#自家製酵母

[koubopanrom]

[wakkatelier]

本日10月1日20時からオンラインショップで10月分のご予約を承ります。

紅玉キャラメルを使った菓子やココナッツ珈琲グラノーラ、酵母スコーンセッと全粒粉マフィン、自家製酵母パンセット、バナナキャラメルのシフォンケーキなど

秋うらら、この季節の美味しいものをお届けできればと思います。

#ワッカトリエ#予約開始#お

[killdiscoportfolio]

兵庫県芦屋市に小さな工房を構える自家製天然酵母パンとベイク菓子のお店BAKERさんの5周年を記念して今秋発売予定の「BAKER どうぶつクッキー缶(仮)」のイラストを担当させていただいています。

中のクッキーもイラストをすごくかわいく再現していただいていて嬉しいです。 https://bakermasako.shop/

[hisoca-kyoto]

本日より「小谷康弘　陶展」スタートいたしました。朝から楽しみにお越しいただきありがとうございます。 遅くなりましたが、オープン前の店内の写真をご紹介いたします。今回は、新作のかけ分け台付のカップやゴブレットや古緑釉のプレートから人気の黒彩のシリーズまでご覧いただけます。 suukaさんからはリースをはじめ、ボールリース、フライングリース、スワッグなど今回は吊り下げタイプがたくさん作っています。 初めてご紹介するしきろいsottoさんからは植物繊維のお菓子が届いています。ラインナップは以下の通りです。 　・viganバターサンド・ラムレーズンgf（要冷蔵） 　・柚子ときな粉のスノウボウルgf 　・水鳥のスペキュロスクッキーgf 　・柿キャラメルの紅茶クッキー 　・シナモンロールの自家製オレンジ酵母スコーン 　・林檎といちじくのスパイス自家製酵母のグラノーラ ＊viganバターサンドをお求めの方は、保冷バッ��をお持ちいただけるとありがたいです。

本日もたくさんの方にお越しいただきありがとうございました。（HPの更新がこんな時間になってしまいました・・・）会期中は19時までのオープンとなります。ぜひ皆様のお越しをお待ちしております。

[chuck-snowbug]

南部美人（日本酒／特別純米）、うな重、茄子の炒め煮、たたきキュウリとアミエビのさっぱり和え、蒸し枝豆の大蒜醤油、ツナとオクラの自家製マヨネーズ和え。

Nanbu-Bijin(Japanese Sake) & Unagi Rice Dinner - July 2023

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[stancedot]

Today’s Lunch Menu #1807

ひよこ豆のコロッケ

かぼちゃのサラダ

小松菜のペペロンチーノ

ピクルス

黒米入り無農薬玄米ごはん

おみそ汁

Soup Lunch

根菜の豆乳クリームスープ

ピクルス

サラダ

天然酵母の自家製フォカッチャ

[oorganiceats]

when is the best time to take vitamin c ?

維他命B群何時服用最理想？營養師詳解維生素B群的五大功效及正確使用方法 維他命B群的功能包括提神、緩解痠痛等。那麼，如何挑選適合的維生素B群，又該在什麼時間服用效果最佳呢？有些人推薦睡b群功效���服用B群能幫助睡眠，有些則認為早上吃效益更佳，這究竟是為什麼？市面上的B群產品種類繁多，像是發泡錠、糖衣錠、膠囊、長效緩釋錠等，它們各有什麼優點？ 此外，某些B群號稱天然成分，有些則標榜「醫療級」，我們該如何選擇呢？本文將從維他命B群對人體的好處、每日建議攝取量開始，跟著營養師的b群解說，瞭解更多關於維生素B群的知識。 維他命b群功效B群的功效及種類 維生素B群，又稱維他命B群（Vitamin Bs），主要包括Bb群功效1、B2、B3（菸鹼酸）、B5（泛酸）、B6、B7（生物素）、B9（葉酸）、B12。這八種維生素通常都一起存在並相互協助，因此一般統稱為「維生素B群」。 維生素B群是水溶性維生素，過量攝取會隨尿液排出，雖然長期間過量可能會b群有副作用，但相對無毒性，且不能在身體內儲存。因此需要通過每日食物或補充品攝取，保持人體正常運作。 雖然維生素B群本身不提供熱量，但在代謝b群醣類、蛋白質與脂肪的過程中扮演重要角色，同時也維持人體正常功能運作。以下是八種維生素B群對健康的一些主要功效： 1b群推薦. 維持大腦功能及神經系統健康：包括B1、B6、B12，這些維生素有助於維持腦神經及神經系統健康，幫助神經傳導物質生成。若攝取不足，可能影響記憶、情緒等大腦健康。

