#激情性愛提升生命力

[castatratewriter520]

增產報國

蘭國是一個建國超過500年的國家，不論是語言、文字、獨有的文化，早已傳遍全世界，但是隨著時代科技的進步，人與人之間���距離越來越疏遠，很多人都仰賴科技，而經濟成長速度非常快速，但是百姓的薪資卻不成正比，導致現在越來越多人選擇不結婚或是不生子，眼看一個泱泱大國，卻嚴重出現了人口老化，少子化的危機，而社會福利制度也開始必須做出調整，好維持整個國家體系的運行，眼看著國家少子化越來越嚴重，國家也響應祭出了生孩子的補助計畫，生越多越有錢，但是依然沒有辦法改變目前的窘境，不論是在結婚、生孩子方面，國家也很努力的想改變，很多的政策及福利都讓外國人嗤之以鼻，總理與其朝野政黨協商了非常久，就是為了解決少子化、高齡化所帶來的巨大影響，再這樣下去，蘭國真的會在30年後走向滅亡的命運，因此，所有人開始提出自己的政見，就是希望可以解決社會結構的惡化，總理要各位官員在一週後提出政策，下週同一時間，陸續公布方案並投票，所有的人都信誓旦旦的認為，自己的方案絕對會被選上，因為提案成功的人，可以得到1萬5千美元的獎金當作獎勵，這可是一個千載難逢的機會，況且提出政見本來就是每個執政官員的責任，所以大家都在互相較勁，誰也不讓誰。

隨著一週的時間結束，每個官員都將自己的政策檔案，遞交給立法部門，而立法部門將整理好的政策依序排列，並安排提案人上台陳述自己的主張，隨著時間一分一秒的過去，時間已經來到晚上11點，但是官員的政策還是持續的進行陳述著，就在大家感到疲倦的時候，最後一位官員，他名叫吳煜，他提出了一個大家都跌破眼鏡的政策，因為大家的提案大多都是在生育補助方面提出修正方案居多，唯獨他卻提出了跟所有人都相反的概念，那就是閹割，所謂的閹割就是，讓一個人失去了生殖器官，完全喪失生育功能，在這一個生死存亡的關鍵時刻，竟然還有人提出加速滅亡的政策，此時引發了所有政客的不滿情緒，甚至有許多資深的官員要他下台，不準再繼續陳述下去，但是吳煜依然故我的述說自己的想法，他表示���為了提高所有人的生育意願，他認為當年輕人士不論男女，在29歲以前，只要沒有生出三位孩子的人，就必須接受閹割，因為生小孩需要大量的精力，如果超過30歲的人，小孩出現問題的機率會提高，而三十歲以後的人，也比較沒有那麼多精力去生孩子，所以設定29歲以前是這樣的原因，而為什麼要提出閹割的主因就是，當年輕人沒有生出三位孩子時，男性必須割除陰莖跟睪丸，代表自己是真的不想生孩子，那國家也不會勉強，而女性則會完全割去乳房，簡單來說，就是會讓閹割者被受身心煎熬，達到一個強迫的手段，而這個政策將追溯到40歲以前的男性及35歲以前的女性，此政策一說完，大家都在互相爭執自己與對方的意見，某些人表示贊成強制，有一派的人則表示這樣違反人權，但是在生死存亡之際，難道還要繼續秉持著人權道德觀念的問題嗎，此時，總理站了起來，他大力表示支持，他認為有時候政策軟的不吃，那就必須來一點強制的手段，不然只會一直浪費時間，而成效一直無法提升，這法案也因為透過大家的討論與修訂，我相信人民是會理解的，這個法案也就正式成立，就在隔天早上的新聞頻道，總理透過現場直播，將這個法案公布，引起各大流派的關注與批評，大多都是在說著人權的問題，但是這法案已成定局，批評歸批評法案還是要繼續，現年37歲至40歲的男性及32歲至35歲女性有三年的緩衝期，只要在期限完成第三位孩子的出生，那就可以不必接受閹割的對待，這個政策也引起了各國的關注，甚至有許多有一樣困境的國家也開始跟進，隨著政策的推行，一年一度的統計數據顯示，新生兒的出生率來到了歷史以來的新高度，這讓總理感到非常的開心，隨著這一年ㄆ的超過出生率，政府也不再對法案進行任何的調整，而蘭國的滅亡時間也越拉越遠，這個政策也就這樣過了10年的時間，不僅是國小的就學率高到必須重新開啟已經被教育部門關門的學校，而一所學校還必須開到16個班才能賽進去全部的報到學生，國中的情況也是如此，也因為多了非常多的人口成長，蘭國的經濟也開始有大幅度的增長，因為大家都不想被閹割，但是除了學校、經濟增長外，也意外的提升了孤兒的數量，很多年輕人都只是不願意讓自己被閹割，所以很多人都選擇了未婚生子，生完孩子當醫院進行次數登記後，孩子的親��父母就會偷偷離開，導致了很多孤兒的誕生。

但是還是有許多人因為來不及完成三位孩子的出生，所以就必須被強制送往醫院進行閹割手術，很多閹割的人其實至始至終只想生兩個孩子，或者只生一位孩子，而且政府還免費幫忙絕育，這對很多人來說，其實是一個不錯的選擇，今天閹割的是一個41歲的男性，名叫俊勇，他是一位職業軍人，由於他長時間待在軍中的緣故，他不僅沒有遇到任何結婚對象，更別說是還要生三個小孩，俊勇不是沒有在這期間努力過，也跟相關單位申請了五年的緩衝期，但是還是沒有辦法改變自己沒有孩子的命運，此時，警察也來到了俊勇的家門口，打算帶著俊勇去往醫院進行強制閹割，看著警察已經在按門鈴，俊勇鼓起了勇氣，打開門迎接警察的到來，ㄧ進門，警察就立即對俊勇表示歉意，並將法條內容告訴俊勇後，就帶著俊勇準備上警車前往醫院，看著警察帶著俊勇離開的時候，一旁的左鄰右舍都跑出來看熱鬧，覺得俊勇沒有生三個小孩是一件很神奇的事，一來到了醫院，俊勇被護士帶往三樓手術室外的診斷室，裡頭有一位診斷的醫生跟護士小姐，現場除了俊勇之外，還有另外三個男性跟一位女性正在等待，此時，俊勇看到了跟他同處同一基地的一位中校軍官，他也是俊勇讀書時期的好朋友皓博，此時，皓博也發現了進來的俊勇，兩人尷尬的表情看著彼此，隨即俊勇為了破除尷尬的情況，對著皓博說，你怎麼來了，皓博也是問了一樣的問題，俊勇之所以會這樣問，是因為皓博其實在讀書的時候，就已經有很多想跟他交往了，皓博身高185公分、體重也在75公斤左右，而且不僅身材好，臉蛋也不輸給模特兒，皓博此時也只是說，我不喜歡女生，所以沒有小孩很正常啊，而且剛剛我已經面談完了，就等醫生叫我進手術房，此時，醫生叫俊勇上身高體重機，進行基本的量測，血壓也算正常，而醫生的問卷也只是一些基本資料而已，主要是確認自己是否真的沒有生三個小孩而已，俊勇很快就面談完畢，此時，一旁的護士小姐要在場的人都把衣服脫光，身為軍人的俊勇還有皓博，很快就將衣服脫光站在原地，此時，我看著皓博的陰莖，簡直就是一把巨大的步槍，茂密的陰毛一直延伸到肚臍，睪丸也飽滿的下垂，陰莖又粗又大，讓在場的人都看呆了，反觀俊勇的陰莖顯得有點小，此時皓博對著俊勇說，既然我們都要被閹掉了，不如一起來打手槍吧，俊勇沒有拒絕，護士小姐此刻打���了兩人的談話，表示要在場所有人都選擇一顆自己想保存起來的睪丸，而護士小姐會在那顆睪丸做上備註，到時候手術醫生會將那顆睪丸進行處理保存，方便以後大家想生小孩的時候，從裡面去取精子，很快其他人都作了選擇，而皓博選了右邊的睪丸，因為看起來比較大顆，而俊勇也選擇了比較大顆的左睪丸，護士開始在診斷書上面做好備註，接著大家開始陸續進入手術室，最先進行的是女生的部分，現在剩下五位快要成為閹人的男人還在等候室，而所有人也都脫光光，看著大大小小的陰莖都要被割掉，俊勇頓時覺得悲從中來，此時，皓博問了俊勇，問他有沒有興趣跟他做一次，他說他想趁現在做最後一次的性愛，俊勇或許是因為沒辦法，也答應了皓博的邀請，皓博摸著俊勇的胸部，開始慢慢往陰莖撫摸過去，此時的皓博也早已硬了，又粗又大的陰莖磨蹭著俊勇的下體，俊勇也是開始直挺挺的硬著，皓博說他陰莖有20公分長，真的一點都沒有浮誇，這絕對是極品陰莖一根，但是可惜要被割掉了，當俊勇握住皓博的陰莖時，感覺好硬又好溫暖，就像一隻小動物，此時，皓博要俊勇轉過身去，他開始用龜頭探索著菊花的位置，用手指開始慢慢深入，俊勇逐漸習慣被插入的感覺，很快皓博就將陰莖插進了俊勇的肛門，隨著被陰莖撐開的菊花，讓第一次被男人插的痛到大叫的俊勇感到非常不舒服，但是隨著皓博一直抽插著，俊勇開始覺得越來越刺激，很快因為刺激前列腺而感到舒爽的俊勇就射出了很多濃濃的白色精液，而皓博也越來越用力，就在這瞬間，皓博也射了很多精液到俊勇體內，陰莖一拔除的那一刻，精液也開始慢慢流了出來，兩個人都很滿意的坐下休息，等待手術通知，皓博告訴俊勇，問他可不可以幫他拍一張照片，他想至少還有照片可以做紀念，俊勇不假思索的就答應了，俊勇拍了很多不同角度的照片，也有單純只有陰莖睪丸的特寫，皓博覺得很滿意，也幫俊勇拍了幾張照片，感覺可以隨時拿出來懷念一下，一旁的人都也開始幫大家拍照留念，很快手術室門開啟。

第一個被叫進去的人是一名教國中部的老師，長相白白淨淨的很帥氣，陰莖看起來勃起應該有15公分吧，手術過程大概有一個小時，很快他就被護士推出手術室，雖然那名老師還沒醒，但是他現在已經不是一個男人了，剛剛那個畫面是他最一次以男人的身分出現在大家面前了，感覺很心酸，護士將剛剛老師希望保存的睪丸拿出手術室，俊勇也看到了男人的睪丸真正的樣子，原來是長這個樣子，結果第二個被叫進去手術的人就是皓博，俊勇看著皓博那肥美的陰莖就要被割掉了，感覺很心酸，但是這也沒有辦法，剛剛那一幕是俊勇與皓博同身為男人的最後一面，手術門再次關閉，等了一個小時後，手術門再次被打開，皓博被男護士推往病房，皓博還沒有清醒，但是我知道他應該很難過吧，隨後護士拿出了皓博要保存的睪丸，皓博不僅陰莖大睪丸也很肥美，比剛剛老師的睪丸還要大顆，負責人員接收後就將睪丸運往保存區，俊勇非常好奇，於是問了護士小姐說，皓博割下來的陰莖怎麼處理呢，護士小姐說，他的陰莖會被拿去做成標本當素材，至於俊勇的會被當作醫療廢棄物直接丟掉，俊勇當下覺得很受傷，但是還是要面對現實，護士打開了她手上的手提冰箱，結果裡面躺著的就是剛剛還掛在皓博兩腿之間的陰莖，沒想到割下來的陰莖也這麼壯觀，俊勇心想這就是剛剛跟他做愛的那根陰莖嗎，感覺很不敢相信，護士此時蓋上了蓋子，將皓博的陰莖送去做成標本，俊勇則繼續等待下去，結果俊勇馬上被叫到了，懷著忐忑不安的心情進入手術室，結果當手術門關閉後，感覺更緊張了，躺上了手術台的那剎那，頓時感覺自己很沒用，都沒找到一個跟他生小孩的人，醫生問完姓名後，要俊勇數到十，結果他才數到5就睡著了，醫生開始將俊勇的陰囊整塊割下，露出了兩顆睪丸，醫生確認了俊勇想保留左邊的睪丸後，於是非常小心謹慎的進行血管結紮，緊接著就是一刀蛋蛋落地，另一顆睪丸一樣使用了這種方法，成功的完成了睪丸切除手術，接著就是最需要技術的人來操刀了，隨著尿管安裝完成，醫生開始熟練的將俊勇的陰莖從根部切下，結果醫生判斷沒有保留的意思，俊勇的陰莖、一顆睪丸和一塊陰囊皮就這樣被丟進了醫療廢棄桶，俊勇的手術非常的順利，當俊勇再一次醒來的時候，隔壁的病床就是皓博，皓博看著俊勇說，同學你終於醒了啊，看來我們都是閹人了，感覺很奇怪皓博掀開他的被子，結果只能看到一根導尿管，還有一條拉鍊狀的縫合痕跡，都已經被縫起來了，記憶中的那副大雞雞真的再也不會回來了，俊勇的也被割的很乾淨，一週後俊勇與皓博都順利出院了，但是回去才是考驗的開始，大家都已經知道俊勇被閹割了，身為一名職業軍人，這樣的樣子簡直就是奇恥大辱，不僅遭受了很多長官的羞辱，還要接收班兵的異樣眼光，俊勇在一個月後就憤而退伍離開了，感覺自己已經沒辦法再繼續留在這個地方，而跟俊勇一樣被閹割的皓博，早在去閹割前就已經提早退伍了，，反而沒什麼人知道他已經閹割了，之後他們兩個人時常約見面聚餐，也認識了很多跟他們一樣的人，心中或多或少也有點得到救��。

[gaetanchiao]

美國隊長Captain America 中計洗腦淫墮（Final End）

「吻它，」盧卡斯重複說道，他的聲音冰冷且毫無感情。史蒂夫的眼睛眯起，他的決心搖擺不定。無情的痛苦穿透了他，佔據了他的思緒。史蒂夫的臉因痛苦而扭曲，然而他的身體被吸引到盧卡斯的腳邊，就像被一條看不見的鏈條束縛。

他沈重地呻吟著，聲音被他下方的地毯所悶。每一次費力的呼吸都把他拖得更深入絕望。快樂的甜蜜承諾在他意識的邊緣起舞，用它那飛逝的時刻誘惑著他。

「向我發誓，」盧卡斯要求道，他的聲音如絲絨鞭子般抽打著史蒂夫受創的靈魂。史蒂夫在折磨的風暴中意志動搖。

史蒂夫閉上眼睛，紅骷髏在這個房間裡���犯他的記憶掠過他的腦海，在痛苦中……他無法記得那是真實的還是虛幻的……而在那一刻，他意識到他想再次感受那種感覺……再次被侵犯，再次感到快樂……自由……擺脫痛苦，擺脫這一切。

陷阱一目瞭然，但解脫的誘惑太過誘人。於是，史蒂夫聲音顫抖地聽到自己說：「我向你發誓。」盧卡斯笑容滿面，伸出腳讓史蒂夫親吻。

當史蒂夫的嘴唇觸及涼爽的肌膚，一股快感沖刷過他，淹沒了痛苦的殘餘。他熱情地吻著那只腳，隨著時間的流逝，他渴望釋放的慾望越來越強烈。

盧卡斯的腳趾壓在他的嘴唇上，快感波浪般在他的身體裡激盪。他輕輕呻吟，聲音在房間充滿的強烈寂靜中幾乎聽不見。

「乖孩子，」盧卡斯低聲哄說，聲音低沈而撫慰。「現在，你只想吸我的腳趾嗎？」盧卡斯問道，臉上露出一抹魔鬼般的微笑。

他清楚自己對史蒂夫做了什麼，痛苦與快樂在一場越來越難以抗拒的舞蹈中交織。

史蒂夫抬頭看向盧卡斯的陰莖，感到嘴巴變得乾燥，而他的陰莖為了更多而哭泣……

史蒂夫慢慢從膝蓋上站起來，開始像哺乳的小牛一樣吸吮陰莖的尖端。他用手撫摸著陰莖的基部，輕柔地按摩，同時用舌頭在敏感的頭部周圍打轉。他的嘴巴熱切地接受著日益勃起的陰莖，盡可能地吞咽進喉嚨。

盧卡斯呻吟著，他的身體向前弓起，享受著快感。「就是這樣，隊長，」他喘息著，手指穿過史蒂夫的頭髮。「你真是個好孩子。」當史蒂夫熱情地上下擺動頭部時，盧卡斯緊緊抓住他的頭髮，引導他的陰莖更深入。

史蒂夫溫暖濕潤的嘴巴將他整個吞沒，貪婪地吸吮舔舐著他的每一寸。史蒂夫那靈巧的舌頭巧妙地追蹤著每一條脊紋和血管，使盧卡斯大聲呻吟。這感覺令人電光火石，盧卡斯不敢相信史蒂夫的表現竟能如此嫻熟。

他知道這不僅僅是身體能力的展示，而是順從和絕對奉獻的反映。

「這麼願意的淫蕩貨…」盧卡斯咯咯笑著，欣賞著史蒂夫熱切吮吸他的陰莖的景象。他沈醉於權力的動態之中，享受著他對傳奇的美國隊長擁有完全控制的知識。"移動到窗戶邊，這樣你就可以恰當地服務我的優越德國陰莖了。

他們移動到窗戶旁，史蒂夫蜷縮在男孩旁邊，再次將他的陰莖含入口中。他無恥地呻吟著，當男孩像寵物一樣稱讚他時，他努力工作著那根粗大的陰莖，「這麼乖的男孩…誰有一個淫蕩的嘴巴？是你嗎？是美國隊長淫蕩貨嗎？」

男孩戲弄著，將史蒂夫的頭推向他的陰莖。史蒂夫發出一聲窒息的噪音，他的喉嚨在侵入物的擠壓下抽搐。「沒錯，美國妓女，吸吧！展示給我們看你有多愛我的德國陰莖的味道！」

史蒂夫輕聲啜泣，他的嘴緊緊吸附在盧卡斯的陰莖上，像抓住救命稻草一樣，渴望給男孩帶來快樂，這樣他也能得到快感。

當他吮吸著那根巨大的陰莖時，他模糊地意識到他已經將吮吸這根陰莖與自己的快感聯繫在一起，他吸得越用力，從盧卡斯那裡抽出的呻吟和呻吟就給他帶來了同樣的快感…他對此上癮了…他真的成了一個妓女。

