#泰國自駕2020

[the-here-and-after]

不純電影：濱口龍介訪談

譯者：三仛（thanatusleft）2025-03-02 11:34:31 浙江

（豆瓣原文連結。內文粗體是我標註的、小字是筆記）

「電影已死」的陰雲始終籠罩著電影藝���。 但當下這場危機似乎尤為嚴峻——流媒體平臺的碾壓式主導與影院觀眾的持續流失，使得全球電影生態發生劇變。 這種變革無疑影響著日本的電影話語。 儘管這個國家擁有悠久輝煌的電影與媒體歷史，其電影業的黃金時代卻早已逝去。 在此背景下，日本誕生了當今世界最重要的電影作者之一——濱口龍介——堪稱奇跡。

2022年，憑藉《駕駛我的車》在奧斯卡斬獲最佳國際影片，並提名最佳導演、最佳改編劇本與最佳影片（日本電影首次獲此殊榮），濱口一舉登上國際舞臺。 值得注意的是，濱口緩慢崛起的年代，恰逢日本電影產業深陷泥淖。

是枝裕和、深田晃司等知名導演紛紛批評行業體制問題，包括導演薪酬過低與性騷擾防範措施的缺失。 正如 Aaron Gerow 在《紐約時報》文章〈《駕駛我的車》獲得奧斯卡獎象徵著日本電影緩慢復甦〉（2022 年 3 月 28 日）中所言，濱口的獲獎影片或許正是一份「針對日本電影產業的控訴書」——無論是製作流程還是票房成功，這部作品都與日本電影工業的運作模式格格不入。

濱口絕非主流體系的代表，他的創作風格正在日本本土遭遇威脅，年輕電影人缺乏系統性支援。 帶著對本土與全球電影生態的深切關注，我決定在濱口職業生涯的這一關鍵節點與他對話，聆聽他的思考。

＠園子溫＠河瀨直美。老實說一直對沒搞懂日本電影工業體制感到有些遺憾，之前《那日清晨真令人感到空虛》的導演來台、映後時才大概知道日本的獨立電影體制其實非常（超乎我想像地）成熟；台灣的一些路徑倒是看得比較清楚：學生畢制／藝文補助，還有國內一些影展獎項的層層投遞。或無影無蹤的SIKA頻道與Giloo等平台的行動云云。

研讀濱口的文字並觀摩其全部作品后，最觸動我的事實是：過去二十年間，濱口始終保持著穩定的創作節奏。 他的發展軌跡打破了關於「作者導演」的浪漫想像。 就讀東京大學期間，濱口在校園迷影文化中初識電影，並深深著迷於約翰·卡薩維蒂的作品——他在2003年的畢業論文《約翰·卡薩維蒂電影中的時空》中詳述了這種癡迷。

該論文明顯受到法國文學學者、影評人蓮實重彥的影響，也展現了濱口彼時對電影理論的沉浸（例如論文引用了大衛·波德維爾、珍妮特·施泰格和克裡斯汀·湯普森1998年教科書《經典好萊塢電影》中關於電影正面性的論述）。

好想看啊我找不到電子檔ＱＱ

這一時期，濱口開始涉足電影創作。 早期短片與長片《若無其事的樣子》（2002）、《激情》（2008）及改編自塔可夫斯基同名經典的《索拉裡斯》（2007），都流露出對埃裡克·侯麥式情感無常的關注。 受東京藝術大學黑澤清教授委託創作的《索拉裡斯》摒棄了塔氏 1972 年原作的形而上學與史蒂文·索德伯格 2002 年版本的熾烈愛情，聚焦神秘星球 Solaris 創造的幽靈少女森谷真理亞（前田亞季飾）引發的慾望流轉與人際嬗變。 隨後的《激情》延續這一主題，在卡薩維蒂與侯麥的雙重影響下，講述橫濱年輕人的情感糾葛。 這兩部早期作品都敏銳捕捉著日常交流中人們掩飾與顯露自我的微妙瞬間。

濱口對鏡頭揭示演員內心狀態的信念，自然導向了紀錄片創作。 與酒井耕合作拍攝的「海浪之聲三部曲」（又名東北三部曲），記錄了2011年海嘯倖存者的口述。 在這些作品中，濱口與酒井直接面對受訪者，展開面對面訪談。 正如他在尚未有英譯本的2015年著作《在鏡頭前表演》中所言（這部堪比布列松《電影書寫札記》的著作，註定將成為未來電影人、評論家與學者的靈感源泉），這些紀錄片標誌著他職業生涯的轉捩點——他建立起將鏡頭對準拍攝物件、捕捉其存在的信心。

帶著這份新獲得的自信，濱口在《親密》（2012）與《歡樂時光》（2015）中直面表演的本質與日常交流的意義。 基於濱口主持的表演工作坊，《親密》這部255分鐘、分為兩部分的紀錄片式劇情長片，以排演同名舞台劇為主線，深入探索肢體語言的雕琢。 與其說這是部關於藝術創作過程的電影（濱口在《駕駛我的車》中通過排演《萬尼亞舅舅》回歸這一主題），不如說它本身就是藝術創作過程的見證。

毫無疑問，《歡樂時光》是濱口最具獨創性與震撼力的作品。 「不瞭解《歡樂時光》，就等於坦承自己對日本現代社會的無恥無知。」 蓮實重彥如此斷言。 影片追蹤四位神戶女性的友誼，全部由非職業演員出演，以最質樸、最直擊人心的方式探討友情的本質與「為他者言說」的命題。 《親密》與《歡樂時光》摒棄了所謂「當代藝術電影」慣用的宣言式臺詞、拖遝的時間性及泛濫的視覺隱喻（布列松曾言：「藝術電影，最缺乏藝術的電影」）。

ＹＡＳＳＳ

如同卡薩維蒂的電影，表演在此褪去矯飾。 鏡頭化作靈魂的 X 光，將潛意識從地底拽出，在現實刺目的光線下袒露無遺。 正是憑藉這種解放鏡頭能量的能力，濱口創作出《夜以繼日》（2018）、《偶然與想像》（2021）與《駕駛我的車》（2021）等後期佳作，其中巧合、錯失與命運突轉成為反覆出現的母題。

兩位人物對濱口影響至深——黑澤清與蓮實重彥。 黑澤清（《X 聖治》1997，《間諜之妻》2020）是濱口學生時代的導師，濱口坦言從其處習得諸多電影洞見。 蓮實重彥雖在西方鮮為人知，卻深刻塑造了日本電影文化（其 1983 年小津安二郎研究專著正由 Ryan Cook 翻譯）。 這位法國文學學者、小說家與狂熱影迷，堪稱日本的安德列·巴讚，專注作者及其個人視界。

受法國批判理論影響的蓮實式講座與研討班，自1980年代起就成為迷影人與日本導演間的傳奇。 作為品位仲裁者（某日本導演曾言：「年輕導演以受其批評為榮」）與兩極分化的文風（他如此貶斥泰倫斯·馬利克《生命之樹》：「電影從未誕生或許更好」），蓮實既收穫追隨者，也招致批評。 無論毀譽，一位影評人能夠對一個國家的電影文化產生如此深遠影響，實屬罕見——黑澤清、青山真治、北野武等導演都曾向蓮實致敬。

不是非常確定法國批判理論指涉什麼（傅柯？波丟？會標註出來的會德國法蘭克福吧）、但不論為何蓮實重彥受這些影響都讓我有點驚訝。然後我超驚訝蓮實hate馬利克。

訪談是紀錄片的一種形式。 秉承濱口的電影精神，我的摯友兼助手松本麻衣擔任「攝像機」，而我與濱口相對而坐。 這場對話發生在澀谷某大廈 33 層的休閒廳，一個夏日的清晨。 鑒於濱口《夜以繼日》之後的作品已被眾多英文期刊詳盡討論，我決定進行一次深度訪談，聚焦其在歐美等地仍鮮為人知的早期創作。 下文節選自《Cinéaste》2023 年秋季刊訪談被刪減部分。 訪談以日語進行，由尤金·權譯成英文。

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訪談內容

Cinéaste： 請談談您的早期電影嘗試。 當時您追求何種創作目標？

濱口龍介（以下簡稱濱口）： 二十多歲時，我致力於構建特定的時空體系。 卡薩維蒂電影中，斷裂的剪輯如何凝聚成強烈而連續的時空感——這讓我著迷，也是論文探討的重點。 我關注其作品中情感的呈現方式：角色突然做出與先前言行相悖的舉動。 若以傳統方式刻畫，這些角色會顯得矛盾。 但藉助強烈的時空連續性，矛盾角色對觀眾變得極具吸引力。 另一個重點是角色視線的安排。 這些是我二十多歲時的執念。

二十多歲的時候有點太早了，那個時候還是《假裝沒事》到《暗湧情事》的時期吧？我雖然大致看過但沒那麼熟悉。我也還沒看過卡薩維蒂（但我真的好擔心我用一種濱口龍介連連看的方式去看卡的電影噢）。

斷裂剪輯如何凝聚成強烈而連續的時空感這件事在《假裝沒事》、《暗湧情事》還滿有感的，可以看見不同時空的場景、樣貌漸變的角色都還是心繫一件觀眾也心繫的事情；《觸不到的肌膚》反而還好。不過光看上面那段描述其實最先聯想到的是2018的《睡醒》。

Cinéaste： 您曾在哈佛賴肖爾中心訪學一年。 是否與其他電影人有過重要交流？

濱口： 我三至五歲隨父母工作旅居伊朗，此後在日本生活。 赴哈佛是我首次赴美。 我知悉 Lucien Castaing-Taylor 在哈佛，看過其《利維坦》（2012）並深感興趣，但遺憾未能謀面。 與任教於波士頓麻省藝術學院的阿根廷導演 Matías Piñeiro 頻繁交流，我們互看作品，我認為他的電影很棒。 Lav Diaz 也通過哈佛拉德克利夫專案授課，但接觸甚少。

濱也愛哈感人！

Cinéaste： 您如何看待日美電影文化的差異？

濱口： 日本確實特殊。 我感受到日本迷影文化深受蓮實重彥影響，尤其是其 1980 年代的影評。 日本的迷影人不僅是閱片無數的影迷，更是竭力精準把握每部作品視聽細節的觀察者。 雖然個人理論建構各異，但整體強調對畫內細節的捕捉與畫外聲音的聆聽。 在日本迷影圈，記不住細節意味著不可靠。 這種“徹底觀看”的傾向直接關聯電影實踐，成為日本迷影文化的核心，自然孕育出黑澤清、青山真治等導演。 坦白說，我不認為其他國家的迷影文化會如此糾結於“觀看細節”，通過討論所見所聞來剖析電影。 至少從與海外記者的交流中，我感到他們更注重觀影數量、敘事整體性及文化符碼的闡釋。

Cinéaste： 談談您的早期作品《景深》（2010）的創作經過？

濱口： 當時我已從東京藝術大學畢業。 每年東藝大與韓國電影學院有合作專案，韓國製片人 Shim Yoon-bo 的《景深》獲批在日本拍攝。 東藝大學生因課程安排無法執導，校方遂找到我。 當時日韓製片文化差異顯著。 攝影師 Yang Geun-young 習慣分鏡制，我們據此討論。 但實際拍攝中常遇場地、燈光、設備等問題，無法嚴格遵循分鏡。 最終我們轉向即興調整。 由於 Yang 來自韓國，我們試圖適應她的工作方式，但雙方理念未完全契合。 持續討論拍攝方案導致進度延誤。 拍攝中期分鏡被棄，鏡頭數量與機位銳減。

我很傷心地沒看過景深但我滿早就知道這個故事了不知為何

Cinéaste：《景深》中俯拍雨中龍��片尾飛機起飛的鏡頭在您作品中極為罕見。 這些是您的想法嗎？

濱口： 是的。 但也是我、Yang 與製片人共同探討的結果。 起初我難以理解製片人提供的劇情，不知如何著手。 根據給定條件編寫劇本後，韓方團隊並不完全滿意。 您提到的鏡頭正是為講述這類我不擅長的故事而設計。 不過演員們全情投入，他們相信連我自己都存疑的東西，反而成就了影片。 正因如此，我才能相信這部作品。

Cinéaste： 與韓國團隊合作後，您如何看兩國電影製作文化的差異？

濱口： 當時感覺製作規模差異顯著。 韓方對日本的小規模製作頗感失望。 東藝大植根於迷你劇場文化，以創立藝術影院 Euro Space 的堀越謙三為核心，旨在將迷你劇場/藝術電影風格與商業電影融合。 而韓國電影學院明確效仿好萊塢，打造韓式美式製片體系。 兩國路徑截然不同，難言孰優孰劣。

Cinéaste： 理論與實踐的關係對您有何影響？ 電影批評與理論素養是否助力您的導演工作？

濱口： 坦白說，我認為理論/批評與實際的電影製作關聯不大，至少在我的��作中如此。 理論通常具有普適性，難以直接應用於千差萬別的片場。 批評亦然。 即使閱讀批評，也不會刻意應用在拍攝中。 優秀的電影批評捕捉電影人無意識層面的東西——某種文化符碼或重複模式。 批評越卓越，越能捕捉促成電影的某種現實面向，但這不具有普適性。

因為只從事過文字類的創作所以對這類回饋感到有點新奇。參加寫作會的批鬥會時，不論是小說還是散文，但凡收到有效的作品批評，我都會謹記並且在下次書寫時調整策略。忍不住想電影的製作果然不可避免地非常繁複（寫作往往一人作業而非像濱的拍攝現場那樣張力牽引）且受工業體制影響、創造了作者與觀者之間的鴻溝。

另一方面，“語言”對創作至關重要，因為電影是集體創作。 必須通過具體語言傳達意圖。 導演可能受影評影響，但這更多體現為具體操作：如何架設機位、調整高度。 觀影培養我們的審美標準，但這些內在標準不會自動影響創作，必須通過語言重新表述。

例如拍攝中常提的180度軸線原則：理論上我們知曉，實踐中也需注意。 但有時越軸反而合適。 這種情況下，現場需要靈活溝通。 現代日本劇組聚散匆匆，不能靠默契工作。 ���次拍攝都像從頭開始，必須通過語言達成共識。 我始終思考如何更好地傳達創作意圖，儘管有時會遭拒，但堅持明確表達。

