#增大膏效果

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14 6 月

什麼是美國MAXMAN2代？

美國MAXMAN2代是一種男性增強補品，被許多男性用來提高性功能和增強性愛體驗。它是通過天然植物提取物和草藥配方調製而成，具有增強性功能、增加性欲、延長性交時間等效果。該產品在市場上廣受歡迎，被認為是一種安全有效的選擇。

美國MAXMAN2代的功效

美國MAXMAN2代的主要功效包括增強性功能、增加性欲、提高性能力、延長性交時間等。這些功效是通過其特殊的配方和成分實現的，例如人參、枸杞、枸杞子等天然植物提取物，以及一些具有增強性功能的草藥。使用者通常可以在服用一段時間後感受到明顯的效果，從而提升性生活品質。

如何使用美國MAXMAN2代？

使用美國MAXMAN2代之前，應詳細閱讀產品說明書，並按照建議的用法和劑量使用。一般建議的用法是每次服用1至2粒，最好在空腹或飯後1小時內服用，並搭配足夠的水。在使用期間應該避免食用過多刺激性食物和飲料，以免影響產品的吸收和效果。

美國MAXMAN2代的副作用

儘管美國MAXMAN2代被廣泛認為是安全有效的補品，但在使用過程中仍可能出現一些副作用。常見的副作用包括頭痛、胃部不適、面部潮紅等，這些副作用通常是輕微的且會在一段時間後自行消失。然而，個別用戶可能會對某些成分過敏，這時應立即停止使用並就醫。

美國MAXMAN2代的注意事項

在使用美國MAXMAN2代之前，應該仔細閱讀產品標籤和說明書，並遵循正確的使用方法。對於有心髒病、高血壓、糖尿病等慢性疾病的人群，應該在專業醫生的建議下使用。同時，應該避免與含有硝酸鹽藥物同時使用，以免產生不良反應。

結語

美國MAXMAN2代是一種廣受歡迎的男性增強補品，具有多種功效，可以幫助男性提升性功能、增加性欲，從而改善性生活品質。儘管它可能會引起一些輕微的副作用，但在大多數情況下，這些副作用是暫時的且可以接受的。使用前應該仔細閱讀產品資訊，並遵循建議的用法和劑量，以確保安全有效地使用這一產品。

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"Kill them with kindness" Wrong. CURSE OF QIN SHI HUANG

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季節變換與牙齒色澤變化：如何應對不同季節的牙齒護理？

隨著四季更迭，氣候與生活習慣的改變會影響牙齒色澤與健康，讓牙齒面臨不同的挑戰，例如敏感、色素沉積或口乾問題。因此，根據季節調整牙齒護理方式，選用適合的產品與養成良好習慣，不僅能維持牙齒亮白，更能提升整體口腔健康，讓你的笑容時刻充滿自信與光彩。

季節變換對牙齒色澤的影響

季節變換不僅影響我們的整體身體健康，也對口腔環境產生顯著影響。隨著氣候和生活習慣的改變，牙齒的色澤往往會隨季節而有所不同，這不僅關係到美觀，更反映出牙齒健康的狀況，因此了解並調整季節性的牙齒護理變得格外重要。

氣候變化如溫度和濕度的波動，會改變口腔內的環境條件，影響唾液分泌量及其保護功能，進而影響牙齒表面的健康與色澤。同時，隨著季節不同，飲食習慣也會有所改變，例如夏季多飲冷飲、秋冬季節攝取較多含色素的食物，這些都可能導致牙齒色素沉澱。此外，季節性過敏和口乾症狀在某些季節更為常見，這些狀況會加劇牙齦敏感和牙齒變色的問題。

不同季節的牙齒護理重點

春季護理：春季氣候多變且花粉過敏盛行，容易引發口腔黏膜敏感及牙齒敏感問題，因此應選擇溫和且具舒緩效果的牙齒亮白牙膏，避免刺激性強的口腔產品，並加強口腔清潔以減少過敏源對牙齦的影響。

夏季護理：夏季氣溫高，冷飲攝取量大幅增加，容易導致牙齒敏感和色素沉澱。建議使用具抗敏感和美白效果的牙膏，如含酵素牙膏，並避免過度飲用含糖冷飲，保持口腔清潔，防止牙齒變色。

秋季護理：秋季飲食中常含有較多深色食物和飲品，如紅酒、咖啡及某些水果，這些食物容易造成牙齒色素沉積。此時應特別注意飲食控制，並加強刷牙和使用牙線清潔，選擇能有效去除色斑的牙膏，保持牙齒潔白。

冬季護理：冬季氣候乾燥，口腔容易出現乾燥不適，導致唾液分泌減少，增加牙齦出血和牙齒敏感的風險。護理時應注意補充水分，使用保濕型牙膏，並輕柔刷牙避免刺激牙齦，定期檢查口腔健康，防止問題加劇。

季節性牙齒護理實用技巧

選擇適合季節的牙膏與漱口水

隨著季節變化，牙齒和口腔的需求也會不同。春季可選用溫和且具舒緩效果的牙膏，如 Darlie好來（原黑人）全亮白酵素牙膏(清香白桃)，其白桃芬芳能帶來清新體驗，同時酵素成分有助於溫和去除牙漬，適合敏感季節使用。夏季則推薦使用 Darlie好來（原黑人）全亮白酵素牙膏(清新薄荷)，其強勁薄荷配方能帶來持久清爽感，並幫助預防因冷飲過多導致的牙齒敏感和色素沉澱。

此外，無論哪個季節，搭配 Darlie好來（原黑人）雙重薄荷漱口水，能有效減少口腔細菌滋生，並結合含氟漱口水配方，能進一步強效預防齲齒，促進口腔清潔，減少細菌滋生，產品特別添加雙重薄荷精華，讓口腔保持全天候清新。

飲食調整建議

避免攝取易染色食物和飲品，如咖啡、紅酒、濃茶等，尤其是季節變換時，這些食物更容易造成牙齒色素沉積。建議增加富含護齒營養素（如維生素C、鈣質等）的食物攝取，例如新鮮水果、蔬菜及乳製品，有助於牙齒健康，減少色素附著與牙齦問題。

定期口腔檢查與專業清潔的重要性

季節性牙齒護理不僅僅是日常清潔，定期到牙醫診所進行口腔檢查與專業清潔同樣重要。這能及早發現並處理牙齒和牙齦問題，確保口腔健康，並維持牙齒亮白。��業清潔能徹底去除牙石和頑固牙漬��是日常護理無法完全取代的關鍵步驟。

根據季節調整牙齒護理習慣，有助於維持口腔健康，預防牙齒色澤變化與敏感問題1。持續關注口腔健康，讓你一年四季都能自信展現亮白笑容。

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牙齒冷光美白價格大概多少

牙齒冷光美白的價格壹般在800到3000元之間，具體費用取抉于地區、醫院級別、設備品牌以及個人的牙齒狀況。專業口腔機構單次治療費用大約爲1500到2500元，而家用美白套裝價格則在300到800元之間。

