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2025所得稅申報懶人包！3步驟完成報稅試算

每年5月就是綜合所得稅的報稅季，雖然是這麼重要的大事，但因為所得稅申報的管道眾多、流程繁瑣，光用想的就讓人頭疼不已。別擔心，好事貸已經為你整理好2025所得稅申報的全攻略了！從免稅族群有哪些，到所得稅的查詢與繳納，完整的注意事項說明，讓你輕鬆就能完成所得稅申報任務！

一、什麼是綜合所得稅？

所得稅就是將各種經常性收入、非經常性收入及各種扣除額度合併計算後，再按照一定的稅率計算出的稅款，為政府最主要的稅收來源之一。無論是否為本國人民，只要是國內所得在一定級距以上的族群，都必須繳納所得稅。

1.2025綜合所得稅申報注意事項

今年報稅，有哪裡不一樣呢？為了減輕民眾的負擔，今年的所得稅制做了些微的調整，調高了基本生活費用、免稅額、標準扣除額，以及薪資所得特別扣除額的金額。

綜合所得稅新舊制比較

2.綜合所得稅申報時間

綜所稅的表訂納稅期間，原則為每年的5月1日至5月31日。然而，2025年為了因應美國對等關稅政策造成的影響，政府宣布將報稅時限延長為5月1日至6月30日；財政部也同步公告可申請延後繳納的項目，希望能減輕民眾與企業的繳稅壓力。

3.必須申報綜合所得稅的收入

正如同我們前面所說的，綜合所得稅的計稅基準，其實就是各種各樣的「收入」。那麼，有哪些收入必須要申報綜合所得稅呢？這些收入包括：

工作所得：薪資所得、執行業務所得、自立執行農林漁牧礦所得。

被動收入：營利所得（如股利分配）、利息所得、租賃所得、權利金所得。

其他收入：財產交易所得、競賽或獎金所得。

二、我要申報所得稅嗎？2025免稅族群有哪些？

是否需要申報並繳納綜合所得稅，視你是否符合所得稅免稅資格而定。以下我們直接把所得稅的計算公式列出來，你可以直接代入自己的所得和扣除條件，來進行初步的估算；請注意，這只是單人的「基本免稅門檻」，如果還有其他的特別扣除額，需要自行另外計算喔！

基本免稅門檻（單人）

基本免稅門檻＝免稅額9.7萬＋標準扣除額13.1萬＋薪資特別扣除額21.8萬＝44.6萬，由此可知，若你是單身且未扶養任何人的上班族：

年收入＜44.6萬：今年免繳稅

年收入＞44.6萬：今年要繳稅

1.所得稅免繳稅族群

如果看了上面的公式還是覺得不清楚，我們也依據常見的家庭組成，計算出幾個可能的免稅門檻，讓你可以快速試算自己是否符合免稅資格。

所得稅免稅門檻對照表無扶養單身族：個人月均薪3.7萬、總年收44.6萬以下 頂客族：家庭年收89.2萬以下扶養 6��以下子女扶養6歲以下子女（第一胎可多扣9.7萬＋15萬，第二胎以上每人多扣9.7萬＋22.5萬） 扶養1人：家庭年收113.9萬以下 扶養2人：家庭年收146.1萬以下扶養 6～18歲或 60～69歲親屬扶養6～18歲、60～69歲親屬（每人可多扣9.7萬） 扶養1人：家庭年收98.9萬以下（子女在學101.4萬） 扶養2人：家庭年收108.6萬以下（子女在學111.1萬）扶養 70歲以上親屬扶養70歲以上親屬（每人可多扣14.55萬） 扶養1人：家庭年收103.75萬以下（長照需求115.75萬） 扶養2人：家庭年收118.3萬以下（長照需求130.3萬）

2.不用繳所得稅，還需要申報嗎？

如果你是剛踏入職場的報稅新手，或是年收入未達繳稅標準的族群，雖然不用繳納所得稅，還是建議完成線上綜合所得稅申報的手續喔！這是因為：

（1）可能會有所得稅退稅

如果沒有申報所得稅，就算你符合退稅的資格，也沒有辦法申請所得稅退稅喔！因為沒有申報所得稅，稅務機關就不會知道要退多少、退到哪裡，這樣可就會和小確幸擦肩而過啦！

（2）薪資雖未達標準，但總收入可能達標

「所得」的計算標準不是只有薪資，其實也包括營利、利息、租賃、權利金、財產交易、獎金等。如果達到所得稅課稅標準卻沒申報，就可能會被處以漏稅罰鍰。若對於所得稅試算、免稅額或扣除額還有任何疑問，建議可以參考下方這篇文章，內容對於報稅新手非常友善。 延伸閱讀：2025首報族報稅三部曲！收入多少要繳所得稅？

三、2025綜合所得稅試算、申報怎麼做？

所得稅的申報管道眾多，常常讓報稅族看得一頭霧水。為了幫助你更清楚了解整個報稅流程，我們將綜合所得稅申報簡化為三個步驟，讓你不管是臨櫃辦理或網路申報，都能輕鬆搞定！

Step1：收到所得稅試算通知書

如已申請所得稅試算服務，多數民眾在每年4/25前，就會收到國稅局寄發去年度的所得稅試算通知書。通知書上會詳細記載納稅人的所得稅級距試算、應繳稅額，或是應退稅額等資訊。

但若沒有收到所得稅試算通知書，其實也不用太過擔心喔！通知書只是其中一種納稅辦法，你還是可以利用其他所得稅申報方式來完成納稅任務。

為什麼我沒有收到所得稅試算通知書？

如果你在本次報稅年度中（以2025年來說，本次報稅年度就是2024年）有以下情形，就可能不會收到所得稅試算通知書：

未曾報過稅，或前一報稅年度��列為受扶養親屬

連續2年未以所得稅試算通知書申報

前一報稅年度以網路憑證（如自然人憑證、金融憑證等）申報

已廢止國內居所並離境

婚姻狀態變更（結婚或離婚）

出售非房地合一新制課稅範圍的房屋

Step2：所得稅申報查詢與確認

如果沒有收到所得稅試算通知書，或是通知書上記載的免稅額、扣除額太過粗略，想要再增加或修改減免細項，都可透過以下方式進行所得稅申報明細查詢。

（1）臨櫃查詢

可事先準備所得稅結算申報書、薪資扣繳憑單、所得收入憑單和扣除額證明文件等，以網路或電話預約至國稅局臨櫃辦理。

（2）線上查詢

利用健保卡、自然人憑證，或由各金融機構發行的金融憑證，線上登入報稅系統，即可查詢與試算，並完成所得稅申報條件的修改。

（3）手機查詢

善用推出即廣受好評的手機報稅3.0，於網頁完成線上驗證後，不僅可以查詢所得稅申報明細，還能直接修改稅額計算條件，非常方便。

所得稅線上申報的驗證方式有哪些？

以電腦完成驗證方式：

健保卡驗證：至健保署網站完成健保卡註冊，以讀卡機登入。

自然人憑證：至戶政事務所申請自然人憑證，以讀卡機登入。

金融憑證：臨櫃取得金融憑證後，下載憑證軟體，連線驗證登入。

以手機完成驗證方式：

行動自然人憑證：下載行動自然人憑證APP並完成綁定，即可透過手機生物辨識功能（如指紋、臉部）登入。

行動電話認證：以本人名下的手機號碼＋健保卡卡號完成行動電話認證，即可登入。

查詢碼驗證：利用4大超商事務機，以健保卡或自然人憑證，取得查詢碼後，即可以查詢碼＋戶號完成驗證登入。

Step3：所得稅繳納方式6選

完成所得稅申報查詢後，就可以透過以下6種方式繳納稅金。我們以3萬元作為應繳稅額的分水嶺，來分別說明不同的所得稅繳納方式。

（1）3萬元以下

如果所得稅金在3萬元以下，可透過這些方式繳款：

四大超商：除現金外，7-11另開放以信用卡、icash、icashPay、OP錢包支付，全家則另開放以信用卡及FamiPay支付。萊爾富及OK則僅收現金。

手機繳稅：完成手機報稅流程後，持繳費條碼至銀行或超商繳款。

（2）不限金額

不管稅金是大額或小額，都可以透過這些方式繳款：

金融機構：持所得稅單據至各大金融機構繳納（郵局尚未開放代收服務）。

行動支付App：利用台灣Pay、ezPay，以及開放代收稅金之銀行APP繳納。

刷卡繳稅：可使用信用卡、簽��卡或晶片金融卡，至財政部網站線上繳納。

活期帳戶：可至實體ATM繳納，也可完成身份驗證後自指定帳戶線上扣款。

四、所得稅何時退稅？退稅時間是何時？

如果你在報稅年度中，曾經有過這三種情形，那就很有可能符合退稅資格，記得要去申請所得稅退稅唷！這些情形包括：

所得稅預扣：如果提供勞務報酬的單位已經幫你預先扣繳，你又申報、繳納了足額稅金，超過應繳稅額的部分就可退稅。

所得稅扣抵：如果所得稅金已完成預扣，在年度稅額計算時卻發現自己是免稅族群，或預繳稅額高過應繳稅額，那麼先前已扣除的所得稅金就會退稅。

所得稅溢繳：如果因為其他特殊情形，而發生所得稅溢數的情況，這些溢繳的稅金也都會退稅。

依據往年常例，退稅會分為三個梯次來進行。如果符合退稅條件的民眾，一定要記得在5/10前提出申請，才能依據適用身份在7/31或10/31取回退稅。如果來不及在5/10前提出，就得等到來年1/20才能撥付退稅了。

五、沒錢繳所得稅怎麼辦？

對於一般上班族來說，動輒數千、甚至上萬元的所得稅金，可是一筆不小的負擔。如果財務上有困難、沒辦法按時繳稅，那要怎麼辦？其實變通的方式很多，但唯獨不能置之不理，以免遭到處罰！

1.所得稅遲繳或沒繳會怎樣嗎？

依據《所得稅法》規定，若是納稅人有逾期繳稅、漏報或短報，甚至是未依法申報的情形，就可能會導致以下結果：

逾期補報：就補繳之應納稅額，依郵政儲金一年期定期儲金固定利率，按日加計利息。

漏報短報：處漏報短報稅額2倍以下之罰鍰。

未依法申報：處應補稅額3倍以下之罰鍰。

2.所得稅可以分期申報嗎？

過去政府為了因應疫情衝擊，曾推出所得稅延、分期的便民服務，2025年受美國關稅政策影響，所得稅申報再次提供這項利多。財政部表示，若無法於規定繳納期間內一次繳清稅款，可以向政府申請免加計利息延期（最長1年）或分期繳納（最長36期），減輕納稅負擔；此外，你也可以選擇透過以下4種所得稅分期申報方式，度過繳稅難關。

（1）手機報稅分期

112年推出的手機報稅3.0，新增了線上申請所得稅延、分期的功能。如果應繳稅額在3萬元以下，就可以此方式分期繳納稅金。

（2）信用卡分期繳稅

每到報稅季，各家銀行就會推出綜所稅0利率分期，甚至還有現金或紅利回饋的報稅優惠方案，你可以依據自身需求做選擇。但要特別留意的是，以「簽帳金融卡」刷卡繳稅，��無法分期的喔！

（3）銀行小額信貸分期

除了信用卡分期以外，民眾也可選擇申辦銀行小額信貸，來解決繳稅的燃眉之急。然而，由於銀行信貸的審核相當嚴格，即便有推出綜所稅的專屬貸款方案，若是申請人曾有遲繳、未繳等信用瑕疵，就很可能被銀行婉拒申貸。

（4）融資擔保貸款分期

如果不幸被銀行婉拒，你也可以考慮轉向大型融資公司申貸。雖然融資貸款利率較高，但是審核相對彈性，可選擇的方案也多。取得的資金，除可順利完成繳稅任務外，還能留在身邊當作緊急預備金使用。

六、其他關於所得稅申報的常見Q&A

 網路報稅有哪幾種申報方式？

 想要線上報稅，可以利用以下5種方式完成：

準備讀卡機連接電腦，以健保卡或自然人憑證登入報稅系統。

使用電腦，透過銀行發出的金融憑證登入報稅系統。

以手機下載行動自然人憑證，綁定後透過生物辨識功能登入報稅系統。

以本人手機號碼搭配健保卡卡號完成認證，即可登入報稅系統。

以健保卡或自然人憑證至超商是務機取得查詢碼，搭配戶號登入報稅系統。

所得稅申報可以延期嗎？

根據《所得稅法》，民眾除非因天災、事變或其他不可抗力原因，而無法如期繳稅，才能申請延期或分期（如2022年疫情所帶來的全面性經濟衝擊）。

海外收入需要完成所得稅申報嗎？

如果海外收入的全年所得在新台幣100萬元以下，是不需要申報所得稅的，但若金額在100萬元以上，就必須全額計入基本所得當中。

標準扣除額和列舉扣除額，可以一起申報嗎？

標準扣除額與列舉扣除額，兩種扣除額只能選擇一種來申報，建議先試算比較哪種更划算。

我要怎麼知道所得稅申報是否成功？

完成線上所得稅申報，並繳費完成後，若是畫面中出現「已完成綜合所得稅結算申報」的提示，就代表已申報成功。若是想要回查，也可以到所得稅申報查詢網站輸入個人資料查詢。

所得稅申報看似複雜，但在弄清楚整體的流程與脈絡後，就會發現報稅其實並沒有想像中的那麼困難！希望這篇文章能夠幫助你順利完成所得稅申報，有其他的報稅問題，也可以閱讀我們其他的報稅系列文章喔！

[linjack928]

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課程預定5營銷「單親媽靠『睡前1小時貼文心法』逆襲！從領救濟金到養出跨國團隊」

主題設計的深度實戰型文章，結合時間煉金術、演算法心理學與極簡運營系統，專為資源匱乏卻渴望翻身的創業者打造：

「單親媽靠『睡前1小時貼文心法』逆襲！從領救濟金到養出跨國團隊」

「當孩子在床上熟睡，我用手機光照亮的不只是房間——而是用1%電量撬動千萬業績的暗黑演算法。」

2023年，單親三寶媽林雅婷用「垃圾時段煉金術」，在每晚10點到11點創造跨國直銷帝國。從刷爆18張信用卡到月收237萬，她冷笑揭露：「真正賺錢的戰場，藏在別人的待機模式裡。」

一、時間貧民的絕地反擊：垃圾時段如何煉出黃金

![對比圖表｜白天貼文 vs 睡前貼文的互動率/轉單率/客戶質量]

「白天發文就像在戰場撿子彈，」林雅婷分析：「但深夜是軍火庫沒上鎖的時候。」她破解平台演算法的暗黑規律：

🕙 22:00-23:00 的致命吸引力

防禦崩潰期：客戶結束工作/家務，大腦進入「獎勵尋求模式」

孤獨紅利：獨處時決策閾值降低47%（劍橋大學行為數據）

演算法真空帶：多數商家停止發文，競爭強度驟降83%

殘酷實驗數據：指標白天貼文（09:00-18:00）睡前貼文（22:00-23:00）平均互動率1.7%12.3%私訊諮詢量8人/日41人/日衝動型下單佔比15%69%

二、暗黑心法三步驟：用睏意催化客戶的購買欲

🌙 階段1. 21:55-22:10｜焦慮點火儀式

「睡前15分鐘焦慮循環」貼文公式： 「你是不是也這樣？哄睡孩子後看著天花板想：『難道一輩子���這樣了...』��� → 植入「母職詛咒」共鳴點，觸發自我懷疑

工具搭配：用CapCut將育兒影片加上「時間倒數特效」，強化焦慮感

🛌 階段2. 22:25-22:40｜潛意識催眠

設計「半夢半醒觸發鈕」： ✓ 用灰階+低對比圖片降低防備 ✓ 搭配ASMR音頻文案：「我知道你很累了...只要做個小決定就好...」 ✓ 在文末埋「視覺殘留指令」：連續3天同樣色塊排版

案例：保健食品貼文加入雨聲白噪音，轉化率提升3.8倍

💸 階段3. 22:50-23:00｜夢境劫持行動

「最後7分鐘成交閃擊戰」：

限時動態發送「睡眠者專屬折扣碼」（23:00自動刪除）

啟動「幽靈推播」：向當日瀏覽過產品頁者發送震動通知

使用「夢境錨點」：在貼文嵌入次聲波頻率刺激記憶區

三、單親媽的軍火庫：3款讓客戶夢中下單的神器

🔧 工具1. SleepSeller（睡眠推銷員）

自動偵測客戶手機閒置狀態，觸發「夢遊式對話腳本」

結合生物鐘數據，在REM睡眠期發送語音訊息

內建「睏意指數分析」，自動切換溫柔/強勢話術

📈 實測案例： 林雅婷設定「當客戶手機靜置超過8分鐘，自動傳送『半價解鎖夢』通知」，成功在凌晨3點創造單日最高37筆訂單。

🔧 工具2. MomBot（媽媽分身機器人）

用AI模擬「疲憊母親聲線」，生成同理心語音訊息

自動抓取客戶社群照片，生成「孩子未來成長預測圖」

內建「哭聲偵測暫停功能」，母嬰產品話術自動強化

🔧 工具3. NightCoin（夜間加密分潤）

深夜訂單自動鑄造NFT憑證，享永久分潤權

用區塊鏈記錄「睡眠銷售貢獻值」，可兌換育兒支援服務

下線深夜貼文成效自動結算為「黑暗獎金池」

四、跨國團隊養成術：把媽媽群變成特種部隊

🌍 時差武器化：

台灣媽媽發完22:00貼文，接力由美國媽媽���手「夢境追單」

用WorldTimeBuddy排程「全球睏意波峰攻擊時刻表」

開發「睡眠傳球系統」：未回應客戶自動移交給清醒時區隊員

📚 極簡培訓法：

錄製「10分鐘聲音教案」讓媽媽邊做家事邊聽

用ChatGPT將複雜話術轉成「睡前童話格式」

設計「家務體能轉換表」：洗碗20分鐘=1則貼文靈感

🕶️ 暗黑福利制度：

業績達標送「AI保母代班服務」

頂尖戰將可複製「自己的睡眠分身」賺被動收入

用虛擬貨幣支付，避免前夫追討贍養費

五、殘酷警告：這套系統正在製造媽媽革命

數據暴動：

使用該心法的單親媽團隊，3個月留存率達91%（傳統直銷僅24%）

深夜訂單客單價比白天高217%，退貨率僅1/3

65%客戶承認「根本不知道為何半夜下單」

社會學家警語： 「這是在榨取母職剩餘價值的最後一滴血，」但林雅婷反駁：「當社會制度背叛我們，就該用演算法武裝自己。」

【實戰工具包】媽媽級黑暗行銷裝��

MomTime：家務計時器轉換貼文靈感的AI外掛

SleepScript：根據監控手環數據生成睡前話術

CryAnalyzer：從嬰兒哭聲頻率推薦對應產品

StealthPost：偽裝成育兒日記的自動化銷售貼文產生器

最後挑戰： 文末嵌入「媽媽睏意指數測驗」，高分者可解鎖《暗黑育兒商機藍圖》，附註： 「請在孩子醒來前完成閱讀——這可能是你最後一次翻身的機會。」

敘事核彈

將母職困境轉化為演算法戰爭的致命武器

揭露平台經濟如何剝削「垃圾時間」與反殺攻略

結合生物黑客技術與母性本能創造新物種行銷

提供可無痛整合育兒日常的暗黑工具鏈

用「被迫犯罪」的敘事框架引發道德爭議與傳播

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[vixenwolcott]

Tamer－Beyond the Burning Desert.

❖ 此篇小說主要是接在官方的馴獸師故事之後，直到遇上黑精靈前，與亦雷茲拉結識並一同旅行的空白歷史的補充。

Episode 1.

