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생애 최초로 만들어 본 돼지 앞다리 안심으로 만든 장조림입니다. 큰 아들이 내일 포항 훈련소로 입대하는데 못난 아빠가 해줄 것은 없고 추운 겨울에 입대하는 아들에게 좋을 만한게 뭐가 있을까 하다가 돼지고기 장조림을 만들어 보았습니다. 내일 포항 가능 길에 휴게소나 식당에 안들르고 도시락을 싸 갈것인데 차안에서 김밥과 같이 먹을 만하고 보양도 되라고 만들었습니다. 물빼는 것부터 6시간은 걸린 것 같아요. 아빠가 평생 요리같은 요리를 첨 해주는 것 같네요. 맛나게 먹고 보양되고 앞으로의 군 생활에 건강하고 동료들과 잘 지내라는 기도를 담았습니다. 김광석의 이등병의 편지를 듣는데 제가 군대 갈때는 덤덤했는데 큰아들이라 감정이 다르네요. 대한민국의 모든 군장병들의 건강과 안전을 기원합니다. www.잇몸일으키기.com 잇몸이 안 좋은 분들에게 잇몸치약 샘플을 보내드리니 아래에서 신청하시면 됩니다. 무료에요. www.잇몸일으키기.com www.gochida100.com #약선 #약선요리 #약선차 #발효식품 #천연식품 #전통주 #콩나물키우기 #발효주 #고혈압 #다이어트 #고혈압치유다이어트 #에코허브 #집밥 #고혈압식단 #식스팩 #물2리터마시기 #물2리터 #당뇨 #고혈압치유 #아로마테라피 #헌혈 #꾸지뽕 #두부 #발효식초 #페퍼민트 #아로마 #만보걷기 #걷기 #잇몸치약 #잇몸일으키기 https://www.instagram.com/p/CJA_16BlG1C/?igshid=o0rp719puxye

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향초는 향기는 타지만 탄 재가 폐로 들어가면 진폐증 같은 질환이 걸릴수도 있겠어요. www.잇몸일으키기.com 잇몸이 안 좋은 분들에게 잇몸치약 샘플을 보내드리니 아래에서 신청하시면 됩니다. 무료에요. www.잇몸일으키기.com www.gochida100.com #약선 #약선요리 #약선차 #발효식품 #천연식품 #전통주 #콩나물키우기 #발효주 #고혈압 #다이어트 #고혈압치유다이어트 #에코허브 #집밥 #고혈압식단 #식스팩 #물2리터마시기 #물2리터 #당뇨 #고혈압치유 #아로마테라피 #헌혈 #꾸지뽕 #두부 #발효식초 #페퍼민트 #아로마 #향초 #걷기 #잇몸치약 #잇몸일으키기 https://www.instagram.com/p/CI3y-zClHDO/?igshid=ng2qrkl61moy

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친환경 천연 아로마 비누를 만들었습니다. 오늘은 광주시 북구의원이신 주순일 의원께서도 함께 비누를 만들었습니다. 열심히 비누 함께 만드시는 모습 보기 좋았습니다. 지구를 함께 사용하려면 친환경 제품을 쓰는 노력은 필요할 것 같습니다. 건강에도 좋고 환경에도 좋고요. 아로마 에센셜 오일이 충분히 들어가서 피부에도 좋을거구요. 지구를 살립시다. www.잇몸일으키기.com 잇몸이 안 좋은 분들에게 잇몸치약 샘플을 보내드리니 아래에서 신청하시면 됩니다. 무료에요. www.잇몸일으키기.com www.gochida100.com #약선 #약선요리 #약선차 #발효식품 #천연식품 #전통주 #콩나물키우기 #발효주 #고혈압 #다이어트 #고혈압치유다이어트 #에코허브 #집밥 #고혈압식단 #식스팩 #물2리터마시기 #물2리터 #당뇨 #고혈압치유 #아로마테라피 #헌혈 #꾸지뽕 #두부 #발효식초 #페퍼민트 #아로마 #지구살리기 #걷기 #잇몸치약 #잇몸일으키기 https://www.instagram.com/p/CI0WxqJl5kT/?igshid=10ilnxlbhv02y

