#皮膚乾燥

[kennak]

4年くらいかけておよそ500万円で自分が満足できる顔を手にいれた。 ダウンタイムはほぼ有給使ってなくて、土日祝とマスクで誤魔化し切った。 サラリーマンの給与でやってたのでかなり予算抑えたとは思うけど、それでも100万近くは無駄金使ってしまったと思う。 なので、これから金で顔をなんとかしたい男向けの整形RTAとか、注意点とか、身をもって感じたことなんかを書いておく。 500万の大まかな内訳は、歯列矯正、巨大鼻の工事と修正、眉下切開、クマ取り、ボトックス、ヒアルロン酸、あとは脱毛とかほくろ除去とか、ニキビ跡のクレーター治療なんかの皮膚関連。 一度に500万支払ったわけではなく、気づいたらそれくらいになっていた。 男がビジュアル面の底上げをする上で大事なのが 1.顔と身体のサイズのバランスを整える 2.歯列矯正 3.輪郭を整える 4.肌のムラをなくす 5.顔のパーツを整える あたりで、それぞれ並行しながら改善してくイメージになる。 この中の何か1つをすれば劇的に変身するということもなく、何百万規模の整形でイケメンになってモテモテ！みたいなことは多分起きない。自分は今の完成した顔には満足してるし、明らかにモテるようになって鏡を見るのも美容院に行くのも楽しくなったけど、同じ顔の系統の村でギリ一軍に入れたかな、みたいな変化だ。ちなみにこの村には竹野内豊とか斎藤工はいない。 いずれ鼻とか目を弄るにしても、最初に始めるべきは歯列矯正とBMIを平均にすることだと思う。 歯列矯正は歯並びが悪くないなら当然する必要はないけど、口周りの印象が一番変わるし、時間も年単位でかかるので、歯並びや噛み合わせが悪い人は1番に手をつけた方がいい。男の不細工の大概は顔の下半身に難がある。 そして、体重が重すぎるならダイエットをして、ガリガリならある程度の肉をつけて顔と体のベースを作ってほしい。自分はただ痩せて筋肉が浮いてる状態を細マッチョと勘違いして��タイプのガリガリだったので、脂肪なさすぎ＋鼻の手術失敗で一時期ヴォルデモートになった。あと不健康だと当然手術の傷の治りも遅くなるので、ちゃんと寝て食って元気でいることも大切になる。ダウンタイムが長引くので酒とタバコは可能なら減らす。 体脂肪率もジムで鍛えて可能な限り下げた方がいいとは思うが、これは後々訪れるダウンタイム地獄でも出来るので、すぐに取り掛からなくてもいい。 よく男は「筋肉さえ鍛えれば解決！」みたいに言われるが、マッチョの不細工もいる。そもそもパーソナルジム代と半年の期間があれば肉体改造はできるのに、すぐに実行に移せない時点で今は向いてないと考えた方がいい。ダラダラやっても金と時間がもったいないので、やりたくなったときにやろう。 顔のどこを変えればいいのか検討もつかない人は、BMIが正常値になったら、加工機能のあるカメラアプリを使って肌だけ綺麗にする設定にして、前髪を上げた状態で正面と横から顔を撮影するといい。これで鼻とか目が気になったら、情報を集めて美容外科のカウンセリングに行こう。 「俺パーツはあんまり問題ないやん」ってやつは肌治療と輪郭の改善から始めて、ハゲてたら早めにAGA治療に入る。 医者選びとかの情報収集はSNSでやるのが主流だけど、評判の名医だから自分と相性がいいとは限らない。男の整形の経験が薄い医者も多いので、予算と地域である程度絞って、そのパーツの「なりたい姿」と「なりたくない姿」の参考写真を持ってカウンセリングに行くしかない。 正直なところ、仕上がりには運の要素が強いと思う。多少理想と違っても気にしないくらいの性格の方が整形に向いてるし、完璧主義なやつはメンタル終わるから顔にメスは入れない方がいい。 そして、整形関連は基本韓国のが安い。ものによっては国内の半額くらいで出来たりする。病院に通訳もついてて日本語だけで予約から手術までいけるところもあるので、予算によってはそちらを選ぶのも手だと思う。 自分はとにかく1番気になっていたのがドワーフみたいな鼻筋も小鼻もパンパンの巨鼻だった。学生の頃から悩み続けてたし、全面工事と修正1回の末に普通のサイズ感の鼻を手に入れて、やって良かったとは思う。 ただ修正も合わせると1年以上ダウンタイムだったし、200万近く払った最初の手術で鼻筋曲がった時は本当に落ち込んだので、よっぽどコンプレックスじゃない限りは鼻の手術には手を出さない方がいい。 あと鼻をいじりたい人は、大体のイケメンは鼻が高いんじゃなくて、中顔面���顔の中心）が前に発達してて鼻の生えてる位置が高い、ってことは覚えておいた方がいい。韓国は男の鼻をとにかく高くしたがる傾向にある気がして、自分には合わなかったので国産を選んだ。 高すぎる鼻は悪目立ちするし、横顔だけ盛れても正面は「鼻！！！」って感じの顔になる。 目は元の形にもよるけど男なら切開せずに埋没で十分だと思う。自分は瞼の重さが気になったので医者の勧めで眉の下を切る手術で目の開きを大きくしたけど、傷跡が気になるし、将来目元から老けそうな気がして後悔してる。 あと変に名前が長い謎の埋没じゃなくて、一番安くてベーシックな10万以下のやつでOK。1年保証とか瞼の脂肪除去とかのオプションも無理につけなくていい。数ヶ月でとれる場合も10年以上もつ場合もあるが、これも運なので、「とれたらやり直せばいいや」くらいの気持ちでいると楽。 あと欲張って埋没で幅を取るとモロに整形顔になるので、二重にすごい執着あるとかじゃなければ、二重に近い奥二重くらいで留めておいた方が自然でいいと思う。 そして、とにかく目にしろ鼻にしろ輪郭にしろ、男の整形で1番意識した方がいいのは【女を目指さないこと】だ。何を言ってるかわからんと思うが、整形に足を踏み入れて症例とか理想の顔とか見てるうちに、目が大きくて顎が細くて小顔の女を目指せば綺麗になるんじゃね？みたいな発想になる瞬間がある。綺麗な症例は明らかに女が多いし。 その発想のまま暴走するとメイク必須の所謂メン地下顔になっていくんだけど、 骨格とすっぴんの男感は消せないので、丸みを求めてヒアルロン酸を入れ続けるモンスターが爆誕する。ナンパ界隈とかで、絶対モテる！とか言ってあの顔を流行らせた罪でかいなと思う。 どんな顔を目指すにせよ、加齢も加味した男のかっこいい、はとにかく意識した方がいいと思う。みんないつかおっさんになるから。 あと、個人的には輪郭3点とかの名前になってる骨切り系もおすすめしない。これは表情が明らかに不自然になるし、あんまり言われてないけど、骨切った後の弛みのケアで切開繰り返すうちに皮膚の感じがかなり変わるので、化粧を普段しない男だと誤魔化しがきかない。顔がデカいのが悩みなら、骨切りするよりダイエットしてハイフとエラボトやって、肩と胸を鍛えて身体とのバランスとった方がいい。 肌関連は、ニキビと赤みの場合は皮膚科の薬で治せる範囲は治して、残ったらVビームとかのレーザー治療に移行する。ニキビ痕とシミは最初から美容クリニックに行っていい。 小さいほくろは1個1000円くらいで取れるところもあるけど、一気に取ると顔中テープまみれで1週間過ごす羽目になる。 ヒゲ脱毛は都度払いでもいいから、予算と場所で通いやすい場所を探そう。 乾燥は日々の積み重ねだから、スキンケアには継続できる範囲で惜しみなく金を出して、その上で毛穴が気になる場合は肌ボトックスとかポテンツァとかのワードで調べるといい。男は皮脂多いので、皮脂抑制系の治療をすると良い結果に繋がりやすい。 肌治療は種類も多いし、合う合わないが人によってかなり違うので、俺の最高お前の金ドブとかもザラにある。 金銭感覚に合う美容クリニックのカウンセリングを受けて、「1ヶ月2万円で赤みと毛穴に効果のある施術を受けたい」とか予算を伝えて、言われるまま一通りやってもいいと思う。そこから自分に合うものを継続していく感じで。 肌ムラがなくなるとかなり垢抜けるから、こういう肌管理系は整形に抵抗ある人にもおすすめできる。 ちなみに自分は、何も考えずに脱毛→鼻→目→鼻修正→歯科矯正→輪郭系→体づくり→クマ取り→肌、みたいなめちゃくちゃな順番でやってたので時間も金も結構無駄にしてる。 時を戻せるなら、まず歯科矯正と髭を含む脱毛、体づくりを並行しながら情報を集める→ハイフとかで輪郭整える→ほくろとシミ除去→鼻→目（埋没）→クマ取り→肌管理って順番にすると思う。これなら多分コスパもいいし、先に輪郭整えるこ��で今よりも顔のバランスが良くできる気がする。 500万かけたところで自分は斎藤工になれないんだけど、顔を言い訳にしないで行動できるようになったのが1番でかい収穫だったと思う。服屋とか美容院での羞恥心がなくなって、何となく休みの日の行動なんかも変わった。金もかかるしリスクもあるが、リターンもそれなりに感じてる。 顔を変えるってことに興味がある人は、この失敗と経験を参考にしてみてほしい。