Cinéaste： 蓮實重彥頻繁出現在您的文字中，包括畢業論文與紀念文集。 他的思想對您有何啟示？

濱口： 二十多歲時，蓮實 1983 年的《導演小津安二郎》對我影響至深。 蓮實的文字（即便對日本人）也難以釐清哪些該全盤接受，因其寫作策略針對當時的小津闡釋。 我認為海外讀者理解全書將面臨挑戰。 但其核心論點極其簡單：蓮實質問「在評述電影前，你是否細緻觀察、認真傾聽？」 否則電影只會淪為自我敘事或理論的註腳。 蓮實的核心思想與片場實踐高度契合：若視覺未捕捉到，虛構世界便無法建立; 若某聲音未被聽見，特定情感就難以達成。 這要求極致的視聽敏感度。 我們這代人雖未親歷蓮實的課堂（其講座與文字影響力相當），但眾所周知，他會不斷質問學生觀影時遺漏了多少。 真正看見眼前事物的人鳳毛麟角。 意識到觀影會錯過如此多細節，正是必經的啟蒙過程。

這樣讀下來我感覺我不是那種會很接受蓮實重彥的堅持ㄉ類型。看起來像日本電影界的黃應貴。

倒是發現分析取向的不同也導致片場多大程度能參考或實踐該論述呢。讀太多電影評論了幾乎沒有了解過片場現場，確實很少想到這件事；想想那種理論疊床架屋型的研究／評論也確實不太可能在實作面上有太多作用。常常憑空去想電影評論到底要做到什麼、要面向誰（且毫無定論），這種實務心得很方便參考，哈哈。

Cinéaste： 除卡薩維蒂外，布列松是您的重要參照。 他對您的導演工作有何意義？

濱口： 我認為自己尚未完全理解布列松畢生抵達的境界。 如他本人所言，其創作生涯經歷重大轉變。 對迷影人而言，他的每部作品都非凡卓越。 無論是對音樂、聲音的自覺探索，還是與“模特”演員的合作，布列松在每個階段都超越常規。 不僅是模特的使用方式，更是其整個職業生涯的演進讓我深受啟發。

第一句話完全是我已經是卡薩維蒂頭號粉絲俱樂部團長的意思（開玩笑）

雖然受其影響，我無意模仿其獨特方法。 對我而言，布列松的關鍵不在視覺而在聲音。 他從中聆聽到海量資訊。 模特們的表演看似扁平（甚至被譏為提線木偶），但其聲音中躍動著鮮活的變化。 隨著時間推移，我越發確信布列松深諳此道。 我渴望擁有這樣的耳朵。

這段話真的對濱口粉絲太好我摘抄放案頭ㄟ

Cinéaste： 您對洪常秀、奉俊昊等韓國導演評價甚高。 欣賞洪尚秀不難理解，但您對奉俊昊精密計算風格的推崇令我好奇。 您看重其作品的哪些特質？

我反而想知道濱口是欣賞洪常秀哪裡-.-

濱口： 奉氏電影的精雕細琢本身就有價值。 打造《寄生蟲》（2019）這樣的作品絕非易事，《殺人回憶》（2003）亦然。 令我驚歎的是，在地理經濟與日本如此鄰近的國度，竟能誕生如此迥異的電影。

在我看來，奉氏達到了當代日本電影尚未企及的規模，對風格有著驚人掌控。 雖然我個人不拍大製作，但《寄生蟲》讓我意識到日韓電影的巨大差距。 他的作品嚴絲合縫，毫無破綻。 《寄生蟲》對階級關係的刻畫尤為出色。 韓國觀眾或覺其過於圖解化，但以現實主義的角度批評該片未免粗陋。 我認為在電影語境中，這種圖式化與形式化更應受推崇。

日本電影受制於預算，但不止於此。 當代日本電影常顯「景框的貧乏」——不僅是低成本，更是知識匱乏或現場應對不力導致的景框失調。 虛構世界與視聽語言無法對齊，削弱可信度。 而奉氏電影鮮有此弊，這令人震撼。

Cinéste：「景框的貧乏」具體指什麼？

濱口： 指被再現的虛構與視聽語言的不協調。 這種錯位瓦解虛構，令觀眾難以信服。

Cinéaste： 您認為這種「貧乏」的根源何在？

濱口： 某種程度上不可避免。 這不僅是日本電影業的問題，更是社會趨勢使然。 雖然我本人感受不深，但在需要靠電影盈利的世界里，人們像對待其他商品一樣追求短平快的感官消費。 這種情況下，缺乏直接感官刺激的日本真人電影日漸式微。 而比電影更直接刺激感官的日本動畫，則贏得更多觀眾。

欸濱這樣看待動畫很解欸不准啦😭

曾經的日本電影不僅是隱喻載體，其視聽語言自帶微妙豐饒。 即便不加言明，觀者自可體味，獲得充分的精神滿足。 但能感���欣賞這類電影的環境，不僅在日本，在全球都日漸稀缺。 為適應新環境，日本電影業經歷巨變，可惜積重難返。

Cinéaste： 您認為這種全球趨勢是數位文化導致的嗎？

濱口： 當然。 連我的專注力都大幅下降。 在家觀影時能忍住不碰手機的情況極少。 導演尚且如此，普通觀眾更難靜心觀影。 如今流媒體提供海量選擇，人們不論在影院還是小屏幕觀看都可宣稱“看過”。 這種「觀看」行為的實質正被稀釋，反襯出電影院作為觀影場所的珍貴。

作者：Eugene Kwon

來源：Cinéaste

[yushiang911]

TOYOTA COROLLA ALTIS GR SPORT 台灣 91.5 萬正式登場，同步預告台灣第一屆 ALTIS GR SPORT 統一規格賽，年底開跑！

TOYOTA總代理和泰汽車為持續擴大GR在台商品陣容，於5月21日舉辦全新改款COROLLA ALTIS GR SPORT新車發表會。COROLLA ALTIS GR SPORT自2020推出後，以兼具年輕動感及駕馭樂趣之特點，深獲年輕消費者的喜愛。為了滿足消費者對於個性化潮流外觀及駕馭性能的追求，TOYOTA GR開發團隊再次與國瑞汽車聯手，以台灣消費者需求為核心打造，推出全新改款的COROLLA ALTIS GR SPORT，預期將再為車壇掀起一陣GR風潮。 車型 汽油車型HYBRID車型 經典 豪華 GR SPORT 豪華尊爵售價 72.5萬元 79.5萬元 91.5萬元 85.5萬元 88.5萬元  GR家族設計與專屬黑化套件 帥勁有感  全新改款COROLLA ALTIS GR SPORT擁有GR專屬套件，帶有Ｇ字型格柵進氣孔的水箱護罩，承襲GR FAMILY…

[wangwill66]

快速學習

H：快速學習是學習如何學習，學習多元的技巧，再加上適當的休息，以提昇學習的效率。砍柴的故事告訴世人，不是你不努力，而是砍柴的刀鈍了(學習技巧生銹了)，該休息該磨刀了。古有學習的笨方法，今有高效率的學習術。學習雖不能馬上解決問題，但學習能提供多元的視角使問題更容易解決。當今誰學習快，應變能力強，誰來當家「不管黑貓、白貓，會捉老鼠就是好貓。」事情交辦做不了，不是你没有以前努力，而是你做事能力變鈍了，該放下身段學習快速學習的方法。韓愈：「聞道有先後，術業有專攻。」，快速學習讓你快速成為專家。

20231020W5

網路資料：

聞道有先後，術業有專攻”，出自韓愈的《師説》，意思是指所知道的道理有先有後，技能學術各有研究方向。

四個小技巧提升專注力

1.番茄鐘技術－讓工作與休息時間交替循環。 人的平均專注力大約可維持15分鐘，若是勉強自己長時間投入在學習中，反而會降低學習效率。 ...

2.啟動專注的小儀式－透過自我暗示協助你進入專注狀態。 ...

3.適度利用白噪音－抑制干擾訊息的影響。 ...

4.一次只專注一件事—降低腦力耗損。

砍柴的故事

來源：網路流傳

有一個年輕人到山上工作，每天到森林面去砍木材，他非常努力的工作，別人在休息的時候，他依然還是非常努力的在砍材，非得到天黑，否則絕不罷休，他希望有朝一日能夠成功，趁著年輕多拼一些；可是來了半個多月，他竟然沒有一次能夠贏過那些老前輩，明明他們在休息，為什麼還會輸他們呢？

年輕人百思不解，以為自己不夠努力，下定決心明天要更賣力才行；結果隔天的成績反而比前幾天還差；這個時候，有一個老前輩就叫這個年輕人過去泡茶，年輕人心想：成績那麼爛！那來的美國時間休息啊？便大聲回答：謝謝！我沒有時間！

老前輩笑著搖頭說：傻小子！一直在砍材都不磨刀，成績不好遲早要放棄的，真是精力過剩。

原來，老前輩利用泡茶、聊天、休息的時候，也一邊在磨刀，難怪他們很快的就能夠把樹砍倒；老前輩拍拍年輕人的肩膀說道：年輕人要努力！但是別忘了要記得省力千萬可別用蠻力！哈......老前輩閃著他剛磨好發亮的斧頭！

你呢？別忘記！你要的是效率，不是有事情做就好。

提昇你的技巧、能力，你才會有時間做你應該做的事情。不然就是去唱「沒時間」吧！

博客來介紹：

超速學習：我這樣做，一個月學會素描，一年學會四種語言，完成MIT四年課程

Ultralearning: Master Hard Skills, Outsmart the Competition, and Accelerate Your Career

作者：史考特‧楊

原文作者：Scott H. Young

譯者： 林慈敏

語言：繁體中文

出版社：方智

出版日期：2020/05/01

　　★再難都能自學成功的「超速學習」九大法則！

　　1. 後設學習：超速學習者懂得在開始學習前先畫出地圖，也會去學習其他人是如何學會自己想擁有的能力。

　　2. 專心致志：磨利你的刀，專注投入你想做的事。

　　3. 直截了當：走最短的路。想學外語，第一天就用新語言跟人聊天，想當程式設計師，就親手設計一款app。

　　4. 反覆操練：攻擊你最大的弱點，不斷練習。

　　5. 提取記憶：用測驗來學習。學���後，先寫出你剛才學了什麼，輸出有助於進一步輸入。

　　6. 意見回饋：別閃避重拳，聽取任何你收到的建言。

　　7. 保留記憶：別往漏水的桶子裡加水。如何提升記住新資訊的能力，如何防止習得的新知識從腦中溜走。

　　8. 培養直覺：超速學習者都能用很快的直覺來理解新事物，一旦學會，你會一次學得比一次快。

　　9. 勇於實驗：往舒適圈外探索大量新方法，你會達成許多意想不到的成就。

目錄

專文導讀 真希望我能早一點擁有這本書 詹姆斯‧克利爾（《原子習慣》作者）

推薦序 從加法進階到超速學習的乘法思維 艾爾文

推薦序 超速學習的祕密是什麼？ 蔡依橙

推薦序 超速學習，你彎道超車最好的學習策略！ 許景泰

第一章

你能在不上MIT的情況下，學會MIT的某套課程嗎？

第二章

何謂「超速學習」？為何如此重要？

第三章

如何成為一名超速學習者

第四章

法則1：後設學習——先畫一張學習地圖

第五章

法則2：專心致志——把刀磨利

第六章

法則3：直截了當——走最短的路

第七章        

法則4：反覆操練──直擊你最大的弱點

第八章

法則5：提取記憶──用測驗來學習

第九章

法則6：意見回饋──別躲開拳頭

第十章

法則7：保留記憶──別往有漏洞的桶子倒水

第十一章

法則8：培養直覺──先深掘，再累積

第十二章

法則9：勇於實驗──往舒適圈外探索

第十三章

你的第一個超速學習計畫

第十四章

一種非傳統的教育

附錄 我的超速學習計畫補充說明

博客來介紹：

有解：解決問題的關鍵7步 (電子書)

