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破解曬斑形成關鍵！正確淡斑方式與保養重點整理

曬斑的形成不只是紫外線長期累積的結果，還與日常保養與生活習慣息息相關。想避免曬斑加深，就要掌握正確的淡斑觀念與護膚方法。

本文將帶你一步步了解改善曬斑與預防的關鍵，幫助肌膚回到健康狀態。

曬斑是什麼？認識常見的 5 種斑點類型

臉上出現斑點時，許多人直覺認為是曬斑，但其實還可能是雀斑、肝斑或顴骨斑等。想正確改善斑點問題，首先要學會分辨斑點類型，才能對症處理。

l  曬斑：曬斑是因日曬等原因造成的淺層斑點，常呈淡褐色。有些會自行淡化，但若深入肌膚、未及時處理，可能演變成顏色加深、變厚的老人斑。

l  顴骨斑：顴骨斑��出現在兩側顴骨，與紫外線、遺傳及荷爾蒙變化有關，顏色偏暗褐，屬於深層斑。僅靠保養品難以淡化，通常需透過醫美治療改善。

l  雀斑：雀斑是因日曬或遺傳造成的淺層黃褐色斑點，顏色較淡、形狀如芝麻，常在夏季變多、秋冬則因日照減少而逐漸變淡。

l  肝斑：肝斑因呈豬肝色，與肝病無關，主要與荷爾蒙變化和紫外線有關。屬於深層斑，治療較困難，通常需搭配醫美療程與淡斑藥膏，才能漸見效果。

l  太田母斑：太田母斑又稱胎記，常出現在臉部單側，顏色偏藍黑色，屬於深層斑。與顴骨斑類似，須透過雷射治療才能有效改善。

曬斑成因大揭密：4個關鍵形成因素

不少人以為曬斑會自行淡化，但多數曬斑會隨時間加深，影響外觀。要預防曬斑，首先要了解其形成的4大原因。

l  紫外線曝曬：紫外線是曬斑形成的最主要原因。當皮膚長時間曝露在紫外線下，黑色素會大量生成並堆積在表皮層，導致皮膚出現暗沉和斑點。

l  睡眠不足：熬夜和睡眠不足會削弱皮膚的自我修復能力，當肌膚無法有效抵抗紫外線傷害時，黑色素容易堆積，導致曬斑形成。

l  光敏性美白產品：光敏性美白會增加皮膚對陽光的敏感度。使用時若缺乏防曬措施，容易吸收更多紫外線，加重曬斑生成。

l  缺少抗氧化成分：日常飲食和保養若缺乏抗氧化成分如維生素或胜肽，皮膚防禦力會減弱，容易讓黑色素沉積，進而形成曬斑。

想淡化曬斑？掌握這2招有效祕訣！

了解曬斑成因後，接著就是選擇適合的淡斑方法。以下整理兩大實用淡斑方式，根據曬斑程度對症下藥，幫助你快速恢復光滑的肌膚。

l  淡斑成分保養品：曬斑初期可在醫師指導下使用含胜肽、維生素B3、C、E等美白淡斑成分的保養品，幫助減淡斑點。但使用時須注意禁忌與副作用，避免對皮膚及身體造成傷害。

l  醫美雷射治療：曬斑若已形成且保養品沒有作用，可考慮醫美雷射如皮秒雷射、脈衝光或淨膚雷射淡斑。建議術前與醫師詳談，評估適合療程。

看完本文後，若對曬斑問題想進一步的了解詳情，歡��到原文查看更多：曬斑怎麼消除？一篇掌握曬斑成因與淡斑攻略！

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1種飲品是三高救星？ 糖尿病人每天喝2湯匙 有效降血糖/膽固醇

糖尿病人要控|制飲食，以免血糖波動。有中醫師推薦每日可飲用1種飲品，只需每日飲用2湯匙，不但有助一般人，甚至糖尿病患者降血糖，更能促進減肥兼減少壞膽固醇，降低三高風險，更能有助抗衰老！

中醫師高晧宇在YouTube頻道影片引述多項研究結果，證明以下這種飲品有助糖尿病人調控血糖，改善膽固醇及體重，更能幫助身體抗氧化及抗老化。

https://youtu.be/48X5FL96l4A?si=onuHcHPTlW-06yeb

喝蘋果醋可降血糖/壞膽固醇？

高晧宇醫師指，第一項研究的對象是30名正在攝取降血糖藥物的病患，其糖化血色素落在6.5%到7.5%之間，病情不算非常嚴重。在實驗期間，參加者除了服用藥物外，每天再在午餐或餐後吃2湯匙的蘋果醋，3個月後評估體重、BMI、糖化血色素及血糖等參數。實驗結果顯示，受試者的體重明顯從85kg下降至82kg，BMI從29降至28，血糖從127mg/dL下降至121.23mg/dL左右，糖化血色素則從7.14%下降至6.92%，可見蘋果醋可能對血糖調控及抑制體重有幫助。

2023年的另一項研究則將80名糖尿病患者分成兩組，一組是正常飲食，另外一組則每天額外攝取30cc蘋果醋。8周後發現，攝取蘋果醋組別的空腹血糖、糖化血色素、低密度脂蛋白膽固醇和總膽固醇都有明顯改善，可見每天攝取蘋果醋對血糖和血脂調控可能也有一定幫助。

另一項動物研究則發現，蘋果醋可能具抗老化的潛力。實驗將老鼠分成兩組，均餵食又肥又油的高級飼料，並在其中一組添加蘋果醋。經過6周後，只吃高級飼料的老鼠膽固醇和身體氧化壓力皆明顯上升，而吃蘋果醋的組別上升程度較不嚴重。