　　蜃景。

　　綿延無際的黃沙層層積累，堆疊出難以計數的沙丘。

　　高溫凝聚形成的熱氣蒸騰，遙望起眼前起伏的稜線，視野可及的地平那端，彷彿有著水窪令光線折射而促成的虛像，既是錯覺，更是羅網。

　　我一直在奔跑，跟前與腦後的向陽島幻影依舊是一片無窮盡的峻嶺。「揮使」的祠堂，殘瓦與斷壁，沒有哪處不是一片乾凅泛黑的血液濺射。懸垂殘缺的門額、藍縷淒清的枯骨，在我的心裡，佈滿了隨處可見的傷痕。曾為母國的雲之國，早已在那場屠戮王室的大規模叛亂中被消滅了，無力改變這一切的雲之國遺民們變得困頓交加，少部分人遷移到向陽島試著另闢天地，而更多的人則連遠離迫近的衰亡都做不到。

　　不過，只要朝向南方取道佑路海域，穿越瑪戈利雅大洋，便有機會抵達相對繁榮的巴嵐洛蘇。然而，憶及「揮使」曾言及巴嵐洛蘇自身也深陷戰事囹圄，恐怕亦無力收容過多的外來難民。但，若雲之國不曾發生那慘劇，常人又有誰會眼睜睜地令出生地荒蕪傾頹呢？

　　我記得……

　　「黑狼」，在我的歲數成長到能明白這個詞彙之前，我便已經懂得開口出聲呼喚，就像是某種深植在血脈裡的記憶傳承那般，我知道牠，牠認識我。

　　前往南浦搭上與巴嵐洛蘇交流的定期貿易航班，由於黑狼畏水，我在橫渡瑪戈利雅大洋的四十五日單趟航程裡，只能趁著入夜後甲板人少時才���以喚出黑狼，讓牠在夜間出來透氣，委屈牠悶著說實話還真過意不去。倒是隨船的水手與行商浮浪等，一點也不訝異黑狼的出現，反而開始閒談起在巴嵐洛蘇之外，像是卡爾帕恩、咖瑪希這些我心底結論起來，應該是地名或國名的其它土地上，所遇到的珍奇異獸之事。也幸虧有這些人的見聞軼事，才令整趟除了觀海外便幾乎沒有消遣的旅程不至於顯得枯燥。

　　歷經向陽島人禍的我，在橫渡瑪戈利雅後雖然時間不長，僥倖地在貝爾利亞村莊體驗到鮮有的平穩生活。就是在這段期間，對這片新土地的認知如同白紙的我，借宿在巴特利農場與艾恩瑪等人一起生活，並得以在村內的煉金賢者，艾羅斯汀的講習會中被授予所需的知識。曾幾何時，我已經不再將巴雷諾斯的發音拼成「巴嵐洛蘇」了呢？「卡爾帕恩」也逐漸調整為卡爾佩恩。而發音成「咖瑪希」這件事，則讓我暗自決定，將來要是需要再度前往晨曦之國，優先事項之一就是去青山書院提出修正歷史文獻的申請——才不是什麼五十年前登載的「咖瑪希」，是「卡瑪希爾比亞」。畢竟我因為這個「咖瑪希」的發音，被艾爾琳戲弄了好一段時間。

　　十六歲時，經由賽林迪亞東部邊境關口外的卡瑪希伯寺廟廟長，那是我生來首次見到加奈爾，以及獲悉東邊的沙之國。其後，為了更加靈活地探索沙之國——瓦倫西亞，經過一番權衡，我驅策黑狼來到巴魯漢關口，加入並成為卡丹的僱傭兵。十七歲，已離開貝爾利亞兩年有，也是在僱傭兵生涯開始後，某次護航夏卡魯旗下商團橫越大沙漠期間，在伊培拉綠洲與那名灰袍魔女結識。

　　『（前略）……前輩大師們從未忘懷，最悲慘的殉難自有它成全之道……（後略）』

　　夜間，商團在綠洲水草邊上點起驅寒篝火。那位全身上下幾乎都被灰袍包覆的女子，正與沙漠巡禮的朝聖者、阿爾教派信眾的阿爾藍們討論起阿爾的教誨、吟誦起詩詞禱文。

　　『後知後覺使我羞愧難言。只為了悔改我的���誤，瘋狂地向權能挑戰。』

　　「卡普拉斯的……《榮耀》？」

　　在外圍聽著他們交流言談的我脫口而出，依稀想起以前巡遊卡爾佩恩時，大圖書館的書架上，安放登載這句話的古書謄本。那灰袍女子乍聽卡普拉斯一詞，轉過頭向著我招手邀我加入篝火邊。

　　「我是瑪戈利雅彼岸，向陽島的芭里。你是——？」【註1】

　　「……亦雷茲拉，爾提諾巴與塔利波的亦雷茲拉。」

Episode 2.

　　夏卡魯，在這場歷久的戰事中，他很早就以行動證明自己並不是採取中立這種模稜兩可的壁上觀姿態。憑藉巨賈之力將聯軍與瓦倫西亞兩方的後勤補給都牢牢掐緊，僅僅一人之力就封鎖了阿爾哈嵐海域的航運，以及作為瓦倫西亞入口的都市「倫」。使得聯軍只能放棄北上，轉而不斷地向著塔普塔魯平原的巴魯漢關口發起侵略。另一方面，瓦倫西亞也無法因此得利，夏卡魯驅逐時任瓦倫西亞第十五世國王的伊穆爾‧奈希勒的特使，拒絕讓瓦倫西亞的軍隊通過艾伊利斯峽谷南下，同時更加強依培拉綠洲北面出入口的管制及監視，令瓦倫西亞軍只能艱苦地橫越大沙漠後，還得分開駐紮輪調於殉教者的安息處與瓦倫西亞西部高原的巴札勒耕地。

　　艾爾利恩曆259年，秋季。��征的聯軍發起對巴魯漢關口第七次的大規模侵略。

　　由靠近沙粒巴札勒方面的卡普提亞甬道朝著關口方向看去，便可見聯軍主力以塔普塔魯平原的制高點為中心，向下向前排開層層陣列。攀上巴札勒耕地以望遠鏡對準平原北面觀察，更能捕捉到聯軍藏匿在平原北面出入口，畢拉費惡地的預備隊蹤影。與其他在對壘開始時就奉命站上最前列的僱傭兵們不同，憑藉使喚騎乘黑狼的優勢，我在巴魯漢關口的指揮官——佳尼恩阿斯的要求下被編入卡丹的戰鬥駱駝騎兵團，駐守於她佈下的瓦倫西亞箕形陣左翼，而亦雷茲拉則與佳尼恩阿斯隨行，她是她的親衛隊裡唯一的僱傭兵。

　　秋末入冬前一週，安息日後的第四天，聯軍趁著巴魯漢關口部分戰象後撤至殉教者的安息處，與該據點的戰象換防交接空擋，在陽光從西邊升起的破曉時分，憑藉著關口往塔普塔魯平原受制於逆光的優勢發起攻勢，那從制高點吹出的宏亮號角聲，連高原上的巴札勒耕地都能聽得一清二楚。前日去畢拉費惡地的斥候沒回來，而在高原的偵查隊伍透過望遠鏡窺察卻絲毫找不著一絲預備隊的蹤影。嘉恩尼阿斯彙整情勢時，便大膽地假設預備隊已併回聯軍，指出右翼往平原北上的西北上坡會是聯軍鐵蹄發起突襲的位置，當即將左翼的部分騎兵抽調至右翼的騎兵隊強化守備。

　　嘉恩尼阿斯的防守原則是將戰場拘束在關口前這片風積扇狀地形，憑藉經年由卡普提亞甬道裡，來自大沙漠的橫向風力作用形成的沙丘來限制西側諸國的馬匹機動性。於是這破曉衝鋒開場，至少有七或八成與嘉恩尼阿斯的預測吻合。預備隊——孤煙的傭兵團，確實是併回聯軍裡。且作為高級的險棋，以孤煙及其團員為首的鐵騎楔形陣為了維持馬匹在沙丘的衝撞力度，別無選擇只能由那個上坡發起進攻。雖說別無選擇，但防守方也少了戰象而無法有效抑止衝來的鐵蹄。不過，鐵騎是聯軍暫時借出給孤煙的，他們結束第一波衝鋒，藉衝擊打散右翼的騎兵隊後，在亂軍中跳下馬，讓那些馬自主地反向朝戰場邊緣脫離。

　　右翼的副官倒沒有因此自亂陣腳，而是穩住座下駱駝並讓身側旗手揮起進攻的紅旗。隨後駕著駱駝來到左翼抽調過來的備援騎兵列隊前，領著我等向已陷入短��鏖戰的前排回防。黑狼旁的武裝駱駝們繫在戰甲與關節的鈴鐺，群體奔馳起來時噹啷作響的金鳴，在交雜的吼喊嗚咽裡格外突出。副官一眼便定位出孤煙的位置，率先抽刀奔上，欲以騎兵優勢直接斬下——然而，單手揮動的下劈卻被孤煙以側身輕易地閃過……下個霎那，隨即被孤煙那柄巨劍連人帶駱駝一併斬成兩半，爆出的鮮血與保存在駝峰裡的脂肪、以及胃壁肉袋裡的儲水，在啜飲衁污的黃沙上再增添一片泥濘。孤煙在斬殺隊伍的中樞後，趁著指揮陷入混亂的幾秒裡，奔馳至另位慢了一拍才驅策座下駱駝展開包圍戰術的騎兵，舉起巨劍又即將再度斬下，我見狀不妙，駕著黑狼由包圍網中衝上前撞��那位騎兵與駱駝，對著那下劈的巨劍掄動藍天棒——

　　雙腿本能地緊緊夾住座下黑狼，與腰椎及肩胛肌肉一併出力穩住全身重心，同時雙手的虎口在意識到得做出反應前，早已分別緊握打橫的藍天棒竿身兩端個別的施力點，以藍天棒橫架在自己面前硬生生地接住並格擋那柄向下劈斬的巨劍……慶幸擋是擋下了，但那柄巨劍強劍身的鋒刃卻還是憑著力道與重量砸上我的頭蓋骨，在那裡輕易地將額緣中央的皮膚壓碾擠裂出一道不淺的傷口，赭色血液噴濺在那巨劍劍身上，而我的鼻樑鼻翼則感到淌下的濕熱汩流。

　　「黑狼！！！」

　　我咬牙按捺住重物砸傷額頭的苦楚，鮮血滴淌濡濕上唇時我動起左腳腳跟，將腳跟後方的馬刺向內、黑狼左側的腰際施加壓力，高聲示意黑狼向右方騰蹬以化解這個格擋態勢。注意到我的指示，黑狼對眼前的孤煙發出警示的哮吼，旋即以後肢雙足的膝關節出力，猛地向右方騰挪且冷不防地在抽身蹦躍的同時，提起前肢左腳掌一掌襲向孤煙的巨劍試圖將其從孤煙腕上拍落；而我，在黑狼向右跳脫令格擋消解後，迅即地調動藍天棒，將藍天棒尾端歸納、收夾在右側腰間，左手緊貼腹前握穩竿身的重心，右臂隨著腰椎帶動的轉向，「喝！」地一聲，與黑狼連袂大力地吼出揮出，朝著當前身位幾乎與平行無異的孤煙的護腰與側腹軟甲銜接的間隙一棒橫掃過去——！！！

孤煙那柄巨劍���著我與黑狼向右騰移同時發動的反擊，本該順勢循著自身重量或受外部衝擊而劈落或離手，不過孤煙卻僅費一雙手腕的出力便將劈下的劍身懸停，並且硬是接下我對他側腹接近腰後尾椎的棍擊，他的身子在棍擊下一陣緊繃抖動，左腳膝關節為了穩住外來的衝擊而向下彎縮吸收餘波，接著才得以拉挺脊柱將身體中線重新復位。隨即，他選擇將巨劍倒持，令劍尖朝向地面，以厚實的劍脊罩住自己身前採取防禦姿態，與乘著黑狼的我開始小步小步地踏出步伐繞起圓圈稍微將距離拉開。在繞起圈來對視打量彼我時，我可是聽見孤煙那甲冑的全罩式覆面頭盔裡，傳來幾聲「哼……」地咧咧低吟。

　　周圍的卡丹兵、瓦倫西亞一般兵，還有卡爾佩恩軍及其他傭兵，在注意到孤煙的動向後，逐漸地在我與黑狼，還有孤煙身後形成一層層的環形人牆將我們包圍起來。

　　「等下貫穿他，黑狼，之後就伺機而動喔。」

　　黑狼與我又一次的與孤煙平行交錯，只是這次隨著衝向人牆盡頭黑狼急煞的同個剎那，我已將藍天棒一端向下直插入黃沙，趁著黑狼還在打橫穩住身子，我早從其背翻騰躍起，左手握穩藍天棒高處，腳踩挺直於地面中的藍天棒竿身，在黑狼衝勁的作用力尚未消卻前，藉著反作用力鬆手——從藍天棒一蹬，黑狼揚起的塵土甚至還未落地，我便已飛身彈出——向著一、二秒前，曾欲以巨劍上挑擊落黑狼與我的孤煙，那尚且迴轉至一半的背後。

　　彈離藍天棒的一剎，背上揹負的短劍橫空出鞘——並讓劍身隨著取劍復歸向前的右臂在空氣中劃開一道弧型，左掌則抵在劍柄尾端令劍尖直指孤煙人頭，向覆面頭盔留做視野的豎狀洞口直襲。孤煙偏過頭嘗試躲避直取他頭盔留給視野空間縫隙的強攻，但卻晚了一步……他的人頭確實是閃開我的飛身突刺，可是劍鋒已劃開他頸側的鎖鏈甲——熹微的晨光映出鋒刃邊上赤血。

　　然而，我後頸的汗毛在落地不過微秒已然豎起，頸子沒轉分毫便直覺地原地向身後翻蹬，視野在半空中克難校準，餘光往揚起的煙塵收攏投望。頃刻，那柄兇器已橫斬向我原先的落點。幸好，我在半空滾圈後落下踩在巨劍劍脊上，結實的劍身恰巧成為良好的施力點，讓人得以連續踩著巨劍跳躍。我倒翻過孤煙頂上，並從顛倒的半空中對著孤煙的頭盔揮出帶著黑色能量，黑狼影身俱現的向下爪擊。

　　「咬掉它，黑狼！！！」

　　再次落地前我對本欲歸還至身側的黑狼喊出命令，劍指孤煙持劍的手腕。

　　黑狼猛地撲向孤煙，張口便直接咬住他把持巨劍的雙手手腕，接著孤煙無論用膝蓋頂撞黑狼的下巴或是以頭盔的頭錘砸向黑狼顏面，黑狼依舊狠狠地咬緊該處，迫使他不得不鬆手才得以掙脫。待巨劍落地後，黑狼對著圍觀的人牆與孤煙發出咆哮，盤踞並壓制起巨劍的劍柄。而我在降落後趁著黑狼牽制孤煙的難得喘息裡，轉正身子並將短劍納回背上的劍鞘。並舉手接住黑狼用尾巴捲起並擲回的藍天棒。

　　被迫捨棄巨劍的孤煙雖然狼狽，可是他馬上轉向我，並由背後取回盾牌並將一併在背後的長劍轉移，納至左側腰間。他沒有馬上拔劍，反倒是架起盾牌，小碎步地左右橫移意圖擾亂我的判斷。見狀，我左右手一後一前的將藍天棒收回右側腰間，跨開腳步穩定下盤後令藍天棒前端對準孤煙，騰出長竿試探，驟雨般的刺擊與旁敲，孤煙被動地不斷以盾面及盾緣阻擋、彈開……接著，他讀出我的攻擊規律，瞬間以盾牌下緣轉起攻勢。

　　藍天棒被孤煙用盾牌的下緣向下壓制，並使攻擊端著地。且在著地的那刻，他幅度細微的挪動左前右後步伐，採取小墊步閃身，以右腳踢向藍天棒下墜端的重心，令其從我手中掙脫。並趁著踢開藍天棒，牽引我上半身朝向他正面前傾失衡的毫秒瞬息，他一個輕細，幾乎不帶前置動作的伏身收腰，接著便是那間不容髮閃光般的拔劍——！待我耳蝸傳入劍身「唰——！」地出鞘聲時，孤煙那單手長劍的劍鋒已經掃過並劃破我在下意識裡，丟失藍天棒後本能地向後仰並用左手經由腰後從背上取回，自主護在喉前的劍鞘——

　　圍觀的士兵們目睹孤煙的殺招與我死裡逃生的瞬間，紛紛爆出吵雜的喧嚷鼓噪，並倒抽幾口氣後回歸屏息。

　　然而，雙方亦無時間驚嘆或訝異。孤煙在出招失手後，旋即又持劍繼續朝我砍來，我則是再藉著調整筒狀劍鞘的傾斜弧面，一邊格擋孤煙的攻勢一邊使其劍身的弱劍身鋒刃偏移，爭取幾秒尋求穩固腳步與拔劍的時間。——終於，以劍鞘彈開孤煙另一次橫劈後，迅速地迴轉身體擺正的瞬時，拔出短劍令劍尖朝地，借助迴轉力道準備向著孤煙的大腿砍去，或向上半身挑擊時，已發覺我意圖的孤煙��令其鋒刃重新咬上並防守起我的劍刃。

　　僵持還未足一秒，在我嘗試滑動劍刃硬刺向孤煙的大腿甲冑間隙的同時，他果斷地出力以長劍帶動我的短劍，又再次牽引起我的身形，令我持劍的右手與劍身隨著他伸展的右手向著斜上前方的空氣挪去，並藉著長劍本身的重量壓制我的手臂，試圖迫使我曲折手臂棄劍。我本以為那是他的打算，他似乎也覺得我會如此被他牽制。可是他那持劍早一步向後向上騰挪的右手前臂與手肘卻讓我察覺到異樣，他施力震開我的劍身後，拉直不過毫秒的右手劍刃又迅即彎折並向我的脖頸橫砍而來——我只得在下個眨眼動作閉合前趕忙地蹲縮腰腹，閃過從頭頂掃過的來回兩次劈擊。

　　我沒放過孤煙這兩次橫劈露出的空擋，在他因劈砍未成而再度試圖墊步調整走位時，我出手斬向一時暴露的腳脛與大腿在膝蓋間的甲冑間隙，將那處的鎖鏈軟甲劃開一道裂口。我是怕死，可是不代表我對積極進攻有所畏懼，更多的是因為我對戰鬥的貪婪，才使得我必須使出這劍。我知道，這劍並沒有造成有效傷害，更像是透過這看起來顯得貿然、不選擇繼續迴避的出手，透過劍刃交流傳遞一個我知道你罩門在哪的訊息給孤煙。

　　然而我的想法馬上被識破，他即刻拉正軀幹完成轉向，並在途中迅疾且猛力地對我的顴骨使出一個迴轉肘擊！當下我只感到一邊側臉好像向內凹陷，痛楚則隨即湧現。孤煙這次沒有停下，而是直接橫架長劍發起突刺，那纏繞在劍身，以及凝聚在劍尖的猩紅劍氣，發狠地直接貫穿我遑急之中抬手斜撇在前的劍鞘並擊碎閃避不及的左肩……莫大的衝擊令我踉蹌地後倒，黑狼見狀不妙，當斷則斷地棄那落地巨劍不顧，撞開孤煙並試圖阻擋在我跟孤煙中間。

　　孤煙先是小後退幾步，然後馬上架起盾護著身朝黑狼奔撞，黑狼以為孤煙是針對牠發起進攻，直到左前肢抬起準備揮動時才意識到誤判了……孤煙無視黑狼的掌擊，逕自單腳踩跨黑狼背脊縱身一跳翻過牠，向牠身後才剛勉強撐起身子的我凌空下刺而來——

