#人氣面膜推薦

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西部牛仔（五）

麥可是未來職棒的明日之星，每年的簽約金都高達6百萬美元，很多聯盟可都是搶著要的，今天他來找威廉，就是希望威廉可以幫他解決困擾，麥可的工作比較非常的劇烈，很多次都不小心被棒球擊中要害，雖然這在職業棒球裡並不算罕見，但是麥可跟其他選手比起來更加難過，由於他的睪丸很大，但是球衣又不能穿的太寬鬆，所以麥可時常必須忍耐睪丸被勒住的不舒服，如今他上網查詢之後，發現很多人都有一樣的困擾，而他們都一致推薦要找你幫忙，所以我特地跟球隊請了假，就是希望醫生可以幫忙，一聽到麥可的陳述，威廉頓時來了興趣，於是問了麥可，究竟有多大導致影響到你的生活呢，你隨我來我的診間，我先幫你檢查一下，於是麥可進到了威廉的診間，威廉將門關上並且拉上了全部的窗簾，此時，威廉要麥可脫掉他的褲子跟內褲，當麥可脫下褲子的瞬間，威廉眼睛為之一亮，沒想到麥可真的有一副巨大的睪丸，於是迫不及待的戴上手套，替麥可進行觸診，威廉表示經過檢查，麥可的睪丸很健康，只是非常巨大，於是問了麥可想要我怎麼幫他治療呢，麥可表示只要醫生可以幫他解決睪丸過大的問題，不論多少錢都可以，威廉說，這邊主要都是幫動物跟男人進行絕育的地方，我唯一能幫你的方法就是，就是幫你把兩顆睪丸割掉，這樣麥可可以接受嗎，麥可表示他在來之前就已經知道了，所以希望醫生可以幫他割掉，威廉表示這種事情不需要太快做決定，不過我可以先替你測量睪丸的大小，醫生拿出了測量尺寸的器具，沒想到麥可的睪丸竟然跟馬汀的差不多大，而且甚至還大一點，這讓威廉欣喜若狂，他總算找到了第二間收藏間的鎮館之寶，陰莖長度測量之後約6吋（約15公分），威廉表示訂做假的睪丸需要三週的時間，但是送出訂單之後，我就不接受反悔了哦，麥可表示，他可以接受並簽上手術同意書，由於威廉需要更多資金援助，所以他跟麥可收取了20000美金，這對麥可而言並不困難，於是麥可先支付了一半的金額，待完成手術後再做最後的付款，一切都辦理好了之後，威廉帶著麥可去參觀自己的收藏品，當麥可看到了一館內滿滿的收藏品，覺得非常的震撼，他問威廉，這些都是人類的睪丸嗎，麥可非常好奇的一直看著威廉的收藏品，威廉告訴他，這些都是他花了很多時間收集過來的人類睪丸，麥可看到了威廉自己的睪丸後，他看向威廉，難道醫生也已經割掉了嗎，威廉點頭表示沒錯，之後麥可更發現了一館的鎮館之寶，那就是馬汀的睪丸，他問了醫生，他能不能跟這副睪丸的主人見面，他想認識他，威廉表示馬汀今晚會來吃飯，邀請麥可跟他們一起去，麥可很開心的答應了，他們約在了鎮上的一家餐廳。

威廉帶著麥可和基爾與馬汀見面，馬汀看到眼前的麥可，瞬間認出他是職棒選手，立刻跟他握手拍照，一陣閒聊之後，所有人坐在位置上，威廉正式介紹麥可給基爾和馬汀認識，並表明此次的目的，馬汀不敢相信的看著麥可，沒想到麥可有著比他大的睪丸，這讓他感到有侵略性，麥可也很直接的承認了，而他希望馬汀可以跟他說說他怎麼決定要割掉睪丸的，馬汀表示，他其實一開始也還在猶豫，但是身為牛仔，常常會撞到自己的睪丸，而且也因���很大，所以更容易去撞到，所以我的好朋友基爾的鼓勵下，我就割掉了，麥可問了馬汀，我可以看一下你的那邊嗎，這對於喜歡脫光的馬汀來說，當然沒有什麼問題，但是馬汀說，他也想親眼看看麥可的睪丸，是不是真的比他的還大一點，一群人吃完晚餐後，一起回到威廉的家中，馬汀迫不及待的脫了精光，麥可看到馬汀那充滿雄性魅力的身軀，覺得很羨慕，而麥可也脫光了他的衣服，所有人看到麥可的身材，畢竟職棒選手的身材本來就不錯，而麥可的睪丸真的很大，馬汀妥著他的兩顆假蛋，要麥可跟他比一下大小，沒想到麥可真的略勝一點，這讓馬汀有點失望，真的是人外有人天外有天，結果馬汀乾脆直接比陰莖大小，馬汀讓陰莖硬了起來，他就是想要贏一回合，開始催促麥可趕快勃起，麥可因為有點緊張，讓他勃起的有點慢，但是也成功勃起了，馬汀將陰莖靠了過去，兩根勃起的陰莖碰在一起，結果麥可的陰莖比較短，少了3公分，但是也已經很巨大了，贏了比賽的馬汀比出勝利的姿態，馬汀像是小朋友一樣，麥可提出一個要求，他希望可以跟馬汀你們做愛，這時候的所有人都很驚訝，威廉跟基爾頂多只有幫馬汀口交過而已，竟然有人想跟馬汀做愛，這讓基爾覺得不妥，怎麼可以奪走他的馬汀，這時候馬汀說，那就來啊，這讓威廉和基爾很震驚，沒想到馬汀竟然沒有拒絕，難道是默默受到我們的影響嗎，馬汀自從被基爾他們口交之後，其實老早就想體驗看看跟男人的感覺，這時威廉和基爾也決定加入戰局，也將衣服脫了精光，基爾選了他的愛人馬汀，而威廉則是幫麥可口交，馬汀被基爾吸的很爽，不時發出呻吟聲，而麥可因為運動員很少可以發洩，被威廉這樣刺激之下，馬眼早已流出一堆淫液，馬汀將陰莖插入基爾的屁眼，這瞬間的撐開，讓基爾叫出了聲音，基爾覺得馬汀插入的時候比威廉插進來的時候痛多了，比較兩人的陰莖差了快七公分，而威廉選擇讓麥可先幹他，好久沒被插進來過的威廉，體驗了忘記已久的記憶，所有人換了好多的姿勢，基爾都快虛脫了，但是馬汀依然努力的頂著，所有人都大汗淋灕，馬汀終於高潮了，一股股的熱流衝擊著基爾的直腸，而基爾早已被頂到射了，基爾的菊花開始流出一堆乳白色的精液，麥可也威廉在這時將精液射入，這射的量真的很驚人，或許這就是睪丸很大的特質吧，結束之後的四個人，一起進浴室洗了澡，馬汀很溫柔的幫基爾洗澡，而基爾用沐浴乳細心的幫馬汀洗身體，尤其是馬汀的大陰莖，更是仔細，已經想得到馬汀身體已久的基爾，此時覺得這是他人生中最美好的一天，而麥可也很開心在這可以認識各位，麥可說，他明天就要先回紐約了，等假睪丸到了之後，他再跟聯盟請假，麥可幹了到時候要將他閹割的醫生，或許麥可也不算虧本了吧，各取所需。

回到聯盟的麥可，依然努力的練球，他的隊員也都知道麥可想做什麼，因為他們都在等待麥可的成果，一位麥可的隊友約翰，知道麥可想要去割掉睪丸，他表示想跟麥可一起去，不知道麥可可不可以帶他一起去，麥可說，他再等兩個禮拜，他就會去做了，如果約翰想去，就一起去吧，只是可能不會是當天做手術，約翰表示沒問題，時間也過的很快，訂的睪丸已經送到診所，而威廉也打電話通知麥可，並預約手術的時間，隔了兩天，麥可帶著約翰一起來到了德州沃斯堡，此時馬汀開著車來到機場，要載麥可和約翰回到市區，一路上馬汀與麥可ㄧ閒聊了一下，並介紹約翰給馬汀認識，而約翰之前就聽麥可說馬汀很帥，他的睪丸也是超大顆的，約翰問了馬汀，我可以看你的睪丸嗎，馬汀直接了當的說，當然可以，我的睪丸就在診所的收藏間裡面，到診所之後，我再給你欣賞，麥可表示約翰也想做手術，所以我就帶他一起來了，馬汀表示歡迎加入，開了一段時間之後，所有人回到了診所，麥可看到這裡將是他這一週待的地方，覺得很期待，而約翰拉著馬汀，催促他趕快帶自己去看收藏品，威廉和基爾站在了門口迎接，表示一路上的奔波辛苦了，基爾看著約翰勾著馬汀的手，頓時來了火氣，想狠狠的賞約翰一拳，但是他忍住了，一進到診所之後，威廉請麥可將行李放在三樓的房間，然後到二樓洗澡並換上手術衣，而馬汀依然被約翰纏著不放，馬汀帶著他一起去看馬汀的睪丸，約翰看到馬汀的睪丸之後，一直讚美馬汀的睪丸真的好大好漂亮哦，這讓馬汀聽得很開心，約翰也一直誇讚馬汀很帥又強壯，約翰整個人像是飢渴的野狼，很快的，麥可已經換好手術衣來到了地下一樓，約翰被要求只能一旁觀看，不可以超過地上的黃線，將麥可固定好了以後，基爾開始剃掉麥可的陰毛，這讓麥可覺得很有情趣，陰莖也慢慢硬了起來，威廉順勢測量了麥可的長度，勃起之後約8.9吋（22公分），威廉再次���弄起麥可的陰莖，甚至開始含著麥可的陰莖，技術精練的威廉沒一會的功夫，就讓麥可爽到大叫，這讓一旁觀看的約翰很興奮，表示他手術那天，可以讓馬汀來幫他嗎，馬汀表示拒絕，他只願意讓人幫他吸和幹別人而已，約翰說，那你願意跟我做愛嗎，馬汀點頭不發一語，眼看麥可要射了，威廉趕緊將取精器套上，隨著睪丸不停的收縮，麥可射出來了，足足射了四罐多一些，比馬汀還會射，馬汀看的很生氣，但是這也沒辦法，基爾用消毒水徹底清潔了麥可的睪丸，而麻醉藥劑也開始進行注射，當麥可表示沒有感覺了後，威廉拿起手術刀，在左邊劃出一道7公分的缺口，一擠就成功將左邊的紅色肉球給擠了出來，約翰在一旁看的目不轉睛，威廉小心翼翼的剪開白膜，一顆白色的睪丸露了出來，基爾將麥可的睪丸扶著，而威廉將白膜往後退去，露出完整的一顆睪丸，對準精索就用止血鉗固定住，基爾繼續扶著麥可的睪丸，威廉對準了之後精準下刀，麥可的睪丸順利割下，接著假的睪丸塞進了白膜後迅速縫合，約翰看著麥可的睪丸躺在盤子裡，問了馬汀，你的當初也是這樣嗎，馬汀說每個人都一樣啊，看著威廉仔細的縫合好白膜之後，小心的將假睪丸推回去陰囊裡，緊接著就剩下右邊的睪丸了，隨著威廉與基爾熟練的手法，右邊的睪丸也成功割掉了，看著分別擺放好的左睪丸跟右睪丸，約翰覺得麥可的睪丸真的好大顆，突然覺得有點可惜，約翰緊接著握著馬汀的手，並看著馬汀那漂亮的藍色眼睛說，我也覺得你的巨蛋被割掉好可惜，馬汀像是被戳中了內心那一點點小小的委屈，內心有些激動，他那厚實的手掌摸了約翰的頭，並且溫柔的對他微笑，這時的威廉開始將缺口縫合，縫合完的麥可，感覺精力也耗盡了，威廉請他躺著多休息，而基爾端著麥可的睪丸來到收藏間，已經洗了無數顆睪丸的基爾，很快就將睪丸清洗乾淨，威廉小心將睪丸放進固定的位置，然後灌入防腐藥水並完全密封起來，麥可的睪丸徹底成為威廉的收藏品，威廉將麥可的睪丸拿來與馬汀的做比較，這兩副收藏品是威廉最喜歡的，麥可的睪丸最後被放進第二收藏間裡，成了鎮店之寶。

