#тренертренеров

[sportcharizma-blog]

⠀

Нельзя дважды войти в одну и ту же воду, а вот наступить на грабли... Да сколько угодно подходов и повторений😄

⠀

Применимо по всему. Сейчас я о еде.

Иду против течения: очень много "лидеров мнений" одобряет зависимость от пищевого мусора.

⠀

Я не поощряю😈 Не дождетесь. Потому что знаю к чему это приводит. Вижу в практике.

⠀

Еда - и только она обеспечивает организм энергией и всеми необходимыми веществами.

Особенно важно поступление тех, что организм не синтезирует.

⠀

Еда закрывает потребности в энергии и пластическом материале. При всей масштабности задач - это единственная функция еды.

⠀

Подчеркну - еды. Не все то, что находится в продуктовых отделах является едой😈

⠀

От того, какую именно еду накладываем себе в тарелки, зависят наши:

⠀

здоровье,

работоспособность,

адаптация,

развитие, 

долголетие,

настроение,

самочувствие,

рост.

⠀

Важно? Важно! Если что-то не в порядке, кто-то ворчит публично, а кто-то молча скулит себе в тряпочку😎

⠀

В основе профилактики многих заболеваний лежит как раз таки рациональное питание☝️а не шоколад.

⠀

Влияние еды на организм объясняется ее химическим составом и физическими свойствами (масса, форма, размер, плотность, температура и т.д.).

⠀

Да еще многолетний опыт диет накладывает пожизненный отпечаток и на здоровье и на фигуру.

⠀

С тортиками, шоколадками, зефирками и прочим мусором в организм поступает выше крыши свободной глюкозы. В крови она обнаруживается уже через 15 - 20 минут. Такое быстрое всасывание в кровь приводит к ее гипергликемии➡️

⠀

Гипергликемия активирует функцию поджелудочной железы➡️ растет синтез инсулина➡️

снижается уровень глюкозы➡️

возникает гипогликемия и общая слабость.

⠀

Систематическая активация поджелудочной железы приводит к развитию сахарного диабета☝️СД - пожизненный диагноз. Его спутница, например, глаукома.

⠀

Систематическая активация относится как к эклерам, так и к дробному питанию без показаний☝️☝️☝️

⠀

#кбжуфакт

⠀

Есть показания и к эклерам. Дозированно. В некоторых случаях джанк можно превратить в союзника😉 В каких - рассказываю своим подопечным.

⠀

Кто не согласен, ешьте, что хотите. Проверяйте своим здоровьем.

Спустя несколько лет оккупируете врачей, аптеки и меня😎

⠀

Здравствуйте!

#питание #диета #диетолог #тренер #коуч #тренертренеров #какпохудеть

[nl-blog-amosov]

💃 Методика работает🕺 👍Я "взрослый"мальчик, девочек не обманываю💥 😁Мальчикам методика тоже подходит. 🥇Ваш результат- важнее моего заработка⚖️ 🔊Узнай о проверенном методе и получи в 🎁Подарок 💻📽️Видео для домашних 30-40' минутных тренировках.🤸 🔊Для консультаций и сопровождения есть чат в Telegram, Бесплатные консультации дают: 👯Фитнесс- инструктор 🤓Спортивный врач-диетолог Связь по телефону или активной ссылки а профиле Начни и результат проявится. . . . . #делаемтело #делаемфигуру #уберемживот #стройная #стройнею #стройнеем #тренера #тренертренеров #тренерамназаметку #жируходи #жирунет #ждун #ждуны #спортдома #домашниетренировки #домашний #домашние #домашняя #жир #тебепонравится #тебя #тебялюбить #