#залипание

[charliemonroe]

Soundgarden "black hole sun"

Дэй 2: "песня напоминающая о детстве"

В 1994 мне было лет 10 (конечно родители говорили, про мое залипание на the wall pink floyd в пять лет в гостях, но у меня вспоминая смутны, в семь лет я осознано зафанатела по queen, но тоже была слишком маленькой) но вот этот клип произвёл сильное впечатление, и слушаю я Soundgarden до сих пор, они мне никогда не надоедают.

[shelf-days]

Утро

04.06.2025

Я теперь каждое утро нахожу себе пол часа на кофе и залипание в свой любимый огрменный, лопатенный Самсунг с палкой рисовалкой.

Вчера привезли показать стол с каменной столешницей — прикольный, таких столов будет семьдесят и ошибиться нельзя, но в живую стало понятно что со всеми остальными элементами сочетается — всё хорошо, да и сам отдельно стол выглядит тоже норм, пока всё складывается.

На первой фотке не он — эт я в кафе утром, а вот ниже он, наш самый маленький стол:

Со опасением жду большие красные, которы�� 140кг весят, каждый, они очень смелые по цвету и узору и там риск ошибиться., ну корочь иногда я про них думаю, очень смело было, надеюсь я уже могу такие штуки выбирать без Марины, которую считаю своим сенсеем по цвету и фактуре.

Ещё сегодня поеду выбирать стеклянные перегородки для офиса.

[mersonwi]

Вспомнил свою самую постыдную ситуацию, связанную с окр.

У меня есть одна компульсия(обряд, ритуал), при которой, если у меня много задач в разных частях города/университета и так далее, я, чтобы снизить стресс от того, что мне нужно в несколько мест и мне надо выбрать в какое за каким я пойду, я кручусь туда-сюда, как юла, только расстояние "кружения" намного больше. Хожу кругами пока не пойму, куда мне лучше пойти сейчас, а куда потом.

Иногда это бывает, даже не иногда, а в большинстве случаев, я забываю по дороге куда-то, куда мне нужно и хожу кругами, чтобы вспомнить в какую сторону мне идти. Хотя, я учусь заменять эту компульсию при этой ситуации на другую, чтобы это не выглядело слишком ненормально. Обычно смотрю в телефоне расписание или просто залипаю там до того момента, пока не пройдёт мимо человек из моей группы и иду за ним, потому что не делая абсолютно ничего я не могу вспомнить куда мне надо, а расписание помогает так себе.

Залипание в телефон сложно назвать компульсией, скорее, это некий ритуал для выполнения недо-компульсии, потому что хождение за человеком или с человеком, который может довести тебя в место назначения, тоже нельзя назвать компульсией, скорее это спасательные действия от обсессии. Как принять таблетку, но перед этим поесть.

[luckymolly]

небольшой WIP татухи :D Мне скушна, а неспешное залипание в фотошопе хоть как-то расслабляет...

[googleinspiration]

Привет! Видела у Вас программы по планированию, а вот интересно - ведёте ли вы ежедневник или вроде того?

Привет!

Спасибо за вопрос!

На самом деле, я не супер организованная, но стараюсь пользоваться всякими штуками, чтобы не забыть, что нужно сделать + отслеживать свой прогресс (это тоже важно). Я пользуюсь и электронными, и бумажными носителями для этого.

Насчет электронных: пользуюсь приложением Todoist (составляю там список дел, про которые нельзя забыть + распределяю их по дням иногда, но не всегда; очень часто одно дело может висеть неделями и бесить меня). Я пыталась пользоваться и другими подобными приложениями (например, мне нравился Microsoft To Do – он лучше Todoist тем, что там можно создавать много разных проектов, не только 5, но там не так хорошо с приоритезацией). Но в целом, не могу сказать, что нашла какое-то идеальное приложение для списка дел. У них всех есть какие-то недостатки… И у меня не получается использовать их именно как ежедневник, скорее просто как список дел.

Для ежедневного списка дел использую заметки в телефоне. Но только в случаях, когда мне прям важно знать последовательность дел (например, если мне нужно после одной работы ехать на другую и параллельно еще что-то сделать или отправить в определенно время). Также пользуюсь напоминаниями в телефоне.

Приложение, скрины которого я выкладывала, это ATracker, которым пользуюсь, чтобы смотреть, сколько времени и на что я трачу. Я считаю только условно полезную деятельность: работы, учебу, чтение, писательство и т.д. Сейчас в среднем у меня получается 36-40 часов полезной деятельности в неделю, т.е. по 5-6 часов в день. Остальное время уходит на сон, еду, разъезды по городу (минимум по 2 часа в день), залипание в телефоне… Очень отрезвляюще, на самом деле. Например, я всегда могу увидеть, что вот в этом месяце я потратила всего 4 часа на писательство и часов 6 на чтение – это слишком мало. Ну и плюс я всегда вижу, когда происходит слишком сильный перекос в сторону работы (когда из 40 ч за неделю на работу уходит 38, например) и пытаюсь это исправлять. В общем, очень люблю эту штуку, помогает мне как-то контролировать происходящее.

