#если она все равно не будет на него откликаться | Explore Tumblr posts and blogs

eclairhouse · 7 years ago

Text

13/14 Перевод гайда

Глава посвящена видам передачи контроля над телом тульпе.

Предвидя возможные вопросы:

Possessing ака в простонародье пос(с)ес(с)(инг) - не переведен как "одержимость" принципиально дабы не спровоцировать вторжение местных экзорцистов/инквизиторов/прочих мракобесов. Нейтральный вариант "контроль тела" по возможности обыгран в переводе и должен смотреться адекватно.

Switching - в переводе "переключение" (личностей). Дословно, понятно, православно. Жалобы не принимаются.

Содержание поста:

Глава 12 “Контроль тела”

12.1 Контроль тела или переключение Измененные состояния сознания Способы управления телом Варианты того, как покинуть тело Способы поменяться местами друг с другом Поводы для возникновения путаницы 12.2 Как опробовать это безумие на себе Контроль тела Диссоциация ОС тела 12.3 Упражнения Душа в форме тела Потяни руку вверх Хост-призрак Пойман в вондерленде Хождение во сне Рисование кругов Борьба за контроль над телом Сдерживание

Оригинал Глоссарий Страница перевода

Предыдущая глава

В этой заключительной главе мы вернемся к разнообразию вариантов коммуникации, доступных тульпам, и расширим наши возможности.

Но для начала разберемся с терминологией.

12.1 Контроль тела или переключение

Термин «переключение» широко известен в сообществе множественности личности. Наиболее распространенный его вариант - непроизвольное переключение. Поскольку люди с проблемами в области диссоциации часто сталкиваются с неконтролируемой переменой местами со своими товарищами по голове, термины «фронтальный» и «переключение» в этой области звучат уместно. Хосты с их тульпами поначалу не обладают достаточным уровнем диссоциации, поэтому обычно они застревают на печально длительное время на различных разновидностях контроля тела. Участники сообщества «Слышащих голоса», опять же, имеют свои различия в этом вопросе, поскольку подобные мыслеформы редко контролируют тело или переключаются.

Есть много способов контролировать тело и переключаться. У некоторых из них есть названия, а у других его нет. Далее по тексту будет осуществ��ена попытка каталогизировать их и присвоить названия.

Примечание: Несмотря на то, каким образом они описаны, и хост и тульпа могут находиться по обе стороны каждого из этих состояний. Для хоста тоже есть смысл контролировать тело тульпы. Описание составлено с позиции того, как вы будете сталкиваться с этими состояниями в процессе развития вашей тульпы.

Измененные состояния сознания:

(1) Главенство – это состояние одной из личностей, которая наиболее ясно мыслит в данный момент. Управлять телом гораздо легче, когда вы становитесь главным.

Этого можно добиться, если текущая главная личность войдет в глубокий транс или расслабится до состояния, близкого к засыпанию. Личности в менее активном состоянии могут обладать пониженным уровнем осознанности при отсутствии критического мышления, но сохранять при этом свою индивидуальность.

(2) Ко-сознание – этот термин применяется к ситуации, когда двое из вас активно мыслят в одно и то же время. Это достигается в состоянии ко-фронтальности, но один из вас может в качестве альтернативного варианта застрять на размышлениях о внутренних вещах.

Ко-сознание широко распространено в случае с тульпами, иногда даже становясь постоянным состоянием. В это входит любое время, когда вы можете добиться общения в реальном времени со своей тульпой.

(3) Фронтальный – этот термин применяется к тому, кто является «лицом» на данный момент. Он относится к контролю тела, переключению и смешиванию.

(4) Ко-фронтинг – это состояние, когда одновременно присутствуют два или более активных участника вашей системы. Может также применяться к совместному контролю тела. «Активные» в данном случае означает, что вы оба должны чувствовать, что находитесь во внешнем мире, например, посредством наложения или проксирования. Нахождение внутри головы не считается.

Тем, кто пытается осуществлять ко-фронтинг, следует стараться балансировать осознанность и не позволять какой-либо из сторон стать главной. Даже в системах с большим количеством личностей, ко-фронтинг обычно могут осуществлять только две личности одновременно. Но вот медианные системы обычно присутствует одновременно все вместе, если только в их системе нет других личностей, не входящих в данную группу.

Способы управления телом:

В общем случае, контроль тела подразумевает управление всем телом. Но «управление» - не всегда подходящее слово.

Как правило, «контроль» подразумевает ассоциирование себя с телом, ощущение себя внутри него, или что вы – это оно. Но ассоциирование и контроль не всегда идут рука об руку.

(5) Проксирование – это когда ваша тульпа говорит вам сделать что-то, и вы это делаете.

Это характерно именно для тульп, особенно молодых. Проксирование может принимать различные формы: оно может (не) включать в себя перевод; оно может быть подобно затмеванию, когда наборщик отделяется спустя секунду после того, как сообщение будет произнесено, или же требуется некоторое время на то, чтобы наборщик осмыслил то, о чем его попросили. Вы также можете проксировать устно или физически, выполняя требуемые движения тела.

(6) Смешивание – это когда вы оба думаете, как один человек. Для одних — это пугающая техника, рискующая объединить вас в одну личность, или же предпочтительный метод контроля для других.

На протяжении всего этого времени вам может быть трудно определить, кто вы, и некоторые из ваших мыслей будут похожи на мысли тульпы, а другие будут похожи на ваши. Если вы не уверены в своей идентичности, это может вызвать страх исчезновения или сомнения в своей реальности.