　　「成敗——！！！」

　　我聽見那頭盔裡難得的發出吼聲，以及周圍人牆新一輪的焦躁喧鬧……

　　我讓右手拇指與虎口夾著劍柄將短劍打橫，令其與打直的四指縱向呈現，小幅度地收縮手肘至腰間，對準向下刺來的劍尖開掌，在霎那間上推而出——崩擊——由掌中迸出的黑色能量灌入長劍的劍尖，直接將弱劍身的部分一次震碎，然而崩擊的反作用力倒是將我自己又埋進沙地深處些許。孤煙則在半空中向後仰倒，可就如預想的那樣，他在意識到受擊並明白會向後倒去的那時，便毅然地將斷劍向後拋，舉起手快捷地伸向腦後抱住後腦勺且盡力地捲縮腰部，令背部呈現弧形並在下秒就像滾輪似的翻轉安然落地。他確實也不簡單，目擊劍刃崩毀的頃刻隨即將持盾的手臂反縮，調動盾牌阻絕崩擊的餘波以保護正面軀幹，而崩擊的三重衝擊，除卻第一波與劍俱亡，餘下的雙重勁力撞上盾牌的金屬表面後，在盾面留下一個成人拳頭深的凹陷窟窿。

　　但是，我的藏招好像真正地將他惹惱……他起身後隨即丟棄盾牌並重拾那柄斷劍，倒持餘下的強劍身再度向我奔來，意圖要繞過黑狼然後用劍柄尾端的鈍物重心球，將正好要站起來、全身上下都是破綻的我毆打至死……不過，一柄以魔力構成的巨型鐮刀由層層環形人牆外頭，空襲砸在孤煙與我對峙的中間，從鐮鋒弧形如新月般內彎的半透明剃刀上，還溢散著可視化的黑色魔力。

　　卡丹兵與瓦倫西亞兵兩者人數較多的集團人牆逐漸自動分開一條通道，我起身後將腰椎拉直，右手拍掉護甲上的塵土，把掌中血污抹在破損的左肩甲側，沒有轉頭但開始繞起圈子迫使孤煙移動一同踱步，眼角餘光隨著繞圈便開始捕捉到那一身黑豹皮戎裝的關口指揮官——嘉恩尼阿斯，此時正騎著戰鬥裝束的駱駝，在親衛隊與亦雷茲拉的戒護中，逐步靠近這場遭到打斷的對決。

　　「今日陣歿的軍士也夠多了，況且——」

　　佳恩尼阿斯乘在全副武裝的駱駝鞍上，撥開沾染上血液凝成條狀的紊亂前髮，眼神先是向孤煙手持的斷劍示意後才轉向灰頭土臉的我頷首，接著一抬手便是將斬獲的聯軍多位副將頭顱串，扔擲至孤煙與我中間的污濁沙地上。

　　「我有同感。」

　　孤煙識相地簡短應答著佳恩尼阿斯不帶情緒起伏的威嚇，收納斷劍回腰，接著拾起落在地面的巨劍劍柄將劍身重新扛上肩，隨即掉頭走進聯軍兵卒裡，宏亮喊起撤回平原前進據點的催促軍令。我則是待兩方人馬明確地朝各自陣地後撤時，將他棄置在現場的那盾牌，以及幾塊可供拼湊的那柄長劍弱劍身碎片回收，作為戰利品擱置在黑狼背上帶回關口。

　　在這次雙方拉鋸各自撤回後，又間斷地發生十數場的侵擾與阻滯，可是孤煙傭兵團卻再也沒有出陣過。戰況依舊膠著，直到雅爾達之夜過後一週，聯軍終於鳴金收兵撤回岩石崗哨，第七次侵略在經過四個月多的固守後就這樣落下帷幕。也在戰事緩和的新年後幾天，才從佳恩尼阿斯口中得知孤煙的傭兵團在那次的僵持後，他便率團暫時脫離戰線了。

Episode 3.

　　「他是個聰明的死亡商人，不會為了背後的野心家丟掉腦袋的。」

　　亦雷茲拉在我們暫時卸下僱傭兵身份，伴隨商團橫越大沙漠回到瓦倫西亞城，並在旅館裡大口大杯吃喝數月未嚐的燉菜美饌，還有無花果派時，若有所思地咕噥著。

　　「商人沒有生意做可不成活，據報是丹提利恩王國的重金禮聘，請他率團去訓練自家軍隊了。說是為了做足攻打阿爾耶利之門後方拉克西王國的準備才撒錢的。他們還要重新補員跟訓練，磨合也費點時間，得低調個幾年只能接些小差事，我們要再遇上他們可能有些難度啦。」

　　我先是「蛤？」了一聲，對亦雷茲拉居然操心起孤煙的死活而發出假意的埋怨聲，才又接著講起從傭兵業界探聽到關於孤煙在那之後動向的情資。

　　「阿爾耶利？哼……這可有趣。這樣吧芭里，我們要不要去叩關阿爾耶利之門看看，你也知道我是如何深嗜古代人知識，或許拉克西王國就是那麼一個地方……」

　　「聽起來不錯，就��作是你那時把鐮刀丟進來救場的回禮。拉克西王國啊，記得瓦倫這邊的人都叫那塊地方惡魔領域，可是你還記得嗎，即使我們先前逛遍北疆，卻連一隻可以被稱得上是惡魔的生物都沒見過？啊……如果你要說嘎比納火山那邊的話，牽強點或許可以說是啦……」

　　「話說你跟孤煙對上那場，看到你把劍鞘弄壞時我還以爲你真的不要命了……」

　　亦雷茲拉聽著我的「蛤？」後，回賞了一個白眼給我接著將話題又硬轉回孤煙身上。

　　「對決時不能讓劍鞘掉在地上啊，那會招來厄運的。況且只是被劃破跟貫穿而已，又不是整筒截斷，修修補補後還是能繼續用的。」

　　「我沒去救你，你能活下來？」

　　「會死，乾杯。」

　　我舉起阿利赫恣村莊出品的椰子樹原木杯子，自顧自地欲將愛蘭一飲而盡前吐出兩字。

Episode 4.

　　「醒啦？紅色太陽消失的時間即將到來……現在該出發了，這是一個艱苦的旅程，你是第一個一起走到這裡的人。」

　　亦雷茲拉，我記得……

　　「與你一起的日子都很美好……但是，最終還是變成這樣。」

　　赫斯特里亞廢墟裡的背刺，我記得……

　　颳著沙塵暴的日子總是令人提不起勁，隨著那話音飄落，我的視野逐漸黯淡，卻忽然地想縱聲大笑，可惜我不能，我——

　　再次醒來時，看起來一身加奈爾旅行裝束的女性、旅行服的人類男性與矮人男性，在我意識尚且混濁的視野中，急切地在商討著什麼。

　　「我可是花了累積四百多年的能量，十年換一年，費了好大力氣用上四十六年點滴點滴地把你重構並轉移到這的，人體太神奇真是累死我啦！」

　　那飄進我眼前的黑色靈體好像稍微臌脹變化，哼哼哼地嘟囔起來。貝爾利亞村就跟我在聯軍與瓦倫西亞三十年戰爭落幕後回到村內的二十七歲那時一樣，無論是伊葛路巴特利村長、艾羅斯汀、艾爾琳或艾恩瑪等人，幾乎完全找不到歲月在他們身上留下的痕跡。整座村莊連人帶物彷彿是陷入一段除了我與黑精靈，或許還有亦雷茲拉，以外都沒有察覺到的「停滯」時光。我都在暗自猜想，是不是到我被尋獲且甦醒的前一刻，世界才又「延續」起來？

　　「現在是艾爾利恩曆318年喔，但他們都還以為是282年呢，嘻嘻……」

　　黑精靈看我不解地從洛嵐竹莫雷伊手上，接過據信是某個自稱認識我的貝迪爾，在我醒來不久前造訪村莊時送來的迪納與韁繩時，自顧自地在我耳邊「報時」起正確的年份。

　　「我說芭里，你那十年二十年在外面的世界究竟經歷了什麼呢？」

　　我報以莫雷伊一個本想再說些，卻旋即把話題轉開的恬淡笑容。

　　「迪納……你是哼哼馬的朋友嗎？」

　　不知怎麼，我意識裡早已知曉眼前的馬匹是來自卡瑪希爾比亞的神獸——迪納。在這神獸中，我依稀記得其實有匹迪納叫做哼哼馬，但卻無法憶起關於其主人的任何輪廓。

　　「以前，我在舊瓦倫西亞城的最高處留了點東西，說不上什麼貴重珍品，不過或許就是在等待像你這樣的冒險家前去探究呢……好了好了，再多說下去艾斯利恩又要調笑我的想當年啦……前往海地爾只是你的一小步，而巴雷諾斯的貝爾利亞永遠會在這。Salaam Alaikum.」

　　我欣然接下伊葛路巴特利在語末，以瓦倫西亞用語向我道別的祈福。

　　「下次再回到這邊休息，不知道是什麼時候了……往後若再訪瓦倫西亞城，我會請人帶那綠洲的土產，以及找到您在舊瓦倫城的遺產的信紙回來的。自由人再次向您致意，伊葛路巴特利村長。Wa Alaikum-Salaam.」

　　再度告別貝爾利亞，並在巴雷諾斯山頂溜溜黑狼後，踩進馬鐙翻上迪納準備掉頭下山往海地爾前進時，本應只能從薩扇營地或伊利亞島的烽火台，往阿爾哈嵐海域望去才有渺茫機會一睹，位於瓦倫西亞北部的阿爾耶利——巨人之牆的連峰邊角，居然藉著陽光與海面的偏轉而在薩扇群島近海投射出幻影。見此，我慶幸起至少今日是個好天氣，但在心裡明白那不過是偶然形成的虛像，接著回首喚回黑狼。

　　「啊，是啊，亦雷茲拉……『我很抱歉，結局是如此』。」

　　黑狼隱匿，我則喃喃地低語起灰袍魔女的名字與她曾吟誦給我聽的詩詞。黑精靈，窺視起我的內心，在察覺我的本意後顯現並飄進視野。黑色的靈體假若有表情，那麼此時便是形容祂一臉不懷好意的最佳時機，畢竟祂在那團黑霧裡，明顯地對我表現出向上勾起的赭紅眼眸與毫無遮掩意欲的賊意竊笑。我與祂的拌嘴吵鬧，隨著詩詞及迪納沿著獸徑謹慎踱步下山的喀噠喀噠馬蹄聲，在疊嶂嶙峋的崎嶇行進間垂垂散佚。

　　『關於苦難他們從未錯看，那些前輩大師多麼熟知人間疾苦……（中略）……前輩大師們從未忘懷，最悲慘的殉難自有它成全之道……（中略）……後知後覺使我羞愧難言。只為了悔改我的錯誤，瘋狂地向權能挑戰……（後略）』【註2】

　　迪納在接近山腳時開始奔跑，牠蹄下的林道受到神獸靈氣的祐助滋養，迅速地增生並隨著行進的步伐劃出一道如茵新綠的馳騁軌跡。我的跟前與腦後是逐漸鮮明起來的海地爾燈火，以及變得有些模糊的巴雷諾斯關口，迪納蹄下的主要幹道開始出現來自插著卡爾佩恩、德利堪、奧迪爾利塔，甚至是瓦倫西亞旗幟的趕集時錚錚聲響的貿易馬車，海地爾及巴雷諾斯往來的人流更是不見停歇。目光所及，連接賽林迪亞與卡爾佩恩的德米江與北部平原，還有隱蔽在層巒松林陰翳裡的賽林迪亞連峰只見山稜的遠景盡收眼底。

　　我依舊在奔跑，只是這次內心再也不是那片了無生機的荒漠。反倒像是發現綠洲或甘泉那般地雀躍，重新填滿了鮮明可見的不倦光輝。

　　我們還會再見面的，就在阿爾耶利，就在那熱沙的彼方——

【艾爾利恩曆，時代表】

（這項是參照黑色沙漠Wiki的時代表格加以製成）

234年，孟秋。

黑死病大規模肆虐卡爾佩恩、凱波嵐、海地爾及奧爾比亞。

234年，晚秋。

艾爾利恩教的祭司宣告，煽動黑死病起因於瓦倫西亞的異端行為，以及黑石的鍊金術。

235年，仲夏。

以卡爾佩恩為首的巴雷諾斯、賽林迪亞以及梅迪亞組成的聯盟發動與瓦倫西亞的戰爭。

240年，0歲。

在曾經的雲之國出生，未足滿月便被藏匿至向陽島。

250年，10歲。

初次抵達南浦，雲之國已經滅亡十載。

255年，15歲。

初次抵達巴雷諾斯的貝爾利亞村。

256年，16歲。

賽林迪亞、卡爾佩恩、德利勘三地巡遊。

257年，17歲。

卡丹僱傭兵生涯開始。

259年，春，19歲。

結識亦雷滋拉。

259年，秋，19歲。

塔普塔魯平原攻防與孤煙交手，未分勝負。

261年，21歲。

與亦雷茲拉共同叩關瓦倫西亞北部的阿爾耶利之門未果，被當時駐守的瓦倫西亞守門人擊敗並被捕下獄，以非法越境的罪名一起被關了一年。

263年，23歲。

阿爾耶利之門的越境審查因瓦倫西亞陷入長年戰事而有所鬆弛。出獄後幾經申請，終於得到好消息，與亦雷茲拉獲准進入阿爾耶利，並與該地的拉克西王國達成古代人情報共享的密約。

264年，24歲。

丹堤利恩王國趁亂脫離聯軍戰線，並侵入阿爾耶利對拉克西王國發動攻擊。在此與孤煙第二次交手，依舊未果。而孤煙在此役中孤身斷後後失蹤，孤煙傭兵團亦因此解散。

265年，25歲。

與亦雷茲拉共同參與拉克西王國對丹堤利恩王國的反擊行動。

266年，26歲。

丹堤利恩滅國戰爭，結果是丹堤利恩從地圖上被抹除。

267年，27歲。

四國聯盟與瓦倫西亞的三十年戰爭終結，其實是三十二年，最後的兩年都是在準備終戰的善後。

270年，春，30歲。

特爾梅‧奈希勒登基成為瓦倫西亞第十五世國王。在覲見國王後獲贈「耶尼切里（Janissary）」與「阿扎德甘（Azadegan）」雙頭銜及王室信物。 【註3】

270年，冬，30歲。

瓦倫西亞大沙漠西南部，紅色沙漠區域因來自德利堪的龍——羅裴勒肯特遷徙移居的緣故而產生異象，偶爾能降雪的冬季變得只剩沙塵暴漫天的惡劣天候。與對此感興趣的亦雷茲拉一起前往該地查探究竟，並在此行後續往東南部的大裂隙探險中找到赫斯特里亞廢墟的入口。

271年，春，31歲。

與亦雷茲拉在月牙山脈深處發現一具仍保有半數活動機能的古代亞特魯巨像後，一起被吸收進巨像動力源的古代碎片構成的球體心臟裡。

272年，春，32歲。

在古代亞特魯心臟的異空間裡與亦雷茲拉解除各種試煉後終於成功逃脫並回到瓦倫西亞，經過詢問才得知外面的世界已經過了一整年。亦雷茲拉在回到瓦倫西亞後，開始執著於在異空間裡得到關於「十萬軍團」的知識，並試圖以各種代價、手段來推動並實踐她的計畫。

272年，仲夏，32歲。

特爾梅‧奈希勒國王在亦雷茲拉進言後，發起由王室主導，並挹注資金的赫斯特里亞深度探勘。

然而在廢墟裡，遭到亦雷茲拉的背刺，亦雷茲拉留下簡短話語後隨即傳送離開。命絕即將闔眼前，與被亦雷茲拉解放的「黑精靈」立下契約，此後消息不明。

318年（282年），仲夏，？？歲。

巴雷諾斯西部——古代人石室，在挖掘現場的深處被尋獲。經現場負責人艾丹確認過瓦倫西亞十五世國王的信物而辨明身份，是十年前（四十六年前）在赫斯特里亞廢墟失蹤的「阿扎德甘」。「世界不是邁向毀滅，只是曾被再度遺忘。」即將甦醒前，傳入耳蝸的是深淵諸神吞吐茫茫凡塵的集體意識後，匯流至錆錆群青海面的低語，「馬各努斯，深淵珍珠」。

【角色設定】 ＆ 【註1】

　　外觀：身長 155 cm。

　　現職：「阿扎德甘（Azadegan）」，自由人。前任瓦倫國王賜下的「耶尼切里（Janissary）」頭銜職級的銀幣還是照領，但還沒回瓦倫所以完全不知道這件事。目前是海地爾豪商——拉拉的黑狼打工仔。

　　性格：後來跟蓮花聊得很投緣，可能是因為實際年齡與經歷相近的關係吧。簡單說，就是有共通的老人話題。十數年前原先那種貿然躁進的行事作風，經過赫斯特里亞廢墟裡的亦雷茲拉背刺，再度醒來後便內斂了些許，不過關於做事做人，依舊是全心全意地把事情往好的方向推動。至於，貪刀什麼的，逐漸沒有意欲了。可是該痛下殺手時，仍舊是向陽島人禍後的那模樣——既不憐憫也無視同情，亦無法被安撫，求敵若渴。可是除此之外，就只是個偏好當旁觀者的淡薄人，並非抑鬱只是不再喜歡刺激。會放著沒那麼優先的事情任其發展，然而絕對不是局外人，只是心裡很明白而已，無論事情結果怎麼發展，最後都還是得概括承受。

　　興趣：古墳探索，還有居住地室內裝潢。之後買了卡爾佩恩與奧迪爾利塔的大房子。

　　星座：鑰匙座。

【註2】

　　關於亦雷茲拉在此篇小說中，曾吟誦的這首詩，混合自 W.H.Auden 奧登，於1938年時發表的《美術館》一詩，以及黑沙 Codex 裡，「卡普拉斯 - 榮耀的古書」這件物品的說明文。以前官方宣傳預告裡，亦雷茲拉曾經表示她死過兩次，這次是她第三次的生命，想想她也是個為了探究知識而到處引發騷亂的可憐之人（？），那麼為了探究知識而殉難，則是她在成為灰袍魔女前最具人性的輝煌時刻。所以才在故事中引用這首詩，單純從字面意思上來補足亦雷茲拉的角色輪廓。

【註3】

　　「耶尼切里（Janissary）」，想必沒有把黑沙主線一路RRR過去的冒險家們，應該對這個名詞保有印象吧？沒錯，就是巴利斯三世贈予完成烏魯基塔主線的冒險家的稱號，也就是巴利斯三世的「新軍」、「禁衛」。而「阿扎德甘（Azadegan）」，則是意指「自由人」、「解放者」，用意是冒險家的旅行還是要繼續書寫的，怎麼可能就此停留在瓦倫西亞呢？所以才幫此篇小說中的馴獸師準備了這麼一個來自國王賜下的頭銜，以方便解套及自由地探索古代人遺跡為目的。

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釣魚掛馬，謝謝閱覽。

扶我起來，我還能農。

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[sassy324]

論美國衰落的十大理由（2）：

5.基督精神立國的美國，基督徒越來越不誠實：今年10月7日，剛剛喊完要轟炸伊朗核設施的特朗普，頭戴猶太「基帕”帽，參加記念活動，“願美國和平、以色列和平”，悼念1200個以色列人“被哈馬斯所殺”。事實上，根據以色列內部調查報告，這些人大部分都被自己的以軍所殺。 10月七日，以軍啟動已停用多年的「漢尼跋士條款」：為防止以色列人被俘，以軍出動所有的28架阿帕契直升機，向露天演唱會人群和車輛射擊，音樂會場上幾百輛矯車被打成了篩子，這些圖片在推特上廣泛流傳。信耶穌基督的美國基督徒，有意妄顧事實，不誠實。哈馬斯的目的是擄走人質，以換取被以軍關押的19,000名巴勒斯坦囚犯。以色列兵民合一，人人背槍出街，都是預備役軍人，事後查證部分女人質就是女兵。