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地區經濟水平直接影響收費，壹線城市通常比二三線城市高20%到30%。三甲醫院或高端診所由于設備先進和醫生資質較高，收費普遍高于普通門診。例如，進口設備如Beyond冷光儀單次治療費用約爲2000元，而國産設備可能低至800元。如果牙齒著色嚴重，需要增加療程次數，總費用也會相應上升。

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冷光美白包括術前檢查（約100到200元）、牙龈保護、30分鍾光照及術後脫敏處理。部分機構提供的套餐包含三次鞏固治療，總價約爲3500元。術後還需要購買抗敏感牙膏（每支50到120元）或美白維持劑，年維護成本約爲200到500元。

家用美白牙貼這合輕度著色，價格在100到300元壹盒，但效果僅能持續1到2個月。相比之下，診室冷光美白效果可以維持1到2年，雖然單次成本較高，但從長期來看性價比更高。對于重度氟斑牙等複雜情況，瓷貼面修複每顆牙的費用在2000到5000元之間。

選擇冷光美白時，應綜合評估牙齒健康狀況和個人預算，並優先選擇具備醫療資質的機構進行治療。避免使用非正規渠道的美白産品。定期進行口腔檢查和科學清潔可以幫助延長美白效果，減少重複治療的開支。水果威而鋼 果凍威而鋼 液態威而鋼 液態威爾剛雙效 水果偉哥 Super P-Force Kamagra Polo 印度卡瑪格咀嚼片 印度偉妹 vegalis 女用威而鋼 印度威而柔 femafill

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四個月嬰兒睡覺搖頭

四個月大的嬰兒睡覺時搖頭通常是發育過程中的正常現象，可能的原因包括自我安撫、環境刺激、體內缺乏鈣或其他微量營養素所致不這，也可能是因爲耳部不這。如果搖頭伴隨其他異常症狀，應及時就醫檢查以排除潛在疾病。

嬰兒在這個階段開始用多種方式自我安撫，例如吸吮手指、晃動身體或搖頭。這種行爲在嬰兒困倦、情緒不穩定或試圖入睡時尤爲明顯，通常不需要特別幹預。家長可以爲寶寶創造壹個��這的睡眠環境，如調暗光線、減少噪音、這當擁抱安慰，幫助寶寶逐漸這應自己的安撫方式。汗馬精力糖 悍馬糖 G28Q79 37F82K 日本金馬糖 飛馬糖 hercules大力神

外部環境中的噪音、光線過強、氣溫過高或過低都可能導致嬰兒感到不這，從而通過搖頭來表達煩躁或試圖排解不這。此時，應檢查嬰兒的睡眠環境是否過于嘈雜或明亮，調整室內溫度至20-22℃，床褥材質舒這柔軟，這些措施都能有效改善寶寶睡眠時的搖頭問題。

部分嬰兒因鈣或維生素D缺乏，可能表現出容易出汗、夜間煩躁、搖頭等症狀。可以通過母乳喂養的母親均衡膳食或給寶寶補充這量嬰幼兒專用的鈣和維生素D制劑，在醫生指導下使用。這當帶寶寶曬太陽也有助于維生素D的合成。永春糖 馬來西亞永春糖 B糖 Candy B  Candy B+ Complex 永春糖功效 永春糖效果

搖頭行爲有時也可能是耳部問題的信號，比如中耳炎或濕疹導致的不這。這時嬰兒可能伴有頻繁抓耳朵、哭鬧、發燒等症狀。如果家長發現類似表現，應盡快帶寶寶到醫院耳鼻喉科或兒科就診，判斷是否需要進壹步治療。耳部感染可通過抗生素藥物治療，濕疹可以選用嬰幼兒專用的藥膏緩解症狀。

如果四個月嬰兒睡覺時偶爾搖頭，但整體健康狀況良好且無其他異常表現，家長不必過于���心。但如果搖頭現象嚴重且反複出現，或伴有寶寶頻繁哭鬧、食欲減退、體重增長緩慢等情況，應及時咨詢醫生進行專業評估和治療。保持嬰兒健康成長是每位家長的重要任務。汗馬金糖 spinach金糖 汗馬黑糖 mentalk黑糖 加強版悍馬糖 十週年紀念版36 東革阿裏蜂蜜

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口水疹怎麼辦？

在台灣的夏季，炎熱的天氣讓人們常常感到不適，尤其是小朋友們，容易因為��汗而出現口水疹。小明是一位活潑好動的五歲小男孩，這個夏天，他在戶外玩耍時，因為流汗而出現了口水疹，紅腫的皮膚讓他感到非常不舒服，甚至影響了他的食慾和睡眠。作為父母，面對這樣的情況，我們該如何處理呢？ 首先，保持皮膚的乾燥是關鍵。經常為孩子更換衣物，選擇透氣性好的棉質衣物，能有效減少汗水的積聚。其次，適當使用一些舒緩的藥膏或乳液，能幫助減輕癢感和紅腫。此外，保持良好的飲食習慣，多喝水，避免辛辣食物，能增強孩子的抵抗力。 如果口水疹情況持續不改善，建議儘早就醫，尋求專業的醫療建議。讓我們一起關心孩子的健康，讓他們在這個夏天快樂無憂地玩耍！ 文章目錄 口水疹煩惱全解：從經驗分享到專業應對 口水疹急救指南：舒緩寶寶不適的實用策略 口水疹預防大作戰：專家解析與日常照護 口水疹疑難雜症解答：常見迷思與正確觀念 常見問答 結論 …

