#上班族下午茶

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好物推薦｜小琉球團購伴手禮最佳選擇 二伯母的手工麻花捲

你有去過小琉球嗎？在小琉球你第一個想到的伴手禮是什麼？沒錯，我相信你跟我想的一樣，就是麻花捲，無論走到小琉球哪個景點，你都會看到附近有人在賣麻花捲，而二伯母的手工麻花捲，算是小琉球裡數一數二，麻花捲熱銷且推薦的伴手禮店。 #小琉球麻花捲 #小琉球團購 #小琉球伴手禮 #二伯母的手工麻花捲

你有去過小琉球嗎？在小琉球你第一個想到的伴手禮是什麼？沒錯，我相信你跟我想的一樣，就是麻花捲，無論走到小琉球哪個景點，你都會看到附近有人在賣麻花捲，而二伯母的手工麻花捲，算是小琉球裡數一數二，麻花捲熱銷且推薦的伴手禮店。 二伯母的手工麻花捲 （FB) 地點： 929屏東縣琉球鄉三民路40-1號 營業時間：週一～週日 08:00~20:00 電話： 08 861 3600 用餐方式：外帶、外送 付費方式：現金 每人平均價位：$60 (買10包送1包） 值得推薦：ＯＯＯＯＯ 二伯母的手工麻花捲的在哪裡？ 二伯母的麻花捲距離小琉球港口車程約5分鐘左右，雖然這家在一個很偏僻的巷弄內，不過用Google Map還是能夠找的到！鑽了好幾個小巷子，才看到這家店。 二伯母的手工麻花捲…

[najc7dq]

貓一樣的我

感情向

男同志

真實改編

【1】

原以為今天也會是一個一如往常的星期一，像這學期的每一個星期一一樣，上完早八的國文課，背著書包到還沒有開始聚集人潮的麥當勞，也許看點書，也許畫畫，又或是閉目養神一下，等待著下午一點的微積分課。

        十點出頭的麥當勞，還留有些許空位，周圍也只有一些打開食物包裝的紙袋聲，跟書頁翻動的聲響，偶爾有些小聲的交談聲。今天很幸運的沒有遇上來這裡祈求佛法大聲誦經的信徒，也沒有來這裡開會的上班族，不知道大台北地區的地價是不是真的高到讓一間公司沒有辦法負擔得起一個會議室。

我挑了一個位子放下書包，打算去櫃台點一杯熱紅茶。算了。點一份套餐吧，這樣就不用煩惱午餐要吃什麼了。

尋常的星期一，端著餐盤回到了我的坐位，翻著國文課的選讀-項羽本紀。

項羽，是一個在高中時期依稀有印象的名字。垓下歌，也在老師反覆的耳提面命之下，背了下來。但高中時的勤學，僅僅也只是讓我能默寫這首詩，並沒有明白詩詞中的深意。今日報告的同學，藉著這首詩說著項羽的情深，只是我仍無法領會，這麼複雜且深刻的情感，就藏在這樣簡單的四句詩詞中嗎。我只是好奇著，若是虞姬知道自己被夫君如此的深愛著，不知道會是什麼感覺？

我一邊想著，一邊用冰棒棍攪動著桌上那杯八分滿的熱紅茶，我的火腿蛋堡也好好的在餐盤上，旁邊放著被咬了一小口的薯餅。不知道為什麼，這樣情情愛愛的事情，總是帶給我一種說不上來的煩悶感，讓我食不下嚈。也許是身為同性戀的我，對感情沒有什麼憧憬，也沒有什麼好的經歷。

「欸，小天！？」

突然的，思緒被一聲叫喚打斷，我抬頭順著聲音的方向看去。

「哇，真的是你？！」

他露出了喜悅帶著驚訝的表情，我也有點吃驚，高三開始就沒再見過了，他還是跟我記憶中的一樣爽朗帥氣，原來，我們上了同一所大學嗎？

「嗨，好久不見，你還是好高。」

頭抬的有點微痠的我，說出了一句非常可笑的問候語。

『難道還該變矮嗎？』在��心自嘲了一下，我臉上擠出了一個尷尬的笑。

他一隻手拉開了我對面的椅子正準備坐下，另一手也順勢伸過來摸了幾下我的頭，像高中時他常做的那樣，我的身體也反射動作似的，縮了縮脖子，瞇起了眼。

『可惡，不要這樣。』我在內心吶喊著，但仍柔順的讓他摸著，也因為他這樣的行為高興了起來。

「我們同大學喔？怎麼大一都要結束了我才知道。我法律系的，你念什麼系啊？」

他坐下來，收回了摸我頭的手，撐在了他的下巴上，細長的手指蓋住了他一邊的嘴角，原來掛在他臉上的微笑，現在看起來像一抹不懷好意的壞笑。看得我出神。

「財、財金。」我回著。

「是喔，很厲害呢！那你最近如何？」他一手撐著臉頰，一手微微挑起了我的下巴，食指在我的下顎摩娑著。

一切都像當時，我能感覺到自己還是一樣的喜歡，只是為什麼這一切又要這樣回來。我以為我總算能夠忘了、都能夠釋懷了。

「你呢？你還在跟她交往嗎？」

我沒有回答他的問題，問了一個我這兩年來反覆記掛的問題。你，是否安好？

「分啦，哈哈。」他手收了回來，我感覺不出來他說這句話的時候是什麼情緒。他是真的毫不在意，還是這是他刻意裝出來的？

「為什麼啊？」 我忍不住問了。

他看著我，對我笑了一下，但沒有回答。接著又微微低了頭，好像是正想著措辭。或是正想著要老實跟我說，還是要編個理由騙我。

也許答案，我跟他一樣清楚，只是我們都沒有勇氣面對。

又或許，只是我自己，沒有勇氣去面對那個答案，連確認的話都問不出口，而他也明白，所以一直沒有挑明。只剩下我，單純的認為，可以一個人守著這些曾經擁有過的美好時光。

他又抬頭看了我，臉也不再托在手上，身體坐正了一些，輕笑了一聲。

「哧，你覺得是為了什麼？」他反問我。身體更前傾了一些。將整張臉湊近了我，我幾乎能夠聞到他的鼻息。這一瞬間，思緒將我帶回了高一那���。

[ittybittyhuac]