6.美國被AIPAC接管，亡國後，道德淪喪，進入吸毒、性變態、搶掠和烏托邦的時代：大麻合法化運動、芬太尼等阿片類衍生物流行運動、同婚運動、取消男女性別運動、取消父母稱謂運動、跨性別運動、兒童變性自主運動、零元購運動、租霸運動。

這些打著平權旗號的性變態運動，是反人類的，美國發明人罪無可恕，尤其是“兒童變性自主運動”，最反人類，是殘害兒童的運動。副總統賀錦麗在加州總檢查長任上推動的「零元購運動」最為反動，加州的「租霸運動」是最為荒唐的烏���邦行為。

美國佔全球4.3%的人口，卻佔世界毒品消費的80%，為世界帶來極壞的示範。美國對毒品的需求，帶動了南美洲的毒品鏈，毒品鏈引發貧民窯、黑社會。美國每週都有教堂永久關閉，美國做了以色列的殖民地附屬國後，政治道德倫理都全面敗北。

7.美國國債��不久前的32萬億，增加到今年的35萬億，且成長勢頭不減，美國已處於技術上的破產階段。馬斯克在川普的造勢大會上說，美國將有破產的威脅。美國在海外有800個（一說600個）軍事基地，冷戰結束後不知收斂，拖累國債。這些軍事基地大部分直接間接為殖民宗主國以色列服務，大部分應立即取締。

8.美國人打錯了算盤，搞了個WTO，結果令中國崛起，自己永久失去了製造業。美國一如加拿大，除食品外，大多數的商品都是“中國製造”，中國正從價格優勢，躍升到品質、技術上優勢，高新技術開發能力將碾壓美國。美國主要靠華爾街的美元匯率、金融資本、石油美元維生，暫時誰持局面。

國際上出現新的分工：美國人負責做以色列的奴才、負責大罷工、負責毒品消費、負責消費中國網購商品、負責玩性變態遊戲、負責玩零元購，負責搞「租霸」烏托邦運動。美國已亡於猶太復國主義勢力，導致政治、道德、文化全面淪喪，向世界展現的都是負面形象，尤其是加州，尤其是福音派。

9.美國前駐沙烏地阿拉伯大使查斯·弗里曼：「以色列沒有為我們帶來任何好處，它嚴重損害了我們的聲譽，讓我們損失了很多錢，但更重要的是，它損失了我們的全球威望與影響力。

2024年10月8日，加薩種族滅絕一週年：希臘前外交部長喬治·卡特魯加洛斯表示，承認巴勒斯坦是「道德和法律義務」。

2024年10月5日，美國綠黨吉爾·斯坦提醒我們，真正的改變來自於拒絕破碎的體制並堅持我們真正信仰的東西。

美國政客成了無恥的代名詞，成了以色列奴才的代名詞，尤其娃娃臉約翰遜任眾議院院後，通過三個猶太復國主義的法案，加上第四次邀請撒旦國父納坦耶胡到國會演講，令美國威望變成垃圾等級。美國政壇馬戲團化、撒旦化、無恥化。美國大選時，選民身份不用確定也可投票，極度兒戲！

10.加入WTO後，中國已火箭般崛起，財富每天從全世界流向中國，美國忙於為以色列撒旦化，失血40年，仍將無限期失血，直至步上羅馬帝國後塵。加薩人道滅絕慘案發生後，改變了世界格局：東南亞國家、中東國家、非洲國家、南美國家，都對美國絕望，都將目光投向中國。備受以色列壓迫殺戮的阿拉伯人民，高喊“只有中國能打敗美國”，只有打敗了美國，中東人民才能得解放!

2024年10月11日，—位美國教授說：華盛頓不再由共和黨和民主黨組成。政治機構現在由自私自利的小偷和受勒索的變態組成，所有這些都收受外國政府的賄賂。

全靠以色列對美國，對西方國家的「威望、影響力」的致命打擊、櫸槓效應；全靠AIPAC對美國的殖民控制，全靠肯尼迪總統的遇刺，全靠摩萨德特工愛潑斯坦用萝莉性愛島腐蝕政客，全靠美國的福音教派做了以色列的幫兇、盟友、奴才。美國政治成了「骯髒」的代名詞，美國的國運已經走到了盡頭，衰落無止境。美國敗局已定，痛心！

（加拿大司馬田2024.10. 谷歌翻譯fb：Markss Tang）

[wangwill66]

致命玩笑：死亡與復活秀

H：「完整的紀錄「致命玩笑合唱團」各團員的想法，以及之間有趣的軼事，是樂迷們最棒的精神食糧。」精神食糧是什麼?查查。空思妄想，想太多，空泛，就是李白「抽刀斷水水更流，舉杯消愁愁更愁。人生在世不稱意，明朝散發弄扁舟。」最佳寫照。人人需要精神食糧，提供人生再戰的勇氣和信心！20240624W1

網路資料：

致命玩笑：死亡與復活秀

本片為限制級影片，必需年滿18歲以上方可觀看

2013

2小時30分

限制級

7.6

播放

音樂雜誌評論音樂水準是五顆星，樂團道德水準只有一顆星！

1979年，傑斯·科爾曼在倫敦街頭排隊領救濟金時，認識鼓手保羅·弗格森，為找尋樂團的其他成員，傑斯相信保羅的建議，在公寓地板構築起魔法陣，以大量蠟燭增加其魔力，下場是徹底燒毀公寓…。所幸隨後，綽號「小子」的貝斯手-馬丁·葛洛弗、綽號「東北人」的吉他手-凱文·沃克加入，衝擊樂壇30餘年「致命玩笑合唱團」就此誕生。「致命玩笑合唱團」草創時，英國樂壇大都是充滿商業氣息的龐克樂團，唯一能被稱是龐克樂團的性手槍合唱團又瀕臨瓦解邊緣，崛起之時可謂掌握天時與地利！完整的紀錄「致命玩笑合唱團」各團員的想法，以及之間有趣的軼事，是樂迷們最棒的精神食糧。

今日片語 單字“food 食物” 是個常見詞，“thought 思想” 在日常對話中出現的頻率也很高。 這兩個詞搭配組成“food for thought”，字面直譯為“思想精神食糧”，即“引人深思的事情”。 若一件事情讓某人認真思考，引起深思，那此事則“give somebody food for thought”。

精神食糧，是一個網絡詞彙，意思是指讓人覺得精神充實，不虛度時光的東西。

中文名

精神食糧

定義

讓人覺得精神充實，不虛度時光的東西

你是否曾經在心情沮喪低落時沒有食慾？食慾的改變，與連帶的體重顯著變化，是處在憂鬱心情的人或憂鬱症患者可能會有的現象之一。

好比工作挫敗被主管貶低；失業覺得自己沒路用；親密愛人離自己遠去；重要親人過世後自己一蹶不振⋯⋯這些經驗都可能深深地將人拋向內心淵谷而爬不起來。

我們的內在生命是否存在精神食糧，供給自我價值感與平靜喜悅等養分？

給自己機會思索，原本支撐著自己心裡的某些部份是否只是暫時消失了？是不是有機會重新用另一種形式再次給自己力量。透過閱讀、旅行、人際互動、心理諮商等方式，給自己時間去尋找答案。

但是要相信：「能夠邊哭邊吃飯的人，活得下去。」（引自日本影后松隆子所主演日劇《四重奏》第三話劇中對白）

先慢慢地從好好吃飯、照顧好自己的生活起居開始。可以的話，做些自己平常喜歡的事，就是身處憂鬱低落之時能踏出的一大步。

抽刀斷水水更流，舉杯消愁愁更愁。

出自於李白的《宣州谢脁楼饯别校书叔云 / 陪侍御叔华登楼歌》

朝代：唐代

作者：李白

棄我去者，昨日之日不可留；

亂我心者，今日之日多煩憂。

長風萬里送秋雁，對此可以酣高樓。

蓬萊文章建安骨，中間小謝又清發。

俱懷逸興壯思飛，欲上青天攬明月。(覽 通：攬；明月 一作：日月)

抽刀斷水水更流，舉杯消愁愁更愁。

人生在世不稱意，明朝散發弄扁舟。

「精神食糧」指一種非物質的資料、思想，能夠對我們產生思考、理解，感動. . . 精神食糧一種是別於物質以外的必需品。

精神食糧便是這些思想的產物，它們通常的表現形式為書籍、音樂、藝術品什至「次文化」的動漫等。他們都為我們的平淡的人生帶來「色彩」。

改變教育方針，從孩子小時候灌輸知識，發掘興趣，才能真正解決問題。改變教育方針，從孩子小時候灌輸知識，發掘興趣，才能真正解決精神食糧缺乏的問題。

精神食糧

zhuyin[ㄐㄧㄥㄕㄣˊㄕˊㄌㄧㄤˊ]

pinyin[jingshenshiliang]

nourishment for the mind; intellectual food; mental food; spiritual food

什麼是精神食糧？優秀的圖書、影視劇作品，群眾喜聞樂見的文化活動等，這些都可以稱��精神食糧。就是人類為了滿足精神需求的事物。

每個人的精神糧食不是不盡相同的

有時候是一本書

有時候是一集電視劇

有時候是一首歌 一首詩

“精神”是人的意識，包括人們的思維活動和一般的心理狀態。如認識、情感、意志、信念、言行、行動和習慣等內容，凡是為此所需要的為精神食糧。精神食糧也有不好的，比如賭博對於賭鬼來說就是精神食糧，而沉醉其中有可能使人沉淪。

人的精神糧食是什麼`？

一、是家人對你的關心和愛護。

二、有朋友對你的支行。

三、呵呵，有女朋友在背後默默的支持你。

四、就是為了你的理解而努力吧。

大連話長精神頭意思解析：說明領悟能力強，洞察仔細，會見機行事。

邵雨薇精神糧食：

「有時候，我們要試著練習釋放悲傷，而不是只忙著帶著微笑拼命在人前綻放。」

「即使每天都得面對現實的打擊或困難，我還是希望大家都能偶爾花一個小時，做回孩子般的自己。」

「漸漸懂了，不用再為不安加油，把所學的一切盡情揮灑，享受舞台帶來的滿足。那個光彩，絕對是不安給不了的，而我，不會是永遠的菜鳥」

「以後一定還有什麼課題等著我，但管他的，現在比較重要，以後的卡關以後再說。」

「不要懷疑自己，沒有一條路是絕對正確的，你每一天選擇創造的故事都在為你寫下存在。」

「我們不一定最特別，但我們一定有機會得到幸福。對嗎？」

博客來介紹：

精神食糧：偉人故事陶冶靈魂 (電子書)

作者：馮志遠

語言：繁體中文

出版社：千華駐科技

出版日期：2023/06/01

內容簡介

《精神食糧：偉人故事陶冶靈魂》是一本關於世界各國偉人的故事集，透過這些傳奇人物的事蹟，讓讀者能夠感受到他們的成就與精神，並從中獲得啟發和激勵。

總而言之， 《精神食糧：偉人故事陶冶靈魂》是一本值得每個人閱讀的書籍。它不僅讓讀者瞭解到世界各地的偉人事跡，更讓讀者深刻體會到偉人們所帶給人類的不可磨滅的精神力量。此書可以幫助讀者找到內心的力量，面對挑戰和壓力，從中獲得啟示和激勵。這本書所涵蓋的偉人故事豐富而精彩，能夠激發讀者的思考和想像力，讓他們從中獲得成長和提升。

目錄

前言

愛國志士的故事

林則徐

虎 門 銷 煙

巧布尿壺��

關天培

虎 門 浴 血

鄧世昌

黃海捐軀昭後人

陳天華

以身殉國，喚醒同胞

敲響警世鐘

張學良

青 少 年 教 育

少見的英才

西 安 事 變

左權

馬本齋

1．中國的夏伯陽

2．「黨就是我的母親」

3．設計殺敵

4．高紀莊血戰突圍

5．「馬本齋同志不死」

聶耳

人民作曲家

張自忠

軍人的楷模

戰鬥英雄的故事

李廣

蔔式

霍去病

楊繼業

戚繼光

猴子幫助抗倭

巧用竹槍刺倭寇

懲舅治軍紀

鄭成功

收復臺灣，流芳千苦

借潮趕走荷蘭兵

馮婉貞

馮婉貞智勝強敵

姆克瓦瓦

坦桑尼亞民族英雄

崔可夫

1．亂世從軍，兩度出使中國

2．為斯大林格勒勇敢戰鬥

3．得之不易的庫爾斯克之戰果

4．攻打戰爭的最終目標——柏林

革命先烈的故事

秋瑾

巾幗英雄鑒湖女俠

楊靖宇

1．精忠報國

2．戰重圍，巧妙跳出包圍圈

3．灑熱血，英勇不屈喪敵膽

劉胡蘭

少年黨員

董存瑞

「兒童團長」經歷

捨身炸碉堡的董存瑞

楊根思

特級英雄楊根思

黃繼光

用身體堵槍眼

邱少雲

烈火中永生

貞德

奧爾良少女

版權頁

序

每個人的生命中，都需要一些精神上的支援和鼓勵，來幫助我們面對人生的挑戰和困難。而書籍，可以成為一個不錯的精神支柱，帶給我們充足的知識和啟示，甚至是力量和信心。

總體而言，本書是一本非常值得閱讀的精神食糧，特別適合那些希望從偉人故事中獲得啟發和鼓勵的人。透過閱讀這些故事，我們可以瞭解到偉人們在人生中所面臨的挑戰和困難，以及他們是如何克服這些困難、發揮潛能並最終獲得成功的。這些故事可以啟發我們對生命的信心和勇氣，讓我們更有動力地面對人生的挑戰和困難。

[wangwill]

口拙鈍筆很努力

H：努力要有方法，效率及成果，「別用我很努力感動自己」，.你的努力要會表達，否則一文不值「不會表達，你的努力一文不值」。古云「勤有功，嬉無益。」勤要有目標及抓重點，否則也是白忙一場。雖說「鈍筆勝聰」，但不善寫也讓努力白費。光說不練也不完美。常學常新更常寫，發掘自己的無限潛力。20240415W1

網路字典

口拙

說話的技巧不高明。 例如我口拙，冒犯沖撞了您。

鈍

不銳利。如：「鈍刀」、「鈍器」。

笨、呆、蠢。如：「遲鈍」、「愚鈍」、「魯鈍」。元．楊景賢《劉行首》第三折：「休笑我妝鈍妝呆，看了幾千場柳凋花謝。」

朝鮮茶山丁若鏞曾說，閱讀時常抱懷疑之心以及做紀錄的習慣，有助於提升思考能力，進而讓學問有所成長。一本書不是隨意翻閱就了事，要將好的內容加上自我想法一起記錄下來，賦予自己再三領悟的機會。

只閱讀、不書寫，就好比將鉛筆削好再放進筆筒一樣。

茶山說的「鈍筆勝聰」，也就是「遲鈍、貧乏的筆記可以勝過聰明的腦袋」。紀錄與實踐的力量極其強大，因此有想完成的事情不要用大腦記，要用筆寫。腦容量是有限的，不用筆記下來只會化為烏有。

博客來介紹：

別用「我很努力」感動自己： 你已經盡力了的難題：缺錢、失戀、找不到目標、不敢做選擇……哲學家們都遇過，他們這樣找出了解答。

智慧的覺醒：有趣有料的哲學百科

作者：劉睿

語言：繁體中文

出版社：大是文化

出版日期：2022/02/25

內容簡介

　　◎學習要像蜜蜂，吃下後要吐蜜，別自許為勤勞的螞蟻。

　　這是英國哲學家培根認為做學問的基本，你要實踐，不是光努力。

　　◎待人，不要笑，不要哭，不要生氣，要理解。

　　跟笛卡兒齊名的哲學家史賓諾沙，這樣解釋幸福。

　　◎知道自己為何而活，就可以忍受任何一種生活。

　　這是大文學家尼采對意志力的最高追求。

　　◎寧當痛苦的人，不做快樂的豬。

　　這句話你一定聽過，這是哲學大師蘇格拉底的名言，人要懂得思考。

◎想鉗住別人的嘴，得靠知識，不是口才

　　這是科學和哲學之祖，古希臘哲學家泰勒斯寫的一首詩，

　　用來提醒那些只想用口舌辯才講贏對方的人──口才不會讓人服氣的。

　◎考量一個行動是否有趣時，也要考量它的副作用

　　享樂主義哲學家伊比鳩魯認為，沒有壞的快樂，但有些快樂會帶來更多煩擾，

　　例如，不節制的飲食、性愛、追求財富……不節制就會帶來痛苦。

　　◎如果你結婚，你會懊悔；你若不結婚，也會懊悔

　　丹麥哲學家、存在主義創立者齊克果，很久以前��告訴我們，

　　人生的荒謬，就是你無論怎麼決定，都會後悔，所以不要回頭，只能前瞻。

　　◎幸福是短暫的，痛苦是永恆的

　　悲觀大師叔本華如何看待欲望？他認為人生就是一團欲望的組合，

　　無法滿足便痛苦，得到滿足便無聊……那我們該怎麼做？

目錄

推薦序一 哲學家的智慧，讓我們不必繞遠路就能解鎖人生／鄭俊德

推薦序二 若只是渴望掌聲，可能會讓你的人生價值叫好不叫座／蔡侑霖 Danny Tsai

前言 你正傷腦筋的人生難題，哲學家們是這樣找到答案的

第一部 幸福從何而來，哲學家這樣解答

01 想鉗住別人的嘴，得靠知識，不是口才

科學和哲學之祖，古希臘哲學家泰勒斯

02 數學可以解釋世上所有的一切

畢氏定理發明人，哲學家畢達哥拉斯

03 世上沒有永恆，萬物永遠在變

西方神學「邏各斯學說」發明人，古希臘哲學家赫拉克利特

04忌妒會讓人自尋煩惱，欲望也是

原子論發明人，古希臘自然派哲學家德謨克利特

05 寧當痛苦的人，不做快樂的豬

希臘三賢之一，西方哲學的奠基者蘇格拉底

06老是想以後，你只會錯過現在

蘇格拉底的學生，亞里斯多德的老師，柏拉圖

07真理在哪裡？順應自然發展

是哲學家也是科學家，柏拉圖最優秀的學生，亞里斯多德

08如何過上人人稱羨的人生？

古希臘犬儒派代表人物第歐根尼

第二部 快樂是什麼？追求享樂有錯嗎？

09考量一個行動是否有趣時，也要考量它的副作用

「享樂主義」發展者，伊比鳩魯

10唯一重要的時間，只有現在

古羅馬神學、哲學家奧古斯丁

    

