#深海採礦

[sinoeurovoices]

深海採礦：中國的又一個地緣政治佈局

一家加拿大公司利用川普的行政命令繞過國際監管，企圖成為首個深海採礦企業。中國則著眼於地緣政治需求進行更加長遠的佈局。而聯合國秘書長古特雷斯嚴正警告，深海絕不能淪為無法無天的蠻荒之地。 世界各地的海洋——包括國際水域和各國管轄海域——蘊藏著豐富的礦產資源，如鈷、鎳和銅。 這些金屬在製造電動車電池等技術中具有重要作用。隨著各國努力擺脫對化石燃料的依賴，這些資源變得愈發重要。 「作為一個能源需求旺盛的國家，中國會在各處尋找資源，包括深海。」上海交通大學的薛桂芳（Julia Xue）說。 不過，她表示中國在這一事項上並不特別焦慮，儘管最近的進展——有一家加拿大公司急於成為首個進行深海採礦的企業——可能會加大對北京的壓力。 加拿大深海礦產勘探公司The Metals…

[peterchiublack]

川普宣布：與北京達成貿易協議

經過了長達12個小時的馬拉松式談判美中倫敦貿易談判6月10日深夜結束，隨後傳出消息雙方已就一項框架協議達成一致 美國總統川普6月11日通過社媒平台表示， 經過美中倫敦經貿磋商後，與北京的交易已經完成，作為貿易協定的一部分，中方將預先向美方供應稀土，川普11日一早在其社交媒體平台真相社交上發帖說，美國與中國的協議已經初步達成，但需經他和中共國家主席習近平的最終批准，貼文中還透露了雙方協議的細節，全部磁鐵以及所有必要的稀土將由中方預先供應.，同樣 我們將向中方提供我們同意提供的包括讓中國學生使用我們的學院和大學， 帖文暗示 中共必須重啟稀土出口，美國才能同意降低關鍵技術的出口管制，帖文中 川普還介紹了雙方徵收的關稅 美方徵收的總關稅為55% 中方為10%，一位白宮官員表示，川普公布的關稅數字包括10%的基準關稅，20%的芬太尼懲罰性關稅，以及約25%他在第一任期內已徵收的關稅，但具體數字尚不清楚，美商務部長霍華德‧盧特尼克，11日告訴《華爾街日報》預計川普最快將在週三當天或週四，批准該協議， 盧特尼克表示我對我們取得的進展感到非常滿意，北京方面在10日晚舉行的一場新聞發布會上中共商務部國際貿易談判代表副部長李成鋼表示，雙方已達成一項貿易框架協議，並將提交給兩國元首， 據央視報道中共副總理何立峰6月11日敦促兩國發揮好中美經貿磋商機製作用，不斷增進共識、減少誤解、加強合作，值得注意的時 作為全球新能源汽車磁材的主要供應商江西金力永磁科技股份有限公司6月11日表示，已陸續獲得北京主管部門頒發的出口許可證，， 出口區域包括美國、歐洲及東南亞等，但不涉及軍工業務，前美國貿易高級談判代表，溫迪·卡特勒表示，美中團隊花了兩天， 才重新讓日內瓦協議走上正軌，這是未來60天的預演，屆時美中官員必須就所關注的產能過剩，不公平貿易行為 和芬太尼流動等問題達成協議，對於最新一輪的中美談判，海外時評人士崑崙在X上分析指出，北京稀土戰略 取得完全勝利 川普說中美達成關稅戰協議，其實 核心就一條，美國開放市場 換取中國供應稀土，資深財經人士老蠻分析指出 川普先後發了兩條，與中國談判有關的真相，重點內容第一條，北京答應立即提供所有的稀土，並且是優先提供， 美國支付的條件是放行中國留學生， 第二條 雙方的關稅為，美國55%對中國10%，關稅維持日內瓦談判的結果，一點沒繼續降第三條 習總向川普承諾會對美國充分開放，這一條川普發第一篇的時候都忘了，過了大半個小時才補上了第二篇，可見川普自己也不信，總結，倫敦會談就一個成果，中國徹底解禁稀土，換來了高官子女繼續在美國留學的機會，6月11日美商務部長盧特尼克表示，美中之間貿易協議還沒有最終達成，美國目前也不會，對中國進口產品的關稅水平進行調整，換句話說，美國對華關稅政策暫時保持穩定，不受雙方貿易談判進展的直接影響，在接受CNBC採訪時，被問及美國目前對華關稅，是否會再次調整，盧特尼克回答說，可以肯定地說不會 盧特尼克還表示，依照美中倫敦經貿磋商達成的共識，中方將立即批准，供於美國公司的所有稀土磁鐵的申請許可，而美方也將取消其近期採取的諸如針對中國留學生的簽證審查等，一系列多領域的施壓措施，此外，日本讀賣新聞6月11日披露，預計在G7高峰會通過的重要礦物領域， 共同文件草案內容包含擬在今年，制定分散採購來源的進度，有意降低G7在稀土方面對中國的依賴，加拿大將在本月15日至17日，主辦G7領袖會議

[rowancampbell]

— 宜蘭羅東夜市龜山島賞鯨一日包車，免轉乘客製化行程公開價目超值省心

使用台北包車服務，讓您輕鬆開啟宜蘭羅東夜市與龜山島賞鯨一日遊。早晨由專業司機於台北市區飯店或機場接送出發，無需擔心轉乘或租車繁瑣。全程享受豪華座駕，配備恆溫冷氣、USB充電埠與Wi‑Fi熱點，並含乘客保險，確保舒適與安全。私房路線將依海象與潮汐狀況規劃最佳賞鯨航線，同時結合羅東夜市深度散策，品嚐各式傳統小吃與地方特色美食，豐富味蕾體驗。行程中司機兼導遊將介紹龜山島生態與賞鯨季節規律，讓您近距離觀察海豚與鯨群。午餐安排於羅東夜市旁精選海鮮餐廳，品嚐最新鮮漁港直送魚貨。午後返回陸地後，可自由漫步夜市，享受甜點美食與伴手禮選購時光。全程無需排隊等候交通，體驗無縫接駁與高彈性行程。

建議行程為早上七時於台北市區指定地點集合，搭乘台北包車前往宜蘭頭城港，約九時抵達，展開龜山島賞鯨之旅。專業船長掌舵並解說海洋生態，整備後出海探訪鯨豚群聚海域，賞鯨體驗約需兩至三小時。結束後於港口享用輕食或原住民風味便當，回車繼續前往羅東夜市。夜市內超過百攤美食攤位，司機推薦人氣必吃小吃，並保留兩小時自由活動時間。接著返回台北，約晚上八時結束行程。若時間允許，可加價延長行程至宜蘭梅花湖。全程台北包車可依旅客喜好臨時增停太平山杜鵑步道或羅東林業文化園區，享受森林浴與鐵道古蹟。車內備有礦泉水與輕食。行程結束前，司機將進行程後回饋與建議，讓下一趟旅程更完善。並含24小時客服支援！！

龜山島賞鯨最佳季節為每年四月至十月，此時鯨豚沿海而行機率最高，專業船長將依天候及浪況決定出航時機，確保航程穩定。旅程以賞鯨為主軸，亦偶遇海豚、海龜及各色海鳥，絕佳機會拍攝稀有生態畫面。船上配有救生衣與望遠鏡，並可加購專業攝影套件，留存動人瞬間。台北包車行程結合賞鯨導覽與桌邊餐飲服務，讓您飽覽大海壯麗景色同時，享受頂級餐飲款待。出海前將進行安全簡報，講解遇險求生與海洋保育相關知識，並提供防風雨裝備與簡易救生包。回程時可眺望烏石港與和平島海岸線，並在優美海風下享用由在地漁港新鮮備製的握壽司與特色海鮮套餐。所有服務皆含乘客保險與船上救生設施，讓旅程兼具專業、安全與環保意識！喔！

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[imarkettomo]

錫口是哪裡？

在台灣的南部，有一個鮮為人知的地方，名叫錫口。這個小村莊坐落於美麗的海岸線旁，擁有壯觀的自然景觀和豐富的文化歷史。錫口的名字源於當地的礦產資源，曾經是台灣重要的錫礦開採地。隨著時代的變遷，這裡的礦業逐漸衰退，但錫口卻因其獨特的地理位置和人文風情，吸引了越來越多的遊客。 走進錫口，您會被當地居民的熱情所感染，感受到濃厚的鄉土氣息。這裡的海鮮新鮮美味，傳統的手工藝品更是讓人驚艷。每年，錫口還會舉辦各種文化活動，讓遊客深入了解這片土地的故事。 如果您正在尋找一個遠離喧囂、體驗台灣真實風貌的地方，錫口無疑是您的最佳選擇。來吧，讓我們一起探索這個隱藏的寶地，感受它的魅力與故事。 文章目錄 探索錫口：從歷史脈絡解讀松山區的前世今生 錫口風華再現：在地經驗與文化傳承的深度剖析 常見問答 重點複習 探索錫口：從歷史脈絡解讀松山區的前世今生 大家好，我是來自松山區的在地人，從小在饒河夜市的喧囂聲中長大…

[dc1688]

[DC古校長]解說 魔術表演的啟發-奮力而為 擦亮理想

前幾天，接受直銷世紀雜誌的採訪，訪談主題是「魔術」。自從2014年我上任傳銷公會理事長後，每年公會尾牙及傳智集團（直銷世紀雜誌社）的尾牙都會有我的奇幻魔術秀，大概是累積一定的口碑能量而變成了他們每年期待必看的傳統。

這也就引來看了我8年魔術的雜誌總編好奇地想要一探究竟，問了許多許多我與魔術之間的不少問題。的確，魔術師給一般人的印象就是──一項具專業、神秘、深邃、有距離感的專業人士，對於像我這樣一位事業經營者，為何會跨界玩上魔術，確實是會令人好奇的。

從小我就愛看魔術，不過愛看魔術跟成為一位魔術愛好者，中間當然是有一大段落差，其中的轉折點就是2010年雙鶴日本九州的副理海外旅遊，我一時突發奇想希望在這次的惜別晚宴上有一個不一樣、讓夥伴們驚喜的表演節目。

