starthhl-blog

[starthhl-blog]

(со страницы https://www.youtube.com/watch?v=_d4FfWq_F7I)

[starthhl-blog]

Я одобряю в себе всё — уникальная техника от Луизы Хей

В течение следующего месяца постоянно говорите себе: «Я одобряю себя». Говорите это себе 300-400 раз в день. Чем больше, тем лучше. Пусть эта фраза всё время будет с Вами, станет Вашей молитвой. Эта фраза вынесет на поверхность вашего сознания всё то, что ей противостоит.

Keep reading

[starthhl-blog]

Массируя палец по 1 минуте в день, поразишься тому, что случится с твоим телом

Изучения китайской медицины опередили всю анатомическую науку на несколько веков вперед. К сожалению, в наших странах джин шин джитсу, одна из ее ветвей, распространена не так, как того заслуживает. Смысл ее заключается в том, что определенные точки нашего тела отвечают за конкретные органы. Соответственно, массируя эти точки, мы улучшаем их состояние. Одной минуты массажа в день вполне достаточно.

Keep reading

[starthhl-blog]

Towering Biodome Features World’s Largest Indoor Waterfall in the Middle of the City

[starthhl-blog]

[starthhl-blog]

[starthhl-blog]

Любовь

Какое это великое чувство - Любовь! Ему посвящены миллионы строк, не выговариваемое количество мыслей и столько страданий. Любовь дарит нам жизнь или смерть. Это невесомое, но такое всемогущественное чувство изменят жизнь человека, государства и даже мир! Мы стремимся к нему, но порой и убегаем от него из-за страха потерь или неудачь. Но оглядываясь назад, мы понимаем, что все что нам надо - это любовь. Сегодня мы эксплуатируем ее для заработка, для того, что бы выжить, способов применения множество. Но все таки, при всем том, что границы между людьми стираются, во многом благодаря интернету, мы как никогда нуждаемся в любви. Скорее всего, все проблемы от недолюбленности. Мы не любим себя, закрываясь обычным эгоцентризмом, нас не долюбили наши родители так как мы хотели, нас ненавидело общество в котором мы росли и так далее. Не хватка любви делает нас слабыми и злыми. Плюс установки, что надо жить для других пользы как оказывается не приносит. Оказывается людям чаще всего не нужна наша помощь, им нужно просто поплакаться и не решать свою проблему, а оставаться в болоте и говорить, говорить, говорить о том как все плохо. Такие не заметят наличие дома своего или то, когда что то начало меняться. Им просто нравится страдать. Вообще это в русской традиции - страдать. Мы как то привыкли к этому, но это не должно быть так! Мы должны научиться принимать любовь и отдавать ее дальше. Мы должны научиться пребывать в чувстве счастья большую часть времени и не смущаться своей натуры. Именно личные качества каждого из нас сделают нас успешными и наполненными личностями. Посмотрите на богатых людей, которые смогли САМИ заработать и вы увидите, что в них есть непосредственность и они открыты новому и не стесняются быть самими собой. Нам надо научиться проживать все эмоции, и плохие и хорошие. Можно проживать плохие эмоции дома, колотя подушку об стену с криками, но важно проживать эмоции, а не копить их, это не марки. Открывая в себе любовь, можно открыть в себе все. Можно открыть в себе талант и обрести счастье и гармонию в душе.

[starthhl-blog]

Излучение энергии

Излучение энергии мож��т быть положительным и отрицательным.Самое простое думать и замечать проблемы и ошибки. Очень легко податься негативному влиянию и следовать этому шаблону. Необходимо начинать день с удовольствия, с радости, ощущения счастья. Как это сделать, если ты в депрессии или просто не видишь поводов для улыбки? Надо вспомнить чувство, когда тебе было приятно, тепло на душе. И так просыпаясь надо начинать с улыбки, с благодарности за новый день и комплимента твоей половинке. Делать это надо сердцем, прочувствуйте как вам приятно, вложите любовь в свои слова и улыбку. Это стоит повторять каждое утро. Мы слишком погружены в проблемы и пресса не дает нам покоя все больше. Стоит создавать свое медиа пространство. Узнавать о хорошем. Делать статистику рождаемости. Помогать людям найти хорошее в своей жизни.

[starthhl-blog]

Польза и вред оливкового масла, как выбрать хорошее масло

Содержание: 

Химический состав оливкового масла 

Полезные свойства оливкового масла 

Возможно, польза оливкового масла для жителей России несколько преувеличена 

Противопоказания и вред оливкового масла 

Качество оливкового масла зависит от сорта и способа его получения 

Как правильно выбрать качественное оливковое масло? 

С древних времен оливковое масло считается одним из самых полезных растительных масел в мире, его называют лекарством от природы, даром богов. Так ли это на самом деле? Жители стран, где производят этот волшебный продукт питания и используют каждый день в своем рационе долго сохраняют красоту, молодость и крепкое здоровье. 