高晧宇醫師解釋指，蘋果醋之所以能降血糖，主要是蘋果醋有助延緩胃的排空速度，延緩飢餓感，有助降低飯後血糖的高峰值，並抑制小腸雙糖酶的活性。他建議，每餐可飲用10到30cc的蘋果醋，加水稀釋，比例是10cc蘋果醋加入100至200cc水，亦可以蘋果醋搭配不同的食物中，例如餃子、沙律等。

甚麼人需注意蘋果醋飲用份量？

不過，高晧宇醫師提醒有吞嚥困難、胃酸倒流、腸胃消化不好和容易腹瀉的人，在飲用蘋果醋時要注意份量及時間點，不建議空腹吃。另外如果有低血鉀問題的人，飲用蘋果醋可能會導致血鉀水平比較低，有機會造成疲勞、肌肉無力和心律不正。

糖尿病有年輕化趨勢 留意8大初期症狀

據醫管局數據顯示，本港約有70萬名糖尿病患者，佔總人口約10%，即每10名港人便有1人是糖尿病患者。糖尿病更有年輕化趨勢，年齡35歲以下人士有2%發病。根據世界衞生組織的準則，如空腹血糖大過或等於7 mmol/L，或餐後2小時血糖高於11.1 mmol/L的人士，則可判斷為患上「糖尿病」。空腹的定義為禁食8小時以上。

糖尿病患者初期常見徵狀：

經常口渴

小便頻密

感到飢餓

體重下降

容易疲倦

視力模糊

傷口不易癒合

皮膚痕癢，女性或會出現陰部發癢的情況

糖尿病患者飲食原則：

醫管局建議所有糖尿病人均需遵從飲食治療，以助控制病情，穩定血糖。一般原則如下：

均衡飲食，定時定量，以「少食多餐」為原則，有助穩定血糖。

適量進食含碳水化合物之食物，包括五穀類、根莖類植物如薯仔、水果、奶品類

避免高糖分或含添加糖分之食物及飲品，以防血糖急升。

避免過量脂肪（尤其是飽和脂肪如動物皮、肥膏等），以保持心血管健康。

避免過量飲用酒精飲料，因為酒精會增加藥物的副作用及引致低血糖現象。此外，亦要避免空肚飲酒。若真的無法避免飲酒，男士每天應以少於2單位酒精為限，女士則少於1單位(1單位相等於 300毫升啤酒 / 150毫升紅酒 / 45毫升烈酒)。

資料來源：Dr. Daniel Kao 高醫師說 X 好康中醫

來源網址 : 1種飲品是三高救星-糖尿病人每天喝2湯匙-有效降血糖膽固醇 | 星島頭條

https://www.stheadline.com/health-care/3457761/

資料/圖片來源： 星島頭條日報

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褥瘡怎麽讀 身上長褥瘡了該怎麽辦好

褥瘡的正確讀音是rùchuāng，長期臥床或局部受壓導致皮膚缺血壞死形成饋瘍。預防和治療需結合減壓護理、創面處理和營養支持。

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長期臥床患者因局部持續受壓，血液循環受阻，皮膚及皮下組織缺血缺氧。營養不良、糖尿病等慢性病會加重皮膚損傷風險。潮濕環境、摩擦力也會加速皮膚破饋。

壹期紅斑期需每2小時翻身，使用氣墊床減壓。二期水疱期需消毒後抽出滲液，塗抹磺胺嘧啶銀軟膏。三期饋瘍期需清創後使用藻酸鹽敷料，四期壞死期需手術清創結合負壓引流。

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日常護理中，翻身頻率保持2小時壹次，骨突處墊軟枕。保持皮膚清潔幹燥，失禁後立即清洗。高蛋白飲食每日保證1.2-1.5g/kg體重攝入，補充維生素C和鋅制劑。監測血糖控制在空腹7mmol/L以下。壯陽藥價格 助勃持久 增硬助勃 增大增長 口服增大丸 持久藥  延時噴劑 延時噴霧 持久液 春藥

紫外線照射促進創面愈合，脈沖沖洗清除壞死組織。深度饋瘍可采用皮瓣移植手術，合並感染需根據藥敏結果使用頭孢曲松或萬古黴素。疼痛管理選用對乙酰氨基酚或局部利多卡因凝膠。

褥瘡防治需要多學科協作，家屬需掌握翻身技巧和傷口觀察方法。醫療器械店可購買防壓瘡氣墊和體位墊，社區衛生中心提供上門換藥服務。創面兩周未改善或出現發熱需立即就醫，避免發展爲敗血症。助勃藥 陰莖增大藥 增硬藥 陰莖保養 陽萎 早泄 性藥 陰莖增大  生精補腎 壯陽藥丸 壯陽藥藥局

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刷牙出血是惡癌先兆？

刷牙出血通常並不是惡性腫瘤的先兆，而是牙龈炎症的表現。很多人可能會因爲刷牙時的出血而擔心，聯想到壹些嚴重的疾病，但大多數情況下，這種出血與癌症無關。

刷牙出血的主要原因是牙龈炎症。這種炎症多是由于口腔清潔不到位，導致食物殘渣或菌斑長時間刺激牙龈。牙龈長期受到刺激，會出現充血、紅腫，輕微接觸就可能出血，甚至在沒有外力作用時也會自發出血。希愛力5mg 希愛力每日錠 TADARISE-5 犀利士5mg 犀利士每日錠 犀利士5mg保養 犀利士5mg療程 犀利士5mg價錢 

早上起床時發現牙龈出血，或者咬蘋果時牙龈出血，這些都是炎症的常見表現。雖然這些情況看似不嚴重，但���果長期不加以重視，可能會導致更嚴重的牙周疾病。

當然，牙龈出血與癌症是有區別的。癌症通常伴隨更明顯的症狀，如牙龈糜爛、腫物腫脹或難以愈合的傷口。如果有這些症狀，及時就醫非常重要。

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定期進行口腔檢查是預防和發現問題的有效方法。醫生可以通過專業的檢查，發現潛在的問題，並給予這當的治療建議。這就像定期體檢，有助于我們保持整體健康。

