#整体スクール
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crydayz · 2 months ago
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250512 OVERLAP
私がメカ娘描いてる理由は、メカなんだから多少デッサン狂ってても「そういう仕様」って事で誤魔化せるだろ、っていうアレでやってたんですが、やっぱちゃんと整えた方がウケるので結局整っちゃいました(それを外典と呼んでいる)
んで、昨今美プラ界隈のミキシングで「これ使っときゃ間違いない」っていうハイエンドな素体がトランスフォーマーのコレ[LINK]です
まだ普通に買えるんじゃないかな多分(買えたわ。今ちょうど再販してました)
これ買って組んで一個持っておけば大抵のメカ娘のたたき台として使えると思います
これのアレンジだけで「普通に10年凌げる」思います
Amazonでの購入はこちらから(うちのアフィ串刺さってます)
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ちなみにトップレベルで巧いミキシング例はこの人[LINK]
所詮、パートライン増えたプラグスーツみてーなもんですからね、一般ウケするメカ娘ってもんは
島田フミカネ先生あたりが散々掘ってるアレとしては「旧式スクール水着のシルエット」をメカ娘のパートラインに落とし込むってやつです
メカ娘のパートラインって服着てない限りついハイレグになりがちなんですけどあえて脚周りのパートラインや塗り分けを「ローライズ」な印象にすることで可愛さをアップさせるという
メカとしての整合性なんて別にみんな気にしてないっすー
マニア向けにするんらせーぜー球関節の周りに人工筋肉まとわりついてたらいいくらいじゃないっすかね(安い表現だー)
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reportsofawartime · 2 years ago
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「韓国は今後数年で、世界第5位の武器輸出国になる可能性が非常に高い」         WSJ 「韓国は地域の脅威によって、中東や欧州で大きな防衛契約を結ぶ先進技術を持つ国に成長した。これは非欧州諸国には難しいブレークスルー(大躍進)だ」(SIPRIの上級研究員であるシーモン・ウェゼマン氏) ブリュッセル・スクール・オブ・ガバナンスの国防・国政術プログラムの責任者であるダニエル・フィオット氏は「韓国製兵器は米国とドイツの技術移転に基づいており、ポーランドのようなNATO諸国にとって理想的なものとなっている」と語る。 韓国は何十年もの間、消耗戦に使える大砲に投資してきた。消耗戦とは、軍事資源や人員を消耗させ、敵国を徐々に疲弊させる戦いだ。重武装した北の隣国からの脅威に直面しているため、韓国はそうした投資を迫られてきた。 北朝鮮の大砲保有数は1980年代まで韓国を5000門ほど上回っていた。そのため韓国政府は、ハンファエアロスペース(当時はサムスン・プレシジョン)を国防請負業者に指定し、軍備を整えさせた。韓国は当時、自国防衛を主に米国の武器と軍隊に頼っていた。 韓国は世界の兵器輸出のわずか2.4%を占めるに過ぎず、世界トップクラスの武器供給国に比べてその割合はまだ小さい。ストックホルム国際平和研究所(SIPRI)の兵器移転データベース��よれば、米国は世界の戦闘機の受注残に占める割合が約60%となっているが、韓国は、中国・ロシア・フランス・ドイツを含む世界の武器輸出国トップ10の中で戦車と大砲の受注が最も多い。 米国とその同盟国は、保有していた大砲・弾薬の多くをウクライナに送ったが、自国の軍需産業にはそうした兵器を迅速に補充できる体制が整っていないことに気付いた。そこで韓国の出番となった。 韓国は殺傷能力のある兵器をウクライナに直接供給することは控えているが、米国とその同盟国の軍需品補給には積極的だ。さらに、欧米の多くの競合他社よりも短い納期・安い価格でそれを実現できる場合が多いことを示してきた。 韓国の軍需産業は、かつては主に自国防衛のために武器を製造していたが、ウクライナ戦争をきっかけに世界で最も急成長する武器輸出国へと変貌し、その売上高は2022年に2倍超となった。 業界関係者によれば、韓国は手厚い技術移転を行い、製品を購入する国の製造施設建設を支援している。ルーマニアと英国もハンファ製K9りゅう弾砲を輸入予定で、ポーランドには製造施設が建設される。この施設は他の欧州諸国にK9りゅう弾砲を輸出する際の拠点となる見込みだ。ハンファエアロスペースは7月、ドイツの防衛大手ラインメタルを抑え、オーストラリアから歩兵戦闘車「レッドバック」129両の製造契約を受注した。これは豪陸軍史上最大級のプロジェクトとなる。 https://jp.wsj.com/articles/ukraines-hunger-for-howitzers-transforms-an-arms-industry-b4c0cddf
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teddyysblog · 10 days ago
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### 『紫の秘密と姉弟の絆~僕だけのお姉ちゃんコレクション~』
#### 【第一章:隠されたアルバム】
雨の匂いが漂う日曜日の午後。僕は自室のクローゼット奥に隠したスケッチブックをそっと開いていた。ASDの特性で、光沢紙のざらつきが指先に敏感に伝わる。ページをめくるたび、お姉ちゃんの笑顔が現れる──アイお姉ちゃんのスクール水着姿、浴衣の襟元が乱れた瞬間、うたた寝する姿...すべてこっそり撮影した、僕だけの秘蔵コレクションだ。
「...お姉ちゃん」
指先で写真をなぞりながら、僕は自然と頬を緩ませた。不細工で友達もいない僕だけど、お姉ちゃんの写真を整理している時だけは孤独を忘れられた。
「弟く~ん!おやつできたよ~!」
突然の呼び声に、僕はあわててスケッチブックを布団の下に押し込む。165cmのお姉ちゃんがドアを開け���紫色のロングヘアを揺らしながら入ってきた。今日の私服は少し大きめのTシャツで、動くたびにCカップの谷間がちらつく。
「あの...今、勉強してたから...」
「え~?じゃあお姉ちゃんが『ご褒美』あげられないじゃん!」
お姉ちゃんがベッドに座り込み、155cmの僕を膝の上に乗せる。いつもの甘いバニラの香りが鼻をくすぐる。
「ほら、あ~んして?お姉ちゃん特製のショートケーキだよ~♪」
#### 【第二章:運命の発見】
その三日後、僕は学校から早めに帰宅した。玄関で靴を脱ぎながら、不意に寒気が走る。ASDの過敏な感覚が、何かがおかしいと警告していた。
「...お姉ちゃん?」
普段なら「おかえり~!」と飛びついてくるはずのお姉ちゃんの姿がない。階段を上がると、僕の部屋のドアが微かに開いている。
「あ...」
目の前の光景に凍りつく。お姉ちゃんが僕の布団の上で、あのスケッチブックを開いていた。紫色の瞳がページを行き来し、唇が微妙に震えている。
「...お姉ちゃん、それは...」
「弟くん」
声が冷たい。いつもの陽気なテンションはなく、静かな怒りが込もっている。165cmの身体がゆっくりと立ち上がり、10cmの身長差で見下ろされる。
「これ、全部...お姉ちゃんなのね?」
#### 【第三章】
スケッチブックが目の前に差し出される。開かれたページには、去年の夏祭りで浴衣を着たお姉ちゃんの写真。肩から帯がずれかかった一瞬を狙ったショットだ。
「あの...僕...」
「どうして撮ったの?」
お姉ちゃんの声が震える。Cカップの胸が浅い呼吸で上下し、紫色のロングヘアが肩にかかる。僕は言葉を失い、ただ俯くしかなかった。
「...不細工な僕なんかが...お姉ちゃんを...」
「ばかじゃないの!?」
突然、お姉ちゃんの声が弾けた。スケッチブックがベッドに落とされ、その瞬間、僕は強く抱きしめられた。お姉ちゃんの涙が僕の首筋を伝う。
「お姉ちゃん...怒ってる...?」
「怒ってるわけないでしょ!」
抱擁がさらに強くなる。お姉ちゃんの鼓動が早すぎる。
「ただ...もっと早く言ってほしかった...弟くんがお姉ちゃんのこと、そんな風に見てくれてたなんて...」
#### 【第四章】
「ほら、見て?」
お姉ちゃんがスマホを取り出す。画面には、今まさに撮影されたばかりの、頬を染めたお姉ちゃんのセルフィーが映っている。
「これからはこっそり撮らなくていいの。お姉ちゃんが...弟くんのために、いっぱい撮ってあげる」
「え...でも...」
「だめ?お姉ちゃん、弟くんに喜んでほしいだけなのに...」
その瞬間、お姉ちゃんの表情が一変した。いつもの陽気さが戻り、目がきらきらと輝く。
「じゃあ今からフォトセッションしよっか!お姉ちゃん、弟くんのリクエストに全部答えてあげる!どんなポーズがいい?ん~?この水着姿?それとも...」
「お、お姉ちゃん...!」
僕の耳が真っ赤になるのを感じながらも、心の奥では小さな喜びが広がっていた。お姉ちゃんは...僕の気持ちを拒絶しなかった。
「ねぇ弟くん」
お姉ちゃんが突然真剣な表情になり、僕の手を握る。
「これからは何でも話してね。お姉ちゃんは...弟くんの全てを受け入れるから」
その言葉に、僕はゆっくりと頷いた。お姉ちゃんの温もりに包まれながら、僕は思った──この絆は、たとえどんな形であっても、永遠に続いていくのだと。
[完]
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hotoop · 2 months ago
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「いつまでも元気でいてほしい」そんな飼い主の願いに応える、“犬の健康寿命を延ばす整体マッサージ”が話題を集めています。株式会社ウィンクリースとNo.11 DOGSTUDIOでは、東洋医学と犬の解剖学を融合させたオーダーメイド施術と、飼い主自身が学べるドッグセラピスト育成スクールを通して、人と犬が共に健康で幸せに過ごすための新たなライフスタイルを提案しています。
■プレスリリース配信元-株式会社ウィンクリース https://companydata.tsujigawa.com/company/5011701028068/
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virtualofficeoyakudachi · 2 months ago
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女性の起業に人気の職種とは?バーチャルオフィス活用で広がる可能性
近年、女性の間で「自分らしい働き方」や「ライフスタイルに合った起業」を選択する動きが加速しています。かつては結婚や出産を機にキャリアを���断する女性が多かったものの、社会全体で女性の活躍が推進されるようになった今、自らビジネスを立ち上げる選択肢が現実的なものとなっています。特にデジタル環境の整備やリモートワークの浸透により、場所や時間に縛られずに始められるビジネスが注目されており、女性に人気の起業職種にもその傾向が色濃く表れています。
また、起業に際しては法人登記や事業拠点の確保など、ビジネス上の住所が必要になる場面も多々あります。そこで活用されているのが「バーチャルオフィス」です。バーチャルオフィスとは、物理的なスペースを借りることなく、法人登記用の住所や郵便物受取サービスなど、ビジネスに必要な機能だけを提供するサービスであり、初期費用を抑えたい女性起業家にとって非常に有用な選択肢です。
この���事では、女性に人気のある起業職種とその共通点、そしてそれらのビジネスにおけるバーチャルオフィスの活用方法を詳しく解説します。
女性の起業が注目される背景
日本において女性の起業が注目される背景には、複数の社会的・経済的要因があります。まず第一に、政府や企業による「女性活躍推進」の取り組みが進み、女性が働くことやリーダーシップをとることが当たり前という意識が広まってきたことが挙げられます。企業でのキャリアアップが難しいと感じる女性や、育児・介護との両立が必要な女性たちにとって、「起業」という選択肢は柔軟な働き方を可能にする手段となっています。
また、テクノロジーの発展により、在宅ワークやリモートビジネスが一般化したことも女性の起業を後押ししています。自宅にいながら全国や世界を相手にビジネスが展開できるようになったことで、物理的な制約を受けることなくビジネスを始めやすくなりました。さらに、クラウド会計ソフトやSNSマーケティングの普及もあり、起業に必要な知識や道具へのアクセスが格段に容易になったのも大きな要因です。
社会的な変化と女性活躍推進
女性の起業が注目される背景の一つに、ジェンダー平等への意識の高まりがあります。これまで「家庭に入るもの」とされがちだった女性の社会的役割が見直され、仕事と家庭の両立を支援する制度や環境整備が進んできました。企業内での管理職登用が進む一方で、自らのビジネスを立ち上げて独立するという道も、キャリア形成の一手段として広く認知されるようになりました。起業を通じて自分のスキルを最大限に活かし、自由な時間配分で働ける点は、特に子育て世代の女性にとって魅力的です。
ライフスタイルに合わせた働き方のニーズ拡大
結婚・出産・育児など、人生のステージごとに働き方を柔軟に変えたいと考える女性は少なくありません。企業でフルタイム勤務が難しい場合でも、起業であれば自分のペースで事業を進めることができるため、多くの女性が新しいライフスタイルとして「起業」を選ぶようになっています。特に、在宅でできる仕事や短時間で収益を生み出せる職種への関心が高く、それが起業ジャンルの多様化にもつながっています。
デジタル環境の整備と起業ハードルの低下
インターネットとデジタルツールの普及により、事業の立ち上げに必要なコストとハードルが大幅に下がりました。Webサイトの作成もテンプレートで簡単にでき、クラウド会計やオンライン決済の導入も非常に手軽になっています。これにより、初期投資が最小限で済むビジネスモデルが多く生まれ、特にITリテラシーの高い女性たちにとって起業のチャンスが広がっています。また、SNSを活用した顧客獲得やブランディングも可能となり、広告��をかけずとも広く認知を得ることができるようになっています。
女性の起業に人気の職種ランキング
女性の起業において人気のある職種は、比較的少ない初期投資で始められ、自宅やオンラインで展開可能な分野に集中しています。また、育児や家庭との両立がしやすく、個人のスキルや経験を活かせる点も共通しています。以下では、特に人気の高い職種をジャンルごとに紹介します。
オンラインビジネス系
デジタル化が進んだ現代において、パソコン一台で始められるオンラインビジネスは非常に人気があります。時間や場所に縛られずに運営できるため、子育て中の女性や副業として起業する人にも適しています。また、Web上で完結するため、オフィスを持たずに始められる点も大きな魅力です。
Webデザイン・グラフィックデザイン デザインスキルがあれば、企業や個人事業主のWebサイト制作、ロゴや名刺のデザインなどを請け負うことが可能です。特に女性ならではの感性や視点を活かしたデザインが好まれるケースも多く、安定した受注につながります。クラウドソーシングサービスを活用すれば、案件獲得のチャンスも広がります。
ライター・編集・コンテンツ制作 文章を書くことが得意な女性に人気なのが、Webライターや編集業務、ブログ運営などのコンテンツビジネスです。SEO知識やマーケティングスキルがあれば、より高単価な案件にも対応できます。完全在宅で働けるため、子育て中の方にも支持されています。
オンラインショップ運営(ハンドメイド・セレクト商品) 自身で制作したアクセサリーや雑貨をECサイトで販売するハンドメイドビジネスも根強い人気があります。さらに、セレクト商品を仕入れて販売するスタイルであれば、在庫リスクも抑えられます。STORESやBASEなどの無料ツールを使えば、誰でも簡単にネットショップを開設でき、SNSを使って集客する手法も定番です。
教室・スクール系
スキルや資格を活かしてレッスンや講座を開講する教室ビジネスも女性に人気です。自宅やレンタルスペースでの対面レッスンから、ZoomやYouTubeなどを活用したオンラインレッスンへと移行することで、時間や地域を問わず生徒を募集できる点が特徴です。
英会話・プログラミングなどのオンラインレッスン 教育需要の高まりとともに、オンラインでの英会話指導やプログラミング講座などが盛んです。Zoomを使ったマンツーマン指導や、動画教材の販売など、多様な収益モデルが存在します。英語力やITスキルを活かしたい人には特に向いており、自身の知識をダイレクトに提供できる点でやりがいも大きい職種です。
料理・手芸・フラワーアレンジメントの教室運営 手元にある材料や道具を活用し、自宅で開ける講座として人気なのが料理教室やクラフト教室です。オンラインでも受講可能なレッスンスタイルに対応することで、地域を超えて生徒を集めることができます。レッスンの様子をSNSやYouTubeで発���することで、集客とブランディングが同時に行えるのも強みです。
コンサル・専門職系
キャリアの中で得た専門知識や経験を活かして起業するタイプも増えています。クライアントとの信頼関係が重要となるため、信頼性のあるビジネス環境を整えることが求められます。バーチャルオフィスなどの活用が効果的な職種でもあります。
キャリアコンサルタント・カウンセラー 働く女性を対象にしたキャリア支援や、悩み相談に応じるカウンセリング業務は、共感力や傾聴力を強みとする女性にぴったりの職種です。国家資格や民間資格が必要な場合もありますが、その分信頼性の高いサービス提供が可能です。Zoomなどを使ったオンライン相談で全国対応も可能となり、顧客層が広がっています。
税理士・行政書士などの士業 難関資格を取得した女性が独立開業するケースも増えています。特に税理士や行政書士は、起業支援や法務・税務の分野でのニーズが高く、安定した収益を見込めます。信頼性が求められる職種であるため、バーチャルオフィスを利用して一等地の住所を使うことで、クライアントへの印象を向上させる工夫がなされています。
人気職種に共通する特徴とは?