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수도권은 코로나19 검사 무료랍니다. 전국 다 하면 좋을텐데요. www.잇몸일으키기.com 잇몸이 안 좋은 분들에게 잇몸치약 샘플을 보내드리니 아래에서 신청하시면 됩니다. 무료에요. www.잇몸일으키기.com www.gochida100.com #약선 #약선요리 #약선차 #발효식품 #천연식품 #전통주 #콩나물키우기 #발효주 #고혈압 #다이어트 #고혈압치유다이어트 #에코허브 #집밥 #고혈압식단 #식스팩 #물2리터마시기 #물2리터 #당뇨 #고혈압치유 #아로마테라피 #헌혈 #꾸지뽕 #두부 #발효식초 #페퍼민트 #아로마 #만보걷기 #걷기 #잇몸치약 #잇몸일으키기 https://www.instagram.com/p/CI0V2_klAi_/?igshid=lp0mjpmwg199

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광주광역시 광산구 보건소 고혈압 당뇨 센터에서 소포가 왔네요. 안을 들여다보니 고당 간행물과 선물을 바리바리 싸서 보내셨네요 지난 4월부터 6월까지 고혈압 치유 다이어트 하면서 많은 조언을 해준 광산구 고혈압 당뇨 센터 항상 감사합니다 ^^ 각 지역 보건소에 찾아가시면 고혈압 당뇨 교실도 있고 여러가지 지원도 해줍니다 본인 혹은 주변에 고혈압 당뇨 이신분들은 주저말고 바로 보건소 찾아가 보세요. 잃어버린 청춘의 건강을 되찾는 시작입니다. 고혈압 당뇨는 생활 습관병으로 반드시 치유하실 수 있습니다. 스스로 치유에 대한 자신을 가지세요. 그게 치유의 핵심입니다 www.gochida100.com 잇몸이 안 좋은 분들에게 잇몸치약 샘플을 보내드리니 아래에서 신청하시면 됩니다. 무료에요. www.잇몸일으키기.com #약선 #약선요리 #약선차 #발효식품 #천연식품 #전통주 #콩나물키우기 #발효주 #고혈압 #다이어트 #고혈압치유다이어트 #에코허브 #집밥 #고혈압식단 #물2리터마시기 #물2리터 #당뇨 #고혈압치유 #아로마테라피 #헌혈 #구찌뽕 #두부 #발효식초 #아로마 #만보걷기 #잇몸치약 #잇몸일으키기 #고혈압당뇨센터 #광주광역시 #광산구 https://www.instagram.com/p/CIZBbgKFSDt/?igshid=6faze7nol9i5

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전통주 제조사 2급 수료했습니다. 3개월 정도 기간동안 아쉬움도 남지만 그래도 잘 마무리했습니다. 전통주 제조사 2급 시험도 치루었는데 꼭 합격되기를 ^^ 치유를 위한 약용약주를 만들어 보려고 합니다. 물론 친목을 위한 맛난 전통주도 만들어야죠 ^^ 고혈압 당뇨는 생활 습관을 바꾸겠다고 마음먹는 것이 치유의 시작입니다. 자기 자신을 소중히 합시다. 그러면 반드시 치유할 수 있습니다. www.gochida100.com 잇몸이 안 좋은 분들에게 잇몸치약 샘플을 보내드리니 아래에서 신청하시면 됩니다. 무료에요. www.잇몸일으키기.com #약선 #약선요리 #약선차 #발효식품 #천연식품 #전통주 #콩나물키우기 #발효주 #고혈압 #다이어트 #고혈압치유다이어트 #에코허브 #집밥 #고혈압식단 #식스팩 #물2리터마시기 #물2리터 #당뇨 #고혈압치유 #아로마테라피 #헌혈 #구찌뽕 #두부 #발효식초 #페퍼민트 #아로마 #만보걷기 #걷기 #잇몸치약 #잇몸일으키기 https://www.instagram.com/p/CIS8PhPFRbt/?igshid=1c7eez48v1iwh

