#болезни и способы их лечения

[knigosvodblog]

Доказательная психосоматика: факты и научный подход. Очень полезная книга для всех, кто думает о здоровье

Ссылка на источник: Читать дальше »

[infonotes-ru]

История рака, уходящая вглубь веков

    Рак рассматривается как современная болезнь, но есть ссылки на рак, уходящие вглубь веков. От древних и средневековых текстов до хирургических руководст�� 19-го века. Рак имеет репутацию современной болезни – продукта индустриального общества, фаст-фуда, мобильных телефон��в и канцерогенной среды. И все же болезнь была частью нашей жизни на протяжении столетий, даже тысячелетий. Упоминания о раке встречаются во всевозможных древних, средневековых и ранних современных текстах. Во всем, от сводок о смертности до религиозных трактатов. Более того, люди Средневековья имели представление о раке, удивительно похожее на наше сегодняшнее. Пациенты также подвергались инвазивным методам лечения. Начиная от токсической "химиотерапии" и заканчивая радикальными операциями.  

Когда впервые был обнаружен рак?

    Название "рак" впервые появилось около 400 г. до н. э. И за него мы должны благодарить Гиппократа, врача из Древней Греции, известного как "отец медицины". Согласно Гиппократу, болезнь была вызвана дисбалансом четырех телесных жидкостей: крови, желтой желчи, слизи и черной желчи. Он ввел термины каркино и карцинома, получив от этих слов название "рак". Его последователи продолжали описывать болезнь и различные способы ее лечения. Уже тогда они могли различать доброкачественные и злокачественные опухоли. И определять их инвазивный характер.  

Появление онкологии

  В 1792 году в больнице Миддлсекса были открыты первые в Великобритании онкологические отделения. Это было одно из первых в мире клинических учреждений, предназначенных для ухода и лечения больных раком. И в нем было два отделения, одно для женщин и одно для мужчин.     В то время как большинство больниц в этот период отказывались принимать пациентов с хроническими и неизлечимыми з��болеваниями, такими как рак. Миддлсекс настаивал на том, чтобы пациенты могли оставаться до тех пор, пока "искусство медицины не даст им облегчения или смерть не освободит их". Больница не только предоставляла лечение людям, живущим с раком. Но и позволяла хирургам и врачам изучать болезнь. Ее причины, характеристики и потенциальные методы лечения. Одной из самых больших проблем, с которыми сталкиваются историки медицины, является проблема того, как получить доступ к чувствам пациентов в прошлом. Особенно женщин и членов других маргинализированных сообществ. Которые с крайне редко облачали свой опыт в письменную форму.     Одно из самых больших различий между раком в настоящее время и раком в начале 19 века заключается в том, что сегодня большинству людей, у которых диагностировано это заболевание, удаляют видимые опухоли на ранней стадии.  

В поисках спасения

  В 19 веке хирургия стала основным методом лечения злокачественных опухолей. Операции стали более безопасными и менее болезненными с введением инфекционного контроля и анестезии. И по мере того, как хирурги становились все более важными членами медицинского сообщества, практикующие врачи становились смелее. И с большей вероятностью вмешивались в течение болезни.     Однако хирургия оставалась преимущественно паллиативной. Врачи девятнадцатого века хорошо знали, что болезнь может распространяться по всему телу. И что удаление опухоли вряд ли приведет к полному излечению. Вместо этого хирурги удаляли опухоли, чтобы облегчить страдания и улучшить качество жизни. До появления эффективных химиотерапевтических средств хирурги и врачи часто могли предлагать больным раком только паллиативную помощь. В результате пациенты часто обращались за консультацией в другие места. Сторонники альтернативной медицины, которых иногда называют "шарлатанами", уже издавна извлекали выгоду из этого "пробела". Они рекламировали свои диковинные методы лечения и делали грандиозные заявления об их эффективности.     Легко быть пренебрежительным, но стоит помнить, что больных раком часто двигали боль и отчаяние. Шарлатаны также часто обещали лечить рак без "ножа или боли". Предполагая, что агония операций также удерживала людей от хирургии.  

Эпидемия рака

  Хотя раком болеют представители всех полов - факт, известный на протяжении столетий, - эта болезнь долгое время считалась исключительно женской проблемой. Рак груди и гениталий было легче диагностировать еще до появления МРТ и анализов крови. Поэтому женщин чаще лечили и записывали факты в их истории болезней. В конце 19 века врачи, статистики и специалисты в области общественного здравоохранения все больше бес��окоились о, казалось бы, расширяющейся "эпидемии рака" в странах с высоким уровнем дохода. По мере того, как инфекционные заболевания были взяты под контроль, рак неуклонно поднимался в рейтинге. И стал одним из "главных убийц".     Некоторые предпологали, что это явное увеличение связано с современным образом жизни. И что в жизни 20-го века есть что-то канцерогенное. Другие утверждали, что рост заболеваемости раком, как это ни парадоксально, является положительным показателем успеха общественного здравоохранения. Меньше людей умирало в младенчестве и больше доживало до зрелого возраста. А поскольку рак - это преимущественно болезнь пожилого возраста, это, как ни странно, было показателем прогресса. Первые эффективные химиотерапевтические препараты были разработаны в 1940-х годах. Однако врачи продолжали считать, что профилактика и раннее выявление дают пациентам больше возможностей для выживания, чем лечение. В середине 20-го века многие страны разработали комплексные кампании общественного здравоохранения. Направленные на информирование людей о ранних признаках рака. Кампании побудили общественность своевременно и часто обращаться за медицинской помощью. И принимать "здоровые" решения о том, что они ели, сколько тренировались и вреде курения.    

В заключении

  Рак часто представляется как болезнь современной жизни, а его рост приписывается "прогрессу" и "цивилизации". Следовательно, многие врачи конца 19-го и начала 20-го века считали, что рак в основном поражает белых европейцев. И что цветные люди в основном невосприимчивы к злокачественным заболеваниям. Хотя это, конечно, оказалось неправдой, это оказало длительное влияние на глобальное распределение раковых ресурсов. Большинство женщин, которые умирают от рака груди и шейки матки, живут в странах с низким и средним уровнем дохода. Медицинское финансирование, как правило, отдает приоритет борьбе с инфекционными заболеваниями. А не с хроническими заболеваниями, такими как рак.       Read the full article

[mysticalsublimellama]

Болезнь Паркинсона: сколько с ней живут?

Болезнь Паркинсона — второе по распространенности дегенеративное заболевание мозга (на 1-ом месте — болезнь Альцгеймера). Оно отличается прогрессирующей гибелью нейронов, прежде всего в двигательных центрах головного мозга. Это практически сразу же находит отражение в нарушениях моторики: дрожании рук в состоянии покоя, сгорбленной позе и пр.

Паркинсонизм развивается медленно, на протяжении многих лет. В конечном итоге он приводит к деменции, полной утрате подвижности и навыков самообслуживания. Пациентов и их родственников часто интересует, как скоро это произойдет и как долго живут больные с Паркинсоном.

Причины возникновения

По мнению современных ученых, болезнь Паркинсона могут вызывать патологические изменения метаболизма. В частности, накопление в клетках ЦНС так называемых «телец Леви». Это специфические белковые образования, которые по какой-то причине формируются в нейронах у больных паркинсонизмом.

Ученые пока не знают механизмов, запускающих дегенерацию мозга. Есть свидетельства, что значительную роль в развитии Паркинсона играют 3 фактора:

Наследственность. У 15% пациентов прослеживается четкая генетическая обусловленность. Однако гены, отвечающие за возникновение болезни Паркинсона, пока не идентифицированы. Исследования этой проблемы продолжаются.

Интоксикация. Клетки мозга разрушают химические вещества, присутствующие в табаке и неорганических сельскохозяйственных удобрениях. Соответственно, чаще паркинсонизмом болеют жители деревень и заядлые курильщики.

Клеточное окисление. Причина проблемы — свободные радикалы. Они меняют метаболизм клетки, что приводит к ее гибели.

Все перечисленные факторы ученые относят к области гипотез. У одних людей они вызывают негативные изменения, а у других — нет. Нельзя утверждать, что отказ от курения на 100% защитит от опасности развития болезни Паркинсона. И до сих пор не понятно, как предотвратить пагубное воздействие свободных радикалов на клетки ЦНС некоторых людей.

Симптоматика заболевания

В отличие от причин возникновения — которые, в сущности, не ясны, — симптомы болезни Паркинсона хорошо изучены и достаточно широко известны. Интересно, что упоминания об этом заболевании встречаются в документах, датированных первым тысячелетием до нашей эры.

Древнеримский врач Гален, который жил во втором столетии до н. э., подробно описал симптоматику паркинсонизма. Аналогичные описания можно найти в Аюрведе, Библии, папирусах врачей, которые лечили фараонов Древнего Египта. Во всех этих документах отмечены такие признаки, как дрожание рук, скованность движений, слюнотечение.

Современные врачи выделяют 4 основные симптома болезни Паркинсона:

Тремор — дрожание конечностей и головы в состоянии покоя.

Мышечная ригидность — скованность, заторможенность мускулов, возникающая из-за отсутствия своевременной реакции ЦНС на стимулы.

Гипокинезия — сниженная двигательная активность. Больные двигаются медленно и с малой амплитудой.

Постуральная неустойчивость — неспособность человека сохранять уверенное, устойчивое положение в любой позе.

Больным паркинсонизмом свойственна шаткая «ку��ольная» походка, при которой человек идет очень медленно, мелкими шажками, ставя ступни параллельно друг другу. При этом он сгорблен, голова опущена вниз. Руки слегка согнуты в локтях и прижаты к корпусу. На лице — минимум эмоций.

Лицо больного Паркинсоном напоминает застывшую маску, на которой мимические выр��жения (улыбка, гримаса плача и пр.) возникают с большим запозданием. Меняется даже почерк человека. Из крупного, размашистого он становится мелким и дрожащим.

