#музыка для нервной системы

[relaks7]

Нежная лечебная музыка здоровья и для успокоения нервной системы

[beautiful-story]

Watch "Нежная лечебная музыка здоровья и для успокоения нервной системы, глубокого релакса" on YouTube

Beautiful....🎶🌛

[marina-carbonarovna]

Привет, Марина! Очень нравится твой блог, но у меня есть небольшой вопрос. Мне 14 лет и сейчас я часто встречаю своих сверстников (или чуть старше), кто периодически грустит, плачет, переживает и тп. Причем таких достаточно много. Сравнивая себя с ними, у меня появляется вопрос, нормальная ли я? Мне не бывает грустно, меня не трогает унылая музыка, а плачу только из-за печальных книг. Почему так происходит? Что-то не так со мной или я просто раздуваю из мухи слона?

Привет, Анонимка!

Прежде всего мне хочется тебя похвалить за вопрос, потому что прояснять особенности своей эмоциональной сферы - это здОрово и здорОво, а ещё невероятно важно и полезно.

Давай я начну с того, что обстоятельства жизни у нас у всех разные, так же как характеристики нервной системы, темперамента и характера. Поэтому, то что вызывает сильные эмоции у твоих сверстников не обязательно будет делать тоже самое для тебя.

Ты пишешь, что тебе 14 и это тот чудесный возраст, когда многим из нас важно быть принятыми и понятыми социумом. Добавим ещё то, что в этом возрасте мы сами ещё не так уж хорошо понимаем этот самый социум, да и самих себя, своё место в мире и так далее. Полагаю, что тебе это всё знакомо, так же всем тем, кто читает ответ на твой вопрос.

Итак, пробежимся по твоим вопросам:

Сравнивая себя с ними, у меня появляется вопрос, нормальная ли я?

Да, нормальная. Особенно, когда ты примешь факт того, что у тебя есть свои особенности и иметь их (эти самые особенности) - это НОРМАЛЬНО. Конечно, развиваясь, нам хочется понимать, что такое хорошо-плохо, правильно-не правильно, потому что ориентируясь в этих понятиях и применяя их к себе - мы понимаем как проще нам достигать своих целей и встраиваться в общество в котором нам предстоит жить.

Мне не бывает грустно, меня не трогает унылая музыка, а плачу только из-за печальных книг. Почему так происходит?

Возможно музыка не пробуждает в тебе тех эмоций, которые вызывают слёзы. Тут есть вариант того, что ТВОЯ музыка для того чтобы плакать тобой пока ещё не открыта.

Теперь о книгах. Без особых подробностей, мне видится два варианта:

Первый в том, что в тебе хорошо развита эмпатия. Ты подключаешься к главным героям и сопереживаешь перепетиям их судеб.

Второй в том, что перепетии судеб главных героев напоминают тебе о чём-то своём, что не было отплакано, а книга является хорошим поводом и способом дать выйти этим слезам и боли наружу, освободиться от них.

Что-то не так со мной или я просто раздуваю из мухи слона?

Полагаю, что с тобой всё “так”. Ты не раздуваешь из мухи слона, а интересуешься самой собой. Ты познаешь себя и решаешься искать ответы на свои вопросы. Для твоего возраста это очень конструктивно, потому что найдя ответы и закономерности сейчас, ты будешь обладать намного более глубинным пониманием своей личности, чем люди твоего возраста поколение или 2-3 поколения назад.

С наилучшими пожеланиями,

Марина

P.s. мне на глаза попалось кое-что. Я сделала скрины, чтобы показать тебе как по-разному люди твоего возраста справляются с одним и тем же событием, упавшим на нашу планету в этом году. И да, с каждым из них ВСЁ НОРМАЛЬНО!

[svettochika-blog-blog]

Нежная лечебная музыка здоровья и для успокоения нервной системы, глубок...

[ingvar-gromov]

Музыка для сна. Шум океанских волн и музыка для медитации и релаксации п...

Музыка для лёгкого засыпания с шумом океанских и морских волн, поможет вам поскорее и легче уснуть.

Глубокий и крепкий сон, релаксация и успокоение нервной системы - результат прослушивания шума волн и спокойных мелодий в фоновом режиме.

Слушайте успокаивающую музыку для сна и расслабляйтесь наблюдая за морскими волнами.

Музыка для сна и релакса – это ненавязчивые мелодии, благодаря которым приходит долгожданный сон, в теплых объятиях спокойствия и умиротворения.

