#коррекцияфигурбудва

[yourmoodstudio-blog]

Секреты красот голливудских звезд:✨⠀ ⠀ Софии Лорен⠀ 🔹ложись в кровать не позднее 21:00;⠀ 🔹температура в спальне должна быть не выше +21 °С;⠀ 🔹вставай с рассветом, не валяясь в постели, и сразу же делай утреннюю гимнастику при открытом в любую погоду окне;⠀ 🔹принимай контрастный душ;⠀ 🔹пей 3 литра минералки ежедневно и съедай один ананас раз в два дня.⠀ ⠀ Мэрилин Монро⠀ 🔹утром выпивай стакан теплого молока и съедай два сырых яйца;⠀ 🔹не ешь плотных обедов и ужинов, не принимай пищу по часам и не пользуйся тарелками;⠀ 🔹если голоден — открывай холодильник: отломи ломтик сыра, надкуси жареное мясо или яблоко (это чем-то напоминает дробное питание);⠀ 🔹умывайся по 15 раз в день — кожа должна дышать;⠀ 🔹вместо крема используй вазелин и оливковое масло.⠀ ⠀ Мадонна⠀ 🔹избегай обедов в ресторанах и других заведениях общепита, отдай предпочтение сбалансированной диете;⠀ 🔹включи в свой рацион зерновые, овощи, фрукты и рыбу;⠀ продукты, содержащие сахар и алкоголь, — под запретом;⠀ 🔹ежедневно совершай 45-минутные пробежки и 3 раза в неделю занимайся фитнесом;⠀ 🔹пользуйся маской для кожи вокруг глаз домашнего приготовления.⠀ ⠀ Николь Кидман⠀ 🔹не загорай;⠀ 🔹оберегай себя от солнечных лучей;⠀ 🔹утро начинай со стакана воды комнатной температуры, а в течение дня выпивай еще 6 стаканов воды;⠀ 🔹после мытья ополаскивай волосы соком из клюквы, грейпфрута или лимона;⠀ 🔹каждый месяц уделяй 3 дня специальной диете: пей только свежевыжатые соки фруктов и овощей, а также травяные настои.⠀ ⠀ — Консультация и запись: ☎+382 68 653 051 WhatsApp/Viber 💻Подробностити - пишите в директ☝⠀ #салонкрасотывбудве #коррекцияфигуры #коррекцияфигурбудва #студиякоррекциифигуры https://www.instagram.com/your_mood_studio/p/BuJ5m6ygoZU/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=cagxs9lal6ah