#яделаюмирлучше

[alena-nabokova1-blog]

СКОРО!🔥 Настольная игра OSOZNANNOST – рассчитана на осознанное, осмысленное и добровольное выполнение предложенных в игре заданий и упражнений, с целью раскрытия своих глубинных граней, поиска ответов на волнующие вопросы, с целью научиться понимать себя и свою взаимосвязь с окружающим миром. В комплекте: - игровое поле - карточки с заданиями, по 1 колоде 1 цвета для каждого из 3-х кругов осознанности - дневник осознанности 📘 Количество игроков: от 1 человека !!! Можно играть одному и познавать новые грани себя! 🔑Практическая польза данной игры состоит в том, что вы научитесь лучше чувствовать окружающий мир, понимать настоящий момент и находить собственные оценки суждений и ситу��ций, научитесь не отклоняться от цели и лучше понимать себя. Научитесь действовать и думать осознанно, а не спонтанно. Доступна для предзаказа. С 50% скидкой. Для записи - в Директ. Играй, выполняй задания, продвигайся по кругам осознанности - и познай себя! #игра #осознанность #настольныеигры #скачать #играть #яделаюмирлучше #набокова #нижнийновгород (at Nizhny Novgorod Stadium) https://www.instagram.com/p/BnJPedfg52l/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=r5zba24fyyrq

[alena-nabokova1-blog]

Правильно говорят: люди начинают учить именно тому, чему хотят научиться. Взяв на себя роль наставника, по крайней мере для себя самой, я попыталась найти метод борьбы со своими собственными ошибками и недостатками. | У меня появился шикарный шанс вырваться из рутины и повседневности и попробовать быть истинно счастливой. Грех было им не воспользоваться. | За эти два года я получила ни с чем не сравнимый опыт. Опыт по приведению своей жизни в порядок, к гармоничному и счастливому существованию. | Так что может быть лучше? Есть кое-что: передать наработки другим людям. | Давайте помарафоним!)) СТАРТ марафона-игры ПРОЕКТ СЧАСТЬЕ 10 июля. Но я вам еще напомню)) | У всех людей на Земле, помимо прочих, есть один самый главный Долг - долг быть счастливыми. "Я должен быть счастливым. А если это не так, то я что-то делаю не правильно" Как говорит испанская пословица, «кто хочет принести домой сокровища Индии, должен нести сокровища Индии в себе» | #набокова #ЯсамаяСчастливая #осознанность #самопознание #яделаюмирлучше #бесплатно #счастье

[alena-nabokova1-blog]

Друзья! Хочу поделиться с вами Счастьем))) и приглашаю вас в летний, освежающий марафон-игру . ПРОЕКТ СЧАСТЬЕ! . Что нас ждет? . - 10 удивительных дней вместе! - 10 простых заданий, которые наметят вам путь к вашему счастью! - 10 счастливых снимков в вашу ленту Инстаграм . - А победитель получит ПРИЗ! Кроме состояния радости и счастья кто-то из вас получит от меня ежедневник ПРОЕКТ СЧАСТЬЕ! куда сможет записывать все самые счастливые моменты, которых после нашего марафона станет ещё больше!)) . Старт 10 июля! . Но я вам ещё напомню)) . Всех люблю и жду на игре! Станем счастливее вместе!)) мы же этого достойны!)) . #марафон #счастье #проектсчастье #игра #набокова #яделаюмирлучше #осознанность

[alena-nabokova1-blog]

И опять у нас #чайнаяцеремония Наконец-то у меня теперь свой сервиз и даже бабушка-Жаба, которая золотит спинку от кипяточка))) #чай #китай #традиции #осознанность #яделаюмирлучше #набокова (at Nizhny Novgorod Oblast)

[alena-nabokova1-blog]

#яделаюмирлучше А у нас полным ходом идёт, даже кипит!, работа, нет, творческий процесс! по созданию новой настольной игры по познанию и осознанию себя. В помощь ищущим - да найдётся!) Игровое поле - круг, карточки с заданиями. Добравшись до центра, ты уже не будешь прежним.. Это OSOZNANNOST. Жизнь - игра, не воспрнимай все слишком серьёзно. Сыграй свою партию в OSOZNANNOST. Скоро. . #играемвместе #игра #осознанность #настольнаяигра #длявзрослых #познайсебя #осознание #осознаниесебя #генезис

