#가래

[soji-fan]

기침가래 또는 목에 가래가 계속된다면? 색깔로 보는 목 가래 - 초록색 가래 없애기

기침가래 또는 목에 가래가 계속된다면? 색깔로 보는 목 가래 - 초록색 가래 없애기

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[nongwoo]

감기로구나...

첫날. 목이 바짝 말라들어가는것 같다. 감이 온다. 이렇게 시작되면 일주일은 간다. 근무에 영향을 주는건 둘째치고라도 옆사람에게 피해를 주게되지...일단 목이 마르는걸 막아야 한다. 하루종일 리콜라 사탕을 입에 넣고 산다. 재빠르게 약도 지어먹고...

둘째날. 목이 마르는게 호전되는듯 하더니 가래 기침이 앞서 나온다. 재빨리 캐치해서 방어전술을 변경한다. 물론 리콜라는 기본 무기가 된다. 약을 바꾸고 하루종일 물을 자주 먹는다. 퇴근해서는 운동도 쉬고 약먹고 일찍 자기

세째날. 기침가래가 심해지지 않고 슬그머니 사라지는듯 하더니 다시 목이 붓는다. 인후통 캔디를 동원한다. 잠시라도 경계를 느슨하게 하면 목이 바싹 말라서 안쪽 피부가 쩍쩍 달라붙는것만 같다. 이거 참...약을 다시 바꾸고 이젠 아예900밀리리터짜리 물통을 옆에 두고 산다.

그래도 하루종일 떠들어야 하니 목소리 변하는건 어쩔 수 없나싶다. 그쪽 약은 준비되지 못해서 방치하기로 한다. 목소리가 변한다고 다른 잘못이 나타나지는 않을테니...

내일이 네째날이다. 저녁때부터 비염이 심해지려는 조짐이 보인다. 가래가 아니라 염증성의 분비물, 코가 진해지는듯한 느낌...다시 약을 살짝 바꾸고 일찍 들어온다. 일찍 약먹고 쉬어야하나? 집에 오면 늘 그게 고민이다. 할 일이 태산같이 많다. 하지 않아도 아무 일 없는 그런 일들, 하지 않으면 불만스럽기만 한 일들...어쩔까...

[pettyofficial]

2023.9.17-18.(토, 일)

그때 우린 한주에 두번씩 만나기도 했었다. 아마, 사회적경제 행사 했다고 내가 샌드위치를 쐈던 거 같다.

그리고 그녀랑 우리동네 미국 소고기집을 갔다.

미국은 도대체 어떤 곳일까? 이렇게 저렴하게 소를 키울 수 있는 미국이라는 국가가 참 궁금해졌다.

그때는 교회를 한참 다닐때다, 예배 이후에 선배가 선물해준 요거트를 먹고 그녀를 만나러 강남에 갔었다.

타코를 먹고 파파이스에서 맥주도 한잔 하고 그리고 노래를 잘 부르는 가수님을 만났었다.

그때쯤 뉴진스에게 마음이 갔었다. 뭐 그렇다고 팬이 되지는 못한다. 아저씨는 실물 여성에게 돈을 지출하지, 만나지 못하는 여성에게 돈을 쓰지 않기 때문에.

다만, 그녀들을 보고 있으면 귀여움을 넘어서 그 발랄함이 좋다. 나도 어려지는 거 같단 말이지.

2023.11.27.

뭐 시간이 이렇게 빠른지, ��난 주말에는 감기로 꽁꽁 앓다가 이제 좀 나아졌다. 다들 감기 조심하세요.

목이 잠기면서 기침, 가래, 오한이 오는데...

요즘 감기가 코로나+독감+인플루엔자+감기가 섞인 변종이라 아프고 감염이 빠르다고 합니다.

9월까지만 해도 그렇게 여름같았다. 지금은 겨울 같은데, 어서 마무리 해야하는데 몸은 축나고 일은 많고 답답할 노릇이다.

