#安藤 寿康

[harawata44]

「卵は一日1個まで」だけじゃない！時代遅れになった「食の常識30」糖尿病治療に注力する医師が解説 | Smart FLASH/スマフラ[光文社週刊誌]

以下引用

　医学や栄養学の進歩で、これまで「体にいい」「体に悪い」と考えられていた食べ物の位置づけが、180度変わってしまうことが頻出している。五良会クリニック白金高輪・五藤良将医師が語る。 「長年続けてきた食習慣を変えることは難しいですし、急に食べ始めたりやめたりするのではなく、できる範囲で取り入れていくことが大切です」 　昔、聞きかじった知識が、健康の機会を遠ざけているのかも。ネットの誤情報や、時代遅れの知識に振り回されることなく、美味しく健康な人生を送るための30の「食の常識」を紹介する！

――食材編――

1【ピーナッツ】高カロリーで太る → 糖尿病リスクが低下

「高脂肪、高カロリーですが、じつは糖質が少なく、腹持ちがいい間食に適した食品。インスリンの感受性を改善し、血糖の急上昇を防ぐ効果もあります。糖尿病予備軍や内臓脂肪が多い人に適していますが、一日30粒までが適量です」（五藤医師、以下同）

2【アボカド】高カロリーで太る → ダイエットに効果的

「こちらも高脂肪で高カロリーですが、脂肪の主成分は悪玉コレステロールを下げるオレイン酸。腹持ちがよく食物繊維が豊富なため、便通が改善しておなかもスッキリするはずです。食物繊維＋脂肪の組み合わせで、食後血糖値の急上昇を防ぐ効果も」

3【ウナギと���干】食べ合わせが悪い → 疲労回復の相乗効果

「脂の多いウナギと、胃酸分泌を促す梅干し。胃に負担が大きいとされてきましたが、高価なものを食べすぎることへの戒めの意味があったようですね。ウナギのビタミンB1と梅のクエン酸は、いずれも疲労回復に効果があり、相乗効果があるといえます」

4【ジャンクフード】避けるべき → 食べ方次第

「不健康と思われがちなジャンクフードですが、たとえばフライドポテトの原料であるじゃがいもには、余分な塩分を排出する働きをもつカリウムや、水溶性ビタミンが含まれています。もちろん毎日食べるのではなく、量と頻度をコントロールすることが大切です。完全に避けるよりも、うまく取り入れて栄養価を底上げしよう、と発想を転換してみてはいかがでしょう」

5【マーガリン】トランス脂肪酸が多い → じつはバターよりも少ない

「マーガリンには、心臓病の原因となるトランス脂肪酸が含まれており、避けている人も多いでしょう。しかし、加工技術が進歩した近年では、マーガリンに含まれるトランス脂肪酸は、バターよりも少ないことがわかっています。比較すると、一般的なバター10gに約0.2g含まれるのに対し、マーガリンは0.1gを切るほど。朝食のパンには、安心して塗っていい量です」

6【肉】体に悪い → 長寿の味方

「かつては『肉＝脂っこい＝体に悪い』、若い人の食べ物だという価値観がありました。ですが、筋肉量が減る高齢者こそ良質のたんぱく質が必要です。最近の研究では、必須アミノ酸や亜鉛、ビタミンB12がバランスよく含まれる赤身肉を適度に摂取することが、健康長寿やフレイル予防に寄与するとされています。もちろん、加工肉や脂身の多い肉の過剰摂取は別問題です」

7【卵】一日1個 → 2、3個でもOK

「かつて、卵はコレステロール値を上げるため『一日1個まで』といわれてきました。しかし今は、食事から摂取するコレステロールは、血中コレステロール値に与える影響が限定的であることがわかってきました。卵は、筋肉や免疫力の維持に非常に優れています。糖尿病や脂質異常がある方は別ですが、健康な中高年なら一日2、3個の卵は、メリットのほうが大きいといえます」

8【オリーブオイル】ドバドバかけてもOK → 高カロリー！　使いすぎに注意

「オリーブオイルはアボカド同様、オレイン酸が豊富で体にいいのは間違いありません。ポリフェノールやビタミンEは、動脈硬化や老化の予防に���果的です。ただ、料理番組でたっぷりと料理にかけるシーンを見たことがある方も多いと思いますが、ドレッシング感覚でかけるべきではありません。大さじ一杯で110kcalもあり、それくらいが限度。それ以上は脂質過多です」

9【白湯】目覚めの一杯 → 歯磨き後に

「目覚めの一杯に、白湯を飲んで体を温める習慣が広がっています。しかし、起床直後の口腔内には、数千億個の細菌が繁殖しているとされます。歯磨き前に白湯や水を飲むことは、そのまま口腔内細菌を胃に流し込んでしまうことになるのです。白湯自体は胃腸を優しく温め、自律神経を整えるメリットがありますが、必ず歯磨き後に飲むことを習慣にしてください」

10【コーヒー】膵臓がんの原因 → 抗がん作用がある

「コーヒーは、1980年代に膵臓がんのリスクを増加させるという研究結果が発表されました。しかしその後の研究で、同様の結果は得られていません。むしろ今は、肝臓がんや子宮体がんなどを予防する可能性があるとされています。また、動脈硬化・糖尿病・認知症の予防や、一日3～4杯飲めば脳卒中や心疾患による死亡率を下げるという研究もあります」

11【オーガニック野菜】健康にいい → 栄養価はほとんど変わらない

「農薬や化学肥料を使わず、自然に近い方法で育てたオーガニック野菜は健康によく、栄養価が高いというイメージを持たれがちです。しかし、通常の野菜と比べて栄養価が高いとは断言できず、ほとんど変わらないという研究があります。また農薬が使われている通常の野菜も、厳格な基準のもとに栽培されていますから、健康被害は科学的に考えられません」

12【青汁】野菜不足を解消 → 腎機能が低い人は×

「野菜不足の解消のために飲んでいる方も多いでしょうが、腎機能が低下していると、豊富なカリウムが不整脈や心停止を引き起こす原因になります。糖尿病・高血圧を長年患っている方は、命取りになりえます」

13【酒】百薬の長 → 少量でもリスクに

「『酒は適量なら健康にいい』といわれていました。しかし近年は、『少量でもがんや高血圧、脳卒中（女性）などの健康リスクが増加する』とする研究結果が増えています。飲ん兵衛には、残念なニュースですね」

14【コラーゲン】食べても意味がない → 意味があるかも

「『食べても肌がピチピチにはならない』ことは知られてきましたね。しかし近年、摂取した一部が『コラーゲンペプチド』となり、骨や関節の材料になるということがわかってきました。研究はこれからですが……」

15【カルシウム不足】イライラの原因 → イライラとは関係ない

「『イライラするのはカルシウム不足のせい』というのは俗説です。たしかに、カルシウムには脳神経の興奮を���える機能があります。しかし、不足しても骨から溶け出し、血中の量は一定に保たれるのです。牛乳やサプリを飲んだからといってイライラは収まりません。もちろん、骨から溶け出すほど不足させないようにすべきですよ」

16【和食】塩分が多く避けるべき → 健康食として高評価

「和食は塩分が多く、高血圧や腎臓病に繋がるとたびたび警告されてきました。しかし、魚、大豆、野菜、発酵食品を中心とした和食は、本来は長寿を支える食事。和食が悪いわけではなく、調味料の使い方に問題があるのです。かつおや昆布のだしのうま味で減塩した和食は、近年『健康食』として世界的に高評価を受けています」

17【チョコレート】鼻血が出る → 血管を守る

「チョコレートを食べすぎると鼻血が…というのは、僕も子供のころに言われましたね（笑）。少量のカフェインで興奮することがあるかもしれませんが、迷信に近い話です。むしろ、カカオ70％以上のダークチョコレートのポリフェノールの一種が、血管の柔軟性を保ち、老化を防ぐ作用に注目が集まっています。高血圧や心筋梗塞、脳卒中のリスクを減らす効果が期待されます」

18【ひじき】鉄分の王様 → 鉄分は「9分の1」に

「かつて、ひじきは “鉄分の王様” と呼ばれていました。鉄鍋で茹でられていたためで、鍋の成分を吸収していたんですね。しかし、2015年の『日本食品標準成分表』では、ステンレス鍋で茹でた場合が併記されました��鉄鍋だと100gあたり58.2mgあったのが、ステンレスだと6.2mgに激減。なんと9分の1以下になってしまいました」

19【うまみ調味料】多用は避けるべき → 減塩に繋がると積極活用

「グルタミン酸ナトリウムは、『食べ慣れると、味を感じにくくなる』といった風評が長年ありました。しかし、適量で使用するぶんには健康になんの問題もなく、活用すれば、塩分を30％カットしても味の好ましさが変わらないという調査があります。現在では、病院や高齢者施設でも、うま味調味料が積極的に使われています」

20【黒糖や岩塩】白砂糖や精製塩より栄養がある → 栄養はほぼ変わらない

「『白砂糖や精製塩は体に悪い』『黒糖や岩塩は体にいい』と思っている人は多いのではないでしょうか。しかし、砂糖や塩が真っ白なのは不純物が取り除かれているためで、ネット上で散見される『漂白されているから』というのは事実ではありません。一方、黒糖や岩塩に含まれるミネラルはごくわずか。美味しさを感じるかもしれませんが、体にいいとまではいえません」

――食・生活習慣編――

21【朝食】しっかり摂るべき → 抜くと代謝向上にも

「『朝食は一日の活力源』といわれてきましたが、近年は、無理なく食べない時間をつくることによる健康効果も注目されています。特に人気の���16時間断食』は、体内のオートファジー（細胞の自己浄化作用）を促進し、老化抑制や代謝改善に役立つとされています。血糖値の安定や、脂肪の燃焼効率が高まるという研究報告もあります」

22【夜食】眠りが浅くなる → 睡眠の質がアップ

「深夜にラーメンやお菓子を食べると血糖値が急上昇し、睡眠中の成長ホルモン分泌が妨げられます。一方、たんぱく質は筋肉の合成や修復を促し、睡眠中の体のメンテナンスを助けます。茹で卵、ギリシャヨーグルト、ナッツなどは、朝の疲労感軽減にも効果が期待できます。寝る1時間前までに、100～150kcal程度にとどめましょう」