"Kill them with kindness" Wrong. CURSE OF QIN SHI HUANG

的是不我一有大在人了中到资要可以这个你会好为上来就学交也用能如文时没说他看提那问生过下请天们所多麽小想得之还电出工对都机自後子而讯站去心只家知国台很信成章何同道地发法无然但吗当於本现年前真最和新因果定意情点题其事方清科样些吧叁此位理行作经者什谢名日正华话开实再城爱与二动比高面又车力或种像应女教分手打已次长太明己路起相主关凤间呢觉该十外凰友才民系进使她着各少全两回加将感第性球式把被老公龙程论及别给听水重体做校里常东风您湾啦见解等部原月美先管区错音否啊找网乐让通入期选较四场由书它快从欢数表怎至立内合目望认几社告更版度考喜头难光买今身许弟若算记代统处完号接言政玩师字并男计谁山张党每且结改非星连哈建放直转报活设变指气研陈试西五希取神化物王战近世受义反单死任跟便空林士台却北队功必声写平影业金档片讨色容央妳向市则员兴利强白价安呵特思叫总办保花议传元求份件持万未究决投哪喔笑猫组独级走支曾标流竹兄阿室卡马共需海口门般线语命观视朋联参格黄钱修失儿住八脑板吃另换即象料录拿专远速基帮形确候装孩备歌界除南器画诉差讲类英案带久乎掉迷量引整似耶奇制边型超识虽怪飞始品运赛费梦故班权破验眼满念造军精务留服六图收舍半读愿李底约雄课答令深票达演早卖棒够黑院假曲火准百谈胜碟术推存治离易往况晚示证段导伤调团七永刚哥甚德杀怕包列概照夜排客绝软商根九切条集千落竟越待忘尽据双供称座值消产红跑嘛园附硬云游展执闻唱育��某技唉息苦质油救效须介首助职例热毕节害击乱态嗯宝倒注停古输规福亲查复步举鱼断终轻环练印随依趣限响省局续司角简极干篇罗佛克阳武疑送拉习源免志鸟烦足馆仍低广土呀楼坏兵显率圣码众争初误楚责境野预具智压系青贵顺负魔适哇测慢怀懂史配呜味亦医迎舞恋细灌甲帝句属灵评骑宜败左追狂敢春狗际遇族群痛右康佳杨木病戏项抓徵善官护博补石尔营历只按妹里编岁择温守血领寻田养谓居异雨止跳君烂优封拜恶啥浪核聊急状陆激模攻忙良剧牛垒增维静阵抱势严词亚夫签悲密幕毒厂爽缘店吴兰睡致江宿翻香蛮警控赵冷威微坐周宗普登母络午恐套巴杂创旧辑幸剑亮述堂酒丽牌仔脚突搞父俊暴防吉礼素招草周房餐虑充府背典仁漫景绍诸琴忆援尤缺扁骂纯惜授皮松委湖诚麻置靠继判益波姐既射欲刻堆释含承退莫刘昨旁纪赶制尚艺肉律铁奏树毛罪笔彩注归弹虎卫刀皆键售块险荣播施铭罗汉赏欣升叶萤载嘿弄钟付寄鬼哦灯呆洋嘻布磁荐检派构妈蓝贴猪策纸暗巧努雷架享宣逢均担启济罢呼划伟岛歉郭训穿详沙督梅顾敌协轮略慧幻脸短鹰冲朝忍游河批混窗乡蛋季散册弃熟奖唯藏婚镜紧猜喝尊乾县伯偏偷秋层颗食淡申冠衣仅帐赞购犯敬勇洲束斗徒嘉柔绩笨拥漂狮诗围乖孤姓吸私避范抗盖祝序晓富译巨秀馀辉插察庆积愈端移宫挥爆港雪硕借帅丢括挂盘偶末厅朱凡惊货灭醒虚瑞拍遗忠志透烈银顶雅诺圆熊替休材挑侠鸡累互掌念米伴辅降豪篮洗健饭怜疯宏困址兮操临骗咧药绿尼蔡玉辛辈敏减彼街聚郎泡恨苏缩枢碰采默婆股童符抽获宇废赢肯砍钢欧届禁苍脱渐仙泪触途财箱厌籍冰涛订哭稳析杰坚桥懒贤丝露森危占茶惯尘布爸阶夏谊瓶哩惨械隐丰旅椰亡汽贝娘寒遭吹暑珍零刊邮村乃予赖摇纳烟伦尾狼浮骨杯隔洪织询振忽索惠峰席喵胡租款扰企刺芳鼠折频冒痴阴哲针伊寂嘴倚霸扬沉悔虫菜距复鼓摩郑庄副页烧弱暂剩豆探耐祖遍萧握愁龟哀发延库隆盟傻眉固秘卷搭昭宁托辩覆吵耳閒拨沈升胖丁妙残违稍媒忧销恩颜船奈映井拼屋乘京藉洞川宪拟寝塞倍户摆桌域劳赚皇逃鸿横牙拖齐农滚障搬奶乌了松戴谱酷棋吓摸额瓜役怨染迫醉锁震床闹佩牠徐尺干潮帽盛孙屁净凯撞迴损伙牵厉惑羊冬桃舰眠伍溪飘泰宋圈竞闪纵崇滑乙俗浅莲紫沟旋摄聪毁庭麦描妨勒仪陪榜板慕耀献审蟹巷谅姊逐踏岸葛卧洽寞邦藤拳阻蝎面殊凭拒池邪航驱裁翔填奥函镇丌宽颇枪遥穹啪阅锋砂恭塔贺魂睛逸旗萨丸厚斋芬革庸舒饮闭励顿仰阁孟昌访绪裕勿州阐抢扫糊宙尝菩赐赤喊盗擎劝奋慈尽污狐罚幽准兼尖彰灰番衡鲜扩毫夸炮拆监栏迟证倾郁汪纷托漏渡姑秒吾窝辆龄跌浩肥兽煞抹酸税陷谷冲杜胸甘胞诞岂辞墙凉碎晶邱逻脆喷玫娃培咱潜祥筑孔柏叭邀犹妻估荒袋径垃傲淑圾旦亿截币羽妇泥欺弦筹舍忌串伸喇耻繁廖逛劲臭鲁壮捕穷拔于丑莉糟炸坡蒙腿坦怒甜韩缓悉扯割艾胎恒玲朵泉汤猛驾幼坪巫弯胆昏鞋怡吐唐悠盾跃侵丹鑑泽薪逝彦后召吕碧晨辨植痴瑰钓轩勤珠浓悟磨剪逼玄暖躲洛症挡敝碍亨逊蜜盼姆赋彬壁缴捷乏戒憾滴桑菲嫌愉爬恼删叹抵棚摘蒋箭夕翁牲迹勉莱洁贪恰曰侨沧咖唷扣采奔泳迹涯夺抄疗署誓盃骚翼屠咪雾涉锺踢谋牺焦涵