#Реформа

[sleepina]

Просто невероятно, как иного дано было воли предрассудку действовать в пользу мясоедения, когда столько фактов противоречат мнимой необходимости такого питания.

Экэ

1661-1737, французский врач, реформатор медицины

[mdigger]

Новая статья УК: "За отношение к пенсионной реформе без понимания"

[konstantins-world]

С возвращением в спорт #реформа #реформа_екб

[anastasiaermolova]

Реформа, которую Вы цените наиболее высоко?

В голову приходят хештэги, забитые у нас в КМ как темы: "реформа образования в России", "реформа российской армии", "пенсионная реформа", "скандал вокруг реформы РАН" и прочая стереотипная новостная околесица. Из исторических смогла вообще назвать только отмену крепостного права. Пусть будет реформа российского стихосложения - такая литературная демократия.

[alisareforma-blog1]

Покажи пример или как я сделала миллион шагов

В фитнесе, бизнесе, семье и школе, среди танцоров, пекарей и телеведущих, на теннисном корте, в небе, на зоне и океане - везде, во всем и для каждого находятся такие люди-примеры. Они делают своё дело как-то так хорошо и красиво, что невозможно оторваться. Одним своим видом и энергией они вдохновляют, заряжают, возбуждают, за ними хочется следить, на них хочется равняться, иногда даже копировать их поступки и внешний вид.

Маркетологи и психологи уже давно доказали, что нет ничего более заразительнее и убедительнее собственного примера. И ведь действительно, охотнее доверяешь человеку, который сам искренне верит в то, что говорит и делает и демонстрирует своим живым примером неопровержимое доказательство того, что он реально знает, как это работает. 

Собственно, это и есть истинная причина создания этого блога. Здесь я собираюсь регулярно, в режиме РЕАЛЬНОГО ВРЕМЕНИ, рассказывать всем, что я делаю (и НЕ делаю), чем питаюсь, как тренируюсь и каких результатов достигаю. Я не сделала этот блог раньше, потому что считала, что мои фитнес-потуги новичка никому не интересны, и что людям нужны уже сделавшие себя фитнес няшки. Но после того, как я поймала на себе пару непонимающих взглядов (мол, ты же ДОЛЖНА выглядеть идеально, а выглядишь вполне обычно), я решила показать, так сказать, work in progress. Вдруг будет кому-нибудь полезно, а заодно покажет реальную картину моего прогресса и движения к цели.

Чтобы сверить счетчик, напишу вкратце то, чего удалось достичь за полгода Реформы и то, с чем мне ещё предстоит справиться. 

Мои здоровые привычки: 1) 1,5-2 литра в день 2) Ранний подъем+стакан воды+зарядка 5-7 минут или пробежка 5 км до завтрака 3) завтрак из каши или омлета (в 80% случаев, в остальные 20% - сендвичи, оладьи, блины, кексы, круассаны) 4) ем 4-5 раз в день  5) в 60% случаев после 18-00 не ем углеводов, а ем немного овощей, творог, нежирный сыр или мясо (редко)  6) отжимаюсь каждый день от пола, пока только 7-10 раз  7) почти сажусь на шпагат 8) хожу по 10 км в день (за 2 месяца прошла 1 000 000 шагов!!!) 9) тренируюсь 1-2 раза в неделю. Моя трениров��а - это или длинная пробежка, танцы, групповой фитнес, большой теннис, бассейн или тренажерка или кроссфит.  10) если нет тренировки, то еду кататься на роликах или велике

Мои слабости: 1) срывы на сладкое и мучное 1 раз в неделю 2) опаздания на встречи или к началу рабочего дня 3) объедаюсь вечером углеводами (40% случаев) 4) проверяю в фб каждые два часа 5) мало тренировок (стремлюсь к 3 раза в неделю) 6) нет массажа и общей растяжки, все мышцы забиты 7) ем шаурму/сендвичи 1 раз в 2 недели 8) почти не готовлю еду с собой 9) пью кофе стабильно 1 кружку в день, не пью зеленый чай совсем 10) иногда бывает ленюсь и не делаю то, что должна делать

А вообще я пока ещё жиробасик (фото в профиль пока стыдно выкладывать)

И позволяю себе такие откровенные фейлы! На фото: сливочное масло, белый хлеб и варенье. Дома не было ничего, а в магазин идти ЧТО? правильно ЛЕНЬ!