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지구를 살리자 ^^ 오늘은 천연 소독제를 만든 날입니다 아로마 에센셜 오일과 함께 피부에도 좋고 코로나19도 소독하고 지구도 아프지 않는 에코 허브 ^^ 환경 파괴는 지구도 병들고 우리도 병듭니다 www.gochida100.com 잇몸이 안 좋은 분들에게 잇몸치약 샘플을 보내드리니 아래에서 신청하시면 됩니다. 무료에요. www.잇몸일으키기.com #약선 #약선요리 #약선차 #발효식품 #천연식품 #전통주 #콩나물키우기 #발효주 #고혈압 #다이어트 #고혈압치유다이어트 #에코허브 #집밥 #고혈압식단 #식스팩 #물2리터마시기 #물2리터 #당뇨 #고혈압치유 #아로마테라피 #헌혈 #구찌뽕 #두부 #발효식초 #페퍼민트 #아로마 #만보걷기 #걷기 #잇몸치약 #잇몸일으키기 https://www.instagram.com/p/CIIMLCjl97x/?igshid=240gr0sl4yx6

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전통 천연 발효 식초 정인숙 명인님 식초보감 초정에서 카카카오 펀딩하실때 저렴하게 샀어요. 12월 중순경에 와디즈 펀딩하신다니 그때 더 사야겠어요 ^^ 식초는 간에 유익한 것이니 이번에 구매한 천연식초는 샐러드 먹을 때 만들어서 먹어야 겠습니다. www.gochida100.com 잇몸이 안 좋은 분들에게 잇몸치약 샘플을 보내드리니 아래에서 신청하시면 됩니다. 무료에요. www.잇몸일으키기.com #약선 #약선요리 #약선차 #발효식품 #천연식품 #전통주 #콩나물키우기 #발효주 #고혈압 #다이어트 #고혈압치유다이어트 #집밥 #고혈압식단 #식스팩 #물2리터마시기 #물2리터 #당뇨 #고혈압치유 #아로마테라피 #헌혈 #구찌뽕 #두부 #발효식초 #페퍼민트 #아로마 #만보걷기 #식초보감 #걷기 #잇몸치약 #잇몸일으키기 https://www.instagram.com/p/CIFwKW-FrgE/?igshid=1ta23c65weg53

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야관문주 정읍에서 전통주 전통식단 특강 들으면서 만든 야관문주에요. 신장과 간에 좋다고 하구요. 남녀 모두에게 좋다고 하는거죠. 특히 남자에게 좋은데 뭐라 표현을 못하겠네요 ㅎㅎ 숙성기간은 무려 6개월! 긴 시간 만큼 좋은 야관문주로 익어서 건강해지겠습니다. 일명 진급주라고도 한답니다 ^^ 고혈압 당뇨는 생활 습관병이니 습관을 고치면 치유될 수 있습니다. www.gochida100.com 잇몸이 안 좋은 분들에게 잇몸치약 샘플을 보내드리니 아래에서 신청하시면 됩니다. 무료에요. www.잇몸일으키기.com #약선 #약선요리 #약선차 #발효식품 #천연식품 #전통주 #콩나물키우기 #발효주 #고혈압 #다이어트 #고혈압치유다이어트 #집밥 #고혈압식단 #식스팩 #물2리터마시기 #물2리터 #당뇨 #고혈압치유 #아로마테라피 #헌혈 #구찌뽕 #두부 #발효식초 #페퍼민트 #아로마 #만보걷기 #야관문주 #걷기 #잇몸치약 #잇몸일으키기 https://www.instagram.com/p/CICO9jnlttX/?igshid=ugn0me64luey