[samheeconstruction]

벨플라워 배 주스 - 맛과 건강의 완벽한 조합

현대인들은 건강을 유지하고 면역력을 높이기 위해 다양한 자연 건강 음료를 찾고 있습니다. 그중에서도 도라지 배즙은 오랜 전통을 가진 건강 음료로, 도라지(Platycodon grandiflorus)와 배가 조화를 이루어 맛과 효능을 동시에 제공합니다.

이 전통적인 한국 음료는 기관지 건강을 보호하고, 소화를 돕고, 면역력을 강화하는 데 도움을 주는 건강한 선택입니다. 이 글에서는 도라지 배즙의 효능, 영양 성분, 그리고 일상에서 쉽게 섭취하는 방법에 대해 알아보겠습니다.

도라지 배즙이란?

도라지 배즙은 도라지 뿌리와 배를 주재료로 만든 건강 음료입니다. 두 가지 재료 모두 한국에서 오랫동안 약재로 사용되어 왔으며, 몸에 좋은 다양한 성분을 함유하고 있습니다.

✔ 도라지(Platycodon grandiflorus)

도라지는 사포닌, 플라보노이드, 항산화 물질이 풍부하여 기관지 건강을 보호하고, 염증을 줄이며, 소화를 돕는 기능을 합니다.

✔ 배(Pyrus pyrifolia)

배는 자연스럽게 달콤하고 수분 함량이 높아 비타민 C, 식이섬유, 항산화 물질이 풍부합니다. 배는 소화를 촉진하고, 면역력을 높이며, 체내 수분을 유지하는 데 도움을 줍니다.

이 두 가지가 만나면 건강한 영양소를 그대로 담은 맛있는 건강 주스가 탄생합니다.

도라지 배즙의 주요 건강 효능

1️⃣ 기관지 건강 개선

도라지는 천연 거담제(가래 제거) 역할을 하며, 기관지 내 점액을 제거하고 염증을 줄이는 데 효과적입니다. 기침, 가래, 인후통, 천식 등에 도움이 되며, 감기 예방에도 좋은 자연 건강 음료입니다.

2️⃣ 면역력 강화

배와 도라지는 모두 항산화 성분과 비타민 C가 풍부하여 면역력을 높이고, 감염을 예방하며, 체내 염증을 감소시키는 역할을 합니다.

3️⃣ 소화 기능 향상

배에 포함된 **식이섬유(펙틴)**는 장 건강을 지원하며, 도라지의 항염 성분이 위장 내 염증을 줄여줍니다. 변비 예방 및 소화 기능 개선에도 효과적입니다.

4️⃣ 체내 해독 및 간 건강 보호

도라지는 체내 독소를 배출하는 천연 해독제 역할을 합니다. 또한, 배는 이뇨 작용을 촉진해 신장과 간 기능을 돕고, 체내 노폐물 배출을 원활하게 합니다.

5️⃣ 피로 회복 및 활력 증진

배와 도라지는 천연 미네랄과 비타민이 풍부하여 피로 해소에 도움을 줍니다. 특히, 몸이 무겁고 피곤할 때 도라지 배즙을 마시면 자연스러운 활력을 되찾을 수 있습니다.

6️⃣ 심혈관 건강 유지

배에는 칼륨과 식이섬유가 풍부해 혈압을 조절하고, 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움을 줄 수 있습니다. 또한, 도라지의 항염 효과는 혈관 건강을 보호하는 역할을 합니다.

7️⃣ 피부 보습 및 항산화 효과

배에 함유된 비타민 C와 항산화 성분은 피부 세포를 보호하고 주름을 줄이며, 피부를 더욱 촉촉하고 건강하게 유지하는 데 도움을 줍니다.

도라지 배즙을 맛있게 즐기는 방법

도라지 배즙은 다양한 방법으로 섭취할 수 있습니다.

✅ 따뜻하게 마시기 – 감기 예방 및 목 건강을 위해 따뜻한 도라지 배즙을 섭취하세요. ✅ 차갑게 즐기기 – 여름철 갈증 해소를 위해 차갑게 마시면 좋습니다. ✅ 꿀과 함께 섭취하기 – 꿀을 넣으면 더욱 풍부한 맛과 건강 효과를 느낄 수 있습니다. ✅ 스무디에 활용하기 – 다양한 과일과 함께 스무디로 만들어 건강한 음료로 섭취하세요. ✅ 허브차와 블렌딩하기 – 생강차나 레몬차와 함께 섞어 마시면 면역력 강화에 더욱 효과적입니다.

