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Una de fotos históricas que muestran que cualquier tiempo pasado no fue mejor

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“Las mujeres gozaron de un elevado estatus en las sociedades antiguas. En los casos en los que los hombres y las mujeres sí vivían juntos, a menudo el marido dejaba a su familia y se iba a vivir como un extraño a la casa de su mujer (matrimonio matrilocal). De este modo la esposa tenía una posición relativamente segura. “La práctica del matrimonio matriclocal era la forma original de la unión conjugal, y es contemporánea al origen de la humanidad” (Briffault, I:307). Los derechos de herencia eran transmitidos por la madre, no por el padre (descendencia matrilineal). En consecuencia: “en la gran mayoría de sociedades no culturizadas [sic] las mujeres disfrutan de una posición de independencia y de igualdad con los hombres y ejercen una influencia que podría parecer sorprendente hasta para la sociedad más feminista, moderna y civilizada” (Briffault, I:311). Los observadores blancos sexistas han malinterpretado el papel del trabajo de las mujeres en las sociedades tempranas. Por ejemplo, se considera que las mujeres nativas americanas estaban oprimidas por una vida de duro trabajo, que se opone al concepto europeo de feminidad. Pero su derecho a acceder a ese trabajo esencial era la verdadera base de su independencia (Briffault, I: 317, 328).”

— Brujeria y contracultura gay 

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Quiero fundar una ONG y contribuir a mi sociedad… LRI es para ti.

(via relacionesinternacionaleste-blog)

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Football in English, French and Spanish

Soccer/football = Football = Fútbol Soccer/football player = Footballeur = Futbolista A team = Une équipe = Un equipo Game / Match = Match = Partido To score = Marquer = Marcar To win = Gagner = Ganar To lose = Perdre = Perder Goalkeeper = Goal = Portero Defender = Défenseur = Defensor Forward = Attaquant = Delantero The hit = Le coup d’envoi = El puntapié inicial A goal = Un but = Un gol A cage = Une cage = Una orteria A goal stop = Un arrêt de but = Un tope final A goalpost = Un poteau = Un poste The crossbar = La barre transversale = El traversano The goal line = La ligne de but = La línea de fondo A pass = Une passe = Un pase A dribble = Un dribble = Un regate A kick = Un tir = Un disparo Corner kick = Corner = Corner Offside = Hors-jeu = Fuera de juego A touche = Une touche = Un aque lateral A foul = Une faute = Une falta A yellow card = Carton jaune = Tarjeta amarilla A red card = Carton rouge = Tarjata roja Coach = Entraineur = Entrenador A referee = Un arbitre = Un arbitro A whistle = Un coup de sifflet = Un pitido A tackle = Un tacle = Un tacle The ranking = Le classement = La clasificación A free kick = Un coup franc = Un golpe franco A penalty kick = Un penalti = Un penalti A clearance = Un degagement = Un saque A tie game = Une égalité = Un empate The goal net = Le filet = La red The bleachers = Les gradins = Las gradas The supporters = Les supporters = La afición Half-time = La mi-temps = El descanso Overtime = La prolongation = La prorroga The playing field = Le terrain = La chancha Cup = Coupe = Copa Trophy = Trophée = Trofeo Coupe du monde = Coupe du monde = Copa del mundo

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Reglas para facilitar la memoria

relaciona lo nuevo con lo que ya sabes

memoriza sólo lo más importante y repásalo en voz alta tantas veces te sea necesario

divide la lección en pequeñas partes significativas y utiliza recursos mnemotécnicos para facilitar su memorización

organiza la información en mapas conceptuales, gráficos, resúmenes, esquemas, etc, y revísalos periódicamente.

lleva un orden de lo que memorices

antes de empezar a revisar una nueva lección, revisa la anterior

usa todos tus sentidos cuando estudies y procura que nada te distraiga (así es, sal de la app ya y ve a estudiar)

¡Feliz estudio!

Recuerden: Si hay un tema que quieran abordar, ¡dejen sus ask o envíenme un mensaje! mi askbox siempre está abierto.