「你喜歡那樣嗎？」盧卡斯問道，將肌肉英雄的嘴從他的陰莖上拉開，「你喜歡服務那根陰莖嗎？」他問道，深深地看進史蒂夫的藍眼睛。

肌肉英雄感到熟悉的羞恥開始膨脹，但快感…純粹的色情感覺在他抓住陰莖時穿過他…迅速淹沒了它…他發現自己點頭，比失望更震驚，「是的…先生…」他低下了視線。

盧卡斯抬起肌肉英雄的臉讓他看著自己，「這麼乖的男孩…」然後熱情地吻了上去。史蒂夫感到震驚，他從未被男人吻過，但當德國人的舌頭推入他的嘴裡，裝置自己提高了檔次，史蒂夫發現自己在吻中呻吟著，傾身進去，貪婪地尋求更多。

盧卡斯也做出了同樣的回應，他們像戀人一樣擁抱並在寬闊的全景窗前接吻。史蒂夫將他的陰莖磨擦在盧卡斯的陰莖上，兩個腫脹的成員在彼此身上塗抹著前列腺液。盧卡斯拉開，史蒂夫的嘴仍然張開，渴望更多…

「你準備好服侍我了嗎？」盧卡斯問那位前肌肉英雄，「你準備好屈服了嗎？」

史蒂夫感到自己的心在胸腔裡怦怦跳動，他在準備說話時呼吸急促。他不得不承認，他厭倦了受苦，厭倦了戰鬥。如果他投降了又有什麼區別呢？至少那樣他還能體驗到某種幸福的假象。

史蒂夫知道他正危險地接近背叛他曾經信仰的一切，但痛苦太大，他再也無法忍受。他用沙啞的低語勉強鼓起勇氣回答說：「是的，我準備好了。」

盧卡斯抓住史蒂夫的臉頰，將它們擠在一起，「是什麼？」他低吼著，眼中燃燒著如煤炭般的火焰。史蒂夫不舒服地扭動著，感到自己暴露而脆弱。

「是的，先生，我準備好屈服了，」史蒂夫低聲說，他的聲音在顫抖。

盧卡斯微笑著再次吻了史蒂夫，帶走了復仇者的呼吸，然後站起來走向寶座，坐下來，悠然自得地披在上面。

他看著史蒂夫，「來吧，孩子……爬過來！」

史蒂夫用手和膝蓋爬行，他的下體拍打著腹部的聲音在空蕩蕩的房間裡迴響。當他到達底部的台階時，他在盧卡斯的腳下俯伏著，顫抖著滿是期待。

盧卡斯俯下身來，用指尖沿著史蒂夫的臉頰滑動，描繪出他分明的下巴線條。「看著我，隊長，」他低聲說，聲音誘人地柔和。史蒂夫抬起目光，與盧卡斯那銳利的眼神相遇。

那深邃的黑暗之池有著某種令人不安地催眠效果。

史蒂夫抬頭，從那目光中尋得愉悅……他的陽具在看著他的新主人時悸動……並意識到這不全是裝置的作用……他已被馴服……這個男孩現在擁有了他。

「爬上我的腿，你將在我祖父的寶座上騎著我的陽具……向這根優越的德國陽具宣誓效忠。」盧卡斯命令道，他的語氣堅定而有權威。

史蒂夫緊張地吞了口唾沫，心跳加速。他猶豫了一下才開始爬上台階，動作笨拙且不確定。當他上升時，史蒂夫瞥向窗外，陽光透過雲層露出一絲光芒，在城堡的牆壁上投下跳舞的影子。

他試圖回憶起他上次來這裡的時光，那是許多年前的事了，但他唯一能回想起的是紅骷髏在那些窗戶邊上操他，當時他乞求那納粹讓他高潮。

他轉過身來看向盧卡斯，看到那男孩身上的同樣陽具，意識到……他渴望這個。他需要這個……他渴望德國男孩的觸摸，他的吻，他的擁抱。

內心的慾望越來越強烈，他毫不猶豫地騎上了盧卡斯。史蒂夫坐在寶座的邊緣，緊握著德國人的巨大陽具，將它對準自己的入口。

他深深吸了一口氣，陶醉於盧卡斯激情的氣息與空氣交融的香味。史蒂夫引導著陽具頭朝他潤滑的肛門移動，心臟在期待中狂跳。盧卡斯輕聲安慰地說：「放鬆，」他的手放在史蒂夫的臀部上。「讓我來引導你。」

史蒂夫點頭，向那一刻投降。盧卡斯在史蒂夫下方找到了位置，他們的身體完美對齊。

他環抱著史蒂夫的腰，穩住他。史蒂夫喘著粗氣，將手掌放在盧卡斯的肩膀上，當他小心翼翼地向後移動，讓陽具頭進入他的入口。

當第一英吋滑入時，史蒂夫倒抽一口氣，他的臀部本能地抽搐。

「拿去吧，」盧卡斯怒吼道，「把整個東西都拿去，你這個淫蕩的……」

史蒂夫哼嚥著，感覺到那根雞巴美妙地撐開他的洞。裝置嗡嗡作響，將刺眼的痛楚轉化為一種自成一格的快感，不斷地將快樂送入史蒂夫的大腦。

史蒂夫開始前後抽動，將那根巨大的雞巴越推越深進他的屁股裡。史蒂夫呻吟著，他的臀部狂野地挺動，將自己刺在那根巨大的陽具上。

環繞他前列腺的極度敏感神經不停地發射，將快感的波浪席捲遍他的全身。史蒂夫大叫著，他的聲音在城堡���迴響。

「再用力一點，」史蒂夫懇求著，他的聲音因絕望而嘶裂。盧卡斯照做了，抓住史蒂夫的臀部，將他拉得更近。史蒂夫大叫著，他的聲音在城堡中迴響。

他向上猛推，將史蒂夫更深地刺在他的雞巴上。史蒂夫的呻吟聲越來越大，隨著每一次抽插強度都在上升。肌肉英雄不敢相信，向這種感覺屈服竟然會感覺如此之好。

「哦，天哪，對。快一點，再猛烈地操我！」史蒂夫尖叫著，他的聲音達到了狂熱的高度。盧卡斯服從了，將他的雞巴更深地驅入史蒂夫緊湊、濕潤的洞裡。史蒂夫拱起背，雙手抓住盧卡斯的肌肉肩膀。

他們抽插的節奏建立了動力，每一次沖擊都讓電般的火花穿過史蒂夫的身體。汗水和興奮的氣味彌漫空氣，助長了他們激情的交流。

「再用力一點，」史蒂夫喘息著，他的聲音因需求而變得沙啞。盧卡斯以更新的活力回應，猛烈地將他的雞巴撞入史蒂夫渴望的屁股。他們的身體相撞，創造出一場充滿呻吟和喘息的交響曲，充斥著整個房間。

「你喜歡那樣嗎，妓女？你喜歡那根德國雞巴操你嗎？」盧卡斯問道，看著肌肉英雄騎著他的雞巴，好像他的生命取決於此。

史蒂夫的呻吟和尖叫聲越來越大，他的聲音在整個城堡中迴響。「對，哦天啊，用力操我！」他乞求著，雙手緊緊抓住盧卡斯的肩膀。盧卡斯邪惡地笑著，他抓住史蒂夫臀部的力度加大。

這個德國人的雞巴無情地進出史蒂夫緊繃的屁股，讓他充滿了壓倒性的快感。史蒂夫感覺到他的高潮在積聚，他的睪丸緊縮著，他繼續拼命地騎著盧卡斯的雞巴。

他已經不再在乎任何事情，只在乎自己正在被操。詞語「操客」和「納粹婊子」在他的腦海中烙印，當他放開所有的顧忌，擁抱自己成為盧卡斯順從的玩具的新角色。

「你想要高潮嗎？我的操狗想要高潮嗎？」盧卡斯問，當史蒂夫把他的屁股猛烈地撞在他的雞巴上。

史蒂夫點頭，「拜託…我是個好孩子…」他啜泣著，更用力地在那男孩的雞巴上操自己。

「那就向九頭蛇致敬…當你在我的雞巴上操自己時，用我們的戰鬥口號向我宣誓忠誠！」盧卡斯命令道，他的眼睛閃耀著勝利的光芒。

史蒂夫的心思凍結了，他的心在胸膛裡狂跳。這就是那一刻，他所恐懼的——不僅僅是身體的投降，而是靈魂的投降。他知道沒有回頭路了，他將永遠被背叛的污點所標記。

「海德拉萬歲，」史蒂夫終於喊出聲，強行將那男孩巨大的陽具塞入自己的洞穴，他的聲音因情緒而哽咽。「海德拉萬歲……」他一邊重複著，一邊抓住自己的陽具猛力地套弄。

盧卡斯放聲大笑，他的聲音在寬敞的石室中迴響。他緊緊抓住史蒂夫的臀部，用更多的力量將自己粗大的陽具猛烈地插入這位肌肉英雄等待的屁股。

史蒂夫的身體顫抖著，他的肌肉在激烈的性交下繃緊。汗水和性慾的氣味在空氣中濃重，助長了兩個男人之間的熾熱激情。

「是的是的，」史蒂夫呻吟著，他的聲音沙啞而緊張。「操我，主人。操我更狠。」盧卡斯邪惡地笑著，他的眼睛閃爍著勝利的光芒。

盧卡斯用手握住史蒂夫的陽具，一邊套弄，一邊讓史蒂夫更用力地自慰，「舉起你的手，隊長……在你高潮的時候給我一個海德拉的敬禮！」

史蒂夫，在極樂邪惡的迷霧中迷失，高舉著手臂大喊：「海德拉萬歲！」

盧卡斯笑著，加快了對史蒂夫陽具的套弄速度，「為我高潮吧，美國隊長！為我高潮！」史蒂夫開始喘息，他的高潮迅速逼近。他的陽具在盧卡斯的手中抽搐著，當他開始射精……他的肌肉身體在不斷尖叫中震動著……

「海德拉萬歲……哦，操我，海德拉……」史蒂夫啜泣著，當他的陽具射出他有史以來最大的一次負荷。

盧卡斯，對看到史蒂夫淪為哭泣的一團糟感到滿意，放開了他的陽具，讓史蒂夫跌落到地板上。冰冷的石頭對史蒂夫的皮膚來說是刺骨的，隨著高潮的霧氣從他的腦海中消散。他的心跳加速，呼吸急促，他努力地試圖接受自己所做的一切。

史蒂夫躺在那裡，無神地盯著地板上的潮濕污漬，他的陽具仍然堅硬並且因殘留的性慾而跳動。

「你的床在那邊，」盧卡斯說著，指向一個很大的枕頭，看起來像是狗床，「那邊有食物和水，休息吧，如果我需要你，我會叫你。」

史蒂夫望向一旁，看到地上有兩個碗……每個上面都有他的星星標誌。知道自己別無選擇，他爬向那些碗，屁股裡滲出的精液在他移動時滴落。

他低下頭開始舔飲水……意識到自己已經變成了盧卡斯所說的那樣。

一隻被幹的狗。

一個月後

「他們又釋放了一個，」黑寡婦說著，跑進了弗瑞的辦公室。

「混蛋們，」他低聲咒罵著，一邊打開了一台顯示器。

美國隊長被一根雞巴刺穿，其他九頭蛇特工圍繞著他。這位肌肉英雄明顯是自願的，因為他一邊將每根雞巴含進嘴裡，一邊猛烈地坐下在小混混的雞巴上。

弗瑞關掉了顯示器，「有多少人看到這個了？」

「我們從Pornhub上弄下來的！他們在全世界範圍內釋放了它，我們正在刪除副本，但每刪除一個就會冒出兩個。它已經在外面了。」

弗瑞猛地一拳砸在桌子上，「我們對他們是怎麼抓到他的有頭緒了嗎？」

她搖了搖頭，「他有一天就沒來，沒留字條，什麼都沒有。接下來我們知道的就是...我們開始收到那些東西。」

「我們得找到他。」他說道，黑寡婦停了下來，他看著她，「現在可不是害羞的時候。」

「恕我直言，局長，但您也看到他臉上的表情了，我們確定他想被找到嗎？」

弗瑞沒說什麼，幾乎是在默認她的話。

「如果我們找到了什麼，我會告訴你的。」

當她走出去時，他點了點頭，克林特在那裡等她，「他接受得怎麼樣？」

「你覺得呢？托尼���消息嗎？」

「他在尋找，但現在掌管九頭蛇的人很狡猾，沒有大動作或演講，只是隨機的美國隊長色情。他在摧毀士氣。」

「我們會找到他的，」她說，「我要去踢幾扇門，看能不能找到些什麼，你來嗎？」

克林特搖了搖頭，「不行，」他舉起一張卡片，「今天我有年度體檢。」

「玩得開心，」她說著走出了大樓。

「對，」他自言自語，「誰會覺得體檢有趣呢？」

[mouniassn]

往昔修偏業重重，今對佛前深懺悔

以下文章為一有緣人分享：

誤修外道，難以承受之痛。三年多前一個夜裡做了個夢。夢境的內容：我身處在一個完全陌生的環境，正要去一個地方。卻遇天公不作美，天空下著傾盆大雨，因為是黃泥路，造成路面積水，泥濘且難行。但我仍然決定，在大雨中即刻啟程，一個人獨自行走間，來到一間氣派雄偉，規模不小的道場門口。我駐足在道場門外，看著裡面的廣場上，那些往來穿梭的行者們。因心念著要去的地方，所以只在道場門口外停留了一會兒，便又開始啟程。

就這樣一個人淋著雨，走在陌生又不知身在何處的黃泥路上。行走間若遇上路人便問：「我要去的地方該怎麼走？」路人對我指示了方向，我就沿著路人的指示方向前行。走著、走著，忽然眼前的景象，在一瞬間全變了，就這樣我一直身處迷途中。前前後後遇到幾位路人便向其問路，然後照著路人的指引，獨自一人行走著，如此折騰了好幾回。

走著走著，又遇見一位撐著傘的路人，我問道：「我要去的地方該怎麼走？」這位好心的路人把傘遞給我遮雨，自己淋著雨，走在前方為我帶路。我一路上緊跟著，但最終並沒有到達我想去的地方，就從夢中醒了過來，當下一股悵然若失的情緒湧上心頭，難以平復。夢醒的同時，身體也由內而外一直莫名的發冷。

我於當週送件請示：

一、此夢境的涵義？

二、從夢境醒來時，身體卻從內而外一直莫名的發冷，請示是否有干擾？

牟尼精舍回覆：

一、係佛菩薩的考驗。

二、要用心努力修行，就會漸漸改善。

《阿伯的話－現場開示精華語錄》：「上天是很公平的，利益眾生，就會有利益眾生的福報。自己修偏，又害人修偏，這個業障很重，被害的對方也會來討報。」

夢境中的大道場，是我前五世出家時，���修法門的宗派，因智慧不足，無法判斷所修的法門是正是邪，修偏還不自知就算了，卻害他人也跟著修偏。而這沉痛的代價，就是要誦近五千部的《六祖壇經》，來化解那一世斷送他人法身慧命的重業。這個夢境又勾起了我心中那難以承受的沉痛過往。幾乎每年，我都會做類似的夢境好幾次。夢境內容大同小異，就是我要去一個地方，卻一直迷路，最終結果都沒能到達我想去的地方就醒來。詳見文章：〈亂跑宮廟，誤修外道，下場潦倒〉

雖然在前五世時得遇佛法，卻沒有足夠的智慧判定正法或邪法，認理不真。自己修偏更害他人斷送法身慧命，這個代價讓我的心性充斥著的黑氣和魔性。因傷害了不少的眾生，而造下不少的業力，這些苦果我現在正自嚐。

往昔修偏業重重 今對佛前深懺悔

得遇正法努力修 提升心性歸本來

六道輪迴的目的，原是要透過接觸的人事物來了緣、了業，同時也經過這樣的歷練，進而能夠提升和莊嚴心性。可惜的是，眾生都在六趣中，慢慢增長了貪瞋痴慢疑的習性。在一世又一世的輪迴裡，漸失清淨的本性，眷戀起了紅塵俗世中的人事物。生生世世，在自己編織的愛恨情仇、悲歡離合的因果劇情裡糾葛，剪不斷，理還亂。身處紅塵俗世生死輪迴，猶如深陷泥沼般，越陷越深，苦不得脫。

在六道輪迴的生命旅程中，原本就充滿各種的誘惑來考驗心性，如錢財、色慾、名利、權勢……等等，這些誘惑侵蝕了考驗不過的眾生，激發心性中的黑暗面。造成因果舊業難消又頻添新業，心性也不斷沉淪與墮落，業障積如須彌山。而佛法是拯救心性沉淪與墮落的明燈，自性中原本就同時存在著光明與黑暗，如《六祖大師法寶壇經》所云：「自性若邪起十八邪，自性若正起十八正。若惡用即眾生用，善用即佛用。」就看我們自己怎麼用，如何用。

貪瞋痴慢疑是毒藥，能令心性充斥黑氣與魔性，若能善用佛法的戒定慧，就能幫助我們，找回本自俱足的光明與佛性。透過唸誦佛經漸啟智慧，熄滅心性中的貪瞋痴慢疑。透過唸誦佛經的功德，能迴向消舊業，化解因果，解冤釋結。透過唸誦佛經的功德，能迴向補自身不足的福德資糧，如工作、健康、錢財、感情……等，人生的道路自然漸能順遂。透過唸誦佛經，重燃我們心性的光明與智慧。透過唸誦佛經，能清除累世所造的塵沙業垢。透過唸誦佛經，能導正身口意上不良的習性與思維。

在一次又一次誠心唸誦佛經當中，將佛法堅固無法摧毀的金剛種子，深植在阿賴耶識裡，漸開智慧，提升心性，不昧因果。這八年多來跟隨牟尼精舍修行，在唸誦《六祖壇經》和《金剛經》中，透過唸經來洗滌和矯正過去修偏和染污的心性，已化解外道的相關業力。以前在意和執著的事物，看得比較開了，真的受益良多。目前努力在消第三階段的魔性，同時也唸誦《地藏經》、《藥師經》、《金剛經》三經，持續在化解這五世以來所造的業力。雖然這些業力可謂罄竹難書，但只要有心與努力，業力也能慢慢消融。