23【一日1食健康法】アスリートやビジネスマンに人気 → 筋肉が分解し代謝も低下

「近年、『一日1食』健康法が注目されています。それで体調を保つには、魚、豆類、卵、緑黄色野菜などを組み合わせ、かつ運動や生活リズムが整っていることが前提です。空腹時間が長すぎると筋肉分解や代謝の低下、低血糖による集中力低下、情緒不安定に繋がります。特に高齢者や基礎疾患のある人は、慎重に判断すべきです」

24【ジュースクレンズ（ジュースだけ生活）】セレブに人気 → 腸内環境が “壊れる” 恐れが

「野菜や果物のジュースだけで数日間過ごすデトックスとして、セレブたちに人気ですね。しかし、果物や野菜を搾ってジュースにすると、食物繊維のほとんどが失われてしまいます。腸内細菌のエサとなる繊維が減り、善玉菌が減少し、悪玉菌が優位になる腸内バランスの崩壊が起こります。果糖による血糖値の上昇や、たんぱく質不足による筋肉の減少も気がかりですね」

25【食後すぐ横になる】牛になる → 胃にいい

「『食べてすぐ横になると牛になる』、つまり行儀が悪く、太るといわれてきました。実際は、体の左側を下にして横になれば、胃の出口（幽門）が下に向き、食べ物を腸へ移動させる動きの助けになります。胃もたれしやすい人は、ゆっくりと横になることで胃内圧を下げ、負担を軽減することができます。逆に右を下にすると、胃酸が食道へ逆流しやすくなるので要注意です」

26【ベジタリアン】病気を防ぎ、健康に → 栄養不足になる可能性が

「野菜や豆類、全粒穀物を中心にすれば、高血圧や、大腸がんなど一部のがんのリスクは低下するでしょう。倫理的な選択としても尊重されるべきです。しかし、たとえばビタミンB12は植物性食品からは摂取が難しく、欠乏すると貧血や神経障害・認知機能低下が起こります。鉄や亜鉛、オメガ3系脂肪酸も不足しがちですので、栄養補助食品や強化食品での補填が不可欠です」

27【���ルテンフリー】大ブームに → 日本人には必ずしも必要ではない

「パンやラーメンなど小麦製品に含まれるたんぱく質『グルテン』を避けることで、体調がよくなるケースがあります。しかし、不調を招く原因とされるセリアック病の患者は、人口の1％といわれる欧米と比べて日本では非常に少なく、ほかにもグルテンで下痢やだるさが現われる人もいますが、ほとんどの日本人にとっては、あまり意味のない健康法だといえます」

28【一日30品目】国のガイドライン → 目指す必要はない

「今も『30品目』を目標にしている人がいるかもしれません。1985年に厚生省（当時）が発表した指針に由来しますが、毎日30品目を食べるのは難しいし、カロリーオーバー。すでにその表現は削除されています」

29【体脂肪燃焼】運動開始から20分後 → すぐに燃え始める

「運動時に体脂肪が燃え始めるのは、開始から20分後だといわれます。そんな時間は確保できないと思われるかもしれませんが、じつは最初から脂肪は燃えています。10分間のウオーキングでも、意味はあるのです」

30【紫外線】浴びないほうがいい → 適度に浴びるべき

「ずっと悪者扱いだった紫外線ですが、朝や夕方に15分程度、手や顔に太陽光を浴びるだけで、ビタミンDを合成してくれます。骨粗鬆症や骨折のリスクを大きく下げ、がん予防との関連性も指摘されているんです」

監修・五良会クリニック白金高輪　五藤良将医師

複数のクリニックで糖尿病治療に注力。著書に『内臓脂肪 中性脂肪 コレステロールがみるみる落ちる 血液と体の「あぶら」を落とすスープ』（アスコム）でも “食の常識” に挑戦 写真・長谷川 新、AC　 取材／文・吉澤恵理（医療ジャーナリスト）

[picnicism]

2024年4月25日のこと

1. おはようございますアトリエ文学 2. 昨日は新作UPして一瞬で売り切れる感謝感謝の　49着28万8290円 3. 売れ売れの売れすぎやんけやんけ。 4. なんでこんなに売れるのか？1つは手が込んだパーツを大量に入手できたから。2 ボデ���になる元の古着がたくさん安価に手に入ったから。3それらを組み合わせたものを自分ではなく従業員の人たちが俺が思うニュアンスできちんと再現してくれて、4簡単にネット販売できて5それを欲しいと思ってくれている人が商品の数よりも圧倒的に多いから。 5. このまんま加速すれば何も問題なくて、これをどうやって再現するかが後続の人の肝になる。この5つの部分は重要で、これをやってないと爆裂に安価で売って利益を得るのは難しい。いや、もっと省略して例えば3の部分を機械化するか海外に外注したら予算の10分の1とかでできると思うけどその分在庫を抱えることになるし、もっと大量に売り捌かないといけない。 6. 今、28万円の売り上げの詳細を見たら一点モノが9800円のパンツ6本で58800円。12800円のトップスが8点10万2400円で14点で合計16万1200円。このうち俺が作ったのが2点くらいであとは、配置だけ決めてバイトのリコちゃんに縫ってもらったもの。これを1人だけで作ったら作業量とは別に作りながら考えてしまって5倍以上の時間がかかるから二ヶ月くらいフル稼働することになって4倍くらいの値段になると思う。パンツが4万円でトップスが5万円以上。これだと全部売り切れるのが難しいのでさらに高くしてパンツ6万トップス8万円とかでしょうか。 7. この金額だと同じような感じでよく見る値段になる。パンツ4万、トップス5万も安くはないけど普段6万とか8万が4～5万で売ってたら嬉しいが、即買いできるほどのことではない。 8. パンツ1万トップス12800円で売ると決めたわけじゃないけど、これで利益出すにはなかなか大変ってわけでもない。いや大変で、レースとパッチワークをフリマとメルカリで超超安価に買えてるからなんですよ。この部分を自分らで作るなら8万円で売るのすら厳しい。 9. 途中でやめるは何度も何度も口酸っぱく言い続けますが、ファッションにおける立ち食い蕎麦屋です。駅前一等地にマクドナルドや回転寿司、チェーン店が安価に美味しくあって唯一個人店として抵抗するなら立ち食い蕎麦屋や立ち飲み屋のやり方で椅子はないけど安く早く美���いを提供するために冷蔵庫の残り物調理と言いますか安価で仕入れたブツを掛け合わせてとんでもねぇ化学変化を引き起こして、見たことないブツを超安価で販売して、おまけに利益も出して���ろうじゃないの！この世界をこれで生き抜いてやろうじゃないの！って試みなんすよ。 10. 今しかできない、俺しか知らない検索キーワードと誰も見向きもしないゴミを大井競馬場のフリマから探し当てて角度を変えて光らせようという試みのロミちゃんなんすよ。 11. オッペンハイマー観てる場合じゃねぇよ！大田洋子の暴露の時間を読み直せよと。 12. いや、嘘ですよ。 13. 自分が儲かってる仕組みすらも暴露したくなってんのよ。もう儲かったから言ってもいいんじゃないの？と。公開しまくって、自分が儲けられなくなったらまた次の儲けを探せばいいので、どんどん言っていこうぜ！と。そんでマティス期に没入すればいい。 14. 今は、パッチワークキルトとドイリーレースをメルカリとフリマでで死ぬほど買いまくってて、それをバズストアやセカストで買ってきたコンディション良すぎるユニクロUや安価で買えたシャツやワンピにレイアウトしたのを縫ってもらって作ってます。 15. まずこの5年でユニクロの服が超クオリティが上がったのと、セカスト、バズストアがそれに対する評価が低いまんまで500円で買えたりする。バズストアのアプリでスクラッチでさらに半額の250円で買えることもある。それを不良外人から中古で4万円で買った電動アシストチャリで都内をポケモンGOの100倍の速さで駆け回り、ゲトゲトにゲットして自転車前かご後ろかごパンパンに積んで過積載すぎて警察も怪しすぎて諦めて職質さえしてくれない。 16. これにパッチワークとドイリーレースを縫ってくり抜いたら1万円が安価に見えてくる不思議なアルケミーですよ錬金術ですよ2024年版ですよ。 17. 生きて帰ってまいりましたソファ文学 18. 自転車で東伏見のセカストまで行ってきた。めちゃくちゃ買えたやんけ。明日からセールだから良いのが揃ってますねぇ。人混みゼロで見れてよかった。 19. 東伏見の弁当屋がびっくりするくらいに大ヒットですよ。幕の内弁当頼んだら好きなの5品選んでくださいってきんぴらゴボウとかピリ辛コンニャクとか頼んだら損した気がするので馬鹿が選ぶ唐揚げ、ハンバーグ、鯖の味噌煮、揚げなす、キンピラの五品に畳とフローリングどっちが良いっすか？と聞かれて海苔をチョイス。いやもう最高の弁当屋っすね。 20. 公園のでかい木の下で椅子持ってきて食べる食べる。昨日から引き続きマインを読む。めちゃくちゃ面白いですね。近藤康太郎、小野和子の2人の本が出て本読める期に突入してますね。本読むならスマホが遠いと最高ですね。喫茶店にスマホ持たずに行くのが一番良いと思います。 21. 我が家から東伏見は15キロも離れてて、電動アシスト充電がほぼ無くなったので快活クラブにイン。充電してアイス食って、シコって、寝て、最高すぎるだろ。 22. コラー！シコるとか書くなよ。 23. 電動アシストチャリは子供を乗せる主婦のものってかママチャリ進化系と思ってる男が多くて、個室ビデオは男が行くんでしょって感じですがこの二つジェンダーフリーっすよマジで。シコるとか子供乗せる自転車とかじゃなく、両方相当にいい。良すぎる。特に快活クラブ良すぎて良すぎて、地方の街道沿いにあるやつはマジで最高なんじゃなかろうか。練馬の環八店かな？最高でした。 24. 内職のアンナちゃんにお届けして、中野の公園でまた椅子出してMINEを読む。 25. あまりにも良すぎたので、ちょいと引っ張ってきます。

