#мне тревожно настолько что я не чувствую что существую

[simulacrah]

I’m scared that if he’s not match ready scaloni will stop calling

[yuokokoko]

У слов и действий всегда есть последствия

Никогда бы не подумала, что психологические травмы или проблемы могут настолько глубоко засесть в мозгу, что ты даже не будешь осознавать всего масштаба катастрофы, как сильно все неосознанные переживания влияют на повседневную жизнь.

Я лечусь от тревожно-депрессивного расстройства личности, диагноз мне поставили 4 месяца назад, сейчас я пью лекарства и прохожу терапию с психологом. Произошло это из-за длительного стресса в моей семье с которым я не могла экологично справляться.

Сейчас мне гораздо лучше, но с каждым разговором с психологом в моем подсознании обнаруживается все больше грязи - негативных установок и мыслей. Это словно прочистка канализации с помощью металлического прута, когда его вытаскиваешь - медленно из самых глубин поднимается все то, что засоряло эту трубу.

Сегодня я узнала, что мой страх остаться одной исходит из того - что я сама себе не нравлюсь и не принимаю, я придумала для себя определенные черты, которым я должна соответствовать, и если я не подхожу под описание - то я недостойна любви. Все это появилось из того, что мои родители никогда не принимали меня такой, какая я есть, не любили просто потому что я существую, а любили только тогда, когда было за что любить. Всю жизнь я ставила их интересы выше своих, и даже сейчас, когда я понимаю, что это нездоровая установ��а, я подсознательно ставлю чувства и желания других выше собственных и чувствую вину, за то что не могу выполнить эти желания.

Как пример: у нас с мужем разное либидо. Ему нужно секса гораздо больше, чем мне. И он это знает, но я чувствую вину, поскольку не могу удовлетворить его сексуальное желание в полной мере. (Я ставлю его потребности выше своих)

То же самое с чувством вины. Я думала, что уже прошла этот этап терапии - я проработала свой гнев и обиду, я их осознаю и прожила. И сейчас я не чувствую вины за то, что они расстроены, что я разочаровала их. Но неосознанно это чувство все равно есть внутри меня. Оно никуда не делось, просто вылилось в кошмары, от которых я сейчас мучаюсь, потому что я не принимала это чувство вины.

И таких моментов огромное множество, я даже представить не могла, что прошлое настолько сильно влияет на меня настоящую, на все мои действия и мысли, хотя я даже этого не понимала. Все это кажется не таким страшным на словах, но когда я поняла, откуда растут ноги всех моих переживаний, неуверенности и действий, я буквально ужаснулась. Потому что это просто кошмар.