11在真理面前，我半步也不退讓

文藝復興時期的天文學家布魯諾

12學習要像蜜蜂，別自許為勤勞的螞蟻

英國哲學家，近代歸納法的創始人培根

13不要完全信任感官，理性比感覺更可靠

提出「我思故我在」，西方現代哲學奠基人笛卡兒

14待人，不要笑，不要哭，不要生氣，要理解

理性主義者，與笛卡兒齊名的哲學家，史賓諾沙

15世上沒有兩片完全相同的樹葉

德國哲學家、數學家萊布尼茲

16如果這件事不為人知，它們就完全不存在

英國哲學家，愛爾蘭主教喬治．柏克萊

第三部 關於欲望，我該怎麼控制又該怎麼選擇

17我們不能從「是」，推論出「應該」

「懷疑主義」論者，蘇格蘭哲學家大衛．休謨

18世上什麼東西最長，又最短？

法蘭西思想之父，啟蒙哲學家伏爾泰

19情慾讓人活著，也會置人於死地

法國啟蒙思想家盧梭

20萬物就是各自成立，卻又互相���盾

德國古典哲學創始人康德

21哲學無法速成，這是一個緩慢薰陶的過程

德國古典唯心主義代表人物黑格爾

22幸福是短暫的，痛苦是永恆的

唯意志論主義開創者，德國悲觀主義哲學家叔本華

23知道自己為何而活，就可以忍受任何一種生活

殺死上帝的哲學家，尼采

24如果你結婚，你會懊悔；你若不結婚，也會懊悔

丹麥哲學家、詩人，存在主義創立者齊克果

第四部 每個人都可以活成自己的哲學家

25未被表達的情緒永遠不會消失，只是被活埋了

精神分析學創始人、奧地利心理學家佛洛伊德

26如何看見事物的本質？觀察與分析

德國哲學家，現象學創始人胡塞爾

27人為什麼而活著？愛情、知識、痛苦

英國哲學家、邏輯學家羅素

28你應該用畢生精力，去從事最擅長的事

二十世紀最有影響力的哲學家、數理邏輯學家維根斯坦

29自由的選擇不會帶來快樂，因為你要承擔一切後果

法國哲學家、存在主義代表人物沙特

30不想活得像機器，就要為生活賦予意義

德國社會學家、哲學家馬克斯．韋伯

31哲學不是概念分析，是一門科學

美國當代哲學家威拉德．蒯因

32你以為你在說話，實際上是話在說你

法國哲學、文學評論、性學家米歇爾．傅柯

33專心在腳下走的路，就不會恐懼

美國德籍猶太人、精神分析心理學家埃里希．佛洛姆

34要生存就要變化，要變化就要成長

法國生命哲學家亨利．柏格森

博客來介紹：

不會表達，你的努力一文不值： 33個精準、高效、重溝通的工作法則，讓你的用心和成效，百分百被看見

職場基本功2：別讓你的努力一文不值

作者：李文勇

語言：繁體中文

出版社：幸福文化

出版日期：2021/11/24

 有兩個員工，一個每天加班到半夜十二點，拚命工作，但任務還是完不成；另一個每天上班喝咖啡、看雜誌，準時下班零延誤，但交代的任務卻準時無誤地完成。請問，你更欣賞哪一個？

當然是後者！不用過度「努力」就把工作做好的人，才是精英。

要讓你的努力有價值，不但需要智商，更需要情商。如果你沒有搞懂「努力」的價值，注定還要在低薪的泥潭跋涉很久。

☆6大溝通法則，讓你迅速開竅！☆

　　與下屬、主管、老闆、商務談判、開會時，

　　什麼該說、什麼不該說，精準表達零失誤！

     

　　→法則1：沒有過度的溝通，只有錯誤的溝通

　　→法則2：分享資訊，而不是囤積它們

　　→法則3：絕不在枝微末節上拖泥帶水

　　→法則4：要想讓工作更出色，就要把故事講好

　　→法則5：想做的事，立刻去做

　　→法則6：說出答案，不要問多餘的問題

 

　　☆堅持用以下3個步驟去表達，並形成你個人的表達習慣，你的能力會迅速提升！☆

　　●第一步→下一次跟主管匯報工作，或向客戶介紹產品時，請在30秒內說明你的意思，然後從對方的反應中檢驗你表達的效果。

 

　　●第二步→當對方請你詳細談論你的觀點或產品時，請採用一、二、三點的模式表達，再看對方的反應。

 

　　●第三步→若對方還有疑問，你再補充說明，並以「另外……」這樣的模式表達。

 

　　☆職場小思考☆

　　當前的工作或以往的公司是否有空轉的情況，如果有，你覺得哪些步驟或層級是可以刪除或簡化的？請將簡化後的步驟或層級列出來，再對比原來的，並連結目前的工作，想一想，會不會大幅提高目前工作的效率？

培養工作創新能力的妙招☆

　　1．讓自己處於放鬆狀態。

　　2．常懷感恩之心。

　　3．閉上眼睛去想像。

　　4．專注於當下的此刻。

　　5．接觸一件新事物。

　　6．塗鴨或畫圖。

　　7．尋找替代方案。

　　8．把思考的過程記在紙上。

 目錄

自序：為什麼你的「努力」一文不值？

CH01溝通

沒有過度的溝通，只有錯誤的溝通

分享資訊，而不是囤積它們

絕不在枝微末節上拖泥帶水

要想當出色的主管，就要把故事講好

想做的事，立刻去做

說出答案，不要問多餘的問題

CH02 價值

打破層級，才能高效運轉

不要簡單地接受大 Boss 的意見

杜絕脫離實際的官僚主義作風

辦公室應該充滿能量和互動

把戰略目標落實到位

把權力下放給小團隊

「鋸掉椅背」，走動式管理

自主創新，才是真正有價值的創新

把希望變成目標，為目標制訂計畫

信任，但要核實

把時間和精力用在最重要的事情上

CH03團隊

像學習其他技能一樣學會如何面試

招聘中儘量避免過度依賴單一判斷

做一個「自燃型」的人

成長為「複合型」人才

不能因為急著招人而降低招聘標準

學習多元化知識

不要簡化招聘的流程

賞罰分明，才能帶來生機和活力

將合適的人請上車，不合適的人請離開

CH04決策

如果目標有衝突，就去改變它們

在沒有出現不同意見之前不作任何決策

從客戶的角度考慮

CH05創新

不要給創新設定一套標準流程

培養發生故障時的復原能力

認真聆聽，不要急於否定

創造「Yes」的文化

讓搞砸事情的人寫事後總結

CH06成長

常學常新，發掘自己的無限潛力

先學會成長，才能為成功加分

管理越少，公司越好

做一個有信用的人

觀察老同事離開時的樣子

積極自省，完善自我

鈍吟雜錄

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鈍吟雜錄

作者：馮班　清作者馮班(1602～1671) 清代詩人。 四庫總目提要:國朝馮班撰。班字定遠，號鈍吟居士，常熟人。卷首自署曰上黨，從郡望也。是書凡家誡二卷，正俗一卷，讀古淺說一卷，嚴氏糾謬一卷，日記一卷，誡子帖一卷，遺言一卷，《通鑒綱目》糾謬一卷，將死之鳴一卷。班著述頗多，歿後大半散佚。其猶子武，搜求遺槁，僅得九種，裒而成編。家誡多涉歷世故之言，其論明末儒者之弊，頗為深切。正俗皆論詩法讀古淺說多評詩文，日記多說筆法、字學，皆間附雜論。嚴氏糾謬辨嚴羽《滄浪詩話》之非，誡子帖多評古帖，論筆法未附以社約四則，皆論讀書之法。遺言、將死之鳴皆與家誡相出入。《通鑒綱目》糾謬尚未成書，僅標識五條，武錄而存之耳。大抵明季諸儒，守正者多迂，騖名者多詐，明季詩文，沿王、李、鍾、譚之餘波，偽體競出。故班諸書之中，詆斥或傷之激。然班學有本源，論事多達物情，論文皆究古法。雖間有偏駁，要所得者為多也。

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樂府至有明而業雜，出奴入主，三百年來，迄無定論。《鈍吟雜錄》中樂府諸論，折衷群言，歸於一是，果有別裁偽體者，將不河漢斯言也。錄其醇無疵者六則，與錢木庵《唐音審體》互參。時俗謬誤，其知所返乎？雪樵識。

古今樂府論

古詩皆樂也，文士為之辭曰詩，樂工協之於鐘呂 為樂。自後世文士或不閑樂律，言志之文，乃有不可施于樂者，故詩于樂畫境。文士所造樂府，如陳思王、陸士衡，於時謂之「乖調」。劉彥和以為「無詔伶人，故 事謝絲管」。則是文人樂府，亦有不諧鐘呂，直自為詩者矣。樂府題目，有可以賦詠者，文士為之詞，如《鐃歌》諸篇是矣。樂府之詞，在詞體可愛，文士擬之，如 「東飛伯勞」、《相逢行》、「青青河畔草」之類，皆樂府之別支也。七言創於漢代，魏文帝有《燕歌行》，古詩有「東飛伯勞」，至梁末而七言盛於時，詩賦多有 七言，或有雜五七���者，唐人歌行之祖也。聲成文謂之歌。曰「行」者，字不可解，見於《宋書樂志》所載魏、晉樂府，蓋始於漢人也。至唐有七言長歌，不用樂 題，直自作七言，亦謂之歌行。故《文苑英華》歌行與樂府又分兩類。今人歌行題曰古風，不知始於何時？唐人殊不然，故宋人有七言無古詩之論。予按：齊、梁已 前，七言古詩有「東飛伯勞」、「盧家少婦」二篇，不知其人、代，故題曰古詩也。或以為梁武，蓋誤也。如唐初盧、駱諸篇，有聲病者，自是「齊梁體。」若李、 杜歌行不用聲病者，自是古調。如沈佺期「盧家少婦」，今人以為律詩。唐樂府亦用律詩。唐人李義山有轉韻律詩。白樂天、杜牧之集中所載律詩，多與今人不同。 《瀛奎律體》有仄韻律詩。嚴滄浪雲：「有古律詩。」則古、律之分，今人亦不能全別矣。《才調集》卷前題雲：古律雜歌詩一百首。古者，五言古也；律者，五七 言律也；雜者，雜體也；歌者，歌行也。此是五代時書，故所題如此，最得之，今亦鮮知者矣。大略歌行出於樂府，曰「行」者，猶仍樂府之名也。杜子美作新題樂 府，此是樂府之變。蓋漢人歌謠，後樂工采以入樂府，其詞多歌當時事，如《上留田》、《霍家奴》、《羅敷行》之類是也。子美自詠唐時事，以俟采詩者，異於古 人，而深得古人之理。元、白以後，此體紛紛而作。總而言之：制詩以協于樂，一也；采詩入樂，二也；古有此曲，倚其聲為詩，三也；自製新曲，四也；擬古，五 也；詠古題，六也；並杜陵之新題樂府，七也。古樂府無出此七者矣。唐末有長短句，宋有詞，金有北曲，元有南曲，今則有北人之小曲，南人之吳歌，皆樂府之餘 也。樂府本易知，如李西涯、鐘伯敬輩都不解。請具言之：李太白之歌行，祖述《騷》、《雅》，下迄梁、陳七言，無所不包，奇中又奇，而字字有本，諷刺沉切， 自古未有也。後之擬古樂府，如是焉可已。近代李於鱗取晉、宋、齊、隋《樂志》所載，章截而句摘之，生吞活剝，曰「擬樂府」。至於宗子相之樂府，全不可通。 今松江陳子龍輩效之，使人讀之笑來。王司寇《卮言》論歌行雲：「有奇句奪人魄者。」直以為歌行，而不言此即是擬古樂府。夫樂府本詞多平典，晉、魏、宋、齊 樂府取奏，多聱牙不可通。蓋樂人采詩合樂，不合宮商者，增損其文，��有聲無文，聲詞混填，至有不可通者，皆樂工所為，非本詩如此也。漢代歌謠，承《離騷》 之後，故多奇語。魏武文體，悲涼慷慨，與詩人不同。然史志所稱，自有平美者，其體亦不一。如班婕妤「團扇」，樂府也。「青青河畔草」，樂府也。《文選注》 引古詩多雲枚乘樂府，則《十九首》亦樂府也。伯敬承於鱗之後，遂謂奇詭聱牙者為樂府，平美者為詩。其評詩至雲：某篇某句似樂府，樂府某篇某句似詩。謬之極 矣。樂府之名本於漢。至《三百篇》用之鄉人，用之邦國。樂之大者，正以郊祀為本。伯敬乃曰：樂府之有郊祀，猶詩之有應制。何耶？又李西涯作詩三卷，次第詠 古，自謂樂府。此文既不諧於金石，則非樂也；又不取古題，則不應附於樂府也；又不詠時事，如漢人歌謠及杜陵新題樂府，直是有韻史論，自可題曰史贊，或曰詠 史詩，則可矣，不應曰樂府也。詩之為文，一出一入，有切言者，有微言者，輕重無准，唯在達其志耳。故孟子曰：「不以文害詞，不以詞害志。以意逆志，是為得 之。」西涯之詞，引繩切墨，議論太重，文無比興，非詩之體也。乃其敘語譏太白用古體，謬矣。西涯筆端高，其集中詩多可觀。惜哉，無是可也。古書敘樂府，唯 《宋書》最詳整，其次則《隋書》及《南齊書》。《晉書樂志》皆不如也。郭茂倩《樂府詩集》為詩而作，刪諸家樂志作序，甚明而無遣誤，作歌行樂府者，不可不 讀。左克明樂府，只取堪作詩料者，可便童蒙學詩者讀之。楊鐵老作樂府，其源出於二李、杜陵，有古題者，有新題者，其文字自是「鐵體」，頗傷於怪。然篤而論 之，自是近代高手，太白之後，亦是一家，在作者擇之。今太常樂府，其文用詩。黃心甫作《扶輪集》序雲：「今不用詩。」非也。余尚及聞前輩有歌絕句者，三十 年來亦絕矣。宋人長短句，今亦不能歌。然嘉靖中善胡琴者，猶能彈宋詞。至於今，則元人北詞亦不知矣，而詞亦漸失本調矣。樂其亡乎！詩之不合於古人，余能正 之也；樂之亡，如之何哉？

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7種炎症可能久拖成癌！長期炎症會導致不孕嗎？

7種炎症可能久拖成癌！炎症是身體的壹種防禦反應，同時也是壹把雙刃劍。某些炎症是身體自動的防禦反應，但有些炎症會攻擊身體組織，若局部組織持續性受到炎症刺激，可發生癌變，例如長期存在肝炎、前列腺炎、胰腺炎、宮頸炎、胃炎，建議患者早期進行規範治療。

1、肝炎：相關數據顯示，大部分肝癌是由肝炎發展而來，尤其是乙肝和丙肝等慢性病毒性肝炎，肝炎病毒大量複制會對肝組織帶來損傷，如果沒有及時治療可導致肝硬化，最後發展爲肝癌，患者應及時到醫院就診，根據肝炎類型采取處理措施；

2、前列腺炎：部分中老年男性會患前列腺炎，雖然前列腺炎發展成前列腺癌的概率非常小，但也不能完全忽視，因爲前列腺組織如果長期存在慢性炎症，則可能會轉變成癌症，因此男性需��當多喝水，多排尿，盡量不要憋尿；

3、胰腺炎：大部分胰腺癌患者會伴有胰腺炎病史，如果胰腺炎反複出現，若沒有得到有效控制，可轉化成慢性胰腺炎，胰腺癌幾率會在壹定程度上升高，因此需合理安排飲食，避免暴飲暴食，注意戒煙、限酒，積極控制體重，並規律治療；

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4、宮頸炎：壹般來說，宮頸炎分爲多種，並不是所有的宮頸炎都會發展成宮頸癌，衣原體或淋球菌引起的宮頸炎通常不會發展爲宮頸癌，但如果是HPV(人乳頭瘤病毒)感染所引起的宮頸炎，尤其是高危型HPV感染，若不積極治療，其發展成宮頸癌的可能性極高。女性平時需注意個人衛生，潔身自好，避免存在多個性伴侶，若條件允許，可接種HPV疫苗，並定期進行宮頸癌篩查；

5、胃炎：如果是幽門螺杆菌引起的胃炎，也有壹定幾率發展爲胃癌，幽門螺杆菌是壹類致癌物質，可通過不良飲食習慣進行傳播，因此壹定要注意飲食衛生，盡量使用公勺、公筷，餐具應定期消毒。

並不是說以上所有的炎症都會發展爲癌症，只是如果不重視，其發展爲癌症的可能性較高，因此平時需做好預防工作，積極配合醫生治療，將腫瘤細胞扼殺在萌芽中。希愛力5mg 希愛力每日錠 TADARISE-5 犀利士5mg 犀利士每日錠 犀利士5mg保養 犀利士5mg療程 犀利士5mg價錢 

長期炎症會導致不孕嗎

絕大部分炎症不會導致懷不了孕的，只有壹小部分涉及生殖系統的炎症在沒有及時治療的情況下，可能會導致懷不了孕。

炎症也就是日常生活中所說的“發炎”，可出現于身體各個系統，比如呼吸系統炎症、消化系統炎症、生殖系統炎症等等。絕大部分炎症都不會對生育功能造成明顯影響，比如感冒、咽炎、肺炎、鼻炎等呼吸系統炎症，並不會對生殖系統造成嚴重影響，所以有上述呼吸系統炎症的患者是可以正常受孕的；存在胃炎、腸炎、胰腺炎、膽囊炎等消化系統炎症的患者，也是可以正常懷孕的。

臨床上可能會導致懷不了孕的炎症通常都是生殖系統炎症。若女性存在盆腔炎、附件炎、子宮內膜炎等生殖系統炎症，在沒有及時治療的前提下，有可能會導致盆腔粘連、輸卵管積水、輸卵管堵塞等情況，就可能會導致患者懷不了孕；若男性存在睾丸炎、精囊炎、附睾炎等生殖系統炎症，在沒有及時治療的情況下也有可能會影響到精子質量，進而有可能出現夫妻同房懷不了孕的情況。水果威而鋼 果凍威而鋼 液態威而鋼 液態威爾剛雙效 水果偉哥 Super P-Force Kamagra Polo 印度卡瑪格咀嚼片 印度偉妹 vegalis 女用威而鋼 印度威而柔 femafill

[amanoyukihass]

黃金之心～天蠍座

眼裡的淚水會乾 回憶在腦中則永遠鮮明 牢記往日的那些笑容 勇敢地活下去

一個陰鬱的下午，米羅來到聖域一處偏僻的地方。這裡人煙稀少，或者可以說沒有人會特意來到這裡，除了出於某些目的。 這裡，是聖域的慰靈地。 意外地，應該不會有人在的慰靈地裡，有兩三位聖域的士兵在那邊，正對著坐在地上低頭的一個人影吆喝著。 「可疑的人物，你怎麼會到這裡來？你可知道這裡是禁地嗎？還不報上名來！」 米羅在遠處看著，那人影身形看來很纖細，像是個少年。湖水藍的長髮紮在背後，米羅只能看到那人的背影。看不見對方的臉。 坐在地上那人對於士兵們的質問沒有回應，一名士兵伸出手要抓住他，但就在士兵一把抓住對方的時候，那人開口了。 「不要碰我！」 竟然是少女的聲音。讓米羅更訝異的是，少女在出聲的當下，僅僅只是揮動了一下手，卻出招打倒了想抓住她的士兵。看著那位少女出招的速度，這不是一般人的程度，只有聖鬥士或者可以成為聖鬥士的人，才有這樣的能力。 而且，被打倒的那位士兵是被凍氣所傷。 「那個招式…是鑽石星塵？」米羅訝異地說著，趕緊走過去想一探究竟。