Химический состав оливкового масла 

Оливковое масло производится путем выжимки измельченной мякоти свежих маслин. В период с ноября по март происходит сбор и заготовление оливок. Очень важно для получения чистого качественного масла максимально быстро собрать урожай и переработать его, так как после сбора окисление маслин происходит очень быстро. При окислении качество полученного продукта может ухудшаться. Оливковое масло высшего качества, то есть первого холодного отжима состоит из моно-ненасыщенных жирных кислот: 

60-80% от всех жирных кислот принадлежит олеиновой кислоте, омега 9 

4-14% линолевой кислоты, омега 6 

15% пальмитиновой и прочим насыщенным жирным кислотам (стеатико, палмителаико) 

0,01-1% омега 3 

0,0-0,8% арахисовой и душистой 

Кроме того, в состав оливкового масла входит ряд соединений: 

полифенолы, фенолы и фенольные кислоты 

сквалений (предупреждают развитие онкологии, особенно рака груди) 

терпеновые спирты 

стеролы и β ситестерол (есть только в оливковом масле и они препятствуют образованию холестерина) 

токоферолы 

Оливковое масло экстра класса содержит витамин Е, А, D, К. 

Только масло первого холодного отжима считается натуральным, полезным и качественным. Чтобы сохранить полезные свойства этого продукта его следует использовать только в течении первых месяцев после производства и его нельзя подвергать тепловой обработке, то есть тушить, жарить на нем. Многие профессиональные повара во всем мире, конечно, широко используют его для поджаривания продуктов, оно более устойчиво при жарке, но при этом все полезные свойства даже 100% высококачественного масла теряются. Если речь идет о пользе и вреде оливкового масла — то только свежее масло первого холодного отжима для распаренных овощей и холодных блюд обладает присущими ему полезными свойствами. 

Полезные свойства оливкового масла 

Все полезные свойства масла определяются входящими в его состав веществами. Поскольку оливковое в основном состоит из ненасыщенных жиров (олеиновая жирная кислота), при использовании растительного масла вместо животных жиров в ежедневном рационе человека, значительно снижается уровень плохого холестерина в крови (см. норма холестерина у женщин и мужчин). А также его умеренное употребление служит профилактикой сахарного диабета, ожирения, сердечно-сосудистых заболеваний. 

Витамин Е, входящий в его состав является высокоактивным антиоксидантом, что помогает организму в борьбе со старением кожи, улучшает рост волос и состояние ногтей, является профилактикой развития онкологических заболеваний. 

Витамина А, К, D в комплексе с витамином Е способствуют укреплению тканей, мышц кишечника, костной системы. Поэтому оно очень полезно для детей. 

Фенолы, которые присутствуют в составе масла, укрепляют иммунитет и замедляют процесс старения. 

Линолевая кислота весьма положительно влияет на зрение, способствует улучшению координации движений, регенерации тканей, быстрому заживлению ран, ожогов. 

Ученые доказали, что олеиновая кислота способна стимулировать ген, который подавляет активный рост раковых клеток, что снижает риск онкологических заболеваний. 

Оливковое масло очень хорошо, практически на 100%, усваивается организмом человека. Оливковое масло для пищеварительной системы весьма полезно — оно обладает мягким слабительным действием, что позволяет многим людям бороться с запором (см. слабительные средства при запорах, свечи от запора), и геморроем. Также, обладая умеренным заживляющим свойством, положительно влияет на желудок, способствуя смягчению гастрита или заживлению язвы желудка и двенадцатиперстной кишки. При соблюдении диеты с целью снижения веса, такое масло идеально подходит для похудения, заменяя насыщенные жиры, оно способствует ускорению обмена веществ и снижает аппетит. 

Одна десертная ложка масла, принятого утром натощак, помогает вылечить гастрит или язву желудка на стадии заживления, в составе комплексной терапии. 

Оливковое масло обладает слабым желчегонным действием, поэтому оно полезно для профилактики нарушений функций желчевыводящих путей. Его употребление способствует нормализации артериального давления у гипертоников, поэтому многие средства от давления производятся из листьев оливы. В народной медицине масло из оливок используют при болях в спине, если добавить его в расплавленный воск, и наносить на болезненные места (см. мази от боли в спине). 

Польза оливкового масла для беременных женщин и детей также неоспорима. Во время беременности для идеального роста плода, его нервной и костной системы, мозга малыша очень нужны ж��рные кислоты. Кроме того, жирные кислоты масла из оливок похожи на жиры материнского молока (8% линолевой кислоты) и при переводе грудничка на общий стол и взрослую пищу нужно обязательно добавлять его в пюре, каши. Одной из причин различных кожных заболеваний у малышей является дефицит в организме линолевой кислоты — употребление оливкового масла может его восполнить. 

Также такой продукт очень полезен для кожи — оно не вызывает аллергических реакций, легко впитывается, но не забивает поры, оказывает омолаживающее действие благодаря витамину Е, очень хорошо подходит для сухой, воспаленной кожи, помогает в борьбе с растяжками и целлюлитом, снимает боль после чрезмерных физических нагрузок, благоприятно воздействует на волосы, придает им блеск, предотвращает выпадение и образование перхоти, нормализует состояние ломких и тонких ногтей. Однако, в косметических целях лучше использовать натуральное оливковое масло, размешивая его с кремом, поскольку в косметику добавляют не качественное масло. 