女性に人気の起業職種にはいくつかの共通点があります。それは、初期投資が少なく、自宅やオンラインで始められ、個人のスキルや経験を活かせるという点です。これらの特徴は、起業に対して不安を持つ女性たちにとって大きな安心材料となり、チャレンジのハードルを下げる要因にもなっています。また、これらの職種は育児や家事と両立しやすいため、ライフスタイルに合った柔軟な働き方を実現する手段としても非常に適しています。
初期投資が少ない
多くの女性起業家が最初に不安を感じるのは「資金面」です。しかし、人気のある職種はパソコンとインターネット環境さえあれば始められるものが多く、オフィスを構えたり、在庫を抱えたりする必要がないため、初期投資が数万円程度に抑えられるケースがほとんどです。特にWeb系の仕事やオンライン講座、カウンセリングなどは、自宅の一室を活用してスタートできるため、経済的リスクが少なく済みます。これにより、貯金や補助金を活用して気軽に第一歩を踏み出すことができるのです。
自宅やオンラインで始められる
物理的な店舗や事務所を必要としないビジネスモデルは、起業を検討する女性にとって大きな魅力です。オンラインで完結できるビジネスは、場所に縛られずに全国、さらには海外にも顧客を広げることができます。また、家庭との両立を考える女性にとって、自宅で仕事が完結することは大きなメリットです。Zoomなどのビデオ通話ツールや、STORES、BASE、noteなどのプラットフォームを活用すれば、少ないコストで本格的な事業展開が可能になります。
スキルや経験を活かせる
人気職種の多くは、これまでの職歴や趣味、育児経験など、女性が持つさまざまなスキルを活かせる点が共通しています。例えば、保育士や看護師の資格を持つ人が育児や健康に関する講座を開いたり、料理好きの人がレシピ販売や料理教室を開講したりと、自分の得意分野をそのままビジネスにすることが可能です。無理に新たなスキルを習得しなくても、これまでの人生経験を土台にして起業できる点は、心理的な負担も少なく、大きな安心感をもたらします。
女性の起業で直面しやすい課題
女性が起業する際には、多くの可能性がある一方で、いくつかの課題にも直面します。特に、事業の信頼性をどう確保するか、家事や育児とのバランスをどう取るか、また法人登記や事業用の住所をどこに設定するかといった実務的な問題は多くの女性起業家にとって共通の悩みとなっています。これらの課題に正しく向き合い、適切な解決策を講じることが、継続的な事業運営の鍵となります。
信頼性の確保と事業の信用性
個人で事業を行う場合、顧客や取引先に「信頼されるかどうか」が非常に重要です。特に、オンラインビジネスでは顔を合わせない取引が多くなるため、事業の信頼性が外見やブランドイメージに大きく依存します。このため、事業用のWebサイトやメールアドレス、そしてビジネス用の住所など、すべてにおいて「しっかりしている」という印象を与える必要があります。バーチャルオフィスを活用すれば、都心一等地の住所を使うことでブランドイメージを高めることが可能になります。
育児・家事との両立
女性起業家の多くは家庭を持っており、育児や家事との両立が必要です。このため、時間のやりくりやスケジューリングに工夫が求められます。オンラインで完結するビジネスはこの点で非常に有利ですが、それでも急な子どもの体調不良や保育園の予定などに柔軟に対応できる体制を整える必要があります。時間を可視化し、タスクを効率的に処理するための時間管理術や、家族の協力体制づくりも、長くビジネスを続けるための鍵となります。
オフィス確保や登記の手間
法人として事業を展開する場合には、法人登記が必要です。しかし、自宅住所を登記に使用することにはプライバシーの問題があり、特に女性にとっては心理的な抵抗も大きいです。また、賃貸住宅では登記が許可されないケースもあるため、オフィスの確保が難しい問題となります。こうした中で注目されているのがバーチャ���オフィスです。低コストで法人登記可能な住所を利用でき、郵便物の管理などの機能も備えているため、女性の起業にとって非常に有用な選択肢です。
バーチャルオフィスが女性起業家に適している理由
女性起業家にとって、事業用の住所をどのように確保するかは重要な問題のひとつです。特に、自宅を登記先やビジネスの公開住所として使用することに対して抵抗を感じる方は少なくありません。また、オフィスを借りるには高額なコストがかかるため、コストを抑えつつ信頼性のある住所を持つことが求められます。こうした課題を解決する手段として注目されているのが「バーチャルオフィス」です。バーチャルオフィスは、法人登記用の住所を提供するサービスであり、郵便物の受取や転送などの機能も併せて利用できるため、女性の起業スタイルに非常にフィットしています。
低コストでビジネス用住所を確保できる
バーチャルオフィス最大の魅力は、物理的なスペースを持たずに、ビジネス用の住所を低コストで利用できる点です。一般的な賃貸オフィスでは月数万円から十万円単位の費用が発生するのに対し、バーチャルオフィスなら月額数千円で一等地の住所を利用できます。初期投資を抑えたい女性起業家にとって、これは大きなメリットです。また、バーチャルオフィスを提供する企業には、利用プランに応じて必要最小限の機能だけを選べるサービスもあり、事業のフェーズに応じた柔軟な利用が可能となっています。
法人登記や名刺・Webサイトに使える信頼性の高い住所
起業初期の段階では、名刺やホームページに記載する住所が企業の信用に直結します。特にコンサル業や士業など信頼性が重視される職種では、ビジネス住所が「どこにあるか」が重要な��断材料となります。バーチャルオフィスでは、東京都心や大阪の一等地など、認知度の高い地域の住所を提供しているケースが多く、これを利用することで顧客や取引先に与える印象を大きく改善できます。法人登記にも対応しているバーチャルオフィスを選べば、登記上の手続きもスムーズに進めることができます。
自宅住所を公開せずにプライバシーを守れる
多くの女性起業家がバーチャルオフィスを選ぶ理由の一つが「プライバシーの保護」です。個人事業主として起業する際や、ECサイト・SNS・名刺などに住所を記載する場面では、自宅住所を公開せざるを得ないケースもあります。しかし、自宅住所を第三者に知られることで、ストーカー被害や迷惑行為といったリスクが発生する可能性もあります。バーチャルオフィスを使えば、これらのリスクを未然に防ぐことができ、安心して事業運営に集中することが可能です。
郵便物の受け取りや転送などサポート機能も充実
バーチャルオフィスでは単なる住所貸しにとどまらず、郵便物の受取・保管・転送といったサービスも提供されています。これにより、自宅にいながらでもビジネス用の郵便物や宅配便を確実に受け取ることができ、スムーズな業務運営をサポートしてくれます。また、サービスによってはメール通知やスキャン代行などのオプションもあり、事務作業の効率化にもつながります。対面対応がない分、オンラインで完結できるこうしたサポート機能は、在宅で活動する女性起業家にとって大きな味方です。
職種別にみるバーチャルオフィスの活用事例
バーチャルオフィスは、女性に人気のあるさまざまな起業職種で効果的に活用されています。住所を必要とする業種であれば、バーチャルオフィスの導入は事業の信頼性を高めるだけでなく、日々の運営も支えてくれます。ここでは具体的な職種別に、どのようにバーチャルオフィスが役立つのかを解説します。
オンラインショップ運営者の場合
「特定商取引法に基づく表記」に必要な住所として利用 オンラインショップでは「特定商取引法」により、運営者の住所を公開する義務があります。これにより、多くの女性が自宅住所を記載せざるを得ない状況になり、プライバシーへの不安を感じています。バーチャルオフィスを利用すれば、事業用の住所を公開できるため、自宅住所を守りながら法律にも適合した形で運営が可能になります。特にハンドメイド商品やセレクト商品を扱う小規模なショップでは、運営者=制作者であるケースが多く、個人情報保護の面でもバーチャルオフィスの導入は非常に有効です。
講師・スクール運営者の場合
対面対応不要で全国から生徒を集客できる環境作り 料理教室、手芸教室、語学レッスンなど、スキルを活かした教室業は女性起業家にとって非常に人気のある分野です。従来は地域密着型のビジネスでしたが、オンラインツールの普及により、ZoomやYouTube、インスタライブなどを活用して全国、さらには海外の生徒にもアプローチできるようになりました。その中で、バーチャルオフィスは「信頼感ある拠点」を設ける手段として有効に機能します。
例えば、レッスンに参加する前に生徒が教室運営者の住所を確認することがありますが、その際に自宅住所を掲載すると、不安に感じる人もいる一方で、東京や大阪といった都心の住所であれば安心感を与えることができます。また、法人化を視野に入れた事業展開を考えている場合には、登記住所としてもバーチャルオフィスが活用でき、運営体制の信頼性を高めることにもつながります。
専門職・士業の場合
信頼性のある拠点としてクライアントへの印象向上 士業(税理士、行政書士、社会保険労務士など)やコンサルタント業など、専門性の高いビジネス��おいては「どこで業務をしているのか」という拠点の明示が、信用性に直結する場合があります。特に新規顧客がWebサイトなどで情報収集を行う中で、表示されている住所が賃貸住宅の一室だったり、自宅マンションだったりすると、サービスの質に対して不安を抱かれることもあります。
その点、バーチャルオフィスを利用して一等地の住所を記載することで、企業としての印象を格段に向上させることができます。また、士業は法人化して開業するケースも多いため、法人登記に対応しているバーチャルオフィスを活用すれば、住所問題だけでなく法的手続きの面でもスムーズな起業が可能となります。郵便物や通知書類の受取・管理も安心して任せられるため、実務に集中できる環境が整います。
バーチャルオフィス選びで失敗しないためのポイント
バーチャルオフィスは非常に便利なサービスですが、提供会社やプランによって内容は大きく異なります。そのため、選定を誤ると「郵便物が届かない」「登記に使えない」など、ビジネスに支障をきたす事態にもなりかねません。ここでは、女性起業家が安心して利用するために押さえておくべき選び方のポイントを紹介します。
提供住所の信頼性と所在地(都心一等地など)
バーチャルオフィスを選ぶ際に最も重要なのは「提供される住所の信頼性」です。東京都港区や中央区など、企業集積地として知られるエリアの住所を利用できるサービスは、対外的な信用度が高く、特に初対面の顧客に安心感を与えることができます。一方、あまり聞きなれない郊外の住所を使用した場合、ネットショップや士業のような職種では逆に不安感を与えてしまう恐れもあります。ビジネスの性質に合った所在地を選ぶことが、ブランドイメージの向上にもつながります。
料金体系とサービス内容のバランス
料金が安いことは魅力的ですが、それだけで選ぶのは危険です。中には月額500円程度のプランも存在しますが、法人登記や郵便転送などがオプション扱いで、結果的に高額になるケースもあります。契約前には「何が基本料金に含まれていて、何が追加料金なのか」をしっかり確認することが重要です。また、起業初期は必要最低限のサービスに絞って利用し、事業の成長に合わせてプランをアップグレードしていくのも賢い方法です。
郵便物対応や転送の柔軟性
バーチャルオフィスの利用で特にトラブルが起こりやすいのが郵便物の対応です。届いた郵便物をどのように処理するのか(即時通知、定期転送、スキャンなど)を確認し、自分のビジネスに合った対応をしてくれるサービスを選びましょう。特にECショップや士業の場合、重要な書類や契約関係の郵送物が届く可能性が高いため、迅速で確実な対応をしてくれる業者を選定することが成功の鍵です。
法人登記の可否や契約書の内容確認
法人登記に対応しているかどうかは、バーチャルオフィス選びで見逃せないポイントです。サービスによっては「名刺利用のみ可」や「登記不可」といった制限がある場合もあるため、事前に契約内容を詳細に確認しましょう。特に契約書の中には「再契約時に料金が倍額になる」などの特約が隠れていることもあるため、初めて利用する場合は口コミや評判も併せてチェックしておくと安心です。
最後に
女性の起業は、かつてよりもはるかに現実的で、多様な可能性を秘めた選択肢となっています。特に、デジタル化が進んだ現代においては、スキルや経験を活かして、時間や場所にとらわれずに自由に働くことができる環境が整っています。Webデザインやオンライン講座、ハンドメイド商品の販売など、女性に人気の職種は、自分の得意をビジネスに変えることができる点で、非常に魅力的です。
一方で、信頼性のあるビジネス住所の確保や、育児との両立、事務的な煩雑さなど、起業には特有のハードルもあります。そんな中で、バーチャルオフィスはその多くの課題を解決してくれる心強い存在です。特に自宅住所を公開したくない、法人登記をスムーズに行いたい、信用力のある拠点を設けたいといったニーズに応え、月額数千円から利用できる手軽さも大きな魅力です。
今後、女性の社会進出がさらに加速する中で、「起業」という選択肢はますます一般的になっていくでしょう。バーチャルオフィスのような便利なツールを上手に活用しながら、自分らしい働き方を実現していくことが、持続可能で満足度の高いビジネスにつながっていきます。自分自身の可能性を信じて、まずは一歩踏み出してみましょう。
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2-job-com · 2 months ago
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【未経験OK・月4~10本】旅行好き必見!動画編集で副業始めよう!(報酬:初回500円、継続3,500円~/本)
動画編集スキルを活かして副業に挑戦してみませんか? この案件は、YouTube、Instagram、TikTokに投稿する30秒のショート動画編集です。 旅行好きにはたまらない、素敵な宿泊施設の紹介動画を作成します。 2分程度の素材動画から、カット編集、テロップやBGM挿入など、あなたのセンスを活かして魅力的な動画に仕上げてください。 編集指示書やフィードバックがあるので、初心者の方でも安心して取り組めます。 リール動画編集の経験がある方や、動画編集スクールに通われた方も大歓迎! 初回は500円、継続すれば3,500円~/本で、月4~10本の依頼が見込めます。 本業のスキマ時間を有効活用して、さらに収入アップを目指しませんか? クライアントは、元看護師で現在はフリーランスとして活躍されている方。 未経験からスタートした方を応援したいという思いから、長期的なサポート体制を整えています。 安…
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cordilleraintern · 3 months ago
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野鳥調査を通じたタジャン農家とインドネシア農家の交流プログラム 4日目
ようやく4日目です!
この日は朝からステイ先のラヨグ・カントリー・ファームのデッキから雲海が見れて素晴らしい1日の始まりを迎えることができました!!
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*雲海はいくつかの条件が揃わないと見ることができないそうでラッキー!!
4日目のプログラムはタジャンの隣町サガダ訪問です!