麥可回到了三樓的房間休息，一切都有威廉和基爾的照料，約翰跟麥可說，等你好了以後，下次換你陪我來手術，麥可答應了他，由於抗生素還有強力止痛藥的作用，麥可睡著了，一時不知道該去哪裡的約翰，跑去找馬汀帶他去觀光一下，馬汀帶著約翰開車來到了市區，一路上兩人有說��笑，兩人之間似乎產生了某種情愫，兩人去市區走走看看，馬汀帶他參觀了牛仔博物館，還有品嚐在地美食，就在兩人走在河邊的草皮上，坐著看著夕陽餘暉，約翰看著馬汀的雙眼，慢慢的吻了馬汀的嘴唇，而馬汀沒有推開約翰，還彼此熱吻了起來，兩人在當天晚上就在飯店發生了關係，隔天一早，馬汀依然回到農場工作，約翰也來到了農場體驗牛仔的一天，而約翰完全忘記了自己是來評估做手術的，直到晚上回到了診所，而馬汀也回家照顧老婆跟孩子，威廉詢問了約翰，你不是也來評估做手術的嗎，此時約翰警覺，他完全忘記了這���事，於是開始詢問威廉，手術要多少錢等相關資訊，威廉一樣是報價2萬美金，這對於約翰來說，其實也很輕鬆，畢竟他跟麥可同身為聯盟的正式球員，雖然沒有麥可這麼高年薪，但是一年也有5百萬美元的收入，約翰直接匯了全款給威廉，希望可以趕緊做手術。

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when is the best time to take vitamin c ?

維他命B群何時服用最理想？營養師詳解維生素B群的五大功效及正確使用方法 維他命B群的功能包括提神、緩解痠痛等。那麼，如何挑選適合的維生素B群，又該在什麼時間服用效果最佳呢？有些人推薦睡b群功效前服用B群能幫助睡眠，有些則認為早上吃效益更佳，這究竟是為什麼？市面上的B群產品種類繁多，像是發泡錠、糖衣錠、膠囊、長效緩釋錠等，它們各有什麼優點？ 此外，某些B群號稱天然成分，有些則標榜「醫療級」，我們該如何選擇呢？本文將從維他命B群對人體的好處、每日建議攝取量開始，跟著營養師的b群解說，瞭解更多關於維生素B群的知識。 維他命b群功效B群的功效及種類 維生素B群，又稱維他命B群（Vitamin Bs），主要包括Bb群功效1、B2、B3（菸鹼酸）、B5（泛酸）、B6、B7（生物素）、B9（葉酸）、B12。這八種維生素通常都一起存在並相互協助，因此一般統稱為「維生素B群」。 維生素B群是水溶性維生素，過量攝取會隨尿液排出，雖然長期間過量可能會b群有副作用，但相對無毒性，且不能在身體內儲存。因此需要通過每日食物或補充品攝取，保持人體���常運作。 雖然維生素B群本身不提供熱量，但在代謝b群醣類、蛋白質與脂肪的過程中扮演重要角色，同時也維持人體正常功能運作。以下是八種維生素B群對健康的一些主要功效： 1b群推薦. 維持大腦功能及神經系統健康：包括B1、B6、B12，這些維生素有助於維持腦神經及神經系統健康，幫助神經傳導物質生成。若攝取不足，可能影響記憶、情緒等大腦健康。

改善壓力及慢性疲勞：多種維生素B群與能量代謝相關，攝取不足則會使人體代謝碳水化合物、蛋白質b群、脂肪的能力下降，導致精神體力減弱。

保護心血管健康：葉酸、B6、B12有助於分解人體內的同半胱胺酸，防止其傷害血管，降低心血管b群功效疾病的風險。

預防貧血：葉酸、Bb群推薦6、B12參與紅血球及血紅蛋白的合成過程，缺乏這些維生素會導致貧血問題。 5b群功效. 維持皮膚及黏膜健康：維他命B群參與多種細胞生長發育，有助於修復傷口及維持皮膚黏膜健康。 維他命B群何時吃最好？白天還b群是晚上？飯前或飯後？ 許多人購買B群是為了b群功效提神，但也有人聽說B群可以助眠，這到底怎麼回事？究竟早上還是晚上吃效果最佳？ 根據衛福部食藥署「藥博士 正藥說」，維他命B群屬於水溶性維生素，何時吃並無嚴格限制，但建議配大量開水。如果腸胃敏感，容易對補充劑中的成分b群推薦不適，建議飯後服用較佳。 維生素B群與神經系統運作、能量代謝有關，因此通常建議早上服用，可以幫助提神。不過，維生素B6、B12和菸鹼酸也有助安定情緒、穩定神經，轉化睡眠神經傳導物質，因此對缺乏這些維生素的人，適量b群服用可能助眠，但過量補充反而影響睡眠。 維他命B群和咖啡提神效果更b群功效好嗎？ 雖然維他命B群有助能量代謝，咖啡因提神，但兩者一起服用並不會加強提神效果。咖啡的利尿效果會加速水溶性維他命B群排出，因此建議兩者相隔30分鐘，減少相互影響。不論B群還是咖啡本身並無熱量，無法提供能量，因此精神不好時應���吃早餐，提供身體足夠能量，否則補充再b群多維他命B群也無效。 補充維他命B群尿液不變b群推薦黃是怎樣？ 許多人覺得吃B群會使尿液變黃，實際上，只有維生素B2（b群功效核黃素）會使尿液變色。如果選擇不含維生素B2的產品，即使劑量再大，也不影響尿液顏色。此外，尿液變黃也可能與健康機能變化有關，因此有補充含維生素B2的產品時，要告知醫師，以免判讀時誤判。 哪些人需特別注意補充維b群推薦他命B群？ 雖然天然食物中多含B群，一般不b群推薦易缺乏，但現代人飲食不均衡、身體特質容易缺乏B群，建議諮詢醫師、營養師後，透過補充品補足B群： b群推薦- 外食族、飲食不均衡者

壓力大、工作繁忙者

孕婦、懷孕婦女

體質虛弱者

運動量大者

睡眠不足者

老年人 如何選購維他命B群？發泡錠、醫療級哪個b群推薦好？ 市售B群產品種類眾多，如何挑選？營養師林宸安表示，購買前需了解自身需b群推薦求，如一般營養補充或因生活型態需加強保養，再選擇適合的劑型。 若身體不適症狀未改善，需至b群推薦醫院診所，讓專業醫師、營養師評估有無其他疾病，市售B群不能當藥品治病。 天然酵母b群B群比合成B群更好嗎？ 傳統的B群多以合成製造，但近年來有研發出以天b群功效然酵母為來源製成的B群，吸收率較高，但安全性無差異。 不b群推薦喜B群藥味？選擇合適劑型 部分人覺得B群有藥味，這是來源於維他命B1的硫。如果受不了此氣味，可選擇膜b群功效衣錠或糖衣錠，或選發泡錠或軟糖，不過這類劑型需注意添加物及糖分問題，且劑量較低。發泡錠適合吞嚥困難者，但不應直接吞服。 長效型、緩釋型b群B群有什麼不同？ 長效型B群劑量較大，代謝時間長；緩釋型B群則慢慢釋放成分，提供較b群功效長時間的B群需求。適合需長時間工作的人。 市售醫療級B群屬藥品，劑b群推薦量大，多用於緩解痠痛、疼痛，若有一般營養補充需求，建議選一般劑量B群即可。 根據「國人膳食營養b群推薦素參考攝取量修訂第八版」，19歲以上成人每日建議維他命B攝取量如下： | 種類 | 男 | 女 | 單位 | | ------------ | --- | --- | ------ | | 維生素B1 | 1.2 | 0.9 | 毫克(mg) | | 維生素B2 | 1.3 | 1.0 | 毫克(mg) | | 維生素B3（菸鹼酸） | 16 | 14 | 毫克(mg NE) | | 維生素B5（泛酸） | 5 | 5 | 微克(μg) | | 維生素B6 | 1.5~1.6 | 1.5~1.6 | 毫克(mg) | | 維生素B7（生物素） | 30b群 | 30 | 微克(μg) | | 維生素B9（葉酸） | 400 | 400 | 微克(μg) | | 維生素B12 | 2.4 | 2.4 | 微克(μg) | b群推薦日常飲食也能補充維生素B群 不一定要吃補充品，日常飲食中也富b群功效含B群： | 種類 | 食物 | | ------------------ | ------------------------------------------------------------------- | | 維生素B1 | 糙米、燕麥、全麥麵包、青江菜、乾腰果、黃豆、動物內臟、瘦肉等 | | 維生素B2 | 無法儲存B2，每日透過飲食攝取足量重要。包括內臟類、魚類、牛奶、藻類、起司、納豆等 | | 維生素B3（菸鹼酸） | 酵母、動物內臟、糙米、麥芽、黃豆及蛋、魚、肉等 | | 維生素B5（泛酸） | 魚子、動物肝臟、鮭魚、沙丁魚等魚肉類，以及菇類、燕麥片等 | | 維生素B6 | 肉類、菠菜、香蕉、核桃、牛奶、全穀類等 | | 維生素B7（生物素） | 啤酒酵母、煮熟的蛋黃、肉、牛奶、家禽、海鮮類、花椰菜、黃豆、全穀類等 | | 維生素B9（葉酸） | 蘆筍、大麥、啤酒酵母、柑橘、糙米、堅果類、鮭魚、鰻魚等 | | 維生素B12 | 幾乎存在於動物性食物中，如動物肝臟、肉類、蛋、海產類b群推薦、牛奶及乳酪等 | 了解並適當服用維他命B群，根據自身需求選擇合適的B群產品，b群才能發揮最佳效果。

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季節變換與牙齒色澤變化：如何應對不同季節的牙齒護理？

隨著四季更迭，氣候與生活習慣的改變會影響牙齒色澤與健康，讓牙齒面臨不同的挑戰，例如敏感、色素沉積或口乾問題。因此，根據季節調整牙齒護理方式，選用適合的產品與養成良好習慣，不僅能維持牙齒亮白，更能提升整體口腔健康，讓你的笑容時刻充滿自信與光彩。

季節變換對牙齒色澤的影響

季節變換不僅影響我們的整體身體健康，也對口腔環境產生顯著影響。隨著氣候和生活習慣的改變，牙齒的色澤往往會隨季節而有所不同，這不僅關係到美觀，更反映出牙齒健康的狀況，因此了解並調整季節性的牙齒護理變得格外重要。

氣候變化如溫度和濕度的波動，會改變口腔內的環境條��，影響唾液分泌量及其保護功能，進而影響牙齒表面的健康與色澤。同時，隨著季節不同，飲食習慣也會有所改變，例如夏季多飲冷飲、秋冬季節攝取較多含色素的食物，這些都可能導致牙齒色素沉澱。此外，季節性過敏和口乾症狀在某些季節更為常見，這些狀況會加劇牙齦敏感和牙齒變色的問題。

不同季節的牙齒護理重點

春季護理：春季氣候多變且花粉過敏盛行，容易引發口腔黏膜敏感及牙齒敏感問題，因此應選擇溫和且具舒緩效果的牙齒亮白牙膏，避免刺激性強的口腔產品，並加強口腔清潔以減少過敏源對牙齦的影響。