(7) Затмевание – это когда вы неосознанно предлагаете своему хосту что-то сделать, и он автомагически делает это. Это быстрее, чем проксирование, но очень смешивающе.

Это как если бы один из вас мог удаленно управлять другим. Вроде кукловодства, но при том, что вы оба можете сами управлять своими действиями. Это позиция с точки зрения тульп. В сообществе множественности личности, где зачастую обладают гораздо меньшим контролем, «затмеванием» обычно называют ситуацию, когда тот, кто управляет телом, начинает приобретать черты характера и манеру поведения кого-то другого. Затмевание - стандартный побочный эффект ко-фронтинга.

Поскольку определение затмевания довольно размыто, вы можете использовать термин «усиление сигнала» при описании случаев, когда один сзади двигает того, кто впереди, чтобы переместить тело, и «затенение», чтобы описать случай, когда наблюдается влияние какой-то личности сзади на действия или движения той, которая впереди.

(8) Частичный контроль тела – это когда вы контролируете только часть тела, в то время как хост сохраняет контроль над всем остальным.

Контроль тела подразумевает прямое управление. Это означает, что для того, чтобы не столкнуться с затмеванием, вы никоим образом не должны просить кого-либо другого использовать конкретную часть тела, и он/она не прилагает при этом усилий и не помогает вам двигаться. Это все еще может ощущаться так, как будто кто-то другой двигает частью тела, но это только потому, что движение не воспринимается ��остаточно чужеродным. Вы не будете ощущать, что другие прикладывают к этому усилия.

(9) Непрямой контроль тела – это когда контроль над телом воспринимается вами неестественным. Вы не в полной мере ассоциируете себя с этими действиями.

В про��ессе этого вы можете заметить, что тело кажется вам очень тяжелым или странным. Это будет ощущаться так, словно вы управляете телом с заднего сиденья, как будто вы двигаете чье-то чужое тело.

(10) Полный контроль тела – вы контролируете все тело целиком, и оно ощущается естественным.

Основное различие между этим и предыдущим пунктом заключается в том, ассоциируете ли вы себя с телом или нет. Если вы чувствуете, что находитесь внутри тела, вы отождествляете себя с ним, то вы контролируете его напрямую. Другие при этом по-прежнему будут ощущать, что они двигают тело, если они тоже ассоциируют себя с ним. Помните, что это перцептивная иллюзия, если только они не пытаются помочь вам двигать тело.

Варианты того, как покинуть тело:

По отношению к тульпам, «проецирование» является аналогом наложения. Однако то, что вы делаете, можно назвать проецированием лишь в том случае, когда вы выполняете его самостоятельно, без посторонней помощи.

В отличие от способов управления телом, приведенные ниже состояния можно считать примерами диссоциации. В данном случае - диссоциации от тела.

(11) Трансовый контроль тела – когда хост перестает думать и откликаться, пока вы контролируете тело.

В этом режиме у вас гарантировано сохранятся воспоминания обо всем, что с вами происходило. Если у вас их нет, то вы либо диссоциированы от органов чувств, либо полностью уснули. Но даже в таком случае вы все еще сможете все вспомнить, если у вас на двоих общая память.

(12) Диссоциативный контроль тела – это когда хост начинает чувствовать себя заторможенным или далеким от происходящего, пока вы контролируете тело.

Это стандартные симптомы после длительного контроля тела, а у некоторых людей и обычное состояние на протяжении всего контроля. Считается, что это открывает путь для переключения.

Некоторые люди сталкиваются с туннельным или размытым зрением, и приглушенными звуками. Все это - симптомы диссоциации, и может помочь вам понять то, как ваша тульпа воспринимает окружающий мир. Бывают тульпы, которые все прекрасно видят и слышат с самого первого своего дня, а другие тульпы бывают полностью заперты в своем вондерленде.

(13) Проецирование вида от третьего лица – хост выполняет наложение самого себя, но все равно напрямую ощущает все тоже, что и его тело.

По сути вы создаете свою воображаемую форму, как при визуализации вида от третьего лица, когда вы видите себя и свою тульпу словно из камеры, летающей вокруг вас.

(14) Проецирование вида от первого лица – хост выполняет наложение самого себя, а также теряет прямой контакт с органами ��увств реального тела.

В этом режиме вы начнете видеть искусственный взгляд на мир с точки зрения вашей воображаемой формы. Вы также сможете ощущать новой формой все вокруг и даже обладать искаженным слухом. В этом режиме ваши галлюцинации и воображение станут более яркими или устойчивыми, включая и вашу тульпу, если она тоже в наложении.

Полезно это или нет, но некоторые люди начинают видеть мир более абстрактным, словно они «не находятся в текущем моменте». Это можно хорошо ощутить при просмотре фильма. Ваше тело исчезает, и все, что остается, - это вид от третьего лица на мир фильма. Это существенно уменьшает различия между различными видами проецирования и диссоциации.

(15) Глубокая визуализация – хост визуализирует и теряет контакт с ощущениями тела, по крайней мере, частично.

Обычно это происходит со всеми, просто вы не замечаете этого, так как теряете ясность мышления при визуализации. Но в тот момент, когда вы подумаете о реальности, вы мгновенно вернетесь назад. Потратьте минуту на то, чтобы прокрутить свои недавние воспоминания о визуализации. Сколько у вас сохранилось воспоминаний о физическом мире за этот отрезок времени?

(16) Потерянное время – один из вас не может вспомнить ничего из конкретного промежутка времени, включая и произошедшие события.