础绕俱霹坜唬氏彻吝曼寿粉廉炎祸耗炮啡肚贡鼻挖貌捐融筋云稣捡饱铃雳鸣奉燃饰绘黎卷恢瞧茫幅迪柳瑜矛吊侯玛撑薄敦挤墨琪凌侧枫嗨梯梁廷儒咬岚览兔怖稿齿狱爷迈闷乔姿踪宾家弘韵岭咦裤壳孝仇誉妮惧促驶疼凶粗耍糕仲裂吟陀赌爵哉亏锅刷旭晴蝶阔洩顽牧契轰羞拾锦逆堕夹枝瓦舟悦惹疏锐翘哎综纲扇驻屏堪弥贯愚抬喂靖狠饼凝邻擦滋坤蛙灾莎毅卒汝征赠斗抛秦辱涂披允侦欲夥朗笛劫魅钦慰荷挺矣迅禅迁鹿秤彭肩赞丙鹅痕液涨巡烤贱丈趋沿滥措么扭捉碗炉脏叔秘腰漠翅余胶妥谣缸芒陵雯轨虾寸呦洒贞蜂钻厕鹤摔盒虫氛悄霖愧斜尸循俩堡旺恶叉燕津臣丧茂椅缠刑脉杉泊撒递疲杆趁欠盈晃蛇牡慎粒系倦溜遵腐疾鸭璃牢劣患祂呈浑剂妖玻塑飙伏弊扮侬渴歪苗汗陶栋琳蓉埋叡澎并泣腾柯催畅勾樱阮斥搜踩返坛垂唤储贩匆添坑柴邓糖昆暮柜娟腹煮泛稀兹抑携芭框彷罐虹拷萍臂袭叙吻仿贼羯浴体翠灿敲胁侣蚁秩佑谨寡岳赔掩匙曹纽签晋喻绵咏摊馨珊孕杰拘哟羡肤肝袍罩叛御谜嫁庙肠谎潘埔卜占拦煌俄札骤陌澄仓匪宵钮岗荡卸旨粽贸舌历叮咒钥苹祭屈陋雀睹媚娜诱衷菁殿撕蠢惟嚣踊跨膀筒纹乳仗轴撤潭佛桂愤捧袖埃壹赫谦汇魏粹傅寮猴衰辜恳桶吋衫瞬冻猎琼卿戚卓殖泼譬翰刮斌枉梁庞闽宅麟宰梭纠丛雕澳毙颖腔伫躺划寺炼胃昂勋骄卑蚂墓冥妄董淋卢偿姻砸践殷润铜盲扎驳湿凑炒尿穴蟑拓诡谬淫荡鼎斩尧伪饿驰蚊瘟肢挫槽扶兆僧昧螂匹芝奸聘眷熙猩癢帖贫贿扑笼丘颠讶玮尹詗柱袁漆毋辣棍矩佐澡渊痞矮戈勃吞肆抖咳亭淘穗黏冈歧屑拢潇谐遣诊祈霜熬饶闯婉致雁觅讽膜挣斤帆铺凄瑟艇壶苑悬詹诠滤掰稚辰募懿慨哼汁佬纤肃遨渔恕蝴垫昱竿缝蹈鞭仆豫岩辐歹甄斑淹崎骏薰婷宠棵弓犬涂刹郁坎煎螺遮枯台昔瘾蒂坠唔瞎筝唇表吁冤祷甩伞酱范焉娇驼沦碳沾抚溶叠几蜡涌氧弦娱皓奴颓嘎趟���噹剥垦狭魁坊盐屎郝佩摧栗菊瘦钧匿砖嘘缚嘟盆债霞挽逍畔蕴颈获畏喂脾姬赴囊噪熄锡诀肇璋晕浊伐峡窃枕倘慌垮帕莹琦厢渺脏削锣虐豔薇霉衍腊喧娶遂睁裙韦矢伺钉婴蓄奸廿堵葬蓬鸦尝挨蕾璿挚券厨醇呻霍剃浆葡暨滨履捞咕耕棉烁尉艰妓棺鹏蒸癌纬菌撇惩绑甫崩魄拂汰氓歇萝呒萄蕃曝疋向胏烛腻襄妆髓朴薯颂薛滩橘贰嘲叹枚侮豹巢酬碑翩蚕辽矿屡谴卵撰攀肌冯宴盏阪浦迦颁炼尬胀辟艘株只湘饲爹梨喽侍疫雕黯并铝弗爪鄙钗栽狸谘柄悸喉擅劈秉芷裸锵贾逗寓咚璞烫铅啸炳屿竖惶仕挪栅迄顷窄鸥鲢郊倩兜茧磊抒夷绰溯拙僚芙杖溃凶鸽妒沌祺呐卦聆栖蝇佮唾汇楣匠蛛悼舜耿瞄芋瞒竭茵吼苛浸拯克豆沛掠廊凸搅俺酌倡朦蕉暱焕掏蝉焰狄绳惰芽裹宛御赎燥滔贬悍袂坟颉啤押尴颤钝腥缔粮哑槟簿斧肿纶僵齣辖蹲敷喘扎酿佑肖愈隧嗜檬迳碌襟凋圭寇污哨倪筠桦诈姜旬秃脂噢撼衅庚炫谭惭涩崔贷胡晒琉捏绮膝拭暗醋膨杠鑫瀑喃剖袜逾涅扳惘凳呃掘捍榔窍蜗旷梵暇稻柠抉辗蔚钩卜莺匡蜘祯哔窟亟谛溢黛晦伶逮傍葱刁堤恍匣谍禧轿耸瀚斐忿泓拐驴罕沫绽刃窈渝仄瑛葵噜绣奕窥浏隶蔽仟敛丞诘鳖疤膏锥窕皱晰晖舅孰煽姚钞袱绊焚芦咸沮呕瞪淳丐茹盘菱篠涕衬蚀溉瑄翟怠钰躯肺掷丑奢荫靶纱芸佰峻阱哄肾庄囡阑戳腕菸凹蟾蒐呱巾雏螃盯馈垄毓犀逞姨穆樵阀弥跷搁隙疵憧忏琨阙萱怅辄搏榕饥捣渣眺虞俯绅谤珑咫俏淆蜀楠乞诅匀貂寰迋敞跪囚溺骆憬苇脊瑶疆乍杆眸窜孽卅夭簧徘馒趴鎚啼冗缉絮啄沸萃嘶鸳禽惫徨屐舆邂掀嫖苟檯矫铎棱哗徊拱蕙徬滞吠妞氾芹叩朽侪赦汐丰虔茅棠仑膳魉儡鸯懦渗邵筱畜崖瑕蕊揣���挂屯莽矽侏弧澈饺奎裘塌饵偎泻蔓彗樽衔茍磋萎廓悯铸茎歼壤浇蚤恃瞻拚汀椒嚼粥磅佫勘脖吨澜锻笙厄嚷伽徽隅寥缤簾烘茜驯噎厦闰煤链锈诫颊俐曳蓓暧郤淌喀昆蔑峙躁菇逅雇殴泌酥缮莓辕骇巍糗扛杏茁琵礁秽岔僻焊嗡诵瞌捌遁赃涡琮卯锯扔苏邹莅隘蹋湛昼岫蛰桩藐汲禄皂濑绒耽粪粤卤曜懋咎痘聂垢瞳闵睿跤鉴躬斟淇莒毯幸骋岱庐殃橄恤叽鳞蒙芥榄楷硫苔麒椎禹喙厘袅亥倌吭诃裔梓蓦岩帜瓣狡惕蒙怯嫩龚嚎豚埠暸唆妃瓢蹄厮讥啃琶愿噱狷搪氢橙咆靡砌筷兑溼呸镀踹冢祟懈术搓攸橡膛俞祉冀炊瓷遐揽鹭茄蜢塘郡韬挟牟糙阎旻赘霆呎炭霄媳瘤猿颺煚铠蝠钜苓傀烬墅璇困愣恬嫉琐嫂淼梳憎搂藻酵屉陡摺箫飨桐蚱曦璧偈蹦昶咙铮嗤戌屌耘裳啾嵘胺笃烹巩厝疚鸶汹蔷沐咽烙畸讳揍曙铐朔涓睬矶岐凄鲫楞鲤荆偕徜饥肮蔼辙恁霈诛鞠茉煜傭嗓酹昙铨艳绷峨揉珈鹃诲臆焰隽熔堇韧扒憨舵肛戊坝抠骷碘鞍冕榨肘羔哺霓巳铲蚵惆驹撷稽羹纺蜕趾吊豁褪癸眨臻慷蝙胧沼舱柚抨葭枷靥硝绚绞缆讪褚砗嫣蒲丫鹦蒹憩懊聋盎婊盔峦矜凛铺鹉蜴惚畴羁媛堑泛疮韶憋祁诟搔蜥袒奄忱玖拌悴祠扼髅筑蛤茱骐捶须亢葔艸筛岳岳慵戮跎砰仑炜篱笈瘫吏痊庶厥棘娑沁窘鲸缕硷俨栈蔬鸠闲迢恣昀泠涟眩噫娥荼鳄镖侃虏俾樟榴咛炬窦笠翱莘躇翡姜枭匕藩徉觞拣吱皈墉傌梢巅踌萌幌杭侥栾奠痲夸瘖芯蟀驿耨禾瑾

