#профессионалы Севастополя

[bitchysaladcrown]

Реабилитация после инсульта в Севастополе: Помощь и поддержка

Преодолеть последствия инсульта — задача непростая, но реабилитационный центр севастополь после инсульта предоставляет уникальную возможность вернуть радость жизни. Здесь профессионалы с большим опытом используют индивидуальные программы восстановления, сочетая современные методики и внимательное отношение. С первых дней чувствуется забота, и каждый шаг на пути к восстановлению становится важным событием. Не стоит недооценивать силу поддержки: общение с другими пациентами вдохновляет и укрепляет веру в себя. Выбор реабилитационного центра в Севастополе — это правильное решение для тех, кто готов к переменам и стремится к новой жизни!

Инсульт — это одно из самых серьезных заболеваний, которое может повлиять на качество жизни человека. После перенесенного инсульта пациенты часто сталкиваются с физическими и психологическими проблемами, требующими специализированной помощи. В Севастополе существует множество реабилитационных центров, которые предлагают квалифицированную помощь в восстановлении здоровья после инсульта.

Реабилитационные центры в Севастополе

Реабилитационный центр в Севастополе после инсульта — это учреждение, где пациентам предоставляются все необходимые услуги для восстановления после инсульта. Здесь работают опытные врачи и медицинские сестры, а также специалисты в области физиотерапии и психологической поддержки. Важным аспектом реабилитации является индивидуальный подход к каждому пациенту, который включает в себя составление персонализированной программы восстановления.

Услуги реабилитационного центра

В реабилитационных центрах Севастополя пациенты могут рассчитывать на широкий спектр услуг:

Физиотерапия — занятия, направленные на восстановление подвижности и силы мышц. Специалисты используют различные методики, включая упражнения, массаж и мануальную терапию.

Логопедия — помощь в восстановлении речевых функций, что особенно важно для пациентов, перенесших инсульт, поскольку они могут испытывать трудности в коммуникации.

Психологическая поддержка — инсульт может вызвать депрессию и тревогу, поэтому работа с психологом помогает пациентам справиться с эмоциональными трудностями и адаптироваться к новым условиям жизни.

Медицинский уход — постоянное наблюдение врачей за состоянием пациента, контроль за медикаментозным лечением и профилактика осложнений.

Дом престарелых и его роль в реабилитации

Для пожилых людей, перенесших инсульт, часто актуальной становится необходимость в дальнейшем уходе и поддержке. Дом престарелых в Севастополе предлагает не только комфортные условия проживания, но и услуги по реабилитации. Здесь работают квалифицированные специалисты, которые могут обеспечить нужный уровень медицинской и социальной помощи.

Преимущества проживания в доме престарелых:

Круглосуточный уход — для пациентов, нуждающихся в постоянном внимании и помощи.

Социальная активность — программы для пенсионеров, которые помогают поддерживать активный образ жизни и социализироваться.

Комфортные условия — современное оснащение и уютные комнаты способствуют восстановлению и улучшению общего состояния.

Заключение

Реабилитация после инсульта в Севастополе — это важный этап на пути к восстановлению здоровья. Специализированные реабилитационные центры и дома престарелых предлагают все необходимые услуги для помощи пациентам в этом трудном процессе. Индивидуальный подход, профессиональная помощь и поддержка специалистов помогают людям вернуться к полноценной жизни. Если вы или ваши близкие столкнулись с последствиями инсульта, обратитесь в реабилитационный центр в Севастополе, чтобы получить квалифицированную помощь и поддержку.

[sparklynutpolice]

Лучшая доставка пиццы в Севастополе: Откройте для себя истинное наслаждение гурманов

Хотите вкусно поесть? - Закажите бесплатно доставка пиццы в Севастополе. В меню Типичной доставк�� более 30 видов различной пиццы и комбо-наборов по скидкам! ТД - это самая вкусная пицца, суши и роллы в Севастополе.

Идеальный вечер с пиццей: неотразимо вкусная и удобная доставка прямо к вам домой

Севастополь - удивительный город, богатый историей и неповторимой атмосферой, и что может быть лучше, чем наслаждаться его красотой вместе с вкусной пиццей? Вкусная, ароматная и сочная пицца стала одним из самых популярных блюд во всем мире, и Севастополь не исключение. Так что, если вы находитесь в этом прекрасном городе и хотите насладиться прекрасным вечером с вкуснейшей пиццей, то вы обязательно попали по адресу!