500万でイケメンの顔になった

[ryotarox]

ひび 〔「ひび（皹）」と同源〕 ① 陶器・ガラス・壁・骨などにできる細かな割れ目。ひびり。 ② 人間関係が気まずくなること。 ③ 身体に故障が起こること。

罅 - ウィクショナリー日本語版

Unicode: U+7F45

部首: 缶 + 11 画 総画: 17画 意義

ひび。すき。すきま。欠けている部分。

さける。かける。割れる。陶器にひびがいる。裂け目ができる。

もたい。

たに。

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【皹・皸・胼】

ひび 〔「ひみ（皹）」の転〕 寒さのために，手足などの露出した部分の皮膚が乾燥して，小さなさけ目を生じたもの。ひびり。季冬「―の頰を相寄せたりし母子かな」虚子 →ひび（罅）

[shitakeo33]

コインランドリーが注目されるのは、こうした時短効果に合わせて、日に日に深刻さを増すアレルゲンも背景にあります。 春になると飛んでくる花粉や黄砂、そしてPM2.5の問題もあり、安心して洗濯物を干せる環境ではなくなりつつあるのです。 さらに、近年よく耳にするようになったハウスダスト。主な原因はダニの死骸やフンがアレルゲンだと言われていて、アレルギー性鼻炎だけでなく、喘息やアトピー性皮膚炎の原因にもなると言われています。 こうしたアレルギーの原因となる「チリダニ」は、布団一枚に対して2〜30万匹おり、厄介なことに、このチリダニは天日干しをしても死滅しません。 しかし、コインランドリーの業務用乾燥機で100円分乾燥させるだけで、チリダニが100%死滅することが分かっており、今後はアレルギー需要も見込むことができるのです。

コインランドリー市場は5.2兆円規模のブルーオーシャン ｜コインランドリーブログ

[harawata44]

実は間違い！やってはいけない「おばあちゃんの知恵袋」時代の変化と根拠のない過去の常識 - ライブドアニュース

以下引用

民間療法は過去の常識を疑おう

「昔は今のように便利なものがすぐに手に入ったり、情報にアクセスできなかったので、身近なもので編み出した“苦肉の策”的なアイデアも多いんです。ただ、医師の立場から言えば、実際に効果があったというエビデンスのないものは、おすすめしません」 　と話すのは、公衆衛生学が専門の医師、柳澤綾子先生。

「民間療法はあくまで補助的に行うべきもの。例えば、切り傷の治りが悪いぐらいならまだいいですが、菌が入って化膿（かのう）させてしまうような危険なケースもあります」（柳澤先生、以下同）

逆効果で害に！正しい治療法を知ろう

「昔はアロエがすぐに手に入ったため、『切り傷にはアロエを塗る』といった民間療法は日本だけでなく、海外でもよく知られている方法です。アロエの成分には収れん作用があるので、小さな傷であれば有効である可能性があります。 　ただ、土や雑菌がアロエに付着していれば、それが傷口に入り、化膿する危険性も。その結果、傷痕が残る可能性がないとはいえません」 　さらに、今も一般家庭で行われている、市販の殺菌消毒薬を使う傷治療も、医学の世界では“時代遅れ”。 「正常な細胞まで破壊してしまう危険性のほうが高いので、泥などを水で洗い流すだけというのが、現在の傷治療の常識。昔の常識が間違っているというより、研究が進んで新常識に塗り替わっているのに、広まっていないということなのでしょうね」 　最近の研究では、植物や食材を皮膚に塗ると刺激になってかぶれたり、口にするとじんましんが出る「食物アレルギー」発症のリスクが上がることがわかってきた。 「例えばキュウリパックなどで食物アレルギーになった場合、その発症をきっかけとして同じウリ科のメロンなども食べられなくなってしまうことも。“おばあちゃんの知恵”的な『自然のものだから安全』という思い込みは捨てたほうがいいです」 　ほかにもヨーグルトやレモン、米のとぎ汁などでも発症する可能性があるので、皮膚につけるのは避けたほうがベター。乾燥しやすかったり皮膚が弱い人は特に要注意だ。 　この時期、風邪のひきはじめや体調が悪いときの言い伝えを試す人もいるのでは？ 「『風邪をひいたときにネギを首に巻く』のも効果はないですね。ウイルスが引き起こす風邪に特効薬はありませんし、ましてや特定の食べ物を食べて治ることはないです」 　このような民間療法は、誰かひとりに何か良い結果が出たことが、噂として広まっただけかもしれない……と柳澤先生は語る。 「実害がなければ、個人の判断で行うのは構わないでしょう。『心地がいい』『気持ちいい』というのも、私たち人間には大事な要素。ただし、イメージで妄信せず、その民間療法が安全かどうかを事前に確認すべきです」

おばあちゃんの知恵【風邪対策編】

×：ネギを首に巻く 　首に巻くとネギの成分「アリシン」が鼻から入ってきて良い……というのが、この対策を“本当のように”思わせてしまう理由。 「アリシン自体は免疫活性化に役立つといわれていますが、風邪を直接、治すものではありません。そもそも、首の皮膚から経皮吸収できませんし、分子が大きいので吸い込んでも吸収されません」（柳澤先生、以下同） 　免疫を高めるためには「寝ることに勝るものはありません！」 △：風邪のひきはじめには卵酒 　酒に卵と砂糖を混ぜ、温めたのが「卵酒」。卵であれば常備している家庭も多く、液体なら体調が悪くてもとりやすい。 「身体に異物が入ってくると、細胞性免疫や白血球が抗体を使って戦うのですが、この抗体を作る原料がタンパク質。 　卵の主成分であるタンパク質（アミノ酸）をとると免疫の原料が増えるという意味では、卵に限らず、良質なタンパク質をとるのは良いことです。ただ、お酒はいらないのでは。 　私たちはお酒を消化する際、免疫に必要な栄養素を消費してしまうので、免疫力低下につながります」 △：風邪をひいたらチキンスープ 　風邪のとき、欧米ではポピュラーな“おばあちゃんの知恵”が「チキンスープ」。鶏肉や玉ねぎ、セロリなどの野菜を煮込んで作る。 「諸説あるものの、米国胸部疾患学会（ACCP）の報告書では、しっかりしたエビデンスはみつかりませんでした。卵酒と同様、鶏肉はタンパク質が豊富とはいえると思いますが……」 　療養食としては適しているが“治る”のは期待しないほうがいい。 △：喉のイガイガにははちみつ大根 　咳が止まるといわれている「はちみつ大根」。皮をむいてカットした大根をはちみつに漬け、半日程度冷蔵庫に置いてからその大根やシロップをとるというものだ。 「はちみつには咳を止める効果があるという論文がありますが、大根には今のところ裏付けはないはず。はちみつは上気道炎で咳が出ている小児での調査でも、咳止めの薬と同程度の効果が見込まれました。 　抗酸化作用や抗菌作用のある成分が多いからとされていますので、喉が痛いときには、はちみつのみを少しとってみては」 　ただし1歳未満の小児に与えるのはNGだ。