改善壓力及慢性疲勞：多種維生素B群與能量代謝相關，攝取不足則會使人體代謝碳水化合物、蛋白質b群、脂肪的能力下降，導致精神體力減弱。

保護心血管健康：葉酸、B6、B12有助於分解人體內的同半胱胺酸，防止其傷害血管，降低心血管b群功效疾病的風險。

預防���血：葉酸、Bb群推薦6、B12參與紅血球及血紅蛋白的合成過程，缺乏這些維生素會導致貧血問題。 5b群功效. 維持皮膚及黏膜健康：維他命B群參與多種細胞生長發育，有助於修復傷口及維持皮膚黏膜健康。 維他命B群何時吃最好？白天還b群是晚上？飯前或飯後？ 許多人購買B群是為了b群功效提神，但也有人聽說B群可以助眠，這到底怎麼回事？究竟早上還是晚上吃效果最佳？ 根據衛福部食藥署「藥博士 正藥說」，維他命B群屬於水溶性維生素，何時吃並無嚴格限制，但建議配大量開水。如果腸胃敏感，容易對補充劑中的成分b群推薦不適，建議飯後服用較佳。 維生素B群與神經系統運作、能量代謝有關，因此通常建議早上服用，可以幫助提神。不過，維生素B6、B12和菸鹼酸也有助安定情緒、穩定神經，轉化睡眠神經傳導物質，因此對缺乏這些維生素的人，適量b群服用可能助眠，但過量補充反而影響睡眠。 維他命B群和咖啡提神效果更b群功效好嗎？ 雖然維他命B群有助能量代謝，咖啡因提神，但兩者一起服用並不會加強提神效果。咖啡的利尿效果會加速水溶性維他命B群排出，因此建議兩者相隔30分鐘，減少相互影響。不論B群還是咖啡本身並無熱量，無法提供能量，因此精神不好時應先吃早餐，提供身體足夠能量，否則補充再b群多維他命B群也無效。 補充維他命B群尿液不變b群推薦黃是怎樣？ 許多人覺得吃B群會使尿液變黃，實際上，只有維生素B2（b群功效核黃素）會使尿液變色。如果選擇不含維生素B2的產品，即使劑量再大，也不影響尿液顏色。此外，尿液變黃也可能與健康機能變化有關，因此有補充含維生素B2的產品時，要告知醫師，以免判讀時誤判。 哪些人需特別注意補充維b群推薦他命B群？ 雖然天然食物中多含B群，一般不b群推薦易缺乏，但現代人飲食不均衡、身體特質容易缺乏B群，建議諮詢醫師、營養師後，透過補充品補足B群： b群推薦- 外食族、飲食不均衡者

壓力大、工作繁忙者

孕婦、懷孕婦女

體質虛弱者

運動量大者

睡眠不足者

老年人 如何選購維他命B群？發泡錠、醫療級哪個b群推薦好？ 市售B群產品種類眾多，如何挑選？營養師林宸安表示，購買前需了解自身���b群推薦求，如一般營養補充或因生活型態需加強保養，再選擇適合的劑型。 若身體不適症狀未改善，需至b群推薦醫院診所，讓專業醫師、營養師評估有無其他疾病，市售B群不能當藥品治病。 天然酵母b群B群比合成B群更好嗎？ 傳統的B群多以合成製造，但近年來有研發出以天b群功效然酵母為來源製成的B群，吸收率較高，但安全性無差異。 不b群推薦喜B群藥味？選擇合適劑型 部分人覺得B群有藥味，這是來源於維他命B1的硫。如果受不了此氣味，可選擇膜b群功效衣錠或糖衣錠，或選發泡錠或軟糖，不過這類劑型需注意添加物及糖分問題，且劑量較低。發泡錠適合吞嚥困難者，但不應直接吞服。 長效型、緩釋型b群B群有什麼不同？ 長效型B群劑量較大，代謝時間長；緩釋型B群則慢慢釋放成分，提供較b群功效長時間的B群需求。適合需長時間工作的人。 市售醫療級B群屬藥品，劑b群推薦量大，多用於緩解痠痛、疼痛，若有一般營養補充需求，建議選一般劑量B群即可。 根據「國人膳食營養b群推薦素參考攝取量修訂第八版」，19歲以上成人每日建議維他命B攝取量如下： | 種類 | 男 | 女 | 單位 | | ------------ | --- | --- | ------ | | 維生素B1 | 1.2 | 0.9 | 毫克(mg) | | 維生素B2 | 1.3 | 1.0 | 毫克(mg) | | 維生素B3（菸鹼酸） | 16 | 14 | 毫克(mg NE) | | 維生素B5（泛酸） | 5 | 5 | 微克(μg) | | 維生素B6 | 1.5~1.6 | 1.5~1.6 | 毫克(mg) | | 維生素B7（生物素） | 30b群 | 30 | 微克(μg) | | 維生素B9（葉酸） | 400 | 400 | 微克(μg) | | 維生素B12 | 2.4 | 2.4 | 微克(μg) | b群推薦日常飲食也能補充維生素B群 不一定要吃補充品，日常飲食中也富b群功效含B群： | 種類 | 食物 | | ------------------ | ------------------------------------------------------------------- | | 維生素B1 | 糙米、燕麥、全麥麵包、青江菜、乾腰果、黃豆、動物內臟、瘦肉等 | | 維生素B2 | 無法儲存B2，每日透過飲食攝取足量重要。包括內臟類、魚類、牛奶、藻類、起司、納豆等 | | 維生素B3（菸鹼酸） | 酵母、動物內臟、糙米、麥芽、黃豆及蛋、魚、肉等 | | 維生素B5（泛酸） | 魚子、動物肝臟、鮭魚、沙丁魚等魚肉類，以及菇類、燕麥片等 | | 維生素B6 | 肉類、菠菜、香蕉、核桃、牛奶、全穀類等 | | 維生素B7（生物素） | 啤酒酵母、煮熟的蛋黃、肉、牛奶、家禽、海鮮類、花椰菜、黃豆、全穀類等 | | 維生素B9（葉酸） | 蘆筍、大麥、啤酒酵母、柑橘、糙米、堅果類、鮭魚、鰻魚等 | | 維生素B12 | 幾乎存在於動物性食物中，如動物肝臟、肉類、蛋、海產類b群推薦、牛奶及乳酪等 | 了解並適���服用維他命B群，根據自身需求選擇合適的B群產品，b群才能發揮最佳效果。

[1003books]

6/15 レシピの向こうに息づく暮らし〜『ノスタルジア酒場』（グラフィック社）『舌の上の階級闘争』（リトルモア）刊行記念イベント〜

『ノスタルジア酒場』『舌の上の階級闘争』という食文化をテーマとした2冊の本の刊行を記念し、それぞれの著者であるイスクラさん、ミシマショウジさんをお迎えしたトークイベントを開催します。