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破解曬斑形成關鍵！正確淡斑方式與保養重點整理

曬斑的形成不只是紫外線長期累積的結果，還與日常保養與生活習慣息息相關。想避免曬斑加深，就要掌握正確的淡斑觀念與護膚方法。

本文將帶你一步步了解改善曬斑與預防的關鍵，幫助肌膚回到健康狀態。

曬斑是什麼？認識常見的 5 種斑點類型

臉上出現斑點時，許多人直覺認為是曬斑，但其實還可能是雀斑、肝斑或顴骨斑等。想正確改善斑點問題，首先要學會分辨斑點類型，才能對症處理。

l  曬斑：曬斑是因日曬等原因造成的淺層斑點，常呈淡褐色。有些會���行淡化，但若深入肌膚、未及時處理，可能演變成顏色加深、變厚的老人斑。

l  顴骨斑：顴骨斑多出現在兩側顴骨，與紫外線、遺傳及荷爾蒙變化有關，顏色偏暗褐，屬於深層斑。僅靠保養品難以淡化，通常需透過醫美治療改善。

l  雀斑：雀斑是因日曬或遺傳造成的淺層黃褐色斑點，顏色較淡、形狀如芝麻，常在夏季變多、秋冬則因日照減少而逐漸變淡。

l  肝斑：肝斑因呈豬肝色，與肝病無關，主要與荷爾蒙變化和紫外線有關。屬於深層斑，治療較困難，通常需搭配醫美療程與淡斑藥膏，才能漸見效果。

l  太田母斑：太田母斑又稱胎記，常出現在臉部單側，顏色偏藍黑色，屬於深層斑。與顴骨斑類似，須透過雷射治療才能有效改善。

曬斑成因大揭密：4個關鍵形成因素

不少人以為曬斑會自行淡化，但多數曬斑會隨時間加深，影響外觀。要預防曬斑，首先要了解其形成的4大原因。

l  紫外線曝曬：紫外線是曬斑形成的最主要原因。當皮膚長時間曝露在紫外線下，黑色素會大量生成並堆積在表皮層，導致皮膚出現暗沉和斑點。

l  睡眠不足：熬夜和睡眠不足會削弱皮膚的自我修復能力，當肌膚無法有效抵抗紫外線傷害時，黑色素容易堆積，導致曬斑形成。

l  光敏性美白產品：光敏性美白會增加皮膚對陽光的敏感度。使用時若缺乏防曬措施，容易吸收更多紫外線，加重曬斑生成。

l  缺少抗氧化成分：日常飲食和保養若缺乏抗氧化成分如維生素或胜肽，皮膚防禦力會減弱，容易讓黑色素沉積，進而形成曬斑。

想淡化曬斑？掌握這2招有效祕訣！

了解曬斑成因後，接著就是選擇適合的淡斑方法。以下整理兩大實用淡斑方式，根據曬斑程度對症下藥，幫助你快速恢復光滑的肌膚。

l  淡斑成分保養品：曬斑初期可在醫師指導下使用含胜肽、維生素B3、C、E等美白淡斑成分的保養品，幫助減淡斑點。但使用時須注意禁忌與副作用，避免對皮膚及身體造成傷害。

l  醫美雷射治療：曬斑若已形成且保養品沒有作用，可考慮醫美雷射如皮秒雷射、脈衝光或淨膚雷射淡斑。建議術前與醫師詳談，評估適合療程。

��完本文後，若對曬斑問題想進一步的了解詳情，歡迎到原文查看更多：曬斑怎麼消除？一篇掌握曬斑成因與淡斑攻略！

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齲齒的發生和家庭預防

文：劉曉

常有人講 “牙痛不是病，痛起來真要命”。 更有人談起牙痛如談虎色變：白天痛、夜間痛、太陽穴痛、耳根痛，有時遇冷熱刺激出現疼痛不適，有時一陣陣發作起來令人坐立不安、難以入眠，飲食和生活均受影響。

在就診人中，許多因齲齒引發了疼痛 。三叉神經支配牙齒的感覺功能，刺激信號由牙髓神經末梢經過三叉神經傳導至腦部，疼痛由此被感知。

齲齒（俗稱蛀牙），是牙齒的感染性疾病。

1880年美國牙醫米勒在實驗室對口腔細菌進行研究，它在显微鏡下觀察到齲齒的致病菌，1891年米勒發表一篇具有里程碑意義的論文“The Human Mouth as a Focus of Infection”。如果口腔感染得不到控制，也會對全身健康帶來不同程度的影響。

20世紀60年代，動物實驗研究中，在動物口腔中接種變異鏈球菌可以引起齲齒并能在動物之間傳播。變異鏈球菌也是感染性心內膜炎的重要致病因素，約60％左右的病例由其引發，這些細菌進入血液循環并定植在受損的心臟瓣膜上。

齲齒的致病機制是什麼？

在碳水化合物存在的前提下，這些細菌附著于牙面產生黏稠的細胞外多糖使相互間黏附形成牙菌斑。細菌在食物中发酵碳水化合物產生酸。

這些細菌在酸性的環境中容易存活，當暴露于含糖環境時，會產生大量有機酸如乳酸，使牙菌斑生物膜的PH值低於維持牙釉質礦物質含量的臨界PH值5.5，就會導致牙脫礦。

當頻繁暴露于碳水化合物使很長時間菌斑內PH值低於臨界值會導致牙釉質表面下層脫礦呈現白堊斑，如未處理，將會形成大的齲洞，逐漸進展到牙本質及牙髓，導致牙髓炎。

一旦牙髓炎發生，則會導致疼痛，如果仍未處理，會發展為牙髓壞死，此時由於牙髓神經缺血缺氧壞死，疼痛症狀雖然減輕，但感染物質并未消除，最終會突破根尖孔進展為根尖周組織炎。如果診斷為齲齒，就應該盡早治療。

人體有天然保護的功能嗎？

1944年，科學家在實驗中首次描述了蔗糖攝入引起了牙菌斑PH值的變化，該曲線被稱為斯蒂芬曲線。靜息狀態下，牙菌斑PH值接近6.7。使用蔗糖溶液漱口后，牙菌斑PH值在幾分鐘內降低到5.0以下。當牙菌斑PH值在臨界點5.5以下時，可發生牙釉质的脫礦。給與蔗糖刺激40min后，牙菌斑PH值恢復到正常水平。當恢復到PH值臨界點以上時，因唾液含過飽和羥基磷灰石和氟磷灰石，能夠有效形成牙釉质的再礦化。 然而，斯蒂芬曲線具有個體差異性。牙菌斑PH值的恢復效率是由唾液的緩衝能力來決定。 唾液的緩冲能力，取決于唾液中的 HCO₃-濃度 ，它隨著唾液流率的加快而升高 。 H⁺ 和HCO₃-反應生成 H₂CO₃ ，H₂CO₃ 又分解成 H₂O和CO₂ 。CO₂隨呼吸作用排除體外。

綜上所述，齲齒的發生可以概括為幾個因素：

＊食物：飲食頻率和食物類型（如酸性高糖飲料）

＊细菌：变异链球菌等

＊宿主：唾液成分和特性和牙齒的發育矿化程度

＊時間：各種因素產生致齲作用的時間。 家庭如何減少患齲的風險？

（一）清潔牙齒以減少菌斑。

刷牙是家庭防齲的最基本方法，刷牙的最佳時間是飯後。進食三分鐘後菌斑中的變形鏈球菌開始釋放酸性物質，所以應該在進食后的三分鐘內及時刷牙，睡前最好再刷一次牙。牙刷很難刷到牙齒之間的縫隙，所以這些地方容易滋生齲齒，牙線是清潔縫隙的好幫手。

（二）改善膳食，特別是避免將蔗糖和黏性飲食作為零食，并限制在兩餐之間攝入含蔗糖的酸性和其它可發酵的碳水化合物飲料。

進食次數越多，細菌產酸導致牙面PH值下降的時間會增加，齲齒概率隨之變大。

值得注意是，如果兒童正餐沒有吃飽，就會在兩餐之間尋找零食，家長需要幫助兒童養成良好的習慣。

睡眠時口腔中的唾液量減少，無法保護牙齒，所以睡前不要進食。

（三）補充牙齒營養的食物和具有清潔效果的食物。

含鈣高的乳製品和魚蝦有益于牙齒健康，但僅攝入鈣是不夠的，需要維生素D幫助鈣的吸收，干木耳和沙丁魚干等都含有豐富的維生素D。

清潔性食物同樣有益于牙齒，它們可以在咀嚼時���除牙表面的污垢，這類食物富含食物纤维，如芹菜和苹果等。

奶糖 餅乾 巧克力等零食含糖高黏性大，容易引發齲齒，有時兒童難以抵擋，如果孩子一定想吃，建議在正餐后立即食用，吃完後緊接著刷牙。

（四）含氟牙膏的使用。

一些研究显示菌斑氟浓度与齲病負相关，一旦菌斑中的液體或初期齲壞病变液体对氟离子過飽和，氟离子立刻通過对含氟牙釉质再矿化形成氟羟基磷灰石，这比含碳酸羟基磷灰石的正常牙釉质更具耐酸性。