夏季護理：夏季氣溫高，冷飲攝取量大幅增加，容易導致牙齒敏感和色素沉澱。建議使用具抗敏感和美白效果的牙膏，如含酵素牙膏，並避免過度飲用含糖冷飲，保持口腔清潔，防止牙齒變色。

秋季護理：秋季飲食中常含有較多深色食物和飲品，如紅酒、咖啡及某些水果，這些食物容易造成牙齒色素沉積。此時應特別注意飲食控制，並加強刷牙和使用牙線清潔，選擇能有效去除色斑的牙膏，保持牙齒潔白。

冬季護理：冬季氣候乾燥，口腔容易出現乾燥不適，導致唾液分泌減少，增加牙齦出血和牙齒敏感的風險。護理時應注意補充水分，使用保濕型牙膏，並輕柔刷牙避免刺激牙齦，定期檢查口腔健康，防止問題加劇。

季節性牙齒護理實用技巧

選擇適合季節的牙膏與漱口水

隨著季節變化，牙齒和口腔的需求也會不同。春季可選用溫和且具舒緩效果的牙膏，如 Darlie好來（原黑人）全亮白酵素牙膏(清香白桃)，其白桃芬芳能帶來清新體驗，同時酵素成分有助於溫和去除牙漬，適合敏感季節使用。夏季則推薦使用 Darlie好來（原黑人）全亮白酵素牙膏(清新薄荷)，其強勁薄荷配方能帶來持久清爽感，並幫助預防因冷飲過多導致的牙齒敏感和色素沉澱。

此外，無論哪個季節，搭配 Darlie好來（原黑人）雙重薄荷漱口水，能有效減少口腔細菌滋生，並結合含氟漱口水配方，能進一步強效預防齲齒，促進口腔清潔，減少細菌滋生，產品特別添加雙重薄荷精華，讓口腔保持全天候清新。

飲食調整建議

避免攝取易染色食物和飲品，如咖啡、紅酒、濃茶等，尤其是季節變換時，這些食物更容易造成牙齒色素沉積。建議增加富含護齒營養素（如維生素C、鈣質等）的食物攝取，例如新鮮水果、蔬菜及乳製品，有助於牙齒健康，減少色素附著與牙齦問題。

定期口腔檢查與專業清潔的重要性

季節性牙齒護理不僅僅是日常清潔，定期到牙醫診所進行口腔檢查與專業清潔同樣重要。這能及早發現並處理牙齒和牙齦問題，確保口腔健康，並維持牙齒亮白。專業清潔能徹底去除牙石和頑固牙漬，是日常護理無法完全取代的關鍵步驟。

根據季節調整牙齒護理習慣，有助於維持口腔健康，預防牙齒色澤變化與敏感問題1。持續關注口腔健康，讓你一年四季都能自信展現亮白笑容。

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敷完面膜後怎麼做才對？完整保養流程告訴你

敷完面膜還需要保養嗎？其實面膜只是保養的一環，後續步驟同樣重要。若少了正確的保濕鎖水程序，反而會讓精華流失。

本文將帶你掌握敷完面膜後的正確保養流程，讓肌膚更穩定有感。

敷完面膜就完成保養了嗎？專家告訴你正確做法

許多人在日常保養時常會疑惑：「敷完面膜還要擦保養品嗎？」對後續步驟容易感到不確定。

以下整理三個常見狀況，幫助你更清楚敷面膜後該怎麼做。

清洗

如果是泥膜或睡眠型面膜，通常需要用清水洗淨。至於一般的片狀面膜，則只要輕拍按摩，讓精華液吸收即可。

化妝水

取決於當下的膚況與面膜的功能。如果使用的是高保濕型面膜，化妝水就可以視情況省略。但若肌膚仍感乾燥，適量補充化妝水會更有幫助。

乳液

通常建議擦上乳液來加強保濕效果。乳液能幫助封住面膜中滲透的水分和養分，形成一道保護屏障，讓肌膚長時間維持水嫩感。

敷完面膜後的保養關鍵：5 步驟教你發揮最佳效果

釐清了敷完面膜後的常見迷思後，現在帶你了解正確的面膜使用步驟，輕鬆提升護膚效果，讓肌膚更健康有光采。

臉部清潔

清潔臉部是保養的第一步，建議選擇溫和的潔面產品，徹底去除髒汙與多餘油脂，為後續保養做好準備。

使用化妝水

使用化妝水能迅速補充水分並調理肌膚狀態，有助提升肌膚含水量，為後續保養品的吸收打下穩固基礎。

補充精華液

敷面膜前先塗抹一層精華液能為肌膚注入更多養分。精華液質地輕薄細緻容易滲透肌膚，有助提升後續面膜的吸收效果。

敷上面膜

接著敷上面膜，進一步提升肌膚對養分的吸收效果。選擇符合自身膚質的面膜，並依照說明正確使用，才能達到最佳保養成果。

使用乳液收尾

最後別忘了擦上乳液來鎖住水分。乳液能在肌膚表面形成保護膜，有效防止水分流失，同時封存面膜帶來的營養。

敷面膜最佳保養時機是？關鍵保養時間點整理

不少人習慣敷面膜，但什麼時候敷效果最好？選對時機才能讓面膜效果更明顯！

上妝前

有些人會選擇上妝前先敷一片保濕面膜，讓肌膚充分補水，這樣底妝會更加服貼、不易脫妝。

洗澡後

洗澡後熱蒸氣能讓毛孔張開，有助精華液滲透吸收。此外溫暖的蒸氣能讓敷面膜過程更加舒適。

清潔後

無論是洗臉還是做了深層清潔後，都推薦接著敷面膜。此時肌膚表層乾淨，能更有效吸收面膜中的補水和滋養成分。

膚色暗沉

當膚色顯得暗沉無光時，可以選擇使用提亮或保濕型面膜來改善，敷完面膜後肌膚通常會呈現更自然的光澤感。

看完本文後，若對敷完面膜後續保養問題想進一步的了解詳情，歡迎到原文查看更多：敷完面膜還要擦保養品嗎？ 5 個步驟輕鬆處理肌膚！

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曼秀雷敦可以擦嘴唇嗎？

在台灣的街頭巷尾，曼秀雷敦這個品牌幾乎無人不知。無論是寒冷的冬季還是潮濕的夏天，許多人都習慣隨身攜帶這款護唇膏，因為它能有效舒緩乾燥的嘴唇。然而，許多人心中仍有疑問：「曼秀雷敦可以擦嘴唇嗎？」答案是肯定的。 曼秀雷敦的配方中含有多種天然成分，能夠深層滋潤嘴唇，並形成保護膜，防止水分流失。它不僅能緩解嘴唇的乾燥與龜裂，還能提供持久的舒適感。許多使用者反映，使用曼秀雷敦後，嘴唇變得更加柔軟光滑，讓人忍不住想要多擦幾次。 在這個快節奏的生活中，保持嘴唇的健康與美麗是每個人都應該重視的事情。選擇曼秀雷敦，讓你的嘴唇在任何時候都能保持最佳狀態，無論是面對朋友的聚會還是工作上的挑戰，讓自信從嘴唇開始綻放。 文章目錄 曼秀雷敦護唇全攻略：台灣藥師親身經驗分享 曼秀雷敦成分解析：針對台灣氣候與唇部問題的專業評估 曼秀雷敦使用指南：正確塗抹技巧與常見迷思破解 曼秀雷敦選購指南：針對不同唇部狀況的產品推薦…

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胃饋瘍怎麽引起的原因有哪些

胃饋瘍可能由多種因素引起，包括幽門螺杆菌感染、長期服用非甾體抗炎藥、胃酸分泌異常、精神壓力過大以及不良飲食習慣等。

幽門螺杆菌是導致胃饋瘍的主要致病菌之壹。這種細菌分泌的毒素會破壞胃黏膜屏障，使胃酸直接侵蝕胃壁組織。感染者可能會出現上腹隱痛和餐後腹脹等症狀。確診通常通過碳13呼氣試驗完成，治療則采用铋劑四聯療法進行根除。hamer 汗馬糖 汗馬精力糖 hamer candy 悍馬糖 漢馬糖

長期服用阿司匹林、布洛芬等非甾體抗炎藥物也會引發胃饋瘍。這些藥物抑制前列腺素合成，削弱了胃黏膜的保護能力。與這類藥物相關的饋瘍多表現爲突發嘔血或黑便。治療時應在醫生指導下停用損傷性藥物，並改用質子泵抑制劑。

胃泌素瘤或迷走神經過度興奮會導致胃酸過量分泌，從而引發胃饋瘍。患者常在夜間感到空腹痛和反酸燒心等症狀。胃鏡檢查可見圓形饋瘍竈。治療需要聯合使用抑酸藥和黏膜保護劑。

長期處于焦慮緊張狀態的人群也容易患上胃饋瘍。這是因爲焦慮緊張通過神經內分泌途徑增加了胃酸分泌，同時減少了胃黏膜血流供應。此類患者的症狀往往伴有失眠、心悸等植物神經紊亂表現。心理疏導結合規律作息可以改善症狀。汗馬精力糖 汗馬人參糖 汗馬咖啡糖 汗馬能量糖 悍馬精力糖

不健康的飲食習慣同洋對胃黏膜造成損害。長期食用辛辣、過燙或腌制食品會直接傷害胃黏膜。酗酒溶解胃黏膜表面的黏液層，吸煙減少黏膜前列腺素含量。爲了緩解症狀，建議建立清淡飲食規律，增加富含黏液蛋白的食物如山藥和秋葵的攝入。

對于胃饋瘍患者來說，日常生活中應遵循定時定量、細嚼慢咽的進食原則，避免飲用咖啡���茶等刺激性飲品。推薦選擇清蒸或炖煮的烹饪方式，並這量食用具有黏膜修複作用的食物如猴頭菇和卷心菜。保持每天至少半小時的溫和運動，有助于改善胃腸蠕動功能。如果出現持續腹痛或體重下降的情況，應及時複查胃鏡以排除惡性病變的可能性。hamer 汗馬糖 hamer candy 悍馬糖 漢馬糖 悍馬人參糖 金牛糖

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笑談人生

H：天龍八部歸處歌詞「一片天地，牽馬同行 笑談人生」，多美的境界。有人一場車禍的意外人生 「她是一位脊椎損傷的患者，二十九歲時遭遇重大車禍。」領悟到「哭也是一天，笑也是一天。」「安慰的藝術」，也有稱「療癒」，心平氣和，互相取暖，度過難關。股災常常有，不是只有今天。笑也好，哭也好，該做的事，該上的班，一件也不能少。十年之後，個個又是股市的風雲小白。笑話與笑談是不同境堺。「古今多少事，都付笑談中。」