По сути вы были без сознания. Последние данные из области психологии свидетельствуют о том, что это единственный способ полностью потерять ход времени. Подавленные воспоминания работают немного по-другому, и, в отличие от потерянного времени, вы можете из разблокировать, если захотите, это не такая уж и тайна для вас. Они не подавляются сразу после события, поэтому нет внезапного пробуждения, когда вы не знаете, что происходило за час до этого.

Способы поменяться местами друг с другом:

В общем случае «переключением» называют процесс, при котором вы меняетесь местами друг с другом. Вы не можете быть «переключенным», поскольку это действие, а не состояние, но обычно этим словом еще называют ситуацию, когда хост находится в том состоянии, в котором обычно находится тульпа. Но, опять же, переключение не всегда подходящее для этого слово.

Включен: когда мыслеформа стала фронтальной.

Выключен: когда мыслеформа ушла из фронтального состояния внутрь.

(17) Непроизвольное переключение – когда хост исчезает. Если у хоста и тульпы общие воспоминания, то это состояние трудно отличить от трансового контроля тела.

Это наиболее часто происходит с людьми из сообщества множественности личности, особенно если у рассматриваемой системы нет какого-либо внутреннего мира, вроде паракосма.

(18) Проецированное переключение – хост в проекции от первого лица в сочетании с тульпой, контролирующей тело.

(19) Переключение в пустоту – хост попадает в пустое пространс��во, в то время как тульпа контролирует тело.

Это довольно редко встречается, и обычно считается неприятным. Но такое случается.

(20) Внутреннее переключение – происходит, когда хост погружается в вондерленд, а тульпа контролирует тело.

Это наиболее распространенная форма переключения у людей с богатым внутренним миром.

(21) Полное переключение – хост полностью теряет контакт с органами чувств тела, но остается в сознании. Полным может быть проецированное, в пустоту и внутреннее переключение.

Полная потеря связи с внешним миром считается святым Граалем переключения в тульповодстве. Гораздо более мифический объект, чем что-либо еще. Большинство систем с множественностью, у которых есть богатый внутренний мир, могут очень легко с помощью символизма шпионить за внешним миром. Или сосредоточить свое внимание на внутреннем мире и поддерживать состояние, подобное сну.

Поводы для возникновения путаницы:

Вышеприведенные понятия не охватывают все возможные ситуации. Во-первых, вы оба одновременно можете быть диссоциированы от тела, или ассоциированы с ним. Во-вторых, вы можете быть в ко-фронтинге с человеком, находясь рядом и разговаривая с ним, но не оказывая влияния на действия или реакцию тела. В-третьих, вы можете в конце концов переключиться со своей тульпой, сознание которой доминирует над вашим, даже никогда до этого не пробовав переключиться.

Важно понимать, что терминология построена на основе общего опыта, и редко встречающиеся ситуации не всегда могут соответствовать определению какого-либо термина. Например, в некоторых случаях бывает трудно определить - контроль тела это или переключение. Человек не может «контролировать» сам себя. Следовательно, главная личность не может «контролировать тело». Аналогичным образом, если человек не диссоциирован от тела, то он не «выключен». Это приводит к ситуациям, когда у вас может присутствовать управляющий телом, который не «контролирует тело» и не «включен» одновременно.

Есть также и сложности в применении термина «диссоциация» из-за большого разнообразия явлений, которые им называют. В общем случае, диссоциацией называют ощущение нереальности происходящего, то есть вы все еще можете ощущать сигналы от органов чувств вашего тела, но вы перестаете отождествлять себя с ними. Иногда это сопровождается потерей связи с ними. Диссоциацией можно также назвать ситуацию, когда вы впускаете мысли вашей тульпы и позволяете им преобладать в количестве. Это может относиться и к эмоциональной заторможенности. Диссоциацией можно называть ощущение, словно физический мир вокруг нереален. Поэтому существует множество различных способов достижения частичной диссоциации. Каждое из них перенесет вас в отличающееся от прочих состояние между контролем тела и переключением.

Обратите внимание, что есть люди, которые застряли во фронтальном положении. Такие люди не могут диссоциироваться от тела. Но эти люди все еще могут перестать быть главными и, по сути, занять пассажирское сидение. По��обное - редкость для кого-либо, кроме хоста. Возможно, это связано с тем, насколько привязан данный человек к ОС тела, которая всегда фронтальна.

12.2 Как опробовать это безумие на себе

Вы, несомненно, захотите попробовать на себе все эти непонятные режимы существования. И в различных комбинациях, например, когда вы контролируете тело, пока ваша тульпа «включена». Обычно большинство людей находят пару комбинаций, которые им нравятся, и игнорируют все остальные.

Главенство уже было описано в упражнении на переключение доминирования в 10 главе, посвященной разделению. Это и другие упражнения на изменение вашей степени бодрости помогут вам поддерживать главенство и ко-фронтинг. В 11 главе была затронута тема проецирования и других видов внетелесного переживания. В этой главе основное внимание будет уделено всему остальному. Но обе эти главы содержат нужные вам базовые знания.

Прежде, чем начать, вы уже должны быть хорошо знакомы с проксированием. Будь то устное проксирование вашей тульпы, когда кто-то задает вам вопрос, или простой набор текста, который диктует вам тульпа в переписке с друзьями через интернет, - ваша тульпа уже должны пройти стадию обретения голоса.

Тем не менее, вы можете попытаться наладить общение с вашей тульпой через контроль тела. Многие именно так и поступали. Дело в том, что большинство таких личностей просто обретали контроль над телом хоста, вместо того, чтобы намеренно обучаться этому. Так что нет какого-либо задокументированного метода, позволяющего научить этому.