車で1時間半ほどの距離にあるサガダは観光名所として有名で、マニラからだけでなく外国からもたくさんの人が訪れます。また、コーディリエラ地方の中でも、現在も伝統文化の継承を実践しているコミュニティです。サガダにはインドネシアのKlasik Beansと私たちCGNだけでなく、タジャンのコーヒー農家7名も一緒に行きました。私たちがサガダを訪れた目的は、コーヒー生産地としてとても有名なサガダが、コーヒー栽培とエコツーリズムをどのように関連づけて実践しているのかを学ぶためです!
朝ご飯を食べた後、ステイ先のラヨグを出発し、11時頃にサガダに到着しました。サガダはコーディリエラ地方の他の観光地に比べると観光システムが整っていると言えます。サガダの観光スポットに行く場合は事前に観光省のオフィスで登録し、ガイドの同行が必要です。
前述したように伝統文化を今も尊重しているサガダでは、コミュニティの長老たちの話し合いで決まったことは絶対なのだそうです。観光スポットの近くで葬式があり、そこへは外部者の立ち入りはできないと長老が言えば、その周辺は立ち入り禁止となります。観光客が仮にアクティビティを予約していたとしても、こういった伝統のしきたりにより遂行できないと言われてしまうことも少なくないのだそうです。今回、私たちがガイド協会にアレンジをお願いしていたコーヒー栽培地へのエコトレッキングも、近くで葬式があるということで、別のコーヒー農園での体験ツアーに内容が変更となりました。しっかりとコミュニティで伝統文化を守っていこうという姿勢があるおかげで、「伝統文化の村・サガダ」としてのブランディングに成功しているのかもしれません。
では実際にサガダの文化とはどのようなものなのか。まずはガンドゥヤン博物館Ganduyan Museumに学びに行きました。ここでは、館主の方の説明を聞きながら、展示されている伝統的な生活用具や武器、工芸品を見ることができます。中には第二次世界大戦で日本兵が残していったヘルメットなども展示されていました。意外と知られていませんが、第二次世界大戦末期に日本軍はマニラからここコーディリエラ地方まで北上してそのまま終戦を迎えたため、このような日本軍の遺品がルソン島北部の山奥に残されているのです。
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*暮らしに使われてきた様々なカゴ類の展示。米などの穀物や豆の貯蔵用、狩りに行く時��弁当やタバコを入れたカゴなど、用途によって形はいろいろです。
博物館で工芸品を堪能し、昼食をとった後はケイブマン・コーヒー農園Caveman Coffee Farmへと向かいました。���こではコーヒーの収穫から加工、焙煎、試飲までの一通りを体験することができます。隣町のタジャンのコーヒー農家の人にはサガダのコーヒーが有名なのはよく知られているので、みんな興味津々な様子でした。
また、Klasik Beansnの人たちも乾燥中の豆の匂いを嗅いで、「これはこんな匂いがする」など意見を共有しあっていて、さすがコーヒーのプロフェッショナルだな〜と思いました。私も真似して同じことをしてみましたが、豆の匂いを嗅ぎ分けることなんてできませんでした(笑)。
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*乾燥中のコーヒー豆を嗅いでいるKlasik Beansのアンドリたち。
余談になりますが、ここのファームからはずっと向こうの崖に棺桶があるのが見えます。これはサガダの特徴的な伝統文化の一つで、死者を棺桶に入れて崖に吊り下げる風習があったのだそうです。双眼鏡で覗くと棺桶の隙間から骸骨がはみ出ているのが見えました。全部人の力で崖の斜面へ棺桶を運んでいったそうですが、それにしても信じがたいくらいすごい場所にお墓があります。
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*この写真はコーヒーファームから見えたものとは別の場所ですが、サガダではいろいろな所に棺桶が吊るされています!
コーヒーファームツアーを楽しんだ後は、そのままスマギン洞窟Sumagin Caveという洞窟へ行きました。私はただ洞窟に入って少し歩いて終わるものだと舐めていたら、バチバチのアドベンチャーでびっくり(笑)。入口を入ったところから上方にコウモリたちの鳴き声を聞き、下に落ちている彼らの糞を踏まないように、岩壁についているのを触らないように気をつけながら洞窟の中に入っていきます。「安全靴をはかなくてはいけない」とかいう概念はないらしく、それどころか途中から履いていたビーサンも脱ぐようガイドに言われ、ツルツル滑る洞窟の中をなんとか手で岩壁を触って行き先を探りながら、時には崖みたいなところをロープを使って登り降りし、上から垂れてくる水滴と地面にあふれている地下水でビショビショになりながら進んでいきます。
安全面でも衛生面でもこんなカジュアルにできるようなものなのか??と日本人としては思ってしまいそうですが(笑)。。。日頃から山でのコーヒー栽培や農業で鍛えているタジャンの人もインドネシアの人もフィジカルが強いので、ものともせずに進んでいきますが、山育ちでも何でもない環境でぬくぬくと育った私は転ばないようにするのに必死で、ガイドが説明してくれる岩の形などの周囲の景色をあまり楽しめずに終わってしまいました(笑)。
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*洞窟の中の様子。タジャンからの参加者の一人は小さいお子さんを連れてきていて、時には子供を抱えながら崖を登り降りしていて終始ヒヤヒヤしました!!
無事に生還した後は、宿泊施設にチェックインし濡れた洋服を着替え、ガイア・カフェGaia Cafeへ夕食を食べに行きました。アクティビティを終えて空腹な私たちをボリューム満点のプレートが迎えてくれます。
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*食べきれないほどのボリュームでした!
お腹いっぱいになったら、そのままみんなでミーティング。今日1日の振り返りだけでなく、これまでの3日間のフィードバックも共有しました。私たちはまだ残りの日程がありますが、バードリサーチのみなさんは次の日の朝にはマニラに向かって出発する予定になっており、ここが��後の全員でのミーティングの機会ということで、しっかりと感想を共有し合います。
このプロジェクトのテーマにあるように、野鳥が生息することがコーヒー栽培地の環境保全を証明することになります。それには、まずコーヒー農家の人たちに野鳥の果たす役割を理解してもらうことが重要です。Klasik Beans側からもタジャン側からも、も��と自分のファームにいる野鳥を調べたいとか、普段から意識して観察したいなどの感想が出てきて、これだけでもバードリサーチの野鳥調査の専門家がはるばる来てくださった意味があったと感じました。
タジャンの農家たちが抱える問題は、コーヒー栽培に関心を持っている若い世代がいないということです。それに対して今回来てくれたKlasik Beansのみんなは20代などの若い農家。あるタジャンの農家の方は、「自分たちは年寄りばかりで、コーヒーもハンドドリップで飲まないから味のクオリティがわからない。あなたたちは若くて、それだけでもリスペクトに値するのに、さらにクオリティまでわかるなんて本当にすごい」と言っていました。
それを聞いたKlasik Beansのウデンさんは、「自分たちも設立当初はおもに野菜を栽培する農家ばかりで、しかも50歳以上がほとんどでした。でもKlasik Beansが農家の子供たちのための塾をつくり、コーヒーの栽培からマーケティングまでのノウハウを教えたり、どうやって自分たちの土地の自然環境をケアするかをしっかり伝えていきました。その結果、今では50歳以下の農家が多くなりました」と経験を共有してくれました。Klasik Beansの次世代に繋げていこうとする取り組みと努力が素晴らしい!!
サガダのエコツーリズムに関して、冒頭に説明したように最初に観光省で登録した際に注意事項の動画を見せられたのですが、「騒音を立てない」などの超基本的なことも含めて20個くらいの禁止事項があり、私はちょっと厳しすぎないかな?と思いました。しかし、反対にKlasik Beansのウデンさんはとても良いシステムだと言う意見。彼の話では、インドネシアのバリ島では、観光客がツアーガイドを通さずに個人でバイクを借りて好き放題の場所でお酒を飲んだりしていて収拾がつかないのだそうです。それを聞いて確かに観光客からしたら自由の方が良いけど、自分が住民の立場だったら迷惑と感じることもあるなとハッと考えさせられました。
このプログラムに参加させてもらい、インドネシアやタジャンの人たちと旅をする中で様々な意見を聞く機会に恵まれ、今までの自分の考えにはなかった新たな発見があり、考えさせられることばかりです。
とくに、Klasik Beansが、小学校の時から学校教育とはまた別にコーヒーの栽培からマーケティング、さらには自分たちの伝統文化まで学ぶことができる塾(インフォーマル・スクール)を運営していて、農家の子供たちが自然や文化など、学校では教えてくれない暮らしに密着したことを学べる環境があるということが本当に素晴らしいと思います。
日本では決められたことや学校で教えられる勉強が全てで、それができることが賢いとされますが、本当に必要な知識は学校の中というよりも、外にあるのではないかなあと、Klasik Beansのみんなの話を聞いて、考えさせられていました。
ツアー5日目の報告もお楽しみに!!!
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*それぞれの感じたことや意見を聞くことができてとても良い時間になりました。
Exchange program between farmers in Tadian and Indonesia through bird surveys - Day 4
Finally, it's Day 4!
We started the day with a breathtaking view of a sea of clouds from the deck of our accommodation, Layog Country Farm—a perfect beginning to the day!
Apparently, seeing a sea of clouds depends on several weather conditions aligning, so we were very lucky!
The main program for the day was a visit to the neighboring municipality of Sagada. Sagada, located about an hour and a half away by car,  is a well-known tourist destination that draws visitors not only from Manila but also from abroad. Compared to other areas in the Cordillera, Sagada is notable for actively preserving its traditional culture. Joining us on the visit were Klasik Beans (Indonesia), CGN, and seven coffee farmers from Tadian. Our purpose in visiting Sagada was to learn how this well-known coffee-producing area is integrating coffee farming with ecotourism.
After breakfast, we left Layog and arrived in Sagada around 11 a.m. Tourism in Sagada is more systematically organized compared to other parts of the Cordillera. Visitors are required to register at the Department of Tourism office before entering any tourist site, and it’s mandatory to be accompanied by a local guide.
As mentioned earlier, Sagada continues to honor its traditional customs. Decisions made by the community elders are considered final. For example, if a funeral is being held near a tourist spot and the elders prohibit outsiders from entering, that area becomes off-limits—even if tourists have already made reservations. In fact, our eco-trekking tour to a coffee farm had to be changed at the last minute due to a nearby funeral. The local Guide Association arranged for us to visit a different coffee farm instead. Sagada’s strong commitment to protecting and honoring its traditional culture may be one of the reasons it has succeeded in branding itself as a “traditional village.”
So what is Sagada’s culture like, exactly? To find out, we visited the Ganduyan Museum, where the owner walked us through displays of traditional tools, weapons, and crafts. Surprisingly, there were even helmets left behind by Japanese soldiers during World War II. Toward the end of the war, the Japanese army moved north from Manila to the Cordillera, which explains why such relics can still be found deep in the mountains of Luzon.
There were many types of baskets on display, each designed for a specific use—like storing rice or beans, or carrying food and tobacco during hunting trips.
After exploring the museum and enjoying lunch, we headed to the Caveman Coffee Farm, where we got to experience the full coffee process—from harvesting and processing to roasting and tasting. The Tadian farmers were especially curious, since Sagada coffee is quite famous in their region. The members of Klasik Beans were also in their element, sniffing the drying beans and sharing their impressions—true coffee professionals! I tried to copy them, but honestly, I couldn’t tell the difference in scent at all (haha).
Here’s Andri from Klasik Beans smelling the drying coffee beans.
As a side note, we spotted some hanging coffins on a distant cliff while at the coffee farm—part of Sagada’s unique funerary tradition. The deceased were placed in coffins and suspended on cliffs. Looking through binoculars, we could even see bones sticking out of the gaps. It’s said that these coffins were carried up the steep cliffs entirely by hand. The locations are so extreme, it’s hard to believe it was done by people!
This photo is from a different spot, but hanging coffins can be seen all over Sagada.
After the coffee farm tour, we headed straight to Sumaguing Cave. I had assumed we’d just take a quick walk through the cave and be done—but wow, was I wrong! It was a real adventure. As soon as we entered, we could hear bats overhead and had to carefully avoid their droppings on the ground. There was no requirement for special shoes—in fact, at one point the guide even told us to take off our sandals! We climbed slippery rocks, used ropes to descend small cliffs, and got drenched by underground water dripping from above and pooling on the cave floor.
As a Japanese person, I couldn’t help but wonder if this level of casual, hands-on adventure would ever be allowed back home, safety- and hygiene-wise (haha). But both the Tadian and Indonesian participants, used to working in the mountains, handled it all with ease. As for me—raised in a much more sheltered environment—I spent most of the time just trying not to slip, and barely had the chance to take in the scenery that the guide explained about.
Inside the cave—one participant from Tadian brought a small child and had to carry them while climbing, which was nerve-wracking to watch!
After making it out safely, we checked into our accommodation, changed out of our soaked clothes, and headed to Gaia Café for dinner. After such an active day, we were starving—and the hearty plates of food really hit the spot.
The portions were massive—I couldn’t even finish everything!
Once we were full, we had a group meeting to reflect not just on today, but on the past three days of the program. This was our last all-group meeting, as the Bird Research team would be leaving for Manila early the next morning. Everyone took this chance to share their thoughts and experiences.
As the theme of this program suggests, the presence of wild birds is a strong indicator of a healthy coffee-farming environment. That’s why it’s so important for farmers to understand the role birds play. During the meeting, both the Tadian and Klasik Beans participants said they wanted to observe the birds on their farms more closely from now on. Just hearing that made me feel that the visit from the bird research specialists was truly worthwhile.
One issue that Tadian’s farmers are facing is a lack of younger generations interested in coffee farming. In contrast, many members of Klasik Beans are in their twenties. One Tadian farmer said, “We’re all getting older, and we don’t drink coffee using fancy hand-drip methods, so we don’t really understand coffee quality. You’re young—and that alone is impressive—but on top of that, you actually know what quality coffee tastes like. That’s amazing.”
To that, Uden from Klasik Beans shared their story: “In the beginning, most of our members were over 50 and mainly vegetable farmers. But we created a kind of informal school for the farmers’ children, where they could learn everything from coffee farming to marketing, and even how to care for the natural environment. Now, most of our members are under 50.” Their commitment to building a future for the next generation is truly inspiring!
As for Sagada’s ecotourism, when we registered at the tourism office, we watched a video that listed about 20 rules—including basic ones like “no loud noises.”  I initially thought the rules were too strict, but Uden from Klasik Beans actually praised the system. He explained that in Bali, Indonesia, tourists often do whatever they want—renting bikes and drinking anywhere without guides, which has caused lots of issues. His comments made me realize that while freedom is nice for tourists, if I were a local resident, I might see things very differently.
This trip has given me so many opportunities to hear different perspectives from people in Tadian and Indonesia. It’s made me question some of my assumptions and opened my eyes to new ways of thinking.
One thing that really stood out was how Klasik Beans runs an informal school, separate from regular education, where kids can learn practical skills like coffee farming, marketing, and preserving their culture. It’s a place where they can learn about nature and daily life—things schools don’t usually teach. I think that’s amazing. In Japan, intelligence is often measured by how well you do in school and stick to the rules. But maybe the knowledge that truly matters is actually found outside the classroom.
Looking forward to sharing Day 5 with you soon!
