#пользаотмандаринов

[gulfiyatuhvatullina]

Привет! В предновогодней суете о пользе помнить будем ;) В кожуре мандарина содержатся эфирное масло, фитонциды, каротиноиды, витамины, антиоксиданты и другие ценные вещества. Именно поэтому выбрасывать такое ценное сырье неразумно! Мандариновая кожура помогает при: 1. При метеоризме, дисбактериозе. Высушенную кожуру мандаринов измельчите в кофемолке и добавляйте в творог, кашу, другие блюда по одной чайной ложке на порци��. 2. При бронхите. 2 ст. ложки измельченной сухой кожуры залейте 1,5 стаканами кипятка, держите на слабом огне 5 минут, настаивайте под крышкой час, процедите. Принимайте по полстакана подогретого настоя два-три раза в день за полчаса до еды. 3. При сухом кашле для лучшего отхождения мокроты. 2 ст. ложки измельченной кожуры залейте стаканом водки, настаивайте неделю в темном месте, процедите. Принимайте по 20 капель настойки в рюмке воды три раза в день перед едой. 4. При простуде, гриппе, кашле делайте ингаляции. Горсть мелко измельченной кожуры мандарина обдайте кипятком в сосуде с узким отверстием, дышите паром 10-12 минут. После процедуры не выходите на холод в течение часа. 5. При грибковом поражении ногтей ног. Натирайте ногтевые пластинки кожурой мандарина два раза в день. 6. При бессоннице, нервном напряжении, повышенном артериальном давлении, сердцебиении. Стакан свежей измельченной кожуры залейте 3 л кипятка, снова доведите до кипения, настаивайте под крышкой час, процедите и отожмите сырье. Настой вылейте в ванну. Принимайте теплые ванны (37…38° С) по 15 минут за час до сна, через день. #Мандарины #пользаотмандаринов #кожуратожеможетбытьполезна #Новыйгод #праздникнамприходит #новыйгод #новыйгод2020 #ГулфияТухватуллина #SiberianWellness #SiberianWellnessСамара #СибирскоездоровьевСамаре #сибирскоездоровье #эко #ароматерапия https://www.instagram.com/p/B6uYpxKlREP/?igshid=15wfgnu8wmw32