#小碗50/大碗65 | Explore Tumblr posts and blogs

annoyingpeachreview · 5 years ago

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SM玩法大全 y=yes 、n=no、x=可以尝试

1. .要求你品味主人鞋子；y 2. .要求你品味主人脚和脚趾；y 3. .命令你用舌头和嘴巴替主人口交；y 4. .主人用舌头和嘴巴替你口交；y 5. .命令你用舌头添主人要求的任何东西；x 6. .命令你替主人身体按摩；y 7. .主人对你进行虐足；y 8. .主人对你进行尿春光满面；x 9. .要求你添主人后庭（主人方便后，你的舌头当手纸）；n 10. .命令你跟随主人；y 11. .命令你食用主人挑选给我的食物；y 12. .将你交换给另一主人（短时间）；y 13. .将你交换给另一主人（永久）；x 14. .命令你服务/侍候主人（一般情况）；y 15. .命令你服务/侍候主人（作为艺术品服伺）；y 16. .命令你服务/侍候主人（作为烟灰缸服伺/给主人当烟灰缸）；n 17. .命令你服务/侍候主人（作为家具服伺/给主人当家具）；n 18. .命令你服务/侍候主人（作为仆人服伺）；y 19. .命令你服务/侍候主人（作为侍者服伺/给主人当侍者）；y 20. .命令你服务/侍候主人（服伺其他主人、在监督下）；y 21. .命令你服务/侍候主人（服伺其他主人、无监督）；y 22. .让你和其他多名奴隶一起服侍主人；y 23. .多个主人一起调教你；y 24. .多个主人连续天天调教你一个月（取消你的正常工作生活）；n 25. .交换你（与另一对主奴，暂时）；y 26. .交换你（与多对主奴，永久）；x 27. . M时与你正常性交；y 28. .对你进行即时性交（预先不洗澡就直接性交）；y 29. .对你进行肛交；y 30. .对你进行轮交（ 2人）；y 31. .对你进行群交（3 -10 人）；y 32. .强迫你与动物性交；n 33. .强迫你进行乱伦行为（异性亲属）；n 34. .强迫你进行乱伦行为（同性亲属）；n 35. .主人和你玩3 P的性交以及 M（女性 2人）；y 36. .主人和你玩5 P的性交以及 M（女性 4人）；y 37. .主人和你玩 69式性交；y 38. .和主人性交时只穿戴性感内衣，丝袜，高跟鞋；y 39. .和主人玩 SM时只穿戴性感内衣，丝袜，高跟鞋；y 40. .对你施行后庭塞栓（小）；y 41. .对你施行后庭塞栓（大）；y 42. .对你施行后庭塞栓后上街（大，在衣服内）；y 43. .对你施行后庭塞栓（特大，持续几天）；y 44. .对你后庭进入厚试管，注入热水；y 45. .对你使用震荡器（阴部）；y 46. .在你的阴部里放上震荡按摩器后上街（公众场合，遥控开动）；y 47. .对你使用震荡器（后庭）；y 48. .在你的后庭里放上震荡按摩器后上街（公众场合，遥控开动）；y 49. .在你的阴部和后庭里放上震荡按摩器后上街（公众场合，遥控开动）；y 50. .对你使用拉珠（阴部）；y 51. .对你使用拉珠（后庭）；y 52. .在你的后庭和阴部里放上拉珠后上街（公众场合）；y 53. .对你使用跳蛋（阴部）；y 54. .对你使用跳蛋（后庭）；y 55. .在你的后庭和阴部里放上拉珠后上街（公众场合）；y 56. .对你施行窒息（头部塑料袋，颈部胶带封口，全身捆绑，短时间）；y 57. .对你施行窒息（头部塑料袋，颈部胶带封口，全身捆绑，长时间）；y 58. .对你施行水中窒息（把你的头部按入抽水马桶内）；x 59. .对你施行颜料窒息（全身涂满颜料，以及颜料抹面）；x 60. .对你进行颜骑窒息（阴臀部坐在你脸上进行窒息）；y 61. .对你施行水虐（浴缸内，短时间）；x 62. .鱼美人（将你装于透明封闭鱼缸中）；n 63. .对你施行大水轮窒息（绑于水轮上转动）；n 64. .将你捆绑倒吊后，用绳子绑住脚部倒吊放入水中进行窒息；n 65. .对你进行双重窒息（全身捆绑后放入塑料垃圾袋封住袋口再沉入水中，长时间）；n 66. .将你锁入水中，在水中放入蚂蝗；n 67. .对你用冰水灌肠（中）；n 68. .对你用温水灌肠（轻）；y 69. .对你用生理盐水灌肠（轻）；y 70. .对你用香皂水灌肠（轻）；y 71. .对你用牙膏灌肠（中）；x 72. .对你用牛奶灌肠（轻）；y 73. .对你用甘油溶液灌肠（中，便意强）；y 74. .对你用醋灌肠（中）；x 75. .对你用酒精灌肠（中）；n 76. .对你用啤酒灌肠（中）；x 77. .对你用风油精灌肠（中）；n 78. .对你用辣椒水灌肠（强）；n 79. .对你用催泪瓦斯灌肠（辣度比辣椒水强若干倍）；n 80. .对你连续灌肠3 - 5次；y 81. .灌肠后用肛栓加贞操带堵住，禁止排泄；y 82. .给你吃泻药后灌肠（不成形）；n 83. .给你吃泻药后用肛栓阻止你排泄（排泄控制）；n 84. .对你进行膀胱灌肠（尿道倒流）；n 85. .对你的乳头夹上乳夹（塑料，轻）；y 86. .对你的乳头夹上乳夹（铁，重）；x 87. .在你的两乳头上夹上铁制有齿鳄鱼夹；y 88. .对你的乳头施加重物；y 89. .你对的阴唇施加重物；x 90. .对你的阴唇夹上阴唇夹；y 91. .对你的舌头夹上衣夹；y 92. .在你全身夹满衣夹；y 93. .对你施行烙印（乳房）；n 94. .对你施行烙印（阴部）；n 95. .对你施行烙印（臀部）；n 96. .对你施行文身（纹上代表奴隶符号或主人名字，乳房）；n 97. .对你施行文身（纹上代表奴隶符号或主人名字，阴部）；n 98. .对你施行文身（纹上代表奴隶符号或主人名字，臀部）；n 99. .在你的阴唇上穿阴唇环； n 100. .在你的阴蒂上穿阴蒂环；n 101. .在你的阴核上穿阴核环；n 102. .在你的肚脐上穿脐环；y 103. .在你乳头上穿乳环；n 104. .在你的舌头上穿舌环；n 105. .在你的鼻子上穿鼻环；n 106. .在你的嘴巴边上穿鼻环；n 107. .在你的后庭口穿肛环；n 108. .在你的腋下穿腋环；n 109. .在你的每个脚趾的趾间穿环；n 110. .在你的每个脚趾上穿环；n 111. .在你身上任何地方进行穿孔（短时间）；n 112. .在你身上任何地方进行穿孔（永久）；n 113. .对你进行人��改造（穿以上所有环加上文身，烙印）；n 114. .在你阴环上系铃铛（公开场合）；n 115. .在你乳环上系铃铛（公开场合）；n 116. .对你进行身体穿孔（短时间、穿孔游戏）；n 117. .对你进行身体穿孔（永久）；n 118. .对你进行胸部捆绑；y 119. .用医用乳胶管将你的乳房根部紧紧地捆绑起来；y 120. .用医用乳胶管将你的腰部勒到极限；y 121. .用医用乳胶管将你的全身勒到极限；y 122. .对你全身轻度捆绑；y 123. .对你全身重度捆绑；y 124. .对你进行龟缚；y 125. .对你施行复杂的绳索绑缚/日本式绑缚；y 126. .对你全身终极捆绑拘束上锁；；y 127. .对你全身数日连续捆绑；n 128. .对你全身用铁链捆绑（带锁头）；y 129. .对你全身捆绑后上街（公众场合，衣服下）；y 130. .把你捆绑腾空吊（直立）；y 131. .把你捆绑腾空吊（颠倒/倒吊）；y 132. .把你捆绑腾空吊（颠倒/倒吊，长时间）；x 133. .把你捆绑腾空吊（水平）；y 134. .把你用铁索链捆绑腾空吊（直立，水平）；y 135. .对你全身施行镣铐（皮革类，脚铐，手铐，臂铐，腿铐，腰铐，颈铐）；y 136. .对你全身施行镣铐（金属类，脚铐，手铐，臂铐，腿铐，腰铐，颈铐）；y 137. .给你使用木枷（铐住双手和脖颈的面枷和铐住脚踝的足枷）；y 138. .给你使用铁枷（铐住双手和脖颈的面枷和铐住脚踝的足枷）；y 139. .给你使用组合枷（全身各部位都上枷）；y 140. .把你关在地下室内；n 141. .把你关在拘束箱内（只露手脚和头部）；y 142. .将你锁入铁笼（大、不捆绑）；y 143. .将你锁入铁笼（大、捆绑）；y 144. .将你锁入铁笼（小，需蜷缩、不捆绑）；x 145. .将你锁入铁笼（小，需蜷缩、捆绑）；x 146. .将你锁入铁笼（特小，需蜷缩、全身捆绑，数日）；n 147. .将你全部锁入密封铁箱（可透气，大、不捆绑）；y 148. .将你全部锁入密封铁箱（可透气，大、捆绑）；y 149. .将你全部锁入密封铁箱（可透气，小，需蜷缩、不捆绑）；x 150. .将你全部锁入密封铁箱（可透气，小，需蜷缩、捆绑）；x 151. .将你全部锁入密封铁箱（可透气，特小，需蜷缩、全身捆绑，数日）；n 152. .将你锁入棺材；n 153. .主人上班或外出前，对你进行绝望的等待（全身蜷缩捆绑，锁链并上锁，扎成粽子，并塞口球，完全蒙头，放入麻袋或塑料袋后扎口）袋子有细微小孔，可供呼吸（，在放入铁箱上锁）有细微小孔，可供呼吸（，将铁箱锁入铁笼后，铁笼上锁再锁入地下室。等待主人下班）；y 154. .将你锁入密室/壁橱；y 155. .将你锁入密封玻璃橱；y 156. .将你锁入睡袋；y 157. .将你捆绑后锁入密封铁箱内沉入河底小时后打捞（戴上氧气套，保证呼吸）；n 158. .将你捆绑后锁入密封铁箱内埋入地下小时后拿出（戴上氧气套，保证呼吸）；n 159. .要求你佩带贞操带（金属制，可排泄）；y 160. .要求你佩带贞操带（皮制，内置阴道震动棒和后庭塞）；y 161. .要求你佩带贞操带后上街（皮制，内置阴道震动棒和后庭塞，公共场合）；y 162. .要求你平时一直佩带贞操带进行日常工作生活；n 163. .要求你平时一直佩带假上古神器进行日常工作生活；n 164. .要求你品味舐假上古神器（穿在其他女奴身上）；y 165. .其他女奴品味舐你的假上古神器（穿在你身上）；y 166. .要求你穿戴假上古神器（私下）；y 167. .要求你穿戴假上古神器（公开场合、紧身包臀裤里）；y 168. .要求你穿戴假上古神器（公开场合、超短裙里）；y 169. .要求你平时一直穿戴假上古神器（公开场合）；y 170. .要求你穿戴假上古神器对男性主人进行性交；y 171. .要求你穿戴假上古神器对男性主人进行肛交；y 172. .强迫你同性恋/爱抚（互相抚摸，亲品味，假上古神器）；y 173. .强迫你同性恋/性交（公众场合，互相抚摸，亲品味）；y 174. .强迫你对同性假上古神器进行口交；y 175. .强迫你同性恋/性交（互相，假上古神器性交）；y 176. .强迫你同性肛交（互相，假上古神器肛交）；y 177. .要求你佩带项圈（私下佩带）；y 178. .要求你佩带项圈（公开场合）；y 179. .要求你平时一直淫荡着装（私下）；y 180. .要求你平时一直淫荡着装（公开场合）；y 181. .只穿穿主人挑选给你的服装；x 182. .要求戴小一号的铁乳罩（挤压乳房）；；y 183. .要求你穿小一号的铁丁字内裤（挤压乳房）y 184. .要求你穿着带震荡功能的内衣裤（公开场合）；y 185. .要求你穿橡胶/乳胶服装（公开场合）；y 186. .要求你穿弹性纤维服装（公开场合）；y 187. .要求你穿皮革紧身衣（公开场合）；y 188. .要求你穿透明紧身衣（公开场合）；n 189. .