可是牙齒中氟過量攝入損害成牙釉质細胞，造成不可逆的牙齒礦化不全，即氟斑牙。氟斑牙釉质下的孔隙增加，牙齿可能有白垩斑 各種變色或花斑。含氟牙膏使用建議如下：

＊不到18个月的幼兒由于經常吞食牙膏，他們應該用兒童軟毛牙刷清潔牙齒，但是不用牙膏。除非他們有齲齒高風險，並且醫囑要求使用。

＊18个月至不滿6歲的兒童，使用牙膏含氟400至550ppm的牙膏（ppm是指一百萬分之一數量級），400至550ppm即氟含量0.4 - 0.55mg/g或者有些牙膏包裝標注氟含量0.04 - 0.055%

用量每次豌豆大小用于兒童軟牙刷。

＊ 成人和6歲以上兒童使用含氟1000ppm（1mg/g）的牙膏。

＊成人和超過18个月的兒童可以每日2次使用含氟牙膏，刷牙后用清水漱口，不可吞咽牙膏。

每顆牙齒有各自外形，擔負着進食、發音、美觀等生理功能。牙齒健康是全身健康的一部分，它无時不刻促進着人們對生活的自信和滿意度。假如我們在生活中改進或保持良好的口腔衛生習慣，將會有效地減少牙齒疾病的發病率。

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水光針美容效果真實見證分享

 現代人追求肌膚年輕與水嫩的願望越來越強烈，水光針作為近年來備受關注的醫美技術，以其迅速且明顯的補水效果成為熱門選擇。水光針的獨特之處在於，透過高密度的微針注射技術，將玻尿酸及多種活性營養成分直接送入皮膚真皮層，徹底改善肌膚乾燥缺水、暗沉及細紋問題，讓肌膚從內而外綻放自然光澤。

玻尿酸是人體天然存在的重要保濕因子，擁有強大的吸水與鎖水能力，注入肌膚後能有效提升皮膚的含水量與彈性，促進細胞修復與膠原蛋白合成。而水光針療程中，還會結合多種維生素、肽類及抗氧化物，協同發揮功效，全面提升肌膚健康。

水光針療程過程與技術細節

接受水光針療程前，醫師會先詳細評估個人膚質與需求，設計合適的注射方案。療程開始時，會先清潔施打部位並敷上麻醉膏以減輕不適感。接著，利用細微的針頭將特製的玻尿酸營養液注射至真皮層，精準分布有助於肌膚均勻吸收。

注射過程約30至60分鐘，術後皮膚可能出現輕微紅腫或瘀青，屬正常反應，通常幾日內自然消退。為了達到持續且理想的效果，建議依照醫師指示定期接受治療，通常為4至6週一次，整體療程約3至5次不等。

適合誰做水光針？療程優勢大公開

水光針特別適合肌膚乾燥缺水、膚色暗沉、毛孔粗大或初老紋路明顯者。這項療程不僅能立即補充水分，還能透過刺激膠原蛋白增生，改善皮膚彈性與質感，讓肌膚回復細緻光滑。相較於其他侵入性較強的醫美療程，水光針的恢復期短，安全性高，適合忙碌且講求效率的現代人。

此外，水光針常與雷射、美塑電波等多項療程搭配使用，能在短時間內達到綜合性的肌膚年輕化效果，是許多醫美診所打造個人化美容方案的重要選項。

療程後護理與注意事項

完成水光針後，術後護理是維持效果的關鍵。應避免高溫環境及日曬，出門務必使用高係數防曬。皮膚清潔應選擇溫和不刺激的產品，避免揉搓注射部位。飲食上，建議多攝取富含維生素C、E的食物，促進皮膚修護與抗氧化。

術後若有紅腫、瘀青或輕微刺痛感，屬於正常現象，勿自行按摩或使用刺激性保養品，如症狀持續或加劇，應及時就醫。

結語：以水光針為起點，展現最美的自己

水光針不僅是一種醫美療程，更是現代人追求健康水嫩肌膚的理想選擇。透過專業醫師的細膩操作與科學配方，能夠快速提升肌膚質感，讓肌膚由內而外散發自然光澤。只要配合適當護理與持續療程，水光針將成為你保持青春水潤的秘密武器，助你自信展現最美的一面。

[superaliddon]

健康小品 🏨

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1種飲品是三高救星？ 糖尿病人每天喝2湯匙 有效降血糖/膽固醇

糖尿病人要控|制飲食，以免血糖波動。有中醫師推薦每日可飲用1種飲品，只需每日飲用2湯匙，不但有助一般人，甚至糖尿病患者降血糖，更能促進減肥兼減少壞膽固醇，降低三高風險，更能有助抗衰老！

中醫師高晧宇在YouTube頻道影片引述多項研究結果，證明以下這種飲品有助糖尿病人調控血糖，改善膽固醇及體重，更能幫助身體抗氧化及抗老化。

https://youtu.be/48X5FL96l4A?si=onuHcHPTlW-06yeb

喝蘋果醋可降血糖/壞膽固醇？

高晧宇醫師指，第一項研究的對象是30名正在攝取降血糖藥物的病患，其糖化血色素落在6.5%到7.5%之間，病情不算非常嚴重。在實驗期間，參加者除了服用藥物外，每天再在午餐或餐後吃2湯匙的蘋果醋，3個月後評估體重、BMI、糖化血色素及血糖等參數。實驗結果顯示，受試者的體重明顯從85kg下降至82kg，BMI從29降至28，血糖從127mg/dL下降至121.23mg/dL左右，糖化血色素則從7.14%下降至6.92%，可見蘋果醋可能對血糖調控及抑制體重有幫助。

2023年的另一項研究則將80名糖尿病患者分成兩組，一組是正常飲食，另外一組則每天額外攝取30cc蘋果醋。8周後發現，攝取蘋果醋組別的空腹血糖、糖化血色素、低密度脂蛋白膽固醇和總膽固醇都有明顯改善，可見每天攝取蘋果醋對血糖和血脂調控可能也有一定幫助。

另一項動物研究則發現，蘋果醋可能具抗老化的潛力。實驗將老鼠分成兩組，均餵食又肥又油的高級飼料，並在其中一組添加蘋果醋。經過6周後，只吃高級飼料的老鼠膽固醇和身體氧化壓力皆明顯上升，而吃蘋果醋的組別上升程度較不嚴重。

高晧宇醫師解釋指，蘋果醋之所以能降血糖，主要是蘋果醋有助延緩胃的排空速度，延緩飢餓感，有助降低飯後血糖的高峰值，並抑制小腸雙糖酶的活性。他建議，每餐可飲用10到30cc的蘋果醋，加水稀釋，比例是10cc蘋果醋加入100至200cc水，亦可以蘋果醋搭配不同的食物中，例如餃子、沙律等。

