#日本藤素推薦

[elle-p]

Famitsu 1820 Persona 3 Reload part scan and transcription.

続報

リマスターではなく、全ビジュアルを一から描き起こしている本作。3Dモデルも頭身が上がりより魅力的に。

人々との絆が“影”を切り裂く力となる

岳羽ゆかり

声:豊口めぐみ

専用ペルソナ

イオ

↑←弓を武器とするゆかり。テウルギア“サイクロンアロー”は、敵1体に相性を無視して疾風属性の特大ダメージを与える効果を持つ。

月光館学園高等部2年生で、主人公のクラスメイト。専用ペルソナの“イオ”は、ギリシャ神話で女神ヘラに仕え、主神ゼウスの寵愛を受けたという巫女がモデル。

リマスターではなくフルリメイク作品として18年ぶりに帰ってきた、JRPGの傑作『ペルソナ3』。グラフィックを一新し、システムや操作系に多くの新要素を加えるなど、現在のP-STUDIOの手で生まれ変わっている。今回は、新戦闘服や日常生活について紹介しよう。

現行機種で蘇る少年少女たちの死闘

特別課外活動部(S.E.E.S.)が新戦闘服に身を包んでタルタロスヘ

本作では、特別課外活動部のメンバーがタルタロスに挑む際の戦闘服が新たなものに。オリジナル版をやり込んだ人も、新鮮な気分でバトルに臨めるはずだ。今回は、すでに公開中の主人公に続いて、ゆかり、順平の新戦闘服アートが披露された。合わせて、新要素で戦闘中に条件を満たすと発動できる超強力なスキル“テウルギア”のスキル内容も紹介しよう。

主人公

声:石田 彰

伊織順平

声:鳥海浩輔

↑火炎、斬撃属性を得意とし、両手剣での豪快な攻撃が持ち��の順平。テウルギア“バーストスイング”も、敵1体へ相性を無視した斬撃属性の特大ダメージを与えるという、彼らしいスキルだ。

専用ペルソナ

ヘルメス

主人公とゆかりのクラスメイト。専用ペルソナ“へルメス”は、ギリシャ神話でゼウスの使いとして従事する伝令の神で、旅人や商人から崇められていた。

共用の設備を使って仲間たちとともに過ごす寮生活

主人公たちが暮らす学生寮では、寮内にある共用の設備を使って、仲間といっしょの時間を過ごすこともできる。ときに仲間の意外な一面も垣間見られる共同生活では、主人公の人間性が磨かれるだけではなく、仲間たちがバトルで役立つパッシブスキル“特性”を獲得することも。

コロマルとの散歩

テスト勉強

屋上菜園

読書

料理

DVD鑑賞

共用パソコン

寮のラウンジには寮生共用のパソコンが置いてある。プレイ中に手に入る、サイトのURLが書かれたメモを使うなどしてこれを利用すると、ソフトを使った学習や、情報収集を行うことができる。それらを通じて、主人公の人間性を表し、さまざまな行動に影響する“人間パラメータ”を上げられるほか、戦闘や探索に役立つ技能を習得できることもある。

ネット環境完備の巌戸台分寮

特性の習得

学生寮で、共用の設備を使って主人公とともに寮生活イベントを過ごした仲間たちは、“特性”と呼ばれる特別なスキルを習得することがある。特性は、任意で発動させるものではなく、つねに効果が発生している、いわゆる“パッシブスキル”と呼ばれるもの。その内容は、“クリティカル攻撃の発生率アップ”、“回復スキルの発動に必要なコストが減る”など、戦闘に役立つものばかり。時間があれば積極的に仲間と過ごそう。

放課後に学園内外で

学園で出会う“コミュ”のメンバー

→月光館学園の生徒たちは、部活動や下校時の寄り道など、おもに放課後の時間帯に交流しやすい。

“コミュニティ”、略して“コミュ”とは、主人公が多くの人々と出会い、交流していく中で生まれる辞のこと。交流を重ねてコミュのランクを上げ、特別なイベントを発生させると、主人公のペルソナ能力の強化にもつながるため、非常に重要な要素だ。本作ではコミュ対象キャラクターのイラストが新規に描き下ろされ、イベントも新キャストによるフルボイスで展開する。今回はコミュ対象の月光館学園の生徒たちを紹介しよう。

気のいい男子生徒。クラスメイトとなった主人公に、��かば強引に友だち宣言をした。年上好きで、主人公に恋愛相談を持ち掛ける。

友近健二

クラスメイト

声:羽多野 渉

3年生。港区中の飲食店を渡り歩き、あらゆるメニューを食べ尽くした。トラブルから助けてくれた主人公を、自身のSPに任命する。

末光望美

グルメキング

声:落合福嗣

主人公のクラスメイトで、陸上部の部活仲間。 努力と気合と根性で結果を残してきたエースだが、主人公をライバルと認めている。

宮本一志

運動部

声:宮下英治

2年生。陸上部のマネージャーで、宮本とは幼なじみ。面倒見がよく、入部したての主人公のことも気に掛けてくれている。

西脇結子

女子マネージャー

声:加藤英美里

生徒会の副会長。厳格な性格で一般生徒からの受けはおおむねよくない。美鶴の推薦で生徒会に加入した主人公に一目置いている。

小田桐秀利

平賀慶介

声:松風雅也

1年生で、生徒会の会計を務める。押しに弱く厄介ごとを押しつけられがち。男性に苦手意識があり何とか克服したいと思っている。

伏見千尋

生徒会会計

声:遠藤 綾

美術部部長の3年生。医者の息子だが、医学部進学か芸術方面での留学か迷っている。部活動見学から主人公と交流することになる。

平賀慶介

文化部

声:井口祐一

フランスからの留学生で、着物と時代劇と日本庭園をこよなく愛する大の親日家。“ふぁっしょん同好会”に主人公を勧誘する。

ベベ

同好会の留学生

声:市来光弘

[kennak]

兵庫県の斎藤元彦知事が、パワハラなどの疑惑を内部告発された問題は、今月下旬に県議会の百条委員会で証人尋問が始まり、真相解明に向けた動きが本格化する。政党や県内首長からは辞職を求める声が相次ぎ、側近３人が不在となるなど、斎藤知事への逆風は強まっている。（神戸総局　喜多河孝康、増田博一） 側近３人不在 　「この状況が通常に戻っていくことを望んでいる」 　県政の混乱を招いたとして７月３１日付で副知事を辞職した片山安孝氏（６４）は同日、記者団にこう語り、県庁を後にした。 　斎藤知事には５回、辞職を進言したが、受け入れられなかったという。この日も「県内の首長から、辞職して信を問うべきだとの話が出ている。知事はしっかり認識すべきだ」と話した。 　県立大の授業料無償化など斎藤知事の肝いり政策の担当理事だった小橋浩一氏は、今月１日付で総務部付の部長級に降格した。体調を崩して休んでおり、自ら降格を申し出たという。 　同日には、告発の内部調査の責任者だった井ノ本知明総務部長が、７月３０日から病欠していることが明らかになった。 各党厳しく追及 　各党からは厳しい発言が相次ぐ。２０２１年知事選で斎藤知事を推薦した自民党の末松信介県連会長は７月１４日の県連大会で、「知事は正しい決断をしていただきたい」と述べ、事実上、辞職を促した。 　同じく推薦した日本維新の会の馬場伸幸代表は同２８日、記者団に「まずは事実関係をつまびらかにすることが必要」と強調。疑惑が事実だった場合は、「しかるべき判断をするよう知事と話をする」と語った。 　斎藤知事は辞職について、「職員との信頼関係を再構築し、県政を立て直すことが私の責任だ」などと述べ、繰り返し否定している。 ３０日に出頭 　問題は、７月に死亡した前県西播磨県民局長の男性職員が３月中旬、斎藤知事に関する７項目の疑惑を指摘した文書を一部の報道機関や県議へ送付したことから始まった。 　県は同２７日、男性職員を局長から解任。斎藤知事は同日の記者会見で、文書を「うそ八百」と批判した。 しかし、４月に県幹部が視察先企業から高級コーヒーメーカーなどを受け���り、告発後に返却していたことが判明した。 　県の人事当局は５月７日、文書について「内容は核心的な部分が事実ではない」とする内部調査結果を公表。 誹謗 中傷に当たるなどとして、男性職員を停職３か月の懲戒処分にした。 　ところが、同１５日に県議が公表した独自の職員アンケート結果では、知事のパワハラを指摘する内容が複数寄せられた。 　県の対応に不信感を強めた県議会は６月１３日、百条委の設置議案を可決。今月２３日と３０日に、まずパワハラ疑惑に絞って証人尋問が��われる。職員ら１０人に加え、３０日には斎藤知事も出頭する予定だ。 告発７項目を全て否定 　百条委では、男性職員が告発文書で指摘した７項目の疑惑を中心に検証される。 　斎藤知事は６月２０日の記者会見で、７項目の疑惑を全て否定した。パワハラ疑惑については「業務上必要な指導」と主張。出張先で公用車を降りて２０メートル歩かされ、職員をどなり散らしたとの指摘には、「しっかり動線の確保を図るべきだったと厳しく注意したが、ハラスメントという認識はない」と説明した。 　一方、男性職員は３月下旬の読売新聞の取材に、「パワハラ疑惑は全部事実で、職員の間でも有名な話だ」と主張していた。男性職員が死亡する前、百条委に向けて準備していた陳述書には、「ハラスメントは、県政の重要事項などではなく、知事個人の不満が原因となった 叱責 、罵倒。理不尽さに職員は耐えられないと思う」との記述があった。 　また、男性職員が陳述書とともに用意していた音声データには、斎藤知事が２０２２年１１月、出張先の県西部の上郡町で開かれた会合で、地元特産のワインについて「まだ飲んだことがない。折を見てお願いします」などと発言する様子が記録されていた。町によると、会合の１週間後、町職員がワイン２本を県庁へ持参したという。 　斎藤知事は受領を認めた上で、「私が飲ませていただき、素晴らしさをＰＲするのは県の産業政策としてやるべきだ」と述べ、問題ないとの認識を示している。