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tumnikkeimatome · 3 months ago
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GIGAスクール構想で配布のデジタル端末、カバンごと洗濯機に入れるなど児童特有の理由で故障が急増―修理費用が当初予算を大幅に超過し自治体財政を圧迫
全国の小中学校でデジタル端末を活用した学習が日常となる中、児童生徒による予想外の使い方で端末故障が急増しています。 特に「カバンごと洗濯機に入れてしまう」といった児童特有の理由による故障が相次ぎ、自治体は修理費用の高騰に頭を抱えています。 GIGAスクール構想で配布された1人1台端末は教育のICT化に貢献した一方、維持管理費用が当初予算を大幅に超過し、自治体財政を圧迫する新たな問題となっています。 GIGAスクール構想と全国展開された学習用端末 GIGAスクール構想は、2019年に文部科学省が打ち出した教育ICT化政策で、全国の児童生徒に1人1台の学習用端末と高速通信ネットワークを整備するプロジェクトです。 当初は2023年度までの整備を予定していましたが、新型コロナウイルス感染症の流行を受けて計画が前倒しされ、2020年度末までに約1,050万台の端末が配備されました。 配布端末の種類…
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soutainsta · 5 months ago
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全ての向き合い方を心機一転させる
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心機一転の働き方
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昨日、アイコン変えました。
これは僕にとって、まあまあな1個の決心だなって思っています。
1個前のアイコンが、2023年の8月ぐらいに撮ったやつなんですよ。
つまり、一番調子乗ってた時ですね。
一番、人生舐めてた時のアイコンだったんですよね。
で、なんでこのタイミングでアイコンを変えようと思ったか?
今日のテーマにもある通り、心機一転したくなったんですよ、個人的に。
この1月って、ものすごく自分の体の中にあった、「膿」とか、いろいろとあった「足枷」、体の中にあった「毒素」みたいなものが、一気に体の外に溢れ出すみたいな月だったなって、すごく感じていて。
オーディールっていう、「最大の試練」っていう考え方があるんですけど。
それが、この1月に大きく降り注いできたなっていう感じがしました。
正直、めちゃめちゃ大変でしたね。
まだ、それも全部片付いてるわけではないんですけど、
ある程度落ち着いてきた、それがドバッと出てきた時に比べれば。
それを含めて、「自分自体のいろんなものへの向き合い方、考え方とか、思考」を今一度全部を見直さなければいけないなって強く感じたんですね。
採用って大事だよね
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そういうのを含めて、先輩の経営者が言っているような、「採用は一番大事。ほぼ採用で決まる」のと「性悪説で考える」の2つが本当にその通りだなと。
経営者はみんな性悪説を唱えてるんですよ。
「人は最初から悪いものである」と。
だから、その悪い人がより良くなるために考えるのではなくて、
「人は悪いものを前提として、そういう人たちがいかに悪いことをせずにうまくいく仕組みを作るか」
っていうものを重要視するんですね。
「やっぱりそうなんだな」って、結構今回学んだなと思います。
とは言っても、「人を信じない」とかではないですよ。
性悪説を考えた上で、採用っていうのもちゃんと考えなきゃなっていうところを学びとして感じました。
僕の考えとか思考法とかっていうものは出してるけど、全員が全員、僕のようになれるわけではないですよね。
もちろん、「1日10何時間でも仕事しましょう」って言われて本当にできるかって言われたら、それは難しいかもしれない。
「東京に来たら、全てを学びや経験に何でもいけるか?」
って言われても、それも絶対じゃないじゃないですか。
それは、どれだけ近くにいたとしても「同じことができるわけではないんだな」っていうことをいろいろ実感したりもしました。
全ての人が勝てるサービスを
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改めて、「自分自身は理念としてSNSの教育を当たり前にしていく」ものと「働く人とサービスを受けるお客様」ここが「お互いに笑顔で笑っていられるような働き方」が大事だなって。
それは決して、「楽をしよう」ってための働き方が笑顔になることじゃなくて「全力出し切って楽しめることなんだよな」って思ってるので、そういうことを実現でき・素直にやれること。
そんな組織作りと働き方を作れるようにしていきたい。
今後も僕のインスタの講座は「僕がプレイヤーとしてひたすら教え続ける」ものを、僕の所持しているものとして見れる範囲を限界点までやります。
もちろんね、「料金形態を変えたり、サービス名を変えたり、僕じゃない人が教えられるものを作る」これは今後やるのはありかなと思ってるけど、それは後でいいと思っていて。
今自分が考えているのは、そういう感じで、「自分が一生懸命教える」ってところを「一段階上を目指そう」かなと思っています。
「よりどうすれば、その人たちの成果を最大化できるか?」
「よりどうすれば、向き合い方にコミットできるか?」
「よりどうすれば、その人たちがクリアするために出せること、なせることがあるか?」
こういう部分に、しっかりとコミットできるような状態や「座組作り」も考えていくし、より「マネタイズを含めた皆さんの可能性を最大化させられる事業」としても、より作っていきたいっていうのも思っている。
「経営者もインフルエンサーも商品も売れてお客様も満足する」
みたいな、「三形態がWin-Winになる座組」をもっと広げていきたいと思っているから、まだまだやれること、やりたいこと、なせること、やらなきゃいけないことがいっぱいある。
「より新しい人に知っていただけるようなものを、ちゃんと作っていこう」。
そう決心しています。
だから、この1月は「自分の体から溢れ出ている毒素をしっかりと向き合って整理して、足りてないもの」を見つめ直し、土台作りや座組みを固めていく。
3月までに、これまでやっていたもの以上により良い状態を作り変えようと思ってます。
インスタの投稿もちゃんと今改めて仕組みを作り直す。
お店の方もしっかりとよりお客様が満足して、より体験価値を上げられるような作業も整えなきゃいけない。 カメラのスクールの方もまだまだやることがいっぱいあるしいろいろあるんです。
本当に無限大にあるけど、どれもね、どれも一個一個の事業が必ず世の中にインパクトを与えるものだと思ってるし、人にとってなくてはならないものだと僕は確信してるからこそそれぞれの事業をいいものとしてしっかりと広められる座組構築を作っていきたいなと思ってるので、楽しみにしていてください。
誰よりも最前線で戦う
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僕は何度も言う通り、誰よりもやります。 ここ、俺を聞いている誰よりも僕が一番やる自信があります。
誰よりも行動するし、誰よりもやり切るし、誰よりもそれを続ける。 自分が圧倒的に全てを徹底的にやるし、誰よりも行動する。 これを自信を持って誓いたいなと思います。
だから、皆さんもそんな僕に負けないぐらいやり切ってほしい。
皆さんと僕にある差を埋めるには、僕よりもやるしかないんですよ。
比較するわけではないけど、やはりやり切る覚悟ってのはとにかく大事だなって常に思う。 僕は皆さんに追いつかれないよう誰よりも頑張ってやって、とにかく世の中に誰かに対してインパクトを与えられるような人になれるよう、より働き方を強化して、より自分の全身全霊を貫いてやっていこうかなと。
今は僕にとっては大変な時期を乗り越えちゃいないけど、前を向いて光が来てるなと思うので、もっと頑張りたいと思ってます。
一緒に頑張りましょう。
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\SNS教育を当たり前の世の中にする/    SNSをきっかけにただの大学生から フリーランスになり、法人化までできた 自分の経験談を余すことなく アウトプットしていきます。
僕の人生の気づきと変化すべてが 記録として残る本物のプロセスエコノミーを ぜひ聴いて楽しんでください🙏 
元々は何もスキルのないただの大学生…
「天才だからうまくいった」 「能力が高かったか」
、、そんなことはかけらもありません。
偏差値39だったり、新卒2ヶ月で逃げる形で 会社を辞めたりともはや社会不適合レベル。
確かに数学の教員免許を持っているし 国立大学を出させていただいたりもした。
でも仕事や事業に向き合って痛感した、、
「俺には何も才能や能力なんてない」
それでも諦めたくない、誰かの人生を救う そんなきっかけとなる存在になり���い…!
毎日嫌になりながらもインスタに向き合い 吐きそうになる経験なんて何度もした。
1日18時間ぶっ通しで働き続けたり 睡眠時間なんて2時間は当たり前に…
USJで気絶して一緒に行った仲間に嫌われたり 独立の時に彼女や友達を全て断ち切ったり
全てはSNSで人生を変えて可能性をいつか 子供達にも伝えていきたいと思ったから。
そして叶えた7日間で5万フォロワー増加 あの時の体験を僕は2度と忘れない。
「誰かの人生を変えるきっかけを作る教育事業」
その手段が僕にとっては、
”SNS”であり”
インスタグラム” 。
僕は
「インスタの波の中心」
になりたい。
この「インスタの波」とは、
・自分をきっかけに講座生が変わる ・講座生がフォロワーを変えていく ・発信を受け取ったフォロワーの人生が好転する 僕と講座生たちを起点として、 SNSの在り方そのものが変わる波を作り、 僕はその中心にいたいと思っています。
そのためには、 僕のような発信者1人で成し遂げることはできない。
多くの仲間と協力し、
「波を広げる循環」
を作る。
「循環」は、波が行き、また戻ってくる現象。
波を送り出しながら徐々に強くしていき、 その波を受けた人がさらに強い波を 起こしていくようなイメージ。
純粋な思いでの価値提供をする人が 1人でも多く増えてほしい。
フォロワーを増やすため、 大金を稼ぐため、 自分の利益のために何かをする。 そんな思いで生きていくって なんか嫌じゃないですか?
「価値提供」という言葉も、 本来そんな意味のために使われるものではない。
「心の底からフォロワーのために価値提供をしよう」
と思ってくれる発信者が1人でも増えてほしい。
それこそが僕の願う”波”であり 理念の根本でもあります。
マネタイズのためにとかを考えず
本当にフォロワーの人生を変えようと思って 発信活動をしてくれる人が 1人でも増えたらいいなって。
自分が全身全霊をかけて取り組める、 いくら時間と労力を使っても惜しくないと思える。
目の前の人に全力で向き合おうと思える。
その理念を見つけた時こそ、 発信を続ける意義ができるのではないのかなと。
この文章をきっかけにして、
あなたの人生の理念が見つかり、 インスタに向き合うきっかけになってほしい。
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notogawafc · 7 months ago
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11/28(木)Next❗️ナイタースクールジュニア版⚽️ 体調管理が重要な季節になってきましたね。 手洗い、うがい、バランスのとれた食事、 なによりも十分な睡眠💤の確保❗️ 寝ることが1番重要です☝️(^^) 練習や試合だけではなく、 普段の生活にこだわる選手は良い習慣が身につく。 放課後、自主練する人、ゲームする人 夕食後、外国語を勉強する人、何となくTV観る人 風呂上がり、ストレッチする人、ゲームする人 寝る前、リラックスする人、ゲームする人 さて、 最初のサーキットトレーニングでは、 はじめて5年生が1番目に帰ってきました🏃‍➡️ やれば出来る。 1番になろうとして、トレーニングしないと 1番になれません。6年生を抜いて1番になろうと いつも気持ち入れてトレーニングしてみよう! いつもサッカーボール蹴りながら走っているので、 みんなマラソン大会では好成績でしたね(^^) ゲームでは、 多彩な攻撃が出来るようになってきました(^^) 但し、攻撃の起点になる選手はだいたい同じ。 そういう選手は、ゲームの流れを読みながら、仲間をうまく活かす。 もう一歩の選手はドリブルは上手くても、 仲間の動きを活かせず、『えっっ?そっちにいくの?』って感じになる。 正解はないけど、、、、 あとはシュート⚽️ キックが下手。 ボールの置きどころ。体重移動。ミートする場所。 力の入れ方と力の抜き方。 まずはフォームですね。 ゴルフも野球も同じ。 素振りでフォームを整える。 言葉では分かりにくいので、真剣に教えてみようかな。 年末年始にシュート特訓スクール開催します⚽️ こうやって、自分で忙しさを増していく、、、笑
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crydayz · 3 months ago
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250418 金
好きになったら、なんだって好きになっちゃうんだよ
だからそれをよく知るクレバーな人達は、好きになるとお互い不幸になりそうなフラグ立ってる人をあえて切り捨て無視をする
感覚でやってるんじゃない、損得に基づく理性でやってんだ
それは一見冷たい差別に見えるかもしれないけれど、情が混ざるとキモい忖度が発生してクオリティガタガタになる世界がある
商売と競争の世界は特にそう
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住民とコツコツ信頼関係築いてくタイプの商店街よりフランチャイズのテナントが密集したショッピングモールの方が客にとっては便利だし有難い
店への感謝を横に置いて家族の幸せ追求にフォーカスできるから
店サイドが徹底した「黒子(クロコ)」ポジションを受け入れてる方が客は感情コスト割かずに済む。ディズニーランドなんてそのコンセプトの極みだろ(客にスタッフの存在意識させない為に至る所に地下スタッフルームへの隠し通路が開口してる)
分かりやすい優しさや観た目上のクオリティ保つ為に、低いステージにいる人々の学習機会剥奪して切り捨てる
我々人類はそういうルーティーンで5000年ほど文明回してる
(その尺度からすると)つい最近になってDEI等の「既存の美意識や社会的有益性を疑おう」という働きが活発になり、今まで暗に明に表舞台から排除されていたタイプの容姿やハンデ、パーソナリティ持つ人々にスポットライトを当てる事がハイカルチャー内を中心にトレンド化していたが、半ばヒステリックとも言える行き過ぎた運動に対し今では世界的にDEIを見直そうという動きが(特に大手企業を中心に)見られるようになった
つまりそれはやはり「生き残れない進化の枝」だったのだ
本来愛しづらい存在を無理に愛して「身内化」してしまうと、それを排除しようとするマジョリティ達と戦争起こす羽目になる
肉食獣が草食獣と恋愛したら(遺伝子的な距離の遠さはさておき)互いに物凄く相手を慮った繊細なコミュニケーションせざるを得ない
社会的マイノリティ同士のカップルは両者共に決して触れられたくない傷や恐怖症ってものがある
ぶっちゃけめんどくせーんす、それ
童貞の30歳オタク男性と経験人数50人の20歳の女性が付き合ったら、両者とも「それ言ったらおしまいになる地雷や逆鱗」めちゃくちゃ抱えるわけじゃんすか
ムダなハードル上げですよね、それ、っていう。特に上記だと女性側の我慢と譲歩がバカでかい
必然男性サイドが加害ポジになるわけだが、当の男性サイドは自分を被害者だと思い込んでいる
プロフィールや性格に相手を不快にさせる種を孕んでいる方が敵
誰とでも寝るやつは悪
近代の一般的な貞操観念に照らせばそうだろう
だが「個の成長」にフォーカスしたならば���経験値が少ない人間よりも多い方の人間の方が相対的にタフだし人と社会に対し寛容さを持っている(と、私は感じている。この手のアレは統計の取りようがない)
30代童貞男性と20代50人経験済み女性比較したら後者の方が間違いなく「動物的経験値」は豊富だ
食う、寝る、増える
この動物的本能から遠いところに居ればいるほど思考が現実から離れSFファンタジー脳…端的に言って「現実見えてない稚拙なお花畑脳」になってゆく
できないっしょ、今んとこ人格やスキルの編集。できないっしょ、肉体的接触介さない出産。できないっしょ、義体化、って話
架空世界のインフラ前提に思考して築いた善性、現状なんの役にも立たねーっすよ、だったら文明退行した世界に放り込まれても問題なく通用する理性と優しさ獲得した方が便利ですよ、って話
結局他人と触れ合うのが怖いだけだろ
そしてそれは今の都市化した社会が生んだ社会病理でもある
村社会の頃なら決して生き残れなかったコミュ力う⚫︎ちな人間が、都市社会では社会インフラに頼って正体明かさず生き延びられる
ゆえに、平和な生活送る家族の隣に犯罪者や詐欺師が住むような「悪い意味で無差別な」構造が出来上がる
隣人に対する不信感と不透明度は異常なレベル
これは都市化以前の社会では起こり得ない混沌なのだ
無論、それは村社会に蔓延る(主にその土地の強者が敷いた)バカらしい因習やしがらみを嫌った人々が結託し築いた素晴らしいシステムではあるが、淘汰がないということはそれだけ「どうしようもないクズが増える」という事でもある
ちなみに近代文明においては「田舎」と呼ばれる地域でも構造としては「都市化」しているので、そのエリアでは村社会の陰湿さと都市部の軽薄さが合体して最悪なハーモニー奏でてる
村社会を正しく(?)機能させるにはコミュ力や個々の有用性を物差しに据えた「残酷な淘汰」と「明け透けな人間関係」が必須なのだ
はい、また話が長くなりましたが、要は都市部に住んでるだけで私たちは弱くなるし臆病になるし、心に問題抱えるって話です
そんで、村社会なら意識的に攻撃されて排除されたであろう不運な人々が何ら精神的に成長せぬまま生きられるくらい、都市部というのは「完成された生活インフラ」が整ってるんです
なんか、書いてて俺は戸⚫︎ヨッ⚫︎スクールかヤ⚫︎ギシ農場の回し者か? って思えてきましたが、我々が感じる虚しさは概ね都市社会が生み出す「貢献感不足」に依拠していると、私は確信しております
誰の役にも立っていない、誰からも有益だと思われていない
そういう無力感を抱える火種が都市社会にはあまりにも多く、それでいてそれを乗り越えるための強制イベントってもんが何一つない(親がそこそこパターナルな性質抱えてるなら別。家柄しっかりしてる家は親が子供に昔ながらの理不尽な試練与えてゆく。だから残酷な淘汰勝ち抜く為の強さを獲得できる)
悪い意味で自由すぎる環境では自分自身で試練をデザインし成長してゆくしかない
それってめちゃくちゃ不親切なオープンワールドゲーっすよね?