有解：高效解決問題的關鍵7步驟

作者：奉湘寧 , 顧淑偉

語言：繁體中文

出版社：時報出版

出版日期：2023/03/17

目錄

第 1章 你做好解決問題的準備了嗎？

1  問題到底是什麼？ · 022

2  在問題面前，我是誰？ · 024

3  問題很多，是我不夠好嗎？ · 029

4  解決問題前，我要準備些什麼？ · 032

第 2章 為什麼要先善待情緒，再解決問題？

1  快樂還是悲傷，取決於你頭腦中的「秘密加工廠」 · 038

2  找回美好情緒：用「金色信念」取代「灰色信念」 · 041

3  DIY 你的「情緒管理工具包」：是時候切換鏡頭了！ · 045

4  別再說「不錯」「還行」，讓口頭禪更新換代 · 049

第3章 把所有問題攤在桌面上——選出你的「問題之王」

1  開始運用問題清單，是工作、生活的一次革命 · 051

．為過度思考按下暫停鍵

．問題清單中少了什麼？

．小心，別離問題太近

2  讓你糾結的是優先問題嗎？ · 064

．把問題放入緊急重要模型

．警惕常見陷阱：誤把緊急當重要

．優先駕馭重要問題，從緊張的節奏裡解脫

3  有的問題需要握緊，有的問題需要放手 · 073

．篩出影響全局的「問題之王」

．面對兩難問題，如何做出「選擇」？

．忽略該忽略的和重視該重視的，同等重要

第4章 沒有敵人，每個人都是盟友——你的問題「與誰有關」

1  解決問題需要誰：再有能力也不能單打獨鬥 · 082

．看見你的「人際生態」

．從我解決問題，到我們解決問題

．畫出關係人圖，找到那些被錯過的資源

．明確雙重身份：重要關係人與問題管理者

2  推動問題解決的不是權威，而是關係 · 094

．管理關係：所有問題都是「對事又對人」

．為關係做個「體檢」，提前發現「危險關係」

．關係卡在哪了？看見 Ta 真正的需求

第5章 像拆玩具一樣拆開你的問題——答案就藏在你的描述裡

1  小心，別把觀點當事實 · 110

．從描述你的問題開始，走出「觀點陷阱」

．警惕高度概括：有些問題說著說著就不是問題了

．「不要為裝花生油的瓶子貼上『味極鮮』的標籤」

．盯著你想要的，而非抵抗不想要的

2  把問題展開——運用細化與量化的力量  · 126

．別沉醉於「深挖」，展開問題去看全貌

．給問題拍一張「X 光片」，盡可能量化你的問題

．現在，讓真正的問題浮出水面

第6章 問題背後藏著目標——注意！轉機來了！

1  無法掌握主動權？扣住明確的目標  · 142

．小心，別陷入問題漩渦

．目標是越多越好嗎？ 大膽剪掉你的「藍莓枝」

．「被提拔的希望落空」：目標需要轉向

．���衡你的目標：別讓生活倒向一邊

2  為什麼 flag 總是倒——你的目標符合 SMART 原則嗎？ · 158

．目標難以實現，並非因為你不夠努力

．如何設定真正有效的目標？

．方向永遠優於速度：運用「5 分鐘」的智慧

3  距離目標還有多遠？——Δ 的推力 · 170

．評估目標與現狀之差：明確自己為何而戰

．你的生活是「他律」還是「自律」？

第7章 讓目標順利實現——製定精準的解決方案

1  別怕：你的潛能��夠，只需排除干擾 · 180

．一個公式，令你的付出卓有成效

．解決方案從 K、S、M、E 出發

．所有入口裡，它排第一

2  唯有重視每個人的貢獻，才能達成共識 · 192

．不追究原因也能解決問題？

．用發散的思維，找到富有創意的備選方案

．戴上同色思考帽，選擇終方案

．談不攏時，到底用誰的方案？

3 小心暗礁——水面之下容易被忽視的難題 · 206

．用好「零成本」的強大積分項——真心欣賞

．為什麼表達欣賞比表達批評更難？

．相信而敢於託付：來到良性迴圈的入口

．稀缺的能力：請別人多說，讓自己多聽

第8章 如果可以做一點點，那會是什麼？落實行動計畫

1  誰先改變？ · 234

．成為變化本身：首先改變的人有力量

．你的影響力超乎你的想像

2  想到就能做到：啟用你的行動計畫 · 240

．用小的嘗試，成就轟轟烈烈的改變

．擬定清晰的行動計畫，讓改變發生

3  執行起來有什麼困難嗎？ · 248

．PDCA 迴圈：讓行動計畫更具彈性、更有保障

．你的行動在「目標回歸線」上嗎？

第9章 帶上新地圖，是時候出發了！

1  除了解決問題，你還掌握了其他東西 · 258

．解決問題的利器：KSME 問題解決七步法

．邏輯之外的力量：7 個思維、7 個理念、4 種能力

2  經典案例：棘手問題原來可以這樣解決？ · 267

．個人成長篇：積極性難以調動？一個 8 歲小男孩如此解決作業寫得

    潦草的問題

．親子溝通篇：與高三「問題學生」家長的溝通記錄

．績效管理篇：令他失眠 3 個月的績效問題是如何解決的？

．10 個常見問題答疑：翻舊帳？不願溝通？難以知行合一？

3你好，問題管理者！ · 285

關於KSME

你發現我的角色了嗎？· 290

見證 KSME · 291

致謝 · 301

KSME地圖 · 304

收回

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【2020年泰國租車懶人包】自駕攻略快速上手，嘗試最純粹的自駕旅遊

▪關於租車 推薦租租車平臺，租租車能免費提供辦���駕照國際翻譯認證件的服務，免去了繁瑣認證麻煩，而且辦理的駕照國際翻譯認證件非常給力，訂車選擇餘地大，境外取車速度快，服務周到又貼心。若在外國遇到交警，只要出示駕照國際翻譯認證件和中國駕照就可以順利通行。

什麼是駕照國際翻譯認證件？ 駕照國際翻譯認證件是由境外自駕遊互聯網平臺租租車推出，得到NAATI和NZTA聯合的權威翻譯認證，是嚴格且標準將中國駕照翻譯成9國語言的標準駕照翻譯文件。持有這份駕照國際翻譯認證件的用戶，就可以憑借中國駕照+駕照國際翻譯認證件在全球200多個國家輕松租車啦，可以說擁有一證就能暢通全球。

境外租車兩步走： ①辦理駕照國際翻譯認證件：在租租車平臺上可以提前免費辦理，有效期與中國駕照有效期一致，終身免費續領，也可以直接點擊鏈接辦理駕照國際翻譯認證件： http://l.zuzuche.com/kVowNP ②在租租車平臺預約車輛：點開租租車APP，在首頁就可以找到租車的入口，填寫行程和車型，再根據行使的路況、人數和行李預定車輛的大小和型號，推薦yesaway取車門店，因為24小時營業還有中文很好的小姐姐服務。

•關於取車 取車的關鍵步驟：到門店-提供材料-簽合同-交押金-驗車。 門店取車必備的4種材料：護照、中國駕照+駕照國際翻譯認證件（持有駕照需至少滿一年）、電子提車單（下單後提供）、信用卡（主駕駛員名下，Mastercard或Visa，可用額度在1000美元以上，到店刷信用卡）。另外，只要同行夥伴提供中國駕照，可以附加多一個駕駛員，在泰國輪流駕駛，更加輕松。

取車其實也很簡單，按照網上預約好的時間和門店地址，根據指示到店取車即可，曼谷素萬那普機場的yesaway門店地點在到達大廳（2樓）7號門和8號門間，門店標志和小姐姐工作服都是紫色，很容易找到，本來還擔心取車會語言不通，結果店員的中文非常流利，這真的太重要了！

多功能的服務系統，可添加微信隨時為你解答問題。

後來提交材料，簽合同到現場驗車都非常順利，全程都有店員的跟隨和指引，服務態度友好，取車的時候會給你介紹車輛和性能，驗車時會帶你仔細地檢查車身，哪些有刮痕也會當場指出，並給到一份驗車單避免還車糾紛。

我們在租租車平臺預訂的是一輛豐田Fortuner 7座版（2016-2018款），中大型SUV/自動擋/4門/7座，一起同行5個人，4個行李箱，後備箱放滿後空間還很大。車輛空間非常寬，沒有行李箱可以坐下七個人，座椅間距尤其寬趟，坐得舒服，車內也沒有異味。yesaway門店還貼心免費提供了車載充電器和手機支架，後來自駕的路上，我們的手��和相機充電都是依賴這件充電器，手機支架方便支撐導航。

•關於還車 按照合同的還車時間歸還，還車前30分鐘與工作人員聯繫，把車停在機場出發大廳（4樓）的7號門，會有中文很好的店員來領回，我們還車的時候店員還表示車上的空瓶子由她們來清理，這樣服務可以說非常貼心。 •關於停車 在泰國停車簡直太人性化，能停車的位置非常多，酒店、景點、超市、餐廳和商場都有停車位置，而且大多是免費的，我們還車的時候也是直接停在機場出發大廳，如果在國內估計不會這麼寬松。

•關於加油 駕駛的路上都能看見加油站，一般車輛汽油足夠在泰國自駕5天，建議返程路上加滿油再還車即可。泰國柴油一斤大概6元的人民幣，比國內還要便宜，我們加的柴油54.5升，一共才1420泰銖。加油時千萬不要加錯哦，可以用英文跟工作人員溝通。

芭提雅達拉海角度假酒店確實體驗了度假的品質氛圍，臨海而建環境安靜優美，酒店大堂是開放式的設計，門口、大堂和外景相通，一眼望去無邊遊泳池與芭提雅的海無縫連接，海天一色望不到盡頭，酒店有兩個露天無邊泳池，看到不少歐美和韓國情侶在泳池上享受美好的二人世界。

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芭提雅達拉海角度假酒店Cape Dara Resort 躺在無邊泳池上的舒適躺椅，瞬間淪陷於無敵的海景風光。

芭提雅達拉海角度假酒店Cape Dara Resort 公共區域的小酒吧、綠植和桌椅散落各處，度假氛圍滿滿，你的心情也會自然地被帶進！自助餐廳靠海一邊，每天早起享受早餐，大概就是“面朝大海，春暖花開”的愜意時光。

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芭提雅達拉海角度假酒店Cape Dara Resort 幾乎每套房間都能看見海景，推開陽臺的門是視野高遠的芭提雅海灘，擺在陽臺上的小茶幾和兩��木椅別具一格，在這裡與朋友暢談人生理想，邊感受異國風光也是很好的體驗。

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芭提雅達拉海角度假酒店Cape Dara Resort 房間乾淨寬大，床上用品舒適柔軟，衛浴空間大，設施比較人性化，必須要提的是酒店插頭與國內是一致的，這對沒有帶轉換插頭的我們來說太人性化了。

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芭提雅達拉海角度假酒店Cape Dara Resort 泰國的酒店會相當註重護膚和spa，能給予顧客良好的品質感。衛浴的用品是法國omnisens品牌，裡面含有的白茶精華提取物，擠出的質地透明順滑，有淡淡的芳香味，可以保濕舒緩、消除疲勞，這對住客來說，細節就已經俘獲人心。

芭提雅達拉海角度假酒店Cape Dara Resort 酒店的各種設施和服務也一級棒，且不說健身房、SPA和泳池，讓人驚訝的是酒店的套房有多種選擇，每一間獨具特色，非常吸引人。價格越高，擁有的空間和海景視角越獨一無二。其中酒店特意建設了一座私密的公寓房，走出客廳就是海，自帶廚房和14座位的長木桌，還有地下室和多間客房，公寓空間私密又寬闊。據說大概6萬一晚，這樣的定位也只有富豪敢租來開Party。

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芭提雅達拉海角度假酒店Cape Dara Resort 作為酒店的顧客，還是有機會一飽眼福，酒店在11:00-12:00有工作人員帶領參觀套房的服務，只要提前預約就可以。你不妨早上空出這段時間，感受下酒店獨特的套房設計，絕對讓你大開眼界！ 除了套房比較吸引人，酒店還有自己的私人海灘，沙灘上遊客較少，還有專門準備的沙灘椅，傍晚和幾位朋友在海灘上散步看落日，吹著海風，踩著柔軟白沙，就是最休閑最開心的事。

芭提雅達拉海角度假酒店Cape Dara Resort （二）芭提雅海灘，不一樣的浪漫 酒店的私人海灘很少人，我們幾個就這樣在礁石上，嘗試泡杯“落日咖啡”，有時候旅行不一定只是用眼睛去感受，適時動手制作會讓旅行的儀式感更好。恰好我們是一批極力尋求小眾旅行方式的人，恰好咖啡好喝，景很美，大概芭提雅的海配落日咖啡就是這趟旅程最有情調的事。

芭提雅達拉海角度假酒店Cape Dara Resort 條件允許，你也能變戲法跟身邊的女生說：不如…我們來杯咖啡吧，這樣是否更浪漫？ 在海灘還遇到了一位曾經遊歷過中國的巴塞羅那阿姨，���情開放的性格讓人十分明朗，不得不誇下巴塞羅那阿姨，身材好又會擺pose，氣質能秒殺model。

芭提雅達拉海角度假酒店Cape Dara Resort 天公作美，最後等來了落日，一顆紅鴨蛋慢慢脫離雲層，餘暈撒在海面上，不堪重負的紅太陽漸漸墜入了芭提雅海岸線。 評論 （三）乘坐飛艇出海，最刺激的環海遊 小心提醒，芭提雅的白天太陽很猛烈，辛虧租來的汽車抗溫性很好，因為在太陽底下暴曬了幾個小時，車內居然一點都不悶熱，預冷2分鐘後就可以調為很舒適的溫度了！ 我們自駕遊最自在的是可以根據行程隨時退房，也不用擔心行李問題，我們是第三天早上直接退房再自駕到芭提雅海灘邊，可以把車停在路邊或者餐廳的停車位上，然後走到沙灘上就可以看到有出租快艇的商家，直接問老板價格，如果覺得貴記得要砍價。這裡提價是2000泰銖包一艘船，我們主動把遊玩時間縮減就直接砍到1200泰銖，一圈下來真得很值了，重在體驗嘛。

初次出海，就能體驗到“揚帆出海”的樂趣。隨著發動機響起，快艇漸漸飛離海邊，速度越開越快，在海上飛馳是不一樣的刺激，尤其是在這麼美的海裡。

開到很遠的時候依然看不到盡頭，周圍的飛艇在變少，船底不斷飛濺起來的海水會灑在臉上，舔舔是剛好的咸，若是回頭一望你看到的是滾滾白浪。

出海的興奮度太高，乘坐飛艇已經夠好玩，像海上拖拽傘的這種必定是另一種刺激哦，無論是哪一種，來芭提雅一定要體驗一次！ 評論 （四）芭提雅Terminal21商場 Terminal21以航站樓為主線，共六層，每層樓都設計了不同的主題，G層Paris巴黎、M層London倫敦、1層Italy意大利、2層Tokyo東京、3層San Francisco舊金山、4層Holly Wood好萊塢，就連廁所也有自己的主題！所以走在商場裡面，某些場景和細節的打造能讓你切身地感受到6個城市/國家的特色。

這個商場神奇之處在於，你能在這裡找到你想要的東西，商場裡的店鋪別具特色，有讓你眼前一亮的售賣品，品質也相當好。模型手辦店在2層的Tokyo東京，各種縮小版的汽車模型、美國隊長、櫻木花道、流川楓等等，淘一兩件回家也很不錯，也有精致小巧的泰國文化手工藝品，作為手信非常棒。

你能遇到你想買的東西，各種國際連鎖品牌店遍佈商場的G層和1層，譬如：HM、小CK、法國鱷魚、服飾品牌Guess、加拿大女鞋品牌Aldo，運動服裝品牌店Puma、Adidas、Nike等；其它化妝品牌子有歐萊雅、悅木之源和日本化妝品牌子Three；亦少不了丹麥珠寶品牌潘多拉、施華洛世奇；而且日本性價比高的百元店大創也在1層。