兵庫県知事パワハラ疑惑、推薦政党や県内首長からも辞職求める声…百条委で真相解明の動き本格化へ : 読売新聞

[mxargent]

"Kill them with kindness" Wrong. CURSE OF MINATOMO NO YORITOMO

アイウエオカキクケコガギグゲゴサシスセソザジズゼゾタチツテトダ ヂ ヅ デ ドナニヌネノハヒフヘホバ ビ ブ ベ ボパ ピ プ ペ ポマミムメモヤユヨrラリルレロワヰヱヲあいうえおかきくけこさしすせそたちつてとなにぬねのはひふへほまみむめもやゆよらりるれろわゐゑを日一国会人年大十二本中長出三同時政事自行社見月分議後前民生連五発間対上部東者党地合市業内相方四定今回新場金員九入選立開手米力学問高代明実円���決子動京全目表戦経通外最言氏現理調体化田当八六約主題下首意法不来作性的要用制治度務強気小七成期公持野協取都和統以機平総加山思家話世受区領多県続進正安設保改数記院女初北午指権心界支第産結百派点教報済書府活原先共得解名交資予川向際査勝面委告軍文反元重近千考判認画海参売利組知案道信策集在件団別物側任引使求所次水半品昨論計死官増係感特情投示変打男基私各始島直両朝革価式確村提運終挙果西勢減台広容必応演電歳住争談能無再位置企真流格有疑口過局少放税検藤町常校料沢裁状工建語球営空職証土与急止送援供可役構木割聞身費付施切由説転食比難防補車優夫研収断井何南石足違消境神番規術護展態導鮮備宅害配副算視条幹独警宮究育席輸訪楽起万着乗店述残想線率病農州武声質念待試族象銀域助労例衛然早張映限親額監環験追審商葉義伝働形景落欧担好退準賞訴辺造英被株頭技低毎医復仕去姿味負閣韓渡失移差衆個門写評課末守若脳極種美岡影命含福蔵量望松非撃佐核観察整段横融型白深字答夜製票況音申様財港識注呼渉達良響阪帰針専推谷古候史天階程満敗管値歌買突兵接請器士光討路悪科攻崎督授催細効図週積丸他及湾録処省旧室憲太橋歩離岸客風紙激否周師摘材登系批郎母易健黒火戸速存花春飛殺央券赤号単盟座青破編捜竹除完降超責並療従右修捕隊危採織森競拡故館振給屋介読弁根色友苦就迎走販園具左異歴辞将秋因献厳馬愛幅休維富浜父遺彼般未塁貿講邦舞林装諸夏素亡劇河遣航抗冷模雄適婦鉄寄益込顔緊類児余禁印逆王返��換久短油妻暴輪占宣背昭廃植熱宿薬伊江清習険頼僚覚吉盛船倍均億途圧芸許皇臨踏駅署抜壊債便伸留罪停興爆陸玉源儀波創障継筋狙帯延羽努固闘精則葬乱避普散司康測豊洋静善逮婚厚喜齢囲卒迫略承浮惑崩順紀聴脱旅絶級幸岩練押軽倒了庁博城患締等救執層版老令角絡損房募曲撤裏払削密庭徒措仏績築貨志混載昇池陣我勤為血遅抑幕居染温雑招奈季困星傷永択秀著徴誌庫弾償刊像功拠香欠更秘拒刑坂刻底賛塚致抱繰服犯尾描布恐寺鈴盤息宇項喪伴遠養懸戻街巨震願絵希越契掲躍棄欲痛触邸依籍汚縮還枚属笑互複慮郵束仲栄札枠似夕恵板列露沖探逃借緩節需骨射傾届曜遊迷夢巻購揮君燃充雨閉緒跡包駐貢鹿弱却端賃折紹獲郡併草徹飲貴埼衝焦奪雇災浦暮替析預焼簡譲称肉納樹挑章臓律誘紛貸至宗促慎控贈智握照宙酒俊銭薄堂渋群銃悲秒操携奥診詰託晴撮誕侵括掛謝双孝刺到駆寝透津壁稲仮暗裂敏鳥純是飯排裕堅訳盗芝綱吸典賀扱顧弘看訟戒祉誉歓勉奏勧騒翌陽閥甲快縄片郷敬揺免既薦隣悩華泉御範隠冬徳皮哲漁杉里釈己荒貯硬妥威豪熊歯滞微隆埋症暫忠倉昼茶彦肝柱喚沿妙唱祭袋阿索誠忘襲雪筆吹訓懇浴俳童宝柄驚麻封胸娘砂李塩浩誤剤瀬趣陥斎貫仙慰賢序弟旬腕兼聖旨即洗柳舎偽較覇兆床畑慣詳毛緑尊抵脅祝礼窓柔茂犠旗距雅飾網竜詩昔繁殿濃翼牛茨潟敵魅嫌魚斉液貧敷擁衣肩圏零酸兄罰怒滅泳礎腐祖幼脚菱荷潮梅泊尽杯僕桜滑孤黄煕炎賠句寿鋼頑甘臣鎖彩摩浅励掃雲掘縦輝蓄軸巡疲稼瞬捨皆砲軟噴沈誇祥牲秩帝宏唆鳴阻泰賄撲凍堀腹菊絞乳煙縁唯膨矢耐恋塾漏紅慶猛��懲郊剣腰炭踊幌彰棋丁冊恒眠揚冒之勇曽械倫陳憶怖犬菜耳潜珍

“kill them with kindness” Wrong. CURSE OF RA 𓀀 𓀁 𓀂 𓀃 𓀄 𓀅 𓀆 𓀇 𓀈 𓀉 𓀊 𓀋 𓀌 𓀍 𓀎 𓀏 𓀐 𓀑 𓀒 𓀓 𓀔 𓀕 𓀖 𓀗 𓀘 𓀙 𓀚 𓀛 𓀜 𓀝 𓀞 𓀟 𓀠 𓀡 𓀢 𓀣 𓀤 𓀥 𓀦 𓀧 𓀨 𓀩 𓀪 𓀫 𓀬 𓀭 𓀮 𓀯 𓀰 𓀱 𓀲 𓀳 𓀴 𓀵 𓀶 𓀷 𓀸 𓀹 𓀺 𓀻 𓀼 𓀽 𓀾 𓀿 𓁀 𓁁 𓁂 𓁃 𓁄 𓁅 𓁆 𓁇 𓁈 𓁉 𓁊 𓁋 𓁌 𓁍 𓁎 𓁏 𓁐 𓁑 𓀄 𓀅 𓀆

[vaweg2a1]

💓 肺動脈高壓（PAH）｜臨床醫療用途之一

💓 肺動脈高壓（PAH）｜臨床醫療用途之一

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這是一種比較少見但嚴重的慢性疾病，會讓肺部的動脈壓力升高，呼吸容易喘、活動力降低。

常見處方建議是每天三次，每次 20mg，不過這樣的用法與劑型會根據醫院開立的標準而異。

西地那非的血管擴張作用，對這類病患有相當的療效，也早已被納入臨床處方。若使用薄力士來處理這類問題，通常需在醫師的完整監控下執行，並非民眾自行可用。

🚻 攝護腺肥大造成的排尿障礙｜輔助療效值得關注

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不少年過五十的男性會遇到攝護腺肥大的問題，常見症狀包括頻尿、夜尿、尿流變細等等。

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這類狀況下，醫師有時會考慮搭配使用，每天固定時間服用 25mg 左右。不過仍強烈建議由泌尿科醫師評估是否合適，畢竟每個人的身體狀況不同，千萬別自行試藥。

雖然薄力士本身並不是治療攝護腺的主流用藥，但研究指出，西地那非可以幫助放鬆膀胱與攝護腺周圍的平滑肌，有助減緩排尿困難。

👁️‍🗨️ 潛在眼科用途｜目前仍屬研究階段

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這個用途比較冷門。部分研究發現，西地那非可能改善某些眼部血流，像是黃斑部病變、視網膜循環不佳等情況。

但目前還沒進入大規模臨床使用，也沒有確定的推薦劑量。若非醫師評估過的個案，建議先觀望，不要自己拿來試。

[washjavierp]

吃威而鋼射完還會硬嗎？射精後服用威而鋼的人是否仍然能夠維持勃起

 威而鋼（Viagra）是一種廣泛用於治療男性勃起功能障礙（ED）的藥物。自從1998年美國食品和藥物管理局（FDA）批準以來，它已經幫助無數男性改善性生活質量。然而，關於威而鋼的使用，特別是在性行為後的效果方面，存在著一些常見的疑問。其中一個問題就是：在射精後，服用威而鋼的人是否仍然能夠維持勃起？本文將深入探討這一問題，並提供相關的科學背景和建議。

 威而鋼的工作原理

為了理解威而鋼對勃起的影響，首先需要了解勃起是如何發生的。勃起是由於性興奮時，大腦發送信號使陰莖血管擴張，血液流入兩側陰莖海綿體，導致陰莖膨脹並硬化。威而鋼通過抑制一種名為磷酸二酯酶5（PDE5）的酶，來增強這一過程。PDE5會分解一種名為環磷酸鳥苷（cGMP）的物質，而cGMP是促進血管擴張的關鍵分子。因此，威而鋼的作用機理，實際上是通過增加cGMP的濃度，進而增強和延長勃起反應。

 射精後的生理反應

射精是男性性高潮的一部分，通常伴隨著快感的高峰。在射精過程中，陰莖的神經會發送一系列信號，導致精液通過尿道排出體外。射精後，多數男性會經歷所謂的“不應期��，在這個階段，再次達到勃起和高潮會變得更加困難，這是一個完全正常的生理反應。

 威而鋼在射精後的作用

雖然威而鋼可以顯著改善勃起的質量，但它對不應期的影響較小。這意味著，在射精後，即使服用了威而鋼，男性也可能難以立即再次勃起。這是因為威而鋼不直接影響性慾或性興奮，它只是在性興奮時幫助增強勃起反應。不應期的長短因人而異，主要受到年齡、健康狀態和個人生理差異的影響。