日時：2025年6月15日（日）　18:00開演

会場：1003（神戸市中央区栄町通1-1-9 東方ビル504号室）

登壇者：イスクラ×ミシマショウジ（コモナーズ・キッチン）

司会進行：栢木清吾（コモナーズ・キッチン）

参加費：1500円（税込）

申込方法：1003の店頭・メール・電話にて受付。

メールの場合は件名を「6/15レシピの向こうにトーク」として、①お名前②電話番号③人数　をお知らせください。

申込先： mail：1003books@gmail.com tel：050-3692-1329

（担当：奥村）

定員：30名程度

『ノスタルジア酒場』は、東欧の旧社会主義国の食べ物飲み物のレシピを再現するノスタルジアシリーズの4冊目で、今回は冷戦時代の東欧の労働者たちのお酒との関わりやおつまみ事情がテーマになっています。『舌の上の階級闘争』は、悪評ばかり独り歩きしがちな「イギリス」の料理を実際に作り食べることを通じて階級社会イギリスの現実を捉えようするエッセイ集で、扱われている料理のレシピも掲載されています。同書はコモナーズ・キッチン名義で活動している「パン屋と農家と大学教授の3人」が書かれた共著ですが、今回ご登壇いただくミシマさんは調理とレシピの執筆を担当されています。

両書とも、料理の作り方や味を紹介するだけでなく、レシピを通して、その向こうにある社会に息づいている（いた）人々の暮らしに迫ろうとしているところに魅力があります。本イベントでは、それぞれの本の出版に至るまでの経緯や、レシピの分析や実際の調理のなかで異国の（それも日本ではメジャーであるとは言い難い）料理を再現する際の楽しさと難しさなどをお話していただきます。

また、イスクラさんとミシマさんはそれぞれ雑貨店・パン屋を営んでおられ、ご自身のお店でご著書の販売やリトルプレス活動をされているという共通点があります。そうした日々の活動を通して感じられている刊行後の手応えや、「意外」な読者層との出会いなどについてもご紹介いただく予定です。

　なお、当日の進行はコモナーズ・キッチンのメンバーでもある栢木清吾さんにお願いしています。

プロフィール：

イスクラ

福岡大学人文学部ドイツ語学科卒。旅行会社勤務を経て、2005年にヨーロッパ旧社会主義国の雑貨を販売するウェブショップ「イスクラ」をオープン。2011年、東ドイツの居住空間を再現した「デーデーエルプラネット」、2016年東ドイツ民生品展示室「コメット」を運営。同店閉鎖後「イスクラ」の運営を継続しつつ、旧社会主義国の食文化を再現しレシピをまとめた『コメコンデザイン』のリトルプレスシリーズを執筆。著書に『ノスタルジア食堂』『ノスタルジア喫茶』『ノスタルジア第2食堂』（すべてグラフィック社）、『オストモダン　東ドイツ』『オストモダン２　東ヨーロッパ』（ともに大福書林）など。

ミシマショウジ

自家製酵母パン店ameen's oven店主。黒パン文庫主宰。詩人。10代後半にビート文学に出会い、20代は旅をして過ごす。30歳を目前にパンを焼いて生活することを決意し、「ビゴのパン」「ル・コパン」での修行後、2004年に西宮市夙川でネット通販のパン屋ameen's ovenを開業。2008年にカフェを併設した現店舗に移転。パン屋を営みながら詩人としても活動、友人たちと『詩の民主花』を発行し、朗読会をおこなう。詩集に『Ghost Songs』（黒パン文庫）、『茸の耳　鯨の耳』『パンの心臓』（ともにトランジスター・プレス）。共著に『敷石のパリ』（トランジスター・プレス）、『舌の上の階級闘争』（リトルモア）など。

栢木清吾（かやのきせいご）

農家。翻訳家。南大阪にある農園で、蜜柑、レモン、ポンカン、文旦といった柑橘類を中心に、梅、ビワ、リンゴ、柿など約40種類の果物と、季節の野菜・ハーブを栽培する。訳書に『フィッシュ・アンド・チップスの歴史』『よい移民』（ともに創元社）、『移民都市』（共訳、人文書院）など、共著に『ふれる社会学』（北樹出版）、『手づくりのアジール』（晶文社）、『出来事から学ぶカルチュラル・スタディーズ』（ナカニシヤ出版）などがある。

[chabatayuka]

「茅スタジオ市」  開催日時：　2025年4月27日（日）  場所：　茅スタジオ  はじめての茅スタジオ市を開催してきました！ お天気にも恵まれて、たくさんの方にお越しいただいた初回のスタジオ市。今回出品いただいたものをご紹介します。

🥦奈良山園 ・たけのこ ・フレッシュにんにく ・にんにくの芽 ・ふき ・ビーツ ・パクチー ・ルッコラ あと数日で終わりになるというタケノコやふき、フレッシュにんにくやにんにくの芽をはじめ、ビーツ、パクチー、ルッコラなど、旬まっさかりなお野菜たちを揃えていただきました。今の時期ならではのフレッシュにんにくを買った方が、だいちさんにおすすめレシピを教えてもらってそれを即実行！という一コマも。

🥐プチフール ・りんご酵母のクロワッサン ・メロンパン ・クリームパン ・胡桃コッペ ・カシューナッツクランベリー ・ドイツパン ・カレーパン 一瞬で売り切れてしまったパンがたくさんありました。人気のハード系パンを中心に揃えていただき、レアな自家製酵母のクロワッサンも登場しました。次回はどんなラインナップになるでしょうか。おたのしみに！

🍞勿忘草 ・ロールパン ・チーズクーペ ・和風エピ ・トマトピザ ・くるみクリームチーズ ・あんぱん ・クッキーパン ・かめきち ・���ランスパン ・ミニ食パン ・しおんクッキー（プレーン、ココア、抹茶） はじめましての方が多かった勿忘草さんのパンは、しかし、一度食べたらその魅力にはまり、ハードリピーターになること間違いなし（と、勝手に思っている）。優しい味のおやつパンにこども達がすごく喜んでいました！

