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레이어드 컷의 정의

🔹 유형 예시

롱 레이어드 컷

긴 머리에 자연스럽게 층을 준 스타일

여성스러운 느낌, C컬 or S컬 넣으면 예쁨

미디움 레이어드 컷

쇄골~가슴 정도 길이, 가장 인기 많은 기장

웨이브 넣으면 풍성한 느낌

숏/단발 레이어드 컷

턱 선이나 귀 밑 길이의 단발에 층을 줘서 시크하고 가벼운 느낌

외국 스타일 or 도시적인 이미지 연출에 좋음

[dailymaker]

임지연, ‘쇄골’ 드러낸 슬립 드레스 섹시美

[thefirstbomblog]

림프 순환 돕는 위치별 스트레칭 제대로 알려드려요

목과 어깨 림프 순환 스트레칭

1) 왜 목과 어깨부터 풀어야 할까요?

목과 어깨에는 경부 림프절이 빼곡하게 자리 잡고 있어요. 하루 종일 스마트폰, 노트북 들여다보다 보면 목은 앞으로 빠지고 어깨는 올라가 있죠. 이때 림프액 흐름이 막히면 얼굴 붓기, 두통, 심하면 면역력 저하까지 이어질 수 있어요. 그래서 림프 순환 스트레칭의 시작은 바로 목과 어깨랍니다.

2) 목 림프 순환 스트레칭 방법

의자에 똑바로 앉아서 어깨에 힘 빼고, 오른손으로 머리 왼쪽을 살짝 잡아주세요. 그리고 오른쪽 어깨는 아래로 쭉 떨어뜨린다는 느낌으로, 고개를 천천히 오른쪽으로 기울여요. 목 옆이 시원~하게 늘어나도록 10초간 유지, 반대쪽도 반복! 이때 중요한 건 ‘절대 세게 당기지 않기’. 부드럽게, 숨 쉬면서 풀어주는 게 포인트에요.

3) 어깨 림프 순환 스트레칭 방법

양 어깨를 귀에 닿을 듯이 으쓱 올렸다가 후~ 숨 내쉬면서 툭 떨어뜨려 주세요. 이걸 10번 반복! 어깨 근육이 풀리면서 림프액 흐름도 자연스럽게 좋아��요. 그리고 손 끝으로 쇄골 바로 위쪽을 톡톡톡 두드려 주면 경부 림프절까지 자극돼서 훨씬 개운해진답니다.

[1cues]

💒라인:xb39💒 마사지로 다이어트 효과를 높이는 방법: 몸과 마음을 위한 특별한 케어

서론

다이어트, 누구나 한 번쯤은 겪는 고민이죠. 규칙적인 운동과 식단 조절은 필수���만, 때로는 정체기가 찾아오고 지치기도 합니다. 이럴 때 마사지가 훌륭한 해결책이 될 수 있습니다. 마사지는 단순히 피로를 풀어주는 것을 넘어, 다이어트 효과를 높이고 건강한 몸을 만드는 데 도움을 줄 수 있습니다. 오늘은 마사지가 어떻게 다이어트에 도움이 되는지, 그리고 효과적인 마사지 방법에 대해 알아보겠습니다.  출장안마

마사지가 다이어트에 효과적인 이유

혈액순환 개선: 마사지는 뭉쳐있는 근육을 이완시키고 혈액순환을 개선합니다. 혈액순환이 원활해지면 신체 곳곳에 영양분과 산소 공급이 원활해지고 노폐물 배출이 활발해져, 신체 기능이 향상됩니다. 특히 지방이 축적되기 쉬운 부위의 혈액순환을 개선하여 지방 분해를 촉진합니다.

림프 순환 촉진: 림프는 우리 몸의 면역 체계를 담당하는 중요한 역할을 합니다. 마사지는 림프액의 흐름을 촉진하여 노폐물과 독소 배출을 돕고, 붓기를 완화하며 면역력을 강화합니다.

스트레스 해소: 다이어트는 스트레스를 유발할 수 있습니다. 마사지는 스트레스 호르몬인 코르티솔 수치를 감소시키고 엔도르핀 분비를 촉진하여 스트레스를 해소하고 심신 안정을 가져다줍니다. 스트레스가 감소하면 과식을 예방하고 건강한 식습관을 유지하는 데 도움이 됩니다.