🔹 도라지 배즙이 필요한 사람

✔ 감기에 자주 걸리는 분 – 면역력 강화 및 기관지 보호 효과가 있습니다. ✔ 소화 기능이 약한 분 – 장 건강을 돕고 변비 예방에 효과적입니다. ✔ 피부 건강을 중요하게 생각하는 분 – 항산화 효과로 피부를 촉촉하고 생기 있게 유지합니다. ✔ 체내 해독이 필요한 분 – 간 건강 보호 및 노폐물 배출을 돕습니다. ✔ 자연 건강 음료를 찾는 분 – 인공 감미료 없이 자연 그대로의 영양을 제공합니다.

결론

도라지 배즙은 단순한 건강 음료가 아니라, 수 세기 동안 전통 의학에서 활용된 강력한 자연 건강 보조제입니다. 기관지 건강 개선, 소화 촉진, 면역력 강화, 심혈관 건강 유지 등 다양한 효능을 제공하는 이 음료는 누구나 쉽게 즐길 수 있습니다.

맛과 건강을 동시에 챙길 수 있는 도라지 배즙을 일상에서 꾸준히 섭취하여 건강한 라이프스타일을 유지해보세요! 🍐🌿

[babyang00]

s어휴 천한딴따라 화려한조명빨에 도파민뿜뿜내뿜는 현란한 폭죽 팡팡터지는 자극적인 인생으로 돈을 쉽게 더 가볍게 꿀빠니 유혹도많고 현실과ㅣ 다른 환상에젖어사니 얼마나 일반인보다 더 자극적이고 유혹에 잘넘어가는 생을살지 ㅉㅉㅉㅉ 아가리만 잘털면 미디어가 홍보해주니 홍보가 홍보를낳고 그게 인기와부 권력이되니 그 화려하고 현란한 자극적인 맛에 취해 길들여진 것들인데 별 이상한것들이 미디어빨로 인기끄니 개나소나 이짓거리를함 밤에 보지막벌리다와가꼬 순수해요 요질라하는 창녀소굴것들이나 도박판 막벌리다 와가꼬 아가리쥰내나불나불만 털어주면 돈날로버니 또 돈을 물쓰듯 쉽게번돈 더 가볍게나가는 인간수준답게 그따우고 인생을 사는 천한딴따라수준 뻔하디 훤하지 깨우친련이 이론과 실전 현실과이상의 괴ㅐ리도 인지못한느 똥이 표절빨만 난무하시던데 이딴딴따라것들이야 얼마나 인기와 부를 아가리빨로 사기꾼마냥 잘털면 인기와부를얻으니 얼마나 도파민에 절여 살긋니 끼리끼리유유상종이라고 이딴애랑 어울리던 수준이면 뻔하지뭐 같은 개념상실 무개녀것들이긋지ㅉㅉㅉㅉㅉㅉㅉㅉ꺠우치고다안 개보지와해보지수준을바라 쉬운그ㅓ로 이세상을 판단함 그리다알고깨우친거로 뭔 지에미보지보다 더못한세상이되어도 바롲잡으려 한발짝도못떼는게 뭐든 머가리만 떼굴뗴굴 뗴구르르 짱돌굴려 그거 뭐 이건이렇고 저건저렇고 이론빨만 세상대ㅎ단하기만하고 현실은 10만원으로 수백조가 퉁쳐지거나말거나 난 오늘도 내일도 매일내일 지에믹뎡과보지만 벌리고 펼치듯 경만펼칠ㄹ란다 뙇 요수준임 가진걸 어떻게쓰냐 같은 재료라도 누가 요리하냐에 따라 맛과 값이 틀려지는데 아예 쓰ㄷ지도못하고 요리도 드럽게똥손이라 같은재료로 다른맛이나오ㄷ고 아예 부엌에 안들어가 지엄니가 