☕️だいちさんのコーヒーワークショップ 今回は手焙煎のケニアマサイAAの豆で、ワークショップを行ってくれました。 淹れ方はひとそれぞれにあると思うのだけど、その人がいま到達している最高峰の淹れ方を聞くのは面白いです。今回もたしかに！と思うポイントがいくつかあって、おうちで淹れる珈琲のレベルがアップした…気がします！

🤖茅スタジオより 🟠ノンちゃんのぷりぷりの文字屋さん ノンちゃんのぷり文字屋さんが爆誕！ ���きな文字でつくれるオーダーも受付ていて、初回からオーダーいくつもいただいていました。茅スタジオのキーホルダーもできたよ！

🟡ソーイング部 ソーイング部部員による初出品達成！ 次回も出品予定なのでぜひ見てみてください^^

🌿スタジオで育てたフェンネル、完売！ 鱗茎がたくさんついているレア部位をお分けしました。みんな美味しく食べられたかな！？ここ数年、フェンネルのおいしい食べ方にチャレンジしまくっている茅スタジオメンバーです。

…と、こんな雰囲気のわいわい楽しい１日となりました。 突然のお声がけにもかかわらず出店・出品いただいたみなさま、遊びに来てくれたみなさま、ありがとうございました！

スタジオ市は、これから毎月第4日曜日を目指して開催予定です。

次回は５月２５日。みんな遊びにきてね〜！

[xtime168]

網創-「TikTok Shop封殺前夕！移民『這平台』的中國賣家正在狂撈美元」

當然可以，這是一篇以吸引眼球為主題、針對「TikTok Shop 封殺前夕、中國賣家移民新平台」的網創趨勢文章草稿，帶點新聞感與市場洞察風格：

TikTok Shop封殺前夕！移民「這平台」的中國賣家正在狂撈美元

就在 TikTok Shop 美國業務面臨封殺危機的節骨眼上，一股「出逃潮」正悄然發酵。敏銳的中國賣家早已嗅到政策風向的轉變，正大舉移民到另一個潛力爆棚的電商平台──Temu，開始新一輪的美元收割戰。

🧨 TikTok Shop危機四伏，中國賣家未雨綢繆

2024 年底，美國政府加強審查與中國相關科技企業，TikTok 首當其衝。雖然 TikTok Shop 在美國市場上風頭正盛，月活用戶破億、銷售額節節攀升，但隨著封禁法案步步逼近，TikTok Shop 的未來充滿變數。

對依賴 TikTok Shop 爆品變現的中國賣家而言，「等待」意味著風險，「轉移陣地」才是王道。

網創解說「TikTok Shop封殺前夕！移民『這平台』的中國賣家正在狂撈美元」

🛫 遷徙潮已啟，Temu成為新戰場

這批電商老手並沒有選擇亞馬遜、eBay 或 Shopify，而是轉向一個「中國製造＋美國市場」的融合產物──Temu。這個由拼多多母公司 PDD Holdings 打造的跨境平台，憑藉著極致低價策略與供應鏈優勢，在北美市場迅速攻城掠地。

據消息人士透露，從 2024 年 Q4 開始，已有上萬家 TikTok Shop 賣家同步在 Temu 上開設賣場，甚至出現「一套選品三平台上架」的聯動模式（TikTok Shop + Temu + Amazon）。

💰 爆品再現，中國賣家大撈美元

在 Temu 上，不少從 TikTok Shop「轉戰」過來的賣家已經找到新的流量密碼。

原本在 TikTok 上火爆的「LED感應燈」、「自動澆花神器」等居家小物，在 Temu 同樣熱賣，單月出貨破十萬件；

利用拼多多供應鏈優勢，進一步壓低成本，每件商品利潤雖小，但勝在出貨量大、周轉快；

加上 Temu 目前仍在「燒錢搶市」階段，對於入駐商家給予補貼與流量傾斜，這波早鳥紅利讓不少中國賣家盆滿缽滿。

🚨 新機會還是新泡沫？

當然，Temu 並非毫無風險。平台政策仍在不斷調整，利潤空間逐漸被擠壓，未來能否像 TikTok Shop 一樣提供內容驅動式的「爆單」模式仍待觀察。但在目前這個時間點，TikTok Shop 的不確定性，反而��為 Temu 的黃金窗口期。

🔍 網創觀察：平台搬家、流量跟人走

這波遷徙潮再次驗證了一個網創鐵律：「流量在哪，賣家就在哪」。

中國賣家行動快、適應強，平台轉移對他們而言早已是常態。從 eBay 到亞馬遜，從亞馬遜到 TikTok Shop，如今再跳轉到 Temu，他們不只是產品的搬運工，更是全球電商生態的流量嗅探犬。

👉 所以問題來了：

你還在等 TikTok Shop 的「命運裁決」嗎？ 還是已經悄悄上車下一個紅利平台？

需要我幫你加上數據來源、實際案例或是做成部落格或社群貼文格式嗎？

網創短片「TikTok Shop封殺前夕！移民『這平台』的中國賣家正在狂撈美元」直

網創短片「TikTok Shop封殺前夕！移民『這平台』的中國賣家正在狂撈美元」直

[iamot]