Помимо двигательных нарушений, возникают также вегетативные расстройства: повышается потливость, сальность кожи, усиливается слюнотечение. Резко меняется обмен веществ. Одни пациенты без каких-либо изменений в рационе питания начинают сильно худеть, другие — толстеть.

Постепенно к этим нарушениям добавляются признаки психоза: ничем не обусловленные страхи, повышенная тревожность, подозрительность, дезориентация.

У 40% пациентов наблюдается бессонница. У 47% — депрессия. Все эти симптомы являются первыми предвестниками деменции, которая наступает на поздних стадиях болезни Паркинсона.

Стадии развития болезни

Выделяется 5 основных стадий развития паркинсонизма. На нулевой стадии болезнь никак не проявляется визуально. Сам больной изменений в своем состоянии не ощущает. Однако патологические процессы гибели клеток мозга уже запущены.

На первой стадии возникают односторонние моторные нарушения. С одной стороны тела мы��цы становятся ригидными. Одна рука дрожит. На второй стадии эти патологические изменения распространяются на здоровую половину тела.

На третьей стадии возникает постуральная неустойчивость. Больной еще ходит, обслуживает себя, выполняет работу по дому, но ему все сложнее даются привычные действия.

Ходьба отнимает много времени и сил. Каждое движение требует повышенной концентрации, напряжения для преодоления мышечной ригидности.

На четвертой стадии исчезает самостоятельность. Пациент еще может стоять и ходить без помощи родственников или сиделок. Однако он уже не способен приготовить себе еду, убрать в комнате, самостоятельно помыться.

На пятой стадии больной становится абсолютно беспомощным. Он не встает с постели, слабо реагирует на окружающих, не просит помощи в утолении естественных потребностей организма. Большая часть мозга поражена. У пациента развивается деменция.

Методы диагностики

Первые признаки паркинсонизма настолько характерны и ярко выражены, что определить наличие болезни не составляет никакого труда. Дрожание рук, медлительность, изменение походки даже несведущему человеку укажут на наличие како��-то патологии. Врач при первом же взгляде на пациента может безошибочно определить, что у того развивается болезнь Паркинсона.

Диагностика заболевания включает не только визуальный осмотр и выяснение анамнеза больного. Характерные для паркинсонизма двигательные нарушения могут присутствовать также при опухолях мозга, гидроцефалии и некоторых других патологиях ЦНС. Для дифференциальной диагностики этих заболеваний проводится компьютерная томография мозга.

Способы лечения

«Волшебной пилюли», которую можно было бы выпить и мгновенно исцелиться от болезни Паркинсона, не существует. Для лечения этого заболевания применяется симптоматическая терапия. Пациенты получают комплекс препаратов, которые улучшают питание мозга, тормозят гибель нейронных связей, устраняют симптомы депрессии (ингибиторы МАО, агонисты дофамина и пр.).

Изредка применяются малоинвазивные операции (нейростимуляция) и лечение стволовыми клетками. В первом случае пациенту устанавливается подкожный генератор низкочастотных импульсов, которые повышают активность определенных участков мозга.

Генератор имплантируется на 3–7 лет, требует аккуратного обращения и своевременной замены.

Лечение стволовыми клетками — самый новый метод терапии паркинсонизма. Пока находится в стадии клинических испытаний. На данный момент терапию стволовыми клетками прошел бывший врач и спонсор исследований Джордж Лопес. За 3 года (2017—2020) гибель клеток его мозга приостановилась. Улучшилось качество жизни. Повысилась работоспособность.

Оба метода лечения — нейростимуляция и внедрение стволовых клеток — отличаются высокой стоимостью. Ввиду этого они до сих пор остаются доступными ограниченному числу больных. В случае со стволовыми клетками также требуется специальное разрешение регулирующего органа (FDA)...

https://dom-prestarelyh.net/bolezn-parkinsona-skolko-s-nej-zhivut/

[da4nikru]

Болезни лука с фотографиями: лучшие способы лечения и профилактики

Выращивая на грядках лук, при выявлении начальных симптомов болезни решения приниматься должны очень быстро. Чтобы не использовать в будущем луковицы с «химией», стоит проводить профилактическую обработку «мягкими» биофунгицидами. Но когда уже грибковые споры попали на луковые насаждения, придётся задействовать и тяжёлую артиллерию, чтобы спасти остальной урожай. В статье – перечень болезней лука, их признаки и методы лечения.

Грибковые заболевания

Рассмотрим болезни, которые луковым посадкам приносят грибки. Большая часть заболеваний излечима при раннем обнаружении признаков поражения.

Альтернариоз

Другой термин альтернариоза репки и порея – пурпурная пятнистость. Растения поражаются грибками рода Alternaria porr. Антракнозу чаще других разновидностей подвержен лук с белыми (или с серебристым отливом) чешуйками. Заболевают растения со 2-й половины лета, развитие болезни продолжается при последующем хранении.

Таблица 1.1 – Пурпурная пятнистость

Параметры

Особенности

Признаки заболевания

Усиленное развитие происходит при влажной погоде, когда тепло. Вначале поражается перо, затем и сама луковица. Симптоматика:

• На начальном этапе на поверхности сухих чешуек и в районе шейки видны коричневатые с фиолетовым оттенком пятнышки, затем их окраска меняется до тёмно-зелёного, практически чёрного цвета с бархатистым налётом. Пятна становятся пристанищем мицелия и конидий;

• Поражённые перья бледно-зелёного тона. Кроме тёмных, встречаются и белёсые пятна, в которых находятся споры, покрытые сверху бело-серым налётом из конидий;

• Края вытянутых в овал пятнышек на листве приобретают лиловый оттенок;

• Заражённые перья начинают скручиваться и отмирать;

• При благоприятных условиях для патогенов инфекция распространяется на внутренние чешуйки, из-за чего формируются пятна жёлтого цвета, и луковица начинает сморщиваться.

Грибки, время активизация

Грибок-мицелий зимует на остатках растительности. Поражение насаждений Alternaria porri происходит ориентировочно с июля, когда на улице влажно и тепло.

Условия для распространения

Споры начинают активизацию в период дождей. Также развиваются споры, если зелёный лучок больше 12 часов ост��ётся во влажном состоянии. Часто грибковая инфекция, проявляющаяся вторично на листве и соцветиях, может вытесняться другими заболеваниями: серой гнилью,…

Продолжение в источнике: https://da4nik.ru/ogorod/ovoschi/13288-bolezni-luka-s-fotografiyami-luchshie-sposoby-lecheniya-i-profilaktiki.html

[sanataqueenblog]

Сон о клинике, в которой погружались в детские сны

Яркое слепящее солнечное утро, летний сад. За садовыми столиками играют дети, за одним ребенком, девочкой, сидя напротив, наблюдает доктор. В белом халате, в очках на тонкой чёрной оправе, он, не отрывая взгляда, следит за её незамысловатой игрой в дочки-матери. На её белокурых длинных волосах играют блики солнца. Что-то беспокоит доктора, сад начинает заполняться водой, будто он находится в замкнутом пространстве, окруженный прозрачными стенами. Вода прибывает, она медленно поднимается и достаёт уже до крошечных башмачков девочки, но она не замечает, игра увлекла её, она счастлива. Доктор нервно сжимает кисти своих рук, в какой-то момент он хочет протянуть руку к девочке, но сдерживается. Вода начинает заливать столик. Девочка откладывает кукол и небрежно соскальзывает в воду. Ещё секунду доктор обреченно смотрит туда, где только что сидела девочка. Видение проходит, он просыпается в палате клиники на кушетке, рядом на больничной кровати лежит та самая девочка. Она уже мертва. Помощница снимает с головы умершей прибор с множеством проводов, констатирует смерть. - Вы ничего не могли сделать. Помните, что происходит, если их разбудить во время такого сна?  Доктор в отчаянии, он не может привыкнуть к этому, но перед его глазами всплывает сцена смерти бьющегося в агонии ребенка, его разбудили, не дав погрузиться в воду. Да, всё что способны сделать эти взрослые - не вмешиваться, все способы понять причину болезни испробованы. Лечения нет. Он снимает с головы прибор похожий на тот, что недавно был снят с девочки.  В тени белокаменного здания на открытой террасе совещаются доктора. Беседа переходит в спор, пожилой глава клиники не выдерживает и с криком срывается на своего младшего коллегу:  - Прекратите эти эксперименты немедленно, вы слышите меня? Ваши страдания мне понятны, вам самому пора бы ��братиться за помощью, но вы предпочитаете ходить здесь бледным призраком своего прошлого. Богатые родители достаточно платят нам, за то что бы мы создали их детям счастливые воспоминания до момента смерти. Не забывайте, не у всех детей обеспеченные семьи. Вы даёте напрасные надежды, от вас самого несёт смертью. Я мог бы выгнать вас сейчас же, но репутация клиники дороже мне этой слабости.  Одна из докторов пытается встрять и прекратить эту ссору. Внезапно на рабочие часы всех докторов приходит звуковое оповещение. Все замолкают, еще один ребёнок погрузился в последний сон.  - Что происходит? Ты опять ограбила зоопарк? - Доктор обращается к управляющей развлечениями, молодой девушке с весёлыми глазами и задиристыми манерами. Она сидит у большого фонтана в центре одного из многочисленных садов принадлежащих клинике и заполняет бумаги. Вокруг суета, рабочие расставляют клетки, выпускают животных. - Щедро, правда? - она показывает на зверей доставленных в сады. - Карликовые бегемоты, козочки, райские птицы! И все настоящие! Когда ты в последний раз видел живых, не механических павлинов? Я просто обожаю эту работу! Извини, не подумав сказала... Ну ты надеюсь понял.  - Конечно.  Доктор слегка улыбается девушке и уходит. Его ждёт работа. Январь 2019.

Пояснения и дополнения.

1. Невошедший фрагмент, слишком размытый и короткий:

Доктор выходит за территорию клиники, чтобы забрать посылку у почтового экипажа, некий свёрток. Лошади экипажа механические.

