#коррекцияфигурыминск

[kirylivanou]

🤑Самая дорогая дыня 🍈 в мире 🤑 🇯🇵Японцы, помимо всех своих заслуг, хорошо известны, как селекционеры, выводящие очень необычные сорта растительных и плодовых культур. 🤓Свое название Король Юбари (Yubari King) эти дыни получили от одноименного провинциального японского город�� Юбари, который расположен на острове Хоккайдо. 🤨За тепличным климатом и условиями содержания следят очень строго. На протяжении всего периода выращивания Юбари, температурный режим и уровень влажности воздуха несколько раз изменяется в зависимости от периода, начиная с момента формирования цветочных завязей до момента созревания плода. Японские селекционеры утверждают, основная особенность во вкусе этих дынь обеспечивается благодаря 🌋 вулканическому пеплу в почве. Со слов испробовавших, вкусовые ощущения при откусывании дольки Юбари ярко чередуются, в то же время плавно сменяя друг друга: сначала на передней части языка чувствуется канталупа, посередине — арбуз, а перед моментом проглатывания ощущаются нотки ананаса. Все это очень интригует и завораживает, особенно если поинтересоваться ценой за такую японскую дыню. 🤑🤑🤑Кому дороже всего обошлась Юбари🤑🤑🤑 Как уже говорилось, эти дыни очень дорогие, в среднем цена за них во время урожая составляет от $50 до $200, все зависит от размера, спелости, времени года и других показателей. Купить в розницу их достаточно сложно, потому как при созревании урожая оптовики приобретают их большими партиями, после чего выставляют на аукционы, где цена на них возрастает в разы. 😯Рекордсменом, который приобрел самые дорогие дыни Юбари, стал житель Японии, владелец супермаркета префектуры Ниигата. Они обошлись ему около $28 000 за пару😲 #консультантдиетолог #правильноепитание #консультантдиетологкирилливанов #коррекцияфигурыминск (at Minsk, Belarus) https://www.instagram.com/p/ClBmqplq87C/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[nlstoreminsk-blog]

Преимущества #energydiet ⠀ ✳️ Поможет избавиться от лишних килограммов и создать фигуру мечты! ⠀ ✳️ В каждой порции есть все, что тебе нужно: много белка, «правильные» жиры и углеводы, ферменты и волокна, витамины и минералы. ⠀ ✳️ Удобно брать с собой – порционные пакетики легко помещаются в сумку или карман. ⠀ ✳️ Готовится за 1 минуту! Просто смешай с молоком и готово. ⠀ ✳️ Это вкусно! Выбирай вкус любимого лакомства и получай удовольствие! ⠀ ✳️ Полезно для здоровья – в каждой порции выверенный баланс белков, жиров и углеводов, а также 23 витамина и минерала, клетчатка и комплекс ферментов для быстрого жиросжигания. ⠀ ✳️ Помогает контролировать аппетит. ⠀ ✳️ Дарит заряд энергии и отличного настроения. ⠀ #минск#енерджидиет#энерджислим#энерджидиет#жирубой#худейсомной#правильноепитание#здоровыйобразжизни#красота#фитнеспитание#фитнесминск#минскнл#minsk#nl#минскдиета#минскпп#похудениеминск#коррекцияфигурыминск#фигурамечты#фигурапослеродов#минскфигурамечты#50кг#энергияжизни (at Minsk, Belarus) https://www.instagram.com/p/BtQl7XCnQn5/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=d9vaq3ghu5fy

[kirylivanou]