“kill them with kindness” Wrong. CURSE OF RA 𓀀 𓀁 𓀂 𓀃 𓀄 𓀅 𓀆 𓀇 𓀈 𓀉 𓀊 𓀋 𓀌 𓀍 𓀎 𓀏 𓀐 𓀑 𓀒 𓀓 𓀔 𓀕 𓀖 𓀗 𓀘 𓀙 𓀚 𓀛 𓀜 𓀝 𓀞 𓀟 𓀠 𓀡 𓀢 𓀣 𓀤 𓀥 𓀦 𓀧 𓀨 𓀩 𓀪 𓀫 𓀬 𓀭 𓀮 𓀯 𓀰 𓀱 𓀲 𓀳 𓀴 𓀵 𓀶 𓀷 𓀸 𓀹 𓀺 𓀻 𓀼 𓀽 𓀾 𓀿 𓁀 𓁁 𓁂 𓁃 𓁄 𓁅 𓁆 𓁇 𓁈 𓁉 ��� 𓁋 𓁌 𓁍 𓁎 𓁏 𓁐 𓁑 𓀄 𓀅 𓀆

[imarkettomo]

龜記誰開的？

在台灣的街頭巷尾，總能見到一間間熱鬧的龜記餐館，無論是午餐時段的上班族，還是晚餐時的家庭聚會，龜記總是成為人們心中美味的首選。然而，龜記的創始故事卻鮮為人知。 龜記的創辦人是一位熱愛烹飪的老闆，他從小在阿公的廚房裡學習，對食材的選擇和烹調的技巧有著獨到的見解。隨著時間的推移，他決定將這份熱情轉化為事業，於是創立了龜記，並以獨特的醬料和新鮮的食材贏得了顧客的心。 龜記不僅僅是一家餐館，更是台灣人情感的寄託。每一碗湯，每一道菜，都承載著創辦人對家鄉的熱愛與對食客的承諾。如今，龜記已成為台灣美食文化的一部分，吸引著無數食客前來品嚐。 當你下次走進龜記，記得不僅是在享受美食，更是在品味一段動人的故事。讓我們一起支持這份來自台灣的美味，延續龜記的傳奇。 文章目錄 龜記茶飲創辦人揭秘：品牌故事與創業初心 龜記飲品獨家配方解密：原料選擇與風味打造 龜記成功之道：市場定位、行銷策略與顧客關係維護 龜記…

[harvardwang]

南方朔

H：南方朔知名作家，喜書，藏書，更是寫書序的大家。王杏慶（1946年12月13日—2025年6月9日）。《語言是我們的居所》、《語言是我們的星圖》、《語言是我們的海洋》，都曾買過。「龍應台文化基金會」報死訊「南方朔先生（王杏慶）於 2025年6月9日13:45安詳辭世，享年81歲。」喜愛的作家又走一個！願一路好走！20250611W3

網路資料

龍應台文化基金會

各位朋友：

龍應台文化基金會創會董事、資深作家及政論家南方朔先生（王杏慶）於 2025年6月9日13:45安詳辭世，享年81歲。

先生1944年11月13日出生於四川重慶，畢業於臺大森林系與森林研究所。曾任《中國時報》記者、副���編輯與主筆，以深邃文字與犀利觀點推動臺灣文化與公共論述。代表著作包括《語言是我們的居所》、《語言是我們的星圖》、《語言是我們的海洋》、《在語言的天空下》、《有光的所在》與《語言是我們的希望》。

網路報導

藏書嗜好：

南方朔買書藏書相當瘋狂，一旦迷上了誰，就會瘋狂地收藏他所有的作品。他是張愛玲迷，不僅上天下海蒐尋張愛玲作品的繁簡字體版，就連張愛玲祖父張佩綸的著作、有關張家家族史的史書，南方朔也不放過。

讀書觀

閱讀、寫作占據了南方朔所有生活。南方朔曾向記者細數自己一天的生活作息，除了一起床先澆花，上午、傍晚各遛狗一次，剩餘的時間他都窩在書桌前，手持一杯茶、一根菸，沉浸在幽幽的書香中。「大海太大，撿到一點算一點。」這是他的讀書哲學。

維基百科

南方朔

臺灣作家

王杏慶（1946年12月13日—2025年6月9日），筆名南方朔，出身臺灣臺南市，是一位臺灣作家、詩人、評論家及新聞工作者。2007年得到中國文藝協會頒發的中國文藝獎章文學評論獎。

南方朔於2025年6月9日下午1時45分因肺炎逝世，享壽78歲。[1]

生平

父親是江蘇無錫人，曾為中華民國低階空軍維修士兵，1945年來到台灣，在他小學4年級時去世。母親為雲南騰衝的擺夷族（現稱傣族）[2]。

臺南一中畢業，國立臺灣大學森林學系學士、森林學研究所碩士（1971年，碩士論文《不同種源杉木屬發芽種子之呼吸量與早期生長之硏究》，王子定指導）。修畢臺北市中國文化學院（現中國文化大學）實業計畫研究所（現已停辦）博士班課程。

美國與中華民國斷交時，他放棄已申請到的美國大學獎學金，拒絕出國留學，經《聯合報》報導，得到總統蔣經國召見。畢業後，他成為新聞記者。

新聞及文學

與王健壯、司馬文武、周天瑞等人共同創辦台灣的新聞雜誌《新新聞》週刊，長期擔任該刊主筆，現轉職香港《亞洲週刊》。

創作大量文學評論（包含詩論和書評）���政論。曾於《中國時報》及《聯合報》「名人堂」發表專欄文章，現每週一在香港《明報》、每週二在台灣《蘋果日報》、每週三於《國語日報》專欄〈光之所在〉撰寫英美詩歌選集及評論，並藉此提供讀者倫理指引，每期台灣的《新新聞》和《天下雜誌》也有他的專欄。