ただの教育の放棄だと思う
はあ、さて、絵の話に戻すとだ
ウケねー絵柄とモチーフに愛着持ってどんどんサンクコストバイアス高めてDEI戦争起こすのに夢馳せるのやめろ、ってこと
かつてのマジョリティ(強者)を批判し打ち倒したマイノリティが敷いたルールが近代文明におけるマジョリティなんだからさ
それ批判したら「世界のバージョン戻す」しかなくなるっしょ
まあ私多少そっち側の思考持ってますけど、気合いで封印してます。古いもんイコール「害」って決めつけてますから
さもないと、マジに「旧いものしか勝たん」って意識になっちゃうんです、我々の世代は
若い子がドン引く年寄りロマンは追いたくない
毎日それ系のクソどーでもいい報告送ってくる先輩いてほんとムカついてる
なんでそんなにおじいちゃんぽいの???って
なんで肉体のオーダーに素直に従ってジジィ思考獲得しちゃうの? って
多分そーいう人って子供の頃からジジ臭かったんだろーな
いや、ムカつくジジィ性って要するに小学生時代から進歩のない「自分たちこそが世界の中心であり主人公だ」というアホな自己認識によるものかもな(と●ねるずを始めとした90年代前期に台頭してきたタレントって押し並べてそういう野卑さ...要するにクソガキイズムめちゃめちゃ持ってる。自分達世代が過ごした青春こそが最強かつド・メジャー、っていう。石野卓球も間違いなくその枠だったけど、彼はドイツの巨大RAVEイベント「ラブパレード」に招待されてから間違いなく思考が変わった。圧倒的に善良なステージにシフトした。あと彼は普通に英語喋れる国際人[LINK])
私達はもう椅子を譲る立場だアホ。塩コーヒー飲んでカロリー貯金して子供のためだけに生きて枯れてゆけ(まあ、とはいえ最後に一花咲かすってのも悪くはない。そしてそれは老人の為の花ではなく、若者を応援する為の花でありたい)
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graciebarrahimeji · 11 months ago
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yamanaka-lab · 1 year ago
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修士研究 / 2023
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大山千枚田における農業体験学習を中心としたオルタナティブ・スクールの提案 -ライス・フィールド・セラピーによる生活体験施設の設計- 有賀未貴/修士設計
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インタラクションゾーンを中心としたオフィスビルの設計 -霞が関ビルディングを対象として- 池部海都/修士設計
関東・東北豪雨における常総市内の避難所統廃合に関する研究 -立地と建物の特徴に着目して- 伊藤菜々子/修士論文
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雨水調整機能をもつ地域共同体施設の設計 -墨田区京島地区の路地尊システムに着目して- 榎本海月/修士設計
清掃工場における小学生の見学行動に関する基礎的研究 -木更津市かずさクリーンシステムを対象として- 後藤龍太郎/修士論文
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連続立体交差事業に着目したまちとつながる駅の提案 -野方駅を対象として- 鈴木佳奈/修士設計
谷根千エリアにおける複合型コミュニティ・スクールの提案 -移住者を含む地域の住民たちとの協働を通じて- 新倉未友/修士設計
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ドヤ街における低所得者を対象とした複合支援施設の提案 -福祉の街として変貌を遂げる横浜市寿町を対象として- 長谷川理奈/修士設計
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omisesan · 1 year ago
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お店選びの究極ガイド:全てのシーンで役立つコツ
お店を選ぶ時、何を基���にしますか?料理の質、サービスの良さ、雰囲気、価格…。選択肢は無限にありますが、どの業種においても共通する選び方のポイントがあります。このブログでは、飲食店だけでなく、ホテルやその他のサービス業まで、あらゆる業種において役立つお店選びのコツを紹介します。
評判のリサーチ 最初のステップは、評判を調べることです。オンラインのレビューサイトやSNSでの口コミは、実際の顧客体験を反映しているため、非常に参考になります。しかし、一方的な意見や古い情報に惑わされないよう注意も必要です。
位置とアクセス お店の場所とアクセス方法も重要な選択基準です。特に、大切なイベントやデートで訪れる場合、交通の便が良い場所を選ぶとストレスが減ります。
サービスの質 サービスの質は、お店の印象を大きく左右します。事前にスタッフの対応が良いお店かどうかをチェックすると良いでしょう。予約時や問い合わせ時の応対から、お店のサービスレベルをある程度推測できます。
価格と価値 価格だけでなく、その価格に見合った価値があるかも考慮する必要があります。例えば、少々値段が高くても、その分サービスや品質が優れている場合、コストパフォーマンスが良いと言えます。
雰囲気 お店の雰囲気やデザインは、訪れる目的に合っているかを考える際の重要なポイントです。落ち着いた雰囲気でゆっくり話がしたい場合、騒がしいお店は避けた方が良いでしょう。
メニューの多様性 飲食店を選ぶ場合は、メニューの多様性や特徴をチェックします。アレルギーや食事制限がある場合は、事前にメニューを確認しておくと安心です。
特別なニーズへの対応 ベビーカーでの来店が可能か、ペットを連れて行けるかなど、特別なニーズに対応しているかも確認しましょう。このようなサービスが整っているお店は、顧客の満足度が高い傾向にあります。
筆者おすすめのお店(PR)
"■ビジネス名: Petsalon Anny 新宮店
■住所: 糟屋郡新宮町緑ヶ浜4丁目10-5アーバンモール新宮中央
■電話番号: 092-963-2721
■ビジネス情報: 福岡県糟屋郡新宮町緑ヶ浜にある、Petsalon Anny 新宮店です。 当店は、ワンちゃんのトリミングサロンと ワンちゃんネコちゃんのペットホテルです。 お客様と、大切なワンちゃんネコちゃんが、いつまでも健康で幸せに暮らせるようお手伝いさせて頂きたいです。 ワンちゃんにストレスのないトリミングと居心地の良いペットホテルをモットーにアットホームな店作りを心がけております。 店内には身体に良いフードや無添加のおやつ、ハンドメイドの犬服やアクセサリー おもちゃなど、こだわりの商品もご用意してお待ちしております。 ぜひ、ワンちゃんと一緒にお立ち寄りください。 " "■ビジネス名: くつろぎダイニング とりあえず吾平 兵庫明石店
■住所: 明石市二見町西二見1746-2
■電話番号: 078-949-2123
■ビジネス情報: 単品も!コースも!圧倒的コスパ居酒屋◎ " "■ビジネス名: PRONTO ジョイナステラス二俣川店
■住所: 横浜市旭区二俣川2丁目91-7
■電話番号: 045-744-8678
■ビジネス情報: 横浜市旭区にあるカフェ・レストラン・居酒屋、PRONTO ジョイナステラス二俣川店です。 全席禁煙。キッサカバメニュー提供店舗です。 皆様のご来店、お待ちしております。 " "■ビジネス名: かつさと 安城店
■住所: 安城市尾崎町追池52−21
■電話番号: 0566-93-2770
■ビジネス情報: 愛知県安城市にあるかつ丼屋、かつさと 安城店です。 美味しいかつ丼や定食、和食を楽しめるレストラン。 皆様のご来店をお待ちしております。 " "■ビジネス名: 推し活居酒屋 〇〇の会
■住所: 豊島区東池袋1-13-11
■電話番号: nan
■ビジネス情報: 池袋駅より徒歩5分。推し活を楽しむ居酒屋、全席半個室の推し活居酒屋 〇〇の会。 「推し活」に励む大人たちの憩いの場。お酒を片手に「推し活」を楽しむための居酒屋です。 " "■ビジネス名: くつろぎダイニング とりあえず吾平 富山砺波店
■住所: 砺波市太郎丸2-61
■電話番号: 0763-34-8068
■ビジネス情報: ファミリーで楽しめる居酒屋◎飲み放題あり " "■ビジネス名: くつろぎダイニング とりあえず吾平 押野店
■住所: 野々市市押野6-110
■電話番号: 076-294-1533
■ビジネス情報: 単品も!コースも!圧倒的コスパ居酒屋◎ " "■ビジネス名: くつろぎダイニング とりあえず吾平 石巻蛇田店
■住所: 石巻市恵み野2‐6-1
■電話番号: 0225-21-5777
■ビジネス情報: 単品も!コースも!圧倒的コスパ居酒屋◎ " "■ビジネス名: カワイ音楽教室 イオン姫路大津
■住所: 姫路市大津区大津町2丁目5
■電話番号: 079-289-2233
■ビジネス情報: 姫路市でピアノ教室をお探しなら、是非ご相談ください。オンモール姫路大津店 1階にございます。カワイ音楽教室 イオン姫路大津です☆カワイ音楽教室は1956年に誕生し、60年以上の歴史と実績を重ねてきました。その間多くの人たちに音楽の楽しさ、喜びを伝え、そして今も多くの生徒さんたちへ音楽のすばらしさや楽しさを伝え続けています。 " "■ビジネス名: ECCジュニア 里塚1条教室
■住所: 札幌市清田区里塚1条3丁目10−18
■電話番号: 050-5272-2894
■ビジネス情報: 札幌市で英会話スクールをお探しなら、是非ご相談ください。ECCジュニア里塚1条教室には、清田区里塚、美しが丘、平岡と北広島市からのお子さんが来てくれています!教室のモットーは「自分たちで・たくさん・楽しく」!どんどん話して力がつきます。英語を話す機会も大切なので、色々なイベントをご用意してます♪ " "■ビジネス名: HAND TO HAND
■住所: 蕨市中央1-3-1
■電話番号: 090-4825-0325
■ビジネス情報: 蕨でスーパーをお探しなら、是非お越しください。旬で新鮮な野菜やフルーツを楽しむ” それが“Farm Stand”のスタイルです。 カラダにやさしいを楽しくおいしくナチュラルに
蕨駅西口にあるヤオフジの小さな蕨店。 Hand to Hand という看板が目印です。 通常の店舗とは違った業態で運営してますので、店の前を通りかかりましたら是非覗いてみてください! " "■ビジネス名: 今治明徳短期大学
■住所: 今治市矢田甲688
■電話番号: 0898-22-7279
■ビジネス情報: 介護・調理・観光・保育を学べる愛媛県の短大、今治明徳短期大学です。 ライフデザイン学科には、介護福祉コース・調理ビジネスコース・国際観光ビジネスコースがあります。幼児教育学科では、幼稚園教諭・保育士の育成を行っています。 " "■ビジネス名: ホテル京セラ ウエディング
■住所: 県霧島市隼人町見次1409−1
■電話番号: 0995-43-7113
■ビジネス情報: 霧島市で結婚式をお考えなら、是非ご相談ください。鹿児島県霧島市のランドマーク、ホテル京セラのウエディングでは全面クリスタルチャペルでの挙式や少人数のファミリー婚、両家の顔合わせなどいろいろなスタイルにも対応!指定国宝・霧島神宮や指定重要文化財・鹿児島神宮での挙式も無料送迎対応!お時間の無い方には最速1時間でお見積りもお作り致します!鹿児島空港から車で18分。空港ーホテル間はリムジンバス発着。最寄りの駅からは車で5分。県外のお客様にも好評な立地。ご来館はもちろん「リモート」でのご相談やお打合わせにもしっかりご対応いたします。まずはお気軽にご連絡ください! " "■ビジネス名: CLUB PILATES 溝の口
■住所: 川崎市高津区溝の口2-14-33
■電話番号: nan
■ビジネス情報: 溝の口駅から徒歩3分!世界最大級のマシンピラティススタジオ、CLUB PILATES 溝の口店です。
世界11カ国800店舗以上を展開する世界最大のピラティススタジオ「CLUB PILATES(クラブピラティス)」 日本は2019年12月に恵比寿ガーデンプレイスに1店舗目がオープンしました。 年齢やフィットネスレベルを問わず、12台のマシンと1つのプライベートルームからなるReformer(リフォーマー:ピラティスマシン)ベースのグループピラティスを専門とするフィットネススタジオ。 徹底的にプログラムされた500時間にも及ぶインストラクター養成プログラムをクリアーしたプロフェッショナルなインストラクター集団によって、TRX、TriggerPoint、およびBarreなどの機材とともにグループピラティスのリフォーマークラスを安全且つ効果的に提供します。 この度神奈川県川崎市高津区溝の口にピラティススタジオ【CLUB PILATES MIZONOKUCHI(クラブ ピラティス 溝の口)】オープン致しました。 " "■ビジネス名: JOYFIT24 仙台泉
■住所: 宮城県仙台市泉区高玉町9番2号
■電話番号: 022-771-1526
■ビジネス情報: 仙台でジムをお探しなら、是非ご相談ください。JOYFIT(ジョイフィット)はフィットネス・スポーツジム・エアロビクス・ヨガ、24時間利用などができるスポーツクラブです。全国展開しているのでお近くの店舗でトレーニングが可能です。ご入会方法等お気軽にお近くの店舗にお問い合わせください。 " "■ビジネス名: 自家焙煎珈琲 カフェ ヴェルディ 下鴨店
■住所: 京都市左京区下鴨芝本町49-25
■電話番号: 075-706-8809
■ビジネス情報: 北山でカフェをお探しなら、是非お越しください。世界の生産国から仕入れたスペシャルティコーヒーを中心に、常時30種類前後の珈琲を自家焙煎。 明るい店内で、淹れたてのコーヒーを自家製スイーツとともにお楽しみいただけます。 また、遠方の方には通販でのお取り寄せも。 ぜひご利用くださいませ。 " "■ビジネス名: カルぺソール湘南スポーツクラブ
■住所: 茅ヶ崎市堤3260
■電話番号: 0467-95-6457
■ビジネス情報: 湘南 茅ヶ崎を拠点にサッカー,フットサルのスクール及びチーム活動をしています。ジュニア( 年長,小学生)をはじめ、ジュニアユース(中学生)への指導,育成を行っています。サッカースクール、フットサルスクールや、ジュニアサッカーチームでは随時、選手を募集しております。チームを希望される方は、セレクション形式で体験会に参加いただきます。主に練習しているグラウンドはクラブが運営している「カルペソールスポーツパーク」です。コートはFIFA公認の人工芝グラウンドで、選手にとって最適な環境で育成ができるよう整えております。ジュニアサッカーコート、フットサルコート(全3面)、ソサイチコートとしてレンタルコートも可能です。ご不明な点がありましたら、ホームページまたはお電話にてお問い合わせください。 " "■ビジネス名: Fleurage un [フルラージュアン]立川店
■住所: 立川市曙町2-1-1 ルミネ立川店1階
■電話番号: 042-595-8332
■ビジネス情報: 立川市にある花屋、Fleurage un [フルラージュアン]立川店です。 生花・鉢・プリザーブドフラワー・雑貨・ドライフラワーなど種類豊富な商品が並ぶ、『暮らしを提案する』フラワーショップです。 " "■ビジネス名: JOYFIT24 仙台荒井
■住所: 宮城県仙台市若林区荒井4-4-8
■電話番号: 022-253-7153
■ビジネス情報: 店舗情報 所在地 〒984-0032 宮城県仙台市若林区荒井4-4-8 (旧住所名:宮城県仙台市若林区荒井大場伝45-3) 最寄り駅:地下鉄東西線荒井駅 徒歩10分 連絡先 TEL:022-253-7153 営業時間 24時間年中無休で営業!! スタッフ常駐時間 平 日 12:00~17:00 土日祝 12:00~16:00、17:00~19:00 " "■ビジネス名: AtoZ Lab (エートゥーズィーラボ)
■住所: 秋田市茨島4丁目3−36
■電話番号: 018-827-3969
■ビジネス情報: こんにちは!秋田市にあるAtoZ Lab(エートゥーズィーラボ)はキッズとおとなを対象とした新しいタイプの英語教室(英会話教室)です。
たのしい ! できる ! わかる !そして「かゆい所に手が届く」 授業がモットーです。
また英語以外にも、国語コースや、プログラミングコースもございます。個人スクールならではのきめ細かいサービスで、どなたでも安心して楽しくご受講いただけます。 " "■ビジネス名: スポーツクラブ ルネサンス 仙台泉中央24
■住所: 仙台市泉区
■電話番号: 022-772-3001
■ビジネス情報: 仙台でスポーツジムをお探しなら、是非お越しください。駅近で通いやすい地域最大級の総合型スポーツクラブです!!ジムだけでなく、プール、スタジオレッスン、お風呂も利用できます。料金プランも10種類以上あり、ライフスタイルに合わせて変更可能です。
オススメ①泉中央駅から徒歩2分の好立地 地下鉄泉中央駅から徒歩2分だから、仕事帰りやお買い物ついでにお寄りいただけます!! セルバ・セルバテラス・アリオ仙台泉からも徒歩1分の好立地です。ジムに通うなら駅近!!