Разнообразие вкусов на любой вкус

Одной из главных причин, почему пицца стала столь популярной, является ее универсальность. Выбирая пиццу, вы можете быть уверены, что найдете вариант на свой вкус. От классической маргариты с томатами и моцареллой до изысканных гурманских сочетаний с морепродуктами, грибами и ароматными специями - возможностей множество.

С доставкой пиццы в Севастополе, представленной нашим сервисом, вы можете наслаждаться широким ассортиментом вкусов и размеров. Предлагаемая пицца приготовлена из свежих и качественных ингредиентов, и вы можете быть уверены, что каждый кусочек будет настоящим произведением искусства кулинарии.

Доставка на дом - максимум удобства

Забудьте о сложностях и хлопотах, связанных с приготовлением пиццы дома или посещением ресторанов. Наша доставка пиццы предоставляет вам максимум удобства. Выберите свою любимую пиццу из нашего ме��ю, сделайте заказ онлайн на нашем сайте, и вскоре вы наслаждаетесь волшебным сочетанием теста, соуса и начинки, который привезут прямо к вашему порогу.

Больше не нужно беспокоиться о готовке или уборке - вы можете провести время с семьей и друзьями, наслаждаясь чудесным вечером и потрясающей пиццей.

Качество и свежесть - наш приоритет

Мы заботимся о наших клиентах и стремимся предоставить вам только самое лучшее. Поэтому каждая пицца готовится с любовью и вниманием к деталям. Мы используем только свежие, высококачественные ингредиенты, чтобы обеспечить неповторимый вкус и аромат блюда.

Все наши повара - настоящие профессионалы своего дела, которые готовят пиццу с пониманием и страстью к кулинарии. Благодаря этому каждая пицца - это настоящее произведение искусства, которое приносит истинное удовольствие гурманам и просто любителям вкусно поесть.

Быстрая доставка - не дожидайтесь голода!

Мы понимаем, что когда речь идет о пицце, нет времени ждать. Поэтому наша служба доставки работает быстро и эффективно. Как только вы сделали заказ, наши сотрудники немедленно приступают к его обработке и готовят вашу пиццу с любовью и усердием.

Благодаря нашему опытному персоналу и слаженной работе команды, мы доставим ваш заказ в кратчайшие сроки, чтобы вы могли насладиться свежей и горячей пиццей в лучшем виде.

Заключение

Если вы хотите насладиться вкусной и качественной пиццей в Севастополе, наша служба доставки готова предложить вам лучшие варианты. Разнообразие вкусов, свежие ингредиенты, профессиональная готовка и быстрая доставка - все это делает наш сервис идеальным выбором для всех ценителей хорошей еды.Посетите наш сайт https://sev.food-td.ru/picca, чтобы ознакомиться с нашим меню и сделать заказ прямо сейчас. Разнообразие вариантов позволит каждому найти свою уникальную пиццу, которая подарит истинное наслаждение вашему вкусу и уютные моменты в компании близких людей. Не отказывайте себе в удовольствии, и позвольте себе наслаждаться лучшей пиццей Севастополя прямо у вас дома!

[julie-litovchenko]

Лучшие из лучших (Севастополь, Крым)

Хочу поделиться с вами самым важным сокровищем, которым дорожу, — контактами людей.. 

со светлой душой,

постоянно развиваются в своем деле, их клиенты это ценят, поэтому к ним очень сложно попасть,

которые не против, если я поделю��ь этим ценным знанием о них с теми, кто это оценит.

Это люди.. которых не так просто оценить с первой встречи.. Кроме того..

Никогда не переплачу лишнее, но и не сэкономлю в ущерб качеству.

Не буду уточнять, почему я хожу именно к этому, например, тренеру в тренажерный зал, или к этому мастеру по маникюру.. Просто скажу, что у меня к пропорции цена/качество слегка еврейский подход:D 

Я всегда и во всем (если позволяет жизненная ситуация) буду стремиться к минимальной цене при качестве выше среднего.. 

P.s. Никому не навязываю своих знакомых (и себя! как массажист). Вам решать, использовать мой совет или нет... Более того, это люди, с кем я лично столкнулась в Севастополе (лишь 20% знакомые знакомых, которым я доверяю). 