Возможно, польза оливкового масла для жителей 

России несколько преувеличена Россиянину лучше употреблять горчичное, льняное и подсолнечное масло 

Давно известно, что лучше всего усваивается и приносят больше пользы те продукты, который растут в местности, где человек родился, где выросли его предки. В России оливковое дерево не произрастает, и россиянину больше полезно масло из льна, подсолнечника, горчицы. К тому же оливковое масло практически не содержит омега-3 жиров, когда как в льняном, горчичном и подсолнечном масле их достаточно много, они полезны и для обмена веществ, и для сердечно-сосудистой системы. 

Витамине Е в подсолнечном масле больше, чем в оливковом 

Все без исключения растительные масла содержат витамин Е (мощный антиоксидант), а также витамины А, К и D. Причем, в подсолнечном витамина Е больше, чем в оливковом. Однако польза подсолнечного высока при условии, что оно нерафинированное, а на прилавках наших супермаркетов оно в основном рафинированное. Лучше приобретать качественное нерафинированное подсолнечное масло. Также важно, какое оливковое масло вы приобретаете, ведь его качество и количество витаминов зависит от многих факторов — от места происхождения оливок, технологии производства, а главное от того, обогатят его искусственными добавками, смешают с низкосортным, некачественным маслом или нет. И уж точно, что дешевое масло из оливок не может быть натуральным, соответственно, оно содержит меньше витаминов, чем родное не дорогое подсолнечное. 

В нерафинированном подсолнечном масле олеиновой кислоты 45%

Врачи объясняют легкую усвояемость оливкового масла тем, что в нем больше олеиновой кислоты- 70%, она весьма полезна и оказывает положительное влияние на метаболизм, однако в подсолнечном нерафинированном ее тоже большое количество — около 45%. 

Противопоказания и вред оливкового масла 

Самым значительный негативный эффект, вред от оливкового масла может быть при его употреблении людьми с желчнокаменной болезнью. Выраженное желчегонное действие оливкового масла опасно при наличии камней в желчном пузыре, и людям с холециститом следует употреблять его с осторожностью (не употреблять в больших количествах, натощак). 

Россиянам нельзя полностью отказываться от родных растительных масел и лучше употреблять оливковое масло первого отжима в сочетании с родными традиционными нерафинированными маслами - льняным, горчичным, подсолнечным. 

При злоупотреблении любым растительным маслом увеличивается нагрузка на пищеварительную систему и избыток употребления оливкового масла чреват развитием ожирения, повышается риск возникновения сахарного диабета или жировой инфильтрации печени (см. лечение жирового гепатоза). Поэтому не следует употреблять более 2 ст. ложек оливкового масла в день. 

Оливковое масло, несмотря на все его полезные свойства, очень высококалорийное - на 100гр. 900 ккал (1 ст. ложка 120 ккал) это следует учитывать тем, кто сидит на диете. 

Не зависимо от того, какое масло используется для жарки, если вы стремитесь вести здоровый образ жизни, следует отказаться от жаренных продуктов. При жарке любое растительное масло теряет свои полезные свойства, образуются вредные канцерогенные вещества и употребление любой жаренной пищи чрезмерно нагружает всю пищеварительную систему. 

Качество оливкового масла зависит от сорта и способа его получения 

От способа промышленного производства зависит его польза и качество: 

Первый холодный отжим - на этикетке это Extra virgin olive oil Такое масло производится из свежих оливок без применения химических веществ и тепловой обработки, поэтому все целебные свойства его сохраняются. Масло первого холодного отжима не может стоить дешево, это самый дорогой способ получения продукта и основным показателем его качества является содержание жирных кислот не более 1%. 

Второй холодный отжим - Virgin olive oil Это масло получается при втором холодном отжиме, также без химикатов, оно значительно уступает по качеству, аромату, полезным свойствам продукта первого отжима. 

Химическая экстракция - это Olive oil, Pure olive oil, Pomace oil 

Olive oil - это жмыховое масло, полученное из субстрата (отжимок) с применением гексана, бензина и прочих химических растворителей, под воздействием тепловой обработки, поэтому ни пищевой, ни полезной ценности не представляет. Это масло идет на изготовление майонеза и соусов (причем эту "неаппетитную технологию" на этикетках майонезов не пишут). Для придания большей ценности производители добавляют в него малый процент масла первого и второго отжима, однако, это почти не влияет на вкусовые и целебные свойства. 

Pure olive oil - это такое же не натуральное масло, с применением химикатов (бензина, куастической соды и пр.), эта маркировка указывает лишь на то, что в такой продукт не добавлялось ни рапсовое, ни подсолнечное масло, и изготовлено оно из субстрата, отогнанного из пульпы после первого или второго отжима. Также не имеет полезных свойств и значительно дешевле. 

Pomace oil - это также химическая экстракция, в отличие от Olive oil, в него никогда не добавляют качественное масло и используют только в технических отраслях, для производства мыла, косметики, кремов, бальзамов для волос, лампового освещения и пр. 

Как правильно выбрать качественное оливковое масло? 