いま映画館は、「ネットフィリックスを見ながら家でくつろぐ」習慣から人々を引き離そうと躍起だ。このため極上体験を売るという方針に転換しており、座席はゆったりと大きくし、食べ物や飲み物も上質なものを提供するようになった。航空会社とはまったく逆の路線である。飛行機は乗ること自体が最終目的ではないため、座席間隔はどんどん詰まっている。

クォオオ！最高やんやん。テクノロジーの進化で劇場がそっちに擦る商売に傾き、飛行機は人数を大量に詰め込むために席幅が狭くなる。人の領域がどんどん変化していってるやんやん。

さてさて、

2024年5月3日: 12:00～19:00（金） 2024年5月4日: 12:00～19:00（土）

ときわ座 〒169-0075 東京都新宿区高田馬場１丁目６－１３

途中でやめるもバチコン出します。ホリさん企画ですよ。

5月6日横浜トリエンナーレ直売やります。

ドドドのド級にヤバいのを作っておりますので、明日また詳細書きます。 とか言って、今未来の過去の2024/04/25の20時32分。あと28分で新作UPされて確かあと15分以内に書かないと21時にこのメルマガが配信されない。 新作のお知らせという名の長すぎるなんじゃこりゃマガジンですが、 5月6日は中国で刺紙ってジンを作ってる王さんたちが途中でやめるの布に直描きしてくれた布をこっちでリメイクして販売します。 ヨコトリ設営の時に仲良くなって、途中でやめるの服をたくさん買ってくれて、いや、ちょ待てよで、買うんじゃなくて交換しようってことで、布にたくさん絵を描いてもらった。それをTシャツにし��り、刺紙を縫ったりして超いい感じになっております。これが爆裂に売れたらその金を彼らに渡して、辛亥革命よかですか？梅屋庄吉ですテンションでもう一回呼べるんじゃないか？という循環が生まれるんじゃなかろうか。 詳細という名のはしょりすぎで、何が何やらTOKYO  BEATってフリクションの曲ありましたか？

6月8日 岡山の宇野港にあるヨギンさんがやってる東山ビルで直売&山下道ラジオ公開収録やります。ゲストはなんとなんとのコチャエの軸原君です。

新大久保から五キロ圏内くらいで激安のミシン使える作業場物件ありましたら教えてください。20平米くらいあると嬉しいです。

山下道ラジオ最新回　なんとSpotifyで聴けるようになりました。

[jaguarmen99]

82 ７７４ＲＲ sage 2023/08/25(金) 07:02:50.86 qUO1E1Ou今日はチキンラーメンの発売65周年83 ７７４ＲＲ sage 2023/08/25(金) 07:06:28.01 2IpBKAldチキンラーメンの開発者は90歳ぐらいまで毎日食ってたという逸話があるよね何でも大事なのは栄養バランスと適度な運動であってインスタント食品自体が体に悪いわけではないという証明までした偉人だと思う84 ７７４ＲＲ sage 2023/08/25(金) 07:33:12.46 1rrwAE9V>>83その開発者であり日清食品の会長でもある安藤百福が96歳で亡くなる3日前には幹部社員とゴルフで18ホール回り亡くなる前日には社員食堂で一般社員と餅入りのチキンラーメンを食べ長寿と健康の秘訣を聞かれると「週2回のゴルフと毎日お昼に欠かさず食べるチキンラーメン」と答えるのが口癖だったんだとか。

続・妄想的日常

[yoshida-house]

2023〜盛夏〜

今年の8月はゆっくりのご縁がぴゅーっと繋がって 思いがけず色とりどり楽しみなスケジュールになりました。 まだ予定をアップしていませんが、 9月末には久々に関東にも参ります。 気候天候が極端で体調管理むずかしいですが どこかでごきげんに、お会いできたらうれしいです！ 　　　　8月、9月のライブ詳細はこちら 8月6日(日)大阪・西田辺 東五ビル　15時〜 『一番暑い頃に風通��のいいビルの最上階でワンマン』 8月12日(土)京都 アバンギルド　 19時〜 『Logan Hone Japan Tour Kyoto』 w/Logan Hone & Friends、ONI＋宮坂遼太郎＋山内弘太 8月20日(日)滋賀 玉崎家の庭　16時半〜 『ふちがみとふなと x ゴリラ祭ーズ 信楽で会いまショウ 』 w/ゴリラ祭ーズ 8月27日(日)京都 わからん屋　月イチワンマン　19時〜 9月3日(日)大阪 ムジカジャポニカ　 w/良元優作　 9月9日(土)京都 堺町画廊 NEW! 『FUNK ART from KENYA マイケル・ソイ 原画バッグ展 2023』 9月10日(日)神戸 ビッグアップル　ワンマン！　19時半〜 9月23日(土)京都 わからん屋　月イチワンマン　19時〜 9月24日(日)大阪 服部緑地野外音楽堂　11時〜 『服部緑地RAINBOWHILL2023』　 w/キセル、栗コーダーカルテット、夕凪、知久寿焼、安齋肇、吉田省念、曽我部恵一、みにまむす(from赤犬)、ハッチェル4(ハッチハッチェル:vo,vin/ ペロ魚谷:ds/藤岡ドイチロー:b/アイリッシュコーヘイ:g)

9月29日(金)仙川 TINY CAFE　ワンマン (受付8/29〜) NEW! 9月30日(土)吉祥寺 曼荼羅『 良元優作とふちがみとふなと 』NEW! 10月1日(日)逗子 サクラヤマパーラー ワンマン (受付9/1〜）NEW! [フナト2023盛夏] 詳細は こちら ７月１５日（京都）スターダストクラブ　 　　　東出as、三���彩子p、大江秀明ds、フナトb 【中止】８月１日（京都）ゴーリーカフェ　 　　　鈴木亜紀vo,p、臼井康浩g、フナトb ８月２日（神戸）ビッグアップル　 　　　鈴木亜紀vo,p、臼井康浩g、フナトb ８月１３日（京都）スターダストクラブ　 　　　東出as、三原彩子p、大江秀明ds、フナトb ８月１４日（京都）スナックファニィ　 　　　LOW FISH 　[フナトb、中尾勘ニcl他、関島岳郎tuba他 ]

[mxargent]

"Kill them with kindness" Wrong. CURSE OF MINATOMO NO YORITOMO

アイウエオカキクケコガギグゲゴサシスセソザジズゼゾタチツテトダ ヂ ヅ デ ドナニヌネノハヒフヘホバ ビ ブ ベ ボパ ピ プ ペ ポマミムメモヤユヨrラリルレロワヰヱヲあいうえおかきくけこさしすせそたちつてとなにぬねのはひふへほまみむめもやゆよらりるれろわゐゑを日一国会人年大十二本中長出三同時政事自行社見月分議後前民生連五発間対上部東者党地合市業内相方四定今回新場金員九入選立開手米力学問高代明実円関決子動京全目表戦経通外最言氏現理調体化田当八六約主題下首意法不来作性的要用制治度務強気小七成期公持野協取都和統以機平総加山思家話世受区領多県続進正安設保改数記院女初北午指権心界支第産結百派点教報済書府活原先共得解名交資予川向際査勝面委告軍文反元重近千考判認画海参売利組知案道信策集在件団別物側任引使求所次水半品昨論計死官増係感特情投示変打男基私各始島直両朝革価式確村提運終挙果西勢減台広容必応演電歳住争談能無再位置企真流格有疑口過局少放税検藤町常校料沢裁状工建語球営空職証土与急止送援供可役構木割聞身費付施切由説転食比難防補車優夫研収断井何南石足違消境神番規術護展態導鮮備宅害配副算視条幹独警宮究育席輸訪楽起万着乗店述残想線率病農州武声質念待試族象銀域助労���衛然早張映限親額監環験追審商葉義伝働形景落欧担好退準賞訴辺造英被株頭技低毎医復仕去姿味負閣韓渡失移差衆個門写評課末守若脳極種美岡影命含福蔵量望松非撃佐核観察整段横融型白深字答夜製票況音申様財港識注呼渉達良響阪帰針専推谷古候史天階程満敗管値歌買突兵接請器士光討路悪科攻崎督授催細効図週積丸他及湾録処省旧室憲太橋歩離岸客風紙激否周師摘材登系批郎母易健黒火戸速存花春飛殺央券赤号単盟座青破編捜竹除完降超責並療従右修捕隊危採織森競拡故館振給屋介読弁根色友苦就迎走販園具左異歴辞将秋因献厳馬愛幅休維富浜父遺彼般未塁貿講邦舞林装諸夏素亡劇河遣航抗冷模雄適婦鉄寄益込顔緊類児余禁印逆王返標換久短油妻暴輪占宣背昭廃植熱宿薬伊江清習険頼僚覚吉盛船倍均億途圧芸許皇臨踏駅署抜壊債便伸留罪停興爆陸玉源儀波創障継筋狙帯延羽努固闘精則葬乱避普散司康測豊洋静善逮婚厚喜齢囲卒迫略承浮惑崩順紀聴脱旅絶級幸岩練押軽倒了庁博城患締等救執層版老令角絡損房募曲撤裏払削密庭徒措仏績築貨志混載昇池陣我勤為血遅抑幕居染温雑招奈季困星傷永択秀著徴誌庫弾償刊像功拠香欠更秘拒刑坂刻底賛塚致抱繰服犯尾描布恐寺鈴盤息宇項喪伴遠養懸戻街巨震願絵希越契掲躍棄欲痛触邸依籍汚縮還枚属笑互複慮郵束仲栄札枠似夕恵板列露沖探逃借緩節需骨射傾届曜遊迷夢巻購揮君燃充雨閉緒跡包駐貢鹿弱却端賃折紹獲郡併草徹飲貴埼衝焦奪雇災浦暮替析預焼簡譲称肉納樹挑章臓律誘紛貸至宗促慎控贈智握照宙酒俊銭薄堂渋群銃悲秒操携奥診詰託晴撮誕侵括掛謝双���刺到駆寝透津壁稲仮暗裂敏鳥純是飯排裕堅訳盗芝綱吸典賀扱顧弘看訟戒祉誉歓勉奏勧騒翌陽閥甲快縄片郷敬揺免既薦隣悩華泉御範隠冬徳皮哲漁杉里釈己荒貯硬妥威豪熊歯滞微隆埋症暫忠倉昼茶彦肝柱喚沿妙唱祭袋阿索誠忘襲雪筆吹訓懇浴俳童宝柄驚麻封胸娘砂李塩浩誤剤瀬趣陥斎貫仙慰賢序弟旬腕兼聖旨即洗柳舎偽較覇兆床畑慣詳毛緑尊抵脅祝礼窓柔茂犠旗距雅飾網竜詩昔繁殿濃翼牛茨潟敵魅嫌魚斉液貧敷擁衣肩圏零酸兄罰怒滅泳礎腐祖幼脚菱荷潮梅泊尽杯僕桜滑孤黄煕炎賠句寿鋼頑甘臣鎖彩摩浅励掃雲掘縦輝蓄軸巡疲稼瞬捨皆砲軟噴沈誇祥牲秩帝宏唆鳴阻泰賄撲凍堀腹菊絞乳煙縁唯膨矢耐恋塾漏紅慶猛芳懲郊剣腰炭踊幌彰棋丁冊恒眠揚冒之勇曽械倫陳憶怖犬菜耳潜珍