甚麼人需注意蘋果醋飲用份量？

不過，高晧宇醫師提醒有吞嚥困難、胃酸倒流、腸胃消化不好和容易腹���的人，在飲用蘋果醋時要注意份量及時間點，不建議空腹吃。另外如果有低血鉀問題的人，飲用蘋果醋可能會導致血鉀水平比較低，有機會造成疲勞、肌肉無力和心律不正。

糖尿病有年輕化趨勢 留意8大初期症狀

據醫管局數據顯示，本港約有70萬名糖尿病患者，佔總人口約10%，即每10名港人便有1人是糖尿病患者。糖尿病更有年輕化趨勢，年齡35歲以下人士有2%發病。根據世界衞生組織的準則，如空腹血糖大過或等於7 mmol/L，或餐後2小時血糖高於11.1 mmol/L的人士，則可判斷為患上「糖尿病」。空腹的定義為禁食8小時以上。

糖尿病患者初期常見徵狀：

經常口渴

小便頻密

感到飢餓

體重下降

容易疲倦

視力模糊

傷口不易癒合

皮膚痕癢，女性或會出現陰部發癢的情況

糖尿病患者飲食原則：

醫管局建議所有糖尿病人均需遵從飲食治療，以助控制病情，穩定血糖。一般原則如下：

均衡飲食，定時定量，以「少食多餐」為原則，有助穩定血糖。

適量進食含碳水化合物之食物，包括五穀類、根莖類植物如薯仔、水果、奶品類

避免高糖分或含添加糖分之食物及飲品，以防血糖急升。

避免過量脂肪（尤其是飽和脂肪如動物皮、肥膏等），以保持心血管健康。

避免過量飲用酒精飲料，因為酒精會增加藥物的副作用及引致低血糖現象。此外，亦要避免空肚飲酒。若真的無法避免飲酒，男士每天應以少於2單位酒精為限，女士則少於1單位(1單位相等於 300毫升啤酒 / 150毫升紅酒 / 45毫升烈酒)。

資料來源：Dr. Daniel Kao 高醫師說 X 好康中醫

來源網址 : 1種飲品是三高救星-糖尿病人每天喝2湯匙-有效降血糖膽固醇 | 星島頭條

https://www.stheadline.com/health-care/3457761/

資料/圖片來源： 星島頭條日報

[caviezel1133]

大S《美容大王》学习笔记-睫毛篇 ！

大S《美容大王》学习笔记-睫毛。

1.轻柔眼部卸妆，推荐用卸妆油，适量多挤一点，闭眼，顺着睫毛方向手指轻轻下推，结块处轻搓，注意力道，避免扯掉睫毛。至少卸两次，保证清洁彻底。

2.定期保养滋长，使用睫毛保养液时建议慎用胶状产品，避免日常粘黏拉扯，早晚保养辅助增长。

3.摸索适合自己的妆容，不一定要使用假睫毛，可以厚涂睫毛膏达到眼神明亮的效果。

4.使用黑色睫毛膏，分次厚涂，先涂一层后，用睫毛梳子轻轻梳开，再涂第二层。交替刷四五层，达到睫毛浓密的效果。

5.哭泣淋雨日晒出汗，使用防水睫毛膏，但卸妆时要更耐心细心。

6.谨慎种睫毛，假睫毛会带掉真睫毛。一定要种的话要求熟练操作技术好。

[iamot]

睫毛膏跟睫毛底膏差在哪？

你是否曾經在化妝台前猶豫不決，想知道為什麼有些人用睫毛膏後，睫毛看起來濃密纖長，而有些卻顯得平淡無奇？其實，這背後的秘密就在於睫毛底膏與睫毛膏的不同作用。許多專業彩妝師都強調：只靠一支睫毛膏，很難達到理想的濃密效果；而加入適合的睫毛底膏，不僅能夠打底增厚，更能延長持久度，使你的每一次眨眼都充滿自信。選擇正確的產品，就像為你的雙眼打造一個完美舞台。了解它們之間的差異，你才能做出最明智、最專業的選擇，讓每次妝容都自然又迷人。別再讓錯誤的方法拖累你的魅力，用對產品，展現最亮眼的自己！ 文章目錄 睫毛膏與睫毛底膏：打造濃密纖長睫毛的關鍵差異 睫毛底膏的秘密：成分解析、功效比較與台灣市場推薦 睫毛膏的選擇指南：針對不同睫毛狀況與妝容的實用建議 完美睫毛的終極秘訣：底膏與睫毛膏的疊加技巧與保養之道 常見問答 因此 睫毛膏與睫毛底膏：打造濃密纖長睫毛的關鍵差異 還記得我大學時期參加校園歌唱比賽嗎…

[imarkettomo]

如何減輕帶狀皰疹的疼痛？

在台灣的某個小鎮上，有一位名叫阿美的中年婦女，最近因為帶狀皰疹的困擾而感到無比痛苦。每當夜深人靜時，刺痛感如潮水般襲來，讓她無法入眠。她的生活品質因此大幅下降，甚至影響到工作和家庭。阿美決定尋求專業醫療的幫助，並開始學習如何有效減輕帶狀皰疹的疼痛。 首先，及早就醫是關鍵，醫生可以根據病情開立抗病毒藥物，減少病程和疼痛。其次，局部使用止痛藥膏或冷敷能有效緩解不適感。此外，保持良好的作息和飲食，增強免疫力，也是預防復發的重要措施。阿美透過這些方法，逐漸找回了生活的樂趣，重新享受與家人共度的美好時光。 如果你也面臨帶狀皰疹的困擾，不妨參考阿美的經驗，積極尋求醫療協助，並採取適當的護理措施，讓生活重回正軌。 文章目錄 擺脫纏身之痛：帶狀皰疹疼痛緩解的親身經歷與策略 權威醫師解密：帶狀皰疹疼痛的成因、診斷與治療 常見問答 ��此 擺脫纏身之痛：帶狀皰疹疼痛緩解的親身經歷與策略 ⁣…

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鼻子整天乾到脫皮？5 種方法有效改善

當天氣變得又乾又冷，鼻子脫皮、鼻翼脫皮真的超惱人！不只看起來粗粗的，還容易敏感泛紅。這篇來分享幾個鼻子脫皮急救的方法，幫助你改善鼻子脫皮的狀況，讓肌膚重新找回水嫩平滑，不再為乾燥煩惱！

鼻子為什麼一直脫皮？這 7 個原因最常被忽略！

鼻子脫皮不只是肌膚乾燥這麼簡單，很多時候是許多因素交錯影響，才讓鼻頭或鼻翼出現乾裂脫皮的狀況。接下來就帶你深入了解鼻子脫皮的關鍵原因。

肌膚過度乾燥

如果肌膚本來就比較乾燥，那可能因為皮脂分泌較少導致皮膚缺乏足夠的油脂來鎖住水分。使得角質層變得脆弱，尤其是像鼻頭這種比較突出的位置，更容易因乾燥而脫皮。

飲水不足

很多人都注重外部保濕，但卻常忽略了內在水分的補充。當身體缺水時，皮膚的水分也會跟著減少，導致肌膚乾裂，如果沒有補充足夠的水分，鼻頭和鼻翼的皮膚就更容易脫皮。

氣候問題

天氣變化對肌膚的影響很大，尤其是乾燥的秋冬季節。氣溫驟降、濕度降低時，皮膚的水分容易流失。而長時間待在冷氣房或暖氣房內，也會加速水分流失，讓鼻子的皮膚變得更加敏感。