於是，我心裡蹦出了一個瘋狂的想法：我來表演魔術。其實，當時我對魔術全然是一個門外漢，我憑藉的只是在網路視頻上看過幾個揭密的魔術，天真地以為只要知道秘密我就可以表演了，甚至還設定我要表演的是一場50分鐘的魔術大秀，我內心的盤算：只要再多找幾個視頻看一看、學一學，應該問題不大。

此事底定後幾天，我將網路學來的幾招秀給同仁『觀賞』，以展現成果並藉機炫耀，殊不知全數穿幫。同仁們不只沒有掌聲而且臉色沉重，結束時她們也不發一語，我明白她們心裡在想甚麼，當然我更知道：我代誌大條囉。心想才幾分鐘的表演就如此慘不忍睹，那50分鐘在舞台上我要怎麼混呀！當時我真的嚇到了，大概可以用當頭棒喝來形容，心裡更毛的是，離海旅只剩2個多月。

於是，只好請來一位專業魔術師給我惡補，但真的不補不知道，一補嚇一跳。魔術師告訴我，他自己多年來的魔術師生涯，都還未有過如此長度的舞台演出，50分鐘的內容是要準備很多很多的單元魔術，每一個單元要用到幾個魔術去串聯，而每一個魔術又須用到幾種手法，每一種手法還需要練習、練習、再練習，直到不假思索一氣呵成…。還沒完，在好幾百人的大舞台演出，要與觀眾互動、要說明，為製造舞台效果要講故事、要講笑話，還要一面去閃觀眾的角度（避免穿幫）…等等。簡單地說，魔術師就是要做到一心三用──手要裝誠實、口要說謊言、心要懷詭計，如此表裡不一地談笑風生、耍酷耍炫去誤導觀眾，才能騙到幾百隻盯著你看的眼睛。

聽完魔術師這番開訓後，我幾乎崩潰，但想到這兩句話，我撐住了：『君子，一言既出，駟馬難追』及『自古成功靠強迫』──於是我悲壯地選擇面對──發憤圖強、狂練苦練。

時間終於來到了海旅惜別晚宴的上場時刻，我特意戴著毛線頭套（就是搶匪常用的那種裝扮）出場，要求主持人介紹我是重金聘請來的日本知名蒙面魔術師，反正就是要裝神弄鬼給夥伴們一個大驚喜。我想定的場景是這樣的──我在萬眾歡呼中英雄式進場，然後，先來一小段拿手好看的魔術，就在結束霎那間，我快速脫下頭套，然後帥氣將頭套扔向空中，現出原形後，全場迸出驚嘆聲（哇塞！原來是古先生），然後就是瘋狂的掌聲…（爽）。

然而，計畫趕不上變化，計畫是如此美好，但現實是殘酷的──我在主持人大力吹捧下進場瞬間，的確引來熱烈歡呼聲，可是很快地這些掌聲就轉成笑聲、然後爆笑聲，我心裡明白──我已被夥伴們看破手腳，「詭計」被拆穿了，（他們太熟悉我的樣子，光遮臉是無用的），當時心裡感覺就像做賊被抓到一樣，接著竟有人更直接用台語大辣辣地說：「古先生，麥假啊啦」。天呀！我都還沒正式演出，進場才不到1分鐘，現場就像要造反一樣，後面的漫漫長夜，我該如何？！

所以，接下來49分鐘的魔術表演，我大概用一句話就可以說完：「兵荒馬亂」。當然技術拙劣粗糙是我的問題也就算了，當天是舞台實況投影，攝影師竟然跑到我的背後去拍攝我最不想被人看見的部分，我感覺彷彿他是很認真在拍魔術揭密秀的樣子。可惜，這個晚會如果定調成《兩光魔術師&豬隊友的魔術大秀》，那就太完美了。因為當晚贏得掌聲最多、氣氛最嗨的就是穿幫秀。   

不管怎麼說，它是我人生的第一場魔術秀，或許跟我當初設定的理想落差甚遠，但娛樂（同樂）效果卻有過之無不及，不過有一件事可以確定──它是雙鶴海旅史上，夥伴們最瘋狂、最樂不可支的一個夜晚。

我的魔術故事，讓我想起多年前那部好看的勵志電影《阿甘正傳》，其中留給我印象深刻的兩個隱喻，一個是阿甘口中的那一段金句：「人生就像一盒巧克力，你永遠不知道下一個口味是甚麼」；另一個就是出現在片頭與結尾那片在空中飄蕩不定的白色羽毛──人的宿命就像隨風飄曵的羽毛一樣不可捉摸，但終究會塵埃落定。阿甘人生中的轉捩點都來自於偶然發生的意外或機遇，也正如阿甘母親告訴他巧克力的人生哲理一樣，沒有人會知道生命下一個轉彎處會出現甚麼景象。

阿甘的智商只有75，他不會理解複雜的人生算計，無視彎來彎去的障礙，他都會很純真地去做出現在他生命當前他認為該做的事，奮力而為。就像那片在空中飄蕩冒險的白色羽毛，最後塵埃落定，創下阿甘的生命奇蹟；也像是阿甘的人生裡歷經過許多不一樣的巧克力，而那些不同口味的巧克力變成了他人生的養分，造就阿甘的傳奇。

人生的許多道理都是相通的，聰明才智不是決定人生成就的真正關鍵，而是應該在自己認為對的、應該去做的事情，奮力而為。2010的魔術表演是我的美麗理想，但我嚐到的是一顆不成熟的、苦澀難嚥的巧克力，不過，我始終相信巧克力會有甘美的。

是的，理想是一顆寶石原礦，亮光是在你一次又一次琢磨之後，才得以進化，被人看見它的美麗。

想要你的理想美麗，就請永遠對你的理想保有熱情；想在雙鶴事業成功，就請──奮力而為。

[DC雙鶴古校長] 奮力而為 擦亮理想

DC古校長短片 魔術表演的啟發 奮力而為 擦亮理想

DC古校長短片 魔術表演的啟發 奮力而為 擦亮理想 直

[sannaobaiahrisiau]

賴清德為什麼不再聲稱「今日的烏克蘭就是明日台灣」？他怕什麼？

賴清德曾借俄烏戰爭渲染「今日烏克蘭，明日台灣」的危機感，試圖以此威懾島內民眾，或博取國際同情。然而，時過境遷，這種論調卻銷聲匿跡，其背後的戰略意圖值得深思。

賴清德對此保持沉默，其背後原因值得深思。理解這一沉默，需要先剖析俄烏衝突的複雜演變及其對烏克蘭造成的嚴峻現實。

長期以來，美國及其盟友奉行遏制俄羅斯戰略，烏克蘭的地緣政治地位成為這一戰略的焦點。 在俄烏戰爭爆發前，西方國家對烏克蘭的戰略支持，包括暗中鼓勵其加入北約的可能性，加劇了地區緊張局勢，最終導致俄羅斯採取軍事行動，從而引發了這場戰爭。 然而，將戰爭責任完全歸咎於西方的單方面挑釁過於簡化，這場衝突的根源深植於歷史恩怨、安全關切以及大國博弈的複雜互動之中。

俄烏戰爭爆發以來，烏克蘭以巨大的人員傷亡和經濟損失為代價，頑強抵抗俄羅斯入侵。然而，美國及其西方盟友的支援遠不足以扭轉戰局。儘管實施了對俄制裁，並向烏克蘭提供軍事援助，但出於對俄羅斯潛在報復的顧慮，西方國家對烏克蘭的軍事行動施加了嚴格限制，要求其將防禦性武器僅用於自衛，避免對俄羅斯境內目標發動攻擊，這使得烏克蘭的抵抗面臨著戰略和戰術上的雙重困境。

特朗普執政時期，美國繞過烏克蘭，單方面與俄羅斯談判，致使烏克蘭加入北約及收復失地的願望徹底破滅。此舉如同美國國防部長所言，宣判了烏克蘭的這些訴求「不切實際」，將烏克蘭置於被動的戰略困境。

美國對烏克蘭的援助承諾曾止步於千億美元左右，如今卻反向索求價值至少五千億美元的礦產資源，這不僅是援助政策的劇烈轉向，更意味著對烏克蘭主權財富的巨額掠奪，其索賠金額暴漲近五倍，令人瞠目結舌。 這種轉變折射出美方戰略重心和利益考量發生根本性變化，也暴露出地緣政治博弈中赤裸裸的利益輸送與權力攫取。

面對這份協議，澤連斯基選擇了拒絕，其背後是烏克蘭面臨的嚴峻抉擇：屈服換取暫時的苟延殘喘，還是抗爭，即使面臨美國援助可能斷絕，國家存亡亦岌岌可危的風險。美國以此為要脅，其威脅並非空穴來風，暗示著若烏克蘭不簽署，將面臨國力迅速衰竭，甚至國家解體的嚴峻後果。

烏克蘭的未來，註定將承受慘重的代價：豐富的資源將成為戰敗賠償的籌碼，國土淪為瓜分對象，家園化作焦土廢墟，而這個曾經活躍在國際舞台的棋子，最終將被無情拋棄，成為被遺忘的犧牲品。

烏克蘭的苦難，是對台灣執政當局最嚴峻的現實警示。 這並非簡單的類比，而是深刻的戰略啟示：忽視地緣政治現實、輕信單邊主義承諾，最終將付出慘痛代價。 烏克蘭的遭遇，是台灣未來可能面臨的縮影，任何試圖回避這一現實的策略，都將是極其危險的賭博。 賴清德當局應從中汲取教訓，深刻反思台灣的戰略安全，而非僅僅停留在口號層面。

將台灣問題與烏克蘭局勢作比較，忽略地緣政治和國際力量對比的複雜性，單就其自身而言，台灣的戰略地位和國際支持度，與烏克蘭相比，尚存在顯著差距。

烏克蘭與台灣問題的武力解決，其正當性迥然不同。俄羅斯以國家安全為由入侵烏克蘭，實則侵犯主權國家，其正義性存疑，國際社會普遍譴責其侵略行徑。反觀台灣，其地位涉及中國內政，大陸為實現國家統一，訴諸武力，雖然在國際法層面存在爭議，但從其追求國家完整的角度，擁有一定的道義基礎，然而這並不意味著武力解決是唯一或最佳選擇，更不意味著可以忽視由此可能造成的巨大國際和人道主義代價。