Уверена, есть и другие профессионалы, сочетающие в себе положительные качества.. Просто нас не свела судьба пока что.. Если Вы знаете таких, с радостью познакомлюсь с ними и добавлю в этот список!

Pss. знаком “?” помечены позиции, которые хотелось бы заполнить. Итак, поехали..

Севастополь, Кача, Балаклава, Ласпи

Лучшие в сфере красоты/здоровья (услуги/товары)

MagicMed: Lumecca Варвара +7 978 788-95-44 и Ирина +7 978 585-28-65

Аркадий, массажист +7 978 800-71-66

Корнияка Антон Михайлович, стоматолог (три профессии в одном: терапевт, хирург, протезист), Клиника “Medical PORT”, +7 978 057-17-14

Time of beauty: современный лазер Volcano Laser, удаляющий без боли, и другая аппаратная косметология у Леры Валевской;

Екатерина Погорелова, бельевой стилист, сертифицированный брафитер +7 978 978-80-03 https://vk.com/bustel_sev;

Омельчук Наталья, стилист, визажист (макияж, обучение), мой отзыв,

LazerOK (лазерная эпиляция),

косметологи у которых была, лично я (массаж лица, чистка и прочие процедуры): Светлана Хомич, Анна Хлевицкая,

массаж лица круто делают в СПА 5 миров Литовченко Юлия и  Анна Хлевицкая, Татьяна Ковтун,

Cтудия красоты “Элис”: Ирина (+7 978 822-24-69), профессионал своего дела и очень разносторонний человек)) 

мастер макияжа, стилист –  Наталья Мельник,

мастер маникюра (наращивание ногтей, гель, лак-гель, аппаратный и обрезной маникюр) – Светлана (+7 978 006-57-82)

Лучшие в питании

Торты-бомбы, которая взорвёт ваши эмоции. Доставка, самовывоз-Проспект Победы.

Мияги Town (особенно любим ресторан на О.Кошевого, 14): суши, пицца и прочее,

Mudra/Я/ Еда – вкусно, душевно, полезно: доставка блюд, сопровождение мероприятий),

мёд вкусный, настоящий вам продадут Микаэл (алтайский) +7 978 662-06-88 и Александра Мирошникова (у её родителей своя пасека),

… (здесь может быть имя вашего любимого повара, ресторана, человека)

Лучшие в ремонте

ремонт, пошив спецодежды, перетяжка мебели - ПрOFF (вк-группа https://vk.com/profst92), Олеся Богданова (+7 978 559-14-79), мой отзыв

перетяжка массажных столов, работа по спец.заказу с кожей  (кредитницы, бумажники, обложки для паспорта и т.д.) - Виктор (+7 978 748-98-33),

велосипедов – Александр Воронин (+7 978 829-30-04),

обуви, изготовление ремней - Евгений Казанцев (+7 978 050-41-10),

корпусной мебели (изготовление и ремонт) – Артем Бабурка,

.. (здесь может быть имя вашего любимого мастера)

Лучшие организаторы, ведущие мероприятий, ораторы

Сергей Кулиш, ведущий событий, гид-экскурсовод в Крыму, Нешаблонно, индивидуально, с душой,

Лариса Зотько, женский коуч, лидер NSP (Севастополь, Симферополь),

организация бизнес-мероприятий (от бизнес-завтрака до форумов) – Гарамова Галина, “Опора России”,

Забелинский Сергей +7 (978) 739-00-63, профессиональный ведущий и шоумен. Ваш друг и помощник в организации событий. Постановка танцев и организация МК (живо, креативно, интеллектуально и с юмором!)

душевные походы/поездки с пользой! (по Крыму – Дмитрий Швабенланд),

развлекательных мероприятий (от небольших праздников до праздников городского масштаба) – Мария Маркова,

в сфере инвестирования – Иван Саросеко,

..  (здесь может быть имя вашего любимого мастера)

Лучшие в туризме (туроператоры, отели, спа-центры)

Дарья Журавлёва (туроператор “Мир прекрасен”) не просто хороший организатор.. это ещё и неравнодушный к судьбе развития туризма в  родном Севастополе и Крыма в целом..