要求你穿透明黑纱里面穿戴性感乳罩（清晰可见乳罩轮廓，公开场合）；y 190. .要求你穿透明紧身衣里面不穿乳罩（可见乳房，公开场合）；x 191. .要求你穿超短迷你裙（公开场合）；y 192. .要求你穿肚兜（公开场合）；x 193. .要求你穿迷你热裤（公开场合）；y 194. .要求你穿吊袜带，网眼袜（公开场合）；y 195. .要求你穿开档T字性感内裤（公开场合）；y 196. .要求你穿吊袜带，网眼袜（公开场合）；y 197. .要求你穿超高跟鞋（15 - 20 厘米，公开场合）；y 198. .要求你穿透明紧身衣，超短迷你裙，开档T字性感内裤，吊袜带，网眼袜，超高跟（15 - 20厘米，公开场合）；y 199. .要求你穿过膝漆皮高跟靴（15 - 20 厘米，公开场合）； y 200. .要求你戴臂腿袖套，漆皮长手套（公开场合）；y 201. .要求你平时一直穿着皮内衣裤（公开场合）；y 202. .要求你穿性感淫荡的睡衣（私下）；y 203. .要求你穿全身皮衣拘束装（私下）；y 204. .要求你角色扮演（变态女王装，漆皮皮装全套，私下）；y 205. .要求你穿各种丝袜（私下）；y 206. .要求你角色扮演（超短o L服，私下）；y 207. .要求你角色扮演（中国旗袍装，私下）；y 208. .要求你角色扮演（淫荡护士装，私下）；y 209. .要求你角色扮演（淫荡教师装，私下）；y 210. .要求你角色扮演（空中小姐装，私下）；y 211. .要求你角色扮演（淫荡女警装，私下）；y 212. .要求你角色扮演（秘书淫荡装，私下）；y 213. .要求你角色扮演（淫荡车模装，私下）；y 214. .要求你角色扮演（淫荡新娘装，私下）；y 215. .要求你角色扮演（淫荡女仆装，私下）；y 216. .要求你角色扮演（淫荡女医装，私下）；y 217. .要求你角色扮演（淫荡修女装，私下）；y 218. .要求你角色扮演（淫荡兔女郎装，私下）；y 219. .要求你角色扮演（丧妇装，内外衣，吊袜带，丝袜全黑，私下）；y 220. .要求你角色扮演（淫荡豹女装，私下）；y 221. .要求你角色扮演（脱衣舞娘装，私下）；y 222. .要求你角色扮演（女烈士，私下）；y 223. .在公车，地铁等拥挤的公众场合对你性骚扰（身体摩擦，上古神器摩擦）；y 224. .在公车，地铁等拥挤的公众场合对你性骚扰（手伸入裙子，抚摸你阴部）；y 225. .在公车，地铁等拥挤的公众场合对你性骚扰（抚摸你的臀部）；y 226. .在公车，地铁等拥挤的公众场合对你性骚扰（摩擦你的乳房）；y 227. .在公车，地铁等拥挤的公众场合要求你性骚扰其他同性（手伸入她的裙子，抚摸阴）；n 228. .在公车，地铁等拥挤的公众场合要求你性骚扰其他同性（抚摸她的臀部）；n 229. .在公车，地铁等拥挤的公众场合要求你性骚扰其他同性（摩擦她的乳房）；n 230. .在公车，地铁等拥挤的公众场合要求你自慰（手伸入裙子，抚摸自己阴部）；x 231. .在公车，地铁等拥挤的公众场合要求你自慰（用阴部或臀部摩擦他人）；x 232. .在公车，地铁等拥挤的公众场合要求你有意暴露（吊袜带）；y 233. .在公车，地铁等拥挤的公众场合要求你有意暴露（臀部，丁字内裤）；y 234. .在公车，地铁等拥挤的公众场合要求你有意暴露（阴部，神仙草）；y 235. .在公车，地铁等拥挤的公众场合要求你脱光衣服；n 236. .在公车，地铁等拥挤的公众场合要求你有意勾引他人（目光，眼神）；y 237. .在公车，地铁等拥挤的公众场合要求你有意勾引他人（身体接触，摩擦）；y 238. .在公开场合不许你穿着内衣、内裤（衣服下）y 239. .要求你把穿过的内裤送给别人；y 240. .要求你跳艳舞（肢体挑逗，私下）；y 241. .要求你跳脱衣桌上舞（肢体挑逗，私下）；y 242. .要求你跳艳舞（肢体挑逗，酒吧，夜总会）；y 243. .要求你跳脱衣桌上舞（肢体挑逗，酒吧，夜总会）；x 244. .要求你去性商店购买假上古神器；y 245. .要求你去情趣内衣店购买情趣内衣；y 246. .要求你去情趣内衣店购买情趣内衣并当场试穿；y 247. .命令你裸体（私下）；y 248. .命令你裸体（生人中）；y 249. .要求你网上性交， SM以及自慰；y 250. .要求你用高跟鞋跟自慰（鞋跟进入阴部）；y 251. .要求你用高跟鞋跟自慰肛交（鞋跟进入自己后庭）；y 252. .对你进行审问；y 253. .对你实行绑架/劫持游戏；y 254. .命令你跪拜；y 255. .命令你劳役/苦力；x 256. .强迫你剧烈运动；y 257. .限制你的目光接触；y 258. .要求你签下奴隶契约；y 259. .命令你裸体佩戴象征性珠宝饰物；y 260. .控制你使用厕所；x 261. .对你进行口头羞辱/言辞羞辱（私下）；y 262. .对你进行口头羞辱/言辞羞辱（公开场合）；x 263. .对你进行慈善拍卖；n 264. .命令你露乳（私下，向朋友）；x 265. .命令你露乳（公众场合，向生人）；n 266. .命令你露阴（私下，向朋友）；n 267. .命令你露阴（公众场合，向生人）；n 268. .强迫你自慰；y 269. .对你进行斥骂/训诫；y 270. .控制你达到高潮；y 271. .控制你正常的日常排泄；n 272. .对你进行户外场景（狗奴）；y 273. .和你进行户外性交；y 274. .强迫你进行户外排泄；y 275. .对你进行户外紧缚追猎（束缚你后任你跑，主人用塑料子弹射击）；n 276. .把你当狗溜（户外，狗项圈）；y 277. .监狱场景中，命令你角色扮演；y 278. .修道院场景中，命令你角色扮演；y 279. .和你玩幼儿脚色扮演（幼儿PLAy ）；y 280. .男性主人打扮成女性和你玩s M脚色扮演（女装PLAy ）；y 281. .要求你有意在家中被人窥视；y 282. .对你性剥夺（短时间）；y 283. .对你性剥夺（长时间）；n 284. .剥夺你的睡眠；x 285. .对你语言限制（限制说话时间及内容）；n 286. .限制你的举止行为；y 287. .命令你墙角罚站；y 288. .对你罚跪；y 289. .要求你幻想被强奸；y 290. .要求你幻想被轮奸；y 291. .对你进行催眠；y 292. .要求你扮演动物角色（人形犬）；y 293. .要求你扮演动物角色（猪）；y 294. .要求你和别的奴隶摔交，格斗；y 295. .将你捆绑后装在箱子里快递给别的主人；y 296. .要求你通过电话勾引别人；y 297. .对你的身体进行切割/切口（用锐器，出血）；n 298. .对你的下体膨胀/扩张（用工具）；n 299. .用绳子或其他工具将你的乳房拉大拉长到极限；y 300. .用绳子或其他工具将你的阴唇拉大拉长到极限； y 301. .往你乳房打入催乳剂及其他药液，使乳房扩大；n 302. .往你的子宫注射药物，使卵巢今后只分泌激素，增加性欲，不再排卵，完全成性器，失去生育功能；n 303. .用绳子或其他工具将你整个人拉大拉长到极限（分尸实验）；n 304. .往你的手指甲里插竹签；n 305. .用烟头烫你乳房（留痕迹）；n 306. .用烟头烫你阴部（留痕迹）；n 307. .用烟头烫你臀部，后庭（留痕迹）n 308. .用烟头烫你全身（留痕迹）；n 309. .用空注射器对你后庭进行充气，膨胀，扩张；y 310. .对你进行后庭手交（轻， 1个手指头进入后庭）；y 311. .对你进行后庭手交（重，整个拳头进入后庭）；y 312. .对你进行阴道手交（轻， 2个手指进入阴道）；y 313. .对你进行阴道手交（重，整个手进入阴道）；y 314. .长时间调教你的后庭（小时）；x 315. .将你的头塞进马桶里洗头，冲洗；x 316. .强迫将乒乓球塞入你的阴部里；y 317. .强迫将乒乓球塞入你的后庭里；y 318. .强迫将可乐罐全部塞入你的阴部里；x 319. .强迫将可乐罐全部塞入你的后庭里；x 320. .强迫将苹果全部塞入你的阴部里；n 321. .强迫将苹果全部塞入你的后庭里；n 322. .强迫将剥了皮的香蕉全部塞入你的阴道里；y 323. .强迫将剥了皮的香蕉全部塞入你的后庭里；y 324. .强迫将手机调成震动模式，再塞入你的阴道里，然后打给你；y 325. .强迫将手机调成震动模式，再塞入你的后庭里，然后打给你；y 326. .强迫将三上古神器进入你的阴道里；y 327. .强迫将三上古神器进入你的后庭里；y 328. . 3个主人和你玩三孔进入（嘴，后庭，阴）y 329. .在你的后庭里塞进厚试管，进行后庭扩大锻炼（ 1天1 夜）；x 330. .对你使用强奸机器；y 331. .强迫撕裂你的衣服，内衣裤以及丝袜；y 332. .对你全身涂满润滑油后进行 SM；y 333. .啃咬你（轻）；y 334. .啃咬你（重）；y 335. .啃咬你（留下痕迹）；n 336. .用鞭子鞭挞你的乳房/胸部；y 337. .用鞭子鞭挞你的阴部；y 338. .用鞭子鞭挞你的臀部；y 339. .棍打你；y 340. .用拳头殴打你；y 341. .打你耳光（公众场合）；y 342. .对你用木板击打上身；y 343. .对你用木板击打下身；y 344. .用床单拍击打你的臀部；y 345. .对你用毛刷拍打；y 346. .对你用软刷抚弄；y 347. .对你掴击脸部/打耳光；y 348. .拖拉你的头发；y 349. .对你进行搔痒；y 350. .对你束以马具/笼头（皮革）；y 351. .对你束以马具/笼头（绳索）；y 352. .对你注射/注入（甘油）；n 353. .用高压水龙冲击你的裸体；y 354. .对你的嘴抑制/勒嘴；y 355. .对你木乃伊化（保鲜膜）；y 356. .对你膝部以上拍打；y 357. .将你捆在床上，挠脚心；n 358. .将你捆在床上，用粗针头在你脚心刺来刺去；y 359. .将吸尘器头塞进你后庭，将吸尘器开到最高档；y 360. .将吸尘器头塞进你阴道，将吸尘器开到最高档；y 361. .将吸尘器头对准你的乳房和乳头，将吸尘器开到最高档；y 362. .对你用电击器进行电击（轻）；n 363. .对你用高压电击器进行电击（重，阴部，乳房）；n 364. .将两根针头刺入你的两侧腋窝，通电；n 365. .将两根针头刺入你的两侧乳房，通电；n 366. .将两根针头刺入你的阴道两侧，通电；n 367. .将两根针头刺入你的后庭两侧，通电；n 368. .将两根针头刺入你的两足足心，通电；n 369. .将一根电线进入你的胃内，一根进入膀胱内，通电；n 370. .将一根电线进入你的胃内，一根进入阴道内，通电；n 371. .将一根电线进入你的胃内，一根进入后庭内，通电；n 372. .将一根电线进入你的后庭内，一根进入膀胱内，通电；n 373. .将一根电线进入你的阴道内，一根进入膀胱内，通电；n 374. .将一根电线进入你的阴道内，一根进入后庭内，通电；n 375. .对你施行钉刑（手心，脚心用大头钉固定在木板上）；n 376. .往你的足心里注射麻醉药液；n 377. .往你的足趾内注入麻醉药液；n 378. .往你的腋窝内注射麻醉药液；n 379. .强迫你接受正规医院内的一切检查；y 380. .强迫你接受在你身体上做一切医疗试验；n 381. .