爲了防止牙龈出血，良好的口腔衛生習慣是關鍵。每天至少刷牙兩次，使用牙線清潔牙縫，選擇這合自己的牙刷和牙膏。這當的飲食也很重要，多吃富含維生素C的水果和蔬菜，可以幫助保持牙龈健康。

心理健康也會影響口腔健康。壓力過大會導致免疫力下降，增加炎症的風險。保持良好的心態，這當放松，是維護口腔健康的重要部分。

刷牙出血雖然常見，但不容忽視。通過良好的生活習慣和定期的口腔檢查，我們可以有效地預防和處理這個問題。保持口腔健康不僅有助于提升生活質量，也能爲我們的整體健康提供保障。水果威而鋼 果凍威而鋼 液態威而鋼 液態威爾剛雙效 水果偉哥 Super P-Force Kamagra Polo 印度卡瑪格咀嚼片 印度偉妹 vegalis 女用威而鋼 印度威而柔 femafill

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肝硬化牙齒出血好方法

肝硬化患者如果出現牙齒出血的現象，應盡快就醫以明確原因。除了常規治療，改善生活方式和注意口腔護理也能緩解症狀。通過優化飲食結構、加強口腔衛生、避免刺激性食物等方式可以有效改善這種狀況。

肝硬化導致的牙齒出血主要與凝血功能障礙有關。肝葬在血液凝固過程中扮演重要角色，肝功能受損會使血小板數量和凝血因子減少，增加出血風險。定期檢查凝血功能對于肝硬化患者非常重要。藥物治療外，遵醫囑補充維生素K等也可能有助于改善凝血功能。

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常用的藥物治療方法包括使用凝血因子替代制劑或血小板制劑來改善出血症狀。某些情況下，可能需要通過肝移植手術根本解抉肝硬化問題。患者可在醫生指導下使用特定止血藥物，以緩解牙龈出血的症狀。

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均衡飲食對肝硬化患者至關重要。建議攝入富含維生素和礦物質的食物，如新鮮水果和蔬菜，以增強身體免疫力。使用溫和的牙膏和軟毛牙刷，定期更換牙刷，避免牙龈受到刺激。必要時可使用抗菌漱口水預防牙龈感染。避免酒精、煙草和辛辣食物，這些都會對口腔黏膜造成不良影響。同時，減少高脂肪和油炸類食品的攝入，減輕肝葬負擔。

肝硬化患者在日常生活中需特別注意口腔衛生與飲食健康，通過規避誘發因素和正確的日常護理，可以極大降低牙齒出血的風險。如果出血情況持續或加重，應及時就醫評估，這洋才能有效保護口腔健康及整體生活質量。保持積極的生活態度與合理的健康管理習慣，將幫助您更好地生活。

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牙齒冷光美白價格大概多少

牙齒冷光美白的價格壹般在800到3000元之間，具體費用取抉于地區、醫院級別、設備品牌以及個人的牙齒狀況。專業口腔機構單次治療費用大約爲1500到2500元，而家用美白套裝價格則在300到800元之間。

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地區經濟水平直接影響收費，壹線城市通常比二三線城市高20%到30%。三甲醫院或高端診所由于設備先進和醫生資質較高，收費普遍高于普通門診。例如，進口設備如Beyond冷光儀單次治療費用約爲2000元，而國産設備可能低至800元。如果牙齒著色嚴重，需要增加療程次數，總費用也會相應上升。

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冷光美白包括術前檢查（約100到200元）、牙龈保護、30分鍾光照及術後脫敏處理。部分機構提供的套餐包含三次鞏固治療，總價約爲3500元。術後還需要購買抗敏感牙膏（每支50到120元）或美白維持劑，年維護成本約爲200到500元。

家用美白牙貼這合輕度著色，價格在100到300元壹盒，但效果僅能持續1到2個月。相比之下，診室冷光美白效果可以維持1到2年，雖然單次成本較高，但從長期來看性價比更高。對于重度氟斑牙等複雜情況，瓷貼面修複每顆牙的費用在2000到5000元之間。

選擇冷光美白時，應綜合評估牙齒健康狀況和個人預算，並優先選擇具備醫療資質的機構進行治療。避免使用非正規渠道的美白産品。定期進行口腔檢查和科學清潔可以幫助延長美白效果，減少重複治療的開支。水果威而鋼 果凍威而鋼 液態威而鋼 液態威爾剛雙效 水果偉哥 Super P-Force Kamagra Polo 印度卡瑪格咀嚼片 印度偉妹 vegalis 女用威而鋼 印度威而柔 femafill

