#血栓予防の日

[kennak]

千葉県は３０日、県循環器病センターで２０２２年２月、入院中の７０歳代男性に血栓予防の抗凝固薬を処方し忘れ、男性が死亡する医療事故があったと発表した。外部委員を含めた事故調査委員会の調査が終了し、遺族との和解が成立したため、詳細を公表した。 　同センターによると、男性は県内在住で、心不全や不整脈の持病があった。２２年２月、呼吸苦でセンターに救急搬送され、集中治療室に緊急入院した。その際、主治医は抗凝固薬「リクシアナ」の内服を中断し、注射用の抗凝固薬「ヘパリン」の点滴に切り替えた。 　治療で症状が改善し、男性は入院４日目に一般病棟に移った。この時にヘパリンの点滴は終了したが、主治医がリクシアナの再開を失念し、処方しなかった。 　男性は入院１１日目、血栓が脳血管に詰まる心原性脳 梗塞こうそく を発症。大脳機能に障害が起きて死亡した。 　調査委は調査報告書で、「抗凝固薬の中断が脳梗塞の発症に影響した可能性がある」としている。主治医は、心臓に関係した症状のある患者を１０人以上担当し、多忙だった。看護師や薬剤師らが再開の手立てを講じることもできなかった。 　センターは再発防止のため、▽電子カルテに抗凝固薬の内服状況を入力するチェックリストを設け、看護師が情報を記入▽入院患者が病棟を移動する際、リストを移動先の看護師に引き継ぐ――といった運用を始めている。医師以外の医療従事者が内服状況を共有するためだ。

主治医が薬の処方を忘れて入院の男性死亡…千葉県循環器病センター、遺族と和解成立し公表 | ヨミドクター(読売新聞)

[tokoyonomori]

BoB(BugOutBag=非常持出袋)の制作

今年は正月から大地震が頻発し国際情勢も非常にまずい方向に突き進んでいるようなので、3日間(72h)生存するためのBoBを作ることにした。 ★続編(バッグの交換)はこちら★

完成後の外見。重量は実に16.4kgもあるが、これでも最低限の装備。水を4Lも携行すると20kgになるので、できるだけ浄水剤や浄水器を活用したい。

■参考文献

Creek Stewart著『Build the Perfect Bug Out Bag: Your 72-Hour Disaster Survival Kit』

■IFAK(個人用医療キット)

これは既に車載しているものの亜種で、調達の都合上少し中身に相違がある。マルチビタミンサプリは栄養の偏りによる体調不良を予防するために必須である。

<内容物> [道具] ・ピンセット ・毛抜き・爪切り・鼻毛ハサミなどのセット ・包帯鋏 ・ポイズンリムーバー ・ペンライト ・ペン鋏 ・Bic J25 氷点下対応ライター(-11℃可のイソブタン仕様) ・耳栓 [外用資材] ・大判ガーゼ ・非防水ワンタッチパッド ・防水ワンタッチパッド ・ハイドロコロイド絆創膏シート ・絆創膏 ・綿棒 ・添木ロール ・ゴムチューブ1m ・伸縮包帯 ・サージカルテープ ・紙石鹸 ・ハイドロコロイド絆創膏(後日追加) ・透明フィルム絆創膏(後日追加) ・ヘモスタパッド(止血パッド・後日追加) [外用薬] ・消毒剤(マキロン/アルコールジェル/イソジン) ・リバガーゼ(殺菌剤含浸ガーゼ) ・アルコール綿 ・ステロイド軟膏(ベトネベートN) ・抗生物質軟膏(ドルマイシン) ・傷薬(パイロール) ・アレルギー用目薬 ・リップスティック ・虫刺され薬 [内用薬] ・消火器疾患剤(正露丸) ・抗ヒスタミン剤(レスタミン) ・即効性下痢止め ・解熱鎮痛剤(バファリン) ・マルチビタミンサプリ(後日追加)

■シュラフ

本州と異なり北海道では冬季の凍死対策が非常に重要になるので、重たいが-15度対応のものを調達した。

数万円出せばもっと小さいものが手に入るのかもしれないが、非常用にそこまでコストをかけられないので4桁円のものを選択。BoBの容量の大半をこいつが占めている… 5/10追記: シュラフ購入時についていた写真の袋を締めすぎてバックルが砕けたので、別用途のために買ってた30L容量のコンプレッションバッグに移��替え、さらに円周方向のベルトも追加してギッチギチに締め上げたらもうちょっと小さくなった。

■衣類パック(オールシーズン用)

冬季の防寒服や夏季の半袖衣類・蚊取り線香などは別のシーズンパックにするものとして、BoBにはどの季節でも使うものを入れておく。

<圧縮袋A> ・下着上下一式(速乾性で拓也さんめいたメッシュのもの) ・野外用靴下一式 <圧縮袋B> ・速乾性長袖シャツ ・速乾性長ズボン(リップストップ生地のもの) ・中量フリースのアッパー(後日追加) <追加ポーチ> ・ブーニーハット ・シュマグ(アフガンストール) ・タオル ・皮手袋

■サニタリーパック

トイレ・洗面などのいわゆる衛生用品を入れる。

<内容物> ・トイレットペーパー1巻 ・緊急簡易トイレ2つ ・シャンプーシート ・歯磨きセット ・タオル錠3つ ・小型石鹸(未撮影、ホテルにある15gぐらいのもの)

■ツールキット

できるだけ防水缶に入れるが、濡れてもよいものやすぐ取り出すものは外ポーチに入れる。防水缶はプラスチック製ケースよりアルミ製弁当箱の方が軽くてコンパクトで安価なのでおすすめ。 最後に念には念を入れて防水缶の蓋と本体の継ぎ目を自己融着テープで巻いて封印しよう。(防水とホールドアップ対策)

<缶の内容物> ・ナイフ(オピネルNo.6、刃渡73mm) 　※通常のナイフは刃渡り60mm、折り畳みナイフは刃渡り80mmを超過しなければ合法(参考) 　非常時には検問だけでなく人間との接触を避けるのが大前提! 　どうしても不安ならNo.5(刃渡60mm)を持っていけばよい ・マルチツール(重たいのでダイソーの300円品でいい) ・小型ラチェットレンチ(SK11 SRD-210) ・火起こし棒 ・エスビット(もどき) ・小型ケミカルライトx3 ・ワイヤーソー ・結束タイ10本 ・マッチ(12本ぐらい)+バーズアイマッチ(6本) ・瞬間接着剤x2 ・汎用接着剤G17 ・廃カードに巻いたダクトテープ3m(未撮影) <外ポーチ> ・パラコード15m ・アルコールウェットティッシュ ・コンパス ・加圧式ボールペン ・油性ペン ・鉛筆 ・裁縫セット ・ビニール袋ディスペンサー ・大型ケミカルライト(12h) ・大型ケミカルライト(24h)

■飲食・電気関係

飲食関係はメスティンに格納し、電気関係は外ポーチに入れる。

<飲食関係> ・1.5合メスティン ・ソウヤー製簡易浄水器セット ・ヨウ素浄水錠剤 ・カトラリー(スプーン&フォーク) ・シェラカップ(後日追加) ・スティックタイプのコーヒー(後日追加) <電気関係> ・モバイルバッテリー(10000mAh) ・複合ラジオ(充電・乾電池・ソーラー・手回し動力でライト付き) ・ヘッドライト ・予備電池(単3・単4) <その他: 外装> ・ハチミツ(行動食を兼ねる。メスティンに入らなかった) ・氷砂糖(行動食を兼ねる。すぐつま��るように。未撮影)

■野営装備

単独で野営できるような設備とする。参考文献によるとテントの重量は人数x2ポンド(908g)をリミットにすべきだというが、900g以下のテントなんてないのでここでは1kgのものを選定した。

<外装> ・ビビーサック(サナギ型テント。このタイプ) ・スリーピングマット(汎用性を考えロール式) ・1クォート(約946ml)ボトル(冒頭写真。この商品) ・オリンパス8x21RC II WP 小型防水双眼鏡(後日追加) <外ポーチ> ・小型タープ(3x3m以下) ・ガスコンロ(CB缶タイプ) ・ガスボンベ(一般的なコンロ用のCB缶) ・小型スコップ ・N95防塵マスク ・防塵サングラス ・防刃手袋 ・防水雨具上下(未撮影、放水を浴びても大丈夫な強力防水品)

■食料

Amazonベーシックのアルファ米パック10色セット。こいつは車にも搭載している。72時間(3日間)逃げ回ることを考えたら1日3食は食わないとやっていけないので、しっかり9食以上は携行するように。 なお撮影を忘れてしまったので写真なし。 水は1日2Lとして3日分を携行すると6kg超となり非現実的なので、1L以内を携行し他は浄水器で調達するものとしたい。

★軽量化について

冬山登山では20kg前後になるというから、16kgでもかなり軽量化したほうだとは思うがやはりちょっと重たい。そこで���り高級なギアに換装してどれだけ軽量化できるか検証はしてたものの、内容物を2.94kg軽量化させるために9万円も払いたくないしバックパックの容量を保ったまま1-2kg軽量化するために5万円出すのも容認できないというわけで、リーズナブルな価格で揃えたらやっぱりこれぐらいが限界という結果に。 それにあんまし高級品にしてしまうんならソロキャン用具にしたいじゃん?

5/10追記: 後でフリースなどを詰めたらファスナーが内圧で外れたので、改めて内部フレーム式70Lのバッグを買いなおすことにした。届いたら詰めなおして続報記事にする予定。こちらの45Lバッグはキャンプ用にしようかな?

ほかにいろいろ思いついたら加筆予定。

[reportsofawartime]

研究者ら、mRNAワクチン接種者による血液バンク汚染を警告 ワクチン接種を受けた血液からスパイクタンパク質とmRNAを分離する確実な方法はないため、著者らはこれらの使用を廃棄することを推奨した。 https://theepochtimes.com/health/japanese-preprint-calls-for-mrna-vaccines-to-be-suspended-over-blood-bank-contamination-concerns-5613006… COVID-19ワクチン接種者から輸血を受けることは、ワクチン未接種のレシピエントに医療上のリスクをもたらす可能性がある。 3月15日に発表されたプレプリント・レビューでは、COVID-19ワクチン接種者から血液をもらうことが安全なのか、それとも健康リスクをもたらすのかが検討された。多くの国々で、mRNAワクチンの使用によって「ワクチン接種後の血栓症やその後の心血管系の障害、神経系を含むあらゆる臓器や器官を含む多種多様な疾患」が生じたと報告されているという。 ワクチン接種を繰り返すとCOVID-19にかかりやすくなるという。血液中にスパイクタンパク質が含まれている場合、投与前にこれらのタンパク質を除去する必要があるが、現在そのような技術はない、と著者らは書いている。 以前の予想に反して、遺伝子ワクチンの遺伝子とタンパク質は、ワクチン接種者の血液中に "長期間 "残留することが判明した。 さらに、"遺伝子ワクチンに起因する様々な有害事象が現在世界中で報告されている"。これには、血液や血管に関連するさまざまな疾患が含まれる。 いくつかの研究では、mRNAワクチンに含まれるスパイク蛋白質は神経毒性があり、血液脳関門を通過することができると報告されている。「従って、遺伝子ワクチンの抗原として使用されるスパイク蛋白質自体が有毒であることは、もはや疑う余地がない。 さらに、mRNAワクチンを何度も接種した人は、わずかな時間内に同じ抗原に何度もさらされることになり、"その抗原に対する優先的な免疫反応が刷り込まれる "可能性がある。 その結果、COVID-19ワクチンの接種者は "COVID-19に感染しやすくなっている"。 このような懸念がある以上、医療関係者は "長期のCOVIDに罹患した人由来の血液製剤や、mRNAワクチンを接種した人を含む遺伝子ワクチン接種者由来の血液製剤を使用した輸血に伴う様々なリスク "を認識すべきである。 このような遺伝子ワクチンが血液製剤に与える影響や、それによる実際のダメージは、現在のところ不明である、と著者たちは書いている。 "これらのリスクを回避し、血液汚染のさらなる拡大や事態の複雑化を防ぐため、遺伝子ワクチンを使用したワクチン接種キャンペーンを中止し、早急に有害性-有益性評価を実施することを強く要望する" 遺伝子ワクチンの接種を繰り返すと、被接種者の「免疫機能の変化」を引き起こす可能性もある。これは日和見感染や病原性ウイルスによる重篤な病気のリスクを高める。 「従って、従来の感染症封じ込めの観点から、遺伝子ワクチン接種者からの採血やその後の血液製剤の取り扱い、さらには固形臓器移植、さらには外科手術の際には、偶発的な血液媒介感染のリスクを回避するために、より一層の注意が必要である」と述べている。 輸血の危険性 このレビューでは、献血者の遺伝子ワクチン接種状況は、そのような血液の使用が患者にリスクをもたらす可能性があるにもかかわらず、組織によって収集されていないことが指摘された。そのため著者らは、そのような人々から血液製剤を得る場合には、"病原体の他の検査と同様に、スパイク蛋白質や改変mRNAの有無を確認することが必要である "と勧告している。 ストーリーは広告の下に続く 「血液製剤にスパイクタンパク質や遺伝子ワクチンに由来する改変遺伝子が含まれていることが判明した場合、それらを除去することが不可欠である。「しかし、現在のところ確実な方法はない。 病原性タンパク質やmRNAを確実に除去する方法はないので、決定的な解決策が見つかるまで、そのような血液製剤はすべて廃棄することを提案する」。 著者らは、デング熱ワクチン接種者から血液を受け取った人々の脳炎の症例が、昨年も報告されていることを指摘した。このことは、現在の血液製剤の追跡・管理システムが "適切ではない "ことを示唆している。 遺伝子ワクチンは大規模な人口を対象に世界規模で実施されるため、これまでの薬害と比べると「状況はすでに複雑になっていることが予想される」。 そのため、血液製剤の管理に関する法律や国際条約が「緊急に必要」である、と著者たちは書いている。 COVID-19ワクチン接種者からの輸血問題は大きな議論を呼んでいる。2022年、ニュージーランドの裁判所は、病気の幼児の両親がワクチン接種者からの輸血を拒否したため、両親に不利な判決を下した。 両親は医療制度に対し、ワクチン未接種者からの輸血を認めるよう求めていた。裁判所は判決で、両親から息子の医療上の親権を剥奪した。 カナダでも、医師たちがワクチン接種済みの輸血に抵抗感を示す傾向が報告されている。2022年にCBCの取材に応じたアルバータ州南部で輸血・移植医療を担当するデイブ・シドゥ医師は、病気の子供を持つ親がワクチン未接種の血液を要求していると語った。 「現段階では、月に1、2回程度です。そして心配なのは、こうした要求が増えるかもしれないということだ」と当時は語っていた。 ワイオミング州では、サラ・ペン下院議員（ワイオミング州選出）が、COVID-19注射を受けた人から提供された血液にはラベルを貼ることを義務づける法案を提出した。そうすることで、そのような血液を受け入れたくないレシピエントが拒否できるようになる。 カウボーイ・ステート・デイリー誌とのインタビューで、ペン女史は次のように語っている。"さまざまな理由から、多くの人々が、生計を立てる手段を失ってまで、意図的にmRNA療法を体内から排除しようと努力してきた。