强迫你接受在你身体上做一切药物试验；n 382. .用一根长针头将你的五个脚趾穿在一起；n 383. .用尼龙线将你的五个脚趾缝在一起，并拉紧，使你的脚趾永远并拢；n 384. .将厘米高跟鞋与你的脚跟部缝合在一起，让你永远不能脱下并走路；n 385. .将厘米过膝高跟鞋与你的大腿部缝合在一起，让你永远不能脱下并走路；n 386. .将针（带线）穿过你的二乳以及阴唇后打死结；n 387. .骑“马”、折磨你的胯部；y 388. .用丝织品包裹你；y 389. .对你施行手足伸展棒（把两足或两手绑在棍棒两端使其尽量伸展）；y 390. .对你进行神液春光满面（1 人）；y 391. .对你进行神液春光满面（多人）；y 392. .命令你吞咽下神液；y 393. .把你全身涂满神液；y 394. .强迫你喝下一大碗很多主人混合在一起的神液；y 395. .要求你用主人的神液漱口；y 396. .要求你咀嚼主人的神液后用嘴kiss 给其他女奴的嘴里；y 397. .要求其他女奴咀嚼主人的神液后用嘴kiss 给你嘴里；y 398. .要求你在星期内接受发以上的神液（春光满面，咽下）；y 399. .在你饭菜里拌上神液，强迫你吃喝；y 400. .对你尿春光满面（ 1人）； x 401. .对你尿春光满面（多人）；x 402. .对你全身撒尿（多人）；x 403. .要求你饮尿（自己）；x 404. .要求你饮尿（主人或他人）；x 405. .要求你自己撒尿，主人在一旁鉴赏；y 406. .对你用导尿管进行阴部导尿；x 407. .强迫你用导尿管或吸管从同性的阴部吸取尿汁；x 408. .将局部麻醉药从你的鼻孔滴入，使咽喉部麻醉；n 409. .将一根��的细管子经过你的鼻孔进入到胃里；n 410. .从你的鼻孔里灌入辣椒水；n 411. .对你做妇科检查；y 412. .对你使用窥阴器；y 413. .对你使用后庭镜；y 414. .对你进行口腔麻醉；n 415. .对你进行阴部麻醉，使阴部暂时失去知觉；n 416. .剃光你的腋毛；y 417. .剃光你的神仙草；y 418. .用镊子拔去你的神仙草；y 419. .用火或蜡烛烧去你的神仙草；y 420. .要求你把自己的神仙草送给他人；x 421. .对你进行吊乳；y 422. .对你的乳房用吸乳器虐待；y 423. .对你的乳房用真空玻璃管虐待；y 424. .在你身上涂满动物血或人血；x 425. .剃光你的头发；n 426. .将针头刺入阴蒂，注入生理盐水；n 427. .将注射器吸满麻醉药，接上长的封闭针头，从你的耻骨上部刺入，将麻醉药注射到膀胱壁上，拔出针头，换上粗针头，刺入膀胱，吸取尿液进行化验；n 428. .将一根粗长针头从你的肚脐下方刺入腹腔，注入大量气体，使腹腔极度膨胀；n 429. .将浴缸淋浴器的淋蓬头拆下，剩下长长的金属软管，然后将它进入你的直肠约十厘米，将浴缸水龙头迅速打开，使你的腹部迅速极度膨胀；n 430. .用医用乳胶管将你的乳房根部紧紧扎牢，用长 15 厘米的粗针头从乳头正中刺入，边注入生理盐水边深入，直达乳房根部，从各个方向分别进行，使两侧乳房均极度膨胀；n 431. .用打气桶往你的后庭里打气，使肚皮膨胀；x 432. .往打气桶你的膀胱内打气，使膀胱极度膨胀；x 433. .用厘米长的封闭针头从肚脐刺入，注入药液；n 434. .在你的小腹两侧注入麻醉药，使腹肌麻痹；n 435. .将导尿管进入你的膀胱，接上大的注射器，抽出膀胱中的尿液，进行化验；n 436. .用直径2 .6 毫米的骨髓穿刺针用力刺入你的髂骨（腹部两侧的骨头），抽取骨髓；n 437. .往你的膀胱内注入辣椒水；n 438. .往你的膀胱内注入酒精；n 439. .往你的膀胱内注入瓦斯气体；n 440. .往你的膀胱内注入乙醚；n 441. .往你的膀胱内注入浓盐水；n 442. .用一根长针头往你的后庭壁上注射麻醉药；n 443. .用一根长针头往你的膀胱壁上注射麻醉药；n 444. .用一根长针头往你的阴道壁上注射麻醉药；nn 445. .用一根长针头往你的尿道壁上注射麻醉药； 446. .对你用长针头在后庭周围注射麻醉药，使后庭麻痹；n 447. .对你进行腰椎穿刺，注入麻醉药，使下半身失去知觉3 —4 小时；n 448. .用粗长针头对你��行膀胱穿刺，抽出尿液进行化验；n 449. .将你的阴唇缝起来（短时间）；n 450. .将你的阴唇缝起来（长时间）；n 451. .往你臀部打针（医疗调教）；n 452. .抽你的血（ 200 cc，医疗调教）；y 453. .抽你的血（ 1000 cc，医疗调教）；y 454. .对你的乳头进行穿刺；x 455. .对你的阴唇进行穿刺；x 456. .对你的肚脐穿刺；x 457. .对你全身进行穿刺，针刺；x 458. .对你进行阴道收缩力检查；y 459. .对你进行后庭收缩力检查；y 460. .对你进行膀胱最大容量测定；y 461. .对你进行输卵管通气检查；y 462. .对你进行输卵管通液检查；y 463. .用大号扩张窥阴器进行你的阴道检查；y 464. .用大号扩张窥阴器进行你的后庭检查；y 465. .用后庭体温计测量你直肠内温度；y 466. .用阴道体温计测量你直肠内温度；y 467. .戴上一次性手套，用手扩直肠；y 468. .睡在妇科检查床上，对你施行各种医疗检查（裸体）；x 469. .往你的膀胱内注入辣椒水；n 470. .往你的膀胱内注入酒精；n 471. .往你的膀胱内注入瓦斯气体；n 472. .往你的膀胱内注入生理盐水；n 473. .将一条粗的黄蟮鱼从你的后庭塞进直肠；n 474. .将 1211 灭火器的头塞进你的后庭，然后按下把手，冻僵你的直肠；n 475. .把吸尘器的头塞进你的喉咙处，开到最大档��吸出你胃里的气体（让一种要窒息的绝望感包围了你）；n 476. .对你进行麻醉类药物调教；n 477. .强制对你异物进入；y 478. .割去你的阴唇；n 479. .对你进行绞刑（腾空1 - 2秒，不致命）；n 480. .往你身上吐痰；y 481. .强迫你吃痰；y 482. .强迫你喝他人的洗脚水；x 483. .在你身上倒满汽油；n 484. .在你身上倒满酱油；n 485. .在你身上倒满麻油；n 486. .让你做人体器皿，身上放满菜肴让主人品尝；y 487. .把你的头塞进痰盂里去；y 488. .把你的头塞进马桶里去；y 489. .强制将手伸到你的喉咙里，使你呕吐；x 490. .对你全身呕吐；n 491. .强迫要求你和其他奴隶互相呕吐；n 492. .强迫要求你吃其他奴隶的呕吐物；n 493. .用火烫（留下痕迹）；n 494. .将你的后庭扩张，将热的蜡烛油注入后庭；n 495. .将你的阴道扩张，将热的蜡烛油注入阴道；n 496. .对你上热蜡（乳房）；y 497. .对你上热蜡（全身）；y 498. .对你进行点蜡烛（全身捆绑，固定，蜡烛进入你嘴部后点燃，直至熄灭）；n 499. .对你进行点蜡烛（全身捆绑，固定，蜡烛进入你阴部后点燃，直至熄灭）；n 500. .对你进行点蜡烛（全身捆绑，固定，臀部朝天，蜡烛进入你后庭后点燃，直至熄灭）； n 501. .对你进行点蜡烛（全身捆绑，固定，蜡烛同时进入以上个部位后点燃，直至熄灭）；n 502. .用热油烫你（乳房）；n 503. .用热油烫你（阴部）；n 504. .用热油烫你（全身）；n 505. .对你使用冰块（乳房）；y 506. .对你使用冰块（阴道）；y 507. .对你使用冰块（后庭）；y 508. .把你放入冰水中；x 509. .把你关入冰箱（不制冷）；y 510. .把你关入冰箱（制冷）；x 511. .对你进行冰火两重天（躺在热水浴缸内对阴部进入冰块，融化）；y 512. .对你在雪地进行s M；x 513. .要求你带眼罩、蒙眼；y 514. .完全蒙盖你的头部（剥夺光明）；x 515. .对你嘴巴封口（布料）；y 516. .对你嘴巴封口（橡胶）；y 517. .对你嘴巴封口（胶带）；y 518. .对你嘴巴封口（塞口球，大一号，完全塞住）；y 519. .对你使用口钩；y 520. .对你使用口钩进行水虐（嘴部呛水）；n 521. .对你使用鼻钩；y 522. .对你使用鼻钩后进行水虐（鼻子呛水）；n 523. .对你使用鼻钩和口钩后进行水虐（鼻子，嘴部呛水）；n 524. .强迫你观看其他人调教奴隶；y 525. .强迫你参与其他人调教奴隶；y 526. .对你进行摄像/录象（露脸）；x 527. .对你进行摄像/录象（不露脸）；y 528. .要求你观看 SM录像（他人）；y 529. .要求你观看 SM录像（自己）y 530. .要求你拍摄 SM录像（他人）；y 531. .要求你拍摄 SM录像（自己）；y 532. .要求你替色情杂志做模特；n 533. .拍摄你的照片（性感内衣）；y 534. .拍摄你的照片（裸照）；y 535. .将你的照片在网上传播；x 536. .强制让你喝自己的经血；n 537. .强制让你喝其他女奴的经血；n 538. .强制让你食自己的经血块；n 539. .强制让你食其他女奴的经血块；n 540. .强制要求你不用卫生垫，有意将经血拉在裤子或裙子里（公众场合）；n 541. .强迫你吃自己的白带；x 542. .强迫你吃其他女奴的白带；x 543. .要求你自然排尿，排泄（成形，自然便）；n 544. .强制你排泄（稀释，不成形，灌肠便）；n 545. .强制将你或他人的粪便涂抹你全身（不包括头部，头发）；n 546. .强制将你或他人的粪便涂抹你全身（包括头部，头发）；n 547. .强制让你食粪（你自己的）；n 548. .强制让你食粪（他人的）；n 549. .强制将粪便塞在你嘴巴里后贴上封条或口塞球；n 550. .将神液和粪便拌在一起，强制让你吃（他人的）；n 551. .强制让你品尝粪便菜肴（粪便加在饭菜里）；n 552. .连续几天将粪便，尿当食物和水，喂你吃（其他不供给）；n 553. .要求你将大小便直接拉在裤子或裙子内（公共场合）；n 554. .强制用粪便当牙膏替你刷牙；n 555. .强制用粪便当面膜替你美容；n 556. .强制将粪便当作洗头膏替你洗头；n 557. .用粪水替你从头浇下，洗头；n 558. .用粪块塞入你的嘴巴和鼻孔，再用塑料袋窒息；n 559. .用粪块塞入你的嘴巴和鼻孔，再在塑料袋内倒入粪水对你进行窒息；n 560. .把你的头强制按在粪水里进行粪水窒息；n 561. .把你整个人关在粪水鱼缸内当粪鱼美人并水窒息；n 562. .连续几天不让你洗去身上的粪便；n 563. .强制让你当主人的人间便器（面部置于主人后庭下，直接食粪）；n 564. .主人当你的人间便器；；n 565. .将其他人的大便塞入你的后庭；n 566. .将其他人的大便塞入你的阴部；n 567. .和你玩大便逆喷射（粪喷泉，自己身上）；n 568. .要求你对蘸满粪便的假上古神器进行口交；n 569. .要求你用手蘸粪便写字；n 570. .把你的头塞进蹲式便池里要求你用舌头清理便池；n 571. .强迫将粪便涂抹你全身，并让你和主人在粪便堆里性交；n 572. .强迫将粪便涂抹你全身，并让你和主人在粪便堆里肛交；n 573. .让你和同性玩互相喝尿，食粪，粪涂体，粪爱抚，粪性/肛交；n 574. .将你所有黄金镜头全部摄影，拍照；n 575. .对你施行以上所有 M项目；x