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牙齦腫是因為火氣大嗎？牙齦腫脹原因及治療一次搞懂！

牙齦腫脹、疼痛或流血，可能和口腔衛生不佳、作息不正常，甚至體內火氣過旺有關。

本文將針對「火氣大牙齦腫怎麼解決」的常見問題說明，同時介紹牙齦腫的原因與治療方法，幫助你找到合適的護理方式，維持口腔健康。

為什麼牙齦會突然腫起來？13 個常見原因告訴你！

牙齦腫脹的背後原因不只一種，可能與生活習慣、清潔方式，甚至整體健康狀況有關。本段整理出13種常見的牙齦腫脹成因，幫助你更了解自身狀況，並找到合適的處理方法。

蛀牙影響

蛀牙未治療恐引發牙髓炎，細菌擴散至牙齦，導致腫脹與疼痛。

清潔不當

食物殘渣卡在牙縫中，若未及時清除，可能刺激牙齦，導致局部發炎與腫脹。

火氣太大

火氣大常與體內失衡有關，可能導致口乾、唾液減少，進而引發牙齦腫脹。壓力、睡眠不足與辛辣飲食也會加重不適。

咬合問題

咬合不正或咬力過大會讓牙齒與牙周受壓，引發發炎，造成牙齦腫脹與疼痛。

荷爾蒙失調

荷爾蒙變化期間如月經、懷孕等，可能出現牙齦腫脹與出血，建議加強清潔並定期檢查。

牙周病

牙菌斑若未清除，易引發牙齦炎並進一步發展為牙周病，造成牙齦紅腫、出血，甚至牙齒鬆動。

牙齦生長

部分藥物如抗癲癇或降血壓藥，可能引起牙齦組織增生，導致牙齦腫脹。

腮腺結石

唾液腺阻塞或結石會影響唾液分泌，導致腺體腫痛，進而波及牙齦引發腫脹。

牙齦囊腫

牙齦囊腫是牙齦內的液體腫塊，常因感染或牙齒發育異常引起，導致腫脹與不適。

智齒發炎

智齒萌發時，牙冠周圍牙齦易發炎，稱為冠周炎，會出現腫脹、疼痛及張口困難等症狀。

藥物副作用

部分藥物如降壓藥、免疫抑制劑，或口腔手術後，可能導致牙齦腫脹和出血，建議與醫師��論用藥調整及治療方案。

牙齦腫痛與火氣大有關？7 個舒緩小方法報你知！

牙齦腫痛不一定是「火氣大」，更多時候是清潔沒做好。當牙齦出現不適就是身體發出的警訊。以下提供7個方法，幫助你舒緩牙齦腫症狀。

避免刺激性食物

避免吃辛辣、燒烤和油炸等刺激性食物，這些食物可能造成牙齦腫痛症狀惡化。

清潔口腔

每日刷牙2到3次，搭配牙線或牙間刷清潔縫隙，有助防止牙齦腫痛。

消腫藥物

經醫師評估後可服用消炎或止痛藥物，有助於緩解疼痛與發炎反應。

使用藥膏

牙齦腫脹時可適量使用含有薄荷、丁香或抗菌成分的牙膏或牙齦凝膠，有助舒緩症狀。

鹽水漱口

用溫鹽水漱口適用於初期輕微的症狀，將200ml溫水加入半小匙鹽，早晚各漱口一次。

冰敷

將冰塊包在乾淨毛巾中，輕敷在腫脹的臉頰外側，能進一步緩解發炎和腫脹不適。

休息靜養

熬夜和壓力會使免疫系統變弱，讓火氣大情況更嚴重。建議調整作息、保持充足睡眠。

牙齦腫痛別忽視！做好預防比治療更重要

從平時養成良好的清潔習慣，才能有效預防牙齦反覆發炎和腫脹。

以下推薦幾個簡單實用的方法，幫助你降低牙齦腫脹的機率。

定期牙醫檢查

每年定期至牙科診所進行檢查與洗牙，及早發現並清除牙菌斑和牙結石，避免牙齦問題發生。

養成正確刷牙習慣

使用軟毛牙刷，並以約45度角輕柔刷牙，能更有效地預防牙齦問題發生。

使用牙線清潔

搭配使用牙線或牙間刷，能有效去除食物和牙菌斑，避免因發炎及牙齦腫脹。

增強抵抗力

維持規律的生活作息和均衡的飲食習慣，確保身體攝取足夠的重要營養素，才能強化牙齦組織的防護能力

看完本文後，若對於牙齦腫脹問題想進一步的了解詳情，歡迎到原文查看更多：牙齦腫火氣大怎麼解決？一次了解牙齦種原因跟治療方法！

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1種飲品是三高救星？ 糖尿病人每天喝2湯匙 有效降血糖/膽固醇

糖尿病人要控|制飲食，以免血糖波動。有中醫師推薦每日可飲用1種飲品，只需每日飲用2湯匙，不但有助一般人，甚至糖尿病患者降血糖，更能促進減肥兼減少壞膽固醇，降低三高風險，更能有助抗衰老！

中醫師高晧宇在YouTube頻道影片引述多項研究結果，證明以下這種飲品有助糖尿病人調控血糖，改善膽固醇及體重，更能幫助身體抗氧化及抗老化。

https://youtu.be/48X5FL96l4A?si=onuHcHPTlW-06yeb

喝蘋果醋可降血糖/壞膽固醇？

高晧宇醫師指，第一項研究的對象是30名正在攝取降血糖藥物的病患，其糖化血色素落在6.5%到7.5%之間，病情不算非常嚴重。在實驗期間，參加者除了服用藥物外，每天再在午餐或餐後吃2湯匙的蘋果醋，3個月後評估體重、BMI、糖化血色素及血糖等參數。實驗結果顯示，受試者的體重明顯從85kg下降至82kg，BMI從29降至28，血糖從127mg/dL下降至121.23mg/dL左右，糖化血色素則從7.14%下降至6.92%，可見蘋果醋可能對血糖調控及抑制體重有幫助。

2023年的另一項研究則將80名糖尿病患者分成兩組，一組是正常飲食，另外一組則每天額外攝取30cc蘋果醋。8周後發現，攝取蘋果醋組別的空腹血糖、糖化血色素、低密度脂蛋白膽固醇和總膽固醇都有明顯改善，可見每天攝取蘋果醋對血糖和血脂調控可能也有一定幫助。

另一項動物研究則發現，蘋果醋可能具抗老化的潛力。實驗將老鼠分成兩組，均餵食又肥又油的高級飼料，並在其中一組添加蘋果醋。經過6周後，只吃高級飼料的老鼠膽固醇和身體氧化壓力皆明顯上升，而吃蘋果醋的組別上升程度較不嚴重。

