#витаминнаянедостаточность

[gorichwin]

ВИТАМИНки и ВИТАМИНная НЕДОСТАТОЧНОСТЬ ⠀ Витамины – незаменимые биологически активные вещества. Витамины необходимы для нормального обмена веществ, роста и обновления клеток. Они участвуют в виде коферментов в биохимических процессах организма. Витамины не могут синтезироваться в организме, а должны поступать извне с продуктами питания или добавками. ⠀ Витаминная недостаточность – это патологическое состояние организма, которое вызвано недостатком в организме витамина или комплекса витаминов. ⠀ I стадия – прегиповитаминоз. Недостаток витаминов на этой стадии возможно обнаружить только при помощи лабораторных исследований. II стадия – гиповитаминоз, является следствием относительного недостатка витаминов. III стадия – авитаминоз, крайняя степень витаминной недостаточности. В настоящее время крайне редок. ⠀ Гиповитаминозы встречаются часто, особенно у лиц пожилого возраста, беременных, кормящих, лиц с тяжелой физической работой, спортсменов, у больных с хронической патологией желудочно-кишечного тракта, детей. ⠀ Признаки гиповитаминоза – ухудшение самочувствия, снижение сопротивляемости организма инфекциям, снижение работоспособности. ⠀ Интенсивная физическая нагрузка, работа на вредном производстве, беременность, лактация, климатические условия, инфекционные заболевания, интоксикация, эндокринная патология повышают потребность в витаминах. ⠀ Авитаминозы и гиповитаминозы развиваются постепенно. И наш организм достаточно чётко умеет нам указать на конкретный недостаток витаминов или элементов, а наша задача - вовремя прислушаться и правильно понять! ⠀ Чего не хватает твоему организму... ⠀ Хочется: шоколада Не хватает: магния Источник: орехи, семечки, фрукты, стручковые и бобовые. ⠀ Хочется: хлеба Не хватает: азота Источник: продукты с высоким содержанием белка (рыба, мясо, орехи). ПРОДОЛЖЕНИЕ в комментариях ⠀ Заказать - WA +79295870389 , по ссылке - https://www.richwin.ru/shop/vitamin или в профиле. ⠀ #витамины #минералы #микроэлементы #макроэлементы #витаминнаянедостаточность #авитаминоз #TaVie #ТАВИ #ГЕАгруп #GEAGroup #RichWin #РичВиН (at Moscow Oblast) https://www.instagram.com/p/Bsfwex5F4Nc/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1rsv6kaqq95ox