sleepyheadhigh-blog

[sleepyheadhigh-blog]

Sparta ha anotado seis goles en Zlin, Hradec en casa nueve. Y Slavia ni uno

Sparta hielo campeón defensor, considerada durante mucho tiempo el plomo apretado en los últimos diez minutos, se separó y encerrado tres goles para ganar la final 6: 2.

A diferencia de Zlin, cambio interno un éxito Vitkovice. Los que están en Moravia perdiendo la batalla con Olomouc, pero dos goles en un minuto en la segunda mitad del tercer duelo de vuelta.

Una pieza similar se falla celebrando Litvinov, que no anotó y perdió 0:. 1. Praguenses que sucumbieron Martes dohrávce Liberec en el tiroteo, tuvieron en los últimos tres juegos de un total de un gol.Huéspedes tres puntos asegurar el segundo lugar en la tabla.

La primera queda un margen de 14 puntos Trinec, que hizo la travesura de Karlovy Vary, pero Jakub Klepiš finalmente se decidió el partido en tiempo extra.

En el segundo Litvinov el punto mantiene la tercera Sparta.

el cuarto cometa aumentó la diferencia con el par de Bohemia del este de perseguidores a siete puntos. Ella aconsejó que tenía que Pilsen en la proporción de 5: 1, mientras Pardubice perdió en Liberec 1: 5ª

Se saltó de manera rival de Hradec Králové, que a pesar de ancho enfermería anotó Mlada Boleslav nueve goles - cuatro más que en tres partidos antes de eso. Cuatro puntos de ataque (2 + 2) contribuyeron a esto por el delantero Rastislav Dej y el (1 + 3) defensor Martin Plánek.

Extraliga continúa el martes 35.Sparta primero derrotó a la defensa del título en esta temporada y tuvo éxito en Zlín por primera vez desde noviembre de 2012. Antes del auditorio sólidamente lleno, tomó 20 minutos. Inicio reduce el doble de la diferencia a un gol, los habitantes de Praga, pero finalmente rompió su resistencia con tres goles en los últimos diez minutos.

Los dos goles dieron el ganadores delantero meta Lukas Klimek y dos asistencias mostró su compañero de equipo Jaroslav Hlinka. Zlín perdió una serie de juegos en casa en los que anotó. Se detuvo en el número nueve.

Los jugadores de Hockey Liberec vencieron a Pardubice por tercera vez esta temporada, hasta el momento han dejado un solo punto.Las puntuaciones se abrieron los últimos refuerzos de Zlín Jaroslav Balaštík, tres puntos por un gol y dos asistencias anotados forvard experimentado eslovaca Branko Radivojevič, cuyo disparo fue también la intervención victorioso. El equipo local jugó apenas 3: 0 poco después del descanso. solo Petr Sýkora golpeó a Pardubice. Los huéspedes derrota cayó al sexto lugar detrás de su rival de Hradec Králové, Liberec se mantuvo entre los diez primeros de la ronda preliminar de los playoffs.

Comet con uzdraveným arquero Mark Čiliakem después de dos derrotas ha disfrutado de una ganancia de punto completo. Pilsen defendió con éxito la primera mitad del partido, pero luego no fue suficiente para enfrentar la presión de Brno y el tercer lugar se anotó por tercera vez.Doméstica decidió por tres goles en el último tercio, dos goles y una asistencia anotaron Tomáš Vondráček

Hockey Vitkovic confirmó un aumento en el molde y ganar. 2: 1 por encima de Olomouc para ellos ya era sexto triunfo en casa en una fila. Ostravans adversamente evolución partido resultó en la segunda porción por dos goles pegados Rudolf hunos y Peter Húževka de entre 33 segundos y después de 156 minutos y terminó Impenetrable Olomouc portero Jiřího Trvaje. Al mismo tiempo Haná temporada de novato en el tercer intento el primer tiempo.

Los jugadores de hockey Litvínov lograron tres puntos del único gol de Praga. Al comienzo del segundo período marcó Jakub Petružálek el juego de poder.Desde entonces, el Slavia doméstica trató en vano de responder y finalizar la primera temporada con Litvinov perdido. Gracias cuarto Cuenta neta francés Paul de la temporada para mantener a los clientes en el segundo lugar de la tabla cuando la primera vez en seis juegos al máximo anotó. Slavia recibió tres puntos durante catorce partidos y la última esperanza.