酵母粉可用泡打粉代替嗎？

在台灣的廚房裡，酵母粉和泡打粉是兩種常見的發酵劑，但你是否曾經想過它們之間的差異？有一天，小美決定嘗試一個新的麵包食譜，卻發現家中只剩下泡打粉。她心中掙扎：能否用泡打粉來替代酵母粉呢？ 其實，這兩者雖然都能讓食物膨脹，但原理截然不同。酵母是一種活性微生物，需要時間進行發酵，而泡打粉則是化學反應產生氣體，即時起效。因此，如果你希望製作出鬆軟、富有彈性的麵包，使用酵母才是最佳選擇；而如果只是想快速烘焙一些餅乾或蛋糕，那麼泡打粉就足夠了。 了解這些差異後，小美終於明白，每種材料都有其獨特的用途與魅力。在烘焙的世界裡，不妨多加探索與實驗，以找到最適合自己的風味！ 文章目錄 酵母粉與泡打粉大解密：台灣烘焙愛好者必讀指南 酵母粉與泡打粉替換實戰：經驗分享與成功秘訣 烘焙新手必看：酵母粉與泡打粉的權威解析與應用 安心烘焙：台灣在地食材與酵母粉泡打粉的信任選擇 常見問答 結論 酵母粉與泡打粉大解密：…

[yotchan-blog]

2025/3/9 16:00:13現在のニュース

日本発の全樹脂電池に技術流失懸念、国際問題アナリストの古川氏「刑事罰強化など急務」（[B!]産経新聞, 2025/3/9 17:00:07） 東京大空襲から住民守った「イーグルビル」　数十人が焼夷弾から逃れ地下室へ　あの日私は　戦後80年（[B!]産経新聞, 2025/3/9 16:48:46） 王将戦第5局　藤井王将・永瀬九段　2日目の午後のおやつを3Dで（毎日新聞, 2025/3/9 16:41:50） 減反の欠陥「何もしてこなかったじゃないか」米価高騰、いらだつ首相：朝日新聞（[B!]朝日新聞, 2025/3/9 16:36:55） きっかけは長男の制服破損　母親が開いた制服リユース店、人気じわり（毎日新聞, 2025/3/9 16:34:36） 元放射線技師が自然発酵ビールに挑戦　自慢のラガーが全国1位　奈良：朝日新聞（[B!]朝日新聞, 2025/3/9 16:30:35） 自民・小泉氏「党議拘束かけるべきではない」　選択的夫婦別姓めぐり（朝日新聞, 2025/3/9 16:30:03） （社説）学術会議の法案　学問の自由脅かし　禍根を残す：朝日新聞デジタル（[B!]朝日新聞, 2025/3/9 16:19:34） 極端に暑い夏、大雪の冬なぜ？　偏西風や海水温など影響 - 日本経済新聞（[B!]日経新聞, 2025/3/9 16:18:40） 後継者いない中小企業、悪質Ｍ＆Ａトラブル相次ぐ…債務引き取るはずが資金吸い上げ連絡絶つ（読売新聞, 2025/3/9 16:13:56） 大船渡の山林火災、新たに４地区３６１世帯８８２人の避難指示を解除…最大時から約半数に（読売新聞, 2025/3/9 16:13:56） 国内女子ツアー開幕戦、逆転で岩井千怜が２連覇…１０アンダー・ツアー８勝目（読売新聞, 2025/3/9 16:13:56） 三笘薫、終盤まで出場　海外サッカー（日本経済新聞, 2025/3/9 16:12:37） 前川恭子厩舎、管理馬初出走　中央競馬初の女性調教師（日本経済新聞, 2025/3/9 16:12:37） お茶を味わうということ（産経新聞, 2025/3/9 16:11:39） 「高校無償化」に外国人学校も対象にするのか　自民党の山田賢司氏が指摘　有元隆志（産経新聞, 2025/3/9 16:11:39） 朝鮮通信使の道のりたどる「日韓ウオーク」ソウルから東京へ出発　高齢化受け今年で最後（産経新聞, 2025/3/9 16:11:39） 岩井千怜が逆転で2連覇　女子ゴルフ開幕戦「ダイキン・オーキッド・レディース」最終日（産経新聞, 2025/3/9 16:11:39） 「店を爆破する」京都・宇治の茶製造販売業店にはがき郵送容疑、男逮捕（産経新聞, 2025/3/9 16:11:39） 「誰にも言えない」埋没してきた女性たちの声　87人の経験が物語る（朝日新聞, 2025/3/9 16:07:59） 四半世紀そのままの地震被害想定　石川県、今年度見直す予定を先送り：朝日新聞（[B!]朝日新聞, 2025/3/9 16:04:56） 藤井王将はスムージー、永瀬九段は4連続の「いちご」　王将戦第5局（毎日新聞, 2025/3/9 16:04:54） 「不遇の時代」から、ようやく　��道日本代表初の女性監督への期待（毎日新聞, 2025/3/9 16:04:54） コーヒー農家を増やしたい　鹿児島の企業が豆果肉自動除去機を開発（毎日新聞, 2025/3/9 16:04:54） 「不遇の時代」から、ようやく　柔道日本代表初の女性監督への期待（毎日新聞, 2025/3/9 16:01:49） 国際女性デー「自分の名前でいたいだけ」　選択的夫婦別姓の実現訴え：朝日新聞（[B!]朝日新聞, 2025/3/9 15:57:41） 裏テーマは「ロシア」と「LGBT」　IOC会長選混戦に　”ぼったくり男爵”の後任選ぶ（[B!]産経新聞, 2025/3/9 15:55:23） 高校生が育てた「いちご豚」好評…熟しすぎた「とちおとめ」など活用、「ブランド育てるモデルに」（[B!]読売新聞, 2025/3/9 15:51:26） 山陽新幹線50年　妥協許さぬ車両点検、ホームドクター“最後の砦”（毎日新聞, 2025/3/9 15:49:19） ナンシー関さんの「消しゴムはんこ」５０００点、自然劣化で危機に…デジタル保存へ知人ら活動（[B!]読売新聞, 2025/3/9 15:46:50） 大阪マラソンに続き…名古屋ウィメンズマラソンでコース間違え | 毎日新聞（[B!]毎日新聞, 2025/3/9 15:43:03） 岩手・大船渡の山林火災　新たに4地区の避難指示を解除（毎日新聞, 2025/3/9 15:42:11） 自民・小林鷹之氏、石破政権に苦言　「意思決定が二転三転」（毎日新聞, 2025/3/9 15:42:11） お祝い、反動、重圧?　新横綱優勝が難しいワケ　大相撲春場所（毎日新聞, 2025/3/9 15:38:49） 中国で「新たなコロナウイルス」発見　武漢の研究所調査　「ヒトへの感染は未確認」も疑念（[B!]産経新聞, 2025/3/9 15:36:28） https://mainichi.jp/articles/20250307/k00/00m/040/322000（[B!]毎日新聞, 2025/3/9 15:36:21） お祝い、反動、重圧?　新横綱優勝が難しいワケ　大相撲春場所（毎日新聞, 2025/3/9 15:35:01） “一味”待つ熊本を冒険　「ワンピース」像巡るバスツアー4月開始（毎日新聞, 2025/3/9 15:35:01）