 增強威而鋼效果的建議

1. 合理使用：威而鋼應按照醫生的指示使用，過量使用不僅無法提高效果，反而可能帶來健康風險。通常，建議在性活動前大約一小時服用威而鋼，以獲得最佳效果。

2. 心理因素：性功能障礙往往不僅僅是生理問題，還涉及心理因素。焦慮、壓力或關係問題都可能影響勃起功能。因此，在使用威而鋼的同時，解決這些心理障礙也非常重要。

3. 健康生活方式：維持健康的生活方式對改善勃起功能有顯著影響。這包括規律運動、保持健康體重、戒煙、限制酒精攝入，以及控制慢性疾病如糖尿病和高血壓。

4. 溝通與合作：性伴侶之間的開放溝通對於治療性功能障礙非常重要。理解和支持可以增加威而鋼的效果，並提高雙方的性滿意度。

5. 考慮其他治療選項：如果威而鋼或其他PDE5抑制劑效果不佳，可能需要考慮其他治療選項，如心理諮詢、真空勃起裝置、荷爾蒙治療或手術。醫生可以提供針對個人情況的最佳建議。

 射精後再次勃起的可能性

對於一些使用威而鋼的男性來說，他們可能會發現在射精後仍然能夠維持一定程度的勃起，或在較短時間內再次勃起。這主要取決於個人的生理反應和不應期的長短。雖然威而鋼可以幫助改善勃起質量，但它並不能完全消除自然的生理反應，如不應期。

 結論

威而鋼是一種有效的治療男性勃起功能障礙的藥物，但它對射精後的勃起維持和再次勃起的影響有限。使用威而鋼時應考慮到個體差異，包括不應期的自然變化。為了最大限度地提高治療效果，建議結合健康的生活方式、心理支持和與醫生的緊密合作。重要的是要記住，性功能障礙的治療是一個全面的過程，可能需要時間、耐心和不同策略的組合。更多威而鋼資訊點擊井上藥局 咨詢藥劑師line：qqq552

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儒將的典型人物

H：「儒將指既有膽量又有謀略，文才與武功同時具備的儒家大將，常用來比喻文才和武功都很出眾的儒門將帥。 如：20馮奉世、21祭遵、22賈復、23曹操、24魯肅、7周瑜、9杜預、11李靖、13岳飛、14袁崇煥、15曾國藩、12左宗棠、3吳起、19辛棄疾等。」另有「1先軫、2孫武、5陳湯、25虞允文、26王陽明、17文天祥、18諸葛亮、10謝混、4田穣苴、6鄧禹、16孫臏、8陸遜」供參考。20250501W4

網路字典：

儒將

兼具讀書人才識與風度的將領。宋．蘇轍〈次韻王君北都偶成〉詩三首之一：「千夫奉儒將，百獸伏麒麟。」

次韻王君北都偶成三首

作者：蘇轍　北宋本作品收錄於《欒城集/03》

姊妹計劃: 數據項

河轉金堤近，天高魏闕新。

千夫奉儒將，百獸伏麒麟。

校獵沙場莫，談兵玉帳春。

關南知不遠，誰試問蕃鄰。

天寶亂已定，河壖兵更多。

故城埋白骨，遺俗喜長戈。

臥獸常思肉，奔鯨不受羅。

縱橫竟安在，唯見塚嵯峨。

禁籞封金殿，清河貫石門。

時平餘古木，兵散有空屯。

形勝山圍闊，蕃宣海內尊。

川原不論頃，雲夢可勝吞。

釋　　義

以讀書人的才識風度擔任將領之職的人。 例他雖不能彎弓弄劍，但是既有學識又擅長兵法，是個名副其實的儒將。

指有學識、風度儒雅的將帥。文采武功都很出色的將領。出自唐.薛能 《清河泛舟》詩：“儒將不須誇 郄縠 ，未聞詩句解風流。”

清河泛舟

朝代：唐代

作者：薛能

都人層立似山丘，坐嘯將軍擁棹遊。繞郭煙波浮泗水，

一船絲竹載涼州。城中睹望皆丹雘，旗裏驚飛盡白鷗。

儒將不須誇郄縠，未聞詩句解風流。

中國古代十大儒家將為：先軫、孫武、陳湯、周瑜、杜預、李靖、岳飛、虞允文、王陽明。

十大之列的儒將：除出身文人、風度儒雅這兩條基本條件外，還須胸有韜略（最好有軍事理論著作傳世）腹有文墨（棋琴書畫詩詞歌賦俱通）戰績卓著。

一、先軫

先軫（?—前627），晉國大夫。春秋晉中軍主帥，標準讀書人出身，據說好學不倦，熟讀《詩經》。

先軫（？—前627年），因采邑在原邑（今河南濟源），又稱原軫，春秋時期晉國大夫。在驪姬之亂時，先軫同重耳逃走，在外流亡十九年。先軫是中國歷史上第一位同時擁有元帥頭銜和元帥戰績的軍事統帥。他為人公忠耿正，因為曾與晉襄公起衝突，但並未受到襄公懲罰而感到愧疚，故意在無防具狀態衝入敵陣而死。

二、孫武

孫武（前545－前470）字長卿，春秋時期的著名軍事家、政治家，兵書《孫子兵法》的作者，後人尊稱為孫子、兵聖，山東、蘇州等地尚有祀奉孫武的廟宇兵聖廟。

孫武（前545年—前470年或前496年）媯姓，孫氏，名武，字長卿，春秋時期齊國人，陳胡公的直系後代，著名軍事家、政治家，兵家代表人物。兵書《孫子兵法》的作者，後人尊稱為孫子、兵聖、東方兵聖，山東、蘇州等地尚有祀奉孫武的廟宇兵聖廟。其族人為樂安孫氏始祖，次子孫明為富春孫氏始祖。

三、吳起

吳起（前440－前381），中國戰國初期軍事家、政治家、改革家，兵家代表人物。衛國左氏人。吳起歷侍魯、魏、楚三國，通曉兵家、法家、儒家三家思想，在內政、軍事上都有極高的成就。

吳起（前440年—前381年），中國春秋末期戰國初期軍事家、政治家、改革家，兵家代表人物。衞國左氏（今山東省定陶縣，一說山東省曹縣東北）人。

吳起歷侍魯、魏、楚三國，通曉兵家、法家、儒家三家思想，在內政、軍事上都有極高的成就。

吳起著有《吳子兵法》一書，由於他在軍事理論上的貢獻，後人將孫武、吳起並稱為「孫吳」。唐肅宗時將吳起等歷史上十位武功卓著的名將供奉於武成王廟內，被稱為武廟十哲。宋徽宗時追尊吳起為廣宗伯，位列宋武廟七十二將之一。司馬遷著《史記》時，將孫武和吳起合立於《孫子吳起列傳》。現代學者馬非百著《秦集史》時，將李悝和吳起合立於列傳中。

四、田穣苴

司馬穣苴，生卒年不詳，春秋末期齊國人。原來姓田，名穣苴，曾領兵戰勝晉、燕，被齊景公封為掌管軍事的大司馬，後人尊稱為司馬穣苴。是我國早期的著名軍事家、軍事理論家。

司馬穰苴（？—？），媯姓，田氏，名穰苴，春秋時代後期齊國的將軍、大夫、軍事家、軍事理論家，田完的後裔。田穰苴活躍於前6世紀末至前5世紀初，輔佐齊景公，因官拜大司馬，因此又被稱為司馬穰苴。

五、陳湯

陳湯，字子公。生卒不詳，西漢山陽瑕丘（今山東省兗州市東北）人，爵關內侯。《漢書》里稱其“少好學，善文”，僅在給漢帝奏章里的一句“明犯強漢者，雖遠必誅”之名言，已足顯其腹中文墨水平。

陳湯（？—前6年），字子公，西漢山陽郡瑕丘縣（今山東省兗州區東北）人，陳湯學識淵博，早年因家貧而向人乞討。漢元帝時期，陳湯受薦舉擔任郎官，數次向朝廷請求出使外國，建昭三年，他與甘延壽共同出使西域，兩人矯詔發兵誅滅郅支單于，返國後陳湯因功受封關內侯，食邑三百戶，獲賜黃金一百斤，擢升射聲校尉。陳湯逝世幾年後，於安漢公王莽當權期間獲追封為破胡侯，諡號「壯」。

六、鄧禹

鄧禹（2－58），字仲華。中國東漢初年軍事人物，南陽新野人。他協助漢光武帝建立東漢，既定河北，復平關中，是“雲台二十八將”之首。鄧禹十三歲就能背誦「詩經」。

鄧禹（2年—58年），字仲華，南陽新野人。東漢初年軍事、政治人物。他最早以帝王功業勉勵漢光武帝，向光武帝進言「延攬英雄，務悅民心，立高祖之業，救萬民之命」，被認為有定策之功，光武帝恃之為蕭何。鄧禹參與了東漢統一戰爭，「既定河北，復平關中」，又推舉了吳漢、賈復、寇恂等人，為漢光武帝平定天下立下汗馬功勞，是「雲台二十八將」之首。天下平定後，他與賈復兩人率先配合劉秀「偃干戈，修文德」的政策，一同削減軍隊，推行儒學，為在「退功臣而進文吏」的局面下仍然能夠參與討論國家大事的三位列侯之一。

七、周瑜

周瑜（175－210），字公瑾，人稱“周郎”，廬江舒縣（今安徽省舒城縣）人，東漢末年三國時代著名的孫吳勢力重要的統帥，也是傑出優秀的軍事家、戰術家、戰略家、政治家。

周瑜（175年—210年），字公瑾，人稱「周郎」，東漢廬江郡舒縣（今安徽省舒城縣）人，東漢末年孫吳陣營首要的統帥，同時還是傑出優秀的軍事家、戰術家、戰略家、政治家、音樂家。周瑜為人相貌俊美、天資聰穎、胸襟寬闊、精熟音律，酒過三巡仍能聽出宴席間的音誤，故而傳言「曲有誤，周郎顧」。並深得主上孫策、孫權禮遇器重、提拔重用。

八、陸遜

陸遜（183－245），本名陸議，字伯言，吳郡吳縣（今江蘇省蘇州市）人，是三國時代吳國著名的軍事家、政治家，負責統領吳國軍事和政治多年，並同時掌管民事，輔佐太子等。