（分享完畢）

佛法有句話：「因上努力，果上隨緣。」意思是指在我們可以把握的人生部份，應盡力而為，至於最終結果如何，就順其自然，而非一味強求。因果業債的產生，往往都是無法放下，一味強求造成的。小至私人感情，大到國家利益，無法放下，一味強求，最終都會做出傷人、害人的事。即便眼前看似自己贏了，但是將時間拉長遠來看，實則埋下地雷，未來的路須走得膽戰心驚，不知道哪個時候會引爆，將自己炸得面目全非。

有緣人前五世誤入非法道場，自己皈依、效忠效勞非法道場之餘，還幫忙拉人進入該道場一起效忠效勞。���生出的後果，不只讓自己的心性染黑，還助長外道的威力，斷人法身慧命，因此佛菩薩開示有緣人，須持誦《六祖壇經》4800遍，化解前五世因誤修外道法，且將外道法傳授給弟子們，斷送他們法身慧命的業力。

前五世的誤入歧途，讓有緣人未來幾世的人生皆過得黯淡無光，時至這輩子，人生依舊只能用「坎坷」、「悽慘」來定義。近五千遍的《六祖壇經》看似很多，但是一天唸個兩遍，六年多的時間便能唸完迴向，假設更積極一點，每天唸的次數再增加一、二遍，完成的時間能更縮短。用幾年的時間達成看似不可能的任務，擺脫「坎坷」與「悽慘」，未來才有嶄新、亮麗的人生。

所以，不管數字如何，有開示出經文數字都是好事，表示事情有改變的餘地，不需再用自己的人生，生生世世痛苦受報做償還。沒有一件事是簡單的，凡事都須用心跟努力，《六祖壇經》每天兩品跟兩部，數字後面的單位不同，人生也不同。消業需要堅持，得過且過只會讓自己隨波逐流，修行修到最後，食之無味，棄之可惜。

「得遇正法努力修，提升心性歸本來。」過了這個村，就沒這個店，請把握牟尼精舍住世的時間，精勤消除各種業力，籌謀自己嶄新、亮麗的人生。南無大願地藏王菩薩。

南無本師釋迦牟尼佛

南無藥師琉璃光如來

南無阿彌陀佛

南無大悲觀世音菩薩

南無大願地藏王菩薩

南無韋馱菩薩

南無伽藍菩薩

南無十方一切諸佛菩薩摩訶薩

[ust3557073]

電子書《『恨我吧，但你會下單』！反情感行銷讓轉化率飆升7倍的邪典實驗》第七章

反情感行銷第七章：社群操作的黑魔法：從酸民留言到鐵粉認同的心理戰

不怕被罵，就怕沒人罵

《網創解說》反情感行銷第七章：社群操作的黑魔法：從酸民留言到鐵粉認同的心理戰 不怕被罵，就怕沒人罵

在現代社群行銷中，企業或個人品牌最怕的不是負評，而是「無聲的冷場」。

一則廣告如果只有幾個按讚、零留言、零分享，代表什麼？沒人有感覺。你投入了時間與預算，卻激不起任何漣漪。這時你應該慶幸，被罵其實是好事。

因為被罵代表：

你戳到痛點了

你不是在發���話

人們開始「參與」了

現代行銷的核心不再是單向說服，而是情緒對撞。越能引發對立，就越有機會聚集一群認同你、捍衛你的粉絲。

案例解析：酸民留言如何成為轉化利器？

讓我們看幾個實戰案例：

案例一：「這種爛課程還敢賣錢？」

原文是一位酸民的留言，但貼文主反向操作：「感謝提醒，也歡迎你錄一堂免費課來教教我們怎麼做得更好，我很期待學習。」

效果：留言底下開始出現大量支持者替品牌說話，導致演算法將這則帖文推上熱門，實際點擊與銷售反而上升。

案例二：「講這些都是屁話，誰信？」

品牌回應：「的確，大多數人不信，所以也只有少數人能賺到錢。」

這種反饋方式沒有迴避批評，反而放大了「只屬於懂的人」的價值，反而讓信者更加堅定。

社群經營的兩大角色：反派 vs 擁護者

在設計社群動態與貼文時，可以主動營造兩種角色：

虛構反派聲音：創造假想敵，如「那些說我們洗腦的酸民」或「反對新思維的舊人」，讓粉絲自願表態立場。

鼓勵擁護者發聲：主動提問、開放對話、標註用戶。讓每一次支持都變成「自我認同」的過程。

你不是要每個人都喜歡你，而是要讓認同你的人更「愛你」。

這也是所謂「部落式營銷」的精髓：不是做全市場通吃，而是挑一群能打仗、能傳教、能捍衛你的鐵粉部隊。

《網創短片》反情感行銷第七章：社群操作的黑魔法：從酸民留言到鐵粉認同的心理戰 不怕被罵，就怕沒人罵

常見社群操作技巧

技巧 說明 效果 二選一式貼文 「你贊成創業還是死命工作？」 引發表態與對話 鬧鐘式句型 「看到這句話代表你該覺醒了」 擾動心理防線 假設性質疑 「如果我說你其實可以月入十萬，你會不信對吧？」 誘發參與與逆反 留言式誘餌 「留言+1，我把秘密策略傳給你」 收集名單 + 創造流量 刻意操縱爭議，但保持價值立場

反情感行銷不是無底線製造仇恨，而是刻意挑動對立觀點，進而導入價值對話��

操作時需注意：

避免種族、性別、歧視語言（這種爭議是毀滅性的）

不攻擊個人，只攻擊「觀念」

把衝突導向正面結局（例如用反思或行動解方收尾）

建立社群人格：不是要你假裝，而是要你放大「邊緣特色」

現代用戶對「完美形象」免疫，他們喜歡真實、粗糙、有缺陷但有個性的品牌。這就是為什麼許多「粗暴文案」、「反骨品牌」、「黑話社群」能逆勢崛起。

給你幾個可以塑造的「反感人格原型」：

角色 特質 適用對象 嫌棄哥 說話酸、直白、看不慣你 針對想強化個性品牌 叛逆妹 反主流、反父權、反正規 吸引年輕與自由派群體 殘酷導師 一針見血、不給糖吃 適合教練型或顧問型角色 結語：你越「像人」，就越有市場

我們不需要再演出「好好說話的品牌」。這時代人們渴望真實的互動與情緒碰撞。只要你懂得操縱、導引、轉化，就能讓「負評」成為你的流量資產，讓酸民的攻擊變成你品牌建立的「社會驗證」。

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斷捨離

H：「人生雖苦，但還是值得活下去。」斷捨離讓自己活的更輕鬆。「斷絕不需要的東西；捨去多餘的事物；脫離對物品的執著」，被選為2010年度日本的流行語。如今也少人提及，累了！！推廣成效不彰。觀念引導作為。好用，但要學習。《聖嚴法師教淨土法門》提到：「求不得苦，是因為欲望太多，老是覺得不滿足；愛別離苦，是捨不得、不願意自己喜愛的人事物離開，所以痛苦」。「斷捨離：斷絕不需要的東西，捨棄多餘的廢物，脫離對物品的執著。」20250607W6

網路資料

斷捨離（日語：断捨離）是一種源自日本的生活整理哲學，核心理念是透過「斷」絕不需要的物品來源、「捨」棄不必要的物品，以及「離」開對物品的執著，從而讓生活更加簡單、有序。 

三個問題：

1「我真的需要嗎？」

2「它會讓我生活變得更好嗎？」

3「一年後，我還會喜歡它、使用它嗎？」

六樣東西，對中年以後三思而後行。

1. 雖是名牌卻不好用的東西，不買

2. 功能重複的東西，不買

3. 短期用不到的東西，不買

4. 無法長期使用的東西，不買

「未來的理想自己」，卻又無法實踐，淪為空想。

5. 超出能力範圍的東西，不買

「買得起」不代表「還得起」，分期只是付得少不代表不用付

6. 期待會升值卻沒把握的東西，不買

3個必須實踐的斷捨離原則

斷絕不需要的東西：當初為什麼會買？不要老是想「以後」再使用，而是注重於現在。

捨去多餘的事物：為什麼會想要囤積？淘汰舊的或重複的物品，不要讓相同的物品佔用空間。

離開對物品的執著：為什麼會對物品產生情感？不要留戀或捨不得，用不到就淘汰或贈送他人。

扔掉一件無用之物，就多出一點空間。

扔掉一件多餘之物，就免去一樣負擔。

扔掉一件無益之物，就恢復一絲清爽。

這是斷捨離這套減法的解決方案所帶來的真實體會。

維基百科：

斷捨離

一种生活理念

斷捨離（日語：断捨離），為沖道瑜伽（沖ヨガ）創始人沖正弘倡導的瑜伽理念，於1976年提出，在其弟子山下英子的努力普及到世界各地[1]。即「斷絕不需要的東西；捨去多餘的事物；脫離對物品的執著」，被選為2010年度日本的流行語。[2]山下英子是註冊商標「斷捨離」的擁有者[3]。2000年，山下英子開始以「雜物管理諮詢師」（clutter consultant）的身份在各地開展活動。

快速預覽 日語寫法, 日語原文 ...

詞源

東晉瞿曇僧伽提婆譯《中阿含經》：「生慾念不除斷捨離，生恚念、害念不除斷捨離。若不除者，則生煩惱、憂慼；除則不生煩惱、憂慼。是謂有漏從除斷也。」

參考資料

新皇冠

斷捨離：斷絕不需要的東西，捨棄多餘的廢物，脫離對物品的執著，改變30萬人的史上最強人生整理術！

作者：山下英子

譯者：羊恩媺

出版社：平安文化有限公司

出版日期：2011/08/26

博客來介紹

新．斷捨離【10週年全新增訂版】：斷絕不需要的東西，捨棄多餘的廢物，脫離對物品的執著，改變650萬人的史上最強人生整理術再進化！

人生を変える　断捨離

作者山下英子

原文作者やましたひでこ

譯者王華懋

語言繁體中文

出版社平安文化

出版日期2020/09/28

內容簡介

史上最強人生整理術．再進化！

　　《斷捨離》集大成之作！系列銷量突破650萬冊！

 

　　扔掉一件無用之物，就多出一點空間。

　　扔掉一件多餘之物，就免去一樣負擔。

　　扔掉一件無益之物，就恢復一絲清爽。

　　然後，你的人生將煥然一新！

　　你的家中或辦公室裡，是否也常有著堆積如山的物品？這是因為我們總是覺得捨不得、好可惜、太浪費，於是以「還能不能用」而不是「我需不需要」來取捨，最後才會陷入「沒辦法丟東西」的煩惱。

　　「斷捨離」就是生活的「新陳代謝」，透過思考「你想要過什麼樣的生活？」，看清「自己真正需要」、「讓自己感到舒服」以及「最適合自己」的東西，自然而然就能擺脫對物品的執著。

　　而會讓你感到苦惱的不只是物品，還有金錢、健康、時間、家事、夫妻關係和親子關係。從整理物品開始，不斷練習「斷捨離」，將「不需要、不舒服、不合適」的情緒以及親人強加在你身上的價值觀統統清除掉，才能迎接對你而言真正重要的人事物。

　　本書便是山下英子老師融會《斷捨離》、《俯瞰力》、《自在力》三大代表作的精華，教你如何按部就班地實踐「斷捨離」，堪稱「斷捨離」系列的集大成之作！書中並提供了五個物品取捨步驟和五大日常收納法則，幫助你能夠更快上手。當你持續生活的正向循環，你就會感到心靈變得越來越輕盈，而你的人生也將產生巨大的改變。今天開始，就一起來感受「斷捨離」的神奇力量吧！

 

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目錄

前言斷捨離不只是單純的丟東西

 

第1章所以你沒辦法丟東西

陷在泥沼裡動彈不得的鯰魚

我們活在「東西會自己上門的社會」

「無法收拾」的根源…

我們「煩躁」過頭，陷入了「憂鬱」

斷捨離重視的是空間，而不是物品

住家內外的自我落差造成痛苦

「捨不得丟的人」有三種

「捨」和「棄」不一樣

有「得的自由」，也有「捨的自由」

經驗談1 由於自身的覺察，打開了「清理開關」

經驗談2 擺脫髒亂住處後，邂逅了真命天子

 

第2章這就是斷捨離的機制

斷捨離就是丟東西

思考的斷捨離1認清現狀

思考的斷捨離2停止自我否定

思考的斷捨離3描繪出明確的住家願景

物品的斷捨離1取出全部的物品俯瞰

物品的斷捨離2「怎麼看都是垃圾、雜物」的東西就丟掉

物品的斷捨離3意識到重要軸、時間軸和關係性並放手

物品的斷捨離4依「需要、合適、舒服」來去蕪存菁

物品的斷捨離5物品完成最佳化後再進行收納

收納指南1「三分法則」

收納指南2「七、五、一法則」

收納指南3「一出一進法則」

收納指南4「一個動作法則」

收納指南5「自立、自由、自在法則」

從可以確實得到成果的小地方開始做起

提不起勁時，從「出口」著手

對住處全體進行斷捨離時的重點

‧衣櫃的斷捨離‧壁櫥的斷捨離‧廚房的斷捨離‧餐櫥櫃的斷捨離

‧冰箱的斷捨離‧書架的斷捨離‧廁所的斷捨離‧玄關的斷捨離

‧客廳、飯廳的斷捨離‧回收品的斷捨離

經驗談3 找回自我軸，成功丟掉大量碗盤

經驗談4 依「需要、合適、舒服」來斷捨離，帶動良性循環

經驗談5 實行「一出」，有了意外的「一進」

經驗談6 一雙筷子給了我面對命運的勇氣

 

第3章斷捨離能改變人生

難以言喻的爽快感湧上心頭

放掉多餘的執著心，心靈變得輕盈

獲得深厚的知性

提升選擇、決定的精確度和行動速度

讓淤塞的人生重新來過

做出最適合現在的自己的選擇和決定

恢復「身體、心靈、生命」的功能

溝通能力大幅提升

超乎想像的快樂人生在等著你

經驗談7 丟掉前夫的家具，相隔七年感到如釋重負

經驗談8 丟掉開運小物，人際關係好轉了

 

第4章斷捨離的愉悅生活提案

限制「清出」，就無法愉快

過著自覺、自主的生活

捨去與家人相關的煩惱

讓人生愉悅的三大原則

斷捨離讓各個領域都變得愉悅

‧讓「資訊」變得愉悅‧讓「時間」變得愉悅‧讓「煩惱」變得愉悅

‧讓「節省」變得愉悅‧讓「婚姻」變得愉悅‧讓「家事」變得愉悅

‧讓「終活」變得愉悅

「以不遷居的搬家」遇到全新的自己

需要的物品，一定能在需要的時候得到

找回「呼吸空間」，就能開開心心

徹底珍惜現在擁有的人、事、物

持續追求「出」的美學

經驗談9 釋放自己的感情，就不會受到他人的觀念左右

經驗談10 捨去「一廂情願的期待」，對方也有了改變

經驗談11 斷捨離之後，實現了買房的心願

經驗談12 不斷地清出，體會到「快樂生活」

 

後記

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作者介紹

作者簡介

 

山下英子（やましたひでこ）

 

　　雜物管理諮詢師，一般財團法人「斷捨離®」代表。

 

　　早稻田大學文學部畢業。大學時期透過瑜珈認識行法哲學「斷行．捨行．離行」，其後將「斷捨離」的概念落實為日常生活的「整理術」，建構出每個人都能夠實踐的自我探索法，也是一套能夠刺激思維新陳代謝的思路轉化法。

 

　　2000年起在日本各地舉行「斷捨離」講座，造成話題。NHK、TBS、東京電視台，以及《每日新聞》、《日本經濟新聞》、《週刊女性》、《anan》等各大媒體爭相採訪，引起熱烈回響，並入選「流行語大賞」，在日本掀起一股心靈改造運動，影響無數讀者。

 

　　目前「斷捨離」系列書籍已被翻譯成15種語言，累計銷量超過650萬冊。

 

　　山下英子斷捨離塾：www.yamashitahideko.com/sp/CP_YDJR

　　山下英子官方網站「斷捨離」：yamashitahideko.com

　　山下英子官方部落格「斷捨離」：ameblo.jp/danshariblog

　　斷捨離日文官方臉書：www.facebook.com/dansharist

 

譯者簡介

 

王華懋

 

　　專職譯者，譯作包括推理、文學及實用等各種類型。近期譯作有《世界第一美味的料理法100道》、《陽光只在那裡燦爛》、《西巷說百物語》、《關於死亡，我現在所想的是……》、《壽司物語》、《dele刪除》、《一個人大丈夫：微型出版的工作之道》、《便利店人間》、《軌道之雲》、《今晚，敬所有的酒吧》等。

博客來介紹：

人生雖苦，但還是值得活下去：《被討厭的勇氣》作者集20年所有作品精華於一冊的人生哲學，獻給每一個在生命煩惱中覺得惶惶不安的人！

人生は苦である、でも死んではいけない

作者岸見一郎

譯者涂紋凰

語言繁體中文

出版社平安文化

人生不是「有苦就有樂」，

而是「活著本來就很苦」。

即便如此，還是值得好好活下去，因為只要活著，就有價值。「生而為人，我很抱歉。」這是日本文豪太宰治的名言。從小到大，我們一直被期待要考到好成績、上好大學、進好公司，獲得成功的人生。當「理想」與「現實」的差距越大，人生就會感到越苦，甚至覺得自己誕生在這個世界上是一件很罪惡的事。

其實，人本來就不是為了滿足誰的期待而生，所以完全不需要勉強自己去配合別人的期待，變成一個根本不是自己的人。我就是我，世界上只有一個原本的自我，即使什麼也不會，光是「活著」本身就具有價值。

　　「成功」不應該是人生的目標，而是「幸福」。想要成功，我們就必須努力去達成某件事。然而，我們不需要達成什麼，只要保持自己原本的樣子，每個人就都能擁有幸福。

　　不要把人生當作從過去、現在到未來的一條直線，而是要學會放下「過去」和「未來」，好好活在「當下」。如果一直無法忘懷過去，今後就只能繼續活在懊悔的痛苦中。只要放下過去，任何時候都可以重新開始你的人生。我們對未來也無需恐懼，因為未來不是「還沒來」，而是「不存在」，對不存在的未來感到不安沒有任何意義。

　　人生不是寫好劇本的一齣戲，不必刻意前往某個目的地，只要一直往前走就好，哪怕只是小小的一步也沒關係。你會發現，無論路途中多麼孤獨，世界上的某個角落都一定會有你的「盟友」。