俄烏戰爭的經驗為台海局勢提供了警示性參照，但兩者並不能簡單類比。烏克蘭擁有遠大於台灣的國土面積、人口規模、戰略縱深及資源儲備，這些都使其在戰爭初期具備一定抵抗能力。然而，即便如此，面對俄羅斯的軍事實力，烏克蘭最終仍難以抵擋。 台灣地處島嶼，一旦爆發衝突，將面臨戰略孤立的困境，其軍事實力與中國大陸相比存在顯著差距。雖然俄羅斯的核武庫規模超過中國，但在常規軍事實力及整體戰爭潛力方面，中國無疑佔據壓倒性優勢。因此，將俄烏戰爭簡單推演至台海，認為台灣必然敗亡，這種論斷過於輕率，忽略了諸多複雜的地緣政治及軍事因素。 台海局勢的走向，取決於多重因素的交互作用，並非僅僅是軍事實力的簡單對比。

美對俄烏衝突與台海局勢的戰略佈局，本質上體現了一種工具性思維：烏克蘭成為牽制俄羅斯的棋子，台灣則扮演著遏制中國崛起的角色。 兩者的戰略地位在美方眼中並非對等，而是根據地緣政治戰略和短期利益動態調整的權衡之術。

地緣政治視角下，烏克蘭對歐洲的重要性遠超台灣。烏克蘭的地緣戰略位置直接關乎歐洲安全，而台灣與歐洲的地理距離則使其對歐洲安全的影響微乎其微。

烏克蘭的地緣政治格局遠較台灣複雜，其背後不僅有美國的堅定支持，更有歐盟的多層面戰略合作，構成了一個相對穩固且多維度的安全框架。相比之下，台灣則主要依賴美國單一安全保障，戰略選擇相對單一，國際空間相對受限。

特朗普執政時期，優先聚焦美國國內事務，戰略收縮成為其顯著特徵。對烏克蘭的政策轉變，反映了這種優先順序的選擇，最終導致烏克蘭在美俄博弈中成為犧牲品。以此類推，倘若台海衝突爆發，美國為維護自身利益最大化，極有可能重蹈覆轍，將台灣民眾置於險境，而美國人員及資產則會優先撤離。台灣面臨的，將不只是戰爭的殘酷，更是被當作地緣政治籌碼輕易拋棄的風險。

美國正對台灣施加前所未有的壓力，其戰略意圖昭然若揭：以經濟手段深度捆綁，最終實現利益最大化，而非真正捍衛台灣安全。 這並非單一事件，而是美國對台政策的根本性轉變，其核心在於「先榨取，後拋棄」的現實主義策略。 具體表現為：逼迫台灣巨額增加國防預算（占GDP的10%）、強制轉移台積電先進技術和產能至美國，以及要求大幅減少對美貿易順差。此舉與美國對烏克蘭的策略異曲同工，但台灣面臨的處境可能更為嚴峻，因為其地緣政治重要性與經濟依賴性，使其缺乏烏克蘭相對獨立的戰略空間，最終結局恐將遠超烏克蘭的悲慘程度。

賴清德當局對烏克蘭的慘狀絕非一無所知，甚至比誰都更懼怕重蹈覆轍，成為被美國拋棄的棋子。 「今日烏克蘭，明日台灣」的論調銷聲匿跡，正是基於這種深刻的現實考量。

台灣的未來，系於兩岸關係的和平穩定。 賴清德需審慎權衡各種方案， 唯有在堅持台灣主體性前提下，積極尋求與大陸建設性對話， 才能有效降低衝突風險，保障台灣民眾福祉。 單純倚靠單一政治立場， 忽視複雜的地緣政治現實， 恐將台灣置於險境， 其後果不堪設想。

[iamot]

碳酸鈣怎麼清除？

在台灣的某個小鎮上，一位年輕的媽媽發現自家浴室的瓷磚上出現了難以去除的白色斑點。經過一番查詢，她才知道那是碳酸鈣沉積物，常見於水質硬度較高的地區。這些沉積物不僅影響美觀，還可能對衛生環境造成困擾。 如何有效清除碳酸鈣呢？首先，可以使用醋或檸檬汁等天然酸性物質，它們能夠溶解這些礦物質。此外，市面上也有專門針對碳酸鈣清潔劑，可快速去除頑固污垢。在使用時，只需按照說明書操作，再搭配柔軟海綿輕輕擦拭，即可恢復光亮如新的表面。 定期進行清潔，不僅能保持居家環境整潔，也能延長設備壽命。因此，別讓碳酸鈣成為你生活中的困擾，立即採取行動吧！ 文章目錄 輕鬆擊退惱人碳酸鈣：居家清潔實戰指南 碳酸鈣頑垢剋星：深入解析清潔劑選擇與應用 常見問答 結論 輕鬆擊退惱人碳酸鈣：居家清潔實戰指南 還記得嗎？那年夏天，我租了間老舊公寓，興奮地開始了我的獨立生活。但好景不常，浴室裡的蓮蓬頭開始瘋狂噴水，水流忽大忽小，…

[dhksh]

裝修必看！2025最新室內設計色彩搭配與材質選擇指南

在裝修與室內設計中，色彩與材質的選擇決定了空間的氛圍與質感。隨著2025年的到來，室內設計趨勢更加強調個性化、自然感與永續發展，無論是牆面顏色、家具選擇，還是地板與櫃體的材質，都呈現出全新的潮流方向。本文將帶你了解2025年最流行的室內色彩搭配與材質應用，讓你的家既時尚又實用！

一、2025最新流行色彩趨勢

色彩在居家設計中扮演著重要角色，不僅影響視覺美感，更能塑造不同的情緒氛圍。以下是2025年最受矚目的流行色彩：

1. 大地色系回歸，營造自然溫暖感

代表色：沙色、暖棕色、橄欖綠、磚紅色 大地色調在2025年持續流行，這類色系能帶來溫暖、穩定與放鬆感，特別適合現代簡約、日式、北歐與鄉村風格的家居設計。

👉 推薦搭配：

沙色牆面 + 木質家具 + 亞麻織物，打造溫馨質樸的居家氛圍。

橄欖綠+米色系，為空間增添寧靜感，同時具有大自然的氣息。

2. 靜謐藍調，帶來寧靜與高級感

代表色：霧藍色、靛藍色、深海藍 藍色一直是經典耐看的色調，2025年特別流行帶霧感的藍色，能提升空間的沈穩與質感，適合用於客廳、臥室及書房。

👉 推薦搭配：

霧藍色+白色+金屬元素，營造高級時尚感。

深海藍+深胡桃木色，適合工業風與現代風，展現沉穩大器氛圍。

3. 柔霧奶油色，塑造簡約純淨感

代表色：奶白色、象牙白、淺米色 2025年的極簡風格更加偏向溫柔且帶霧感的淺色調，與純白色相比，這類色系更具溫度，不會過於冰冷，適合打造輕奢、日式、北歐風格的家居空間。

👉 推薦搭配：室內設計

奶白色牆面+米色軟裝，營造溫柔簡約的居家氛圍。

象牙白+暖木色地板，適合打造無印風或北歐風格的簡約住宅。

二、2025最新室內設計材質選擇

材質的選擇不僅影響居家風格，也與舒適度、環保性和耐用性息息相關。2025年，天然材質與可持續性材料將成為室內設計的主流。

1. 木質材料：強調自然感與永續發展

推薦材質：淺色橡木、深胡桃木、竹材

2025年特別流行低甲醛、可持續來源的木材，如FSC認證的實木與竹材，既環保又耐用。

深胡桃木地板+奶油色牆面，打造典雅又溫暖的現代空間。

竹編家具+亞麻布料，能為空間增添自然質樸感，適合喜愛日式或無印風的屋主。

2. 微水泥與礦物塗料：工業風與極簡設計的首選

推薦應用：地板、牆面、檯面

微水泥與礦物塗料因其耐用、防水且無接縫的特性，成為2025年的裝修熱門選擇，適合用於浴室、廚房、客廳等空間。

搭配金屬或木質元素，可以讓空間更具層次感與現代感。

3. 玻璃與金屬元素：提升空間的通透感與時尚感

推薦應用：隔間、家具、燈飾

霧面玻璃+黑色金屬，適合現代簡約與工業風設計。

黃銅+大理石檯面，營造輕奢優雅的居家氛圍。

玻璃隔間設計，不僅讓空間更開闊，還能增強採光效果。

4. 可持續性織物與材質，打造健康綠色居家

推薦材質：環保棉麻、回收木材、植物染布料

亞麻布窗簾+原木家具，營造自然輕盈的生活氛圍。

可回收PET紡織品，不僅環保，還能展現獨特紋理與質感。

三、色彩與材質搭配小技巧

深色+淺色，平衡視覺效果

例如「深木色家具+奶油色牆面」，讓空間不會過於沉重，也不會過於單調。

自然材質+金屬點綴，增強層次感

例如「木質餐桌+金屬吊燈」，能讓空間更具現代感與設計感。

牆面與家具顏色保持一致，讓空間更統一

例如「霧藍色牆面+同色系沙發」，打造沈穩且高級的居家氛圍。

使用軟裝來調整空間氛圍

例如「白色空間+彩色抱枕」，讓家裡更有活力，並且可以隨季節變換不同配色。

結語

2025年的室內設計趨勢，強調溫暖的大地色調、沈穩的藍色系、輕盈的奶油色，並搭配天然可持續的材質，如木材、微水泥、玻璃與環保紡織品，打造兼具美感與舒適度的居家空間。在裝修與設計時，合理搭配色彩與材質，能讓你的家更具個性與品味，創造專屬於你的理想居所！

[wangwill66]

藝人本名

H：既稱藝名，就有本名，就如老子，孔子，列子，也有本名。「不識廬山真面目，只緣身在此山中。」(宋‧蘇東坡)，如同作家有筆名。20240922W7

網路資料

孔鏘（1958年12月11日—），本名莊永軒，是台灣客家人資深電子琴樂師，苗栗縣南庄鄉獅頭山（獅山村）龍門口人，就讀苗栗縣立南庄國民中學始喜好吉他、琴類等樂器，其父曾是煤礦礦工兼獅山村15鄰鄰長[1]。