차려준 따땃한밥상이나 차려먹을려하는게 지가ㅣ하긋니 손가락하나발가락둘도 한번 안떼던 희대의 개시발년 사기꾼련이 지가이론안도 인지못하자면 뭐 어쩌자는거냐 아기랑한판뭍어보자 이거냐 수준 개만도못한게 종교빨로 와 난 깨우친련이 개보다못할 줄 상상조차못햇다 그냥죽어라 술을 드리붓듯 경만 욱여처넣고 술꽐래 고래같은 경에취한 경꽐라 가래 같은련 ㅉㅉㅉㅉㅉㅉㅉㅉㅉㅉㅉㅉㅉㅉㅉㅉㅉㅉㅉㅉㅉ갓나온 뜨끈뜨근한 거래떡을 니아가리에 ㄱ성경욱여처넣듯 쑤셔박아 들숨날숨 못쉬게 욱여처넣어보고싶다 너같은련은 공기도 아깝거든 ㅉㅉㅉㅉㅉㅉㅉㅉㅉㅉㅉㅉㅉㅉㅉㅉㅉㅉㅉㅉㅉㅉㅉㅉ뭔 꺠우치고 다안게 이론안을 벗어ㅎ날려 시도는커녕 이론안도 모르는게 그딴 표절빨 알량함에 심취해 그 자리를 뭔 지켜 사수해 주는척 사기나 처먹는 병신이고 그거 백날 해본들 신도 이론에서ㅏ 못벗어난거같은데 그딴 보지를 수처년처믿을수잇단느건 그수준에서 절대ㅏ못벗어난다는 반증아냐 인도나 태국애들 보지도 신이고 왕으로 첨서기듯 저딴것도 신이고왕이냐 이런사고조차못한다는거잖아 아니 막말로 절대신이라도 니가 나를 만들었어도 세상이 보지같으면 한번쯤은 따져물어도되잖아 그저 신ㅌ의타이틀에눈멀어 ㅇㅏ가리묵념하며 맹목적인 믿음만 추구하면 다냐?그리 지를 창조해주고만들어준 신은 그리맹목적이며 지부모 지를 창조하 려잉태한건 별볼품없으니 그땐아주 보란듯 내동댕이내펭귄치시네ㅉㅉ 그저 화려하고 대단하고 신의타이틀에 눈멀수준이 속을봐요 진실을 추구해요 요지랄 니따위보지련이 추구한느게 보지같은 개수부처아라라같은거겠지 뭐 실전에 이세상과인간에게 도움1이라도고되간디ㅐ 되려사탄이 더해먹기좋게 무지한애들 인식시키는이중스파이666짓거리한 십알련이 뭐라는거냐ㅉ 온실속 화초아냐 항상 같은 온도 습도 분위기 뙇 정해지고 규칙적인 온실속ㅉㅉ 하지만 현실은 어때 혹한 강취위보다 더 혹독하지?이건 추웠다 맑앗다 비왔다가 광렬했다가 시시각각 순식간에도 날씨가 왔다리갔다리 와리가리해 날씨를 우리가 예상못하듯 아리까리하 세상밖 온도하나만도 이리 변화무쌍한데 맨날 ㅇ노실속같은 위험한건1도없고 경과국영수만 펼쳐 더ㅏㄹ달외우는거랑 현실에 부딪쳐 맞서 싸우는거랑 뭔상관잇냐 집구석에서 표절 복사질만골라한 여시 몽크옹크가 큰일은커녕 작은일도안하려 손가락수준일거 것도몰라 아기가 하나하나알려줘야하냐 ㅉ아니 머가리론 다알아알고꺠우친다고 마마보이가 해주냐 더한 ㅂ마마보지가 이론빨로 지가 지적수준 고상하다는 고상병이나 걸리는 한심한애가 해주겟냔마리야 수처년을 손가락하나까닭아니하고 이딴 보지지에미보다 더 ㅜ 못한 위선짓을 깨우친련이할수잇단느건 도저희 저련은 개만도못한데 나만 아니 나만 팡팡터졉호자 이거ㅗ냐?