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Tips de estudio - 2017

1.      Haz resúmenes y/o esquemas:

Yo soy una chica más de resúmenes que de esquemas (mapas conceptuales, o mentales), pero cualesquiera de estos son buenos para poder analizar, entender y memorizar mejor lo que uno está estudiando en ese momento. Sé que muchos, al igual que yo, tienen el problema de plantear lo estudiado en alguno de estos dos métodos, por ejemplo, yo no soy muy buena con los esquemas, por ello me apoyo más en los resúmenes y en hacerlos lo más pequeños posible, con cuidado de no olvidar nada de lo que estoy resumiendo; es por ello que quiero aconsejarles que a pesar de lo muy difícil y complicado que les parezca uno de estos métodos, sea cual sea, inténtenlo. Con el tiempo manejarán la forma de hacerlo y ni cuenta se darán cuando sean todos unos expertos.

2.      Utiliza colores:

Sí, no lo negaré, soy 100% una chica de colores. Me siento incompleta, rara, como si algo me faltará cuando mis apuntes no tienen color, al menos destacar los títulos, lo necesito, es algo que ya es parte de mí.

¡OJO! Utilizar colores no quiere decir que nuestros apuntes vengan recién salidos de un horno de hadas y parezca un arcoíris, hay que utilizarlos, pero con moderación, lo justo y necesario para que los apuntes se vean lindos y se puedan diferenciar los títulos de lo demás, o el término de su significado… y por supuesto lo más importante, que sean organizados y limpios, para que a la hora de estudiar todo se pueda entender.

Los colores más que para la estética, los ocupo para poder tener una visión más dinámica en mis apuntes, que me permita entender mejor, memorizar mejor y sobre todo poder encontrar lo que quiero con mayor facilidad. Sin embargo, no negaré que también me gusta tener unos apuntes bellos y coloridos, digo, ¿a quién no le gusta tener sus apuntes bonitos y organizados?

3.      Organiza tus tiempos:

A veces cuando nos sentamos en nuestro lugar de estudio pasamos horas y horas en el mismo tema, sin avanzar en otros que también debemos estudiar, por lo que para evitar estos tipos de contratiempos que hacen nuestro trabajo de estudio más pesado, pues se va dejando para después todo, debemos organizar nuestros tiempos de estudios. Algunos ocupan el método del “bullet journal” para los estudios, otros, el temporizador. Yo, personalmente, ocupaba el temporizador hasta que conocí unas maravillosas aplicaciones que te ayudan a concentrarte y a la vez te toman el tiempo. Por ejemplo, tenemos una aplicación bastante conocida llamada “Forest” que se encuentra disponible tanto para IOS como para Android, con la diferencia de que en Android puedes descargar la versión gratis, que en IOS no está disponible, aun así existen otras aplicaciones que son parecidas a “Forest”, como lo es “Be Focused”, una aplicación que también te ayuda a manejar tu tiempo, en donde puedes guardar los tiempos y designarlos para volver a ocuparlos cuando quieras, también tienes la opción de tener descansos. La única diferencia entre “Forest” y “Be Focused” es que el primero tiene la opción de escuchar sonido de fondo para mayor concentración, mientras que la segunda solo te maneja el tiempo, sin la opción de música de fondo. Estas dos aplicaciones anteriores son parte de muchas más que puedes encontrar tanto en Android como en IOS (si quieren más adelante les haré un post con una lista de las aplicaciones para manejar el tiempo que personalmente encuentro mejores).

Para programar el tiempo debes de basarte en el tema que debes estudiar, pues todo depende de la cantidad de materia. Por ejemplo, en biología generalmente es mucha materia, conceptos o términos que memorizar y entender, por lo que yo dejo una hora completa para poder estudiar todo y asegurarme de que lo entendí. Si el tema me es muy complicado, puedo añadir un par de minutos más, pero sin pasarme de la hora y media, pues hay que tener siempre en cuenta que hay más temas que estudiar.