[wakkatelier]

来月６月分のご予約は明日６月１日20時からオンラインショップで承ります。

自家製酵母パンセットには、豆乳とアーモンドプードレを生地に練り込んで、甜菜糖をかけてパリッと焼き上げたアーモンドブレッドが加わります。

今月の子育て支援講座はベーグルレッスン。どちらもよろしくお願いします！

#ワッカトリエ#豆乳ブレッド#自家製酵母レッスン#パン教室#アーモンドブレッド #小平市#お取り寄せパン

[lovely-or-famely]

薑餅人王國同人遺忘的甜蜜

番外：國立甜點學園

在紅絲絨餅乾和王國餅乾們的努力下，甜點王國內建造了一所獨特的學校，這裡成為了餅乾們和蛋糕怪物共同學習與成長的地方。這所學校不僅傳授餅乾世界的知識，還教授如何和不同種類的蛋糕怪物和平共處，並且理解這個神秘的世界規則。

煉金術師餅乾是學校的主要教師之一，他不僅教授小餅乾們如何使用鍊金術，還研究用蛋糕怪物的力量進行心煉金術的可能性。他與他的哥哥——愛喝葡萄汁的吸血鬼餅乾，聯手進行鍊金術的進一步探索，甚至開始實驗如何利用蛋糕怪物的力量轉化為新的鍊金術原料。每當餅乾們看到哥哥帶著他那珍貴的紅葡萄汁來到學校，他們都不禁為之驚嘆。

紅絲絨餅乾同樣身兼教師，他教授蛋糕怪物與餅乾們的大小知識，讓學生們學會理解這些無聲的同類。紅絲絨餅乾特別喜愛與小餅乾們一同學習，並讓大家觀察如何照顧能夠成為寵物的蛋糕怪物。在這裡，無論是蛋糕怪物還是小餅乾，都能夠彼此理解，知道彼此的存在不必互相對抗。

體育課由巧克力奶油狼獸負責，他帶領著學生們進行各種體能訓練，不僅包括餅乾們，還有訓練專門負責體力的蛋糕怪物。巧克力奶油狼獸以其堅強的體魄和無與倫比的耐力為學生們樹立了榜樣，讓大家學會如何強健體魄，並在面對挑戰時不輕易放棄。

學校的食堂每天都由不同的餅乾負責料理，無論是香甜的巧克力蛋糕還是清新的水果塔，每道菜品都獨具風味。然而，有一條不成文的規則，那就是絕對不能讓毒蘑菇餅乾參與烹飪，因為他的蘑菇總是讓所有食物帶有奇異的詭異氣味，讓其他餅乾們避之唯恐不及。

石榴餅乾則負責占卜與預言，他將自己的能力教授給每一位學生，讓他們學會如何解讀未來的兆頭，並使用這些信息改變命運。在這些課程中，甘草餅乾也加入了教學行列，他專門教授死靈魔法，並告訴每一位學生，不論是哪一種魔法，最重要的是看使用它的餅乾是誰。

同時，暗黑魔女餅乾也在學校中發揮著重要作用。她以聖百合餅乾的樣子，教導大家關於餅乾王國的歷史以及香脆大陸的發展。她將歷史的碎片組合成一個個故事，讓每一位學生都能明白這片大陸的過去與未來。而至於野獸酵母大陸的歷史，她決定等勇敢餅乾一行人到達時再一同教授。

在這片充滿愛與學問的學校中，小餅乾們和蛋糕怪物們在老師們的指導下快樂成長，學會了和平共處，也理解了餅乾世界的各種奧秘。而這所學校，也成為了香草王國的一個新起點，一個充滿希望與夢想的地方。

在學校的某個午後，所有的老師們聚集在一起，開始討論彼此的課堂內容與學生們的進步。他們圍坐在學校的圓桌旁，彼此分享經驗並互相交流，以確保每位學生都能在多元的課程中成長。每位老師都能感受到來自其他老師的支持與啟發，這也讓他們的教學充滿了創新和熱情。

紅絲絨餅乾先開口，他微笑著說：“我發現學生們對蛋糕怪物的了解越來越深入了，尤其是對它們的需求和習性的認識，已經不僅僅停留在單純的觀察。我的課堂上，我會讓他們動手去照顧蛋糕怪物，這不僅讓他們增進知識，還能建立情感聯繫。這樣的學習方式似乎幫助了許多餅乾學生與蛋糕怪物之間建立了更強的連結。”

煉金術師餅乾聽後點了點頭，她也補充道：“我觀察到，學生們在學習鍊金術的時候，對材料的理解越來越到位。其實，我更希望他們能夠理解鍊金術不僅是變化物質，還是一種思想的轉化。我給他們的一個挑戰是將蛋糕怪物的力量與鍊金術結合，看他們能不能創造出新的物質或者技能。這是我課堂上最大的樂趣！”