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babailu99 · 5 years ago

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1216 Chinese Characters

1. 我 2. 我们 3. 你 4. 你们 5. 他 6. 她 7. 他们 8. 她们 9. 这 (这儿). 10. 那 (那儿).

11. 哪（哪儿) 12. 谁 13. 什么 14. 多少 15. 几 16. 怎么 17. 怎么样 18. 一 19. 二 20. 三

21. 四 22. 亓 23. 六 24. 七 25. 八 26. 九 27. 十 28. 零 29. 个 30. 岁

31. 本 32. 些 33. 块 34. 不 35. 没 36. 很 37. 太 38. 都 39. 和 40.

在41. 的 42. 了 43. 吗 44. 呢 45. 喂 46. 家 47. 学校 48. 饭店 49. 商店 50. 医院

51. 火车站 52. 中国 53. 北京 54. 上 55. 下 56. 前面 57. 后面 58. 里 59. 今天 60. 明天

61. 昨天 62. 上午 63. 中午 64. 下午 65. 年 66. 月 67. 日 68. 星期 69. 点 70. 分钟

71. 现在 72. 时候 73. 爸爸 74. 妈妈 75. 儿子 76. 女儿 77. 老师 78. 学生 79. 同学 80. 朊友

81. 医生 82. 先生 83. 小姐 84. 衣朋 85. 水 86. 菜 87. 米饭 88. 水果 89. 苹果 90. 茶

91. 杯子 92. 钱 93. 飞机 94. 出租车 95. 电视 96. 电脑 97. 电影 98. 天气 99. 猫 100. 狗

101. 东西 102. 人 103. 名字 104. 书 105. 汉语 106. 字 107. 桌子 108. 椅子 109. 谢谢 110. 不客气

111. 再见 112. 请 113. 对不起 114. 没关系 115. 是 116. 有 117. 看 118. 听 119. 说话 120. 读

121. 写 122. 看见 123. 叫 124. 来 125. 回 126. 去 127. 吃 128. 喝 129. 睡觉 130. 打电话

131. 做 132. 买 133. 开 134. 坐 135. 住 136. 学习 137. 工作 138. 下雨 139. 爱 140. 喜欢

141. 想 142. 认识 143. 会 144. 能 145. 好 146. 大 147. 小 148. 多 149. 少 150. 冷

151. 热 152. 高兴 153. 漂亮 154. 您 155. 它 156. 大家 157. 每 158. 为什么 159. 两 160. 百

161. 千 162. 第一 163. 次 164. 公斤 165. 元 166. 件 167. 张 168. 别 169. 非常 170. 也

171. 还 172. 最 173. 真 174. 正在 175. 已经 176. 一起 177. 再 178. 就 179. 因为 180. 所以

181. 但是 182. 仍 183. 对 184. 此 185. 向 186. 离 187. 得 188. 着 189. 过 190. 吧

191. 机场 192. 教室 193. 房间 194. 路 195. 左边 196. 右边 197. 外 198. 旁边 199. 早上 200. 晚上

201. 小时 202. 时间 203. 去年 204. 号 205. 生日 206. 哥哥 207. 姐姐 208. 弟弟 209. 妹妹 210. 丈夫

211. 妻子 212. 孩子 213. 男人 214. 女人 215. 朋务员 216. 鱼 217. 羊肉 218. 牛奶 219. 鸡蛋 220. 西瓜

221. 咖啡 222. 自行车 223. 船 224. 雪 225. 药 226. 手机 227. 手表 228. 眼睛 229. 身体 230. 公共汽车

231. 报纸 232. 门 233. 题 234. 课 235. 姓 236. 问题 237. 事情 238. 考试 239. 票 240. 意思

241. 颜色 242. 欢迎 243. 问 244. 走 245. 进 246. 出 247. 跑步 248. 到 249. 穿 250. 洗

251. 给 252. 找 253. 懂 254. 笑 255. 回答 256. 告诉 257. 准备 258. 开始 259. 介绍 260. 帮助

261. 玩 262. 送 263. 等 264. 让 265. 起床 266. 唱歌 267. 跳舞 268. 旅游 269. 上班 270. 生病

271. 休息 272. 运动 273. 游泳 274. 踢足球 275. 打篮球 276. 完 277. 觉得 278. 知道 279. 希望 280. 可以

281. 要 282. 可能 283. 高 284. 红 285. 白 286. 黑 287. 忙 288. 快 289. 慢 290. 远

291. 近 292. 好吃 293. 累 294. 长 295. 新 296. 贵 297. 便宜 298. 晴 299. 阴 300. 错

301. 快乐 302. 阿姨 303. 啊 304. 矮 305. 爱好 306. 安静 307. 把 308. 吧 309. 班 310. 搬

311. 半 312. 办法 313. 办公室 314. 帮忙 315. 包 316. 饱 317. 北方 318. 被 319. 鼻子 320. 比

321. 比较 322. 比赛 323. 必须 324. 变化 325. 表示 326. 表演 327. 别人 328. 宾馆 329. 冰箱 330. 才

331. 菜单 332. 参加 333. 草 334. 层 335. 差 336. 超市 337. 衬衫 338. 成绩 339. 城市 340. 迟到

341. 出现 342. 厨房 343. 除了 344. 春 345. 词语 346. 聪明 347. 打扫 348. 打算 349. 带 350. 担心

351. 蛋糕 352. 但是 353. 当然 354. 地 355. 的 356. 得 357. 灯 358. 等 359. 低 360. 地方

361. 地铁 362. 地图 363. 电梯 364. 电子邮件 365. 东 366. 冬 367. 动物 368. 短 369. 段 370. 锻炼

371. 多么 372. 饿 373. 而且 374. 耳朵 375. 发烧 376. 发现 377. 方便 378. 放 379. 放心 380. 分

381. 附近 382. 复习 383. 干净 384. 敢 385. 感冒 386. 刚才 387. 高 388. 跟 389. 根据 390. 更

391. 公司 392. 公园 393. 故事 394. 刮风 395. 关 396. 关系 397. 关心 398. 关于 399. 国家 400. 果汁

401. 过去 402. 过 403. 还是 404. 害怕 405. 好吃 406. 河 407. 黑板 408. 护照 409. 花 410. 花园

411. 画 412. 坏 413. 环境 414. 换 415. 黄 416. 会议 417. 或者 418. 几乎 419. 机会 420. 枀

421. 记得 422. 季节 423. 检查 424. 简单 425. 健康 426. 见面 427. 讲 428. 教 429. 角 430. 脚

431. 接 432. 街道 433. 结婚 434. 结束 435. 节目 436. 节日 437. 解决 438. 借 439. 经常 440. 经过

441. 经理 442. 久 443. 旧 444. 举行 445. 句子 446. 决定 447. 渴 448. 可爱 449. 刻 450. 客人

451. 空调 452. 口 453. 哭 454. 裤子 455. 筷子 456. 蓝 457. 老 458. 离开 459. 礼物 460. 历史

461. 脸 462. 练习 463. 辆 464. 了解 465. 邻居 466. 楼 467. 绿 468. 马 469. 马上 470. 卖

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791. 厚 792. 后悔 793. 后来 794. 忽然 795. 护士 796. 互相 797. 怀疑 798. 回忆 799. 活动 800. 活泼

801. 火 802. 获得 803. 基础 804. 激动 805. 积极 806. 积累 807. 枀其 808. 集吅 809. 及时 810. 即使

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831. 骄傲 832. 饺子 833. 教授 834. 教育 835. 接受 836. 结果 837. 节约 838. 解释 839. 尽管 840. 紧张

841. 进行 842. 禁止 843. 精彩 844. 精神 845. 经济 846. 经历 847. 经验 848. 京剧 849. 警察 850. 竟然

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871. 困 872. 困难 873. 扩大 874. 拉 875. 垃圾桶 876. 辣 877. 来不及 878. 来得及 879. 懒 880. 浪费

881. 浪漫 882. 老虎 883. 老师 884. 冷静 885. 理发 886. 理解 887. 理想 888. 礼貌 889. 厉害 890. 力气

891. 例如 892. 俩 893. 连 894. 联系 895. 凉快 896. 亮 897. 聊天 898. 另外 899. 留 900. 留学

901. 流泪 902. 流利 903. 流行 904. 乱 905. 律师 906. 麻烦 907. 马虎 908. 满 909. 毛巾 910. 美丽

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921. 内容 922. 能力 923. 年龄 924. 农村 925. 弄 926. 暖和 927. 偶尔 928. 排列 929. 判断 930. 陪

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971. 仸务 972. 扔 973. 仌然 974. 日记 975. 入口 976. 软 977. 散步 978. 森林 979. 沙发 980. 商量

981. 伤心 982. 稍微 983. 社会 984. 深 985. 申请 986. 甚至 987. 生活 988. 生命 989. 省 990. 剩

991. 失败 992. 失望 993. 师傅 994. 湿润 995. 狮子 996. 十分 997. 实际 998. 实在 999. 食品 1000. 使用

1001. 试 1002. 市场 1003. 适吅 1004. 适应 1005. 世纪 1006. 收 1007. 收入 1008. 收拾 1009. 首都 1010. 首先