昔ながらの生活の知恵

×：ひじきで貧血予防 　鉄欠乏症などの貧血を防ぐ食品として日本では知られるひじき。しかし、1950年から発表されている『日本食品標準成分表』では、ひじき100gあたり55mgあった鉄分は、2020年版では6.2mg、つまり9分の1に減っていた。 「そもそも、この鉄分は食材に含まれていたものではなく、鉄釜で調理していたから。今はステンレス鍋などを使うので含まれる鉄分が減ったのだとか。これは切り干し大根も同様」 　動物性と植物性の鉄は作用が異なるので、レバーや肉、魚の赤い部分、豆類や小松菜などをバランスよく食べよう。 △：こりや痛みに「こんにゃく湿布」 　昔はこんにゃくを温めて、こりや痛みのある患部に当てていたそうで、今もナチュラリストの間では実践する人も。 「現代では温めたいなら、こんにゃくである必要性はありません。湯たんぽやカイロなどで良いはず。ただ急性の炎症の場合は冷却が基本だったり、慢性期は温めるのが基本であったり、症状によって違います。 　炎症の種類によって変える必要があるので、自己判断で決めず受診したほうがよいでしょうね」 △：お酒を飲む前に牛乳 　お酒好きの人は飲酒前に何かをとって二日酔い予防をしたいという人も多いだろう。そのひとつが、「お酒を飲む前に牛乳を飲むと胃に膜ができてアルコールの吸収を遅らせ、酔いにくくなる」という説。しかし、効果は期待できないという。 「タンパク質は分解酵素の原料としては役には立ちますが、即効性はありません。乳脂肪は胃の動きを抑制してアルコールの吸収を遅らせるという作用はありますが、微々たるもの。酔いがまわるのがほんの少し遅くなるというだけです」 ×：塩で歯磨き 　塩で歯磨きをすると浸透圧で歯茎の中の老廃物を排出しやすくなるといわれているが、「浸透圧で分子の小さな水分は外に出てきますが、老廃物は外には出てきません」と、柳澤先生は一刀両断。 「塩の結晶が大きいので、歯や歯茎を傷つける可能性しかないです。塩で歯茎のマッサージなんてもってのほか。刺激は強いので爽快感はあるのかもしれませんが……」 　汚れを落とす効果もなく、塩分過多で血圧や腎臓への影響も心配だ。 △：りんごが病気を遠ざける 「1日1個のりんごで医者いらず」ということわざが有名。加えて「りんごポリフェノールが豊富なので皮ごと食べるとよい」、「抗酸化物質の塊」ともいわれ、まるで“万能薬”のようにうたわれるりんご。 「ポリフェノールという意味ならぶどうや緑茶にも入っています。ポリフェノールには脳卒中や高血圧、多くの心疾患リスク要因を減らすという効果が期待できても、その作用を起こすほどの量を食べることは現実的ではありません」 　さらに果糖もたっぷりあるので食べすぎると、血糖値の上昇や血中の中性脂肪の増加を招く危険性も。 ×：魚の骨が喉に刺さったらご飯を飲み込む 「ご飯の粘度で魚の骨が取れる人もいるそうですが、ますます深く刺さることもあります。たまたま取れた人がいたとしても、ほかの人も成功するとは限らず、おすすめできません」 　食道は縦に裂けやすくなっているため、硬い骨を無理して取ると神経などが通る部分に炎症を起こすことがある。 「人の身体には異物を排除する機能があるので、ある程度は自分の身体に任せておいて大丈夫」 　どうしても気になるときは、耳鼻咽喉科で取ってもらおう。 △：やけど・傷はアロエで治る 　日本だけでなく世界中で、ケガをしたときによく使われている多肉植物のアロエ。この成分を使ったゲルを塗ることで、にきびの回復、やけどの回復が早まる可能性が研究で報告されている。 「やけどの初期対応としてアロエの葉を使う場合、冷却作用は期待できますが、今はそれより冷蔵庫の保冷剤を取り出すほうが、葉っぱを取りに行くより早いのでは？水道水で良いのでとにかく早く冷やしてください」 　また、土にはさまざまな雑菌が含まれているので、���ロエの葉とともに雑菌が傷に入れば感染症を起こす可能性が。人によっては皮膚がかぶれたりすることもあるので要注意。 ×：蚊に刺されたらアルカリ性の石けんで洗う 　蚊の唾液が酸性なので、アルカリ性の石けんで洗うとかゆみがなくなるといわれている。 「まったく効果はありません。そもそも蚊の唾液が酸性であるという証拠がないのです。それに、皮膚の上に石けん水を塗ったからといって、皮膚内に入った蚊の有害成分に届くことはないですよ」 　異物が体内に侵入するのを防ぐ役割を果たしているのが皮膚なので、特殊な医療技術を使わない限り奥まで浸透することはない。 ×：わかめで髪が黒くなる＆増える 　見た目が“緑の黒髪”という言葉を連想させるためか、伝説のように語り継がれているわかめの効果。 「白髪の予防になるという科学的なエビデンスはまったくなく、増毛作用の根拠もありません」 　だが、海藻にはビタミンやミネラル、食物繊維といった、毛髪にも良い成分が豊富に含まれているのは事実だ。 ×：美白のためにキュウリのパック 　キュウリに含まれるビタミンCには美白効果、βカロテンには美肌効果などの効用は認められているものの、キュウリに含まれる量は少ない。さらにいえば肌に直接のせてパックをしても、ほとんど肌に浸透することはないという。 「キュウリをパックするというのは、そのメリットがまったくわかりません。冷たくて気持ちいい程度の意味しかないと思います。それに刺激物だと身体が認識して、かぶれてしまう心配もあり、こちらのほうが心配です」

今は効果なし！おばあちゃんの節約術

　健康法だけでなく、おばあちゃんの節約術にもハイテクになった現代には���えなくなったワザが。節約に詳しい丸山晴美さんは、次の3つにダメ出しした。 ×：水道水はチョロチョロ少しずつ出す 　昔は水道メーターの精度が悪かったため、少量ならカウントされず水道代が安くなるといわれており、洗濯機や風呂の水をためるときに実践している家もあった。しかし、今はメーターの精度が高いので、この方法では意味がない。 ×：冷蔵庫内にビニールカーテン 　冷蔵庫の開閉時に冷気が逃げないようカーテンをつける人が続出。しかし、電気代の節約効果はいまいち不明……。それよりは食材を詰め込みすぎないこと、無駄な開閉はしないことを心がけてみては。 ×：コンセントはこまめに抜く 　何でもかんでも電源プラグからコンセントを抜いていたが、家電の進歩により今は待機電力がほぼかからない。10年以上前の保温式の電気ポット���旧式のガス給湯器についてはプラグを抜くか、主電源を切って。

教えてくれたのは……柳澤綾子先生●医師、医学博士。東京大学医学系研究科公衆衛生学客員研究員、国立国際医療研究センター元特任研究員。集中治療・麻酔科専門医指導医。年間500本以上の論文を読破し、著作本『身体を壊す健康法』（Gakken)では、世界中から集めた情報をわかりやすく解説。

（取材・文／オフィス三銃士）

[misatovan]

また日記を書かずに暮らしていた。半年に2回、担当の仕事の都合で昼に出勤する日があって、「おそおその遅番」とか「めちゃおその遅番」等と呼んでいる。今日がその日だったので、朝、ゆっくり寝た。そうしたら、何か妙にリアルに仕事で怒られるか揉めるかする夢を見て（詳細はもう忘れてしまった）、ちょっと損したような気がした。わたしはむかしから悪夢体質というのか、たくさん夢を見るし多くは悪夢だ。が、ここ二、三年だいぶましになったような気はする。このまえ夫に「悪夢は見る？」と聞いたら「夢は見ない」と返ってきてびっくりした。個体差だなと思った。わたしは寝相も悪く眠りながら回転しているようで朝起きたら毛布もパジャマも身体に巻きついていてグェーとなることが結構ある。夫も寝相は悪い。