陸遜（183年—245年3月19日），本名陸議，字伯言，吳郡吳縣（今江蘇省蘇州市）人，是三國時代吳國著名的軍事家、政治家，負責統領吳國軍事和政治多年，並同時掌管民事，輔佐太子等。歷任吳國大都督、上大將軍、丞相。63歲去世，孫休時追諡昭侯。

九、杜預

杜預（222－285），字元凱，京兆郡杜陵縣（今陝西省西安市）人，曹魏末與西晉前期政治家、軍事家、學者。以破竹之勢一舉殲滅東吳，幫助西晉完成統一的工作。杜預博學多才，自稱“左傳廦”，著有《春秋經傳集解》，《春秋盟會圖》、《春秋長曆》、《女記贊》等。史稱杜預“身不跨馬，射不穿札”，顯然學者出身的杜預不擅長於武功。

杜預（222年—285年），字元凱，京兆郡杜陵縣（今陝西省西安市）人，曹魏末與西晉前期高級官員、軍事家、經學家。出於京兆杜氏，西漢御史大夫杜延年十一世孫，亦是襄陽杜氏先祖。

十、謝混

謝混（4世紀?－412），字叔源，小字益壽。陳郡陽夏（今河南太康）人，謝琰幼子，謝安之孫。東晉官員、文學家。謝混在朝廷歷任中書令、中領軍及尚書左僕射領選等職。

謝混年輕時就有美譽，長於寫文章，能詩，在中國文學史上佔有一席之地。

謝混（4世紀?—412年），字叔源，小字益壽。陳郡陽夏（今河南太康）人，謝琰幼子，謝安之孫。東晉官員、文學家。在晉官至尚書僕射，但因依附劉毅而被劉裕誅殺。

十一、李靖：

唐初開國名將，正統文人出身，有軍事理論著作《李衛公問對》傳世。

李靖（571年—649年7月2日），字藥師，雍州三原縣（今陝西省咸陽市三原縣東北）人，祖籍隴西郡狄道縣（今甘肅省定西市臨洮縣），出自隴西李氏定著四房之一的丹楊房，隋末唐初名將，是唐朝文武兼備的軍事家。後封衛國公，世稱李衛公，凌煙閣二十四功臣之一。他的舅舅韓擒虎是隋滅南陳的名將，對這個外甥最為賞識。

十二、左宗棠

晚清中興名臣，舉人出身，自比“今亮”，鎮壓太平軍戰功顯赫。

左宗棠（1812年11月10日—1885年9月5日），字季高，號湘上農人，署名今亮[註 1]，諡文襄，湖南湘陰人，晚清重臣、著名湘軍將領、政治家、文學家、軍事家、外交家、實業家、改革家、詩人。一生親歷了討伐太平天國、洋務運動、陝甘回變、新疆之役等重要中國歷史事件。然在中法戰爭馬尾海戰後，以欽差大臣之名重整湘軍督辦福建、臺灣海疆防務期間，壯志未酬病逝於福州，享壽73歲。

十三、岳飛：

南宋名將，著名的民族英雄。

岳飛（1103年3月24日—1142年1月27日），字鵬舉，宋朝相州湯陰（今河南省安陽市湯陰縣）人。南宋抗金名將及民族英雄[3][4] ，官至少保、樞密副使，受封武昌郡開國公。遭大臣秦檜等人誣陷而被宋高宗賜死。多年後，宋孝宗為其平反，追諡武穆。後被南宋其他皇帝追贈太師。 後世多稱呼其為岳武穆、武穆王、岳忠武王。

十四、袁崇煥：

明著名將領，進士出身，金庸先生曾專門撰文推崇袁督師為中國一代儒將之冠。

袁崇煥（1584年6月6日—1630年9月22日），字元素，號自如（一說字自如），籍廣西梧州府藤縣，廣東東莞縣（今屬廣東省東莞市）水南村（臨近東江）人，據考為疍家人，明朝末年政治人物，萬曆四十七年（1619年）中進士，累官兵部尚書兼薊遼督師，守衛山海關及遼東，構築「關寧錦防線」，多次和後金部隊交戰，曾指揮寧遠之戰、寧錦之戰。14年後，明亡於李自成；同年吳三桂引清兵入關。清乾隆年間，清政府為袁崇煥平反，但史學界對其際遇仍有爭議。北京市東城區龍潭公園有袁督師廟與紀念館。

十五、曾國藩：

晚清中興名臣，進士出身，知名理學家，能詩善文。

曾國藩（1811年11月26日—1872年3月12日），原名子城，字伯涵，號滌生，湖南湘鄉人。生於清朝長沙府白楊坪（現屬湖南省婁底市雙峰縣荷葉鎮天子坪），譜名傳豫，宗聖曾子七十世孫（系出曾氏南宗）[2]，晚清時期的重臣、名臣和功臣，湘軍創始人和領袖，也是中國近代重要政治家、軍事家、理學家、書法家、思想家、文學家、詩人、外交家、實業家、改革家、儒生，與胡林翼並稱曾胡，與晚清另一重臣李鴻章有師徒關係。道光進士，曾任四川鄉試正考官、翰林院侍講學士、內閣學士��，擢禮部右侍郎、歷署兵、吏部侍郎。1871年奉旨處理「天津教案」，但因與洋人委服而遭到天下唾罵，甚至被諷為「曾國賊」，因此積勞成疾，結果於翌年3月病死南京，享年61歲，諡文正。曾國藩與徒弟李鴻章、左宗棠、張之洞並稱「晚清四大名臣」，官至武英殿大學士，同治年間封一等毅勇侯，又授世襲罔替。有《曾文正公全集》。

十六、孫臏

戰國齊將田忌高級幕僚，有軍事理論著作《孫臏兵法》傳世。

孫臏（前382年—前316年），或說號伯靈[註 1]，媯姓，孫氏，本名不詳，戰國中期軍事家，兵家代表人物。

孫臏出生於阿、鄄之間（今山東省陽穀縣阿城鎮、菏澤市鄄城縣北一帶）[註 2]，是孫武的後代。孫臏曾與龐涓為同窗，因受龐涓迫害遭受臏刑，身體殘疾，後在齊國使者的幫助下投奔齊國，被齊威王任命為軍師，輔佐齊國大將田忌兩次擊敗龐涓，取得桂陵之戰和馬陵之戰的勝利，奠定齊國的霸業。明末清初有以孫臏、龐涓生平為原型的歷史小說《孫龐鬥志演義》，使孫龐鬥智的故事廣為流傳。唐德宗時將孫臏等歷史上六十四位武功卓著的名將供奉於武成王廟內，被稱為武成王廟六十四將。[7]宋徽宗時追尊孫臏為武清伯，位列宋武廟七十二將之一。

十七、文天祥

文天祥（1236年6月6日—1283年1月9日），初名雲孫，字天祥，號浮休道人。選中貢士後，改以天祥為名，字履善。寶祐年間為狀元，賜表字宋瑞，後因住過文山，而號文山，吉州廬陵富川（今江西吉安縣）人。南宋末期政治家、詩人、抗元人物和民族英雄[1]最後被封為信國公，故又稱文少保。

宋亡後，文天祥於五坡嶺兵敗被俘，寧死不願降，被元軍俘至大都（今北京），忽必烈親往勸降，文天祥不屈，至元十九年十二月初九（1283年1月），在柴市從容就義。與陸秀夫、張世傑並稱「宋末三傑」，又與謝枋得、袁繼咸並稱「江右三山」。明景泰七年，追諡忠烈。著有《文山詩集》《指南錄》《指南後錄》《正氣歌》《過零丁洋》等。

十八、諸葛亮

諸葛亮（181年—234年），字孔明，琅琊郡陽都縣（今山東省臨沂市沂南縣）人。三國時期蜀漢（季漢）丞相，亦是政治家、軍事家、發明家及散文家，曾發明木牛流馬、諸葛連弩等。他常被後世認為是智慧和忠義的典範。先為劉備麾下核心幕僚，後主劉禪早期蜀漢實際上的最高領導人。

諸葛亮年輕時自比管仲、樂毅，人稱「臥龍」。諸葛亮與徐��直、崔州平、石廣元、孟公威交好，與「鳳雛」龐統師出同門齊名。劉備三顧茅廬始見之，為劉備畫據荊益、聯合孫權、抗拒曹操之策，輔佐劉備取荊州，定益州，遂與曹魏、孫吳鼎足而三[2]:2902。曹丕代漢，劉備稱帝於成都，以諸葛亮為丞相。劉備死，諸葛亮輔助後主劉禪，以丞相封武鄉侯，兼領益州牧。

諸葛亮整官制，修法度，志復中原。諸葛亮改善經濟，休養生息，打壓益州豪族，平定南中叛亂，控制南中。屢次北伐，與魏相攻戰。建興十二年，諸葛亮卒於五丈原軍中，年五十四，諡為忠武。《三國志·蜀志》有傳。後世景仰諸葛亮才能品格，常尊其為武侯、諸葛武侯。後民間小說、戲曲謂其通曉陰陽，料事如神。「鞠躬盡瘁、死而後已」，代表中國傳統文化忠臣與智者。明代羅貫中《三國演義》所刻畫者，流傳眾口，最為著稱。毛宗崗評《三國演義》將諸葛亮稱為「三絕」中的「智絕」。

十九、辛棄疾

辛棄疾（1140年5月28日—1207年10月3日），字幼安，號稼軒居士，山東東路濟南府歷城縣（今山東省濟南市歷城區）人。生於金國，少年抗金歸宋，曾任江西安撫使、福建安撫使等職，因歸正人的身份，辛棄疾也始終未能得到南宋朝廷的重用以及實現他北伐的夙願。追贈少師，諡忠敏。18歲與愛妻謝康正結為連理。

辛棄疾是中國南宋豪放派詞人，人稱詞中之龍，與蘇軾合稱「蘇辛」，與李易安（李清照）並稱「濟南二安」，和愛國詩人陸游雙峰並峙。辛棄疾詞風「激昂豪邁，風流豪放」，代表著南宋豪放詞的最高成就。

