#ночьнапользу

[natalialishchenko-blog]

✨Друзья мои!!! Ребят!!! 🤘🏻Всем хорошего вечера!!! 😘 Хочу поведать вам один секрет секретнейший!!!🔥🔥Прислушайтесь!!! Узнала совсем недавно!!! 👇👇👇👇 ⚠️Вечером не должно быть никакого негатива, так как от негатива выделяется гомон кортизол. Это гормон стресса, а значит и старения. За ночь наш организм восстанавливается. Наши клеточки обновляются. Поэтому, если вы заснули не в полном расслаблении и покое, то ваш организм потерял 20 – 30 лет жизни!!! Только представьте!!! 🐩🐩 ⚠️Засыпать нужно в состоянии радости и благодарности. Вспомните, что хорошего произошло за сегодняшний день. Найдите, за что поблагодарить сегодняшний день. И вы уснете с миром. ⚠️Что же делать, спросите вы, если трудно справиться с негативом? Есть такое замечательное упражнение «технология везения». Попробуйте, вам понравится!!! ⚠️Для начала вам нужно представить свою цель. Ведь в жизни у любого человека имеется хотя бы одна цель? Ну как, нашли? ⚠️Делаем вдох, закрываем глаза и представляем, что вы чувствуете в момент вашего негатива. Огонь в груди, мокрые ладошки… Осознали эти эмоции и подумали о своей цели. 💛И ещё, каждый день говорите, глядя на себя в зеркало, "Я ЛЮБЛЮ СЕБЯ" 💜Всех благ вам!!! Только от нас зависит какой будет наша жизнь!!!💜 . . . . . #жизньзависитоттебя #ялюблюсебя #упражнение #технологиявезения #цель #мама #онлайн #предприниматель #возможности #позитивчик #гормон #кортизол #организм #обновляется #сонэтомаленькаяжизнь #радость #благоДарю #ночьнапользу #иплищенко #сын #нашажизнь