午前中の予定が空くので皮膚科に行こうと思ったのだが、早めに家を出るのが億劫になってやめてしまった。こたつ布団を洗濯して、相棒の録画を見た。わたしの相棒はまだシーズン21の13話ぐらいで、1クール遅れている。今年度は職場の幹事の当番なので、新年会のお店に電話をしてコース料理の予約をしてもらった。なんとなく予約ができたのでホッとしている。まえ勤めていた会社では下の年代が入ってくるまで若手が永遠に幹事で、選んだ店には先輩に文句を言われ、飲み会も上司にお酌に回るような感じで毎回すごく嫌だったけど、いまの職場はそんなことはなくて、幹事は係長さんも含めて毎年度持ち回りだし、下戸の人も多いし、ごはんもちゃんと美味しく食べて帰るし、楽しい会だなと思う。お開きになってから解散までがめちゃくちゃ速くて、ちょっと遅れて外に出たらもうだれもいなかったりするのもよい。乾燥しているせいかなんとなく肌が荒れていて、やっぱり皮膚科に行った方が良かったかもしれない。まあ、でも、今日はいいかなと思いながら、ちょっとボーとした。予定通りお昼に出勤して、21時半ぐらいに退勤して、コンビニに寄って、帰った。

[chisasarasa]

240303

この週末は一歩も家から出ないと決めていて、本当に一歩も出なかった。 夜、少しけんかした。 ねむかった。ねむたいと不機嫌になってしまう。 9泊10日の四国旅行、こわい。

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240304

朝、食器棚の並びを変える。ずっとしっくりきていなくて、気持ち悪さがあった。 上段をつるんとつめたそうな食器にして、下段をぽってりとあたたかそうな食器にした。 雪道を歩く。 コンビニと100円均一とスーパー。 手袋なしで外にいると、あっというまに手が真っ赤になる。手袋、どこにいったんだろう。 転ばないように下を向いて歩いていたら、いつのまにか除雪された雪の山に囲まれて、行き止まりになっていた。 往復30分。慣れていないから、疲れる。 疲れたまま、洗濯をして、料理をして、限界を感じて、一度ねた。 白菜だけのグラタン、おいしくできた。 がんばって起きて、AM1:00まで旅行の日程を確認した。 9泊10日、やっぱりこわい。 どうして楽しみと思っていられないのだろう。

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240305

朝、部屋が乾燥しきっている。 手のひらとか足のうらとか、薄いところの皮膚が剥けていく。 あまりにも無秩序で、リアス式海岸、と思う。リアス式海岸がなんなのかは忘れてしまった。

夜、レタスを食べて、豚丼を食べた。 ひさしぶりに食後の異常な眠気がこなかった。 自分のペースでねた。

[tia-edelstein]

仲夏夜（Midsummer Night)

薩蒙蔡斯&凱特蔡斯（Salmon Chase & Kate Chase)

父女亂倫，主體是溫馨的氣氛，第一次寫文，請多多指教

（Father-daughter incest, the main body is a cosy atmosphere, the first time to write an article, please teach me more!）

正文：

在年滿17歲的生日宴會上，凱特全身燥熱的毛病更加張狂了，原本，這只是偶爾幾次的小毛病，但是，隨著距離她生日的日子越來越進，這變成了慣例，一個折磨著這孩子，使她每天都被自己心理與身體折磨的慣例。

「親愛的，恭喜你17歲了，爸爸很高興。」

宴會結束後的私人時間裡，薩蒙．蔡斯在他的書房內，低聲祝賀著女兒又更進一步的成長。

「你已經成長為一個美麗、智慧，且成熟的女人了，要更重視自己與家庭，這是爸爸對你的期許。」

「 好的，父親，謝謝您的祝福與期許，���會做到最好，只求讓父親放心。」

凱特笑著回答，身體微微欠身，行了一個標準的禮儀。

「時候不早了，親愛的，你今晚主持宴會身體也累了，早點休息吧。」

蔡斯慈愛的輕撫凱特的頭，表現出作為一位父親對子女的關愛，結束後，就讓凱特回到房間裡去。回到房間的凱特，換上了純白的睡衣，身體依人燥熱難耐，她努力的克制自己，大口大口的喘氣，但性慾卻還是隨著身體的燥熱折磨著她，最終，她還是離開了房間，進入她父親的臥室，等待著父親的到來與幫助。

「父親，我的身體好燙，好難受」

未進到房間，蔡斯就聽到了女兒痛苦的嗚咽，他著急的加快腳步，打開房門的那一刻，他呆愣在原地，凱特的頭上長出了角，屁股也長出了黑色、光滑的尾巴，但不變的依然是她的美麗。聽到開門聲，凱特轉過頭，淚眼汪汪的看著來人，知道那是她的父親，唯一可以解救她的人，她立即從椅子站起身，跑到父親懷裡，像個孩子一樣在父親懷裡嗚咽著。

絲毫沒有發現自己外貌的變化。

「凱特，你先告訴我，你頭上的角，還有這尾巴......是怎麼回事？」

蔡斯微微撫摸女兒的肩膀，發現體溫燙的不像話，但是看見女兒痛苦的嗚咽與身上的變化，他知道，這沒有折騰一晚上是好不了的，且無法求助外援。

「來吧，爸爸今晚照顧妳，陪著妳。」

蔡斯進入房間，關上門，脫去身上的背心、襯衫，解開褲子，換上睡袍，將女兒抱在懷裡，與女兒在床上，輕哄著女兒。

但是，懷裡的小傢伙不安分的吻著他的脖頸，這讓他產生了慾望

「親愛的，噓......安分一點」

他耐心的哄著懷裡焦躁的女孩，但是小傢伙不

安分地扯開他的睡袍，並直接吻在他的唇上，這讓他心中的浴火燃燒的愈加放肆，甚至，他胯下的二兩肉，已經有明顯的硬挺。

「寶貝，安分點，這樣......爸爸會受不了的......」

當蔡斯仍然死守著道德底線時，凱特已經將手伸向他腿間的禁區，笨拙的擼著。

「嗯......哈啊......」

蔡斯開始發出輕微的呻吟，但心裡也下定決心，要和他的寶貝女兒玩一玩。

他先是深情的吻著女兒，似乎將這幾年對她的虧欠與感情一次釋放出來，嘴唇與女兒的相貼，舌頭伸進她的嘴哩，與她的纏綿、相貼，直到凱特受不了而脫身，微微的喘著氣。

「親愛的，聽話，把屁股轉向爸爸」

聽到父親的聲音，已經被情慾折磨的瀕臨崩潰的凱特，順從的扭動身體，將自己調整為頭下腳上的姿勢。

看到如此順從的女兒，蔡斯露出滿意的微笑，將女兒的股間溫柔的撥開，露出早已濕濡的性器。

「真是隻欲求不滿的小貓呢，原來已經這麼濕了......」蔡斯用手指輕柔的撥弄女兒的陰唇，輕輕的揉著小巧可愛的陰核，讓凱特發出可愛的呻吟，而凱特也沒閒著，除了用手擼著父親的陰莖以外，開始用舌頭刺激龜頭上的隙縫，讓蔡斯陶醉其中，輕聲喘息著。

「父親，那裏好舒服......還想要更多......」凱特撒嬌著，嘴上舔著父親的性器，尿道口開始分泌出透明的考珀液，看到父親分泌出的液體，凱特更加的刺激，將陰莖含入口中吮舔著。

「啊啊......親愛的，高潮吧，和爸爸一起......」

蔡斯親吻著女兒的穴口，像是對待嬌嫩的鮮花一般溫柔細心，凱特也被這樣的挑逗玩弄至高潮邊緣，一邊吸吮著父親的性器，一邊發出微弱的呻吟。

他們倆像是在互相競爭誰能夠讓對方高潮般，使出渾身解數的挑逗對方，但最終還是蔡斯先忍耐不住，伴隨著低沉、充滿慾望的吼聲，將白濁的精液射入女兒的嘴哩。

將父親舔弄至射精後，凱特吞下了射入口中的精液，並仔細地回味著，這時，蔡斯已經稍微緩和了射精帶給他的快感，他溫柔的命令著女兒到他的懷中，他親自脫去了女兒身上的睡衣，露出了她姣好的身體與白皙、健康的皮膚，小巧的乳房吸引了蔡斯的目光，他伸手將女兒摟在懷裡，手指輕輕的揉捏少女乳房前的那點粉嫩，讓情慾更加猖獗的在房間內遊蕩。

「我都不知道我的女孩變成了如此完美的樣子......爸爸很驕傲......」

蔡斯輕聲在女兒耳邊細語，繼續以手指挑逗女兒的身體與乳頭，他微粗的手指進入她的穴中，溫柔的探索著，仔細地記著女兒喜歡被磨蹭的地方與敏感點，終於，凱特也陷入了快感與喜悅中，被父親指姦至潮吹，潔白的床單瞬間濕濡一片。