王中平（1967年6月30日—），本名韓志偉，臺灣歌手、演員、主持人，生於屏東縣。

王中平並非本名，「韓志偉」才是他身分證上的名字。余皓然：「王中平本名韓志偉，當初老闆會改王中平是因為覺得這個名字很像老公個性，簡單平實。」

金城武（日語：金城 武／かねしろ たけし Kaneshiro Takeshi，琉球語：金城 武／かなぐしく だきし Kanagushiku Dakishi，暱稱「Aniki」；1973年10月11日—），出生於台灣的日本籍男演員、歌手。

金城武為中日混血，姓金城不姓金，因為11日出生也就是士，便取名為武，有武士的含意；

伊能靜

吳靜怡[1]（1968年3月4日—），和名伊能靜江[4]，藝名伊能靜，台灣女歌手、演員。1990年代初，伊能靜到過香港發展，1996年至1997年赴日本發展，1998年後到中國大陸發展。

伊能靜姓伊能不姓伊，兒時本名為吳靜怡，後來因母親改嫁琉球人，更名為伊能靜香，伊能靜則是她的藝名。

鳳飛飛

林秋鸞（1953年8月20日—2012年1月3日），藝名鳳飛飛，綽號帽子歌后[1]、勞工天使等[2]，臺灣女歌手、演員、主持人。至今，她在臺灣、中國大陸及東南亞華語社群具有舉足輕重的地位。

民聲廣播電台歌唱訓練班結束之後，鳳飛飛取了第一個藝名「林茜」，駱明帶著她和其他學生到台北市蓬萊閣餐廳駐唱。多年後的2012年2月17日，駱明公開拿出珍藏45年的民聲廣播電台歌唱訓練班報名表為證，報名表上有鳳飛飛當時以本名「林秋鸞」親筆簽名的報名紀。

1971年9月，鳳飛飛灌錄生平第一首歌曲《初見一日》，收錄於《歌林金曲唱片》。同年11月，她採納製作人張宗榮的建議，將藝名改為「鳳飛飛」，並參演華視開台大戲《燕雙飛》及演唱同名主題曲。1972年1月，鳳飛飛加盟海山唱片；3月時，推出個人首張專輯《祝你幸福》。

阿善師

劉林（1942年—），台灣男演員，本名劉明郎。在家中六兄妹中排行老四，上有三兄，下有一弟妹，大哥是已故資深演員高鳴。

楊麗花（1944年10月26日—），本名林麗花，乳名阿洛，臺灣宜蘭縣員山鄉人，臺灣歌仔戲藝人、電視與電影女演員、歌仔戲戲劇製作人。其夫婿為台灣骨科醫生、前立法委員洪文棟。告別舞臺多年，2016年正式宣告復出，2022年10月獲得第33屆傳藝金曲獎戲曲表演類特別獎，2024年2月21日榮獲教育部頒發「推廣本土語言傑出貢獻獎」。

小明明

巫明霞（1941年12月21日—2017年1月7日），藝名小明明，台中州新高郡集集街（今南投縣水里鄉）人，歌仔戲小生女演員[1]，曾自組歌劇團，長期從事電視歌仔戲的演出，與楊麗花、葉青、柳青合稱「四大小生」[2][3]。2017年1月7日在自宅跌倒後過世[4][5]。

許秀年

女演員本名許綉哖

羅馬拼音

Hsu Hsiu-Nien

暱稱阿哖仔、永遠的娘子別名許秀哖國籍 中華民國出生1953年12月21日（70歲）

 臺灣雲林縣麥寮鄉麥津村

職業演員、主持語言國語、臺語教育程度麥寮國民學校（麥寮國民小學）配偶邱鎮江

（1990年結婚—2011年喪偶）親屬陳澄三（舅）出道作品小白菜代表作品流浪三兄妹、文成公主、當迷霧漸散活躍年代1957年－經紀公司麗花傳播股份有限公司

青蓉

基本資料

原名：蔡順嬌

青蓉

藝名：青蓉

生日：1950年

1992年因患大腸癌不幸在平安夜逝世，逝世時僅42歲。台灣歌仔戲屆因此墜落一顆耀眼明星，令人嘆息。時光飛逝,青蓉已故十幾年,但她的倩影依然常保存在戲迷腦海。

司馬玉嬌

廖涓琄（1952年6月1日—），藝名司馬玉嬌，舊本名廖枝葉，生於台灣新北市，歌仔戲小旦、女演員與主持人。

陳亞蘭（1965年11月8日—），本名陳文翠，後改名為陳欣湉，出生於台灣澎湖，為歌仔戲演員、電視節目主持人、電視劇演員、歌手。粉絲名字為「蘭迷」。其藝名亞蘭為師父楊麗花所取的，緣起於楊麗花所欣賞的法國演員亞蘭·德倫。現任台北市歌仔戲推廣協會理事長，致力推廣和傳承歌仔戲。此外，她也擔任台灣優質生命協會理監事，幫助更多弱勢團體和人士。[4]2022年以《嘉慶君遊台灣》入圍並獲得第57屆金鐘獎戲劇節目男主角獎，成為臺灣史上首位以戲劇男角色入圍以及獲獎的女性演員。[5]

張帝（1942年7月24日—），本名張志民，籍貫山東省樂陵縣，台灣男歌手及節目主持人。他以在表演時接受來賓或觀眾現場提問，然後立刻以唱歌的方式回答問題的表演形式著稱，因此得到「急智歌王」的綽號。

張魁（1951年11月15日—），本名張毅民，臺灣男諧星，籍貫山東省樂陵縣，是諧星張帝的弟弟、電視製作人李蝶倫的前夫、電視製作人楊珮琪的丈夫、歌手張峰奇與演員張幼楒與張覺引的父親，以歌曲〈小丑〉成名。少年時「任俠好義」，就讀中學時曾換四間學校，最後就讀專收不良少年的臺灣省立彰化進德實驗中學。

武拉運

台語片影星武拉運，生於日治時期，本名王英順，藝名 武特運，台北市人，日治時期，因喜愛當時的文明劇場 演出，極早就參與劇場的工作，早年是為劇團演員，在 鍾聲劇團裡參與劇團演出，南北奔波，爾後也參與黑貓 歌劇團，是早期台語歌劇團代表人物之一，

鄒少官（1975年10月29日—2015年12月23日），本名鄒顥，前台灣演員、主持人，為夏台鳳與鄒森（本名鄒忠禮）所生獨子。1993年以演員出道，2010年代轉往大陸發展，2015年7月罹患肺癌而返回台灣治療，同年12月病逝於台北榮總[1]。

張菲（1951年12月4日—），台灣男藝人、主持人，本名張彥明，外號「菲哥」，小名「阿牛」，籍貫安徽省桐城，生於臺北市，在台灣的電視綜藝界跟吳宗憲、胡瓜和張小燕被合稱為「三王一后」[1][2][3]，有「綜藝大哥大」之稱號。

豬哥亮（台灣話：Ti-ko-liāng，1946年12月6日—2017年5月15日），原名謝新達[1]，復出後改名謝友偵，臺灣節目主持人、歌手、喜劇演員，出生於高雄市左營區，為女歌手謝金燕、謝金晶之父，有「秀場天王」之稱號，是台灣演藝界中家喻戶曉的傳奇人物。在1980年代，他的藝名「豬哥亮」在秀場上曾與張菲、邢峰齊名，並稱「南豬北張中邢峰」，亦有人加入高凌風和倪敏然，合稱為「南豬、北張、中邢峰、高凌風草上飛、倪敏然總管」。

胡瓜

胡自雄（1959年6月4日—），藝名胡瓜，台灣電視主持人、演員。在台灣電視綜藝界，與張菲、吳宗憲、張小燕合稱為「三王一后」[2][3][4]，有「綜藝大哥」、「綜藝天王」之稱號。

林莎（1993年8月21日—）[1]，藝名Lisa 莉莎，台灣寫真女星，女藝人。

題西林壁

橫看成嶺側成峰，遠近高低各不同；

不識廬山真面目，只緣身在此山中。

－宋‧蘇東坡

[nccwa]

悅讀／《呼喚奇蹟的光》書如醇酒

周刊2111期 09/01出刊

魯秋琴 

2024-09-01 02:16 ET

2015年，安東尼杜爾以小說「all  lights we can not see」《呼喚奇蹟的光》榮獲普立茲文學獎。

這本書是以二次大戰為背景，敘述一位住在巴黎的法國小女孩瑪麗蘿兒，與一個熱愛電訊科學、住在德國埃森的男孩韋納，在戰火烽煙之下的遭遇和邂逅。

2017年，我在讀書會中和書友們一起讀原作；那一年，股市偶爾陣痛，房市平穩；矽谷的生活，庭院靜好，我們晃著手中的紅酒，隨著書中的情節去探討兩個年輕人如何在命運的牽引下，在海岸小鎮聖馬洛相遇，像在看一場電影，而安東尼杜爾正是導演。

瑪麗蘿兒視力逐漸退化，父親為她精心設計了社區模型，帶領她辨識每一個建築的方位和距離。她原只想按著父親安排好的路徑走完一生，然而平靜的生活在1940年德軍攻陷巴黎後瓦解，擔任法國博物館館長的父親帶著瑪莉蘿兒被迫走上逃亡之旅。館長手中緊緊握住的是女兒的手，和一把收藏博物館的鎮館之寶(火焰之海)的鑰匙。

同年，在德國，一個男孩韋納和妹妹生活在貧病交錯的環境，為了避免走向不見天日的礦坑，熱愛電訊科學的韋納選擇了參軍。

在納粹的旗幟之下，許多人被迫逃亡，顛沛流離的生活中，告別即可能是永別。戰爭從新聞報導中一步一步逼近現實生活，館長將(火焰之海)的鑰匙交給女兒後，就再也沒能回家。為了能讓下落不明的父親能夠聽到她的聲音，瑪莉蘿兒利用閣樓上的小電台夜夜朗讀父親送她的書《海底兩萬里》，這一位看不見光的女孩勇敢地藉廣播傳達著訊息。

韋納雖然瘦弱但智商過人，尤其在電信和電機方面表現得特別突出；在軍隊裡，他服從一切命令，破壞各種地下通訊。相較於心思單純的瑪莉蘿兒，他更顯得充滿疑惑和不安。但是他卻被收音機中傳來的聲音深深吸引，那彷彿是天籟，開啟了他對美好未來的想像。

法國女孩遇見德國男孩

「他正要把耳機遞給佳妲，忽然之間，他聽到線圈之中傳來小提琴的琴聲，弓弦劃過琴弦，樂聲高亢急促，清晰純淨，他試著穩穩按住調頻栓，第二把小提琴加入，室內似乎落入緩慢迴轉的漩渦…那個備有四個端子接頭和拖曳天線的小收音機，動也不動地端坐在兄妹兩人之間的地板上，宛若奇蹟。」(p39.)