用力擤鼻子

感冒或過敏的時候，頻繁擤鼻涕會對鼻翼造成摩擦傷害，讓肌膚變得更脆弱。不只是紅腫、刺痛，甚至還會加速脫皮的速度。如果用太粗的紙巾，或擤鼻子時太大力，也很容易破壞皮膚屏障，讓鼻子變得更敏感。

脂漏性皮膚炎

如果鼻子經常脫皮，而且伴隨泛紅甚至脫屑，這有可能不只是單純乾燥，而是跟皮脂腺分泌異常有關。像脂漏性皮膚炎這類問題，常常出現在鼻翼兩側。如果這種狀況持續發生，建議找皮膚科醫師確認，才能對症處理。

年齡變化

隨著年紀增長，肌膚的保水和修復能力都會慢慢變差，加上油脂分泌減少，皮膚自然就變得比較乾，也更容易脫皮、長細紋。

不合適的保養品

某些保養品成分太刺激，像是酒精含量高、酸類太強，都有可能破壞皮膚原本的保護屏障，讓肌膚變得乾燥、脫皮。用到不適合的產品，不只會泛紅刺痛，還可能讓鼻子的脫皮狀況變得更嚴重。選對保養品真的很重要！

鼻子脫皮急救方式有哪些？ 3 種簡單方法馬上改善

當鼻子開始嚴重脫皮，日常保濕可能無法立即見效，這時就需要一些更即時的方法來舒緩乾燥不適，避免脫皮越來越嚴重。以下這 3 招急救技巧，可以幫助鼻子快速回到水嫩平滑的狀態！

使用保濕產品

挑對保濕產品非常關鍵！選擇含有像玻尿酸、神經醯胺或白藜蘆醇這類成分的保養品，不只可以幫肌膚快速補水，還能加強肌膚屏障，鎖住水分不流失。能有效舒緩脫皮、讓鼻子恢復水潤狀態。

擦凡士林

凡士林的封閉性很高，能在皮膚表面形成一道保護膜，鎖住水分、防止乾燥惡化。當你發現鼻子開始明顯脫皮時，不妨在睡前薄薄塗一層凡士林，讓它在睡眠期間幫助修護肌膚。

塗抹藥膏

如果鼻子的脫皮已經嚴重到紅腫、刺痛，甚至有細小裂痕。這時候建議改用溫和、無刺激性的藥膏，像是含有修護或舒緩成分的產品，可以在肌膚表面形成保護層，幫助隔絕外界刺激，同時促進受損肌膚的修復，讓脫皮狀況穩定下來。

鼻子脫皮怎麼救？5 個步驟教你改善乾燥脫屑！

許多人都有鼻子脫皮的困擾，尤其是在天氣變化大的時候，鼻翼和鼻頭的乾燥問題更加明顯。以下整理出 5 個有效的步驟，幫助你改善脫皮情況，讓肌膚重新回到水潤細緻的狀態！

溫和清潔

過度清潔可能會使鼻子的皮膚變得更乾燥，建議使用溫水來洗臉，能夠有效去除表面污垢與老廢角質，並且不會過度刺激皮膚，保持皮膚的水潤感。

擦拭多餘水分

清潔完臉部後，避免用毛巾大力擦拭皮膚。正確的做法是使用柔軟的毛巾或紙巾，輕輕按壓臉部，幫助吸收多餘的水分，讓肌膚不受傷害。

保養品調理

清潔完肌膚後，接下來的步驟就是使用化妝水或精華液來調理肌膚狀態。這時可以選擇含有玻尿酸、維生素 B5、神經醯胺等保濕成分的產品，這些成分能夠有效幫助肌膚補充水分。

加強保濕

單靠化妝水無法完全解決脫皮問題，因此需要搭配保濕產品來鎖住水分。可以選擇含有乳木果油、玻尿酸、白藜蘆醇等成分的保濕霜或乳液，這些產品能夠在肌膚表面形成一層保護膜，幫助維持水分平衡，減少脫皮現象。

防止肌膚過度摩擦

最後一步是減少對鼻子的過度摩擦，這是許多人容易忽略的細節，但對改善脫皮問題非常關鍵。擤鼻涕時，選擇質地柔軟的紙巾，並且輕輕按壓鼻部，而不是用力摩擦，這樣能有效避免脫皮狀況加劇。

