#едемнаморе

[avtopoexali]

View this post on Instagram

A post shared by Точка сборки (@avtopoexali)

Наш новый красавец бизнес-купе! Хотите покататься? Видео @zakaz_avtobusa23 • • • • • • #заказатьмикроавтобус #vipпоездка #прокатавто #арендаавто #заказавтонасвадьбу #арендаавтобуса #путешествие #едемнаморе #мерседесспринтер #свадьба #свадьбасвадьба #свадьбамечты #свадьбаподключ #свадьбакраснодар #свадьба2020 #свадьбавкраснодаре #свадьбановороссийск #свадьбадрузей (at Парк Галицкого) https://www.instagram.com/p/CDkDaDCordC/?igshid=slm51d8flgsr

[ivanstylist]

Друзья мои! С вами я, @ivan.busy 👋 Здравствуйте! ⠀ До нашего знаменитого «Ежегодного Летнего Европейского Турне» осталось чуть больше суток. ⠀ На этот раз мы, как обычно, выезжаем из 🇷🇺 Москвы 16 августа и движемся в сторону Смоленска, а там и до границы рядом. ⠀ Беларусь 🇧🇾 мы вообще, на одном дыхании, можно сказать, пролетаем на бреющем, с дозаправкой уже в Бресте. ⠀ А вот в Польше 🇵🇱 запланировали аж две остановки в Бяла-Подляска и в Кракове, о чём потом и расскажу. ⠀ Затем, прокатимся по чудеснейшим местам Словакии 🇸🇰 и плавно пересечём всю Венгрию 🇭🇺 с небольшими остановками в живописных местах. ⠀ И наконец, въедем в Сербию 🇷🇸 где заночуем на берегу озера Палич в обштине Войводина. ⠀ Следующая ночёвка нас ждёт уже в часе езды от Белграда, недалёко от города Уб. ⠀ И уже 20 августа мы въедем в Черногорию 🇲🇪 где проведём целую неделю, а кто-то и больше, на море! ⠀ 27 или 28 августа, я стартану в обратный путь, но маршрут ещё не просчитывал. Экспромт будет. ⠀ На время поездки, посты могут стать покороче, т.к. я пишу их сам и не пользуюсь никакими автоматами и специальными движками. ⠀ Числа 30-31 августа, планирую вернуться в Москву, после чего начну активную трудовую деятельность! ⠀ А у вас какие планы на вторую половину августа? ⠀ #турпоевропе #путешествиенаавто #автопробег #едемнаморе #смоленскаяобласть #всябеларусь #польша🇵🇱 #словакия #венгрия🇭🇺 #сербия #сербия🇷🇸 #черногория🇲🇪 #черногория2018 #боснияигерцеговина #словения #южнаяевропа #вместедешевле #вояж #явамрад #встречадрузей (at Антикафе-коворкинг Белый лист)

[kurortzatoka-blog]

Все на море! #затока #едемвзатоку #наморе🌊☀️ #загорать #пляж #море #лето #отпуск #открытоеморе #мынаморе #солнце #рассвет #закат🌅 #набережная #едемнаморе #love #people #sun #ЗатокаОнлайн ／ #курортзатока ／ #zatokaonline (at Zatoka, Odes'Ka Oblast', Ukraine) https://www.instagram.com/p/Bl6ACacldad/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1fk2h7gyrzzyj

[ivanstylist]

Друзья мои! С вами я, @ivan.busy 👋 Здравствуйте! ⠀ Сегодня мы прорабатываем двухнедельный маршрут для Ежегодного Летнего Европейского Турне. ⠀ Обычно, я всем советую маршруты, а сегодня я готов услышать ваши предложения. ⠀ Старт авто-путешествия в середине августа из Москвы. У меня есть 2 недели на то, чтобы насладиться отдыхом и вернуться обратно! ⠀ Как обычно, кто посоветует лучший маршрут, который будет выбран, тот получит сувениры из этих стран! ⠀ А самый интересный коммента��ий, возможность отправиться вместе с нами в следующее, уже Ежегодное Осеннее Европейское Турне! Которое состоится в октябре 2018 года. ⠀ ПОЕХАЛИ! 🇷🇺 🇧🇾 🇵🇱 🇸🇰 🇭🇺 🇷🇸 ⠀ #покорение #путешествиепоевропе #намашине #намашинепоевропе #зарулём #маршрутпутешествия #едемнаморе #скороотдых #ктоработаеттототдыхает #хотьнакрайсвета #ятебялюблю #картапутешествий #строимвместе #хочувотпуск #хочунаморечко #собираемчемоданы #жара2018 #пляж2018 #поморямповолнам #котпускуготова #котпускуготов (at Pirogovskiy, Moskovskaya Oblast', Russia)