之後，蔡斯脫下了身上的睡袍，將女兒安放在床上後，他跪坐在女兒的雙腿間，這時，凱特已經自己用手指玩弄陰蒂，尋求著更多的快感。

他將自己的性器在女兒的穴口蹭著，似乎在尋求她的同意

「親愛的，能讓��爸進來嗎?」

「如果是父親，當然可以......」

凱特眼眶含著喜悅的淚，伸出雙臂來迎接父親。

得到自己寶貝的許可，蔡斯開始慢慢地進入女兒的身體，隨著深入，他似乎看見了隱隱約約的血絲，那是女兒完璧之身的象徵。

「如果會痛，可以叫出聲，親愛的」，他傾身，輕吻女兒的嘴唇。

「不會痛的，父親很溫柔呢」，凱特也回吻了父親，輕柔地在蔡斯的耳垂咬著。

性器完全進入後，蔡斯先是停了幾分鐘，讓凱特適應後，再緩慢的扭腰抽插。

一開始，蔡斯動得很慢，他知道這是女兒的第一次，因此盡可能地想要留下朦朧、美好的印象，隨著女兒逐漸適應，他加快了速度，這也讓凱特呻吟著，用手遮住自己羞紅的臉龐。

「父親......不要看，這個樣子......好醜」

「怎麼會呢，我的寶貝永遠是最美的，就連現在這個樣子也是......」

蔡斯用手輕輕地撥開女兒遮擋臉龐的手，手指在她的臉上輕柔的蹭著，傾身吻著她的嘴唇。

隨著蔡斯溫柔的動作，凱特也緊緊地夾緊父親的性器，穴肉蠕動著刺激，這讓蔡斯更加收不住自身的慾望，抽插也更加的深入花心，彷彿像是交配般的性愛。

「唔......」蔡斯咬緊牙關，試圖在女兒的體內溫存更多時間，但或許是年紀上

來了，亦或者是女兒太厲害了，再抽插了幾十次後，蔡斯直接將那能夠孕育新生命的白濁液，盡數射在女兒的穴裡。

「哈啊......哈啊......」在結束了女兒的初夜後，蔡斯看著體力不支而昏睡的女兒，心中泛起了一絲憐愛，他先是將女兒汗津津的身體擦洗乾淨，再將她抱回她的閨房，平穩地放在床上，替她蓋上柔軟的被褥，神奇的是，經過這一夜的荒唐，女兒原本滾燙的體溫降了不少，那憑空冒出的角與尾巴也消失的無影無蹤。

蔡斯看著熟睡的女兒，依然是如此甜美，他用手指撫摸著女兒的臉頰，彎下腰，在她的額頭上親吻。

「晚安，親愛的，我的寶貝」他輕聲說完後，就離開了凱特的房間，輕輕的關上房門，獨自回到自己的房間收拾殘局

[oldkwaidan]

嗅いではいけない

　生薬に鹿茸（ろくじょう）というものがある。 　鹿の袋角、つまり生え変わったばかりの、まだ皮膚を被った柔らかい角を切り取って乾燥させたものだ。 　これに鼻を当てて匂いを嗅いではいけない。 　なぜなら、鹿茸には小さな虫がいて、それが鼻から入って脳を食ってしまうからだ、と言われている。

　（兼好『徒然草』第一四九段）

[bearbench-img]

カキ

柿は、アジア原産の果樹であるカキノキ（柿の木）から実る果物です。柿は、その甘い味わいと���リーミーな食感で知られ、世界中で広く栽培されています。

柿の木は、落葉樹で、高さは約10メートルまで成長します。葉は緑色で、秋には美しい赤やオレンジ色に変化します。柿の木は雌雄異株で、花は小さくて目立たず、春に咲きます。

柿の果実は、オレンジ色、赤色、または黄色で、卵形または球形をしています。果実は、甘くてジューシーな果肉と、通常は食べられない複数の小さな種子を包んでいます。熟した柿は、クリーミーでバターのような食感があり、独特の甘い香りがします。

柿は、その栄養価の高さと健康上の利点で知られています。彼らは、ビタミンC、ビタミンA、カリウム、繊維が豊富で、抗酸化物質も含まれています。柿を摂取することで、免疫力の向上、健康な皮膚と視力、心臓の健康の促進が期待できます。

柿は、生で食べるのが最も一般的ですが、さまざまな方法で調理することもできます。熟した柿は、ジュース、スムージー、サラダ、デザートに使用できます。乾燥させた柿は、甘いスナックとして楽しむことができます。

柿は、その美しい色と独特の味わいで、芸術や文学でも人気のあるモチーフです。彼らはしばしば、秋の収穫、自然の美しさ、人生の儚さを象徴しています。柿の木は、その美しい葉と果実のために、景観デザインや庭園でも人気があります。

さらに、柿はいくつかの文化や伝統において重要な役割を果たしています。彼らは、幸運、繁栄、長寿のシンボルとみなされることがあります。一部の文化では、柿は宗教的な儀式や祭りの際に使用されます。

柿は、その甘い味わい、栄養価の高さ、文化的・象徴的な価値で世界中で愛されている果物です。彼らは、自然の美しさと恵みを私たちに提供してくれます。

手抜きイラスト集

[beauty-julia]

[水光槍]: 完整解析水光注射治療及其效果

前言: 水光槍是近年來在美容界備受矚目的一種治療方式，被譽為改善肌膚質量和恢復年輕容顏的利器。本文將深入探討水光槍的原理、適用情況以及治療效果，為您揭開這個神秘面紗，讓您更深入地了解這項美容技術的奧妙之處。

目次:

什麼是水光槍？

水光槍的工作原理

水光槍的適用情況

水光槍的治療效果

如何選擇適合的水光槍診所？

水光槍治療後的護理指南

結語：水光槍，重現青春肌膚的秘密

什麼是水光槍？ 水光槍是一種專業的皮膚治療技術，通過將特定濃度的營養液注入皮膚底層，以改善肌膚質量、提升膚色和恢復彈性。這種療法被稱為水光注射或水光治療，因其能夠為皮膚注入水分和營養而聞名。

水光槍的工作原理 水光槍的主要成分包括透明質酸、維生素、礦物質和氨基酸等，這些成分能夠滋潤肌膚、促進膠原蛋白生成，提升皮膚彈性和光澤���。治療過程中，醫生會使用特殊的注射器將營養液均勻注入皮膚，從而實現皮膚的水光效果。

水光槍的適用情況 水光槍適用於各種皮膚問題，包括乾燥、粗糙、暗沉、缺乏彈性和彈性等。它也可以用於改善痤瘡疤痕、細紋和色素沉澱等問題，使皮膚看起來更加年輕和健康。

水光槍的治療效果 水光槍治療後，大多數人會感覺皮膚更加潤澤、光滑和有彈性。此外，它還可以改善膚色不均、細紋和毛孔粗大等問題，使皮膚看起來更加年輕和有活力。

如何選擇適合的水光槍診所？ 在選擇水光槍診所時，應該考慮以下因素：

醫生或技術人員的專業資格和經驗

設施的衛生條件和設備的先進程度

客戶評價和口碑

服務的價格和包含的內容

水光槍治療後的護理指南 水光槍治療後，應該注意以下護理事項：

避免暴露於陽光下，使用高效的防曬產品。

避免使用含有酒精和刺激性成分的護膚品。

定期回診檢查，跟進治療效果。

結語：

水光槍，重現青春肌膚的秘密 水光槍治療是一種安全有效的皮膚修復技術，能夠改善各種皮膚問題，包括乾燥、暗沉、粗糙和細紋等。通過選擇合適的診所並遵循護理指南，您可以輕鬆重現年輕、健康的肌膚。現在就與專業的醫療美容診所聯繫，開啟您的水光之旅，重拾青春美麗！

[kennak]