2. Образ доктора во сне представил актёр Тобиас Мензиес, его коллегу на совещании Сьюзан Сарандон. Оба актёра моложе возраста на данный момент.

3. Идея проникновения в чужие сны скорее заимствована подсознанием из "Клетки" Тарсема Сингха, чем из других фильмов затрагивающих подобную тему.

4. Механические лошади - это привет из "Охотника на вампиров Ди", разговоры о настоящих животных и их искусственных аналогах - "Бегущий по лезвию" 1982 года.

[supablo]

Желаете об Желаете обратиться за помощью к квалифицированному ортопеду?

С травмами опорно-двигательного аппарата сталкивался каждый человек хотя бы раз в жизни. Различными ушибами и вывихами может сопровождаться не только профессиональная спортивная деятельность, но и обычная ходьба, однако, бывают ситуации, требующие немедленного обращения к ортопеду. При трещинах в костях, хронических болях в коленных суставах или переломах требуется помощь квалифицированного ортопеда.Ортопед Третьяков Владимир Владимирович уже более 20 лет занимается лечением заболеваний суставов и двигательного аппарата, специализируясь на проведении таких сложных операций, как эндопротезирование и остеосинтез. Попасть на прием к специалисту можно бесплатно в рамках ОМС и на платную консультацию в ГБУЗ ГКБ им. А. К. Ерамишанцева. В том случае, если вас интересует лечение артроза коленного сустава в москве – то здесь вы непременно найдете то, что искали!Какие услуги предоставляет специалист?Владимир Третьяков занимается консервативным и хирургическим лечением людей с травмами и патологиями опорно-двигательного аппарата. К специалисту обращаются не только касательно проблем с коленными суставами, но и из-за нарушения подвижности плеча, кистей рук и так далее. Помимо хирургических операций ортопед занимается следующими процедурами:Проводит внутрисуставные инъекции для снятия выраженного болевого синдрома и улучшения синтеза синовиальной жидкости.Разрабатывает план восстановления и реабилитации пациентов после серьезных травм.Подбирает препараты для облегчения жизни пациентам с артритом, артрозом и другими хроническими заболеваниями.Пациенты могут прийти как на первичный прием, так и уже с полностью оформленной историей болезни для получения альтернативного мнения. Квалифицированный ортопед изучит представленную документацию и распишет план лечения, а при наличии показаний даст рекомендации к проведению эндопротезирования.Преимущества обращенияПрофессионал одинаково эффективно работает со всеми группами пациентов, в том числе пожилыми и маленькими детьми. Во время консультации врач рассматривает все способы лечения болезни, в том числе и поддерживающую терапию. А если для улучшения качества жизни необходимы ортопедические конструкции, то специалист поможет их подобрать. При планировании эндопротезирования или остеосинтеза Владимир Третьяков подробно расскажет, как подготовиться к хирургическому вмешательству и ответит на все вопросы пациента, в том числе, расскажет про послеоперационную реабилитацию! ратиться за помощью к квалифицированному ортопеду?

[kostya-larinov]

Самый выраженный симптом: фармаколог рассказал, как определить «омикрон» у ребенка

Эпидемиологическая ситуация в Северной столице страны в последнее время складывается наихудшим образом. В городе растет число госпитализаций детей. В период с 17 по 23 января в стационары попали 246 юных пациентов, тогда как в начале месяца их было 93.

В последнее время дети все чаще стали заражаться коронавирусом. Врач-терапевт, клинический фармаколог Андрей Кондрахин заметил, что новый омикрон-штамм сопровождается двумя ярко выраженными симптомами. В разговоре с «Лентой.ру» он предупредил, что эта отличительная черта коронавируса не является особенно опасной и не несет дополнительных ухудшений.

«Самым выраженным симптомом там является кашель, именно с него манифестирует болезнь. Причем кашель достаточно сильный, интенсивный, особенно у детей. Причем чем младше ребенок, тем более выражен этот симптом, поскольку кашель для детей в принципе довольно серьезная и распространенная проблема», — отметил врач.

Данные Кондрахина по коронавирусу и о том, как проходит восстановительный период после болезни, еще только накапливаются. Однако уже сейчас он может делать кое-какие выводы. Например, о том, что переболевшие «омикроном» люди часто жалуются на сильную слабость и еще один симптом, который продолжает мучить пациента еще некоторое время.

«Обращают внимание также и на головную боль. Слабость же, в свою очередь, очевидно, — как раз следствие воздействия вируса на нервную систему человека. Вопрос только в том, как дальше будет развиваться этот постковидный синдром. Пока кажется, что все проходит относительно спокойно и без нарушений», — заключил клинический фармаколог.

Новая разновидность ковида появилась на юге Африки еще в конце 2021 года. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) назвала этот штамм «омикроном» и заявила, что он в несколько раз заразнее предыдущих вариантов. Дело в том, что эта мутация содержит более 30 неизученных ранее белков вируса. «Омикрон» быстро распространился по миру и дошел ��о России.

Врачи и ученые делятся опытом и наблюдением за коронавирусными пациентами. Это позволяет лучше понять болезнь и найти эффективные способы лечения. Недавно профессор Назмул Ислам рассказал, что симптомы нового штамма коронавируса похожи на простуду.

[mysticcollector-things]

Рапэ (церемония Рапэ)

Особое значение шаман придает приготовлению и использованию пепла.Среди многообразия видов рапэ, в соответствии с их целевым назначением, основными видами являются три:

Рапэ — мелкий порошок, который вдувается в обе ноздри с помощью специального аппликатора по названию Типи. Существуют разные сорта рапэ, виды типи и способы вдувания, что делает опыт исцеления каждый раз отличным от предыдущего. Заказать такой табак вы можете на https://rapeh.store/.

В состав рапэ чаще всего входит табак, пепел определенных растений Амазонии и измельченные зерна. Табак – священное растение, при правильном употреблении которого, очищается нейронная система, как связь между синупсами в головном мозге так и связь между нашим организмом и окружающей средой, природой, людьми.

Современные технологии в городах излучают сильные электромагнитные вибрации, которые приглушает чувствительность нейронной системы подобно как громкая музыка ухудшает слух и создает звон в ушах. Привычка курения не является губительной, если использовать органический табак, а не индустриальный. Использование рапэ является еще более безопасным, т.к. он не попадает в легкие, а впитывается через слизистую систему и очищая ее в последствии. Рапэ очищает перегруженное информацией ментальное поле человека.

Использование Рапэ, у коренных народов, считается терапевтическим на нескольких уровнях. Он помогает перестроить и открыть свои нади (энергетические каналы), усилить заземление (в табаке много стихии земли) и соединение с Матерью-Землей, очиститься от токсинов в физическом теле, от шума ума, а так же усиливает вашу связь с Духом.

В процессе ритуала рекомендуется прислушиваться к ощущениям, наблюдать образы и медитировать, так как во время приема рапэ считается что открывается всязь с Родом (Родственниками на ��стральном уровне) и Высшим Я.

Традиционно, Рапе продувается через каждую ноздрю, используя Типи, V-образную трубку, изготовленную из бамбука или кости. Когда намерение создано, рапэ вдувают через левую ноздрю, что составляет метафорическую смерть. Затем таким же образом вводят в правую сторону, что является вторым рождением.

Племена Yawanawa и Kaxinawa ритуально изготавливают рапэ из табака и пепла дерева, по имени Тсуну (Tsunú), которое является одним из самых используемых деревьев для лечения заболеваний во мног��х амазонских племенах.

Как и все растительные лекарственные средства, рапэ следует использовать с осторожностью и намерения.

Рапэ имеет стимулирующий, отрезвляющий эффект, понижает давление, в результате приводит к ясности и легкости ума.

Само по себе слово рапэ в бразильском языке было заимствовано из индейских диалектов в XVIII-XIX веке, когда в высших кругах бразильской знати считалось шиком употребление нюхательного табака и всей связанной с этой процедурой атрибутикой. В современной табачной промышленности Бразилии и некоторых других стран (Германия, Соединенные Штаты) нюхательный табак до сих пор часто встречается под этим названием.

Индейский рапэ, часто содержащий в себе некоторую пропорцию сушеных листьев священного растения – думе (табак), при этом несоизмеримо далек от состава, предлагаемого табачными лавками.

Для многих индейских племен амазонии приготовление и использование рапэ является важной составляющей их cпиритуальной культуры, традиций и медицины. Его терапевтические свойства снискали славу по всей амазонии и за ее пределами, помогая в предотвращении появления, развития и исцелении целого спектра заболеваний, начиная от недугов носоглотки и дыхания и заканчивая заболеваниями сердечно-сосудистой системы организма человека.

Как и любой обобщающий термин – рапэ представлено в амазонии невероятным многообразием видов и названий среди множества индейских народностей этого региона. Однако, настоящий магический порошок, способный открывать сокрытые возможности энергетических ресурсов человека, для астральных путешествий, исцеления и связи с духами леса всегда был и остается секретом шаманов и курандерос, для которых этот состав является неотъемлимой частью их контакта с «потусторонними» мирами, их инструментом перевоплощения, исцеления и даже кражи человеческих душ.+

Для индейцев Кашинава Уни-Куин рапэ также важен, как вода и питание. Рапэ – Де ши ити, или люз сонья визао, представляет для них прежде всего незаменимое средство гармоничной связи человека с Силой Солнца – Бари, Силой Луны – Уше и Силой леса – Ни.

В племенах Уни-Куин приготовление магического порошка – это исключительная тайна и искусство колдуна – паже. Индейцы знают, что помимо многообразия компонентов, при изготовлении рапэ принципиальным моментом является «зарядка» порошка Силой и Намерением через чистоту и могущество духа шамана, через его контакт с духом ��уме Пай и другими духами растений.

Каждому типу де шу ити соответствует строгий набор растительных ингредиентов: листьев, цветков, семян и корней, а также пеплов определенных древесных пород. Шаман придает вес и значение каждому отдельно взятому компоненту своего будущего рапэ.