[kurortzatoka-blog]

#нашиподписчики Спасибо @kristina.tur.10 за отличные фото! 🔝 А как проходит Ваше лето? 📩 Присылайте нам ваши #фото 📸 с отдыха в Затоке 🏖 и мы их опубликуем. Так же отмечайте нашу страницу🚩на ваших фото с отдыха #наморе🌊 Или в #сторис Спасибо😉 👙🕶🌊💦🐚🌞🍹🍦🍸🏊🏄🛥🌴 #затока #мынаморе #солнце #небо #лето #солнце #небо #мывзатоке #отдыхвзатоке #загораем #отдых #накурорте #отдыхнаморе #напляже #море #семейныйотпуск #семейныйотдых #солнце #пляж #взатоке #едемнаморе #top #pr #затока2018 #лето2018 #ЗатокаОнлайн ／ #курортзатока (at Затока)

[alexsamarin]

📝 #заметкиотсэма

"Полезные перекусы в дорогу"

➖➖➖

❗📲 СОХРАНИТЕ себе ПОСТ в закладки 💾

➖➖➖

Согласитесь, что во время путешествий придорожные кафе и закусочные не всегда безопасны. Качество еды в них оставляет желать лучшего. 

❓Так, что же можно взять полезного с собой :

1️⃣ Фрукты, овощи и ягоды. 

👉 лучше всего подойдут твёрдые овощи и фрукты, предварительно вымытые и, если надо, очищенные и порезанные.

2️⃣ Бутерброды.

❗Колбаса и подтаявший сыр – не наш вариант.

👉 сделайте лучше сэндвичи из цельнозернового хлеба, листика салата и варёной куриной грудки.

3️⃣ Роллы.

👉 роллы с овощами, завёрнутые в лаваш – вот вам полноценный здоровый и удобный перекус в дороге. 

👉 в качестве белковой начинки идеально подойдёт курица или индейка.

4️⃣ Батончики.

👉 к примеру, протеиновые батончики Wellness – это концентрированная питательная смесь, которая содержит и белок, и пищевые волокна, и сложные углеводы, и микроэлементы.  Сытные, полезные и вкусные, они также служат источником энергии. 

5️⃣ Чипсы.

👉 но не те чипсы, о которых вы подумали, а приготовленные самостоятельно, например из долек моркови, банана, яблок, свеклы ... ( рецептов приготовления чипсов в интернете предостаточно)

6️⃣ натуральные, растворимые смеси.

👉 здесь отлично подойдут каши или супы, для которых нужен только кипяток.  Это будет даже не перекусом, а полноценным приемом пищи. 

❗👆Отличный вариант я предложил в ролике к этому посту.

7️⃣ Орехи и сухофрукты.

👉 они содержат микроэлементы калий и магний, которые поддерживают мышечный тонус (что важно, например, при долгом сидении).

➖➖➖

✍️ Друзья, напишите какие ещё есть полезные варианты полезных перекусов в дорогу???

➖➖➖

💪 Будьте здоровы!

✍️ Напишите в комментариях 👉 "БЫЛО ПОЛЕЗНО...", если это действительно так и есть)))

⛔ ПОДПИШИТЕСЬ НА ЗАМЕТКИОТСЭМА, чтобы не пропустить новую полезную информацию.

➖➖➖

🤝 Поделитесь этим постом 👭👫👬

🥤#сэмпьётвэлнэс УЖЕ 157 - й день подряд 👉 (по желанию) 👉 смотри видео - отчёт в карусели)))

🙌🙌🙌

#пперекус #едемнаморе #море2020 #вдороге #перекусвдороге #полезныйперекус #бутер #сэндвич #едатопливо #протеин #бжу #ппрацион #путешествуем #придорожноекафе #покофейку #чаек #зожники #здороваяеда #рецептик #назаметку

[pitbullonelove]

View this post on Instagram

A post shared by Анастасия Канаева (@kanaevana)

#РостовскаяОбласть #ЕдемНаМоре (в Трасса М4)