巧克力奶油狼獸則低沉地笑了笑，他摸著自己厚實的毛皮說：“體育課其實很簡單，但有時候很難激發學生的潛力。尤其是蛋糕怪物們，有些非常懶惰。我現在更多的是專注於訓練他們的體能和耐力，讓他們理解，無論他們的外觀如何，身體素質都是生存的基礎。我計劃引入一些團隊合作的運動，這樣可以讓大家互相激勵，也能提升彼此的默契。”

石榴餅乾沉思了一下，接著說：“占卜和預言這門課最難的地方在於如何讓學生理解‘命運’不是一成不變的，我總是告訴他們，預知未來是為了讓自己能夠做出改變。我讓學生們練習通過占卜來指引他們的行動，而不是將其視為一種命運的束縛。我看到一些學生開始用占卜的力量來幫助自己的選擇，這讓我很欣慰。”

甘草餅乾微笑著，忍不住插話：“我發現，死靈魔法對很多學生來說是個挑戰。很多人對死亡充滿了恐懼，我常常提醒他們，魔法的力量本身不具善惡之分，重要的是心態。我會讓學生們從‘轉化’的角度去學習死靈魔法，讓他們明白，死亡並非結束，而是一種過渡，能夠為生命帶來新的形式。我希望他們能夠以更平靜的心態來對待這門學科。”

暗黑魔女餅乾輕輕地拍了拍桌子，補充道：“我的課程重點是歷史，尤其是餅乾王國和香脆大陸的過去。我覺得很多學生對歷史的理解過於片面，所以我會引導他們理解，不同的歷史人物和事件如何塑造現在的世界。我��開始讓學生們自己探索過去的故事，並將它們應用到現代社會的問題上。”

毒蘑菇餅乾最後發言，他那有點神秘的語氣讓每個人都安靜下來：“我知道很多人對我這門蘑菇課有些誤解，其實，我並不希望學生們被困在蘑菇的‘詭異’中。我的目標是讓他們理解，蘑菇和其他植物一樣，能夠為世界帶來無限的可能。我會教他們如何使用蘑菇的不同特性來應對各種狀況，無論是治療、預警還是進攻。”

大家聽完毒蘑菇餅乾的話後，都忍不住對他開課的時間感到好奇。毒蘑菇餅乾一向低調神秘，通常很少和其他老師一起討論課程，他自己也總是保持著一種淡淡的笑容，似乎對外界的質疑並不太在意。

紅絲絨餅乾看著毒蘑菇餅乾，笑著問：“等等，毒蘑菇餅乾，你什麼時候開始開課的？我們怎麼完全沒聽說過？”

巧克力奶油狼獸也好奇地接話：“對啊，我們這麼長時間沒見過你發揮過什麼教學才能，怎麼突然就開課了？你怎麼安排的？”

毒蘑菇餅乾不慌不忙地回答，聲音中依舊帶著一種神秘感：“其實，我的課程從來沒有明確的開始時間。蘑菇的生長本來就不以時間為主導，這樣的教學方式更加貼近自然。我所教的內容並不固定，而是根據學生們的需要和情況而定，偶爾會有些突如其來的‘課題’，比如需要應對某些特殊情況時，學生就會來向我請教。”

煉金術師餅乾皺了皺眉，似乎有些想法：“所以，你的課程更像是‘隨時隨地’的學習？這樣聽起來有點像是‘即興教學’？”

石榴餅乾補充道：“其實，這樣的方式也未必不好，畢竟蘑菇有著獨特的生長與繁衍規律，或許他也在用這種‘隨機性’來教學生更靈活的應變。”

毒蘑菇餅乾輕輕點頭：“沒錯，每個學生都有他們的成長時期，我教的並不僅限於書本上的知識，而是幫助他們學會如何在不同環境中自我調整，像蘑菇一樣，學會在任何情況下都能適應並生長。”

其他老師聽後，雖然有些疑惑，但也對毒蘑菇餅乾的獨特方式表示理解。每個老師的教學方式不同，而毒蘑菇餅乾選擇的則是更隨性且貼合自然的教學風格。大家不禁覺得，他的課程不僅是關於蘑菇的知識，更是關於如何理解生命的方式。

紅絲絨餅乾笑了笑，拍拍毒蘑菇餅乾的肩膀：“原來如此，毒蘑菇餅乾，你總是那麼特別。不過，看來這樣的課程也挺適合我們的學生們，未來我會把這樣的‘隨時隨地’課程納入我的課程計劃中。”

其他老師也紛紛點頭，表示理解並且願意接受這樣多樣化的教學方式。儘管毒蘑菇餅乾的課程方式看似奇怪，但正是這種隨機且靈活的方式，才讓學校的氛圍變得更加豐富多元，也讓每位學生能在不同的學習方法中找到自己的節���。

隨後，大家又繼續討論起其他課程的安排，而毒蘑菇餅乾則靜靜地坐在一旁，繼續聽取大家的想法，顯然他更注重的是自己課程的實際效果，而非形式上的規範。

老師們聽取了彼此的想法後，決定開發各種社團活動，這樣學生們就可以在課堂之外，根據自己的興趣和專長發展更多的技能。這些社團活動不僅能幫助學生更好地發揮自己的潛力，還能增進大家之間的交流與合作。

紅絲絨餅乾提出了首先要建立的社團：“我們可以設立一個蛋糕怪物養成社團，讓同學們可以互相學習如何照顧和培育蛋糕怪物，了解他們的特性，還能學習如何與蛋糕怪物建立更加深厚的感情。”

巧克力奶油狼獸熱情地補充：“那我可以負責體育類的社團！除了強健小餅乾和蛋糕怪物的體力外，我也可以教大家如何進行團隊合作訓練，甚至開設一些餅乾運動會。”

石榴餅乾提議開設一個預言與占卜社團：“我可以教大家如何預測未來，並且如何利用占卜來解決生活中的困難。這不僅能提升同學們的心靈力量，還能讓他們了解命運的走向。”