[superaliddon]

健康小品 🏨

Health Sketch 🏨

#Repost@健康365

啡要「這樣喝」才健康！有效降低膽固醇，改善糖尿病和預防心臟病！告訴還不知道的人

很多人都喜歡喝咖啡，特別是早上，來一杯咖啡可以幫助提神養心，其實，咖啡對減肥同樣有幫助。工作忙完後與同事到咖啡店，點杯咖啡，一起聊天，享受下午茶時光，我想是上班族最愜意的時候了。但大部分人都不知道，咖啡中能控制血糖，減小患2型糖尿病的風險。

下面小編告訴你咖啡的正確喝法，這樣喝咖啡才有效。

咖啡是種非常健康的飲品，它富含抗氧化劑以及對健康有益的營養素。研究顯示，飲用咖啡的人較不易罹患特定的疾病。以下是經過人體實驗證實，人們應該經常飲用咖啡的理由。

** 咖啡使你精力充沛，且讓你更聰明 在喝下咖啡後，咖啡因會吸收進入血流，並傳送到腦部，阻擋一種稱為「腺苷」的抑製性神經傳導物質，引起興奮作用。這得以改善多種腦部功能，包括記憶、情緒、反應時間和認知功能等。

**幫助燃燒脂肪 許多研究證實咖啡因能提升3%到11%的新陳代謝率。過重的人飲用咖啡，能增加10%的脂肪燃燒，而在較瘦的人身上則能高達29%。但注意，對長期飲用咖啡的人來說，效果可能會差一些。

**大大改善活動能力 咖啡能提高腎上腺素，並刺激脂肪組織釋出脂肪酸，像燃料一樣替身體運作 一般來說，咖啡因可以改善11%到12%的活動能力。 在健身前半小時飲用一杯濃咖啡是有道理的。

**富含必要的營養素 雖然咖啡豆中的營養素在泡成咖啡後流失掉了一部分，但咖啡中仍富含核黃素、維生素B5、錳、鉀、鎂及維生素B3等的營養素。

**看似含量不高，但若一天喝個三、四杯就���累積相當份量。不過，仍應視個人身體狀況飲用，避免咖啡過量導致心悸。

**減少罹患第二型糖尿病的風險 全球約有三億人罹患第二型糖尿病，是不容忽視的嚴重疾病。研究指出大量飲用咖啡的人，罹患第二型糖尿病的風險較他人少了22%到50%，

**另一份研究數據甚至高達67%。一份整理了18項研究資料的評論則指出，一天一杯咖啡能減少7%罹患第二型糖尿病的風險。

**預防阿茲海默癥及老人癡呆 阿茲海默癥最常見于年過65歲的老人，雖然目前無法根治，但確實有幾個預防的方式，例如健康飲食、運動。

**然而，許多研究顯示，飲用咖啡也能降低65%罹患阿茲海默癥的風險。

**減少罹患帕金森氏癥的風險

帕金森氏癥是繼阿茲海默癥後第二大的神經退化性疾病，目前同樣也無法根治，更顯得預防的重要。 研究指出咖啡因能降低32%到60%的風險，若飲用無咖啡因的咖啡則無此效果。

**具護肝效果 肝臟是人體重要器官，常見于肝臟的疾病有肝炎、脂肪肝等等，其中許多都會導致肝硬化。

**研究指出，咖啡因能預防硬化，每日飲用四杯以上咖啡的人，能減少高達80%的風險。

**打擊憂鬱讓你更開心 于2011年發表的哈佛研究指出，每日飲用四杯以上咖啡的女性陷入憂鬱的比率少了20%，另一份研究發現自盡傾向降低了53%。

**較不易罹患特定癌癥

預防心臟病及減少中風機會 常有人說咖啡會增加血壓，但效果微乎其微，尤其在經常飲用者身上更看不出影響。

**研究指出，咖啡並不會增加心臟相關疾病的風險，甚至還能降低20%中風的機率。

**助你更長壽 既然咖啡能預防多種疾病，能使人更加長壽也合情合理。但這不只是推測而已，確實有觀察研究發現，飲用咖啡的人壽命比較長。 在兩項大型研究中指出，男性飲用咖啡能減少20%卒中的風險，女性則有26%。 這個效果在第二型糖尿病患者中尤其顯著，一項20年的研究發現，飲用咖啡的糖尿病患者風險少了30%。

**咖啡是西方飲食中最大的抗氧化劑來源 對于攝取標準西方飲食的人來說，咖啡也許是最健康的選擇，甚至有研究指出咖啡比蔬果含有更多抗氧化劑。

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「おばけだ」皮膚が垂れ下がった人の群れ　声も涙も出なくなった5歳 初めて語る悲しい過去　#戦争の記憶

5/1(木) 18:06配信

テレビ新広島 80年胸にしまった悲しい過去、今初めて語る

　「被爆体験の取材を受けるのは初めてなの」。彼女はそう告げ、重い口を開いた。石橋紀久��さん(85)は、80年前の広島での体験を思い出すと今でも涙が止まらなくなる。だからこれまでずっと黙ってきた。あの日を伝える「原爆ドーム」も見るだけで震えてしまうため、視界に入れないようにしてきた。原爆資料館の展示にも未だ足を踏み入れたことはない。いや、踏み入れることができないというのが正しい表現だ。しかし今、彼女は血液のがんという重い病と闘いながらも、研修を重ね被爆証言者となった。「1回でも多く、一日でも長く証言したい」と言う彼女はなぜ語り始め、何を伝えたいのか…その心のうちを辿る。

80年前 お転婆だった5歳の私

幼いころの石橋さん 写真は3歳時

　石橋さんは、4人姉妹の二女として、1940年に生まれた。竹を手に男の子とチャンバラをする、姉妹で唯一のお転婆少女だった。

　5歳になった頃、スキップができるようになった。夕飯の時間に披露すると父親が、 「きくちゃんは、スキップがうまいのう」 とほめてくれた。うれしくて食事中もぐるぐるしていると 「いいかげんにしなさい」 と母親の雷が落ち、しゅんとなった。まさかこの出来事が、自分の運命を分けるとは思いもしていなかった。

　翌日は1945年8月6日だった。朝起きると、すぐにスキップしたくてたまらなかった。ほめられたスキップを人に見せたかったのだ。

　その日は、隣組の「組長」という近所のまと���役をする母のもとに、班長が3人やってくることになっていた。 「集合時間の午前8時になっても1人が来なくて、『裏のおばちゃんを呼んできて』、と母に頼まれ出かけました」

空を飛ぶ飛行機よりも スキップに夢中だったあの日

石橋さんが描いた8月6日当日の服装

　暑い日だった。 昔話の金太郎のような恰好で裏の家へ行き 「早く来てください」 と伝え、帰りもスキップを楽しんだ。

　そのとき、飛行機が飛ぶ音がした。隣の製材所の人たちはみな手をおでこにあて、空を見上げた。でも自分だけはスキップに夢中だった。玄関にいた母と近所の人を横目に、部屋の中に入ったときだった。