Все начинается со сбора: какие-то листья и травы шаман собирает лишь сам, проводя соответствующий ритуал и прося духов леса о помощи и силе. Сбор других ингредиентов: листья пальм арикури и бурити, семечки кумару-де-шейру и имбурана, цветки эрва долсе и краво до индио и т.д., шаман поручает охотникам, иногда даже детям, снабдив четкими инструкциями особенностей сбора.

Rape очень загадочен и многогранен, но в простом варианте это порошок который состоит из измельченного табака mapacho и золы двух пальм, пальмы солнца и пальмы луны, это самый простой и распространенный вариант, но на самом деле состав рапэ может быть самым разнообразным! У каждого шамана свой индивидуальный состав, который может вмещать до 30 ингредиентов!

Rape это в первую очередь medicina junglee, с помощью rape лечат множество болезней, как физический, так и энергетических, также rape помогает в медитациях и есть особые секретные смеси, которые раскрывают третий глаз и позволяют путешествовать в другие миры, общаться с духами Rape задувают с помощью специальной церемониальной палки, есть еще палка для задувания самому себе, она называется kuripi, вы берете rape, задерживаете дыхание и в этот момент вдуваете!

Многое зависит от количества и качества rape, если смесь настроена на очищение и активную грубую силу, то держитесь! Скорое всего вам покажется что по вашим ноздрям прошелся огонь, ваши глаза начнут слезиться, вы начнете чихать, а голова станет приятно кружиться, а может и неприятно кружиться, если это первые разы с rape, вас даже может тошнить! Это нормально, так идет чистка организма, после rape вам нужно высморкаться, чтобы не забивались дыхательные пути, это очень интересная традиция и про нее можно говорить долго, особенно о ее возможных вариантах и магическом использовании.

Основных видов пепла два: это пепел Кумуру – ингридиент Солнца, и пепел Муриси – ингридиент Луны. Их приготовление и пропорция сильно зависят от предназначения будущего рапэ. Когда рапэ готов, шаман всегда первым пробует силу действия собственной магии и лишь после этого рапэ передается через тушава (во��дя, Кашинава) населению алдеи.

Рапэ Япу (япу – амазонская птица, почитаемая Кашинава). Этот вид рапэ предназначается для открытия и очистки носовых полостей, для обеспечения чистого и глубокого носового дыхания, которое с точки зрения Уни-Куин является ключом к здоровью и силе человека, полноценно насыщая его энергией Мира. Рапэ Япу несет в себе огромный целительский потенциал, и помимо всего прочего, успокаивает нервную систему, избавляет от стрессов, балансируя потоки энергии человека. Этот рапэ задувается через V-образный чепи мягким отрывистым «дыханием оленя» и не проникает слишком глубоко. Часто индейцы используют маленькую чепи, сделанную из лесного каштана и двух трубочек тапока (бамбук), позволяющую задувать рапэ себе самому.

Рапэ Пину (пину – колибри). Предназначен для очищения лобных пазух. Кашинава верят, что дух Думе Пай приходит только через тши беру (огненный глаз, Кашинава) – «третий глаз» и наполняет силой полости лобных пазух, которые затем служат «резервуаром» магии и долго заряжают потоки входящего через нос воздуха могуществом этого духа. Рапэ Пину используют при ритуалах для приобретения стойкости встреч с Неизведанным, а также при излечении тяжелых недугов, когда человеку не помогают другие средства медицины. Его задувают через V-образную чепи мощным протяженным «дыханием змеи Жибойя»проталкивая поток глубоко во внутрь.

Рапэ Арара (арара – большой цветной попугай). Этот вид рапэ является наиболее сильным и используется только в особых случаях, в основном шаманом паже для непосредственного контакта с духом Думе Пай, через открытие своего тши беру. Кашинава считают, что открытие видения через эту зону не может быть достигнуто абсолютно никаким другим способом. Однако, к подарку Думе Пай через «третий глаз» надо долго и тщательно готовиться. Эта встреча награждает только в случае совершенной духовной и физической твердости, уверенности в своих силах, и при малейшем послаблении и потере контроля она же вышвыривает и разбивает дух на миллиарды потерявших цвет лоскутков. Для задувания рапэ арара используются толстые прямые кануду – кушпа.

Кроме того, существуют и другие виды рапэ: «боевое» рапэ воина-ягуара, тотально избавляющее человека от чувства страха на короткий период времени, и содержащий перемолотые семена ядовитого амазонского молочая – пиньон бранко и пиньон рошу. Рапэ для работы в силе Уни, рапэ для магического входа и выхода в душу больного, с целью забирания болезни, и другие.

[blogpicturesdonalexander]

Новое исследование показало, что две аминокислоты — это аминокислоты из молекулярного жидкофазного разделения?

Новые исследования показывают, что аминокислоты аргинин (синий) и лизин (оранжевый) могут образовывать сосуществующие жидкие фазы с уникальными свойствами.

  Для Вас читатели моего блога, удивительно, но факт, что молекулы внутри наших клеток могут самоорганизовываться в жидкие капли, которые сливаются и разделяются, как масло в воде, чтобы облегчить различную клеточную активность. Этот процесс, известный как разделение фаз жидкость-жидкость, позволяет некоторым молекулам внутри клетки скрываются без мембранные органеллы для выполнения определенных функций без прерывания со стороны других молекул. Этот механизм также может позволить молекулам создавать многофазные капли, которые напоминают, скажем, каплю меда внутри капли масла, окруженной водой, для выполнения сложной работы. Это действительно захватывающая новая область исследований, потому что она раскрывает основную биологическую функцию, которая, если ее нарушить, может быть причиной болезни, особенно нейродегенерации, как болезни Альцгеймера. С пониманием того, как отдельные аминокислоты влияют на фазовое поведение, мы можем начать исследовать, что происходит не так при разделении жидкой фазы, что может мешать нормальной биологической функции, и, возможно, разработать методы лечения, которые могут модулировать этот процесс. Оказалось, что аргинин и лизин, это две из 20 аминокислот, составляющих все белки, отвечают за регулирование разделения жидкой фазы, но они не были уверены, как каждый из них влияет на фазовое поведение и на создание различных вязкостей, которые молекулы монастыря в отдельные сообщества. Аргинин и лизин, это очень похожие аминокислоты с точки зрения их положительного заряда, но они различаются с точки зрения связывающей способности. Какое влияние это различие ��кажет на свойства материала, такие как вязкость или текучесть, капли, которые они образуют? К тому же, как эти различия проявляются при объединении систем аргинина и лизина? Ответ на первый взгляд прост, а именно капли, богатые аргинином, были более чем в 100 раз более вязкими, чем капли, богатые лизином, что сравнимо с разницей между, например медом или подсолнечным маслом. Различия в вязкости достаточно значительны, поэтому при смешивании полимеров лизина и аргинина они не смешиваются. Вместо этого они создают многофазные капли, которые сидят одна в другой, как Русские матрешки. Кроме того, аргинин обладает такими сильными связывающими свойствами, что при некоторых условиях он может конкурировать с лизином и заменять или растворять капли лизина. Далее исследователи определили способы настройки баланса между конкуренцией и сосуществованием двух фаз. В заключении добавлю, что результаты исследований представляют новый механизм для конструирования, контроля или вмешательства в молекулярные жидкие фазы.

  среда, 16 сентября 2020, 08:53

[knigosvodblog]

Доказательная психосоматика: факты и научный подход. Очень полезная книга для всех, кто думает о здоровье

Ссылка на источник: Читать дальше »

[wenikolafal]

Дети и подростки страдают от синдрома хронической усталости. Но чаще об этом никто не знает Большинство детей и подростков с синдромом хронической усталости (миалгическим энцефаломиелитом) живут, не зная о своей болезни. Это показали ученые из Университета Де Поля и Детской больницы Энн и Роберта Лурье. Результаты их исследования опубликованы в журнале Child & Youth Care Forum. Синдром хронической усталости – состояние, которое влияет на все аспекты жизни ребенка, от физического состояния до посещения школы и участия во внеклассных мероприятиях. Его распространенность среди детей – предмет спора. Существует недопонимание этого заболевания среди медицинских работников. «Не так много врачей обучены и квалифицированы для диагностики и лечения этого заболевания», – рассказал Леонард Джейсон (Leonard Jason), руководитель исследования. Ученые провели скрининг случайной выборки из 10119 детей и подростков в возрасте 5-17 лет. Первым этапом было телефонное интервью с родителями или опекунами о здоровье и поведении их детей и подростков. Один из распространенных симптомов и сигнал тревоги для родителей о высоком риске миалгического энцефаломиелита – пропуски школы из-за усталости. По результатам этого интервью исследователи отобрали 165 молодых людей, которые затем прошли медицинские и психиатрические обследования. Окончательный диагноз был поставлен 42 детям и подросткам. Оказалось, что только у 2-х из них (4,8%) ранее был диагностирован синдром хронической усталости. Согласно полученным данным, распространенность синдрома хронической усталости среди детей составила 0,75, что сопоставимо с результатами у взрослых. «Нам определенно нужны лучшие способы выявления людей с этой болезнью и разработки эффективных мер для них», – отметил Бен Кац (Ben Katz), соавтор исследования. Автор: Валерия Сема

[mysticalsublimellama]

Куда определить лежачего больного для бесплатного ухода

Содержание лежачего больного (после инсульта, перелома бедра и пр.) отнимает много времени, сил, денег. Семьи с высоким уровнем дохода могут разместить своих лежачих бабушек-дедушек в частные пансионаты, где тем будет обеспечено качественное медицинское обслуживание, круглосуточный присмотр, помощь персональной сиделки. Остальным стоит воспользоваться услугами медучреждений, финансируемых из госбюджета.