1011. 受不了 1012. 受到 1013. 售货员 1014. 输 1015. 熟悉 1016. 数量 1017. 数字 1018. 帅 1019. 顺便 1020. 顺利 1021. 顺序 1022. 说明 1023. 硕士 1024. 死 1025. 速度 1026. 塑料袋 1027. 酸 1028. 算 1029. 随便 1030. 随着

1031. 孙子 1032. 所有 1033. 台 1034. 抬 1035. 太阳 1036. 态度 1037. 谈 1038. 弹钢琴 1039. 汤 1040. 躺

1041. 趟 1042. 讨论 1043. 讨厌 1044. 特点 1045. 提供 1046. 提前 1047. 提醒 1048. 填空 1049. 条件 1050. 停止

1051. 挺 1052. 通过 1053. 通知 1054. 同情 1055. 推 1056. 推迟 1057. 脱 1058. 袜子 1059. 完全 1060. 往

1061. 往往 1062. 网球 1063. 网站 1064. 危险 1065. 味道 1066. 温度 1067. 文章 1068. 握手 1069. 污染 1070. 无 1071. 无聊 1072. 无论 1073. 误会 1074. 西红柿 1075. 吸引 1076. 洗衣机 1077. 咸 1078. 现代 1079. 羡慕 1080. 限制

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1091. 信仸 1092. 信心 1093. 信用卡 1094. 兴奋 1095. 行 1096. 醒 1097. 性别 1098. 性格 1099. 幸福 1100. 修

1101. 许多 1102. 血 1103. 压力 1104. 牙膏 1105. 亚洲 1106. 呀 1107. 盐严格 1109. 严重 1110. 研究生

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1131. 硬 1132. 勇敢 1133. 永远 1134. 优点 1135. 优秀 1136. 幽默 1137. 由 1138. 由于 1139. 尤其 1140. 有趣

1141. 友好 1142. 友谊 1143. 愉快 1144. 于是 1145. 与 1146. 语法 1147. 语言 1148. 羽毛球 1149. 预习 1150. 圆

1151. 原来 1152. 原谅 1153. 原因 1154. 约会 1155. 阅读 1156. 允许 1157. 杂志 1158. 咱们 1159. 暂时 1160. 脏

1161. 责仸 1162. 增加 1163. 增长 1164. 窄 1165. 招聘 1166. 真正 1167. 整理 1168. 整齐 1169. 正常 1170. 正好

1171. 正确 1172. 正式 1173. 证明 1174. 之 1175. 支持 1176. 知识 1177. 值得 1178. 直接 1179. 植物 1180. 职业

1181. 指 1182. 只好 1183. 只要 1184. 质量 1185. 至少 1186. 制造 1187. 中文 1188. 重点 1189. 重视 1190. 周围

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1201. 准确 1202. 准时 1203. 仔细 1204. 自然 1205. 总结 1206. 租 1207. 组成 1208. 组织 1209. 嘴 1210. 最好

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#hsk

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fangzhouzi · 6 years ago

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能靠不吃主食减肥吗？

　　人们把米饭、面食这些谷物食品叫做主食，是我们每餐都要吃，而且往往是吃得最多的一类食品。即使是参加宴会吃遍山珍海味，最后不吃点主食还是觉得没吃饱。谷物主要是提供淀粉这类碳水化合物的。淀粉在消化道里消化成葡萄糖，被吸收到血液里。葡萄糖为我们人体提供了生命活动必须的能量。大脑监测到血液里的葡萄糖浓度足够高以后，知道有了足够的能量，就会让人产生吃饱了的感觉。所以吃主食，最容易填饱肚子。

　　在食物缺乏的年代，进餐的首要目的是获得足够的能量，谷物就成了最重要的食物，所以我们中国人才把进餐叫做吃饭。但是到了物质丰富的现在，主食就容易吃得太多，获得的能量超出了生命活动消耗的能量，多余的能量转化成脂肪在体内储存起来，人就会逐渐变得肥胖。肥胖会带来一系列健康问题，比如增加了得心血管疾病、糖尿病的风险。即使获得的食物能量没有超出消耗的能量，人没有变肥胖，但是如果在饮食结构中主食占的份额太多，血糖浓度偏高，也会增加得糖尿病的风险。

　　反过来，有些人就想，如果我不吃主食，减少了主要的能量供应，不就可以减肥了吗？不就可以避免得糖尿病吗？国外把这种减肥饮食计划叫做低碳水化合物饮食。它想要尽可能地减少从食物中摄入碳水化合物。我们吃的食物绝大部分都或多或少都含有碳水化合物，想要完全避免是不可能的。所以这些减肥计划限制不让吃的，是那些含碳水化合物很多的食物，除了谷物，还有水果、坚果等。不仅主食不能吃，糕点、水果、坚果也都不能吃。主流医学界推荐的均衡饮食，每天来自碳水化合物的能量占食物能量的45%～65%，而低碳水化合物减肥饮食计划，把每天来自碳水化合物的能量降低到不到10%。

　　最早提倡低碳水化合物饮食的是美国医生阿特金斯，他声称自己通过低碳水化合物饮食成功地减肥，该饮食计划被叫做阿特金斯饮食计划，在全世界风靡一时。2003年，阿特金斯只有72岁就去世了，他死后政府公布的体检报告表明他长期患有心脏病和高血压，这让他的名声受到很大影响。不过，到现在，在阿特金斯饮食计划基础上改造的各种各样低碳水化合物饮食计划在国外仍然很流行，最近几年也流传到了中国。

　　刚刚开始低碳水饮食的几个月内，很多人会觉得效果不错，体重下降。不过这是因为减少了碳水化合物摄入之后，身体脱水造成的，以后体重又会回升。对低碳水化合物饮食的对比调查发现，在摄入的食物能量相同的情况下，它的减肥效果并不比其他更均衡的减肥饮食效果好。有些人长期坚持低碳水饮食之后体重的确下降，是因为他们吃的食物种类很受限制，吃得比较少，是减少了能量摄入导致的，并不是不吃碳水化合物的效果。所以减肥能否成功的关键，还是在于身体消耗的能量多于摄入的能量，跟吃不吃碳水化合物没什么关系。

　　碳水化合物被消化后产生葡萄糖，葡萄糖供给了生命活动需要的能量。如果碳水化合物摄入得太少，身体得不到足够的能量，就要找新的能量来源。除了把氨基酸转化成葡萄糖，还会分解体内储存的脂肪作为能源。脂肪在分解过程中会产生一种叫做酮体的物质。所以低碳水化合物饮食也被称为生酮饮食。血液中如果酮体含量太高，就会出现酮体中毒的症状，会恶心、头疼，还会有口臭。这种口臭的味道不是因为口腔不卫生产生的，而是酮体的味道。

　　谷物、水果除了提供碳水化合物，还能提供膳食纤维素。你不吃谷物、水果了，不从别的食物额外增加膳食纤维素的话，就会导致便秘。谷物、水果还能提供多种维生素、矿物质，不吃它们的话，就有可能导致营养不良。葡萄糖是维持我们大脑正常运行最好的能源，大脑得不到足够的葡萄糖，被迫改从酮体获得能量，功能就会受影响。所以酮体中毒的一个表现就是人会变得很暴躁。这是大脑在提醒你，赶快给我葡萄糖吃。

　　不吃谷物、水果，极大地限制了碳水化合物的摄入，为了让身体获得足够的能量，就要从别的营养素来补充能量，主要是脂肪，其次是蛋白质。所以低碳水化合物饮食要摄入很多脂肪、蛋白质，特别是动物脂肪和动物蛋白质。尽管一直有人试图为富含饱和脂肪酸和胆固醇的动物脂肪��反，但是主流医学界仍然认定，摄入饱和脂肪酸和胆固醇过多有害健康。根据2018年波士顿布里格姆与妇女医院的研究，用动物来源的脂肪和蛋白质取代碳水化合物的人，死亡率增加了18%，用植物来源的脂肪和蛋白质取代碳水化合物才能降低死亡率。根据对15428名美国人追踪25年的这项研究，总的来说，每天来自碳水化合物的能量占食物能量50～55%的人有最低的死亡率，摄入的碳水化合物太多或太少都会增加死亡的风险，呈现出U形曲线关系。当来自碳水化合物的能量低于20%时，死亡风险增加了近60%。研究人员估计，一名50岁的人，如果其饮食能量来自碳水化合物的占50～55%，其平均预期寿命为33.1年，而如果过来自碳水化合物的能量低于30%，其平均预期寿命只有29.1年，多于65%，则平均预期寿命为32.0年。

　　所以低碳水饮食并不是健康的饮食。健康饮食的原则是均衡，各类食物都要吃，碳水化合物类食物也不能都排斥。那么一天吃多少主食合适呢？这个当然取决于性别、年龄、身体状况、活动程度。如果你是一个青年妇女，一天需要摄入食物热量2000大卡，那么你一天需要的主食大概是750毫升，相当于6片面包，或者3小碗米饭。如果是小伙子，每天多250毫升，也就是1000毫升，相当于8片面包，或者4小碗米饭。当然，如果你运动量比较大，那就要多吃点。如果年纪大，那就要少吃点。靠不吃主食减肥不可行，但一般中国人的确平时主食吃得太多，应该适当地减少。

　　此外还要注意，主食要尽量吃全谷的，每天吃的主食至少要有一半是全谷物。什么叫全谷物？把谷粒的壳去掉以后剩下的完整种子，包括了谷皮、谷胚和胚乳这三部分的，就叫全谷物。如果把谷皮和谷胚也去掉了，只剩下了胚乳，那就属于精制的谷物。精制的谷物就是我们平常说的白大米、白面粉，它把谷皮和谷胚都去掉了，剩下的胚乳基本上都只是碳水化合物了。而全谷物由于保留了谷皮和谷胚，除了碳水化合物之外，还有其他对我们身体很重要的营养素，包括B族的维生素、铁、锌、胡萝卜素、膳食纤维等等。而且吃全谷物的话人体对碳水化合物的消化和吸收就没有那么快，这样血糖就不会一下子升得很高，有助于预防糖尿病。

　　那么什么样的食物属于全谷物？除了白大米和白面粉之外的那些谷物，基本上都属于全谷物，比如糙米、黑米、红米、小米、燕麦、荞麦、全麦面粉、玉米面、爆米花都是属于全谷物。全谷物吃起来可能没有精制谷物那么好吃，但是它对健康有益。在煮饭的时候可以把全谷物和白大米混在一起煮，吃面的时候用的面粉最好也掺一半的全麦面粉。面包也要选择吃全麦的面包。

　　2019.5.11

（《科学世界》2019.6.��

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renwudaquan-blog · 7 years ago