El curso del partido se parecía al que se enfrenta el gobernante soberano del concurso y mesa de equipo novena. Silesians encontraron con la férrea defensa y dedicado a través del cual la tercera inicial recibida prácticamente ninguna posibilidad de carga. Ventanillas cayeron en el juego de poder en torno a intervalos de un segundo - abrió el marcador justo antes de la segunda sirena Erik Hrňa la proa y de la nivelación de devolución Vladimíra Sičáka en el partido entró en tiempo extra de 44 minutos.El segundo punto para Třinec también disparó en la ventaja numérica del delantero Jakub Klepiš. Třinec ganó así el octavo juego consecutivo.

Incluso el gran marod no aminoró el canon Hradec Králové, que dio el mayor número de goles desde que regresó a la extraliga. Los entrenadores nacionales contaron nueve ausencias antes del juego, faltando Mikuš y el Capitán Šimánek. Hradec disparó contra Mladá Boleslav 9: 2, ganó por tercera vez y se ubicó en el quinto lugar de la tabla. Tres puntos para las grabaciones contribuyeron a la victoria de la antigua cerveza cervecera Karel Pilař, que llegó al hosting mensual de Sparta. Uno más fue anotado por el delantero Rastislav Dej y el defensa Martin Pláněk.

[sleepyheadhigh-blog]

Björgen aplasta la competencia. Y Vrabcová se levanta con el Tour de Ski

La lluvia y el granizo, las temperaturas en torno a cero huellas sucias, nieve pesada, es difícil de borrar. Tal era el ambiente en Oberstdorf segundo acto del Tour de Ski.

"Me condiciones muy difíciles", dijo Marit Bjørgen. Pero ella se ocupó perfectamente de ellos. "Quería hacer mi propia carrera desde el principio. Tenía esquís fantásticos. Cuando descubrí que tenía 50 segundos, me sorprendió.Pero me sentía bien y quería cada segundo de lo que será mejor que pueda. "

Su viaje hacia el primer título de la vida de la Información obtiene contornos cada vez más realistas.

Sobre el papel más fuerte rival, Teresa Johaugová , a partir de la cuarta posición después de que el prólogo, a pesar de que en el primer kilómetro tercer Hagaovou alcanzado y destruido y diez segundos de la pérdida de Wengovou, pero era todo desde su perspectiva. Con Wengovou trató de perseguir a los líderes Björgenovou juntos, pero fue una pelea con los molinos de viento.

Después de dos kilómetros, tenía Björgenová para los buenos 23 segundos.

Johaugová durante la temporada de forma magistral dominado todas las carreras de distancia clásicos, pero que espera que va a reducir gradualmente la brecha a Björgenovou, pronto fue condenado del errorA media carrera perdió 37 segundos por delante y puesto en libertad temporalmente Wengovou.

Tras ellos se reunieron un gran grupo de 14 competidores, que también incluyó la Eva Vrabcová-Nývltová en el medio de la decimocuarta carrera. Petra Nováková con el número 43, para entonces comprimida en el trigésimo ranking.

El tercero de los cuatro circuitos de mantener el status quo, una ventaja de Björgenové aumentó a tres cuartas partes de un minuto. Vrabcová aún así mantenerse en el grupo de la lucha por el cuarto lugar.

En el acabado dominando Björgenová puño triunfante se puso de pie, dando la impresión de una mujer que ni siquiera tiene el pie cuesta arriba El spray diez. Fue su victoria de etapa en el Tour octava dentro.Esta estadística está dominado con 14 triunfos polca Kowalczyk.

El segundo Wengová que en los últimos metros přespurtovala Johaugovou perdió 56 segundos! Y todas las otras mujeres con un retraso de al menos un minuto y medio

Justo detrás de los diez primeros estaba terminando undécimo Vrabcová y ella misma para que pudiera:.. La repetición de octavo peldaño de la Tour del año pasado en mi poder

"Creo que puedo estar muy satisfecho ", dijo en el sitio web federal. "Definitivamente no es lo que era el año pasado. Tengo un momento leve y duele. El año pasado no me dolió mucho. Sin embargo, se puede ver que es más arriba que abajo, y por eso estoy contento ".

Más feliz que el sábado fue sin duda Petra Nováková, por mejoró en un 15 al 28 peldaños de puntuaciónbar.

"saltos" de los suecos: Wikenová en comparación con un prólogo ha mejorado desde 32a a séptimo lugar y Nilsson de 23 a 4.

En contraste, la mayor caída se registró mediante resolución de 14 Americana Digginsová . en la Hugueová 56 y la francesa, de 9 a 34.