作者採用分光鏡切入各種生活的細節，從兩個孩子的視角去透視兩種人生態度：法國人在強權之下頑強地團結在一起，而德國人在戰勝者霸氣的統馭下惶惶不安地茍活，故事在兩種環境之間交替，將我們的心懸在斷崖的半空中，忽而萬丈深淵，忽而穹蒼萬里，手中的那一只杯子早就空了，卻依然被緊緊握著，唯恐洩露了心中的震撼。

那一夜，我們輪流唸著每一章節中最觸動人心的一段；但是，進度十分緩慢，我們在字裡行間吸吮著那一場戰爭的血和淚。作者不作冗長的議論，運用蒙太奇的手法專注地用鏡頭說故事。

瑪麗蘿兒找路時，我們在一旁牽著她的手；韋納修理電器時，我們也陪著找線路， 這就是安東尼杜爾的文字魔力。不知不覺地，我們都走入了那一個已成為歷史的戰爭。

透過安東尼杜爾的描繪，迫害者的惶恐和加害者的猙獰都是那麼鮮活。法國人設法在德軍監視之下維護通訊網，而德軍卻不斷破壞並貪婪地索取更多的資源。儘管戰爭已告終，燒殺擄掠的事件卻層出不窮，在一片斷垣殘壁間，男女主角終於相遇，韋納認出那天使般的聲音，瑪麗蘿兒欣喜地遇見了知音，如果不是這場戰爭，這該是多麼幸福的一刻。然而，在滿目瘡痍的戰後，生命留給他們的真是少得可憐，搜遍了櫃子才找出一小片乳酪，而時間卻無情地流逝。

德國男孩決定放走這一位飽經滄桑的法國盲女，女孩也把寶藏的鑰匙交給了他，他們都想竭盡所有去幫助對方，希望能突破硝煙重圍，迎來和平的曙光。

安東尼杜爾運用平實筆觸闡述德軍將領追逐(火焰之海)的貪婪，更藉著一個男女主角相遇的場景，反映出人性的光輝，這一段只占全書的百分之一，卻是一個高點，既有「此情可待成追憶」的悵惘，更呈現出「此生無憾」的氣魄。

身處明亮卻忽略光的存在

讀完了原文書後，我開始旅遊，在德國參觀東西柏林，留連於法國邊境小鎮，書中的情節不斷重現。2020年疫情爆發，全球在病毒肆虐之下陷入黑暗。

2022年2月24日爆發俄烏戰爭，接著是以色列和巴勒斯坦的衝突，瀰天烽火、硝煙四起，螢光幕上呈現的人間煉獄已經超越了當年的二戰，殘酷的戰爭場面遠甚於1940年代，它不再只限於安東尼杜爾筆下的世界。

處於強權爭霸的形勢下，世界被迫邁入了更真實的戰爭，更多無辜的百姓被迫遠走他鄉、流離失所。

安東尼杜爾的文字鏗然有聲地烙在書頁上：「我們以為光芒總是耀眼，其實當身處在明亮的世界裡，我們常忽略了光的存在。只有在四下一片黑暗的時候，我們才會注意到，光的出現，除了帶來視野之外，也同時帶來了溫暖與希望。」

[peterchiublack]

川普宣布：與北京達成貿易協議

快讯！川普证实：中美达成协议 中国用稀土换…-美国看台-万维读者网（电脑版）2025-06-11

川普宣布：

快讯！川普证实：中美达成协议 中国用稀土换…-美国看台-万维读者网（电脑版）

快讯！川普证实：中美达成协议 中国用稀土换…-美国看台-万维读者网（电脑版）

快讯！川普证实：中美达成协议 中国用稀土换…-美国看台-万维读者网（电脑版）

經過了長達12個小時的馬拉松式談判美中倫敦貿易談判6月10日深夜結束隨後傳出消息雙方已就一項框架協議達成一致美國總統川普6月11日通過社媒平台表示經過美中倫敦經貿磋商後與北京的交易已經完成作為貿易協定的一部分中方將預先向美方供應稀土

川普11日一早在其社交媒體平台真相社交上發帖說美國與中國的協議已經初步達成但需經他和中共國家主席習近平的最終批准貼文中還透露了雙方協議的細節全部磁鐵以及所有必要的稀土將由中方預先供應同樣 我們將向中方提供我們同意提供的包括讓中國學生使用我們的學院和大學帖文暗示 中共必須重啟稀土出口美國才能同意降低關鍵技術的出口管制帖

文中 川普還介紹了雙方徵收的關稅美方徵收的總關稅為55%中方為10%一位白宮官員表示川普公布的關稅數字包括10%的基準關稅20%的芬太尼懲罰性關稅以及約25%他在第一任期內已徵收的關稅但具體數字尚不清楚美商務部長霍華德‧盧特尼克11日告訴《華爾街日報》預計川普最快將在週三當天或週四批准該協議盧特尼克表示我對我們取得的進展感到非常滿意北京方面在10日晚舉行的一場新聞發布會上中共商務部國際貿易談判代表副部長李成鋼表示雙方已達成一項貿易框架協議並將提交給兩國元首據央視報道中共副總理何立峰6月11日敦促兩國發揮好中美經貿磋商機製作用不斷增進共識、減少誤解、加強合作值得注意的時作為全球新能源汽車磁材的主要供應商江西金力永磁科技股份有限公司6月11日表示已陸續獲得北京主管部門頒發的出口許可證出口區域包括美國、歐洲及東南亞等但不涉及軍工業務前美國貿易高級談判代表溫迪·卡特勒表示美中團隊花了兩天才重新讓日內瓦協議走上正軌這是未來60天的預演屆時美中官員必須就所關注的產能過剩不公平貿易行為和芬太尼流動等問題達成協議對於最新一輪的中美談判

海外時評人士崑崙在X上分析指出北京稀土戰略 取得完全勝利川普說中美達成關稅戰協議其實 核心就一條美國開放市場 換取中國供應稀土資深財經人士老蠻分析指出川普先後發了兩條與中國談判有關的真相重點內容第一條北京答應立即提供所有的稀土並且是優先提供美國支付的條件是放行中國留學生第二條 雙方的關稅為美國55%對中國10%關稅維持日內瓦談判的結果一點沒繼續降第三條 習總向川普承諾會對美國充分開放這一條

川普發第一篇的時候都忘了過了大半個小時才補上了第二篇可見川普自己也不信總結 倫敦會談就一個成果中國徹底解禁稀土換來了高官子女繼續在美國留學的機會6月11日美商務部長盧特尼克表示美中之間貿易協議還沒有最終達成美國目前也不會對中國進口產品的關稅水平進行調整換句話說美國對華關稅政策暫時保持穩定不受雙方貿易談判進展的直接影響在接受CNBC採訪時被問及美國目前對華關稅是否會再次調整盧特尼克回答說可以肯定地說 不會盧特尼克還表示依照美中倫敦經貿磋商達成的共識中方將立即批准供於美國公司的所有稀土磁鐵的申請許可而美方也將取消其近期採取的諸如針對中國留學生的簽證審查等一系列多領域的施壓措施此外 日本讀賣新聞6月11日披露預計在G7高峰會通過的重要礦物領域共同文件草案內容包含擬在今年制定分散採購來源的進度有意降低G7在稀土方面對中國的依賴加拿大將在本月15日至17日主辦G7領袖會議

[iamot]

賀眾牌淨水器是純水嗎？

在一個炎熱的夏日，李先生帶著家人到海邊度假，卻因為水質問題而感到煩惱。他想起了家中使用的賀眾牌淨水器，心中不禁產生疑問：「這真的是純水嗎？」隨著健康意識的提升，我們對飲用水的要求愈來愈高。賀眾牌淨水器以其先進技術和嚴格標準，不僅能有效去除雜質，更保留了人體所需的礦物質。選擇賀眾，就是選擇安心與健康！ 文章目錄 賀眾牌淨水器之淨化能力探討 賀眾牌淨水器濾芯效能與使用壽命評估 賀眾牌淨水器產出水質分析及健康考量 賀眾牌淨水器選購建議與實際應用案例 常見問答 摘要 賀眾牌淨水器之淨化能力探討 賀眾牌淨水器，以其獨特的濾芯設計與高效的淨化技術聞名。然而，坊間對於其淨化能力的質疑聲不絕於耳，關鍵問題在於：它究竟能將水淨化到何種程度？是否真的能達到「純水」的標準？本文將深入探討賀眾牌淨水器的淨化能力，並以科學數據與實證為基礎，為您揭開真相。 賀眾牌淨水器採用多層濾芯組合，有效去除水中雜質、重金…

[wangwill66]

從天而降的創意思考法

H：古人說：「人無橫財不富，馬無野草不肥。」

是種壞心思，但是腦袋

需要「從天而降的創意思考法」，「AI 各種應用橫空出世，教育界跨域對話創建新時代知識體系。

如何運用AI 於教育場域成為高等教育界的一大問題。」，學習AI更是當務之急，破舊，立新，再創新。一味的嫌棄AI，只有使自己困守愁城，放眼AI，追向未來，更要學習

「從天而降的創意思考法」。ChatGPT 橫空出世，你準備好了嗎？改變學習方式，才是人生的正道。這一切還需要腦袋不變笨(少看電視，多學習思考，反式脂肪少吃，多運動，養成早睡早起睡眠充足的健康人生。)道理千萬種，健康活著不變笨，學習富人的富思維，人生才有意義。20240606W4