圍住少女的士兵們看到同伴被少女打傷，氣憤地準備一擁而上。忽然間，一個嚴厲的吆喝聲傳來。 「都給我停下！」 士兵們停下了動作。看著聲音傳來的方向。 「米…米羅大人！」 看見米羅的士兵們都乖乖地停下了動作，米羅走到那位坐在地上的少女身後，用嚴肅的目光看著現場的人。 「你們在神聖的慰靈地吵什麼！」 「米羅大人，這個人…」士兵指著少女慌忙解釋：「這個人不知道何時闖進這裡，我們剛剛來此巡視時發現到她，正想將她驅逐……」 聽了士兵的話，米羅看著眼前的少女，少女依然背對米羅坐在地上，面對著一塊墓碑。 「CAMUS GOLD AQUARIUS SAINT」 墓碑上寫著這樣的銘文。 米羅抓起少女的手臂，少女側過了身，米羅看清了她的臉。 「奈潔？妳怎麼會在這裡？」 米羅訝異地說。而被喚作奈潔的少女臉上流著兩行淚，悲傷地看著米羅。 這個叫做奈潔的少女，是米羅和卡妙的共同好友，一位名叫露希亞的女性聖鬥士所撫養的女孩，年紀和冰河差不多。但是露希亞在十年前因為一場戰鬥中喪生了，於是年幼的奈潔便由卡妙照顧。奈潔也和冰河一樣受過卡妙的指導，所以她才能像剛剛那樣使出鑽石星塵，可是奈潔並沒有取得聖衣成為聖鬥士。 「你們都離開吧，這個人我來處理就好。」米羅放開抓住奈潔的手，對一旁的士兵們下達了命令。 看著士兵們遠離之後，米羅開口了。 「奈潔，妳怎麼沒待在東西伯利亞？妳不該來這裡的……」 東西伯利亞是奈潔與冰河的故鄉，不是聖鬥士的她也不能隨意進入聖域，米羅猜想奈潔一定是避過士兵的耳目，偷偷潛進這裡的。 「米羅……」奈潔看著眼前的墓碑，用哽咽的聲音說：「我聽說卡妙跟冰河互相對決，卡妙在戰鬥中死了…我不相信，所以我來到這裡，要親眼確認……」奈潔伸手撫摸著墓碑，傷心地說：「卡妙死了…為什麼…」 米羅無奈地看著哭泣的奈潔，又看了看寫著卡妙名字的墓碑。原本米羅來到這裡是想憑弔卡妙的，但沒想到奈潔會出現。 「先離開吧，奈潔，妳不能待在這。」 「不！我不要離開！」奈潔對著卡妙的墓碑哭喊著說。 「聽話，奈潔！」米羅柔聲地斥責，伸手握住了奈潔的肩膀，那瞬間奈潔卻升起了小宇宙，似乎想要像剛剛對付士兵一樣，用凍氣對付米羅。 可是米羅的反應更快，只見米羅微微動了一下眉頭，使出拘禁念波控制住奈潔的行動，奈潔昏了過去。米羅順勢接住了昏倒的奈潔，將她放在自己的肩膀上。 扛著奈潔的米羅，站在卡妙的墳前凝視著墓碑，片刻之後，米羅轉過身，帶著奈潔離開了慰靈地。

米羅扛著奈潔來到聖域範圍外，接近雅典城的一處山坡上，在一棵樹下將奈潔放了下來，讓她在草地上躺著。 米羅也在草地上坐了下來，看著樹蔭下奈潔昏睡的臉，和她那頭與卡妙一樣顏色的頭髮。雖然暫時讓奈潔昏了過去，但她終究會醒來，米羅思考著等奈潔醒來之後，該如何勸她離開這裡。 希臘的聖域雖然在離雅典城不遠的山脈上，卻也是平常人不易進入的地方。在聖域的範圍佈有結界，除了可以抵禦並偵測敵人的入侵之外，對於附近的居民也有迷惑的作用。普通人只要接近這個範圍，就會像迷路一樣不停地兜圈子，除非走向通往山下的路而離開，否則是無法進入聖域的。 奈潔能進入聖域，縱然是因為她使用小宇宙的能力通過結界。但她畢竟不是聖鬥士的身份，如此貿然進入聖域會被視為入侵行為。 米羅一直感到疑惑，奈潔和冰河都接受卡妙的指導，但卡妙似乎不太願意讓他們取得聖衣。冰河的天鵝座聖衣是經由教皇的命令才被賜予，而奈潔至今卻未能如願地取得露希亞死後留下的那件聖衣。並非奈潔能力不夠，連米羅都覺得奈潔已經具有資格了，只是卡妙從不為此表態。 坐在草地上的米羅靠著樹幹，看著遠方的愛琴海，想起了過去自己與卡妙，以及露希亞的那段回憶。

米羅和卡妙從小在聖域相識，他們都是接受教皇培訓，要成為黃金聖鬥士而被選上的孩子。後來卡妙為了修練冰系的招式，前往遙遠的極地，東西伯利亞修行。 當卡妙回來聖域取得黃金聖衣的時候，向米羅提及，在東西伯利亞，有個名叫露希亞的人，也和卡妙一起修行。

有一天，米羅在聖域遇見卡妙，卡妙正站在競技場旁，看著場內的比賽。 「卡妙，你在觀看聖衣考核比賽嗎？」 「米羅，你也來了呀。」 米羅走到卡妙的身邊，看著競技場。那是由射手座的艾奧羅斯作為主審，而舉行的一場白銀聖衣的考核。 場中競技的雙方，一個是身材略比艾奧羅斯壯碩，年紀也稍為年長，大約十八歲出頭的男子。另一邊則是戴著面具，身形纖細的女性。 「哦？女性訓練生和男性訓練生對決？」米羅意外地說：「我還以為聖衣考核競技，會將男女分開來比賽的。」 「白銀聖衣沒有這個限制。」卡妙一邊看著場內，一邊向米羅解說：「戰鬥這回事對女性來說本來就比較嚴苛。但成為聖鬥士之後要面臨的戰鬥，不會因為性別而有所區分，白銀聖衣比青銅聖衣還高一級，女性想挑戰白銀聖衣考核的話，就必須要有不輸給男性的戰鬥能力。所以女性聖鬥士雖然為數不多，但成為白銀聖鬥士的比例還滿高的。」 在艾奧羅斯一聲令下之後，比賽開始了。 男子朝著對手的女性微笑說道：「戰鬥的事情還是交給男人來就好，妳放心，我會手下留情的。」 另一邊的女性，因為戴著面具看不見她的表情，但聽得出她語帶嘲諷地回答：「你這番話可是對身為戰爭女神的雅典娜不敬喔，我會代替女神，好好地修理你的。」 「是嗎？那麼失禮了！」 男子在說完這句話的同時，握著拳頭飛快地衝向前去，想給對方一擊。 但女性的動作更快，只見她縱身一躍，避開了男子的拳頭並跳到他身後。 米羅：「哦，敏捷度還不錯。」 卡妙：「敏捷度本來就是女性的優勢。在這方面加強的話，就可以在戰鬥中取得更多勝機。」 米羅：「但也不能只是一昧地閃避吧。」他看著場中的女性靈巧地移動著，不斷閃躲著男子的攻擊。 卡妙：「她在找攻擊的機會。」 米羅：「攻擊的機會？」 卡妙點點頭，依然專心地看著場內：「論力量和體能的話，女性先天條件上是比男性較為不利的，所以必須一招就能決勝負，因此出手的機會很重要。」 就在女性一邊跳躍著閃避時，似乎被對方發現了節奏。男子虛晃了一拳讓女性再度跳起來，當女性發覺到對方只是虛晃一招時已經來不及，在落地的同時被男子一個掃腿，跌倒在地上。男子見機不可失，立刻對著倒在地上的女性一拳揮了下去。 隨著轟的一聲，男子揮出的拳在地上擊出了一個不小的坑，但那位女性卻早已滾向一旁，避過了男子猛烈的一拳。 「對不起啊，剛剛說要手下留情的，不小心認真了。」男子依然握著拳，轉頭朝向滾倒在地的女性說。 女性爬起身來，回答道：「最好不要手下留情。否則你是沒有機會拿到那件聖衣的。」 聽到女性如此回答的卡妙，臉色突然變了一下。 「糟糕，她沒辦法再繼續利用她的敏捷來閃避了。」 「為什麼？」米羅轉頭看著卡妙，不解地問。 「她的呼吸有點紊亂。」卡妙察覺到這細微的差異，解釋著說：「在心肺功能上，女性的耐力與恢復力比男性好，不過瞬間爆發力比男性差。如果是一般人的競技比賽，即使速度稍微慢下來也不易被察覺。但這是白銀聖衣的考核，只要速度稍微慢下來，馬上就會被對方發現，並給予一擊的。」 米羅聽完了卡妙的解說，再度望向場內。那位女性看來從容不迫地站著，因為戴著面具所以也察覺不出，此刻她是如何的表情。 「如果她不能在二十秒內攻擊到對方的話，她很可能就沒有勝算了。」 卡妙雙手抱胸說道。 「多謝指教，那麼我就不客氣了！」 男子聽到女性的回答之後，大聲地回應了這一句，並且在說話的同時然燒起自己的小宇宙，雙手伸向前方，從手中發出了無數漩渦狀的光芒，朝向女性飛去。 「氣流彈？」米羅喃喃地說著，卡妙也點點頭：「看來是利用空氣凝聚成衝擊波之類的招式。」 面對這波攻擊的女性站立著，伸手在自己面前劃了一個大圓弧。那些漩渦狀的光芒全在女性的面前，像是被什麼東西給擋下來了一樣。 「那是…冰牆？」米羅訝異地說，轉頭看了也是使用冰技的卡妙一眼，只見卡妙原本凝重的臉上，露出了一絲微笑。 男子看見自己的招式被擋了下來，愣了一下，同時間擋在女性面前的冰牆也應聲碎裂，隨著冰牆碎裂的同時，女性跳了出來，一個翻滾來到了男子的面前。並用雙手抓住了男子的腳踝。 措手不及的男子沒有預料到女性會跳到面前並抓住自己的腳，一拳朝著女性揮了下去。而女性卻很快地跳開，躲過了這一拳。 就在女性跳開的時候，男子的雙腳已經被冰凍在地上，無法行動了。 「很遺憾，聖衣是我的了。」 跳開並站立在一旁的女性冷酷地說著，升起了小宇宙，伴隨著些許的雪花飄落在身旁。 米羅看到這一幕，不禁吃了一驚，而卡妙望著場內，帶著欣慰的笑容說： 「她贏了。」 競技場中的女性將右手高舉，從手掌中凝聚了一團凍氣，並將凍氣朝向被冰住雙腳而無法行動的男子身上擲去 。 「鑽石星塵！」 無法閃避攻擊的男子就這麼被凍氣包圍住，隨後整個人就像被冰凍了一樣，僵直著倒地。 米羅征征地看著這整個過程，忍不住拍了拍手。 「太精采了…沒想到除了卡妙你之外，居然也有人會使用鑽石星塵這一招，還贏得這麼漂亮。」 「那還用說，這可是……」 卡妙話說到一半，被一旁的主審，艾奧羅斯高亢的宣告聲打斷了。 「奉雅典娜之名！在此宣佈將白銀聖衣授予新的聖鬥士－－露希亞！」 米羅跟隨著眾人，在艾奧羅斯的宣告聲之後拍手，但拍到一半似乎想起了什麼，隨即吃驚地對著卡妙大聲地說：「露希亞？不就是跟你一起修行的……」 「對呀。我剛正想告訴你，」卡妙也邊拍手，邊看著米羅回答道：「你說她這場戰鬥能贏得這麼漂亮，可是我教出來的喔。」 米羅呆呆地回頭望向競技場內，剛成為白銀聖鬥士的露希亞，單膝跪在艾奧羅斯面前接受訓話，在訓話完畢之後站起身來，朝著卡妙和米羅的方向，英姿煥發的身影。

「恭喜妳了，露希亞。」 在競技結束眾人散去之後，卡妙走向露希亞向她道賀。 「謝謝你，卡妙，多虧有你的指導，我才能順利取得聖衣。」露希亞拿著聖衣箱，雖然戴著面具看不見她的表情，但從聲音聽得出來她的欣喜之情。 卡妙指指身旁的米羅，對露希亞說：「他就是我常提起的，我在聖域的朋友，天蠍座黃金聖鬥士米羅。」 「米羅大人，我叫露希亞，請多指教。」露希亞非常禮貌地向米羅行禮，米羅慌忙回應著說：「呃…不必用敬語稱呼，叫我米羅就好了…難道妳也都這樣稱呼卡妙？」 「不，她從來都沒有稱呼我為卡妙大人過。」不等露希亞開口，卡妙自己先無奈地回答。 「但我偶爾會稱呼他卡妙老師的，米羅。」戴著面具的露希亞回答說，聲音聽起來帶有笑意。 「我得去教皇殿覲見教皇了，一會見。」 「嗯，妳快去吧。」 看著露希亞往教皇殿的方向走去，卡妙也拉著米羅，離開了競技場。

卡妙拉著米羅陪同，來到聖域範圍外一處山坡上，在樹下的草地上坐著，說要看愛琴海的景色。 雖說是要看海景，但卡妙不知從哪弄來了一本書，愛琴海的景色欣賞沒多久，卡妙就埋首於書間。 米羅躺在草地上，突然像是想起什麼似地，懷著有點惡作劇的笑容，對卡妙說： 「吶，卡妙，如果有一天我在戰鬥中死去的話，你會為我哭嗎？」 米羅故意問了卡妙這樣的一個問題。想知道一向冷靜的卡妙會怎麼回答。 卡妙轉過頭來看著米羅，帶著疑惑的眼神。接著卡妙又將視線移回手上的書本，面無表情平淡地回答：「不會。」 聽見卡妙這樣的回答，米羅有點失望地說：「…你至少安慰我一下也好嘛。」 「誰叫你要問這種問題。」卡妙翻過了一頁，依然看著書邊回答米羅：「身為黃金聖鬥士落到戰死的下場，要不就是像聖戰這種激烈的戰鬥，那時大概戰死的也不只你一個了；要不就是你太弱，那我何必為你傷心。」 「呿，你還真冷淡。」 「不是冷淡，是冷靜。」卡妙轉過頭來，面對米羅說道：「死了一個天蠍座的黃金聖鬥士，你知道作戰會有多困難嗎？所以你那衝動的脾氣最好改一改，別因為感情用事而誤了大事。」 聽完卡妙的訓斥，米羅忍不住笑了出來。 「沒辦法呀，深紅毒針所帶來的，可是火熱的感情呢！」米羅故意伸出自己的食指說道。 「那我就用曙光女神之寬恕的凍氣，讓你再也熱不起來。」卡妙像是不想理會米羅似地，又埋首於書間。

「你們兩個在聊什麼？」 一個聲音在卡妙和米羅的身後響起，兩人回過頭去，米羅見到的是一位披著金色長髮的女性，帶著親切的笑容詢問著他們。 正當米羅疑惑著這位美麗的女性是何人時，卡妙的回答反而讓米羅更吃驚。 「露希亞……」 「啥？」米羅驚訝地轉頭望向卡妙：「你說她是露希亞？」 「是呀，米羅，你不認得我嗎？」露希亞困惑地說，隨即又像是想起了什麼，笑道：「啊，對了，我沒戴面具，米羅認不出來吧。」 「對，還真認不出來……」米羅有點無法接受這樣的反差：「可是…不是聽說女性聖鬥士不能被看見真面目，所以必須戴上面具的嗎？」 「哦，那個規定呀。」露希亞也在草地上坐了下來，望向遠方的愛琴海，面帶微笑解釋著說：「女性聖鬥士被規定要戴上面具，一方面是要忘卻自己是女性身份，以便全力作戰。另一方面也是為了保護自己，在戰鬥中隱藏表情以避免被敵人察覺到弱點。不過現在不是作戰中，所以不是一定要戴著面具，就像聖衣一樣。而且不是不能被看見真面目，只不過在陌生人面前，女性聖鬥士都會習慣戴上面具隱藏面容罷了，卡妙和米羅又不是陌生人。」 米羅湊近卡妙的耳邊，低聲問道：「…喂，關於面具的規定，真的是那樣嗎？」 卡妙將書湊近臉龐，無奈地回答說：「…這方面我也不太清楚，應該是那樣吧。不過在東西伯利亞一起修練時，她倒是沒在戴面具就是了。」 「咦，卡妙，你又在看書啊。」露希亞注意到卡妙手上的書本。米羅疑惑地問說：「怎麼？卡妙在東西伯利亞，也很常看書嗎？」 「是啊，而且他常常一本書看很久才看完呢。」露希亞回答著米羅的疑問。 「一本書看很久？」聽到露希亞的回答，米羅不禁笑了起來。 「怎麼了？米羅，你在笑什麼。」露希亞疑惑地問道。 米羅笑著對露希亞說：「我告訴妳，卡妙閱讀的速度是很快的，像他手上這本書，只要兩分鐘他就能全部看完了。不只看完，還能記得內容呢。」 「兩分鐘？這麼快？」露希亞看著卡妙手上那本厚厚的書，面帶驚訝地說。 「還不夠快。」卡妙又將手中的書翻過了一頁，看著書平淡地說：「身為黃金聖鬥士，要有光速的閱讀能力才可以。」 「光速…？」露希亞更訝異了，而米羅則是忍不住笑倒在地上。

十年前在這個同樣的地方，看著愛琴海的景色依然如舊；但當時的笑聲，卻已經只能從記憶裡去找尋。 在露希亞死後，卡妙就再也不曾笑過了，並且像是隱藏著什麼心事似地，幾乎不再回聖域。最近回來聖域的一次，竟是在寶瓶宮裡，與自己親手教導成為聖鬥士的冰河對決而死。 「如果可以的話，我不想再讓悲劇重演，不希望再看到重要的人死去了。」 米羅想起了在天蠍宮裡的時候，卡妙對他說的這句話。 或許是因為不想再讓露希亞死去時的悲劇重演，所以卡妙才在天秤宮阻止冰河。

當青銅聖鬥士們陪同城戶沙織來到聖域之前，教皇就已發出了召集命令，要所有黃金聖鬥士回到聖域駐守十二宮。 米羅雖然受命待在自己負責的天蠍宮裡，但心裡一直覺得這整件事很荒謬。先不論教皇小題大作地要黃金聖鬥士們去對付那些青銅聖鬥士，也覺得這群青銅聖鬥士們違逆聖域就算了，居然還想挑戰十二宮。尤其是一想到卡妙所教導的冰河也在其中，米羅的心情就非常不愉快。 米羅站在天蠍宮外，看見火時計上雙子宮的火燄慢慢消失，突然發現在山下的天秤宮裡走出了一個人影，是穿著水瓶座聖衣的卡妙。他正踩著石階，一步一步地走上來。 「卡妙！」米羅訝異地說：「你什麼時候回聖域的？」 聽見米羅的呼喚，卡妙抬頭望了米羅一眼，卻沒有回應，面無表情地經過米羅的身旁，走進了天蠍宮。 「你應該知道吧，冰河居然和那些青銅聖鬥士們來聖域挑戰十二宮，」米羅邊說邊跟隨在卡妙身後，也走進天蠍宮：「那可是你的徒弟耶，他到底在想什麼，你有沒有……卡妙！」 看著卡妙對於自己的抱怨像是沒聽見似地，米羅一把抓住了卡妙的手臂。但就在抓住卡妙的那一瞬間，米羅的臉色變了一下，然後鬆開了抓住卡妙的手。 卡妙也停下了腳步，沒有回頭，用平靜的聲音回答米羅說：「我已經在天秤宮阻止他了。」 「卡妙…你做了什麼？」 當米羅抓住卡妙手臂的時候，米羅發現到卡妙使用過凍氣的小宇宙。 「難道你把冰河……」 「嗯，我將他封在冰柩裡了。」 卡妙轉頭對米羅說，表情是如此淡然，聲音是如此平靜。然而米羅卻能強烈地感受到卡妙的身不由己。這讓米羅感到生氣。 「卡妙，你根本不需要這樣。先不要說那群青銅小鬼們有沒有辦法到得了這裡，就算他們爬到這裡來，我也不可能讓他們通過天蠍宮的。」米羅握緊了拳頭，帶著怒氣說道：「尤其是冰河，用不著你提前出面，我就在這裡代替你好好教訓他！」 看著米羅生氣的樣子，卡妙露出了無奈的，似笑非笑的表情，他知道米羅是在為他抱不平。 「若是冰河在這場戰鬥裡死去的話……」卡妙低下了頭說：：「…奈潔會傷心的。」 「奈潔？」 聽見卡妙突然提起奈潔的名字，米羅愣了一下，隨即領悟到了什麼。 「要是冰河死了，傷心的不只奈潔吧。」他放下原本握緊的拳頭，走到卡妙的面前看著卡妙，輕嘆了一口氣說：「就像露希亞的死，也讓你傷心一樣嗎…？」 卡妙抬頭望了米羅一眼，沒有回答。表情雖然冷漠，但米羅卻能從卡妙的眼神中，看見一股深沉的無奈。 「不管是露希亞，還是冰河，」卡妙垂下眼簾，帶著平靜的表情說：「如果可以的話，我不想再讓悲劇重演，不希望再看到重要的人死去了。」他再度看著米羅，語帶無奈地說：「這就是我不想讓冰河和奈潔取得聖衣的原因。你不覺得成為聖鬥士，卻為了這種沒有意義的戰鬥而死，是很愚蠢的事嗎？」 「愚蠢…？」米羅不太明白卡妙話中的含意：「冰河違逆聖域並且來這裡挑戰十二宮，是很愚蠢沒錯。只是卡妙，你究竟是為什麼，這麼不願意讓他們取得聖衣？」他握著卡妙的雙臂，質問著說：「當時露希亞為了救回被擄走的奈潔而死，為什麼奈潔會被抓走？你所指的沒有意義又是什麼意思？卡妙，你是不是知道什麼…？」 面對米羅的疑問，卡妙轉過頭去沒有回話，輕輕地撥開了米羅的手，往天蠍宮的出口走去。 「卡妙！」 卡妙沒有理會米羅的呼喚，就這麼離開了天蠍宮。