Бесплатное лечение в государственных больницах

Финансируемые государством медицинские учреждения бесплатно оказывают неотложную помощь, лечение и реабилитацию больных в рамках Обязательного медицинского страхования. Это право гарантирует гражданам Конституция РФ, статья 41. Застрахованному лицу предоставляется медицинская помощь при наступлении страхового случая, когда, например, у человека случился перелом, инсульт или тяжелая болезнь.

При этом не важно, каков уровень доходов у застрахованного лица, богат он или беден. Если человек регулярно платит страховые взносы, он имеет право на бесплатную медпомощь по полису ОМС. При возникновении страхового случая к пациенту приедет «скорая». В больнице ему будет произведена реанимация, после которой последует лечение.

Проблема заключается в том, что в государственных медучреждениях зачастую не хватает свободных мест и персонала для длительной реабилитации лежачего больного. Стационарное лечение обычно длится от пары недель до месяца.

За это время врачи купируют острый приступ, стабилизируют состояние пациента, помогают ему частично восстановиться, а затем выписывают домой.

Бесплатная реабилитация по ОМС

Бесплатный курс реабилитации в рамках ОМС можно пройти в специализированных медицинских учреждениях РФ, среди которых:

Клиника восстановительного лечения «Консилиум» в Москве, тел. +7 (495) 664-97-40;

Федеральный центр мозга и нейротехнологий в Москве, тел. +7 (495) 280-35-50;

Центральная городская больница №3 в Екатеринбурге, тел. +7 (343) 272-27-95.

Адреса клиник в других городах РФ можно узнать у своего терапевта или невролога, проводившего лечение болезни на острой стадии.

Важный момент: бесплатная реабилитация в стационаре по программе ОМС имеет ограничения по срокам. Так, в Центре «Консилиум» она длится всего 17 суток. За это время пациент проходит полный комплекс реабилитационных мер. Тот включает высокотоновую терапию, арт-терапию, занятия с нейропсихологом, йогу и другие прогрессивные методики восстановления работы мозга.

Для оформления в клинику пациент должен предоставить:

– свой гражданский паспорт; – полис ОМС; – направление из больницы, в которой производилось лечение в острый период; – медицинскую документацию: карту с историей болезни и результатами обследования, выписной эпикриз, копию протокола медкомиссии.

Условия прохождения реабилитации в других клиниках можно узнать позвонив в их колл-центры.

К сожалению, 17 суток — слишком маленький срок для полного излечения пожилого лежачего больного после инсульта. У пациентов старше 70 лет головной мозг восстанавливается гораздо дольше. Процесс реабилитации может длиться более полугода. Если денег на продолжение лечения в клинике нет, придется выписываться домой и искать другие способы получить бесплатную помощь...

Читать далее: https://dom-prestarelyh.net/kuda-opredelit-lezhachego-bolnogo-dlya-besplatnogo-uhoda/

[da4nikru]

Болезни крыжовника с фотографиями: лучшие способы лечения и обработки от вредителей

Кустарник с царской ягодой известен неприхотливостью и часто растёт практически без ухода, и даже собрать можно с него хороший урожай. Но без присмотра кусты через время начинают болеть, и ослабленные, привлекают вредителей. Как садовод со стажем, о болезнях крыжовника знаю не понаслышке, поэтому собрала в обзоре самые коварные заболевания, которые каждый дачник должен знать в «лицо», чтобы вовремя начать лечение. Факторы провоцирования болезней В любом саду может распространиться вирус или грибок. Но чаще всего болезнетворные патогены поражают именно ослабленные растения. Почему ослабевает иммунитет? Причин несколько, да��щие сбой в иммунной растительной системе, из-за которого кусты крыжовника подвергаются заболеваниям. Чаще всего это такие причины: • Неграмотная посадка. Крыжовниковые саженцы были высажены очень близко, дистанция была менее 1.5 м. В результате кусты конкурируют за освещение, питание и влагу, тем самым снижается их иммунитет. В загущенных посадках также очень быстро активизируются вредители и патогены; • Неправильный выбор места для ягодника. Крыжовник нельзя высаживать в тенистых и полутенистых местах. Не стоит выращивать кустарник в местах, где близко к поверхности подходят почвенные воды. Часто излишняя влага приводит к гниению корневища и другим болезням; • Нерегулярный и некачественный уход. Ягодник нужно рыхлить, удалять в нём сорняки, вносить питание. Из-за недостатка или избытка удобрений также ослабевает иммунитет крыжовника; • Поражение крыжовниковых кустов насекомыми-паразитами. Большая часть вредителей питается растительным соком и переносит вирусы и бактерии. Это негативно воздействует на развитие крыжовника. Кустарник со временем слабеет и не может самостоятельно себя защищать от атак паразитов и патогенной микрофлоры. В создавшихся неблагоприятных условиях болезнь активизируется, и даже при начатом лечении не всегда высокие шансы на выздоровление растения. Чтобы не хвататься за голову при редком посещении сада от повреждённых болезнями или вредителями кустов, почаще в летний сезон бывайте в ягоднике. Если при осмотре растений обнаружены признаки заболевания, не стоит медлить. Иначе можно упустить время, а начав лечение поздно, добиться только одного результата – выкорчёв��вания куста. Предлагаю список самых коварных крыжовниковых болезней с фото и методами лечения (если они лечатся) и профилактики. Сферотека Все… Продолжение в источнике: https://da4nik.ru/sad/yagody/13141-bolezni-kryzhovnika.html

[denasburg]

КОСМЕТОЛОГИЯ ТЕЛА с АППАРАТАМИ ДЭНС-ТЕРАПИИ

 Три кита, обеспеч��вающие максимальную эффективность эстетического курса, — рациональное питание, достаточная двигательная активность и специальные физиотерапевтические процедуры. Очень важно, чтобы методы коррекции фигуры не ухудшали состояние здоровья. ДЭНАС-аппараты работают со всем организмом и позволяют решить одновременно несколько важных косметологических задач.

  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ

Представления о телесной красоте кардинально менялись на протяжении веков. Художники эпохи Возрождения воспевали пышные формы дам с признаками целлюлита. Сегодня не прикрытое старинными длинными платьями тело выставляет напоказ все его косметические недостатки (или подробности — кому как удобнее). Но дело не только в эстетике. Люди с избыточным весом и целлюлитом имеют серьезные проблемы со здоровьем суставов, сердечно-сосудистой и эндокринной системой. ДЭНС-терапия, восстанавливая баланс систем регуляции организма, способствует нормализации функций и улучшению питания внутренних органов. Это служит основой благотворного влияния на состояние кожи и обменные процессы. Поэтому ДЭНС-терапия позволяет улучшить внешний вид и избавиться от лишних килограммов без ущерба для здоровья и психологического дискомфорта.

 ДЭНС-терапия благотворно влияет на здоровье кожи. Сбалансированная диета и физическая активность — это также важные факторы, обеспечивающие здоровый метаболизм мышечной и жировой ткани.

 ЦЕЛЛЮЛИТ, А НЕ БОЛИТ

 Косметический недостаток, который с XIX века получил название «целлюлит», известен испокон веков. Но на него долгое время не обращали внимания и не пытались от него избавиться. Даже сегодня проявления целлюлита в виде «апельсиновой корки» рассматривают скорее как неизбежное зло, а не как заболевание, которое требует какого-либо лечения. Но очевидно одно: целлюлит является очень частым, если не постоянным спутником избыточной массы тела и различных нарушений обменных процессов в организме.

 Целлюлит проявляется локальными жировыми отложениями в своих излюбленных местах — это живот, бедра и ягодицы. Почему именно здесь? Таковы анатомические особенности подкожно-жировой клетчатки, здесь жировой ткани проще и легче задержаться и обосноваться.

 Запускают процесс целлюлита гиподинамия, переедание и женские половые гормоны, поэтому целлюлит является преимущественно женской особенностью. Кроме того, известно, что «разбухание» жировых клеток напрямую связано с нарушением микроциркуляции, что приводит к снижению интенсивности обменных процессов в жировой ткани. По этой причине целлюлит может развиваться как у пышек, так и у женщин с нормальной массой тела.

 В условиях нарушенного кровообращения жировые клетки (адипоциты) не имеют контакта с кровеносным сосудом, не могут выделять в кровь свои продукты обмена и жир остается «запертым» внутри клетки. Даже при упорных диетах для похудения, когда предельно осунется изможденное лицо, жировые отложения с живота и бедер уйдут в последнюю очередь.

 Противостоять целлюлиту можно и нужно! ДЭНС-терапия может помочь избавиться от «апельсиновой корки».

  ЛИШНИЙ ВЕС - ЛИШНИЕ ПРОБЛЕМЫ

Ожирение развивается тогда, когда поступление питательных веществ в организм превышает его потребности.

 Ожирение - это увеличение массы тела за счет увеличения количества жировой ткани. К сожалению, помимо того, что избыток веса меняет внешний вид человека, негативно отражается на качестве кожи и очень часто сопровождается такой проблемой, как целлюлит, ожирение во много раз увеличивает риск развития серьезных заболеваний: сахарного диабета, гипертонической болезни, ишемической болезни сердца, атеросклероза, онкологических заболеваний, заболеваний органов пищеварения и желез внутренней секреции.

 Другими словами, избыточный вес и ожирение негативно влияют практически на все аспекты жизни и здоровья человека. Именно поэтому эффективная борьба с лишним весом и целлюлитом возможна только с применением целого комплекса мероприятий. И важной составляющей этого комплекса может стать динамическая электронейростимуляция.

  ПРИЧИНЫ ОЖИРЕНИЯ

 Лучше время от времени недоедать, чем постоянно переедать.

Абу-ль-Фарадж

 ПРИЧИНЫ ОЖИРЕНИЯ

- поступающие с пищей лишние калории

- малоподвижный образ жизни

- недостаток сна и состояние стресса

- некоторые лекарства (стероиды, антидепрессанты, противодиабетические, гипотензивные, нейролептики и др.)