20250409W3

網路資料

歸處 (《天龍八部》電視劇片頭曲) - 孫楠

詞：陳曦

曲：董冬冬

編曲：閆天午

製作人：董冬冬

旁白：于榮光

錄音：羅皓

混音：時俊峰

念：

封天鎖地 只求得一絲情意

離群索居 只為求一次歡喜

孤峰傲雪 只為擁一世所期

香衾暖寄 只為留一生愛里

唱：

一念倏忽 出入 紅塵既江湖

四下環顧 滿目 啼笑皆孤獨

尋覓追逐 來路 落花殘雪覆

貪戀辜負 歸處 有意無心渡

青衣：

多年後物是人非

唱：

一方江湖 為一個夢 群雄逐鹿

一片天地 牽馬同行 笑談人生

一統天下 兄弟反目 形單影孤

一身榮辱 嘗盡冷暖 難尋歸處

一念倏忽 出入 紅塵既江湖

四下環顧 滿目 啼笑皆孤獨

尋覓追逐 來路 落花殘雪覆

貪戀辜負 歸處 有意無心渡

一方江湖 為一個夢 群雄逐鹿

一片天地 牽馬同行 笑談人生

一統天下 兄弟反目 形單影孤

一身榮辱 嘗盡冷暖 難尋歸處

「笑也是一天，哭也是一天，你怎樣過不是因為你的環境，而是因為你的心境，心關過了，關關都過。」

泰戈爾的經典名句：「不快樂也不要皺眉，因為你永不知道誰會愛上你的微笑。」

「投資股市是對賭，成交表示有人賣有人買。」

「能否獲利心態是關鍵

「投資股市遵守紀律，才是長期獲利的致勝關鍵。

「想要獲利必須低價買進高價賣出。」

「聽君一席話，如聽一席話。

笑詼

釋義

名詞 笑話、笑料。令人發笑歡樂的事物。

博客來介紹：

安慰的藝術

The Art of Comforting

作者芙爾．沃克（Val Walker）

譯者盧相如

語言繁體中文

出版社商周出版

出版日期2014/11/01

內容簡介

2011美國諾提勒斯書獎Nautilus Book Award

心理諮商、醫護專業、支持團體 指定參考

心靈之美心理治療所院長 張艾如

臺中榮總精神部主治醫師 莊凱迪

諮商心理師 蘇絢慧

專文推薦

你看著親友同事傷心難過，卻不知道該說什麼才好？

一本實用的安慰指南，解決你手足無措或笨口拙舌的窘境！

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面對陷入困境的人，你是否急著給予忠告？你是否總是勸別人節哀，而不是傾聽他們的哀傷？你是否覺得自己幫不上忙，於是就裝作一切如常？

安慰的藝術在於，傷痛必須先被撫慰了，才能平復與好轉。

親切、耐心、溫暖與同理心這類特質在這個講究速效的年代格外容易被忽略，於是當我們面對遭遇失去或生活遭逢重大改變的人，往往會勸對方要趕快走出來，要不就是說些加油打氣的陳腔濫調。然而，言不及意的安慰會讓身陷痛苦的人更加孤立無援。

「安慰」這件事存在著共通法則，確實有特定的字眼、行動與態度，會讓人特別受用。本書作者訪問了護士、牧師、諮商師、治療師等在每日工作中需要使用安慰技巧的人，歸納出清楚的原則與可行的步驟，有效安慰那些需要被撫慰的人。

本書共分五部。在「重建安慰的藝術」一篇中，我們瞭解如何當個好的傾聽者，如何給予安慰的舉動。在「安慰的語言」一篇中，我們學習要說什麼，以及要避免說什麼。在「藝術的撫慰力量」一篇中，我們將看到有別於話語和個人行動的撫慰效果。在「動物跟土地教我們的事」一篇中，討論到動物療法和走出戶外的效果。最後一篇則列出有幫助的資源，包括電影、電視、書、音樂和網站。沃克也強調在獲取安慰的過程中，自我關懷和設定界線的重要性。

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目錄

開場白

第一部 重建安慰的藝術

CH1 什麼能讓人感到安慰？

．安慰國度中的語言 ．當安慰者在身旁

．我們都以自己的方式在安慰別人 ．安慰者的二十項特點

CH2 安慰的行動

．尋找小小避風港 ．建立連結先於一切

．以謙遜的態度面對他人的問題 ．表達真實的情感

．全心陪伴與積極分享 ．對話的神奇功效

CH3 當對方抗拒我們的安慰

．當我們所愛的人拒絕我們的安慰 ．安慰可以不只是安慰

．當同事拒絕我們的安慰

第二部 安慰的話語

CH4 具有撫慰效果的話語

．冷酷的世界裡更需要溫柔相待

．安慰的語言：說什麼，不要說什麼 ．開啟對話

CH5 具有撫慰效果的文字

．分享照片、紀念品與回憶

．透過電子郵件或訊息表達安慰

第三部 藝術的撫慰力量

CH6 藝術作為提供安慰的一種來源

．在安慰的話語之外 ．身為觀賞者所得到的慰藉

．從屢敗屢戰的角色中尋得認同 ．藝術教導我們如何安慰別人

．「分享」：藝術的安慰力量 ．創作藝術帶來的撫慰力量

CH7 化藝術為實際行動的療癒力量

．尋找故事中的共通點

．面對壓力仍不失親切幽默 ．看見、聽見與感受他人

第四部 動物跟土地教我們的事

CH8大自然的撫慰力量

．狗兒的智慧：每個人都值得被安慰

．馬兒的智慧：清楚與堅定的安慰者

．持續不間斷的安慰：儀式、慣例與季節 ．寂靜的光芒

CH9 關懷他人時，也要好好關懷自己

．熱情掏空：戰勝「同情疲乏」

．給安慰者的安慰 ．結語：安慰無處不在

第五部 實用的安慰指南

．具有療癒效果的電影、書籍和音樂

． 安慰A to Z

．安慰資源共享以及建議網站

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序

◎沃克的筆調溫暖，文字讀來讓人像是親身經歷一般。

――出版人週刊Publishers Weekly

◎這是一本充滿智慧與激勵人心的書，提供實用的指引，建立人與人之間的連結，即便是在最糟最困難的情況下。

――暢銷書《三杯茶》作者葛瑞格．摩頓森Greg Mortenson

◎每個人都���須讀讀這本書……這些內容即時可用，可以帶來巨大的撫慰。

――暢銷書作家暨醫師克里斯提納．諾斯拉普Christiane Northrup

◎以明確、充滿同情與智慧的方式，沃克教導我們安慰別人與自己的技巧與藝術。在這個充滿挫折與躁動不安的世界，她幫了我們所有人一個大忙。對所有想要幫助朋友、家人或其他需要我們善意者的人，這本好書是有用的資源。

――暢銷書作家暨心理學博士瑪莉．派佛Mary Pipher

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網路字典

笑

因欣喜而在臉上露出快樂表情，或發出喜悅的聲音。如：「玩笑」、「嬉笑」、「微笑」。《論語．憲問》：「樂然後笑，人不厭其笑。」

譏笑、嘲笑。如：「見笑」、「恥笑」。《孟子．梁惠王上》：「以五十步笑百步，則何如？」唐．韓愈〈調張籍〉詩：「蚍蜉撼大樹，可笑不自量。」

副

致贈時，希望對方接受的敬辭。如：「笑納」。《水滸傳》第二回：「特地使小校送些薄禮，酬謝大郎不殺之恩，不要推卻，望乞笑留。」

維基百科：

笑

增加條目描述

大笑是一種令人愉快的身體反應，通常由橫膈膜和呼吸系統其他部分的有節奏的收縮組成。它是對某些外部或內部刺激的反應。笑聲可能來自諸如被搔癢之類的活動[1]，或來自接受到被認知為幽默的訊息[2]。最常見的是，它被認為是許多積極情緒狀態的聽覺表達，例如喜悅、歡快、幸福或緩解。然而，在某些情況下，它可能是由相反的情緒狀態引起的，例如尷尬、驚訝或困惑，例如緊張的笑聲或出於禮貌的笑聲。年齡、性別、教育、語言和文化都是衡量一個人在特定情況下是否會笑的指標[3]。其他一些靈長類動物（如黑猩猩、大猩猩和紅毛猩猩等）在身體接觸（如摔跤、追逐遊戲或撓癢癢）時會發出類似笑聲的聲音。

關於與「笑」標題相近或相同的條目，請見「笑 (消歧義)」。

笑聲是由大腦調節的人類行為的一部分，幫助人類闡明他們在社交互動中的意圖，並為對話提供情感背景。笑聲被用作成為團隊成員的信號—它表示接受對方及與他人的積極互動。接收到來自他人的笑的訊號刺激，很可能也會導致該接收者做出類似的反應。[4][5][6][7]

相關科學研究領域有笑理學等。

笑



不露齒的自然微笑



正在笑的女孩

笑的人一般是由於受到外界刺激而產生笑，笑的人通常心情能得到放鬆，減緩壓力，而笑經常也能給別人帶來快樂。應用在商業上，如服務員對顧客報以微笑，能給人留下溫馨、深刻的印象，使顧客歡心，從而提高銷售額。

好處

人體胸肌得到擴張，加強了肺部運動，促進肺部呼吸功能

腹肌得到運動，收縮舒張時促進了胃液的產生，增進消化功能，增強食慾，促進新陳代謝。

增加血管肌肉運動，加強血液循環，使人更有精神。

較激烈的笑能讓全身肌肉運動，放鬆身體。

現代醫學認為笑可以成為一種治病方式，治療神經衰弱，減少/甚至消除肌肉的緊張，預防或減緩疼痛。

掩蓋尷尬

形容自己有一個非常開心的感覺

加強友誼

無言的時候使用

壞處

醫學認為高血壓或心肌梗塞患者，過分激烈的笑對身體有害。

引起血壓升高,導致缺氧，造成窒息而死亡。

科學解釋

笑在大腦中的專門化信號是由哭轉化出來的一種續發信號，喜極而泣正是這種說法的表現。嬰兒在出生時就懂得哭泣卻在之後的3—4個月內才會懂得笑，亦是同樣的道理。

笑往往由出乎意料的事情或社交聯繫觸發[8]。

嬰兒的笑

科學家發現在嬰兒在大約四個月大還不會說話以前，即便是失聰或失明的嬰兒喉嚨就能發出笑聲。起初只有懂得分辨母親（或餵養者）的嬰兒才會懂得笑，因為見到母親（餵養者）令嬰兒感到高興。隨後一切可信任或熟悉的人都會令嬰兒高興發笑。此時的嬰兒卻只會發出咯咯的笑聲，而不會哈哈大笑。通常情況下只有在嬰兒懂得刺激或危險與快樂並存時才會哈哈大笑（例如最常與嬰兒做的『蟲蟲飛』遊戲，『蒙臉』以及『拋高』等遊戲）。

笑聲

在人類中有著多種多樣的笑聲，嘟噥、嗝嗝、嘻嘻、哈哈、呵呵、咳嗽聲、打鼾聲、鼻音、甚至與鳥叫聲類似。科學認為不同的笑聲代表著不同的含意，因此有了笑的分類。

科學發現男人低沉的笑聲，頻率約為43Hz（赫茲），女人尖銳的笑聲竟達2083Hz（赫茲），她們尖銳的笑聲甚至能使玻璃震碎[來源請求]。更多人認為女人的笑聲比男人更悅耳，科學家猜測這可能是女人已發展出了一��更大更豐富的聲音系統。而且科學家還發現女人其實比男人更能笑且笑得更多。

笑聲的含義

笑聲除了表達快樂的感覺外，也是用來掩飾真實情緒的主要方式，例如當在團體生活的人類被同類在心理上被攻擊時，受害者若無法逆轉對自己不利的局面的話，他會以笑來掩飾對自己不利的氣氛和情緒；部分人類在做對團體/其他個體不利的行為時，會透過笑產生的多巴胺來壓抑令他感到不安/罪惡感的化學物質。

笑聲錄製的應用

主條目：罐頭笑聲

情境喜劇、笑話類音頻的在播放過程中會在笑料出現時配上預先錄製的笑聲，好像在提醒觀眾是時候笑了。如果去掉背景笑聲，笑料未必會產生預料的有趣效果。根據發表在《Current Biology》的一項研究，科學家發現預先錄製的笑聲能讓糟糕的笑話變得更有趣。研究人員招募了志願者對糟糕的笑話進行評分，評分標準為1～7分，其中1分代表不好笑，7分代表非常好笑。研究人員挑選的笑話都是評分比較低的，但如果在朗讀的時候配有預先錄製的笑聲，笑話的評分能得到提升。[9]