本来は親友に向けたマンションリフォームのアドバイスだが、LINEで送るには長すぎるので、増田の日記として公にさらしてみる。ブコメやトラバで有用な反論が得られるかもしれない。祝1000user超え。いろんな意見が聞けて楽しい。おそうじ浴槽がみんなに届いてうれしい。祝2000user超え。自分の知識がみんなの役に立ったようでうれしい。はてブ愛してる。増田は建築士としてそれなりに経験値はあるが、住まいのあり方や価値観は本当に多様なので、N=1の意見として参照するぐらいがちょうどよい。大��提適切な断熱壁と二重ガラス樹脂サッシが装備されていること。それがない建築が許されるのは安藤忠雄だけ。既存のサッシが交換できないならインプラスなどの内窓をいれればよし。風呂編おそうじ浴槽！これが言いたくてこの長い日記を書いているといっても過言ではない。google:image:おそうじ浴槽 他の設備投資を削ってでもこれを装備してほしい。日々の家事から風呂そうじを排除できるのでオススメ。じゃあ何を削ればいいかというと、、、鏡→いらない。水アカ掃除の手間を増やすだけ。化粧棚→いらない。必要に応じて山崎実業のマグネット収納をつかえばよい。浴室乾燥機→いらない。アイリスオーヤマの除湿器で代用できる。風呂の入り口付近にコンセントを用意しておく。上下するシャワーフック→これはいる。が、山崎実業のマグネットフックで代用可能。風呂のサイズは1620か1616にする。この2つは浴槽が1.6mあるから足を伸ばせる。そのほかの1416とか1418 etcは浴槽が1.4mになってしまう。ただし1616は一般に住宅用��かない。なぜか1620はマンション用もある。住宅用とマンション用の違いは施工に必要な天井の高さ（これショールームのスタッフすら知らなかったりする）。マンション用のほうが必要高が低いので、排水の勾配など制約の多いマンションでも施工できる。逆に言えばその制約さえクリアできれば住宅用をマンションに施工することも可能。最近は1616でもマンション用があるとのこと。TOTOは1717というさらに浴槽が大きいやつもあるらしい。トラバ感謝。なお換気扇は選べるならパナソニック製をオススメする。パナソニック以外は換気扇の羽を外すことができない。それでお前は何にしたノーリツのユニットバス1616。標準でおそうじ浴槽がついてくる。なぜならおそうじ浴槽はノーリツの特許だから。だがコスパが高すぎて儲からなかったのかノーリツはユニットバス事業から撤退してしまった。。。床編なぜか無垢フローリングにあこがれる人が多いが、高いし隙間が空くしメンテも大変で何がいいのかさっぱりわからん。オススメは厚突きフローリング。無垢の質感とべニヤの寸法安定性を両立している。薄い突板のフローリングは偽物感がすごいので、だったら偽物でいい。マンションだと防音フローリングといってふにゃふにゃのフローリングを勧めてくる工務店がいるが、これは工務店の施工が楽になる建材でユーザーにメリットはない。下地側で防音は確保できる。仕上げの塗装ウレタン塗装やUV塗装は強靭で水を放置しても浸透しない。ただし傷ついたときの補修はプロに依頼しないといけない。自然ワックス仕上げは質感に優れるが、醤油をこぼしたのを一晩放置すると浸透してシミになる。数年おきに塗り直しが必要だが自分でDIYできる。どっちが良いかはお好みで。それでお前は何にしたニッシンイクス150mmオーク自然オイル仕上げ／30度ナナメ貼り。複合オーク150幅 | 無垢・複合フローリング・不燃ボード｜NISSIN EX.本当はヘリンボーンにしたかったがめっちゃ高いのでナナメ張り。床暖房温水式にしよう。電気式は暖まるまでの時間がかかりすぎて実用的でない。壁や天井の仕上げ天井躯体あらわし！中古マンションでなければできない仕上げ！天井は水漏れでカビてなければそのままつかえるはず。ぜひやろう。壁壁面は大抵のマンションで解体後にGLボンドという接着剤が盛大に残るので、上から塗装するかそのままにするかを判断する必要がある。google:image:GLボンド 撤去 マンションリフォームの事例集で綺麗なコンクリート壁がでてくる場合があるが、あれはもう一回壁を仕上げなおしている。余談だが世の中のほとんどのコンクリート打ちっぱなしの建築は、コンクリの上から打ちっぱなし風の塗装をしている（安藤忠雄のように本物のコンクリート���打ちっぱなしを仕上げるのはものすごく難しい）。一般人はその塗装をみて「やっぱコンクリート打ちっぱなしはかっこいいねー」と言っている。それは塗装だ。たまに「コンクリート打ちっぱなしって寒くないの？」と聞かれるが、それは断熱が入っていない建築をイメージしているから。なので安藤忠雄の住宅は夏暑いし冬寒い。なお忠雄本人はタワマンに住んでいる。マンションの場合、隣や上階に部屋があればそこが断熱として効くので打ちっぱなしでも大丈夫。ただし床は例外。熱伝導率が高いので皮膚が触れたときに同じ温度でもコンクリートやタイルのほうが冷たく感じる。それでお前は何にした壁面はGLボンド撤去の上、塗装。一部モルタル塗り直し。一般の壁はAEP塗装の白マット仕上げ。寝室とクローゼットはモイスという調湿建材。壁紙はきらいなので未使用。キッチン食洗器海外勢のデカイ食洗器をいれよう。パナソニックのビルトインは買ってはいけない。あれは卓上タイプよりも食器が入らない。海外食洗器をキッチンをいれるときは、床から天板の下端までの高さに注意してほしい。日本だとミーレがデカい顔をしてぼったくり価格で売っているが、これは高さが80cmでギリギリ日本の一般的なシステムキッチンに入る寸法だからだ。AEGやボッシュは82cm以上を要求するので、日本の一般的な85cmの高さのカウンターだと入らないことが多い。逆に言えばとにかく下を82cm確保すればどのメーカーでも入る。AEGはカゴがリフトアップする。ボッシュは耐久性が高い。ガゲナウはボッシュの見た目をかっこよくしただけ。IKEAはAEGのリフトアップを削除した廉価版。ミーレはぼったくり（2回目）。ガスorIH中華料理命！でなければIHをオススメする。加熱時に上昇気流が発生しないから油が飛び散りにくいし、使っていないときはフラットだからほかの用途に使える。勝間和代氏はIHのガラスの上でうどんこねてた。それでお前は何にしたコスト削減のためシステムキッチンは購入せず、天板だけ買って大工さんに施工してもらった。天板の下は無印の収納を突っ込んでいる。これで百万ぐらいコスト削減。天板はシゲル工業で作ってもらった。スクエアシンクって手で溶接するからめっちゃ高いんだけど、ここはプレス品だから安い。スクエアシンク | ステンレスワークトップとキッチンシンク製造のシゲル工業その他に検討したのはキッチンハウスのグラフテクト。今でもグラフテクトはアリだと思っている。GRAFTEKT -グラフテクト- | 家具のようなキッチン・システムキッチン水栓はLIXILのナビッシュA6。濡れた手で触らないので、水栓周りがよごれにくい。https://www.lixil.co.jp/lineup/faucet/navish/換気扇はパナのDEシリーズかフジオーにしよう。メンテがしやすい。パナはDWという10年掃除不要と謳っている製品を推しているが、あれは代わ��に一切のメンテができず、10年で本体交換を必要とする地雷。IHもパナ。グリルまでIHにしている唯一のメーカー。このグリルが優秀で、オーブン代わりになるし、パンもおいしく焼ける。おかげでヘルシオとバルミューダトースターが不要になった。洗面台水栓は垂直面から生えたやつにすべし。立ち水栓は根本が汚れる。ダブルボウルは便利だが、なくてもなんとかなる。それでお前はLIXILのYL-537を2台設置。洗面台と水栓が一体型で、かつ壁から水栓が生えている。本来は公共施設用のものなので耐久性が高い。それでいてシステム洗面台より安い。いいことづくめ。唯一の弱点は排水トラップが真下に生えるから下の収納に制約がでる。脱衣所にガスコンセントを引いておくと、ガスファンヒーターで冬の風呂上がりの寒さや洗面所の足元の冷えを解消できる。乾太くんやガス炊飯器もそうだが現代のガス機器は優秀なのにマイナーなのでもっと評価されるべき。トイレ安さに惹かれてパナのアラウーノにしたが、失敗した。パナはアラウーノの素材のことを「有機ガラス系新素材」とか言っているが、これは単なるプラスチック。普段は自慢の泡洗浄で汚れを防いているが、一度洗剤が切れると陶器の数倍の速さで汚れる。しかも洗剤の消費ペースが早く毎月補充が必要。めんどい。やはりトイレはTOTOにすべきだった。パナは商品設計はとても誠実なのに、どこかに弱点があると言葉のあやでごまかそうとするのがムカつく。パナソニックが聞きなれない単語を使い始めたら要注意だ！手洗い器は洗面所と同じで、垂直面から水栓が生えているやつにしよう。その点でサンワカンパニーはダメ。あいつらインスタ映えすることばっかり一所懸命でメンテのことを忘れてる。照明調光可能な照明を入れる人類は太陽の動きと連動して暮らす生活を何万年と続けてきたので、極力それに合わせた照明を計画するのが基本。究極は「日が沈んだら寝る」だが、現代人には無理ゲーなので「夕日が沈むのを遅らせる」のを目的とする。なのでだんだん暗くできる調光可能な照明をいれる。夕日の代わりなので暖色にする。色温度が変わる機能は不要。増田は風呂や納屋も含めて調光可能にした。深夜になにかを思い出して、納屋やトイレに行ったときにバチっと全開でライトが付くのは不快だ。パナソニックがまさにそういった夜間だけ暗くなる人感センサースイッチを出している。［トイレ壁取付］かってにスイッチ（換気扇連動・ほんのり点灯モード対応） | アドバンスシリーズ | スイッチ・コンセント（配線器具） | Panasonicタスク＆アンビエント聞きなれない言葉かもしれない。これはタスク＝作業場所とアンビエント＝環境照明は別々に計画しましょうということだ。真っ暗な部屋でスマホライトをを下向きにすれば手元が照らされ、上向きにすれば部屋がぼんやり照らされる。照明は向きによって機能が変わる。食卓やキッチンなど何かしらの作業が発生する場所には下向きのライトで必要な明るさ確保、それだけでは全体が暗いので、上向きの間接照明で明るさを補うといい感じになる。食卓の上にペンダントライトを吊るのはタスクライトのためであってオシャレのためではない。この「何かしらの作業が発生する場所」はライフステージの中で結構変動するので、照明の位置や向き、数を可変できる「照明ダクト+スポットライト」が増田のオススメ。白くて丸いシーリングライトは、タスクに必要な明るさを確保しようとするとアンビエントまで過剰に明るくなる。すると眼の光彩が絞られて手元が暗く感じる→さらに明るいシーリングライトを買ってきて・・・の無限ループに陥る。親のいる実家がどんどん明るくなるのはそのせい。シーリングライトは法律で販売禁止にすべき。それでお前は何にしたタスクライト→天井に配線ダクトをつけまくり、MAXRAYのレトロフィットスポットライトMS10481-44にウシオ電機のCシリーズの電球。 LDR6/5　E11　φ65　ロング（スポットライト） | 照明器具のマックスレイ | ウシオライティング（製品サイト） 信頼できるメーカーで調光可能で演色性が高くてそれなりに安いとなるとこのへんになる。ウシオ電機は一般にはあまり知られていないかもしれないが、建築業界ではとても有名な照明メーカー。器具自体はデザインでお好きにどうぞ。よく「LEDは10年もつぞ」と言われるが、その前に5年ぐらいで制御基板が壊れるので灯数が多い器具は電球が分離できるやつにしておいたほうがいい。アンビエント→リビングはコイズミの棚上照明。商品名の通り壁面収納の上を間接照明にして天井を照らしている。Shelf’s Compact Line｜シェルフズコンパクトライン｜コイズミ照明株式会社寝室は壁面にパナのホームアーキの壁面ブラケット。天井には照明無し。ＨｏｍｅＡｒｃｈｉ（ホームアーキ）｜ブラケット｜住宅用照明器具 | Panasonicスイッチ基本スイッチはすべてパナのリンクプラスで遠隔操作可能にした。正直高くついたしアプリは超クソだが、PSEを遵守したなかで選ぶとパナしかない。Philips Hueなどのスマート電球でリンクプラスの代用とすることも可能だが灯数が多いときはあまりオススメしない。演色性が低いのと基盤がすぐ壊れる。アプリはクソなので(2回目)、これらをArduino+Homebridgeで自動制御しているが、詳細を書くとこの日記が3倍に膨れ上がってしまうので、そのうちQiitaにでも書く。なお照明は製品設計としてそれなりに奥が深いので（インバーター周波数とか演色性とかカンデラとルクスとルーメンの違いetc）なるだけパナか照明専業メーカーのものを使おう。安いからってアイリスオーヤマとか買っちゃダメ！[B! 家電] ブログ アイリスオーヤマのLEDシーリングライトのチラツキが酷いパナのアプリがクソで思い出した。パナソニックの玄関ドアホン、これもアプリも超クソだった。ピンポーンとなってからスマホで出るまでに30秒はかかる。 30秒もまたせたら相手は留守だとおもって立ち去ってしまう。それじゃあ、と思ってアイホン、Google Nest、Alexa Ring、も買ったが同様に遅延がひどい。どうしろと！！→結果、Aqara G4でなんとかジプシーを卒業できた。今んとこまともに機能するスマホドアホンはこれだけかも。安藤忠雄は好きです。