- хронические заболевания (гипотиреоз, сахарный диабет)

- возрастные изменения (менопауза) наследственность

 СКОЛЬКО ВЫ ВЕСИТЕ В ГРАММАХ?

 ИНДЕКС МАССЫ ТЕЛА (ИМТ) — соответствие между весом тела человека и его ростом; наиболее распространенный способ расчета избытка или недостатка массы тела.

 ИНДЕКС МАССЫ ТЕЛА = вес тела (кг) / [рост (м)]2

 ИМТ   СОСТОЯНИЕ

16 и менее   Выраженный дефицит массы

16,5-18,49   Недостаточная (дефицитная) масса тела

18,5-24,99   Норма

25-29,99      Избыточная масса тела (предожирение)

30-34,99      Ожирение первой степени

35-39,99      Ожирение второй степени

40 и более   Ожирение третьей степени (морбидное)

 ИНДЕКС ЦЕНТРАЛЬНОГО ОЖИРЕНИЯ — отражает степень накопления жировой ткани в районе живота и внутри, то есть вокруг внутренних органов. Научными исследованиями однозначно доказано, что центральное (висцеральное) ожирение, в отличие от периферического (накопление жира под кожей), гораздо чаще способствует развитию гипертонической болезни, сахарного диабета и их осложнений, при этом вес может ненамного превышать идеальный.

 ИНДЕКС ЦЕНТРАЛЬНОГО ОЖИРЕНИЯ = окружность талии (см) / окружность таза (см)

 Окружность таза измеряется  в самом широком месте.

 ИНДЕКС ЦЕНТРАЛЬНОГО ОЖИРЕНИЯ

норма < 0,85 для женщин

и < 1,0 для мужчин

МЕТОД ДЭНС В КОСМЕТОЛОГИИ ТЕЛА

 Красота стоит того, чтобы за нее бороться.

(Софи Лорен)

 Кто-то ищет источники косметических недостатков, а кто-то способы их устранения. Аппараты ДЭНС-терапии ДЭНАС-ПКМ, ДЭНАС-Т, ДЭНАС, а также аппарат «Ладос» успешно применяются в комплексе мероприятий по лечению целлюлита и коррекции веса.

Причины заслуженной популярности кроются в самой сущности метода ДЭНС-терапии. Воздействие импульсными токами на определенные рефлексогенные зоны и биологически активные точки вызывает комплекс общих оздоровительных реакций со стороны организма, начиная с местных эффектов (усиливается кровоток, лимфоток, миостимуляция) и заканчивая коррекцией работы пищеварительной и гормонально-эндокринной системы.

 Самое главное ДЭНС-терапия, и аппараты ДЭНАС-ПКМ и «Ладос» в частности, могут активно применяться у людей с хроническими заболеваниями и уже имеющимися осложнениями и последствиями, связанными с избыточным весом.

   ШЕСТЬ ПОВОДОВ ДЛЯ ДЭНС

Применение аппаратов ДЭНС для снижения веса позволяет решить одновременно несколько важных задач.

 1. Качественное ��лучшение кровообращения. Динамическая электронейростимуляция  насыщает кожу кислородом, стимулирует обновление клеток, быстро ликвидирует отеки любой локализации и уменьшает симптомы целлюлита.

2. Миостимуляция. ДЭНС восстанавливает мышечный тонус, стимулирует кровоток и лимфоток.

3. Улучшение функционального состояния эндокринной системы. ДЭНС активизирует обменные процессы и липолиз (сжигание жиров).

4. Нормализация работы желудочно-кишечного тракта. ДЭНС оказывает многоплановое влияние на состояние кожи и коррекцию веса.

5. Антистрессорный эффект. ДЭНС повышает защитные силы организма, ведет к нормализации сосудистого тонуса и улучшает настроение.

6. Снижение пищевой зависимости на фоне улучшения общего самочувствия.

 Косметологические показания для ДЭНС:

− дряблость мышц и кожи

− целлюлит

− избыточный вес

  Противопоказания

ВНИМАНИЕ!

 Если вы решились сделать свое тело красивым, ��о необходимо помнить, что состояние здоровья и наличие хронических заболеваний могут «потребовать» от человека соблюдения некоторых ограничений и правил. Так, при использовании различных диет людям с заболеваниями органов пищеварения необходимо обязательно проконсультироваться со специалистом-диетологом, а при заболеваниях сердца и сосудов необходимо строго дозировать физические нагрузки. Если же вы применяете аппараты ДЭНС-терапии, то необходимо помнить, что при наличии у человека кардиостимулятора или при индивидуальной непереносимости аппараты ДЭНС применять не следует. Такие состояния, как острый тромбоз вен, лихорадка неясного генеза, эпилептический статус и новообразования, требуют обязательной консультации врача-специалиста о возможности применения аппарата.

 Противопоказания

 АБСОЛЮТНЫЕ

- имплантированный кардиостимулятор

- индивидуальная непереносимость электрического тока

 ОТНОСИТЕЛЬНЫЕ

- эпилептический статус

- воздействие в прямой проекции новообразований любой этиологии

- лихорадка неясного генеза

- острый тромбоз вен

При наличии относительных противопоказаний о применения ДЭНАС-аппарата необходимо проконсультироваться с врачом.

   ДЭНАСОМ ПО ЦЕЛЛЮЛИТУ, Или ГДЕ ТАЛИЮ ДЕЛАТЬ БУДЕМ?

 Изящество для тела — это то же, что здравый смысл для ума.

Франсуа де Ларошфуко

 Методика ДЭНС при целлюлите с помощью любого из универсальных ДЭНАС-аппаратов (современная модель ДЭНАС-ПКМ):

Шейно-воротниковая зона     или зона «перчатки». Режим «Частоты» на частоте 7710 , 77Гц , 10Гц , 20Гц     , 10-15 минут. 

Зоны печени, кишечника или     пояснично-крестцовая зона. Режим «Частоты» на частоте 77Гц, 10 минут.

Проблемные зоны (живот,     бедра, ягодицы). Режим «Частоты» на частоте 77Гц , 140Гц , 20-25 минут.

 Методику также можно осуществлять с помощью аппарата «Ладос» и его режимов  «Универсальный» и «Миостимуляция».

 Дополнительные возможности лечения

 *ДЭНС-аппликатор: для комфортного воздействия на зоны большой площади.

*Карловарская соль 0,5% раствор по 200 мл 3 раза в день за 30 минут до еды, курс 1 месяц.

*Кремы «Малавтилин» наносить на проблемные участки кожи перед процедурой ДЭНС.

 Курсовое применение этой методики поможет скорректировать обменные нарушения, аппетит, добиться антистрессорного эффекта, уменьшить проявления целлюлита и вернуть коже здоровый вид.

 Схема ДЭНАС-ПРОЦЕДУРЫ при целлюлите

Первая неделя

 1. Зоны воздействия № 1

Шейно-воротниковая, зона «перчатки» (см. рисунок).  Зоны чередуются от сеанса к сеансу. Режим «Частоты» на одной из частот 7710 , 77Гц , 10Гц , 20Гц, мощность комфортная, время

10-15 минут. Зоны обрабатываются лабильным способом.

 2. Зоны воздействия № 2

Прямая проекция печени, кишечника или пояснично-крестцовая зона обрабатываются стабильно-лабильным способом. Зоны чередуются от сеанса к сеансу. Режим «Частоты» на частоте 77Гц , 10-15 минут.

 3. Зоны воздействия №3

Биологически активные зоны для усиления эффекта: R3, RP6, V60 обрабатываются стабильным способом, одна пара точек на сеансе. Точки чередуются. 

RP6 Сань-инь-цзяо     Точка красоты, располагается на 4 пальца выше верхнего края внутренней     лодыжки.

R3 Тай-си     Точка располагается на уровне внутренней лодыжки и кзади от нее.

V60 Кунь-лунь     Точка располагается у заднего края наружной лодыжки в углублении между     ахилловым сухожилием и лодыжкой.

 Режим «Частоты», 77 Гц, мощность комфортная, время1-2 минуты.

  Вторая и третья недели

 1. Зоны воздействия № 1

Передняя поверхность живота (см. на рисунке). Способ «укус пчелы»: при максимальной мощности коснуться кожи электродами аппарата на 1-2 секунды, а затем переставить аппарат рядом, на следующую зону. Общее время процедуры зависит от площади обрабатываемой зоны. Рекомендуется проводить воздействие на одну проблемную зону или на две симметричные зоны.

 2. Зоны воздействия № 2

Область бедер и ягодиц. Способ «укус пчелы»: при максимальной мощности коснуться кожи электродами аппарата на 1 -2 секунды, а затем переставить аппарат рядом, на следующую зону. Режим «Частоты» на частоте 77Гц или 140Гц, мощность - максимальная, время - 1-2 секунды.

 3.  Зоны воздействия № 3

Прямая проекция печени, кишечника или пояснично-крестцовая зона обрабатываются стабильно-лабильным способом. Зоны чередуются от сеанса к сеансу. Режим «Частоты» на частоте 77Гц, 10-15 минут.

 Четвертая неделя

 1. Зоны воздействия № 1

Область бедер и ягодиц (см. рисунок) обрабатывается лабильным способом интенсивными массажными движениями снизу вверх. Режим «Частоты» на частоте 77Гц или 140Гц, мощность - комфортная и (или) максимальная, время 10-15 минут.

 2. Зоны воздействия № 2

Прямая проекция печени, кишечника или пояснично-крестцовая зона обрабатываются стабильно-лабильным способом. Зоны чередуются от сеанса к сеансу. Мощность комфортная. Режим «Частоты» на частоте 77Гц, 10-15 минут.

3. Зоны воздействия № 3

Зоны общего действия: шейно-воротниковая и околопозвоночная. Обрабатываются лабильным способом. Чередуются от сеанса к сеансу. Режим «Частоты» на одной из частот 7710, 77Гц, 10Гц, 20Гц, мощность комфортная, время 10-15 минут.