「ピカっと光って、ドーンですよ。私は飛ばされて、ガラスが飛んできたんです」

スキップが私の命を救った

8月6日　広島で見られたきのこ雲

　気が付くとあたりは真っ黒だった。音も何もしない。じっとそのまま敷居の上に立っていた石橋さんに向かって 「きくちゃん、きくちゃん」 と母の呼ぶ声がした。そばに駆け寄ってきたのだ。真っ黒だったまわりが、上の方から順に見えてきた。天井は落ち、屋根に穴が空いていた。母が泣きそうな顔をして目の前にいた。

「頭にはガラスが刺さり、血が流れていたのです。それなのに不思議と痛みというものを何も感じず、気づいていませんでした」 治療をしようにも、柱時計の下にかけてあった救急袋が飛ばされて見当たらない。 「母が頭にかけていた手ぬぐいをとり、拭いてくれました。頭から血が流れ足までしたたり落ちていたのに、痛みを一切感じていないから、冷静に自分の血を見ていたという記憶が今もしっかりと残っています」

　玄関にいた母、その膝に座っていた妹や一緒にいた近所の人はみな無事だった。自分だけが怪我をしていた。原爆が落ちたとは分かっていない。今思えば、裸同然の服装だった自分がスキップをしていなかったら、原爆が落ちたときにはまだ外にいて、もっと致命傷を負うところだった。スキップが自分を救ったのだ。 　それが爆心地から2.2キロにあたる現在の広島市中区舟入の自宅で、石橋さんが体験した原爆の記憶だ。

「今でも怖い」80年前の恐怖が震えを呼ぶ

「家の前で見た、被爆された人たちが 江波の方へ逃れて行く姿」作：中原雅 所蔵：広島平和記念資料館

　怪我をした石橋さんを、隣町の病院まで母親が連れていってくれた。 しかし、とても診てもらえる状態ではなかったため、仕方なく家に戻った。

「1時間経過した頃だったかと思います。先ほどまで誰もいなかった家の近くの土手を、大勢の人がぞろぞろと家の方に向かってやってきたんです」 大やけどをして、皮膚が垂れ下がっている人の群れだった。それを見た石橋さんは、恐ろしくてたまらなかった。

「おばけだ」 と5歳の石橋さんは思っていた。みな手を前に出し、無言だった。黙ったままゆっくりと歩いていくのだった。

「声が出ない」「痛みを感じない」5歳の体に起きていた異変

「父親を捜し歩き落胆した母親と、号泣する家族」作：宮浦悠莉 所蔵：広島平和記念資料館

　原爆後、石橋さんは声も涙も出なくなった。ひどい目にあっていたのにだ。 「ガラスが刺さり、血が出た頭の痛みさえも全く感じなかったのです。不思議ですよね」

　爆心地から1.6キロの貯金局に勤めていた父親が帰ってきておらず、母親が二日間焼け跡を探しまわったが、1人で戻ってきた。 「その時祖母が『父親は死んだのだ』と口にし、大声で泣きました。それに反応したように、被爆後初めて声が出ました」 泣き叫ぶのと同時に、傷の痛みもその時初めて感じた。 　父親は陸軍の船舶部隊に運ばれ、3日間意識が無かったが息を吹き返していた。 「杖をついて帰ってきたときは心底うれしかったです。奇跡だと喜びました」

　原爆のことは誰も分かっていなかった。ましてや放射能のことなど知るよしもない。爆心地付近へ子供を探しに行った人たちが帰ってきて、血を吐いて死んでいた。 するとそれを見た人は、水に毒が入れられたに違いないと口にする。

「今、広島の町に何が起こっているのか、とみんな疑心暗鬼になっていました。山口県の親戚の家に疎開していた���が、家族の安否を気にかけて『ひと目会いたい』と戻ってきたんです。でも、噂を聞いた母が『ここにいてはいけない』と水も飲まさず、怒ってその足で帰したんですよ」

　石橋さんもしばらくして、山口に疎開した。その後もついぞ、家で原爆について口にする人は誰もいなかった。

トラウマを心に抱え、口を閉ざしてきた78年

戦後の石橋さん家族　石橋さんは当時6歳

　不思議なのは、当時5歳だったのに記憶がとても鮮明なことだ。80年たった今も当時の怖さが込み上げて、震えと涙が止まらない。忘れたくても忘れられない。 「原爆の怖さをずっと抱えて生きてきました。今でも大きな音がすると、まざまざと思いだしてしまうのです。雷の音や光だけでそのときの情景が浮かびます。稲妻がすべてを蘇えらせるのです」

　誰にも話さず、自分自身の胸の内におさめて生き続けてきた。保育士として働き、結婚し二人の息子にも恵まれた。退職後は小学校の児童館で子供たちの世話をしてきた。でも家族にも子供たちにも語ってこなかった。原爆について触れたくなかった。思い出すのもつらかったからだ。

自分の背中を押してくれたのは‥後悔を胸に語り続ける

保育士時代の石橋さん

　3年前にロシアがウクライナへの侵攻を開始した頃、転機が訪れた。友人と喫茶店でお茶をしていた。 「横にいた若い人たちの会話が漏れてきて…。驚きました」 神奈川県から広島に通っていたその人は、被爆者の話を次世代へつなげる「被爆体験伝承者」になるための勉強をしていた。休みの日を利用して、わざわざ広島に来ているというのだ。

「頭をガツンと殴られたような気分でした。私は原爆を体験したのに、触れないように避けてきた。それなのに第三者が原爆の怖さを語ろうとしている。私は何をしているのだろうと思いました。無言の死を遂げた人が大勢いるのに…。その人たちのことを思うと私は卑怯だと思いました。すごく反省したのです」

　その出来事を機に「語ろう」と決め、広島市の「被爆体験証言者」の研修を2年間積み、おととし正式に認定された。

「一日も無駄にせず伝えていく」心に秘めた決意

被爆体験伝承者に語る石橋さん

　「戦争はいけない、核は絶対使用してはいけない、それを伝えたいと思っています。核はそのときだけじゃなく、未だにガンになる怖さも抱えている。母もガンで死にました」 　石橋さん自身も6年前に「多発性骨髄腫」と診断された。本を読むと、血液のがんだと書いてあった。

　「冬は越せないと思い、夏のうちに冬の服も全部捨ててしまった。まさかこんなに長生きするとは思ってもみませんでした。奇跡です」

　慢性的な病気に苦しみ、昨夏も貧血で倒れているのを発見され救急車で運ばれた。体調面の不安が続く。しかし、できるだけ多くの人に語り継ぎたいと活動をしている。 「今思えば、子供たちの世話をたくさんしてきました。そのときになぜ伝えておかなかったのか、と悔やんでも悔やみきれません」 だからこそ時間を無駄にはしたくない。 認知症が怖くて、毎日朝と昼に自分の言葉で証言を復唱する。