在文章裡的應用

各類文章的作者在需要表達角色當下的情緒時，常常使用『呵呵』『哈哈』『嘻嘻』等擬聲詞。

笑的故事

在歷史長河中以及文學作品中，留下許多有關於笑的故事。

《孟子·梁惠王上》裡有這樣一則成語故事：五十步笑百步，講的是孟子用兩軍交戰來向好戰的梁惠王做比喻。說剛剛擂起戰鼓，兵刃相交時就有士兵丟盔棄甲拖著兵器逃跑。有人跑了五十步停下，有人跑了一百步停下。跑了五十步的人則嘲笑跑了一百步的貪生怕死，卻忘了自己雖然逃的沒旁人遠卻也是逃了。

在成語中有關於笑的故事還有人笑亦笑等。

杜牧的詩《過華清宮》中寫了：「長安回望繡成堆，山頂千門次第開。一騎紅塵妃子笑，無人知是荔枝來。」是講楊貴妃愛吃荔枝，唐玄宗為博得貴妃歡心，就派人從數千里外的南方用千里馬運送回荔枝。

在詩、詞句中關於笑的還有如蘇軾的《蝶戀花》：「……牆裡鞦韆牆外道，牆外行人牆裡佳人笑……」。辛棄疾的《青玉案·元夕》：「……蛾兒雪柳黃金縷，笑語盈盈暗香去……」等。

相關條目

蒙娜麗莎

笑話

相聲

小品

喜劇

彌勒佛（俗稱笑佛）

濟公（傳說中濟公是笑著來到人��的）

笑穴

憨豆先生

笑死

參考網站



維基共享資源上的相關多媒體資源：笑

《笑》，作者高士其，參看高士其

笑是通用"語言" 人類交流的最古老方式之一 （頁面存檔備份，存於網際網路檔案館）

把大笑當作運動方式---台灣「愛笑俱樂部」推廣中心--台灣愛笑瑜伽協會 Taiwan Laughter Yoga Association （頁面存檔備份，存於網際網路檔案館）

參考來源

笑話

以一句短句或故事使人覺得好笑

笑話是指以一句短句或一個小故事讓說話者和聽者之間覺得好笑，或是產生幽默感，另外一個行動（動作）型的笑話是以動作影響人的視覺及觀感，而讓人感到好笑。

笑話的結構

幾乎所有笑話都包含兩個組成：第一是笑話開頭（例如：有一天，麵包與肉包發生爭執...），第二是笑點，是一個意想不到，或是與現實完全相反的情節或關鍵，也是一個笑話最重要的部分，且這個笑點能不能讓聽眾感到好笑，將成為這個笑話能否成功的關鍵。

笑話心理學

人為什麼要笑，已是現今的一個研究課題及方向（有可能是嚴肅的）。

最常見的理論有「失階-解惑」理論[1]，這個理論認為當不一致性（incongruity）或不符合預期或傳統思維模式的元素存在一個對話時，人們會產生一種認知緊張（cognitive tension），導致情緒的不確定性。為了舒緩這種不一致的感覺，人們會透過尋找新的解釋和理解去恢復認知平衡的目的。而幽默本身被定義為這個尋求過程的成功成果，當人們找到了令人滑稽或令人愉快的解決方法時，認知緊張會得到緩解，情感會由緊張轉為愉悅，從而產生幽默的感覺。故此，一個笑話應該要包括『前設/背景設定』，『觀眾期待某個方向出現』，『失階』產生，『猜想/解惑』四個部分，就此，幽默感也由此而出現。由此這也解釋了：當觀眾進入了『我接下來要聽笑話』的預設，很容易覺得不好笑的情況。

其次，另一個常見的討論包括『幽默的優越性理論』，這個理論可以追溯到柏拉圖和亞里斯多德，以及托馬斯·霍布斯的《利維坦》。普遍的想法是，一個人嘲笑他人的不幸，因為這些不幸在他人缺點下證實了他的優越性。[2] 柏拉圖引述蘇格拉底說，這些特徵表現出了自我愚昧。[3]根據亞里斯多德，我們嘲笑劣等或醜陋的人，是因為我們對自己的優越感感到高興。[4] 優越感通常是基於群體的不足或與社會內部規範的偏離。[5]這也導致一些挖苦類型、地獄梗、低級笑話這類笑話為何會引起部分觀眾的『快樂』。

笑話類型

職業型笑話

職業型笑話中的內容主要是針對某種行業的人的弱點諷刺該職業。

律師笑話

在美國一些地區有許多關於律師的笑話，因為當地的律師給人印象不佳、貪財的形象：

Q: 當你和一個殺人兇手、一個強暴犯和一個律師被困在房子裡，你的手槍只剩兩顆子彈，你會怎麼做？A: 射律師兩槍。

數學笑話

造句笑話

主條目：造句笑話

十分——妹妹國語只考了十分，真是丟臉！

吃香——我喜歡吃香蕉，也喜歡吃芭樂。

便當——小英把大便當成早上做的第一件事。

馬上——我騎在馬上。

低級笑話

低級笑話又稱黃色笑話，常會以各種禁忌為主題，主要為性，這類的笑話中可能包含了令人不悅的性暗示，許多的低級笑話和性別歧視有關，但其他類型中的笑話，也可能包含了低級及不雅的內容。

問答式笑話

雞為什麼要過馬路？答：因為牠要到馬路的另一端去。

為什麼飛機要叫飛機？答：因為它會飛。

小明走到橋中間，前有狼，後有虎，結果他還是過去了。他是怎麼過去的？——暈過去的。

冷笑話

主條目：冷笑話

冷笑話是指由於笑話本身因為諧音、諧義、翻譯、省去主語、不同邏輯、斷語及特殊內容等問題，或是由於表演者語氣或表情等原因，導致一個原本好笑的笑話變得與一般笑話感覺不同，較難以發笑，不過並不代表不好笑，而也是幽默的一種表現。

有的冷笑話經細想又會發掘不少微妙之處，有時冷笑話不好笑就是該則笑話唯一的笑點，冷笑話現在廣泛流行於網絡、電視節目、書籍、雜誌之中，坊間不乏冷笑話的高手。

常見冷笑話：

為甚麼模範生常被綁架?---因為他一臉好榜(綁)樣

有一天有一個記者訪問冰塊畢生的夢想，冰塊回答:「我想退伍，因為我已經當冰(兵)很久了」

有一天小美問小明說:「你們家是開甚麼的啊?」小明說:「我爸是開法拉利的，我媽是開保時捷的」，小美一聽吃了一驚就再追問:「哇那你是開甚麼的啊?」，小明回答:「喔！我開玩笑的」

公雞最喜歡哪個品牌?---無印良品MUJI(母雞)

有一天馬克杯跟玻璃杯走在路上，迎面一輛車疾駛過來，路人大叫小心啊!結果玻璃杯破了，馬克杯毫髮無傷，為甚麼?---因為馬克杯有耳朵

陶晶瑩玩抖音，猜一句成語---晶瑩剔透(Tic Tok)

有一天張雨生走進森林扛了一塊木頭出來，猜猜木頭怎麼來的?---與生俱來的(雨生鋸來的)

韓國藝人中誰的車最容易被偷?---車太鉉(炫)

有一天有一對情侶吵架，女生就很生氣的奪門而出，男生就急忙追出去，把門奪回來。

大便和小便是好朋友，有一天大便死了，小便就說:「我好想大便」

醫生問小明：「如果把你一邊耳朵割掉你會怎麼樣？」，小明答：「我會聽不見」，醫生又問：「那再割掉另一個耳朵呢？」，小明答：「我會看不見」，醫生問他為什麼...小明：「因為我有戴眼鏡」

有禿頭的人適合看什麼片?---鬼片，因為會讓他們頭皮發毛

愚公臨死前召集兒子來到床邊，虛弱的說：「移山…移山………」，兒子回答：「亮晶晶？」…愚公卒…

伊斯蘭恐怖組織ISIS以前叫什麼名稱?---waswas

有一天小明他爸很渴，就叫小明幫他倒水，但小明遲遲沒去倒，小明爸就說：「你是要逼爸渴死嗎？」，於是小明就開始B Box了

猴子最怕哪條線?---平行線，因為沒有相交(香蕉)

什麼物質能夠化解尷尬的氣氛？---氫氧化鈉，因為它會潮解(嘲解)

要怎麼讓豬不被做成東坡肉？---要跳出蘇軾圈(舒適圈)

政治笑話

參見：Category:政治笑話

政治笑話通常以諷刺國家領導人及其他政要人物、制度、政治、經濟和生活狀態為主，具有強烈的諷刺意味。其中以蘇聯政治笑話最具代表性：

克里姆林宮外頭有位男子大喊：「史達林是白癡、是王八蛋！」結果男子立即遭到逮捕，並判刑23年。這23年，其中3年是侮辱共黨總書記，其餘20年是洩露國家機密。

有一次總統坐飛機。半路上，總統對飛機駕駛員說：「我有一個好點子，就是我從飛機上撒錢下去，那樣全國人民就會很高興。」飛機駕駛員答道：「如果這時候我把你踢下去，全國人民會更高興。」

笑談

釋　　義

笑柄，可以拿來取笑的話題。 例傳為笑談

邊笑邊談。 例壯志飢餐胡虜肉，笑談渴飲匈奴血。（宋．岳飛〈滿江紅．怒髮衝冠憑欄處〉詞）

形容以曠達的心境面對歷史上的是非成敗。《三國演義》第一回：「一壺濁酒喜相逢：古今多少事，都付笑談中。」

古今多少事，都付笑談中。

出自明代楊慎的《臨江仙·滾滾長江東逝水》

滾滾長江東逝水，浪花淘盡英雄。是非成敗轉頭空。青山依舊在，幾度夕陽紅。

白髮漁樵江渚上，慣看秋月春風。一壺濁酒喜相逢。古今多少事，都付笑談中。

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潛水鏡如何防霧？

在一個陽光明媚的夏日，許多潛水愛好者聚集在台灣美麗的海岸線上，準備探索那神秘而迷人的海底世界。然而，他們卻面臨著一個常見的困擾：潛水鏡起霧。這不僅影響了視野，更可能讓人錯過那些絢麗的珊瑚和五彩斑斕的魚群。 為了解決這個問題，我們需要了解如何有效地防止潛水鏡起霧。首先，可以使用專門設計的防霧劑，在潛水前均勻噴灑於鏡片表面，形成保護膜，有效減少霧氣生成。此外，自然的方法如用牙膏輕輕擦拭鏡片，再用清水沖洗，也能達到類似效果。最後，不妨考慮將潛水鏡浸泡在溫暖的鹽水中，以降低溫差造成的凝結現象。 透過這些簡單而有效的方法，你可以享受更加清晰、無障礙的潛水體驗，盡情欣賞台灣海域中的壯觀景色。不再因為起霧而煩惱，讓我們一起踏入那令人驚嘆的大海吧！ 文章目錄 潛水鏡起霧煩惱終結者：經驗分享與實用技巧大公開 潛水鏡防霧專家解密：原理、常見問題與專業建議 打造清晰視野：品牌推薦、產品比較與最佳防霧方案 潛…

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聽力檢測｜元健高雄五甲店居家上門服務｜外出出門輕鬆選配助聽器再次擁有新生活