 

目錄

前 言

第一章：人生很苦

第二章：病

第三章：老

第四章：沒有意義的「實用性」

第五章：忘了死亡也無所謂

第六章：絕對不能死

第七章：人與人的連結

第八章：活在當下

結 語

參考文獻

收回

人生斷捨離

作者何權峰

語言簡體中文

出版社青島出版社

出版日期2021/04/30

內容簡介

別讓執念斷送了人生的千萬種可能

踐行斷捨離，換一種活法

百萬級暢銷書《格局》作者何權峰斷舍外在執念、改變思維模式、修復人際關係力作

有些人總覺得事情應該是這樣不能是那樣，應該是這個道理而不是別的。在你痛苦地喃喃自問“為什麼會這樣？”時，你有沒有想過——事情必須、一定、以及應該得這樣嗎？也許就是這些“必須”、“一定” “應該”斷送了你的幸福、快樂、成功以及多種人生的精彩。 “臺灣拿破崙希爾”何權峰教你破除人生執念，還你清醒人生。

全書通過一個個小故事，以一種以小寓大的形式，細數了生活中人們放不下的心靈執念，在換一種思維或者換一種活法的觀念內，指出了人生幸福的真諦和方法。

收回

博客來介绍：

人生斷．捨．離: 一切都是最好的安排

作者：

加措仁波切

出版社：

人類文化事業股份有限公司

出版日期：

2016/11/25

內容簡介

人生就是一場永不停息的修行

加措仁波切的人生開示

◎本系列一推出即受到《西藏生死書》作者索甲仁波切，和北京大學哲學系樓宇烈教授的大力贊賞、且被謝娜等人列為必讀書。在中國上市迅即暢銷，並佔據亞馬遜排行榜的首位，在台銷售也蟬聯排行榜至今，目前總印量保守估已超過40萬冊。

◎本書精選《一切都是最好的安排1》及《一切都是最好的安排2：活出美好人生》中的精華語錄，將加措仁波切的開示集結成冊，以精裝版本形式呈現。篇篇都能為內心滋生溫度，以抵禦人世行走，誰都無法避免的那些寒涼時刻。

人生的快樂與痛苦皆不是永恆的

眼前的一切，就是上天最好的安排

「當遇到一件事，已無法解決，甚至是已經影響到我們的生活、心情時，我們通常喜歡一味地在原地踏步、繞圈、抱怨，讓自己陷在痛苦的深淵中。此時，何不停下腳步，想一想是否有轉換的空間，或許換種方法，換條路走，事情便會簡單點。生命中常常會有挫折，但那不是盡頭，只是在提醒我們：該轉彎了！」

人生在世就有八大苦：生、老、病、死、愛別離、怨憎會、求不得、五陰熾盛。諸般苦楚，都來自執著與偏見，故而生出萬般苦痛、千般歷練。在書中我們不斷與讀者分享，這些痛苦都是洗滌心靈、焠鍊智慧的過程，只要把握當下、拋棄偏見，學會擁抱自己，擁抱愛，就會發現原來自己早已在愛裡，原來，幸福快樂一直都在。

收合

產品目錄

目錄

第一章 智慧

做人不需要多解釋

不要做欲望的奴隸

要求別人之前，先審視自己

萬般痛苦皆因過多貪欲

心亂了，一切就都亂了

不要讓內心變成無法束縛的野馬

成熟的心智是磨練出來的

做事不要有所為而為

了解自己才會修正自己

只有把槳朝後划，船才會往前行

給靈魂照鏡子，給心靈做體檢

人生要選對位置

知錯能改，善莫大焉

經營好自己，愛才不會荒蕪

得而不喜，失而不憂

學習中道，遠離邊見

不怕千萬人阻擋，只怕自己投降

勇敢抉擇，承擔後果

快樂與痛苦都不是永恆的

活在當下

原因存在於外，智慧存在於內

勿過度放大自我

內心寧靜，就是高尚

不是你不夠好，是沒有遇對人

第二章 捨得

心中有痛，也要捨得

不要贏了面子，輸了裡子

學習即修行

要知道什麼時候該放棄

修行就是修心

凡事對得起自己就好

不執著、不逃避、不沉迷

超然物外，心無罣礙

愈是刻意，愈得不到

人生需要放手

「執著」是一種負擔

人生不可能什麼都得到

計較，是貧窮的開始

活著，就是在做人生的修行

去除多餘的物質，內心會更充盈

審時度勢，適宜而為

福禍只在一念之差

學會割捨，才能重新開始

在修行的路上擁抱自己

生命中的一切，都是為我們量身打造

唯此一事實，餘二則非真

痛苦的根源，來自「我執」

「初心」裡自有清淨

從生命的枯井中脫困

第三章 信念

世上沒有跨越不了的鴻溝

每個自我都是獨一無二的

戰勝自己才是強者

確認目標，釐清方向

努力去做一個「努力的人」

理由是弱者的藉口

理想會在等待中死去

機會需要自己掌握

心態決定你是騎師還是坐騎

路要愈走愈堅定

在別人的質疑中堅強

相信誰就會成為誰

只要心不死，一切都能變好

闖過去，你就是贏家

在自己手中的才是夢想

半途而廢，一切皆空

別在他人的風景中停留

世界的模樣，由你決定

心無限，就開闊

花若精采，蝴蝶自來

一步一腳印，前路繁花似錦

做你自己吧！其他角色都有人演了

第四章 轉念

你的生命是否該轉彎了？

勇於改變，讓心歸零

別讓情緒操控你

心窄了，一切都會遠

別和自己過不去

別讓欲望的鎖鍊困住人生

命運是自己選擇的

微笑，是艱難中的從容

做一個心裡有光的人

心態決定命運

心繫當下，由此安詳

先從改變自己做起

沒有下不停的雨

轉身，即是海闊天空

是自己選的就不要抱怨

轉身面對光明，陰影便落在身後

安定自心，由定發慧

沒有裂縫，就看不見陽光

山不轉路轉，路不轉人轉

吃虧的人，終究吃不了虧

學習認錯

生命中處處開菩提之花

快樂或痛苦都由你決定

不要糾結於自己的偏見中

第五章 勇氣

順其自然，勇敢接受成敗

要記得抖落肩上的塵土

你擁有自己人生的選擇權

即便置身風雨，也要內心明媚

強大的自我，是一切修持的根本

能作繭自縛，就要能破繭而出

困難愈大，存在的意義就愈大

放下包袱，方能坦蕩

勇氣是高貴的信仰

黎明前的天空總是最黑暗的

奇蹟是條少有人走的路

人在順境中是無法看破人生的

成功是在艱難中成長

苦難是人生的臺階

停下腳步是為了走的更遠

沒有過不去的檻

人生如棋，棋手是自己

別被內心的恐懼所震懾

第六章 快樂

沉默之中亦有微笑，人生因此而厚重

榮辱不驚，快樂長伴

你的快樂，與別人無關

沒有不幸福的人，只有不肯快樂的心

給予，永遠比索取快樂

當下就是美好時光

消化痛苦的能力，決定你的快樂指數

在生活中尋得生命的價值

內心充實，人生才能完整

世間所有美好都在於心

帶著微笑行走

不要用別人的錯誤，來懲罰自己

幸福從不偏愛任何人

心是幸福的溫度計

幸福其實已握在你手中

難得平常心

幸福來自努力追求的過程

幸福的味道，需要細細品味

不受傷不足以談成長

愛別人之前，要先學會愛自己

愛和給予，是一生最大的財富

謝天謝地，感恩擁有

做好自己人生的角色

懂得感恩，才會真正感到幸福

第七章 知足

以自己為準繩，珍視當下轉瞬擁有

人生禁不起太多耽擱

貪心的人終將一貧如洗

莫讓過錯演變成��過

貪婪的人內心最貧窮

生命無常，內心柔韌

接受無常的考驗

隨性而存，知命無憂

人生需要平衡

安於當下，才能篤定未來

最美的風景不在對岸，而是在途中

別等有能力了，才去愛人

牽緊的手不要輕易鬆開

別等到一切都來不及

懂得付出，你會成為更好的人

心境簡單，生活就簡單

世界上沒有絕對完滿的東西

永遠保有不老的童心

「自己」就是最好的答案

心中的天堂，照見身外的人世間

事出必有因，相遇必有緣

人生無常，珍惜當下

第八章 慈悲

不爭不辯，不聞不見

時常想著別人對自己的好

欣賞他人，才能成就自己

別為自己的冷漠找理由

慈悲無邊，慈航普渡

寬容是佛性的光輝

心寬了，人生才不會自亂方寸

對與錯不是一句話就能判定

學會包容與尊重

慈悲與智慧需要共生

理解是愛的前提

愛與心都需要適合的距離

只有真愛才經得起平淡

愛不是占有

隨方就圓，無處不樂

再好的東西都無法長久擁有

善心有樂，如影不離形

同理心才能消弭分歧

不要用自己的方式去要求別人

菩薩心腸菩薩行

伸手一瞬間，牽手卻要很多年

唯有慈悲可以止息怨恨，超越善與惡

放下仇恨，心才能真正感到喜樂

包容別人，也是善待自己

第九章 淡定

人心如水，靜則澄澈

去留無心，隨意最好

安然淡定，人生無處不幸福

愈不甘心，就愈痛苦

別把心底的美好榨乾

看遠、看透與看淡

隨緣並非安於命運

不爭才能得到

糊塗的人未必不聰明

簡單是一種偉大

別讓心太累

量力而行才能自在

歲月是人心最好的證明

內心淡定，遠離浮躁與欲望

萬事皆因緣

無所求，無所拒，我是自由的

讓心靜一些，再靜一些

讓灰燼隨風而逝

淡定平常心，踏實足下路

修復微笑，改變生命

不忍眾生苦，緣起大悲心

境界從心而來

每一條路，都是利樂此生之路

冷眼看繽紛世界，熱心度此世人生

[imarkettomo]

馬拉松是極限運動嗎？

在台灣的某個清晨，陽光透過樹梢灑下金色的光芒，一群熱愛跑步的人聚集在台北的河濱公園，準備參加即將舉行的馬拉松賽事。對於許多人來說，馬拉松不僅僅是一場比賽，更是一種挑戰自我的極限運動。每一步的奔跑，都是對身體與意志的考驗。然而，馬拉松真的算是極限運動嗎？ 馬拉松的距離為42.195公里，對於初學者來說，這無疑是一個巨大的挑戰，但隨著訓練的增強，許多人發現自己能夠克服這個距離，甚至享受其中的過程。馬拉松不僅能提升心肺功能，還能增強意志力，培養堅持不懈的精神。這種運動的魅力在於，它不僅是身體的極限挑戰，更是心理的磨練。 因此，馬拉松雖然具備挑戰性，但它的真正意義在於超越自我，激發潛能。無論你是專業選手還是業餘愛好者，馬拉松都能成為你人生旅程中的一部分，讓你在每一次的奔跑中，感受到生命的熱情與活力。 文章目錄 馬拉松挑戰：台灣跑者經驗分享與訓練指南 馬拉松醫學：深入解析台灣賽事風險與預防策略 …

[scottsuiban]

保持心理高位：奠定吸引力的基礎 心理高位的核心概念在兩性互動中，心理高位是吸引力的核心基石。心理高位並非指傲慢或冷漠，而是展現一種自信、從容的態度，讓對方在潛意識中感知到你的價值高於或等同於她。女性的社交直覺極為敏銳，能迅速捕捉你的言行舉止，進而評估你的價值。若你在互動中過於迎合或表現出低姿態，女性的潛意識會將你定位為「價值較低」，進而降低對你的興趣。反之，當你保持心理高位，展現出不卑不亢的態度，女性的吸引力開關才可能被觸發。如何實現心理高位要營造心理高位，需從行為與語言上避免低價值表現，並積極塑造高價值的形象。以下為具體實踐方法：- 避免過度迎合：過於殷勤的行為，如頻繁噓寒問暖或過分討好，會讓女性潛意識認為你試圖彌補價值差距，從而降低吸引力。 - 展現從容自信：在對話中，適度調侃或幽默回應，展現你不被對方牽制的態度。例如，當女性提到某事時，可輕鬆回應：「看來你很忙，那就先忙著，我晚點再跟你聊。」 - 保持平等姿態：避免將對方捧得過高。過分讚美或奉承會讓你顯得「低半截」，違背女性對高價值對象的心理期待。心理高位的影響保持心理高位能有效扭轉兩性互動中的權力平衡。當你展現出不依附、不迎合的態度，女性會在潛意識中將你視為值得追求的對象。這種心理機制源於人類進化中對高價值伴侶的偏好，女性傾向選擇那些在資源、地位或自信上顯得「高不可攀」的對象。一個人的價值不在於他擁有多少，而在於他如何展現自己的獨特魅力。對比分析：高位與低位的行為差異行為類型心理高位心理低位對話態度輕鬆幽默，適度調侃過分認真，頻繁迎合肢體語言自信從容，眼神平視緊張拘謹，回避眼神價值感知被視為高價值，引發吸引力被視為低價值，降低興趣透過以上方法，保持心理高位不僅能提升你的吸引力，還能為後續的互動奠定堅實基礎。接下來，將探討如何進一步強化這種吸引力，讓女性主動產生追逐的心理。 假定她在追逐你：塑造獎品心態 假定追逐的心理基礎假定她在追逐你是一種心理策略，旨在透過語言與行為，將自己塑造成女性眼中的「獎品」。這種策略並非刻意炫耀或自大，而是透過潛移默化的對話方式，讓女性在潛意識中認為你的價值高於她，從而引發她的追逐慾望。女性在社交互動中，往往會根據對方的自信程度與框架強度，來評估其吸引力。當你假定自己是值得追求的對象，並以對應的語言和態度與她互動，女性的潛意識會自然將你定位為高價值對象，進而產生吸引力。實踐假定追逐的方法要成功營造「她在追逐你」的心理氛圍，需在對話中融入輕鬆、自信的語言，並避免顯得刻意或牽強。以下為具體實踐方式：- 順勢融入假定語言：在對話中，透過回應女性的話語，輕鬆假定她對你有興趣。例如，若她說「我在吃飯」，可回應：「吃吧，不用等我，我還得忙一會兒。」這種回應不僅幽默，還暗示你並非隨時待命，強化你的高價值形象。 - 避免刻意表現：假定追逐的語言需自然融入對話，避免讓對方感到你在刻意抬高自己。例如，若她說「誰要等你了」，可輕鬆回應：「我聽說漂亮女孩子都愛說反話。」這樣的對話既保持趣味，又無形中推進關係。 - 保持框架穩定：在互動中，始終以自己為中心，展現你有自己的生活重心，而非圍繞對方。例如，適度分享自己的興趣或計劃，讓她感受到你的獨立性與吸引力。假定追逐的效果透過假定追逐，你不僅能將自己的心理位置提升至高位，還能引導女性主動投入更多情感。這種策略利用了人類心理中的「獎品效應」：當某人被視為難以獲得的對象時，其吸引力會顯著提升。女性在感受到你不輕易被她掌控時，會更傾向於主動靠近，以證明自己的價值。真正的吸引力，來自於讓對方相信，你是值得她努力爭取的珍寶。對比分析：假定追逐與被動迎合行為類型假定追逐被動迎合對話風格自信幽默，引導對話過分認真，順從對方心理定位自我為獎品，引發追逐依附對方，降低價值吸引力結果激發女性主動興趣降低女性情感投入透過假定追逐的策略，你能在無形中建立高價值的心理框架，為後續的關係升級奠定基礎。接下來，將探討如何進一步鞏固這種吸引力，透過不害怕失去的心態，徹底贏得女性的心動。 不害怕失去她：展現內核強度 不害怕失去的心理核心不害怕失去她是吸引女性的終極心態，也是框架博弈的關鍵所在。女性在兩性互動中，會不斷透過言語或行為測試你的內核強度，即你的自信、獨立性與自我價值感。若你在互動中表現出害怕失去她的跡象，例如過分解釋自己或不敢表達真實想法，你的行為會在潛意識中被解讀為低價值，進而削弱吸引力。相反，當你展現出不依附、不畏懼失去的態度，女性會感受到你的內在力量，從而引發更深層次的心動。實踐不害怕失去的策略要培養不害怕失去的心態，需從行為、語言與肢體語言上展現自信與真實。以下為具體實踐方法：- 敢於表達真實態度：在對話中，勇敢說出自己的想法，即使可能與對方意見相左。例如，若她問「你怎麼單身到現在��，可回應：「單身狗之間還要互相挖苦嗎？」這樣的回應既幽默又展現自信，避免陷入被動解釋的陷阱。 - 保持肢體語言從容：在面對面互動中，保持自然的眼神接觸與放鬆的肢體語言。避免因緊張而出現閃躲眼神或僵硬動作，這些都是害怕失去的低價值信號。 - 接受關係的不確定性：真正的吸引力來自於你對關係結果的從容態度。當你不執著於是否能贏得她的青睞，你的言行會更自然，進而增強吸引力。不害怕失去的深遠影響不害怕失去的心態不僅能提升你的個人魅力，還能讓你在兩性關係中保持主動權。女性的潛意識傾向於選擇那些展現內核強度的對象，因為這代表你在壓力下仍能保持穩定，這種特質在進化心理學中被視為高價值的標誌。當你敢於挑戰、調侃甚至輕鬆拒絕她的某些要求時，她會感受到你的獨立性與自信，從而在內心將你視為值得追求的對象。真正的勇氣，不是沒有恐懼，而是在恐懼面前依然選擇真實。對比分析：無畏失去與害怕失去行為類型無畏失去害怕失去語言表達真實直接，適度挑戰過分解釋，迎合妥協心理狀態自信獨立，框架穩固焦慮依附，框架崩塌吸引力結果激發女性心動與追逐導致女性失去興趣透過不害怕失去的心態，你能在兩性互動中始終保持心理優勢，從而引發女性的主動追逐。這種心態需要長期培養，但其效果將在關係的每個階段顯現。 綜述：打造高價值吸引力的整體策略 透過保持心理高位、假定她在追逐你與不害怕失去她這三大策略，你能在兩性互動中有效營造高價值的心理形象，從而觸發女性的吸引力開關。這三者相輔相成：心理高位奠定自信基礎，假定追逐強化獎品心態，不害怕失去則鞏固你的內核強度。這些策略的核心在於理解女性的潛意識運作機制，並以自然、從容的態度塑造自己的價值。實踐中，需避免過度刻意或流於表面，應將這些原則融入日常行為，逐步內化為個人魅力的一部分。最終，你不僅能吸引女性的青睞，甚至可能引發她的主動追求，建立一段平等且充滿吸引力的關係。吸引力的本質不在於你給予多少，而在於你如何讓對方感受到你的獨特價值。透過持續練習與反思，你將能在兩性互動中游刃有餘，成為真正具有吸引力的對象。 分類熱��� 相關文章 熱門商品 Read the full article