坐在草地上的米羅將手放在屈起的膝蓋上，靠著樹幹遙望遠方的愛琴海，回憶著過往的情景。 露希亞的死似乎給卡妙帶來很大的衝擊，雖然米羅也因為失去露希亞這個朋友而感到難過，但卡妙所表現出來的，不只是失去朋友的悲傷，而是另一種更深沉的，冰冷的哀痛。 卡妙對於露希亞的死沒有任何表示，原本就冷靜的他，自此之後變得更冷漠了。而米羅也察覺得出來，卡妙深藏在心裡的感情，只是米羅不明白，除了抱持著這樣的心情之外，卡妙似乎還隱瞞了什麼事。 水瓶座的卡妙一向不愛對別人解釋自己的想法，而天蠍座的米羅卻能憑著善感的能力，察覺到卡妙的心情，這也是他們交情能這麼好的原因。很多事卡妙不用開口說，米羅都能察覺得出來。所以他知道卡妙在將冰河冰封在天秤宮裡，並不是想處決冰河，而是想將冰河困在冰柩中，好讓他能避開這場戰鬥而得以留住性命。 遺憾的是，冰河還是被星矢他們救了出來，並且在寶瓶宮裡與卡妙師徒對決。

在天蠍宮裡，當冰河已身中米羅的十四發毒針攻擊時，米羅原本想放過冰河的。於是米羅要冰河立刻離開天蠍宮，退出這場戰役。 但是看著冰河固執著不肯離開，讓米羅忍不住將卡妙真正的用意，對冰河說了出來。 「夠了！你這個不懂事的傢伙，難道你不明白卡妙的用心嗎！」 不惜動武阻止是為了不想讓冰河去面對實力差距甚大的黃金聖鬥士；將冰河冰封在天秤宮裡也是為了不讓冰河在這場戰役中失去性命。即使卡妙顯得再怎麼平靜，再怎麼淡然，米羅都能深刻地感覺到，卡妙在做這些行為之時，內心有多沉痛多無奈。 可是冰河在聽完米羅訴說著卡妙的心意之後，雖然像是恍然大悟般猶豫了一下，卻還是撐著受傷的身體，堅毅地不願離開。 「卡妙他…只是多管閒事……」 「…你說什麼？」米羅嚴肅地看著冰河帶著痛苦的表情，說出這句話的時候，不禁為之氣結。 「我很感激吾師卡妙對我的照顧…但我怎能丟下一群生死與共的朋友們，自己一個人從戰鬥中退卻？」全身染血的冰河望著米羅，眼神充滿了堅定。 看著冰河那不肯退卻的眼神，米羅的心裡燃起了一把熊熊的火燄。那或許是對冰河拒絕接受卡妙好意的怒火，也可能是對冰河不屈不撓堅持前進而燃起的戰意。 「你聽見了嗎？卡妙！」米羅嚴厲地高聲說道：「你的用心良苦冰河不但不領情，還認為這是對他的侮辱！現在開始我會認真與冰河戰鬥，給他一個與黃金聖鬥士對決而戰死的下場。作為一個聖鬥士而言這也算是一種榮譽吧！可以嗎？卡妙！」 不是教訓而是戰鬥，米羅言下之意是要讓卡妙知道，他將在天蠍宮親自處決冰河。 這番話也是要說給在面前的冰河聽，讓冰河做好戰死的覺悟。 就像卡妙不願意讓冰河面對其他黃金聖鬥士，寧願自己親手把冰河封在冰柩裡一樣。如果冰河堅持要繼續前進自尋死路，那麼與其讓冰河面對其他黃金聖鬥士，甚至是去到寶瓶宮卡妙的面前，米羅也寧願在這裡直接處決冰河，起碼看在卡妙的份上，米羅會讓冰河死得痛快一點。 但是當米羅將第十五針心宿二刺進冰河的身體，看著冰河倒地之後，發現自己的身上也被打了十五處，位在要害星命點的凍氣。米羅攻擊冰河的一瞬間，冰河使用鑽石星塵一口氣打中了米羅身上這十五處。換句話說，冰河出拳的速度，已經是光速的程度。 「難道冰河的小宇宙，達到第七感的境界了…？」 米羅訝異地喃喃說道。若非如此，是不可能比擁有光速行動的米羅還快的。十五處凍氣附著在天蠍座聖衣上，若不是米羅身穿黃金聖衣，那麼倒地的不只冰河，還有米羅。 （了不起啊！冰河。中了十四發毒針的身體，在臨死之際，還能做到這種程度……） 米羅佩服地望著倒在地上的冰河，也遺憾著好不容易能成長到這個程度的冰河即將就此失去性命。然而，米羅看見就快失去性命的冰河，用他僅剩的力氣，朝著天蠍宮的出口前進。 「冰河！」米羅語帶不捨，憂心地說：「你還想去哪裡？你這麼堅持地要前進……」 是想去朋友們的身邊嗎？還是想去寶瓶宮的卡妙那裡呢？或者是想去到你們為了要救那個叫做沙織的少女而前往的教皇殿？你們如此堅信著那個少女，就是雅典娜…… 突然間米羅的心裡閃過了一陣不安的感覺，他還來不及釐清這股不安感是為什麼，只覺得不能就這樣讓冰河死去。 米羅趕緊將倒在地上的冰河抱了起來，點了他身上的真央點為他止血。 十五處傷口不斷流出的血漸漸停止了，冰河看著米羅，微弱地問： 「為什麼……」 「呵，我想看看這麼固執的你，可以戰鬥到什麼地步啊。」 米羅微笑著對冰河說，用玩笑話掩飾了自己的不安與徬徨。 當時感受到的不安，米羅原以為是因為後來明白城戶沙織才是雅典娜，冰河選擇的戰鬥是正確的，才驅使著自己救他一命的直覺。但其實這股不安也包含了另外一種預感，雖然米羅明白讓冰河通過天蠍宮之後，他將會和卡妙碰面。只是米羅以為要不就是卡妙將冰河阻攔在寶瓶宮，要不就是卡妙也像米羅一樣手下留情。米羅沒有想到，卡妙竟然在寶瓶宮裡戰死。

當日落之後，弦月升起時，米羅在天蠍宮外望著山上的寶瓶宮，他知道裡面正在進行一場戰鬥。 然後，在米羅的面前，飄落了些微的白雪。 看見雪花飄落的米羅，內心受到一股衝擊。他不動聲色，只是靜靜地看著那幾片雪花落下之後消失。 雪花向米羅傳達了無言的道別。繼露希亞之後，米羅又一次無預警地失去了一個好友。

米羅不禁思考著，當初自己在天蠍宮救回冰河一命，究竟是對是錯？如果不救冰河任由他失血過多而死，卡妙一定會感到悲傷的。但救了冰河之後導致的後果，卻是卡妙死去。 （吶，卡妙，如果有一天我在戰鬥中死去的話，你會為我哭嗎？） 米羅永遠記得，卡妙當時無情的回答。 「……卡妙，你這笨蛋。感情用事的人到底是誰啊……」 米羅輕聲埋怨著，將頭靠在樹上，用手掩蓋住自己的眼睛，深吸了一口氣。

靠著樹的米羅聽到身旁傳來些微的動靜聲，他將目光從眼角望了過去，躺在草地上的奈潔似乎醒過來了。 「這是哪裡……？」奈潔微微睜開了眼，看見坐在一旁的米羅，無力地問。 「聖域外圍。」米羅依舊維持著靠在樹上的姿勢，簡短地回答。 奈潔撐著上半身坐了起來，米羅將放在額頭上的手放下，看著遠方的愛琴海，嚴肅地對奈潔說：「妳不可以再進入聖域了。雖然卡妙不在，我還是可以代替卡妙看管你們兩個的。」 不只是奈潔，也包含冰河。 不知道是不是米羅嚴肅的訓斥，奈潔聽進去了。至少比起先前的激動，此刻奈潔總算平靜了些。她坐在草地上低著頭，臉上的表情依然帶著悲傷。 奈潔從身上拿出了一樣東西，像是緬懷似地看著，淚水又默默地流了下來。 那東西反射出來的光線，引起了米羅的注意，米羅轉頭看著奈潔：「那是…？」 看見奈潔手中的物品，米羅愣了一下，那是能勾起從前回憶的物品。 「卡妙回聖域之前，交給我的……」奈潔看著手中的物品說道：「…是媽媽的面具。」 米羅也記得，那是露希亞的面具。 米羅似乎有點明白，卡妙為什麼不願意讓他們取得聖衣的原因了。誠如卡妙當初在天蠍宮對米羅說過的，這場十二宮的戰鬥確實沒有意義。 成為聖鬥士所肩負的，是守護女神，守護大地的使命。但這場十二宮的戰鬥對他們而言，卻是由雙子座黃金聖鬥士的叛亂所引起的內鬥。 米羅可以了解到，卡妙是為了不讓奈潔���冰河捲入這場沒有意義的內鬥，所以才不想讓他們成為聖鬥士。只是米羅不懂，如果卡妙早已曉得這場內鬥，是由雙子座的撒卡所引起的話，卡妙為何默不作聲？ 然而這個疑問，已隨著卡妙的逝去，再也得不到解答了。

看著奈潔默默流淚的樣子，米羅忍不住伸出手輕撫著她的頭，說：「想哭就哭吧。」 彷彿受到米羅言語的指示一般，奈潔將手中的面具放在胸口，低頭悲痛地哭泣著。而米羅堅毅的臉上，帶著略顯憂傷的眼神，看著痛哭的奈潔。 （好好哭一場吧，連我的份也一起……） 米羅懷著對卡妙隱瞞心事，以及卡妙那無情回答的埋怨，倔強著不想為卡妙流淚。然而失去好友的悲傷，在米羅的心底從未曾散去。 逝去的人已不在了，留下來的人依舊要繼續面對明天。為了能堅強地去迎接明天，或許讓眼淚洗滌一下心靈也是必需的。 卡妙在前往聖域之前，將露希亞的面具交給奈潔；也在聖域的寶瓶宮裡，用自己的生命教導冰河小宇宙的真髓。這些作為所蘊藏的含意，都是卡妙希望他們能活下去的心意。無論是對於已成為聖鬥士的冰河，還是對於未有聖鬥士身份，作為普通人而言的奈潔。 即使經歷過巨大的傷痛，即使是重要的人事物消失在自己的眼前，若能經由眼淚的洗禮轉化成內心的堅強，哭過之後的眼睛，就能夠看到希望。 「雖然卡妙死了，但他希望妳和冰河能活下去……」 米羅像是哄小孩似地，輕撫著奈潔的頭，如此地安慰她。 「雖然妳不是聖鬥士，但妳和冰河一樣，都擁有卡妙留給你們的東西。」米羅垂下了眼簾：「作為卡妙存在過的證明，帶著這個，好好地活下去吧。」 「留給我們的東西……？」 「是啊，卡妙教給你們的，鑽石星塵的光芒……」 那是深藏在米羅記憶中，卡妙和露希亞曾經展現過的，冰冷又美麗的光芒。

<黃金之心〜天蠍座> 完

[3dsnys]

LoZ TOTK 王國之淚一周目感想

繁體中文,長文敘述 有雷 spoiler !!!

流程大致上是 初始空島>龍之淚>四賢者>解開森林觸發拔劍>龍之淚完結>去城堡>第五賢者>可蓋的陰謀>討伐魔王

一開始突然的被扒光衣服又變成從零開始

這次設計雖然從初始空島下去後也沒特別限制你行動 但因為關鍵的滑翔傘沒拿還是會有不少困擾 龍之淚"觸發任務"我甚至是硬拆氣球讓英帕跟我一起摔下來才過的...因為那時候沒有滑翔傘無法活著降落,沒想到連這樣都還有特殊對話 邊開鳥望台邊找了幾個龍之淚 大致上知道薩爾達是跑到很久遠以前的地方 國王跟皇后這對夫妻很可愛 賢者我是先解卓拉族 雖然遊戲拼命暗示你往利特族去... 但我只是想說我BoTW是先解卓拉這邊的就...

去洗雕像整個傻眼 ...怎麼變成希多被林克騎的泳姿(勇姿?)XDDD 沿路都是爛泥巴也蠻噁心的 希多王子在這作多冒出一個未婚妻 雖然以玩過前作來說還蠻莫名就出現新設定(從遠方來的?) 解空魚之謎解好久 後來換個方向想:  我剛剛拿到爬瀑布的服裝,那應該是往可以爬瀑布的地方去搜索

抬頭看到有座空島有瀑布, 一上去立刻解開了...

之前找天空魚形狀的島真的看半天沒看到半條魚

至於後面的機關  有點微妙(用傳統的迷宮來看,就感覺太開放到有點像只是上去開個開關而已....)

BOSS戰我倒是把箭全部射乾了 幸好BOSS也剛好被射死了,不然追那隻真的追到快吐血

未婚妻人真的好好喔 希望他們幸福XD

水神殿過完時簽契約整個笑死 因為希多太高了 變成半跪 一整個像是在求婚哈哈

加上整串劇情各種...總覺得任天堂是故意的

第二位賢者往利特族去

前面找人意外有點短  倒是往迷宮的路程非常的刺激

在船上解機關滿腦只想著:

為什麼沒鑽地術阿!!!

地圖有分樓層 然後 我走到對的地方卻是在我腳下

...BOSS戰強迫在飛行狀態因為這邊箭補給很多,基本上我還是射箭為主 後來看到討論才知道可以撞&踩碎? 我玩的時候因為都是面向他的,沒想到那個就是前面踩冰塊的結構... 第三位賢者我先去沙漠 好不容易進到城鎮裡被木乃伊嚇爛 時之笛我超不喜歡那個東西 沒想到他在王國之淚回來了......orz 大家因為異變被迫躲到地下街避難 然後被叫去找露珠 這邊主軸就是光反射的解謎 中間比較特別的體驗是守城戰吧,至少以前我沒玩過類似這樣的...? 雖然莫名其妙就過了   然後NPC差點死 迷宮一開始氣氛很暗,遊戲還準備火把給你用 我剛好在地底抓了不少發光蟲做了藥 直接自己變螢火蟲探路 某些時候你身邊的賢者會嚇死你(?) 然後也只是很黑而已,就算跑去開了棺材(?)也沒有鬼出來 進到機關迷宮就明亮許多 不過在四樓(?)那個光卡很久 後來是去樓上拿兩面鏡子硬幹,接力傳光過去的 BOSS戰老實說打得有點煩 因為他干擾放得太多.... 主要還是視線的問題...那個龍捲風也太煩了吧?!...更別講還一堆木乃伊到處亂跑,連鎖定準心都很難抓 我也只有打出一道光,後來無腦在光柱下直接拿眼珠亂射 (我到這時候心心數才���顆,神廟的都拿去加精力值,服裝完全沒升級,紙片防禦狀態) 露珠要等他釋放範圍,而且他如果被打到直接中斷.... 所以打的真的很辛苦... 火神殿最後才解 一進去死亡火山看到全村吸毒(X) 傻眼 不過也很快解除阿沅的面罩 因為中途解到一個龍之淚是假薩爾達要刺殺王后 所以很明顯知道他們看到的薩爾達是有問題的 這邊神殿特別的地方是在地底下 礦車還蠻有趣的 但是解到第二個之後 腦殘找不到路...而且有一個路開過去只是一個寶箱(????????) 反正精力條三圈全滿 不爬白不爬 想說試著玩看看暴力解謎 直接硬幹過去了 一樓那個還是下面潑水踩岩漿通天鑽上去 (結果聽說多數玩家通通都馬硬幹  這也是任天堂計算好的嗎) 然後BOSS戰... 剛開始沒抓到時間差經常是把阿沅射出去結果是打到掉下來的石頭... 後來摸出打法就順利過了 路上撿東西開始要小心誤觸( 到處亂跑也解到藍圖手 可蓋大人開始逃亡中(X) 閒閒沒事這時候突然想找劍(龍之淚也有看到) 找半天從地下鑽進森林就把這條線解完了 第一次打手手 有夠吐血...其實最煩的是那個瘴氣.... 已經忘記怎麼弄得...就是各種亂炸 解完後跟樹講話 然後主劇情挑戰打開發現怎麼提示指標會在移動(??) 困惑跑去鳥望台追 看到是一隻龍 上去拔劍的時候看到薩爾達的記憶...

嗯?!

剛好我也剩最後一個龍之淚(剛好就是她要去做這件事的那段記憶)

接著就把龍之淚看完 就看到他真的變成龍

然後我去找的眼淚就是她流出來的...

看著地上的寧靜公主

然後這時候在想林克要何去何從XDD

林克:要守護的對象竟然變成這樣...

總之先去找人回報吧...不然我也不知道要幹嘛阿w 英帕說想找看看有沒有變回來的方法 (感覺好像也不完全絕望呢) 最後被叫去城堡找人 跟薩爾達(?)你追我跑到最後去主殿 被一堆幻影圍毆到有點崩潰( 萬念俱灰下四個賢者本尊都跑出來英雄救美(印象好像第一個擋刀還是王子?) 在那邊瞎攪和的時候有看到瘴氣太多, 契約賢者踩到會直接滑倒失效XD

謝謝喔...等等你們幾個到底怎麼上來的阿?!

加儂原來有女裝癖好(不是重點

接著開啟第五賢者任務

立刻就覺得卡卡利科那個被擋的遺跡應該是關鍵了

結果我摸黑先找了龍頭島的神廟才把暴風雨解掉  到底

前置過程算蠻長的 因為我重飛一次 最後到地下魔神像工廠 诶... 這邊我之前來過耶...而且啟動裝置還被打叉拒絕 然後這邊任務是要林克當搬運工 進去前還曾遇到三方交戰XD(魔物vs魔像vs賢者) 組裝完機器人她說要去找神殿 .... 原來還沒結束啊?! 沒想到進神殿直接變擂台賽(?) 防禦很好用,雖然如此但我問題比較大是常常沒辦法很有效的把對方推到邊邊 打完就結束了(????) 這邊劇情直接說薩爾達要吞秘石 接著要我去找劍 但因為我先解了 直接跳掉 回去報告只剩下叫我去地底追可蓋 最後也是擂台賽XDDD 然後他幫我標好魔王的地方 .... 城堡中央??? 我有回去主殿,發現位置應該在地底 ??? 之前也有無聊跳到城堡下面,竟然真的有地洞 不過在前面被魔物打到差點死掉出不來(連樹根都沒點到) 回去打開一開始的影片 恩 ...好像也是理所當然... 因為當下加儂就直接掉下去了 想說不能再讓公主等了,準備一些回復道具就在連假啟程鑽下地底 其實我也覺得可能變不回來(BAD END?)

但事情總要處理完吧 不然人家等了一萬多年~這麼相信你!!!

