#咳と痰

[danzoku]

病弱という病

私は病弱、というか、

私こそが病弱です。

というのも、大病を患うわけでもなく

もう二、三年ずっと感染症（感冒とか）で一月毎に苦しんでいる。

病気ですというにはありふれた（弱い）症状だが

健康では全くない。

病弱オブザイヤーくらい風邪ひいてる。

そんで予後が悪い。

発熱し終わってもずっと咳と痰に苦しむ感じ。

一年で1ヶ月くらいしか元気な日がない。それでも一応元気な日があるから、万年病気という扱いは受けられない。

死ぬわけでもなく、入院も必要なく

でも限りなく元気がないのだ。

なんらかの重大な病気が隠れていそうな気もするが

判然とせず

漫然と過ごしている。

病弱の良くないところは、なんの助けも得られないところ。熱は寝てれば数日で下がるし、咳と痰を止める薬なら処方薬じゃなくてもある。

原因究明は夢のまた夢で

ただずっと弱いだけの人

として生きている。

もともと少ないのにやる気も奪われるし

時間も奪われるし

体力も削られて

やな感じなのだ。

病名もあまりつかないし

解決も難しい。

病弱という病は

結構辛い。

[falseandrealultravival]

Ricola Herbal Candy (Essay)

Ricola Herbal Candy was once often seen in Japanese convenience stores, but it was replaced by throat lozenges made by Japanese companies and disappeared. However, at the end of 2024, I bought it because it was being sold in a new package at a drugstore.

This candy contains 13 types of herbal extracts, and I looked up their effects on the Internet. There were about two herbs that I didn't know why they were included, such as Lady's Mantle, which is effective against gynecological diseases. Still, most of them were confirmed to have effects against colds, such as cough suppressants, expectorants, fever reducer, and sweating.

Of the 13 types, I have grown a horehound, and I know it is effective against cold symptoms. It is a reliable herbal candy.

(Horehound) In any case, it is bitter. That's why you can't use it in cooking. However, its bitterness is extremely effective in terms of its "cough suppressant" effect, and when I tried it before, it stopped my cough perfectly. The leaves are somewhat fruity, but that does not guarantee their sweetness.

The Japanese name is black horehound, but the name Horehound comes from the Old English har hune, meaning "downy plant."

1) Cultivation: Sunny, wind-protected, dry, alkaline soil is best.

2) Propagation: Sow in late spring, and take cuttings in late summer.

3) Harvesting: Harvest the leaves and flowering parts as needed from the flowering season.

4) Storage: Dry the leaves and flowering parts, or put them in syrup.

5) Medicinal: Drink the infusion. Mix six finely chopped leaves with a spoonful of honey, and eat slowly to soothe a sore throat or cough. Repeat six or seven times if necessary.

リコラ・ハーブキャンデー（エッセイ）

リコラ・ハーブキャンデーは一時期日本のコンビニでもよく見掛けたが、日本の会社ののど飴に駆逐され、姿を消した。だが２０２４年末、ドラッグストアで新包装のパッケージで売られていたので買ってみた。

このキャンデーにはハーブ抽出物１３種が配合されていて、私はそれらの効能をインターネットで調べてみた。中には婦人病に特効のあるレディーズマントルなど、何故配合したのか解らないハーブも２種ほどあったが、大部分は鎮咳、去痰、解熱、発汗など風邪に効く効能が確認できた。

１３種のうちホアハウンドは私も栽培したことがあり、風邪の症状に効くことは解っている。頼りになるハーブキャンデーである。

（ホアハウンド）兎に角、苦い。だから料理には使えないです。ただし、その苦さは「鎮咳（ちんがい：咳を止める）」効果のうえで卓効があり、私も以前試したところ、見事に咳は止まりました。葉には、幾分かのフルーティーさはありますが、それは葉の甘さを保障しないのです。

　Horehound

クロニガハッカが和名ですが、ホアハウンド（Horehound）という名は古英語の「綿毛の生えた植物」＝har huneからきています。

１）栽培　　日当たりのよい、風を防げる、乾いた、アルカリ性の土壌が合う。 ２）繁殖　　春下旬に播種、夏の終わりに挿し木ができる。 ３）収穫　　開花期から必要に応じて葉や花のついた部分を収穫する。 ４）保存　　葉と花のついた部分を乾燥。またはシロップにつける。 ５）薬用　　浸出液を飲む。はちみつスプーン一杯分に６枚の葉を細かく刻んで混ぜ、のどの痛みや咳を和らげるためにゆっくり食べる。必要なら６，７回繰り返す。