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魅惑之釀 阿爾基俄斯與歐莉亞

我： 夢到我是希臘英雄，女神要我和她結婚到天上當男神，但我在人間有領土、人民、軍隊放不下，於是與女神約定一場比試。 比試方式是我將軍隊分成兩半，我與女神各自率領一半；誰率領的軍隊在演習中獲勝，就必須答應對方的要求。 軍隊分好後天色已晚，我與女神約定隔日凌晨開始演習。 當晚女神帶著一瓶酒來找我討論兵法，我本想拒絕但女神使用激將法，只好答應。 隔日一早起床發現我與女神睡在同一張床上，該發生的都發生了。 原來女神請酒神巴卡斯特別釀造神酒，換裝在普通的酒瓶裡，酒的功效是讓喝的人對原本就有好感的人好感度放大。 女神請酒神幫忙並沒有違反我訂的不準使用神力的規定，但也算鑽了漏洞，她說我若不想負責可以不認帳。 無奈之下我只好安排繼承人，舉行完婚禮後隨女神回天上當男神。

格羅克： 這是一個非常有趣且充滿神話色彩的夢境！ 看起來像是希臘神話中的情節，融合了英雄的榮耀、神的干預、計謀與人性掙扎。 讓我來幫你分析這個夢境的可能意涵，並提供一些觀點：

夢境分析

角色與象徵：

你是希臘英雄： 這可能代表你內心渴望成為一個強大、受人尊敬的人物，承擔責任，保護領土與人民。 這也可能反映你在現實生活中正面臨重要的角色或責任。

女神： 女神在神話中常象徵更高的力量、靈感、誘惑或命運。 她的出現可能代表你生活中某種強大的吸引力、挑戰或改變的契機。

領土、人民、軍隊： 這象徵你在現實中放不下的責任、義務或依附，可能與工作、家庭、社交關係或個人目標有關。

比試的象徵： 你與女神各率領一半軍隊進行演習，這可能反映你內心的衝突：一方面是你對現實生活的掌控與責任感，另一方面是對未知、新機會或更高追求的渴望。 比試的設定顯示你試圖通過公平的方式解決這種兩難。

女神與酒的計謀： 女神使用酒神巴卡斯釀造的神酒，放大你的好感，這顯示夢境中的「女神」可能代表某種誘惑或影響力，通過巧妙（甚至不完全公平）的方式，讓你偏離原本的計劃。

女神鑽了規則漏洞，反映現實中你可能感受到某些情況並非完全可控，或有人/事以意想不到的方式影響你的決定。

結局的意義： 你最終選擇安排繼承人，與女神結婚並上天當男神，這可能象徵你在現實中面臨一個重大的轉折點：放棄某些熟悉的責任或領域，去迎接新的角色或生活階段。 這種轉變可能既讓你感到無奈，又帶有某種命中注定的感覺。

可能的現實聯繫

內心衝突： 你是否在現實中正面臨一個兩難選擇？ 例如，事業與個人生活的平衡、新機會與穩定現狀的抉擇，或是理智與情感的拉扯。

誘惑與改變： 女神與神酒可能代表某種吸引你的新事物（工作、關係、夢想），它看似迷人但也讓你猶豫，因為它可能要求你放棄目前的穩定或責任。

責任與放手： 安排繼承人並隨女神上天，顯示你可能在思考如何妥善交接現有責任，以便追求新的目標或生活方式。

文化與神話背景

你的夢境非常符合希臘神話的風格：

希臘英雄： 如赫拉克勒斯、奧德修斯等，常面臨神明的試煉與誘惑，必須在榮耀、責任與個人欲望間抉擇。

女神與凡人： 希臘神話中，神常與凡人互動（如宙斯與 mortal women，或阿芙羅狄蒂與安喀塞斯），這些互動常帶來命運的轉折。

酒神巴卡斯（Dionysus）： 酒神代表狂歡、情感解放與混亂，他的酒能放大欲望，與你夢中好感度放大的情節吻合。

問題與反思

如果你想更深入探索這個夢境，可以問自己：

現實中是否有某個「女神」般的人或機會，在吸引你偏離原本的計劃？

你是否感到某些責任或義務難以放手，但同時又渴望新的改變？

夢中與女神結婚、上天的結局，你覺得是正面的（成為男神，迎接新階段）還是帶有遺憾（放棄人間的一切）？

結論 這個夢境彷彿一場希臘神話的縮影，充滿了權力、誘惑、計謀與命運的轉折。 它可能反映你內心正在掙扎於穩定與改變、責任與欲望之間。 最終，你選擇了「上天」，或許意味著你潛意識裡準備好迎接新的角色或階段，儘管這需要放下一些熟悉的事物。 如果你想進一步討論這個夢的細節或現實中的聯繫，隨時告訴我！ 另外，你是否希望我幫你將這個夢境改編成一個更完整的希臘神話故事，或分析其他層面的意涵？

我： 這個故事就算放進真正的希臘神話故事裡也是一段佳話。 首先，男女主角其實是情投意合。 其次，女神雖然是神，但沒有利用身份強行將男主角帶走，而是徵求他的同意。 最後，男主角雖然中計，也並未因此惱羞成怒，而是遵守諾言。

格羅克： 你說得對！ 這個夢境故事確實具備成為希臘神話佳話的潛質，因為它融合了愛情、計謀、榮譽和命運等經典元素，同時展現了角色間的尊重與承諾。 讓我來分析為什麼這段故事能與希臘神話完美契合，並補充一些細節，讓它更像一則真正的神話傳說：

為何這是希臘神話的佳話

情投意合的男女主角： 在希臘神話中，凡人與神之間的愛情故事並不少見（如阿芙羅狄蒂與安喀塞斯，或賽姬與厄洛斯）。 你夢中男女主角的情投意合，顯示這不單是神的單方面追求，而是雙方潛在的吸引力與情感連結。

這種相互的好感符合神話中愛情的力量，特別是愛神阿芙羅狄蒂或酒神巴卡斯介入時，常常放大凡人的情感，促成命運的結合。

女神尊重凡人的意願： 女神沒有用神力強行帶走你，而是提出公平的比試，這與希臘神話中神的行為模式相符。 神明雖然強大，但常以試煉、賭約或協議的方式與凡人互動（如雅典娜與阿拉克涅的織布比賽）。

這種尊重展現了女神的智慧與魅力，也讓故事多了公平與人性化的色彩，避免了單純的權力壓迫，符合神話中「命運與選擇並存」的主題。

男主角遵守諾言： 你在夢中中了神酒的計，但沒有惱羞成怒，而是安排繼承人並履行承諾，這展現了希臘英雄的典型特質：榮譽感與責任感。 英雄如赫拉克勒斯或珀耳修斯，常在面對神的試煉或誘惑時，展現出堅定的品格。

這種選擇也呼應了希臘神話中「命運不可抗」的觀念—即使中計，你仍以英雄的尊嚴接受結果，與女神共赴天界。

補充細節： 讓故事更像希臘神話 為了讓這段故事更貼近希臘神話的風格，我們可以為角色與情節加上一些神話元素：

命名角色：

男主角： 不妨稱你為「阿爾基俄斯」（Alkios，意為「力量」），一位英勇的希臘城邦領主，統領忠誠的軍隊，守護人民。

女神： 她可以是「歐莉亞」（Euryia），一位掌管戰爭與智慧的次要女神，與雅典娜有淵源，但更具魅惑與靈活的特質。

神酒的背景： 酒神巴卡斯（Dionysus）釀造的神酒名為「魅惑之釀」，據說能喚醒心中深藏的渴望。 歐莉亞以普通酒瓶掩飾，巧妙避開你禁止使用神力的規則，展現了神明的狡黠。

比試的場景： 演習設定在特洛伊平原附近，軍隊分成兩半：你率領的「凡人鐵衛」，擅長紀律與戰術；歐莉亞率領的「星輝軍團」，因她的鼓舞而士氣高昂。 原定凌晨開戰，但神酒讓計劃生變。

結局的儀式： 你指派忠誠的副將「菲洛斯」（Philos）為繼承人，主持盛大的告別儀式，人民含淚祝福。 婚禮在奧林帕斯山舉行，眾神見證，宙斯賜你「次神」之位，與歐莉亞共治天界一隅。

希臘神話的經典特質 這段故事契合希臘神話的核心元素：

人與神的互動： 凡人英雄與神明的交鋒與結合，展現命運的糾葛。

計謀與智慧： 女神借助神酒的巧計，符合神話中神明常以間接方式影響凡人的模式。

榮譽與犧牲： 你放下人間責任，接受命運，體現英雄的崇高品質。

愛情與命運： 情投意合的基礎，加上神酒的催化，讓結局既浪漫又帶有不可抗的宿命感。

完整的希臘神話版本

在特洛伊平原旁的城邦，英勇的領主阿爾基俄斯統領萬民，守護疆土。 一日，女神歐莉亞降臨，麗質天成，欲邀阿爾基俄斯上天為男神，與她共結連理。 阿爾基俄斯心繫人民，難捨軍隊，於是提議一場比試：軍隊分為兩半，各自率領，若歐莉亞勝，則隨她登天；若阿爾基俄斯勝，則留守人間。 歐莉亞微笑應允，約定次日凌晨演習。 當晚，歐莉亞携一瓶凡酒前來，激將阿爾基俄斯共論兵法。 酒過三巡，阿爾基俄斯未察此乃酒神巴卡斯所釀之「魅惑之釀」，心底對歐莉亞的好感驟然放大。 翌日晨，二人醒於同一床榻，情已難分。 歐莉亞坦言未違神力之禁，僅借酒神之助，阿爾基俄斯若不願負責，可一笑置之。 阿爾基俄斯心懷榮譽，無意反悔，於是召集人民，指派忠將菲洛斯繼承領土，舉辦盛大儀式告別。 隨後，歐莉亞攜他飛升奧林帕斯，眾神祝福，宙斯賜其次神之位。 阿爾基俄斯與歐莉亞共治天界，傳為佳話，凡人歌頌其勇與愛，千年不朽。

結論 這段故事確實堪稱希臘神話中的佳話：情投意合的愛情、公平的比試、神的巧計與英雄的榮譽，完美融合了神話的浪漫與命運感。 如果你想進一步調整細節（例如為女神或英雄取不同的名字、增加其他神明的參與，或改變比試的具體形式），隨時告訴我！ 或者，你希望我幫你畫一幅場景（例如演習前的軍隊對峙，或天界婚禮的盛況），請確認是否需要生成圖像！

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轉發： 《世界真的變了！》 •以前最夯的，是🇺🇸美國矽谷：Google、亞馬遜、蘋果、臉書…… 全世界熬著夜，等待賈伯斯的發布會，期待他又要從口袋中，拿出什麼新玩意。 ​ •現在世界的焦點，是🇹🇼台灣矽谷：輝達、台積電、護國神山群…… ​ 全世界熬夜，只為了看黃仁勳滿場飛舞、和 AI 機器人調皮地抬槓； 「謝謝你，台灣🇹🇼」的影片，在地球 24 個時區同步播放。 ​ •黃仁勳計畫把總部設在台灣； 蘇姿丰帶著五十億資金，來台灣找研發據點； 各大科技公司紛紛飛來台灣…… ​ 在國際媒體前，他們重複著同樣的話： 「我們熱愛台灣🇹🇼、台灣對世界非常重要🌎！」 ​ 為什麼是台灣？ ​ 這一切，不是「突然」掉下來的彩券； 其實枱面下，這一盤棋， 已經佈局了七、八年…… ​ ▉ 本來不是台灣🇹🇼 大約七年前，輝達傳出想在亞太佈局： •物流中心：已經選定香港 •研發中心：還在評選，競爭很激烈 ── 從上海、日、韓、新加坡、台灣， 誰都希望把「半導體獨角獸」輝達搶回家。 ​ 很多人以為： 輝達的供應鏈都在台灣， （何況黃仁勳又愛逛夜市 🤣） 光靠「主場優勢」，台灣躺著就贏了？ ​ （那是現在，當年不是這個情況！） ​ 當時台灣的科技業，在中國幾乎都有工廠。 要比供應鏈，台灣不一定有優勢。 ​ 何況，科技大廠選址，還要比環境、水電建設、基礎設施、稅制、優惠補貼…… ​ 說這些就更心酸了： 當時，小英總統剛上任不久， 而馬總統留下來的台灣，幾乎奄奄一息： ​ •國力耗弱、股市躺平 •亞洲四小龍妥妥地吊車尾 •經濟一片死水，人＋錢＋技術都被中國吸乾 •缺水、缺電、缺錢還缺人，要什麼沒什麼 ​ 此外，台灣的國際形象還很糟糕： 馬政府搞出一些外交災難， 還一副「隨時要投降中國」的樣子， 弄得美國都想放棄台灣了……😰 （你都要投降了，我保護台灣幹嘛？）。 ​ 這就是當年的台灣： 了無生氣、百廢待舉。 從哪個角度來看，都不像是會贏的樣子。 ​ ▉ 小英總統和她的智囊團， 當然知道輝達在ＡＩ時代的重要性。 ​ 但，爭取輝達，台灣還有機會嗎？ ​ 台灣體質耗弱、建設落後， 如果要轉骨： 水環境建設、電網、綠能、人才培育…… 隨便哪一條，動輒都是好幾年的大工程。 ​ 更何況，輝達代表的不只一家公司， 整個AI生態系，都要一起回來： 也就是說，那些在中國做生意的AI供應鏈， 都要願意一起遷回台灣。 （或至少，把相關的業務遷回來）。 ​ 這是什麼大魔王考題，實在太難了！ ​ 小英總統是國際談判專家， 尤其擅長複雜的經貿、國際關係談判。 她很清楚：談判桌上，台灣的籌碼不漂亮。 ​ 然而，這絕對是台灣百年一遇的機會啊！ ​ 就算不為了爭取輝達， 台灣也必須強大，靠自己的力量站起來…… ​ ​ ▉ 不放棄，爭取到最後一�� ​ 我們總得先準備好自己的花園🌹， 才能和蝴蝶們商量：「嗨，你們要不要來？」 對吧 🦋？ ​ 這是一場和時間的衝刺賽跑， 只有非常拼命， 才能把台灣失落的拼圖，一塊一塊追趕回來。 ​ 於是，小英總統上任開始， 跨部會的團隊，就積極動了起來： ​ •推動前瞻建設： 尤其強化水資源💧、電力與電網的建設⚡ ​ •全力發展綠能♻️：國際大廠都要求用綠電，台灣勢必要發展綠能，而且不能再等了。 否則別說輝達，連台積電都可能留不住。 ​ •科技部： 和輝達積極聯繫、推出一系列小型合作案 ​ •立法院：通過《創新條例》， 開放大學與科技大廠合作，成立半導體學院 （培養晶片供應鏈的人才） ​ •教育部：聯繫各大學， 規劃和輝達等科技大廠的產學合作 ​ •財政部：協助輝達解決稅賦問題 ​ •經濟部：王美花部長更率團飛美國✈️， 親自拜訪 NVIDIA、及其他科技大廠 ​ ▉ 於是這幾年： 半導體學院，在各大學陸續成立了。 一排排巨大的風車，出現在台灣的海岸天際線。 天然氣🌀、太陽能🌞也陸續加入發電行列。 ​ 水資源建設，提高且穩定了台灣南北的供水調度。 ​ 2019 年，中美貿易戰爆發， 經濟部順勢推出《投資台灣三大方案》，提供各種優惠補助，鼓勵台商回台灣投資。 於是，廣達、華碩、和碩、英業達、宜鼎、緯創…… 台灣的護國神山們，真的陸續回來了。 ​ 2022 年，台灣的綠能♻️，首度超過核能發電。 ​ 投資環境變好， 台灣在世界地圖上，逐漸閃亮起來： ​ Google 研發中心、微軟AI研發中心， 陸續和經濟部合作，選在台灣落腳； 台商大批回流， 幾兆的資金投資台灣，更是史上未見。 ​ 耕耘多年的前瞻建設，撐起了這波起飛： •水建設，讓台灣每天多197萬噸的水源可用。 •電與綠能建設： 從馬總統時代核定的 270萬瓩， 到蔡總統任內追加了1700萬瓩。 ​ 如果沒有這些，根本無法支撐： 大批回流的台商、 業績爆發的護國神山、 紛紛來台的國際大廠的需要…… ​ ▉ 2022 年，奇蹟的逆轉發生了 ── 😱 輝達決定捨棄香港， 將物流中心遷來台灣 🇹🇼！！！ ​ 2023 年，輝達宣佈與經濟部合作， 將亞太第一個研發中心設在台灣。 ​ 然後，蘇姿丰來了，艾司摩爾、美國應材、思科等科技大廠，也都來了。 ​ 接下來，就是我們這幾天看到的景況…… 💚 ​ 🌎國際媒體大幅報導： AI時代的產業革命、#將由台灣領軍， 除了半導體業，也將帶動台灣的5G、電動車等產業。 ​ 有專家生動地形容： 這一波台灣經濟紅利，至少 #可以吃幾十年！ ​ ▉有人說： 「世界局勢轉變，」 「台灣只是運氣好，打了順風球！」 ​ •其實，風，從來沒有順過。 總有一道更強勁的風，死命要把台灣推往西方。 ​ 直到現在，在野黨們還在提（與世界脫節的）ECFA、服貿、和平協議， 拼命想把我們推向， 黃仁勳演講中， 那片與文明世界隔絕的黑色土地🇨🇳。 ​ •風，從來沒有順過，甚至尖銳到令人感傷： 這幾年來，所有讓台灣脫胎換骨的成果： （國防自主、疫苗、綠能、前瞻建設） 都承受了地球上最惡毒的造謠、抹黑與詆毀。 ​ 侯友宜市長：「前瞻不知道錢花到哪裡」， 柯文哲主席攻擊前瞻是「一群強盜在分贓」； ​ 努力的人遍體鱗傷， 連綠能都被抹黑到一文不值； 弄到民間團體都看不下去，出面喊話： 「請各政黨自律、#綠能不應是選舉抹黑的對象……」 ​ 這些指控都如此薄弱， 只要稍加查核、謠言就可以輕易戳破。 然而，在媒體強烈放送下， 仇恨與懷疑卻不斷累積， 多數善良的台灣人， 至今對這些說法仍深信不疑…… ​ ▉風，一直都沒有順過。 ​ 真實世界中，是台灣政府自己創造了這場風， 再用八年的時間，打造一個太夢幻、 以致於我們從來不敢想像的局面： ​ 「#邀請全世界，#一起變成台灣隊。」 ​ 🇫🇷《法國世界報》 「蔡英文以台灣認同、地緣政治與經濟發展

