#проектбытьлучше

[stopmasskva]

Ну что я могу сказать? Мне понадобилось прожить 25 лет и обнаружить у себя неприятную болезнь, чтобы начать больше изучать тему здоровья, питания и в целом образа жизни. И я рада, что на этом пути в нужное время меня нашла книга Алисы Витти со странной обложкой, но невероятной базой внутри🙌🏼 ⠀ 💁🏻‍♀️Как работает женский организм? Какие органы отвечают за гормоны? Как научиться отслеживать изменения всех 4 фаз цикла? Как помогать организму каждый день питанием? Выровнять уровень сахара в крови, стабилизировать настроение, избавится от лишнего веса. И это лишь малая часть всего, что есть в этой книге! ⠀ Алиса простым языком буквально на пальцах рассказывает про гормоны, которые играют важную роли в нашей жизни каждую минуту📊 И главное, учит не просто бороться с проблемами, а выравнивать естественными методами гормональный фон, сбои в котором лежат в основе многих заболеваний. ⠀ #stopmasskva_book Советую абсолютно всем девушкам🙌🏼 must read и главная полезность этой недели📚#stopmasskva_бытьлучше #проектбытьлучше (at Moscow Oblast)

[alissatimunique-blog]

официальная осень🦄 новый сезон - новая жизнь. я тут наткнулась на один просто феерический проект, в котором ооочень хочу участвовать! итак, это #проектбытьлучше @be.better.club, который, я верю, поможет мне бороться с "а это я сделаю завтра"😅 итак, мои задачи. •прочесть 10 книг по истории и теории искусствознания. 1 неделя - 1 книга - 1 тезисный конспект по прочитанному. ••подтянуть грамматику английского языка. тут, думаю, уложиться в 2 недели. •••наконец-то разобрать свой архив фотоплёнок, сделать каталогизацию по датам и типам плёнки (35 мм и 120 мм). с этим вопросом, надеюсь уложиться за недели 4.😅 🤞🏻очень-очень хочу. столько обещаний, данных себе, я не сдержала, что пора уже свалить этот груз со своих плеч.) ✨посылаю лучи добра и света волшебнице @smotrina воплотившей свою задумку в жизнь!🕊 #alissatim_бытьлучше #проектбытьлучше (at Moscow, Russia)

[stopmasskva]

Новый год и новый сезон #проектбытьлучше от Оли @smotrina ❤️ Для меня это уже некая традиция и почти привычка) 3 сезона, 8 целей, 92 отчета (все это добро есть здесь ➡️ #stopmasskva_бытьлучше и #бытьлучше_stopmasskva 😅) иии...продолжаем! ⠀ В этот раз не просто так, а тематически😏 #girlspower 🌸 Сверилась с годовыми целями и этот раз будет максимально о ресурсах и энергии🙌🏼 Поэтому: 🌿1 неделя - 1 новая медитация или практика ✨ ещё вес��ой заметила, как это разгружает голову и успокаивает внутренний хаос, но последнее время клеточки в трекере привычек напротив этого слова пустуют и надо это исправлять) 🌿1 неделя - 1 статья/видео/подкаст/книга/информационный ресурс о вдохновении, здоровье, питании, женственности. Тут решила не ограничиваться тематикой, так как инспирейшн может поджидать везде🙈 И глупо сужать круг источников🙃 мои прошлые посты с полезными штуками есть по тегу #stopmasskva_good ⠀ Вне проекта надеюсь на новые места, кафешки, театры, больше рисунков и оформлять это все дело в Молескин #stopmasskva_art 📖🖌 Идеально было бы ещё пробовать разные тренировки каждую неделю, а то скопилось много закладок в #sekta, #nikeclub и YouTube - оставляю тут для своей совести😅🙈 ⠀ Вот такие планы на ближайшие 10 недель, @be.better.club жди!✨✨✨ Who run the world?)) Girls!💃🏻 Who run the world?)) Girls!💁🏻‍♀️ Who run the world?)) Girls!🤪 ⠀

[stopmasskva]