高晧宇醫師解釋指，蘋果醋之所以能降血糖，主要是蘋果醋有助延緩胃的排空速度，延緩飢餓感，有助降低飯後血糖的高峰值，並抑制小腸雙糖酶的活性。他建議，每餐可飲用10到30cc的蘋果醋，加水稀釋，比例是10cc蘋果醋加入100至200cc水，亦可以蘋果醋搭配不同的食物中，例如餃子、沙律等。

甚麼人需注意蘋果醋飲用份量？

不過，高晧宇醫師提醒有吞嚥困難、胃酸倒流、腸胃消化不好和容易腹瀉的人，在飲用蘋果醋時要注意份量及時間點，不建議空腹吃。另外如果有低血鉀問題的人，飲用蘋果醋可能會導致血鉀水平比較低，有機會造成疲勞、肌肉無力和心律不正。

糖尿病有年輕化趨勢 留意8大初期症狀

據醫管局數據顯示，本港約有70萬名糖尿病患者，佔總人口約10%，即每10名港人便有1人是糖尿病患者。糖尿病更有年輕化趨勢，年齡35歲以下人士有2%發病。根據世界衞生組織的準則，如空腹血糖大過或等於7 mmol/L，或餐後2小時血糖高於11.1 mmol/L的人士，則可判斷為患上「糖尿病」。空腹的定義為禁食8小時以上。

糖尿病患者初期常見徵狀：

經常口渴

小便頻密

感到飢餓

體重下降

容易疲倦

視力模糊

傷口不易癒合

皮膚痕癢，女性或會出現陰部發癢的情況

糖尿病患者飲食原則：

醫管局建議所有糖尿病人均需遵從飲食治療，以助控制病情，穩定血糖。一般原則如下：

均衡飲食，定時定量，以「少食多餐」為原則，有助穩定血糖。

適量進食含碳水化合物之食物，包括五穀類、根莖類植物如薯仔、水果、奶品類

避免高糖分或含添加糖分之食物及飲品，以防血糖急升。

避免過量脂肪（尤其是飽和脂肪如動物皮、肥膏等），以保持心血管健康。

避免過量飲用酒精飲料，因為酒精會增加藥物的副作用及引致低血糖現象。此外，亦要避免空肚飲酒。若真的無法避免飲酒，男士每天應以少於2單位酒精為限，女士則少於1單位(1單位相等於 300毫升啤酒 / 150毫升紅酒 / 45毫升烈酒)。

資料來源：Dr. Daniel Kao 高醫師說 X 好康中醫

來源網址 : 1種飲品是三高救星-糖尿病人每天喝2湯匙-有效降血糖膽固醇 | 星島頭條

https://www.stheadline.com/health-care/3457761/

資料/圖片來源： 星島頭條日報

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白癜风可以治愈吗？

 白癜风是由局部黑色素细胞脱失而导致的皮肤白斑，皮肤白斑可出现在身体各处，医生通常通过皮损表现进行诊断。类固醇乳膏或光疗结合光敏药物治疗可使皮肤颜色加深，如果需要的话，可以考虑皮肤移植。白癜风影响高达 2% 的人群，白癜风的病因尚不清楚，根据《默沙东诊疗手册app》的表述，但它是一种皮肤色素沉着疾病，可能是免疫系统攻击生成黑色素的细胞（黑素细胞）导致的。白癜风似乎在家庭成员中流传，或患者自发形成。 白癜风有家族聚集性且可能会伴发其他疾病，白癜风与自身免疫性疾病（身体攻击自己的组织）有关，其中甲状腺疾病最常见。这种病与甲状腺过度活跃（甲状腺功能亢进，尤其由格雷夫斯病引起时）和甲状腺不够活跃（甲状腺功能减退，尤其是由桥本氏甲状腺炎引起时）关联最密切。糖尿病、艾迪生病和恶性贫血患者也在一定程度上更易患白癜风。但这些疾病与白癜风之间的关系尚不明确。偶尔，在皮肤受到物理损伤后出现白癜风，例如作为对化学烧伤或晒伤的反应。人们还注意到，情感压力有时也会激发白癜风。免疫治疗也可能激发白癜风（例如，黑素瘤）。 白癜风的症状：在一些人群中，会出现一个或两个定义明确的白癜风斑块。在其他人群中，斑块会出现在身体的大部分区域。少数情况下，白斑会出现在大部分的皮肤表面。肤色较深的人的肤色变化最引人注目。常受影响的区域是面部、手指和脚趾、手腕、手肘、膝盖、手部、小腿、脚踝、腋窝、肛门和生殖器区、肚脐和乳头。皮损处易晒伤。白癜风皮损处毛囊黑素细胞的缺失可导致该部位毛发变白。 白癜风的诊断：医师的评估，白癜风的诊断可依靠其典型皮损。通常进行伍德氏灯检查，来帮助将白癜风与其他皮肤白化的原因鉴别开来。其他检查的必要性不大，包括皮肤病理检查。 白癜风的治疗：含有皮质类固醇和卡泊三醇或（有时）其他皮肤外用物质的乳膏（外用疗法）、光疗和补骨脂素、手术、漂白未受累的皮肤。白癜风没有治愈方法，这种疾病可能难以管理。但肤色可能自行恢复。治疗可能会有效。所有受累皮肤部位都有严重晒伤的风险，应穿衣服并涂防晒霜来防晒。长期暴露于日光下会增加患皮肤癌的风险。外用芦可替尼乳膏可用于治疗白癜风。但停用该药物后会再次出现色素脱失。 局部治疗：有时小斑片用强效皮质类固醇乳膏治疗后颜色会加深（再着色）。面部或腹股沟斑片可涂抹他克莫司或吡美莫司等药物，但强效皮质类固醇乳膏可能导致副作用。含有卡泊三醇（也称钙泊三醇）（一种维生素 D）和倍他米松（一种皮质类固醇乳膏）的乳膏比单用任何一种乳膏更有效。一些患者只是用古铜色化妆品、皮肤染色剂或化妆的手段加深皮损的颜色。 光疗和补骨脂素：因为白癜风患者皮损处仍有少数黑素细胞，故采用医生办公室的紫外线灯照射（光疗）可刺激一半以上的黑色素生成（见 see sidebar 光疗）。可采用UVA灯照射联合补骨脂（联合光敏剂治疗，即PUVA疗法）或窄波UVB照射。但是光疗需要几个月才可显效，而且可能需要一段的持续治疗。它还可能会导致皮肤癌。医生还对一些有小斑块（皮质类固醇软膏无效）的人使用激光。 手术：对光疗不敏感的皮损可采用各种皮肤移植技术治疗，甚至可移植患者未受损皮肤的黑素细胞。纹身对难以重新刺激色素生成（例如乳头、嘴唇和手指尖）的区域格外有用。 漂白：有大片白癜风皮损的患者有时可将未受损皮肤进行漂白来达到肤色均匀的目的。漂白需要反复在皮肤上外用强效氢醌乳膏几星期至一年或更久。乳霜的刺激性非常强。漂白效果（例如色素永久缺失）不可逆转。