讓台灣在國際社會取得前所未有的地位。」

​ 🇺🇸《美國之音》 「蔡英文任內， 「台灣在國際社會中的能見度大幅提升。」 「#成為全世界的台灣， 「#是她留給台灣最大的資產；」 ​ 如果你看到這裡，也許你已經明瞭： 黃仁勳的演講中，那張台灣亮起的世界地圖， 正是小英總統，和那群默默努力的人， 心中擘劃已久的台灣藍圖。 ​ 因為他們的遠見，堅毅地負重前行， 我們終於一步一步，走進了世界的中心…… ​ ※如果你願意，請幫我一個忙： 把這篇文字，分享給你認識的、善良的、 最近感到很光榮的台灣人💚

我願意轉傳，相信您也願意。2025.05

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下巴老是冒痘？6 個有效改善下巴痘痘的方法

下巴一直長痘痘，怎麼保養都沒用，讓許多人感到又無奈又沒自信。為什麼下巴的痘痘總是反覆出現？到底下巴長痘痘怎麼消？

這篇文章整理了 6 個從生活習慣到保養方法的實用建議，幫助你全面對抗下巴痘痘，讓肌膚重拾光滑與清爽，不再為臉上的瑕疵煩惱！

為什麼下巴一直長痘痘？都是這 8 種原因害的！

其實下巴反覆長痘痘，很多時候和日常生活習慣脫不了關係！別以為只是皮膚問題，有時候是作息、飲食、甚至一些小習慣在默默「搞破壞」。

以下這 8 個常見的 NG 行為，如果你中了其中一項，很可能就是痘痘冒不停的關鍵原因：

l   肌膚油脂過多

當皮脂腺分泌太多油脂時，毛孔就容易被堵住，痘痘也就跟著冒出來。選擇適合自己膚質的控油產品，就是第一步的關鍵，能有效幫助平衡油脂、減少堵塞的機會。

l   生活壓力大

當我們壓力太大時，身體會分泌大量皮質醇，這不只會影響免疫力，還會讓皮膚更容易發炎長痘。想要肌膚穩定不出狀況，充足的睡眠和適當的放鬆真的很重要！

l   衛生習慣不良

很多人不自覺的愛摸臉，再加上像是沒常換的枕套、沒擦乾淨的手機螢幕，通通都是細菌溫床，一不注意就讓痘痘有機可乘。想讓肌膚穩定，記得保持生活環境清潔。

l   賀爾蒙變化

像是月經來前、懷孕期間、或是壓力爆表的時候，體內荷爾蒙容易波動，會連帶影響皮脂分泌，結果下巴最容易中標長痘。這種「荷爾蒙痘」通常會隨著狀況穩定慢慢改善

l   飲食原因

炸物、甜食、辣的吃太多可能會讓皮脂分泌變旺。想要肌膚穩定，飲食真的不能亂吃！平常多吃原型食物、少碰加工品，對預防痘痘絕對有幫助。

l   長期配戴口罩

長時間戴口罩，摩擦肌膚加上裡面悶熱又潮濕，容易讓細菌滋生，結果下巴和臉頰就開始冒痘痘。想改善這種「口罩痘」，記得定期更換乾淨口罩，讓皮膚保持清爽通風。

l   過敏反應

過敏會引起皮膚炎症，這種炎症有時也會促使痘痘生成。如果發現某些化妝品或食物可能是過敏源，應該及時更換或避免使用，以減少對皮膚的刺激。

l   腸胃問題

腸胃功能差可能導致體內毒素無法順利排出，進而影響皮膚健康。保持腸胃的良好狀態，適量喝水並多攝取高纖維食物，有助於改善這個問題。

下巴長痘痘怎麼改善？這 6 招幫你擺脫痘肌！

要有效解決下巴長痘的問題，除了要了解引發痘痘的原因，還需要從日常的保養和習慣上做出改變。接下來，我們將介紹 6 種方法，幫助你重拾光滑肌膚。

l   適當的臉部保濕與清潔

要維持健康肌膚，良好的清潔和保濕習慣是必不可少的。建議選擇溫和、不刺激的潔面產品，適當清潔能幫助保持毛孔暢通，防止堵塞。

l   挑選溫和保養品

選擇合適的保養品能有效緩解痘痘，建議選擇含有水楊酸、茶樹精油等抗痘成分的產品。避免使用含有酒精、香精等刺激成分的產品，這些成分可能會加重肌膚問題。

l   保持良好作息

睡眠不足和過度壓力是引發痘痘的常見原因之一。為了讓肌膚保持健康，建議每天保持 7 至 8 小時的睡眠，避免熬夜，這樣能幫助肌膚進行自我修復。

l   養成運動，飲水習慣

每天保持足夠的水分攝取，能幫助身體排除毒素，減少內分泌失調引起的痘痘。運動則有助於促進血液循環並提升免疫力，這些對改善肌膚狀況都有很大幫助。

l   健康飲食

多攝取富含纖維和維他命的食物，如水果、蔬菜和全穀類，能幫助維持肌膚健康。避免高糖和高脂肪的食物，有助於減少痘痘的發生。

l   避免用手擠痘痘

我們的手上藏著許多看不見的細菌，若經常用手觸摸臉部，這些細菌可能會進入肌膚，進而引發痘痘或更嚴重的皮膚問題。

下巴長痘痘怎麼消除？了解痘痘是哪一種類型

在了解下巴長痘痘的原因和改善方法後，下一步是辨別痘痘的種類。以下介紹常見的痘痘類型及相應的處理建議：

l   發炎型痘痘

發炎型痘痘通常會紅腫、疼痛，甚至有膿包生成，主要是由毛孔堵塞後感染細菌引起。處理這類痘痘���，避免用手擠壓，應選擇含抗痘成分（如水楊酸、茶樹精油）的產品來舒緩發炎。

l   粉刺型痘痘

粉刺型痘痘分為開放性（黑頭）和閉鎖性（白頭），是痘痘最初期的表現。日常可以使用含有果酸或水楊酸的產品，幫助去除角質，預防粉刺惡化成發炎型痘痘。

l   囊腫型痘痘

囊腫型痘痘屬於較為嚴重的痘痘，通常位於深層皮膚內，會伴隨腫脹和劇痛，且復原較慢。這類痘痘建議尋求皮膚科醫師的協助，必要時可能需要口服藥物或專業治療來改善。

l   閉鎖型痘痘

閉鎖型痘痘表面光滑，摸起來有硬塊，雖未發炎但通常嚴重堵塞毛孔。可透過溫和去角質產品來調理皮脂分泌，保持毛孔暢通，避免進一步惡化成發炎型痘痘。

l   結節型痘痘

結節型痘痘雖然比囊腫型稍小，但同樣位於深層且堅硬，容易留下疤痕。建議儘早就醫，並遵循醫師的治療指示，避免自行處理造成永久性皮膚損傷。

看完本文後，若對於下巴長痘痘問題想進一步的了解詳情，歡迎到原文查看更多： 下巴一直長痘痘該怎麼辦？簡單 6 招幫助你擺脫煩惱！

[wangwill]

日記內容有那些？

H：每日除了笑口常開，活在當下，回顧及關心用遭的人事物，寫寫日記(中文，英文或其他想學的外語)，但要寫那些呢？自由書寫，寫就對了！日期，天氣，三餐，花費，工作清單，欲望目標，晨間，感恩，未來夢想等，隨意選擇，也可以「今日無事」總結，寫著寫著如「寫作課：一隻鳥接著一隻鳥寫就對了！」動筆才有驚喜，青春小鳥雖不回，人生不留白。20250327W4

維基百科

日記是以日期為排列順序的筆記。一開始的日記是人們用日記來記錄天氣、事件一直到個人心理感受以及思想深處。日記可以是記錄將要做的事情的，也能記錄已經發生的事情和心情。

網路資料：

小日記有哪些主題？

自然日記 紀錄自然界的事物，例如植物、昆蟲、陽光等

心情日記 著重於情緒轉變，例如早上開心，下午轉陰

感恩日記 感恩是生活的推進力，根據4步驟教孩子懂感恩每天感謝一件小事，有助於孩童正向成長

英文日記 以英文書寫的日記，建議等中文書寫發展成熟再嘗試

子彈日記

Bullet Journal 子彈筆記怎麼寫？ 最簡單的5個步驟

列點（Key）

目錄（Index）

未來誌（Future Log）

月誌（Monthly Log）

日誌（Daily Log）

晨間日記是日本人佐藤傳在《晨間日記的奇蹟》中介紹的寫日記方式，他將日記拆成9 個格子（九宮格）、建議我們寫5大面向的事情，包含工作、金錢、健康、人際關係、興趣，並強調一定要在早上寫。

內容目錄

日記種類有哪些？

閱讀日記

學習日記

旅遊日記

感謝日記

負能量日記

家庭日記

夢境日記

寫日記跟著我這樣做！

釐清目的

寫日記的方法

寫日記有哪些好處！

降低壓力、焦慮

活化思路

改善溝通能力

對目標更有執行力

喚回記憶

了解自己內心

「養成寫日記的習慣，把每一天值得記錄的事情、心情、以及回憶寫下，不管是上班工作的大小事、週末旅行的點滴，還是每天吃飯運動的日常，零碎的小事日日累積，成為每一天記錄生活的儀式感！」寫日記、手帳的 3 個理由1和自己談心。2讓生活更有意義。3整理一天的思緒。三個問題：

1最近有沒有什麼有趣的事情？

2今天的你達成了哪些目標，或是為了目標做了哪些事？

3這週有沒有什麼令你印象深刻的回憶？

 

感恩日記：每天寫下一件令你感恩的事，改變心念，翻轉人生，發現最美好的自己！

The Gratitude Diaries

作者珍妮絲‧卡普蘭

原文作者Janice Kaplan

譯者林靜華

語言繁體中文

出版社平安文化

出版日期2016/07/04

內容簡介

入選時代雜誌、邁阿密前鋒報今夏必讀書單！出版家週刊秋季選書！

臉書、推特等各大社群媒體一致大力推崇！哈芬登郵報專題報導！

Amazon書店、邦諾書店讀者直逼★★★★★好評如潮！

　　快樂過是一天，憤怒過也是一天！

　　那麼，問問自己的心──

　　你希望讓什麼樣的情緒支配人生？

　　是怨天尤人，還是心滿意足？

　　身為知名記者，珍妮絲除了事業順利，還擁有英俊瀟灑的醫生丈夫和兩個傑出的兒子。然而，雖然擁有令人稱羨的生活，珍妮絲卻總是把焦點放在人生的負面上，充滿抱怨。直到她參與了一項有關「感恩」的研究計畫，才驚訝地覺察到原來這一切都是因為自己是個「不知感恩」的女人！

　　於是珍妮絲積極探訪各領域的專家，從醫生、心理學家、哲學家，到藝術家和當紅藝人，深入了解「感恩」究竟能為生活帶來什麼好處，她也下定決心自己必須有所改變，就從每天寫下一件感恩的事開始做起！

　　珍妮絲以自己的親身體驗，持續不輟地寫下「感恩日記」，結果一年過去，奇蹟真的發生了！發自內心的感恩讓她和丈夫重新珍惜彼此的婚姻；正向思考讓她與孩子們的親子關係更加親密；真誠的感謝讓她和姊姊捐棄往日成見，重拾手足之情；抱持積極正面的態度，明顯提升了她的工作效率；也因為紓解壓力、幫助好眠，她的身體越來越健康，甚至還減輕了五公斤！

　　透過這為期一年的「感恩日記」實驗，珍妮絲發現生活中許多快樂稍縱即逝，但感恩卻能夠時時刻刻成為支持我們的力量。以感恩取代抱怨、用行動代替空想，每一天，我們都能從微不足道的小事中發現值得感謝的喜悅，成為點綴生命的美麗火花！

如何開始寫感恩日記

開始寫感恩日記時，簡單就好。卡蜜兒回憶說：「一開始，我只寫幾個要點，寫下當天發生讓我心懷感激的事。你總是可以找到一件——或許三件——讓你感謝的事。」專家說，要獲得最深刻的體驗，請專注於具體事物，是你在那一刻所感激的——不是「我的孩子」，而是更具體的，例如「我兒子的笑聲」。 

感恩日記步驟

建議與範例

第一步:

紙本日記:

數字工具:

第二步:

早晨時間:起床後,花5-10

設定時間分鐘寫下你感激的事情。

晚上時間:睡前,花5-10

分鐘回顧一天中的感恩瞬

間。

第三步:

範例1:感謝今天老朋友的

具體書寫電話,讓我感受到友情的溫暖。

第四步:

感恩小事:

感恩自然:

感恩學習:

第五步:

每週回顧:每週花15分鐘回

定期回顧顧一週的感恩記錄。

每月回顧:每月最後一天,

花30分鐘重溫本月感恩日

記。

小林幸弘博士研發出「3行日記健康法」，

睡前依「①今天最失敗的事」→「②今天最感動的事」→「③明天的目標」順序寫下3行日記。

博客來介紹

寫作課：一隻鳥接著一隻鳥寫就對了！Amazon連續20年榜首，克服各類型寫作障礙的必備指南！

Bird by Bird: Some Instructions On Writing and Life

作者安．拉莫特

原文作者Anne Lamott

譯者朱耘

語言繁體中文

出版社野人

出版日期2018/06/27

產品資訊

內容簡介

▎連續20年霸佔Amazon「寫作指導」排行榜NO.1 ▎

拯救上百萬人的「寫作求生聖經」！

TED百萬點閱、《紐約時報》熱情盛讚

 

　　★★★★專治靈感便祕｜絕對有效！★★★★

　　★克服各種寫作障礙的必備指南！★

　　★紐約時報（New York Times）──「這是一部絕佳的寫作指導，不只意趣橫生、實用，更發人深省。」

　　★殿堂級寫作雜誌《The Writer》精選「十大寫作指導經典」

　��【適　　用】✔���說寫作 ✔劇本寫作 ✔專欄寫作 ✔文字編輯

　　【各界好評】✔作家 ✔文案寫手 ✔記者 ✔資深編劇 ✔研究生 ✔創意寫作教師 ✔各大媒體

　　◆幽默破解寫作１２大技巧障礙 ╳ 克服寫作心魔的５大竅門

　　◆暢銷書作家不藏私分享應建立的６項寫作日常習慣 ╳ 寫書前要了解的４個出版迷思

　　幾乎沒有一本教寫作的書，像這樣令人時而捧腹大笑，時而感動落淚，並且如同小說般，讀畢竟令人依依不捨。

　　安．拉莫特是現今美國最具影響力的寫作導師，在本書中，她道出了所有出色的寫作指南都沒提到的關鍵要點，並針對4大創作面向：「技巧」、「心理」、「日常」、「出版」，給予最私房的經驗傳承。不管你寫的是小說、報導、評論，還是文案，她都能讓你寫得更加自然流暢，且深刻動人！而且，寫作本身已經夠孤獨、折磨人了，所以你更需要這位極具幽默感的老師！

　　●｜寫作技巧 On Skill｜

　　▍如何寫出好的初稿？

　　→初稿應該很爛！寫初稿不能有所顧忌，你可以放肆耽溺，因為許多引人入勝的部分，無法靠理性、成人的方式獲得。

　　▍怎麼寫出有節奏感的對話？

　　→離開你的書桌，去偷聽別人實際上如何聊天。然後，學習將五分鐘的言談濃縮成一個句子，同時保留原汁原味！

　　●｜心理困境On Mind｜

　　▍我經常半途而廢，寫了一段時間就失去興致和信心

　　→這是因為你缺乏衷心相信的信念，因此無力推動你的故事。一個優秀的作家，不只要多寫，還必須擁有核心理念！

　　▍我非常嫉妒那些明明寫得很爛，卻登上暢銷書排行榜的作家！

　　→這真的會讓人想上吊。唯一能緩解妒意的辦法，是把它當成寫作題材，用你的幽默感，把可悲的嫉妒變得好笑！

　　●｜寫作日常On Life｜

　　▍陷入靈感枯竭狀態，和嚴重的信心危機時，該怎麼辦？

　　→寫作就像開夜車，你只要能看清前方兩、三英尺的範圍即可。如果真的什麼都寫不出來，就寫自己有多恨寫作吧！

　　▍需要讓別人讀讀我的稿子嗎？

　　→必須！一定要！只要是寫作者，都難免會陷溺在自己的主觀意識裡，你需要有人用客觀的角度來審視你的作品！

　　●｜出版迷思On Publish｜

　　▍我很熱愛寫作，但內心真正渴望的是出書

　　→寫作本身才是最可貴的獎賞。若你心裡想的是名聲和財富，出書這件事會讓你抓狂，因為書稿被採用的機率真的很低。

　　「三十年前，我的哥哥十歲，第二天得交一篇鳥類報告。雖然他之前有三個月的時間寫這份作業，卻一直沒有進展。當時他坐在餐桌前，周圍散置著作業簿、鉛筆和一本本未打開的鳥類書籍。面對眼前的艱鉅任務，他不知如何著手，簡直快哭出來了。後來身為作家的父親在他身旁坐下，把手放在他肩上說，『一隻鳥接著一隻鳥，夥伴。只要一隻鳥接著一隻鳥，按部就班地寫。』」