По потреблению масла из оливок Россия уже входит в 12 крупных его покупателей в мире. Сегодня большинство населения хорошо информированы о том, что нерафинированное оливковое масло - это продукт здорового питания, употребление которого положительно сказывается на ЖКТ и является профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний и даже онкологии. Однако, из-за дороговизны оно остается доступным не всем, и существует мнение, что лучше приобретать традиционное подсолнечное масло, чем дешевое низкокачественное и не полезное оливковое. 

Не приобретайте рафинированное оливковое масло Рафинация - это процесс отбеливания, нейтрализации и дезодорации, после такой очистки от полезных свойств оливкового масла ничего не останется, не будет ни запаха, ни цвета, ни вкуса, ни пользы, только возможный вред. Если, открыв бутылку, нет интенсивного натурального аромата оливок - это не качественный продукт.

Дешевые оливковые масла в наших магазинах - смеси рафинированного и нерафинированного Качественное масло не может быть не дорогим, оливки собираются зимой, вручную, с 1 дерева урожай всего 8 кг, а для производства 1 литра масла требуется 5 кг. оливок. Следует хорошо читать маркировку на этикетке, иногда очень мелким шрифтом указано, что оливковое масло является смесью с прочим и не указано, в каком соотношении - это маркетинговый ход и настоящий обман потребителя. 

Что можно узнать по маркировке Обычно масло фильтруют перед розливом, но более ценно нефильтрованное. Кислотность также считается одним из важных показателей качества, чем она ниже, тем выше качество масла, кислотность определяется содержанием в 100 гр. олеиновой кислоты. Продукт первого отжима Extra Virgin должен иметь кислотность не выше 0,8%. Оливковое масло считается лечебным при кислотности 0,5 %. Если на этикетке есть пометка BIO или Organic - это означает органический продукт, который произведен по строгим требованиям, без использования пестицидов, удобрений, ГМО или регуляторов роста. Также может быть и специальная маркировка PDO, что указывает на то, что оливки произведены на определенной территории, и подтверждает, что и сбор, и производство оливкового масла были в одном месте, поэтому оливки определенного сорта с присущим им ароматом и неповторимым букетом. 

Какое масло самое лучшее, Испанское, Греческое, Итальянское? В мире насчитывается свыше 700 сортов оливок, произрастающих от Австралии до Аме��ики, на аромат, цвет и вкус которых влияет характер почвы, сухость, солнце, камень, уединенность, тишина, климатические условия. Самыми крепкими, с сильным вкусом считаются греческие оливки и масло. 

Мировые лидеры-производители оливкового масла: 

Испания - 540 000 т/год, но предлагает всего 20% масла первого холодного отжима (к примеру, масло Ideal Extra Virgin производится в Севилье методом прямого отжима из особого сорта оливок и обладает характерной мягкой горчинкой) 

Италия - 420 000 т/год 

Греция – 280 000 т/год, предлагает 80% масла Extra Virgin с оптимальной ценой и лучшим качеством 

Тунис – 180 000 т/год 

Турция и Сирия – 90 000 т/год 

Марокко и Португалия – 50 000 т/год 

Алжир – 20 000 т/год 

Ливия – 10 000 т/год 

Если Вы все же используете масло для жарки, лучше приобретать итальянские рафинированные сорта, поскольку при жарке на нерафинированном продукты приобретают специфический вкус и аромат оливкового масла, а рафинированное масло обладает менее выраженным ароматом, к примеру, Грасия дель Оро или Дель Чекко. Для салатов, конечно, лучше греческое нерафинированное Extra Virgin. 

Советы как хранить и как выбрать хорошее оливковое масло 

Черные спелые оливки придают ему желтоватый цвет, а незрелые - желто-зеленый оттенок., запах должен быть приятный, травянисто-фруктовый, по консистенции умеренно густым, с небольшим осадком. Если масло не однородное, расслаивается - это смесь с низкосортным. 

Если попробовать и подержать его во рту, то должен чувствоваться привкус оливок, пикантность, горчинка, фруктовый привкус. Если чувствуется затхлость, деревянный привкус или прогорклость - это не лучшее оливковое масло, а несвежий или некачественный продукт. 

На этикетке натурального оливкового масла первого холодного отжима всегда есть 2 подписи Naturel и 100% оливковое масло. Не приобретайте слишком большой объем, масло очень быстро окисляется, лучше покупать его чаще, хранить в хорошо закупоренной темной стеклянной бутылке до +12С, в сухом темном месте. Если на этикетки написано "без холестерина" - это маркетинговые уловки, в оливковом масле нет и быть не может никакого холестерина. 

Проверить производителя на добросовестность можно таким образом, поставить бутылку в холодильник, содержимое должна помутнеть, а при комнатной температуре быть прозрачным золотисто-желтого цвета - это хорошее масло.

Источник:http://zdravotvet.ru/polza-i-vred-olivkovogo-masla-kak-vybrat-xoroshee-maslo/

[starthhl-blog]

Полезные свойства оливкового масла

Оливковое масло – растительный продукт, получаемый путем отжима (прессования) мякоти плодов вечнозеленой оливы европейской (Olea europaea), растущей в основном в странах Средиземноморья. Самые ранние упоминания об этом ценном и полезном масле историки связывают с античными эпохами. Производить оливковое масло умели жители Финикии, Древнего Египта и Древней Греции. Например, Гомер в своих трудах называл оливковое масло «жидким золотом», Аристотель даже посчитал необходимым выделить отдельную науку по изучению его целебных свойств, а Гиппократ разработал несколько методов лечения ряда заболеваний с применением оливкового масла.