[moumiryo]

フィジカルの不調はメンタルにも影響でますね

1月下旬に発症した喉枯れがなかなか治らなくて、最近やっとこせ出口が見え始めました。接客業な事や普段マシンガントーク野郎な��で、声がうまく出せない・咳が出る・声が変…諸々は生活の仕方がかなり変わるのでストレスだったんだなぁと再確認しております。まだ痰やら、出しにくい音域があったりと不調はまだ続いていたりするものの、ほぼ元と同じ位まで治っては来ているので、あと少し。このあと少しがなかなかに難敵。明日再度耳鼻科行ってきます。

普段動画や音楽を流しながら生活しているのが常なのですが、メンタル不調(希死念慮や他責とかではなく、無気力・思考鈍化に近い方の奴)だと無音かインスト曲じゃないと疲れる傾向があり、以前購入したBGM集に助けられています。この方を知る切っ掛けはvol.21をTwitterで見かけ購入した事だったのですが、このBGM集が夏の情景が浮かぶようでめちゃくちゃ好きで就寝時に聞いてます。夏の青空大好き。

今日は同期としゃぶしゃぶ食べ放題行って、もりもり肉を食べてきました。当初の目的は「きのこが食べたいから、しゃぶしゃぶいこうぜ！！」だったのですが、きのこ類が５種中3種品切れという仕打ちを受けたので、目的を肉をしっかり食う！に切り替えました。お腹いっぱい。胃薬飲んで寝ます。

ご飯食べながら色々同期と話して帰り道、お互いアラフォーだねぇと話してる流れで「40歳になる年には、ケーキにデカいロウソクを4本立てて『フォーゥ！！！(掛け声)』って声出してケーキに入刀しようぜ！」ってふざけた所「40歳だから!?」と彼女も笑ってくれて……。わたしの発言がアホすぎるのだけど、それを話しても馬鹿にされない信頼と安心を彼女に感じているのだなぁ〜としみじみ思った、アラフォー如月の夜でした。

[shumi-suimin]

2024.7.30 21:14

まじでむかつくーー、ストレスすぎる

みんなの痰壺になるための給料だったら今すぐに下げてもらいたい

給料下がっても痰壺じゃない方がマシだ

尊厳どこにいっちゃうんだよ、ほんとに腹立つ

くそ生意気なガキからは、気に入らないことがあると当たり散らされて、不機嫌をぶつけられて、

年下上司だと言ってくるばばあは、お母さん亡くなって急に忌引きになって引き継ぎもないなかで1週間業務代行したのに

その締め切りを動かすとあれに影響があったとか、

あれどうなってる、こうしようと思ってたとか、

うるせーんだよ

だったら忌引きだろうがなんだろうが働けよ。文句言ってんじゃねーよ

やりたいことと違うから成長する意欲がないけど毎日忙しくてつらい、時間が解決するのかなとか思ってるくそ40代もうざいし、

どいつもこいつも、人として嫌い。本当は話すのも嫌だし、咳払いで鳥肌たちそうなくらい嫌い。

嫌いな奴はだいたいデスクで騒音を出す。本当に嫌い。

いなくなったら穴が空くから困る。

けど、わたしも我慢比べになってきてつらい。

産休からの転職が最高にしたい。まじで無理すぎる。くそ��もばっかり。

どこもこんななのか？なんでこんなことになってんだ。くそくそくそくそ

[mikoto7030]

さて、今日は帰るだけの日です

さらば丹後鉄道🫶🏻

順調に帰れるかと思ったらやはり台風のせいで新幹線🚄がやばそう…😓とのことで、お土産買ったあと早めの便に変更して、昼食に京そばと京都の地ビールいただいて新幹線🚄へ

快調快調と暢気にしてたらﾅｺﾞﾔ県ｻｲﾚﾝﾄﾋﾙ県で何度も数十分〜数時間停車…😱　通常運行の二倍以上の時間をかけてやっとTOKYO駅へ戻れたのでしたﾄﾎﾎ😢

この日は朝から喉がｲｶﾞｲｶﾞしてて痰も咳も出るし「やだな、風邪かな。567だったらどうしよう😨」と凹んでいたら、元々の副鼻腔炎を拗らせてましたとさ😭　ほぼ完治までひと月以上かかりましたよﾄﾎﾎ二回目