겨우 날씨만해도 온실안과 밖은 그리차이나는데 차이나는게 뭐 한두가지뿐이냐 현실에선 수천수많수억겁을 자기혼자 감당하려 견뎌내고 버텨내야하는데 온실처럼 그모든 환경이 고루고루 비슷비슷한 상황에 취한애가 그 변화무씽하고 언제 뭐가 들이닭칠지모를상황에 대처하긋냐 세월호네웛호 타는 한가하신 한심한 십알년분이 잘도 하실라ㅉㅉㅉ그냥 체험이나 경험은 조또못하고 그거 머가리쥐어짜 짱돌굴린 그딴 이론으로 잇상을 판단하려암 ㅉㅉ이론안에서 고통바다요 집구석 따닷한 온돌마루 구들간안에서 무사는 곁불을 안쬐요 와 뙇 개보지같은 사고를 하는거바라 지가 껵고 그상황을 이해는하고 처씨부려야지 지는구들간과 집구석에서 한가하게종이쪼가리만펼치고 남이 다떠먹여준 지식과 엄미거ㅏ차려준 따땃한밥상만 바다처먹은련이 머가리만 굴리면 세상이치와 뜻을 대충 헤아릴수잇는 그딴알량함에 심취하는거바라 개도 니따위짓을 안해 깨우친련이 사고하는수준을바라 저련 저거 그러니 신의타이틀에 혹해가꼬 신이실전자체를 못하는거 뻔희보이는데 그러거나말거나 지는 이론도더 못하고 뭘해도 실전등신이라못하니 저딴 비루함으로 자신의위선을 감추고암추며 고상한 인생을 살고있은가보다 고상해뭐하래 니에미지능에서도 수처년못벗어난 십알년아 무지한애아ㅗ 세상만속여 위선떠는 인생이 낙이냐 낙이야?낙오자 낙지아니냐 이십련아 니가사람새끼냐 천한딴따라화려한 네온싸인 겉멋에 취한 딴따라도아니고 ㅉ그저자극적이고 도파민적인거에 심취한애보다 실전에1도못쓸 ㅡ그알량함에 심취한 니가 더무서워난 니련이 어떤 개시발년 제시발년인줄 나만 알기에 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ그모든환경이 일정하게 밎춰진 환경에서 ���란 꽃처럼 뙇 그 온실속 수준에 지를끼워맞춘게 혹독한 강취우 겨우살이 한번 못해본 하루공자같은 하루살이가 온실속에서 이 차디차다못해 서슬퍼런곳을 니따위가 머가리짱돌만 떼굴뗴굵굴려 이건이렇구요 저건저렇구요 분석질을해 정확성을 기하려면 그 혹독한 강추위를 니가 직접 겅험해보고 악과한번맞서싸우고 니가 기여할생각을해야지 어디서 집구석같은 개구속 절구속에서 한가한 짓거리한 그딴질로 이세상을 판단하려해 ㅉㅉ 맨날 한다는게 죄는 못주니 분석하고 그거설명질만 무한루프질함 십알년이 ㅉ범죄자 불러놓고 앵무새앵커가 묻고답하기식 ㅉㅉ죄ㅐ지ㅐ인ㅇ넘이 아니라고뙇잡아떼지 그거뭐 당연한걸 처묻냐 그래가꼬 또 은근슬쩍 넘어가보자 같은 짜고치는 고스톱이지 문희옥련바라 사람죽이고도 지가피해자코스프레질하는데 국개개버부견찱 개통 지에미개샹년창년 보지얼마나막벌려 막싸질러처ㄴ낳은 무개념찬한딴따로바더ㅏ더한것들 메론처럼 앞잡이시키긋니 이십새야 사고자체를 못하는 건희?ㅉㅉ