🤓Серия постов «10 шагов» к правильному питанию и снижению веса #10шагов к здоровому телу👍 Шаг 3️⃣ ☝🏼РЕЖИМ РАЦИОНАЛЬНОГО ПИТАНИЯ Хорошему аппетиту, лучшему ��ищеварению и усвоению пищи способствуют режим питания (часы и количество приемов пищи, интервалы между ними, распределение пищевого рациона по энерг��ценности, химическому составу, продуктовому набору и массе по приемам пищи), а также условия приема пищи (уютная обстановка,сервировка стола и т.п.) у многих людей режим питания регулируется аппетитом. ✅Рекомендуемые правила режима рационального питания: -Четырехразовое / пятиразовое питание4️⃣/5️⃣ -Исключениееды в промежутках между основными приемами пищи; -Разрыв между завтраком и обедом, обедом и ужином должен составлять 4-5 часов🧐 -Интервал между ужином и началом сна 3-4часа; -Прием пищи должен осуществляться в строго установленные ⏰часы: фактор времени играет большую роль в формировании условно рефлекторных реакций (выделение слюны, желудочного сока); 🧨Нельзя торопиться во время еды: продолжительность еды во время обеда должна быть не менее 30 минут, следует тщательно, неторопливо пережевывать пищу; 🛌 Последний прием пищи должен быть не позднее, чем за 1,5-2 часа до сна, причем включать только малокалорийные продукты (молоко, кисломолочные продукты), не рекомендуются жареные блюда, продукты, богатые жирами, грубой клетчаткой, специями, поваренной солью; 🛋️Прием пищи должен происходить в чистой, уютной обстановке, за хорошо сервированнымстолом; 🛑Не следует смотреть телевизор во время еды, читать... ✅РЕКОМЕНДУЕМОЕ РАСПРЕДЕЛЕНИЕ КАЛОРИЙНОСТИ ПРИ ПЯТИРАЗОВОМ ПИТАНИИ: -ЗАВТРАК- 25%; -ПЕРЕКУС - 10%; -ОБЕД- 35%; -ПЕРЕКУС - 10%; -УЖИН-20%. ✅РЕКОМЕНДУЕМОЕ РАСПРЕДЕЛЕНИЕ КАЛОРИЙНОСТИ ПРИ ЧЕТЫРЕХРАЗОВОМ ПИТАНИИ: Работа в 1-ю смену: Завтрак- 25%; Второй завтрак - 20% Обед- 35%; Ужин - 20%. Работа во 2-ю смену: Завтрак - 25%; Обед- 35%; Полдник- 20%; Поздний ужин - 15-20%. 🤗🤗Для записи на консультацию по питанию пишем в директ 🤗🤗 #консультантдиетолог #правильноепитание #консультантдиетологкирилливанов #коррекцияфигурыминск (at Minsk, Belarus) https://www.instagram.com/p/Ck_ACgRqNvV/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[kirylivanou]

🤓Серия постов «10 шагов» к правильному питанию и снижению веса #10шагов к здоровому телу👍 Шаг 2️⃣ 👇🏻Продукты,которые следует добавить в рацион: -🍚Все крупы (с осторожностью манную и пшеничную); -🍞Хлеб, выпеченный изм��ки грубого помола; -🥛Любые натуральные кисломолочные продукты без добавок сахара и фруктов; -🥚Яйца; -🍜Макаронные изделия из твердого сорта пшеницы; -Постные сорта мяса,такие как куриное филе, филе индейки, крольчатина,говядина, постная свинина; -🧀Твердые сорта сыра (жирностью 45-50%); -🐟Морская рыба и морепродукты; -Нежирный творог 2-5%(но и не обезжиренный!!!); -🫑🌶️🥒🥬🥦Овощи (в умеренном количестве картофель, свекла, репа, кукуруза, тыква); -🍏🍎🍐🍊🍋Свежие фрукты (в умеренном количестве бананы, арбузы, апельсины, виноград); -☕️Кофе молотый (по желанию); -🫘Бобовые; -Грибы; -🥜Орехи; -Йогурты собственного производства); -Сухарики ржаные собственного приготовления; -🥃Чаи зеленые,травяные (без сахара); -Компоты(без сахара); -🍹Смузи; -Оливковое,льняное, кунжутное масло; -Семечки подсолнечника,тыквы. #коррекцияфигурыгомель #ппгомель #правильноепитание #ппминск #коррекцияфигурыминск (at Minsk, Belarus) https://www.instagram.com/p/CkyFJKrq9UW/?igshid=NGJjMDIxMWI=