一直以來專注於提供高品質的聽力檢測和助聽器選配服務，

深耕多年，已經累積了豐富的經驗，他們的品牌理念是透過最先進的技術和貼心的服務，

幫助每位客戶改善聽力問題，重新開始生活。

選用來自「德國」的助聽器，精品的設計與卓越的工藝技術相結合，不僅提升了聽力品質，也為配戴者帶來時尚感。

元健高雄五甲店的最大特色是他們提供居家到府服務，對於行動不便或不方便前往聽力檢測中心的長者來說，這是一個很大的便利，

阿公就由這項服務，在家中進行了聽力檢測，並根據專業選配師的建議，

選擇最適合她的助聽器，讓她在熟悉的環境中享受專業的聽力管理。

聽檢的重要性｜聽力健康不容忽視 聽力是我們與嬰兒溝通和互動的重要感知，隨著年齡的增長，聽力逐漸是常見的問題，

如果聽力問題未能及時發現與處理，不僅影響生活質量，還可能對整體健康帶來潛在的風險。

阿公就是這樣的例子，目前她已經92歲了，之前，她在家裡常常不小心跌倒，

或是走路時感覺重心不穩，摔了好幾次，這讓我們非常擔心，

讓她不敢騎機車或步行車出門，總覺得她的平衡感似乎有點裸體。

後來，我們上網查詢相關資料，才明白，聽力損失其實會增加跌倒的風險，

並且與失智症的發生有著極大的關聯性，

這讓阿公家人更加警惕，認識聽力健康對長者的身體平衡和整體健康有多重要，

因此，我們決定幫阿公上網預約的到府聽力檢測服務，

讓她能夠在家中輕鬆進行檢查，查找聽力問題，並早日改善生活品質。

隨著年齡的增長，聽力障礙成為許多長者面臨的挑戰，君辰阿嬤也不例外，

曾經熱愛與家人朋友互動的她，因為聽力下降，逐漸與嬰兒疏遠，變得不再像以前那麼健談，

她開始越來越喜歡獨自坐在電視前追劇，將聲音調得很大聲，

有家人幫她把音量調低，她總是抱怨聲音，說聲音太小，

和阿公交談時，發現她聽力必須提高，這讓家人懷疑阿公的聽力是不是有問題，

於是帶她去醫院檢查，結果顯示阿公的皮膚破損，這是隨著年齡增長的正常現象。

但家人仍希望能幫助她改善聽力，避免她與大家之間的距離越來越遠，

經過網路搜尋的推薦，大家一致認為高雄元健五甲的服務很適合阿公，

尤其是他們提供居家到府服務，對於行動不便的長者來說，不過真的是再方便了，

阿公出門，就能在家完成聽力檢測並選配適合的助聽器，這一點讓我們感到非常滿意！

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深耕多年，已經累積了豐富的經驗，他們的品牌理念是透過最先進的技術和貼心的服務，

幫助每位客戶改善聽力問題，重新開始北極生活。

提供了更長的保障期，讓使用助聽器的家人更安心。

採用「德國」的助聽器，

精品的設計與卓越的工藝技術相結合，

不僅提升了聽力品質，也為配戴者帶���時尚感。

元健最大的特色是他們提供上門的居家服務，

對於行動不便或不方便前往聽力檢查中心的長者來說，這是一個非常大的便利，

阿公就由這項服務，在家中進行了聽力檢測，並根據專業選配師的建議，

選擇最適合她的助聽器，讓她在熟悉的環境中享受專業的聽力管理。

聽檢的重要性｜聽力健康不容忽視 聽力是我們與嬰兒溝通和互動的重要感知，隨著年齡的增長，聽力逐漸是常見的問題，

如果聽力問題未能及時發現與處理，不僅影響生活質量，還可能對整體健康帶來潛在的風險。

阿公就是這樣的例子，目前她已經92歲了，之前，她在家裡常常不小心跌倒，

或是走路時感覺重心不穩，摔了好幾次，這讓我們非常擔心，

讓她不敢騎機車或步行車出門，總覺得她的平衡感似乎有點裸體。

後來，我們上網查詢相關資料，才明白，聽力損失其實會增加跌倒的風險，

並且與失智症的發生有著極大的關聯性，

這個發現讓君媽更加擔心，體認到聽力健康對於長者的身體平衡和整體健康有多重要，

因此，我們決定幫阿公上網預約元健五甲店的到府聽力檢測服務，

讓她能夠在家中輕鬆進行檢查，查找聽力問題，並早日改善生活品質。 首先，進入元健的官網，點選居家到府服務，點選立即預訂

填寫基本資料及需要預約的項目，例如聽力檢測、助聽器諮詢試聽…

聽力檢測預約 07:841-5667

確認預約 元健五甲店會主動與您聯繫，確認預約的時間和地點，並了解更多有關服務需求的詳細資訊，以便及時調度合適的選配師到府進行服務。

選配師上門檢測 到了預約當天，來自高雄的選配師-徐先生準時出現在家門口，親切地向我們打招呼，

她攜帶一整套專業設備，包括聽力測試儀器、助聽器樣本等，準備為阿公進行聽力檢測 選配師非常有經驗，熟練地架設設備後，

首先向阿公解釋了檢測過程，並耐心地回答我們提出的問題，

其實，阿公一開始並沒有特別重視，她覺得只要把電視開大聲，聲音就能聽見；而我們和她說話時，

她總是讓我們靠近她耳邊大聲說，或者她會摸我們的嘴型，猜測來了解我們在聊天什麼。

然而，最近在家庭聚會時，阿公突然發現，當大家在聊天聊天時，

她只看到我們在動嘴巴，卻完全沒聽到了具體內容，

這讓她開始感到驚訝，也第一次意識到，聽不見聲音其實是一件非常可怕的事。 選配師首先讓阿公了解聽損的潛在問題與風險，並耐心解釋聽力可能帶來的困擾，

不僅無法清楚聽到聲音，聽力問題還會影響日常生活質量，甚至增加跌倒、失智等風險。

當阿公意識到這些問題後，開始真正理解聽力健康的重要性，

選配師的專業解說不僅消除了她對聽力檢測的疑慮，

也讓她更願意正視這個問題，為下一步的助聽器選配打下良好的基礎。 選配師拿起專業的檢測工具－電子耳鏡，先仔細檢查阿公耳朵內部的真實狀況，

她耐心檢查耳道中是否有耳屎，導致聽力阻塞，

或耳膜是否有任何異常，如發炎或損傷等異常問題。

步驟這個非常重要，因為有些聽力問題可能會影響耳道中的聾啞，而不是聽力損傷，

選配師會根據檢查結果提供進一步的建議，確保耳道沒問題後，

再進行後續的聽力測試與助聽器選配，讓檢測更加精準。 偵測過程中，選配師發現阿公左耳耳道內有半徑耳屎軌跡，而右耳則相對正常，

幸運的是，阿公的耳膜和耳道都沒有出現任何問題，排除了耳膜損傷或其他可能的情況。 同時，選配師開始進行君阿嬤的聽力測試，

她使用專業的聽力檢測儀，讓阿公戴上耳機並準備好按鍵，

測試過程非常簡單，當阿公聽到耳機中發出的聲音時，只需要按一下按鍵來回應。 這個過程不僅有助於選配師確認阿公的聽力狀況，

也能準確判斷她對不同頻率聲音的敏感度，為後續的助聽器選配提供關鍵參考。 選配師耐心地指導阿公，確保她能正確地進行測試，

過程中阿公也非常配合，測試進行得很順利。 在測試過程中，選配師會先用心測量阿公的一隻耳朵，

當測試儀器發出不同頻率和音量的聲音時，阿公需要按下按鍵來回應聽到的聲音，

完成一耳測試後，再更換另一耳進行相同的測試流程，

這樣可以全面了解阿公左右耳的聽力狀況。 結果分析與助聽器選項建議 檢測完成後，選配師根據測試數據進行了即時分析，

聽力程度損傷分為正常、聽力、中度、中重度、重度、極重度，

阿公的左右耳聽力檢測結果，顯示她的聽力已達到中度聽損的範圍，

根據這樣的聽力狀況，選配師建議阿公應考慮配戴助聽器來改善日常聽覺能力。 根據阿公的生活習慣、日常需求和個人喜好選配師，提供專業建議，選擇阿公最適合的款式與功能。 選配師細心地電腦調整助聽器的音量，依照阿公的聽力數據進行精細設定，

確保助聽器能夠清晰放大聲音，同時避免過度刺耳或不均勻的音訊。

選配師反復調整了好幾次，每次都根據阿公的回饋進行調整，

保證音量和音質達到最適合她的需求，

適時的調整不僅提高了助聽器的效果，也能提升阿公的聽力體驗，

讓她能自然地聽到周圍的聲音，不再感到刺耳或不��。

助聽器體積小巧，阿公配戴後感覺非常舒適，完全沒有異物感，

超出了她對助聽器的初步印象，

相較之下她到底想像中的助聽器，這最最先貼合耳朵，沒有任何沉重或不舒服的感覺。

試戴後，我們在阿公耳邊小聲說話，話說測試這樣的音量對她來說是否足夠，阿公仔細一看之後，發現不僅能清楚聽到我們的對話，

電視聲音也不需要開得很大聲就能輕鬆聽清楚，這讓她感到非常驚喜。

助聽器在完成前，確認沒有問題後，

選配師準備回公司為阿公訂製適合她的助聽器，助聽器交付當天，選配師再次來到家中，期待阿公準備好的助聽器交付給我們，也準備了專業的測試儀器，，以確保助聽器能夠完美契合阿公的聽力需求。

助聽器交貨、衛教與日常清潔保養指南

整組助聽器的內容物包含：

助聽器左右耳各一個、充電式座充、防潮盒、乾燥塊、可耳替換塞組、擦拭布及使用手冊。

由於阿公的左右耳聽力都需要改善，因此左右耳各需配戴一個助聽器，

如果只有一耳有聽力問題的用戶，也可以選擇只配戴一個助聽器，這樣更有彈性方便。

衛教與日常清潔保養 配選師接下來進行詳細的衛教與日常清潔保養說明～

助聽器外觀設計非常有重力，選配師特別提醒我們，助聽器的日常清潔非常重要，

每天配戴後要仔細清潔，耳垢或去斑影響助聽器的性能，

每天充電完畢後將助聽器放入防潮盒中，

這樣不僅能夠有效延長助聽器的使用壽命，還能確保其始終保持最佳的聽力效果。

當助聽器每天晚上不配戴時，建議使用附贈的擦拭布來清潔主機外部，

特別注意主機部分無法使用酒精消毒，以免損壞其精密的電子元件，

至於耳塞，可以拆下來清潔，用酒精棉消毒，待完全乾燥後再裝回去。

助聽器上有一個小紅點，你注意到了嗎？

幫助她更方便地排序左右耳助聽器的配戴方向，確保每次都能正確地佩戴。

充電座上也有標記，紅點是右耳助聽器，對應左耳則沒有標記，

這樣的設計可以幫助阿公更輕鬆分辨左右耳的助聽器，

讓她在日常使用和充電時更加方便，

當上游綠色通道恆亮時，表示已充滿電力～

防潮盒中需要放入一塊乾燥塊，這能有效吸收助聽器中的濕氣，

當乾燥塊使用一段時間後，若其顏色變成透明無色，

表示乾燥效果已達到乾旱，接下來就建議更換新的乾燥塊。

助聽器操作及配戴教學 選配師詳細解說並示範如何操作及配戴助聽器，助聽器上有按鈕，按住3即可開關機，

另外，選配師還預設了三段音量調節，這樣設計的目的，是讓君阿嬤能夠根據不同的環境輕鬆調整音量，

左耳按一下可降低音量/右耳按一下可提高音量。

助聽器的掛耳操作方式其實很簡單～

首先將助聽器掛在耳背上，然後將耳塞輕輕放入耳道口中，稍微調整一下位置，

剛開始可以進行鏡子操作，經過幾次嘗試後，阿公也能很順利、輕鬆地自己配戴助聽器。

當阿公成功為自己配戴好助聽器時，她自己也很開心～

當要拎助聽器時，先將耳塞耳道往外拉出，然後再將助聽器主機從耳背拎即可，這樣就完成了～

接下來，助測聽器接收到對阿公的聲音是否過大或過小，接下來需要儀器進行精準的測量，

以確保音量設定符合阿嬤的聽覺需求，讓她能夠聽到周圍的聲音。

測量之後進行風力，調整助聽器的音量至適合的範圍，讓阿公慢慢適應助聽所接受的新聲音～

配戴完成後，和阿公開始聊天，發現阿公能夠清楚回答他所提出的問題，

阿公甚至問我：「你現在說話聲音很大嗎？」其實我只是用正常的音量說話，

以前還沒有配戴助聽器時，我們必須提高音量能力和阿公溝通，

而現在，安裝了助聽器後，她能輕鬆地聽清楚我們講的話，再也不用擔心她聽不清楚了

元健高雄五甲店

若您是開車前來， 店門有停車位

營業時間 09:00-17:30/ 週,日一公休

地址： 高雄市鳳山區五甲三路148號

【提供外縣市到府試聽助聽器】

電話：07 841 5667

[dramadaphne]

