strunkapani

[strunkapani]

Диета Бирхер-Беннера: только качественные и «энергетические» продукты

Низкокалорийная, растительная диета Бирхер-Беннера длится 2-3 недели. При соблюдении всех рекомендаций за это время можно похудеть на 1-3 кг в неделю. При этом вам не придется голодать и изводить себя тренировками. Диета Бирхер-Беннера (она же швейцарская диета) - это простая, но эффективная система питания, которая может помочь вам избавиться от усталости, повысить энергию и улучшить общее состояние организма. Диета Бирхер-Беннера не обязательно означает, что вы должны убирать все из своего рациона. Она скорее о том, чтобы добавить в свой рацион больше полезных продуктов, таких как фрукты, овощи и ядрышки. И да, это не только полезно, но и вкусно! Читать всю статью Read the full article