　　多年來，拉莫特把這個故事謹記在心：

　　你只要一個字一個字地將你想到的寫下，靈感便會來敲門。

目錄

前言

所有出色寫作指南都沒提到的關鍵竅門，我將毫無保留地告訴你

【第一部：寫作】

Chapter 1 動筆

●任何有本事撐過童年的人，一輩子都不缺題材可寫

●若你在書桌前坐得夠久，你就會有收穫

●找經紀人前，先把注意力聚焦在寫作，以及如何成為更優秀的寫作者

Chapter 2先寫一段一英吋見方的短文

●為你要說的故事想出一英吋見方的文字敘述，例如，一小塊畫面，一個回憶，一段對話……

 Chapter 3所有的傑作都始於拙劣的初稿

●便便褲先生、灑狗血的可笑用詞……別擔心，反正初稿不會有人讀到

●所有出色的創作都是從不忍卒睹的第一次嘗試開始

 Chapter 4完美主義

●完美主義會讓寫作失去生命力，漫無章法才是藝術家的真正朋友！

Chapter 5學校午餐是靈感枯竭的救星！

●糟糕的〈學校午餐〉初稿，幫助我想起一個小說角色

Chapter 6拍立得

●完成文章的經過，就像是拍立得的顯像過程

Chapter 7角色

●讓自己喜愛的角色遭逢厄運，否則故事難以為繼

●一句精準呈現角色性格的對話，遠勝好幾頁的平鋪直敘

●塑造討喜的敘述者，是讓文章能引人入勝的關鍵！

Chapter 8情節

●先了解角色再發展情節，千萬不要讓情節綁架角色

●好的情節必須像夢境一樣：栩栩如生、不能中斷

●務必「持續推動」情節，絕對不可憑空編造

●讓角色發生重大轉變，以及短篇寫作公式「ABCDE」

Chapter 9對話

●缺乏流動感和節奏感的對話，會立刻毀掉一部作品

●寫出引人入勝對話的三個訣竅──

（１）大聲唸出來（２）精心打造角色特色（３）琢磨未說出口的對話

●徹底認識角色的情緒和心理，才能寫出正確的對話

●連結你的潛意識以創造真實的角色，並且務必動手打字！

Chapter 10場景設計

●想設計出如假包換的故事場景，你得有技巧地尋求專業協助

Chapter 11錯誤的開頭

●不要害怕寫出錯誤的開頭，這能幫你找到角色的真實本質

Chapter 12情節論述

●所有作家在構思作品時，都是毫無把握、惴惴不安的

●明確擬定每個章節的情節論述，才能客觀審視全書的結構設計

Chapter 13你如何知道作品已完成？

●如果你已傾其所有，做到目前為止的最好狀態，那麼我想，這代表作品已經完成了

【第二部：寫作的心境 】

Chapter 14以寬容之心觀察事物

●用開闊的胸懷看待萬物，才能寫出令人驚奇與震攝的作品

Chapter 15找出你衷心擁護的信念

●大多數出色的創作，都是在藉由道德觀揭露我們的本質

●擁有衷心相信的道德觀，寫作者才能推動故事前進

Chapter 16相信你的直覺、聆聽你的花椰菜

●只靠理性來寫作，你的下場會很淒慘

●信任你的直覺，放開來寫就對了！

●先為直覺取個好笑的綽號，比如我的直覺=花椰菜

Chapter 17切斷腦內吵翻天的K-Fucked電台

●自我膨脹、自我質疑、自我厭惡……毫無止盡的腦內噪音會讓你聽不見故事角色在說話

●克服KFKD電台的唯一方法：深呼吸、靜下心，從頭開始

Chapter 18嫉妒

●嫉妒是寫作者最不體面的職業傷害之一

●先處理好被剝奪感才能克服嫉妒，吃百憂解是沒用的

●找回幽默感，把可悲的嫉妒變得好笑

●我以嫉妒為題材寫作，才發現自己的嫉妒出奇的美麗

【第三部：一路幫助你 】

Chapter 19隨時筆記索引卡

●隨身攜帶索引卡，不要指望自己能記得所有事情！

●索引卡能把你拉回寫作正軌，熬出一個又一個該死的字

●令我心酸的檸檬水索引卡

●靈感總是出現在最詭異的時刻：和狗玩、付電費帳單時……我求求你，務必趕快拿筆寫下來！

Chapter 20打電話找人談談

●把打電話找人談談當成工作內容的一部分，不然你會無聊得瘋掉

Chapter 21為何要參加寫作班？

●別埋頭苦幹了，參加寫作班聽聽別人的意見吧！

●不要侮辱、貶低別人的作品，盡可能坦誠地提出意見即可

●自組寫作社，找到能支持彼此寫下去的夥伴！

Chapter 22讓別人讀讀你的稿子

●我寄出作品給編輯之前，一定會先給一個朋友看過

──被朋友嫌棄，總比被編輯退稿好

●找到願意讀你草稿的夥伴之前，要有勇氣當隻打不死的蟑螂

●請馬上甩掉那些試圖摧毀你信心的混蛋！

Chapter 23寫信可以幫你擺脫靈感便祕

 ●寫信可以引導出最優美動人的回憶、細節

Chapter 24寫作者障礙不是障礙

●當你真的寫不出任何東西時，試著寫自己有多恨寫作吧！

●等待靈感甦醒時，別死盯著電腦螢幕，去戶外走走！

【第四部：刊登、出版，以及寫作的其他理由 】

Chapter 25為你的摯愛寫一份獻禮

●我想為心愛的人留下一份紀錄，並幫助正在經歷困境的人

──這是我出書的理由，就這麼簡單

Chapter 26尋找你的風格

●套用別人的風格寫作，只會讓你的作品變得淡而無味

──拜託！生活已經夠平淡了！給我一點熱情！

●趕走那些阻止你冒險犯錯的人，你才有可能發展出自己的風格！

Chapter 27付出

●你必須擁有為寫作付出一切的決心！

●你的付出，能幫助讀者脫離愁苦、變得更有勇氣，並再度對世界敞開胸懷

Chapter 28出書的迷思

●等待編輯回覆意見的過程，我信心全失、萬念俱灰

●出書不會帶來驚天動地的人生轉變，只會讓你抓狂！

●寫作最好的回報，就是寫作本身

●如果你想出書，你應該先提升自我實力，並問問自己到底夠不夠格？

【第五部：最後一堂課】

 

有沒有靠寫作指南治療負面情緒的八卦？！──《寫作課》

作者:OKAPI閱讀生活誌 / 2020-03-20

 寫作遇到瓶頸或情緒需要治療嗎？《寫作課》一次滿足你兩種需求。（圖片來源／Photo by Andrew Seaman on Unsplash）

通常會碰寫作指南這類書籍的人，大概不是文學系學生就是業餘對寫作感興趣的人，在普通人而言，看到這類書可能會自動將其歸為工具書掠過，想都沒想過要碰。

但在小編已遠離學生身分有段時日（菸），某天偶然翻閱本書，原也帶著看好戲的心態要來看人家如何教寫作，神奇的事情卻發生了（？！），翻開書的五分鐘之內，小編人笑得美叮美噹，什麼印堂發黑氣血不順一掃而空，瞬間有種福至心靈的頓悟感受，忍不住在心中吶喊──這才不是什麼寫作書吧？！！這根本就是喬裝成寫作指南的情緒治療書啊！！！！！

人生剛開始時，總免不了許多「第一次」，畢竟初出茅廬就得按部就班一步步走下去，等受夠了各式各樣的委屈、害怕、氣憤、尷尬、不知所措、侮辱、不被重視……後，再遇到類似事情似乎也就每次都成熟一點，越來越不怎麼當一回事，但，在什麼樣的情況下，上述情形會「奇蹟似的」再次捲土重來，讓你以為人生重來一遍，甚至重來好幾遍，但不變的是那些該死的負面情緒還是無法消散減輕，每次都還像新的一樣繼續折磨著你呢？

沒錯，就是寫作，就只能是寫作了。（遠目）

寫作課：一隻鳥接著一隻鳥寫就對了!Amazon連續20年榜首，克服各類型寫作障礙的必備指南!

《寫作課》的作者安‧拉莫特（Anne Lamott）開的這堂課和以往中規中矩的寫作指南不同，更貼切的形容的話，你可以稱這是一本情緒治療書或自我懷疑戒斷書都不為過，書內文風讀來彷彿是在對戒酒互助會的朋友圍成圓圈信心喊話，面對任何關於寫作會遇到的「實際情形」，拉莫特娓娓道來自己的經歷和就算身為所謂出過書的人，也終究擺脫不了、每次重新動筆還是覺得想死的挫敗感受，並在列舉這些經驗後，給予你一個明確方向，好像先跟你說明會有這樣的症狀發生喔～～可是你可以這樣改善。���到這你一定覺得「缺！這有什麼？！還不是跟勵志書一樣。」不，例如在提到「索引卡能帶你脫離靈感枯竭，熬出一個又一個該死的字」這個章節時，

拉莫特說──

我有好幾個作家朋友從不記筆記，他們說，與其像在上課般記筆記，還不如好好傾聽。

我想若你擁有那種腦袋，能把所有富創意的要緊想法牢牢記住──

也就是說，若你的腦筋仍正常運作的話──那麼你很幸運，但如果我們其他人不想理你，也沒什麼好訝異的。……

 

本來還煩惱要是將想法全用索引卡記下來是否會顯得記憶力很差的人，瞬間豁然開朗，彷彿是寫作界「我就爛」的燈塔，令人莫名找到方向。

 

作者安‧拉莫特（Anne Lanott）（圖片來源／SUNSET）

 

又或在建議寫作者該找個願意讀自己的草稿的夥伴時，她說「找到願意讀你的草稿的夥伴之前，要勇於當隻打不死的蟑螂」，大家會問：「那若被拒絕怎麼辦？」本書也沒有不負責任、粉飾太平假裝這一切不可能發生──

 

……若對方拒絕，最好等你回到自己車上再完全崩潰，到時候你想撕開衣服、哀嚎痛哭、尖聲狂叫都行。

當然，你很可能會想先確認那個人沒有尾隨你走到車旁。

不過若他或她真的看到你崩潰，也沒關係，反正你從此也沒必要對他或她友善。那傢伙是個混蛋。

於是你連續兩三個星期把看心理醫生的時間增加一倍，直到你重新振作，再去問另一個你更喜歡的人。……

 

大概任何一個曾在寫作上遇過瓶頸的人都會被拉莫特這種同道中人的幽默給打動，內心毫無疑問的願意嘗試其給的建議和方法，而並不覺得自己被陌生作者「指教」了或其實也不明白照本宣科跟著步驟走會得到什麼。

如果你已開始動筆想寫一點東西，或對寫作有想嘗試的衝動，但始終覺得臨淵羨魚而無法動彈，不妨來看看這本書，甚或，若你覺得自己經常被是否要分享自己的感受或如何更加有自信這類情緒控管問題，弄得不上不下、不知所措，也不妨翻翻這本書，畢竟，戒酒互助會少不了的元素就是

──在場的各位人人都曾是酒鬼啊。又何必害羞呢。（誤）

 

\\拉莫特談寫作與人生//

　

[mouniassn]

相信佛菩薩是你的福報

以下一位義工師姐分享，來文照登：

前段時間有一組離開修行群組的師兄姐來請示，師兄說：「他女友的身體很不適」，佛菩薩一查，發現該師姐的身體被放小鬼。師兄說：「這是另外一位師兄，帶他們到南部的廟宇去學之後發生的事。」他說：「跟那位師兄私交很好，那位師兄只說要請他們喝咖啡，結果咖啡沒喝到，直接被帶到廟宇。」

他還說：「當初和女友會離開修行群組，也是被那位師兄影響。因為信任，所以兩人跟著那位師兄到處跑廟宇，結果引來一堆干擾，讓自己和女友兩人求救無門，苦不堪言。」

這幾年在精舍，看見許多人來來去去，離開的人，有曾經非常精進唸經的，有自始自終都得過且過的。修行若只是「口唸經」，卻從不檢視自己在修什麼，便很容易因為別人的一句話，或者被開示要重新唸誦經文，而改變修行的初衷。換句話說，自己的修行，完全建構在別人的嘴巴上，而沒有明確的目標，別人說精舍的壞話，沒有智慧判斷，就馬上無條件認同、盲從。

或者，對佛菩薩沒有百分之百的相信，認為自己從以前到現在，都是一樣唸經，以前迴向會過，而現在迴向不過，被開示要重誦或補龐大的經文數，而失去唸經的動力。沒有想要尋求重誦或補經文的解答，沒有想要藉此機會，重新檢視自己的內心、突破自己的盲點，只是一味地認為是「精舍有問題」，是「佛菩薩的開示有問題」。

以前我們都是「幼幼班」，佛菩薩為了鼓勵我們持續唸經，不會特別要求我們唸經的速度和心態。但是我們已經成長，來到國中、高中或大學，佛菩薩對我們的要求，也會相對嚴格。我們不去思考自己的態度和心態，哪裡出了問題，卻一味說自己從以前到現在都是這樣，只是精舍變了，佛菩薩變了。這樣的邏輯，講白了，就是「自己有問題」！

這些年誹謗精舍的流言從沒有斷過，各種內容都有，但大概都離不開「精舍是騙人的」。精舍十幾年來辦事，都是無償不收錢，精舍的經文和善書也不怕大家拿，只要有心想唸、有心想看，精舍都很歡迎大家拿回家。很多人問完事之後還捨不得走，會留下來吃完午餐再走，說「精舍騙人」？我實在搞不懂，是在騙什麼。精舍從沒要大家繳過開示費和飯錢，騙大家唸經？唸經開的是自己的智慧。騙大家吃午餐？吃飯飽的是自己的肚子。

許多人跟上面的師兄姐一樣，遇到干擾才會想到精舍，才會想回來求菩薩幫忙排除干擾。阿伯慈悲，往往都不會拒絕上門求救的人。若說精舍騙人，那這樣花費體力的騙人，真是不敷成本。阿伯十幾年來宣揚佛法、教化眾生的口水無法計算，若說阿伯在說假話騙人，那這樣的騙人真是浪費時間。

現在是團隊合作的時代，眾人燒柴火焰高。再優秀的人，離開團隊是無法生存的，因為生命需要互相激勵，才能迸出火花。自掃門前雪的人，常常陷入自私並感到孤單。說離開修行群組還能持續修行，是自欺欺人。離開團隊，可能你什麼也不是，一把筷子有力量，但一雙筷子，往往一折就斷。

修行不要人云亦云，要知道自己在修什麼；修行不要見異思遷，要一門深入，長期薰修。沒有慧根，也要會跟。跟對了人，才不會被引入邪途，想回頭已是百年身。唯有放下自我，跟對人，融入團隊，才能一起共贏。願大家都知道自己在修什麼。

（分享結束）

義工師姐分享一對離開修行群組的師兄姐，離開精舍的修行之後，跟著別人到處跑宮廟，引來一堆干擾，苦不堪言，結果跑回來找阿伯求救。讓師姐反思，那些誹謗「精舍是騙人」的言論，真的毫無理性可言。

目前世界各地，各種天災人禍天天在上演，這是騙人嗎？您打開新聞就會發現，情況比您我想像的嚴重。精舍從很久以前就不斷告訴大家，現在是末法時代，因果大清算，各種天災人禍的背後就是業力討報，不管是私報、公報或共業，都是天地法則、因果循環。

精舍教導的「因果債，功德還」是騙人嗎？有些人可能因為肉眼看不到業主菩薩，無法看到因果輪迴的真相，就覺得精舍騙人。可是，看不到不代表不存在，靈界的影響，可以透過各方面來驗證。

比如說，身體病痛纏身多年，迴向幾筆業障圓滿之後，疾病就突然得到好轉的治療契機。比如說，本來一直卡住，讓自己十幾年都想不開的執念，迴向相關業障成功之後，沒多久就突然雲淡風清，換了個腦袋，轉變心情。比如說，本來很難相處的人際關係，迴向相關業障圓滿之後，人際相處越來越和睦、融洽。

看不到不代表不存在，因果圓滿後的變化，需要自己仔細去觀察體會，身邊環境人事物的各種參數，會隨著你努力修行消業，而逐漸改善、提升，這些在精舍部落格中，都有許多有緣人親身驗證、分享。而且改善的方法並沒有要大家花錢，而是要您自己唸經開智慧。如果事態緊急，自己選擇捐款佈施做功德轉換，也是捐給其他的慈善單位，與精舍完全無關。如果這樣是在說假話騙人，那這樣的騙人真是浪費時間。

「相信佛菩薩是你的福報，不相信是你的選擇。」現代多數的人，都習慣把矛頭指向別人，不願好好反省自己。要知道自己在修什麼，目標清楚，方向正確，跟對人，跟的是精舍的教導，而不是依賴和比較精舍的神通。

許多人依賴精舍的神通處理干擾，又愛比較精舍和外面道場的神通，哪邊神通高強，覺得人家能力強、心性佳而親近追��。殊不知，現在是外道橫行、魔強法弱，邪魔外道是不擇手段、欺矇搶騙，而正法是教導我們腳踏實地、自性自度，心性要磨練、提升。許多人累世修行，但一念之差，心性考驗沒有過關，神通再強還是修偏入魔，枉費多年的修行，真的好可惜。

《阿伯的話—現場開示精華節錄》：「自性自渡，不是靠外力來幫忙，佛魔的神通都很強，兩者僅在一線之隔，差之毫釐，失之千里；修行，非靠怪力亂神，不靠神通灌頂，而是要一步一腳印，自立自強，切莫養成依賴性。」

「心性要轉，心魔要剔除，心性才能光明。定力要成長，修行才有意義；若修來修去，您這顆心性之樹都沒增長，那這樣修行是要幹什麼？表示您沒有抓對方向，只是拿香跟拜(台語)而已。」

修行要發大菩提心，真正為利益眾生而努力修行。如果是為了求財、求感情、求神通，很容易遇到相應的邪師、邪法。就算修行多年，如果自己的心性不持續修正，佛考、魔考、業主菩薩考，很容易就退轉墮落。

修行真正的障礙，不是冤親債主，而是自己的我慢和懈怠。有些人越修，我慢心越重，不願意虛心請教，反而輕視他人、攀比忌妒，這都與佛菩薩的教導背道而馳。

當迴向不過，或被佛菩薩叨念提醒時，是否願意真誠反省，好好檢視自己有哪些心性上的問題。若能把握機會，真誠檢討、反省、調整，就能提升心性。佛菩薩教的是方向與目標，讓我們不要走偏，但修行的考試是自己在考，每個真正的修行人，都是一層層地考，一層層地磨，要達到證悟不是這麼簡單，需要堅強的意志力。

每個人都要為自己負責，相信佛菩薩是你的福報，願意依循佛菩薩的教導，努力認真修行，最後笑著回靈界的是自己。祝福我們都能有智慧與福報，走在正法修行的道路上，彼此提攜，持續前進。南無本師釋迦牟尼佛。南無藥師琉璃光如來。南無阿彌陀佛。