一路上避戰流跑到最裡面

賢者最後也被封鎖了

然後魔物大軍的時候賢者本尊又跑回來了

所以你們到底怎麼過來的

大家都說加儂好打,但是我不覺得好打 大概是我防禦都沒升過XDD 被砍一下就三分之一這樣起跳的 加上瘴氣防禦3料理好像根本沒啥用,血還不是照噴...到底要怎麼用???? 最後根本也不管我HP上限被對方砍爆

反正林克還沒死,就是拿大師劍狂砍他就對了(劍好像不會壞掉)

後面變成老梗

魔王變巨大就是要準備輸...ry

(X

這時候才知道薩爾達變成龍也是有意義的(?)

不過說吞秘石會失去人心...這隻龍倒是很溫柔的會去接好林克

不像是沒意識阿XD

打完畫面很漂亮

迎接一個大爆炸(

畫面一白

結果林克又被脫光了(?!

沒想到連薩爾達都回復原狀了QQ 林克的手也回來了

接下來進入史詩般的Ending演出

勞魯:我幫你做好球了, 加油喔~ 林克

玩家要俯衝下去接薩爾達 其實我在遊戲100多小時幾乎很少按R(怕忘記張傘摔死) 這次完全毫無畏懼直接衝下去 完全沒想到會是這樣安排 這次終於有抓到薩爾達的手了 感謝你 任天堂 The END 應該不會再有續集了吧 (別再虐這對了...orz 現在二周目解支線中探索度50%(好慘 我都在幹嘛XDDDD)

[wangwill66]

頭殼壞去

H：交待「凡事都要記，否則事情容易忘得無影無蹤！」竟被回一句「你自己頭殼壞去！」記性不是常牢靠，記憶力常訓練，以補健忘或失記性的不足。近日心事重重，返回竟也忘了機車該停那個號碼?回查才確認。如同保險名片寫錯見面年為2021應為2022年，竟也誤判保險日期是否過期，特別跑到FB公司確認。簡訊機車號少一横，查不出保險單。失誤失誤，影響未來的追憶。凡事記錄慎於始，重拾記憶才容易。20231208W5

網路資料：

頭殼壞去

蘇路

Oh My God

台語

作詞:黃千芮

作曲:徐嘉良

編曲:徐嘉良

你頭殼壞去 賣牽拖厝邊 當做人嘸識你

你頭殼壞去 茫茫到深更 醉後有啥意義

你 的頭殼壞去壞去壞去 完全壞去

幫助記憶的10個好方法

1. 試着去理解你學到的東西，這樣記憶的效率會提高九倍

2. 了解哪些是對你重要的資訊，前提是自己要先設定優先順序

3. 根據序位效應的原理，記住事情的頭尾，會讓你更好記憶

4. 把注意力集中一樣主題，若同步接觸類似的訊息會混淆記憶

5. 先學習相反的東西，例如：正反、日夜、上下、前後，因為反義詞更容易記憶

6. 將新的單字與你已經了解的單字結合起來，再稍作改變

7. 自己編個故事吧

8. 錄音多聽幾次，最適合對音頻敏感的人

9. 資訊視覺化，也可以多使用肢體語言做連結

10. 只挑最好的材料，別浪費時間在研究過時的資訊和學習方法

未來最常見的記憶技巧呢？

1.向後走

新的研究顯示，當人類記憶過去的事件時，會反向地在心智上重新構建這件事情的體驗。當我們第一次看見一個物體時，我們先注意到它的圖案和顏色，然後才想到它是什麼。

2.畫畫

不如嘗試畫出你的購物清單而不是簡單地寫下商品？讓老年人在回憶單詞時能表現得像年輕人一樣。

3.做點運動，但要找對時機

跑步等有氧運動有助於增強記憶力，但當你需要專門學習一項事物時，一段時間內一次性的努力，至少是有效的。

4.什麼都不做

當外傷性健忘症患者試圖記憶15個單詞，然後再做其他任務時，10分鐘後，他們只記得原來單詞的14%。但如果讓他們記憶後坐在黑暗的房間裏，15分鐘內什麼也不做，他們能記住49%的單詞，效果驚人。

5.打個盹

如果向後走、畫畫、運動甚至是稍作休息聽上去都過於麻煩的話，不如試試打個盹？

記錄生活的方式吧~

1日記 ：寫下當天的天氣、心情，以及任何發生或遇到的事。

2手帳 ：除了一些工作事項外，還可以增加習慣紀錄，像是睡眠紀錄 (早起、睡覺時間)、運動紀錄、喝水紀錄、讀書紀錄等等

3照片 ：可以拍拍自己的手作成果 如自己做的早餐、手工藝。

4 視頻 ：用影片紀錄生活。

5社群 ：po貼文、發限時動態。

6未來的信 ：類似時空膠囊的概念，寫給一年後、五年後，或畢業後的自己。

提升記憶力、理解力，學習力升級 — 源自英國完整系統化教學，整合腦神經學與心理學；左腦邏輯理解，右腦圖像創意。

博客來介紹：

七田真超右腦學習法

作者：[日]七田真

譯者： 路秀明

語言：簡體中文

出版社：南海出版公司

出版日期：2010/10/01

內容簡介

人類右腦蘊藏著強大的潛能，右腦是圖像腦，能夠快速處理大量信息，它的記憶能力是左腦的100萬倍。通過科學系統的訓練方法，每個人都可以開發出右腦潛能，成功激活圖像能力。本書中是國際右腦開發權威、右腦教育專家七田真博士專門寫給中小學生的右腦開發訓練法︰

● 冥想、呼吸、想象，以及暗示，打開右腦回路，進入右腦狀態。

● 橙色卡片、3色卡片、曼陀羅卡片訓練，重點培養圖像記憶能力。

● 速視、速听、速讀訓練，喚醒右腦大量、高速處理信息的能力。

● 圖像記憶、瞬間記憶、ESP游戲訓練，引出右腦五感，開發潛能！

通過以上方法開發出右腦能力後，孩子可以利用它做計算、寫作文，學習書法、繪畫，演奏音樂，挖掘孩子的想象力、創造力、直覺力，幫助孩子最大限度地利用大腦能力，提高學習效率！

收回

目錄

前言

第一章 右腦中隱藏著天才的能力

人類具有強大的潛能

掌握右腦記憶受益終生

右腦圖像記憶的特點

右腦記憶的驚人作用

開發了右腦的孩子具有神奇的能力

右腦教育具有無限潛能

未來的教育是右腦教育

對未來教育的倡議

從右腦教育的實踐中學習經驗

如何讓右腦教育走進課堂

第二章 開發右腦的訓練方法

了解右腦的四大機能

人類的潛能隱藏在無意識中

無意識狀態下更容易開發圖像能力

把目光投向深層心靈的右腦教育法

開發右腦能力的預備課程

圖像訓練和暗示的效果

在課堂上運用暗示法

能接收波動的右腦五感

如何才能開發右腦記憶

培養右腦能力第一步——看到圖像

教會孩子運用圖像能力

第三章 圖像訓練的方法

天才的頭腦充滿了右腦的靈感

培養“像拍照一樣”的能力

圖像訓練讓孩子提高成績

培養圖像記憶的訓練

看到圖像的五個階段

圖像訓練磁帶的制作方法

借助橙色卡片來訓練

讓右腦真正“進化”

右腦書法訓練

“右腦型音樂教育”讓孩子輕松學音樂

右腦音樂課能輕松開發“絕對樂感”

通過訓練，孩子能演奏出只听過一遍的曲子

借助圖像來演奏音樂

在各門功課中運用圖像能力

培養起圖像能力的孩子們

第四章 面向中小��生的圖像訓練

教育的本質是發掘孩子天生的能力

右腦教育能改善親子關系

借助圖像畫畫

借助圖像寫作文

利用榜樣變身法，提高學習效果

榜樣變身法的訓練步驟

用圖像訓練治療暈車

小學生的圖像訓練

初中生的圖像訓練

高中生的圖像訓練

右腦教育下培養出的孩子們

讓學生身心協調的教育方式

第五章 右腦記憶是所有學習的基礎

記憶是大腦的基本功能

重復比理解更有利于培養記憶

“背誦文集”對培養大腦能力大有幫助

……

第六章 開發右腦的速讀訓練

附錄 七田式右腦教育訓練法

網路資料

心智圖法製作技巧

Step1 準備3種顏色以上的筆和一張空白紙

繪製心智圖有5個重要的規則，跟心智圖的結構有關，分別是中心主題、文字、圖像、線條跟顏色。

Step2 主題：架構上從中央出發，放射狀向周邊延伸

請將紙張橫放，從最中央的中心主題開始出發，中心主題的位置在一張圖的正中央，大小大約是一個拳頭的大小（長寬5公分），中心主題最好整張心智圖中最顯眼的一個圖像，圖像的顏色至少要3種顏色以上，才是一個彩色最吸睛的圖像。

Step3 文字：選擇短而精簡的關鍵字

心智圖上每個文字的位置要寫在線的上方，方向都是左到右，遵循 one word per line（一線段一重點）的原則，每一個線段上的文字選擇建議是短而精簡的關鍵字，文字的顏色可以跟線條相同顏色，也可以整張心智圖都選擇用黑色的文字呈現，由於黑色是無彩色，在色彩管理上比較不會影響心智圖的分類跟訊息閱讀。

Step4 圖像：加上小插圖表示想要強調的重點

心智圖的圖像也有規則，除了最大的中心主題圖像外，其他關鍵字的位置如果會加上小插圖，那就表示，這是你想要強調重點或強化記憶的地方。

心智圖中的插圖也有不同等級的分類，依照圖像等級分成單色（例如箭頭符號或是單色線條圖）、跳色（跟線段顏色不一樣的小插圖）、彩色（圖像本身的顏色有3種顏色以上）、立體（加上陰影或浮凸）共4種等級的圖像。

Step5 線條：主幹和枝幹分明且相連

心智圖在線條規則上，主要分成兩大類，一類是由粗到細的線條，稱為主幹，它會連接中心主題，是比較主要的大分類資訊；而另一個則是枝幹，就是維持細細的線條，呈現出次要的資訊。主幹和枝幹都彼此相連，不會中斷，讓心智圖的線條看起來就像是一個靈活的有機體（Organic）一樣，跟你的內容一起同步生長。

Step6 顏色：注意呈現上清晰明確

最後，心智圖整體在色彩管理上，無論是文字或是線條上的顏色選擇，皆可分成兩種，一種是遵循個人使用，也就是說這張心智圖是畫給自己看的，就可以遵照自己的感覺，喜歡什麼顏色就用什麼顏色，舒服開心就好。

網路資料：

待辦事項：

曾入圍英國新聞獎最佳科學記者獎的作家海倫·湯姆森（Helen Thomson）在《難以想像：探秘世界最離奇的大腦》一書中指出，人類的短期記憶非常有限，最多只能記得7件事，維持時間僅15～30秒。

所以寫下To-Do List，就好比在大腦擴充無形的記憶體，讓你在同時處理多項事情之餘，仍能掌握箇中細節，並且可以清楚列好優先次序，讓工作更有效率。

提升待辦清單生產力的十個步驟：

1. 從獲指派的工作著手

請從您的收件匣 (電子郵件或其他管道) 著手。

2. 分門別類

請思考整體全貌：您不應單純侷限在所欲完成，對個人待辦清單而言，這些原因可劃分為工作、健康、休閒或關係等類別。對企業而言，上述原因則會依據公司願景或季度目標的不同層面來分門別類。

3. 排定先後順序

若要將清單加以排序，並判斷哪項工作應先行完成，請先思考最終目標。

4. 建立包含五個項目的待辦清單

效率十足的清單，不應一次羅列五個以上的待辦事項。

5. 選擇最適合您的格式

待辦清單不一定會複雜無比：最出色的待辦清單應用程式和生產力應用程式，莫過於您會實際使用的應用程式。建議您將清單列印出來。決定好要使用上方提到的應用程式或實體清單後，還需從眾多清單類型中進行挑選，包括：

子彈筆記

日計劃表

便利貼

行事曆應用程式

已完成清單

區段清單

6. 建立多份清單

儘管建立多份清單有助於提高效率。舉例來說，不妨建立一份工作用的清單、一份個人雜務清單，以及一份家庭事務清單。採用適用於適當情境和活動的專屬清單，可協助您專心處理需要在每天不同階段完成的工作。

7. 持續保有主要目標

您可以一次完成一項工作。請思考哪些工作最具急迫性或第一優先，並識別一項可讓您朝正確方向邁進的任務。

8. 聚焦於任務，而非目標

任務與工作不同。重點在於思考您有意達成的大型目標，然後識別實現目標的個別步驟。

 

9. 維護清單

維護待辦清單的最佳方式，就是心滿意足地將已完成的事項打勾。好的清單通常會涵蓋許多行動。立即回到清單刪除已完成的事項，不僅有助於提升您個人和所屬團隊的士氣，還可作為提醒，好讓您著手進行下一個項目。

10. 追蹤定期的任務並指派期限

如有定期發生的任務，請釐清完成任務的所需時間，並據此排程。新增每個項目的預期所需時間，可協助您更有效率地管理個人時間。

博客來介紹：

待辦事項這樣列，工作當場完成一半：只花兩分鐘、用五個詞，裝忙整理清單，你再也不會被「沒做完」追殺

The Productivity Habits: A Simple Approach to Become More Productive

作者：班‧以利亞

原文作者：Ben Elijah

譯者： 蔣雪芬

語言：繁體中文

出版社：大是文化

出版日期：2017/02/03

內容簡介

　　◎一進公司，LINE、臉書、郵件就不斷湧來，每件事都急，我原來要做的事怎麼辦？

　　◎突然想到一個好idea，老是忙完就忘了，好可惜。

　　◎待辦事項清單越寫越長串，越看越懶，怎麼寫，讓我立刻動起來？

　　◎每天花這麼多時間工作，累的半死，這樣的人生真的有意義嗎？

　　

　　本書作者班‧以利亞從2009年開始在蘋果擔任企業顧問，

　　能在這樣世界一流的公司任職，能力與效率一定非凡，

　　但他卻很誠實的告訴大家：「我其實天生愛拖延和耽擱。」

　　也因這個愛拖延的天性，讓班找出讓工作變得更好更快的方法。

　　怎麼辦到？善用待辦事項清單。

　　

　　別人記待辦事項是把沒做的事情全部寫下，大事小事全都列，

　　他卻只花兩分鐘，五個詞，先裝忙，整理清單，

　　這樣子列出待辦事項，工作當場完成一半。

　　歷任蘋果公司、奇異電氣，就憑這個！

　　

　　◎這樣列待辦清單。爆量負擔減成一半！

　　‧列清單，不是寫下沒做的事就好:

　　一旦出現好想法，必須在兩分鐘內立刻移出心頭（腦袋裝不下的，馬上裝口袋）；

　　還有，想擷取好點子，要寫句子、用動詞，不能隨手塗鴉。

　　

　　◎利用工具思考。工具沒有錯的，只有挑錯的。

　　‧工具影響思考，思考決定成果。我該怎麼挑工具？

　　手寫、鍵盤、說話、心智圖、大綱、塗鴉……怎麼套用在不同工作？

　　‧開工就只用兩類工具、完工只要兩個步驟。（是，就這麼簡單）

　　更重要的是，別忽略手寫，這是刺激你想法的重要工具。

　　

　　◎待辦清單2.0，依情境轉換做事智能，你的清單馬上升級智慧型！

　　‧待辦事項總是亂序到達？你要根據情境列出什麼環境，適合什麼工作。

　　‧然後用時間、空間、想法來分類你的工作：例如，有些事現在不做不是拖，

　　是等到對的情境做。

　　

　　◎待辦事項不是寫完就算，要隨時複查，就不怕突發狀況。

　　‧資訊先複查，再更新，有三個標準：相關性、流量和急迫性，

　　才不會白紙寫空話。

　　‧不斷問自己這件任務可以:刪除、存檔、執行、委派、推遲(五個詞)。

　　你再也不會被主管追問：為什麼報告還沒交？

　　

　　◎待辦事項還可以結合人生目標，有夢想？胸懷大志？

　　‧再高遠的目標，都可以照本書的方法，轉換成接下來十分鐘內能完成的任務。

　　‧你的「現在需要」有助達成「將來目標」嗎？畫出重要性樹狀圖，找出人生的

　　藍圖後，再用完整句分割，人生目標自然立體成形！

　　

　　這樣列工作清單，讓你在不知不覺間，讓待辦事項成為第二大腦。

　　這套連在蘋果工作都吃香的管理法，你一定要試試！

名人推薦

　　卡內基訓練大中華區負責人／黑幼龍

　　智緯管理顧問公司總經理／張敏敏

　　世紀奧美公關創辦人／丁菱娟

　　筆記女王／Ada

　　目錄

推薦序 列出待辦清單，讓自己更優雅的面對每個明天

前言 拖延，所以我工作效率最好

第一章 這樣列清單。爆量負擔減成一張

好想法要長留，必須立刻移出心頭／內心訊息，無品管的隨手寫／

外來訊息，多個管道各自分配注意／擷取點子，要寫句子、不能隨手塗鴉 ／

空出空間，製造混亂／記憶是汪洋，所以需要文字救生艇／

腦袋放不下的，裝口袋

第二章 整理待辦事項。「未完成」就不再折磨你

想偷閒就整理待辦清單，不用腦卻有產能／「未完成的事」會變成懸念來擾人 ／

畫個決策樹，決策樹畫完、工作也忙完／未完成的工作，不影響手邊工作

第三章 利用工具思考。工具沒有錯的，只有挑錯的

怎麼挑工具？工作性質分開放和封閉式創作，先分類／好點子，需要「封閉」整理 ／

不同的資訊處理工具，各有所長／怎麼選？工具性質分數位和類比，先歸類 ／

開工就只用兩類工具、完工只要兩個步驟／工具影響思考，思考決定成果／

創意不靠空想，靠「編輯」／工具的局限性，造就決策力／

劃掉整理好的筆記，刪掉模糊的資訊

第四章 待辦清單2.0

待辦事項總是亂序到達，根據情境列出優先／什麼環境，適合什麼工作，列出來／

情境不單指地點，有三要素／用這些「動作」對抗拖延老毛病／

用時間、空間、想法來分類你的工作／現在不做不是拖，是等到對的情境做／

釐清情境，所有工作變得立即可行��以情境定義出最優先工作／

行程規畫不留白／對的情境，列出精準的待辦清單

第五章 工作計畫切成待辦事項。立刻簡化

專業能力不同，「工作」難易就不同／把工作拆成「一個步驟就完成」的幾個任務 ／

切割大計畫的利刃——一個動詞的完整句子／進度、行事曆自動冒出來！／切成最適規模的任務，自動完成好計��� ／工作壓力不見了／需要預先規畫每項細節嗎？

第六章 待辦清單讓工作與人生目標結合

把長遠目標轉換成，接下來十分鐘能完成的任務／

你的「現在需要」有助達成「將來目標」嗎？／畫重要性樹狀圖，讓工作結合人生目標 ／樹狀圖的分枝，找出內心渴望／完整句分割工作計畫，使人生目標立體成形 ／

花太多時間回應急迫的事，這種工作會使你倦怠／工作和你的渴望很不相關？也許那不是你真正的渴望

第七章 讓舊資料成為新工作最佳參考

完成的工作，明確畫下句號／資料歸檔，就不會一直覺得「未完成」 ／

快速決策和傾倒，不遺漏／兩分鐘內，快速歸檔／舊資料是新工作的最佳參考／

傾倒區產出好點子，不用重新構思

第八章 複查待辦清單。不怕突發狀況

無懼突發狀況，靈活轉移工作焦點／資訊先複查，再更新待辦事項／

通知來了！一定緊急／每天早上複查／每週複查——整理你的計畫／

人生，也要複查／列待辦事項，就是提煉資訊／建立外部工作記憶體，鬆綁大腦 ／

不被別人的「急事」拖累

結論 習慣不會一次養成，重點是觀念形成

結語 讓待辦清單成為第二大腦

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