[kennak]

12日 月曜日 祝日だったので家族と過ごす。 夜はポッドキャストの収録。 なんとなく喉に違和感があり収録中に咳払いが多い。マンガ「この世界の片隅に」を読んで寝る。 13日 火曜日 朝から10kmくらい���ってから仕事、喉に違和感が続く。 なんとなくだるいので熱を計ってみるが平熱。 午後に長丁場のミーティングがあり喉の違和感が増す。 調べ物をする必要もあるがなかなか集中できない。 もしもの事を考えポッドキャストの編集を早め済ませ、アニメ映画「この世界の片隅に」を見て寝る。 14日 水曜日 体調が悪いので走るのはお休み。 ちょっと遅めに仕事をはじめるも、ミーティング中に倦怠感がひどくなり全然集中できない。 検温しても平熱だけど悪寒がするので横になる。 このあたりで何かしらの感染症を疑いはじめ、隔離と消毒をはじめる。 仕事は無理っぽいのでその旨を各所に連絡し横になる。起きてみると悪寒は無くなっているが関節が痛む。検温すると38.5度。ゼリー飲料と水分を補給してとにかく寝る。 20時頃にカロリーメイトやゼリー飲料、いちご、バナナ、ヨーグルトを食べて寝る。病気になったらとにかく食べられるだけ食べて寝られるだけ寝るという考えを持っている。 22時半過ぎ、熱は37度台まで下がるが倦怠感があるのでそのまま就寝。戦争の夢を見てうなされる。 15日 木曜日 朝6時。熱は36.5度。目立った症状はないが倦怠感だけは残る。旅の疲れが一気に出たのかと思い、無理はせず休むことに。 11時頃、念の為と抗原検査キットで試験したところ陽性。説明書には15分の様子を見るようにとあったが、1分もしないうちに濃いラインが出たので驚く。 近所の内科医院に連絡して外来へ。抗ウイルス剤(ラゲブリオ)と咳と痰の薬を処方してもらう。 抗ウイルス剤は自己負担で9,000円かかるため、ほぼ症状がない自分には必要ないとも思ったが、体内のウイルス量が減れば家庭内感染のリスクも減るだろうと言う。 仮にこれ以上家に感染者が増えると余裕で9,000円以上の経済的ダメージがあるだろうと考えて、咳や痰を軽減する薬と一緒に処方してもらう。 16日 金曜日 だいぶ回復したので様子を見ながら仕事。 食事も普通に取れる。味覚や嗅覚にも特に異常はない。 17日 土曜日 隔離生活がつづく。 これも養生だと思ってダラダラと過ごす。 しかしあまりに精神的苦痛を感じるのでやむをえず厳重に感染対策をして少し散歩。春の陽気を感じる。 YAPCの日記をようやく書き終えて投稿する。明日は京都マラソンか。 18日 日曜日 午前中は日記のデザインを整えたり、少し仕事をしたり。 積読をパラパラとめくってみるがあまり気分がのらない。 家事もできずに引きこもっているとだんだんと引け目を感じる。 精神的に参ってくるのでやむをえず午後に散歩。 京都マラソンの後片付けを眺める。 19日 月曜日 今日1日を家で過ごせば、5類感染症移行後の「外出を控えることが推奨される期間」が終わる。 以前から楽しみにしていた子供の学校の行事の日だけど、室内の行事であることを考えても今回は参加を見合わせるしかない。とにかくこの行事に参加できないことだけが悲しい。 今回の感染はごくごく軽い症状だけで助かったが、振り返ってみると火曜日に10km走るのやめて早く寝ておけば、もしかして発症を抑え込めたのではないかとばかり考えてしまう。

COVID-19 日記 - んっき

[notfoundmienaipage]