オススメ②月額5,800円(税抜)から利用可能 月に4回通えて5,800円(税抜)。 会員の種類が豊富だからアナタにあったものが見つかるはず!!
オススメ③使いたいときにいつでも使える!24時間営業24時間トレーニングジム営業をスタートいたしました。時間を選ばずトレーニングができます! " "■ビジネス名: 京成リッチモンドホテル 東京押上
■住所: 墨田区押上1丁目8−23
■電話番号: 03-6658-5991
■ビジネス情報: nan " "■ビジネス名: くつろぎダイニング とりあえず吾平 兵庫姫路店
■住所: 姫路市東山9-4
■電話番号: 079-247-2051
■ビジネス情報: 単品も!コースも!圧倒的コスパ居酒屋◎ " "■ビジネス名: スーパーヤオフジ本庄店
■住所: 埼玉県本庄市西富田421 生鮮市場ビッグマーケット内
■電話番号: 0495-71-7201
■ビジネス情報: 本庄市にある、スーパーヤオフジ本庄店です。 生鮮市場ビッグマーケット内で営業中。 営業時間は10:00~19:30、年中無休です。 ※年始に休みがある場合があります。 " "■ビジネス名: DM Gas 松本店
■住所: 松本市出川2丁目13−3
■電話番号: 0263-27-0181
■ビジネス情報: 南松本駅近くのガソリンスタンドをお探しなら、是非お越しください。 ■KeePerコーティングプロショップ お客様のカーライフをサポート致します ■車検随時受付中 24カ月点検付で安心♬ ■セルフ洗車完備 お手軽なコースからしっかり仕上げコースまでお客様のお好みに合わせてご利用下さい " "■ビジネス名: すてーき物語 アミュプラザ長崎店
■住所: 長崎市尾上町1-1
■電話番号: 095-895-5722
■ビジネス情報: 長崎市尾上で惣菜屋をお探しなら、是非お越しください。注文を受けてからお作りする、出来立てのステーキ弁当を販売しています。地球にやさしく安心で、安全、おいしい商品をお届けいたします。皆様のお越しを、スタッフ一同心よりお待ちしております。 " "■ビジネス名: カラオケ ビッグエコー池袋サンシャイン通り店
■住所: 豊島区東池袋1-11-3
■電話番号: 03-3983-2320
■ビジネス情報: 池袋駅でカラオケならカラオケ ビッグエコー池袋サンシャイン通り店へ!池袋駅東口を出てサンシャイン60に向かって歩き、サンシャイン60階通りに入って一つ目の角を左に曲がってすぐ!マリオンクレープの隣が入口です。最新機種LIVE DAM Aiを導入!フリーWi-Fi完備なのでテレワーク利用もOK!充実の設備でカラオケをお楽しみください。カラオケでの女子会やママ会、二次会や忘年会、新年会などに最適なビッグエコーだけのパーティーコースもご用意しております!池袋駅でカラオケならカラオケ ビッグエコー池袋サンシャイン通り店へ!ご来店をスタッフ一同お待ちしております。 " "■ビジネス名: くつろぎダイニング とりあえず吾平 大阪岸和田店
■住所: 岸和田市西之内町4-24
■電話番号: 072-436-7740
■ビジネス情報: 単品も!コースも!圧倒的コスパ居酒屋◎ " "■ビジネス名: くつろぎダイニング とりあえず吾平 静岡沼津下香貫店
■住所: 沼津市下香貫2187-1
■電話番号: 055-932-6100
■ビジネス情報: 単品も!コースも!圧倒的コスパ居酒屋◎ " "■ビジネス名: (株)高助 Dr.Driveセルフ黒埼インター店
■住所: 新潟市西区山田2515−3
■電話番号: nan
■ビジネス情報: 新潟市でガソリンスタンドをお探しなら、是非お越しください。「ENEOS」は、「ENERGY/エネルギー」と「NEOS/ネオス(ギリシャ語で新しい)」という二つの言葉を組み合わせて生み出したオリジナルワードです。様々なエネルギーのメニューを取り揃え、お客様ひとりひとりに満足をお届けしたいという想いを込めています。ブランドマークは、「エネルギー」を象徴的なフォルムでデザインしました。中心の球体は「信頼性」と「永続性」を、外に広がるスパイラルは「創造性」と「革新性」を表現しています。Dr.Drive(DD)は、お客様の愛車のホームドクターとして、お客様のカーライフをトータルでサポートするサービスステーションです。 " "■ビジネス名: Restaurant & Bar Corn Barley 渋谷
■住所: 渋谷区道玄坂1-3-6
■電話番号: 03-3477-1965
■ビジネス情報: Since1983 「渋谷に佇む大人の為のアメリカンダイナー 」レストラン カフェ バー としては都内トップクラスの豊富な洋酒とローストビーフやステーキ・パスタ・ピザなどアメリカン・イタリアン料理が自慢。
渋谷駅近徒歩1分、渋谷スクランブルスクエア・渋谷フクラスからもすぐ。カフェ利用・ディナー・バー・テイクアウトと幅広くご利用いただけます。
席数も多く、海外から買い付けたアンティークや絵画に囲まれたおしゃれな空間は誕生日などの記念日・仲間とのパーティー・合コン利用にも人気です。
お一人様~団体様の飲み会まで、2フロアの広い店内であらゆるニーズに対応いたします。
カフェ|レストラン|個室|宴会|ランチ|女子会|誕生日|食べ放題|飲み放題|チーズ|肉|おしゃれ|テイクアウト | シカゴピザ|ピザ|ディナー|グルメ|バー|カクテル " "■ビジネス名: CLUB PILATES 用賀
■住所: 世田谷区用賀2-41-11
■電話番号: 03-6824-0888
■ビジネス情報: 世界11カ国800店舗以上を展開する世界最大のピラティススタジオ「CLUB PILATES(クラブピラティス)」 日本は2019年12月に恵比寿ガーデンプレイスに1店舗目がオープンしました。 年齢やフィットネスレベルを問わず、12台のマシンと1つのプライベートルームからなるReformer(リフォーマー:マシンピラティス)ベースのグループピラティスを専門とするフィットネススタジオ。 徹底的にプログラムされた500時間にも及ぶインストラクター養成プログラムをクリアーしたプロフェッショナルなインストラクター集団によって、TRX、TriggerPoint、およびBarreなどの機材とともにグループピラティスのリフォーマークラスを安全且つ効果的に提供します。 この度東京都世田谷区用賀にピラティススタジオ【CLUB PILATES YOGA(クラブ ピラティス 用賀)】オープン致しました。"" " "■ビジネス名: モスバーガー下吉田店
■住所: 富士吉田市下吉田6丁目24-25
■電話番号: 0555-24-0944
■ビジネス情報: 富士吉田でハンバーガー店をお探しなら、是非お越しください。お客さまに安全な商品を提供するために、原料となる食材の選定からお店でお客さまに商品をお渡しするまで様々なチェック項目を設け、厳しく衛生管理の強化・徹底を図っています。皆様のお越しを、スタッフ一同心よりお待ちしております。 " "■ビジネス名: 小名浜オーシャンホテル&ゴルフクラブ【アコーディア・ゴルフ】
■住所: いわき市泉町下川字大畑17
■電話番号: 0246-56-3311
■ビジネス情報: nan " "■ビジネス名: くつろぎダイニング とりあえず吾平 福岡中間店
■住所: 中間市蓮花寺2丁目3-3
■電話番号: 093-701-6330
■ビジネス情報: 単品も!コースも!圧倒的コスパ居酒屋◎ " "■ビジネス名: スーパーヤオフジ浦和店
■住所: 埼玉県さいたま市浦和区東高砂町20-10
■電話番号: 070-3352-5196
■ビジネス情報: さいたま市浦和区にある、スーパーヤオフジ浦和店です。 新鮮野菜、こだわりの旬のフルーツを毎日販売してます! 営業時間は11:00~19:00、定休日は日曜日です。 " "■ビジネス名: スズキアリーナ福山中央 福山中央スズキ(株)
■住所: 福山市三吉町5丁目6−35
■電話番号: 084-973-8291
■ビジネス情報: 広島県福山市にある自動車販売店、スズキアリーナ福山中央 福山中央スズキ(株)です。 当店では、スズキ新車・展示車・試乗車を多数準備しております。ご試乗をご希望のお客様は電話予約をお願いします。 " "■ビジネス名: ECCジュニア吉高東教室
■住所: 印西市吉高
■電話番号: 080-3571-6508
■ビジネス情報: 千葉県印西市の吉高団地の���にある英語教室・英会話教室【ECCジュニア吉高東教室】
ECCジュニアの先生は、英語力はもちろん愛情を持って指導できる人物かどうかも重視して選ばれています。
【通学生徒の学校】 【印西市】瀬戸幼稚園、天神幼稚園、六合小学校、いには野小学校、小倉台小学校、印旛中学校【成田市】吾妻小学校
ECCジュニア吉高東教室は2階建の家全部が教室になっています。 2階はECCの個別指導塾ベストワンの教室、1階が英語の教室です。春はイースター、夏のサマーキャンプ、秋のハロウィン、冬のクリスマス、イベントもたくさん♪ 楽しんで英語を学びましょう!
なお、漢検®️の取得も目指せます。 ※2階のベストワンにて英検講習可
千葉県印西市で英会話教室をお探しの方は【ECCジュニア吉高東教室】まで是非お越しください!お待ちしております!