 МЕТОД ДЭНС В КОСМЕТОЛОГИИ ЛИЦА

ДиаДЭНС-Космо - специализированный аппарат по уходу за кожей лица для всех возрастов и типов кожи. Косметический результат достигается практически сразу и является пролонгированным. Эффективность подтверждена дерматологическим контролем и проведением серьезных клинических испытаний.

 Автоматизированные программы «Питание» и «Лимфодренаж» охватывают весь необходимый спектр услуг для кожи лица на фоне максимально комфортных и приятных условий процедуры, отсутствия побочных эффектов.

ДиаДЭНС-Космо воздействует электрическими импульсами малой мощности и низкой частоты. При этом происходит активация обменных процессов, усиление синтеза коллаген��, улучшение микроциркуляции во всех слоях кожи, быстро достигается лифтинг-эффект, выравнивается цвет лица.

 Клинические испытания ДиаДЭНС-Космо показывают высокую эффективность.

 Его применение позволяет:

 - улучшить цвет кожи на 34 %

- разгладить крупные и мелкие морщинки на 22 %

- увеличить упругость и подтянутость кожи на 41%

  ВНУТРЬ СОЛЬ, НАРУЖНО КРЕМ!

 Хочется расширить комплекс процедур, которые препятствуют целлюлиту, избыточному весу, увяданию кожи, подтягивают овал лица и контуры тела?

 Крем «Малавтилин» прекрасно подходит для ежедневного ухода за проблемными участками кожи с признаками целлюлита, отека, раздражения, шелушения, избыточного ороговения и пр. Омолаживающий эффект обеспечен высокой биодоступностью активных компонентов, которые улучшают микроциркуляцию и восстанавливают иммунные функции кожи. Рекомендуется применять до и после ДЭНС-процедур, в качестве массажных кремов, после сауны.

 Карловарская минеральная соль со времен Петра I используется с целью снижения веса и оздоровления. Курсовое применение Карловарской воды, приготовленной из натуральной Карловарской соли, положительно влияет на пищеварительную систему: нормализует секрецию, моторику, усвоение питательных веществ; обеспечивает дезинтоксикацию. Карловарская соль ускоряет метаболизм жиров и углеводов, что в целом способствует общим оздоровительным эффектам коррекции веса и улучшению общего самочувствия.

Например, можно рекомендовать следующий косметологический курс: 500-600 мл 0,5 % раствора Карловарской соли комнатной температуры выпивать в течение дня маленькими глотками в 3-5 приемов за 30 мин. до еды, курс 4 недели.

 РЕКОМЕНДАЦИИ ДИЕТОЛОГОВ

 Людям, которые прилагают много усилий, чтобы иметь красивую фигуру, часто не удается закрепить достигнутый успех. Для того чтобы обеспечить стойкий результат и избежать стресса для организма, рекомендуется постепенное, поэтапное снижение массы тела. Оптимальным считается снижение веса на начальном этапе (первые 3-4 месяца) на 10% и удержание достигнутого результата последующие 3-6 месяцев.

 Люди, активно занимающиеся физической культурой, в любом возрасте могут потреблять на 50-80% больше калорий, чем люди, ведущие «кабинетный» или «диванный» образ жизни. У мужчин норма калорий в день выше, чем у женщин. Суровые погодные условия - холод или, наоборот, непереносимая жара — требуют от организма высоких энергозатрат.

В среднем девушки 14-17 лет тратят 2700 ккал в сутки. При интенсивной умственной работе потребление энергии у женщин возрастает до 2800-3000 ккал. У мужчин энергопотребление всегда выше на 300-500 ккал. В более солидном возрасте чем старше человек, тем меньше ему требуется энергии.

 Лишние калории всегда можно израсходовать при помощи физических упражнений. Легкая физическая активность (пешеходная прогулка, например) приводит к расходу 2,9 ккал/час на 1 кг веса. Спокойная прогулка на велосипеде или интенсивная ходьба в течение часа сжигают до 4,3 ккал на кг веса. А занятия бегом или быстрая поездка на велосипеде потребуют затрат энергии до 8,4 ккал на кг. Отдых, сон, работа по дому, чтение книг и т.п. требуют 1-1,5 ккал/час на 1 кг веса.

 Очень важен переход на регулярное 4-5-разовое питание, потому что это обеспечивает организму равномерное поступление энергии.

 При повышенном весе  

ПОЛЕЗНО

Соблюдать низкокалорийную диету — самый верный и единственный способ стать стройнее и здоровее. Для начала сократите потребление любых жиров, это уменьшит количество калорий и будет весьма полезно для сердца и сосудов. Снижайте количество потребляемых калорий постепенно, и жизнь не превратится в пытку.

ВРЕДНО

Избыточное потребление кофе, черного чая, сахара, алкоголя, соли — всего, что высококалорийно, либо ведет к задержке жидкости, к бессоннице (перечень продуктов далеко не полный).

ПОЛЕЗНО худеть медленно

Если лишние килограммы терять медленно, но регулярно, ста­бильное похудание станет доступным и резко повысится вероятность не на­брать вес вновь. Например, поставьте цель худеть по 500 г в неделю.

ВРЕДНО худеть быстро

Резкую потерю веса провоцируют многие агрессивные диеты. Только вода и листья салата, только кефир, только ананасы и прочие варианты монодиет вызывают сильней­ший стресс.

ПОЛЕЗНО есть

Оказывается, чтобы похудеть, надо есть 5-6 раз в день, с утра и до 19:00.

Объем пищи для однократного приема не более 250 мл. Лучше всего организм воспринимает и утилизирует пищу до 12:00, чуть хуже до 15:00 и совсем замедляет процессы усвоения после 19.00

Пить. В течение дня следует выпивать не менее двух литров чистой воды.

ВРЕДНО голодать

Потеря большого веса за короткий срок опасна. Испытав сильный голод, наше тело будет стремиться при каждом удобном случае не только восполнить, но и произвести новые запасы жира на случай очередного голода.

ПОЛЕЗНО давать организму физические нагрузки

Даже в состоянии покоя мышцы сжигают больше калорий, чем жировая ткань.

Увеличение физической активности укрепляет здоровье, нормализует артериальное давление и укрепляет кости. Как вариант отказаться от общественного транспорта и ходить на работу пешком.

ВРЕДНО состояние стресса

Оно провоцирует выработку химических веществ, отложить жир про запас, «на всякий случай», в районе живота. Способствует повышению артериального давления. Некоторые люди «заедают стресс», так как калорийная пища, особенно углеводы, активизирует выработку мозгом химического вещества с успокаивающим действием серотонина.

ПОЛЕЗНО высыпаться

Следует спать не менее восьми часов в сутки. Сон — необходимая часть нашей жизни. Плохой сон может привести к проблемам с памятью, к ожирению и даже преждевременному старению.

ВРЕДНО постоянное недосыпание

Бессонница провоцирует усталость и отнимает энергию, усугубляет стресс и соблазняет на поздние перекусы.

ПОЛЕЗНО посещать сауну и делать массаж

Эти процедуры очень хороши в комплексной программе для похудения, так как стимулируют дыхание кожи, очищая и тонизируя ее.

  ВРЕДНО принимать слабительные и мочегонные препараты с целью похудания

Их прием вызывает кратковременный эффект потери веса за счет потери жидкости. Затем вес так же быстро восстанавливается. Жир не выделяется почками и кишечником в достаточных для похудения объемах, и количество жировых клеток после приема мочегонных или слабительных средств не меняется.

 Воспользуйтесь данными рекомендациями, применяйте ДЭНАС-аппараты для косметологии лица и тела и будьте здоровы!

 В статье представлены материалы брошюры «Косметология тела с аппаратами ДЭНС-терапии» из серии «Домашний эффективный незаменимый справочник» (издательство корпорации «ДЭНАС МС»).  

[supablo]

Желаете обратиться за помощью к квалифицированному ортопеду?

С травмами опорно-двигательного аппарата сталкивался каждый человек хотя бы раз в жизни. Различными ушибами и вывихами может сопровождаться не только профессиональная спортивная деятельность, но и обычная ходьба, однако, бывают ситуации, требующие немедленного обращения к ортопеду. При трещинах в костях, хронических болях в коленных суставах или переломах требуется помощь квалифицированного ортопеда.

Ортопед Третьяков Владимир Владимирович уже более 20 лет занимается лечением заболеваний суставов и двигательного аппарата, специализируясь на проведении таких сложных операций, как эндопротезирование и остеосинтез. Попасть на прием к специалисту можно бесплатно в рамках ОМС и на платную консультацию в ГБУЗ ГКБ им. А. К. Ерамишанцева. В том случае, если вас интересует лечение артроза коленного сустава в москве – то здесь вы непременно найдете то, что искали!

Какие услуги предоставляет специалист?

Владимир Третьяков занимается консервативным и хирургическим лечением людей с травмами и патологиями опорно-двигательного аппарата. К специалисту обращаются не только касательно проблем с коленными суставами, но и из-за нарушения подвижности плеча, кистей рук и так далее. Помимо хирургических операций ортопед занимается следующими процедурами:

Проводит внутрисуставные инъекции для снятия выраженного болевого синдрома и улучшения синтеза синовиальной жидкости.

Разрабатывает план восстановления и реабилитации пациентов после серьезных травм.

Подбирает препараты для облегчения жизни пациентам с артритом, артрозом и другими хроническими заболеваниями.

Пациенты могут прийти как на первичный прием, так и уже с полностью оформленной историей болезни для получения альтернативного мнения. Квалифицированный ортопед изучит представленную документацию и распишет план лечения, а при наличии показаний даст рекомендации к проведению эндопротезирования.

Преимущества обращения

Профессионал одинаково эффективно работает со всеми группами пациентов, в том числе пожилыми и маленькими детьми. Во время консультации врач рассматривает все способы лечения болезни, в том числе и поддерживающую терапию. А если для улучшения качества жизни необходимы ортопедические конструкции, то специалист поможет их подобрать. При планировании эндопротезирования или остеосинтеза Владимир Третьяков подробно расскажет, как подготовиться к хирургическому вмешательству и ответит на все вопросы пациента, в том числе, расскажет про послеоперационную реабилитацию!