[newstech38]

폐 건강 지키는 5가지 과일 | 폐 건강, 폐 기능 개선, 면역력 강화, 과일 추천, 건강 정보

폐 건강 지키는 5가지 과일 | 폐 건강, 폐 기능 개선, 면역력 강화, 과일 추천, 건강 정보 맑은 공기를 마시고 건강하게 숨 쉬는 것은 우리 삶의 가장 기본적인 행복입니다. 하지만, 미세먼지, 매연, 스트레스 등으로 인해 폐 건강은 점점 위협받고 있습니다. 폐 기능 저하, 잦은 기침, 가래 등은 삶의 질을 떨어뜨리는 주요 원인이 됩니다. 다행히, 폐 건강을 지키는 데 도움이 되는 다양한 방법들이 존재���니다. 그 중에서도 과일은 폐 기능 개선과 면역력 강화에 효과적인 천연 건강식품입니다. 오늘은 폐 건강을 지켜줄 5가지 과일을 소개하며, 건강한 삶을 위한 작은 실천을 함께 나누고자 합니다. 폐 건강에 좋은 과일들을 꾸준히 섭취하고, 건강한 생활 습관을 유지하여 맑고 건강한 숨을 오래도록 유지하시길…

[hotinfoblog]

파파증후군 증상 치료 예방 방법

아이에게 매달 비슷한 날이 되면 열이 나는 경우에는 무슨 병에 걸린 것은 아닌지 걱정이 될 수밖에 없습니다. 이렇게 주기적으로 아이에게 열이 날 때 의심해 볼 수 있는 파파증후군(PFAPA syndrome)에 대해 이번 포스팅서 알아보도록 하겠습니다. ✅ 건강 지식 관련 정�� 더보기 📌 소아 변비 좋은 음식 나쁜 음식 📌 노로바이러스 겨울 식중독 장염 원인 📌 기침 소리 가래 색깔별 의심 질환 원인 해결책 파파증후군이란? PFAPA 증후군은 주기적으로 발열, 아프타성 구내염, 인두염, 경부 림프절염이 발생하는 어린이 질환입니다. PFAPA는 “Periodic Fever, Aphthous Stomatitis, Pharyngitis, and Cervical Adenitis”의 약자로, 각 증상의 첫…

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보리수 열매 효능 먹는법

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호흡기 질환이란

호흡기 질환이란? 1. 정의 (1) 감염성 비염(Infective rhinitis, A nose infection) 비점막에 발생하는 염증을 말한다. 코의 전체 부위를 침범할 수 있으며 보통 증상은 물같이 맑고 투명한 콧물이 흐르며 재채기 및 코막힘 등이 동반된다. 바이러스나 세균 등에 의해 코 점막에 급성 또는 만성으로 염증이 생기는데 대부분 급성과 만성의 경과를 보이게 된다. 비강내에서 일어나는 반응을 보면 점액 분비가 증가하고 충혈되어 가려움증과 분비물 소견을 볼 수 있다. 또한 이차적인 세균감염 때문에 축농증이 잘 발생하기도 한다. 우리나라와 같은 온대 기후권에서는 겨울철이나 봄철에 흔하게 발생하여 많은 사람들에게 불편함을 주지만 다른 나라에서는 연중 환자들이 발생한다고 알려져 있다. 이러한 상기도 감염증 중 가장 흔한 원인균은 RSV(Respiratory syncytial virus), 인플루엔자, 아데노바이러스 등의 바이러스에 의한 것이다. (2) 알레르기비염(Allergic rhinitis, A part of the allergy disorder characterized by its apparent irritability and inflammation) 알레르기성비염의 특징적인 증상으로 눈물의 과다분비로 인해 아침에 일어나서 처음 느끼는 건조감 그리고 오후부터 저녁때까지 주로 악화된 기침 혹은 재채기로 나타나게 되며 때로는 가래 끓는 소리도 들릴 수가 있습니다. 이런 현상은 통년성이기 때문에 봄가을 환절기 때 심하다고 할 수 있겠습니다. 집먼지 진드기, 꽃가루, 곰팡이, 동물 털등 다양한 물질에 노출될 경우나 급격한 온도 변화에 의해서 나타날 수도 있습니다. 또 한가지 중요한 점은 소아에서 아토피피부염과 함께 자주 관찰된다는 사실입니다. 최근 연구결과에 의하면 16세 이전에 발생된 알레르기질환이 성인형알레르기 피부반응의 85%이상을 차지한다는 보고

[wjsdncjs]