Получение и применение

Оливковое масло может различаться по цвету, запаху и вкусу. Эти качества зависят от сорта оливок, местности, погодных условий и даже времени сбора маслин. Обычно их собирают зимой, с декабря по февраль. Ранний урожай будет отличаться ярко выраженным запахом и зеленоватым цветом, а из спелых олив получается масло желто-золотистого цвета с мягким вкусом. Как правило, маслины собираю вручную: с одного дерева снимают в среднем 7-8 кг, а для получения 1 л масла требуется 5 кг оливок. Основные поставщики оливкового масла на мировом рынке – это Италия, Испания, Греция, Тунис, Турция, Сирия, Марокко. Ведущим же производителем по праву считается Италия, где есть несколько областей, специализирующихся на производстве оливкового масла, среди них - Апулия, Кампания, Калабрия и остров Сицилия. Среди итальянских масел одним из лучших признано оливковое масло «Monini» (Монини), а среди испанских продуктов - «Borges» (Борхес).

Кроме того, оливковое масло различается по степени очистки. Особенно ценится натуральное (нерафинированное) оливковое масло высшего сорта (экстра). Рафинируют, как известно, масла не слишком высокого сорта. Есть также жмыховое оливковое масло, которое получают из отжимок с использованием химических растворителей и под воздействием высокой температуры, а также смеси (миксты) оливкового масла с другими растительными маслами. Еще одним показателем качества этого масла является кислотность – чем она ниже, тем выше качество масла. У оливкового масла высшего сорта (на этикетке оно может быть помечено, как Extra-virgin olive oil) кислотность не более 0,8 %, при этом вкус классифицируется как «прекрасный». Масло из оливок разливают в стеклянные бутылки, а также в жестяные банки.

В кулинарии используются различные сорта оливкового масла. Однако считается, что для холодных закусок, салатов, соусов больше подходит нерафинированное масло, а для горячих блюд, в том числе и для жарки лучше использовать рафинированное оливковое масло или микс. В отличие от других растительных масле у оливкового есть одно важное преимущество – при нагревании (во время жарки или во фритюре) оно не образует канцерогенов. Кроме того, следует знать, если в бутылке с маслом имеется осадок, то это не значит, что некачественное. Это говорит лишь о его недостаточной фильтрации. Считается, что подогретое оливковое масло придает необычный вкус даже банальным отварным макаронам, а кусочек белого хлеба, подсушенный в тостере, сбрызнутый этим маслом и украшенный долькой помидора и вовсе сойдет за лакомство. Некоторые гурманы добавляют к оливковому маслу (прямо в бутылку) натуральные добавки – давленый чеснок, перец, лимон, базилик и другие пряные травы. Что же касается условий и срока хранения оливкового масла, то, как и все растительные масла, его не стоит хранить больше года (в темном месте, не в холодильнике, но и не у плиты). Специалисты утверждают, что полезные свойства и приятный вкус и аромат оливкового масла сохраняется «без потерь» в течение первых пяти месяцев с его даты выпуска.

Оливковое масло широко используется не только в кулинарии, но и в пищевой и перерабатывающей промышленности, в производстве мыла и косметологии, а также в медицине (к примеру, его используют для растворов витаминов, в лечебном и спортивном массаже).

Состав и свойства

Оливковое масло – ценный диетический продукт с высоким уровнем содержания мононенасыщенных жирных кислот и полифенолов, в том числе омега-9, омега-7 и омега-6. В нем есть все необходимые для человека витамины - A, B, C, D, E, F, K. Благодаря своему химическому составу оливковое масло считает отличным средством профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, оно укрепляет костную и мышечную ткань, обладает противоопухолевым действием, улучшает деятельность пищеварительной системы, очищает организм от шлаков и свободных радикалов. Медики рекомендуют также оливковое масло в качестве желчегонного средства.

Противопоказания

У оливкового масла очень высокая калорийность, поэтому тем, кто следит за своим весом или соблюдает диету, не стоит им злоупотреблять.

Интересный факт

Всеми проблемами, связанными с производством оливкового масла и столовыми оливками, занимается единственная в своем роде межправительственная организация - Международный совет по оливкам (International Olive Council), созданная в 1959 году в Мадриде под эгидой ООН.

Калорийность и пищевая ценность масла оливкового

Калорийность масла оливкового - 898 ккал.