СПА “5 миров” (отель “Севастополь”),

KayStudio (массаж под живую музыку!),

отель “KuprInn” (Балаклава),

.. (здесь может быть ваш отель, рекомендуйте)

Лучший тренер

Владимир Сергеевич Брюхов (Мастер Спорта Международного Класса России по плаванию. Чемпион России. Многократный призёр Мира и Европы, бассейн 200-летия) +7 978 203-42-14

Михаил Парфёнов, хатха-йога (Либра-Центр), мой отзыв

в тренажерном зале – Александр Каспрук,

капоэйра – Александр Томилин,

фитнес, пилатес-тренер – Юлия Циглер, салон “Яни”,

классическая йога (хатха-йога – Андрей Приемыхов, студия “Прана”),

альтернативная йога (например, йога точного выравнивания – Наталья Алгаева, йога в гамаках (?),

.. (здесь может быть имя вашего любимого тренера)

и другие мастера телесных практик

банщик, массажист, остеопат – Андрей Кни��пер (Севастополь, Бахчисарай),

прикладная кинезиология + остеопатические практики: Пилюгин Александр,

прикладная кинезиология, метод P-DTR, кинезиотерапия, реабилитация –  Анна Шмелева,  

аюрведический массаж, Панчакарма (единственное место в Крыму, где дают самый высокий уровень – chakrapani.info, Евпатория), 

тайский йога-массаж – Литовченко Юлия, Мария Третьякова

детский массаж (Юлия Костяникова)

звуковой массаж тибетскими чашами – Виктор Астраханкин,

коррекция фигуры: СПА 5 миров (гидромассаж, антицеллюлитный массаж и др.)

Андрей Приёмыхов, йога-инструктор, (хатха йога, студия “Прана”, в вк, в фб), 

Студия профессионального массажа – Ирина Бугаева (Кача),

.. (здесь может быть имя вашего любимого тренера)

Лучшие учителя

медицинского колледжа: по терапии (Татьяна Викентьевна), по фармакологии (Ирина Петровна и Яна Альбертовна), по хирургии (Аида Георгиевна), а также преподаватели по латыни, анатомии, реабилитации, микробиологии, реанимации, английскому языку, истории и праву.. 

Виктор Шилов, который всем желающим (не бесплатно! он очень загружен) может помочь советом, как избежать ошибок в заполнении документов в фмс, пенсионном фонде, службах (горгаз, горводоканал, горсвет), налоговой, суде и прочих "любимых" заведениях. Иногда мне кажется, этот человек создан спасать таких, как я (у которых нет времени, желания, энергии и денег ходить в подобные заведения:) 

для школьников (математика – ?, русский язык – ?, английский язык online – Юлия Савкина, немецкий язык – ?, химия – ?, физика – ?, биология – ?, программирование – ? и пр.)

для студентов (помощь в поступлении в ВУЗ - ?),

по рисованию (в художественной школе - ?, частные уроки - Нана Деменкова),

по пению (в музыкальной школе - ?, частное обучение - Николай Хрусталь),

по игре на гитаре - ?,

по игре на пианино - ?,

обучение фитнес тренеров – Школа инструкторов,

в массаже (классический массаж – Ярослав Богатырев; Игорь Литвинов; антицеллюлитный массаж – Ярослав Богатырев; тайский йога-массаж, футмассаж –  Литовченко Юлия; кинезиология –   школы Manumed и Кинезиолог),

.. (здесь может быть ваш любимый учитель)

Лучшие в рекламе 

(соц.сети, вебдизайн, программирование, фото- и видеосъемке)

Семёнова Елена +7 978 978-42-75 (фото-, видеосъёмка мероприятий, монтаж, источник контактов организаторов в Севастополе),

Кай Кемал +7 978 661-80-98 (музыкальное сопровождение мероприятий, фото- и видеосъемка, монтаж на высоком уровне),

фотосъемка и обработка, продажа альбомов и прочие сопутствующие услуги, Мария Погорелова (семья, бизнес, творчество)

аэросъемка (квадрокоптер), Василий Третьяков

.. (здесь может быть ваш знакомый)

Лучшая психологическая и бизнес помощь

Ирина Исакова, нумеролог (+7 978 014-85-60),

Галина Даньшина, психолог +7 978 044-56-23: “возвращаю силу и уверенность, интерес к жизни.. выведу из кризиса: среднего возраста, отношений, расставания, переезда, измены, одиночества и др. на моём сайте”, интервью с Галиной (о психосоматике),

астропсихолог –  Ирина Новицкая,

психолог, консультант по Дизайну Человека online –  Яна Рулева,

.. (здесь может быть ваш любимый психолог)

Лучшие лидеры 

(сетевой маркетинг)

Лариса Зотько, женский коуч, лидер NSP (Севастополь, Симферополь),

APL GO –  Стародубова Виктория,

Mary Kay –  Баженова Светлана,

.. (здесь может быть ваш любимый консультант)

Здесь коллекция “Лучшие из лучших” (Крым).