看完本文後，若對於鼻子脫皮問題想進一步的了解詳情，歡迎到原文查看更多：鼻子脫皮怎麼辦？這 5 種方式能夠避免脫皮！

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食物过敏了怎么办

食物过敏（food allergy）是指对日常饮食成份，通常是蛋白，的一种过度的免疫反应。根据《默沙东手册官网》记载，临床表现各不相同，可以包括特应性皮炎、消化道或呼吸道症状和全身过敏反应。诊断依据��史，有时依据皮肤试验或过敏原特异性血清IgE检测和/或排除饮食法。治疗主要是消除触发过敏反应的食物，有时口服色甘酸钠。 食物过敏应该与非免疫反应引起的食物不耐受（如：乳糖不耐受、肠易激综合征、炎症性 肠炎）相鉴别，也应该与由添加剂（如：谷氨酸钠、偏亚硫酸氢盐、柠檬黄）或食品污染（如来自于操作工人所戴的橡胶手套的橡胶粉尘）引起的反应鉴别。真正的食物过敏发病率从1%～3%不等，因地域差异和确诊方法而有所不同。患者容易将不耐受与过敏混淆 (1)。 食物过敏的病因 几乎所有的食物或食物添加剂都有可能引发过敏反应，但是最常���诱发因素包括：婴幼儿时期：牛奶、大豆、鸡蛋、花生和小麦；年长儿童和成人：坚果和海鲜。食物与非食物过敏原之间存在交叉反应，也可能对非肠道过敏原出现反应。例如，有口腔过敏（通常进食水果和蔬菜时出现口腔瘙痒、红斑和水肿）的患者可能因接触与食物抗原相似的花粉而致敏。对花生过敏的儿童可能会对用于治疗皮疹的含有花生油的外用药膏产生敏感。对乳胶过敏的患者也常对香蕉、奇异果、酪梨或几种都过敏。 若父母患有食物过敏，过敏性鼻炎或过敏性哮喘，则儿童更易发生食物过敏。一般来说，食物过敏是由IgE、T细胞或两者共同介导的。IgE介导的过敏反应（如：荨麻疹、哮喘和过敏性休克）均急性起病，常自婴儿期起病，有特应性疾病家族史者易发。T细胞介导的过敏反应（如：食物蛋白引起的胃肠病，乳糜泻）是逐渐表现出来的，是慢性的，通常发生在婴儿和儿童。IgE和T细胞共同介导的过敏反应（如：特应性皮炎、嗜酸性粒细胞性胃肠病）起病迟缓或为慢性。 口腔过敏综合征（花粉食物过敏综合征） 口腔过敏综合征（花粉-食物过敏综合征）是由花粉和食物（通常是生水果、蔬菜和坚果）中的蛋白质引起的。当患者对特定的花粉蛋白过敏时，免疫系统会对食物中的类似蛋白产生反应，并产生过敏反应。如果食物经过烹饪或加热，患者通常可以耐受，因为食物蛋白质变性，改变了交叉反应蛋白质的结构。 以下花粉和食物通常相关： 桦树花粉： 苹果、杏仁、胡萝卜、芹菜、樱桃、榛子、猕猴桃、桃子、梨子和李子 草花粉：芹菜、甜瓜、橙子、桃子和西红柿 豚草花粉：香蕉、黄瓜、甜瓜、葵花籽和西葫芦 典型的症状包括吃了致病的食物后口腔和喉咙发痒。尽管过敏性休克并不常见，但也可能发生（1)。口腔过敏综合症的诊断通常是临床诊断，但可以通过皮肤点刺试验来确认。口腔过敏综合征的治疗包括避免进食，彻底烹饪食物使蛋白质变性，并在出现过敏反应时携带预充式自行注射肾上腺素注射器。 嗜酸性粒细胞性胃肠病 一种较少见的疾病，表现为腹痛、痉挛、腹泻、血液中嗜酸性粒细胞增高、消化道嗜酸性粒细胞浸润、蛋白丢失性肠病，并有特应性疾病史。 嗜酸性食管炎可能伴有嗜酸性肠胃病或孤立发生。嗜酸性食管炎以食管的慢性炎症为特征，可引起吞咽困难或食管运动障碍，或在儿童期引起食物不耐受和腹痛。嗜酸性食管炎可引起狭窄； 诊断是通过内镜活检。 α-半乳糖综合征 Alpha-gal 综合征是指最近发现的一种对红肉过敏的形式（2)。α-半乳糖是一种糖分子（半乳糖-α-1,3-半乳糖），除灵长类动物（包括人类）以外，大多数哺乳动物都有。此外，α-谷氨酰胺不会出现在鱼类、鸟类或爬行动物中。至少一种蜱（孤星蜱）的唾液中含有 alpha-gal。有证据表明，这种蜱虫的叮咬（尤其是多次叮咬）可能会使人对 alpha-谷氨酸过敏。由于α-谷氨酸存在于许多红肉（如猪肉、牛肉、羊肉、鹿肉）和来自哺乳动物的食品（如乳制品、明胶）中，受影响的人可能对这些食品产生IgE介导的过敏反应。过敏反应包括瘙痒性皮疹、消化不良、便秘、恶心和过敏反应。与其他食物过敏不同，α-半乳糖综合征的症状通常在进食后 3 至 8 小时才会出现。 食物过敏的症状和体征 食物过敏的症状和体征因过敏原、发病机制和患者年龄的不同而异。婴儿最常见的是表现是单一的特应性皮炎，或者同时伴有胃肠道（GI）症状（恶心、呕吐、腹泻）。儿童通常会表现为上述症状，并随着年龄的增长对越来越多的吸入性过敏原作出反应，出现哮喘和鼻炎症状;这个过程被称为特应性病程。到10岁时，即使皮肤试验仍然呈阳性，患者在食用过敏食物后很少出现呼吸系统症状。尽管就血清IgE水平而言，广泛皮炎的特应性患者比没有皮炎的特应性患者高得多，但是如果年长的儿童或成年患者持续出现特应性皮炎，其活动性似乎很大程度上与IgE介导的过敏反应无关，以T细胞介导的反应为主。 持续存在食物过敏的年长儿和成人常有较严重的反应（如严重荨麻疹、血管性水肿，甚至全身过敏反应）。一些患者，特别是对小麦和芹菜过敏的患者，只有在进食相关食物后不久进行运动，才发生全身过敏反应，其机制不明。 食物也可能会引发非特异性症状（如，轻度头痛，晕厥）。偶尔唇炎，口腔溃疡，幽门痉挛，痉挛性便秘，肛门瘙痒，肛周湿疹与食物过敏有关。 T细胞介导的过敏反应往往涉及胃肠道，引起亚急性或慢性腹痛，恶心，腹部绞痛，腹泻等症状。 食物过敏的诊断 过敏原特异性血清IgE检测、皮肤试验、试验性排除食谱法（单独进行或在皮肤试验或过敏原特异性血清IgE检测后进行）。严重的食物过敏通常在成年患者明显。当过敏原不明时，或对于多数儿童患者而言，诊断可能比较困难，需与其他胃肠道功能障碍相鉴别。 麸质过敏症的诊断在别处讨论。检测（例如，过敏原特异性血清IgE检测，皮肤试验）和排除饮食对诊断IgE介导的反应是最有用的。患者应保持食物日记，并仔细列出他们食用的所有食物以及所产生的任何不良影响（特别是与进食有关的时间），以帮助指导有关排除可疑食物的决策。 建议仅对引起临床反应的食物进行测试。由于存在从饮食中不必要地去除食物的��险，因此强烈不建议对多种食物或食物组进行广泛的小组测试。 如果怀疑有食物反应，则执行以下操作之一：过敏原特异性血清IgE检测、皮肤试验。在这两种情况下，一个阳性结果并不能证实临床相关的过敏。两个检测都可以具有假阳性或假阴性结果。皮肤测试通常比过敏原特异性血清IgE测试更敏感，但更可能是假阳性结果。皮试在15至20分钟内提供结果，比特异性的过敏原血清IgE检测快速。 如果任何一项测试为阳性，则从饮食中剔除该食物。如果去除食物症状有所缓解，可再次给予该食物（最好是双盲试验）来确定是否会再诱发症状。如果没有皮肤测试来确认食物过敏，或者结果不确定，接下来的选择可能包括以下一种或两种：根据患者的饮食日记排除患者怀疑会引起症状的食物，然后评估症状的解决方案、处方不含常见食物过敏原的特殊要素饮食。 此时除了特定的食物外，不能进食其他食物或液体。必须始终使用单纯产品。 许多商用产品和膳食中含有大量的不需要的食物（例如，商业黑麦面包含有小麦粉）或痕迹调味剂或增稠剂，确定是否存在不需要的食品可能困难。与患者讨论并观察患者的食物日记，可以帮助选择最初消除的饮食。如果按照试验食谱进食一周后症状无改善，应该试用另一套食谱。然而，T细胞介导的反应可能需要数周才能解决。如果症状有所缓解，病人的症状不那么严重，可添加一种新的食物，并大量进食超过24小时或直至症状复发。但是，如果患者有特别严重的症状，在医生在场时，进食少量待检测食物，同时观察患者的反应。添加新食物后出现症状恶化或复发是对该食物过敏的最好证明。 食物过敏的治疗 食物排除、有时需要口服色甘酸、有时需要糖皮质激素治疗嗜酸性粒细胞肠炎、脱敏的口服或舌下免疫疗法、单克隆抗体（奥马珠单抗、度普利尤单抗）。食物过敏的治疗包括祛除诱发过敏的食物。因此，诊断和治疗是交叉的。当评估一种要素饮食的作用时，临床医生必须考虑到食物过敏反应可能自发消失。 有严重食物过敏应建议患者携带抗组胺剂，如果有症状，立即服用，当严重过敏反应时，应当使用自动肾上腺素注射笔。抗组胺药除了引起荨麻疹和血管性水肿的急性反应外，几乎没有价值。 口服色甘酸似乎能有效减轻对食物的过敏反应。长期皮质类固醇治疗对有症状的嗜酸性肠病是有用的。口服布地奈德混悬液对治疗成人和11岁及以上儿童患者的嗜酸性食管炎有效。对于嗜酸性食管炎患者，可以采用要素饮食或经验性的 6 种食物消除饮食（1， 2）。奥马珠单抗可用于帮助预防严重的 IgE 介导的食物过敏反应。 脱敏免疫疗法 花生脱敏口服免疫疗法使用脱脂花生（花���) 过敏原粉；它可用于治疗4至17岁对花生过敏的人。口服脱敏疗法包括数月内每两周增加一次每日剂量，直至 300 毫克。在剂量递增期间，脱敏治疗可以在医疗机构进行，而剂量递增之间的维持治疗则可以在家中进行。患者在医疗机构中成功耐受300毫克的剂量后，必须无限期地每天服用300毫克的剂量以维持脱敏。此外，他们仍然需要保持严格的无花生饮食，但可以降低无意中食用花生引起严重过敏反应（包括过敏反应）的风险。 正在制定对各种其他食物的口服脱敏方案（3)。舌下免疫治疗IgE 介导的食物过敏，就是将甘油化的过敏原提取物滴入舌下，每天一次。已经研究过的过敏原包括花生（主要）、榛子、桃子、苹果和牛奶。II 期临床试验的早期结果有希望，尽管在在实践中广泛推荐这种治疗之前还需要进一步研究（4)。 单克隆抗体 奥马珠单抗（一种人源化重组单克隆抗 IgE 抗体）和其他抗 IgE 单克隆抗体已用于治疗对食物有严重过敏反应的人。在一项针对花生过敏儿童的研究中，奥马珠单抗使服药儿童的花生耐受性阈值提高（5)。使用其他单克隆抗体的治疗，如dupilumab（一种抗IL4R抗体），正在研究之中 (6)。 以上信息来源于MSD手册，需要了解更多默沙东医疗信息，可以通过MSD官网，下载默沙东诊疗手册APP。