Después de la caída del Congreso tuvo que renunciar experimentado corredor Nystad casa y empezar todo enfermo no se ha iniciado Norka Hagenová.

el lunes en espera corredor día libre y traslado a Suiza, la tercera etapa de sprint.

[sleepyheadhigh-blog]

Mientras caía, rompió su bastón y se cayó. Northug disfrutó de su oponente

"No quiero gritar, pero me siento bien", dijo el representante checo antes de comenzar. "Me alegro de estar bastante adelantado al prólogo y no tengo que ir más lejos al principio. Y los clásicos no me he sentido bien este año ".

Introducción carrera sólo confirmó sus palabras, lo mejor de Bohemia realizó frente sobre el lugar décimo, y no había ninguna indicación de cualquier crisis.

Pero luego vino fatal descenso en el 7mo kilómetro.

"Lo hice yo mismo", relató luego para la web federal. "El Congreso es plužilo, me llevó en una esquina y volé en las redes donde se enredaron esquís."

Pronto se encontró que sea aún peor: palo roto! Se fue sin ella hasta que el Dr. Martin Koldovsky le dio una nueva. Perdió medio minuto en su frente.

"Luego se dispara mucho.Sé lo que se siente cuando Contador o Froom Tour de Francia caerán y perder y esperanza para la clasificación general.".

Para el trío masculino Checa domingo fue un día malo. Dušan Kožíšek terminó sexagésimo segundo y Aleš Razym, que en el curso de la etapa ofende hasta el final de la secuencia ha agotado todas las fuerzas y renunció.

Petter Northug, en los últimos tres segundo Tour de Ski, mientras que sus esperanzas en premiere triunfo general fortalecido. En la tercera 1xbet apuestas bono bienvenida etapa del martes en el suizo Val Müstair Dons maillot de líder y lograr allí y bono patnáctivteřinovou por la victoria del domingo. Detrás de él, sin embargo, está correctamente colgado.En tres cuartos de hora a una multitud tan sólo veinte corredores.

ganador del prólogo Dario Cologna fue en la primera ronda del próximo domingo superado el sueco Halfvarssonem y justo Northug. Detrás de ellos seguido de un paquete masivo de corredores, que continuará a realizarse en los segundos diez Jaks de clasificación.

Trío en la vanguardia de mirar hacia atrás y se dio cuenta de que sobre sus perseguidores por ahora insostenible, y así en la segunda vuelta de todo selo Los suecos Halfvarsson, Hellner y Jönsson tomaron el ritmo, pero más bien lo desaceleraron. No había ningún lugar para apurarse. La caja compacta, que fue aparentemente firmemente arraigada y Jak, contenía más de 40 cabezas.

A continuación, en la mitad de la carrera, llegó Jakšová momentos difíciles. Después de caer, cayó a 45.lugar, ha perdido el contacto para siempre.

Johnsrud-Sundby, el grupo líder, se quedó con 21 hombres en la siguiente ronda. pérdida Jakšová aumentó al minuto, pero el orden comenzó a subir lentamente de nuevo.

En la subida crucial en la última ronda ajetreo Sundby casi se cayó y perdió su posición. Él siguió adelante sensacional joven italiano De Fabiani, el número 56 "puente" en una cohesión de grupo llevó una eternidad para ella. Harvey atacado Halfvarsson canadiense y sueco, pero fue empujado hacia adelante Northug y sus poderosas reflexiones soupaž confianza inflado a la victoria.

La Sexta Colonia llegó con una pérdida constante de dos segundos y podría estar satisfecha antes de mudarse a su tierra natal.Sprinter es excelente, la siguiente etapa en Val Müstair estará sentada.

Pero Northug también.

[sleepyheadhigh-blog]

Nos gusta entrenar de nuevo, dicen los jugadores de hockey de Znojmo, cansados de los partidos

"Estamos contentos de que esto ha quedado atrás porque era mucha fuerza disminuye. Por último, otra vez será el momento para preparar un poco mejor cada partido ", se ve Znojmo delantero Jan Šeda retorno a un ritmo normal.