“kill them with kindness” Wrong. CURSE OF RA 𓀀 𓀁 𓀂 𓀃 𓀄 𓀅 𓀆 𓀇 𓀈 𓀉 𓀊 𓀋 𓀌 𓀍 𓀎 𓀏 𓀐 𓀑 𓀒 𓀓 𓀔 𓀕 𓀖 𓀗 𓀘 𓀙 𓀚 𓀛 𓀜 𓀝 𓀞 𓀟 𓀠 𓀡 𓀢 𓀣 𓀤 𓀥 𓀦 𓀧 𓀨 𓀩 𓀪 𓀫 𓀬 𓀭 𓀮 𓀯 𓀰 𓀱 𓀲 𓀳 𓀴 𓀵 𓀶 𓀷 𓀸 𓀹 𓀺 𓀻 𓀼 𓀽 𓀾 𓀿 𓁀 𓁁 𓁂 𓁃 𓁄 𓁅 𓁆 𓁇 𓁈 𓁉 𓁊 𓁋 𓁌 𓁍 𓁎 𓁏 𓁐 𓁑 𓀄 𓀅 𓀆

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2018-04 吉祥寺マンダラ2

たきもとすぐる 日 HACO／岩永のりちか（vo.g） 飯浜ゆきこ（.g）／あおやぎとしひろ（o.g） 月 路字山吟（o.g） ハルコフヲン／奥田ケンイチロウ（o.g） 3火 麻香しえり（o.g） 一?舎カナリア歌う劇場／水曜ですが、かようショウ?】 4水ささいけい子：o）中部又p） 半魚人（Vo）山本健翔、古関三恵 18.30 18:00/19:00 木山とケ（山口ひろとし＆ケー+）／秋山葉o.g）／伊藤悦士（vo.g） 【スクリーントーンズの 「孤独のグルメseason6サントラ盤発売記念&Season7ライヴー】 金 TheScreenTones 久住部之（vo.g.ukulele） フクムラサトシ（Sax） SHAKE（key） 河野文彦（g・マンドリン）栗木健（ds）吉田のりお（b） 土 【ゲルブ・プロジェクト Art Quake vol.2~継続する3.11 福島・沖】 森住卓ラォトジャーナリスト映像・トーク いんやくりお【缶から三葉）外高校1年生 ゲルブ・アル・リシャット・アンサンブル［砂漠の音楽］ 【Improvised performance Live ニューアルバム「乱魔童〜Magical force」から ライフワークミュージック『天地決荒」まで】 洪栄龍3 斎藤ネコwe） ストリングスカルテット グレート栄田（vin）山田雄司（wla） 森売】（VC） 【今夜限りの！？DUO＆DUO】 田部井和（2g）＆吉野弘志（）DuO 【私の好きな。】 mue（vo.gpt） 3カスキケイ5 muupy（per） 伊賀航（b） Romulus&Remus 保利太｜（o.g）／浜洋介（0.g） 【ほうら違くでブルースが・・カツ?���ソロ?】 サスケカッ（?） 【ラッキ！・ホラ！・ウソデ・ショー！】vol.6安田兄弟／ヤーローズ ハニー・キャンディ・トラッパーズ 【Kichijoji Village企画「裏吉します（初号）」］ のろ?リハビリーズ/i.style〜エルバンド 焼き豚なるせ?FIRE PORK SHOP はなれ CHAIN GANG〜チェインギャングバンド 前売¥3000 M2800+drink 18:00/19:00 前売¥3000 前売¥2500 W8?3000 前売¥3000 当日¥3300 tOrInK 18:00/18:30 日 18:00/18:30 【今宵、あの人を想う12】 17 火 大竹創作.p／ひろむこいけ.?）／都売裕o.8） 水清水一登pt.key） 19木 丸本達也（o-g）竹内大舗（／高橋飛夢（vo.g） 梅原貴子（vo.g・mountain dulcimer） with柿沼朋音（ds） 一中川ひろたか with 佐友成ライブ】 金中川ひろたか…） 佐藤克彦?友成好宏g 【家古出】 三橋美香子と蒙古斑 水 木 金 日 暗黒出禁歌合戦する 【N=LのマンスリーディvoL.40】 大平性（VO.Dl）大学9日（g）減じアサコイ（D NII.高売外（0S）大規知（SaX）機本久（b）最節液（cho） 月 ゆたにまきこ.%.p/又吉康人o.g）/KEEPANEEZ（vo.g.key） 一山と海のともだちvoL.3】 中川衛海（o.1|1g）/まつもとかなみ 大塚やよい（無盤サポートfromサード・クラス） 【UNDERGROUND HEADLINERS vol.2】 姫乃たま wBand 【知久寿焼ビューティフルハミングバード】 知久寿燒3。 小池光子（vo） 田畑伸明＜タバティ>（8o） なぎら健吉&+OWN RISK 【なすとらサミット2018】 南露あさ子＆ 南あさ子スタッフ&なすとらのみなさん 岩田啓明＆HOX/ and more 基の部 11:30/12:00 16:30/17:00 19:00/19:30 前売¥3000 前売¥3500 ¥3500+drink 出演希望の方は、デモテープ・写真をご用意の上ご来店下さい。 時間：開場 18:30／開演 19:30 〒180-0003 東京都武蔵野市吉祥寺南町2-8-6MANDALASROUPINFORMATION 第18通間ビル Te/Fax 0422-42-1579 http://www.mandala.grjp ライブ終了後AMO.0Oまでお楽しております 数々のCMに起別されている 南壽 あさ子 18:30/19:00 前売¥3000 ¥2500 drink 料金：¥2200＋ドリンクオーダー（異なる場合はスケジュール表内に表記してあります。） studio Ledas 7T:0422-23-1227） 東京都郡護摩市町坂町1-18M-ビルE NEXT MONTH 5.4…滝本見司 5.6??NRO/volikzwanda/ Sweet sunshine 5.13…Quilla 5.16.Musica Immadinaria 5.18…斎藤哲夫 5.20.?? sakana 2018 APRIL LIVE SCHEDULE MAND/ALA 2 City Hole's Bar 4月16日（m） 一橋美香子と蒙古遊 =〇I<生四月二十一日［土」 略果出禁歌合戰. 三松美香子12- 悦谷效 タイマリー 小川?糖： 依久開瓶半！ 4.16MON 今省、あの人を想う12 渋谷毅（vo.p） 小川美湖・金子マリ・ 松倉如子・佐久間順平（o.vn 4.21SAT 蒙古出禁 三橋美香子と蒙古斑 ※Nの近療産郎（さ Si (r(d) 暗黒出禁歌合戦 ジャック達 一色進 宙GGPキハラ 夏秋文尚 太田譲 ビューティフルハミングバード

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2025/4/2 21:00:10現在のニュース

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[projecthedz]

250306 木

【16:00】

家モード。仕事すんの諦めて何もせず寝てるからヒスは発生してないし葛藤もない。ただ安らぎに身を任せている

こうなるのが嫌で頑張ってたんだけどなー

-----------------------

幸せだ。まあ、あれだ。40万入ったカバン見つかったことで感謝の気持ちで満たされている

この安らぎは運命からの贈り物なんだわ、きっと

近距離用紛失防止タグとリモコン1セットと、寿命10年の紛失防止カード届く

近距離用はシンプルでいいね。若干おもちゃ感あるけど、家の中でいくらでもスマホとカバンの所在忘れていいってのがたまらない

しなくていい緊張や集中は解いていくことで浮いた脳のバッファを生産や幸せの実感に充てたほうがいい

目的はあくまで「幸福感の実感」なんだからな

その実現の過程で味わう「ありあまる不幸」なんざただのゲームのギミックとシナリオに過ぎん

ハッ！？ この調子でまた1時間駄文書くところだった...

16:20。娘を習い事に送りに行く時間だ。準備をしよう （そうだ、金バエ氏のことに触れようと思って書き始めたんだ、戻ってから軽く書くか）

----------------------- 【17:00】

送り終わり

先日の金バエ氏の配信の切り抜きを観た。肝臓・膵臓を悪くした人の末期は皆同じ様相を呈する

「ああーキツい もう続けられない」的なことを言っていたが、あのレベルで衰弱すると常に心臓と肺がいっぱいいっぱいなので同じ姿勢を保っていることすら困難なのだ

立っていてもキツい、寝ていてもキツい、快適ではないがベッドに身体を横たえ、背もたれを使って少しだけ腰を曲げている姿勢が相対的に一番ラク

心臓と肺に欠陥抱えている人は皆そう

多臓器不全に陥れば必ず肺と心臓もやられるので、皆最後はその姿勢にたどり着く

極度に痩せると視線が定まらず眼球が飛び出したような風貌になることがある。これは甲状腺に障害が発生して眼球突出が発生しているからだ

そのような症状が単体で発生することは珍しく、ほとんどの場合身体全体が病に侵され衰弱している

だから昔の人はそれを観て「死相」と呼んだのだろう

多臓器不全状態から恢復するには当人と周囲の並ならぬ努力と運が必須である。もとい、肝臓と膵臓を「終わらせてしまっている」場合はどうにもリカバリーは難しい

・

私はかつてアルコールに逃げていた。だからアル中に苦しむ人とその家族の人生には思うところがある

私はアル中になるよりも早く痛風になってしまった為、痛すぎて飲むのやめられたわけだが....