二十、馮奉世

馮奉世（？—前39年），字子明，上黨郡潞縣（今山西省長治市潞城區東北）人，西漢武將。上黨馮氏先祖。

漢武帝末年，馮奉世以良家子的身份擢升為郎。漢昭帝在位時，馮奉世因功補為武安縣長，後來失官。馮奉世三十餘歲時，開始學《春秋》，明習兵法，通過前將軍韓增的表奏推薦被升任為軍司空令。本始年間，隨范明友等將軍攻打匈奴。

二十一、祭遵

祭ㄓㄞˋ遵（？—33年），字弟孫，潁川潁陽（今河南襄城縣）人。雲台二十八將之一。

祭遵

少好經書，家富給，祭遵卻常穿舊衣。有部吏欺凌他，被他結交俠士殺死。劉秀在河北，任命祭遵為軍市令。執法嚴明，不徇私情，劉秀有個小侍���（舍中兒）犯法，祭遵依照法將其處死。劉秀大怒，逮捕祭遵。主簿陳副諫曰：「明公常欲眾軍整齊，遵奉法不避，是教令所行，奈何罪之？」不久赦免了祭遵，加封刺奸將軍。建武二年（26年），任徵虜將軍，封潁陽侯。建武六年（30年）春，伐公孫述。建武八年（32年）秋，隨帝由隴道西上，出征隗囂。

建武九年（33年）春，詔命祭遵整軍西征，攻取略陽，途中發病，不能騎馬，用擔架抬回汧城，賜以重茵。建武九年（33年），獨守沖難，病死汧城軍營。訃至洛陽，光武帝悲悼異常，常嘆息說：「安得憂國奉公之臣，如祭征虜者乎！」

二十二、賈復

賈復（9年—55年），字君文，南陽冠軍人。中國東漢初期軍事、政治人物。他協助漢光武帝建立東漢，雖然是儒生出身，但勇猛異常，常隨漢光武帝左右，屢次衝鋒在前，身負十二處創傷而不矜伐其功，為「雲台二十八將」第三位。他曾先後擔任執金吾與左將軍等職，天下平定後又配合劉秀「偃干戈，修文德」的政策，主動與鄧禹一同削減軍隊，推行儒學，為在「退功臣而進文吏」的局面下仍然能夠參與討論國家大事的三位列侯之一。

二十三、曹操

曹操（155年—220年3月15日），曹嵩之子，字孟德，小字阿瞞，沛國譙縣（今安徽亳州）人[2]:1。東漢末年丞相、外戚、軍事家、政治家、文學家和詩人，東漢末年主要群雄之一，職位為丞相，為漢末實際上的最高掌權者，亦是三國時代曹魏奠基者。其子曹丕建立曹魏，追尊其廟號為太祖，追諡武皇帝。

二十四、魯肅

魯肅（172年—217年），字子敬，徐州臨淮郡東城縣（今安徽省定遠縣）人，東漢末年東吳將領、軍事家、戰略家、外交家、政治家，為孫權策劃未來戰略藍圖榻上策，在周瑜去世後接替其職務。十分積極提倡聯劉抗曹，與諸葛亮十分友好結成孫劉聯盟。現代人受三國演義影響，將周瑜、魯肅、呂蒙、陸遜合稱為四大都督，但事實上魯肅並沒有擔任過都督一職。

二十五、虞允文（1110年—1174年），字彬甫，世稱虞雍國、虞雍公，隆州仁壽（今四川仁壽縣）人，宋朝宰相和軍事家。

虞允文自幼勤奮好學，《宋史》稱其「六歲誦九經，七歲能屬文」，讀書於瑞竹園（仁壽縣城東面）。紹興二十四年（1154年）進士及第，獲委任為通判彭州，權知黎州、渠州。時秦檜當權，允文一如同四川書生皆不獲重用。秦檜死後，終於獲得中書舍人趙逵推薦，就任祕書丞（職官，從七品），官至禮部郎官、中書舍人（職官，正四品）、直學士院（差遣）。

二十六、王守仁

王守仁（1472年10月31日—1529年1月9日），幼名雲，字伯安，號陽明子，故世人稱之為王陽明，浙江紹興府餘姚縣（今浙江省寧波餘姚市）人，明代中期乃至中國歷史上重要和影響深遠的思想家、哲學家[1]、書法家、文學家、政治家、軍事家、重臣、教育家、儒生、陽明學者、心理學家，也是漢字文化圈中最重要的儒家學者之一，在儒家之中佔有極其重要的地位。官至南京兵部尚書、都察院左都御史，因平定宸濠之亂等軍功而封爵新建伯，隆慶時追贈侯爵。諡文成。

百度百科介紹

儒將

儒將，指有學問、風度優雅的儒將帥。 文采武功都很出色的將領，也指從軍的儒客。 儒將應該是具備儒家的氣質，兼備兵家的智慧，才能夠稱為儒將，否則最多只是文武皆備的將領而已。

典型人物

基本解釋

[a general who is an equally accomplished man of letters] 有文人風度的將帥。 [1]

引證解釋

唐 薛能 《清河泛舟》詩：「儒將不須誇 郄縠 ，未聞詩句解風流。」宋 蘇轍 《次韻王君北都偶成》之一：「千夫奉儒將，百獸伏麒麟。」 阿英 《戎戒》之一：「千夫奉儒將，百獸慕鐢

基本概念

儒將指既有膽量又有謀略，文才與武功同時具備的儒家大將，常用來比喻文才和武功都很出眾的儒門將帥。 如：馮奉世、祭遵、賈復、曹操、魯肅、周瑜、杜預、李靖、岳飛、袁崇煥、曾國藩、左宗棠、吳起、辛棄疾等。

《太平禦覽》卷二百七十七 ◎兵部八[2]

儒將

《左傳》曰：晉謀元帥，趙衰曰："郄縠說禮樂而敦詩書，以將中軍。"

《漢書》曰：馮奉世以良家子選為將，年四十馀乃學《春秋》，涉大義，讀史書。

《後漢書》曰：馬援閒於進對，尤善述前世行事。 每言及三輔長者，下至闥裡少年，皆可觀聽。 自皇太子、諸王侍聞者，莫不屬耳忘倦。 又善兵策，帝常言：「伏波論兵，與我意合。」每有所謀，未嘗不用。

又曰：祭遵為將軍，取士皆用儒術，對酒設樂，必雅歌投壺。 雖在軍旅，不忘俁豆。

又曰：賈復少好學，習《尚書》。 事舞陰李生，李生奇之，謂門人曰："賈君之容貌志氣如此，而勤於學，將相之器也。"

又曰：賈復知帝欲偃干戈，修文德，不欲功臣擁眾京師，乃與高密侯鄧禹並剽甲兵，敦儒學。 (《廣雅》曰：剽，削也。謂除甲兵。《東觀漢記》曰：復閔門養威，重授《易經》，起大義。)帝深然之，遂罷左右將軍。 復以候就第，加位特進。

《吳書》曰：魯肅為人方嚴。 寡於玩飾，內外節儉，不務俗好，治軍整頓，禁令必行，雖在軍陣，手不釋書。 又善談論，能屬文辭。 思弘遠，有過人之明。 賈復之後，肅為之冠也。

《晉書》曰：杜預身不跨馬，射不穿札，每有大事，輒居將帥之列。

又曰：劉毅徵盧循，敗歸。 帝大宴於西池，有詔賦詩，毅詩雲：「六國多雄士，正始出風流。」毅自以武功不競，故示文雅有馀也。

兩晉南北朝期間曹操也是儒將典型代表

《魏書‧裴延俊傳》[3] ：時世宗專心釋典，不事墳籍。 延俊上疏諳：「臣聞有堯文思，欽明稽古；媯舜體道，慎典作聖。漢光神睿，軍中讀書；魏武英規，馬上玩籍。

《魏書·羊深傳》[4] ：是時膠序廢替，名教陵遲，深乃上疏曰：「……陛下中興纂歷，理運惟新，方隅稍康，實惟文德。但禮賢崇讓之科，沿世未備；還淳略稍康，實惟文德。但禮賢崇讓之科，沿世未備；還淳略略明略。 斯繆。

《梁書‧鍾嶸傳》載其《詩評》[5] ：……降及建安，曹公父子，篤好斯文；平原兄弟，鬱為文棟；劉楨、王粲，為其羽冀。

《宋書·禮志》[6] ：昔魏武身親介冑，務在武功，猶尚息鞍披覽，投戈吟詠，以為世之所須者，治之本宜崇。 ……魏武帝於馳鷓之時，以馬上為家，逮捕於建安之末，風塵未弭。 然猶留心遠覽，大學興業，所謂顛沛必於是，真通才也。 ……」孝武帝太元九年，尚書謝石又陳之曰：「……光武投戈而習誦，魏武息馬以修學，懼墜斯文，若此之至也。 ……”

典型人物

諸葛亮

三國時期，蜀漢丞相諸葛亮是儒將中的典範。 諸葛亮才智高，善書法，著有兵書，通曉天文地理，五次北伐不斷蠶食曹魏，魏國經濟、農業等方面嚴重倒退，被評價為「天下奇才也」。



諸葛亮

周瑜

周瑜「性澤廓」、「雅量高致」。 待人謙恭有禮。 當孫權還是將軍的時候，諸將及賓客對他禮儀並不周全，比較草率。 只有周瑜對孫權敬慎服事，完全按君臣之禮對待。 所以孫權曾謂公卿曰「孤非公瑾不帝矣」。

陸遜

忽報：「江東陸口守將呂蒙病危，孫權取回調理，近拜陸遜為將，代呂蒙守陸口。今遜差人賒書具禮，特來拜見。」關公召入，指來使而言曰：「仲 謀見識短淺，用此孺子為將！ 關公覽畢，仰面大笑，讓左右收了禮物，發付使者回去。 使者回見陸遜曰：“關公欣喜，無復有憂江東之意。”

岳飛

極善治軍，諳熟兵法。

善詩詞，岳珂《金佗稡編·鄂王家集》收錄的岳飛詩文有律詩《題翠巖寺》《寄浮圖慧海》，詞《小重山·昨夜寒蟄不住鳴》，題記《五嶽祠盟記》《廣德軍昨夜山陽記》《東寺大唱記》《東營聖記》大本 宋趙與時《賓退錄》還收有岳飛絕句《題青泥市寺壁》。 《滿江紅·怒髮衝冠》一詞在南宋晚期的《藏一話腴》、《鶴林玉露》中都有記載，此詞從明代開始被廣泛傳誦。 此外流傳下來的岳飛詩詞還有《滿江紅·登黃鶴樓有感》《池州翠微亭》《過張溪贈張完》《題雩都華嚴寺》《寶刀歌書贈吳將軍南行》《題驟馬岡》《題雩都華嚴寺》《寶刀歌書贈吳將軍南行》《題驟馬岡》《題鄩陽龍居》等。