[genkidesuka2022]

アクセントだけじゃない 薬味の凄さ！

大根おろし、ゆず、かぼすなどの柑橘類・・・何を連想しますか？

実は、これらは薬味として使われることの多いものなんです。

薬味には、様々な種類があ��辛味や独特な香りで食材のおいしさをより一層引き立てる香味野菜や香辛料のことです。

麺類や鍋ものなどの料理には欠かせない薬味には、どのような種類と役割があるか。

今回は薬味について取り上げてみました。目次

アクセントだけじゃない 薬味の凄さ

薬味とは

薬味から得られるさまざまな効能

薬味の歴史

薬味の種類と味や具体的な役割

野菜類

ネギ

ニラ

タマネギ

大根

セリ

三つ葉

シソ

タデ

木の芽

ショウガ

ミョウガ

ニンニク

行者にんにく

わさび

ホースラディッシュ

クレソン

パセリ

セロリ

コリアンダー(パクチー)

ミント

ドクダミ

ウイキョウ

ケッパー

バジル

ルッコラ

レモングラス

菊の花

かいわれ大根

海草類

海苔

青のり

あおさ

ヒトエグサ

とろろ昆布

香辛料

唐辛子

コショウ

カラシ

山椒の粉

花椒の粉

クミン

パプリカ

カルダモン

アニス

八角

ナツメグ

ターメリック

シナモン

ローリエ

陳皮

柑橘類

レモン

ライム

ゆず

カボス

スダチ

シークヮーサー

ダイダイ

種子類

ゴマ

ラッカセイ

クルミ

松の実

マカダミアナッツ

果実類

梅干し

干しブドウ

クコの実

魚・動物性のもの

削り節

サクラエビ

ちりめんじゃこ

その他

天かす

油揚げ

油条

���後に

関連

アクセントだけじゃない 薬味の凄さ

薬味とは

薬味とは、料理の風味を良くしたり、食欲を増進させたりするために添えたり、料理に混ぜたり、つけたりする調味料のことです。

薬味には、わさび、ネギ、生姜、ミョウガ、大根のつま、すりごま、シソ、唐辛子、青のりなどがあります。

薬味は、料理の味を整えるだけでなく、食欲を増進させたり、消化を助けたり、殺菌効果を発揮したりするなどの効果があり焼き魚や鍋料理、冷奴や麺類などにひっそりと添えられていたりもします。

そして薬味を添える食品に合ったものを選ぶのが大切で、辛味や酸味、香りなどを引き立ててまた違ったおいしさに変えてくれます。

また薬味とともに食べる料理はおいしいだけではなく、体にとって様々な利点を得られるところも薬味の魅力です。

少量でもクセになるおいしさを引き出す薬味は、呼び名の通り薬のような効果を得られることも。

薬味は漢方薬の薬方を作る際の生薬であり、料理に添えられる薬味の中には漢方の材料として使われるものがたくさん存在します。

���味から得られるさまざまな効能

世界中で脇役ながら欠かせない薬味は種類がたくさんあります。

日本で使われている代表的な薬味は、ネギや三つ葉、生姜やミョウガ、わさびや大葉など非常に豊富に食べられていますが、これらの薬味からは殺菌作用や疲労回復、血流促進、免疫力向上、精神的安定、食欲倍増効果、消化促進など、挙げだしたらきりがないほど得られる役割が多いのですよ。

薬味の種類の部分で後述しますが、料理の質を上げるために薬味はなくてはならない食材の一部となっています。

薬味の歴史

普段様々な料理に合う薬味を添えて食べていますが、薬味の歴史は深いものです。

もともと薬味は世界中でスパイスやハーブとして多方面で活用してきました。

広大な国土の中で調達した食料を何日もかかって運ぶ必要があったヨーロッパでは保存を目的としてスパイスが活用され、耐え難い暑さの中で生活を送るインドや東南アジア諸国では、食欲を回復させるためにスパイスやハーブが使われてきました。

また、強い臭いを放つ肉類の臭み消しに使用したり、反対に香りを付けたりと、用途を選ばないスパイスやハーブは食生活を送る上で今も昔も手放せなかったものです。

しかし、日本ではこれだけ多くの薬味が定着したのはつい最近のことです。

1970年代半ばまでは浸透しておらず、商品が店頭に置かれることはあまりありませんでした。

もちろん家庭で常備してあるはずもなく、スパイスやハーブを積極的に使うという概念がなかったのです。

日本は島国ということもあり、海の幸や山の幸が豊富に取れ、国の中で運んでも新鮮な状態を維持したまま食べられます。

したがって、日本は他の国のように何かを得るために使用する目的ではなく、食材にアクセントをつけるために薬味を使ってきました。

さらに、スパイスやハーブを日本人が薬味として扱っている理由は、魚介類に慣れていることも挙げられます。

至る場所で魚類の入手が可能なこともあり、素材の味がダイレクトに出る刺身や寿司の新鮮さをそのまま生かせる薬味としての使い方が促進されてきました。

ただ、日本で薬味の歴史が全くなかったかというとそうでもありません。

日本で薬味の始まりはうどんの食べ方からだと記録が残っています。

江戸時代初期の1661～1672年には、江戸に住む町の住人たちにうどんが人気となります。

この頃にうどんを口にする際は、薬味も取り入れられるようになったとされています。

江戸時代の古典書籍では、「薬味として梅干し、垂れ味噌汁、鰹の汁、胡椒、大根、醤油��がよい」という記録が残っています。

そのため、江戸時代で使われていた薬味は現代の薬味でいうコショウや大根などだったと言われています。

薬味の種類と味や具体的な役割

刺身には大葉やわさび、鍋ものには大根おろしなど、人によって薬味を使う料理は様々です。

好みもあるため、この料理には必ずこの薬味を使わなければいけないということはありませんが、薬味の種類と味を知って、詳しい役割なども覚えておくと良いと思いませんか。

野菜類

ネギ

薬味では定番のネギは、シャキシャキとした食感と鼻を通り抜ける辛味が食材のアクセントになる薬味です。

辛味成分である硫化アリルと呼ばれる成分が含まれており、殺菌、抗菌の他にも血流促進や利尿作用などもあります。

ニラ

ネギとはまた違った独特の風味があるニラは、渋めの香りで食材の味に奥行きを持たせてくれる風味に仕上がります。

ニラもネギと同様に硫化アリルが含まれており、腸内環境を整えて高血圧や糖尿病を予防し、代謝を良くする役割などもあります。

タマネギ

料理の材料として登場する頻度の高いタマネギは、歯応えの良いショリショリとした食感と控えめな辛味で、食材の持ち味を引き立てる薬味です。

タマネギのツンとした香りもネギやニラと同様の成分が含まれているためです。タマネギは動脈硬化や血栓予防、抗炎症作用などにも良いとされています。

大根

焼き魚や鍋物などに添えられる大根おろしは、ピリッと辛い風味がクセになる薬味です。

大根おろしを薬味として使った料理は刺激を感じる風味はありますが、口の中で馴染みやすいためよりおいしさがアップします。

大根はすりおろすことでイソチオシアネートという成分が生まれ、殺菌や抗酸化作用、老化防止や肝機能などの向上に良いとされています。

セリ

歯応えがしっかりと感じられ、独特のクセが強めのセリ。主に香りを楽しむために使われることが多く、好き嫌いが分かれる薬味の一つです。

苦味があり、和風料理だけではなく洋風の料理とも相性ピッタリです。

抗酸化作用や認知症予防、解熱作用などの役割があります。

三つ葉

和風料理��鮮やかをプラスする三つ葉は、香りや味わいが濃く感じられる薬味です。

濃いめの味付けに仕上げた料理に負けない風味があるため、緑を足したいときにも役に立ちます。

三つ葉は美肌効果や高血圧予防、視力維持などの役割をします。

シソ

魚や肉などのどんな食材とも合うシソは、万人受けする香り高い薬味です。

鼻をくすぐるような香りは、マンネリした料理をパッとおいしく変えます。

シソは動脈硬化の予防や皮膚や粘膜の細胞を健康的に維持するなどの役割があります。

タデ

刺身の横にひっそりと添えられている赤身みがかったタデは、強い辛味がある薬味です。

特に香りの強い魚と合い、川魚の塩焼きなどと一緒によく食べられています。

血流改善や加齢性眼病予防、高血圧改善などの役割があります。

木の芽

木の芽は山椒の若葉のことを指し、手で叩くことで香りが出ます。

お吸い物やちらし寿司などの香りや風味がダイレクトに出る料理に良く使われ、木の芽のほのかな香りが楽しまれています。

食欲増進や胃腸の働きを良くする役割があります。

ショウガ

舌の上でピリピリと感じる辛味がどんな料理とも合うショウガは、料理に使うと隠し味のような存在になります。

口の中で広がる辛味と、じんわりと残る温かさがおいしい薬味です。

生のものと加熱さ��たものでは役割が異なりますが、抗菌作用や代謝促進、冷え症の改善などの役割をします。

ミョウガ

ふっくらとした歯応えのあるミョウガは、薬味の中ではさっぱりとした味わいをしています。

苦味もあり、料理に使うと爽やかな香りを感じるミョウガは、血行促進やむくみ防止などの役割を持ちます。

ニンニク

ショウガに続いて使用頻度の高い薬味であるニンニクは、料理に使うとふわっと広がる香りで料理の味を包みます。

食欲をそそる香りがするため、風味を強くしたいときにもニンニクが役立ちます。

ニンニクは糖代謝を促進したり、疲労回復、かぜ予防などの役割をします。

行者にんにく

行者にんにくもニンニクに似た香りがする薬味です。好みが分かれる香りですが、シャキシャキとした食感は醤油漬けや酢味噌和えにして食べられています。

血流の流れを良くし、心筋梗塞や脳梗塞、生活習慣病の予防などに良いとされています。

わさび

混じり気のない自然な辛さが爽やかに感じられるわさびも薬味としてお馴染みです。

突き抜ける辛さは食材のおいしさを引き立たせます。

わさびは抗菌作用に加え、消臭効果や発がんの予防などの役割をします。

ホースラディッシュ

ホースラディッシュの和名は西洋わさびです。

和わさびと比較すると色が白っぽく、1.5倍の辛さがあります。

肉類��の相性が非常に良く、マヨネーズやサワークリームなどと組み合わせてソースを作ってもおいしく頂けます。

ホースラディッシュは抗菌作用で食中毒を予防し、血栓予防などの役割もあります。

クレソン

近年食べる方が多くなってきたクレソンは、独特な苦味や辛味がある薬味です。

ステーキやハンバーグにアクセントを加え、そのままサラダとして食べることもあります。

クレソンは筋肉痛やこむら返りの改善やアンチエイジング、口臭予防や食中毒の予防などの役割をします。

パセリ

唐揚げなどに添えられているだけで、あまり食べないという方も多いパセリは、強い苦味と青臭さがあります。

肉料理などを食べたあとにパセリを食べると、口の中がさっぱりとします。

パセリは、貧血予防や免疫力の向上などの役割をします。

セロリ

セロリも薬味の中で好き嫌いが分かれる食材です。

風が通ったようなスーッとした独特の香りは爽やかに感じられ、みずみずしい食感を味わえます。

セロリはストレスの緩和や止血の促進、高血圧の改善などの役割をします。

コリアンダー(パクチー)