アル中治療も「アルコール飲むと超マズく感じる薬」を飲むことでアルコールへの忌避感情を植え付けていくわけだが、それはやっぱ自分から能動的に「ブレーキ」かけているって事なので脳はそれを「お為ごかし」と判断してすぐやめてしまう

快楽や安寧がすぐそこにあるのにわざわざ不快な禁欲を選ぶなんて真面目すぎて笑ってしまう、という気分なのだろう

健康になったあとの自分が有益な存在になれる保証なんて何一つないのに健康になる努力なんてできない

これ「すべての不幸の坂道下る人々の（悪い）共通マインドセット」な。健康の部分を「善良」や「建設的」に置き換えてもらってもいいぞ

上記の「怖じ気」や「損失への警戒」抱えている限り「ダメ人間」アンド「病人」アンド「老人」が幸せにたどり着くことはない、決して

希望は、持つんだ。努力して。どんな苦痛や我慢強いられても

コストは、かけるんだ。決意固めて。道すがらどんな徒労や無力感味わおうとも

知性と冷静さを維持するんだ。澄んだ覚悟と共に。「正しいエネルギーの投資先」を見誤らないために

もしそれらすべてから縁遠い「どん詰まり」にいよいよ追い詰められたなら、ありのままの失敗談晒し「悪くなかった」と言い残して終わればいい

そうすりゃ見知らぬ誰かのデッドエンドの運命変える「反面��師」くらいにゃなれるだろう

最期は呪いの言葉じゃあなくお礼の言葉で人生締めくくりたい

妻は最期に「笑い」で人生を終わらせた。だから私もそれに倣（なら）おう

・

優しい笑い

笑いと攻撃性は密接な関係性にあるという学説がある。だから優しい笑いというものは「矛盾」ではあるが、痛みや理不尽の需要とそれへの感謝の結果として漏れる笑いは、いいものだと個人的には思う

泥の河に浸かった人生も悪くはない

別に（一度きりと言わず）それを来世・再来世で再び味わわされる事になろうとも—

うん。駄文書いてたら迎えの時間になった

軽く準備して、娘を迎えに行く。世界はいつだって完璧で素敵だ

私の周囲100kmが不幸にまみれていようとも、その外側には必ず幸せな世界がある。ならば私が不幸の渦中で息絶えようとも世界の幸福の総量は常に不幸を上回る。だからいい。だから希望は消えない、消せない。世界の完成度は下がらない

この思考と思想は、私が失意のどん底でひぐらしとアドラーに出会った2015年からずっと、ずっと、変わらない

----------------------- 【19:00】

迎え終わり。その後一人でラーメン食べてきた

妻と娘とたまに行ったラーメン屋

スタッフは店主と女性店員。常連客との和気あいあいとしたやり取りがあたたかくて優しくて、ラーメンもチャーシュー丼も美味しくて、思わず涙が出た

まるでザ・ノンフィクションの世界に入り込んだかのようだ

20代末期に現実逃避で通っていた新宿二丁目の居酒屋やバーのような切なさと温もりがある

平和は秒で失われる

今この時間は誰かが死ぬほどたどり着きたかった明日であり、未来の誰かが死ぬほど戻りたいと願い続けた過去なんだ

そんな奇跡が街のそこかしこに散らばっていることに気づくと感謝の気持ちが止まらなくなる

平和は幻。温みは奇跡

そのふたつを同時に味わい、それを10年以上維持できたなら

もう思い残すことは何もない。そうなったとしても何もおかしくないだろう

妻を観るたび、娘を観るたび、こんな現実ありえないと思い続けた

なんて虫の良い、なんて贅沢な、なんて幸せな—

私の穢れた魂にはもったいなさすぎる景色だ

妻はことあるごとに私を怒らせ後悔まみれにする為、侮辱の言葉と露悪的な態度をぶつけてきた

だが私の幸福ハードルの設定値の低さはそんなものではビクともしない。私の隣に護っても愛しても警察���捕まることがない他者がいるのなら、私はそれを全力で護り全力で愛する

私が「今この状況を奇跡であり最高の幸せ」と定義したならば、それにケチをつける事は何人たりとも不可能

私は自分が望む通りの現実しか観ないし、私が望む理想の景色に沿うよう現実の方を捻じ曲げる

ああ、希望的観測超える圧倒的な「楽天性」で

それでは今日もありがとうございました。先生サヨウナラ。みなさんサヨウナラ

[natumark]