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调教

1. .要求你舔主人鞋子： 2. .要求你舔主人脚和脚趾： 3. .命令你用舌头和嘴巴替主人口交： 4. .主人用舌头和嘴巴替你口交： 5. .命令你用舌头添主人要求的任何东西： 6. .命令你替主人身体按摩： 7. .主人对你进行虐足： 8. .主人对你进行尿颜射： 9. .要求你添主人肛门（主人方便后，你的舌头当手纸）： 10. .命令你跟随主人： 11. .命令你食用主人挑选给我的食物： 12. .将你交换给另一主人（短时间）： 13. .将你交换给另一主人（永久）： 14. .命令你服务/侍候主人（一般情况）： 15. .命令你服务/侍候主人（作为艺术品服伺）： 16. .命令你服务/侍候主人（作为烟灰缸服伺/给��人当烟灰缸）： 17. .命令你服务/侍候主人（作为家具服伺/给主人当家具）： 18. .命令你服务/侍候主人（作为仆人服伺/给主人当仆人）：19. .命令你服务/侍候主人（作为侍者服伺/给主人当侍者）： 20. .命令你服务/侍候主人（服伺其他主人、在监督下）： 21. .命令你服务/侍候主人（服伺其他主人、无监督）： 22. .让你和其他多名奴隶一起服侍主人： 23. .多个主人一起调教你： 24. .多个主人连续天天调教你一个月（取消你的正常工作生活）： 25. .交换你（与另一对主奴，暂时）： 26. .交换你（与多对主奴，永久）： 27. . M时与你正常性交： 28. .对你进行即时性交（预先不洗澡就直接性交）： 29. .对你进行肛交： 30. .对你进行轮交（ 2人）： 31. .对你进行群交（3 -10 人）： 32. .强迫你与动物性交： 33. .强迫你进行乱伦行为（异性亲属）： 34. .强迫你进行乱伦行为（同性亲属）： 35. .主人和你玩3 P的性交以及 M（女性 2人）： 36. .主人和你玩5 P的性交以及 M（女性 4人）： 37. .主人和你玩 69式性交： 38. .和主人性交时只穿戴性感内衣，丝袜，高跟鞋： 39. .和主人玩 SM时只穿戴性感内衣，丝袜，高跟鞋： 40. .对你施行肛门塞栓（小）： 41. .对你施行肛门塞栓（大）： 42. .对你施行肛门塞栓后上街（大，在衣服内）： 43. .对你施行肛门塞栓（特大，持续几天）： 44. .对你肛门插入厚试管，注入热水： 45. .对你使用震荡器（阴部）： 46. .在你的阴部里放上震荡按摩器后上街（公众场合，遥控开动）： 47. .对你使用震荡器（肛门）： 48. .在你的肛门里放上震荡按摩器后上街（公众场合，遥控开动）： 49. .在你的阴部和肛门里放上震荡按摩器后上街（公众场合，遥控开动）： 50. .对你使用拉珠（阴部）： 51. .对你使用拉珠（肛门）： 52. .在你的肛门和阴部里放上拉珠后上街（公众场合）： 53. .对你使用跳蛋（阴部）： 54. .对你使用跳蛋（肛门）： 55. .在你的肛门和阴部里放上拉珠后上街（公众场合）： 56. .对你施行窒息（头部塑料袋，颈部胶带封口，全身捆绑，短时间）： 57. .对你施行窒息（头部塑料袋，颈部胶带封口，全身捆绑，长时间）： 58. .对你施行水中窒息（把你的头部按入抽水马桶内）： 59. .对你施行颜料窒息（全身涂满颜料，以及颜料抹面）： 60. .对你进行颜骑窒息（阴臀部坐在你脸上进行窒息）： 61. .对你施行水虐（浴缸内，短时间）： 62. .鱼美人（将你装于透明封闭鱼缸中）： 63. .对你施行大水轮窒息（绑于水轮上转动）： 64. .将你捆绑倒吊后，用绳子绑住脚部倒吊放入水中进行窒息： 65. .对你进行双重窒息（全身捆绑后放入塑料垃圾袋封住袋口再沉入水中，长时间）： 66. .将你锁入水中，在水中放入蚂蝗： 67. .对你用冰水灌肠（中）： 68. .对你用温水灌肠（轻）： 69. .对你用生理盐水灌肠（轻）： 70. .对你用香皂水灌肠（轻）： 71. .对你用牙膏灌肠（中）： 72. .对你用牛奶灌肠（轻）： 73. .对你用甘油溶液灌肠（中，便意强）： 74. .对你用醋灌肠（中）： 75. .对你用酒精灌肠（中）： 76. .对你用啤酒灌肠（中）： 77. .对你用风油精灌肠（中）： 78. .对你用辣椒水灌肠（强）： 79. .对你用催泪瓦斯灌肠（辣度比辣椒水强若干倍）： 80. .对你连续灌肠3 - 5次： 81. .灌肠后用肛栓加贞操带堵住，禁止排泄： 82. .给你吃泻药后灌肠（不成形）： 83. .给你吃泻药后用肛栓阻止你排泄（排泄控制）： 84. .对你进行膀胱灌肠（尿道倒流）： 85. .对你的乳头夹上乳夹（塑料，轻）： 86. .对你的乳头夹上乳夹（铁，重）： 87. .在你的两乳头上夹上铁制有齿鳄鱼夹： 88. .对你的乳头施加重物： 89. .你对的阴唇施加重物： 90. .对你的阴唇夹上阴唇夹： 91. .对你的舌头夹上衣夹： 92. .在你全身夹满衣夹： 93. .对你施行烙印（乳房）： 94. .对你施行烙印（阴部）： 95. .对你施行烙印（臀部）： 96. .对你施行文身（纹上代表奴隶符号或主人名字，乳房）： 97. .对你施行文身（纹上代表奴隶符号或主人名字，阴部）： 98. .对你施行文身（纹上代表奴隶符号或主人名字，臀部）： 99. .在你的阴唇上穿阴唇环： 100. .在你的阴蒂上穿阴蒂环： 101. .在你的阴核上穿阴核环： 102. .在你的肚脐上穿脐环： 103. .在你乳头上穿乳环： 104. .在你的舌头上穿舌环： 105. .在你的鼻子上穿鼻环： 106. .在你的嘴巴边上穿鼻环： 107. .在你的肛门口穿肛环： 108. .在你的腋下穿腋环： 109. .在你的每个脚趾的趾间穿环： 110. .在你的每个脚趾上穿环： 111. .在你身上任何地方进行穿孔（短时间）： 112. .在你身上任何地方进行穿孔（永久）： 113. .对你进行人体改造（穿以上所有环加上文身，烙印）： 114. .在你阴环上系铃铛（公开场合）： 115. .在你乳环上系铃铛（公开场合）： 116. .对你进行身体穿孔（短时间、穿孔游戏）： 117. .对你进行身体穿孔（永久）： 118. .对你进行胸部捆绑： 119. .用医用乳胶管将你的乳房根部紧紧地捆绑起来： 120. .用医用乳胶管将你的腰部勒到极限： 121. .用医用乳胶管将你的全身勒到极限： 122. .对你全身轻度捆绑： 123. .对你全身重度捆绑： 124. .对你进行龟缚： 125. .对你施行复杂的绳索绑缚/日本式绑缚： 126. .对你全身终极捆绑拘束上锁：： 127. .对你全身数日连续捆绑： 128. .对你全身用铁链捆绑（带锁头）： 129. .对你全身捆绑后上街（公众场合，衣服下）： 130. .把你捆绑腾空吊（直立）： 131. .把你捆绑腾空吊（颠倒/倒吊）： 132. .把你捆绑腾空吊（颠倒/倒吊，长时间）： 133. .把你捆绑腾空吊（水平）： 134. .把你用铁索链捆绑腾空吊（直立，水平）： 135. .对你全身施行镣铐（皮革类，脚铐，手铐，臂铐，腿铐，腰铐，颈铐）： 136. .对你全身施行镣铐（金属类，脚铐，手铐，臂铐，腿铐，腰铐，颈铐）： 137. .给你使用木枷（铐住双手和脖颈的面枷和铐住脚踝的足枷）： 138. .给你使用铁枷（铐住双手和脖颈的面枷和铐住脚踝的足枷）： 139. .给你使用组合枷（全身各部位都上枷）： 140. .把你关在地下室内： 141. .把你关在拘束箱内（只露手脚和头部）： 142. .将你锁入铁笼（大、不捆绑）： 143. .将你锁入铁笼（大、捆绑）： 144. .将你锁入铁笼（小，需蜷缩、不捆绑）： 145. .将你锁入铁笼（小，需蜷缩、捆绑）： 146. .将你锁入铁笼（特小，需蜷缩、全身捆绑，数日）： 147. .将你全部锁入密封铁箱（可透气，大、不捆绑）： 148. .将你全部锁入密封铁箱（可透气，大、捆绑）： 149. .将你全部锁入密封铁箱（可透气，小，需蜷缩、不捆绑）： 150. .将你全部锁入密封铁箱（可透气，小，需蜷缩、捆绑）： 151. .将你全部锁入密封铁箱（可透气，特小，需蜷缩、全身捆绑，数日）： 152. .将你锁入棺材：： 153. .主人上班或外出前，对你进行绝望的等待（全身蜷缩捆绑，锁链并上锁，扎成粽子，并塞口球，完全蒙头，放入麻袋或塑料袋后扎口）袋子有细微小孔，可供呼吸（，在放入铁箱上锁）有细微小孔，可供呼吸（，将铁箱锁入铁笼后，铁笼上锁再锁入地下室。等待主人下班）： 154. .将你锁入密室/壁橱： 155. .将你锁入密封玻璃橱： 156. .将你锁入睡袋： 157. .将你捆绑后锁入密封铁箱内沉入河底小时后打捞（戴上氧气套，保证呼吸）： 158. .将你捆绑后锁入密封铁箱内埋入地下小时后拿出（戴上氧气套，保证呼吸）： 159. .要求你佩带贞操带（金属制，可排泄）： 160. .要求你佩带贞操带（皮制，内置阴道震动棒和肛门塞）： 161. .要求你佩带贞操带后上街（皮制，内置阴道震动棒和肛门塞，公共场合）： 162. .要求你平时一直佩带贞操带进行日常工作生活： 163. .要求你平时一直佩带假阳具进行日常工作生活： 164. .要求你舔舐假阳具（穿在其他女奴身上）： 165. .其他女奴舔舐你的假阳具（穿在你身上）： 166. .要求你穿戴假阳具（私下）： 167. .要求你穿戴假阳具（公开场合、紧身包臀裤里）： 168. .要求你穿戴假阳具（公开场合、超短裙里）： 169. .要求你平时一直穿戴假阳具（公开场合）： 170. .要求你穿戴假阳具对男性主人进行性交： 171. .要求你穿戴假阳具对男性主人进行肛交： 172. .强迫你同性恋/爱抚（互相抚摸，亲舔，假阳具）： 173. .强迫你同性恋/性交（公众场合，互相抚摸，亲舔）： 174. .强迫你对同性假阳具进行口交： 175. .强迫你同性恋/性交（互相，假阳具性交）： 176. .强迫你同性肛交（互相，假阳具肛交）： 177. .要求你佩带项圈（私下佩带）： 178. .要求你佩带项圈（公开场合）： 179. .要求你平时一直淫荡着装（私下）： 180. .要求你平时一直淫荡着装（公开场合）： 181. .只穿穿主人挑选给你的服装： 182. .要求戴小一号的铁乳罩（挤压乳房）：： 183. .要求你穿小一号的铁丁字内裤（挤压乳房） 184. .要求你穿着带震荡功能的内衣裤（公开场合）： 185. .要求你穿橡胶/乳胶服装（公开场合）： 186. .要求你穿弹性纤维服装（公开场合）： 187. .要求你穿皮革紧身衣（公开场合）： 188. .要求你穿透明紧身衣（公开场合）： 189. .要求你穿透明黑纱里面穿戴性感乳罩（清晰可见乳罩轮廓，公开场合）： 190. .要求你穿透明紧身衣里面不穿乳罩（可见乳房，公开场合）： 191. .要求你穿超短迷你裙（公开场合）： 192. .