Normalmente, mientras que los jugadores de hockey se enteran de que en lugar de jugar que de tren. "Eso es cierto, los entrenamientos no son tan divertido como los juegos. Pero ahora había mucho que amas potrénujeme de nuevo. "

Los Eagles pasaron por una serie frenética con tres victorias, dos derrotas y dos ajustes en duelos sin un punto. Su equilibrio podría ser un poco mejor si los oponentes el jueves en Linz comparar izquierda justo antes del final del tercer periodo en un 2: segundo

"Punto de Linz no es malo, pero dado el curso del partido, es una pérdida.Todo el tiempo que tenía y nos concedió la derecha al final, "Seda alude a un momento doloroso en el tiempo 59:51. "Nuestro portero lanzó el disco a lo largo de la junta, pero regresó a nuestra puerta, luego se dirigió frente a ella. Tenían un jugador más, que se equivocan desmantelado, uno que deja libre y nos castigados. "

Y para empeorar las cosas, la decepción, después de 24 segundos, la extensión Linz golpeó de nuevo. ¿Fue una consecuencia de un golpe anterior? "Es difícil de decir, pero creo que no debería ser así. Más bien, fue una coincidencia ", dice Seda.

El único con amigos y Lattner Havlik vivía triste duelo, los tres clubes Linz habían experimentado directamente sobre el hielo. "Fue una partida tan desafortunada cuando no avanzamos ni retrocedimos.Según el resultado, hemos recibido una firma negativa y en los próximos partidos tenemos que arreglarlo ", dice Šeda. Znojmo necesita dirigirse al aire libre, donde perdió cinco veces seguidas. "Pero no lo hubiera visto jugar de otra manera, era más como eso. Nuestras instrucciones varían según el oponente, no según dónde estamos jugando ", dice el centro de 29 años, que es el EBEL, a pesar del cuarto puesto.

"No hay pánico innecesario en la cabina, pero tenemos que tener cuidado porque la mesa está ajustada", dice Gray.

[sleepyheadhigh-blog]

Cuando dispara un penalti, el portero controla al portero. Encuentra un lugar alto que no esté protegido y pateado con el pie. Mantenga la clase sin patear alrededor de la pelota y la carne sobre la pelota. Una vez con los ojos en la piel, patea fuerte.

Como el fútbol quiere muchas funciones, debería incluirse en los ejercicios cardiovasculares. Necesitas funcionar de una manera agradable para que puedas resistir a los enemigos. Debes asegurarte de que enseñas tus piernas exactamente para que puedan correr fácilmente y tirar la pelota con más fuerza. Use ejercicios complejos como sentadillas, pulmones y periódicos para hacer ejercicio en muchos músculos de las piernas.

Si el juego se trata de mantener la meta, el equipo es significativo. El guante de los ingredientes clave del portero es el guante. Estos guantes no solo los protegen para detener la pelota, sino que también protegen las muñecas y los dedos de lesiones. Los guantes deben llenarse con látex de látex en el sentido de la mejor cárcel y mantenimiento.

[sleepyheadhigh-blog]

Necesitas desarrollar tus decisiones cuando caminas. Si vacilas por un momento, te arriesgas a perder el balón. Tomar decisiones rápidas facilitará las tareas para dominar a los jugadores de tu mundo. Siempre marque la casilla para ver qué están haciendo los diferentes jugadores, incluso si no tiene pelotas.

Para aumentar la resistencia en el fútbol, ​​trata de repetir la temporada baja en un largo viaje. Los jugadores juegan de forma natural en el transcurso de aproximadamente ocho millas durante el juego. Puede cambiar la condición ejecutándose durante largos periodos de tiempo y corriendo.

Intenta usar los lados de la caja. Dado que hay personas importantes en el entorno espacial, reduce el sonido en la última esfera. Recibir de tipos alados en el departamento puede usar la página. Penetra estas áreas y pasa el balón a los detalles para que tu equipo pueda jugar el juego. Asegúrese de evitar golpear la pelota más allá de los límites.

[sleepyheadhigh-blog]

Consejos prácticos para Super Soccer

El fútbol es divertido y puedes llevar mucha emoción por ello. ¿Cuál es tu estilo de amor para el entrenamiento actual? Independientemente de los gustos que esté buscando, el siguiente texto lo ayudará. Tome notas en el lugar y fuera de él, y verá habilidades mejoradas.

Al mostrar a nuestros hijos cómo retratar un pie, asegúrese de que están aprendiendo a drenar. A muchos se les ha enseñado a bajar la pelota y perseguirla después, pero no proporcionan ningún cuidado y llevan al oponente a robar. Señalando con fuerza también cruzar las industrias de piernas lejanas para mantener la pelota frente a ellos. Muéstrales que para romper el costo en una posición particular, toca suavemente la parte superior de la esfera mientras te desplazas para establecerla en el pase.

Siempre busque su curso, que puede abrir para un jugador normal. No confirme que pase el balón al jugador más apropiado del equipo si no está en una posición fuerte. No dudes en ingresar a un jugador inexperto si están abiertos de par en par.