ダラダラした土曜日だった。スーパーに買い出しには行ったのでそれはよくやった。いや、思い返すと洗濯もした。皿洗いもした。わりとよく頑張ってる方じゃないか。ほんとのほんとに何もできなかった数年前の自分が今の私を見たら、「えらいじゃん！　てかこんなに動けるようになるの？　え、てかフルで正社員やってんの？！　てか一人暮らしできてんの？！」って目を丸くすると思う。なんなら信じてくれないかも。ヤーズ飲み始めて２日目。今日の夜で３回目。今のところ副作用はなし。風邪は治りかけの痰が絡む咳になってきた。喉の痛みはなし。良いのではなかろうか。今日もとりあえず生きていた。

[tapionokuni]

キバナノクリンザクラ

フィン語名: kevätesikko

学名: Primula veris

以下、Gemini によるフィンランド語での説明をさらにGeminiで日本語に翻訳したもの。

キバナノクリンザクラの一般情報

キバナノクリンザクラ（学名：Primula veris）は、サクラソウ科（Primulaceae）に属する多年生の背の低い草本植物です。フィンランドでは一般的な野生の花であり、特にオーランド諸島では州の花となっています。

キバナノクリンザクラに関する一般的な情報は以下の通りです。

外観:

高さ：通常10～30cm。

葉：短い毛があり、しわくちゃで、植物の根元にロゼット状に集まります。葉は淡い緑色をしています。

花：明るい黄色で小さく、花茎に片側を向いた散形花序を形成します。花には甘い香りがあります。

花には特別な特徴として、異なる2つのタイプが存在します。一方のタイプは短い雌しべと高い位置にある雄しべを持ち、もう一方のタイプはその逆です。これは昆虫による異花受粉を促進します。

種子：小さく、直立した乾燥した花茎の蒴果から散布されます。

分布と生育環境:

野生では、主にフィンランド南西部の肥沃な森林の明るい開けた場所に生育しています。オーランド諸島で最も一般的です。

フィンランド本土では、放牧の減少などにより希少になっています。

庭園で広く栽培されており、南フィンランドでは帰化植物として見られることもあります。

開花時期:

春、通常5月から6月にかけて開花します。

利用:

食用: 若葉はビタミンCが豊富で、サラダなどに使われてきました。花は心地よい香りがあり、シードルやワインの製造、乾燥させてお茶としても利用されます。根は有毒であるため、食用には適しません。

薬用: 花は去痰作用や咳止め効果のあるお茶として利用されてきました。根にも去痰作用、利尿作用、わずかながら緩下作用があります。伝統的に風邪の症状に用いられてきましたが、現在では自己判断での使用は推奨されていません。

その他: 民間伝承では、キバナノクリンザクラから美容クリームが作られていました。

注意点:

キバナノクリンザクラ、特にその根にはサポニンが含まれており有毒です。過剰な摂取は粘膜の炎症や血圧低下を引き起こす可能性があります。外用はアレルギー反応を引き起こすことがあります。

フィンランド本土では希少なため、野生のキバナノクリンザクラを採取して販売することは禁じられています。

類似種:

セイヨウサクラソウ（Primula elatior）はキバナノクリンザクラに似ていますが、葉はよりしわくちゃで、最も幅広の部分が葉の中央にあります（キバナノクリンザクラでは根元にあります）。セイヨウサクラソウの花はより大きく、香りがありません。

キバナノクリンザクラのラテン語名であるPrimula verisは「春の最初の花」を意味し、この愛らしい春の植物の自然界における役割をよく表しています。

[otomai-blog]

2月の振り返り**

今日で2月も終わり...。

2月は本当によく雪が降りました❄︎

新しいFIATを購入した1月中旬ごろ、天気予報では、「今年は寒波はもう来ない」と天気予報で言っていたので、スタットレスタイヤを履きませんでした。

しかし、2月になって雪がめちゃくちゃ降るではありませんかっっっ(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

幸い母の車にスタットレスタイヤを履かせていたので、2月は母の車が大活躍でした！

FIAT1万キロ突破！

そんなこんなで、9000��ロからスタートしたFIAT君、2月中旬に1万キロを超えました！

快適に乗っております♪

朝一に乗る時、暖機して運転すると、シフトの変速ショックが少なくなるという発見をしました^ ^

ようやく方向性が定まった

時折出てくる(笑)あれもこれもやりたい病(またの名を「欲張り病」笑)がようやく治まりました。あとは行動あるのみ！

楽しく進めていこうと思います٩( ᐛ )و

中耳炎が...