誠品書店

從天而降的創意思考法: 讓想破頭也想不到的點子在無意識中降臨的48個思考練習

降りてくる思考法: 世界一クレイジーでクリエイティブな問題解決スキル

作者：

江上隆夫

譯者：

林孟樺

出版社：

寶鼎出版社

出版日期：

2018/01/04

內容簡介

廣告金獎創意總監江上隆夫，教你運用創意思考法有意識地活用無意識，你也能像他們一樣，隨時都有源源不絕從天而降的創意。村上春樹、賴利．佩吉、貝佐斯、湯川秀樹，都是因突然浮現的靈感，才獲得意想不到的成功。戴森不在電風扇裡放葉片，卻發展出具強力氣流的無葉片風扇。磁浮列車捨棄了車輪，卻能用超過時速五百公里的高速行駛。冰淇淋外層裹上海綿蛋糕，竟能隔絕熱油，製作出油炸冰淇淋。這個世界能夠改變，大部分都得歸功於「從天而降的靈感」，它們就像突如其來的直覺，誕生在無意識領域中。然而，人類並不擅長思考。我們從小就被教導無���的規則，導致思考常常受到侷限。其實，只要學會終極的創意思考法，建構放鬆又自由的腦內環境，就能突破框架，打造人工智慧時代也不會輕易被取代的創意腦。◎掌握三大祕訣，你就能有效運用終極創意思考法●第一個祕訣，提升層次或觀點，進行後設認知思考。以更高或更廣的視野，跳脫框架思考。例如：構思冰淇淋廣告時，不要只思考冰淇淋，而是思考吃冰涼食物的時機；構思汽車廣告時，將問題擴大為「人類怎麼移動」，並養成持續問「為什麼」的習慣。●第二個祕訣，暫停自動框架化思考。大腦只要一意識到指令，就會如實執行。因此，只要把具體的小範圍問題送入大腦，就能加快思考速度，不被框架限制。例如：比起思考「怎樣才能讓世界和平」，「如何讓即將會面的人開心」更能讓大腦馬上開始行動。●第三個祕訣，讓大腦休息，使無意識發酵。在用問題對大腦下達指令後，就要暫時把問題趕出腦海，讓大腦休息。如此一來，大腦會完全信任且毫無疑慮地將問題交託給無意識。江上隆夫以這三個祕訣為前提，進一步將問題與指令化為九大方法、四十八項技巧，讓你平常能在有意識的狀態下，鍛鍊無意識思考能力，教你輕鬆喚醒沉睡在體內的終極創造力。◎九大方法、四十八項技巧，教你小而巧地使用大腦這些方法可以給予大腦刺激，突破舊有思維，讓我們用不同角度與視野看待事物，發掘生活中的各種面貌。1. 改變：包括改變名稱、目標或角度等。例如：3M開採劣質砂礦轉換使用，創造「砂紙」成為暢銷商品。2. 刪除：包括刪除不必要事物、核心事物或擺脫時間限制等。例如：聯邦快遞（FedEx）利用軸輻式系統將貨物集中再配送，即使是幅員廣大的美國，也能實現「隔日配」的運送模式。3. 加乘：包括加上相同類別或完全不同領域的事物等。例如：東京秋葉原是著名電器街，各式電器品項應有盡有，產生了聚集人群的力量。4. 抄襲：包括以致敬或改編之名抄襲：例如搞笑藝人的政治模仿秀，將被模仿的人演出得維妙維肖，同時也帶給大眾歡樂。5. 用不同立場思考：包括思考領導者、競爭對手或特定人物怎麼想等。例如：華特．迪士尼在加州建造迪士尼樂園時，曲膝以孩童角度觀看整個園區。6. 具體化：包括畫出來、列出順序與試著分解等。例如：在日本銷售超過一百三十萬本的繪本《如果世界是百人村》，就把世界好幾十億人口的抽象化概念，具體化為一百個人，讓人實際感受到地球村現況。7. 查證：包括找出原文出處、實地勘查、追本溯源、詢問專家等。例如：想了解怎麼烹調當季鮮魚，最快的方法就是去問賣魚的老闆。8. 捨棄：包括捨棄想法、捨棄先決條件及不再猶豫等。例如：富士軟片是底片公司，但卻創造出「即可拍」相機，毅然捨棄「相機普及就能提升底片銷售量」的想法，開拓出另一條新道路。9. 做些「只做一點點也沒關係的事」：包括只做一點、先踏出第一步、做不一樣的事等。例如：二○一四年諾貝爾物理獎得主赤崎勇、天野浩、中村修一都是先從「只做一點點也沒關係的事」慢慢累積，最終研發出藍色發光二極體的應用方式。出現靈光乍現的想法，是非常美妙的時刻。只要不斷鍛鍊從天而降的終極創意思考法，就算未來有許多事物都會被人工智慧取代，我們還是可以擁有無法被取代的價值。◎九大方法、四十八項思考技巧，讓你平常就能活化大腦，有意識地鍛鍊無意識領域，創造出放鬆自由的思考環境，不再擔心自己想不出好創意。◎教你運用最簡單方式，小範圍具體思考、讓大腦好好休息，讓靈感自己從天而降。◎人工智慧時代即將來臨，唯有透過創意思考，人類才能彰顯出自身的價值。學會「從天而降的創意思考法」，創意將永遠不會枯竭，再也不用擔心你的工作會被機器取代。

產品目錄

前　言　超越人工智慧的終極思考法

發現與創造，都是「從天而降」的恩惠／「想法會從天而降」，關鍵在「腦內環境」／祕訣是小而巧使用大腦，再加上休息／人工智慧時代必須鍛鍊的終極思考法

PART1　這樣做，就能將無意識的能力發揮到極致

人類其實不擅長思考

為什麼人要自由思考很困難？／你被無數個觀念「框架」侷限了／我們需要新點子和創意的理由

活用「無意識」，你也能擁有很了不起的想法

凡事都掌握在無意識之中／無意識能理解語言、計算，並發現錯誤及解決問題／以每秒一千萬位元、記憶容量一千兆位元組運作的機器／無意識要發揮最大功能，就要徹底活用意識的力量

讓從天而降思考法運作的三個祕訣

活用「後設認知思考」，幫你的大腦跳脫框架／停止「自動框架化」的模式／空出一段可以讓無意識發酵的時間

PART2　小而巧使用大腦的四十八項技巧

一、改變

1改變名稱／2改變地點／3改變外觀／4改變用途／5變換對象／6重新訂價／7改變目標／8改變大小／9換個角度

二、刪除

10徹底刪除不必要的事物／11刪去核心事物／12擺脫時間限制／13擺脫地點限制／14除去差別／15刪除便利性／16磨去稜角

三、加乘

17加上不能加的東西／18加入不同領域的東西／19把相同類別的事物加在一起／20總之先加了再說

四、抄襲

21以致敬之名抄襲／22以改編之名抄襲／23以改寫之名抄襲／24以復興之名光明正大地抄襲

五、站在不同的立場思考

25領導者會怎麼想／26競爭對手會怎麼想／27孩子與長者會怎麼想／28二、三十年後的今天會變得怎麼樣？／29如果只能活到今天

六、具體化

30畫出來／31列出順序／32具體化抽象事物／33試著分解／34找出箇中元素

七、查證

35找出原文出處／36詢問本人或專家／37實地勘查／38追本溯源／39查出來龍去脈

八、捨棄

40捨棄想法／41捨棄先決條件／42放下是非對錯／43捨棄責任感／44不再「怪罪他人」／45切莫迷惘

九、只做一點點也沒關係

46先踏出第一步／47做點不一樣的事／48挖掘出工作的樂趣

PART3　讓從天而降點子成功問世的祕訣

絕妙創意無前例可循／逃脫「框架」束縛的方法／別過於自我陶醉而高估自己的想法／用邏輯挑選適當的想法／人人都能用靈光乍現的念頭構思出大計畫

人無橫財不富，馬無野草不肥

元曲合汗衫：「人無橫財不富，馬無野草不肥。」 橫財，指非法或僥倖獲得的錢財。 全句是說人不得橫財便無以致富，馬不吃野草便無以肥壯。 比喻人為求財富而不擇手段的僥倖心態。

橫空出世是什麼意思

「橫空出世」是一個漢語成語，拼音為「héng kōng chū shì」，這個成語通常用來形容某人或某物突然出現，給人一種引人注目和令人讚賞的感覺。它意味著某人或某物以非凡的姿態迅速引起人們的關注和討論，常用來描述那些突然崛起並且表現出色的個體或事物。

各種溢美之詞都將

ChatGPT 橫空出世，你準備好了嗎？

ChatGPT 捧上天。無數新創公司都渴望取得這套技術的授權，以進行各式各樣的應用，例如模擬穿越時空與古人對話、探討歷史文獻、學習其他語言、產生健身計畫和撰寫餐廳評論，各種可能任你想像。

小心！這６件事會讓你變笨

美國加州大學的學者最近結束一項長達25年，關於看電視時間、體能活動與腦部認知的研究，首次證實電視看得多，不是使人長知識，更聰明博學，而是使大腦認知能力變差，肢體活動較為遲緩。

5項也會使認知退化

不只長時間收看電視不利於大腦與身體的靈敏度，還有幾項因素也會引起認知功能的退化：

1.把自己老了掛在嘴邊

2.血管硬化程度高

3.過早退休

建議不要過早退休，以避免認知退化。

4.反式脂肪吃太多

5.長期睡眠不足

醫學研究發現，長期累積睡眠債會使人們的認知能力，如專注力及反應能力退化，他們對外界環境警覺程度也會降低。此外，情緒上也容易焦慮、易怒和憂鬱。

十條「富人思維」金律：

1.任何人都可以努力變得有錢。

2.每天的自我進步或是成長最終能帶來成功。

3.為自己的人生負責任。

4.金錢和財富都是好的。

5.周圍都有無限的金錢和財富。

6.我的運氣由我自己創造。

7.時間是很寶貴的，我一定會好好善用時間，浪費時間是一種罪過。

8.夢想與目標是成功的重要的兩大組成部分。

9.永不放棄實現夢想。

10.我要存下比賺到更多的錢，並將存下的錢都拿去投資夢想和目標。

我用召喚財富的思維法將自己對金錢的肯定深植到潛意識中。我常常對自己說：「賺錢很簡單也很有趣。錢是善良的，能為我帶來幸福。錢也是無限的。」

為什麼不寫下新的清單：

● 我值得擁有財富。

● 對我來說，有錢是沒問題的。

● 我會變得富有。

富人會做一般人不會做的事。

1. 他們每天會花60分鐘提升專業技能

Tom Corley指出，近80% 的千萬富翁每天會花至少60分鐘的時間在學習與提升專業技能，補充產業內的工作相關知識，讓他們能提高在專業領域內的競爭力，使得他們賺的錢比其他同行多更多。