泰國本土品牌一應俱全，譬如泰國少女絲巾品牌Kiss me doll、泰國知名的美妝品牌Beauty Buffet、Mistine���Eveandboy，也有泰國頂級的SPA品牌Panpuri，對按摩、精油感興趣的夥伴可以去逛逛。 關於Terminal21商場的美食，主要集中在三層，相比於精致的店鋪餐廳，我更推薦3層的PIER21，是商場的美食廣場food court，這裡反而更有特色，菜品出色價格又實惠，若想尋找泰國地道的小吃來這裡就夠了！這裡有幾十泰銖的泰式炒粉、冬陰功、泰式豬腳飯，吃飯夜宵推薦來3層的food court。需要在前臺買一張儲值卡，把錢沖進就可以消費，最後退卡有現金返回。

來terminal21商場當然也要拍照打卡啦，建議把重點放在2層的東京主題區域，這是比較突出的主題樓層，日式元素太醒目，從走道、指示牌、小店到地面、墻面、天花板都是很正的日本裝飾，這裡出片率會是最多的。還有很多好玩的地標性“建築”，商場女孩真的不能錯過。

如果想嘗試泰式按摩，在terminal21商場的3層，就有一家Let’s relax。這是泰國正宗的泰式按摩連鎖門店，在spa行業間至今擁有21年的經驗，是來泰國體驗地道SPA的不二之選。Let’s relax十分講究環境，會給顧客安靜、私密性很好的空間，這樣有利於人們沉浸在舒適的氛圍中，藥草熱敷加泰式按摩手法對平時坐辦公室、有腰椎、頸椎勞損的人來說非常受用。

評論 （五）芭提雅海鮮市場，地道的海鮮美食 作為一個海濱城市，芭提雅的步行街大排檔和餐館上常能看見海鮮的出沒，如果你想在芭提雅品嘗到正宗的海鮮味，那大排檔估計不是最佳的選擇，因為價格貴也不能保證是最新鮮的海鮮。推薦芭提雅海鮮市場，這是當地最大最受歡迎的一個菜市場，便宜新鮮。

海鮮市場旁邊有一個很大的免費停車場，下車後會聞到一股海腥味道，這裡人流量很多，走進菜市場大開眼界，肥美的蝦、蟹���貝類、魚類、螺類應有盡有，東西都是明碼標價。大多海鮮的價格都在140-280泰銖一公斤，大青龍一個需要1200泰銖，蝦和蟹200-300泰銖一公斤。

挑完海鮮，直接在市場旁的加工攤位加工食材，加工費用根據食材和做法來區分，有蒸、煮、炒、燒烤的做法，一份食材大概30-50泰銖。然後選擇在草地上享受豐盛的海鮮，再租一張席子，算下來人均不過百，也是超便宜。

加工食材的速度非常快，大概二十多分鐘就能把七份食材加工好了，比較好吃的有蒜炒八爪魚、蒜炒蟹，因為有湯汁入味，煎烤的花椒魚肉質比較緊實，活蝦直接燒烤裡面的肉質很鮮，推薦泰國常見的通心菜。市場這邊有一個很寬的草地公園，當地的學生和年輕人有空都喜歡跑這邊來。吹著海風席地野餐，是泰國當地人很享受的一種休閑生活，入鄉隨俗，跟朋友自駕來嘗試下這樣的生活也很不錯。

評論 第三章.自駕-曼谷篇 曼谷莎瑪阿索克湖景服務式公寓 Shama Lakeview As 酒店在素坤逸路，距阿速地鐵站940米，地處位置優越，尤其酒店附近的街道有不少小餐館和酒吧，出口處有7-11便利店，晚上出來逛很方便。

曼谷莎瑪阿索克湖景服務式公寓 Shama Lakeview Asoke Bangkok

曼谷莎瑪阿索克湖景服務式公寓 Shama Lakeview Asoke Bangkok 這家的酒店性價比非常高，公寓式結構適合一家大小或與朋友居住，因為房間自帶了家居式的廚房，打開廚具會看到很多精致的廚房用具，還有冰箱、烤箱、刀叉和酒杯等等，乾淨整齊地擺放。

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曼谷莎瑪阿索克湖景服務式公寓 Shama Lakeview Asoke Bangkok 如果你晚上有多餘的時間，是完全可以自購食材做一頓豐盛的晚餐。房間還提供了洗衣機，自帶烘幹省去洗衣服的麻煩。

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曼谷莎瑪阿索克湖景服務式公寓 Shama Lakeview Asoke Bangkok 寬闊的房間乾淨整潔，自帶廚房還配上舒適的沙發座椅和質量好的木桌、小茶桌，桌上擺放著鮮花，格外舒適。房間陽光充足，拉開窗簾既能看到曼谷繁榮的城市樣貌。 值得一提的是酒店的泳池和健身房設施很棒，露天的泳池視野開闊，並且設置舒適的躺椅，這裡相對少人，尤其晚上在泳池遊泳，很放松很愜意。

曼谷莎瑪阿索克湖景服務式公寓 Shama Lakeview Asoke Bangkok 酒店的服務都很友好，前臺以及工作人員見到客人會主動打招呼和微笑，在一樓外的自助餐廳可以享受豐盛的早餐，若是一家三口入住這家酒店，想必能享受到一個舒適愉快的完美假期。 評論 在曼谷Sky Bar，看最美的黎明寺夜景 我們直接自駕到黎明寺的河對岸，然後沿著河邊、商鋪一直走，這樣漫遊曼谷，也是一種樂趣。有人說即使來泰國很多次，但每次都會碰到很多驚喜，一路過來我們也真的遇到了很多不一樣的驚喜。

剛好偶遇泰國十世王加冕水上大巡遊船隊第5次演練，這是泰國陛下加冕的一種傳統習俗，會在湄南河舉行加冕儀式，即船隊水上巡遊，當時參與人員2200人，52艘船在湄南河一路高歌前進，畫面十分壯觀。

在黎明寺正對面的Sky Bar看景是最佳的位置，建議選擇Bitter deck的屋頂酒吧，這是最頂樓的酒吧，能站在很高的位置看景，視野很開闊。 隔壁的Arun Residence餐廳一樓觀景也不錯，能將河岸最美的風景收入眼底，一般比較好的位置都有人提前預定了。餐廳的菜品還不錯，口味適合，選擇一家好的餐廳從黃昏吃到夜晚好不愜意，你會看到對岸漸漸燈火闌珊，見證黎明寺華燈初上的模樣，在這裡享受晚風夜景，與友共進晚餐是來曼谷不一樣的體驗。

評論 第四章.自駕-夜功府篇 美功鐵道市場Maeklong Railway Market 我們自駕的路線是：曼谷—美攻鐵道市場—丹嫩水上市場—安帕瓦水上市場—曼谷，從早上的9點半出發，到晚上的8點回到曼谷，曼谷到夜功府需要預留兩個小時，鐵道市場到水上市場很近，十幾公里半小時內就到了，在曼谷周邊自駕一般是不會堵車的。

（一）美功鐵道市場 美功鐵道市場Maeklong Railway Market 地址：Kasem Sukhum Rd, Mueang Samut Songkhram, Samut Songkhram； 需要留意鐵道市場火車經過的時間，每天火車經過的時間約為6:20 、 8:30 、 9:00 、 11:10 、 11:30 、 14:10 、 15:30 、 17:40，所以要提前計劃好以免錯過火車。

有看頭的是這裡有世界上唯一的鐵道市場，當地人民會沿著鐵軌兩邊擺攤，每當火車緩慢開來，他們迅速把攤位收好，火車走後，再撐開帳篷營業，有趣的民俗值得一看。

鐵道市場的人流量非常多，火車經過時人群尤其密集，都會擠在鐵軌兩邊看火車，我們跑到的時候剛好一輛橙色火車緩緩開來，以烏龜的速度緊貼攤位開過，剛好的高度完全不會壓到攤位，伴隨一聲汽笛長鳴緩慢地從人群身邊擦邊而過。

僅僅距離不到10厘米，十分驚險！火車走後，人群散去，不到幾分鐘的時間擁擠的鐵道瞬間開闊了許多，兩邊的攤位老板不急不慢地撐開帳篷，再把攤位推出鐵軌旁，這樣獨特的火車市場真是讓人大開眼界。

仔細觀察你會發現攤位的底下原來都已經設計好了，一拖一推，就一分鐘的事，所以有火車來了他們也很淡定，畢竟人家都見慣啦。

來這裡你還能偶遇網紅冰冰姐！冰冰姐一般下午三點前都會在，中午時間會短暫離開吃飯。冰冰姐是鐵軌攤位的當地老板娘，只賣椰子，因為帶感的中文吆喝聲在Tik Tok和抖音上特別火。

“甜甜甜、冰冰冰、好喝好喝……”是專屬冰冰姐本人的口頭招牌，每次吆喝都特別賣力，每賣一只椰子都會跟顧客互動，十分好玩。做生意很拼也有原則，20泰銖一只，每開一個椰子都會確認是否甜，不甜直接扔了，在這裡邊喝冰冰姐的甜椰子邊走在鐵軌上也是愜意十足。

鐵道市場售賣的物品都比較廉價，海鮮水果秘訣食材配料衣服包包手飾等生活日用的東西，也有珍珠奶茶小店，物價便宜原汁原味，讓人親切地感受到當地菜市場的生活氣息。

菜市場有做泰國家常菜的食材配料，泰國菜之所以好吃，是因為加了特殊的香料，記得《十二道鋒味》裡的謝霆鋒和阮經天來這裡看火車外，還買了青木瓜沙拉的原食材，原汁原味很實惠，當地人都是在這裡購買的，喜歡做泰國菜的夥伴可以考慮。

美功鐵道市場，也有收傘站這樣可愛的別稱，在這裡你能見到不一樣的生活方式，每當火車經過，我想不管來多少次，都會覺得很牛。

評論 丹嫩沙多���上市場 丹嫩水上市場是一個古老的市場，100多年歷史，從古至今保存下來，依然是昔日的熱鬧集市，這是一個與當地人生活息息相關的場所，河道兩邊是熱帶雨林的環境，同時靠近河流兩邊是一家家住宅，那是當地人生活的木屋，他們會在住宅及旁邊種芒果樹，養狗養烏龜，也有神像的供奉。一路乘船過來，你能看見一幅生動形象的生活畫面，非常值得一遊。

船開到集市中心才是最熱鬧的，一艘艘手搖小船穿梭於河流間，吆喝賣著各類小吃好不熱鬧。船是她們出行的工具，也是她們的攤位，每家一兩條小船出門買賣，船上裝滿了各類水果，也有直接在船上開灶，現做現賣，推薦這裡的米粉湯，很好吃，加點泰國辣椒更有風味。

集市最熱鬧的時段在清晨，一直持續到2點左右，到高峰期的時候你會看見堵船有趣畫面，乘船時注意不要把手放在船沿，老板們也會格外小心，畢竟在水上會很容易翻船。

丹嫩沙多水上市場的船分為兩種，一種是手搖船，一種是動力馬達船，包一艘動力馬達船需要2000泰銖，能乘坐6-8位遊客，有船長帶你遊玩市場，用時2個半小時，還能靠岸在陸上集市逗留。

集市的藝術品非常多，當地人喜歡將椰子殼做成各種燈飾、手工藝品，有的甚至作為餐具，用椰殼盛菜、裝配料和刀叉。泰國的象文化也能隨處發覺，各種大象的藝術畫作，精妙又好看，有趣的水上集市，豐富的生活畫卷，如果你想體驗泰國市井的生活，那丹嫩沙多水上市場就是一個必來的地方。

評論 安帕瓦水上市場，船上體驗泰式按摩 結束丹嫩沙朵水上市場的旅程後，我們便驅車前往安帕瓦水上市場，下午3點的時候到集市，直接走進市場，就能看見河流兩旁的很多店鋪，讓人驚喜的是這裡各類特色的食品琳瑯滿目，很多不知名的泰國小吃都出沒於此。

泰國的按摩和水上市場都是當國最具特色的文化傳承，當兩者結合會是怎樣的呢？在安帕瓦水上市場就演繹著這樣新式的玩法——遊船上體驗“馬殺雞”，把按摩直接搬到船上。休閑浪漫的午後時光，在安帕瓦水上市場來一次massage cruise，一路瀏覽優美的夜功河兩岸風光，一邊享受舒適的泰式按摩，就是最完美的體驗。

比較接地氣的按摩被稱為“馬殺雞”，屬於傳統的原始按摩，註重大力道的身體推拿，起到舒筋活血的作用，遊船上的按摩師力道適中，用泰式古老的按摩手法從腳指頭開始作業，按、捏、掛給腳活絡筋骨。

沿河兩岸有大量的住宅和寺廟，這座金碧輝煌的大佛像已有50~60年，每當居民乘船出海，都會上來寺廟拜一拜。

河道面積越開越寬，一路都是椰林風光。偶爾能看到居民聚集於涼亭乘涼，或垂釣或喝酒吹風，生活好不愜意。

船上乘船按摩足足2小時，午後溫暖的陽光下能在異國欣賞夜功河的兩岸風光感覺十分愜意。凡是在安帕瓦水上市場看到這種按摩座椅的船都是���以租的，3500泰銖一艘船，能容納6-8人。

評論 安帕瓦水上市場夜市 岸邊很多的小吃店鋪，各種讓人食欲大開的海鮮燒烤、醃制魚肉、泰式甜點小吃以及特色奶茶等等，簡直是吃貨的世界。

鯖魚，在夜功府你會經常看見這種魚被裝進竹蒸籠裡，可愛的魚頭彎側一邊，這是當地人對鯖魚的一種偏愛，可以做成一道傳統的家常菜。

偶遇一家用椰子殼做的米粉湯，地道的風情滿滿。

靠近河邊的小坐吧，和朋友一杯飲料也能坐很久。只有一米多寬的岸道供遊客通過，沒有圍欄的地方也是蠻驚險的。每到雨季這裡的水位都會上升，我們來的前一天這裡就被淹了，現在水位有退減，依然能看到很高的水位，水上市場名副其實啊。 評論 泰國東北菜，曼谷經典的米其林餐廳 曼谷市中心街道分佈不少有情調的小餐館小酒吧，Somtum Der算是其中一家，它的環境是西式裝潢的小店，兩層小樓，暖黃色調的氛圍，來餐廳的食客大多是外國人，特別有感覺。