治ったはずの中耳炎が、再発しそうな気配があります...(;o;)

去年の年末から続く咳がなかなか治らず、痰が絡む感じがいまだにあります。

話が少しそれますが、インフルエンザやコロナにかかった方が、なかなか咳が止まらないとおっしゃっていました。私ももしかしたら、同じ症状なのかもしれません...。

痰を出そうとして思いっきり咳をした時があり、その辺りから中耳炎の症状がチラホラ出てきています。(鼻のかみすぎ、咳のしすぎは要注意です...(°_°))

市販の漢方薬が残っていたのでそれを飲み、あと、アロマを取り入れていています。

こちらは経過を記事にます(^.^)

これ以上悪化させないように、カラダを労わりながら3月を迎えようと思います♪

[bearbench-img]

キンカン

金柑（キンカン）は、ミカン科ミカン属の常緑低木、およびその果実のことです。原産地は中国で、日本には平安時代に伝来したと言われています。小さなオレンジ色の果実は、甘酸っぱく、爽やかな香りが特徴です。ビタミンCやクエン酸を豊富に含み、風邪予防や疲労回復に効果があるとされています。生食だけでなく、甘露煮やジャム、砂糖漬けなどに加工されることも多いです。また、漢方薬としても利用され、咳止めや去痰、胃腸の調子を整える効果があるとされています。金柑の木は、庭木や鉢植えとしても人気で、可憐���花と芳香のある果実を楽しむことができます。その可愛らしい姿と爽やかな味わいで、日本の冬を代表する果物の一つとなっています。

手抜きイラスト集

[moumiryo]

入稿(1/3)！！

ヤナホド本新刊入稿しました。無事届くのが楽しみです。当初申し込んだ１月上旬締切でギリギリまで粘ろうか悩んだんですが、ルノーさん本やゲイリーおじ本も作りたいし、お年賀描かなきゃだし…で、ひとつずつ確実に終わらせることにしました。

明日から仕事に復帰です！月曜以来５日ぶり？？ まともに熱や症状のでるインフル罹るの初めてだったのでキツかった〜。痰がからむので咳がまだ出ますが声変わりはなんとか防いでいます(笑) 不安なのはちゃんと朝起きられるかどうかですね。実はうちの会社、社員の半分がインフルでダウンしたんですよ。復帰して明日行くの怖い(笑)

しっかり休ませて貰った分、ちゃんと働いてきます〜

[doglok]

猫の前でハッカのど飴を舐めたら大変な事になりました インフルエンザもやっと治ったのですが風邪のあとは毎回咳と痰が一ヶ月ほど残るとーちゃん。この日もももちゃんが居ない隙に ... via YouTube https://www.youtube.com/watch?v=B4Sl11JrSKM

[iameyetea]

重慶で体調不良

ホテル横の洪崖洞(ホンヤドン)は崖に沿うように建てられた商業施設で、飲食店がたくさん並んでいます。

近場をうろうろして洪崖洞のこちらのお店で晩御飯をテイクアウト☺︎

↑半透明な麺の料理、重慶酸辣粉麺。...全く口に合いませんでした😭

店内では大好物のタンユエン(湯圓)を、

夫さんはマンゴーのくず餅的なスイーツ(芒果冰粉)をオーダー。スイーツはどちらも激うまでした♪

咳き込んでる中国人からあちこちでツバシャワーを浴び、風邪を移された夫さんから私も移って2人で風邪っぴき😭(中国人マスクせず咳しまくり痰吐きまくり、声デカ過ぎてツバ飛びまくりでこりゃいろんな菌移っちゃうわ)

衛生面が最悪なのは変わらずで、日本人目線で見ると信じられないキチャナイことが多���ありますのでマスクとアルコールジェル、除菌ウェットシート必須！

明日は成都に移動する日なので、今日は無理せずホテルでのんびりしよう🥲

[kennak]

