#какзаснуть

[bloganatoliiderun]

СПОКОЙНОЙ НОЧИ ИЛИ КАК ЗАСНУТЬ ПРИ БЕССОННИЦЕ

СПОКОЙНОЙ НОЧИ ИЛИ КАК ЗАСНУТЬ ПРИ БЕССОННИЦЕ. Чаще всего при бессоннице человек долго не может уснуть или пробуждение наступает значительно раньше обычного, а сон в продолжение ночи несколько раз пре­рывается на длительное время; в других случаях сон дли­тельный, но недостаточно глубокий. Анатолий Дерун - Здравпункт расскажет вам о причинах возникновения бессонницы, и приведет рецепты народной медицины для лечения бессонницы. https://youtu.be/AappFrkR5Js

[progman]

Есть ли минусы в работе iT специалистов?🧐 Конечно! и даже не один! ⠀⠀Вот основные: ⚠️ Малоподвижный #образжизни - в основном #сидячаяработа, статичное напряжение глаз, если еще много кушать печенек то #лиишнийвес тут как тут! ⚠️ Слабая социальная активность - айтишники чаще общаются с компьютером чем с людими. ⚠️ #Ночнаяжизнь - как #программист отмечу что часто случаются ночные работы, да и сам часто засиживаешься до полуночи. ⠀ Работа и личное засиживание #поночам у меня #основнаяпроблема! В моём случае это привело к проблеме #какзаснуть, бывает так что голова работает и неможет остановиться а ты не можешь уснуть часами) настоящая #бессонница! ⠀ Но в каждой работе есть свои минусы, честно говоря считаю мене не хватает само обладания чтоб держать #графикдня в рамках. Чувствую это возможно!) И чувствую что грузчиком или монтажником или любым бюждетным работником(#врач #учитель итд) мне бы было работать тяжелее🙃, а перспектив было бы меньще. ⠀ Поэтому мой выбор #itтехнологии и #программирование при всех минусах это интересно и вполне комфортно.. 👨‍💻 ⠀⠀А где хочется работать вам? в какой специальности, и почему? (at Площадь Калинина) https://www.instagram.com/p/CGVEDqboBrL/?igshid=1quzksn3olc0a

[princettim-blog]

🎃Катастрофы, плохая работоспособность, бледное лицо, пассивность. Всё это как не странно причины недосыпа, либо вообще отсутствия сна. Многие люди ломают голову как восстановить режим дня, некоторые ходят к врачам, покупают таблетки, некоторые даже ставят самостоятельно уколы для того, чтобы заснуть. Но зачем. Всё очень просто. В детстве перед сном, нас укачивали родители и мы спали как убитые. С уверенностью могу сказать, что этот метод работает и сейчас. 🎀Мы ложимся набок, закрываем глаза и начинаем себя раскачивать будто едем в поезде. Как только вы почувствуете, что хотите спать, это нужно прикратить. 🎀 . #сон#режимдня#какзаснуть#какбыстро#психология#человек#здоровье (at Tomsk, Russia) https://www.instagram.com/p/BxWtsmtpnVj/?igshid=3q2qx54c2dl1