【アクセス】 北総線 印旛日本医大駅から車で5分! " "■ビジネス名: くつろぎダイニング とりあえず吾平 新田東店
■住所: 仙台市宮城野区新田東1-18-2
■電話番号: 022-237-0511
■ビジネス情報: 単品も!コースも!圧倒的コスパ居酒屋◎ " "■ビジネス名: カラオケ ビッグエコー池袋駅東口店
■住所: 豊島区南池袋1-25-12
■電話番号: 03-5979-7230
■ビジネス情報: 池袋駅でカラオケならカラオケ ビッグエコー 池袋駅東口店へ!JR池袋駅東口を出たら正面、ドンキホーテさん左側の小道を抜けて突き当たりを右折したらございます!最新機種LIVE DAM Aiを導入!フリーWi-Fi完備なのでテレワーク利用もOK!充実の設備でカラオケをお楽しみください。カラオケでの女子会やママ会、二次会や忘年会、新年会などに最適なビッグエコーだけのパーティーコースもご用意しております!池袋駅でカラオケならカラオケ ビッグエコー 池袋駅東口店へ!ご来店をスタッフ一同お待ちしております。 " "■ビジネス名: くつろぎダイニング とりあえず吾平 貝塚店
■住所: 貝塚市麻生中835-1
■電話番号: 072-427-3350
■ビジネス情報: 単品も!コースも!圧倒的コスパ居酒屋◎ " "■ビジネス名: ATアクト株式会社 東京支店
■住所: 品川区南大井6丁目16-4
■電話番号: 0120-070-351
■ビジネス情報: 東京・大森でお仕事をお探しなら、人材派遣会社のATアクト株式会社東京支店へ! 東京支店では大田区・品川区を中心に、倉庫内作業や一般事務、軽作業のお仕事を多く取り扱っております。 「仕事の内容がわからない」「職場の雰囲気がわからない」「派遣の働き方が初めて」などお仕事探しは何かと不安が多いですよね。 当社ではまずお仕事紹介ではなく、しっかりと映像や画像、書面などでお仕事内容をご説明いたします。 また職場見学を随時実施して職場雰囲気や実際に商品に触れて体験していただいています。 見学後にお断りいただいても問題ありません。 是非当社に、納得できるお仕事をお探しするお手伝いをさせてください。 大森で派遣の求人をお探しなら、ぜひATアクト株式会社東京支店へご相談ください! " "■ビジネス名: くつろぎダイニング とりあえず吾平 太子店
■住所: 揖保郡太子町東出224-5
■電話番号: 079-275-1511
■ビジネス情報: 単品も!コースも!圧倒的コスパ居酒屋◎ " "■ビジネス名: 博多大衆酒場 幸ちゃん 高崎駅東口店
■住所: 高崎市栄町17-12
■電話番号: 050-1807-5596
■ビジネス情報: *当店では評論家や身元(匿名)が分からない方の口コミはご遠慮をお願いします *事実と異なる口コミはご遠慮ください。 *席料300円を頂いております。
博多豚骨ラーメンや焼き鳥をはじめ、博多で人気のソウルフード『鉄板焼肉』や西日本特有の澄んだ出汁が染み渡る『おでん』など、福岡を中心としたご当地の味が楽しめます。 豚骨ラーメンの本場博多にて、2004年に元祖泡系『博多⼀幸舎』を創業した吉村幸助がプロデュースする『幸ちゃんラーメン』は、福岡県内で4店舗を展開しており、昨年11月にオープンした福岡空港店は地元の方をはじめ多くの観光の方にもご利用いただき、空港施設内の飲食部門において上位の売上を誇る店舗です。この度は群馬県初出店に加え、従来の『博多ラーメン専門店 幸ちゃんラーメン』ではなく、初のラーメン居酒屋形態『博多⼤衆酒場 幸ちゃん 』 として出店いたします。博多で人気のソウルフードである鉄板焼肉をはじめ、西日本の主流である透明な出汁のおでんや博多発祥のくるくる鶏皮串など、博多の名物が味わえます。また締めには本場博多の味である「幸ちゃんラーメン」を楽しむことができます。高崎駅東口で居酒屋・焼き鳥店・ラーメン店をお探しなら、是非お越しください。 " "■ビジネス名: スマイルカーズ横浜都筑店
■住所: 横浜市都筑区池辺町4035−13−743
■電話番号: 080-6242-0224
■ビジネス情報: スマイルカーズ横浜都筑店 オーナーの渡邉と申します! スマイルカーズ横浜都筑店では、車の買取や査定、中古車販売等を行っています。 車種・年式・走行距離問わず買取させていただきます!初めてお車の売却をされるお客様でもご安心していただけるよう丁寧なご説明とサポートを致しますのでご安心下さい!横浜市都筑区、緑区を中心に地域密着型で皆様の愛車を高く、確実に買取させていただきます!無料で出張査定を行なっておりますのでお気軽にご相談くださいませ!廃車や不動車、過走行車も大歓迎です! 元ディーラーでの経験を活かし誠実な対応を心掛けます!!お車を売却される方が『スマイル』になれるよう最適な価格をご提案させていただきますので宜しくお願い致します! " "■ビジネス名: くつろぎダイニング とりあえず吾平 石巻湊店
■住所: 石巻市湊字一里塚24-1
■電話番号: 0225-96-8228
■ビジネス情報: 単品も!コースも!圧倒的コスパ居酒屋◎ " "■ビジネス名: 沖縄居酒屋 遊び庭
■住所: 船橋市前原西2-21-3 ホーマスビル2F
■電話番号: 047-403-5080
■ビジネス情報: 津田沼駅 飲み放題 泡盛 コース ランチ " "■ビジネス名: くつろぎダイニング とりあえず吾平 富山駅前本店
■住所: 富山市新富町1-3-3ルートイン富山1F
■電話番号: 076-441-1683
■ビジネス情報: 単品も!コースも!圧倒的コスパ居酒屋◎ " "■ビジネス名: 123神戸店
■住所: 神戸市中央区相生町3丁目1-2
■電話番号: 078-367-5562
■ビジネス情報: 神⼾市でパチンコ店をお探しなら、是非お越しください。JR神戸駅構内西側(西改札口出て直進 ビエラ神戸内)の好立地となっております。Wi-Fi/携帯充電器貸し出しサービス等も行っており、屋内喫煙室も設置しております。皆様のお越しを、スタッフ一同心よりお待ちしております。 " "■ビジネス名: くつろぎダイニング とりあえず吾平 鞍月店
■住所: 金沢市戸水1-86
■電話番号: 076-239-4663
■ビジネス情報: 単品も!コースも!圧倒的コスパ居酒屋◎ " "■ビジネス名: おふろの王様 多摩百草店
■住所: 多摩市
■電話番号: 0570-022-603
■ビジネス情報: 多摩でスーパー銭湯をお探しなら、是非お越しください。東京建物リゾートが東京・神奈川を中心に展開する温浴施設「おふろの王様」は、「最上質の時間(とき)を提供し続ける企業へ」~感動・喜び・癒し~という企業理念の下、元来お風呂好きな日本人のために、個性ある店舗を作り、美容や健康、ふれあいをキーワードに「なくてはならない癒しの場」を提供させていただいています。お客様のお好きなスタイルに合わせ、最上の時間をお過ごしください。 " "■ビジネス名: ロテル・デュ・ラク
■住所: 長浜市西浅井町大浦2064
■電話番号: 0749-89-1888
■ビジネス情報: nan " "■ビジネス名: くつろぎダイニング とりあえず吾平 富山黒瀬店
■住所: 富山市黒瀬北町1-4-4
■電話番号: 076-420-2280
■ビジネス情報: 単品も!コースも!圧倒的コスパ居酒屋◎ " "■ビジネス名: 沖縄居酒屋 遊び庭 たまプラーザ店
■住所: 横浜市青葉区美しが丘2-20-15
■電話番号: 045-507-8857
■ビジネス情報: 横浜市青葉区にある、沖縄居酒屋 遊び庭 たまプラーザ店です。 70種類以上の泡盛と本格的な沖縄料理が楽しめる、沖縄居酒屋です。店内は沖縄の瓦屋根をあしらった和やかな雰囲気。木造のカウンター席もあるので、おひとり様からお気軽にお越しください! 入り口の赤瓦とシーサーがお客様を出迎えてくれ、ゴーヤーチャンプルーや沖縄そば、ソーキそば、ラフテーなど多くの沖縄料理で沖縄を感じてもらい、泡盛やオリオンビール、サンゴビール、沖縄リキュールを飲んで楽しくなり、スタッフとも沖縄トークで花を咲かせてもらい、そういう沖縄料理屋さんを作りました! " "■ビジネス名: ペーザロ
■住所: 掛川市城下6−12
■電話番号: 0537-25-7782
■ビジネス情報: 静岡県掛川でイタリアンをお探しなら、是非お越しください。掛川市とイタリアペーザロ市の食材をコラボレーション。地元食材とイタリア食材を使った本格イタリアン。掛川駅から徒歩8分とアクセス良好で、無料駐車場もございます。皆様のお越しを、スタッフ一同心よりお待ちしております。 " "■ビジネス名: アスピカ家族葬 柳津草庵
■住所: 岐阜市柳津町東塚5-71
■電話番号: 058-260-5201
■ビジネス情報: 岐阜県岐阜市の葬儀のことなら、アスピカ家族葬 柳津草庵にご相談ください。 ご遺族の心に寄り添う温まる葬儀をお約束します。 アスピカ家族葬 柳津草庵は1日1家族様完全貸切ホールです。20名程の家族葬に対応しています。 浴室、ベット、アメニティなど宿泊設備完備なので手ぶらで来てもご宿泊いただけます。Wi-Fiもございます。駐車場も30台完備しているのでお車でお越しの方もご安心ください。 病院(施設)より直接安置も可能です。 " "■ビジネス名: ダイス cafe&bar dice
■住所: 名古屋市中区錦3丁目21−14
■電話番号: 052-963-8202
■ビジネス情報: スコッチウイスキーやジャパニーズウイスキーを中心に200本以上のウイスキーとプレミアムモルツの超達人店で美味しい生ビール、カクテルも多数ご用意!パスタをメインに食事もできるカジュアルなカフェバー・ダイニングバーです。 " "■ビジネス名: カワイ音楽教室 岡山センター
■住所: 岡山市北区幸町7−34
■電話番号: 086-225-6621
■ビジネス情報: 岡山でピアノ教室をお探しなら、是非ご相談ください。カワイ音楽教室は1956年に誕生し、60年以上の歴史と実績を重ねてきました。その間多くの人たちに音楽の楽しさ、喜びを伝え、そして今も多くの生徒さんたちへ音楽のすばらしさや楽しさを伝え続けています。◆無料体験レッスン随時受付中!! ◆ ~幼児グループ・ピアノ、ヴァイオリン、ドラム、ギター、電子オルガンなど個人レッスン~ お気軽にお問い合わせくださいませ。 " "■ビジネス名: 渋谷肉横丁 LEMON
■住所: 渋谷区宇田川13-8ちとせ会館2F
■電話番号: 080-7999-7862
■ビジネス情報: 【produced by 上原亜衣】渋谷肉横丁で居酒屋をお探しなら、是非お越しください。特製レモンサワーとレモン色染まったお店で皆さんのご来店をお待ちしてます!ぜひ遊びに来てください!【座席数】6席 VIP4人席×1 皆様のお越しを、スタッフ一同心よりお待ちしております。 " "■ビジネス名: ���ヴァンクールプロモーション
■住所: 港区南麻布4丁目12−25
■電話番号: 03-5422-7412
■ビジネス情報: 東京で携帯販売の派遣会社をお探しなら、是非ご相談ください。どんな状況にも臨機応変に対応できる質の高いイベント運営と、営業フォローまで、万全のサポート体制で臨んでおります。経験豊富でスキルの高い人材確保に、持てる力の全てを注ぎ、お客様のニーズに応えられる人材サービス会社で居続けます。企業の目指すビジョンを理解し、求職者のステップアップを支えられるような、心のこもったマッチングに努めます。ターゲットの心が魅了され、口コミが起こり、結果が出るまでを使命とし、そのシナリオを貴社と共に考えます。 " "■ビジネス名: ス��ーツクラブフィッタ 庚午南
■住所: 広島市西区庚午南2丁目34−13
■電話番号: 082-507-8060
■ビジネス情報: トレーニングジム・スタジオ・プール等の設備が整った広島市西区のスポーツクラブです。
トレーニングジムでは、初心者も安心のマンツーマントレーニング(One for One)、認定資格トレーナーによるパーソナルトレーニングやペアストレッチで個別サービスも充実!
スタジオでは、HOT YOGAや格闘技エクササイズなど豊富なレッスンで初心者から上級者まで楽しめます♪
プールでは、水中で動くアクアビクスやクロール・背泳ぎ・平泳ぎ・バタフライを教えるクラス等、レベルにあった指導が受けられます!
運動後にはお風呂やサウナ、マッサージルームもご利用いただけます★ 筋力UP、健康維持・ダイエットを目指す為、スポーツクラブフィッタ庚午南で運動してみませんか?立地は商工センター・アルパーク近く、草津公園東側、無料駐車場完備!
ご見学や有料での施設体験も実施中です、皆様を心よりお待ちしております★ " "■ビジネス名: 安全輸送株式会社 伊勢原営業所
■住所: 伊勢原市下糟屋東2-9 DPL伊勢原内
■電話番号: 0463-97-9020
■ビジネス情報: 伊勢原市にある運送会社、安全輸送株式会社 伊勢原営業所です。 安全輸送は、神奈川県で創業し、首都圏を中心に地域に密着した営業展開を推進することにより、地域ナンバーワン、そして地域オンリーワンを目指している企業です。 『徹底した顧客主義』『徹底した原価主義』『徹底した改善主義』を企業理念に掲げ、「提案力」「現場力」「改善力」の3つのエンジンをフル稼働することで、お客様の物流課題の解決に向けて、迅速かつ適切に取り組んでまいりました。 当社の最大の強みである3つのエンジンを最大限活かし、現場調査と分析、検証の繰り返しにより、お客様の費用対効果を向上させ、お客様にとってなくてはならない存在になる事が企業としての使命と考えております。 " "■ビジネス名: 日光和の代温泉 やしおの湯
■住所: 日光市清滝和の代町1726-4
■電話番号: 0288-53-6611
■ビジネス情報: 日光で日帰り温泉をお探しなら、是非お越しください。大きな窓ガラスから陽光が差し込む明るい屋内には、横長の広々とした大浴場や、垣根越しに森林と山並みが見渡せる、石組みされた露天風呂などがございます。また、畳の香りが漂う落ち着ける休憩室もございますので、リラックスしながらお過ごしください。皆様のお越しを、スタッフ一同心よりお待ちしております。 " "■ビジネス名: ファディー沼津西沢田
■住所: 沼津市西沢田620-1
■電話番号: 055-957-2623
■ビジネス情報: 沼津市にあるパーソナルトレーニングジム、ファディー沼津西沢田です。 体重増加・運動不足などのお悩みに、女性専用AIパーソナルトレーニングジム「ファディー」で楽しくトレーニング。 今なら、無料でお試し体験。運動が苦手•ジムが初めて・ジムが続かない方でも安心して継続いただけます。
「あなたのために、最高のあなたへ。」
たった30分のスキマ時間に、AI=人工知能搭載のトレーニングマシンによる”あなたに合わせたプログラム”で、10代~80代までの幅広い年齢層の方に楽しくトレーニングいただいています。
トレーニング後にマシンの画面にスコア表示されるトレーニング結果から運動効果が見えるデータにも注目。
結果はアプリでもご確認いただけます。またアプリでは、世界のAIトレーニングを受けるユーザーの皆さんと、運動結果のランキングを競えます!