[olegv163]

Стресс - причины, лечение и помощь

Причины Стресса.

Стресс это напряжение, создаваемое внешним и внутренним давлением тела и разума (психики). Поэтому внешние и внутренние факторы включают специфические стимулы, так называемые стрессоры, которые впоследствии могут вызывать физические и психологические реакции у людей. Дополнительный стресс безвреден и когда-то использовался для активации тела и разума в опасности и выживании в дикой природе. Однако длительный стресс может привести ко многим болезням и недугам, поэтому жизнь без стресса предпочтительнее.

Что такое стресс?

➫ Что важнее - диета или физические упражнения? ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Вероятно, наиболее распространенной причиной стресса является ежедневная суета, с которой вы всегда сталкиваетесь. С одной стороны, стресс - это реакция на определенные внешние факторы. С другой стороны, стресс также является физическим и эмоциональным бременем, вызванным этими внешними факторами. Факторы, вызывающие стресс, могут быть очень разными у людей. Вероятно, наиболее распространенной причиной стресса является ежедневная суета, с которой вы всегда сталкиваетесь. Кроме того, в современном обществе усиливается давление, которое видят лишь немногие. Если это так, появляются первые симптомы. Опять же, есть большие различия в пострадавших. Некоторые становятся особенно нервными, но некоторые также становятся скучными и вовлекаются, избегая любого контакта с внешним миром. В некоторых других даже проблемы со здоровьем, такие как сердцебиение до точки выгорания.

Причины

Наиболее распространенными причинами, вызывающими стресс, являются, с одной стороны, работа, а с другой - межличностные отношения. В современном обществе вы всегда находитесь под давлением, чтобы всегда быть лучшими, иметь идеальное партнерство, иметь как можно больше друзей. По этим причинам все больше и больше людей подвергают себя слишком сильному давлению и таким образом подвергают себя стрессу. Но даже внешние раздражители, такие как шум, вредная осанка, но и сенсорная перегрузка, могут быть стрессовыми факторами. К внешним факторам приходят эмоциональные колебания. Небезопасные люди часто боятся быть отвергнутыми другими. Они всегда ищут признания и хотят, чтобы их любили все, чтобы всем понравиться. Это именно то, что вызывает стресс в долгосрочной перспективе.

➫ Стресс и его влияние на развитие ишемической болезни сердца ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

Осложнения

Хронический, длительный стресс классифицируется как Болезнь современной цивилизации, которая может вызывать различные осложнения. В случае реакций на физический стресс вырабатывается больше энергии, а сахар и жирные кислоты попадают в кровь. Это приводит к повышению уровня сахара в крови и, возможно, к ожирению и диабету. При отсутствии физической активности сосуды могут стать перманентно суженными, что может привести к таким заболеваниям, как ате��осклероз, инфаркт миокарда, легочная эмболия или инсульт. Усталость, усталость и дискомфорт, такие как беспокойство или синдром раздраженного кишечника, могут возникнуть в результате постоянного стресса в доме или на работе. Кроме того, выделяется больше гормонов, таких как адреналин, который, в частности, ингибирует деятельность органов пищеварения. Иммунная система страдает от постоянного стресса и делает людей восприимчивыми к инфекционным заболеваниям, таким как простуда и хронические заболевания. Гормон кортизол высвобождается больше и ослабляет иммунную систему. Люди с большим стрессом склонны к неблагоприятному поведению, такому как плохой сон, неправильное и нездоровое питание, повышенное потребление алкоголя или курение. Это, в свою очередь, может привести к таким осложнениям, как высокое кровяное давление, импотенция, язва желудка, болезни сердца, головная боль, внезапная потеря слуха, менструальные спазмы, боль в спине или шум в ушах. Нельзя недооценивать психологические последствия, такие как депрессия, трудности с концентрацией внимания, раздражительность, беспокойство, депрессия и синдром выгорания.

Когда следует идти к врачу?

В большинстве случаев стресс не требует медицинского лечения и возникает у большинства людей несколько раз в день. Однако стресс может навсегда нанести вред организму и привести как к психическим, так и к физическим симптомам и дискомфорту. В общем, визит врача к стрессу необходим, если пациент чувствует себя некомфортно и жалуется. В любом случае, следует посетить врача, если стресс также вызывает выгорание. В некоторых случаях это может быть опасно для жизни и всегда должно лечиться. Точно так же необходимо обратиться к врачу, если физический дискомфорт возникает из-за стресса. К ним относятся сильные и постоянные головные боли, головокружение или нарушения сна. Даже при общем снижении качества жизни следует проводить расследование. Прежде всего, желательно проконсультироваться с врачом общей практики. При необходимости он может направить заинтересованное лицо к психологу. Даже при психических изменениях или при депрессии обычно требуется лечение у специалиста.

➫ Каковы причины нарушения ритма сердца у детей ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

Лечение и терапия

С стрессом можно справиться, только уменьшив его и, насколько это возможно, избегая. Кроме того, следует признать причины, которые привели к стрессу, бороться с этим злом в корне. Лучше всего отдохнуть от всего, что растет у вас над головой, пойти куда-нибудь, где вы можете отключиться и сосредоточиться только на себе. Возвращаясь из отпуска, оазисы спокойствия также должны быть встроены в повседневную жизнь, чтобы максимально избежать стресса. Могут помочь даже самые простые методы, такие как сознательная релаксация и дыхательные упражнения (аутогенная тренировка также может помочь) или регулярные физические упражнения. Все зависит от того, какой вы человек и как лучше отключиться, чтобы освободить свой ум от любого стресса.

Прогноз

Стресс не обязательно лечить с медицинской точки зрения. Этот симптом не всегда является негативным состоянием, потому что стресс сводит к минимуму поддержание тела в форме и здоровье. Однако, если стресс велик, это может привести к физическим и психическим проблемам. Снижение стресса можно сделать самостоятельно или в сопровождении психолога. Соответствующее лицо также должно позаботиться о минимизации стресса самостоятельно. Это часто включает в себя занятия спортом или преобразование питания. Лечение обычно приводит к успеху и избавляет пациента от стресса. Если стресс не лечить, это часто приводит к серьезным психическим и физическим проблемам. Страдалец часто чувствует себя слабым, жалуется на головные боли, постоянную усталость и общее недомогание. Даже социальные контакты могут страдать от стресса, который может привести к социальной изоляции. Стресс также отрицательно влияет на повседневную работу и может вызвать проблемы там. Нередко лечение также подкрепляется медикаментами. В худшем случае чрезмерный стресс без лечения может привести к выгорания или мысли о самоубийстве.

Профилактика

Лучший способ предотвратить стресс - использовать антистрессовую программу. Это делается в общей сложности в четыре этапа. Прежде всего, необходимо проанализировать факторы личного стресса, то есть причины. Как только они обнаружены, их следует максимально уменьшить, чтобы избежать стресса. Следующим шагом является снижение стресса, который уже возник. Наконец, последний шаг - предотвратить длительный стресс. Реализовать все это в повседневной жизни часто непросто, и часто вам приходится перехитрить себя, чтобы снова не попасть в ловушку стресса. Основной принцип, позволяющий избежать стресса в долгосрочной перспективе, - это уделить время себе. Кроме того, следует изменить несколько ежедневных привычек. Важно установить приоритеты. Что важно, а что нет - в этом вы должны получить ясность. Лучше всего упростить свою жизнь и жить под девизом: меньше значит больше. Это включает в себя сказать «нет», не всегда желая угодить всем. Помогает так называемое управление стрессом. Это помогает распознавать и преследовать действительно важные вещи в жизни. Профилактические методы релаксации, такие как аутогенная тренировка или йога, также могут помочь предотвратить это. Бег и плавание также помогают снять напряжение и очистить голову.

Вы можете сделать это самостоятельно

Стресс может быть положительным или отрицательным. Если последний случай, он ограничивает повседневную жизнь. Однако есть способы лучше справляться со стрессом. Чтобы бороться со стрессом, важно, чтобы тело было в форме и работоспособно. Помимо прочего, производительность зависит от таких факторов образа жизни, как питание, здоровье, физические упражнения и потребление нейротоксинов. Последнее следует избегать, если это возможно. Важно правильно питаться и быть здоровым и пить достаточно. Регулярные упражнения помогают вам чувствовать себя лучше и лучше справляться со стрессом. Свежий воздух также может творить чудеса. Часто короткой прогулки по сельской местности достаточно, чтобы снизить уровень стресса. Стресс также возникает, когда недостаточно перерывов. В обществе, ориентированном на результат, важно делать короткие перерывы и не тонуть в работе. Фитнес упражнения на работе, Poweraps или массаж могут быть полезны. Релаксация особенно эффективна против стресса. Но часто это трудно отключить в повседневной работе. Круг мыслей и уровень стресса увеличивается. Аутогенная тренировка оказалась особенно полезной. Медитация и спорт, такие как пилатес и йога, помогут вам прийти к согласию с самим собой. Определенные черты ��арактера могут способствовать стрессу. Очень перфекционистские люди особенно подвержены риску стресса. Хорошо ставить высокие цели. Однако, если эти цели слишком высоки, это неизбежно приведет к негативным ощущениям, таким как чрезмерное использование, а не позитивные.

Это может вас заинтересовать

➫ Причины Экземы. Лечение и Симптомы Заболевания ➫ Симптомы Мышечной атрофии. Какие Причины и Лечение Заболевания ➫ Никотиновая зависимость. Лечение и Симптомы Заболевания ➫ Проблемы с кровообращением. Какие Причины и Симптомы Заболевания ➫ Причины Гноя. Лечение и Симптомы Заболевания ➫ Причины Икоты. Лечение и Симптомы Заболевания ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Read the full article