Пользуйтесь услугами хороших людей с удовольствием! Дадим возможность лучшим в своей сфере проявить талант по полной, делитесь контактами с другими, добро ВСЕГДА возвращается!

Благодарю за поддержку!

(жду ваших предложений – кем заполним пробелы, которые разумеется, я сначала проверю на себе;)

[intavrida-blog]

Алла Пашкунова: В этом году значительно возросло количество участников чемпионата «Вордскиллс Россия», а также представителей из других субъектов Российской Федерации — Портал Правительства Республики Крым

Алла Пашкунова: В этом году значительно возросло количество участников чемпионата «Вордскиллс Россия», а также представителей из других субъектов Российской Федерации — Портал Правительства Республики Крым

#intavrida #новостикрыма #советминистровкрыма

В этом году возросло количество участников чемпионата «Вордскиллс Россия» и представителей из других субъектов Российской Федерации, которые также примут участие в соревнованиях. Об этом сообщила заместитель Председателя Совета министров Республики Крым Алла Пашкунова в ходе открытия III Регионального чемпионата «Молодые профессионалы» (Ворлдскиллс Россия). Торжественное мероприятие состоялось в Симферопольском музыкальном училище им. П.И. Чайковского.

«В этом году смотр профессионального мастерства проходит в третий раз и уже успел зарекомендовать себя как масштабное и значимое событие. Важно, что движение Вордскиллс Россия способствует повышению престижа рабочих профессий, мотивирует молодежь на достижение профессиональных успехов, дарит возможность талантливым людям проявить себя. Республика Крым демонстрирует растущую динамику развития движения в регионах. Так, в этом году возросло не только количество участников, но и представителей из других регионов Российской Федерации. Мы рады приветствовать гостей из Москвы, Санкт-Петербурга, Татарстана, Севастополя, Краснодарского края, Московской, Нижегородской и Тюменской областей», – отметила Алла Пашкунова.

Вице-премьер сообщила, в рамках чемпионата будут оцениваться участники в 11 компетенциях на трех площадках, открытых благодаря содействию и поддержки Правительства Крыма. Также, по ее словам, в Крыму 22 февраля пройдет окружной форум «Наставник», направленный на развитие профессиональной среды наставничества.

«Движение Вордскиллс Россия является ярким примером системы наставничества. Победители, призеры соревнований профессионального мастерства, получив бесценный опыт, могут не только обучать своих сверстников, но и готовить следующие смены чемпионов. Уверена, что по итогам чемпионата сформируется сильная команда, которая достойно представит свои умения в финале Национального чемпионата «Вордскилсс Россия» в Южно-Сахалинске», – подытожила вице-премьер, пожелав участникам интересных поединков, ярких побед, мудрых и чутких наставников, профессиональных свершений и достижений.

В конкурсной программе чемпионата примут участие 69 студентов. В течение последующих четырех дней на площадках Симферопольского автотранспортного колледжа, Симферопольского колледжа сферы обслуживания и дизайна и Ялтинского экономико-технологического колледжа студенты будут демонстрировать свое мастерство. В рамках программы чемпионата пройдут выставки, конференции, круглые столы с руководителями образовательных организаций, представителями работодателей и общественности, а также профориентационные мероприятия для молодежи и школьников.

  Справка: Официально Республика Крым вошла в движение WorldSkills в декабре 2015 года. В течение трех лет студенты образовательных организаций среднего профессионального образования активно участвуют в чемпионатах профессионального мастерства по стандартам WorldSkills на региональном и национальном уровнях.