4.      Explica lo estudiado:

Así es, explica con tus propias palabras lo estudiado. Esto puede ser mediante grabadora de voz o vídeo, la idea es que una vez que hayas explicado todo con tus propias palabras puedas escucharte, y cerciorarte de que has entendido todo o al menos la gran mayoría. Así irás viendo tus falencias y podrás fortalecer tus debilidades, corregir tus errores y aprender de ellos. Personalmente, yo grabo mi voz explicando lo mejor que puedo lo que he entendido, si tengo dudas acerca de haberlo explicado bien o de haber abarcado toda la materia, se los envío a mis amigas o compañeras de clase, de esa forma puedo tener una segunda opinión y asegurarme de haberlo hecho bien.

5.      Graba tus clases si es posible:

Si necesitas tomar apuntes en una clase, pero por distintas razones, sean a – b o c, no logras completarlos, te recomiendo que cuidadosamente saques tu celular y comiences a grabar la clase silenciosamente, para una vez terminada la clase y ya en casa puedas reproducir el audio y completar tus apuntes sin perderte nada.

Aunque, a decir verdad, recomiendo más el hablar con tu curso y ponerse de acuerdo para pedirle permiso al profesor y grabar su clase, tanto en audio como imagen. Si aun así el profesor no lo autoriza (porque se supone que grabar las clases dentro de un establecimiento no está permitido), puedes ponerte un poco rebelde y posicionar tu celular en algún lugar del salón para grabar sin que se den cuenta. A veces ser un poco rebelde no está mal, todo depende de porque razón lo eres, ¿no?

¡OJO! Esto no significa que no tomes apuntes en clase o no prestes atención porque estás grabando, pues si no entiendes la clase menos lo harás mediante un audio o vídeo, donde no tienes el apoyo de tu profesor presente.

6.      Crea tarjetas de memoria (flashcards):

Aunque les parezca típico, son bastante eficaces. Esta la opción de hacerlas tú mismo, o bien, descargar alguna aplicación que pueda hacerlas, como por ejemplo Quizlet, una aplicación que se encuentra disponible tanto para IOS como para Android. Esto ayudará a memorizar más rápido las definiciones de conceptos, o bien, fechas importantes, personas y sus obras, etcétera.

7.      Pasa en limpio, traspasa tus apuntes en orden:

Si eres de las personas que como yo prefieren hacer un borrador de sus apuntes y luego pasarlos en limpio (reescribirlos), sabrás que este tip de verdad funciona. No negaré que sí es más trabajo, pero todo tiene su recompensa, ¿no?

Personalmente soy de las personas que tienen mejor memoria visual, por lo que leer y escribir me ayuda a memorizar mejor. De esta forma memorizo y ordeno mis apuntes. Además, se dice que pasar en limpio equivale a cinco lecturas aproximadamente, no sé si eso sea cierto, pero al menos yo siento que memorizo mejor pasando en limpio, pues a la hora de estudiar me acuerdo de cosas que he escrito y puedo entenderlas mejor.

8.      Escucha música para concentrarte:

La verdad es que este tip es bastante ambiguo, pues depende de cada persona. Muchas personas no logran concentrarse con ruido, por lo que estudian en completo silencio, y otras simplemente no pueden soportar estar estudiando con tanto silencio. Yo soy de las personas que están en medio.

Para mí es infaltable la música clásica, instrumental, la lluvia, sonidos de la naturaleza o simplemente una melodía relajante para poder estudiar. Me ayuda bastante a concentrarme y acompañarme en el momento de estudiar. Hay una gran variedad de vídeos en YouTube con música relajante, música clásica o instrumental, o música de la naturaleza para estudiar, al igual que listas de reproducción en Spotify que son bastante buenas.

Personalmente, escucho más música cuando debo hacer ejercicios, como matemática o física, y en cuanto a lecturas o repaso, normalmente lo hago sin música o con alguna que no tenga demasiado ritmo, como sonidos de lluvia, viento, etc., para poder concentrarme.

9.      Busca material de apoyo:

Si sientes que aún no entiendes la asignatura, sea porque te es muy difícil o porque no le entiendes a tu profesor, no te puedes quedar quieto y no hacer nada. Tienes que auto-enseñarte, informarte y aprender de alguna otra forma lo que te están pasando en clases.