要求你穿肚兜（公开场合）： 193. .要求你穿迷你热裤（公开场合）： 194. .要求你穿吊袜带，网眼袜（公开场合）： 195. .要求你穿开档T字性感内裤（公开场合）： 196. .要求你穿吊袜带，网眼袜（公开场合）： 197. .要求你穿超高跟鞋（15 - 20 厘米，公开场合）： 198. .要求你穿透明紧身衣，超短迷你裙，开档T字性感内裤，吊袜带，网眼袜，超高跟（15 - 20 厘米，公开场合）： 199. .要求你穿过膝漆皮高跟靴（15 - 20 厘米，公开场合）： 200. .要求你戴臂腿袖套，漆皮长手套（公开场合）： 201. .要求你平时一直穿着皮内衣裤（公开场合）： 202. .要求你穿性感淫荡的睡衣（私下）： 203. .要求你穿全身皮衣拘束装（私下）： 204. .要求你角色扮演（变态女王装，漆皮皮装全套，私下）： 205. .要求你穿各种丝袜（私下）： 206. .要求你角色扮演（超短o L服，私下）： 207. .要求你角色扮演（中国旗袍装，私下）： 208. .要求你角色扮演（淫荡护士装，私下）： 209. .要求你角色扮演（淫荡教师装，私下）： 210. .要求你角色扮演（空中小姐装，私下）： 211. .要求你角色扮演（淫荡女警装，私下）： 212. .要求你角色扮演（秘书淫荡装，私下）： 213. .要求你角色扮演（淫荡车模装，私下）： 214. .要求你角色扮演（淫荡新娘装，私下）： 215. .要求你角色扮演（淫荡女仆装，私下）： 216. .要求你角色扮演（淫荡女医装，私下）： 217. .要求你角色扮演（淫荡修女装，私下）： 218. .要求你角色扮演（淫荡兔女郎装，私下）： 219. .要求你角色扮演（丧妇装，内外衣，吊袜带，丝袜全黑，私下）： 220. .要求你角色扮演（淫荡豹女装，私下）： 221. .要求你角色扮演（脱衣舞娘装，私下）： 222. .要求你角色扮演（女烈士，私下）： 223. .在公车，地铁等拥挤的公众场合对你性骚扰（身体摩擦，阳具摩擦）： 224. .在公车，地铁等拥挤的公众场合对你性骚扰（手伸入裙子，抚摸你阴部）： 225. .在公车，地铁等拥挤的公众场合对你性骚扰（抚摸你的臀部）： 226. .在公车，地铁等拥挤的公众场合对你性骚扰（摩擦你的乳房）： 227. .在公车，地铁等拥挤的公众场合要求你性骚扰其他同性（手伸入她的裙子，抚摸阴）： 228. .在公车，地铁等拥挤的公众场合要求你性骚扰其他同性（抚摸她的臀部）： 229. .在公车，地铁等拥挤的公众场合要求你性骚扰其他同性（摩擦她的乳房）： 230. .在公车，地铁等拥挤的公众场合要求你自慰（手伸入裙子，抚摸自己阴部）： 231. .在公车，地铁等拥挤的公众场合要求你自慰（用阴部或臀部摩擦他人）： 232. .在公车，地铁等拥挤的公众场合要求你有意暴露（吊袜带）： 233. .在公车，地铁等拥挤的公众场合要求你有意暴露（臀部，丁字内裤）： 234. .在公车，地铁等拥挤的公众场合要求你有意暴露（阴部，阴毛）： 235. .在公车，地铁等拥挤的公众场合要求你脱光衣服： 236. .在公车，地铁等拥挤的公众场合要求你有意勾引他人（目光，眼神）： 237. .在公车，地铁等拥挤的公众场合要求你有意勾引他人（身体接触，摩擦）： 238. .在公开场合不许你穿着内衣、内裤（衣服下） 239. .要求你把穿过的内裤送给别人： 240. .要求你跳艳舞（肢体挑逗，私下）： 241. .要求你跳脱衣桌上舞（肢体挑逗，私下）： 242. .要求你跳艳舞（肢体挑逗，酒吧，夜总会）： 243. .要求你跳脱衣桌上舞（肢体挑逗，酒吧，夜总会）： 244. .要求你去性商店购买假阳具： 245. .要求你去情趣内衣店购买情趣内衣： 246. .要求你去情趣内衣店购买情趣内衣并当场试穿： 247. .命令你裸体（私下）： 248. .命令你裸体（生人中）： 249. .要求你网上性交， SM以及自慰： 250. .要求你用高跟鞋跟自慰（鞋跟插入阴部）： 251. .要求你用高跟鞋跟自慰肛交（鞋跟插入自己肛门）： 252. .对你进行审问： 253. .对你实行绑架/劫持游戏： 254. .命令你跪拜： 255. .命令你劳役/苦力： 256. .强迫你剧烈运动： 257. .限制你的目光接触： 258. .要求你签下奴隶契约： 259. .命令你裸体佩戴象征性珠宝饰物： 260. .控制你使用厕所： 261. .对你进行口头羞辱/言辞羞辱（私下）： 262. .对你进行口头羞辱/言辞羞辱（公开场合）： 263. .对你进行慈善拍卖： 264. .命令你露乳（私下，向朋友）： 265. .命令你露乳（公众场合，向生人）： 266. .命令你露阴（私下，向朋友）： 267. .命令你露阴（公众场合，向生人）： 268. .强迫你自慰： 269. .对你进行斥骂/训诫： 270. .控制你达到高潮： 271. .控制你正常的日常排泄： 272. .对你进行户外场景（狗奴）： 273. .和你进行户外性交： 274. .强迫你进行户外排泄： 275. .对你进行户外紧缚追猎（束缚你后任你跑，主人用塑料子弹射击）： 276. .把你当狗溜（户外，狗项圈）： 277. .监狱场景中，命令你角色扮演： 278. .修道院场景中，命令你角色扮演： 279. .和你玩幼儿脚色扮演（幼儿PLAy ）： 280. .男性主人打扮成女性和你玩s M脚色扮演（女装PLAy ）： 281. .要求你有意在家中被人窥视： 282. .对你性剥夺（短时间）： 283. .对你性剥夺（长时间）： 284. .剥夺你的睡眠： 285. .对你语言限制（限制说话时间及内容）： 286. .限制你的举止行为： 287. .命令你墙角罚站： 288. .对你罚跪： 289. .要求你幻想被强奸： 290. .要求你幻想被轮奸： 291. .对你进行催眠： 292. .要求你扮演动物角色（人形犬）： 293. .要求你扮演动物角色（猪）： 294. .要求你和别的奴隶摔交，格斗： 295. .将你捆绑后装在箱子里快递给别的主人： 296. .要求你通过电话勾引别人： 297. .对你的身体进行切割/切口（用锐器，出血）： 298. .对你的下体膨胀/扩张（用工具）： 299. .用绳子或其他工具将你的乳房拉大拉长到极限： 300. .用绳子或其他工具将你的阴唇拉大拉长到极限： 301. .往你乳房打入催乳剂及其他药液，使乳房扩大： 302. .往你的子宫注射药物，使卵巢今后只分泌激素，增加性欲，不再排卵，完全成性器，失去生育功能： 303. .用绳子或其他工具将你整个人拉大拉长到极限（分尸实验）： 304. .往你的手指甲里插竹签： 305. .用烟头烫你乳房（留痕迹）： 306. .用烟头烫你阴部（留痕迹）： 307. .用烟头烫你臀部，肛门（留痕迹）： 308. .用烟头烫你全身（留痕迹）： 309. .用空注射器对你肛门进行充气，膨胀，扩张： 310. .对你进行肛门手交（轻， 1个手指头插入肛门）： 311. .对你进行肛门手交（重，整个拳头插入肛门）： 312. .对你进行阴道手交（轻， 2个手指插入阴道）： 313. .对你进行阴道手交（重，整个手插入阴道）： 314. .长时间调教你的肛门（小时）： 315. .将你的头塞进马桶里洗头，冲洗： 316. .强迫将乒乓球塞入你的阴部里： 317. .强迫将乒乓球塞入你的肛门里： 318. .强迫将可乐罐全部塞入你的阴部里： 319. .强迫将可乐罐全部塞入你的肛门里： 320. .强迫将苹果全部塞入你的阴部里： 321. .强迫将苹果全部塞入你的肛门里： 322. .强迫将剥了皮的香蕉全部塞入你的阴道里： 323. .强迫将剥了皮的香蕉全部塞入你的肛门里： 324. .强迫将手机调成震动模式，再塞入你的阴道里，然后打给你： 325. .强迫将手机调成震动模式，再塞入你的肛门里，然后打给你： 326. .强迫将三阳具插入你的阴道里： 327. .强迫将三阳具插入你的肛门里： 328. . 3个主人和你玩三孔插入（嘴，肛门，阴） 329. .在你的肛门里塞进厚试管，进行肛门扩大锻炼（ 1天1 夜）： 330. .对你使用强奸机器： 331. .强迫撕裂你的衣服，内衣裤以及丝袜： 332. .对你全身涂满润滑油后进行 sM： 333. .啃咬你（轻）： 334. .啃咬你（重）： 335. .啃咬你（留下痕迹）： 336. .用鞭子鞭挞你的乳房/胸部： 337. .用鞭子鞭挞你的阴部： 338. .用鞭子鞭挞你的臀部： 339. .棍打你： 340. .用拳头殴打你： 341. .打你耳光（公众场合）： 342. .对你用木板击打上身： 343. .对你用木板击打下身： 344. .用床单拍击打你的臀部： 345. .对你用毛刷拍打： 346. .对你用软刷抚弄： 347. .对你掴击脸部/打耳光： 348. .拖拉你的头发： 349. .对你进行搔痒： 350. .对你束以马具/笼头（皮革）： 351. .对你束以马具/笼头（绳索）： 352. .对你注射/注入（甘油）： 353. .用高压水龙冲击你的裸体： 354. .对你的嘴抑制/勒嘴： 355. .对你木乃伊化（保鲜膜）： 356. .对你膝部以上拍打： 357. .将你捆在床上，挠脚心： 358. .将你捆在床上，用粗针头在你脚心刺来刺去： 359. .将吸尘器头塞进你肛门，将吸尘器开到最高档： 360. .将吸尘器头塞进你阴道，将吸尘器开到最高档： 361. .将吸尘器头对准你的乳房和乳头，将吸尘器开到最高档： 362. .对你用电击器进行电击（轻）： 363. .对你用高压电击器进行电击（重，阴部，乳房）： 364. .将两根针头刺入你的两侧腋窝，通电： 365. .将两根针头刺入你的两侧乳房，通电： 366. .将两根针头刺入你的阴道两侧，通电： 367. .将两根针头刺入你的肛门两侧，通电： 368. .将两根针头刺入你的两足足心，通电： 369. .将一根电线插入你的胃内，一根插入膀胱内，通电： 370. .将一根电线插入你的胃内，一根插入阴道内，通电： 371. .将一根电线插入你的胃内，一根插入肛门内，通电： 372. .将一根电线插入你的肛门内，一根插入膀胱内，通电： 373. .将一根电线插入你的阴道内，一根插入膀胱内，通电： 374. .将一根电线插入你的阴道内，一根插入肛门内，通电： 375. .对你施行钉刑（手心，脚心用大头钉固定在木板上）： 376. .往你的足心里注射麻醉药液： 377. .往你的足趾内注入麻醉药液： 378. .往你的腋窝内注射麻醉药液： 379. .强迫你接受正规医院内的一切检查： 380. .强迫你接受在你身体上做一切医疗试验： 381. .强迫你接受在你身体上做一切药物试验： 382. .用一根长针头将你的五个脚趾穿在一起： 383. .用尼龙线将你的五个脚趾缝在一起，并拉紧，使你的脚趾永远并拢： 384. .