「一人でも多くの人につなぎたい」

そんな意気込みが多くの人の琴線に触れ、全国から21人が石橋さんの証言を伝承しようと研修を受けている。その熱意に応えようと、石橋さんは記憶をつないでいる。

思いは一つだ。 「もう二度と誰にも経験してほしくない」

※この記事は、TSS（テレビ新広島）とYahoo!ニュースによる共同連携企画です

取材を終えて TSS 石井百恵

被爆80年、これまで語ることのできなかった被爆者が話し始めています。「このままでは死ねない、あの世で亡くなった人に顔を合わせられない」という人もいます。彼らの言葉を次世代にどうつなぐか… 生の声を聞くことができるのは、あとわずかです。

井上智介 認証済み2日前 精神科医/産業医

見解80年間の沈黙。それもまた表現。

トラウマの記憶は、ただの”過去”の出来事ではありません。まさに”現在”の感覚とし甦ってくる。これがフラッシュバックです。

つまり、80年経った”今”も五感で生々しくあの悲惨な状況を感じてしまうのです。その中で、その経験を他者に伝える作業が、どれだけの精神的苦痛を伴うことなのか…。

強烈な恐怖体験の被害者からの、涙する姿、震える声、詰まる言葉。それらの全てが『語っている』という状態です。語るのは、決して被害者から発せられる音だけではありません。

現実的な話では、あと5年10年すれば、被爆体験を語れる人はほとんどいなくなるでしょう。そのなかで、これだけ耐���難い想いをしてでも伝えて下さる石橋さんに、私たちは感謝し、敬意を持ってその語りを受け取り、平和を行動で返さなければならないはずです。

[hallychen]

二月的岡山行，除了拜訪津山，回程時還順道去了岡山市另一間知名的喫茶店「Castle」（キャッスル）。這間位於岡山城附近的老字號純喫茶，1969年創業，創業者野田先生是在23歲時辭去原本的工作，把興趣發展成事業，開了熱帶魚店，同時也經營喫茶店，催生出今日「#水族館喫茶店」的特殊風景。

之前我在報導上讀到，創業初期周圍並沒有任何高樓大廈，當時這間店常常吸引大量顧客光臨。在最繁榮的時期，這條街道上同時有許多喫茶店在經營，大約30年前隨著商店和公司逐漸關閉，回頭客數量逐漸減少，加上便利店和辦公室內已經能輕鬆享用咖啡，讓周圍的喫茶店文化發生了很大變化。

這天我們四人吃完午餐，見航班時間還早，決定進來廝混一下。午餐時間幾乎客滿，除了幾對年輕情侶，客人多為稱為JK 的高中生或20代女生，充滿粉紅泡泡的氛圍。她們除了點招牌的鐵板義大利麵和咖哩飯，還有冰淇淋蘇打水。此起彼落都是女孩們相互拍照的畫面，看得出這裡很受年輕女性歡迎。

店內左右牆壁共有七個水族箱，裡面還有幾尾金魚在游。這裡的燈飾和座椅雖然充滿使用痕跡，仍維持得完整，讓整個空間充滿20世紀美蘇競爭時代流行的太空氣息。店內擁有台灣俗稱「小蜜蜂」的電玩咖啡桌，應該是我見過數量最多的。

キャッスル 岡山県岡山市北区中山下1-5-38

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《跟著一級喫茶研究士，前進珈琲的原點》：

#岡山#津山#珈琲#咖啡#津山カフェ#津山洋學資料館#城西浪漫館#福寿湯#喫茶曲がり#TreeTrunk#初耳hatsumimi

[iamot]

得正要喝什麼？

在台北的某個午後，陽光透過窗簾灑進咖啡廳，一位年輕的上班族正面對著一杯未喝的咖啡，心中卻充滿了疑惑：「得正要喝什麼？」這不僅是他每日工作的開始，更是一種生活品質的選擇。隨著忙碌的都市生活，我們常常忽略了飲品對於身心健康的重要性。 無論是提神醒腦的咖啡、清新解渴的茶，還是營養豐富的新鮮果汁，每一種飲品都能為我們帶來不同的感受與效益。在這樣快節奏的社會中，選擇適合自己的飲品，不僅能提升工作效率，也能增強整體幸福感。因此，下次當你站在飲料櫃前時，不妨思考一下：今天我需要的是什麼？讓每一次的小選擇，都成為提升生活質量的一部分。 文章目錄 得正飲品全攻略：在地人私藏點單秘笈，告別選擇障礙！ 得正茶飲專家解密：從茶葉到配料，打造完美風味的關鍵！ 得正飲品搭配指南：針對不同情境，量身打造的推薦組合！ 得正飲品最新趨勢分析：獨家新品與季節限定，搶先嚐鮮攻略！ 常見問答 摘要 得正飲品全攻略：在地人私…

[car-chinchu]

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💋 增肌減脂必備 💋

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銷魂雞胸豆腐堡 (即時包)

🍄雞胸肉是非常優秀的蛋白質來源，與同重量的牛.豬肉相比，雞胸肉含有最高的蛋白質。它的優點高蛋白、低脂、低卡，適合做為增肌減脂的來源。

🍄而豆腐是唯一擁有“完整必需胺基酸”的植物性蛋白質，可充分被利用並轉換維持肌肉量，避免基礎代謝率降低，且有別於豬.牛.羊肉，豆腐的飽和脂肪較低，對人體負擔也相對較低。

🎯🎯兩者結合出完美的雞胸肉豆腐堡，為避免單調，調配出多種口味可供選擇，沒有現貨，接完訂單才至市場購買材料製作，更可吃出食物新鮮的味道。

😋料理方式：

1：不用退冰，小火慢煎至熟透。

2：不用退冰，噴少許油，200°氣炸15分鐘，翻面再5~10分鐘。

🍭口味選擇：

A．九層塔

B．檸檬

C．蒜味

D．黑胡椒

E．剝皮辣椒

F．辣味

G．洋蔥

🌞重量：每包4片，1片60克共240克

歡迎詢問訂購

🌈製作：瘋麵條手作美食工作室

🌈統編：93352578

【聯絡方式】

📣 粉絲頁： #瘋麵條

⏰營業時間：12:00~22:00(下午時間無休息)

🏠面交地址：全家便利商店 太平東村店

台中市太平區東村3街22巷6號8號

☎連絡電話：0915822633 小楓

Line 🆔：feng5888

IG 🆔：@feng588888

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🍄而豆腐是唯一擁有“完整必需胺基酸”的植物性蛋白質，可充分被利用並轉換維持肌肉量，避免基礎代謝率降低，且有別於豬.牛.羊肉，豆腐的飽和脂肪較低，對人體負擔也相對較低。