Por ejemplo, buscando vídeos que te enseñen lo que estás pasando, buscar ejercicios en línea, presentaciones en Power Point, documentos PDF que te ayuden a complementar tus apuntes o tus conocimientos. Hay muchos canales en YouTube que te pueden ayudar a estudiar, como también páginas con libros, ejercicios, o documentos acerca de lo que estás pasando. La idea es encontrar material de apoyo que te ayude a entender lo que estás aprendiendo en clase, para así poder reforzar.

10.  Aléjate de tus redes sociales:

Yo sé que a muchos nos ha pasado que de estar estudiando pasamos de un segundo a otro a estar revisando nuestra cuenta de Instagram. Lo mejor para estos casos es poner el celular lo más lejos posible de ti, si es necesario en otro lugar de tu casa (obviamente, si estás estudiando en casa), y en modo avión para que nada interrumpa tu momento de estudio. Ahora, para poder evitar entrar a tus redes a través del computador o laptop que manejes en ese momento de estudio, puedes descargar aplicaciones que bloquearán ciertas páginas por un determinado tiempo, y una vez activado no se puede revertir, sí o sí deberá pasar ese tiempo para que las páginas sean desbloqueadas. Estas aplicaciones existen tanto para Windows como para Mac.

11.  Utiliza Post-it:

Las notas adhesivas son una herramienta infaltable para mí a la hora de ir a clases, o bien, en el momento que estoy estudiando. Éstas me ayudan a apuntar algo que quizás el profesor haya dicho en clase que no tenga que ver por completo con el tema que estamos viendo, o que sea alguna posible pregunta de prueba, alguna acotación, algún concepto que no conozco, etc.

12.  Si tienes dudas, pregunta:

Como dicen los profesores, o al menos los de mi escuela, “No hay preguntas tontas, solo tontos que no preguntan”. Así que, si tienes dudas pregunta. Da igual si te equivocas, debes resolver todas tus dudas porque eso ayudará a entender mejor lo que estás viendo. Si estas en clases y no entiendes, pregunta, resuelve todas tus dudas con el profesor, porque una vez que llegues a casa a estudiar no entenderás casi nada, si es que no es absolutamente nada, por no haber preguntado.

Si estas en casa, o fuera de clases, estudiando, agarra tu celular y pregúntale a tus compañeros de clases. La idea es despejar tu inquietud de una manera u otra.

Personalmente a mí me gusta poder resolver mis dudas con mis compañeros de clase, porque además de resolver todas mis dudas, podemos intercambiar apuntes, complementando lo anterior, podemos aprender nuevas técnicas para resolver ejercicios, etc.

13.  Repasa constantemente:

Sé que es bastante pesado el trabajo de repasar todos los días, pero sirve. Sirve de verdad. Al menos en mi experiencia, repasar constantemente me ha ayudado a poder memorizar mejor el tema que me están pasando en clases, ya que el repaso constante ayuda a retener por más tiempo lo aprendido, y un día antes de la prueba no necesitaran estudiar demasiado, puesto que todo lo aprendido ya lo tendrás grabado en la cabeza, solo hará falta una pequeña sesión de estudio. Por eso yo recomiendo que cuando lleguen a casa después de clases repasen al menos 15 minutos lo visto ese día, de esa forma retendrán más tiempo lo que están viendo.

14.  Consigue los correos de tus profesores:

En mi caso algunos de mis profesores nos mandan documentos PDF o PPT’s que utilizamos a lo largo de sus clases, con el fin de poder estudiar y reforzar lo que vimos, como también de complementar nuestros apuntes. Yo recomiendo que si están aún en la escuela se hagan un correo como curso, para así no tener problemas por ponerse en contacto con sus profesores fuera del establecimiento, pues hay algunas escuelas que son bastante estrictas en ese ámbito. Si estás en la universidad, no creo que haya problema por contactarlo mediante tu correo personal.