甘草餅乾則提出了一個比較奇特的想法：“如果有同學對死靈魔法感興趣，我願意開設死靈魔法社團，教大家如何使用死靈魔法來解決問題，還有如何與亡靈達成契約。”

這些建議引起了其他老師的共鳴，大家都認為這樣的社團活動不僅能夠讓學生發現自己的興趣，還能激發他們學習更多的知識，甚至增進學校的整體氛圍。

暗黑魔女餅乾則建議開設一個歷史研究社團：“我們可以讓學生們更深入了解餅乾王國的歷史，探索香脆大陸、野獸酵母大陸等地的過去。我也可以在課堂之外，幫助大家了解更多隱藏的故事。”

毒蘑菇餅乾微笑著說：“既然大家都那麼熱衷於社團活動，那麼我也可以開設一個‘蘑菇研究社團’，教大家如何利用蘑菇的特性來製作各種神奇的物品，甚至還可以進行一些實地探索，讓學生們體驗自然的力量。”

每個老師根據自己的專業和興趣提出了不同的社團建議，這些社團的設立不僅能促進學生的全方位發展，還能激發他們對學習的熱情。老師們一邊討論一邊構思著未來如何讓這些社團更加豐富多樣，如何幫助學生們在各方面都能成長。

最終，學校的社團計劃得到了充分的討論和批准，並開始在學校內部宣傳。這些社團不僅是學生們學習新技能的場所，也是他們探索自我、發現新興趣的舞台。學校氛圍更加活躍，學生們也更加投入於他們的學習和成長過程中。

這樣的社團活動，不僅讓學校的教育更加多元化，也讓學生在享受學習的同時，發現了更多的可能性。

這些新開設的社團吸引了更多的餅乾加入，讓學校的氛圍變得更加多元和熱鬧。

搖滾巨星餅乾帶著他那獨特的音樂風格，決定教導小餅乾們搖滾音樂。他用吉他演奏了幾首經典的搖滾歌曲，並且與學生們一起組建了學校的搖滾樂隊。這不僅讓小餅乾們學到了音樂技能，還讓他們體驗了搖滾音樂的激情和自由，這個社團立刻成為了校內最受歡迎的活動之一。

酪梨餅乾則將冷笑話的魅力發揮得淋漓���致，開始教小餅乾們如何製作幽默的冷笑話。每次上課，酪梨餅乾都會和學生們一起分享一些搞笑的冷笑話，並指導他們如何將笑點和時機掌握得恰到好處。很快，這個社團不僅成為了學校的笑聲源泉，也幫助小餅乾們提高了社交技能，讓他們變得更加開朗。

肌肉餅乾和巧克力奶油狼獸聯手開設了一個全新的體育社團。肌肉餅乾的強健體魄和巧克力奶油狼獸的訓練技巧讓這個社團變得充滿挑戰性。每週，他們會帶領小餅乾們進行力量和耐力的訓練，並設計各種有趣的競賽，讓大家既能鍛煉身體，又能享受團隊合作的樂趣。這個社團很快吸引了眾多熱愛運動的小餅乾，並且讓學校的體育氛圍變得更加活躍。

藥草餅乾開設的植物種植社也成為了大家的一個心靈栖息地。在這裡，小餅乾們學習如何栽培各種植物，藥草餅乾教大家如何利用植物的特性製作藥品，並且分享她自己對自然界的深刻理解。學生們不僅學會了如何照顧植物，還能了解植物對健康和生活的積極影響。

吸血鬼餅乾、氣泡飲餅乾和做開了飲料開發社的組合，則吸引了對飲品製作感興趣的餅乾們。這個社團專注於各種創意飲品的開發，吸血鬼餅乾拿出了自己獨家釀造的紅葡萄汁，氣泡飲餅乾則提供了各種新穎的氣泡飲品。大家在這裡學習如何調配出美味又有趣的飲品，不僅能享受飲料的美味，還能將創意融入其中。這個社團讓學生們在實踐中鍛煉了動手能力，也讓大家對飲品製作有了新的理解。

隨著各種社團的成立，學校裡的餅乾們不僅學會了更多的技能，還能夠發現自己隱藏的才能，並且在輕鬆愉快的環境中進一步成長。這些社團活動不僅讓學生們擁有了更多的學習機會，也為學校注入了無窮的創意和活力，成為餅乾王國中一個不可或缺的部分。

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【沖縄】うるま「Boulangerie Cafe Yamashita」

【出川哲朗の充電させてもらえませんか?】海の見えるベーカリーカフェ『Boulangerie Cafe Yamashita』絶景の沖縄SP 2025/2/8放送 沖縄県うるま市与那城平安座425-2 2F #充電させてもらえませんか #出川哲朗 #仲間由紀恵 #ダイアン津田 詳しく見る↓

「ブロンジェリーカフェヤマシタ（Boulangerie Cafe Yamashita）」 食べログでcheck! 美しい海を眺めながら、自家製パンと手作りの料理を味わえるカフェ。 すべてのパンは、ショートニングやマーガリン、卵、牛乳を使用せず、素材本来の味を活かした優しい味わいが特徴。 特に、自家製���母を使用したパンは、モチモチとした食感と豊かな香りが魅力。 また、自家製ジャムやカスタードクリームも手作りにこだわり、パンとの相性も抜群。 クロワッサン　390円 住所 沖縄県うるま市与那城平安座425-2 2F TEL 098-977-8250 ホームページ 海が見えるパン屋さん BOULANGERIE CAFE…

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Today’s Lunch Menu #1806

全粒車麩の竜田揚げ

ひじきの煮もの

水菜の柚子風味の和えもの

大根のマリネ

黒米入り無農薬玄米ごはん

おみそ汁

Soup Lunch

根菜の豆乳クリームスープ

大根のマリネ

サラダ

天然酵母の自家製フォカッチャ