これを記しているのは2023年11月です。今、日本中で様々なお薬が枯渇しています。以下のような記事が多数、報道されています。「大人用の薬を砕いて子ども用に」「病院の9割で治療薬が足りない!」　前例のない「医薬品不足」はどうなる? (デイリー新潮)解熱鎮痛剤、鎮咳剤（咳止め）、去痰剤（痰を出しやすくする薬）、抗生物質、漢方薬、ビタミン剤、局所麻酔薬、etc. etc. などが払拭しています。お薬は｢国の防衛｣に関わります。以前、日本製ペニシリンの話を書きました（参考：ペニシリン4: 日本製ペニシリン碧素(へきそ)の物語(1))。日本製ペニシリンを作るべく、奮闘努力したのは、陸軍です。戦争にはお薬が大切だということを敗戦間近の日本軍は理解していたのです。それから幾星霜。日本は、単独では、ペニシリン(他の抗生物質の多くも)が作れなくなりました。他国の助けがないと作れないのです。高価な軍備を買うよりも基本薬剤を日本で作れるようにすることの方が国防にとって、よほど、大切だと思います。こんなことを書いていたら朗報が入りました。2023年11月10日の新聞報道です。手術に欠かせない抗菌薬、30年ぶりに国産化・・・政府の製造設備への助成で中国依存の脱却図る(読売新聞)やはり危惧していた人が結構いたのでしょう。それにしても、遅すぎます。*****呆気に取られました。これって、政治の貧困の極致です。国防の大切さが為政者に全然分かっていなかったのです。

日本は医薬品製造に関して後進国に成り下がっていた - F爺・小島剛一のブログ

[upto24]

マイコプラズマ肺炎について

マイコプラズマ肺炎とは

マイコプラズマ肺炎は、肺炎マイコプラズマという細菌が原因で起こる呼吸器感染症です。特に小児や若い成人によく見られます。風邪と似ているため見過ごされがちですが、しつこい咳や発熱が特徴です。

原因となる肺炎マイコプラズマ

肺炎マイコプラズマは、細胞壁を持たない非常に小さな細菌です。このため、一般的な細菌に対する抗生物質（ペニシリンなど）が効きにくいという特徴があります。

感染経路

マイコプラズマ肺炎は、感染者の咳やくしゃみによって飛び散った飛沫を吸い込むことで感染します。集団生活を送っている小児や学生の間で流行しやすいことが知られています。

症状

マイコプラズマ肺炎の症状は、風邪と似ているため、初期には区別が難しいことがあります。主な症状は以下の通りです。

発熱: 微熱から高熱まで、人によって様々です。

咳: 乾いた咳が特徴で、夜間にひどくなることが多いです。熱が下がっても咳が長く続くことがあります。

全身倦怠感: だるさや疲労感を感じます。

頭痛: 頭が重く感じます。

筋肉痛: 体がだるく、筋肉が痛みます。

食欲不振: 食欲が減退します。

特徴的な症状として、以下の点が挙げられます。

発疹: 皮膚に赤い発疹が出ることもあります。

中耳炎: 耳の奥に炎症が起こることがあります。

気管支喘息: 喘息の発作を起こすことがあります。

診断

マイコプラズマ肺炎の診断は、医師が症状や聴診の結果から判断します。確定診断には、血液検査や喀痰検査（せき込んで出した痰を調べる検査）が行われます。

治療

マイコプラズマ肺炎の治療には、抗生物質が用いられます。肺炎マイコプラズマに効果のあるマクロライド系抗生物質などが一般的です。

合併症

多くの場合は軽症で済みますが、まれに以下の様な合併症が起こることがあります。

脳炎: 脳の炎症が起こり、頭痛や意識障害などの症状が現れます。

心筋炎: 心臓の筋肉に炎症が起こり、動悸や息切れなどの症状が現れます。

ギラン・バレー症候群: 神経の炎症が起こり、手足の麻痺や呼吸困難などの症状が現れます。

予防

マイコプラズマ肺炎の予防には、以下のことが大切です。

手洗い: こまめな手洗いは、感染予防の基本です。

咳エチケット: 咳をする際は、口と鼻をティッシュなどで覆い、周囲の人への感染を防ぎましょう。

人混みを避ける: 感染者が多くいる場所を避けるようにしましょう。

最後に

マイコプラズマ肺炎は、早期に適切な治療を受ければ、ほとんどの場合、数週間で回復します。しかし、放置すると重症化する可能性もあるため、症状が続く場合は、早めに医師に相談することが大切です。

些細な日常

Ｏ・ヘンリーの最後の葉っぱの日本語訳