¡OJO! No siempre los profesores son tan buena onda, o tan agradables, como para darte sus correos, o ponen muchas excusas debido a que en algunas escuelas la ética profesor-estudiante es bastante estricta con el contacto fuera del establecimiento, por lo que normalmente son bastante reacios a darlos, sobre todo si el profesor es guapo, por lo que hay que demostrar que realmente estás interesado en el material de apoyo y no en acosarlo (a pesar de que realmente lo estés haciendo haha, la clave es demostrar lo contrario 😉).

15.  Apóyate en tus libros, textos:

Muchas veces en nuestras escuelas nos entregan libros de las asignaturas que nos corresponden ese año (sea que debamos comprarlas, o bien, son entregadas por la misma escuela), y ya sea que el profesor los utiliza poco o nada dentro de las clases, debemos tener en cuenta que el libro sí nos sirve y ayuda, o al menos la gran mayoría de ellos, pues es un material de apoyo que contiene descripciones, imágenes, vocabulario, y hasta solucionarios en algunos, los que nos ayuda a saber en qué nos equivocamos (por ejemplo, los libros de matemáticas, después de hacer ejercicios puedes corroborar tu respuesta con la del solucionario), todo esto puede servir a la hora de dar una prueba. Por eso es mejor siempre tener en cuenta que los textos que te dan en las escuelas sí sirven, independiente de si el profesor basa su clase en el o no, siempre habrá material que te ayudará a complementar lo que te ha enseñado el profesor en clase.

16.  Ten un lugar de estudio fijo:

Para poder estudiar bien y ser capaz de concentrarnos sin ningún impedimento, necesitamos un lugar cómodo y fijo. Este lugar tiene que estar limpio, ordenado y en lo posible amplio (escritorio alargado), para así poder tener todo a nuestro alcance y no desconcentrarnos a la hora de ir por algo que necesitemos o nos falte. Lo mejor es estudiar en un escritorio dentro de tu habitación, o bien, en el comedor de tu casa, pero queda totalmente prohibido el estudiar en la cama, pues al estar excesivamente cómodos nos entra la pereza y el sueño, interrumpiendo nuestra sesión de estudio, y prácticamente asegurándonos una larga siesta.

17.  Ten un horario de estudio fijo:

Personalmente yo soy de las personas que no son muy organizadas en lo que respecta a horarios o eventos. Simplemente los planes y yo no nos llevamos muy bien, pero no debo negar que por un tiempo lo intenté, siendo constante en mi momento de planear lo que debía hacer más adelante (bullet journal) y me resultó bastante beneficioso. Aparte de planear todo y organizar mis tiempos y cumplir con lo debía hacer, veía el progreso de mis estudios, pero como dije los planes y yo no nos llevamos del todo bien. Pero eso no evita que les recomiende organizar sus tiempos, planear lo que deben hacer, y entre ello definir una hora del día que sea dedicada únicamente a estudiar. Puede ser en la tarde después de clases, puede ser por la mañana antes de ir a clases, o puede ser en la noche antes de ir a la cama, no importa el momento, lo que importa es que esté definido y no se pueda mover, esto ayudará a disciplinar tu cerebro y a acostumbrarlo a que en ese período del día debe estar pendiente, atento y concentrado para absorber todo lo posible, claro sin olvidar pequeños descansos dentro de la sesión de estudio. Con el tiempo verás los resultados, dándote cuenta que sí absorberás mejor la información, que en ese período tu cerebro estará más atento a lo que lee o ejercita, de forma que podrás entender mucho mejor que antes.

+Bonus: Organiza tus tiempos. Para esto lo mejor es hacer la técnica del bullet journal, también puedes acudir al planner, pero personalmente me gusta más el BJ, aunque como dije, no duré mucho debido a que soy malisima en planear constantemente, pero durante el tiempo que lo hice me funcionó perfecto, por eso recomiendo que aunque ustedes sean igual de malas en esto de planear, lo intenten. ¿Quién sabe? Quizás se vuelvan unos expertos en esto del bullet journal.