Контроль тела:

Примечание: Если у вас трудности с контролем тела, то вам может помочь освоение приемов диссоциации. Когда хост в состоянии диссоциации, управлять его телом намного проще.

Для начала, хост, расслабься и ничего не делай. В данном случае, ничего не делать для вас гораздо более необходимо, чем для какого-либо другого навыка, описанного в данной книге. Вам будет казаться, что то, что делает ваша тульпа, делаете вы сами. Помните: так как вы не пытаетесь что-либо сделать, то это - не вы. Вам так кажется потому, что вы идентифицируете себя со своей движущейся рукой, и вы пока не привыкли к тому, что кто-то еще может управлять вашим телом.

Полезным на данном этапе будет использование метафоры. Хост, представьте себе, что вы вытекаете из этой части тела, а тульпа должна представить, как ее энергия наполняет эту часть тела. Это спровоцирует у вас начальную диссоциацию и ассоциацию соответственно.

Тульпа, тебе нужно много экспериментировать. Ты можешь заглянуть в мысли хоста и узнать, как он сам управляет телом. Вы можете подсмотреть это его воспоминаниях - подсказки должны быть там, где хост управлял твоим телом. Но, в целом, мозг - сложная машина со множеством циферблатов и рычагов. ��етодом тыка вы так или иначе найдете нужный вам рычаг. Применяйте метафоры, меняйте свое настроение, отношение, подход, философию, часть мозга, к которой вы пытаетесь получить доступ, пробуйте все, что придет на ум.

Управлять телом можно двумя способами. Вы можете управлять им напрямую. Это приведет к нестабильности движений. Вы можете воспользоваться мышечной памятью хоста и использовать шаблоны, хранящиеся в ней, чтобы управлять телом, как запрограммированным механизмом. В любом случае, в конечном итоге вы начнете формировать свою собственную мышечную память. Вы сформируете ее быстрее, если пойдете по пути прямого контроля. Если вы управляли телом в течение длительного времени и научились новому навыку, например, набирать текст, то хост тоже может получить доступ к вашей мышечной памяти и перенять ваши навыки.

Поначалу, довольно часто тело будет ощущаться очень тяжелым, вы будете обессилены и чувствовать сонливость спустя несколько минут или даже часов контроля. Взрослые мыслеформы, как правило, проходят этот этап в течение нескольких дней, а у молодых это может занять даже месяцы. Я считаю это отличной тренировкой, так как подпитывание механизмов для осуществления движений тела заставляет вас повышать свое напряжение и, следовательно, усиливает вас.

После того, как вы освоите контроль тела, вы можете попробовать затмевание. Для этого один из вас должен согласиться некоторое время побыть марионеткой. Этот кто-то должен контролировать тело. Марионетка, расслабься и дай согласие на выполнение любых действий, которые тебе предложат. Контролер, давай указания своей марионетке. Подумай о том, как хорошо было бы что-то сделать, например, почесать задницу или поковыряться в носу. Подумай о том, чтобы съесть конкретную еду или посмотреть телепередачу. И затем наблюдай, как это выполняется. Вот так вот просто.

Для тех, кто практикует контроль над телом, борьба с затмеванием - серьезная проблема. Поскольку контроль происходит в ко-фронтинге, то тот, кто находится на пассажирском сидение, естественным образом будет навязывать вам множество собственных указаний и идей. Вы можете создать барьер. Вы можете сделать это как через символизм, так и путем формирование привычки. Привыкайте определять, чьи мысли в данный момент звучат. Сделайте это подсознательным процессом, который задействован постоянно. Затем тренируйтесь сдерживать себя всякий раз, когда указание исходит от других.

Вы также можете заметить, что, по мере того, как вы улучшаете свой навык контроля тела, другой человек в это время будет впадать в дрему и засыпать. Это естественная реакция на то, что вы не двигаетесь в течение длительного периода времени. Вы, по сути, переходите к трансовому контролю тела. С этим тоже можно бороться, если вы хотите по��д��рживать ко-фронтинг. И это очень выгодно, если у вас ленивый хост, который недостаточно часто форсит.

Диссоциация:

А теперь к сложной части. Учимся отключаться от органов чувств. Прежде чем начать, вы должны освоить разделение, изложенное в 10 главе.

Для начала, научитесь отпускать тело. Это легко – для этого ваша тульпа должна освоить контроль тела. Поддерживаемый длительное время, он автоматически переведет вас в состояние диссоциации от тела. Обычно для большинства людей этого достаточно.

Ваша тульпа может помочь вам в этом с помощью агрессивных метафор. Как и в случае, когда хост визуализирует высвобождение руки, а тульпа – ее заполнение предпочитаемой жидкостью, по тому же принципу вы можете заполнить голову и мозг. Тульпа распространится по голове, как шлем, закрыв уши, словно теплые наушники, забирая восприятие звука, и накроет ваши глаза, как защитные очки, убирая зрение. Хост, возможно, почувствует сонливость из-за этого мягкого шлема, приглушенности звуков и зрения. Тульпа по аналогичному принципу может проникнуть и в мозг, занимая все пространство внутри. При этом мыслей тульпы станет больше, и они будут более громкими, а мысли хоста наоборот станут тише…

Продвигаясь еще дальше, вы можете спроецировать свою форму за пределы тела. Войдите в разум новой формы, которую вы создаете. Смотрите через свои новые глаза, касайтесь своими новыми руками. И когда вы захотите подвигаться, это будет делать ваша новая форма. Вам придется много поработать над этим, так как перемещение головы может привести к дезинтеграции вашего зрения, и любое напоминание о вашем теле или отвлекающий фактор, вроде того, где ваша тульпа подергивает вашу руку, может выбросить вас обратно в реальное тело.