善書法，以行、草為主，暢快淋漓，氣韻生動，法度森嚴，剛中見柔，自有一種淳正之氣，頗含文臣氣質。 傳世書跡有《書謝朓詩》《前後出師表》《弔古戰場文》等。

辛棄疾

謝枋得；一少年書生，不忘本朝，痛二聖之不歸，閔八陵之不祀，哀中原子民之不行王化，結豪傑，志斬虜馘，挈中原還君父，公之志亦大矣。 耿京死，公家比者無位，猶能擒張安國，歸之京師，有人心天理者，聞此事莫不流涕。 使公生於藝祖、太宗時，必旬日取宰相。 入仕五十年，在朝不過老從官，在外不過江南一連帥。 公沒，西北忠義始絕望，大讎必不復，大恥必不雪，國勢遠在東晉下。 五十年為宰相者，皆不明君臣之大義，無責焉耳

參考資料

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2025/3/5 9:00:20現在のニュース

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犀利士5mg 吃多久有效果？全面解析其作用與效果時間

   犀利士（Cialis）的主要成分為他達拉非（Tadalafil），是一種經臨牀驗證可用於治療勃起功能障礙（ED）與攝護腺肥大（BPH）的藥物。犀利士 5mg 作為低劑量版本，特別設計為每日服用，提供穩定的效果，讓男性無需在性活動前緊張服藥。很多人對其效果與見效時間存在疑問，例如：「犀利士 5mg 吃多久會見效？」「服用後效果能維持多久？」本文將為您詳盡解答這些問題。

犀利士5mg 的主要用途

犀利士 5mg 是目前市場上常見的劑量之一，其設計目的是針對以下兩種情況提供治療：

1. 治療勃起功能障礙（ED）：  

   犀利士 5mg 通過抑制磷酸二酯酶-5（PDE5），增加陰莖血管的血液流動，從而幫助男性在性刺激下實現正常的勃起。每日服用 5mg 的好處在於讓���者不必擔心「用藥時機」，隨時可以進行自然的性行為。

2. 治療攝護腺肥大（BPH）：  

   他達拉非同樣能幫助放鬆攝護腺及膀胱平滑肌，減輕因攝護腺肥大引起的排尿困難、夜尿頻繁及尿急等癥狀。每日服用 5mg 尤其適合同時患有ED和BPH的男性，達到雙重療效。

吃多久見效？

 勃起功能障礙（ED）

服用犀利士 5mg 後的效果並非立即顯現，通常需要幾天至一週的時間讓藥物在體內達到穩定濃度。以下是一般使用者的效果時間表：

- 短期效果：首次服用後，部分患者在數小時內即可感受到藥物的作用，能夠輕鬆地完成性行為。

- 長期效果：隨著每日持續服用，體內的藥物濃度逐漸穩定，通常在 5 至 7 天後，勃起功能會有顯著改善，且可在性刺激下自然地完成性行為。

每日服用的設計使藥效隨時維持穩定，無需特意計劃性行為。這對於性生活較為頻繁或不想提前服藥的男性尤為方便。

 攝護腺肥大（BPH）

針對攝護腺肥大，犀利士 5mg 的效果需要更長的時間顯現。具體而言：

- 初步改善：部分患者在服藥數天後即可感受到排尿流暢度的提高及夜間尿急次數的減少。

- 穩定效果：持續服用約 2 至 4 週後，癥狀改善效果會更加明顯，例如尿頻減少、排尿痛感緩解等。

因此，治療攝護腺肥大的患者需有一定耐心，按照醫生建議長期服用，才能達到最佳效果。

犀利士 5mg 的作用持續時間

他達拉非因其長效性而聞名，與其他短效ED藥物相比，犀利士的效果可以持續 36 小時以上。然而，每日服用的犀利士 5mg 劑量設計主要目的是保持血液中穩定的藥物濃度，因此其效果是「持續���的」，而非單次服用後僅維持數小時。

換句話說，服用犀利士 5mg 的男性，在每日服用期間，無需擔心藥效是否會減退。這樣的設計非常適合那些有多次性行為需求或希望隨時進行性生活的男性。

犀利士 5mg 的服用建議

為了確保犀利士 5mg 發揮最佳效果，應遵守以下服用指引：

1. 每日固定時間服用：  

   無論是否計劃進行性行為，都需每天於同一時間服用。這有助於保持藥物濃度穩定。

2. 勿隨意更改劑量：  

   犀利士 5mg 是經藥劑師建議後制定的適合劑量，切勿自行加減劑量。如需要改變劑量，應諮詢專業醫生。

3. 服藥期間避免高脂飲食：  

   雖然犀利士 5mg 不會因高脂食物影響藥效，但適量控制飲食能減輕胃部負擔，降低消化不良的副作用風險。

4. 避免飲酒過量：  

   過量飲酒可能削弱犀利士的作用，並加劇藥物引起的副作用如頭暈或低血壓。

犀利士 5mg 的副作用

儘管犀利士 5mg 被廣泛認為是安全有效的藥物，但仍可能出現一些副作用，以下為常見癥狀：

- 頭痛：最常見的副作用，通常較輕微，隨時間減少。

- 胃部不適：包括消化不良、腹脹等情況。

- 背痛或肌肉疼痛：一些患者在服用後會感到輕微的不適，這是短暫的副作用。

- 鼻塞或面部潮紅：由血管擴張引起的反應。

犀利士 5mg 與其他劑量的比較

市場上的犀利士有多種劑量（如 10mg 和 20mg），適合不同需求的患者。與按需服用的高劑量相比，5mg 的低劑量設計特別適合以下患者：

1. 性生活頻率較高者：每日服用能省去每次性行為前服藥的麻煩。

2. 需要治療攝護腺肥大者：5mg 劑量是針對BPH的推薦用法，可同時治療兩種問題。

3. 希望減少副作用風險者：低劑量使用副作用風險更低，尤其適合身體敏感或年長男性。

結論

  犀利士 5mg 是治療勃起功能障礙和攝護腺肥大的有效藥物，對於許多男性來說，它不僅改善了性功能，還提升了生活品質。至於「吃多久有效果」，針對ED問題，大多數患者在數天至一週內便能見效，而BPH的改善則需更長時間，約 2 至 4 週。持續每日服用是確保效果穩定的關鍵。

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[moderndays]

Recommended Books 【近代建築】

京博 深掘りさんぽ (小学館文庫 く 17-2)

グレゴリ青山著

京博を100倍楽しめるマンガエッセイ!

京都に生まれ育った著者が、京都国立博物館(略して京博) を丸ごと深掘りする、という斬新な一冊。

第1章は、京博の敷地と建物の話。京博は方広寺の大仏殿の旧境内に位置し、そこには奈良の大仏より大きな大仏があったこと、今でも発掘調査が続けられており、地下からは大仏殿の屋根瓦が発掘されているという話。さらに、京博のシンボル煉瓦造りの建物「明治古都館」の装飾技法についてや、東の庭にある謎めいた石仏群の話など、ツウな話題が次から次へと描かれます。非公開の書庫の内部も詳しく描かれ、京博にいかに多くの歴史的書物や資料が保管されているかを教えてくれます。

第2章は、京博で働く人々を深堀り。博物館には「衛士」という職名があり、警備や展示作品の監視をしていること、館内の電気や空調機を監視する環境整備係の日常や、展覧会の企画などを行う学芸部企画室のハードなスケジュールなどが働く人々にスポットを当てます。

第3章では、非公開の文化財保存修理所の仕事に迫ります。日頃知ることができない貴重な内容ばかり。

歩いて、食べる 京都のおいしい名建築さんぽ 単行本（ソフトカバー） – 2022/4/2

甲斐みのり (著), 鍵岡龍門 (写真)

“中に入って、おいしいものを味わえる"

唯一無二の名建築+グルメガイドブック、待望の第2弾!

これは、目と心のビタミン剤。

庶民の視座でアーカイブした京都。

「雅」に誘われ

おいしい散歩に出かけよう!

――(田口トモロヲさん・推薦)

京都では、風情ある街並みの中に、数々の見事なモダン建築がしっくりと溶け込んでいます。

レストラン、ホテル、学校、美術館……。

その用途はさまざまですが、歴史ある美しい建物が、細部まで丁寧に保存・改修されて今もなお、日常の暮らしの中にしっかりと息づいている。

これは、一千年余りの間古いものと共存し続けてきた、京都ならではの光景と言えるのではないでしょうか。

この本では、ドラマ「名建築で昼食を」(池田エライザ、田口トモロヲ主演/テレビ大阪)の原案となった前作『歩いて、食べる 東京のおいしい名建築さんぽ』と同様に、中でおいしい食事・お茶・持ち帰りを味わえる、30軒超の名建築をご紹介しています。

この本と一緒に、名建築やまちあるきを楽しむうちに、さらなる京都の魅力に引き込まれること、間違いなしです!