Пищевая ценность масла оливкового: жиры – 99,8 г

[starthhl-blog]

Когда начинается дересия и мысли, что есть выход путем наркотиков, это оказывается только бег в дыру. Это не решает проблем, а только усугубляет проблемы и отношения с людьми. Накротики это золотая шаль, которая накрывает пролемы, но они все равно остаются. Пожалуйста никогда не пробуйте никаких наркотиков! Сегодня есть множество людей, которые нуждаются в Твоем внимании и множество практик, которые могут помочь решить ментальные проблемы. Книги Лиз Бурбо помогут разобраться с возникающими болезнями и узнать как смотреть на жизнь по новому. Это ПРОСТО уникальные ��щущения, которые вы вызываете сами, разве это не увеличивает силы в вашем духе? Вы становитесь сильнее и мудрее, вы САМИ выбираете жизнь, а не отдаете СВОЮ ЖИЗНЬ в руки наркотика. Вы все сможете! Вы сильная личность, только проснитесь и поверьте!!!! Открыть себя может так же и Access bars. Верьте в себя! Ищите книги, читайте классику и ВСЕ У ВАС БУДЕТ ХОРОШО!!! Не останавливайтесь, развивайтесь!!!

[starthhl-blog]

Как сделать свой садик на балконе в предыдущей статье.

[starthhl-blog]

Домашнее садоводство

Вам понадобятся некоторые инструменты для домашнего садоводства: перчатки, небольшие лопатки, земля из магазина, горшки и различные баночки для рассады

Совет 1. Не сажайте в один горшок разные растения. Дело в том, что они нуждаются в разных условиях выращивания, к тому же многие огородные культуры не сочетаются друг с другом. Если вы хотите увеличить площадь домашнего огорода, сделайте для подоконников специальные стеллажи, на которых поместится множество горшков, а также используйте подвесные кашпо.

Совет 2. Не используйте землю с дачного участка, поскольку она может быть заражена вредителями, от которых в домашних условиях практически невозможно избавиться. Идеальный состав земли — песок, земля и перегной. Семена и рассаду лучше покупать в специализированных магазинах.

Совет 3. Лучшее место для огорода — кухонные окна, поскольку на кухне влажно и тепло, что благоприятно для выращивания зелени. Иногда для более быстрого прорастания семян используют мини-теплицы из целлофановых пакетов.

Совет 4. Семена замачиваются в воде, а их готовность к посадке можно определить по набуханию — если из семечек проклевываются ростки, растения можно высаживать в почву. Для замачивания используется блюдце и влажная тряпочка, на которую выкладывают семена. Их нужно немного залить водой и увлажнять по мере необходимости.

Совет 5. Семена высаживаются в очень влажную почву на небольшую глубину, сверху засыпаются землей, снова увлажняются, а земля слегка уплотняется. Емкость накрывается полиэтиленовым пакетом, а после прорастания импровизированная теплица убирается. Всходы поливаются теплой водой по необходимости.

Совет 6. Несмотря на то что большинство растений приспособлены к комнатным условиям, желательно обеспечить домашнему огороду полноценное освещение. Для этой цели подойдут фитолампы, свет которых максимально приближен к солнечному излучению. Для обеспечения подходящей влажности понадобятся увлажнители воздуха и качественный распылитель для опрыски��ания растений.

Совет 7. Не забывайте о дренаже, который легко сделать в домашних условиях. Для этого насыпьте на дно горшка или другой емкости керамзит слоем 2–3 см, а сверху засыпьте его землей. Это необходимо для того, чтобы вода не застаивалась в грунте и улучшался воздухообмен. Дренаж препятствует гниению корней и образованию плесени в почве.

Совет 8. Растения нуждаются в питании, поэтому выбирайте качественные органические удобрения, которые не принесут вреда здоровью ваших близких. Некоторые хозяйки проявляют изобретательность, используя не только золу, но и яичную скорлупу, банановую кожуру или дрожжи.

Хит-парад растений, подходящих для домашних «грядок»

Не обязательно превращать все окна в плантации, но даже если на кухонном подоконнике у вас «поселятся» базилик, петрушка и розмарин, комната будет выглядеть веселее

Лучше всего выбирать неприхотливые культуры, быстро дающие урожай и не требующие больших временных и материальных затрат. И таких растений очень много — выбирайте на свой вкус!

Зеленый лук. Для его выращивания не требуется даже земля. Посадите луковицу на баночку с водой, чтобы ее нижняя часть всегда была увлажнена, и через две недели снимайте первый урожай.

Укроп. Семена укропа можно сеять в почву без замачивания, главное — обеспечить регулярный полив. Чтобы испортить грядку с укропом,  нужно очень постараться. Самый урожайный и неприхотливый сорт укропа — «грибовский».

Петрушка. Семена петрушки лучше на сутки залить теплой водой, затем высушить и натереть сухим песком — благодаря этому семена закалятся, обогатятся минеральными веществами и взойдут быстрее. Петрушка любит влагу, поэтому поливайте ее ��аще и не допускайте пересыхания земли.

Базилик. При посадке оставляйте между семенами базилика примерно 5–6 см, так как кустики получаются очень раскидистые и свободолюбивые. Поставьте ящик с растениями в самое теплое место вашей кухни, поскольку базилик не любит прохладу.

Шпинат. Его не следует сажать глубоко, иначе придется слишком долго ждать урожая. Все, что нужно шпинату для полного счастья, — солнце и обильный полив, а лучшие сорта для выращивания в домашних условиях — «исполинский» и «мелодия».