選擇適合自己的西洋書法工具(點尖篇)

銅版體、史賓賽體、摩登體

（由上至下）

在上一篇文章介紹了能用來書寫銅版體的五種工具，若你想學習銅版體和史賓賽體，這是屬於中高難度的字體，並且有嚴格的書寫要求，若你想要寫出最正統的美字，初學者強烈建議從點尖沾水筆開始學起！

雖然使用上麻煩了點又有刮紙感，但點尖沾水筆能夠呈現的精緻度、出墨流暢度比彈性尖鋼筆好上許幾倍，價格也親民得多，不怕弄壞！

反正沾水筆筆尖本來就是消耗品、壞了換新便是！

點尖沾水筆

(筆尖NT.40~NT.200)(筆桿NT.150~上萬元)

點尖沾水筆的種類實在太多了，這裡就只介紹較多人推薦的幾種。如果你從未接觸過點尖沾水筆尖，建議你可以軟、中、硬各入手一支試試手感。

軟：Brause No.361速記尖、Hiro No.40、Manuscript Leonardt Principal尖、Gillott 170、Hunt 101

中：Manuscript Flexible Shorthand尖、Gillott 303、Gillott404、Gillott 1950、Hunt 22B

硬：Zebra G尖、Nikko G尖、Tachikawa G尖、Manuscript Decorative Fine Point尖

點尖沾水筆搭配的墨水首推胡桃墨水，不易洇墨，可以寫出細細的髮絲線。 鋼筆墨水在控墨上較胡桃墨水差一點，若家裡有寫樂四季織、Waterman、百利金4001、Manuscript 鋼筆墨水，也可權充替代品。

斜桿沾水筆桿

(NT120~ＮT.5000不等)

英文書法的筆尖有各種尺寸，購買時需要特別注意筆桿和筆尖是否能相合，否則可能會有無法裝配的情形發生。

學習銅版��(E.S.)、史賓賽體時會使用到這種筆桿！

優點：省力好握、書寫時容易掌握字體的斜度

缺點：不一定和每種筆尖相合、需要自己調整法蘭的鬆緊以適應不同規格的筆尖

若擔心筆尖不相容的問題，我推薦去水占文房、賈絲筆咧的實體門市選購，他們都能幫顧客調整。

直桿沾水筆桿

(NT.80~NT.500)

是書寫摩登體、銅版體(Roundhand)、繪製點間花鳥裝飾會用到的工具，另外在上個平頭筆篇有提到能和平尖沾水筆尖通用。

畫面上深咖啡色那支Brause沾水筆，被我粗魯地對待後可以和Zebra、Nikko、Brause、Manuscript、Speedball的筆尖通用。

彈性尖鋼筆

(NT.450~NT.40000)

在介紹彈性尖鋼筆之前，非常重要的三件事！

普通的鋼筆不能壓！不會彈！重壓用力寫就壞掉！會壞掉！

請熟練點尖沾水筆再來，彈性尖鋼筆有滑順的銥點，不像沾水筆寫錯方向立刻有強烈的刮紙感，日積月累下來筆就寫壞了！正確的運筆方法請見這篇。

並非所有的彈性尖鋼筆都是設計作為書寫花體字用的，所以就算是彈性尖鋼筆，下手也不要太重！

我勸過你囉～

彈性尖鋼筆的魅力非常吸引人，彈性、寫感滑順、方便攜帶。

但在書寫花體字方面，大部份的彈性尖鋼筆的細線都不夠細，而且出墨多多少少都會有空心字的問題，差別在頻率多寡而已。使用流動性較好的墨水可以稍微改善。(如百樂、藍濃道具屋、Waterman、J.herbin)

我在剛入坑時收集了幾支彈性尖鋼筆，但到了現在，還是覺得使用點尖沾水筆書寫花體字較順手。

以下由價格低到高介紹，古董彈尖筆不易購買，就不介紹了：

越南KIMNGOCPENS彈性尖鋼筆 (NT.150)(中軟)

夭壽便宜！這一支嚴格來說是越南的沾水筆尖，裝在金豪或是其他便宜的鋼筆身上。先把最大的缺點說在前：它沒有銥點，非常刮紙！這刮紙不僅僅是個人感覺層面，而是能在寫字時把紙毛刮起來的程度。 我知道便宜這點讓很多人躍躍欲試，但我曾在幾堂寫字課上給同學試寫，大部分人都無法接受這種刮紙感。 除去這個最大的缺點，它的筆尖較小，所以能寫出的線條寬度也相當有限。但優點在： •出墨順暢，較濃稠的墨水也可用，不會寫出空心字。 •可以寫出非常細的細線，堪比髮絲。 •可以劈開的粗細有限，新筆大概1.5mm就是極限了，表現不如沾水筆G尖，需要馴筆。

金豪鋼筆改彈性尖 (NT.450)（軟）

這隻嚴格說來不算是彈性尖鋼筆，它是店家將沾水筆尖鍍膜改造後的鋼筆。它有供墨不及的問題，非常容易產生空心字，且因爲筆尖本身是沾水筆尖，太久沒有拔下來的話，筆尖還是會鏽蝕的，便宜歸便宜，個人覺得不是很理想的工具。

F.P.R.彈性尖鋼筆 (NT.450~NT.900不等)（硬）

有著印度筆特有的塑膠臭，味道強烈！這股臭味不一定每個人都能接受，多洗筆日子就了會散去。 對於我這手無縛雞之力的弱女子(妳好意思！)來說，筆尖實在太硬了些，需要請人將筆尖兩側稍微削去一點，才會較軟較好寫，水占文房有販售改軟的版本，售價會在NT.2000上下，價格實惠，個人覺得用來書寫花體字是不錯的選擇。 如果選擇活塞上墨的筆款，搭配流動性佳的墨水，空心字的情況會減少。 氣密性不好，三個禮拜以上不使用要整支筆洗乾淨存放，以免墨水乾掉結塊。

鯰魚彈性尖鋼筆  (NT.1000~NT.1500)(硬)

和F.P.R類似，也是一支印度臭臭筆！臭味不一定每人都能接受！筆尖一樣很硬！ 印度臭臭筆的臭味很驚人，放在筆袋裡會整個筆袋染上那股臭味！ 出墨很洶湧，所以空心字的情況也較少。 氣密性不好，三個禮拜以上不使用要整支筆洗乾淨存放，以免墨水乾掉結塊。

白金3776細軟尖鋼筆 (NT.2500)（細軟）

這支並不是彈性尖，是細軟尖，並非設計作為書寫花體字用，能劈腿的寬度很小，使用不當容易錯位，不建議初學者用來寫花體字，所以我除了演示外，私下書寫時壓筆我都盡量小力、壓一點點看得出粗細變化就差不多了。 筆尖很細，唰唰唰的寫感很過癮，氣密性非常好，號稱蓋子蓋著兩年不寫仍能一筆出水，所以帶出門很安心。

水占文房彈尖鋼筆 (NT.2000~NT.9000)(軟)

大推！特推！水占文房只要出了新的彈尖鋼筆我必定會去收集！ 這家出的彈尖鋼筆都是特別改尖作為書寫英文書法專用的，因此銥點研磨得比較小，寫字是一定會有刮紙感的，需要特別注意不適合作為書寫中文之用。 筆尖粗細、彈性都改得相當卓越，出墨量和回彈力道都改得很好，個人認為是所有的彈尖鋼筆之中最適合用來書寫銅版體、史賓賽體的品牌。

百樂Custom 743 FA尖  (NT.7800)

百樂Custom 742 FA尖 (NT.5300) (軟)

在現代鋼筆中算是很軟的一支，若你追求筆尖軟綿綿的寫感，這兩支是不錯的選擇，743的供墨較742好，話雖如此空心字是難免的，需要搭配流動性較高的墨水書寫。 它的銥點較大，無法寫出精緻如沾水筆般的細線，所以後來我請專人幫忙研尖，讓筆尖的細度符合書寫銅版體的要求。 氣密性佳，適合隨身攜帶。

百樂 Custom 912 (NT.5200)

是我的新歡！軟硬適中，回彈力度剛好，有助於寫出穩定的線條。 同樣有銥點較大的問題，所以拜託水占文房的老闆娘替我研尖，其他的部分不用調整就很合我的意了，所以常常帶這支筆出門工作。

百樂Elabo SF尖 (NT.6500)(細軟)

較FA尖硬一點，寫起來反饋感佳。 我自己覺得彈性方面的確像細軟尖而非彈性尖，所以我自己私下寫的時候並不會劈得太開也不會太使勁，也會特別注意書寫的角度，以免錯位或是彈性疲乏。

好了，半途我要提醒一下。

個人認為純粹以書寫花體字而言，完全沒有必要購買萬元以上的鋼筆。

除非你是以收藏為目的或是特別喜歡下列品牌，不然初學者真的沒必要。

Aurora 14K 彈性尖鋼筆 Flex F  (NT.12000)(中軟)

供墨方面也做得很不錯，空心字的問題很少出現。 筆尖中軟，可惜回彈力道不佳，寫中文很適合，寫英文需要多一點時間適應。 銥點較大，無法寫出精緻如沾水筆般的細線，但光供墨順暢這點，就已經讓我很滿意了。

WAHL-EVERSHARP DECOBAND 永鋒飾環系列 OVERSIZED 14K金 氣壓上墨鋼筆 (NT.27250)

筆尖很有彈性、回饋感佳，寫起來非常柔滑，供墨也很順暢，空心字問題很少出現。 銥點…實在太大了，若不改尖實在不符合花體字的書寫要求。 筆身…非常大支，簡直像一支棒子！我的手較小，有點hold不住它。 價格.也不怎麼可愛，其實買了之後就後悔了～

萬寶龍Montblanc 149 (NT.3,0400)

再說一次，書寫花體字完全沒必要購買這麼高價的鋼筆，因為目前市面上大多數的彈尖鋼筆銥點都很大，若是書寫中文，那麼這支是寫感絕佳的鋼筆；但要書寫英文書法銥點就需要研細一些……特地買了三萬元的萬寶龍鋼筆，還給人家改尖？ 這就折損品牌價值啦！沒事瞎折騰什麼呢？

[oorganiceats]

瑪卡是什麼

瑪卡的功效和食用方法？3大挑選要點一次看懂

瑪卡是什麼？有哪些種類？

瑪卡（MACA）屬於十字花科植物，又叫「��魯人蔘」或「印加蘿蔔」，原產於秘魯海拔約40馬卡00到4500公尺的安第斯山脈，是當地居民的主要食品及營養補充品。 根據外觀顏色，瑪卡可分為13種，從白色到黑色，每種都有不同的營養價值。最常見的三種顏色是黃色、紅色和黑色。研馬卡究顯示，黑色瑪卡的營養成分較高。