京都 レトロモダン建物めぐり 単行本（ソフトカバー） – 2021/4/30

片岡 れいこ (著)

★ 明治・大正の文化財から、昭和の老舗喫茶まで。

★ 「古き良き時代」を遺す空間59件をご案内します。

◆◇◆ 本書について ◆◇◆

ふと通りかかった街角。

レトロでモダンな建物や昔ながらの喫茶店を見かけて、どきっとして立ち止まったことはありませんか。

なにか通り過ぎるのがもったいないような気がして…。

本書『京都レトロモダン建物めぐり』には、京都に佇む宝石のような59の建物たちが凝縮されています。

数々の神社仏閣、風情ある町家など、和のイメージが強い古都・京都ですが、実は明治・大正時代からの歴史ある洋館がたくさん残っています。

また意外にも、昔から京都の人はコーヒーが大好き。

長く愛されてきた老舗喫茶店もいっぱいです。

この本は読んで楽しめるのはもちろん、まだ知らない素敵な建物に出会うために、実際に持ち歩ける「使って楽しいガイドブック」を目指しました。

気になる建築家の建物ツアーを組んでみるのもいいですし、観光名所と併せてその近くの文化財やお店に寄るのも楽しいはず。

「あのカフェに行ってみたい! 」という気持ちから、建物そのものへの興味が花開くかもしれません。

あなたの建物めぐりの相棒として、好奇心が羽ばたくきっかけとして、自由に使いこなしていただければ幸いです。

歩いて、食べる 東京のおいしい名建築さんぽ 単行本（ソフトカバー） – 2018/6/20

甲斐 みのり (著), 鍵岡龍門 (写真)

クラシックホテルや美術館から、百貨店、ビヤホール、学食まで。

中に入って、「おいしいものが食べられる」とっておきの名建築ガイド

明治~昭和初期にかけて建てられた近代建築をはじめ、東京には、時代に流されない強さを持った素敵な建築がたくさんあります。

ちょっとした週末のおでかけや、日々の合間にぽっかり空いた時間。

そんな名建築を巡る、おさんぽに出かけてみませんか?

いつも何気なく通っていた百貨店や美術館も、建物��まつわるエピソードを知って、細部に目を留めながら歩き、中のカフェやレストランでゆっくりと時間を過ごしてみれば、新たな魅力が発見できること、間違いなしです。

看板建築・モダンビル・レトロアパート 大型本 – 2014/4/7

伊藤 隆之 (著)

明治末~昭和初期の商店街の街並み、看板建築、昭和の看板建築やレトロビル、同潤会や江戸川アパートなどのレトロアパートなど、愛好家が多数存在する昭和物件を選りすぐり、300件以上厳選、大きなサイズで掲載した写真集。

[natsoumi]

※日本語は英語の後

I went to a birthday concert by the singer Miyuki Hatakeyama. The venue was the Jiyugakuen Myonichikan. (The following is an extract from the Jiyu Gakuen website.)

--

The JiyuGakuen Myonichikan was designed by American master Frank Lloyd Wright in 1921 as a school building for Jiyugakuen, founded by Motoko and Yoshikazu Hani. It was Arata Endo who recommended Wright to the Hani's for the construction of the Asuka-kan.

Endo, who had worked as Wright's assistant when he visited Japan to design the Imperial Hotel, brought the Hani's, also his friends, to Wright. Wright, who sympathised with the couple's educational philosophy, designed Jiyu Gakuen based on the couple's wish to 'enrich the unadorned exterior with brilliant ideas'.

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The first time I heard Miyuki's voice was entirely by chance. 26 years ago, I was 17 years old and visiting Tokyo from Yamagata for a summer course at a cram school. I stopped by Bonjour Record, a record shop in Daikanyama, where she performed live as a vocalist for Port of Notes, a fledgling artist. Upon hearing her loud yet slightly husky voice, my heart was instantly won over. I decided to use my little pocket money to purchase an LP. I still cherish that vinyl record to this day.

-Music reminds each person of their own experiences.

It was an evening when I could feel her inner radiance in the constructed rhythms and melodies. It was as if Wright had expressed his determination to 'enrich the unadorned exterior with brilliant ideas' when designing the Jiyugakuen.

歌手の畠山美由紀さんのバースデーコンサートへ行ってきました。会場は、 重要文化財 自由学園明日館 でした。 初めて美由紀さんの歌声を聞いたのは、全くの偶然の出来事でした。今から26年前、私は17歳で山形から東京へ塾の夏期講習に来ていた折に、「Bonjour Record」という代官山にあったレコード屋さんに立ち寄り、そこで彼女は、駆け出しのアーティストとしてPort of Notesのボーカルとしてインストアライブを行なっていたのです。 以下、自由学園のホームページより抜粋。

——

自由学園明日館は、1921年（大正10）、羽仁もと子、吉一夫妻が創立した自由学園の校舎としてアメリカが生んだ巨匠フランク・ロイド・ライトの設計により建設されました。明日館建設にあたり羽仁夫妻にライトを推薦したのは遠藤新。

帝国ホテル設計のため来日していたライトの助手を勤めていた遠藤は、友人でもある羽仁夫妻をライトに引きあわせました。夫妻の目指す教育理念に共鳴したライトは、「簡素な外形のなかにすぐれた思いを充たしめたい」という夫妻の希いを基調とし、自由学園を設計しました。

——

初めて美由紀さんの歌声を聞いたのは、全くの偶然の出来事でした。私は17歳で山形から東京へ塾の夏期講習に来ていた折に、「Bonjour Record」という代官山にあったレコード屋さんに立ち寄り、そこで彼女は、駆け出しのアーティストとしてPort of Notesのボーカルとしてインストアライブを行なっていたのです。彼女の声量と少しハスキーな歌声を耳にし、私の心は、一瞬で射抜かれてしまったのです。なけなしのお小遣いを叩いて、1枚のLPを買って帰りました。そしてそのLPは今でも大切な宝物です。

音楽は、それぞれの人にそれぞれの体験を思い起こさせてくれます。構築されたリズムやメロディーの中に、彼女の内なる輝きを感じる一夜でした。まるでそれは、ライトが自由学園を設計する際に「簡素な外形の中に優れた思いを充たしめたい」と気概を語ったように。

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2025/2/5 7:00:29現在のニュース

足りぬ整備士、車検に黄信号　国交省が給与実態など調査 - 日本経済新聞（[B!]日経新聞, 2025/2/5 6:56:16） 商店街の無料コンサートで流行曲、著作権者の許諾必要？ - 日本経済新聞（[B!]日経新聞, 2025/2/5 6:56:16） インターンに落ちたけれど　本採用は別、チャレンジを - 日本経済新聞（[B!]日経新聞, 2025/2/5 6:56:16） トランプ米政権の退職勧奨に連邦政府の2万人が応募　対象の1％（毎日新聞, 2025/2/5 6:55:16） 東京・清瀬市立図書館の閉館問題　住民投票、実現せず　議会が否決 | 毎日新聞（[B!]毎日新聞, 2025/2/5 6:51:27） サウナはテーマパーク、熱くもてなす　「神戸サウナ&スパ」米田篤史社長 - 日本経済新聞（[B!]日経新聞, 2025/2/5 6:48:09） ウォーキングで健康維持　仲間をつくり、やる気持続 - 日本経済新聞（[B!]日経新聞, 2025/2/5 6:48:09） 新幹線、次の開業はいつ？　工事や沿線の調整が難航 - 日本経済新聞（[B!]日経新聞, 2025/2/5 6:48:09） 前立腺がんの先端的検査　転移や再発、高精度で発見 - 日本経済新聞（[B!]日経新聞, 2025/2/5 6:48:09） バウハウスとアジアの出合い　アートの街で生まれた器 - 日本経済新聞（[B!]日経新聞, 2025/2/5 6:48:09） 東レと筑波大学、宇宙実験から筋力維持へ創薬　老化防ぐ - 日本経済新聞（[B!]日経新聞, 2025/2/5 6:48:09） 夜間中学、32の都道府県と指定市に　不登校の学び直しにも（朝日新聞, 2025/2/5 6:45:04） NYタイムズが推薦する「コーヒー好きの街・盛岡」　その魅力とは（朝日新聞, 2025/2/5 6:45:04） 教頭らのいじめ調査は「不適切」　静岡の私立小に損害賠償命令（朝日新聞, 2025/2/5 6:45:04） 新庄剛志監督が絶賛　日本ハムのドラ1新人、柴田獅子の現在地（朝日新聞, 2025/2/5 6:45:04） 長野の2月の景気判断据え置き　日銀松本支店 - 日本経済新聞（[B!]日経新聞, 2025/2/5 6:42:45） 長野県飯綱町、発足以来初の社会増　子育て世代に人気 - 日本経済新聞（[B!]日経新聞, 2025/2/5 6:42:45） 長野・藤巻建設、小水力発電新たな柱に　水車も共同開発 - 日本経済新聞（[B!]日経新聞, 2025/2/5 6:42:45） 長野のHIOKI、緩衝材にバイオマスポリエチレン採用 - 日本経済新聞（[B!]日経新聞, 2025/2/5 6:42:45） 決算:サンクゼール、25年3月期の純利益58%減　上方修正 - 日本経済新聞（[B!]日経新聞, 2025/2/5 6:42:45） 心臓リハビリにゲーム要素のシステム　長野で医工連携 - 日本経済新聞（[B!]日経新聞, 2025/2/5 6:42:45） 信州大学、水研究の世界拠点めざす　ノーベル賞候補ら従事 - 日本経済新聞（[B!]日経新聞, 2025/2/5 6:42:45） 米国が国連人権理事会から再離脱へ　トランプ氏が大統領令に署名（毎日新聞, 2025/2/5 6:39:47） スルメイカ「庶民の味」は昔の話　函館水揚げピーク時5％弱の400トン　価格1キロ1268円　／北海道 | 毎日新聞（[B!]毎日新聞, 2025/2/5 6:39:32） 橿原市議選、新市議23人が決定　議席を減らした党、増やした党：朝日新聞（[B!]朝日新聞, 2025/2/5 6:39:14） 「塀はいらない」つっぱねた地域住民　日本一開放的な少年院のいま：朝日新聞（[B!]朝日新聞, 2025/2/5 6:39:14） ���キー場初心者用リフトに上着巻き込まれ、男児が一時意識不明　長野：朝日新聞（[B!]朝日新聞, 2025/2/5 6:39:14） 元旅館が無人ホテルに　「おばあちゃんちみたい」昭和レトロで人気：朝日新聞（[B!]朝日新聞, 2025/2/5 6:39:14） JICA訓練生が性的トラブルか 「規則違反」で複数人を派遣せず：朝日新聞（[B!]朝日新聞, 2025/2/5 6:39:14） 米の対外援助機関、再編示唆　人道支援、各地で混乱の恐れ：朝日新聞（[B!]朝日新聞, 2025/2/5 6:39:14） 組織的な万引き、警察庁が業界に対策呼びかけ　外国語で店内放送も：朝日新聞（[B!]朝日新聞, 2025/2/5 6:33:50） 妊婦専属の「My助産師」が産前産後に伴走　東京・品川区が独自事業：朝日新聞（[B!]朝日新聞, 2025/2/5 6:33:50） 「パパのせいだ」起業はあの日の後悔　母になったヤングケアラー（毎日新聞, 2025/2/5 6:32:35） 高齢化、晩婚・晩産化で増えるダブルケア　2月は「啓発月間」（毎日新聞, 2025/2/5 6:32:35） マンション組合、資産運用に動く　物価上昇で修繕に懸念 - 日本経済新聞（[B!]日経新聞, 2025/2/5 6:31:24）