Шафран. Это растение размножается луковицами, которые высаживаются во влажный грунт, а затем горшочек хранится два месяца в холодильнике, пока ростки не вырастут на 5 см. После этого можно поставить шафран в солнечное и теплое место, умеренно его поливать и использовать эту ароматную специю в блюдах.

Руккола. Вам нужно знать о рукколе всего три вещи. Ее семена следует сажать на глубину 1–1,5 см, растению нужно обеспечить отличное естественное или искусственное освещение и часто его поливать.

Имбирь. Поместите корень имбиря в теплую воду с температурой 36–38 °С на четыре часа, пока из него не прорастут почки. Затем посадите в просторный горшок почками вверх на глубину 3 см и поливайте землю по мере высыхания. Обеспечьте имбирю хорошее освещение, но не под прямыми солнечными лучами, а через 5–7 месяцев можно выкапывать разросшиеся корни и употреблять их в пищу.

Кресс-салат. Это удивительно неприхотливое растение можно выращивать в слое влажной ваты, при этом семена должны быть предварительно замочены в воде. Создайте с помощью полиэтиленовой пленки парниковый эффект и поместите вату в полутемное место. Через несколько дней, когда семена начнут прорастать, снимите пленку и не забывайте увлажнять вату. Через неделю можете собирать урожай и наслаждаться свежей зеленью.

Сельдерей. Он не любит влагу и всходит очень медленно — в течение 2–3 недель, если вы будете выращивать его из семян. Есть более простой способ получить вкусную и полезную зелень. Нужно отрезать от купленного в магазинесельдерея основание кочерыжки, поставить ее в воду, дождаться корешков и первых листиков, а потом посадить в горшок. Через две недели листьев станет больше, и вы сможете приготовить салат для всей семьи.

Кориандр. Хорошо всходят 1–2-летние сорта растения, а сажать их лучше по три штуки на один горшок. Щедро поливайте кориандр и рыхлите землю, а первые всходы появятся через две недели.

Острый перец. Отлично всходят скороспелые сорта, которые к тому же не нуждаются в дополнительном освещении. Проращенные семена высаживаются на глубину 1 см и накрываются пленкой, а когда появятся ростки с несколькими листочками, каждое растение следует посадить в отдельный горшок. Если вам удастся создать для перца отличные условия, он будет радовать вас урожаем в течение пяти лет.

Огурцы. Купите специальные комнатные сорта огурцов, которые способны самоопыляться, засейте семена в почву и обильно поливайте. Всходы появляются уже на 2–3-й день, и вам останется лишь подкармливать огурчики настоем древесной золы.

Клубника. Декоративная ампельная клубника плодоносит круглый год в условиях плохой освещенности, поэтому она идеально подходит для комнатных условий. Для начала высадите кустики в горшки, подержите две недели в прохладном месте, а потом переместите клубнику в специальный грунт. Теперь вам придется ее поливать, а после цветения «поработать» пчелкой, опыляя соцветия с помощью ватных палочек.

Листовой салат. Для него необходимо дополнительное освещение, обильное увлажнение и периодическое прореживание. Однако не перестарайтесь с поливом, иначе корни салата начнут гнить.

Листовая горчица. После посева семян отнесите горшок в теплое и темное место, а как только появятся первые ростки, обеспечьте им оптимальное освещение. Оставьте в каждом горшке по три куста, и через месяц можно добавлять в салат пряные душистые листья.

Редис. Для посадки выбирайте крупные коричневые семена — они наиболее жизнеспособные и «перспективные». Редис может взойти уже на третий день — он любит прохладную температуру, поэтому помещение стоит чаще проветривать.

Сладкий перец. Многолетнее растение достаточно посадить только один раз, а потом оно будет радовать вас урожаями круглый год. Сладкий перец — очень изнеженная культура, она не любит сквозняков и темных мест, требует разрыхленной почвы и теплой температуры.

Мята. Купленные веточки мяты следует поставить в стакан с водой, дождаться корешков и посадить в горшок. Регулярно поливайте мяту и наслаждайтесь ее душистым ароматом.

Розмарин. Размножается семенами и черенками — черенки сначала высаживаются во влажный песок под пленку, а после появления корней пересаживаются в почву.

Майоран. Отлично растет из семян, может перезимовать на утепленном балконе и легко переносит недостаток света. Майоран — идеальное растение для дома в суровых климатических условиях.

Орегано. Эта специя нетребовательна к качеству грунта, любит много солнца и долго всходит, поэтому вам придется ждать ростков три недели. Поливать орегано следует умеренно, не допуская застоя воды.

Тимьян. Равнодушен к теплу, но любит свет, предпочитая сухие и легкие почвы. Нуждается в постоянном проветривании и умеренном поливе.

Томаты. Даже такие сложные культуры можно вырастить на подоконнике, только выбирать следует самоопыляемые гибриды, являющиеся к тому же мелкоплодными и низкорослыми сортами. Рассаду высаживают в горшки с «правильной» почвой и поливают умеренно. Новые кусты можно получить черенкованием — они отлично приживаются и быстрее цветут.