Количество слов hygge на странице зашкаливает, так что долго читать тяжело😅 ⠀ 🕯Для начала. Хюгге - это ощущение/атмосфера/настроение и все что угодно с постылом тепла, уюта и душевности🙌🏼 ⠀ 🕯Что есть в этой книге? Множество примеров и описания хюгге. Рецепты. Стиль. Советы по созданию хюгге в любом месте и в любое время года) Хюгге-занятия. Хюгге в Копенгагене. Инструкция по самодельному рождественскому плетёному сердцу❤️ и много, повторюсь, очень много разных хюгге🙈 ⠀ 🕯Мысли о книге. Хочу ввести в обиход слово Hyggebukser, что в переводе означает самые любимые и удобные штаны👖, которые, однако, выглядят так, что в них никогда не выйдешь на улицу. Да похоже у меня почти пол гардероба хюггебукср😂😍 И стиль в одежде определенно процентов на 50 хюгге - шарфы всегда и везде, да потолще и пошире)) чёрный цвет, объемные вязаные свитера и небрежная прическа. Аминь😌 Осталось сделать дома hyggekrod - место для чтения книг, рисования и проведения убтных вечеров. И мечтать о доме с камином. 🤗 ⠀ #stopmasskva_бытьлучше #проектбытьлучше #проектбытьлучше3 #проектбытьлучше3_неделя10 (at Торговый Дом "Библио-Глобус")

[stopmasskva]

Кажется, я люблю рисовать машинки и европейские улочки🙈🤗 ⠀ #stopmasskva_бытьлучше #проектбытьлучше #проектбытьлучше3 #проектбытьлучше3_неделя9 (at Moscow, Russia)

[stopmasskva]

Рабочее место мечты) Мак, вай-фай, колонка, доска и много-много планировщиков/ту-ду листов и всяких важных распечаток😌 Например, из нового - лист отсчета йога-тренировок от @365done.ru ✅ Плюс за кадром удобное кресло и коврик под попу😅 А самое крутое, что и в офисе практически все совпадает🙌🏼 ⠀ и д е а л ь н о✨ ⠀ #stopmasskva_бытьлучше #stopmasskva_art #проектбытьлучше #проектбытьлучше3 #проектбытьлучше3_неделя8 Новые работы - #withbeautyandlove ❤️ (at Moscow Oblast)

[stopmasskva]

Когда душа просит детективов, очень вовремя попадается на глаза отзыв Нины @ninanewworld - и вот, книга уже в корзине)) #stopmasskva_book ⠀ История в стиле Агаты Кристи - маленькая деревня, где все друг друга знают, узкий круг подозреваемых и одно сперва незначительное убийство😌 Но взявшись за расследование, детективам придётся распутать такой клубок событий, что в конце читатели нервно перелистывают странички - кто же за всем стоит?😳 Короче, однозначный плюс, 8/10. И даже на секунду была мысль посмотреть сериал по книгам Кэролайн Грэм «Чисто английское убийство»🤔 ⠀ #stopmasskva_бытьлучше #проектбытьлучше #проектбытьлучше3 #проектбытьлучше3_неделя8 ⠀ (at Торговый Дом "Библио-Глобус")

[stopmasskva]

Когда смотрю на фотографии @alexanderchernov , то думаю, что вот именно такие картины стоит набрасывать в блокнот во время путешест��ий)) Но пока у меня московские будни, вдохновляюсь, визуализирую и рисую «с фото-натуры»😅😍 ⠀ #stopmasskva_бытьлучше #проектбытьлучше #проектбытьлучше3 #проектбытьлучше3_неделя7 (at Denmark)

[stopmasskva]

Пожалуй, одна из самых красивых книг в моей коллекции😍 #stopmasskva_book Там так мало слов и так много смысла, что даже не пересказать. А эти рисунки🙌🏼 Их хочется долго разглядывать, наслажд��ясь каждой страничкой! Кристина, @biletskaya твой отзыв был решающим при покупке)) она и правда невероятная🌌💙 ⠀ #stopmasskva_бытьлучше #проектбытьлучше #проектбытьлучше3 #проектбытьлучше3_неделя6 (at Торговый Дом "Библио-Глобус")

[stopmasskva]

Кривоватая, но своя #моямосква😂 Когда-нибудь освою архитектурные скетчи, аккуратные, выверенные. А пока рисую на коленке в электричке и радуюсь тому, что ��олучилось✨🤗 ⠀ #stopmasskva_бытьлучше #проектбытьлучше #проектбытьлучше3 #проектбытьлучше3_неделя5 (at Moscow International Business Center)

[stopmasskva]