今現在いる自作キャラクター何人居るのかなという個人的興味による名前を並べ立てるだけの場所

なお、名前は登場時のもので表記するが婚姻などの理由で作中で姓が変わっていることが判明している人物は、基本的に「旧姓(新姓)名前」と表記する。

また、同一作品あるいは別作品で別名を使用（偽名や名字違い、表記揺れなど）している場合は、名前ごとに「/」で区切る。

竜ヶ崎菖蒲（『Dreamerシリーズ』『暁』）

唐鞠人（『Dreamerシリーズ』）

唐清成（『Dreamerシリーズ』）

唐夾乎（『Dreamerシリーズ』）

葛原慎/葛城慎（『Dreamerシリーズ』『暁』『愛と誠』）

徳蘭咲莉/葛城咲莉（『Dreamerシリーズ』『暁』）

野々宮累/Ｙ（『Dreamerシリーズ』『暁』『キメラの箱庭』）

野々宮恵/Ｘ（『Dreamerシリーズ』『暁』『キメラの箱庭』）

羽生媛乃（『Dreamerシリーズ』）

芹沢雪緒（『Dreamerシリーズ』）

神冥鳳（『Dreamerシリーズ』『暁』）

村上道嘉（『Dreamerシリーズ』『暁』）

桃川匠（『Dreamerシリーズ』『暁』）

菊加乱離（『Dreamerシリーズ』）

小野宮斗真/小野宮トニー（『Dreamerシリーズ』『暁』）

黒沢蓮雨/黒澤蓮雨（『Dreamerシリーズ』『暁』）

白川鈴花/白河鈴花（『Dreamerシリーズ』『暁』『砂漠の薔薇』）

藤堂果梨（『Dreamerシリーズ』『暁』）

安東陵哉（『Dreamerシリーズ』『暁』）

椿薫/烏夜月長/椿和久（『Dreamerシリーズ』『暁』）

浅倉香/水葱/烏夜水葱（『Dreamerシリーズ』『暁』）

日仁/姫宮日仁（『Dreamerシリーズ』『暁』『天国に結ぶ愛』）

浦上更長（『Dreamerシリーズ』）

ロイス＝クロノス（『Dreamerシリーズ』）

於季（『Dreamerシリーズ』）

葛城眞明（『Dreamerシリーズ』『暁』）

咲/葛城咲子（『Dreamerシリーズ』）

信（『Dreamerシリーズ』）

尊（『Dreamerシリーズ』）

すずめ（『Dreamerシリーズ』）

光一/烏夜光長/沙羅光長（『Dreamerシリーズ』）

海二/烏夜海長/海（『Dreamerシリーズ』）

空三/葛城空明（『Dreamerシリーズ』）

四葉（『Dreamerシリーズ』）

山五/烏夜頼長（『Dreamerシリーズ』）

六花（『Dreamerシリーズ』）

七火（『Dreamerシリーズ』）

風八/烏夜風頼（『Dreamerシリーズ』）

九華（『Dreamerシリーズ』）

菊加康朝（『Dreamerシリーズ』）

富永朝頼（『Dreamerシリーズ』『暁』）

夕/富永夕姫（『Dreamerシリーズ』『暁』）

舞/吉条舞（『Dreamerシリーズ』『暁』『愛と誠』）

杉尾景平（『Dreamerシリーズ』『暁』『愛と誠』）

高泉明道（『Dreamerシリーズ』『暁』）

藤子/高泉藤子（『Dreamerシリーズ』『暁』）

宗浦静信（『Dreamerシリーズ』『暁』）

宗浦佐予/黒沢紗綾（『Dreamerシリーズ』『暁』）

竜ヶ崎紫陽花（『Dreamerシリーズ』）

竜ヶ崎紫苑（『Dreamerシリーズ』）

葛城新名（『Dreamerシリーズ』『愛と誠』）

沙羅亰一郎（『Dreamerシリーズ』）

菊加理汰郎（『Dreamerシリーズ』）

岡崎煌大（『Dreamerシリーズ』）

長谷川謙輔（『Dreamerシリーズ』）

丹羽勇磨（『Dreamerシリーズ』）

井崎保（『Dreamerシリーズ』）

藤堂俊也（『Dreamerシリーズ』）

安東明仁（『Dreamerシリーズ』）

桜井晋右衛門（『Dreamerシリーズ』）

古賀翔平（『Dreamerシリーズ』）

池田綾之助（『Dreamerシリーズ』）

若宮千歳丸（『Dreamerシリーズ』）

加納梨子（『Dreamerシリーズ』）

若宮江与（『Dreamerシリーズ』）

上原千夏（『Dreamerシリーズ』）

神冥奈々子（『Dreamerシリーズ』）

板額常葉（『Dreamerシリーズ』）

巴静（『Dreamerシリーズ』）

桂木歩実（『Dreamerシリーズ』）

乱崎望（『Dreamerシリーズ』）

村井潤（『Dreamerシリーズ』）

橋元文佳（『Dreamerシリーズ』）

竜ヶ崎葵（『Dreamerシリーズ』『愛と誠』）

唐六連（『Dreamerシリーズ』）

菊加玖蘭（『Dreamerシリーズ』）

村上章広（『Dreamerシリーズ』）

高村澪子（『Dreamerシリーズ』）

村上実保（『Dreamerシリーズ』）

徳蘭晴名（『Dreamerシリーズ』『愛と誠』）

葛原(徳蘭)稔（『Dreamerシリーズ』『愛と誠』）

葛原睦（『Dreamerシリーズ』）

野々宮佳澄（『Dreamerシリーズ』）

野々宮露佳（『Dreamerシリーズ』）

村上音羽（『Dreamerシリーズ』）

桔梗（『Dreamerシリーズ』）

飛済彩瀬（『Dreamerシリーズ』）

華前朔耶（『Dreamerシリーズ』）

魚谷麗美子（『Dreamerシリーズ』『私だけのあなた』）

柳沢璋司/リッソ（『Dreamerシリーズ』）

仲村真理命/アルク（『Dreamerシリーズ』）

佐崎のの/シルウァーティ（『Dreamerシリーズ』）

篠原花代子/ヴェッタ（『Dreamerシリーズ』）

三輪凛/ラージャ（『Dreamerシリーズ』）

沙羅京/オルカ（『Dreamerシリーズ』）

梶神流/イースイ（『Dreamerシリーズ』）

亜苙恭一/ピテーコ（『Dreamerシリーズ』）

纓田大輝/ウル（『Dreamerシリーズ』）

風雅萌華/トゥナ（『Dreamerシリーズ』）

古森貴雄/フーリー（『Dreamerシリーズ』）

瑠璃満/ローリ（『Dreamerシリーズ』）

工藤明人/リュープ（『Dreamerシリーズ』）

村宇治龍星/レオンテ（『Dreamerシリーズ』）

橘田奏/チィーガル（『Dreamerシリーズ』）

八百津李央/レニェ（『Dreamerシリーズ』）

舞園博美/シュラン（『Dreamerシリーズ』）

高梨宗治/ロントラ（『Dreamerシリーズ』）

高梨愛美/ムルシェ（『Dreamerシリーズ』）

橋爪実果/プフェー（『Dreamerシリーズ』）

戸ノ塚義洋/レーエ（『Dreamerシリーズ』）

沙羅保光（『Dreamerシリーズ』『暁』）

沙羅都（『Dreamerシリーズ』）

沙羅(芹沢)茜（『Dreamerシリーズ』『天国に結ぶ愛』）

黒沢ラウル（『Dreamerシリーズ』）

黒沢琳芳（『Dreamerシリーズ』）

鹿苑要（『Dreamerシリーズ』）

飛鳥千広（『Dreamerシリーズ』）

藤宮美春（『Dreamerシリーズ』）

春宮寺鷹美（『Dreamerシリーズ』）

倉本菊（『暁』）

倉本楓（『暁』）

戸蔵百合（『暁』）

透（『暁』）

美奈子/竺川茗/姫宮美奈子（『暁』『天国に結ぶ愛』）

江宮礼仁/江宮礼史（『暁』『天国に結ぶ愛』）

馬場園彰/竺川彬良（『暁』『天国に結ぶ愛』）

藤宮倫子/藤宮(姫宮)倫子（『暁』『天国に結ぶ愛』）

竺川葵子/竺川(渡邊)葵子（『暁』『天国に結ぶ愛』）

竺川彬彦（『暁』『天国に結ぶ愛』）

千鶴/姫宮(江宮)千鶴（『Dreamerシリーズ』『暁』『天国に結ぶ愛』）

江宮礼護（『暁』『天国に結ぶ愛』）

衆樹綴（『キメラの箱庭』）

徳富延寿/徳富槐（『キメラの箱庭』）

群千在（『キメラの箱庭』）

上久世揚羽（『キメラの箱庭』）

百千拓人（『キメラの箱庭』）

濱野桜海（『キメラの箱庭』）

穂末涼（『キメラの箱庭』）

上久世浅黄（『キメラの箱庭』）

鈴鹿真昼（『キメラの箱庭』）

藤波杏七（『キメラの箱庭』『私だけのあなた』『春の墓標』）

陣内柚斎（『キメラの箱庭』『私だけのあなた』『春の墓標』）

黒森真那（『キメラの箱庭』）

柳泉文目（『キメラの箱庭』）

葛木眞/葛木䰠（『キメラの箱庭』）

夜長葵（『キメラの箱庭』）

代永蒼/ソーマ（『キメラの箱庭』）

衆樹享（『キメラの箱庭』）

衆樹聖（『キメラの箱庭』）

紀野蘭花（『キメラの箱庭』）

紀野國香（『キメラの箱庭』）

衆樹すばる（『キメラの箱庭』）

出水隆明（『キメラの箱庭』）

四倉真夜（『キメラの箱庭』）

小野田トム（『キメラの箱庭』）

葛木魁（『キメラの箱庭』）

群千秋成（『キメラの箱庭』）

荻谷純（『キメラの箱庭』『私だけのあなた』『春の墓標』）

穂末純（『キメラの箱庭』）

マヤン＝リュナー・���ァルト（『キメラの箱庭』）

杉崎和義（『私だけのあなた』）

杉崎惟義（『私だけのあなた』）

峯岸心愛（『私だけのあなた』）

御影優（『春の墓標』）

御影秀（『春の墓標』）

和泉賢路（『春の墓標』）

鴻池麻理（『砂漠の薔薇』）

朝霧浪漫（『砂漠の薔薇』）

鴻池理人（『砂漠の薔薇』）

臼井史也（『砂漠の薔薇』）

戸来（『荒れ野の茨』）

惣間（『荒れ野の茨』）

井貫（『荒れ野の茨』）

半田冬葵（『物言わぬ花』）

フリードリヒ（『物言わぬ花』）

鈴木司狼（『物言わぬ花』）

鈴木虎徹（『物言わぬ花』）

鈴木未沙（『物言わぬ花』）

鈴木宗馬（『物言わぬ花』）

アリア/Arianne Luisa Calberry（『Links of Destiny』）

ジーク/Siegward Selecis Schwarza（『Link of Destiny』）

ベル/Bernardo Emanuel Thiers（『Link of Destiny』）

リディアン/Lydian La René Ostinato（『Link of Destiny』）

エリー/Ellie Gillian Simons（『Link of Destiny』）

ジャック/Jack Law Herschel（『Link of Destiny』）

ケイト/Kate Lyl Rainer（『Link of Destiny』）

フィル/Philipp O'Carolan（『Link of Destiny』）

シェイラ/Sheila McMahon（『Link of Destiny』）

ラウロ/Lauro Carnevale（『Link of Destiny』）

尹依琳（『Link of Destiny』）

レイ/日向零鬼（『Link of Destiny』）

日向優鬼（『Link of Destiny』）

日向瑞鬼（『Link of Destiny』）

フローリァ/近衛桐鬼（『Link of Destiny』）

ジュリア/Julia Crache Schwarza（『Link of Destiny』）

リディ/Lydios Alks Rilvale（『Link of Destiny』）

辰水龍眞（『Link of Destiny』）

睦溜藍岬（『Link of Destiny』）

フューラー/Frank Feurer（『Link of Destiny』）

マリア/Maria Muriel Lowell（『Link of Destiny』）

ルーネリア/Runelia Michelle Iris-Queen（『Link of Destiny』）

サミュエル/Samuel Stefan Iris-Queen（『Link of Destiny』）

姫百合/宇都宮鬼百合（『Link of Destiny』）

播磨鬼菊（『Link of Destiny』）

日向蘭鬼（『Link of Destiny』）

エレーヌ/Helene（『Link of Destiny』）

カムイ/Kamui（『Link of Destiny』）

マヤ/Maya（『Link of Destiny』）

風銀流睡（『Link of Destiny』）

レイヴン/Raven（『Link of Destiny』）

カナリー/Canary（『Link of Destiny』）

ピーコック/Peacock（『Link of Destiny』）

パロット/Parrot（『Link of Destiny』）

ティール/Teal（『Link of Destiny』）

カイト/Kite（『Link of Destiny』）

ロビン/Robin（『Link of Destiny』）

ピジョン/Pigeon（『Link of Destiny』）

ジル/Silfried Wishel Schwarza（『Link of Destiny』）

アリオス＝アレイオス/Arios Areios（『Link of Destiny』）

ジェイド＝オリアーナ/Jade Oriana（『Link of Destiny』）

幽鬼（『Link of Destiny』）

カイル/海/Kyle Schwarza（『Link of Destiny』）