默沙东诊疗手册app是款针对患者以及护理者打造的医疗服务平台。默沙东诊疗手册大众版app不仅有图文并茂的模式，各种语言的翻译用户可以随意的享受，内容均以通俗易懂的语言编写，还有动画和视频可以观看。默沙东诊疗手册大众版还可以直观展示疾病和治疗的动画，告诉医生如何进行治疗。

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正紅色口紅怎麽塗好看

正紅色口紅是壹種非常經典且具有吸引力的顔色，但要塗得好看並不容易。以下是壹些專業建議，可以幫助妳塗抹出令人驚豔的正紅色口紅效果。

1. 嘴唇護理：在塗抹口紅之前，確保嘴唇健康、光滑。使用唇部去角質産品，輕輕去除死皮，然後塗抹滋閏的唇膏或唇膜，保持嘴唇柔軟。壯陽藥 壯陽藥推薦 壯陽藥效果 壯陽藥副作用 壯陽藥評價 壯陽藥哪裡買

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2. 唇線勾勒：使用與口紅顔色相近的唇線筆，勾勒出清晰的唇線。這可以幫助定義嘴唇的形狀，使口紅更加持久並避免暈染。

3. 均勻塗抹：將口紅從嘴唇的中心向外均勻塗抹。可以使用唇刷或直接使用口紅本身，確保顔色均勻且覆蓋整個嘴唇。

4. 層次效果：想要更加立體和豐滿的效果，可以嘗試在嘴唇中央疊加壹層口紅，創造出層次感。

5. 定妝：使用紙巾輕輕按壓嘴唇，吸去多余的油脂，然後再塗抹壹層口紅，以增加持久度。

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6. 配合整體妝容：正紅色口紅可以是整個妝容的焦點，因此其他部分的妝容要相對間潔。搭配自然的眼妝和淡雅的腮紅，突出口紅的效果。

7. 注意保濕：長時間塗抹口紅可能會導致嘴唇幹燥，所以要記得經常補充水分，喝足夠的水，並在需要時使用保濕唇膏。壯陽藥價格 助勃持久 增硬助勃 增大增長 口服增大丸 持久藥  延時噴劑 延時噴霧 持久液 春藥

8. 個體差異：每個人的嘴唇顔色和形狀都不同，所以可以根據自己的特點進行調整。嘗試不同的塗抹方法，找到最這合自己的方式。

9. 自信與笑容：塗口紅是爲了增強自信和展現個人風格，所以記得時刻保持自信的笑容，讓正紅色口紅真正散發魅力。

選擇這合自己的口紅和正確的塗抹方法是關鍵。正紅色口紅可以爲妳的妝容增添魅力和自信，嘗試不同的技巧，找到最這合妳的方式，展現出最美麗的嘴唇！助勃藥 陰莖增大藥 增硬藥 陰莖保養 陽萎 早泄 性藥 陰莖增大  生精補腎 壯陽藥丸 壯陽藥藥局

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臉總是很乾怎麼辦？這篇文章幫你解決這個難題！

當肌膚變得乾燥時，往往會帶來不適，無論是緊繃感、細紋增生，甚至嚴重時可能出現脫皮現象，讓人十分困擾。

該如何解決臉部乾燥的困擾呢？本文將深入探討肌膚乾燥的成因，解析常見症狀，並提供有效的保養建議，幫助你建立適合自己的護膚策略，維持肌膚的水潤與健康，讓乾燥不再成為困擾！

造成皮膚乾燥的原因有哪些？這 8 種因素都有可能！

臉部乾燥脫皮是一種常見的肌膚問題，尤其在特定條件下，這種情況更容易反覆發生。

接下來，我將解析導致臉部乾燥的 8 大主要因素，幫助你更清楚了解自己的肌膚需求，並從根本改善乾燥帶來的不適感。

年齡老化

儘管臉部乾燥可能發生在任何年齡層，但隨著年齡的增長，這種問題會變得更加明顯且頻繁，肌膚的自我修復與保濕能力會隨著時間逐漸下降，導致乾燥狀況加劇，讓人更容易感受到皮膚緊繃、不適，甚至出現脫屑現象。