[alena-nabokova1-blog]

К Т О Д Е Р Е В О? Я  Д Е Р Е В О?!))) . В 80% случаев с рекламы занятий по йоге на вас будет смотреть человек, стоящий на одной ноге с поднятыми и вытянутыми вверх руками - это поза Дерева. Врикшасана.  Асана считается базовой,  ее начинают исполнять уже на самом первом в жизни занятии йогой. Пожалуй, именно в ней так хорошо можно почуствовать суть йогической практики, ведущей к гармонии и равновесию - как внешнему, так и внутреннему. . Как и любой баланс - асана Дерево требует одновременной концентрации и расслабления, высокой степени осознанности к внутренним ощущениям и вытяжению во всем теле. . У деревьев, вообще, есть чему поучиться - их стойкости  и устойчивости,  их покою,  их росту, обмену энергией между небом и землей... . #йога #асана #практика #яделаюмирлучше #баланс #концентрация #осознанность #дерево #равновесие #рукивверх (at Europe/Moscow)

[alena-nabokova1-blog]

. . С Е К Р Е Т С Ч А С Т Ь Я . Секрет счастья прост: для того чтобы получить что-то извне, нужно сначала создать это внутри себя! . . То есть, если вы хотите стать миллионером, или найти свою вторую половинку, или сделать блистательную карьеру, вам надо сначала подготовить себя к этому. . Ведь только тогда, когда мы создаем предпосылки внутри себя, мы получаем желаемое извне. . . Только тогда начинает работать вселенский Закон Притяжения. . #секрет #счастье #секретсчастья #осознанность #саморазвитие #яделаюмирлучше #любовь #законпритяжения #втораяполовина #изменисебя #заглянивсебя #радуга #радость

[alena-nabokova1-blog]

Представьте: вы находитесь в далекой стране. 🌴🌵🦎 ✒Напишите короткую историю об этом месте. 🎉Наполните ее эмоциями. Как бы вы справились там с творческой задачей? Перечитайте в по��сках ассоциаций и подсказок для решения вашей проблемы. Вообразите, что вы живете в другую историческую эпоху.👘👑🎩 Запишите, как бы вы решили творческую задачу тогда. Перечитайте в поисках ассоциаций. #100осознанныхдней #осознанность #яделаюмирлучше #челендж

[alena-nabokova1-blog]

Квота идей В книгах о креативности Майкла Микалко есть упражнение «Квота идей». . Вы устанавливаете себе квоту — в течение дня найти требуемое количество новых идей по выбранной теме. . Новые идеи - точки, по которым вы рисуете контуры картины будущего. Вы творите образы, представляете, какой станет ваша жизнь, чтобы уже в настоящем действовать иначе. . Вот некоторые из возможных квот: 10 идей как провести отличные выходные 7 способов начать день эффективно 10 примет успешного дня . В ближайшие три дня поупражняйтесь в заполнении квоты идей. Количество идей и тему выбирайте сами. Главное - сконцентрируйтесь на том, что хотите изменить, развить. . #челендж #яделаюмирлучше #осознанность #100осознанныхдней

[alena-nabokova1-blog]

Воркбук по самопознанию, самокопанию и самоулучшению. . . Важные вопросы, ключевые моменты, финальные аккорды. Выверни душу наизнанку и собери новую себя. Лучшую себя! . . Набор стикеров в подарок! Удобный формат А5. Стоимость на сайте 480 рублей, но при заказе этой Весной - стоимость воркбука составит всего 280 рублей!! Успейте начать внутреннее обновление к Весне! . #весна #обновление #самопознание #осознанность #воркбук #рабочаятетрадь #яделаюмирлучше

[alena-nabokova1-blog]

Вы составили план на день? Перечитайте его. А теперь возьмите любую книгу или журнал, который оказался под рукой. Заведите таймер на 5-10-15 минут. Читать можно с любой страницы. Ваша цель - найти подсказки и идеи, как выполнить сегодняшние пункты плана интереснее, проще, эффективнее. Какие подсказки вы прочитаете между строк? #челендж #яделаюмирлучше #осознанность #100осознанныхдней