Somtum Der餐廳因為出色的菜品獲得不少榮譽，入選曼谷最受歡迎的BK雜志，獲得泰國菜的認可印章，同時為米其林星級餐廳，背書就不多說，一起來見證什麼是泰國的東北菜吧。

泰北菜是一些美食廚師融入伊森菜後所創作的菜式，包括青木瓜沙拉、辣豬肉或雞肉沙拉、烤雞。生蝦刺身和淡水魚也十分受歡迎，同時糯米飯是泰國東北和伊森地區的主食，常以手捏成圓狀下菜。如果你想吃到好吃的泰國東北菜，那來Somtum Der準沒錯，食材和料理都具原汁原味。

青木瓜沙拉 這道菜深受老百姓的喜歡，所用到料理最能代表泰國菜的酸甜辣口味，食材有青木瓜、小番茄、生豇豆、花生米，再加上魚露、椰糖、青檸檬配料就做成了一道酸酸甜甜的菜，適合減脂的人吃。對比上一家的青木瓜沙拉，這家的味道更可口。

生蝦刺身，右下角的那一盤。 這是最令人驚艷的菜，生蝦肉特別鮮嫩，口感十分特別，加上搭配藥草和草藥的料理，口味獨特咸度適中，有點鮮甜的口感，沒有腥味。雖然小份但每只個頭都很大，最後我們還多點了一份，實在是太好吃了，推薦推薦。

幾乎每道菜都很好吃，辣豬肉末沙拉酸酸辣辣很爽口，冬陰功湯酸辣口味也十分好喝，炸豆腐和烤雞是泰國東北的經典菜。

我們各自都點了米飯，但餐廳也會免費提供糯米和一小盤生菜，盤中的菜就是羅勒葉。在當地導遊的指引下，我們發現了一種新式吃法，把口味刺激的羅勒葉包卷糯米飯吃，味道真的絕了，羅勒葉與糯米混合後濃重的味道會減少，跟糯米嚼碎口感層次豐富，另外加入豬肉碎末一起吃的口感更豐富，嘗試第一口會覺得簡直打開新世界，也是在這裡才發現前面直接單炒羅勒葉誤會大了。

總的來說是一家很棒的泰東北菜餐廳，人均90元/人，十分推薦。 營業時間：周一~周日，上午11:00—下午2:30；下午4:30—下午10:30； 地址：5/5 Sala Daeng Silom Road Soi -, Silom, Bang Rak, Bangkok 10500, Thailand。 評論 第五章.古城七十四府篇，開進“小泰國” 古城七十四府 古城七十四府位於泰國北欖府，距離曼谷30公里，驅車前往需要1個小時。它是全世界最大的一個私人博物館，由一位泰籍華裔商人林國華所創建。泰國所有具有歷史價值的地方都會搬運到這裡，向人們最直接地呈現“泰文化”，我們把車開進“小泰國”，在1800畝的博物館裡暢遊不失為一種樂趣。

古城七十四府匯集了泰國每個府最具有代表性的一些地方，譬如大城王朝、臥佛寺、高架屋、水上市場等。這裡更多是作為泰國文化傳承，當地小學生到大學生都會組團來這裡汲取歷史文化，如果你對泰歷史感興趣，那麼來古城七十四府就一定不會錯。

而且古城七十四府是泰國最適合自駕遊的一個景點，樹木花草河流多，標志性的建築還原夠細致，這裡允許汽車進入，道路寬環境又好。

古城七十四府安排在最後一站，留半天時間遊玩也足夠了，回顧五天四夜的泰國自駕之旅，一路過來領略泰國的“泰好玩”“泰美食”“泰風情”與“泰文化”，第一次刷新了對泰國的旅行方式，不得不說若想預留更多的時間去旅行，自駕出行是最佳的選擇。 部分圖片來源：薛不凡lll、Fancy飯 Source Link: 【2020年泰國租車懶人包】自駕攻略快速上手，嘗試最純粹的自駕旅遊 Read the full article

[mikelau1125]

【電動車火災風險高兼難以撲滅🔥】

近年來，電動車因為內部電池過熱、短路等原因引發的火災事件頻繁發生。🚙

由於電動車使用大量鋰電池，一旦發生火災，電池內部的化學反應難以停止及被撲滅，甚至需要不停灌水長達20小時。🚒因此，我們需要更加重視電動車的安全性。🧯以下是一些電動車火災的真實案例：

1. 2018年，一輛特斯拉Model S在美國加州洛杉磯發生車禍後兩次起火。第一次火災發生在車輛撞牆後，第二次火災發生在車輛被拖到拖車場的途中。🔋

2. 2019年，一輛保時捷Taycan在美國佛羅里達州試駕時起火。駕駛員成功逃生，但車輛嚴重焚毁。💥

3. 2020年，一輛特斯拉Model S在中國上海的停車場內發生火災。火災原因與車輛電池有關。🚙

以上事件僅是電動車火警的少數案例。⚠️雖然電動車在駕駛上比汽油車更安全，但火災風險仍然是一個必須解決的問題。製造商不斷通過引入新技術和安全功能來提高電動汽車的安全性🦺，而駕駛員也需要採取適當的預防措施來減少火災風險🔥，例如避免過度充電電池和配備合適汽車滅火產品。🧯

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📍：九龍灣宏泰道3-5號, 合力工業中心B座地下05室

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[steveleung1677]

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[mikecheung108]

【電動車火災風險高兼難以撲滅🔥】

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[pent1162-blog]

良維 (6290 TT)

國泰證期研究部Callmemo20230217 •公司競爭優勢1)國內唯一一家做Apple電源線公司，模具技術水準高2)產品良率夠高3)具備模具、連接器、線材、組裝之垂直整合生產能力4)產品安規認證數量多 •轉型傳統power cord競爭激烈，以價格為取向，未來產品趨勢朝向數據中心、EV充電槍/電源線/相關線束、IoT家電特殊電源線等領域發展。 •成本競爭EV跟Data center為高毛利產品，可望改善產品組合，舊產品的量還是要維持，待EV跟Data center比重拉起來後可望逐漸擺脫。 •未來展望1)Data center：市場預估2016~27年Data center產值成長1倍以上，需求主要來自1)2020~25數據量CAGR+24%、2)全球5G商轉、3)EV自駕車、4)HPC伺服器、5)ChatGPT，良維Data…

[giftbas]

【泰國自由行攻略】五分鐘搞定曼谷租車自駕，2020讓我們來個不同的旅遊吧！

到泰國租車自駕正夯，可能大家太常去曼谷，越來越多人往華欣、清邁、清萊等地方自駕旅行。解密東南亞自駕：為什麼春節期間自駕去泰國的達人那麼多？ 一、成本費用核算與對比； 1、春節期間機票費用與自駕費用對比； （1）機票、機場交通費用，人均標準； 縱觀往年的數據，每年春節清邁昆明往返機票在東南亞國家中算是比較便宜的，往返一般都在3200左右/人； 從家到機場和從酒店到機場往返的費用，各地情況不一樣，暫時按照200元計算，人均交通成本大約就是3400元的樣子，這個是以昆明出發為例；

其他地方的交通費用只有更貴的；華東、沿海就更不用說了； 旅遊目的地碎片化裡程，例如你前往景區、逛街、回酒店等等各種交通費用，按照300元來核算，大約人均費用基本在3700元/人； （2）自駕車費用分析，人均標準（按照4人一車核算）； 從昆明出發計算，以泰國8天的行程為例，往返公里數大約2500公里（昆明-磨憨往返1360KM，磨憨-清邁往返600KM，碎片化裡程500KM），國內段過路費往返600左右，國外沒有過路費；人均150元；

燃油按照2.0排量的車計算大約就是2000元的費用；人均500元； 車證費用：2400一臺車，人均600元； 以上交通成本合計：1250元/人，這和乘飛機完全不是一個等級，便宜了三分之一； （3）目的地旅遊成本對比； 最後再來看看目的地的旅遊成本，到了清邁，也許忽然發現一個更好玩的地方，可是交通是個大問題。在路上，突然想去拍個視頻，交通，又是個大問題。 方向盤在自己的手上，一切都方便了很多，成本更是節省了不少！ 2、碎片化交通成本對比； （1）每到一個目的地的打車費用和交通費用； 這個，其實看到標題大家都應該明白。很多朋友出行算了機票成本、酒店、餐的成本卻從來沒有認真核算過旅遊目的地的碎片化交通成本；

如果你冷靜下來認真核算一下，這個交通成本可能並不低，除非你到了酒店住下來哪兒也不去； （2）行李搬運費用； 隨身一個行李箱估計是每個旅行者的必備吧，買點自己喜歡的物件，大包小包的機場酒店來回的倒，不光是身體受罪，估計荷包的銀子怕也少不了！ 如果是自駕車，估計就省事了很多，當你入住酒店的時候，至少不用把所有的行李都搬到房間裡去吧？ 3、邊際效應：曬圖與交友； （1）交友效應，顯而易見； 其實，自駕出去旅遊，有些人喜歡獨來獨往，但是，和愛好自駕的陌生人一起出遊，不見得是個壞事情。

因為你可以由很大的機率交到一些志同道合的車友，也許今後還可以約起，一起去遊世界，在行程中一段時間的相處，增進感情，回來後成為朋友的數不勝數； （2）曬圖效應，自駕人生； 說到曬圖，可能有的人覺得太小兒科了。但是這個也是一種人生的精力和體驗，不是嗎？ 無論是朋友圈、私密相冊、抖音快手，這也是一筆人生的財富，至少你走過。 二、開自己的車和租車的對比； 1、租泰國車的成本分析； （1）除了租車費還要加上機票費用；

很多人想當然地認為，既然說開車自駕很輕松很方便，那麼為什麼不飛到泰國去租車自駕遊呢？ 可是，既然是飛過去，機票成本當然避免不了，成本就回更高了。在旅遊旺季，顯然這個是最不明智的選擇； 若幹年後，泛亞鐵路昆明到曼谷的高鐵開通以後，據悉票價大約700元，這樣到泰國租車自駕當然就會成為不錯的選擇； 可惜這個要等上大約7-8年吧。 （2）駕照問題剖析； 很多人認為東南亞國家的交警不太管駕照的問題，某寶上幾百塊錢就可以買一個“國際駕照”，那個只是一個公證件而已，並沒有什麼法律效力，至少國外的保險公司是不認可的；

國外的交警給點小費，好說；小擦掛，協商一下也可以；但是碰到大一點的事故，那麼，你付出的代價可能就是天文數字了。 因為保險公司不賠，除非你持有的是真正的國際駕照，必須是在國外學習考試的那種駕照；

而中國車進入東南亞國家，在口岸的時候，交通部門都會要求你更換成當地的臨時駕照，那個就是合法的駕照了。 （3）小掛擦的處理； 一般來說，輕微的掛擦，交給警察來處理；如果是你的車受損，建議回國再想辦法處理；

如果是租的車，那麼維修成本就很貴了。在國內一天能修好的車，在東南亞國家至少要三天，慢，就是東南亞國家人民的一大特色； 然而，租車費照樣在計算當中。。。。 所以，遵守當地的交通規則是最重要的。 因為，處理任何事故，時間成本和經濟成本可能比你在家要花的更多； 2、租國內車的成本分析； （1）昆明租車還是避免不了機票費用成本； 很多遠處的朋友覺得開車過來太遠了，考慮在昆明租車自駕東南亞；

不過，遠處有多遠我們不知道，不管是高鐵或是飛機來到昆明，首先也要計算交通成本，春節期間，都不是一筆小數目； 租車成本，也不可小視，春節期間，雲南旅遊好像也很火熱，租車費用可能比平時還要貴很多； （2）大部分租車行的公里數限制無形中增加了成本； 眾所周知，很多租車行會有一天300公里的租車限制，限制同時也限制了你的想象力，而這一切，都是限制了你的出行成本，想來想去，還是自己的車劃算！ （3）小掛擦的處理；

租車碰到交通事故，原理和國外租車是一樣的，春節期間很多修理廠不上班；那麼你的租車費一樣的計算當中； 當然，你能保證百分之百沒有任何事故發生，遵紀守法，恭喜你！ 3、方便程度分析； （1）自己的車自己做主，東西隨便買； 說一個簡單的情況，機場安檢，大家都知道吧； 打火機、液體等諸多限制； 駕車從陸路口岸，就很方便了，基本很多都不限制（違禁物品必須限制的），這個就可以使勁買買買了； 好處，就不解釋了。 （2）想去哪裡自己去，在保證安全的前提下不受約束； 保證安全是前提，到了旅遊目的地，晚上出去吃個宵夜，泡個酒吧什麼的，自己開車那是諸多方便，一說大家就能明白吧。 （3）酒店進出行李運輸更方便； 當行程越到後面，你的行李是不是越來越多，原諒我，很多人都是這樣的。 每次���住酒店，你是不是要把所有的行李都拖到房間裡面去呢？ 自駕車，不用這麼辛苦，只需要帶必須的生活用品就可以； 而你的旅遊戰利品，甩在車上吧，很安全，也很輕松！ （4）小掛擦的處理更方便； 說句實話，自駕車有點小掛擦是正常的，誰也無法避免； 自己的車，處理起來更方便；

如果是對方的責任，找警察叔叔來判，讓對方給錢。 如果是自己不小心，回國想辦法自己修，不用多說，大家都有一籮筐的主意。 三、如何甄別靠譜的行程； 1、看整個行程的自由活動時間；（拒絕購物和自費） 飛機團看似便宜，但是羊毛出在羊身上，大家都懂； 問題是，春節期間的飛機團，一點都不便宜！ 還要進店購物買自費，性價比實在是不能說； 為什麼自駕車沒有這些名堂？ 答案是：方向盤在自己手上，不用等大巴司機給你開門開空調；既然是這樣，誰能讓你去進店去自費，自己油門一踩，我的行程我做主！ 對不？ 2、看酒店圖片，不要單純地用酒店星級來衡量； 關於四星五星這個話題，國外評判標準確實不一樣，看酒店圖片，根據酒店名字查詢，就知道酒店質量怎麼樣； 當然，你甚至可以酒店自己來定！ 3、自由自在才是自駕遊的初衷； 自駕遊主要的宗旨就是自由自在，對吧？ 把繁瑣的通關手續交給相關的機構，而你只負責玩就行了。 如果都要自己來弄，不要說你可能進不了關，還可能把你的自駕遊計劃泡了湯；