А еще пользуюсь бумажными носителями. У меня есть планнер-еженедельник, в который я записываю важные события недели (например, походы в театр/встречи с друзьями/чьи-то др и т.д.). А еще у меня есть типа bullet journal (вы бы знали, как я задолбалась, пока нашла недорогой дневник с пустыми – без всяких точек! – листами; это Brauberg, если интересно), который я веду не по системе bj, а как в голову в��бредет. Делаю развороты (совсем не эстетичные...) на месяц + веду списки дел по сферам (работа, самообразование, творчество, другое). Почти весь год, пока не устроилась на третью работу, я вела только его, используя в том числе как ежедневник, т.е. каждый день записывала себе списки дел. Но я давно заметила за собой, что начинаю забивать на бумажный дневник, если становится слишком много стресса: это сразу кажется не таким практичным, не хочется тратить даже 10 минут на дневник, не хочется смотреть на эти списки дел… И это для меня тоже такой показатель, что я что-то делаю не так, потому что не позволяю себе замедлиться даже ради дневника. В общем, сейчас веду его только по выходным, к сожалению. Но надеюсь, что смогу вернуться к каждодневному ведению)

[text-dump]

Печальные три угла

Мне тут показали фильм "Треугольник печали" 2022 года выпуска. Про сам фильм говорить не буду, потому что не хочу. Хочу поговорить об актрисе, которая сыграла главную роль. Короче, у меня случилось залипание. Невозможно, почему-то, было оторваться от неё. Такой она притягательной показалась мне. Залипательная такая. Необычная.

Вот оно! Она необычная, этим и зацепила. И запоминающаяся. Неидеальная, но прекрасная. Для меня, конечно. Нестандартная. Живая.

И вот я, короче, иду гуглить, чо там, где её ещё с��отреть, где чего она ещё будет играть.

А она умерла, оказывается, год назад.

Вот так, зажглись чувства на пару часов и погасли навсегда. Вместе с ней......

[dinodeadbae]

День сегодня бесконечный и нудный.

11.11.23

Сон до десяти, завтрак, небольшой спор с парнем, приступ тревоги по пути в метро, который закончился только к концу первой пары, курилка, повышенное давление из-за которого проебала вторую пару и просто поехала домой, снова приступ тревоги, два часа сна, готовка, залипание в ленту, перекус и ужин, незапланированная игра в днд.

Что по еде:

На завтрак :

epica фисташковая с орехами - 252ккал

Тост с икрой минтая ~ 74ккал

Обед я не уважаю:

Две сигареты

Флеш - 250ккал

Перекус:

Тот же тост, но с маслом ~ 110ккал

Тост с маслом и сахаром 2шт ~ 213ккал

Растворимый молочный коктейль - 237ккал

Ужин:

Хинкали ~ 230ккал

Ещё один перекус:

Онигири ~ 390ккал

Итог: 1756ккал

[tttwelve]

Здравствуй, дорогой дневник. Ощущение, что у меня украли месяц.

Я решила, что и так умница-красавица, и перестала пить зверобой и магний, и меня разъебало депрессией как давно не разъебывало. По Беку до 46 баллов, но может и больше, прошла тест уже когда стало полегче. Неделя-две было совсем пиздец, потом пришел зверобой, и вот ударными дозами зверобоя по депрессивному эпизоду гоним нахуй всю эту ебалу.

А так и микро депрессивный пси��оз, и залипание в одну точку по 8 часов, и слезы весь день, и невозможность плакать, и черная пелена безразличия - в общем всего этот эпизод дал, щедро насыпал.

Читала, когда уже смогла, "Отцы и дети", дневники других биполярных, лежала в кровати.

Из плюсов - финансово был сложный момент, но мне было кристально похуй.

Зверобой 1-1,5г + 1,5г л-тирозин.

Ничто не помогало мне лучше зверобоя, благодаря ему я так долго не попадала в такие черные места.

За несколько дней до, помнится, шла по полю и чувствовала как я back to black

[aelinmclain]

С сентября с головой погрузилась в работу, позабыв об учебе. В последние пару недель позаботилась об уюте дома. Но... Приближается декабрь, и в связи с этим мне придется многое нагонять.

Оставлю тут план, чтобы его перечитывать и не лениться.

✓ Приведение тела в хорошую физическую форму. Сейчас я расслабилась, отчего растеряла наработанное ранее. А мне предстоит испытание на выносливость, которое в данном моем физическом состоянии я с треском провалю.

- Питание. Сократить вредности, добавить овощи, фрукты, воду.

- Витамины для энергии. Уже заказала, летом они неплохо мне помогли.

- Режим сна. Прекращать ложиться в 2-3-4 ночи.

- Ежедневная физнагрузка и растяжка.

✓ Учеба и чтение книг. Сегодня я дочитала первую, начиная с сентября, и то это было аудио.

✓ Подготовка к трем крупным проектам на работе. Все они в декабре, так что придется совмещать.

✓ Поддержание дома в порядке. Не зря же я столько старалась последнее время.

✓ Семейные обязанности. От них никуда не деться, и их у меня хватает. Попробую совмещать с выполнением остальных пунктов.

✓ Отдых. Не знаю, как его включить в режим, но он мне необходим, иначе быстро выгораю. Однако попробую минимизировать глупое залипание в ленте и заменить его более полезным времяпровождением, например, чтением.

✓ Забота о внешности. Без этого никакой уверенности в себе.

[swetana]

воскресенье

саундтрек:  Iron & Wine – The Sea and the Rhythm локация: Первоуральск

Денис наконец-то поклеил обои и поставил новый диван в комнату, который в разложенном состоянии просто огромный. Я сейчас вот лежу на нём по диагонали, открываю секретные локации в симсе, смотрю, как Денис клеит потолочные плинтуса и объедаюсь шоколадом под эйр сапплей :D

И это чертовски уютно, я вам скажу