¡SALUDOS! 😄✌💕

{Fotos: Pinterest y Google]

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Método de estudio

Tengo que contarles que esta semana me fue de maravilla en los exámenes semanales , y gracias a la organización y al optimismo que le estoy poniendo.

Le mostré este método de estudio a mi psicóloga y asesora académica y me dijeron que estaba de maravilla.

1. Leer, te permite tener una visión global del tema.

Primero que nada si tienes una materia como las mías de medicina que sus temas son demasiado largos, te recomiendo leerlos unos días antes para poder comprenderlos mejor. Dedicarle una hora y media

2. Apunte

El hecho de plasmas la información una vez que ya la subrayaste y sacaste los más revelante, permite a tu cerebro memorizar esa información, obviamente ya tuviste que comprenderlos. Al final del cada apunte intenta hacer un mapa conceptual o mental para cuando te expliques a ti mismo tema , te guíes como si fuese una presentación de power point.

3. Hacer flashcards y questionarios

El hecho de hacer tarjetas con términos que debes aprenderte y memorizaro , te permite captarlo y repasarlo mentalmente. Y un questionario evalúa que tanto aprendiste y que te falta perfeccionar.

4. Expon para el gran público.

El público eres tú mismo, el hecho de exponerte el tema como loca a ti misma al terminar, te permite observar si dominas el tema.

5 . Busca información extra.

Nunca te conformes con lo que solo leíse en el libro, busca más y sabrás más. Por ejemplo, yo estudio medicina, y al finalizar u tema yo busco casos clínicos para buscar la relación y que yo pueda mantenerlo como información de la vida cotidiana y así nunca se me olvidará el objetivo de cada tema.

Espero les agrade.

Insta. Michhrz o mmedstud

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Estos, tal vez, sean los apuntes de medicina mas hermosos que jamas haya visto.

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if you blog about the following please reblog so I can start to follow you!

politics

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history

university

english literature

dark academia

public health

dance

philosophy

I’m revamping my page and starting uni in the fall so I’d like to start following people related to what I’ll be studying!

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Free Student Planner Printables

Here is a selection of 7 printables to use and (hopefully) improve your student life! These are seven different designs to pick from, in seven different colours: blank, blue, green, purple, pink, peach and grey! 

You can download them for free at the links below:

Folder including all 7 options + how to use guide

All other free printables (calendars, study, etc)

Note: Only the first page will show up on the thumbnails, the files contain all 9 pages (Monday & Sunday in the one file) - scroll down to see the rest.

I hope you enjoy using these printables! If you upload a photo featuring it, I’d love to see. Please tag me on Tumblr with #emmastudies or on Instagram with @emmastudiess. You can see other people using my printables by visiting the #esprintables tag on my blog! Please remember, these printables are for personal use only and should not be redistributed as your own.

Whilst these printables are free of charge, it would be amazing of you to check out my Ko-fi account! :-)

Alternatively, I run an Etsy shop dedicated to student printables, planners and digital items! You can use ‘student10′ to get 10% off any purchase :-)

Other posts | Printables | Instagram | Youtube | Twitter | Pinterest | Etsy Shop

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Pompeo pide a las fuerzas de seguridad de Venezuela proteger a Juan Guaidó

Washington, 24 ene (EFE).- El secretario de Estado de EE.UU., Mike Pompeo, pidió hoy a las fuerzas de seguridad de Venezuela que protejan la “integridad personal” del autoproclamado presidente venezolano, Juan Guaidó. Washington, 24 ene (EFE).- El secretario de Estado de EE.UU., Mike Pompeo, anunció hoy 20 millones de dólares en ayuda humanitaria para el “pueblo” venezolano e instó al resto de los miembros de la Organización de Estados Americanos (OEA) a reconocer a Juan Guaidó como el presidente “legítimo” de Venezuela. El secretario de Estado de EE.UU., Mike Pompeo. EFE/Archivo

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El año inicia con un importante descubrimiento arqueológico. Xipe Tótec, El señor desollado y de la renovación ¡ya tiene templo!

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¿Cómo superar la desmotivación en los estudios?