最簡單的辦法，就是看看行程裡面留給自己的自由活動時間有多少？ 這個是重點，相信喜歡自駕遊的朋友，更在乎的就是自由活動的時間； 所以，自由自在，才是真正的自駕遊。 四、那麼，2020年的春節需要早做打算麼？ 1、春節熱門為什麼需要提前預訂？ （1）專業帶自駕遊的導遊少，帶飛機團的導遊不會帶自駕遊團隊，無法辦理各種通關手續； （2）春節期間酒店價格浮動比較大，國內說走就走的人群比較多，等到最後酒店爆滿，白白損失價格上漲帶來的旅行成本； 2、關於交通情況和保險； （1）東南亞國家司機行人基本都比較遵守交通規則，如果不違章，出現事故的幾率是非常非常小的； （2）交強險是強制性的，所有通關手續中的車證費用裡面都含了交強險的，但是最高賠付額度只有4萬人民幣，少得可憐； （3）交通事故的處理辦法：一般由警察處理，保險走流程相當的慢，甚至長達1-2年，建議回國再報保險； （4）預防的辦法：遵守交通規則，郊外盡量選擇跟團出行； 3、關於車輛故障和維修： （1）維修：泰國經濟比較發達，很多年前就已經是輪子上的國家，維修站點很多，簡單的修裡沒有什麼問題；寮國中國人過去創業的比較多，開修理廠的比較多，也很方便； （2）配件：這個就是大問題了，一個簡單的配件都需要從國內進貨，等待是必不可少的，產生的損失還是比較大的；雖然汽車品牌一樣，但是廠家對各國的出口標準不一致，很多配件無法通用； （3）解決方案：出行前仔細保養，常用的配件可以帶上一些以備不時之需；畢竟行程也才幾千公里，仔細保養過以後一般不會出問題； 4、預祝車友們有一個開心的自駕遊旅程；

最後，預祝愛好自駕遊的車友們，在2020年的春節有一個舒心的旅程！ Source Link: 【泰國自由行攻略】五分鐘搞定曼谷租車自駕，2020讓我們來個不同的旅遊吧！ Read the full article

[yahootravelhk]

吳哥窟男童用9種語言賣紀念品 頓時爆紅

去唔少發展中國家嘅旅遊區，都會見到好多小朋友喺街上叫賣，好多時都係用簡單英文溝通，最多會識少少普通話。不過近日有一位馬來西亞遊客Venus去柬埔寨吳哥窟嘅���布倫寺時，就遇上一位天才兒童！呢位男童可能覺得Venus個樣似香港人，於是直接用廣東話，後來就換至馬來西亞話，及後Venus問佢識幾種語言，男童就一口氣換咗9種語言，包括英、法、德、西班牙、日文、韓文、泰文、菲律賓文，而且每種唔係只識兩句，係可以基本溝通，例如佢用廣東話講「呢枝笛唔識吹我可以教你吹」，用日文「你好可愛，幫我買枝笛」等。男童話係從唔同遊客口中學到嘅語言。Venus後來將影片放上網，短時間內已經有過百萬人次收看，好多人都話想親自去搵呢位男童見識下佢嘅神技。不過其實都帶出咗呢啲發展中國家兒童成長嘅問題，無錢讀書被迫細細個出嚟搵生意，所以都有遊客話想搵呢位男童出嚟，再資助佢返學，希望唔好浪費咗佢嘅語言天賦呢。

呢位不知名嘅男童因為識9個語言，即時爆紅。

Venus同男童嘅合照，最後都幫襯咗佢買嘢。

帶出咗發展中國家兒童成長嘅問題。

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冰雪帶熱時尚遊

2021-01-18 15:07:46.0冰雪帶熱時尚遊漁獵文化,冰雪旅遊,冰雪文化,冰雪資源,時尚233738焦點圖/enpproperty-->　　中國十大冰雪經典和十大冰雪時尚在2021中國冰雪旅遊發展論壇上，由中國旅遊研究院發佈後，立即引發遊客關註。其中有冰雪那達慕、什剎海溜冰、查幹湖冬捕等知名度較高的冰雪經典，也有漠河找北、雪國列車等大眾不太熟悉的冰雪時尚。　　冰雪遊已然成為旅遊業的重要部分和人民休閑生活的重要選項。冰雪經典既是回望歷史致敬傳統，也是用文化為冰雪遊鑄魂；冰雪時尚則是滿足遊客多元個性需求，開發冰雪遊新玩法。　　尋找久遠的生活記憶　　“采得頭冰祛百病”，大雪節氣當天，哈爾濱采冰節在松花江畔開幕，迎風旗、震天鼓、祈福詞、出征酒、采頭冰、系鴻運等傳統采冰儀式呈現在市民和遊客面前。哈爾濱采冰節是中國最大的采冰儀式，也是哈爾濱冰雪季盛大的節日，采冰人用祭冰、采頭冰、系紅繩等方式寓意好兆頭，采出頭冰交好運，系上紅繩吉祥年。　　中國旅遊研究院院長戴斌表示，我們的祖輩先民在冰上留下瞭冬季生產場景。吉林查幹湖和黑龍江杜爾伯特為代表的冬捕，穿林海、渡雪原的冬獵，阿勒泰史上最早的毛皮滑雪板，傳承瞭北方的冬季生產生活方式。哈爾濱的采冰、松花江和黃河中的開冰，表示瞭特定節氣的來臨和勞動的開始。這些項目今天成為文化遺產的冰上項目，也是吾土吾民的生活記憶。　　這些久遠的生活記憶，已成為冰雪旅遊的熱門體驗。新疆阿勒泰被稱為“人類滑雪起源地”，當地人使用的毛皮滑雪板被認為是最古老的滑雪板之一。毛皮滑雪板板芯多用松木，毛皮通常用馬腿或背脊兩側的皮毛，便於滑行和爬坡。如今，遊客可在阿勒泰體驗毛皮滑雪的樂趣。　　豐收不隻在秋天，冬天的收獲更顯熱烈，吉林查幹湖的冬捕，如同白酒，奔放豪爽。查幹湖冬捕是冬季漁獵傳統文化的代表，祭湖、醒網、鑿冰、撒網，數萬斤鮮魚脫冰而出，極富特色。第十九屆查幹湖冰雪漁獵文化旅遊節已於2020年12月底開幕，將持續到2021年2月28日，遊客在觀冬捕盛況的同時，還能體驗冰雪風情，參與捕魚作業。　　品味冰雪的文化氣息　　我們的祖輩先民在雪中鐫刻瞭風雅多姿的記憶。斷橋殘雪以冬雪時遠觀橋面若隱若現而著稱，是杭州西湖十景。斷橋上賞過殘雪，最能懂得文化和旅遊，詩和遠方。　　哈爾濱冰燈遊園會是中國冰燈藝術的發源地，1963年就舉辦瞭首個冰燈遊園會，是世界上形成時間最早、規模最大的室外冰燈藝術展覽，是人們用松花江原生冰雕塑出的藝術作品。冰燈遊園會是哈爾濱冰雪文化藝術的一張靚麗名片，被列為全國35個“絕奇美勝”旅遊景點之一。　　“先有什剎海，後有北京城，”溜過什剎海的冰，仿佛滑過瞭古老的北京城。至今，什剎海溜冰都是北京冬季最靚麗的風景。在呼倫貝爾大草原遇見冰雪，千年那達慕是民族文化、冰雪資源、冰雪旅遊和體育運動的完美融合。元宵圍火滾冰是黑龍江木蘭縣的民俗節日，期間舉辦的滾冰節、耍龍燈、野臺子戲、篝火晚會等活動，寓意滾去煩惱，滾除百病，滾來幸福美滿，滾來吉祥安康。　　豐富多彩的休閑生活　　冰雪遊不僅傳承過去的文化傳統，更在營造當代的休閑生活，尤其是一批融合瞭傳統與現代、科技與藝術、表演與參與的新型冰雪休閑項目被不斷創造出來，冰雪時尚遊以其活力、個性和動感的特征贏得瞭遊客的喜愛，引領著冰雪遊的未來。　　漠河位於祖國的最北端，冰天雪地營造出童話般的世界。遊客在北極村可以盡情地找北，最北郵局、最北小學、最北銀行、最北人傢、最北餐館、最北哨所，甚至有最北廁所，各種“找北”讓遊客玩得不亦樂乎。　　說到旅遊光影秀，大傢一定不陌生，各種旅遊演藝頻頻使用，但戶外冰雪光影秀卻不多見。阿勒泰冰雪光影秀是國內第一個以冰雪為主題的大型光影秀，它以宏闊的冰雪場地為舞臺，利用聲光電等高科技手段，把雪原夜色打造成如夢如幻的神話仙境，給人帶來耳目一新的視聽震撼。　　年輕遊客尤其看重個性化體驗。即將開業的哈爾濱極地公園建有全球首個北極熊酒店，據介紹，遊客用餐時，可以從腳下俯視北極熊；入住房間可看到北極熊；遊覽景區，還可觀賞到北極熊，享受24小時有北極熊陪伴的極地時光。　　馬蜂窩旅遊研究中心負責人馮饒告訴記者，遊客現在對於冰雪遊產品的個性化體驗提出瞭新要求，像呼倫貝爾的敖魯古雅使鹿部落、阿壩的達古冰川等眾多新興小眾冰雪遊景點深受年輕遊客喜愛。在零下20多攝氏度的大街上吃冰棍，或跳進過膝深的雪地裡，成為年輕遊客在哈爾濱冬遊的熱門體驗。　　沃雪千裡，列車徐行，中鐵沈陽局開出的雪國列車帶領乘客飽覽銀裝素裹的北國美景。列車融交通、體驗、觀光、娛樂、親子等元素於一體，為遊客量身打造出冰雪主題遊專列。此外，寒地極限自駕、雪地搖滾、冰川卡若拉、深坑懸浮雪世界、禾木冰雪攝影……眾多冰雪時尚遊將受到越來越多遊客的青睞。（記者 趙珊） 保健品品牌 保健品香港 Self Love 調養身體中醫推薦 自然保養 改善暗沉面膜 天然美肌 改善暗沉保養品ptt 保養 抗老化 抗氧化 Clean Beauty 美胸 美胸課程 美胸產品 美胸霜評價 豐胸食物 護肝保健品 豐胸丸 豐胸按摩 膠原蛋白粉 養生保健食品 膠原蛋白飲

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“三輪老人”離世 曾騎行17萬公裡宣傳奧運(圖)|陳冠明|奧運會|三輪車

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騎三輪車環遊世界的中國大爺 生命定格在異國他鄉 向前 向後

　　原標題：“三輪老人”不幸離世 曾為宣傳奧運騎行17萬公裡

　　來源：北京青年報

　　環球旅行“三輪老人”不幸離世

　　61歲的陳冠明在阿根廷遭遇車禍身亡 為宣傳奧運騎三輪環遊世界路程達17萬公裡

　　18日早晨，61歲的陳冠明發佈瞭最後一條微博——一段與阿根廷當地居民合拍的視頻。而幾個小時後，陳冠明便倒在瞭一輛載滿貨物的大貨車的車輪下，不幸去世，他的三輪車騎行世界之旅也戛然而止。從2001年北京申辦奧運成功開始，這個來自江蘇徐州的普通農民便開始用騎三輪車的方式環遊世界，宣傳奧運，北京、倫敦、裡約，最近的三屆奧運會，他無一缺席。

資料圖：被形容為“奧運狂人”的中國老漢陳冠明。記者 王健 攝

　　“三輪老人”倒在

　　前往“世界盡頭”的路上

　　阿根廷當地華人媒體記者陳女士告訴北京青年報記者，陳冠明老人是在當地時間18日晚上11點左右遭遇車禍的，位置在阿根廷南部聖克魯斯省距離聖朱利安港40公裡的三號國道上，一輛由北向南行駛的依維柯大卡車撞上瞭陳冠明，造成其當場死亡。

　　“駕車的是一名阿根廷男子，聖克魯斯司法當局已經下令將陳冠明的遺體轉移到瞭裡奧加列戈斯市進行屍檢，事發車輛也已被警方扣押，以查明事故真相。”陳女士說，當地警方也已經向中國駐阿根廷當地大使館通報瞭這起事故。

　　北青報記者瞭解到，陳冠明在騎行的時候都會在身上穿一件反光背心，但是最終還是遭遇瞭不幸，而在最近幾天的微博中，他一直表示當地的風很大，“這也可能為他的騎行帶來瞭困難，而且當時是在夜間。”陳女士說。

　　據瞭解，遭遇車禍時陳冠明騎行的目標是佩裡托莫雷諾冰川，這個冰川位於巴塔哥尼亞地區南部，是人類可以抵達並近距離觀賞的少數冰川之一，而且這裡幾乎是人類居住大陸的最南端，但是陳冠明最終沒能親眼看上一眼“世界盡頭”的模樣。

　　遇難時，陳冠明已經騎著三輪車行進瞭17餘萬公裡的路程，他原本計劃在完成阿根廷南部騎行後抵達智利，然後再前往秘魯。陳冠明曾經表示，他的下一個目標是抵達日本東京，參與2020年在日本東京舉行的奧運會，然後回到北京參與2022年冬奧會，之後便“榮歸故裡”。

　　為宣傳奧運

　　普通農民開始奧運之旅

　　人生的頭40多年，陳冠明隻是江蘇徐州銅山縣張集鄉二陳集村的一名普通農民，1998年，當時42歲陳冠明花費760元買瞭一輛三輪車，最開始他買這輛三輪車的目的是農閑的時候到城裡載客拉人，但是沒想到，這輛車被修修補補，陪著他走遍瞭世界的很多角落。

　　陳冠明生前在接受其他媒體采訪時曾經表示，和周圍的村民相比，自己算是一個比較灑脫的人，到瞭40多歲的時候還沒有成傢，也不在乎有多少存款，2001年的時候，唯一的財產也就是那輛三輪車。