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什麼人不能吃籐素 日本籐素禁忌

  日本籐素作為一種廣受歡迎的男性性保健藥物，其效果主要體現在提高性功能、改善亞健康狀態和延長同房時間。然而，為了確保安全性和藥效的最大化，使用者在服用之前需要全面了解其禁忌和註意事項。以下將詳細解析日本籐素的相關禁忌及正確使用方法，讓您更加安全放心地使用此產品。

日本籐素的主要禁忌

切勿與硝酸鹽類藥物同服患有心臟病、冠狀動脈疾病的朋友通常需要服用硝酸鹽類藥物來治療相關癥狀。然而，硝酸鹽與日本籐素的同時使用可能導致血壓過度降低，進而引發嚴重的健康問題，甚至危及生命。特別是以下人群，不宜服用日本籐素：

有心臟病、高血壓或低血壓病史的人；

曾經中風或患有心肌梗塞的人；

對該藥物過敏的人；

正在服用硝酸甘油或硝酸酯類藥物的人。

切勿將藥片乾吞日本籐素需要配合至少200cc以上的溫水服用。如果直接乾吞藥片，可能導致喉嚨腫脹、吞嚥困難，甚至引發食道潰瘍。因此，用水送服藥片是避免副作用的重要方式。

切勿與酒精同服酒精可能影響藥物代謝和吸收，增強中樞神經系統的抑制作用，從而加重副作用。例如，可能出現頭暈、意識障礙或呼吸抑制等嚴重問題。在服用日本籐素前後的兩小時內，應避免飲酒。此外，以下飲品也應避免：

牛奶或豆漿：含有鐵、鈣、鎂等礦物質，會降低藥效；

茶：茶中的某些成分會影響籐素的活性，建議避免同時飲用。

切勿將籐素存放於冰箱冰箱內的高濕度可能破壞籐素的藥效。未開包裝的籐素可以室溫保存，而已開封的藥片應存放於避光、避濕的陰涼乾燥處，避免陽光直射或高溫環境。

服用日本籐素的註意事項

最佳使用時間日本籐素的最佳服用時間為同房前30分鐘至1小時，或者睡前服用。這樣可以讓藥效充分發揮，達到理想的效果。

劑量指導

體重較輕者建議服用半粒；

體重較重者可服用一至兩粒；

每日最多只能服用一次，切勿過量，以免對身體造成負擔。

避免重口味飲食在服用期間，應避免過於刺激的重口味食物，例如辛辣或高鹽分的餐點，這些食物可能影響藥效吸收並增加胃腸負擔。

諮詢建議在開始使用日本籐素之前，建議諮詢，特別是有慢性病或正在服用其他藥物的人。會根據個人的健康狀況提供專業建議，確保用藥安全。

正確使用日本籐素的好處

提高性功能日本籐素主要作用於補腎壯陽，特別適合亞健康狀態的男性。長期服用可有效改善陽痿早洩等問題。

改善身體狀態使用一段時間後，使用者會明顯感覺身體狀態得到提升，體力和精神狀態也會有所改善。

延長同房時間日本籐素可幫助男性延長同房時間，提高性生活質量，增強伴侶間的親密關係。

結語

日本籐素作為一種高效的性保健藥物，雖然對男性健康有顯著益處，但若不遵守禁忌和使用規範，可能對身體造成不良影響。因此，在使用日本籐素之前，務必詳細閱讀產品說明書，了解禁忌事項，並在專業的指導下正確服用。通過遵循科學的方法，您將能夠最大化地發揮日本籐素的功效，同時保持健康與安全

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アカウントディレクター兼プロデューサー、アトリエルージュのブランドディレクター、モデル、そしてコンテンツクリエイターと、実は4つの顔をもつクララ。 何事にも本気で取り組むクララですが、彼女の生き方はとにかく「エフォートレス」。 エフォートレスとは「不要な我慢と無理をしないこと」を意味します まず、完璧であろうとしない。クララは不必要にやらなきゃ、と自分を追い込んだりしません。 また、モデルの仕事をしているけど、苦しいダイエットはしません。 普段はヘルシーな食事ですが、ビッグマックもポテトもコーラも大好きだから食べます。 それと、キレイにシャツにアイロンをかけたりもしません。シワがあってもいいんじゃない?と思うからです。 髪の毛を巻くのもちょっぴり苦手なので、ヘアセットはラフです。でもやりたくなったら挑戦しています。そう、クララはほどよく手を抜いて、あまり「我慢」をせず、「自分らしく」生きているんです。それは世界で一番、自分を大切にしているフランス人ならではかもしれません。実は、クララが毎日幸せでいる秘訣は日々のルーティンに隠されています。

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レディーのノート (1974年) (カラーブックス) － 1974年7月　保育社発行

著者　呵里　清

[shyluanna]

【印度卡其丸-正品官網】 壯陽藥｜壯陽產品｜威而鋼｜犀利士｜樂威壯｜硬不起來

目前常見的壯陽藥購買點有醫院、實體藥局、保健品店、線上藥局，以及對應壯陽藥的品牌官網，不同購買渠道所能買到的壯陽藥類型有所不同，例如醫院或實體藥局通常不會有過多壯陽保健品，所售基本是威而鋼、犀利士或樂威壯這類，而保健品店不售這類治療藥物，通常都是以健保品為主，而壯陽藥所對應的品牌官網基本上只售該品牌的產品。 醫院、實體藥局 醫院、實體藥局是購買藥物的主要管道，若有性功能障礙如陽痿（ED）或早洩（PE），那麼患者可在該渠道買到威而鋼、犀利士、樂威壯或必利勁，也可買到小部分具備壯陽效果的保健品，但通常選擇比較少，因此若是男性朋友沒有性功能障礙問題，想買一些滋補品，或是有壯陽效用的保健品，則不推薦在醫院或實體藥局購買。 但值得一提的是現在部分連鎖藥局有開設保健品區，例如丁丁藥局、大樹藥局、啄木鳥藥局這些知名連鎖藥妝，如果感興趣不妨前往瞭解，不過最終想要購買具備較優秀壯陽效果的保健品，我們還是推薦大家到其他渠道。 藥妝店 藥妝店在台灣很多，販售美妝、保健品地方，雖然在藥妝店買不到威而鋼、犀利士、樂威壯或必利勁這類藥物，但你可以買到很多藥局醫院都買不到的保健品，壯陽產品  例如維他命或滋補品等，自然也能買到一些具有壯陽效果的保健品，不過需要注意保健品店所售的保健品，大多都沒有什麼顯著效果，因為大部分具有顯著壯陽作用的保健品都被默認為藥物，保健品店無法上架。

線上藥局 線上藥局的藥物種類是相對比較齊全的，甚至可以買到在國內買不到的藥物，威而鋼、犀利士、樂威壯或必利勁，以及包括一些國外的壯陽藥均能在線上藥局買到，在購買方面也相對簡單方便，與網購性質是一樣的，但需要注意線上藥局是假藥偽藥氾濫最為嚴重的地方，稍有不慎就可能買到假藥，因此我們並不���議男性朋友到線上藥局購買藥物。 壯陽藥品牌官網 有部分壯陽藥只能在其官網買到，就如印度卡其丸、日本藤素以及美國黑金這類，由於國家與地區的緣故，因此這類藥物目前尚不能正常在我們台灣售賣，因此無論是保健品店、藥局還是醫院均無法買到，只能在其對應的官網上才能訂購到，亦或是在其原產地國家購買，不過好在印度卡其丸目前已在台灣開設正品官網，台灣用戶可直接在其官網上訂購

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男人吃什麽保養腎 推薦五種食物

　　男人吃什麽保養腎呢？能夠幫助男人進行腎保養的食物和食譜都有哪些呢？相信這是很多男人朋友們非常想要知道吧，接下來跟著小編一起來看看和了解下，希望對腎臟不好的朋友們是有幫助的！

　　男人吃什麽養腎

　　1、蘋果

　　蘋果中含有大量有助抵抗炎癥的化合物，而且含鉀量相對較低，是保護腎臟的完美零食。

　　2、蘭花

　　這項研究的受試者被分成兩組，每星期分別食用4份西蘭花或豌豆。結果發現，吃西蘭花的一組病人體內出現了「抗癌基因」，可以保護男性免受前列腺癌的襲擊。 前列腺癌是僅次肺癌的男性二號癌癥殺手，每年全球有68萬人不幸患上，有22萬人因此而死。這個首次以人體試驗的研究報告，近日在《公共科學圖書館期刊》發表。除西蘭花外，同屬十字花科的菜花、紫甘藍，抗癌效果也不差，男性也該多吃。

　　3、韭菜

　　韭菜具有溫中下氣、補腎益陽等功效，在增強精力的同時，更是對男性勃起障礙、早泄等有極好的治療效果，因此醫學古籍稱之為「壯陽草」，現代人還給了它「蔬菜偉哥」的桂冠。

　　4、驢肉

　　俗話說：「天上龍肉，地上驢肉」。驢肉口感細膩，是一種高蛋白質、低脂肪的肉類。中醫認為，驢肉具有補益氣血、滋補肝腎的功效。成年男性常吃驢肉可以改善由肝腎不足引起的腰膝酸軟、勃起無力等癥狀。

　　5、鵪鶉

鵪鶉肉不僅酥嫩美味，而且營養豐富。鵪鶉肉和鵪鶉蛋含有多種人體必需氨基酸、無機鹽等。具有補益腎氣、強健腰膝的作用，是滋補妙品。男子經常食用可以改善精力，提高性欲。

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