Дальше время поработать над вашим восприятием. Вы выполняете это автоматически во время визуализации. В зависимости от того, насколько глубоко вы погружены в визуализацию, вам может потребоваться погрузиться немного глубже или же значительно глубже, чтобы зафиксироваться в ней и не быть выбитым в реальность из-за незначительных отвлекающих факторов или напоминаний о внешнем мире.

Один из методов для достижения этого - работа над каждым из чувств по-очереди. Начните со зрения, затем звуки, тактил, вкус, запах, и для каждого из этих чувств добавляйте что-то отвлекающее, навязчивое и интересное в вашем вондерленде. Если он в достаточной степени отвлекает ваше внимание на себя, то вы перестанете реагировать на отвлечения из внешнего мира, вроде вашей тульпы, двигающей тело.

Попытайтесь попасть в трансовое состояние, находясь в вондерленде. Если вы владеете гипнозом, то используйте гипнотические триггеры. Если вы освоили медитацию - медитируйте внутри своего вондерленда. Вы можете попытаться расслабиться и уснуть внутри вондерленда в своей ��остели. Это поможет вам расслабиться и не беспокоиться ни о чем, и позволит вам окончательно отпустить свое физическое тело.

Одна необычная техника, которую приводили люди со множественностью личности, заключается в смене ролей. Если один из вас начинает вести себя как другой, и наоборот, то иногда переключение происходит автоматически.

ОС тела:

Вам следует учитывать то, что каждое тело изначально обладает своего рода мыслеформой. Она отвечает за вашу повседневную деятельность, к которой вы настолько сильно привыкли, что даже не обращаете на нее внимания. Итак, является ли она частью вас? Да. Это зависит от того, где вы проведете линию между вашим телом и ядром вашей личности. Но все становится сложнее, когда у вас появляется тульпа.

Видите ли, тульпы не появляются с собственной ОС тела. Она может быть только одна. Таким образом, смешение в некоторой степени всегда сопровождает процесс контроля тела тульпой. Привычки и манера поведения, за которые отвечает ОС тела, влияют на тульпу, и это будет продолжать происходить до тех пор, пока тульпа не обратит на это внимание. Это случается даже если тульпа не демонстрирует подобного поведения в собственном теле в вондерленде.

Наличие тульпы или другой формы множественности ярко демонстрирует существование подобных ОС мыслеформ. Они, как правило, подобны сервиторам, бездумным андроидам, и они всегда заперты во фронтальном положении, то есть они никогда не смогут покинуть тело и войти внутрь. На это следует обратить внимание, если вы пытаетесь диссоциироваться от тела и войти внутрь. До тех пор, пока вы считаете ОС частью себя, вы не сможете это сделать.

Теперь, когда вы разделились и вошли внутрь, все то, что вы оставите после себя, будет зависеть от того, где вы провели линию между собой и своим телом. У некоторых людей имеются довольно реалистичные ОС, которые ведут себя как зомби и могут даже реагировать на что-либо. Другие люди перестают дышать. Иногда частица вашей личности остается в ОС, и вашей тульпе приходится бороться с ней. Если ваша тульпа контролирует тело очень долгое время, то возникает обратная ситуация, и уже вам придется бороться с личностью, оставленной вашей тульпой.

12.3 Упражнения

Душа в форме тела:

Категория: Впечатление, Символизм.

Цель: Подготовка к контролю тела.

Если у вас возникнут трудности, то все шаги сопровождаем расслаблением.

(1) Ваше тело наполнено вашей энергией.

Вы, скорее всего, идентифицируете себя со своим телом. Отбросьте это понимание, но только наполовину. Забудьте о физической половине вашего тела. Посмотрите на изображение своего тела. Это вы. Обладайте им. Но будьте готовы изменить его форму.

Изучите изображение тела. Здесь есть интересные моменты. Образ тела - это карта вашего тела, которая существует внутри головы каждого человека. Она по умолчанию очень тесно связана с личностью. Играя с иде��й изменения этого образа тела, мы глубоко погружаемся в эзотерические искусства и осуществляем то, чего делать не следует.

(2) У вашей тульпы есть своя энергия, но она расположена не в теле.

У вашей тульпы, раз она существует, должна быть своя энергия. Все во вселенной состоит из энергии, даже материя. Форма этой энергии, несомненно, похожа на вашу собственную, если вы перестанете отождествлять себя с половиной своего тела, то мы не сможем контролировать свой разум.

(3) Тульпа, покрой тело своей энергией, надавив на него.

Теперь мы вызовем ее. Проявите ее. Тульпа, представь, как ты мягко обволакиваешь тело хоста, словно мед или пальто. Ты была создана из разума, поэтому у тебя не должно возникнуть с этим никаких проблем. Эта энергия - это ты.

(4) Обратите внимание на мембрану между вашей энергией и энергией тульпы.

Теперь пытайтесь сравнить себя друг с другом. Как ощущается ваша тульпа? Как ощущается хост? Есть ли покалывание в месте контакта? Тепло? Комфортно ли это для вас? Вы можете заметить разницу в цвете между энергией. Не визуальную. Это будет одно из нескольких чувств, которые вы должны ощутить. Подмечайте различия, так как этот набор чувств можно применять для идентификации ваших мыслей, чтобы вы научились лучше различать их.