　　2001年7月13日，北京申辦奧運會成功，當晚回到傢，他噼裡啪啦先放瞭一掛鞭炮，吵得附近村民直說他是“精神病”。熱血沸騰的陳冠明則直接騎上三輪車，開始瞭他的“宣傳奧運”之旅，“奧運會能在中國舉行，是令所有中國人自豪的事情，別的我沒有能力，就想著用騎三輪車的方式來宣傳一下奧運吧。”陳冠明生前說。

　　在隨後的幾年，陳冠明騎著三輪車走遍瞭中國絕大多數的省份，期間因為父親病重，他才回過一次傢，2008年北京奧運會開幕前十幾天，他就提前到瞭北京，“如果趕不上北京的奧運會，那我這一路宣傳奧運就都沒有意義瞭。”陳冠明曾說。

　　北京奧運會之後，陳冠明的心越來越“野”，他決定騎著三輪車去參加在倫敦舉辦的下一屆奧運會，雖然他幾乎完全不會說英語，但是當有記者問到他如何與別人交流時，陳冠明說：“用心。”

　　“中國阿甘”

　　騎三輪橫穿美國

　　滿世界地騎瞭十多年三輪車，陳冠明從40多歲變成瞭60多歲，他曾經計劃為自己申報三項吉尼斯世界紀錄——騎三輪車在西藏征服海拔7600米高山、騎三輪車行駛裡程最長、駕駛世界最小的“房車”。

　　一路上，陳冠明幾乎都是住在自己的三輪車內，在車棚裡搭一個板子，就成瞭一張簡易床，所有的行李也都是放在三輪車的座位上，而吃飯則大多靠一路上好心人的幫助。因為故事傳奇，在倫敦奧運會期間，英國的一傢高科技空間技術公司還對他進行瞭贊助，但是在生活拮據的時候，他甚至會幹起三輪車載客的老本行，而客人多會被他的故事所感動，給出比較高的小費。

　　一路上，也有很多人為陳冠明提供過幫助，護照辦不下來的時候、三輪車需要托運的時候，都會有人協助他辦理手續。

　　2015年，陳冠明騎著他的三輪車從西到東穿越瞭整個美國，為此，當地華人曾經稱呼他為“中國阿甘”，不過陳冠明曾說，他騎三輪車的初衷是為瞭宣傳奧運，所以自己還是更喜歡“奧運狂人”這個稱呼，他自己的微博昵稱也是“奧運冠軍陳冠明”。

　　最近的三屆奧運會，陳冠明從未錯過，在倫敦當地華人的幫助下，他甚至觀看瞭倫敦奧運會的開幕式，而那張門票是在開幕式開場前數小時才遞到陳冠明手中的。

　　曾經接觸過陳冠明的胡先生告訴北青報記者，陳冠明無論走到哪裡，都喜歡喝紅星二鍋頭和紅雙喜香煙，有條件的時候，他總會在三輪車上備一些“存貨”，這也成為瞭他走遍世界的交際工具，曾經在土耳其遭遇雪災，在泰國碰見洪水，在阿富汗遭遇不知身份的持槍人員，十幾年來，加拿大、美國、阿根廷、土耳其等20多個國傢都留下瞭他和那輛三輪車的印記。

　　20日下午，陳冠明的百度百科頁面已經被換成瞭黑白的色調，許多網友也在陳冠明的微博下留言，紀念這位“奧運狂人”。“在前進的路上��下，沒什麼遺憾。”網友“風知其樂”說。

　　文/本報記者 付垚

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香港網絡界最強指標性頒獎禮 雅虎香港「Yahoo搜尋人氣大獎2020」頒獎典禮

香港網絡界最強指標性頒獎禮

雅虎香港「Yahoo搜尋人氣大獎2020」頒獎典禮

總結2020年歌影視界成績  今日（1月27日）起一連三日Yahoo TV網上播放

全港首個以xR（延展實境）科技製作的虛實頒獎禮 得獎藝人在夢幻舞台中逐一亮相

[公佈「Yahoo搜尋人氣大獎2020」- 電視及電影、台灣/韓國獎項得獎名單]

2020年好不容易過去，新一年，雅虎香港（www.yahoo.com.hk）希望與大家一起送走陰霾，以「Yahoo搜尋人氣大獎2020」啟動，互相鼓舞，彼此激勵，同時藉著頒獎典禮對在逆境中努力不懈的人氣歌、影、視藝人及作品作最高度的讚譽！作為香港網絡界年度盛事、總結2020年度歌、影、視界成績，今年的頒獎典禮首次跳出實體活動，採用在全球大熱、目前於影音領域中最前瞻的技術之一eXtended Reality（xR，延展實境），搭建實時虛實整合頒獎舞台，透過LED顯示屏、攝像機追踪系统，呈現自然景深和自適應視角的3D視覺場景，為一眾樂迷視迷與觀眾，帶來一場前所未有、虛實混合的全新視覺體驗。

全港首個xR虛實頒獎典禮  今日（1月27日）起一連三日下午一時播放

2020年帶來的新常態，令大家靈活變通，頒獎禮也要改變頒獎形式。踏入第十七個年頭，「Yahoo搜尋人氣大獎」頒獎典禮以「時刻激勵，激勵時刻」為主題，雖然不設現場觀眾，但表揚歌、影、視界藝人過往一年努力及佳績的初心仍不變，製作全港首個以xR視覺效果呈現的虛實頒獎禮 - 「Yahoo搜尋人氣大獎2020」頒獎典禮！根據2020年度網民在雅虎香港平台上搜尋的每一組關鍵字，頒發年度搜尋人氣大獎，務求更全面凸顯網上人氣最高、最能反映網民愛戴的得獎人物及作品，成為一年一度的亞洲人氣指標！「Yahoo搜尋人氣大獎2020」頒獎典禮於今日1月27日起一連三日（1月27、28及29日）下午一時，於Yahoo TV的「Yahoo搜尋人氣大獎2020」專頁（https://hk.tv.yahoo.com/hkbuzzaward）播放。縱使今年頒獎禮移師到網上播放及沒有現場觀眾，仍得到城中人氣偶像悉心打扮出席支持，得獎藝人在xR實時虛實整合的夢幻舞台中逐一亮相表演，與司儀森美及網民分享得獎感受，並在這個需要激勵的時刻送上正能量！

[繼昨日（1月26日）公佈音樂獎項外，今日繼續公佈其餘獎項名單]

現率先公佈「Yahoo搜尋人氣大獎2020」- 電視及電影、台灣/韓國獎項得獎名單及得獎者感受：

（註：「Yahoo搜尋人氣大獎2020」- 電視及電影、台灣/韓國獎項於1月27、28及29日於Yahoo TV的「Yahoo搜尋人氣大獎2020」專頁內正式公佈）

《法證先鋒IV》獲「人氣電視劇集」獎  監製梅小青率領團隊領獎  告別作得獎「今生無悔」

以緝兇為題材的《法證先鋒IV》，製作認真，抽絲剝繭破案，深受觀眾歡迎，結局似為第五輯留下伏線，讓觀眾期待。每件案件引來觀眾熱烈討論和網上熱搜，勇奪「Yahoo搜尋人氣大獎2020」-「人氣電視劇集」實至名歸。劇中演員鄭俊弘（Fred）、湯洛雯（「靚湯」）於2020年在事業、感情均大豐收，鄭俊弘成家立室踏入人生新階段，湯洛雯公開戀情，兩人的新聞為娛樂圈「沖喜」，更齊齊首次奪得「Yahoo搜尋人氣大獎2020」-「圖片搜尋次數最多的香港男藝人、女藝人」。湯洛雯更與男友馬國明雙雙得獎，馬國明去年主演的電視劇《降魔的2.0》、《C9特工》及《使徒行者3》，每個角色都令觀眾留下深刻印象，加上與「靚湯」大方放閃，實力與人氣無庸置疑，令他首度奪得「Yahoo搜尋人氣大獎2020 - 電視男藝人」獎；而其好拍檔李佳芯（Ali）則蟬聯「電視女藝人」獎，她在電視劇《殺手》中的師奶造型加上見錢開眼的性格，獲得網民一致好評。

《法證先鋒IV》監製梅小青（小青姐）率領幕後工作人員及演員米雪、謝雪心、麥玲玲、海俊傑、鄭俊弘、湯洛雯、黎燕珊、張穎康等浩浩蕩蕩出席，陣容鼎盛！小青姐謂拍攝《法證先鋒IV》以來，整個團隊合作得好好，為自己留了一個美好的回憶，「Yahoo搜尋人氣大獎2020」-「人氣電視劇集」是屬於大家的！《法證先鋒IV》是小青姐的榮休告別作，她感觸地表示：「我入行的第一個獎是『今生無悔』，到現在這個獎是『法證先鋒IV』，可以回應我從事這行真的『今生無悔』，好多謝大家的通力合作。」小青姐更向每位台前幕後工作人員致謝，米雪自言自己是小青姐的粉絲，加上角色有機會化粵劇靚妝，又可同「四哥」以及一班好戲之人合作，所以即刻答應演出。至於有份客串的麥玲玲謂此劇有高收視，希望小青姐開《法證先鋒V》。後期加入《法證先鋒IV》的湯洛雯，她飾演的角色要重拍實在不容易，而且時間好緊湊，感受到這個團隊的用心。「靚湯」亦趁Yahoo頒獎禮多謝鮑姐、譚俊彥、黃浩然等演員帶她入戲，以及小青姐給她機會。

【以上個別得獎單位台上領獎（xR效果）、後台足本訪問之片段及相片可於此處下載：https://bit.ly/3qRbpD9】

鄭俊弘、「靚湯」成「圖片搜尋次數最多的香港男藝人、女藝人」 「靚湯」甜蜜「放閃」望「旺」男友

而獲得「Yahoo搜尋人氣大獎2020」-「圖片搜尋次數最多的香港男藝人、女藝人」的鄭俊弘、「靚湯」雙雙接受訪問，「靚湯」表示過去一年體會到跟家人相處的時間很寶貴，雖然過得艱難，但同時得到很多經驗，在旁的Fred亦十分認同，他們更送上一些激勵的說話給大家，「靚湯」謂：「其實香港人好犀利的，能力很強，有一句說話我經常勉勵自己，就係『關關難過關關過』。」而Fred則表示：「很多時朋友都會向他訴苦，我都會用這句說話來安撫朋友、安撫自己，就是『總會過去』的，大家咬緊牙關，正面去想。」二人憑著人氣令不少網民搜尋他們而得獎，被問到怎樣可以保持人氣下年蟬聯，二人鬼馬的替對方回答，Fred提議「靚湯」結婚！「靚湯」亦不甘示弱，祝Fred年生貴子、快點生小朋友，最好就是打孖上生孖胎！Fred顯得有點尷尬表示「希望係啦！」去年很多人藉著空閒時間發掘了自己的潛能，解鎖技能，「靚湯」亦不例外，她重拾了以往曾經學過的東西，例如學花式溜冰、插花，曾親手整結婚花球送給朋友。而Fred就同太太就在家中煮飯，研究很多不同的菜色。「靚湯」被問到有什麼獎勵給首度獲頒「Yahoo搜尋人氣大獎2020 - 電視男藝人」獎的馬國明，「靚湯」甜笑謂：「我恭喜佢啦！佢喺大家、喺我心目中都是非常成功的男演員，我都唔知獎什麼，總之恭喜他，希望他一直都咁好，希望我一直都旺佢！」

【以上個別得獎單位台上領獎（xR效果）、後台足本訪問之片段及相片可於此處下載：https://bit.ly/2YgLkRK】

「電視男藝人」馬國明以「打麻將」勉勵港人  「電視女藝人」李佳芯望與馬國明合演情侶感受對方的sweet  

得到女友「靚湯」甜蜜送上恭喜的「Yahoo搜尋人氣大獎2020 - 電視男藝人」馬國明，首度奪得此獎，多謝Yahoo及網民支持，希望自己可以拍更多好劇回饋大家；至於獲頒「電視女藝人」獎的李佳芯認為得獎是激勵自己繼續努力的動力。面對去年艱難的日子，馬國明用了香港人喜愛的「打麻將」為題材的電影《嚦咕嚦咕新年財》勉勵香港人，當中提到「越難打嘅牌就要俾心機去打！」馬國明認為無論環境怎樣都要俾心機，逆境順境都要盡量做好自己！Ali則希望大家拿出勇氣主動關心身邊的人。蟬聯「電視女藝人」獎的李佳芯，有感而發：「記得上一次出席Yahoo頒獎禮時是在海傍，好熱鬧好多人，今次領獎環境不同，但體會到隨著時間，環境可以轉變，但我們可以心態轉變去適應社會、適應環境，所以轉型到在網上同大家見面是另一種風味。」

自《白色強人》之後二人未再有合作，如果再有機會一齊拍劇，馬國明笑言可以演兩父女，Ali即大笑回敬：「你咁睇得起我，還是踩低自己？爸爸！」她隨即認真地表示馬國明為人好正經，尤其是現在拍拖之後就更加正經，是一個好好的男人（在旁的馬國明呼應：「其實我好唔正經，呃到你。」）如果合演情侶或者夫婦，可能會流露了馬國明好sweet的一面！馬國明回應：「應該都會！我都有睇《BB來了》，我都期望同Ali做兩公婆！」Ali笑言希望兩公婆不會打交。

被問到去年解鎖的技能，Ali笑問馬國明：「認識了一個好好的女朋友，飲咗碗靚湯，算不算是技能解鎖？」說回自己，Ali寫了一本書，完成了一直以來很想做的心願，對她而言，寫作是一個挑戰，算是小小的技能解鎖。

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王浩信得「人氣電視男角色」演喜劇逗女兒開心   「人氣電視女角色」蔡思貝激勵大家無懼風雨繼續前行