マンションリフォーム虎の巻

[koga-kty]

2023.11.17 植物のことについて

植物の基本情報についてまとめました。擬人化のキャラ情報などはこの情報を参考に行なっていきたいと思います。モチーフとして選択した植物に関してはゼミ展での反省を活かし、それぞれ色が異なるものかつ名前は知っているけど見た目まではいまいち想像できないな…というものを選択しました。

にしてもここ最近クオリティレビューの授業が大詰めになってきており卒制との両立？というか割合があまりよろしくない。要改善です。クオリティレビューで制作しているものに関してはAdobeくんが復旧次第ブログにて共有したいなと思います。

【カーネーション(carnation)-赤】

- ナデシコ目ナデシコ科ナデシコ属(多年草)

- 学名：Dianthus caryophyllus

- 原産地：南ヨーロッパ, 西アジア

- 開花時期：2~5月

- 花言葉：(赤)母への愛

- 誕生花：6/15

- キリスト教に由来した花言葉が多いため愛情や感謝を伝えたい際のプレゼントに最適とされている。

- 「母の日」に贈る花として知られているが、1907年にアメリカでクリスチャンの女性が母の命日に白いカーネーションを教会で信者に配ったことが始まりだと言われている。

- 名前の由来として「肉色の花(肉はラテン語でcarn)」と「戴冠式を意味するコロネーション(coronation)が訛ってカーネーションとなった」などの諸説がある。

【アジサイ(Hydrangea)-青】

- アジサイ科アジサイ属

- 学名：Hydrangea macrophylla

- 原産地：日本

- 開花時期：5~7月

- 花言葉：(青, 紫)辛抱強い愛情, 移り気, 冷酷

- 誕生花：6/3

- 普段花だと思われているものは萼(ガク)。花だと思われているものは萼が変化した装飾花と呼ばれる部分。

- 花の色には土の酸度が関係しており酸性→青、アルカリ性→ピンクに寄る特徴がある(白系の紫陽花は酸度の影響なし)

- 花の開花から色がどんどん変化していくことから移り気という花言葉が生まれた。

【アネモネ-紫】

- キンポウゲ科アネモネ属

- 学名：Anemone coronaria

- 原産地：ヨーロッパ南部

- 開花時期：12~5月

- 花言葉：あなたを愛します, はかない恋, (紫)あなたを信じて待つ

- 誕生花：3/12

- 毎年のように新しい品種ができており、色や咲き方など様々。

- 日当たりの良い場所を好み寒さに当てないと蕾ができない性質がある。春の穏やかな風が吹き始める頃に花を咲かせるため英語で別名「Wind flower(風の花)」と呼ばれている。

- 草自体に毒を持っており、茎を切ったり折ったりした際に出た汁が肌に触れると皮膚炎や水疱を引き起こす場合がある。

- 花びらに見えている部分は萼で、実は花びらは存在しない。光や温度に反応して開いたり閉じたりを繰り返し、花の終わりになると開きっぱなしになる。

【キンセンカ-オレンジ】

- キク科キンセンカ属

- 学名：Calendula officinalis

- 原産地：地中海沿岸

- 開花時期：12~5月

- 花言葉：別れの悲しみ, 忍ぶ恋

- 誕生花：2/8

- 日本ではあまり定着していないが食用の花としても名を馳せており、古くでは自然の着色料としてバターなどの乳製品や様々な料理の色付けとして利用されてきた。

- 花びらを乾燥させた商品が「マリーゴールド」という名前で出回っているがキンセンカのこと。

- エディブルフラワーに分類され、皮膚や粘膜の修復、殺菌作用、体の内側の炎症の抑制など様々な効能があるため「万能ハーブ」「皮膚のガードマン」と言われている。

- 太陽に反応し朝になると開き夕方に閉じる性質があり、雨の日は開花しない。

【ドクダミ-白】

- ドクダミ科ドクダミ属

- 学名：Houttuynia cordata

- 原産地：東アジア

- 開花時期：5~6月

- 花言葉：白い追憶, 野生

- 誕生花：5/15

- 名前の由来として毒や痛みを抑える効果を持つことから「毒痛み」が転じた説とはの特有の匂いが毒ではないかと言われたことで「ドクダメ」と呼ばれるようになり「ドクダミ」になった説がある。