Успокаивающая музыка поможет как взрослым, так и детям.

После долгого трудового ум находится в состоянии возбуждения.

Перед сном в голове могут крутиться множество мыслей, мозг прокручивает действия за прошедший день, анализируя потоки информации.

Остановитесь и расслабьтесь. Сосредоточьтесь на звуках океанских волн и музыке для засыпания. Спокойно засыпайте.

Другие мои видеоролики для релакса, успокоения  медитации:

https://делаем-сайт.com/video/vic/relaksacija_i_meditacija

Безплатные уроки по самостоятельному созданию сайта или интернет магазина:

https://делаем-сайт.com/

[distinguishedreviewpainter]

Спокойная музыка для глубокого сна и успокоения нервной системы

[relaks27]

Спокойная музыка для глубокого сна и успокоения нервной системы.

[relaks7]

Релакс просто хорошая музыка для расслабления нервной системы

[music-for-the-mood]

🎵 Красивая Музыка - Мелодия для души 🎆 Фейерверк души

[vdvoebolshe]

Как стать спокойнее

Жизнь современного человека весьма разнообразна и похожа на поток бурной реки со своими водоворотами и подводными камнями. Не каждый может выдержать такого ритма жизни и б��льшого количества раздражающих факторов, ежедневно окружающих нас в нашей среде обитания – городе. Если никак не реагировать на раздражение, то в конце концов можно оказаться в больнице с нервным срывом, а в отдаленной перспективе и с расстройством сердечно-сосудистой и нервной системы. И хотя порог раздражения у всех разный, каждому время от времени необходимо успокаивать свои нервы.

Рассмотрим несколько советов, которые помогут вам успокоить свои нервы и не отнимут у вас много времени.

Послушайте успокаивающую музыку. Это сможет отвлечь от того, что вас беспокоит. Медленная, расслабляющая музыка обычно может творить чудеса в таких случаях, но будьте уверены, что она вам нравится. К примеру музыка в стиле рэп вам не поможет, если вы не любите данное направление. Быстро найти музыку для релаксации вам позволит поисковик, либо функция поиска по музыке в социальных сетях. Отличным выбором при необходимости успокоить свои нервы является классическая музыка.

Вдохните глубже. Это наиболее используемый метод для успокоения нервов. Сделайте один глубокий вдох, откинувшись в кресле или на диване закрыв глаза. Затем медленно дайте воздуху выйти. Выполняйте это упражнение в течение нескольких минут. Последовательно за��едляйте дыхание, но не дышите так медленно, чтобы вашей груди было не комфортно. Дополните эти дыхательные упражнения небольшими промежутками при желании, следите, чтобы не перенапрячься. Работайте медленно. Глубокое дыхание понижает кровяное давление и улучшает кровообращение, что физиологически помогает вашему телу расслабиться. Чувствуя напряжение или тревогу ваше тело стремится к напряжению как к инстинкту выживания. Это, к примеру, позволяет вам быстрее бегать, если надвигается какая-либо угроза. Таким образом расслабление мышц имеет непосредственное влияние на расслабленность разума.

Подключите воображение. Тихо присядьте где-нибудь, закройте глаза и представьте себя в тихом и спокойном месте. Может быть на лугу. Не открывая глаз, представьте, что вы лежите на траве. Представьте, ��ак ваша кожа ощущает прикосновение травы, почувствуйте запах цветов. Какие звуки вы бы слышали? Что бы вы видели? Чем сильнее вы себя погружаете в это состояние, тем сильнее вы сможете расслабиться. Совмещение этого совета с ранее описанными сделает вашу релаксацию особенно эффективной.

Попытайтесь вздремнуть. Даже если у вас есть менее 15 минут, закройте ваши глаза и попытайтесь немного поспать. Когда вы встанете, вы будете чувствовать себя освеженным и зарядившимся. Это поможет вашему разуму легче думать и успокоить свои нервы. Во время сна, за исключением глубокого сна, ваши мозговые волны и метаболизм замедляется, полностью расслабляя ваше тело. Убедитесь, что вы чувствуете себя комфортно, так как вряд ли вы хотите проснуться с болью в шее и странной позиции. Кроме того лучший способ позаботиться о своем теле – высыпаться в ночное время!