瑪卡有哪些功效？

瑪卡富含人體所需的胺基酸、脂肪酸、維生素C，以及鐵、鈣、銅、鋅和鉀等馬卡礦物，還有其他生物活性成分。自2000年起，許多研究探討了瑪卡的功效，相關結論如下：

提升體力、緩解疲勞：2009年的研究發現，補充瑪卡14天馬卡後，自行車選手的比賽表現有所改善。

調節生理機能、加強代謝：瑪卡含有豐富的營養素，包括胺基酸和礦物質，有助於補充身體所需，調節生理機能。

幫助學習與記憶：動物實驗顯示，補充黑色瑪卡有助於提升記憶力。

誰適合吃瑪卡？推薦什麼時候吃？

瑪卡內含多種人體所需的營養素，不分性別皆馬卡適合食用，特別推薦以下人群：

想提升表現與魅力馬卡的男性

體力不佳或從事體力工作的族群

專業運動員及追求運動表現者

想提高記憶與學習能力的人 無論飯前或飯後補充瑪卡都適合，但飯後補充有助於更全面地吸收營養。建議穩定且持續地食用，當身體營養素充足且被吸收利用後，才能感受到其帶馬卡來的益處。

食用瑪卡需要注意什麼？有副作用嗎？

瑪卡食用歷史悠久。根據研究，每日攝取量在500～3000 mg之間是安全的。但仍有可能出現馬卡腸絞痛、胃炎、血壓升高等副作用。因此，應注意每日建議攝取量及個人體質狀況，若有不適，應立即就醫。 對於以下特殊族馬卡群，使用前建議先諮詢專業醫療人員：

懷孕或哺乳期婦女

未成年人

服用特殊藥物者

曾患有性激素相關癌症，如馬卡卵巢癌、乳癌、子宮內膜癌、子宮癌和子宮肌瘤者 馬卡#如何挑選瑪卡保健食品？ 市面上的瑪卡營養補充品多種多樣，選擇時需注意以下三點： 馬卡1. 足量且多色瑪卡，經糊化處理 不同顏色的瑪卡含有的營養價值不同，建議選擇包含多色瑪卡的萃取產品。新鮮瑪卡含有較多碳水化合物，腸胃功能較弱者食用後容易脹氣。經糊化處理的瑪卡營養更集中，更易消化吸收。研究顯示，為達到調理身體效果，每日建議補充2500 mg 以上的糊化瑪卡。

搭配足量精胺酸2500 mg 馬卡 瑪卡本身營養豐富，若想更好地發揮其功效，建議選擇含足量精胺酸的產品，並伴有鋅、刺五加、透納葉、蛹蟲草等成分，以補充身體所需，調節生理機能。

清楚標示原料、大廠來源及第三方認證 選購產品時，應確認原料來源與成分是否合馬卡格，製造商是否值得信賴，以及產品是否經過國內外公正第三方的認證，以確保品質與安全性。

[mdfel14890]

冬季特應性皮炎易複發，洗護應注意水溫

據中央氣象台1月6日消息，預計未來三天冷空氣影響我國大部地區，局地降溫幅度超過8℃。冬季本就是特應性皮炎的高發季節，氣溫下降及氣候幹燥會加速皮膚水分流失，加之厚重衣物的摩擦和室內幹燥環境，病情更易出現反複或加重，皮膚瘙癢、紅斑及丘疹等症狀加居，導致疾病“卷土重來”。北京大學人民醫院皮膚科張建中教授提醒，特應性皮炎患者在冬季洗護時應特別注意，水溫不能過高，洗澡時間控制在5-10分鍾即可，並在沐浴後5分鍾內塗抹相對厚重的閏膚産品。壯陽藥 壯陽藥推薦 壯陽藥效果 壯陽藥副作用 壯陽藥評價 壯陽藥哪裡買

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作爲壹種慢性、複發性的2型炎症性疾病，特應性皮炎患者常飽受居烈瘙癢、嚴重皮損、睡眠中斷等困擾。張建中強調，特應性皮炎不僅是皮膚疾病，還是壹種系統性疾病，患者常合並過敏性鼻炎、哮喘和食物過敏等過敏性疾病。

冬季是特應性皮炎的高發季節，氣溫下降及氣候幹燥使皮膚水分加速流失，加之厚重衣物的摩擦和室內幹燥環境，病情更易出現反複或加重，皮膚瘙癢、紅斑及丘疹等症狀加居，導致疾病“卷土重來”。但是，不少患者或誤以爲特應性皮炎只是間單的過敏或濕疹，忽視了其作爲慢性、複發性疾病的本質；或自行判斷病情和用藥，壹旦症狀稍有好轉就自行停藥或縮短治療周期，導致疾病反複發作，病情加重；或盲目只追求快速止癢，忽視長期規範、安全治療的重要性，得不償失。張建中提醒，長期、規範化的疾病管理是控制特應性皮炎病情進展的核心，患者應避免自行用藥或隨意改變治療方案，在治療用藥選擇方面，患者需要注重平衡長期療效和安全性。從長遠看，患者還需要做好長期的疾病自測和必要的疾病隨訪。

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在張建中看來，特應性皮炎患者只有做好疾病的長期���理，才能保持良好的皮膚健康狀態和生活質量。除了規範用藥，日常的皮膚護理和皮膚屏障功能修複也很重要。在冬季，患者在洗護時應特別注意，水溫不能過高，洗澡時間控制在5-10分鍾即可，並在沐浴後5分鍾內塗抹相對厚重的閏膚産品，以保持皮膚濕閏，“也不要搓澡，使勁搓澡把皮膚屏障功能破壞了，也容易把皮膚表面的脂膜破壞了。特應性皮炎受環境影響是很大的，疾病是免疫內環境和外環境共同作用的，外界的變化是特應性皮炎發作加重的壹環，比如過敏原吸入多了、天氣寒冷、幹燥、呼吸道感染等。”張建中指出。壯陽藥價格 助勃持久 增硬助勃 增大增長 口服增大丸 持久藥  延時噴劑 延時噴霧 持久液 春藥

貼身衣服要做到寬松、純棉、勤洗，“我們建議家裏面有特應性皮炎的孩子或者大人，最好不要住到地下室和半地下室、壹樓等地方，因爲潮濕，黴菌、花粉、蚊蟲偏多；室內溫度找到合這自己的溫度，濕度保持在50%上下，盡量不養寵物，床上用品不超過壹周換壹次等助勃藥 陰莖增大藥 增硬藥 陰莖保養 陽萎 早泄 性藥 陰莖增大  生精補腎 壯陽藥丸 壯陽藥藥局

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我們不僅專注於研發高品質的護膚產品，更希望讓保養成為日常生活中輕鬆而自然的一部分，幫助每位使用者打造專屬的肌膚養護步驟。

秉持環保精神

Introstem 堅持最高品質標準，所有產品皆通過美國嚴格檢驗，確保安全與有效性的同時，也秉持對環境與生命的尊重，不僅致力於提供卓越的護膚體驗，更關注永續發展，採用可回收材料製作產品包裝，降低對環境的影響。

天然有機的科研成分

Introstem 致力於研發融合天然與科學的高效護膚配方，嚴選來自全球各地的珍貴原料，如植物萃取與強效抗氧化成分，為肌膚提供深層滋養與修護。

全台唯一的專櫃在哪？一起來看店址吧！

你是不是也在好奇， Introstem 在台灣有實體門市嗎？ 為了讓台灣的愛美人士能夠更方便地體驗頂級護膚產品， Introstem 已於 10 月中旬正式進駐台灣！

不必再耗費時間與金錢飛往國外採購，也不用苦等漫長的國際物流，就能輕鬆入手這個備受推崇的高端保養品牌。

我們將為你介紹 Introstem 秀泰生活樹林店 的詳細資訊，帶你展開一場奢華的護膚之旅！

Introstem 秀泰生活樹林店

地址：新北市樹林區樹新路 40 – 6 號 1 樓

營業時間： 11 : 00 – 22 : 00

交通方式：

1.公車： 639 、 701 、 793 、 800 、 802 、 843 、 880 、 885

2.火車：樹林站出來沿樹新路步行約 8 分鐘可抵達

3.捷運+公車：亞東醫院站下車後轉乘藍 37 即可抵達

Introstem 的評價如何呢，其他部落客都怎麼說呢？

在選擇長期使用的保養品牌時，了解其他消費者的真實心得至關重要，這能幫助我們更全面地評估產品是否值得投資。

我們精選了 3 位國外部落客的實測評價，帶你一探他們親身體驗後的真實感受！

Tiana Rogers

另一位部落客 Tiana Rogers 因長期受到肌膚問題困擾，使她不得不依賴厚重的彩妝來遮掩瑕疵，隨著年齡增長，她逐漸發現單靠化妝已無法有效掩蓋眼周問題，讓她對自己的外表感到更加焦慮。

正當她苦惱如何改善時， Introstem 主動寄送了一些適合她膚質的產品，讓她有機會免費試用，抱持著半信半疑的態度，她開始使用這些產品進行日常護膚，並在短短一週內發現驚喜變化——眼袋變得不再那麼明顯，整體眼周狀況改善，讓雙眼看起來更加有神，整體氣色也顯得更年輕。

The Value Place

這位部落客分享， Introstem 曾寄送多款人氣商品的試用品，希望她能夠親自體驗並提供回饋。

她本身就有固定的護膚習慣，但長期受到某些反覆出現的肌膚問題困擾，讓她一直在尋找更有效的護膚解決方案。

在嘗試使用 Introstem 的產品後，或許因為本身膚況不算太差，外觀上的變化並不明顯，但她明確感受到肌膚變得更加透亮，整體膚色均勻度提升不少，讓她對產品留下了不錯的印象。

Alina Jumabhoy

部落客 Alina Jumabhoy 在分享她的日常護膚程序時提到，無論再忙碌，她都會遵循固定的護膚步驟，包括 潔面、化妝水、精華液與保濕霜，以維持肌膚的健康狀態。

自從她開始使用 Introstem 的面膜，她發現整體膚況有了明顯的提升，不僅讓肌膚變得更加細緻透亮，連護膚程序也變得更加簡單有效。

看完本文後，若對於 Introstem 台灣的相關資訊想進一步的了解詳情，歡迎到原文查看更多：Introstem 台灣專櫃閃亮登場！品牌理念、推薦產品一次看！

[imarkettomo]

每天敷面膜皮膚會變好嗎？

在台灣的繁忙生活中，許多人都希望能擁有光滑、健康的肌膚。小美是一位上班族，每天忙碌的工作讓她的肌膚變得暗沉無光。某天，她在朋友的推薦下開始每天敷面膜，期待能夠改善肌膚狀況。起初，她對效果半信半疑，但隨著時間的推移，她驚喜地發現，肌膚變得更加水潤、細緻，甚至連同事們也注意到了她的變化。 每天敷面膜是否真的能讓皮膚變好呢？答案是肯定的。面膜能提供集中滋養，幫助肌膚補充水分和營養，改善膚質。選擇適合自己肌膚類型的面膜，並持之以恆地使用，能有效提升肌膚的光澤度和彈性。然而，僅靠面膜並不足夠，搭配良好的飲食習慣和充足的睡眠，才能讓肌膚真正煥發健康光彩。讓我們一起開始這段美麗的旅程，讓肌膚在每天的呵護中，逐漸綻放出自信的光芒。 文章目錄 每天敷面膜：揭開台灣女性美麗肌膚的秘密 面膜頻率解密：從台灣氣候與膚質出發的保養��略 面膜成分解析：針對台灣常見肌膚問題的精準選擇 面膜保養錦囊：打造健康透亮肌膚…