  Управление информационной политики Мининформ РК

Источник

Источник: http://intavrida.ru/official/gov/sovmin/alla-pashkunova-v-etom-godu-znachitelno-vozroslo-kolichestvo-uchastnikov-chempionata-vordskills-rossiya-a-takzhe-predstavitelej-iz-drugih-subektov-rossijskoj-federatsii-portal-pravitelstva-respubliki/

[intavrida-blog]

13 экипажей приняли участие в этапе Чемпионата Республики Крым по ралли — Министерство спорта Республики Крым

13 экипажей приняли участие в этапе Чемпионата Республики Крым по ралли — Министерство спорта Республики Крым

#intavrida #новостикрыма #минспортакрыма

13 экипажей приняли участие во II этапе Чемпионата Республики Крым по ралли, которое прошло в Сакском районе Республики Крым на автодроме гоночного комплекса СRIMEAGRANDPRIX.

Не только профессионалы, но и любители заявили о себе на соревнованиях, прошедших при поддержке депутата Госсовета РК, председателя Совета Федерации автомобильного и мотоциклетного спорта Крыма Ивана Луценко.

Гонка по гравийному покрытию представляла собой 5 спецучастков со сложным рельефом, поворотами различной конфигурации и трамплинами. Из всех экипажей до финиша добрались только десять, три экипажа не сумели справиться с трассой и выбыли из борьбы.

1 место в классе «Абсолют» занял экипаж из Симферополя на Субару Импреза, пилотируемый Иваном Луценко (первый пилот) и Сергеем Забережным (второй пилот). 2 место досталось гонщикам из Севастополя Геннадию Лисовенко и Евгении Постовой на автомобиле Мазда 323 GTX, 3 – гонщикам Алексею Домникову из Симферополя и Евгению Сорину из Алушты на Митсубиши Лансер.

В командном зачете победу одержала команда из Симферополя «ЧЕРНОМОРМОТОРСПОРТ», на втором месте – севастопольская команда «ЭСКАДРА». По итогам соревнований призеров наградили кубками и дипломами.

Организаторами соревнований выступили Министерство спорта Республики Крым, ФАМС Крыма и ООО «СТЕПРЕЙСИНГ ТИМ».

Источник

Источник: https://goo.gl/kxq1eN

[intavrida-blog]

Легкоатлеты приняли участие в соревнованиях по кросс-кантри и горному бегу — Министерство спорта Республики Крым

Легкоатлеты приняли участие в соревнованиях по кросс-кантри и горному бегу — Министерство спорта Республики Крым

#intavrida #новостикрыма #минспортакрыма

Более 60 мужчин и женщин от 18 лет и старше из Симферополя, Севастополя, Ялты, Евпатории, Армянска и Санкт-Петербурга приняли участие в соревнованиях по кросс-кантри и горному бегу «Царь горы», которые состоялись 27 августа в Балаклаве.

Любители и профессионалы бега в гору соревновались на дистанции 5,4 км с набором высоты 402 метра. На старт вышли и крымские легкоатлеты – Олег Абсалямов, Александр Соломоненко, Евгений Роднов и Игорь Пармакли.

В упорной борьбе с погодными условиями и сильными соперниками наши спортсмены, представляющие город Симферополь, завоевали 4 медали – 2 серебряные и две бронзовые.

С минимальным отставанием от лидера (всего 22 секунды!) серебряным призером среди мужчин стал Александр Соломоненко. Его результат на финише – 29,40 мин. В этой же категории бронзовую медаль завоевал Игорь Пармакли – 31,42 мин.

В категории «Мастера 40+» вторым на финише был Олег Абсалямов – 38,12 мин, а Евгений Роднов в этой же категории финишировал третьим, показав результат – 39,40 мин.

Справка

Горный бег – одна из молодых дисциплин лёгкой атлетики. Проводится по пересечённой местности, со значительным количеством подъёмов (для соревнований, проводящихся в основном «в гору») или подъёмов и спусков (для соревнований, где старт и финиш находятся на одном уровне). Не более 20% дистанции может проходить по асфальтированному покрытию. Горный бег интересен прежде всего отсутствием монотонности: приходится постоянно контролировать скорость бега, перепады высоты на дистанции и преодолевать препятствия, причём всё это в условиях не закрытого помещения, а живописного пейзажа.

Кросс-кантри – одна из спортивных дисциплин в маунтинбайке (горном велосипеде), гонки по пересеченной местности со спусками, затяжными подъёмами, скоростными и техническими участками.

По материалам пресс-службы Крымской Республиканской федерации легкой атлетики

Источник

Источник: https://goo.gl/5nFWoY