ぜひ一度、スタジオでAIマシンの醍醐味をお試しください。
お電話またはWEBサイトから無料体験受付中♪ " "■ビジネス名: 六甲亭
■住所: 大田区西蒲田7丁目7−1
■電話番号: 03-3730-0016
■ビジネス情報: 【JR 蒲田駅 西口 徒歩3分】関西風のお好み焼き・もんじゃ焼・鉄板焼が楽しめるお店です。こだわりはなんと言っても、関西から取り寄せた粉やソース。本場のお好み焼やもんじゃ焼が、都内でも手軽にお楽しみいただけます。また、種類豊富なお好み焼・もんじゃに加え、和牛やシーフードを使った鉄板焼も大好評!お好み焼やもんじゃ焼を召し上がった後は、鉄板焼や一品料理とお酒をお楽しみください。お集まりには、2,500円と3,000円のご宴会コースがおすすめ!お財布に優しいお値段でお腹いっぱい楽しめます。店内は昔ながらのどこか懐かしい雰囲気で、ほっこりとお過ごしいただけます。お食事も良し、飲みも良し、さらにはお集まりにも良し。親しい仲間内で熱々の鉄板を囲み、心温まるひとときをお過ごしください。 " "■ビジネス名: New York New York 大手町店
■住所: 広島市中区大手町1丁目5-3
■電話番号: 082-569-6535
■ビジネス情報: ニューヨークのSOHOを思わせる空間でメイン料理と共に季節のポタージュ、パン・ドリンクビュッフェを楽しんでいただけるカフェ。パンビュッフェは広島の名店カドナとコラボし、カドナさんのパンがお楽しみいただけます。 " "■ビジネス名: マリオン尾西インター東店
■住所: 一宮市開明字苅安賀道36-2
■電話番号: 0586-47-7833
■ビジネス情報: 尾西インター近くのパチ屋・パチンコ店のマリオン尾西インター東店です。 毎日営業中。大幅な設備変更新台導入、その他社内行事により店休や開店時間変更の場合がございます。 店舗からの詳細情報は当店オリジナルサイト・LINE・ツイッター・DMMぱちタウンにてご確認ください。 " "■ビジネス名: ザ ホテル トキワ
■住所: 豊島区池袋2丁目43−8
■電話番号: 03-3982-1849
■ビジネス情報: nan " "■ビジネス名: ウサギ食堂
■住所: 福岡県福岡市東区和白丘1-1-15
■電話番号: 092-607-5050
■ビジネス情報: 福岡県東区にある、JR和白駅近くのご飯屋さん・レストラン、ウサギ食堂です。 ウサギ食堂では、様々な定食メニューをご提供しています。 スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております。 " "■ビジネス名: PlusFixer株式会社
■住所: 大阪市北区 南森町1-4-28 ブールバール南森町306
■電話番号: 06-7777-4711
■ビジネス情報: 大阪市北区にある警備サービス会社、PlusFixer株式会社です。 官公庁限定の装備資機材レンタル業務、会員制相談業務、リスク管理を主にしたコンサルタント業務、認知症サポート事業、警備事業のサービスをご提供いたします。 " "■ビジネス名: 株式会社ドライブトライブ 東海支店
■住所: 名古屋市中区錦3-7-9
■電話番号: 052-688-0333
■ビジネス情報: 名古屋市中区にある、株式会社ドライブトライブ 東海支店です。 ドライバー派遣の株式会社ドライブトライブはドライバー派遣に特化した人材派遣会社です。「世界を加速させる」をビジョンに掲げ、実績20年以上のチームがドライバー派遣事業を始め、物流人材派遣事業やワンエク配送事業を展開しています。 " "■ビジネス名: 焼肉・ステーキ 牛々亭
■住所: 京都市中京区壬生東高田町2−2
■電話番号: 075-326-0298
■ビジネス情報: 京都の美味しい焼肉屋です。西大路五条東入る北側50m、マンションの奥にある隠れ家的な焼肉屋です。 西院駅からも南へ徒歩10分。京都市、西院、西大路五条周辺で焼肉を食べるならぜひ牛々亭へお越しください。
名物ねぎタンをはじめオリジナルメニューも色々とご用意しております。 和牛のタンユッケ、タン刺身、ハラミユッケ等肉刺身もございます。
ランチではステーキや焼肉屋特製のラーメン、カルビ丼等をリーズナブルに提供しております。
京都で焼肉を食べるなら牛々亭!と言われるよう毎日頑張って営業しておりますのでぜひご来店ください。 " "■ビジネス名: スーパーアリーナ佐久平店
■住所: 佐久市塚原505−1
■電話番号: 0267-68-2109
■ビジネス情報: 佐久市のパチンコ店・スロット店、スーパーアリーナ佐久平店です。 JR佐久平駅より徒歩7分のアクセス。 皆様のご来店、お待ちしております。 " "■ビジネス名: くにゆき歯科クリニック
■住所: 北九州市八幡西区御開3丁目5−12
■電話番号: 0120-648-154
■ビジネス情報: 福岡県北九州市八幡西区の歯科医院(歯医者)である、くにゆき歯科クリニック。当院は北九州市八幡西区にある歯医者として、20年以上にわたり地域の皆様の歯の健康を支えてまいりました。厚生労働省認定の「かかりつけ歯科医機能強化型 歯科医院」「歯科外来診療環境体制加算 認定歯科医院」と2つの認定歯科医院であり、院内感染を抑えるための滅菌対策はもちろん、健康な歯を長く保ち続けるための「予防歯科」に力を入れている歯医者です。 " "■ビジネス名: NEVERLAND TOKYO
■住所: 渋谷区道玄坂2丁目21−7
■電話番号: 03-6416-0377
■ビジネス情報: 渋谷でクラブをお探しなら、是非お越しください。忘れられない最高な一夜をテーマに一期一会の夢のような空間が味わえるclub。DJスタイルはopenformatで人気・有名・新鋭DJ達やパフォーマーを招いてイベントなどをおこなっていきます。 " "■ビジネス名: キャスコ花葉CLUB 本コース・花葉コース
■住所: 成田市猿山1261−1
■電話番号: 0476-96-2231
■ビジネス情報: 千葉県成田市のゴルフ場、キャスコ花葉CLUB 本コース・花葉コースです。 都心より約60分という地の利と素晴らしい自然環境を得たコース。 ���しい北総の自然の中にオープンして以来、多くの皆様のご支援を受けて逞しく成長して来ました。これからも「メンバーとともに」という方針を更に発展させ、フレッシュな風をゴルフ場に送り続けて行きます。心の豊かさが求められる時代に、私たちは一歩を踏み出します。 " "■ビジネス名: THE HOTEL TOKIWA WEST
■住所: 豊島区池袋2丁目40−9
■電話番号: 03-3590-1234
■ビジネス情報: nan " "■ビジネス名: エールテニスアカデミー
■住所: 奈良市法蓮町2017−1
■電話番号: 0742-87-1237
■ビジネス情報: 奈良市でテニススクールをお探しなら、是非ご相談ください。エールテニスアカデミーは、初心者から始めても、成長に応じてレベルにあった試合出場にどんどん挑戦していくことができるテニススクールです。テニス上達の近道は、試合に出ることです。だからエールは、「試合に出てみたい!」と願うすべての人の気持ちを応援。試合の楽しさを知れば、練習がもっと楽しくなる。同じ目的を持つ仲間との出会いが、刺激になる。テニスに本気になる人たちを、 エールはとことんサポートします。 " "■ビジネス名: ホテルサンライズイン
■住所: 貝塚市中町1-4
■電話番号: 072-432-3711
■ビジネス情報: nan " "■ビジネス名: 株式会社ドライブトライブ 関西支店
■住所: 大阪市北区梅田1丁目1−3
■電話番号: 06-4797-5577
■ビジネス情報: 大阪市北区にある、株式会社ドライブトライブ 関西支店です。 ドライバー派遣の株式会社ドライブトライブはドライバー派遣に特化した人材派遣会社です。「世界を加速させる」をビジョンに掲げ、実績20年以上のチームがドライバー派遣事業を始め、物流人材派遣事業やワンエク配送事業を展開しています。 " "■ビジネス名: 株式会社 コスモ警備草津営業所
■住所: 草津市野村8丁目6−37
■電話番号: 077-596-5906
■ビジネス情報: 滋賀県草津市近くの警備会社、株式会社 コスモ警備草津営業所です。 私たちは、交通誘導やイベントの場内警備など、市民の皆様の安全を守るプロとして、これからも警備業務の向上を図って参ります。 私たちは、「ただ警備をする」「歩いてきた人を誘導する」だけの仕事はしません。 私たちの使命は、「皆様の安全を守る」と言うことです。 それは、警備員一人が思っていてもできることではなく、その現場の当たる警備員全員が思い警備に臨まなければ「安全を守る」ということはできません。 安全を守るために私たちが大切にすることは、「誠意」です。 市民の皆様、企業様か���信頼される警備会社であり続けるために、私たちは日々の努力を惜しまず、警備業務の向上を図って参ります。 " "■ビジネス名: ステーキ&パスタ レストラン ル・ボラン
■住所: 日高市高萩1071-1
■電話番号: 042-978-5111
■ビジネス情報: 日高市で洋食店をお探しなら、是非お越しください。イタリアの劇場をイメージした店内は、中央に吹き抜けを構え開放的な雰囲気を演出しております。また定期的にライブイベントなども開催しておりますので、気になる方は是非、お問い合わせ下さい。皆様のお越しを、スタッフ一同心よりお待ちしております。 " "■ビジネス名: ダイワロイネットホテル京都駅前 PREMIER
■住所: 京都市下京区烏丸通七条下る
■電話番号: 075-344-3055
■ビジネス情報: nan " "■ビジネス名: 天保山アニパ
■住所: 大阪市港区海岸通1丁目1−10
■電話番号: 06-6576-5700
■ビジネス情報: わくわく!ふれあい動物園の天保山アニパです。 2024年3月20日よりリニューアルオープン!! ワンちゃんネコちゃん達が室内ふれあい施設最大級の広々とした空間で思い思いにくつろぐ【わんにゃんリビング】 様々な爬虫類が目の前に迫る近さで見られる【は虫類の森】 ウサギさんが自由に跳びまわり、可愛いモルモットたちがくつろぐ【ふれあいガーデン】
新しくなった天保山アニパも魅力がいっぱい!! 是非遊びに来てくださいね♪
※カピバラ・カンガルー・アルパカはいません
Reopening from March 20, 2024!! Dogs and cats can relax as they please in one of the largest indoor petting facilities [Wan-Nyan Living] [Reptile Forest] where you can see various reptiles up close to your eyes Rabbits jump around freely and cute guinea pigs relax [Fureai Garden]
The new Tempozan Anipa is also full of charm! Please come and visit us♪
*There are no capybaras, kangaroos, or alpacas. " "■ビジネス名: 株式会社ドライブトライブ 九州支店
■住所: 福岡市中央区大名2-8-18
■電話番号: 092-739-0820
■ビジネス情報: 福岡市中央区にあるドライバー派遣会社、株式会社ドライブトライブ 九州支店です。 ドライバー派遣の株式会社ドライブトライブはドライバー派遣に特化した人材派遣会社です。「世界を加速させる」をビジョンに掲げ、実績20年以上のチームがドライバー派遣事業を始め、物流人材派遣事業やワンエク配送事業を展開しています。 " "■ビジネス名: ロータスパレス(LotusPalace)大名ガーデンシティ店
■住所: 福岡市中央区大名2丁目6-50 福岡大名ガーデンシティタワー2F
■電話番号: 092-791-8260
■ビジネス情報: 新鮮な素材を活かした本場のベトナム料理 " "■ビジネス名: ダイワロイネットホテル神戸三宮
■住所: 神戸市中央区御幸通5丁目1−6
■電話番号: 078-291-4055
■ビジネス情報: nan " "■ビジネス名: スポーツクラブ フィッタエミフルMASAKI
■住所: 伊予郡松前町
■電話番号: 0120-240-142
■ビジネス情報: 初心者から上級者、アスリートまで満足のトレーニング設備が整った愛媛県伊予郡松前町のスポーツジムです。ランニングマシン、バイク、クロストレーナー、ウエイトトレーニング、プール、ジャグジー、ロッカーやパウダールームも完備。スタジオでは人気のレッスンプログラムを専門のインストラクターが指導。初心者も安心のマンツーマン指導。資格認定トレーナーがパーソナルトレーニングやペアストレッチで個別サービスも充実。デトックス効果・ストレス解消・冷え症対策など女性が嬉しい効果が期待できます。エクササイズ後はお風呂やサウナをご利用いただけます。理想のスタイルや筋力アップ、健康維持、ダイエットを目指すため個人に合わせたトレーニングメニューをおすすめします。立地は国道56号エミフルMASAKIの西側に隣接し無料駐車場完備。人気の体験会や見学会を毎日実施中、ネット入会受付中! " "■ビジネス名: 熱海所記念病院
■住所: 熱海市
■電話番号: 0557-82-3000
■ビジネス情報: 静岡県熱海市にある、急性期病院です。 内科・外科・脳神経外科・整形外科・皮膚科・小児科・泌尿器科・婦人科・ペインクリニック・麻酔科の外来診療をはじめ、回復期リハビリテーションも実施しています。
24時間救急対応しています。 まずはお電話ください。 " "■ビジネス名: アイスは別腹 リバーシティー店
■住所: 姫路市飾磨区細江2560
■電話番号: 079-280-8835
■ビジネス情報: プチ贅沢でお客様を笑顔に。 映えておいしいソフトクリーム屋。
姫路市飾磨区にある、アイスは別腹 リバーシティー店です。 様々なアイスクリームやスイーツをお楽しみいただけます。 皆様のご来店、お待ちしております。 " "■ビジネス名: PRONTO (プロント) 渋谷宮下公園店
■住所: 渋谷区渋谷1丁目16-14メトロプラザ 1階
■電話番号: 03-3406-7127
■ビジネス情報: 渋谷・宮下公園近くの居酒屋・レストラン・カフェ、PRONTO (プロント) 渋谷宮下公園店です。 キッサカバメニュー提供店舗です。 皆様のご来店、お待ちしております。 " "■ビジネス名: 隠れ家サロン リラケア
■住所: 渋谷区恵比寿西1-2-1 エビスマンション903
■電話番号: 03-6455-1475
■ビジネス情報: 恵⽐寿でマッサージをお求めなら、是非ご相談ください。静かで落ち着いた雰囲気のリラクゼーションサロンです。各ベッドを壁で区切っているので、プライベートサロンとしてお使い頂けます。 経験年数5年以上のベテランのみ在籍。指名も無料なので相性の良いスタッフがおりましたら、身体のメンテナンスを隅々までお任せください。 整体メニュー、マタニティメニューもございます。 " "■ビジネス名: ビデオ100 徳島藍住店
■住所: 板野郡藍住町東中富字朏傍示51-5
■電話番号: 088-693-3505
■ビジネス情報: 徳島県板野郡藍住町にある、ビデオ100 徳島藍住店です。 ビデオ100 徳島藍住店は、DVD・ブルーレイ・本・コミックのレンタル店、ゲームの販売店、カードショップです。 皆様のご来店、お待ちしております。 " "■ビジネス名: 茜どき八代店
■住所: 八代市本町1丁目6−20
■電話番号: 0965-35-0106
■ビジネス情報: 八代で居酒屋をお探しなら、是非お越しください。茜どきは、時代とお客様のニーズにマッチする空間と時間を提供します。寛いでお料理を、お酒を楽しんでいただける雰囲気をお届けするというコンセプトの新業態です。皆様のお越しを、スタッフ一同心よりお待ちしております。 " "■ビジネス名: ティーエヌ TSUTAYA三島店
■住所: 駿東郡清水町玉川157-1
■電話番号: nan
■ビジネス情報: 三島田町駅より徒歩25分にありますネイルサロン、ティーエヌTSUTAYA三島店です。 ティーエヌTSUTAYA三島店では、ジェルネイル・フットネイル・ソフトネイルをはじめ「15分で美しく」をモットーに、【いつでもオフ込み・3500円♪】【早くてきれい】を目指した低価格サロンです。有り難いことに全国約100店舗展開を行っており!年来店人数40万人越えをしております!もちろんのこと、他店オフもOK!!丁寧・親切な対応で大満足な仕上がり!短時間だから、ちょっとした空き時間に ・初めての方大歓迎 です!【超短時間・低価格・高品質】が自慢のティーエヌで是非ネイルをお試しください!当日予約も承っております。ご予約・ご来店お待ちしております。 "
まとめ お店選びは、事前のリサーチと自分のニーズを明確にすることが鍵です。このガイドを参考に、次回のお出かけや特別な日の計画に役立ててみてください。最適なお店選びで、満足度の高い時間を過ごしましょう。
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2-job-com · 6 months ago
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スキマ時間を活用してクリエイティブな副業を始める方法
育児や家事の合間に、憧れのクリエイター副業! オンラインで学べる4つの分野から選べるコースで、あなたの夢を実現する第一歩を踏み出しましょう! #副業 #クリエイティブ
水田真帆です。 育児や家事に追われる日々の中で、将来的にフリーランスとしての独立を夢見ている方にとって、今がその一歩を踏み出す絶好の機会です。 クリエイティブな仕事に興味を持ちながらも、何から始めれば良いのか迷っている方も多いのではないでしょうか? そんなあなたにぴったりのオンライン学習プログラムをご紹介します。 スキマ時間を活用し、自分のペースでスキルを磨けるため、育児や家事との両立も容易です。 さらに、4つの異なる分野から自分の興味に合ったコースを選べ、クリエイティブなキャリアへの不安を吹き飛ばせます! 充実したサポート体制が整っていて、安心して学びを進められる環境が整っています。 疑問や不安を解消するための機会も豊富に用意されており、卒業後には副業としての活躍も期待できるスクールです! スキマ時間でスキルアップ! 育児や家事に忙しい毎日を送るあなたへ。 将来的にフリーランスとして独…
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yoshi-2017-2023 · 1 year ago
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『むくみ改善でシェイプアップ』
じめじめしたこの季節、水分補給はこまめにするものの、長時間の座りっぱなしや立ちっぱなしで、足が張ったりむくんだりなど辛い思いをしていませんか?
今回は、そんなむくみを改善するための食事法をお伝えします。
むくみ解消のために、以下のポイントを意識した食事を取り入れてみてください。
「食物繊維を積極的に摂る」
食物繊維は便通を促進し、体内の余分な水分や塩分の排出を助けます。野菜、果物、全粒穀物、豆類などから、毎日の食事でしっかりと摂取しましょう。このような不溶性食物繊維に加え、ワカメなどの海藻類に含まれる水溶性食物繊維も取り入れると効果的です。水溶性食物繊維は水分を含み、排泄をスムーズにします。
「カリウムを増やす」
カリウムは体内の余分な塩分を排出し、尿量を増やすことでむくみを和らげます。バナナ、スイカ、キウイ、イチゴ、じゃがいも、プルーンなど、カリウム豊富な食品を積極的に摂りましょう。
「余分な塩分を控える」
塩分を取りすぎると体が水分を溜め込みやすくなり、むくみの原因となります。加工食品や塩辛い食品の摂取を控え、料理の際も塩分は控えめにしましょう。体の塩分濃度を適切に保つことが、むくみ予防には大切です。
「糖分や塩分を含まない水分を摂る」
体内の塩分濃度を調整し、むくみを予防するためには、ノンカフェインのお茶や水をこまめに摂取することが大切です。体内の水分が増えることで、塩分濃度が下がり、尿として排出されやすくなります。1日あたり男性は約3リットル、女性は約2リットルを目安に水分を摂るようにしましょう。
いかがでしたか?日々の食事にこれらのポイントを取り入れて、むくみのない快適な生活を手に入れましょう!
トレーニングだけでなく、お食事からもサポートいたします!
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