(5) Хост, сконцентрируй всю свою энергию в центре мозга. Тульпа, впитай свою энергию в тело.

Время извлекать. В то время, как ваша тульпа погружается в тело и становится им, вы отступаете к мозгу. Вы – ваш мыслящий разум. Вы выглядите, как мозг. Тульпа, ты становишься телом. Объединись с органами восприятия. Почувствуй мышцы, кожу, нервные окончания, кости. Почувствуй все напрямую от них.

(6) Обращайте пристальное внимание на изменения в восприятии вашего тела.

Подмечайте все. Обратите внимание, если какие-то части тела ощущаются онемевшими, подрагивают, теплые, или словно они принадлежат не вам. Отслеживайте любые изменения. Возможно, вы не сможете двигаться во время упражнения, поэтому делайте сперва мысленные заметки, а потом запишите все.

Примечание: Хост, распространи свою сущность по всему своему телу, пока тульпа поддерживает форму в виде пористого скелета, и следите за изменениями.

Манипуляция с этой метафорой весьма полезна для того, чтобы помочь обрести больший контроль над тем, кто в данный момент управляет телом. В частности, используя символическую метафору, подобную этой, вы сможете даже ограждать хоста от управления телом вообще. (см. «Борьба за контроль над телом» и «Сдерживание» ниже). Ваш разум сделает это реальностью, по-настоящему. Конечно же, когда ваш хост поймет это, он сможет атаковать / игнорировать эту метафору, чтобы вернуть себе контроль.

Потяни руку вверх:

Категория: Кинестетические.

Цель: Тренировка контроля тела и странное разв��ечение.

Это очень странная техника по контролю телом. Ее забавно выполнять в вондерленде, в основном просто для отдыха. Используйте ее если у вас возникают трудности с другими техниками контроля тела.

(1) Тульпа, наложи себя.

Для этого упражнения визуальное наложение не играет особой роли. А вот навык тактильного наложения может помочь.

(2) Хост, расслабься и пусть все твое тело станет безвольным, особенно руки.

(3) Тульпа, дотянись до руки хоста и подними ее вверх.

Да, это не должно работать. Но иногда получается. Как вариант для тульпы, которая обладает магией, - использовать свои заклинания, чтобы поднять руку. Также можно поднять руки в разные стороны.

Обратите внимание, что это вовсе не пример телекинеза. Это не сработает на той части вашего тела, которую вы не можете поднять мышцами. Однако это упражнение демонстрирует силу веры и то, как ваша тульпа может ее использовать. Вы оба верите, что ваша рука поднимется, и вот же!

Хост-призрак:

Категория: Перспектива.

Цель: Подготовка к переключению.

(1) Во-первых, придумайте себе воображаемое тело, как у вашей тульпы.

Я настоятельно рекомендую вам внести некоторые изменения относительно вашего реального тела. Классический вариант - ушки и хвост. Это поможет вам в диссоциации, если, конечно, вам нравятся ваши изменения. Давайте взглянем правде в глаза. Не бывает людей на 100% довольных собственным телом. Так что вы придумаете, что поменять в нем.

(2) Это тело - вы. Почувствуй себя в нем.

Наложите свое тело на реальный мир так же, как и делает это ваша тульпа.

(3) Прикоснитесь к своей тульпе. Поцелуй свою тульпу. Почувствуй свою тульпу.

Как только у вас появилось свое воображаемое тело, вы должны начать заземляться в нем, идентифицируя себя с его чувствами вместо ваших старых. Начните с ваших обычных взаимодействий с тульпой в вондерленде. В случае успеха, они должны ощущаться как минимум реалистичными.

(4) Смотрите из своих новых глаз. Взгляните на тульпу.

Продолжайте заземлять свое восприятие. Смотрите на мир с точки зрения того, где стоит ваша воображаемая форма. Я предлагаю избегать взгляда на свое физическое тело, так как поначалу это может выбивать вас из вашего транса.

(5) Тульпа, возьми под контроль физическое тело. Подвигай рукой.

Конечный результат, которого мы хотим достичь - развить способность поддерживать эту воображаемую форму и связь с ее чувствами, в то время как ваша тульпа контролирует физическое тело.

(6) Обнимите свое физическое тело.

Если вы справитесь с этим, то уже довольно неплохо продвинулись.

(7) Расслабьтесь по соседству с телом, пока ваша тульпа общается с людьми в интернете.

Эта часть нужна для привыкания к длительным периодам контроля.

Пойман в вондерленде:

Категория: Визуализация.

Цель: Подготовка к переключению.

(1) Погрузитесь в глубокую в��зуализацию.

Отправляйтесь как обычно в свое любимое воображаемое место для общения с тульпой. Но я рекомендую по-возможности отправиться в место с большим количеством отвлекающих звуков / запахов / активностей, чем обычно. Примеры таких мест: экзотические пляжи, густо населенные уличные рынки, джунгли.

(2) Заземлите себя. Погрузите все свои чувства.

Несомненно, самое погружающее взаимодействие из известных вам - это взаимодействие с вашей тульпой, вроде прикосновения к ней и ее восприятия. Сделайте это и постарайтесь дойти до такого уровня погружения, когда вы перестаете обращать внимание на реальный мир. Пройдитесь по каждому чувству.

(3) Посмотрите на себя, прикоснитесь к себе, посмотрите на стены, коснитесь стен.

Они всегда легкодоступны и хороши в качестве отправной точки. Возвращайтесь к ним, если почувствуете, что выскальзываете из погружения. Аналогично можно использовать землю или любые столбы / бревна / скалы из окружения.