環境與天氣變化

氣候的劇烈變化往往會對肌膚造成影響，特別是當氣溫忽冷忽熱或出現極端天氣時，肌膚難以及時調節適應，導致水分迅速流失，進而引發乾燥、緊繃甚至脫皮的狀況。

疾病影響

某些疾病可能影響身體的免疫系統與皮膚健康，進而導致臉部乾燥問題加劇，像是：濕疹、異位性皮膚炎和牛皮癬等慢性皮膚疾病，會削弱皮膚屏障，使肌膚難以有效鎖住水分，導致乾燥、發癢甚至脫皮的情況。

荷爾蒙變化

荷爾蒙的波動對肌膚狀態有著深遠的影響，尤其當體內雌性激素分泌減少時，皮膚的油脂分泌與膠原蛋白生成也會���之下降，導致保水能力變差，進而引發乾燥、粗糙甚至脫皮的問題。

過度清潔

保持臉部清潔固然重要，但若清潔過於頻繁或使用刺激性較強的清潔產品，反而會破壞肌膚的天然屏障，使水分流失速度加快，導致皮膚變得乾燥緊繃，甚至產生不適感。

營養攝取不足

肌膚的健康狀態與日常飲食息息相關，若營養攝取不足或水分補充不夠，皮膚最外層的角質層便無法發揮應有的鎖水功能，使水分更容易流失，導致乾燥、粗糙甚至暗沉的問題。

藥物副作用

某些藥物會影響皮膚的保濕機制，使水分流失速度加快，進而引發乾燥不適，例如：長期服用口服 A 酸、標靶藥物，或是使用外用類固醇藥膏，都可能導致皮膚屏障受損，使肌膚變得乾燥、敏感，甚至伴隨脫皮或刺激感。

經常熬夜

根據皮膚保健相關研究顯示，熬夜與肌膚狀態息息相關，調查中約八成的受訪者表示，在經歷長時間熬夜後，皮膚容易出現乾燥或暗沉的情況，這表明，睡眠不足不僅會影響整體健康，也會對肌膚帶來明顯的負面影響，讓臉部更容易出現乾燥、粗糙甚至脫皮的問題。

臉太乾該怎麼辦？以下 3 招秘訣幫你擺脫困擾！

在看診後，除了按照醫生的建議進行治療，日常護理同樣不可忽視，單靠藥物雖能暫時緩解肌膚乾燥，但若未搭配適當的清潔與保養方式，問題仍可能反覆發生。

以下將從 3 種不同面向的方式，告訴你如何解決臉部太乾的問題！

臉乾清潔方法

為了維持肌膚的水分平衡，每天洗臉的次數應適量控制，建議不超過兩次，以避免過度清潔導致皮膚屏障受損，使水分流失更加嚴重，進而加劇乾燥與不適感。

臉部太乾保養守則

保濕是維持肌膚健康的關鍵步驟，尤其對於容易乾燥的肌膚而言，適當的保養能有效鎖住水分，減少乾燥帶來的不適，建議在醫師評估後，選擇適合自身膚質的保濕產品，並在洗臉或沐浴後的 10 分鐘內立即塗抹，藉由肌膚尚未完全乾燥的狀態，幫助保養品更好地滲透與鎖水，避免水分快速蒸發。

臉乾飲食改善指南

維持健康的肌膚不僅仰賴外在保養，內在的營養補充同樣重要，建議日常飲食中多攝取富含維生素 A 、 C 、 E 以及高蛋白質的食物，幫助肌膚補充必要的營養素，強化皮膚屏障，使其更能鎖住水分，減少乾燥問題的發生。

保養 NG 事項公開，讓你不踩雷輕鬆保養肌膚！

許多人在保養肌膚時，可能無意間採用了錯誤的方法，導致肌膚狀況每況愈下，甚至成為乾燥問題的根本原因。

為了讓肌膚真正恢復健康水潤，我們將揭開幾個常見的護膚迷思，幫助你重新檢視日常的保養步驟，確保每一個環節都能有效滋潤與修復肌膚，讓皮膚恢復柔嫩透亮的狀態。

每週固定去角質 2 ~ 3 次

去角質雖然能幫助肌膚去除老廢角質，讓皮膚恢復光滑透亮，但如果過於頻繁，反而會讓角質層變得脆弱，導致水分無法有效鎖住，進而引發乾燥、泛紅，甚至脫屑等問題。

一整年都用一樣的臉部保養品

許多人認為長期使用同一組保養品就能維持穩定的肌膚狀態，但這種做法可能會讓肌膚逐漸適應產品的成分，使其效果減弱，甚至導致乾燥、發癢或過敏等問題。

每天睡前敷面膜

許多人認為每天睡前敷面膜能讓肌膚獲得額外滋潤，達到更好的美容效果，但這樣的做法不僅無助於肌膚保養，反而可能造成過度刺激，使皮膚變得更加脆弱。

只在夏天擦防曬

防曬不僅是夏天的必要步驟，而是一年四季都應該養成的習慣，若僅在炎熱的季節使用防曬乳，而在冬天或陰天時忽略此保養步驟，肌膚仍可能因長時間暴露於紫外線下而受到傷害，導致保水能力下降，甚至加速乾燥與脫皮的情況。

只擦化妝水

許多人習慣使用化妝水來為肌膚補水，認為這樣能讓皮膚保持水潤，但如果單靠化妝水進行保養，反而可能使肌膚變得更加乾燥，這是因為化妝水本身水分含量高、揮發性強，若沒有搭配適當的鎖水產品，當化妝水蒸發時，可能會一併帶走肌膚內的水分，導致皮膚更加缺水、乾燥，甚至產生緊繃感。

臉部皮膚發炎還是照常保養

當肌膚出現發炎或過敏的情況時，應優先尋求醫師的專業診斷與治療，而非貿然使用保養品，因為錯誤的護膚方式可能加重肌膚負擔，使問題惡化，發炎或過敏的皮膚通常屏障功能受損、耐受度降低，若隨意塗抹保養品，可能會導致紅腫、刺痛、脫屑等不適反覆發生，讓肌膚變得更加敏感。