ソラリス/天/Solaris Schwarza（『Link of Destiny』）

アイリス/Iris Athala Wessux（『Link of Destiny』）

ルエィス/LEis（『lost story』）

ハリェン/XaRien（『lost story』）

ジ(ク)セロ/XixCero（『lost story』）

リュスヴェ/LuCвe（『lost story』）

ノーデュンレ/HoDunle（『lost story』）

オムスミェト/OmCмed（『lost story』）

ファミンシェ/FaMinXià（『lost story』）

エルフィ/HelFi（『lost story』）

エィラ/AίRra（『lost story』）

ネフォーラト/NefŌraD（『lost story』）

レオム/ReUm（『lost story』）

レオミン/ReUmin（『lost story』）

フレィディス/FlaDis（『lost story』）

ウィーノヴ/ViNov（『lost story』）

リルリュスヴェン/Lir'LuCвen（『lost story』）

フリューゥル/FlüWl（『lost story』）

ジャスティン/Justine（『無題』）

エレナ/Elena（『無題』）

クリスティー/Christy（『無題』）

ジュリエッタ/Giulietta（『無題』）

アーテー/Ate（『無題』）

シャルロッテ/Charlotte（『無題』）

双葉＝沙羅（『名のない長編』）

双葉＝檀（『名のない長編』）

双葉＝芹子（『名のない長編』）

榊＝竜胆（『名のない長編』）

榊＝桔梗（『名のない長編』）

榊＝藤浪（『名のない長編』）

山吹（『名のない長編』）

柾（『名のない長編』）

芙蓉（『名のない長編』）

撫子（『名のない長編』）

柘榴（『名のない長編』）

リリー/Liliana-Lilynette Eminy（『天使な悪魔!!』）

セバス/Sebas-Severo Eugenie（『天使な悪魔!!』）

ジム/James-Robert Caria（『天使な悪魔!!』）

シリウス/Sirius-Procyon Laxness（『天使な悪魔!!』）

リアム＝リーガン/Liam-Regan Lupin（『天使な悪魔!!』）

ピーター/Peter-Petillant Oscar（『天使な悪魔!!』）

ルシファー/Lucifer-Narcissus Arrowfone（『天使な悪魔!!』）

レグルス/Regulus-Arcturus Laxness（『天使な悪魔!!』）

アーサー/Arthur-Eric Williams（『天使な悪魔!!』）

メアリー/Mary-Reserva Lisse（『天使な悪魔!!』）

スピカ/Spica-Perle Laxness（『天使な悪魔!!』）

アリス＝ティー/Alice-Ttie Caria（『天使な悪魔!!』）

フィアナ＝フィー/Fiana-Fee（『天使な悪魔!!』）

ミッシェル/Michelle-Louise Stuart（『天使な悪魔!!』）

カタリーナ/Katharina Herrstein（『天使な悪魔!!』）

ドロシー/Dorothy-Daisy Hades（『天使な悪魔!!』）

ローズ/Roselia-Rosetta Eminy（『天使な悪魔!!』）

ハロルド＝ハウリー/Harold-Hawley（『融解温度黙示録』）

スーザン＝ホウ/Susan-Ho/Susan-Flay Ros Marlunica（『融解温度黙示録』）

ディア＝クラレンス/Dia-Clarence-Melgart Arnold Onestry（『融解温度黙示録』）

アメリア/Amelia Emu（『融解温度黙示録』）

ティエリオ/Tierio Emu（『融解温度黙示録』）

ゴードン＝ラックズベリー/Gordon-Racksberry/Gordon-Racksnes Berylrield Ros（『融解温度黙示録』）

クロード神父/Claude-Melvin（『融解温度黙示録』）

オンディーナ＝バルバッラ/カルラ＝マリカ/Ondina−Barbarra/Karla-Marika（『融解温度黙示録』）

ギュンター/Erich Günther（『融解温度黙示録』）

マックス/Maximilian Günther（『融解温度黙示録』）

ジェラルド＝ステロ/Gerardo-Stello（『融解温度黙示録』）

メイ���ン/Meilin（『融解温度黙示録』）

ソロモン/Salomon Keller（『融解温度黙示録』）

メリエル/Meriel Knott（『融解温度黙示録』）

ヴィオラ＝エレイン/Violet-Sara-Elaine Iris-Queen（『融解温度黙示録』）

ジャック＝アンドリュー/Jack-Andrew/Jean-Baptiste−André（『融解温度黙示録』）

コルネリウス/Cornelius Keller（『融解温度黙示録』）

カスパル/Kaspar Keller（『融解温度黙示録』）

ヨハンナ/Johanna Keller（『融解温度黙示録』）

ザシャ/Alexander Keller（『融解温度黙示録』）

リカルダ/Ricarda Keller（『融解温度黙示録』）

ナディヤ/Nadja Keller（『融解温度黙示録』）

��リードリヒ/Friedrich Keller（『融解温度黙示録』）

クラウディア/Claudia Keller（『融解温度黙示録』）

オーウェン＝ホウ/Owen-Ho Ros Marlunica（『融解温度黙示録』）

エル＝ペルリック/El-Perlick（『融解温度黙示録』）

メリー＝アン/Marry-Ann（『融解温度黙示録』）

第一使徒シミオン/Simeon（『融解温度黙示録』）

ダイナ/Dinah（『融解温度黙示録』）

第二使徒ハイメ/Jaime（『融解温度黙示録』）

第三使徒フアン/Juan（『融解温度黙示録』）

第四使徒アンドレイ/Andrei（『融解温度黙示録』）

第五使徒フィリパ/Filipa（『融解温度黙示録』）

第六使徒ナータン/Nathan（『融解温度黙示録』）

第七使徒マタエウス/Matthaeus（『融解温度黙示録』）

第八使徒トマ/Thomas（『融解温度黙示録』）

第九使徒ジャコバ/Jacoba（『融解温度黙示録』）

第十使徒アダイ/Aday（『融解温度黙示録』）

第十一使徒ジュード/Jude（『融解温度黙示録』）

第十二使徒マッテーオ/Matteo（『融解温度黙示録』）

第十三使徒ヨゼフ/Yôsēp̄‎（『融解温度黙示録』）

第十四使徒パヴレ/Pavle（『融解温度黙示録』）

アリス/Samuel-Florence Allison（『PP.アンダーランド』）

白うさぎ/スノゥ/Bearice-Phyllis Gloster（『PP.アンダーランド』）

チェシャ猫/キャット/Victoria Raymond Torrington（『PP.アンダーランド』）

キティ/William Raymond Torrington（『PP.アンダーランド』）

帽子屋/ブラック/Patricia-Louis Fox（『PP.アンダーランド』）

帽子屋/ホワイト/Patrick-Kate Fox（『PP.アンダーランド』）

ハートの女王/Justine-Le-Mary Heartfilia（『PP.アンダーランド』）

紅茶屋/ティー/Raphael-Edwin Keith（『PP.アンダーランド』）

香水屋/ティア/Gabriel-Edward Keith（『PP.アンダーランド』）

時計屋/ティム/Mickael-Edmond Keith（『PP.アンダーランド』）

ヤマネ(眠りねずみ)/ドール/Emanuel-Irene Fitch（『PP.アンダーランド』）

ハートのジャック/Silfried-La-Alexandra Heartfilia（『PP.アンダーランド』）

伯爵/ドードー/Sin-Clara-Clarence Arnold（『PP.アンダーランド』）

占い師/芋虫/Kristine-Noelle Walsingham（『PP.アンダーランド』）

伯爵夫人/カナリア/Cecilia-Emily Arnold（『PP.アンダーランド』）

トカゲのリズ/Kimberley-Hector Lipscomb（『PP.アンダーランド』）

三月うさぎ/Thomas-Malcolm Olsen（『PP.アンダーランド』）

ウミガメモドキ/Ramona-Thelma Monroe（『PP.アンダーランド』）

[momokomatsu]

2023 - 2

12/25 Mon 第25回日本演奏家コンクール入賞者披露演奏会 ＠みなとみらいホール　小ホール 共演：中村駿介

12/02 Sat, 03 Sun 《修道女アンジェリカ》とプロローグ G.プッチーニ Novanta Quattro #04 原語上演・日本語字幕 ＠神楽坂セッションハウス 指揮　服部容子 演出　吉野良祐 ピアノ　佐藤 響／石川美結／⭐️小松 桃 アンジェリカ　鈴木遥佳／吉田静香 公爵夫人　山川真奈 修道院長　水野菜津子 風紀係修道女　依光ひなの 教育長　安藤千尋 ジェノヴィエッファ　東 幸慧 オズミーナ　中村里咲 ドルチーナ　中村友里香 看護係修道女　池澤真子 托鉢係修道女Ⅰ　鄭 美來 托鉢係修道女Ⅱ　伊藤いずみ 見習い修道女　上原梨華子 奉仕修道女Ⅰ　川島玲子 奉仕修道女Ⅱ　水野菜津子 修道女［アンサンブル］　髙野月南 助演　中村湊人 合唱　磯﨑康陽／寺田穣二／倍田大生 コレペティトゥア　⭐️小松 桃 ドラマトゥルク　小野寺彩音 演出助手　喜多村泰尚／冨澤麻衣子 舞台監督　福島達朗 舞監補佐　眞壁謙太郎 映像　荒井雄貴［（株）アライ音楽企画］ 照明　芥川久美子［（有）ライトシップ］ 衣裳　相川治奈 字幕監修　池田知徳 制作　鷹野景輔［統括］／ 柴田崇考 主催・制作　Novanta Quattro 助成　公益財団法人東京都歴史文化財団 アーツカウンシル東京【スタートアップ助成】

11/25 Sat 第36回新人演奏家コンクール受賞記念演奏会 @市川市文化会館小ホール 共演：藤原優花

11/24 Fri みんな知らない名曲コンサート Vol.2 ＠ハクジュホール 共演：岩崎香

11/23 Thu 笹原美香 あなたに届けるふくよかな秋 ソプラノコンサート @盛岡市民文化ホール(マリオス)小ホール 共演：笹原美香、小野寺光

11/22 Wed 安さんぶるChainon 第2回公演「幸せの環コンサート」 @豊洲シビックセンターホール 指揮：安藤由布樹、河原義 ピアノ：河原義、小松桃⭐️ ソリスト：馬場津也子、野口満寿美、加護友也、奥秋大樹

11/20 Mon エルネスト・パラシオ氏による新進歌手育成/カルメン・サントーロ氏によるコレペティトゥア育成披露演奏会 ＠テアトロ・ジーリオ・ショウワ 共演：マスタークラス受講生

11/19 Sun 13:30~ 第60回蕨市文化祭 蕨市合唱連盟創立60周年記念 第60回市民合唱祭 ＠蕨市民会館コンクレレホール 指揮：河原義 合唱：ひがし混声

10/22 Sun 令和5年度 公共ホール音楽活性化事業 上田純子ソプラノ・コンサート ＠名護市民会館中ホール 共演：上田純子、宮城実咲

10/20 Fri, 21 Sat 令和5年度 公共ホール音楽活性化事業 交流プログラム ＠嘉陽海岸、名護市民会館テラス、轟の滝、三育中学校校庭(沖縄県名護市) 共演：上田純子

10/15 Sat 第9回いちフェス2023 ＠八幡一番街商店会 ステージイベント《ケイアーツ》 共演：田中未来、新井健士

10/07 Sat 第76回岩手芸術祭総合フェスティバル @トーサイクラシックホール岩手（岩手県民会館） 大ホール 共演：阿部泰洋、岩手県立盛岡第一高等学校音楽部

10/05 Thu レクチャーコンサート ＠岩手県立不来方高等学校 演奏室 共演：阿部泰洋

10/03 Tue 東京都健康プラザハイジア30周年記念感謝イベント 東京音楽コンクール入賞者による声楽コンサート ＠ハイジア1Fアトリウム&アートウォール 共演：上田純子、寺田功治

09/30 Sat シバムジークサロンコンサートvol.3 @紀尾井町サロンホール 共演：岩崎香、依光ひなの、荏原孝弥、阿部泰洋

[tama-sake]

つまり教育というのは、そもそもプライベートイベントではないということです。公共性がある。というかプライベートとパブリックを橋渡しするプロセスを担うのが教育なんです。「私の才能」は私だけのものではなく、人のために育てるもの、誰かの才能は、その人のためだけじゃなく、私のためにも育ってもらわなければならない。 - 「遺伝」という言葉の誤解を解こう：行動遺伝学者 安藤寿康教授に聞く.1 http://www.newsweekjapan.jp/stories/world/2017/02/-----1.php