Даже сложные культуры можно вырастить на подоконнике, только выбирать следует самоопыляемые гибриды, являющиеся к тому же мелкоплодными и низкорослыми сортами

На окне можно выращивать мандарин, лимон, гранат и авокадо, но это уже более сложный и хлопотный процесс. Не обязательно превращать все окна в плантации, но даже если на кухонном подоконнике у вас «поселятся» укроп, петрушка и зеленый лук, комната будет выглядеть веселее, а блюда станут намного вкуснее. Проверено на личном опыте!

Источник 

[starthhl-blog]

Новая луна

Вот и новая фаза луны подошла. Завтра 11.11.2015 взойдет новая луна,

Это время может быть как сложным, так и легким. Почему такие крайности? Все дело в том, как мы относимся к ситуации, правильно ли мы поступаем. Во-первых, стараться никого не осуждать. Во-вторых, сохранять позитивное настроение и относится с любовью ко всему и всем. И в-третьих, это управлять своими эмоциями. Такие правила могут помочь в любой день, ведь как часто мы осуждаем ту женщину, что надела не то, что ей идет, или кому то ответили резко, в напряженном тоне. Все это тратит нашу энергию в пустую. Мы же добрые и миролюбивые по своей сути, но общественные устои то и дело заставляют нас осуждать и быть не терпимыми к чему то новому.

Представьте как легко было бы девушкам, если их мамы не приговаривали ли бы “Когда ты выйдешь замуж?!”, “Когда ты родишь?!” А парням как было б легко если им бы не навязывали что мужчина должен и какой он должен быть? Мы находились бы в гармонии с собой и как следствие с окружающими. Ведь когда ты гармоничен и не чувствуешь прессинга от того, что ты должен быть кем тодругими, просто потому что общество так реш��ло, ты скорее всего полюбишь всех и будешь жить в комфорте и достатке, ведь ты выполняешь свою миссию.  

Новая луна это обновление, обнуление. Давайте оставим все осуждения и не нужные камни преткновения в прошлом и заживем в новой фазе луны с любовью, целями и новой энергией.

[starthhl-blog]

Читать полезно и для ума и здоровья

Мне открыли удивительную книгу для изменения своего мира во всех его проявлениях. Мы сегодня стремимся к чему то духовному, к чему то, что откроет нам глаза, к кому то, кто знает все и подскажет нам что делать или ещё лучше сделает за нас! Судя по Инстаграмму мне видеться как активизировались гадалки, как видать не хватает нам мистики или ответов. Почему то все больше добавляют разные женщины с целью Дай погадаю, да все расскажу! Но как бы я не любила эти дела, все таки жизнь показала, что мы сами всегда делаем свой выбор и жить нам, а не гадалкам. Сколько бы она не вытаскивала короля червей, вы не обязательно найдёте своего принца что бы жить сыто и счастливо, да ещё и в любви, это все начинается с головы. Разве умная, красивая, более менее самобытная в денежном плане девушка, у которой все нормально с головой останется одна? Никогда! Даже если с красотой напряг, то тогда с юмором или энергетикой будет все супер и Снова девушка найдёт себе все! Доказать почему гадалки правы по истечению времени очень просто! Приходя на приём вы уже на какой то процент согласны со всем, что она скажет. Далее идут общие фразы и распространённые ситуации из прошлого, если о любви то кого из нас не кидали хоть раз?! Всех! Или у кого отец военный? Ну до 95 года практически все! Ок, далее самое интересное! Вам дают ответ на ваши вопросы и тем самым давая установку, Как вы должны думать!.. Так проходит время и вы ждёте, ищите момента что бы увидеть эти события и вуаля! Случается то, что вам сказали, а почему? Потому что Вы думали об этом и принимали эту точку зрения. Мысль материальна и так можно делать со всем. Единственное но, что к этом необходимо быть готовым и готовым к изменениям и делать что то. Если хотите любви, начинайте приводить себя в порядок, начинайте улыбаться и менять свою энергетику на положительную. Уменьшайте стресс, это можно делать с помощью спорта например. Нужно больше денег? Смотрите возможности вокруг, может подработка какая то будет. Но даже если вас вдруг уволили после вашего желания *Хочу больше денег, это не беда, а наоборот дверь на новую работу, где зарплата наверно будет выше, ведь этого вы пожелали. Как можно улучшить жизнь ещё? Ох, вариантов бесчисленное множество и самое главное, что бы вы стали свободны к принятию нового и были чисты от подгрузов разных установок. Что бы научиться открывать себя можете начать с этой книги Скачать в PDF формате https://drive.google.com/open?id=0B4w81IsYhs3NWUJxa0dEcjFpMGJiMkVWMG5iX1R3RFRSRi1N Скачать в ePub формате https://drive.google.com/open?id=0B4w81IsYhs3NcG5HQ3FlZ1ZFbTh5cy1SSTQ3X2NYLWNkbUV3

[starthhl-blog]

Никогда нельзя забывать о питании по часам. Это наладит Ваш график дня, поможет желудку жить в гармонии и не террорезировать вас пустыми Хочу, хочу. К тому же, у кого повышенная кислотность желудка вас необходимо питаться по малу, 5 раз в день. Будьте счастливы! Будьте здоровы!