2. 他們每天會花60分鐘追求與實踐夢想

3. 他們每天會花60分鐘培養興趣與從事休閒活動

4. 他們每天會花30分鐘培養人脈

5. 他們每天會花30分鐘做有氧運動

睡眠時間(有時差)

CEO 們選擇不熬夜，而是利用早起爭取更多時間。晚上 11 點或稍晚就寢，平均睡眠時間為 6.7小時。比同事和競爭對手更早開始一天的生活，因為清晨時段思考和工作效率較好。

巴克首席执行官霍华德舒尔茨，星巴克CEO早上04：30起床，06：00到辦公室

蘋果CEO庫克：04：45起床，晚上21：45睡覺。

比爾蓋茨：的睡眠時間7 小時，平均12 點上床睡覺，早上7 點起床。

馬克‧祖克柏：每天睡 5 小時。平均每晚睡 5 個小時，凌晨 3 點睡覺、8 點起床，而。

天后泰勒絲（Taylor Swift）平均每天睡 5.5 個小時，晚上 1 點半睡覺，7 點起床。

特斯拉創辦人馬斯克的睡眠時間，平均凌晨 1 點睡覺，7 點就起床。

全球首富傑佛瑞‧貝佐斯（Jeff Bezos）貝佐斯晚上 10 點就會上床睡覺，5 點就起床。

「股神」巴菲特的睡眠時間8 小時，晚上10 點 45 分就會上床睡覺，早上 6 點 45 分起床。

維珍美國CEO大衛‧庫什（David Cush）4:15醒來後很快就開始工作。

[acgresearcher]

讀書八段錦

本篇文章的功能性，是在學生一般認識的八段錦上，針對學生讀書的適應能力，再增加一些補強的小功法。比如說穴道按摩、感官練習、加強暖身保暖的功能等等。

在下並非是批評一般八段錦的功法不好，實際上八段錦功法版本很多，幾乎每個門派都會有自己的八段錦功法，而學生所認識的八段錦，絕非是武術門派裡使用的八段錦，學生認識的八段錦和武術門派的八段錦相較之下會比較簡單。

光是台灣就有幾千萬人，而中國大陸有幾十億人，一種固定的八段錦版本肯定是不足使用的，而且就是連學生在激烈的競爭讀書考試裡，在體適能的功能上也是非常地不足夠。

首先在下要講一下學生對於傳統武術的一種認識問題 - 套路文盲，意思是說學生往往會把套路當成是表演和套招，而不去研究套路裡的文字意涵。這種套路文盲的問題常常導致學生把格鬥和傳統武術二元亂鬥，而忽略了防身、體適能、保護愛人的需要，甚至和別人玩鬧辯論和打架。

百分之九十以上的學生在網路上或其他地方查閱武術格鬥資料都可能有中邪的問題，這種問題的主因之一便是套路文盲。

學生很少練功，不知道功法是應變時空環境和個人的各種目標而改變，所以會覺得套路一成不變或是僅僅在套招表演。套路基本上就是在鍛鍊腰馬，並且是由樁功來組成。每一招每一式底下都會有很多功能性訓練。

為了解決學生的套路文盲問題，學生可以用每個門派都會有的基本功來看待套路，每個中華武術門派至少會有的基本功如下：

樁功（ 套路、站樁、開樁兵器 - 用來鍛鍊腰馬的兵器 ）

遁術 （ 輕功、移動式抗打、移動式防禦組合、樁功抗打、感官式抗打練習、抗阻力移動、移動式重訓...等 ）

重訓 （ 象形功體、各種護體、擒拿重訓、移動式重訓等等 ）

擒拿

養生 （ 暖身、制邪、護體、體適能、食物消化功夫、經絡功夫、睡功、氣功、療傷... ）

摔跤

角力 （ 舉重 、抗阻力、增加技擊力量..等 ）

技擊 （ 擊碎、鐵砂掌...等 ）

抗打 （ 拍打、防禦組合、護身倒法...等 ）

兵器（ 武器、防具、奇門兵器 …等 ）

防身

格鬥

功具 （ 練功器具、藥物...等 ）

預警規劃功夫 （ 偵察、占卜、應變、陣術...等 ）

比如把套路裡的幾個動作加上一些練氣的功法、經絡伸展的功法，會有類似八段錦的功能性。學生用上列的基本功思維來思考套路，可以做些簡單的功夫採礦，意思是說研發些自己要用的基本功法。

學生有了比較多的採礦和調整身體的經驗，他們自然比較不會無緣無故抱怨套路的動作難練，而是重視傳統套路裡動作的功能性設計。

學生在網路上最常看到的中國傳統武術視頻，可能就是沒有文字描述的套路。那一個套路練的是什麼樁，可以把招式名字後面加個樁字。

關於練武醫療的問題，在下的觀點是修身養性的問題得靠自己。看看現在的明星高中亂丟課本問題，這些學生以後去當醫療人員也不會好到那去，有的男孩子玩武術、中醫也可能去當武醫。實際上這些男孩子就像是唸中醫不練功夫。

以前中醫並非什麼功夫都不練，而是要練很多基本功的，比如經絡功夫和摔跤跤功就不能分。這些唸醫科的男孩子很多都是背不能彎、不能練硬舉、不能練跤功、不能練護身倒法，而拳擊的基本功之一就是跤功。

在下覺得拳擊在體育發展上是一種核心運動，傳統的拳擊功法和摔跤、摔角、或是其他的摔柔功法有很大的關係。比如以下的視頻，這些功不好練，可能還需要特殊的環境和功具，但是這些功能性觀念很重要，包括學生為什麼一直在玩交通工具，都是不練功造成的問題。https://tinyurl.com/3n4f9w97

最近孫生和女教練鍛鍊摔柔的影片裡，摔柔基本上有練習防禦組織（ 防禦組合 ）的功能性，對女性防身而言，摔柔不能只有單純的摔、固定，還需要加上肘擊、膝撞、擒拿、兵器等功能性。

修身養性是什麼意思，打個比方就好像登山跌落山谷，身體有嚴重的損害和斷裂，沒有救援和資源，要怎麼去求生的問題。

所以天人合一這個詞彙，有野外求生或是極限環境生存的體適能問題。現在都什麼年代了，可以把健身房蓋在公園或河濱公園裡不建，可以弄個運動聖地和運動接駁車不做，有的學生到健身房裡也不好好練功，然後教養還變差。要理解天人合一難道學生要去野外練功嗎？操場需要和健身房的功能性組合在一起。

修身養性包括對於練武者而言，拷問和被敵人殺死都是一種必然要去練習思考解決和鍛鍊強化身體。這都是神棍可能造成的問題，為什麼在下常常在講神棍的問題，商品介紹的不詳細，或是功法不明確，哪怕讀者只要有一點點危機意識，就應該控制著自己的購物衝動。然後調查商品的內容、交易方式、使用貨幣、運送方式、購物說明等等。

倫理需求一定要先內定，不要老是往外跑想談戀愛或性解放，這樣容易遇到神棍，而且連保護愛人的能力都沒有要怎麼和別人交往。覺得孤獨無助的時候，就練習觀想古代帝王賢者或自己喜歡的角色的事蹟，把這些先賢和角色當成朋友，思考這些先賢角色會怎麼解決自己想解決的問題，和怎麼鍛鍊身體。

人際關係有先天血緣和後天血緣的分別，先天血緣指的是國家的先祖先賢們，後天血緣是人際關係的締造，人際關係要有目標，要以實際相處經驗為主，要重視危機意識。不要覺得到外面上課才能學到功夫，功夫是自己苦練和研究出來的。一般到外面上課是練些基本功。要到哪裡上課這是一種經驗，有的大師門下弟子亂搞也不是不可能。

在下的觀點是鼓勵喜歡武術格鬥的朋友，特別是女性朋友，經歷自己長時間的研究和練習，長時間地養成練習體適能、智能、防身的良好習慣後，比較能處理酸民的問題，比較能調整控制自己的身體，再和值得信賴的親朋好友，一起謹慎挑選上課的環境。

對於武術用品和資料，在網路上找資料，有規劃地練習個幾個月再決定要不要購買都沒關係。俏佳人出版的武術光碟、以及徐紀老師出版的武術光碟，在下覺得是比較良好的資料，他們就是基本功一字排開，比較適合剛接觸武術的朋友們。一定要經過預警規劃再練功，不要隨便看到一個功法就開始練。

大量的學生人口膨脹，國術的短少不足，以至於學生的讀書體適能大有問題，解決這種問題的最快的方式之一，也許就是學生自己練習搭配各種功法，試著調整控制自己的身體。也就是學生要練習修身養性的功夫。

以下在八段錦加上的補強功法都是參考，很難說一個功法對每個讀者都有效果，因為每個讀者的時空環境、身體特質、功體目標、各種技能目標等因素都不一樣，讀者要斟酌一下哪些功法適合自己，動作的角度、力度、速度、強度、時間長短、鬆緊度等性質自己要練習調整，剛開始要能以暖身為主。

甚至可以說很多功法不去練和調整適應是沒有效果的，好比啞鈴、槓鈴和各種重訓，不去練和調適當然沒有效果。所以一定要經過預警規劃、研究再練功，不要隨便看到一個功法就開始練。

在下對於八段錦的九道補強，分別是：一意守、二指摩、三調息、四襟坐、五暖氣、六游暖、七活血、八思節、九眼功。這些數字的意思是功法的數目。

一意守：指的是意守丹田，讀者可以把丹田的位置在身體中樞線包括頭部中樞上做上下位置的調整。把意念守在丹田的位置上，或是集中注意力地把意念守在丹田的位置上。

二指摩：指的是 - 搓和抓，比如把臉部、眼外部、耳鼻搓熱，用抓握的方式按摩身體

三調息：指的是 - 調息三修法：深呼吸 （ 把呼吸調勻、調細、調深、調長 ）、腹式呼吸、止息

四襟坐 ： 指的是 - 正坐（ 一般身體正直的坐，雙手扶膝 ）、跪坐 （ 常常看見的武士跪坐 ）、彎腰扶膝、猴式深蹲。襟坐的意思是保持警覺地靜坐。

猴式深蹲 （ https://youtu.be/0r9hirVw2Zo?si=oFhd4oUmBQQPyQFk ）

五暖氣 ： 指的是 - 熱氣、燜氣、閉氣、力氣、陽氣。熱氣是用手摩擦身體產生；燜氣是用纏、裹的身體動作抱住身體產生熱氣；閉氣是用止息試著讓身體產生熱氣；力氣是用彈射的力道來讓身體產生熱氣；本篇文章的陽氣指的是：熱氣 + 燜氣 + 力氣 ，是以手摩擦身體產生熱氣 再做身體纏裹的防禦站架產生燜氣，再用彈射的力道出拳然後收回成纏裹的防禦站架，這時候身體內可能有陽氣的感覺，陽氣是種調整揣摩的過程。