スパイス系の薬味であるコリアンダーは、カレーのスパイスとしてよく使われています。

コリアンダーは名前が違うだけでパクチーと同じ植物です。

強く青々しい香りがありつつも、後を引かないすっきりとした味は、風味を引き立てる薬味です。

コリアンダーは美肌効果や消化促進などの役割があります。

ミント

強くすっきりとした感覚が明確なミントは、はじけるような清涼感の強い薬味です。

ミントを使うとスースーとする味わいで、口の中をさっぱりリフレッシュしてくれます。

ミントは、鎮静作用や乗り物酔いの予防、胃腸の働きを整える役割があります。

ドクダミ

お茶としても活用されているドクダミも薬味として使えます。コリアンダーに似た味わいがあり、爽やかな風味もあります。

ドクダミは、利尿作用や解熱、解毒などの役割をします。

ウイキョウ

ウイキョウは甘さと苦味を感じる奥深い味わいと、クセのある香りを出せる薬味です。

ウイキョウは母乳の出を良くしたり、消化器系の鎮静をするため痙攣を防止する役割があります。

ケッパー

ケイパーとも呼ばれるこの薬味は、つぼみの酢漬けのため、ケッパー独特の風味と酸味が楽しめます。

しかし、ケッパーの存在が強調されるような味わいではなく、あくまで添える料理がメインとなる味や風味です。

ケッパーは、リウマチや便秘改善や食欲増進、抗がんなどの役割があります。

バジル

バジルは強い爽やかな香りと少しの苦味を持つ薬味です。

料理に添えると食欲が刺激される良い風味を楽しめます。

バジルは、がんや動脈硬化の予防、リラックス効果などの役割があります。

ルッコラ

ルッコラはゴマのような風味と舌の上で少しはじけるようなピリッとした辛さがあり、ものによっては強い苦味があります。

ルッコラは、高血圧予防や骨粗しょう症、粘膜を健康に保つなどの役割をします。

レモングラス

レモングラスは一般的なレモンと同じ香り成分が含まれているため、レモンとほぼ同じ香りと味がします。

透き通るような爽やかな香りと、クセのない酸味を引き出すことができます。

レモングラスは、腹痛や下痢の緩和、食あたりの予防、殺菌と抗菌作用の役割があります。

菊の花

鮮やかな黄色で薬味としてよく見かける菊の花は、爽やかな香りと少しの甘みが感じ取れます。

菊の花は、抗酸化作用や殺菌、解毒、皮膚と粘膜を丈夫にする役割をします。

かいわれ大根

かいわれ大根は比較的強めの辛さを感じる薬味です。そこまで強い香りはないため、様々な料理の薬味として使われています。

かいわれ大根は、ホルモン調整や抗酸化作用、がん予防などの役割があります。

海草類

海苔

淡白ながらも奥深い味わいをしている海苔は、クセがほとんどないため少し香りを感じたいときに役立つ薬味です。

海苔は血中コレステロール値の低下や貧血予防、二日酔いや慢性肝炎予防などの役割をします。

青のり

青のりは磯の香りが非常に良く味わえる風味をしています。

青のりは、便秘改善やむくみ予防、美肌効果などが期待できます。

あおさ

青のりとよく似たあおさは、独特の苦味がある薬味です。

もちろん磯の香りもしっかり楽しめます。

あおさは、骨や歯の健康維持や腸内の善玉菌を増やす役割があります。

ヒトエグサ

青のり、���おさと並んでよく似ているヒトエグサは、葉が厚めで香りが良く、柔らかい食感が楽しめます。

ヒトエグサは、免疫力の強化や疲労回復、整腸作用などに働きかけます。

とろろ昆布

見た目で好き嫌いが分かれるとろろ昆布ですが、昆布の香りや味が十分に楽しめる薬味です。

とろろ昆布は、糖分や脂肪分の吸収を抑制したり、便秘解消などに良いとされています。

香辛料

唐辛子

辛さが明確な唐辛子には青と赤がありますが、より辛味を感じるのは赤唐辛子の方です。

唐辛子は引き立つ強烈な辛味があるため、辛い薬味が欲しいときにピッタリです。

唐辛子は、基礎代謝をアップさせたり、体を温める役割をします。

コショウ

調味料としてのイメージが強いコショウも薬味の一つです。

種類がいくつかあるコショウはそれぞれ風味や味が異なります。

ブラックペッパーはコショウを強く感じる独特の風味があります。

ホワイトペッパーはブラックペッパーより風味が控えめになっており、青コショウは辛味がある反面、爽やかな風味がある種類です。

赤コショウは色合いが綺麗でマイルドの風味を楽しめます。

コショウは、血行促進や消化機能の向上などの役割をします。

カラシ

カラシはマイルドな辛さがあり、後からくる旨みを引き出せる薬味です。

ただ辛いだけではなく、優しい辛さの中においしさがあります。

カラシは、殺菌作用や動脈硬化の予防などの役割があります。

山椒の粉

薬味として使う山椒の粉には柑橘系に似た香りを持ち、軽く舌が痺れる辛味があります。

山椒の粉は、骨や歯を構成したり、たんぱく質の合成などを行う役割があります。

花椒の粉

鮮やかな色合いが美しい花椒の粉は、爽やかな香りと口の中で広がる痺れが味わえる薬味です。

花椒は、消化液の分泌を促したり、消化不良を改善する働きがあります。

クミン

クミンは強い芳香がありますが、苦味と辛味は思いのほか控えめの薬味です。

口の中で広がる風味を味わえます。

クミンは、髪や爪などの細胞を再生、免疫機能を維持するなどの役割を担っています。

パプリカ

パプリカとピーマンは同じ野菜であり、パプリカはハンガリー語でピーマンを意味します。

味は控えめな甘みと微かな苦味があります。

パプリカは、細胞を保護する作用やむくみ予防、動脈硬化などの予防に働きかけます。

カルダモン

カルダモンは辛味があまり強くない代わりに香りが非常に強い薬味です。

上品で爽やかな引き立つ香りを楽しめます。カルダモンは、鼻詰まりや痰を抑制し、発汗作用などの役割があります。

アニス

アニスはリキュールの香り付けにも使用されるほど甘さと爽やかな香りを楽しむことができます。

胃もたれ防止や消化促進作用などの働きをします。

八角

八角はアニスと同じ主成分であるため香りがよく似ていますが、植物としては別物です。

八角はシナモンをギュッと集めて凝縮したような甘い魅惑の香りがしますが、苦味も感じられます。

八角は、新陳代謝を高め、風邪や咳止めなどにも使われています。

ナツメグ

スパイス系調味料としてお馴染みのナツメグは、甘く立つ香りと苦さを感じます。

しかし、マズイと感じる苦味ではなく、ほろ苦いような食材を引き立てる苦さです。

ナツメグは、鎮静作用や消化改善などの役割があります。

ターメリック

ターメリックは漢方に似た少し苦味が残る味わいです。

辛味は一切なく、土のような香りだと感じることもあります。

ターメリックは、抗アレルギー作用や月経調整などの役割を担います。

シナモン

シナモンはお馴染み、甘い香りが特徴です。

辛味は特になく、マイルドな風味が味わえます。シナモンは、血行改善やコレステロールの改善などに役立ちます。

ローリエ

ローリエは甘い香りがしますが、そんな甘さを感じさせない苦味があります。

また、ローリエは、防腐作用や消化促進、食欲倍増などの役割を持ちます。

陳皮

陳皮(ちんぴ)はみかんの皮のことです。陳皮はみかんの皮ですから、柑橘類特有の甘酸っぱい爽やかな香りを放ちます。

味は少し苦味があり、漢方として重宝されています。

陳皮は、咳止めや痰を切る作用があり、食欲不振に良いと言われています。

柑橘類

レモン

心身ともにリラックスする香りとさっぱりとした口辺り、そして強い酸味が持ち味のレモン。

はじけるような酸味と言えばレモンが最適です。

レモンは、毛細血管を丈夫に保つ働きや、動脈硬化、血栓予防などに役立つ役割があります。

ライム

柑橘類の薬味として定番のライムは、レモンと同じように酸味がある薬味です。

しかし、酸味の中に独特の苦味を感じられます。

レモンに近い香りを放ちますが、より角が立つ香りをしています。ライムは、疲労回復や免疫力アップ、成人病予防などの役割があります。

ゆず

ゆずは香酸柑橘と呼ばれる品種で、果肉を食べるのには向いていないとされています。

そのため、ゆずは主に果汁の酸味を風味付けする用途で使われる薬味らしい柑橘類です。

酸味と少しの苦味を感じるゆずは、悪玉コレステロールを抑制したり、炎症性の痛み、膀胱炎などにも効果があるとされています。

カボス

カボスもゆずと同様に香酸柑橘類に含まれる品種です。

しかし、カボスは香酸柑橘類の中では酸味が少ないのが特徴で、余計な酸味が不要な場合に適しています。

食材の持ち味を邪魔することはないため、薬味として香りのみを味わいたい際にピッタリです。

カボスは、筋肉に溜まった乳酸を原因とする肩こりや頭痛の緩和、胃液の分泌を正常にする役割などもあります。

スダチ

スダチは上品ながら引き立つ香りと酸味を味わえます。

カボスとよく似ていますが、カボスは控えめな香りをしているため、香りの感じ方が大きく異なります。

柑橘類で薬味として使うなら、スダチを選ぶ方も多いようです。

スダチは、新陳代謝を高めたり、疲労回復や体の中の不要な塩分を外に排出する力を持っています。

シークヮーサー

シークヮーサーは、レモンに近いくらいの強い酸味を感じます。

人によってはレモン＋みかんを足して割ったような味と表現する方もいます。

爽やかで酸味感の強い味を感じられます。

シークヮーサーは、血糖値の上昇を抑制し、高血圧の改善などに役割があります。

ダイダイ

ダイダイも香酸柑橘類に含まれます。ダイダイも柑橘らしい強い酸味とさっぱりした味わい、苦味が特徴ですが、香りにクセがないため扱いやすい薬味となります。

ダイダイは、蓄積した乳酸の代謝分解を促して疲労回復や高血圧予防などに働きかけます。

種子類

ゴマ

小さい粒に旨みが詰まったゴマは、すったものも人気です。

粒が残っているゴマも、歯に当たるとプチッと弾けるような食感を楽しめます。

ゴマは、コレステロールの減少や脂質代謝の促進などに働きかけます。

ラッカセイ

おやつやおつまみのイメージでお馴染みのラッカセイ。

香ばしく食欲を刺激される風味と凝縮された旨みは格別です。

ラッカセイは、感染症の予防やアレルギー症状の緩和、皮膚や粘膜などの働きを手助けする役割があります。

クルミ

クルミは、強いコクと苦味や渋味を感じる奥深い味わいをしています。

クルミは心地良く鼻から抜けるまろやかな香りを楽しめます。クルミは、睡眠の質を向上させ、薄毛対策などにも役立つとされています。

松の実

松の実は、口の中でほんのりと広がる甘さと油分が風味をまろやかに感じさせます。

中には苦味や酸化したような香りを感じるものも多いですが、松の実の味は非常に贅沢な味わいです。

松の実は、炎症や発熱を抑制し、アトピーやアレルギーの緩和などに働きかけます。

マカダミアナッツ

ナッツの中で食べられていることが多いマカダミアナッツは、淡白ながらも油分が多く、ナッツらしい旨みやコクを感じます。

マカダミアナッツは、糖尿病予防や美肌効果、貧血予防などに役割を果たします。

果実類

梅干し

使う食材を選ばない梅干しは、強烈な酸味が鼻を突きぬける風味でお馴染みです。

物によってはしそ漬けや甘みを重視したフルーティーな味わいの梅干しもあります。

梅干しは、老廃物の蓄積を抑制し、血流促進やカルシウム、鉄などの吸収を促す役割を持っています。

干しブドウ

ブドウを乾燥させた干しブドウは、別名レーズンと呼ばれていますよね。

干しブドウは、乾燥させた実から溢れ出す微かな酸味と甘さが楽しめます。

干しブドウは、腸内環境を整えて血糖値の上昇を抑制する役割などがあります。

クコの実

クコの実は、非常に薄い味わいをしています。生臭い香りを放つものもあり、トマトに似たような味わいをしています。

クコの実を生で食べる機会はあまりないと言えますが、中国では漢方薬の成分に使われることもしばしばです。

クコの実は、眼精疲労の回復や抗酸化作用、滋養強壮などに良いと言われています。

魚・動物性のもの

削り節

動物性のものには削り節も薬味の一つです。削り節は周知の通り、風味も味も非常に高いものです。

上品な香りを手軽に食べられる薬味の一つと言えるでしょう。

削り節は、生活習慣病予防や血圧の正常化などの役割があります。

サクラエビ

サクラエビは、エビの強い旨みが凝縮された風味と味があります。

淡白な食材と合わせると、格段においしさがアップする薬味です。

サクラエビは、筋力の維持や血流促進、コレステロールを減少させる役割があります。

ちりめんじゃこ

ちりめんじゃこは天日干しされて乾燥しているため、イワシ類の旨みやふわっと広がる香りを楽しめる薬味の一つです。

ちりめんじゃこは、骨や歯を形成し、中性脂肪の低下やアルツハイマー病の予防にも役立ちます。

その他

天かす

天かすは淡白な味の食材にインパクトをプラスしてくれます。

天かす単体ではそこまではっきりとした味わいではありませんが、卵料理や豆腐料理などの薬味として使えば味のレベルがグッと上がります。

���んぱく質や脂質、炭水化物、ナトリウムなどが含まれていますが、高カロリーのため薬味として少量ずつ食べると良いですね。

油揚げ

油揚げは口いっぱいに広がる強い旨みと、コク、香ばしい風味を楽しめます。

油揚げは、認知症予防効果や骨密度の維持などの役割を担います。

油条

油条(ヨウティアオ)は、中華揚げパンのことです。小麦粉を練って油で揚げて作られます。

単体では味がそこまではっきりしているものではありませんが、小麦のふくよかな香りが楽しめます。

油条は小麦粉と油で出来ているため、薬味として少量程度楽しむ食べ方が良いでしょう。

最後に

様々な料理に何気なく添えられている薬味には、種類によってあらゆる役割があることが分かりました。

少しクセがありますが、どの薬味も料理にアクセントを与える重要な存在です。

どの料理に何の薬味が合うか分からないといった点や、どのような味に仕上がるのか分からないという方は是非今後の参考にしてみてくださいね。

[tsurumakionsentimetravelninja]

熱中症予防ガイドライン：

熱中症予防ガイドライン： 熱中症を予防するためには、暑さを避け、こまめに水分と塩分、糖質を補給し、適切な服装を心がけることが重要です

2025年 06月 16日

熱中症予防ガイドライン：



熱中症を予防するためには、暑さを避け、こまめに水分と塩分、糖質を補給し、適切な服装を心がけることが重要です。

6月から9月の4ヶ月間　ピークは8月よりも7月になることが多い

11時から１６時は暑いので注意しましょう。

2020年以降の熱中症による死傷者数は午後15時台に最も多く、次いで午前11時台がピーク

11時台が23人と最も多く なっており、次いで15時台の16人、13時台、16時台

朝涼しいうちに運動するか、夜運動するか、室内でエアコンをつけて運動するのがおすすめ

また、暑さに体を慣らす「暑熱順化」も効果的です。

具体的な予防方法:

暑さを避ける:

• 外出を避ける、または日中の暑い時間帯を避ける。

• 日傘や帽子を着用し、直射日光を避ける。

• 室内では、エアコンや扇風機を適切に使用し、室温を調整する。

• すだれやカーテンで日差しを遮る。

• 通気性の良い、吸湿性・速乾性のある服装を心がける。

水分の補給:

• こまめに水分を補給する。

糖質の補給:

飴でも可能

適度な糖質を含む飲料:

運動時など、大量に汗をかいた場合は、適度な糖質と電解質を含むスポーツドリンクが有効です。

糖質濃度に注意:

スポーツドリンクの糖質濃度は4～8%程度が推奨されています。

塩分のの補給:：

飴でも可能

• 経口補水液やスポーツドリンクが効果的。

• 汗をかいた場合は、水分だけでなく塩分も補給する。

適切な塩分補給は、経口補水液やスポーツドリンク、塩飴、梅干しなどで行えます。

ただし、過剰な塩分摂取は高血圧などの原因になるため、注意が必要

目安として、1ℓの水に対して1～2gの食塩を加えます。 さらに、長時間のスポーツなどで失われた糖分を補い、エネルギーを補給するために砂糖などを加えると、水分や塩分の吸収が良くなる上に、疲労回復にもつながるのでより効果的

暑熱順化:

• ウォーキングなどで、徐々に体を暑さに慣らす。

• 入浴も効果的。

その他:

• 体調が悪いときは、無理をしない。

• 周囲の人にも気を配り、声をかけあう。

• 熱中症警戒アラートが出ている日は、特に注意する。

特に注意が必要な人:

熱中症になりやすい人:高齢者、乳幼児、体調が悪い人、暑さに慣れていない人、

運動習慣がない人、肥満の人、筋量が少ない人 ·

自律神経に作用する薬剤を内服している人 順化していない人

持病(糖尿病、心臓病、精神疾患等)のある人​ 糖尿病、高血圧症、心疾患、腎不全、精神神経系の疾患、広範囲の皮膚疾患で治療を受けている人

など

��れらの予防策を参考に、熱中症にならないように注意しましょう

ーー

夏に脳梗塞、心筋梗塞が増える主な原因は、脱水による水分不足

脱水症状が進むと、血液が濃縮されてドロドロになり、血栓ができやすくなります。 これは心筋梗塞や脳梗塞に繋がることがあるため、危険

夏に脳梗塞が増える主な原因は、脱水による水分不足です。

汗をたくさんかくことで血液がドロドロになり、血栓ができやすくなるため、血管が詰まりやすくなります。

特に、ラクナ梗塞やアテローム血栓性脳梗塞は脱水との関係が強いとされています。

夏に脳梗塞が増える理由

脱水:

暑い夏は汗をたくさんかくため、水分補給が不足すると脱水状態になりやすいです。

脱水になると血液が濃縮され、血流が悪くなり、血栓ができやすくなります。

血栓ができやすい:

脱水状態では血液がドロドロになり、血栓ができやすくなります。

特に、高齢者や基礎疾患のある方は、体温調節機能が低下しているため、脱水による影響を受けやすく、脳梗塞のリスクが高まります。

夜間の血圧低下:

夏は夜間に血圧が下がりやすく、血流が滞りやすいため、血管が詰まりやすくなります。

飲酒:

飲酒は利尿作用があるため、脱水の原因になります。

特に、就寝前の飲酒は、脱水と血圧低下が重なり、夜間の脳梗塞のリスクを高めます。

エアコンによる温度変化:

エアコンの効いた部屋と外との温度差は、血圧の変動を引き起こし、血管に負担をかけることがあります。

脳梗塞の予防策

こまめな水分補給:

のどが渇く前に、こまめに水分を補給しましょう。

特に、高齢者や基礎疾患のある方は、水分補給のタイミングを意識することが大切です。

就寝前、起床時の水分補給:

寝ている間にも汗をかくため、就寝前と起床時にコップ一杯程度の水分を補給しましょう。

飲酒を控える:

飲酒は利尿作用があるため、脱水の原因になります。

特に、就寝前の飲酒は控えましょう。

生活習慣病の管理:

高血圧、糖尿病、脂質異常症などの生活習慣病は、動脈硬化を進行させ、脳梗塞のリスクを高めます。

これらの病気の適切な管理も重要です。

暑さを我慢しない:

暑い時は無理せず、エアコンを適切に使用しましょう。

節電を意識しすぎるあまり、熱中症にならないように注意しましょう。

ーー

夏の心筋梗塞は、暑さによる脱水や血液の粘度上昇が原因で起こりやすくなります。

汗をたくさんかくことで体内の水分が減少し、血液がドロドロになり、血栓ができやすくなるためです。

特に、高齢者や持病のある方は注意が必要です。

夏の心筋梗塞の原因と対策

暑さによる脱水:

汗をかくことで体内の水分が失われ、血液が濃縮されてドロドロになり、血栓ができやすくなります。

血液の粘度上昇:

水分不足により血液の粘度が増し、血栓ができやすくなります。

高齢者や持病のある方:

基礎疾患のある方は、心筋梗塞のリスクが高いため、特に注意が必要です。

対策

こまめな水分補給: 喉が渇く前にこまめに水分を補給しましょう。

塩分も適度に補給: 汗で失われる塩分も補給しましょう。

直射日光を避ける: 炎天下での活動は控え、室内で過ごすようにしましょう。

激しい運動は控える: 暑い時間帯の運動は避け、水分補給をしっかり行いましょう。

睡眠不足を避ける: 睡眠不足は体調を崩しやすく、心臓にも負担がかかります。

バランスの取れた食事: 栄養バランスの取れた食事を心がけ、肥満を解消しましょう。

禁煙: タバコは血管を収縮させ、心臓に負担をかけます。

定期的な健康診断: 早期発見、早期治療が大切です。

その他

夏の夜に心筋梗塞が増えるという研究結果もあります。

心房細動がある方は、脱水によって血栓ができやすくなるため、特に注意が必要です。

心臓に負担をかけないように、生活習慣を見直しましょう。

[774]

安全と思われがちなゴルフだが、じつはプレー中の突然死率が最も高い危険なスポーツでもある。国内の年間の死亡者数は200人前後と推計されており、うち8割以上は心筋梗塞によるもの。喫煙や脂質異常症からくる血栓傾向（血液どろどろ状態）があると、ショット前後の心拍数と血圧の急激な上下動が引き金となり、心臓に酸素を送る冠動脈が詰まってしまうのだ。ちなみに心筋梗塞を起こしやすい時間帯は午前8～10時。生理的に血栓傾向が高まる時間帯で、2、3番ホールあたりが魔の刻といえる。 もう一つ、危険含みなのはセカンドショット前後。じつは最も突然死が多いタイミングなのだ。右や左に曲げてしまったストレスに加え、ボール地点まで山を上り、谷に下りたりと、運動量も増える。ただでさえ心拍数と血圧が上がっているのに、アドレスに入れば呼吸を止めて無酸素状態。しかも、ショットの瞬間は心拍数が急上昇する。心臓への負担が軽かろうはずはない。 そもそも日本のゴルフ人口の中核は35～65歳で、高血圧や糖尿病、動脈硬化が気になる年齢。運動不足や偏った食事の影響もあり、お世辞にも健康体とは言いがたい。残業続きの疲労を引きずってコースに向かうようでは、突然死予備軍といわれても仕方がないのだ。

セカンドショットは危険がいっぱいゴルフ場での突然死を防ぐ | カラダご医見番 | ダイヤモンド・オンライン

[kiyubaru]

「極彩色肉筆絵巻 座敷牢」2025年 神田神保町上映

上演時間: 3時間 (本編: 2時間 45分・途中休憩有り）参加費：1000円+1ドリンク(500円) 計1500円 会場：ネオ書房アットワンダー店 ／主催：密閉映劇 霧生館 ／情宣担当：きゆばる

・5月 9日・金曜　・5月10日・土曜　・5月11日・日曜　

残席情報はこちら　http://kiryukan.hariko.com/

ご予約方法　ご注意　おねがい　

■ご予約方法

kiyubaru@gmail.com（きゆばる）まで 以下のメールをお送り下さい。 （記入例） -------------------------------------------- 件名：　ざしきろう予約

本文：　5月〇日　人数　お名前 --------------------------------------------

折り返し、受付番号を書いたメールを返信いたします。 当日は受付番号をご記憶ください。 お名前は、苗字だけや、ペンネームなどでも結構です。 キャンセルや変更は、5月3日（土）までにお願いいたします。 ※キャンセルのご連絡をいただくことで、キャンセル待ちのお客様が入場することができます

●参加費：1000円＋ドリンク代 500円（計 1500円）　※当日お支払いください

●会場：ネオ書房＠(アット)ワンダー店 東京都千代田区神田神保町 2-5-4 開拓社ビル @ワンダー2F　座席数40

地下鉄 神保町駅　A 1 出口 を出て右　徒歩1分

会場公式ウエブサイト： https://jimbo20seiki.wixsite.com/jimbocho20c

最寄り駅：地下鉄 ● 都営新宿線、 ● 東京メトロ半蔵門線、 ● 都営三田線　「神保町駅」 ※（注）都営三田線は A1出口まで距離があります 〇会場地図： 　作���：きゆばる（地図情報は2025年2月現在）

恐縮ですが今回は、様々な事情 (感染予防やトイレ混雑緩和 他) により、定員になり次第締め切らせていただきます。 追加情報は 霧生館トップページ http://kiryukan.hariko.com をご覧ください。

■お問い合わせ　kiyubaru@gmail.com　きゆばる

■はじめに…

●残酷、性、戦争、殺人、政治、虐待、差別、暴力等の表現を含みます。 刺激描写が苦手の方は、後方の席に座る、目を閉じる、耳をふさぐ、楽しい事を考える、スクリーンやスピーカーの近くから離れる等でご対処ください。

●上映開始後 1時間ごとに 4分間の休憩が 2回あります。

●上映会場内のトイレは男女各1つのみとなるため混雑が予想されます。 ●お手洗いはご来場前にお済ませください。

・都営新宿線 神保町駅ホーム内にトイレがあります。 ・半蔵門線 神保町駅A1改札手前（駅構内）に多機能トイレが1室あります。 ●会場へは、必ず 神保町駅 「Ａ 1 出口」をご利用ください。 同じようなビルが並び、あまり目印がないので、特に夜間は、他の出口から出ると迷います。

●会場ビルに着いたら、入口を入ったところにエレベーターがありますので、エレベーターで 2階にお越しください。車椅子での入場も可能です。 当日 階段は閉鎖予定です。

●演出上、上映開始・休憩時間の変更ができないのでご了承ください。 不慮の交通機関遅延に備え、やや早めのご到着がよいかもしれません。 早めについた場合、ネオ書房内をご覧いただけます。 会場付近にはコンビニ、書店、喫茶店などもあります。

■会場内について

●会場はドリンク制になっていますので、上映時間内にドリンクの引換をお願いいたします。

●↓こちらのページなどで当日の新型コロナの感染状況をご覧いただき、感染が増加している場合はマスクの着用をお願いします。 NHK 新型コロナの感染状況　https://www3.nhk.or.jp/news/special/coronavirus/data/

感染が増えている場合は、こちらで椅子の間隔を大きく離させていただきます。 座席はパイプ椅子になります。 椅子の上に置く座布団や、ひざ掛け、室内スリッパ等、必要な方はお持ちください。

●店内規定により 清涼飲料水や食物は持ち込み不可になっています。ご協力よろしくおねがいいたします。 水の補給が必要になった場合は、店内カウンターのセルフサービスをご利用ください。

●上映中、スマートフォンや携帯電話は、音の出ないモードにしてください。

●演出上、上映中は隠させていただきますが、非常口は、上映会場中央モニターの左奥にあります。

（重要）■上映中のトイレ、移動について

●今回、上映時間が 3時間と長く、また会場がドリンク制になっていることもあり、体質や持病等でトイレが心配な方は、 上映中も自由にトイレにお立ちください。 トイレが近い方は、後方の席に座っていただくと上映中のトイレへの移動が楽かと思います。 ●3時間の座位はたいへんと思います。 腰痛や過去に血栓等を患った方、持病や体調に不安のある方は、後方にお座りいただき、上映中、適宜壁際に立ったり屈伸するなどをおすすめします。 周囲の皆さまのご理解・ご協力を お願いいたします。

参考： 「エコノミークラス症候群を防ぐ３つのポイント」(NHK防災) https://www.nhk.or.jp/bousai/articles/30807/

※過去に休憩なしで 3時間以上の映画が上映された例に「タイタニック」があります。

■緊急連絡について

●プロバイダーの不具合やメンテナンス等でホームページが更新できなくなった時は、以下のきゆばるSNSでお知らせします。 当日大きな事故や災害があった場合も、SNSで告知いたします。

ツイッター：https://x.com/kiyubaru ブルースカイ：https://bsky.app/profile/kiyubaru.bsky.social フェイスブック：https://www.facebook.com/profile.php?id=100041810550291

■神保町駅から会場までの参考写真　 ※写真は2025年2月に撮影したものです。

都営新宿線ホーム内にトイレがあります。

神保町駅についたら、A1出口に向かってください。

神保町駅　A1出口です。

神保町駅　A1出口を出て見える風景です。A1出口以外から出ると迷います。

上映会場はこのビルの2階です。

この扉を入ってすぐ右側に、2階へ行くエレベーターがあります。

私たちにとっても初めての会場で、不慣れな点、行き届かない点もあるかと思いますが、どうぞよろしくお願いいたします。　（きゆばる・霧生館）

●予 告 編 　https://va.media.tumblr.comtumblr_soqmim8ZHY1zkp0l7.m

●チラシ・あらすじ・解説

[kandaanimalhospital]