(4) Создайте или обратите внимание на отвлекающие факторы и интересные элементы. Погружайтесь в транс по мере их исследования.

Теперь начните вводить элементы помимо вашей тульпы. Ветер, воображаемые лимоны, другие персонажи, громкая музыка, холодная вода, странные достопримечательности. Все, что трудно игнорировать.

В процессе выполнения этого вы погрузитесь в подобное трансовому состояние. Слегка расслабьтесь, поэкспериментируйте. Не останавливайтесь на одном фрукте. Попробуйте весь буфет. Возьмите паузу, чтобы опробовать все, и позволяйте этому затягивать вас все глубже.

(5) Тульпа, покинь вондерленд и возьми под контроль тело.

Теперь, тульпа, в тайне от хоста тебе нужно улизнуть и взять под контроль физическое тело. Продолжай практиковать это до тех пор, пока не выйдет так, что твой хост не заметит твое отсутствие.

(6) Тульпа, пошевели рукой.

Поначалу хост будет сразу замечать это и возвращаться в реальный мир.

Хождение во сне:

Категория: Осознанность.

Цель: Разделение циклов сна.

Это в основном нужно для проверки того, как ваша система регулирует сон. Более продвинутая версия, у которой есть больше шансов разделить ваши циклы сна, описана в следующем упражнении «Рисование кругов».

(1) Начните с совместного контроля тела, или ко-фронтинга.

(2) Один из вас должен постараться уснуть, а другой - поддерживать бодрствующее состояние.

Для этого упражнения очень важно, чтобы один из вас заснул. Итак, второму может понадобиться попасть в гипнагогическое состояние, на полпути между бодрствованием и сном. Старайтесь не думать слишком громко, иначе вы можете разбудить первого. Кроме того, судя по всему, вы можете разбудить мыслеформу даже просто думая о ней.

Это может оказаться сложным. Несколько советов для того, чтобы ус��орить засыпание: перестаньте двигать тело. Даже если вы просто почешитесь – это будет считаться за сброс отсчета. Попытайтесь думать о чем-то творческом, но не воодушевляющем. Вроде прогулки по лесу. Идеальным будет думать о чем-то, чем вы занимались в этот день, если это не нервирует вас или не воодушевляет.

(3) Когда вы поймете, что первый заснул, второму следует попытаться подвигать рукой.

Это, скорее всего, разбудит первого. Цель состоит в том, чтобы путем тренировок дойти до того этапа, когда это не будет пробуждать первого. Но более вероятно, что вы уснете еще до того, как дойдете до этого шага.

Рисование кругов:

Категория: Познание.

Цель: Тестирование разделения сна.

Это упражнение составлено таким образом, чтобы вы могли проверить свой уровень способности разделять ваши циклы сна. Но оно требует от вашей тульпы наличия развитого навыка контроля над телом. В случае успеха, оно может обеспечить вас пониманием принципов раздельного мышления, переключения и управления вашим разумом в целом.

(1) Подождите до того момента, когда вы будете валиться с ног от усталости, затем устройтесь поудобнее и расслабьтесь.

Прежде всего, вам нужно, чтобы вы оба достигли состояния гипнагогии, этого пограничного состояния между бодрствованием и сном, когда ваши фоновые мысли становятся более безумными и креативными, и менее контролируемыми. У вас могут появиться голоса в голове и случайные образы, а ваше логическое мышление будет ослаблено. Но вы все еще должны бодрствовать. Эти мысли будут чувствоваться как случайные мысли, но не как сны.

(2) Тульпа, возьми контроль над телом, закрепись в нем.

Проделай основательную работу над этим. Убедись, что ты получила полный контроль и полностью ассоциируешь себя со всем телом.

(3) Возьми руку и начни непрерывно рисовать маленькие круги на боковой стороне тела хоста.

Будьте нежны и не прикладывайте силы, иначе вы можете оставить неприятное натертое место на коже хоста. Кроме того, это может занять очень много времени.

(4) Старайся бодрствовать. Но скрывай свои усилия от внимания хоста.

Усиль свои эмоции, волнение, гнев, разочарование, но не теряй из виду то, чем ты занята. Твое сознание поплывет, независимо от эмоций, так как сонливость вашего мозга накроет и тебя. Повысь свою внимательность и сосредоточься на текущем моменте. Решительно настройся и сконцентрируйся на своих пробуждающихся мыслях и действиях.

(5) Хост, перестань ощущать связь с тем, что делает тульпа.

Расслабьтесь и верьте в то, что ваша тульпа будет продолжать упорствовать и двигаться, даже без вас. Знайте, что то, что делает ваша тульпа, вас не касается и не находится под вашей ответственностью. Это ее работа – пройти через это упражнение. Прекра��ите нервно наблюдать, как ваша тульпа рисует круги. Она либо будет продолжать, либо остановится. Перестаньте ощущать, как двигается ваша рука. Это не ваша рука.

(6) Не надо пытаться уснуть.

Как вы знаете, попытки уснуть удлиняют процесс засыпания. Вместо этого пусть ваш разум блуждает, изучает расслабляющие мысли, не прикладывайте много усилий для того, чтобы думать о них. Надеюсь, успокаивающий рисунок, который выводит ваша тульпа, не слишком отвлекает вас.

(7) Вы потеряли счет времени, но движение руки продолжается?