🎯🎯兩者結合出完美的雞胸肉豆腐堡，為避免單調，調配出多種口味可供選擇，沒有現貨，接完訂單才至市場購買材料製作，更可吃出食物新鮮的味道。

😋料理方式：

1：不用退冰，小火慢煎至熟透。

2：不用退冰，噴少許油，200°氣炸15分鐘，翻面再5~10分鐘。

🍭口味選擇：

A．九層塔

B．檸檬

C．蒜味

D．黑胡椒

E．剝皮辣椒

F．辣味

G．洋蔥

H．孜然

I．咖喱

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🌞重量：每包4片，1片60克共240克

歡迎詢問訂購

🌈製作：瘋麵條手作美食工作室

🌈統編：93352578

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⏰營業時間：12:00~22:00(下午時間無休息)

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台中市太平區東村3街22巷6號8號

☎連絡電話：0915822633 小楓

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零食推薦｜來自ALWAYS歐維氏77%醇黑巧克力 最激推

你是一個巧克力控嗎？你也喜歡吃有點帶苦甜的黑巧克力嗎？在這樣冷冷的天氣裡、再這樣充滿壓力的工作環境裡、不管是在怎樣的情況下，如果能來一塊巧克力，是不是會非常療癒呢？全聯有個品牌的巧克力，我必須推到爆，就是來自ALWAYS的歐維士巧克力，其中77%程度的黑巧克力，我更是推薦，為什麼呢？讓我娓娓道來。 #always #ALWAYS 巧克力 #黑巧克力 #歐維士巧克力 #ALWAYS黑巧克力

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髒髒包(抹茶淋醬)

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50嵐一個月可以賺多少？

在台灣的街頭，50嵐的招牌隨處可見，無論是學生放學後的聚會，還是上班族的下午茶時光，這家珍珠奶茶店總是能吸引人潮。然而，您是否曾經想過，這家店一個月究竟可以賺多少呢？ 根據市場調查，50嵐的單店月營業額可達數百萬元，這不僅來自於飲品的銷售，還包括了各種周邊商品和季節限定的創新飲品。隨著消費者對健康飲品的需求增加，50嵐也不斷推出低糖、無糖的選擇，吸引了更多的顧客。 此外，50嵐的品牌效應和穩定的顧客群，使得其在競爭激烈的市場中依然能夠保持高利潤。這不僅是飲品的魅力，更是經營策略的成功。若您也想在這個充滿商機的市場中分一杯羹，50嵐的成功故事無疑是一個值得學習的範本。 文章目錄 揭秘五十嵐驚人營收：深入分析台灣手搖飲龍頭的財務密碼 解構五十嵐成功方程式：從品牌策略到營運模式的全面剖析 掌握五十嵐加盟關鍵：評估投資報酬率與風險，打造您的手搖飲事業 洞悉台灣手搖飲市場趨勢：五十嵐未來發展與投…

[superaliddon]

健康小品 🏨

Health Sketch 🏨

#Repost@健康365

啡要「這樣喝」才健康！有效降低膽固醇，改善糖尿病和預防心臟病！告訴還不知道的人

很多人都喜歡喝咖啡，特別是早上，來一杯咖啡可以幫助提神養心，其實，咖啡對減肥同樣有幫助。工作忙完後與同事到咖啡店，點杯咖啡，一起聊天，享受下午茶時光，我想是上班族最愜意的時候了。但大部分人都不知道，咖啡中能控制血糖，減小患2型糖尿病的風險。

下面小編告訴你咖啡的正確喝法，這樣喝咖啡才有效。

咖啡是種非常健康的飲品，它富含抗氧化劑以及對健康有益的營養素。研究顯示，飲用咖啡的人較不易罹患特定的疾病。以下是經過人體實驗證實，人們應該經常飲用咖啡的理由。

** 咖啡使你精力充沛，且讓你更聰明 在喝下咖啡後，咖啡因會吸收進入血流，並傳送到腦部，阻擋一種稱為「腺苷」的抑製性神經傳導物質，引起興奮作用。這得以改善多種腦部功能，包括記憶、情緒、反應時間和認知功能等。

**幫助燃燒脂肪 許多研究證實咖啡因能提升3%到11%的新陳代謝率。過重的人飲用咖啡，能增加10%的脂肪燃燒，而在較瘦的人身上則能高達29%。但注意，對長期飲用咖啡的人來說，效果可能會差一些。

**大大改善活動能力 咖啡能提高腎上腺素，並刺激脂肪組織釋出脂肪酸，像燃料一樣替身體運作 一般來說，咖啡因可以改善11%到12%的活動能力。 在健身前半小時飲用一杯濃咖啡是有道理的。

**富含必要的營養素 雖然咖啡豆中的營養素在泡成咖啡後流失掉了一部分，但咖啡中仍富含核黃素、維生素B5、錳、鉀、鎂及維生素B3等的營養素。

**看似含量不高，但若一天喝個三、四杯就能累積相當份量。不過，仍應視個人身體狀況飲用，避免咖啡過量導致心悸。

**減少罹患第二型糖尿病的風險 全球約有三億人罹患第二型糖尿病，是不容忽視的嚴重疾病。研究指出大量飲用咖啡的人，罹患第二型糖尿病的風險較他人少了22%到50%，

**另一份研究數據甚至高達67%。一份整理了18項研究資料的評論則指出，一天一杯咖啡能減少7%罹患第二型糖尿病的風險。

**預防阿茲海默癥及老人癡呆 阿茲海默癥最常見于年過65歲的老人，雖然目前無法根治，但確實有幾個預防的方式，例如健康飲食、運動。

**然而，許多研究顯示，飲用咖啡也能降低65%罹患阿茲海默癥的風險。

**減少罹患帕金森氏癥的風險

帕金森氏癥是繼阿茲海默癥後第二大的神經退化性疾病，目前同樣也無法根治，更顯得預防的重要。 研究指出咖啡因能降低32%到60%的風險，若飲用無咖啡因的咖啡則無此效果。

**具護肝效果 肝臟是人體重要器官，常見于肝臟的疾病有肝炎、脂肪肝等等，其中許多都會導致肝硬化。

**研究指出，咖啡因能預防硬化，每日飲用四杯以上咖啡的人，能減少高達80%的風險。

**打擊憂鬱讓你更開心 于2011年發表的哈佛研究指出，每日飲用四杯以上咖啡的女性陷入憂鬱的比率少了20%，另一份研究發現自盡傾向降低了53%。

**較不易罹患特定癌癥

預防心臟病及減少中風機會 常有人說咖啡會增加血壓，但效果微乎其微，尤其在經常飲用者身上更看不出影響。

**研究指出，咖啡並不會增加心臟相關疾病的風險，甚至還能降低20%中風的機率。

**助你更長壽 既然咖啡能預防多種疾病，能使人更加長壽也合情合理。但這不只是推測而已，確實有觀察研究發現，飲用咖啡的人壽命比較長。 在兩項大型研究中指出，男性飲用咖啡能減少20%卒中的風險，女性則有26%。 這個效果在第二型糖尿病患者中尤其顯著，一項20年的研究發現，飲用咖啡的糖尿病患者風險少了30%。

**咖啡是西方飲食中最大的抗氧化劑來源 對于攝取標準西方飲食的人來說，咖啡也許是最健康的選擇，甚至有研究指出咖啡比蔬果含有更多抗氧化劑。

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