知ってて欲しい！代表的な心臓病　その2と3

その②は、拡張型心筋症です。

心臓の筋肉がぺらぺらに薄くなり拡張して、収縮力が低下する病気です。

心室は、ギューッと収縮して、血液を送り出す役割をしているので、

収縮できないと、血液は滞ってしまいます…😥

筋肉の拡張の程度で、

無症状から動けなくなったり、突然死したりさまざまです。

その③は、猫の肥大型心筋症です。

猫飼いさんは、ぜひ知って欲しいことの一つです。

飼い猫の後ろ足が突然麻痺して動かない‼️事故や喧嘩は考えられない‼️

ギャーギャーすごい顔して怒って噛みついてくる勢い‼️って時は、

急いで病院へ行ってください🏥

血栓が大動脈を塞いでいる可能性があります⚡️

初動対応が肝心なので、見つけたらすぐ行動です🐱

この血栓を作ってしまう背景に、猫の肥大型心筋症があることが知られています。

肥大型心筋症は、心筋がどんどん分厚くなります。

こちらも突然死することがあり、

昨日まで元気だったのに…と若いコにも起こり得る病気です。

と、3つの心臓病を紹介しましたが、じゃあどうやって予防したらいいの？

という予防法ですが、初期はどれも無症状です💦

血液の逆流が少ないと症状は現れませんが、聴診すると心雑音が聴かれます。

逆流量が多くなると、元気がない、疲れやすい、

寝ている時間が増えるなど見られるようになりますが、

加齢のせいかな？と思われがちで病気と気づかれないことが多いです。

もう少し進行すると、

夜間や興奮時飲水時に咳が出る、急にフラつく、息苦しそうな呼吸、

冷たい、手足のむくみなどが現れると、さすがに病気かも！と気づき、

レントゲンやエコーで心臓の形や心筋や弁に変形が見られるようになって、

治療開始となることが多いです。

しかし、基本的にどれも治す薬がなく、

なるべく進行を遅らせ、生活の質を保つために必要なお薬です。

原因は、加齢に伴うもの、遺伝、生活環境など様々です。

完璧な予防法はないのですが、

規則正しい生活とよく観察する目を持つことが、

早期発見につながると思います☺️

千円ちょっとで売っている聴診器が意外と使えておすすめナンデス🩺

先生が持ってるお高いやつよりは、劣りますが十分聞こえます😊

私の愛用品です。前田

[kanataposts]

ワクチン接種が進まない問題を抱えた国の事例を、Our World in Dataはふたつ挙げています。ひとつは中国で、同国では一部の都市や地域でHPVワクチンが提供されるようになってきているものの、全国的には提供されていないとのこと。そのため、中国では全国的なワクチン接種率が非常に低く、2020年における中国のHPVワクチン接種率はわずか3％にとどまっているとの報告があります。 もうひとつの事例は日本で、Our World in Dataは「日本ではHPVワクチンが妊娠合併症に関連しているという不正確なメディア報道により、HPVワクチンが2013年から2021年まで中止されていました」と指摘しました。 9価HPVワクチンと血栓症などの副作用の関連性を調べた大規模調査では、ワクチン接種とリスクとの間に関連性が見られなかったとの結果が出ており、このような安全性の検証を経て、日本では2022年にHPVワクチンの接種が再開されています。 シドニー大学公衆衛生学部名誉上級研究員のケイト・T・シムズ氏らが実施したシミュレーションでは、若年層の男女で80～100％のワクチン接種率��達成し、成人にも追加接種を実施すれば、2100年までに子宮頸がんの症例を約5000万件予防できるとの結果が得られています。

[nyantria]

34. 匿名 2024/08/16(金) 13:38:33

コロナワクチンが導く「免疫力低下」という名のブロックですね。

１．ワクチン接種

２．免疫力低下

３．様々な疾患

２番の事象が、３番を逆から見て原因を突き止めようとした場合、

１番をブロックして、

結論として「運動不足」だとか「年齢によるもの」

だとかとしてしまうわけですね。

上手く出来た「人工削減装置」です。

83. 匿名 2024/08/16(金) 13:48:21

>>34

ようは２番のレベルが「えげつない」ということですよね。

普通に生きてても免疫力は低下しますが、その比ではないということ

だからこそ医療現場では見たこともないような事象が起きてるのでしょう

258. 匿名 2024/08/16(金) 15:25:47

>>34

1973年にアメリカで行われた黒人に対して予防接種と偽りアメリカ政府が梅毒の経過を無治療で観察する為にに梅毒接種をさせたのを思い出した。アジア人軽視から日本政府に1973年のような事を強制させていても現状のワクチン接種回数から納得できるかな。

個人的には自民党にも都合がいいのだと思う。自民党そのものが統一教会みたいなものだし

621. 匿名 2024/08/16(金) 23:39:25

>>34

政治家の癌になった人が調べてた。

イギリス、アメリカ、日本と３か国の病院に検査を依頼して３回打ったうちの2回分のワクチンがからだの中の免疫細胞を攻撃していて癌になったと国会でも話してる(その時に自分は癌だが血栓の人もいるとも言ってた)。

作家でコメンテーターの人も、5回目のワクチン後に背中が痛くてどうしようもなくなり病院行ったら癌の診断ではあるけれど原因不明の癌で場所の特定ができないまま抗がん剤治療をしたら合わなかったせいで死にかけたと話してる。今は死ぬ前に沢山遺書を残すんだと本を書いてる。

952. 匿名 2024/08/17(土) 08:46:26

>>34

同時に人工削減装置=人口削減装置ですよね〜

コロナワクチン、老人は積極的に接種してくれるし。

老人にジャカスカ打てば、免疫が落ちて、様々な疾患を引き起こし、死に至る。

しかも、年齢を理由にできる非常に都合のいい言い訳まで、既に用意済み。

年金問題、介護問題、人口問題が一気に解決ですね！

かつては、戦争のために産めよ増やせよで、戦争中戦後を支えた国民が歳取って使い物にならなくなったらポイ。

下級国民って、搾取され利用されるだけ。

コロナワクチンの健康被害は「副反応」ではない…京大名誉教授が「医療現場の声」を軽視する政府に憤るワケ | ガールズちゃんねる - Girls Channel -

[bearbench-3bun4]

「虚無への供物」中井英夫　2231

第二章

23犯人たちの合唱01

密室で橙二郎が殺されます。 この節は「犯人たちの合唱」です。

合唱とは、多人数で各声部の声が互いに和声をなしながら、全体で一曲をなすように歌うことです。 橙二郎の犯人として何人かが疑われるということなんでしょうか？

こういうのって、疑われない人が一番怪しいんですよね。

七荘目が終わって、八田皓吉の声が響きます。 その声に真っ先に反応したのは、藤木田です。 それから、皆も飛び出し、一斉に二階を見上げます。 気のせいかガスの甘い匂いが、このあたりにも漂ってくるようです。

どうやらこれで、二階でのガス漏れが起こったことがわかります。 これで、橙二郎がなくなります。

現在は、ガスで中毒になることは無いと思います。 でも、昭和３０年代は、都市ガスは可燃性成分として、一酸化炭素ガスが含まれていたため、 使用者の不注意などでガスが漏れ、中毒事故につながることがあったみたいです。

とはいえ、 本来、ガスは無色、無味、無臭、無毒の物質なので、匂いをわざとつけているのです。 となると、このガスの匂いとは何でしょうか？ 実は、『付臭装置』を各事業者で設置するようにという取り決めが昭和39年にあり、それ以降なんです。 この小説が書かれた頃は、ガスに匂いがついていたかもしれませんが、昭和30年頃ではありえないことになります。

まあ、小説ですからね。

その後、 二階の書斎、橙二郎が眠っているであろう書斎のドアを確かめます。 二つ有る入口の鍵はかけられていると書かれています。 このあたりは重要な気がするのですが、どういうわけかこの部分は曖昧に書かれています。 というか、二つ有る入口の鍵がかけられていては、入れませんから、密室だということにはなりそうです。

二つのドアを確かめる途中で、化粧室に染みつくほどの臭気に満ちていたとありますが、 書斎とは関係ないのですから、ここがきっかけでガスの匂いに気がついたとしても、 直接の橙二郎の死とは関係ないはずなんですが、 どうしてこの部分が挿入されているのでしょう？

さて、二つのドアに鍵がかかっていて、どうやって書斎に入るのか？ 蒼司が階段側のドアは鍵ばかりでなくナイトラッチがついているから こちらを試そうといって、何とかドアを開けます。 つまり書庫側のドアの鍵を開けたということだと思いますが、 正直、階段側のドアに付いているナイトラッチは、案外簡単に開けらるんじゃないかと思うのですが。

まあ、いずれにしろ、 書斎に踏み込むと、 器具栓や部屋の隅の元栓から音を立ててガスが噴出している、 ベッドには橙二郎の死体が有る。 という状態でした。

蒼司は、電話で嶺田医師を呼び出す。 八田皓吉は放心したようにへたり込む。 藍ちゃんと藤木田老人は書斎の窓をあける。 と行った具合に行動を起こします。 この時、藍ちゃんと藤木田老人は濡れ手拭いで顔を覆うとありますが、 普段から手拭いを持ち歩いていたとも考えられますが、 でないとすると、濡れ手拭いは蒼司が用意したのでしょうか？ 準備がいいようなきもしますね。

あと、亜利夫の行動が全然書かれていません。 呆然としてたのでしょう。 その理由がこのあとわかります。 この事故と思われる出来事の原因を作ったのは自分ではないかと思ったのです。

蒼司が気がついたようにいいますが、 要は、ガスの元栓を一旦締めて、それをまた開けたために、二階の書斎のガスストーブからガスが漏れた状態になったというのです。 正確には、八田皓吉が十二時ごろに締めて、亜利夫が、二時半にそれを開いたのです。 亜利夫は、そのことに思い当たって、呆然としていたのですね。 藤木田老人もそのことに思い当たったみたいです。 で、皆が多少なりとも責任を感じています。 この節のタイトル「犯人たちの合唱」となるわけですね。

ただし、二時半丁度になるはずのない電話のベルが鳴りかけたのかは、疑問として残っています。

皆と違って、蒼司が、きびきび対応しています。 まず、産院に電話をして吉村夫妻を呼びだし橙二郎の急死を告げ、 警察から調べのいった場合の圭子夫人の応対と銀行筋にてをまわして新聞関係を頼んでいます。 その後、静な声で皆に余計なことを言わないようにいいます。 皆は、黙り込んでいますが、亜利夫はつい疑いを口に出してしまいます。 「橙二郎さんは本当にストーブを付けっぱなしにして寝込んだんだろうか」 蒼司は、あとから警察の人がきていやといううほど調べてくれるといいます。

藍ちゃんも疑問を投げかけます。 書斎に有るはずのないものがあったとです。 蒼司がどう説明したのかだいぶ藍ちゃんも落ち着いたらしく、何も言わなくなります。

この後、亜利夫の目線で、書斎の中の様子が描かれます。

・階段側のドアは、死体発見当時はナイトラッチもとざされ鍵も内側からかけたままだったし僅かな隙間もない。 ・空気抜きの小窓は小さな引き違い戸だが外に鉄棒もはめられていて埃の積り具合からみても動かされた��配はまったくない。 ・書庫の側のドアも同じように内側から鍵がかけられ鍵は鍵穴にささったままで僅かな隙間さえ見当たらない。 ・西向きの小窓はどれにも掛け金がおりていてその外は厳重な鉄格子で檻のよう。 ・南向きの大きな三枚ガラスの窓はどれにも掛け金がおりていて鉄格子で人の出入りを許さない。 ・先月の中頃にありふれた花模様に帰られた壁紙やじゅうたんも異常はない。 ・天井からはこの上もなく頑丈そうな紫水晶を飾り立てたシャンデリアが垂れている。 ・床には古風な飾りのついたガスストーブが置かれている。 ・広々とした机と椅子、橙二郎を連れ出して乱れたままのベッド。 ・飾り戸棚に草根木皮をおさめてガラス瓶が並べられている。 ・足の裏に“縄文後期・群馬県”と書かれている、単純な目と口に稚拙な手足のついた奇妙な土偶。 ・足の裏に“メキシコ・ハリスコ州出土”と書かれている、単純な目と口に稚拙な手足のついた奇妙な土偶。 ・机の上に愛くるしい笑いの粋な赤い上着を着せられて真新しい兵隊の人形がひとつ。

これだけ読むと、完全な密室ですね。 ただ、亜利夫の目線なんですよね。 でも、この密室をどう破るのか楽しみですね。

気になるのは、四時間近くガスが漏れたということになります。 そんな状態で、化粧室には染みつくほどの臭気に満ちていたといい、 それと比較して、書斎はそれほどでもなかったということなんでしょうか？ どうして、化粧室には染みつくほどの臭気がみちていたのでしょう？