[rostyslavua]

Украина получит $85 млн на реформу энергетики

Проект USAID даст деньги Украине на реформы по либерализации рынков энергии, увеличению объемов добычи собственного газа и привлечению инвестиций в альтернативную энергетику. В рамках проекта USAID Украина получит на реформирование энергетического сектора $85 млн. Об этом написала пресс-служба фракции БПП со ссылкой на и. о. главы комитета Верховной Рады по топливно-энергетическому комплексу Александра Домбровского. Депутат […] http://dlvr.it/QzHB45

[milegkov1966]

View this post on Instagram

A post shared by Max Legkov (@milegkov1966)

До чего долшо образование в стране? Да это было бы смешно, если не было бы так грустно... #средняяшкола #образование #реформа (at Novosibirsk, Russia) https://www.instagram.com/p/Bnl2o0DHtXd/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1lnbf7en9wrnq

[gaaagarin]

Пенсии? нуну

ну с чего вам должны платить пенсию в принципе? потмоу что вы делаете отчисления в пенсионный фонд. что такое эти отчисления? по сути налоги что бы платить пенсии нынешним пенсионерам что бы те не вымерли и имели возможность потреблять товары создавая круговорот товаров и денег в природе. за 70 примерно лет с тех пор как у человечества появилось понятие "пенсия". при чём тут те кто не дожили? я про человечество в целом. сама концепция пенсии возможна лишь при постоянно растущем рынке и когда количество ресурсов в системе превышает реальное потребл��ние. то есть когда у вас уродилось больше зерна вы можете содержать стариков. меньше не можете. создайте систему в которой каждый год на протяжении столетия зерна (ну по сути любых товаров) будет производиться больше чем потребляться и вуаля. однако экономика не может расти бесконечно. количество денег тоже не может. я уже молчу про ресурсы планеты которые не вечны

[sleepina]

Ввиду единообразия в действиях природы, для решения вопроса о том, назначено ли ее человеку жить мясом, достаточно сравнить органы, имеющие перерабатывать его для питания человека, с органами таких животных, которым природа, видимо, определила быть плотоядными. Этим путем можно вполне убедиться, что раз у людей нет ни когтей, ни клыков для разрывания мяса, то, стало быть, последнее далеко не составляет их естественнейшей пищи.

Экэ

1661-1737, французский врач, реформатор медицины

[mdigger]

Средняя овощеобразовательная школа

в связи с реформой образования...

[konstantins-world]

#зависимость #реформа (at Президентский центр Бориса Ельцина)

[eu-ukraine]

Реформи пенсійної системи. Очікування та жорсткий цейтнот від МВФ

Жорсткий цейтнот від МВФ для реформи пенсійної системи в Україні наражається на українські реалії - Київ ще навіть не визначився з моделлю реформи. Німецьке видання DW з'ясовувала, на що чекати. Складне для будь-якої української влади питання - пенсі... Читати далі »

[nikituschkinandrey]

БЕСПЛАТНОМУ ЗДРАВООХРАНЕНИЮ ПРИКАЗАНО УМЕРЕТЬ

Прошедший в Москве форум “За качественную и доступную медицину”, в котором принял участие президент В. Путин, окончательно похоронил надежды пациентов остановить зарвавшихся и ошалевших от безнаказанности и шальных денег “здравоохранительных” бизнесменов. Как прогнозируют эксперты, теперь “оптимизация”, читай – закрытие больниц, поликлиник, диспансеров и передача их в частные руки, а также…

[chroniclebg]

Нерешените проблеми на Испания

Нерешените проблеми на Испания

След години на рецесия Испания, която е четвъртата по големина икономическа сила в еврозоната, най-после отбелязва стопански растеж. Въпреки това краят на кризата все още не се вижда, пише Дойче веле.

Преди две години, когато Ангела Меркел посети Испания, фронтовете бяха ясно очертани. Канцлерката пристигна в страна, която беше загубила една шеста от брутния си вътрешен продукт и в която всеки…

[fedor-timofeev]

Анекдот про пенсионную реформу

Пенсионная реформа направлена на снижение числа недовольных пенсией.... Читать дальше »

[oleglegalist]

Государственная служба статистики анонсировала рассмотрение вопроса о ликвидации Единого государственного реестра предприятий и организаций Украины. По сообщению Госстата, продолжается общественное обсуждение о прекращении Единого государственного реестра предприятий и организаций Украины (ЕГРПОУ). Такой шаг является подготовительным этапом постепенного перехода на единую цифровую и удобную систему идентификации субъектов хозяйствования. Общественное обсуждение продлится до 25 мая. Госстат отмечает, что эти трансформации являются составной частью более масштабной реформы по цифровизации госуправления, евроинтеграции и модернизации официальной статистики. Госстат, Минюст, Минцифры, Минфин, Министерство экономики и другие органы исполнительной власти совместно реализуют план мероприятий, предус��атривающий интеграцию функций в рамках Единого государственного реестра юридических лиц, физических лиц – предпринимателей и общественных формирований (ЕГР), которым ведает Минюст. Предполагается, что анонсированная плановая трансформация открывает новые возможности для: уменьшения бюрократического давления на бизнес; улучшения качества и доступности данных; устранения дублирования государственных ИТ-систем и реестров; отмены дублируемых бумажных справок; укрепления доверия к госстатистике через современные цифровые решения; внедрения международных подходов к управлению данными. Интеграция функций в пределах одного реестра имеет следующие преимущества: уменьшение затрат времени и ресурсов, минус одна справка для бизнеса (ведомость из ЕГР), идентификация субъектов хозяйствования в одном месте, цифровое удобство и эффективность государственных сервисов. Государственная служба статистики отмечает, что ЕГРПОУ продолжает и дальше работать. Проводятся общественные консультации и планирование долгосрочных изменений.