[alena-nabokova1-blog]

А вы знаете про Закон Притяжения? . . Звучит он так:" Вы притягиваете в свою Жизнь то, о чем думаете" Все просто. И работает он так же просто. Не думай о дурном, не крути в своей голове ненужности, глупости, страшности и бесполезности. Позитивный настрой и ясное видение цели - лучший помощник на пути к ней) Да будет так) . . #силамысли #осознанность #яделаюмирлучше

[alena-nabokova1-blog]

🔥В ближайшие дни ежедневно 5-10 минут письменно отвечайте на вопросы: - Что меня сейчас волнует? - Как это влияет на меня? - Что я могу сделать, чтобы улучшить ситуацию? Пишите без пауз. Не обращайте внимание на красоту формулировок. Постарайтесь дойти до ощущения «опустошения», когда вам больше нечего написать ни по одному вопросу. 😶 После завершения упражнения прислушайтесь к себе. Изменилось ли ваше ощущение того, что волнует? 🔆 📍Какие идеи из написанного станут пунктами в списке ваших задач? #100осознанныхдней #яделаюмирлучше

[alena-nabokova1-blog]

Я бросила город и приняла идеологию дауншифтинга, а именно, отказ от идеалов общества потребления, употребление и выращивание органических продуктов, особое отношение к мусору и его вторичной переработке, экономия энергии. Мне было трудно оторваться от привычного образа жизни, но здесь я открыла для себя новые грани, нашла в себе новую себя. Я обрела ГАРМОНИЮ. Я постараюсь писать в этом блоге свой реальный опыт о поиске и становлении, счастье и преодолении, буду делиться мыслями и полезными упражнениями. Мне бы хотелось поделиться с вами Солнцем, которое я нашла внутри себя. И вместе с вами в режиме онлайн учиться вдохновляться самим собой и видеть красоту во всем, что нас окружает. Потому что так оно и есть. Мы учимся создавать устойчивую, эмоционально здоровую семейную культуру. В моем блоге вы найдете откровенные истории и идеи для развития счастливых семей. Я рада, что вы здесь, со мной! Я не психолог или терапевт, я мама, которая изучала и реализовывала идеи по созданию комфортной семейной атмосферы ради собственной семьи. Я буду рада, если вы присоединитесь к обсуждению в комментариях. Знать, что вы не одиноки, является подтверждением правильности действий и поддержкой. alena-nabokova.com #яделаюмирлучше (at Nizhny Novgorod Oblast)

[alena-nabokova1-blog]

Доступен для заказа очень полезный для мам воркбук "ВЕСЕЛИМСЯ КАЖДЫЙ ДЕНЬ". Веселимся каждый день - девиз любого ребенка! А этот воркбук - мамина шпарга��ка. Я не по наслышке знаю, как сложно ежедневно придумывать детям какие-то новые интересные занятия и игры. Поэтому в этой тетради собраны 365 интереснейших и полезнейших задания для детей НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ НА ЦЕЛЫЙ ГОД! Семейные игры, направленные на физическое, интеллектуальное, эмоционально-психическое развитие, развивающие социализацию, креативность и другие навыки ваших детей. В этом воркбуке вы также сможете зафиксировать на память результат ваших занятий! Задания рассчитаны на детишек 1-2х лет. https://vk.com/market-86447881?w=product-86447881_1141729 Готовятся сборники для детишек 3-4 года и 5-7 лет. #игрыдлядетей #дети #маминпомощник #маминысокровища #скачать #воркбук #яделаюмирлучше

[alena-nabokova1-blog]

☀Вопросы на утро Чтобы развиваться, необходимо каждый день хотя бы на один маленький шаг продвигаться вперед. Важный навык - уметь расставлять приоритеты. Взгляните на свой план дня. 📝 Какая из намеченных задач главная? Определите, какое действие принесёт сегодня больше пользы. Предлагаю планировать день по системе 1-3-5: - одна задача первой категории важности. - три задачи второй категории. - пять задач, если успею выполнить более важные. 😊Сколько задач в вашем плане на сегодня? #челендж #яделаюмирлучше #осознанность #100осознанныхдней