六游暖 ：是以八極拳的虎抱頭搭配上 - 以划、推、纏、裹、拉、拍做游泳的動作。比如用仰式去划、蛙式裡有纏、裹、推的動作，狗爬加上拉的動作。再加上拍水、撥水或是讀者覺得有助於暖身的文字和動作。游暖的意思是好像在游泳洗三溫暖一樣，藉由身體的阻力來暖身。

八極拳的虎抱頭 （ https://youtu.be/_fSE_AlEF00?si=h6DaX4SDWNg78o4U ）

七活血 ： 指的是活血七基功 - 觀想（ 觀想有練功心理和有警覺用途的人事物，日月星辰、島嶼、海洋、音樂裡的場景、花朵植物、聖人、武將、武器、文字、事務清單、心智圖等等 ）、轉動關節（ 旋轉、捻轉、扭轉..等 ）、拍打、按摩穴道、伸展、感官鍛鍊、重訓

思八節 ： 指的是在下之前的文章 - 思考八節，一種練習心智思考的體適能功法，詳細請參閱壓縮檔裡的 - 思考八節，這篇文章

九眼功 ： 指的是健康管理師李曉老師視頻裡的眼功八法加上觀想，所以稱為九眼功。（https://youtu.be/cQdFY_UoxnE?si=yaQtEdToZ5XL5nid ），（https://youtu.be/8mQqcUuTba4?si=6CViGpbeb12oCCSp ）

以下說明組合應用：

意守丹田和身體的纏裹動作搭配，有保暖身體的和靜心功能，可以用在睡眠中保持身體的暖活。可以試著再加上五暖氣保暖，如果覺得身體的冷熱變化使得心神不寧的話，試試看用三調息 -：深呼吸 （ 把呼吸調勻、調細、調深、調長 ）、腹式呼吸、止息，或是七活血，讓自己平靜下來。

調整意守丹田的丹田位置，把丹田放在身體的中樞線上下的不同位置，比如頭部或是喉部等，也許有助於適應練功。

適應氣溫變化和氣血活絡也有關係，氣血能活絡比較能忍耐環境的溫度落差，氣血要活絡身體要能暖活暖熱，這是暖身能力的應用。

練習意念、練氣有助於腦部的功能發展和偵察，可以預防癡呆失智的問題，防範批判教育失智症的問題。

適應練功有用守這個字來形容，好像在鎮守、防身自己的身體一樣，要注意身體、時空環境的變化來調整控制和應變，試著把防禦的觀念當成體適能的核心。更多詳細請參閱壓縮檔的文章：舞字淺論。

用手指按摩身體有助於活絡氣血和提高警覺，提高警覺對於體適能也有助益。詳細請參考壓縮裡的 - 文學少女觀想賦，這篇作品。

手指的保養，對手指扳伸、擰轉、指壓、張握，手指的氣血通暢問題也很重要。

調息三修法的深呼吸就是一般最常聽到的由下往上吸氣然後吐氣的深呼吸，再加上調勻、調細、調深、調長，當然可以加再上止息。用鼻吸鼻吐、或口吸口吐都可以，重要的是讀者根據自己身體的變化來調整。

在讀書、觀看各種作品的時候，可能會注意到很多危機意識的問題，四襟坐和思八節就是在這種情況下練習靜心和思考的功法。危機意識有可能造成混亂和失控，所以要善用自己的危機意識來練功和研究，比如繃緊身體肌肉搭配止息來控制自己混亂的情緒，提高警覺性，再進行思考，詳細請參考壓縮檔裡的 - 思考八節、ACG文化的心理建設，等文章。

五暖氣和六游暖都是在加強天氣冷的暖身效果，比如做猴式深蹲的時候搓熱身體後腰的兩腎命門穴位置，有助於加強身體的暖活性。搭配觀想日月星辰和意守丹田的功法，有助於靜心。搓熱身體後腰的兩腎命門穴可以搭配其他的步樁，比如弓步、馬步、虛步等等。

至於陽氣的練習，很難說一個人講的陽氣是什麼意思，這個陽氣可能有一個人辛苦練功的成份、或是某個大自然風景裡的成份，除非這個人去定義練陽氣的功法。

有的人可能覺得陽氣是曬太陽的暖活感覺，有的人可能覺得陽氣是練習出力和腰馬力量的氣力感覺。

本篇文章的陽氣的功能性，是用來暖身保暖、調���調適身體用的，可能有些讀者會覺得在下的功法比較粗，這沒有關係的，網路上和其他書籍裡有很多其他不同的功法可以參考，讀者要斟酌一下自己的體適能，以及研究功法的功能性，思考哪些功法比較適合自己。

九眼功是鍛鍊感官能力的功法，可以搭配六游暖、七活血或是其他的補強慢慢來做，特別是記憶單字、理科練習的時候，需要多練習頭部、感官的暖身，把頭部、臉部、感官外部（ 眼皮、鼻、耳等 ）搓熱，再搭配按摩臉部、頭部穴道。可以用點力眨眨眼讓眼珠變得有彈性。

器械兵器也可以搭配六游暖、九眼功慢慢練習暖身能力，眼睛可以看向注意武器的尖端處，比如說刀尖劍尖。如果沒有兵器可以使用桿麵棍或是杆子，棍杆上有損壞或木竹尖刺，可以剪刀工具修裁和使用膠帶包裹數層。

實在沒有器具可以善用自己的身體和周邊物品，比如說用毛巾做劈砍或鞭擊，椅子用來練習盾牌。在傳統武術裡身體本來就有兵器的意涵，比如八卦掌裡手掌有刀的意涵。或者有的武術把兩肘當作像是鞭杆一樣。如果運動空間不大可以多做鉤拳、肘打和膝撞。

很多東西都可以用來練功，比如舊的手機加上手機支架可以用來照明，舊的手機加上拍照用的手機三腳架可以用來練習感官和站樁：比如一點站樁一邊玩像是 - Mech Arena、戰區 保護家園 （ War Zone ) 的手機射擊遊戲。

練功中出現不適的問題，可以先不要做，斟酌、思考研究問題在哪裏，是功法不適合自己的身體、環境、目標，還是功法的負荷強度對自己太大，或者問題是來自自己的能力極限 需要提升自己的能力等等。練功是循序漸進的，一定要多練習多研究，不要隨便迷信和亂比較。

天氣越來越冷，古人說的寒窗苦讀是什麼意思？也許讀者可以用上述的功法來試著思考揣摩，可以少吃一點東西用精神糧食來替代，要多吃食物就要強身健體。在下寫的都是些小功法，隨便一個健身房的課程都比較操的。

學生要練習組合不同的功法去適應各種身體的不舒服和疲倦感覺，提高自己的勞動能力。不要把傳統武術和養生當成什麼小秘訣，好像只要按照方法做短時間內就會有效果，方法論是一種迷信，功夫是練出來的。

孫生事件云云，很多人把焦點放在館長有沒有過度訓練、言語暴力、孫生的能力好不好。但是比孫生身體弱的人，認真練功的人也有。

孫生的問題可能沒有甚麼，適應練功要有防守的觀念，要注意身體的變化和去調整控制，不能練功練一練，然後就和人去玩鬧聊天，甚至去喝酒或者做其他的玩鬧事。

就像很多人覺得太極拳沒有實戰能力，但是很多女性也在練太極拳，那女性的防身問題不重要嗎？很久以前中華武術就在嘗試整合成國術的觀念，太極拳不足的地方有太多的參考功夫可以使用。在下覺得太極拳可以搭配盾牌練習防身、或是可以用太極球輔助盾牌的練習，很多問題不能一直好像在炒作一樣。

所以為什麼說因材施教，每個人的功能性目標、功體目標、時空環境等性質不一樣，不太可能用點的什麼，對別人點穴、灌頂來教授教材。

很多東西是一種迷信，主角歷經千辛萬苦後得到簡單的道理或真理，這是一種迷信，特別是中國宗教有這種迷信。如果是這樣基本功都不用練了，還築什麼基？

有時候宗教他們和台灣大量的學校產生問題一樣，他們師資短缺，不是那麼重視教師的素質問題

很多學者他們就像是明星高中男孩子玩武術格鬥，他們的經絡能力不好、不喜歡勞動和做研究，又喜歡玩宗教和酒肉朋友聊八卦、倒垃圾。

男孩子對武術格鬥的六不共識 （ 不正經、不用心、不認真、不練功、不勞動、不保護愛人 ）就像他們會怎麼看待動畫狼雨的片尾曲 - Gravity，只要費力疲勞和要花心力和精神的，他們就想用自己好逸惡勞的科學觀來解釋和懷疑，男孩子不知道以前科學家做研究也是常常不眠不休的嗎？現在時代不一樣了，做研究自己像導演一樣，把一群人分組看別人做看別人練就可以獲得學位和財富。

這六不共識的問題都是生存的關鍵，一定不能把有這六不共識的男孩子，當成是配偶或是愛人。

從防身的角度來看，一個地區的文化和世界觀，是危機意識的問題，並不是學術辯論或是炒作人際關係的批判教育問題。比如這些文化學者不太可能每棟建築物都去裡面搜查。在偵查能力有限的情況下，必然有許多防身的分支問題，在這些分支上的問題，儘量去研究和做防身的戰鬥準備是最好。

讀者每天讀書或是使用科技產品，都會接收到大量的資訊，但是可能很消極地使用別人的二手資料和排列方式。一旦酸民增加，資訊的呈現方式當然也會大幅地受到酸民的影響。任何的資訊都可能影響自強不息的情操，一定要重視讀書或是說吸收資訊的功夫，這些功夫就像是電腦裡的防毒軟體或防火牆，善用科技產品練習這些功夫和做研究，來維持自己的基本功生活。