Обожаю инфографику. И обожаю книги. А тут к-к-комбо!😅 ⠀ Больше сотни схем на всевозможные околокнижные темы. Семейное дерево из «сто лет одиночество», миры «облачного атласа», причины смерти знаменитых писателей, книги, состоящих из одн��го предложения😳, стандартные схемы обложек в зависимости от жанров (листайте фото), и много разной статистики. Вот такие дела. #stopmasskva_book ⠀ #stopmasskva_бытьлучше #проектбытьлучше #проектбытьлучше3 #проектбытьлучше3_неделя5 ⠀ (at Торговый Дом "Библио-Глобус")

[stopmasskva]

На этой неделе - современное художественное. ⠀ #моягениальнаяподруга сейчас в топе книг, история о женской дружбе на протяжении жизни в четырёх частях. Изначально я возлагала на неё большие надежды, думала там страсти, события и переплетения судеб (ну почти как Улица светлячков), да ещё и плюс развитие собственного дела в виде обувной фабрики😳 Но первая книга только вводит нас в мир бедного квартала Неаполя 50-х годов, показывает детство и юность главных героинь. Там конечно есть и любовь, и противостояния семейств, но либо это только затишье перед бурей (и дальше все будет ого-го), либо просто медленное повествование🤔 На середине мне хотелось бросить, а на последних страницах наоборот - скорее брать вторую часть и читать, что же дальше))) ⠀ Сумбурный отзыв только что закрывшего книгу человека😅 #stopmasskva_бытьлучше #проектбытьлучше #проектбытьлучше3 #проектбытьлучше3_неделя2 by @be.better.club ⠀ ⠀ (at Московский Дом книги)

[stopmasskva]

#какхочетженщина - отличное комбо научных исследований и жизненных историй😌Книга развенчивает культурные мифы и несет главный посыл «все мы в порядке и все нормально», как говорил небезызвестный рэпер «у всех по-разному бывает»😅 ⠀ Пункты про стресс я готова распечатывать и перечитывать, а главу про культурный контекст стоит внести в учебники😳 Как так вышло, что современные медиа транслируют в массы убеждения о сексуальности столетней давности?🤷🏻‍♀️ А в какой момент девочки начинают критически себя оценивать? Кто такая нетерпеливая маленькая наблюдательница, сидящая в каждой из нас?) В общем эта книга больше про мозг и различные взаимосвязи психологических установок/привычек/контекстов с физиологическими реакциями. Очень рекомендую к прочтению😌 ⠀ Единственное, что раздражало - это постоянные ссылки на другие главы («продолжение вы узнаете в конце книги», «я подробно расскажу об этом в главе 7»🙄) Ещё понимаю такой конспект в начале, для ориентирования, но все время - нет😐 #stopmasskva_book ⠀ #stopmasskva_бытьлучше #проектбытьлучше #проектбытьлучше3 #проектбытьлучше3_неделя3 (at Торговый Дом "Библио-Глобус")

[stopmasskva]

Осенние мысли о весне🌸 Вчера уже был первый мокрый снег, #winteriscoming 😳 ⠀ #stopmasskva_бытьлучше #проектбытьлучше #проектбытьлучше3 #проектбытьлучше3_неделя3 by @be.better.club (at Gorky Park (Moscow))

[stopmasskva]

Кто начал читать три книги практически в одно время, тот публикует отзыв на самую короткую🙈 #stopmasskva_book ⠀ #книгаленивогогуру супер быстрая история на тему восстановления внутреннего баланса) Но в то же время с мудрыми мыслями и хорошими (популярными и вечными, не без этого😌) советами, например, расхламление (привет, Кон Мари!) или медитации🙌🏼 ⠀ Можно читать, чтобы применить практики переключения, или в качестве дозы напоминания о краткости нашего бытия😅 Мне книга досталась в подарок от Мифа, и если честно, в бумажном виде я бы ее сама не купила😳 Поэтому со всеми желающими готова поделиться электронной версией, вдруг эти мысли - то что нужно именно сейчас😏✨📚 . #stopmasskva_бытьлучше #проектбытьлучше #проектбытьлучше3 #проектбытьлучше3_неделя2 (at Торговый Дом "Библио-Глобус")

[stopmasskva]

Вот так час в Пушкинском с последующей доработкой превращается в серию маленьких эскизов-кусочков😍 и как будто снова прогулялась по любимым залам🙌🏼🎨🖌 #stopmasskva_бытьлучше #проектбытьлучше #проектбытьлучше3 #проектбытьлучше3_неделя2 @be.better.club (at Государственный музей изобразительных искусств имени А.С. Пушкина)