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1種飲品是三高救星？ 糖尿病人每天喝2湯匙 有效降血糖/膽固醇

糖尿病人要控|制飲食，以免血糖波動。有中醫師推薦每日可飲用1種飲品，只需每日飲用2湯匙，不但有助一般人，甚至糖尿病患者降血糖，更能促進減肥兼減少壞膽固醇，降低三高風險，更能有助抗衰老！

中醫師高晧宇在YouTube頻道影片引述多項研究結果，證明以下這種飲品有助糖尿病人調控血糖，改善膽固醇及體重，更能幫助身體抗氧化及抗老化。

https://youtu.be/48X5FL96l4A?si=onuHcHPTlW-06yeb

喝蘋果醋可降血糖/壞膽固醇？

高晧宇醫師指，第一項研究的對象是30名正在攝取降血糖藥物的病患，其糖化血色素落在6.5%到7.5%之間，病情不算非常嚴重。在實驗期間，參加者除了服用藥物外，每天再在午餐或餐後吃2湯匙的蘋果醋，3個月後評估體重、BMI、糖化血色素及血糖等參數。實驗結果顯示，受試者的體重明顯從85kg下降至82kg，BMI從29降至28，血糖從127mg/dL下降至121.23mg/dL左右，糖化血色素則從7.14%下降至6.92%，可見蘋果醋可能對血糖調控及抑制體重有幫助。

2023年的另一項研究則將80名糖尿病患者分成兩組，一組是正常飲食，另外一組則每天額外攝取30cc蘋果醋。8周後發現，攝取蘋果醋組別的空腹血糖、糖化血色素、低密度脂蛋白膽固醇和總膽固醇都有明顯改善，可見每天攝取蘋果醋對血糖和血脂調控可能也有一定幫助。

另一項動物研究則發現，蘋果醋可能具抗老化的潛力。實驗將老鼠分成兩組，均餵食又肥又油的高級飼料，並在其中一組添加蘋果醋。經過6周後，只吃高級飼料的老鼠膽固醇和身體氧化壓力皆明顯上升，而吃蘋果醋的組別上升程度較不嚴重。

高晧宇醫師解釋指，蘋果醋之所以能降血糖，主要是蘋果醋有助延緩胃的排空速度，延緩飢餓感，有助降低飯後血糖的高峰值，並抑制小腸雙糖酶的活性。他建議，每餐可飲用10到30cc的蘋果醋，加水稀釋，比例是10cc蘋果醋加入100至200cc水，亦可以蘋果醋搭配不同的食物中，例如餃子、沙律等。

甚麼人需注意蘋果醋飲用份量？

不過，高晧宇醫師提醒有吞嚥困難、胃酸倒流、腸胃消化不好和容易腹瀉的人，在飲用蘋果醋時要注意份量及時間點，不建議空腹吃。另外如果有低血鉀問題的人，飲用蘋果醋可能會導致血鉀水平比較低，有機會造成疲勞、肌肉無力和心律不正。

糖尿病有年輕化趨勢 留意8大初期症狀

據醫管局數據顯示，本港約有70萬名糖尿病患者，佔總人口約10%，即每10名港人便有1人是糖尿病患者。糖尿病更有年輕化趨勢，年齡35歲以下人士有2%發病。根據世界衞生組織的準則，如空腹血糖大過或等於7 mmol/L，或餐後2小時血糖高於11.1 mmol/L的人士，則可判斷為患上「糖尿病」。空腹的定義為禁食8小時以上。

糖尿病患者初期常見徵狀：

經常口渴

小便頻密

感到飢餓

體重下降

容易疲倦

視力模糊

傷口不易癒合

皮膚痕癢，女性或會出現陰部發癢的情況

糖尿病患者飲食原則：

醫管局建議所有糖尿病人均需遵從飲食治療，以助控制病情，穩定血糖。一般原則如下：

均衡飲食，定時定量，以「少食多餐」為原則，有助穩定血糖。

適量進食含碳水化合物之食物，包括五穀類、根莖類植物如薯仔、水果、奶品類

避免高糖分或含添加糖分之食物及飲品，以防血糖急升。

避免過量脂肪（尤其是飽和脂肪如動物皮、肥膏等），以保持心血管健康。

避免過量飲用酒精飲料，因為酒精會增加藥物的副作用及引致低血糖現象。此外，亦要避免空肚飲酒。若真的無法避免飲酒，男士每天應以少於2單位酒精為限，女士則少於1單位(1單位相等於 300毫升啤酒 / 150毫升紅酒 / 45毫升烈酒)。

資料來源：Dr. Daniel Kao 高醫師說 X 好康中醫

來源網址 : 1種飲品是三高救星-糖尿病人每天喝2湯匙-有效降血糖膽固醇 | 星島頭條

https://www.stheadline.com/health-care/3457761/

資料/圖片來源： 星島頭條日報