将厘米高跟鞋与你的脚跟部缝合在一起，让你永远不能脱下并走路： 385. .将厘米过膝高跟鞋与你的大腿部缝合在一起，让你永远不能脱下并走路： 386. .将针（带线）穿过你的二乳以及阴唇后打死结： 387. .骑“马”、折磨你的胯部： 388. .用丝织品包裹你： 389. .对你施行手足伸展棒（把两足或两手绑在棍棒两端使其尽量伸展）： 390. .对你进行精液颜射（1 人）： 391. .对你进行精液颜射（多人）： 392. .命令你吞咽下精液： 393. .把你全身涂满精液： 394. .强迫你喝下一大碗很多主人混合在一起的精液： 395. .要求你用主人的精液漱口： 396. .要求你咀嚼主人的精液后用嘴kiss 给其他女奴的嘴里： 397. .要求其他女奴咀嚼主人的精液后用嘴kiss 给你嘴里： 398. .要求你在星期内接受发以上的精液（颜射，咽下）： 399. .在你饭菜里拌上精液，强迫你吃喝： 400. .对你尿颜射（ 1人）： 401. .对你尿颜射（多人）： 402. .对你全身撒尿（多人）： 403. .要求你饮尿（自己）： 404. .要求你饮尿（主人或他人）： 405. .要求你自己撒尿，主人在一旁鉴赏： 406. .对你用导尿管进行阴部导尿： 407. .强迫你用导尿管或吸管从同性的阴部吸取尿汁： 408. .将局部麻醉药从你的鼻孔滴入，使咽喉部麻醉： 409. .将一根长的细管子经过你的鼻孔插入到胃里： 410. .从你的鼻孔里灌入辣椒水： 411. .对你做胃镜检查： 412. .对你使用窥阴器： 413. .对你使用肛门镜： 414. .对你进行口腔麻醉： 415. .对你进行阴部麻醉，使阴部暂时失去知觉： 416. .剃光你的腋毛： 417. .剃光你的阴毛： 418. .用镊子拔去你的阴毛： 419. .用火或蜡烛烧去你的阴毛： 420. .要求你把自己的阴毛送给他人： 421. .对你进行吊乳： 422. .对你的乳房用吸乳器虐待： 423. .对你的乳房用真空玻璃管虐待： 424. .在你身上涂满动物血或人血： 425. .剃光你的头发： 426. .将针头刺入阴蒂，注入生理盐水： 427. .将注射器吸满麻醉药，接上长的封闭针头，从你的耻骨上部刺入，将麻醉药注射到膀胱壁上，拔出针头，换上粗针头，刺入膀胱，吸取尿液进行化验： 428. .将一根粗长针头从你的肚脐下方刺入腹腔，注入大量气体，使腹腔极度膨胀： 429. .将浴缸淋浴器的淋蓬头拆下，剩下长长的金属软管，然后将它插入你的直肠约十厘米，将浴缸水龙头迅速打开，使你的腹部迅速极度膨胀： 430. .用医用乳胶管将你的乳房根部紧紧扎牢，用长 15 厘米的粗针头从乳头正中刺入，边注入生理盐水边深入，直达乳房根部，从各个方向分别进行，使两侧乳房均极度膨胀： 431. .用打气桶往你的肛门里打气，使肚皮膨胀： 432. .往打气桶你的膀胱内打气，使膀胱极度膨胀： 433. .用厘米长的封闭针头从肚脐刺入，注入药液： 434. .在你的小腹两侧注入麻醉药，使腹肌麻痹： 435. .将导尿管插入你的膀胱，接上大的注射器，抽出膀胱中的尿液，进行化验： 436. .用直径2 .6 毫米的骨髓穿刺针用力刺入你的髂骨（腹部两侧的骨头），抽取骨髓： 437. .往你的膀胱内注入辣椒水： 438. .往你的膀胱内注入酒精： 439. .往你的膀胱内注入瓦斯气体： 440. .往你的膀胱内注入乙醚： 441. .往你的膀胱内注入浓盐水： 442. .用一根长针头往你的肛门壁上注射麻醉药： 443. .用一根长针头往你的膀胱壁上注射麻醉药： 444. .用一根长针头往你的阴道壁上注射麻醉药： 445. .用一根长针头往你的尿道壁上注射麻醉药： 446. .对你用长针头在肛门周围注射麻醉药，使肛门麻痹： 447. .对你进行腰椎穿刺，注入麻醉药，使下半身失去知觉3 —4 小时： 448. .用粗长针头对你进行膀胱穿刺，抽出尿液进行化验： 449. .将你的阴唇缝起来（短时间）： 450. .将你的阴唇缝起来（长时间）： 451. .往你臀部打针（医疗调教）： 452. .抽你的血（ 200 cc，医疗调教）： 453. .抽你的血（ 1000 cc，医疗调教）： 454. .对你的乳头进行穿刺： 455. .对你的阴唇进行穿刺： 456. .对你的肚脐穿刺： 457. .对你全身进行穿刺，针刺： 458. .对你进行阴道收缩力检查： 459. .对你进行肛门收缩力检查： 460. .对你进行膀胱最大容量测定： 461. .对你进行输卵管通气检查： 462. .对你进行输卵管通液检查： 463. .用大号扩张窥阴器进行你的阴道检查： 464. .用大号扩张窥阴器进行你的肛门检查： 465. .用肛门体温计测量你直肠内温度： 466. .用阴道体温计测量你直肠内温度： 467. .戴上一次性手套，用手指伸入你的肛门内进行肛门指检： 468. .睡在妇科检查床上，对你施行各种医疗检查（裸体）： 469. .往你的膀胱内注入辣椒水： 470. .往你的膀胱内注入酒精： 471. .往你的膀胱内注入瓦斯气体： 472. .往你的膀胱内注入生理盐水： 473. .将一条粗的黄蟮鱼从你的肛门塞进直肠： 474. .将 1211 灭火器的头塞进你的肛门，然后按下把手，冻僵你的直肠： 475. .把吸尘器的头塞进你的喉咙处，开到最大档，吸出你胃里的气体（让一种要窒息的绝望感包围了你）： 476. .对你进行麻醉类药物调教： 477. .强制对你异物插入： 478. .割去你的阴唇： 479. .对你进行绞刑（腾空1 - 2秒，不致命）： 480. .往你身上吐痰： 481. .强迫你吃痰： 482. .强迫你喝他人的洗脚水： 483. .在你身上倒满汽油： 484. .在你身上倒满酱油： 485. .在你身上倒满麻油： 486. .让你做人体器皿，身上放满菜肴让主人品尝： 487. .把你的头塞进痰盂里去： 488. .把你的头塞进马桶里去： 489. .强制将手伸到你的喉咙里，使你呕吐： 490. .对你全身呕吐： 491. .强迫要求你和其他奴隶互相呕吐： 492. .强迫要求你吃其他奴隶的呕吐物： 493. .用火烫（留下痕迹）： 494. .将你的肛门扩张，将热的蜡烛油注入肛门： 495. .将你的阴道扩张，将热的蜡烛油注入阴道： 496. .对你上热蜡（乳房）： 497. .对你上热蜡（全身）： 498. .对你进行点蜡烛（全身捆绑，固定，蜡烛插入你嘴部后点燃，直至熄灭）： 499. .对你进行点蜡烛（全身捆绑，固定，蜡烛插入你阴部后点燃，直至熄灭）： 500. .对你进行点蜡烛（全身捆绑，固定，臀部朝天，蜡烛插入你肛门后点燃，直至熄灭）： 501. .对你进行点蜡烛（全身捆绑，固定，蜡烛同时插入以上个部位后点燃，直至熄灭）： 502. .用热油烫你（乳房）： 503. .用热油烫你（阴部）： 504. .用热油烫你（全身）： 505. .对你使用冰块（乳房）： 506. .对你使用冰块（阴道）： 507. .对你使用冰块（肛门）： 508. .把你放入冰水中： 509. .把你关入冰箱（不制冷）： 510. .把你关入冰箱（制冷）： 511. .对你进行冰火两重天（躺在热水浴缸内对阴部插入冰块，融化）： 512. .对你在雪地进行s M： 513. .要求你带眼罩、蒙眼： 514. .完全蒙盖你的头部（剥夺光明）： 515. .对你嘴巴封口（布料）： 516. .对你嘴巴封口（橡胶）： 517. .对你嘴巴封口（胶带）： 518. .对你嘴巴封口（塞口球，大一号，完全塞住）： 519. .对你使用口钩： 520. .对你使用口钩进行水虐（嘴部呛水）： 521. .对你使用鼻钩： 522. .对你使用鼻钩后进行水虐（鼻子呛水）： 523. .对你使用鼻钩和口钩后进行水虐（鼻子，嘴部呛水）： 524. .强迫你观看其他人调教奴隶： 525. .强迫你参与其他人调教奴隶： 526. .对你进行摄像/录象（露脸）： 527. .对你进行摄像/录象（不露脸）： 528. .要求你观看 sM录像（他人）： 529. .要求你观看 sM录像（自己） 530. .要求你拍摄 sM录像（他人）： 531. .要求你拍摄 sM录像（自己）： 532. .要求你替色情杂志做模特： 533. .拍摄你的照片（性感内衣）： 534. .拍摄你的照片（裸照）： 535. .将你的照片在网上传播： 536. .强制让你喝自己的经血： 537. .强制让你喝其他女奴的经血： 538. .强制让你食自己的经血块： 539. .强制让你食其他女奴的经血块： 540. .强制要求你不用卫生垫，有意将经血拉在裤子或裙子里（公众场合）： 541. .强迫你吃自己的白带： 542. .强迫你吃其他女奴的白带： 543. .要求你自然排尿，排泄（成形，自然便）： 544. .强制你排泄（稀释，不成形，灌肠便）： 545. .强制将你或他人的粪便涂抹你全身（不包括头部，头发）： 546. .强制将你或他人的粪便涂抹你全身（包括头部，头发）： 547. .强制让你食粪（你自己的）： 548. .强制让你食粪（他人的）： 549. .强制将粪便塞在你嘴巴里后贴上封条或口塞球： 550. .将精液和粪便拌在一起，强制让你吃（他人的）： 551. .强制让你品尝粪便菜肴（粪便加在饭菜里）： 552. .连续几天将粪便，尿当食物和水，喂你吃（其他不供给）： 553. .要求你将大小便直接拉在裤子或裙子内（公共场合）： 554. .强制用粪便当牙膏替你刷牙： 555. .强制用粪便当面膜替你美容： 556. .强制将粪便当作洗头膏替你洗头： 557. .用粪水替你从头浇下，洗头： 558. .用粪块塞入你的嘴巴和鼻孔，再用塑料袋窒息： 559. .用粪块塞入你的嘴巴和鼻孔，再在塑料袋内倒入粪水对你进行窒息： 560. .把你的头强制按在粪水里进行粪水窒息： 561. .把你整个人关在粪水鱼缸内当粪鱼美人并水窒息�� 562. .连续几天不让你洗去身上的粪便： 563. .强制让你当主人的人间便器（面部置于主人肛门下，直接食粪）： 564. .主人当你的人间便器：： 565. .将其他人的大便塞入你的肛门： 566. .将其他人的大便塞入你的阴部： 567. .和你玩大便逆喷射（粪喷泉，自己身上）： 568. .要求你对蘸满粪便的假阳具进行口交： 569. .要求你用手蘸粪便写字： 570. .把你的头塞进蹲式便池里要求你用舌头清理便池： 571. .强迫将粪便涂抹你全身，并让你和主人在粪便堆里性交： 572. .强迫将粪便涂抹你全身，并让你和主人在粪便堆里肛交： 573. .让你和同性玩互相喝尿，食粪，粪涂体，粪爱抚，粪性/肛交： 574. .将你所有黄金镜头全部摄影，拍照： 575. .对你施行以上所有 M项目：

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