ところで、 レッテルを貼ったガラス瓶とあるので、その内容が羅列されているけど、レッテルにそう書かれているということでしょう。 ガス中毒なら、これらは全然関係なんでしょうが、わざわざ書いているのはなんででしょう？ ちなみに、 海金砂（かいきんしゃ）･･･利水通淋でき、淋病を治療する常用薬である。 脾虚太過の全身浮腫にも用いられる。 腎陰虚には使用しない。 南蛮毛（なんばんげ） ･･･尿の出をよくし、むくみの改善に、利尿作用があるため、さまざまな原因のむくみを改善します。 お茶として飲むことで高血圧や糖尿病、腎結石の予防、水太りタイプの解消、胆石や黄疸の改善などに有効です。 さいかち（皀莢）･･･中国産のトウサイカチの豆果は生薬「皂莢子(そうきょうし)」あるいは「皂角子(そうかくし)」でトリテルペノイドサポニンのほかにスチグマステロールなどが含まれ、去痰作用や殺菌作用が報告されている。 またサイカチの刺も中国では薬用とされる。 白刀頭（はくとうず）･･･血液・体液の流れを促進します。 また、膿を排出したり炎症を抑える働きがあり、歯ぐきの腫れや出血などの炎症を改善します。 免疫力を高める働きがあり、アレルギー症状を緩和します。 また、口腔内の善玉菌をバランスよく維持します。 蘇鉄実（そてつじつ）･･･秋に収穫した実を日陰で乾燥させたものは「蘇鉄実（そてつじつ）」という生薬になり、主に煎じて用いられます。 せき止め、胃痛に効果があるとされていますが、ほかにも切り傷の洗浄に用いられたり、他の生薬と組み合わせて胃がん、肺がんにも用いられます。 地黄（じおう）･･･補血・強壮の薬として、貧血や虚弱体質の改善に使ったり、血が薄くて体力がない人、血がドロドロしていて打撲時に内出血しやすい人にも処方します。 ほかの生薬と組み合わせることで、血行不良によるしびれ、鼻出血、子宮の出血、乾燥性便秘、糖尿病、皮膚の乾燥やかゆみ、前立腺肥大などにも幅広く用いられています。 川骨（せんこつ）･･･概要 利尿、利水の効があり、浮腫、打撲傷などに用います。浄血薬として産前産後、月経不順、血の道症などに、また鎮静薬として婦人の神経興奮状態のときに応用します。 その他体力増進剤として疲労回復に、発汗薬として風邪に、健胃薬として胃腸病等の家庭薬に配剤されます。 天麻（てんま）･･･甘平柔潤で肝経に入り、平肝熄風・定驚の効能をもち、頭目眩暈・痙攣抽搐・肢体麻木・手足不遂などすべての風証に適し、とくに眩暈によく用います。 また、通絡止痛の効能もあり、風湿痺着・麻木酸疼・中風癱瘓（たんたん）に使用されます。 香付子（こうぶし）･･･辛散・苦降・甘緩で芳香走竄し、平性で寒熱に偏らず、理気の良薬であり、舒肝理気解鬱に働き、三焦気滞を消除します。 気行れば血行り、肝気が舒暢すれば血行は通暢し、気血が疏泄調達すると月経は調い疼痛が止むので、調経止痛の要薬でもあります。 白南天（しろなんてん）果実にはアルカロイドのドメスチンやイソコリジンなどが含まれ、ドメスチンには知覚神経や末梢神経を麻痺させ、心臓の運動を抑制する作用がある。 漢方では止咳の効能があり、咳嗽や喘息に用いられる。 というところでしょうか？

嶺田医師が駆けつけ、橙二郎の遺体は病院へ運ばれます。 真名子肇（なまこはじめ）巡査部長が昼近くにやってくることになります。

つづく

[kennak]

能登半島地震で避難生活を送った石川県の奥能登４市町の約１５００人を対象に、医師や臨床検査技師らがエコノミークラス症候群の検診を実施したところ、原因となる血栓が８・８％の被災者から見つかった。一般的に血栓が見つかる割合は２～４％とされる。検診にあたった医師らは、当初の避難生活の厳しい環境が要因とみている。 奥能登４市町「エコノミークラス症候群」検診で被災者の８・８％に血栓、一般を大幅に上回る 　検診は１月８日～４月２９日、被災者１５４８人に実施。脚にエコー検査をした結果、１３６人（８・８％）に血栓があった。自治体別にみると、輪島市が７６１人中６１人（８・０％）、珠洲市が２９２人中３３人（１１・３％）、穴水町が２９２人中２９人（９・９％）、能登町が２０３人中１３人（６・４％）だった。 　検診を行った「エコノミークラス症候群予防・検診支援会」の医師らによると、災害と関係ない一般の人が対象の場合、血栓が確認されるのは２～４％で、能登半島地震の被災者はこれを大幅に上回っていた。 　２０１６年の熊本地震では、余震を恐れて車中泊をした人が多かった。熊本県の最新の統計によると、同症候群で５４人が入院（うち１人死亡）。このうち４３人が車中泊をしていた。 　今回の地震でも、輪島市門前町の避難所に身を寄せていた７４歳の男性が４月２４日、同症候群で亡くなった。男性が地震直後に滞在した避難所は混み合い、寝具は限られ、夫婦で１枚の布団を使用。寝返りが打てないなど、休息は十分に取れず、配布された飲料水だけでは、水分の摂取も足りていなかったとみられる。 　一方、石川県七尾市の恵寿総合病院が１～２月、手術前の入院患者や脚のむくみを訴えた患者１５５人を検査したところ、３７人（２３・９％）から血栓が見つかった。昨年同時期の検査では８・４％で、西沢永晃・心臓血管外科長は「避難所生活や車中泊の影響があるのだろう。３月以降も、血栓が見つかる人は多い傾向にある」と話す。 　県や市町は、十分な水分摂取や運動、血流をよくする弾性ストッキングの利用など、対策を呼びかけるチラシを被災者に配るなどし、予防に取り組んでいる。 　奥能登で検診を続けた支援会会長の榛沢和彦医師（新潟大特任教授）は、「発災後早期に多くの血栓ができ、今も残っている場合がある。自覚症状はほぼなく、血栓が大きくなれば死亡に至る恐れがある。早期発見、治療が重要だ」と指摘している。 　◆ エコノミークラス症候群 ＝脚の静脈にできた血の塊（血栓）が肺の血管に詰まる病気。激しい胸の痛みや息苦しさを招き、死亡することもある。同じ姿勢を続けることや水分不足で発症のリスクが高まる。

奥能登４市町「エコノミークラス症候群」検診で被災者の８・８％に血栓、一般を大幅に上回る | ヨミドクター(読売新聞)

[ayukoitakura]

クリフォード・カルニコムによるペトリ皿で増殖したゴム状の血餅！C19関連ポリマーはCDB/モルゲロンの以前の発見と一致している。高度なナノテクノロジーと合成生物学

アナ・マリア・ミハルセア医学博士

6月26日

画像提供: Clifford Carnicom、Carnicom Institute - これまで未発表、論文「バイオポリマーの���熟」の一部とみなされる。

クリフォード・カーニコムは、ゴム状の血栓現象に関する理解の進展において、画期的な研究を行ってきました。過去 6 か月間、彼は人間の血液からゴム状の血栓を作り出すポリマーを培養してきました。この血栓こそが、C19 ワクチン接種者を死滅させているものです。思い出してください、クリフォードは、C19 パンデミックとそれに続く C19 生物大量破壊兵器の配備による Covid 時代は、地球工学作戦による人類のバイオエンジニアリングの継続に過ぎないと最初に述べた人の 1 人です。言い換えれば、長年にわたるテクノクラートのトランスヒューマニストの悪魔的アジェンダです。私たちは、C19 ワクチン接種済みおよび未接種の血液が、クロスドメイン細菌またはモルゲロンと同じ化学的特徴を持っていることを示すために取り組みました。私は、これらをナノおよびマイクロロボットからポリマーを構築する高度な自己組織化ナノテクノロジーと呼びました。命名法に関係なく、私たちは同じことを説明してきました。

ワクチン未接種の血液中の合成生物学クロスドメイン細菌（CDB）別名ハイドロゲル/グラフェンフィラメントの化学組成分析 - アナ・ミハルセア医学博士、博士、クリフォード・カルニコムと共同; 2023年5月8日

合成生物学 クロスドメイン細菌 (CDB) NIR 指紋がヒトの血液中に一致 - ハイドロゲルの特徴が特定される - Ana Mihalcea 医学博士、博士、Clifford Carnicom と共同: 2023 年 5 月 14 日

また、低レベルの電流でC19ワクチン未接種の血液をフィラメントに変換できることも証明しました。後に、それがゴム状の血栓を成長させていることが示されました。

ワクチン未接種の血液：極低電流にさらされると（CDB）フィラメントが成長するという新たな証拠が繰り返し発見される：アナ・マリア・ミハルセア医学博士、クリフォード・カルニコムと共同執筆、2023年3月25日

その後、クリフォードは起源の起源を分離し、クロスドメイン細菌と名付けました。これはかつてモルゲロン菌として知られていました。

C19 未接種血液の電気的変換の再現 - フィラメント成長の記録 - CDB 抽出と分離 - Ana Mihalcea 医学博士、博士、Clifford Carnicom と共同; 2023 年 5 月 2 日

また、注射された死んだC19、注射された生きたワクチンで傷ついたC19、ワクチン未接種のC19のゴム状の血栓についても分析を行い、重症度は異なるものの、すべてに同じ特徴が見られました。

以下にその研究論文を示します。

生存者と死亡者の血栓分析で一貫した結果が判明: ゴムのような重合タンパク質 - 顕微鏡検査でフィラメントが確認。パート 1/3 - アナ ミハルセア博士とクリフォード カルニコム

生存者および死亡者の血栓分析近赤外分光法で複数のハイドロゲルポリマー成分が判明 - パート 2/3 - アナ ミハルセア博士とクリフォード カルニコム

生存者および死亡者の血栓分析 - 予備的な化学溶解性試験 - パート 3/3 - アナ ミハルセア博士とクリフォード カルニコム

クリフォードが過去 25 年間の CDB/モルゲロン合成生物学現象の研究で開発した方法である、数か月にわたる特定の培養作業により、彼は上記のゴム状血栓で見つかったものと同じ化学組成を持つ数種類のポリマーを分離して増殖させることができました。 バイオポリマーの成熟に関する論文で、クリフォードはこれらのポリマーの発生の起源が、彼が合成血液細胞と呼ぶものであることを示しています。私はそれらをマイクロロボットと呼んでいます。

このゴム状ポリマーは 30 日間かけて成長しました。

クリフォードはポリマーに関連する 4 つの化学特性を発見しましたが、これは私たちの以前の研究と一致しています。昨年、私たちは血液と血栓の特性の中にポリビニルプラスチックとポリアミドタンパク質 (ナイロン、ケブラー、クモの糸を含むシルク) を発見しました。

1. ポリ塩化ビニル（PVC）：（C-Cl結合とCH2の曲がりがPVCと一致します）

2. ニトリルゴム（NBR）：（CNと弾性）

3. ポリアミド（ナイロン）：（CON、CH2基、アミド）

4. ポリウレタン（PU）：（CO、CN、CH2、アミン）

モダナ社の C19 生物兵器特許では、ポリアミド、ポリウレタン、ポリ塩化ビニルがステルスナノ粒子として言及されています。これらのプラスチックやゴムの化学物質は、人間の血液から分離できるはずがありません。

ポリマーは、現在では、脱落と地球工学による汚染により、C19 ワクチン未接種の血液から生成できますが、生物兵器が問題を加速させることはわかっています。私はクリニックで、C19 ワクチン未接種の血液が、C19 ワクチン接種血液と同様にゴム状の血栓を生成する可能性があることを示しました。私は以下の論文でこれについて説明し、ポリマーの生成を緩和するための血液を使ったさまざまな実験を示しました。EDTA とビタミン C は、メチレンブルーと同様に、生成を防止しました。

C19ワクチン接種を受けた生きた血栓の目視検査 - ゴム（ハイドロゲル）のような物質が見つかる - グラフィック画像に注意してください

ワクチン未接種者の巨大なゴム状の血栓 - 脱皮によるものでしょうか？何でできているのでしょうか？分析への協力を要請

深部静脈血栓症および大規模肺塞栓症の既往歴のある C19 未接種者におけるゴム状血栓の発生 - エリキュース、ナットウキナーゼ、ルンブロキナーゼ、セレプターゼの投与中

異なる抗酸化化合物による C19 未接種血液中のゴム状血栓形成の観察 - クリフォード カルニコム CDB/モルゲロン病の歴史的培養研究との比較

C19ワクチン未接種者はC19ワクチン接種者と同じ血液凝固の問題を抱えている - EDTAとビタミンCはC19ワクチン未接種者の血液凝固を防ぐ

メチレンブルーはゴム状の血栓形成を防ぎ、エッセンシャルオイルも役立つ - 実験ドキュメント

クリフォードは、ポリマーの起源が合成血液であることを発見しました。私はこれらをマイクロロボットと呼び、それらを撮影し、メソゲンと呼ばれるポリマーフィラメントとマイクロチップを自己組織化する様子を広範囲に公開しました。

クリフォードがこれらを人工血液細胞と呼ぶのは間違いでしょうか? いいえ、私がマイクロロボットと呼んでいるものは、ワイヤレス体内エリアネットワークの発明者であるイアン・アキルディス教授によって人工細胞と呼ばれています。これがその外観です: バイオ��ノモノのインターネット

私は血液中のナノロボットやマイクロロボットである人工細胞を撮影し、それがポリマーの合成にどのように関与しているかを示しました。

人類の人工知能的変容 - 人間の血液中のナノ・マイクロロボット

まとめ：

クリフォード・カーニコムの研究成果は記念碑的です。これは、私たちの以前の共同研究、私自身の進行中の調査結果、そして防腐処理業者の調査結果と完全に一致しています。リチャード・ハーシュマンと行ったこのインタビューを見直してください。彼は、私がワクチン接種を受けていない C19 の場合と同じように、注射された死者の C19 からのこれらの血栓が、温度変化によって自己組織化するプラスチックポリマーのように、体の外で成長し続けることを観察しました。

速報：遺体防腐処理業者のリチャード・ハーシュマン氏は、ゴム状のポリマーの血栓が体外で成長し、死亡した子供の体内で発見されたことを確認した。真実、科学、そして精神エピソード 7 - 必見＆シェア

クリフォード氏は常に人類に奉仕し、人類の覚醒に尽力し、長い間計画されてきた絶滅レベルの潜在的イベントの実現に努めてきました。その頂点と加速となったのが、大量破壊をもたらす C19 生物兵器です。主流派の人々はいつになったらこれらの発見に気づくのでしょうか。それとも、彼らの沈黙は世界的大量虐殺を支持し続けるのでしょうか。