[douganow]

中村憲剛 佐藤寿人 播戸竜二 が出演する 明治安田生命 のCM「2023 ひとに健康を、まちに元気を。」篇

https://www.meijiyasuda.co.jp/brand/ Continue reading Untitled

[ryuukouji]

真言密教　関東三大本山冒険フィールドワーク　第一弾　上野・成田山新勝寺編

９月１８日(月)　午後の部　成田山　新勝寺

京成成田駅から約１０分徒歩です。

表参道は食べ歩きや有名なうなぎ屋が軒並みです。

途中で旧本堂薬師堂（初期の本堂）で参拝しました。

ついに第一弾の目玉、目的地の成田山新勝寺総門に到着です。

今回の拝観に伴い、教学課の伊藤照鏡さまと

おつきの和尚様が門迎、半日引率してくれました。

成田山新勝寺は939年平将門の乱が発生し、第61代朱雀天皇が寛朝というお坊さんに命じて京都の高雄山　神護寺に安置されていた弘法大師空海が彫った不動明王を安置し940年に創建されました。

正月3日間だけで300万人の参拝者で明治神宮に次いで全国第二位の参拝数です。

創建1080余年が経ち年間1000万人の参拝者で愛犬と一緒に参拝できる珍しいパワースポット本山寺院です。

成田山新勝寺総門は開基1070年の記念事業により2008年に建立されました。

高さ15メートルの総けやき造りで総工費２０億円で完成されております。

十二支の動物が彫刻されております。

どんな人にもご利益がありますようにと創建されております。

柱をなでなでして前進いたします。

本堂の地下に入りました。

阿字観の座禅体験をいたしました。

真言宗の瞑想の中でも重要な阿字観（あじかん）は、

阿字の仏さまと一体となって仏の心を感じることを目的としています。

臨済禅の座禅との違いを感じてもらいたいと思います。

平和大塔参拝

規格外の大きさ、究極のマンダラ体験です。

昭和59年（西暦1984年）に建立し、

正面に大日如来、五大明王、五智如来の立体曼陀羅が安置しております。

地下には各国首脳がタイムカプセルをしまいました。

４５０年後に開けるそうです。

今回一般公開していない５階まで登らせて頂きました。

貴重な体験でした。

健康長寿と病気平癒の祈祷所、醫王殿参拝です。

月光菩薩　　薬師如来　　日光菩薩

左右に十二神将が奉安されています。

光明堂参拝です。

ここには愛染明王が安置されているので

縁結び成就でお参りしている方が多いようです。

釈迦堂にて参拝し五百羅漢さんの彫刻も見学です。

そして最後に大本堂にて護摩焚きを見学して下山して参りました。

大本堂は幅95ｍ、奥行き59ｍ、高さ32ｍで昭和43年に創建されております。

今日は尋常でない暑さで参拝も一苦労だったと思います。

参拝の探究を通じて、

実体験を得ながら自己理解を深め、

社会に出たときに自分で考えて行動できるとワクワクできるのではないかという答えを見出してもらえたら嬉しいですね。

誰かに与えられた問いに答えるのではなく、

自ら考え行動したからこそ、

その問いは自分事となり、

子供たちを動かし続ける内発的動機になっているのだと感じます。

実際、所得、学歴よりも

「自己決定」が幸福感に強い影響を与えていることが明らかになっています。

しかしそれは『全部自分で考えなさい』と放り出すことではなく、

本物の社会貢献活動に触れること、

そこに取り組んでいる大人の存在が欠かせません。

つまり、大人自身が探究する姿を見せることが

子供たちのモデルになり、

社会に出て自分はどう生きていくのか、

そのために何を学びたいのかを考えることにもつながっていくと思います。

今回体験したことを子供時代の宝ものとして

お役に立ててもらえたら嬉しいですね。

さあ、次回は１０月９日(月)

関東三大本山冒険フィールドワーク

第二弾、川崎大師平間寺です。

お楽しみに！

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2017-10 吉祥寺マンダラ2

安田兄弟／ヤーローズ 一第21回真実人ワンマンライブ】 真実人（0.pUや553）のりお（b） [Opening act) 太田真樹子（pf） 4h! Cappella (chorus) ■THE KANGA/サザンライツ/双六事 毬谷友子 象 ［障子の国のティンカーベル］作：野田秀掛 SONOROSA 【SONOROSA Concert 2017?サンバ生誕10周年を記念して〜 ジュリア（Vo） 井上みつる（ギター、カヴァキー19） Guest） 石井幸枝（フルート）服部正美（ドラム、バーカッション） 磯部ヒデキ（ベース） 18:00/19:00 自売¥3600 AREPOS れいち（vo）満水一製（pf） 知久寿焼 水中、それは苦しい 【MANDA-LA2 30周年記念】 関島岳郎オーケストラ 松��亜由美（violin）向島ゆり子（violin）星衛（cello） 三木菱太（cello） 栗原正r（recorder, pianica） 川口之（saxophone,etc） 中属物二（saxophone, etc） ロケットマツ（piano） 棚谷祐一小山理恵（xylophone, glockenspiel） 桜井芳（guitar） 関島郎（tuba） イトケン（drums, etc） 5木kuyuki/高橋功亮（vo.g）/ pakirawvo.g） 【大竹創作ソロライブ＠MANDA-LA2】 大竹創作（wo.pf）ヤマトヤスオ（D）奥田真広（ds） ¥2500 ¥2800 19:00/20:00 前売¥3000 水 前売¥3000 (accordion, synth) 7土 日 月 【星を食べる】 滝本晃司（O.gpf） 【ふたりはH】 原マスミ 早川義夫 mue（vo.g）/ さとこ（vo） オミオ長谷川（g）MasaGoto（b） 前売¥3000 ヒメノアキラ（vo.pf／島崎智子（vo.pf） 【解禁4】 纐纈雅代（sax） 若林美保（dance） 路字山吟（o.g）/飯浜ゆきこo.g）/ yashica35 ?2500 drink 辰巳小五郎 TaMagnal Tail'N 象田理数（ 〇）手葉（四）永田利樹（6b）武田理沙（P） Matim Mana Shu Momo(vocorder.key) ##M(b) ID94(ds) 19:00/ 【お客様大祭〜秋のイカ祭り！〜】 sady 前売¥3600 土 ※日¥4100 night MAKA / SING OUT SISTERS&GBZ 斎藤ネコwn） ストリングスカルテット グレート栄田（vin）山田雄司（vla） 森売|Vc） 日下麻彩（o）梅野絵里（accd）チャーリー高橋? 中川衛海三〇三酸）／秋山葉（0.g） 丸本達也（o.g）竹内大輔（p7 麻香しえり（o.g）／今泉沙友里（o.pf.g） 歌歩THE BAND /浜洋介 るーずばんてい企画【勝手にマンダラツー30周年お祝いうイプー】 るーずばんてい 総売裕（0.g）治別館（ds.cho） クロスステッチ 海原典子（0.g）締8開始（3ccg） sen 千成子（v0.g）吉田茂生（8） 阪神製子（Cl小森記文（perc） 永井Lee + 樋口裕志 special for event IFEL FREE TO SING 心「N=のマンスリーディVoLます」 大竹制作（vo.p5）大竹中（g）現（） guess presents「いいおとなのアワーvoL.6】 iguess / 愛染恭介／加藤久雄 ー数突♪アコースティック美味ナイト】?インストVS"飲?2? ねこカフェインストDUO）from吉祥 おのしう（※）fom年8・／ヨシダヒロキ（※）from炭 九 倉圭pf・田一盛gゲスト：大熊（b）日額降行（ds） 又吉康人.o.g）/伊藤悦士（vo.g） 近藤達郎スペシャルバンド 向島ゆり子（ナスノミツル（6） 小林武文（c）近藤達郎（Kod） 【The Whale Flies High #2】 Qujila 杉林恭雄（vo.g）楠均（ds.VO） 近藤達郎（pf.key） 中原僧雄（b） なぎら健売（w.g） OWN RISK SOUND CAPSULE BAND chimichio（vo） m.c.A.T.（VO） choco（vo）株座島（g）タテ「全線（D） 清水永之（key） 淀山費（ds） 小林式（per）座光寺葛光（tp）屋光寺車（tp） はぐれ寒永松（tb）田辺装（Sax） guest: WODDY FUNK（talk box） 知久寿?w@ 13:30/14:00 (2nd) 18:30/19:00 18:00/19:00 前売¥2800 前売¥3000 前売¥3000 前売¥2800 前売¥3000 出演希望の方は、デモテーブ・写真をご用意の上ご来店下さい。 時間：開場18:30／開演 19:30 料金：¥2200＋ドリンクオーダー（異なる場合はスケジュール表内に表記してあります。） 〒180-0003 東京都武蔵野市吉祥寺南町2-8-6 第18通南ビル Tel/Fax: 0422-42-1579 MANDALA GROUP INFORMATION・・ 吉祥寺駅 MANDA-LA. http://www.mandala.gr.jp ライブ終了後 AM0:00まで営業しております。 東京ガスのラジオCMや企来CMのナレーションなど、 ※のCMにを川されているソンガー・ソング・ライターの南番あさ子。 南壽 あさ子 studio Ledas 〒0:0422-23-7227 東京都武蔵野市吉祥寺東町1-11-18M-ビル 2F Tforget me not』 NOWON SAIE NEXT MONTH 11.2…三上寛・纐纈雅代 11.3…PLASTIC MODE/プランチャーチョップスティック 11.4・・・オヤジロックフェス 11.5…・ツクモク・カタリカタリ・ログメン 11.10・・BLUE BOWLES 11.12 ・古澤降広＆ ザ・スモーク・サークル・オブ・フレンズ 11.17・・中野替夫と洪栄能 11.22・橋本進 2017 OCTOBER LIVE SCHEDULE MANDALA 2 City Hole's Bar IO.8SUN［ふたりはHI 10.31TUE 毬谷友子 朗読・歌 【隊子の国のティンカーベル］作：野田券付 原マスミ 早川義夫 毬谷友子朗読＆” 障子の国のティンカーベル 作/野田秀? 吉祥寺 MANDALA2 10/312:00 7:00 43000. Tel. 0422-42-1579

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