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비파차는 폐의 열을 식히고 기침을 멋게 한다고 합니다. 같이 사용한 상백피 (뽕나무 뿌리 껍질) 역시 기침, 가래 해소에도 좋구요. 치자를 넣으면 심한 열도 내린다고 합니다. 거기에 황기랑 꾸지뽕 덖은 것을 추가해서 물을 가득 넣고 끓기 시작하면 약불로 해서 절반 쫄아들 때까지 끓였습니다. 맛이 구수하고 약간 달달함도 있어서 먹기 좋습니다. 환절기에 열이나는 감기 등에 쓰는 차라고 합니다. 오늘도 한방차 연습을 하는데 실력이 늘고 효과가 좋으면 인친님들에게도 만들어 드리고 싶네요. 특히 고혈압 당뇨 암 같은 만성질환인 분들은 환절기 각별히 신경쓰시고요. 시니어 분들도 따뜻한 차로 항상 몸에 기운을 튼튼히 하세요. 고혈압 만성 질환은 반드시 이겨낼 수 있습니다. www.gochida100.com 잇몸이 안 좋은 분들에게 잇몸치약 샘플을 보내드리니 아래에서 신청하시면 됩니다. 무료에요. www.잇몸일으키기.com #약선 #약선요리 #약선차 #발효식품 #천연식품 #전통주 #콩나물키우기 #발효주 #고혈압 #다이어트 #고혈압치유다이어트 #집밥 #고혈압식단 #식스팩 #물2리터마시기 #물2리터 #당뇨 #고혈압치유 #아로마테라피 #헌혈 #구찌뽕 #꾸지뽕 #두부 #발효식초 #페퍼민트 #아로마 #만보걷기 #걷기 #잇몸치약 #잇몸일으키기 (at 광주 첨단지구) https://www.instagram.com/p/CH3ytG-F3Bt/?igshid=1u9fjaozp4x0y

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꾸지뽕차 면역기능 향상에도 좋고 항산화 성분이 많아서 아주 좋아요. 특히 고혈압 당뇨에도 좋다합니다. 맛은 구수하고 약간 달짝지근 합니다. 성인병 특히 고혈압은 다이어트 식단 조절로 치유될 수 있습니다. 대한민국 고혈압 치유가 되는 그날까지^^ www.gochida100.com www.잇몸일으키기.com #약선 #약선요리 #약선차 #발효식품 #천연식품 #전통주 #콩나물키우기 #발효주 #고혈압 #다이어트 #고혈압치유다이어트 #집밥 #고혈압식단 #식스팩 #물2리터마시기 #물2리터 #당뇨 #고혈압치유 #아로마테라피 #헌혈 #구찌뽕 #두부 #발효식초 #페퍼민트 #아로마 #만보걷기 #10000steps #걷기 #잇몸치약 #잇몸일으키기 https://www.instagram.com/p/CH0OLUOFNcy/?igshid=b07gop49442q

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23번째 혈소판 혈장 헌혈 ^^ 코로나19 격상으로 헌혈이 줄어들까 걱정입니다 코로나 시대에 다들 면역력 키우시고요 병들면 안됩니다. 고혈압 당뇨는 치유가 가능한 생활 습관형 성인병입니다. 완치하고 살겠다는 의지가 중요합니다. www.gochida100.com #약선 #약선요리 #약선차 #발효식품 #천연식품 #전통주 #콩나물키우기 #발효주 #고혈압 #다이어트 #고혈압치유다이어트 #집밥 #고혈압식단 #식스팩 #물2리터마시기 #물2리터 #당뇨 #고혈압치유 #아로마테라피 #헌혈 #구찌뽕 #두부 #발효식초 #페퍼민트 #아로마 #만보걷기 #10000steps #걷기 #잇몸치약 #잇몸일으키기 https://www.instagram.com/p/CHw2ohxFTuV/?igshid=1s6jcyr0aod1z

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#금은화차 만들기 염증에도 좋다는 금은화 차입니다. 금은화와 녹차를 넣고 만들어 보았습니다. 설탕을 약간 넣으라는데 제가 설탕을 별로 안 좋아해서 그냥 금은화와 녹차잎만 넣었습니다. 구수한 맛이 일품입니다. 가을철 따뜻한 차 한잔 나누시죠 ^^ 고혈압에는 커피는 줄이고 건강한 차를 마시는 것이 좋습니다. 고혈압은 다이어트와 걷기로 완치가 가능합니다. 도전하세요. ^^ www.gochida100.com #약선 #약선요리 #약선차 #발효식품 #천연식품 #전통주 #콩나물키우기 #발효주 #고혈압 #다이어트 #고혈압치유다이어트 #집밥 #고혈압식단 #식스팩 #물2리터마시기 #물2리터 #당뇨 #고혈압치유 #아로마테라피 #헌혈 #구찌뽕 #두부 #발효식초 #페퍼민트 #아로마 #만보걷기 #걷기 #잇몸치약 #잇몸일으키기 https://www.instagram.com/p/CHvAmeelUCi/?igshid=6zgjznif8af7