カーニコム研究所の素晴らしい研究を支援したい方は、こちらをご覧ください: カーニコム研究所

これまで公開されていなかった彼の研究の画像を掲載することを許可してくれた Clifford Carnicom 氏に特に感謝します。

[upto24]

パーム油の健康効果について

パーム油はトランス脂肪酸をほとんど含まず、ビタミンEや抗炎症作用を持つ成分を含む。抗酸化作用が通常のビタミンEの約50倍とされるスーパービタミンEのトコトリエノールを多く含む食品の一つである。酸化安定性が高く、劣化しにくいのも特徴だ。ただし飽和脂肪酸を多く含むため、過剰摂取には注意が必要となる。

効果効能

パーム油はアブラヤシの果実から採れる植物だ。飽和脂肪酸のパルチミン酸と不飽和脂肪酸のオレイン酸を多く含む。大半は東アジアのインドネシアとマレーシアとタイで生産され、食品、化粧品、洗剤など、さまざまな製品に使用されている。

パーム油の健康効果として以下の4つが期待されている。

トランス脂肪酸の低減

パーム油は飽和脂肪酸を多く含んでいるが、トランス脂肪酸はほとんど含まれていない。トランス脂肪酸は心臓病や脳卒中などのリスクを高めるとされており、その摂取量を減らすことが重要である。パーム油はトランス脂肪酸の低減に役立つと考えられている。

例えばマーガリンなどの加工食品にはトランス脂肪酸が含まれていることが多くあり、パーム油を代わりに使用することで、トランス脂肪酸の摂取量を減らすことができる。

ビタミンEの豊富な供給源

パーム油はビタミンEの豊富な供給源だ。ビタミンEは抗酸化作用を持つ栄養素であり、細胞の老化や病気の予防に役立つと考えられている。

例えば100gのパーム油には約8.5mgのビタミンEが含まれており、大さじ一杯で、成人の1日の必要量とされる5〜6mgの80%程度に16〜20%に相当す。

また、通常のビタミンEのトコフェロールの約50倍の抗酸化作用があるとされるスーパービタミンEのトコトリエノールを、24%程度、含みます。これにより、LDLコレステロール低下作用や抗がん作用も期待できる。

抗炎症作用

パーム油には抗炎症作用を持つ成分が含まれている。炎症は動脈硬化や血栓を引き起こし、心臓病や糖尿病や癌などのさまざまな病気の原因となる可能性があるため、抗炎症作用を持つ食品は健康に良いと考えられている。

例えばパーム油に含まれる飽和脂肪酸のラウリン酸やビタミンEには抗炎症作用があるとされている。

酸化安定性

パーム油は脂肪酸組成がパルチミン酸などの飽和脂肪酸とオレイン酸などの一価不飽和脂肪酸が主であるため、���化安定性に優れている。飽和脂肪酸は酸素と反応しにくく、一価不飽和脂肪酸は多価不飽和脂肪酸に比べて酸化安定性に優れている。

また、パーム油にはビタミンEなどの抗酸化成分が含まれている。ビタミンEは酸化を抑える働きがあるため、パーム油の酸化安定性をさらに高めている。

注意点

一方で、パーム油の健康への懸念としては以下の1つが挙げられる。

飽和脂肪酸の過剰摂取

パーム油は飽和脂肪酸を多く含んでいる。飽和脂肪酸は血中のLDLコレステロール値を上げる可能性があるため、過剰摂取には注意が必要となる。

例えば1日の飽和脂肪酸の摂取量は成人男性で20g未満、成人女性で13g未満が目安とされている。

パーム油は健康に良い効果も期待できる一方で、注意すべき点もある。パーム油を摂取する際には利点と欠点に留意して適切に利用することが大切だ。

些細な日常

飽和脂肪酸の多いパーム油の過剰摂取の危険性とその他の健康上の利点

気になる情報局

パーム油の健康上の利点と過剰摂取の危険性

[mori-mori-chan]

避妊リング（ミレーナ）を挿れてみました

いきなりどうした！と言われそうですが、人生において生理が不要すぎたので昨年の9月6日に避妊リング(以下ミレーナ)を挿れてきました。装用するにあたり、実際に使っている方の感想をネットで調べたりしたのですがピルと比較し母数がかなり少なかったので、現在進行形で装用を考えている方等に向けて、装用する/しないの後押しになればいいなと思い自分の体験談を記しておきます。※こちらに記載されている内容はあくまで私個人の体験談と主観であり、必ずしも装用を推奨しているわけではありません

まず初めに、ミレーナについて……避妊リングという名称は聞いたことはあれども具体的に何なのかをご存じの方はあまりいないのではないでしょうか？私自身、何か「子宮の中に入れて着床しないようにするやつ」くらいの超絶ふわふわ認識でした。ですので、ここは一旦ミレーナがどのようなものなのか実際の医療機関のHPより引用いたします。

ミレーナ（IUS：子宮内避妊システム）は、子宮内に装着することで避妊の効果を得る避妊具です。一般に、「避妊リング」とも呼ばれています。 レボノルゲストレルという黄体ホルモンを継続的に放出し、子宮内膜を薄い状態で維持することで、受精卵の着床を防ぎます。 また、同様のメカニズムによって月経困難症や過多月経の改善にも有効性が認められています。 出典：ミレーナ（避妊リング・IUS）とは/(足立病院)

過多月経・生理痛でお悩みの方へ 避妊効果が5年あり、さらに過多月経や生理痛に対してもかなりの有効性を示すミレーナ（避妊リング）という選択肢があります。 ミレーナとは？ 合成黄体ホルモンであるレボノルゲストレルを子宮内に直接放出する子宮内避妊システムです。2007年に避妊薬として国内で承認されています。 本来、長期避妊目的で用いられていましたが、近年、過多月経や生理痛等に対して非常に有効な治療法として注目されていました。 このたび2014年9月から過多月経の治療に対してミレーナが保険適応となりました。 ミレーナの長所 長期間の効果が期待できる 経口避妊剤と同等の避妊効果を持ち、過多月経や生理痛の症状緩和についても1回の装着で5年間有効性を保持します。 最大の特徴 ・月経困難症（生理痛）や特発性（原因がはっきりしない）過多月経の症状緩和に非常に効果がある。 ・子宮内膜増殖症（単純型）に有効性が認められている。 ・子宮体がんに対する予防効果が期待できる。 ・子宮内膜症・子宮腺筋症の症状緩和に有効である。 ・コストパフォーマンスが非常に高い ・同じ目的で低容量ピルやその他のホルモン製剤を5年間服用した場合と比較しても明らかに安い。 ・コンプライアンスが良好である 一度装着してしまえば交換メンテナンスが5年ですのでその間ピルのように飲み忘れ等による失敗がありません。またピルと異なり黄体ホルモンが全身に影響を及ぼすことが少ないため、従来ピルを使いづらい40歳以上、愛煙家、高血圧、肥満、血栓症リスク等のあるご婦人でもOKです。 総合的な満足度が高い ミレーナを装着した200人の女性に対して満足度に関する質問をしたところ約94％の女性が「非常に満足している」あるいは「満足している」と回答した。 ミレーナの短所 ・3ヶ月以内の自然脱出が4％ある。 ・性感染症、子宮内腔異常、子宮粘膜下筋腫、卵巣チョコレート嚢腫合併では使えない。 ・子宮内留置のため子宮口が狭い方には装着できないことがある。 ミレーナ装着が推奨される病態・疾患 ・経産婦（経腟分娩したことがあるご婦人）の・長期避妊 ・月経困難症 ・子宮腺筋症（軽症） ・特発性過多月経 ・子宮内膜増殖症（単純型） ・乳がん術後のホルモン療法に伴う子宮内膜肥厚予防 ・閉経後ホルモン補充療法の黄体ホルモンサポート 出典：ミレーナ　もう一つの避妊法/田中レディスライフクリニック

画像出典：ミレーナ(避妊リング)/みどりレディースクリニック横浜

画像出典：ミレーナとは？/永井産婦人科病院

正直避妊リングという通称がパワーワードすぎて、一部の側面のみが注目され、それ以外の効用が忘れ去られているような気が。

【何故避妊リングを装用するに至ったか】については、私の場合①生理が辛すぎる②子どもを産む気がない③持病でピルの服用が出来ない、の3つの理由がありました。

①生理が辛すぎるに関して、生理痛が全くなく生理時にも特に苦痛のない母や姉と異なり、私は生理がかなり重い方でした。経血の量がかなり多い、生理痛+aが酷くて鎮痛剤なしではまともに働けない日がある、服用しても辛くて稀に早退する日があったりで、私にとって生理=苦痛以外の何物でもありませんでした。生理中は明るい色のボトムやスカートは履けない、頻繁にナプキン交換を行う必要がある、就寝前に大きめのナプキン(約30cm)を付けていても布団や衣服を汚すことがある、ホルモンの影響で心身にデバフがかかりまくるetc……く、苦痛～！！！

②子どもを産む気がないに関して、これは生まれ育った家庭の影響のため詳細は割愛しますが、これまでの人生において妊娠したいと思ったことがなく、これからも変わらない為生理がなくても何も困らないからです。

③持病でピルの服用が出来ないに関して、生理前はPMSにより常に重度の自殺願望(過去に実際に自殺を試みましたが、今思うと完全にPMSの悪影響です)を抱えてしまうため、婦人科にてピルの処方をお願いしたのですが持病がピル処方の禁忌対象とされておりました(結局その日は漢方薬を処方してもらい帰宅)。年齢的にあと数年、下手したら十数年生理は続くので、対処療法ではなくいっそ根幹の、生理そのものをなんとかすべきという結論に至りました。

(これはただの愚痴ですが当時の持病の方の主治医(≠婦人科の主治医)は結構おじちゃんだったからか「今度婦人科でピル出してもらおうと思っているのですが」と打ち明けたところ「はぁ、いいと思います」みたいなリアクションだったのが若干納得いっておりません。男性医師だとこの辺あんまり関心ないんですかね……)。」

上記の理由によりミレーナを装用したいと思っていたのですが、いかんせん身近に実際の装用者がおらず具体的な話を聞いたりする機会がなかった為、いつかやれたらいいな、程度で頭の片隅に放置されておりました。が、ある時ネットニュースで益若つばさがミレーナを装用していることを知り、自分の中でミレーナの存在がより現実的になりました。

「避妊リングはかなりなパワーワード」、反響に感じた男女の意識の差 出典：“避妊リング”公表した益若つばさの真意、ギャルからママへ…影響力変わらずとも「代弁者にはなりたくない」/ORICON NEWS

かかりつけの婦人科で子宮がん検診を受けた際に、ついでで主治医にミレーナの装用について相談したところ取り寄せる必要があるとのことで、装用希望の場合は生理開始後すぐに電話予約を行うよう指示をいただきました(※平常時はオンライン予約)。本当は土曜の午前にゆったり受診したかったのですが、生理のタイミングによりやむを得ず水曜日の退勤後にその足で婦人科へ……軽く何かを食べておくべきでした、今思うと。

経膣エコー検査にて異常がないことを確認後、いざ、ミレーナ挿入！！

……お゛ぉ゛。

……ぎぎぎ、ぎっぎっぎ！あががががｇｇｇｇｇｇ

クッソ痛かったです。人生で3本の指に入る痛さでした、本当に。みっともなく騒ぎたくなかったのですがこの時は痛みのせいで体が勝手に悲鳴とも奇声ともつかぬ声を発しておりましたね……。私自身は途中までは痛みなのか何なのかよくわからない強い圧力を腹部に受けているな、くらいだったのですが……医師が、恐らく善意で診察台という名の闘いのリングのサイドから実況中継してくるんですよ。

「今から痛くなるけど頑張って！」

「ここが一番辛いところだから耐えてね！」

う、うるせぇ～～～！！！オメーが痛いだの何だの言うから脳がこの感覚を痛みと認識してしまって余計にめちゃくちゃ痛くなってきただろうが！！このボケ！！！

医師は恐らく悪気はなく、応援のつもりで言ってくれていたのだろうとは思うのですが、別にいいんですよそういうのは！装用にかかった時間は5分くらいかもっと短かったと思うのですが、「いやもう何この辛さ、いつ終わるん？？？え、一生終わらん？？？」と気絶寸前の朦朧とした意識で死んだ目のままぐりぐり蠢くエコー画面を眺めていました(医学の心得が全くない為何もわからないんですけども)。装用後しばらく診察台の上で休むよう指示され、結構な間深呼吸して横になっていたように思います。後から調べてわかったのですが、医療機関によっては麻酔を使用しての処置もあるようなので出産経験のない方は麻酔の使用をお勧めいたします。これに関しては冒頭の引用部分内「ミレーナ装着が推奨される病態・疾患」を再確認してください。

台から降りる時もヘロヘロで看護師さんに大丈夫ですかと問われ、とにかく体に力は入らず気を抜くと失神しそうだったため会計待ちの時に持ち歩いているぶどう糖をいくつか口にしました。死にそうになりながら帰宅したのですが、極度の緊張状態+肉体的な苦痛+低血糖症状が一気に来ていたのだと思います(鏡見たら顔が青白くなっていました)。

ここで皆さんが気になっているであろう費用について、ガチ領収書を記載の上説明していきます。

3割負担で10,670円でした。ミレーナは避妊目的で装用する場合は全額自己負担、過多月経又は月経困難症での装用の場合は保険適応となり、全額自己負担でも入れるつもりだったので保険適応と知った時は「お、マジか」と思いました。なお、金額の設定は医療機関によって異なる為、事前に調べておきましょう。

ネットで調べた限りでは自己負担ですと(検査料等が上乗せされる場合もありますが)40,000円前後のようで、1度の装用で5年間効果があることを思うとコスパ的には全然有りなのではないでしょうか。参考までに、ピルとミレーナの違いもいくつかの医療機関のHPより引用しておきます。