Встаньте и потянитесь. Не расслабленные мышцы не успокоят ваши нервы. Встаньте, пройдитесь по комнате, попрыгайте или просто «достаньте руками до неба». Попытайтесь расслабить свои мышцы. Опять же, немного потянитесь, чтобы уменьшить напряжение в них. С продолжительным напряжением головного мозга во время монотонной работы или стрессом можно бороться другим напряжением, таким как движением или танцами. Это приводит к активации других частей головного мозга, неактивных вовремя вашей работы и поможет улучшить ваше настроение.

Подышите немного свежим воздухом. Выйдите на улицу, смените обстановку. Даже если это займет у вас минуту. Вдохните немного свежего кислорода. Даже быстрая смена атмосферы сможет немного расслабить вас.

Прогуляйтесь. Быстрая прогулка сможет отвлечь вас от забот по крайней мере временно. Наблюдайте и оценивайте то, что вас окружает, как будто вы охватываете все это. Помните, что тело не привыкло к долгим периодам сидения. Заставляя себя двигаться, вы помогаете вашему телу.

Съешьте что-нибудь полезное. Например, фрукты или ягоды. Черника особенно хороша, если вам приходится много запоминать, так как она улучшает вашу память. Чувство сытости так же поможет вам. Наоборот сладкая пища может навредить, так как она наоборот возбуждает ваши нервы. Хорошо сбалансированная пища сможет предотвратить вас от усталости и злости.

Если у вас есть время, примите теплую ванну. Вода поможет вам расслабить ваши мышцы и избавит от нервного напряжения. Если у вас есть время, побалуйте себя! Воспользуйтесь солью для ванны и вашей любимой книгой и расслабьтесь, как будто вы растворились во всем этом.

Эти простые советы помогут вам успокоить ваши нервы, расслабить мышцы и привести себя в порядок даже в самые сложные дни в вашей жизни.

[sormovskie-zori]

Массажные кресла бренда Yamaguchi установили в универмаге «Сормовские Зори»

В универмаге «Сормовские Зори» установили массажные кресла бренда Yamaguchi.

Теперь отправляясь на шопинг в универмаг «Сормовские Зори» можно получить расслабляющий массаж всего за десять минут. Массажные кресла Yamaguchi размещены на 1-м и 4-м этажах универмага.

Компания Yamaguchi – один из лучших производителей массажного оборудования. Массажные кресла снимают напряжение и благотворно влияют на общее состояние организма, а их механизмы тщательно прорабатывают все группы мышц. Во время сеанса играет успокаивающая музыка, что способствует расслаблению нервной системы, снятию напряжения и стресса.

– В ритме большого города не всегда удаётся найти время для отдыха и абстрагироваться от повседневной суеты, – рассказывает заместитель генерального директора универмага «Сормовские Зори» Ольга Лукоянова. – Массажные кресла Yamaguchi – это отличная возможность позаботиться о своём здоровье и получить качественный массаж, не затрачивая на сеанс много времени. Массажные кресла пользуются большой популярностью среди посетителей универмага, и мы рады, что они заботятся о своём здоровье.

Отправляясь на шопинг в универмаг «Сормовские Зори», уделите несколько минут своему здоровью. Не забывайте: в здоровом теле – здоровый дух!

Следите за новостями универмага на официальном сайте и на страницах социальных сетей: Вконтакте https://vk.com/sormovskiezori.

Отдел по связям с общественностью универмага «Сормовские Зори»

Контактное лицо: Алина Шмакова

тел: (831) 283-20-20 (Доб. 2508)

е-mail: design@sormovskie-zori.ru

#сормовскиезори #универмагсормовскиезори #массажныекресла #yamaguchi #трцнижнийновгород #новостинн

[ingvar-gromov]

Музыка для учебы, работы, релаксации и концентрации. Роза. Старая плёнка:

Музыка для учебы, работы, релаксации и концентрации. Нежная музыка для успокоения нервной системы, глубокого релакса! И красивая нежно-розовая роза.

Все мои видео похожей тематики:https://делаем-сайт.com/video/vic/relaksacija_i_meditacija

В видеоролике использована музыка отсюда: https://www.youtube.com/watch?v=E9XRmBDpvJk&t=0s

[distinguishedreviewpainter]

Нежная музыка для успокоения нервной системы

[relaks7]

Расслабляющая музыка для сна и успокоения нервной системы

[music-for-the-mood]

Музыка для души и поднятия духа без слов. Навстречу мечте. Никогда не сдавайся!