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구찌뽕으로 처음 만들어 본 젤라또 입니다. 구찌뽕이 성인병 항염증 항암 효과가 좋다네요. 당도는 20브릭스, 아쉽게도 향은 적어요. 아이스크림 맛은 고구마호박맛(?) 고소하고 좋네요. 씨는 일부러 놔뒀는데 씹히는 맛도 좋네요. 좀 더 연구해봐야겠습니다. 고혈압 치유 다이어트는 본인의 의지입니다. 반드시 고혈압 약을 끊고 정상으로 살 수 있어요. www.gochida100.com #약선 #약선요리 #약선차 #발효식품 #천연식품 #전통주 #콩나물키우기 #발효주 #고혈압 #다이어트 #고혈압치유다이어트 #집밥 #고혈압식단 #식스팩 #물2리터마시기 #물2리터 #당뇨 #고혈압치유 #아로마테라피 #헌혈 #구찌뽕 #두부 #발효식초 #젤라또 #아로마 #만보걷기 #10000steps #걷기 #잇몸치약 #잇몸일으키기 https://www.instagram.com/p/CHmCSP-l1VL/?igshid=ye1gh5lgfulw

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제가 개발한 잇몸 전용 치약입니다. 12월에 와디즈 크라우드 펀딩을 할 예정입니다. 인친님들에게 무료로 샘플을 보내드릴 수 있으니 사이트에서 신청하시면 무료로 보내드립니다. 신청서 이름 인스타 제 대화명 쓰시면 하나 더 보내드립니다 ^^ 잇몸이 붓거나 피가 나거나 이가 시린 분들에게 아주 좋습니다. 택배비도 무료로 보내드리니 인친님들 중에 잇몸이 안 좋은 분들 혹은 가족중에 잇몸이 안 좋은 분들만 신청해주세요. 잇몸이 좋은 분은 특이한 차이를 못 느낍니다 ^^ 건강의 시작은 잇몸 건강에서 시작합니다. 고혈압 당뇨 암 환자분들에게 좋을 잇몸 치약입니다. 잇몸을 일으키고 건강한 잇몸으로 맛난 음식도 맛나게 드시게 되길 바랍니다. www.gochida100.com #약선 #약선요리 #약선차 #발효식품 #천연식품 #전통주 #콩나물키우기 #발효주 #고혈압 #다이어트 #고혈압치유다이어트 #집밥 #고혈압식단 #식스팩 #물2리터마시기 #물2리터 #당뇨 #고혈압치유 #아로마테라피 #헌혈 #구찌뽕 #두부 #발효식초 #페퍼민트 #아로마 #만보걷기 #10000steps #걷기 #잇몸치약 #잇몸일으키기 https://www.instagram.com/p/CHe1WHPFo0v/?igshid=lpfjuzovq62x

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가을철 좋은 차에요. 황기 백출 넣어서 끓여서 아침 저녁으로 먹음 좋을 차에여 ^^ 약선을 배우면서 처음 만들어보는 것이네요 앞으로 더 많이 약선 음식을 만들면서 실력을 키워야겠어여. 대한민국 고혈압 환자가 사라지는 날까지 ! www.gochida100.com #약선 #약선요리 #약선차 #발효식품 #천연식품 #전통주 #콩나물키우기 #발효주 #고혈압 #다이어트 #고혈압치유다이어트 #집밥 #고혈압식단 #식스팩 #물2리터마시기 #물2리터 #당뇨 #고혈압치유 #아로마테라피 #헌혈 #구찌뽕 #두부 #발효식초 #페퍼민트 #아로마 #만보걷기 #황기차 #걷기 #잇몸치약 #잇몸일으키기 https://www.instagram.com/p/CHbzYZoFnh_/?igshid=f1f0ljdpkg8j