기관지 & 가래 건강, 일석이조로 챙기는 음식과 약초

[wadonda]

키위의 효능

키위의 효능/골드 키위로 질병을 치료하는 방법 ■ 골드 키위 영양 & 요리 비타민C가 오렌지의 2배, 사과의 6배나 되고 당도도 높다. 식이섬유 가 바나나의 5배로 혈액 속의 콜레스테롤과 중성지방을 줄이는데 탁월한 효과 있으며 어린이들의 성장 발육에 좋은 라이신 함량이 놓다 또한 성인병 예방에도 특효있는 신비의 과일이다. 감기에 걸리면 가래 기침에서 해소되며 열병과 변비에도 잘 듣는다 그외 소화불량이나 피로회복 등 일반적인 증상 개선에도 도움이 된다 ◆ 미용 - 피부탄력: 골드키위를 먹으면 근육처럼 탱탱해지는 새로운 사실!? 팩틴 성분으로 인해 정장작용 을 하기 때문에 배변이 잘 되게 하여 체내의 노폐물제거와 영양분 이 흡수된 유효성분들 의 소���을 막아주기때문에 아침 공복시 섭취해야 한다. 또 많은양 을 지속적 으로 마시게 될 경우 단백질 합성 능력이 뛰어나 성장기 어린 아이들의 살을 빼는데도 매우 큰도움 과 숙변 제거효과 도 볼수있다 피부미용 에도 뛰어난 효능을 지니고있어 주근깨나 기미등 햇볕 에 의한 색소침착 방지 및 깨끗하고 뽀얀피부 를 만들어주 는데도탁월하다고한다 뿐만아니라 풍부 한 미네랄 과 천연 비타민제 로서의 기능 까지 갖추고 있어서 평소 스트레스 와 과식 폭식 등의 잘못 된 식습관 에서 기인한 불규칙 적인 식사 습관 으로 비만관리 해야될 사람에게 더욱 더 안성맞춤 이다 ※ 이러한 골드 키위 는 어떻게 조리해서 드셔야 제대로 영양소 파괴 없이 드실 수 있는지 지금부터 설명 해드리겠습니다. ▶키위주스 1. 먼저 주서기나 믹서에 갈기 적당한 크기(손가락 정도)로 잘라주세요 (1회 사용할 분량씩 나누어도 좋아요^^). 2. 키위 씨 부분 중심으로 과즙이 바글바글 끓어오를 때까지 돌려주세 요 3~5분정도 돌리면서 약 20초간 멈추었다가 조심히 꺼내서

[milkywayroad]

감기

전날 밤- 밤에 목이 슬금슬금 불편함

1일차- 자고 일어나면 지옥시작. 목만 아픔

2일차- 목도 아프고 콧물도 많이나옴

3일차- 목은 덜아픈데 여전히 가래낀 것처럼 편하진 않음. 콧물 자주 나옴. 맛이 안느껴짐

4일차- 이쯤되면 아침에 강제로 일찍 일어나게됨. 목에 가래 잔뜩 껴서 목소리 풀어지는데 까지 시간 쫌 걸림. 오후 될수록 기침 자주 나옴.

5일차- 자고 일어나면 목아픈데 시간 지나면 괜찮음. 콧물은 여전히 꽤나옴. 그래도 미각 슬슬 돌아오고 마스크 쓰고 댕길 정돈 아님. 제법 사람 되는 단계

[soundlight]

[공유] 자꾸 목에 이물감이… '가래' 빨리 .. : 네이버블로그

[samheeconstruction]

목 건강을 위한 최고의 선택! 기관지 보호에 탁월한 도라지 배즙

기관지 건강이 걱정된다면, 천연 원료로 만들어진 도라지 배즙을 추천합니다. 도라지는 염증 완화와 면역력 강화에 도움을 주며, 배는 진한 단맛과 함께 부드러운 목 넘김을 제공합니다.

꾸준히 섭취하면 기침과 가래 완화에도 효과적이며, 목을 편안하게 보호해 줍니다. 건강한 호흡기를 위해 도라지 배즙을 매일 챙겨보세요!