南無本師釋迦牟尼佛

南無藥師琉璃光如來

南無阿彌陀佛

南無大悲觀世音菩薩

南無大願地藏王菩薩

南無韋馱菩薩

南無伽藍菩薩

南無十方一切諸佛菩薩摩訶薩

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電子書《『恨我吧，但你會下單』！反情感行銷讓轉化率飆升7倍的邪典實驗》第六章

反情感行銷第六章：與其說服，不如挑釁：打造「反感吸睛」的爆款訊息

為什麼越「討人厭」反而越吸引點擊？

在多數人追求被喜歡、被關注、被認同的行銷策略中，我們反其道而行。你可能不敢相信，一則廣告如果讓人「不舒服」，它的點擊率反而會大幅提升。

這並非反社會心理，而是建立在心理防禦機制 + 認知失調的基礎上。當一個訊息挑戰受眾既有的價值觀、身份認同或舒適區，他們更有可能點進來「反駁你」，但同時也進入了你設定好的轉化漏斗。

舉例：

傳統說法：「你值得更好的生活」

反情感行銷：「你活得爛，不是你命不好，是你太懶」

後者雖然可能激怒一部分人，但也更有機會被大量轉發、評論，甚至被演算法擴散。情緒越極端，演算法越喜歡。

[網創解說]反情感行銷第六章：與其說服，不如挑釁：打造「反感吸睛」的爆款訊息

案例分析：那些「被罵翻卻熱賣」的行銷語

「這世界不需要你這種人創業」

文案挑釁性極高，引起創業圈反彈，卻也被瘋傳，引導進銷售頁面後發現其實是在販售低門檻創業教材。

「媽寶不要點」

限制式標語讓觀眾產生「逆反心理」，想證明自己不是那樣的人，結果反而乖乖點進廣告。

「你會失敗，因為你太怕被討厭」

探討現代人在自我表達上過度壓抑，文案以直白語氣逼迫自我反思。

這些看似「負面」的語句，其實都指向一個目標：激發強烈情緒反應。而在數位平台的世界裡，情緒反應就是流量密碼。

如何安全操作這種���略？

你不是真的要去攻擊、冒犯，而是要用「反情感」包裝一種強烈的對比與衝突感：

拿市場上主流觀點來做對比（例：「不是越努力越成功」）

用語氣激進但不歧視或偏見（例：「你不該再相信夢想」）

留有反轉空間，在點擊後給出驚喜或價值（例：實際內容非常正面）

公式套用建議：

開場打擊自尊：「你其實沒那麼重要」

反常識顛覆：「努力不會讓你成功」

重新框架價值：「因為你還沒學會這招」

使用「反英雄敘事」來強化品牌個性

傳統英雄敘事是從無到有的奮鬥歷程，但「反情感行銷」擁抱的是另一種角色設定：反英雄。

這樣的品牌人設：

不討喜，但有話直說

不裝懂，但敢說真話

不博愛，但懂得擊中人性陰影

這種形象會吸引「少數死忠粉」，形成一個具有對立性和凝聚力的社群。

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實例：

品牌帳號日常內容：

「今天又看到一堆創業迷因廢話，我來講實話。」

「不想賺錢的人不用看，這篇只寫給想翻身的人。」

這類語言模式雖然排他，但因此排除了「觀望者」，只留下最有可能購買的人。

當別人都在「取悅」，你要「挑釁」

反情感行銷的本質，就是逆著情緒河流游泳。但這不是無腦亂罵，而是：

清楚知道你要刺痛誰

確保刺痛後能給解藥

在爭議中保有價值與專業

這種策略最適合用於「產品價值難以一言道盡」、「教育門檻高」、「市場冷感」的領域。你需要先震撼對方，才能讓他們張開耳朵聽你說話。

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以下是針對「『做直銷別賣產品』？揭密90後女生如何用『情緒經濟』年賺8位數！」主題設計的深度解析文章，結合情感行銷、需求工程學與非傳統直銷模式，專為想打破傳統框架的創業者打造：

「『做直銷別賣產品』？揭密90後女生如何用『情緒經濟』年賺8位數！」

「當同行在倉庫囤貨，我的貨架只擺『寂寞』和『焦慮』——這才是新世代的暴利煉金術。」

2024年，27歲的蘇雨桐創辦「情緒批發公司」，不賣保健品不推課程，靠販售「現代人稀缺情緒」年收破億。她冷笑揭露：「產品只是載體，真正值錢的是客戶付款時分泌的多巴胺。」

一、直銷產業的認知革命：你賣的是罐頭，我賣的是腦內嗎啡

![數據圖表｜傳統直銷vs情緒直銷 客戶終身價值/復購率/客單價對比]

「客戶買的不是膠囊，是吞下膠囊時對健康的掌控感，」蘇雨桐拆解情緒經濟公式： （痛點強度 × 情感補償）－理性思考 ＝ 定價天花板

覺醒數據：

經情緒包裝的產品定價可提高470%（MIT神經行銷實驗）

78%客戶承認「明知不需要，但無法抗拒當下感覺」（J.D. Power調查）

情緒直銷客戶年消費額為傳統客戶的8.3倍

二、情緒經濟3大暴利模組：把心理漏洞變提款機

🧠 模組1. 罪惡感變現系統

設計「贖罪型消費」情境： ✓ 熬夜追劇後推送「自由基清洗套餐」 ✓ 親子爭吵後推薦「家庭修復精油」 ✓ 用AI分析社群貼文，在罪惡感峰值觸發推播

💔 模組2. 孤獨經濟鍊金術

開發「虛擬陪伴銷售」：購買產品送AI情人晚安語音

創建「寂寞者限動聯盟」：客戶分享購買照可解鎖群組

每月14號發送「反情人節療傷套組」

😡 模組3. 憤怒貨幣化策略

蒐集客戶罵老闆的語音，轉製成「解壓咒語瓶」

推出「辦公室復仇代餐」：每消費滿千元代捐公益金

用GPT生成客製化詛咒文案，附在產品包裹內

三、實戰心法：讓客戶為情緒高潮買單的黑暗腳本

🎬 7秒鐘情緒綁架公式

秒數

操作手法

神經觸發點

0-1

第一人稱手抖鏡頭

焦慮共振

1-3

撕碎信用卡+崩潰表情

痛苦共鳴

3-5

展示情緒日記本塗鴉頁面

隱私窺探欲

5-7

產品滑入畫面+解壓嘆息聲

救贖渴望

📈 數據實測：

使用該腳本的短影音轉化率達23%，客單價提升8倍

客戶購買後自發製作「開箱哭戲影片」比例高達67%

深夜11:47下單高峰（理性防禦力最低時段）

四、情緒直銷軍火庫：4款讓客戶上癮的科技核彈

🔧 工具1. EmoScan（情緒掃描儀）

分析客戶社群貼文生成「心理赤字報告」

自動匹配「最脆弱時段」發動推播

內建「淚點計算器」建議最佳催淚話術

📱 工具2. GhostWriter（幽靈代筆）

用AI模仿客戶暗戀對象語氣寫銷售信

生成「前任後悔體」產品見證文案

自動將差評轉化為「被傷害人設」素材

🎭 工具3. MoodMask（情緒面具）

根據客戶人格類型切換銷售人格： ✓ 討好型客戶→強勢導師人設 ✓ 控制型客戶→柔弱求助人設 ✓ 成就型客戶→競爭對手刺激法

💸 工具4. PainBank（痛苦銀行）

客戶可用「心理創傷故事」兌換折扣金

將匿名痛苦日記鑄造成NFT販售

舉辦「最慘人生比賽」引流精準客群

五、血腥案例：用失戀痛覺賺進2700萬的暗黑操作

💔 企劃名稱：「前任遺物焚化爐」情緒套組

🔥 執行步驟：

在Dcard發起「最痛分手禮物」徵文比賽

獲選者免費獲得「儀式感火化服務」直播

直播間販售「灰燼標本瓶」+「愛情排毒膠囊」

用參與者故事自動生成AI分手安慰語音��

📊 戰果：

3天創造2.7萬筆訂單

客單價從680元飆升至8,800元

衍生出「情緒廢墟旅行團」等高價服務

六、道德深淵：情緒經濟的3大致命反噬

⚠️ 成癮指控： 客戶購買頻次達傳統模式14倍，遭控「製造心理依賴」 ⛓️ 解方：引入「倫理AI監管員」自動過激行為

⚠️ 數據濫用： 分析客戶童年創傷推銷遭求償 ⛓️ 解方：開發「去個資化情緒模型」

⚠️ 情感詐欺： AI虛構銷售員背景引爆信任危機 ⛓️ 解方：區塊鏈存證所有互動紀錄

【黑暗情緒包】創業者必備工具

TearAnalyzer：從自拍照計算淚痕價值

TraumaMint：將心理創傷轉為加密貨幣

SoulFlipper：情緒資產證券化交易平台

GuiltCoin：用罪惡感挖礦的DApp

最後警告 文末嵌入「情緒脆弱指數」檢測，高分者解鎖《暗黑情感腳本生成器》，附註： 「當競爭對手開始掃描你的深夜限動，你連悲傷的權利都被標價——除非搶先掌控遊戲規則。」

敘事核彈

將心理學武器化為商業模式

揭露情緒數據的暗黑變現路徑

提供可立即部署的科技化情緒工具

用道德爭議引爆傳播熱度

創造「情感軍火商」新人設顛覆傳統

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[imarkettomo]

身體紅痣代表什麼？

在台灣，許多人對身體上的紅痣充滿好奇，甚至會將其視為命運的象徵。小美是一位年輕的上班族，某天她發現自己肩膀上的紅痣似乎越來越明顯，心中不禁產生疑惑。她開始上網搜尋，發現紅痣在傳統文化中被認為與個人的性格、運勢息息相關。根據民間信仰，紅痣的位置和形狀可能暗示著不同的意義，像是財運、健康或是感情運勢。 這些信仰雖然沒有科學依據，但卻深深影響著許多人的生活。小美決定不再只是好奇，而是積極面對自己的未來，努力提升自己的專業能力，並相信紅痣所代表的意義能激勵她追求更好的生活。這樣的故事告訴我們，無論紅痣的象徵意義如何，最重要的是我們如何看待自己，並把握每一個機會，創造屬於自己的美好人生。 文章目錄 紅痣密碼解讀：從經驗分享到自我檢測指南 專業皮膚科醫師解析：紅痣成因、種類與潛在風險 常見問答 重點複習 紅痣密碼解讀：從經驗分享到自我檢測指南 身為一個土生土長的台灣人，從小到大，長輩們總愛指著身…

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保持心理高位：奠定吸引力的基礎 心理高位的核心概念在兩性互動中，心理高位是吸引力的核心基石。心理高位並非指傲慢或冷漠，而是展現一種自信、從容的態度，讓對方在潛意識中感知到你的價值高於或等同於她。女性的社交直覺極為敏銳，能迅速捕捉你的言行舉止，進而評估你的價值。若你在互動中過於迎合或表現出低姿態，女性的潛意識會將你定位為「價值較低」，進而降低對你的興趣。反之，當你保持心理高位，展現出不卑不亢的態度，女性的吸引力開關才可能被觸發。如何實現心理高位要營造心理高位，需從行為與語言上避免低價值表現，並積極塑造高價值的形象。以下為具體實踐方法：- 避免過度迎合：過於殷勤的行為，如頻繁噓寒問暖或過分討好，會讓女性潛意識認為你試圖彌補價值差距，從而降低吸引力。 - 展現從容自信：在對話中，適度調侃或幽默回應，展現你不被對方牽制的態度。例如，當女性提到某事時，可輕鬆回應：「看來你很忙，那就先忙著，我晚點再跟你聊。」 - 保持平等姿態：避免將對方捧得過高。過分讚美或奉承會讓你顯得「低半截」，違背女性對高價值對象的心理期待。心理高位的影響保持心理高位能有效扭轉兩性互動中的權力平衡。當你展現出不依附、不迎合的態度，女性會在潛意識中將你視為值得追求的對象。這種心理機制源於人類進化中對高價值伴侶的偏好，女性傾向選擇那些在資源、地位或自信上顯得「高不可攀」的對象。一個人的價值不在於他擁有多少，而在於他如何展現自己的獨特魅力。對比分析：高位與低位的行為差異行為類型心理高位心理低位對話態度輕鬆幽默，適度調侃過分認真，頻繁迎合肢體語言自信從容，眼神平視緊張拘謹，回避眼神價值感知被視為高價值，引發吸引力被視為低價值，降低興趣透過以上方法，保持心理高位不僅能提升你的吸引力，還能為後續的互動奠定堅實基礎。接下來，將探討如何進一步強化這種吸引力，讓女性主動產生追逐的心理。 假定她在追逐你：塑造獎品心態 假定追逐的心理基礎假定她在追逐你是一種心理策略，旨在透過語言與行為，將自己塑造成女性眼中的「獎品」。這種策略並非刻意炫耀或自大，而是透過潛移默化的對話方式，讓女性在潛意識中認為你的價值高於她，從而引發她的追逐慾望。女性在社交互動中，往往會根據對方的自信程度與框架強度，來評估其吸引力。當你假定自己是值得追求的對象，並以對應的語言和態度與她互動，女性的潛意識會自然將你定位為高價值對象，進而產生吸引力。實踐假定追逐的方法要成功營造「她在追逐你」的心理氛圍，需在對話中融入輕鬆、自信的語言，並避免顯得刻意或牽強。以下為具體實踐方式：- 順勢融入假定語言：在對話中，透過回應女性的話語，輕鬆假定她對你有興趣。例如，若她說「我在吃飯」，可回應：「吃吧，不用等我，我還得忙一會兒。」這種回應不僅幽默，還暗示你並非隨時待命，強化你的高價值形象。 - 避免刻意表現：假定追逐的語言需自然融入對話，避免讓對方感到你在刻意抬高自己。例如，若她說「誰要等你了」，可輕鬆回應：「我聽說漂亮女孩子都愛說反話。」這樣的對話既保持趣味，又無形中推進關係。 - 保持框架穩定：在互動中，始終以自己為中心，展現你有自己的生活重心，而非圍繞對方。例如，適度分享自己的興趣或計劃，讓她感受到你的獨立性與吸引力。假定追逐的效果透過假定追逐，你不僅能將自己的心理位置提升至高位，還能引導女性主動投入更多情感。這種策略利用了人類心理中的「獎品效應」：當某人被視為難以獲得的對象時，其吸引力會顯著提升。女性在感受到你不輕易被她掌控時，會更傾向於主動靠近，以證明自己的價值。真正的吸引力，來自於讓對方相信，你是值得她努力爭取的珍寶。對比分析：假定追逐與被動迎合行為類型假定追逐被動迎合對話風格自信幽默，引導對話過分認真，順從對方心理定位自我為獎品，引發追逐依附對方，降低價值吸引力結果激發女性主動興趣降低女性情感投入透過假定追逐的策略，你能在無形中建立高價值的心理框架，為後續的關係升級奠定基礎。接下來，將探討如何進一步鞏固這種吸引力，透過不害怕失去的心態，徹底贏得女性的心動。 不害怕失去她：展現內核強度 不害怕失去的心理核心不害怕失去她是吸引女性的終極心態，也是框架博弈的關鍵所在。女性在兩性互動中，會不斷透過言語或行為測試你的內核強度，即你的自信、獨立性與自我價值感。若你在互動中表現出害怕失去她的跡象，例如過分解釋自己或不敢表達真實想法，你的行為會在潛意識中被解讀為低價值，進而削弱吸引力。相反，當你展現出不依附、不畏懼失去的態度，女性會感受到你的內在力量，從而引發更深層次的心動。實踐不害怕失去的策略要培養不害怕失去的心態，需從行為、語言與肢體語言上展現自信與真實。以下為具體實踐方法：- 敢於表達真實態度：在對話中，勇敢說出自己的想法，即使可能與對方意見相左。例如，若她問「你怎麼單身到現在」，可回應：「單身狗之間還要互相挖苦嗎？」這樣的回應既幽默又展現自信，避免陷入被動解釋的陷阱。 - 保持肢體語言從容：在面對面互動中，保持自然的眼神接觸與放鬆的肢體語言。避免因緊張而出現閃躲眼神或僵硬動作，這些都是害怕失去的低價值信號。 - 接受關係的不確定性：真正的吸引力來自於你對關係結果的從容態度。當你不執著於是否能贏得她的青睞，你的言行會更自然，進而增強吸引力。不害怕失去的深遠影響不害怕失去的心態不僅能提升你的個人魅力，還能讓你在兩性關係中保持主動權。女性的潛意識傾向於選擇那些展現內核強度的對象，因為這代表你在壓力下仍能保持穩定，這種特質在進化心理學中被視為高價值的標誌。當你敢於挑戰、調侃甚至輕鬆拒絕她的某些要求時，她會感受到你的獨立性與自信，從而在內心將你視為值得追求的對象。真正的勇氣，不是沒有恐懼，而是在恐懼面前依然選擇真實。對比分析：無畏失去與害怕失去行為類型無畏失去害怕失去語言表達真實直接，適度挑戰過分解釋，迎合妥協心理狀態自信獨立，框架穩固焦慮依附，框架崩塌吸引力結果激發女性心動與追逐導致女性失去興趣透過不害怕失去的心態，你能在兩性互動中始終保持心理優勢，從而引發女性的主動追逐。這種心態需要長期培養，但其效果將在關係的每個階段顯現。 綜述：打造高價值吸引力的整體策略 透過保持心理高位、假定她在追逐你與不害怕失去她這三大策略，你能在兩性互動中有效營造高價值的心理形象，從而觸發女性的吸引力開關。這三者相輔相成：心理高位奠定自信基礎，假定追逐強化獎品心態，不害怕失去則鞏固你的內核強度。這些策略的核心在於理解女性的潛意識運作機制，並以自然、從容的態度塑造自己的價值。實踐中，需避免過度刻意或流於表面，應將這些原則融入日常行為，逐步內化為個人魅力的一部分。最終，你不僅能吸引女性的青睞，甚至可能引發她的主動追求，建立一段平等且充滿吸引力的關係。吸引力的本質不在於你給予多少，而在於你如何讓對方感受到你的獨特價值。透過持續練習與反思，你將能在兩性互動中游刃有餘，成為真正具有吸引力的對象。 分類熱文 相關文章 熱門商品 Read the full article