Это момент истины. Рано или поздно, один из вас или вы оба наконец уснете. Когда это произойдет, вы потеряете счет времени и не будете ни о чем не задумываться хотя бы мгновение, и, вероятно, увидите сон. Цель в том, чтобы убедиться, сможет ли тульпа продолжить рисовать круги в это время. В идеале, она будет это делать, поэтому, когда ваше внимание вернется, вы не сможете вспомнить ни один момент, когда рисование кругов прекратилось.

Наиболее вероятно, что вы сможете уснуть только на секунду или две, так как усилия тульпы по сохранению бодрости будут влиять на весь мозг.

Борьба за контроль над телом:

Категория: Кинестетические.

Цель: Базовый тест контроля.

(1) Хост, сядь где-нибудь, где размахивание руками ничего не сломает.

Например, на постели.

(2) Тульпа, контролируй руку.

Начни с ведущей руки хоста. Но чередуйте их между сеансами.

(3) Подвигай ее влево-вправо, чтобы почувствовать. Установи ее в центральное положение.

Если хост давно не контролировал тело, или вы очень хорошо освоили это, то позвольте хосту выполнить этот шаг.

(4) Каждый из вас должен выбрать направление.

Один тянет влево, другой тянет вправо.

(5) Хост и тульпа, мысленно подготовьтесь, если необходимо.

Тот, кто слабее всего в этой игре, должен потратить больше времени на подготовку. У вас есть две задачи. Расслабьте мышцы в руке, которые ваш оппонент должен напрячь, и активируйте мышцы на противоположной стороне руки. Почувствуйте мускулы, поймите, где они. Захватите их. Будьте одним целым с ними. Блокируйте оппонента, не давая ему сделать аналогичное действие с мышцами.

(6) Хост и тульпа, начните отсчет от пяти.

Синхронизируйте ваш обратный отсчет. Обращайте на него внимание. Рассинхронизированный обратный отсчет - это примечательное событие, и работа над этим может усилить осознанность тульпы.

(7) На счете «ноль» - сражайтесь!

Обратите внимание на направление движения руки. Сдержите свое усилие на секунду, чтобы дать другому шанс изменить результат. Если был фальстарт или один из вас не успел подготовиться, что происходит постоянно, то начните заново.

(8) Поменяйте направление и повторите.

Примечание: Если вы начнете преодолевать этап, где постоянно вы��грывает только хост, то пришло время усложнить игру. Отказывайтесь проигрывать. Прекратите идти на компромисс. Перестаньте надеяться, что тульпа победит. Покажите все, на что способны. Чем усерднее вы сражаетесь, тем сильнее вы будете уверены, что ваша тульпа реальна, когда она, в конечном итоге, одержит разгромную победу над вами.

Сдерживание:

Категория: Кинестетические.

Цель: Продвинутый тест контроля.

(1) Тульпа, расслабь тело.

Начни с пальцев ног и пройдись по всему телу снизу вверх. Почувствуй каждую мышцу. Почувствуй напряжение в них. Бурлящая энергия, порожденная стрессом в течение дня, из-за намеренных действий. Вымойте ее. Очистите и освободите мышцы от нее.

(2) Захвати тело.

Наполни тело своей сущностью. Вытолкни сущность своего хоста. Представь глину, покрывающую тело, твою глину. Или любые другие ограничения и привязки.

(3) Мысленно подготовься.

В задней части лобной доли имеется зона головного мозга - моторная кора - которая отвечает за контроль тела. Ваша задача – занять ее. Как это сделать? С помощью метафор, состояний ума, перенаправления сигналов, которые генерирует ваш хост, на собственные, пробуйте все.

(4) Хост, подвигайся.

Начните с рук. Если вам не удастся много двигаться, начните охоту за мускулами, которые ваша тульпа упустила из виду. Двигайте ими взад и вперед, стараясь расшатать и освободить их. Если вам не удалось подвигаться, атакуйте метафоры, созданные вашей тульпой. Разорвите привязки, заставьте свою сущность перетечь в конечности. Отвлеките тульпу. Если вам все равно не удается подвигаться, подготовьте финальный удар и попытайтесь изо всех сил переместить все сразу максимальным усилием вашей воли. Дыхание, рот, голова и глаза поначалу не учитывайте. Их сложнее всего контролировать. Напрямую атаковать вашу тульпу строго запрещено. Это нарушение основ индивидуальности.

(5) Сделайте паузу и позвольте тульпе изучить, какую часть тела вы смогли переместить, усвоить эти наблюдения и внести корректировки в стратегию.

Изучите мышцы, которые вашему хосту удалось сдвинуть. Повторите метафоры. Расслабьте тело еще сильнее. Присвойте себе нервы, которые ими управляют. Перенаправляйте импульсы хоста в другое место. Если хост продолжает пробивать ваш контроль, то начните расслаблять и хоста. Отвлекайте его. Поймайте его в ловушку в ментальном лабиринте из метафор.

(6) Подведите итоги.

(7) Спустя некоторое время поменяйтесь ролями.

Подсказка: Если ваш партнер продолжает побеждать, то настало время изучить пробивающий барьеры настрой. По сути, вам нужно поразмышлять о том, как марафонцы продолжают бежать даже после того, как их тело начинает отказывать. Они не бегут благодаря приложению усилий. Нет в мире таких усилий, которые бы пробили этот барьер. Вместо этого они просто игнорируют его. Они игнорируют боль. Они игнорируют протесты. Они бегут не смотря ни на что. Тело не продолжает двигаться из-за того, что вы его заставляете. Оно продолжает двигаться потому, что вы не даете ему других вариантов.

Последняя глава

#тульпа #перевод гайда

12 notes · View notes