《反黑路人甲》以反黑卧底為題材，加入喜劇節奏，贏盡口碑和收視，亦為該劇及劇中演員帶來多個獎項。王浩信飾演「張細倫」，人物性格有趣，甚少演喜劇的王浩信亦能駕馭角色，入型入格，引來網民熱搜，為他帶來「Yahoo搜尋人氣大獎2020 - 人氣電視男角色」一獎。至於「人氣電視女角色」則由王浩信的好拍檔蔡思貝憑《使徒行者3》中「竇亞希」一角奪得，她在劇中飾演卧底「阿兜」因愛上江湖大佬龐浩洋而內心掙扎，令網民和觀眾看得十分肉緊，演技日漸成熟，獲得不少網民讚賞。

2020年過得不容易，蔡思貝學懂要為細微的事情而高興和感恩，才會過得開心，以及將重點放在家人及健康身體上；而在旁的王浩信感恩過去一年仍有很多工作機會，亦感覺到大家希望用團結來打贏這場疫症。正因為體會到很多事情都不是必然的，更加要珍惜眼前的所有。踏入新一年，蔡思貝激勵大家「無懼風雨、繼續前行」，而王浩信則表示雖然有點老土、但很有鼓舞性作用，就是「活在當下」，珍惜眼前擁有的，以及多做運動保持健康身體，一向熱愛做gym的他，認為做運動能夠提升正能量快樂因子！

入行7年獲「Yahoo搜尋人氣大獎2020 - 人氣電視女角色」獎，蔡思貝感到榮幸之外，同時覺得責任更大，她坦言：「大家在電視框想睇蔡思貝的expectation會不同，自己要繼續加把勁，付出雙倍、三倍的努力令大家滿意，亦希望繼續帶到娛樂、感動和微笑給大家。」王浩信就好高興可以參與自己很喜歡的戲種 – 喜劇，回想當日拍《反黑路人甲》時都是抱著戰戰兢兢的心態面對每一場戲，擔心「氹唔到」觀眾笑，最後劇集成績好好，見到一班兄弟姊妹在頒獎禮台上得獎，好戥大家開心和感動。對他而言，這部作品是他對伯樂林志華先生的交代，算是「交到功課」。成功打開喜劇之路的王浩信，都希望再有機會在喜劇方面挑戰。他的女兒亦會看他的演出、都會笑，王浩信更指囡囡有表演天分，經常重複他在戲中做過的一些事。王浩信還分享了一個想繼續拍喜劇的原因，就是平日因為工作而沒有太多時間陪伴女兒，所以好希望即使有一日他離開這個世界，囡囡可以看到他拍的喜劇作品，見到爸爸在逗她笑，為她帶來快樂，這一點成為王浩信拍喜劇的動力。有報導指蔡思貝將與王祖藍、張振朗合演喜劇，對她來說演喜劇是挑戰，知道要逗人笑是很有難度的。

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《全民造星III》成為「人氣綜藝節目」  冠、亞、季軍首度上頒獎禮舞台

綜藝節目《全民造星III》的誕生，讓有熱誠、有潛能，卻苦無資源的新人有機會接受訓練，一展所長。自播出以來，成功製造了不少話題，參加者的人氣爆燈，獲得「Yahoo搜尋人氣大獎2020 - 人氣綜藝節目」獎可謂實至名歸。冠、亞、季軍陳葦璇、Ben、Ansonbean出席頒獎禮代表《全民造星III》台前幕後領獎。今次是繼《全民造星III》之後三人第一次走上頒獎禮舞台，三人感謝勞苦功高的幕後工作人員、導師林二汶、梁祖堯、彭秀慧的教導，以及觀眾和粉絲的支持。去年在疫情下參加《全民造星III》，三人有不同的體會，葦璇謂多了時間讓自己好好休息令自己思考，同時嘗試作曲、填詞，將面對疫情、束手無力的感覺透過新歌抒發情緒。而Ben參加《全民造星III》面對的網上觀眾多了，大家好像重拾以前一齊睇電視的感覺。Ansonbean表示多了時間去重新整理自己，培養新習慣、作新嘗試，就好似參加《全民造星III》一樣。被問到如果想出年繼續攞「人氣綜藝節目」獎的建議，葦璇期待類似《花姐ERROR遊》的節目，既有好多挑戰、又好搞笑，試下高危玩意如Ben一路拗手一路Bungy Jump！ 

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鄧麗欣奪「本地演員」獎  寄語大家將愛分給別人   茶飲店在港開分店與朋友粉絲分享開心事

近年，鄧麗欣（Stephy）在電影上的演出，往往令人另眼相看，認識她具備實力演技的一面，讓她成功在電影圈上站穩腳步。2020年上映的本地電影《金都》，Stephy演活了那位在婚紗店工作、性格樸實的阿芳，惹來讚賞，同時為她帶來「Yahoo搜尋人氣大獎 -本地演員」獎項，再次獲得認同。雖然今次的頒獎禮有別於以往的形式，但Stephy覺得能夠跟大家分享她的得獎感受已經是好感恩。回想以前，原來大家可以一齊出席頒獎禮或者活動是如此幸福的，所以每一刻都要珍惜，這也是人生好大的一課。2020年對各行各業、不同階層都是艱難的一年，Stephy的體會是無論面對小事情還是更大的事，當不能改變環境的時候，就要改變自己的心態，用正面的思維去面對，事情就會變成正面，過去一年她學懂了調整自己的心態，亦希望可以用這種心態去影響別人。2021年，Stephy寄語大家不要吝嗇將自己的愛分給別人，無論順境或者逆境，其實人與人之間的幫助、人與人之間的影響，可以有很大的力量，只要有身邊的人支持，她相信無論發生什麼事都是美好的安排。

演技得到認同後，下一步會否想當導演？Stephy坦言曾經有想過做導演，但再仔細想又未必會，她解釋當演員較做導演幸福和舒服得多，暫時都係想享受做演員的工作，待她嘗試更多不同的角色再想想，不過如果真的做導演，她有興趣拍懸疑題材的電影。

Stephy投資的茶飲店在香港開分店，原來她一直都好渴望在香港開到自己的分店，終於在2020年這麼艱難的一年做到，她自言要俾掌聲給拍檔，很開心可以讓朋友、粉絲嚐試她的茶飲，分享這件開心的事，特別親切。同時要兼顧幕前演出和茶飲店生意，Stephy自言有利有弊，她的強項是在市場推廣、宣傳方面，令大家很快知道有這間茶飲店，但另一方面她會有很大壓力，擔心大家關注得太多，如果做得不好會被放大。而且自己放在生意上的時間不多，要辛苦拍檔去管理。

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人氣本土電影《幻愛》獲Yahoo「本地電影」獎  男主角劉俊謙演技備受讚賞奪Yahoo「本地新演員」獎

去年的人氣本土電影《幻愛》，題材貼地引起觀眾的共鳴，成為大熱作品及話題之作，票房超過1500萬港元，成為2020年全年最高香港票房的十大電影之一，更獲多個電影獎項提名，當中奪得「第26屆香港電影評論學會大獎 - 推薦電影」及「第57屆金馬獎 -最佳改編劇本」，《幻愛》再下一城獲「Yahoo搜尋人氣大獎 - 本地電影」獎項。戲中飾演思覺失調症康復者的新晉演員劉俊謙，首次拍攝電影即擔任男主角，演技備受讚賞，同樣得到不少提名，繼獲得「第26屆香港電影評論學會大獎 - 最佳男演員」、「第14屆香港電影導演會年度大獎 - 最佳新演員」之外，劉俊謙再獲頒「Yahoo搜尋人氣大獎 - 本地新演員」獎，相信一眾網民亦被故事及他的演技所感動。

於「Yahoo搜尋人氣大獎2020」頒獎典禮席上，劉俊謙除接過「本地新演員」獎之外，還代表《幻愛》團隊領獎，之後接受訪問時表示得獎令他回想很多拍攝《幻愛》時的點滴。《幻愛》是本土製作，團隊亦較年青，雖然過去一年香港電影工業的情況並不是太好，但見到很好多新演員、新編劇、新導演不斷冒起，新力量出現，是一個很大的鼓勵。而接觸電影工作，令他認識了一些技術性的工作，例如攝影師運鏡技巧，與導演溝通，以及認識了一班好好的夥伴，無論台前幕後都好投入電影當中，整個創作過程令到他很開心。劉俊謙過往演繹的角色比較歇斯底里、或者陰沉，觀眾可能以為他只有這一面，其實他想嘗試拍喜劇，讓大家見識自己搞笑的一面。

2020年因為疫情，劉俊謙經歷了生活上的轉變，令他更加認識自己，對自己的感受更加敏銳，「同自己傾偈」可算是他的技能解鎖，他表示：「唔開心的時候，學懂安撫自己，開心的時候就知道怎樣令自己更開心，是自我溝通的過程。」新一年，劉俊謙同大家分享的激勵說話就是「相信自己」，「相信」這份力量很強大。

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湯怡獲「人氣急星」獎  劇中眼鏡造型被受落感到意外

剛宣佈婚訊兼雙喜臨門的湯怡（Kathy）獲頒「Yahoo搜尋人氣大獎 - 人氣急星」獎，2021年剛開始就「三喜臨門」，穿上鮮黃色裙出席頒獎禮，人氣當旺。她去年有份演出的電視劇《反黑路人甲》，劇集叫好叫座，連帶飾演「蘇芷珊」的Kathy亦人氣急升。Kathy自言之前接拍《反黑路人甲》時，都有少許懷疑觀眾是否受落她的眼鏡造型，顧慮很多，但劇集出街後，大家好喜歡這個造型，令Kathy都感到意外和感恩，令觀眾和網民認識她。疫情的關係，影響了大家的生活，大家都有不同的感受，對Kathy而言，她跟家人或者身邊朋友的互動反而多了，她相信這是賺到的一點小確幸。

至於她在去年解鎖的技能，本身喜愛做瑜伽、伸展運動的Kathy表示已經考了初班的瑜伽導師牌，疫情之下課程曾經中斷了幾次，終於完成，Kathy感到開心，亦希望日後有機會繼續考上去。提到運動，Kathy經常在社交媒體分享做運動和「整嘢食」的影片，與粉絲分享、保持人氣，被問到下一目標分享什麼類型的影片，Kathy表示希望拍影片是關於「扮靚」、護膚之類，分享她日常生活的「扮靚」小貼士。

連詩雅獲「人氣急星」獎  拍劇與黃翠如、陳自瑤成為知己是難得的禮物

「Yahoo搜尋人氣大獎 - 人氣急星」獎分別由連詩雅、湯怡、顧定軒一同獲得。去年播出的電視劇《那些我愛過的人》，連詩雅（Shiga）飾演「方書文」一角，成功俘虜電視劇迷的心，令Shiga人氣急升，她很多謝大家在網上搜尋「連詩雅」這個名字。被問到給大家激勵的說話，Shiga謂雖然疫情還未過去，生活仍未回復日常，但不要放棄，因為正能量很重要，保持著正能量，事情會慢慢地好。她還分享表示：「我自己都有一個好強的信念，如果覺得心情不開心、覺得好迷惘時，找方法去減壓，最近自己多做運動、愛上食嘢。2020年還發掘了另一樣減壓方法，就是睇動畫。只要找到一個適合自己的減壓方法keep住正能量就會好快過去的。」

去年劇集出街，Shiga自言感覺奇妙，因為第一次連續個多月有自己的劇集在電視播出，「方書文」這個角色令不同年齡層的觀眾、尤其是小朋友認識連詩雅，在街上有人會叫她「書文姨姨」，令Shiga好開心、好滿足感、好有成功感。另一個好大的得着，就是認識兩個好好的姊妹黃翠如、陳自瑤，自己很喜歡演戲，同時能在拍戲時結交真心朋友，是一個好難得的禮物。

被問到2020年解鎖的技能，Shiga跟很多人一樣，都是「煮嘢食」，她笑言自己在家族入面對『煮嘢食』是比較有天份的一個，她的天份比媽媽多少少。上年Shiga挑戰了很多中式菜色，花膠炆冬菇、蟹粥、甚至會煮泰國菜、粉絲蝦煲等也難不到她。此外，另一技能就是比以前樂觀了、放鬆了，對難以控制的事情，要學識放鬆心情，樂觀的心態可以影響身體，這是Shiga得到的領悟。

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顧定軒獲「人氣急星」獎  人生的第一個獎項意義重大  台上台下「眼濕濕」  

去年參選秀節目而人氣急增的顧定軒（Zeno）獲頒「Yahoo搜尋人氣大獎 - 人氣急星」獎，Zeno在台上接受司儀森美的獎項時「眼濕濕」，原來是因為是次得獎是他人生中的第一個獎項，意義重大。Zeno在接受訪問時亦再次「眼濕濕」的表示：「這種感覺就好似可以交代到這8年來陪自己渡過好多難關的所有人，無論是朋友、屋企人、還是工作上遇到的夥伴，我都可以拿著獎跟他們說『你哋冇支持錯我！』。」

去年的演出得到注視，人氣急升，Zeno反而在心態上覺得輕鬆了，這一年他反思自己對表演、對藝術的初心。他坦言從前的他像「盲牛」般為了保持一團火而去衝，卻忘記去欣賞自己，或者跟自己溝通，這段時間他放輕自己，並展望可以抱持一個更加平常心的狀態去做好每一個工作。

曾經跟影帝影后級人馬合作過的Zeno，去年的比賽令觀眾重新認識他，過程中為Zeno帶來很多得著。他自言自己喜歡觀察別人，所以在片場或者平時拍攝時，都會在鏡頭背後偷偷地去觀察大家，或者觀摩大家怎樣演戲和練習。2020年他自己吸收了很多，遇到很多來自不同範疇的人，或是和自己一樣好努力追夢的人，以及前輩演員，所以他可以吸收很多不同的養分。

2020年Zeno最大的體會是要更加團結，身邊朋友、工作夥伴都會互相鼓勵、互相扶持、令團火不會熄滅、更加有火！所以他激勵自己的說話，就是「團火不要熄，要越燒越旺，越困難就越要迎難而上。」Zeno

表示他自己很喜歡看不同類型的頒獎禮，今次可以參與出席Yahoo頒獎禮，覺得很幸運，置身其中的感覺令他有點感觸。

至於2020年解鎖的技能，Zeno笑言是不用休息的身體，去年體驗了很多不同類型的工作、新的嘗試、很多排練和學習機會，密集式的訓練下好像不用睡覺。