¿De dónde viene la desmotivación? Siempre he creído que la desmotivación y todos esos sentimientos que nos impiden completar tareas de manera eficiente, son manejables con técnicas y respondiendo ciertas preguntas sobre nosotros mismos.

1. Clases que no nos apasionan:

Muchas veces los cursos o ramas que llevamos no son la mejor parte de la carrera, son necesarios pero no apasionantes. En una carrera debemos aprender de todo un poco para luego poder especializarnos en los que más nos gusta. ¿Cómo puedo superar esto? Cada vez que veamos una materia o tengamos que adquirir un conocimiento que no se nos hace tan interesante, tenemos que recordar por qué estamos aquí, por qué estamos haciendo esto. Tenemos que enfocarnos en todas las metas y sueños que tenemos, en lo maravilloso que será tener el título entre las manos y saber que superamos hasta los cursos más difíciles o menos interesantes. Necesitamos plantarnos frente a nosotros mismos con determinación y recordar todo lo que hemos pasado y lo que nos falta. Todo pasa, y todo es necesario para ser un buen profesional. Está bien amar la carrera pero no adorar una parte de esta.

2. Cansancio:

Si vemos que las clases son agradables y aún así no hay manera, podemos intentar descansar. Muchas veces se nos olvida la regla general del estudio: Menos tiempo, pero más efectivo. Estar 10 horas sentados estudiando puede ser agotador, y muchas veces ese tiempo se desperdicia en su mayoría porque no estamos comprometidos a concentrarnos y absorber el conocimiento. Si estamos sentados frente a la computadora sin hacer nada, con la esperanza de empezar a estudiar en algún momento, lo mejor es apagar todo e irse a descansar o despejar la mente.

Si nos quedamos sentados ahí sin hacer nada, estamos relacionando el estudio con algo tedioso, algo que nos causa ansiedad, cansancio, dolor de espalda o de cabeza, cuando en realidad ese no es el estudio, es el tiempo que pasamos procastinando fingiendo que estamos estudiando realmente. Descansar está bien. Si no estamos haciendo nada productivo no es necesario castigarse con mantenerse “estudiando” sin razón.

3. Alimentación:

Siempre lo digo y lo seguiré diciendo: EL CEREBRO COME. Necesita azúcar, carbohídratos, comida. Necesitamos estar bien alimentados para poder concentrarnos, una deficiencia de alguna cosa nos podría causar una desmotivación crónica, no solo en el estudio, en todo. Por otro lado, siempre toco el tema de las dietas. Las dietas intensivas para bajar de peso suelen mantener a la mente en un estado constante de ansiedad y estrés, como si el estudio no fuera suficiente tenemos a nuestro pobre cerebro luchado con las ganas de comer un helado, cuando en el plato solo hay verduras. Se trata de un balance. Una dieta estricta nunca será una buena compañera para alguien que necesita concentrarse en una sola cosa: el estudio.

4. ¿Cómo me siento cuando estoy desmotivado/a?

Es importante saber estudiar y reconocer nuestros sentimientos. Si nos sentimos enojados, tristes, confundidos, frustrados; reconocer todo esto es importante para saber cómo abordar la desmotivación. Necesitamos reconocer la raíz del problema para poder actuar, y muchas veces la raíz del problema está dentro de nosotros mismos, y afecta diferentes áreas de nuestra vida y nuestro desarrollo. Está bien reflexionar y hacer cambios en nuestra actitud. Y está bien buscar ayuda si lo necesitan.

¡Que les vaya bien en los exámenes! Los quiero.

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Average temperature on the surface of the planets

via reddit

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Tarjeta postal, La Alameda y Bellas Artes, Tísner, Colección Aerodibujos, Editorial S. de R. L., 1957

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No comprendo de donde sacan qué vamos a ser el proximo Venezuela si ya lo somos. Salgan de la ciudad, en las provincias con menos recursos existe un país lleno de pobreza, violencia y sin la educación mínima requerida, ¡Carecen de coherencia!

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No te estreses si lo que pensabas que era “la carrera de tus sueños” no va tan fácil como lo pensabas porque si fuera tan fácil, todos lo harían ¿no?