ピルも、月経痛や過多月経の治療に使用されますから、「ピルとミレーナのどちらがよいでしょうか？」というご質問をいただくことも多々あります。 ピルは、月経痛や過多月経の緩和だけでなく、月経周期を整えたり月経前の不調を改善する作用があります。なので、出血のタイミングをコントロールしたい場合や月経前のイライラなどを改善したい場合は、ミレーナよりピルの方が適しています。 また、内膜症による卵巣の腫れや子宮壁の肥厚がある場合、ミレーナによってこれらの病変が小さくなることは期待しにくいので、病変を小さくしたい場合はピル又は黄体ホルモン療法の方が適していると言えます。 逆に、ピルが服用できない条件に当てはまっている場合(喫煙・肥満・前兆を伴う片頭痛・高齢・血栓症の既往など)は、ミレーナが適していると言えます。 ピルを飲んではいけない条件には当てはまっていないけれど、毎日1錠ずつを同じ時刻に飲むのが難しい方や、うっかり飲み忘れてしまうことが多い場合も、ミレーナの方が「楽です！」とおっしゃる方が多いですね。 それぞれにメリット・デメリットがありますから、より快適に過ごせるのはどの方法なのかを、医師としっかり相談して選ぶことをお勧めします。 出典：ピルとミレーナのどちらがよい？/ポートサイド女性総合クリニック　ビバリータ

ピルよりも避妊失敗率が低く、副作用が起こりにくいとされています。避妊リングは、子宮周辺のみに薬剤が作用するため、血栓症などのリスクがありません。ピルと違って飲み忘れや、毎日の服用も必要がありません。40歳以上の方や、ピルを服用できない喫煙者、ピルの副作用に対応できなかった方などに有効です。 出典：ミレーナとピルの違い/舌野クリニック

お気づきの方もいらっしゃるかもしれませんが、実は私は根本的な誤りをしておりまして……ミレーナはPMSの症状緩和にはそこまで効果がないようなんですよね。ただ、生理そのものがなくなることで生理痛も生じなくなるのでそれだけでも楽になるしヨシ！と。

実際に装用してみての感想としては、入れてしばらくは違和感や腹痛がありました。装用当日の入浴ではお風呂の椅子に座っている=下半身を屈曲させている時に痛みを感じたのですが、もしかすると実際は痛くないのに「子宮に異物が入っている」ことによる思い込みによる痛みのようにも感じます。逆幻肢痛的な。子宮って目に見えるものではないので少しでも普段と違う感覚があったりするとすごく不安じゃないですか？私だけ？

また、入れたらその日から経血が完全に出なくなると勝手に思い込んでいたのですが、連日少量出血がありました。動揺してネットで調べたところどうやらそれが当たり前のようなので安心はしましたが、当初は「生理と違って毎日ずっと血が出てるし、これなら入れない方が良かったのか……？」とすら思ってしまいました。何故ミレーナ装用後に出血があるのかも引用しておきます。

ミレーナを入れた女性の多くが経験するトラブルとしては、月経時期以外の不正出血が挙げられます。経血量の減少や、生理痛の緩和といった効果は得られますが、子宮の中が濃い黄体ホルモンに慣れるまでの3～4ヶ月間は、毎日不正出血が起こる場合もあります。 不正出血が続く期間は個人によって異なり、1ヶ月ぐらいで治ってしまう方もいれば、6ヶ月ほど不正出血が続く方もいます。5年のうち初めの数ヶ月間は、不正出血が起こると思ってください。 出典：副作用/勝どきウィメンズクリニック

ミレーナを装着して最初の2～3か月程度は不正性器出血が続くことがしばしばあります。茶色で少量のことが多く、おりものシートで対応できる場合が多いです。時に、少量の赤い出血が続くこともあります。もしも、通常の月経のように塊も混じって続くときはミレーナがずれているかもしれませんので受診してください。およそ6％（１７人に１人）に起こります。万一、入れなおさないといけない場合も２回目までは保険適応となります。 出典：ミレーナ挿入後の副作用について/家族・絆の吉岡医院

……だそうです。体が慣れるまでの試用期間なんですね。

出血に対してしばらくはおりものシートをつけていたのですが、長時間局部が蒸れた状態でいるとカンジダ膣炎になりやすいため途中からおりものシートはやめて、何重にも折り畳んだトイレットペーパーを当てがって何とかしていました。それで何とかなる程度の出血量でしたし、何より処分と交換が楽でしたので……。最終的には何も対策しなくなり血液のついた下着は入浴のタイミングでウタマロ石けんで水洗いし、そのまま洗濯機にぶち込む有様に……あくまで微々たる出血量だったので出来たことですので、絶対に真似しないでくださいね。あと、血液はお湯で洗い落とそうとすると凝固して落ちなくなってしまうので、水洗いにしてくださいね(最悪のアドバイス)。

装用から約4ヶ月弱の現在はと言うと、本来生理が来ていたであろうタイミングでちょっと血が出るくらいで、それ以外の日は出血も腹痛もなく非常に快適です。生理痛がないだけでこんなに快適だったんだな、と……。PMSに関しても効果がないとは言われておりますが、大分和らいだような気がしております。

ピルは服用中は血栓症予防の為などに定期的な診察が必要ですが、それはミレーナとて同様でずれたりしていないか等確認してもらう必要があります。一応こんな感じで装着日から起算して1か月後、3ヶ月後、半年後、1年後と、以降1年おきの感覚で予定が組まれており、経膣エコー検査で異常がないか診てもらっております。

現時点では特に体外への飛び出しや腹痛等の異常事態もなく、大人しく子宮内に収まっております。なお、万一子どもが欲しくなった場合はミレーナを取り出しさえすれば妊娠可能な状態に戻るそうなんですが、まぁ私の場合は取り出すことはないでしょう。

あと……もしかしたらこれを気にしている方もいるかもしれないので念のため書いておきます。性交時、無問題です。交際相手にミレーナを装用したことを説明した上で確認したのですが特に接触したり違和感を感じたりはないようで。この辺も医療機関より引用しておきます。

ミレーナを入れているとパートナーとの性行為で、「わかるのがヤダな……」「違和感があるのかな？」と不安に思う方が多いです。では、実際のところは、どうなのでしょうか？ 結論から言って、ミレーナの挿入が男性に違和感を及ぼすことは、ほとんどありません。ミレーナには、抜去の際に必要となるポリエチレン性のとても柔らかくて細い糸が付いていますが、それが性交時に男性の陰茎に触れても、異物として察知することはまずないといえます。 また、ミレーナ自体の異物感を心配する方もいらっしゃいますが、ミレーナで、ゴリッとするような違和感を覚えるとは考え難いです。まして、性交時に膣に挿入し、ミレーナが男性器に触ったとしても、陰茎が痛みを感じることはないので、ご安心ください。 出典：避妊リングは男性にわかる？違和感はあるの？/池袋アイリス婦人科クリニック

ミレーナの使用によって日常生活が制限されることはなく、性交に影響を与えることもありません。 出典：ミレーナとは？/牧田産婦人科

上の方でミレーナの形状や装用時のイメージ画像を挿入しましたが、実際あんな子宮ミッチミチに詰まっていないのでご安心ください。抜去用に柔らかい糸がついているらしいんですが出てきたこともないです笑(身内は生理を人工的に止めたことで何かしらの弊害が出てくるのではないかと懸念しておりますが、隔月で持病の方の通院があり血液検査・尿検査で現時点では異常は出ておりません。が、今後はわかりませんね。女性ホルモンの分泌だったり、もしかしたら色々ホルモンバランスが変わっている可能性はあるかもしれません)。

そういうわけで、かなり勇気を要しましたし装用に伴う痛みも大きかったのですが、装用してからは生理がなくなったことによりすごく楽になりました。個人的には生理を気にせずいつでも外泊が出来るようになったのが嬉しいですね。買えば済む話ではありますが、出先でナプキンや鎮痛剤を入れ忘れたと気付いた時の衝撃と言ったら！！あと、益若つばさには感謝しかありません。自分以外にも彼女の公表によってミレーナの装用に至った方、いるのでは。現在お悩み中の方は、ピルにせよミレーナにせよそれぞれ長所と短所がありますので、ご自身に必要かどうか、使用できるかどうか等をしっかりお調べの上婦人科等へご相談くださいね。

この投稿がいつかどこかの誰かのお役に立つことがあれば幸いです。

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2種類の小児副鼻腔炎用抗生物質が同等に有効であることが判明

全体として、副鼻腔炎に対する治療の失敗は、アモキシシリンまたはアモキシシリン-クラブラン酸塩で治療された小児ではまれであった。しかし、アモキシシリンとアモキシシリン-クラブラン酸塩では後者の方が有害事象が多かった。

小児急性副鼻腔炎に対するアモキシシリン・クラブラネートとアモキシシリンの比較における治療失敗と有害事象

サイト内の3dmodelを動かして遊んでみる。

副鼻腔炎の原因はさまざまである。細菌性、ウイルス性、アレルギー性等多様性に富み、重複感染が原因であることも一般的である。CIDRAPの記事を読んで、コロナウイルス等とは書かれていないが、マスクなし、眼の保護なし、鼻洗浄なしでは、発症してもおかしくはない。これが進行すれば、いずれ蓄膿症となり、脳膿瘍等へと重篤化する。

記事では、細菌を対象とした薬剤をとりあげているが、副作用が何かについて言及していない。ウイルスに対する処方（ステロイドや抗ヒスタミン薬）をしなければ、感染性病原体のうち、優勢になったものが主役を務めるだけのことだ。すなわち、副作用はウイルスによるものかもしれないし、免疫の過剰反応でアレルギーが起きたのかもしれない。

細菌を治療できても、他の原因は残るため副鼻腔炎自体は治ら��症状は進行する。

治療は容易ではない。

特に、オミクロン株以降は、下気道から上気道へとターゲットを変え、今や鼻腔内へと移動しているから、SARS-CoV-2に知能があるならば、巧みな戦略をとっているなと感心するばかりだ。

鼻涙管は、眼の表面に付着したウイルスを洗い流した液体を鼻粘膜上皮へと移動させる。ウイルスを効果的に低減しなければ、細菌を対象とする抗生物質を処方しようが、期待する治療効果は得られない。

徐々に後鼻漏は粘稠性を帯びていく。そして、後鼻漏の中の成分がのどの粘膜を傷め咽頭痛や咽頭違和感が起き、後鼻漏の粘り気が強いと、これがのどに下りて痰のようにからむ。

結果、嚥下障害や呼吸障害が起きて、咳嗽によってウイルスは鼻水、唾液、痰等に含まれて直接かつ広範囲、そして大量に曝露されるのである。

下気道にいるよりも、感染後からかなりの短期間にウイルスは放出されるし、直線的に飛ぶため、呼気や咳を浴びた場合に感染する確率は相当高いと思われる。

ノーマスクがまずいのは、本人が後鼻漏に至る前に既にウイルスを大量にまき散らしていることだ。

気を付けていたのに感染したという人々は、周囲に無症状と思い込んでいる初期症状の感染者がいたに過ぎない。

アデノイド疾患になると、滲出性中耳炎になるわけでウイルスが死後解剖で検出されるのも当然といわざるを得ない。

頭蓋内は完全な密室ではないし、BBB（血液脳関門）のバリアは鉄壁ではない。神経や血管内皮を通じて、脳内へと感染は広がっていく。

後鼻漏の軽視は、副鼻腔炎から蓄膿症、そして脳炎、脳膿瘍へとつながる。

脳出血、脳梗塞は部分的所見に過ぎない。出血をとめたり、塞栓を除去したりしたところで脳自体の炎症は延々と続くのだ。また、部位によって、症状は異なる。脳幹や小脳だった場合、生命維持や運動機能や認知機能への影響が甚だしい。

最悪なことに、脳の炎症は自覚できない。

気づかぬうちに、高次機能障害を抱えることになる。

ノーマスクでいるということは、自ら障害を負い、生活基盤をなくすということ、また、自分以外にも障害を負わせて平気ということだ。

おまけ　後鼻漏

おまけ　気道感染症の抗菌薬適正使用に関する提言（改訂版）R4.11.20

おまけ　新型コロナウイルス感染症（オミクロン株）による上気道狭窄への注意喚起

おまけ　アデノイド疾患→key word：滲出性中耳炎

おまけ　脳膿瘍

おまけ　副鼻腔炎より波及した頭蓋内膿瘍

おまけ　脳炎

細菌やウイルスが脳の表面を覆っている髄膜に感染したものを髄膜炎、脳自体に感染した状態を脳炎、炎症部に膿がたまった状態を脳膿瘍というのさ。

抜粋

脳炎はまた，特定のウイルス感染またはワクチン接種に続発する免疫学的合併症としても発生することがある。1～3週間後に脳および脊髄で炎症性脱髄が（急性散在性脳脊髄炎として）起こることがあり，これは，免疫系が感染源のタンパク質に類似する中枢神経系抗原を攻撃することによる。この合併症の原因としてかつて最も頻度が高かったのは，麻疹，風疹，水痘，およびムンプス（小児予防接種が広く普及したため，現在では全てまれである）；天然痘ワクチン；ならびに生ウイルスワクチン（例，狂犬病ワクチンは，かつてヒツジまたはヤギの脳から抽出されていた）であった。米国で現在みられる症例の大半は，A型またはB型 インフルエンザウイルス， エンテロウイルス， エプスタイン-バーウイルス， A型肝炎ウイルス， B型肝炎ウイルス， HIVに起因するものである。自己免疫性脳炎は，がんおよび他の自己免疫疾患の患者にも発生する。

まれではあるが，重症急性呼吸器症候群コロナウイルス2（SARS-CoV2）のパンデミックによって引き起こされる COVID -19の患者にも脳炎らしき病態が発生しており，その機序は不明であるが，その脳炎らしき病態に免疫学的機序が寄与している可能性や，脳へのウイルスの直接的な侵入が起きている可能性が想定されている。