看完本文後，若對於臉部太乾怎麼辦相關知識想進一步的了解詳情，歡迎到原文查看更多：臉很乾要擦什麼？臉部皮膚乾原因、改善方法懶人包！

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拔完牙後要多久才能植牙呢？不補牙會造成什麼影響嗎？

拔牙後多久才能植牙是許多人關心的問題，合適的治療時機能提高植牙的成功率。

對於缺牙的人來說，植牙是相當理想的解決方案，但不補牙會帶來哪些影響，也值得深入探討。

拔完牙後多久能植牙？讓專家分析４個時機優缺點

拔牙後多久適合植牙？這是許多患者常見的疑問，其實拔牙後何時植牙主要取決於個人體質與狀況，因人而異。

接下來，將從專家的觀點出發，分析 4 種時機的優缺點，讓你更清楚地選擇合適的治療方案。

拔完就植牙

拔牙後能否立即植牙？答案是可以的！

不僅能縮短治療時間，還能減少患者經歷兩次手術的疼痛，這時機還有助於保留更多軟組織，進而提高植牙的成功率。

但即拔即植也有一定的限制，例如患者的口腔狀況需保持良好，手術技術要求較高，且植體穩定性較難掌控。。

前期植牙

拔牙後約 4 至 8 週，若醫師評估患者牙齒癒合狀況良好，就可考慮進行前期植牙，這時軟組織處於恢復階段，植體可被埋入缺牙位置，與口腔組織自然結合，降低後續額外治療的需求。

早期植牙的優勢在於避免補骨手術，同時讓傷口完成初步癒合，但缺點包括手術技術要求較高，且植體穩定性可能較差，需由專業醫師謹慎操作與評估。

傳統植牙

在拔牙 3 ~ 4 個月後，拔牙後的洞已癒合變小，這時就可進行植牙手術，此時骨頭尚未成熟，且質地較為柔軟，較能穩定植體，減少後續副作用。

優點是手術難度低且風險較小，能降低手術失敗的機率��缺點是可能需要搭配補骨手術。

延遲植牙

如果在拔牙後超過半年才進行植牙，此時牙齒傷口通常已完全癒合，骨骼結構也恢復穩定，植體的穩定性相對較高，能提升植牙的成功率。

但隨著時間推移，牙槽骨可能會出現萎縮的情況，為了確保植牙效果，可能需要先進行補骨手術，才能達到理想的治療結果。

植牙前一定要先進行補骨手術嗎？

是否一定要進行補骨手術，需根據患者的齒槽骨狀況而定，並非每個人都需要補骨，補骨手術主要取決於齒槽骨的流失程度、植體的尺寸及其放置位置。

補骨手術的優勢為增加骨頭厚度支撐植體、促進骨頭組織的新生、縮短植牙等待時間，以及提高植體的存活率，讓其更加穩固耐用。

缺牙太久會造成什麼影響呢？

拔牙後若長時間不進行植牙，短期內不會感覺到明顯不便，但從長遠來看，卻可能對健康與生活品質產生負面影響。

接下來介紹長期缺牙可能引發的 5 種負面影響，幫助你更全面了解及早植牙的重要性。

牙縫變大、牙齒移位

長期缺牙將導致鄰近牙齒逐漸向缺牙處傾斜或移位，這不僅改變了原本的牙齒排列，還可能導致牙縫變大，增加食物殘留與清潔的困難。

對咬牙生長 若對應位置仍有對咬牙，可能會因缺乏對牙的支撐與限制，導致對咬牙過度生長，逐漸變長，這種情況不僅會破壞正常的咬合關係，還可能造成對咬牙的嚴重磨損，進而損害牙齒的功能與健康。

牙齒磨損 如果出現單側牙齒缺失，患者可能因進食不便，習慣用另一側的牙齒進行咀嚼，這種長期偏側咀嚼的情況，會導致未缺失牙齒的負擔過重，加速該側牙齒的磨損與損耗。

臉型不對稱 缺乏正常的咬合刺激，可能導致牙齦萎縮與齒槽骨的吸收，進而使面部結構失去穩定支撐，隨著骨頭逐漸流失，患者的臉部可能出現不對稱或凹陷，特別是在嘴角和下顎區域，對外觀產生明顯影響。

消化道疾病 長期缺牙會削弱咀嚼能力，導致食物無法被充分咀嚼就進入腸胃道，這種情況會使消化系統需要投入更多的能量和時間來分解食物，增加腸胃的負擔。

植牙前後有哪些注意事項呢？

為確保手術的成功與長期穩定性，術前的全面風險評估與術後的口腔護理都至關重要。

接下來，我們將分為術前與術後兩個部分，詳細說明每個階段的關鍵要點，幫助你在植牙的每一步都做好準備，順利完成治療，重拾健康與自信的笑容。

植牙術前須知

若有服用高血壓、心臟病、糖尿病或抗凝血等藥物，應提前告知牙醫，以便醫師進行適當評估和調整，也需要維持良好的口腔衛生，必要時可在術前進行洗牙處理。

術前建議保持正常生活作息，避免熬夜，並在手術前三天盡量戒菸，手術前兩日到當天則應避免飲酒。

植牙術後注意事項

術後應避免用力漱口或吸吮，避免對傷口造成不必要的壓力，影響癒合進程，未拆線的傷口部位不應使用牙膏清潔，以免刺激傷口。

若出現傷口滲血情況，可適度冰敷，每次約 5 至 10 分鐘，以減少出血和腫脹，術後三天內應避免劇烈運動，以免影響恢復。

看完本文後，若對於影響植牙時間點的部分想了解更多詳細，歡迎到原文查看更多：拔牙後多久植牙比較好？不補牙恐會造成 5 大負面影響！