- 花言葉の「白い追憶」は子供の頃ドクダミを嗅いだことや怪我をした時にドクダミの葉で手当てをしてもらったことなどの暮らしの中にあったドクダミにまつわる懐かしい記憶が由来とされている。

- 昔から民間治療で重宝されていた薬草で、10の効能があると言われ「十薬」とも呼ばれている。

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使用春藥增強性慾是否值得？常見副作用有哪些？

隨著現代社會對於性生活質量的重視，越來越多的人開始尋求各種方式來增強性慾和性愛的滿足感。其中，春藥這一類產品逐漸走進人們的視野，成為不少人追求激情的選擇。然而，春藥的作用是否如預期那樣神奇？它是否安全？本文將深入探討春藥的效用、副作用，以及使用這類產品時需要注意的事項。什麼是春藥？春藥，又被稱為愛情藥水，主要是指一類可以增強性慾的藥物。其通常含有激素類成分，如睪丸激素、促性腺激素等，這些成分可以在短時間內激發性慾，使使用者在性愛過程中感受到更強的激情和愉悅。然而，隨著春藥的普及，關於其安全性的討論也越來越多。許多人擔心長期使用春藥會對身體造成不良影響，特別是對心血管系統、內分泌系統等。春藥的起源與應用春藥的歷史可以追溯到古代，當時它被用來激發人們的性慾，並用於一些特殊的儀式或宗教活動。在現代社會中，春藥逐漸演變成一種商業產品，並且常常出現在小說、電影等文藝作品中。然而，這些作品中對春藥的描述往往誇張，例如讓人一吃下便喪失理智、脫衣瘋狂等情節。實際上，真正的春藥並不會帶來如此戲劇性的效果。女性春藥的作用主要是喚醒女性內在的慾望，讓她們在短時間內感到興奮。雖然某些產品能讓女性出現臉紅、心跳加快等生理反應，但這些反應往往取決於個人體質及性情。無論是性格內向還是外向的女性，對春藥的反應都有很大差異。因此，電影中誇張的場景其實是對現實的藝術處理。春藥的主要成分及其對人體的影響春藥中的主要成分通常是性激素，例如丙酸睪丸激素、促性腺激素、甲基睪丸激素等。這些激素在短期內可以有效增強性慾，讓使用者更容易進入性愛狀態。但是，這類激素對人體內分泌系統的影響是明顯的，長期使用可能會導致激素分泌失衡，進而影響性功能和身體健康。丙酸睪丸激素：這是一種常見的男性性激素，能夠短時間內增強男性的性慾和勃起能力。長期過量使用則可能抑制自然激素的分泌，甚至造成陽痿等問題。促性腺激素：這類激素能夠刺激性腺活動，促進卵巢和睾丸分泌性激素。但過度刺激會讓性腺無法正常恢復，導致持續疲勞。甲基睪丸激素：這是一種人工合成的激素，對性慾的刺激較為強烈，但副作用也相對明顯，尤其對心血管系統有一定風險。使用春藥的風險與副作用春藥的確能夠帶來短暫的性愉悅感，但其潛在的副作用也不容忽視。以下是一些使用春藥後常見的風險和副作用：衰弱與過度消耗：春藥的主要作用是增強性慾，促進性愛次數。然而，頻繁的性愛活動可能導致身體過度消耗，讓人感到疲憊不堪。這樣的過度耗損不僅會影響性功能，也會導致身體整體的衰退，甚至引發早衰問題。生殖器官功能下降：春藥帶來的愉悅感往往是暫時性的，且會讓生殖器官處於高度疲勞的狀態。長期使用春藥可能導致性器官功能減退，讓人難以恢復到正常的性愛節奏，進而影響性健康。依賴性：某些春藥具有強烈的依賴性，使用者一旦習慣於藥物的刺激，便難以恢復到自然的性興奮狀態。長此以往，無論是男性還是女性，可能都會面臨性功能障礙的風險。男性會表現出陽痿或早洩，而女性則可能出現陰道乾燥、性交痛等症狀。激素失調：由於春藥多為激素類藥物，過量或長期使用會導致人體內的激素水準紊亂。這種紊亂不僅會影響性功能，還會對女性的生殖健康造成威脅，甚至影響到懷��和生育能力。頭痛與神經系統損傷：頭痛是使用春藥後較為常見的一種副作用，這往往是由於藥物劑量過大引起的。嚴重的情況下，還會出現腦部刺痛的現象，這時應及時停藥，以免對神經系統造成進一步損傷。外科潰瘍病與毒素積累：春藥中的某些成分可能在體內累積，長期使用會使這些毒素無法及時排出，從而引發外科潰瘍病等皮膚病變。這類疾病通常難以治癒，給使用者的生活帶來極大不便。性功能亢進與失控：某些女性在服用春藥後，會出現性功能亢進的情況，性慾變得過度旺盛，且難以自我控制。這對神經系統的損害非常嚴重，長期下去甚至會導致性慾喪失。後代遺傳問題：如果在服用春藥的情況下受孕，胎兒可能會受到春藥成分的影響，增加出生缺陷或畸形的風險。這也是許多專家建議避孕藥與春藥同時使用時需格外謹慎的原因之一。結論春藥作為一種短期增強性慾的工具，雖然可以帶來暫時的愉悅感，但其長期使用帶來的副作用不容忽視。為了保護自己的健康，建議大家選擇更加自然、安全的方式來改善性生活質量。如果必須使用春藥，也應該謹慎選擇，並在專業醫師的指導下合理使用。畢竟，健康才是享受生活、擁有美滿性生活的關鍵。

[tayu3tayu]

ラ ロッシュ ポゼ メラ B3 セラム — ナイアシンアミド＆レチノール高配合！くすみ・エイジングケアに特化、敏感肌も使えるブライトニング美容液で、輝くツヤ肌へ

肌のくすみ、年齢によるサイン、そして乾燥。これらの悩みは、多くの人が抱える共通の課題です。特に敏感肌の方にとっては、効果的なケアを見つけるのが難しいと感じることも少なくありません。そんなあなたの肌悩みに、皮膚科医推奨のダーマコスメブランド、ラ ロッシュ ポゼから、革新的なブライトニング美容液、メラ B3 セラムが登場しました。このセラムは、デリケートな肌にも配慮しながら、透明感とハリのある輝く肌へと導きます。 メラ B3…

[iamot]

流汗要馬上擦掉嗎？

夏天的台灣，氣溫常常飆升，汗水不請自來。當你在辦公室、運動場或街頭奔波時，是否曾經猶豫過：流汗後，是馬上擦掉好還是讓它自然乾？許多人認為「汗水留著沒關係」，但事實卻大不同。立即擦拭汗水，不僅能有效降低皮膚表面的濕度，更能預防細菌滋生和肌膚刺激。尤其是在潮濕悶熱的環境中，長時間未清理的汗液容易引發痱子或皮膚問題。而且，快速擦拭可以幫助身體調節體溫，使你感覺更舒適、更有精神。 反之，如果等待汗水自行乾燥，也可能帶來負面影響。例如，在戶外活動結束後遲遲不處理汗漬，不僅會讓衣物黏膩難受，更可能造成毛孔阻塞，引發肌膚敏感甚至感染。因此，掌握正確的習慣–即時用乾淨柔軟的毛巾輕輕拍去多餘的汗水，是維護個人衛生與健康的重要步驟。 在台灣這個充滿活力與熱情的土地上，我們追求的不只是舒適，更是對自己負責任的一份態度。別讓一點點小細節影響你的整體狀態，把握每一次流汗後及時清潔的小技巧，你會發現生活變得更加自在…