근육 이완 및 통증 완화: 운동 후 근육통은 다이어트를 지속하기 어렵게 만드는 주요 원인 중 하나입니다. 마사지는 근육을 이완시키고 통증을 완화하여 운동 효과를 높이고 지속적인 운동을 가능하게 합니다.

셀룰라이트 감소: 마사지는 셀룰라이트를 유발하는 노폐물과 지방을 분해하고 피부 탄력을 증가시켜 매끈한 바디라인을 만드는 데 도움을 줍니다.   출장마사지

다이어트를 위한 효과적인 마사지 방법

지방 분해 마사지: 지방이 축적되기 쉬운 허벅지, 복부, 팔뚝 등을 집중적으로 마사지합니다. 부드럽게 원을 그리며 마사지하거나, 손가락으로 지압하듯이 자극을 주는 방법이 효과적입니다. 

림프 마사지: 목부터 시작하여 쇄골, 겨드랑이, 사타구니 순으로 부드럽게 마사지하여 림프액의 흐름을 촉진합니다.

아로마 오일 마사지: 라벤더, 레몬, 로즈마리 등 다이어트에 효과적인 아로마 오일을 사용하여 마사지하면 더욱 좋은 효과를 볼 수 있습니다.

스포츠 마사지: 운동 전후 스트레칭과 함께 스포츠 마사지를 받으면 근육 손상을 예방하고 회복을 촉진하여 운동 효과를 높일 수 있습니다.

마사지 시 주의사항

전문가에게 상담: 개인의 체질과 건강 상태에 맞는 마사지 방법을 선택하기 위해 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.

적절한 강도: 너무 강한 자극은 오히려 근육 손상을 유발할 수 있으므로, 본인에게 맞는 적절한 강도로 마사지해야 합니다.

규칙적인 관리: 일회성 마사지보다는 꾸준히 마사지를 받는 것이 더욱 효과적입니다.

수분 섭취: 마사지 후에는 충분한 물을 마셔 땀과 노폐물을 배출하고 몸의 컨디션을 유지해야 합니다.

결론

마사지는 다이어트를 위한 효과적인 방법 중 하나입니다. 혈액순환 개선, 림프 순환 촉진, 스트레스 해소 등 다양한 효과를 통해 건강한 다이어트를 도와줍니다. 하지만 마사지만으로 다이어트에 성공할 수 있는 것은 아닙니다. 균형 잡힌 식단과 규칙적인 운동을 병행해야 더욱 빠르고 건강하게 목표 체중에 도달할 수 있습니다.

마사지를 통해 몸과 마음의 건강을 되찾고, 활기찬 다이어트를 시작해 보세요!

[이미지 삽입]

다양한 종류의 마사지 사진

마사지를 받는 사람의 편안한 표정

아름다운 바디라인을 가진 사람의 사진

다이어트에 도움이 되는 음식 사진

[키워드]

마사지, 다이어트, 건강, 혈액순환, 림프순환, 스트레스 해소, 근육 이완, 셀룰라이트, 아로마 오일, 스포츠 마사지

[추가 정보]

다양한 종류의 마사지 (아로마 마사지, 스웨디시 마사지, 딥티슈 마사지 등)에 대한 설명

집에서 간단하게 할 수 있는 자가 마사지 방법 소개

다이어트에 도움이 되는 음식과 운동에 대한 정보

참고: 위 내용은 일반적인 정보이며, 개인의 건강 상태에 따라 다를 수 있습니다. 반드시 전문가와 상담 후 진행하시기 바랍니다.

이 글이 다이어트를 계획하시는 분들에게 도움이 되었으면 합니다

[expedyte]

가슴 지방이식 : 안전하게 예쁜 가슴을 만드는 방법

가슴 지방이식은 여성의 가슴을 자연스럽게 풍만하게 만드는 데 매우 효과적인 방법입니다. 그러나 이 방법에는 특정 비율로 고르게 분배하여 지방을 주입하는 노하우가 필요합니다. 이 기사에서는 가슴 지방이식에 대한 자세한 정보와 Mine Plastic Surgery에서 제공하는 서비스에 대해 설명하겠습니다.

가슴 지방이식이란?

가슴 지방이식은 여성의 가슴을 더 크고 풍만하게 만드는 데 사용되는 절차입니다. 이 방법은 유선조직 위, 유선조직 아래, 대 흉근과 갈비뼈 사이에 특정 비율로 지방을 주입하는 것을 포함합니다.

신체 특성에 따른 지방 주입

신체 특성에 따라 벌어진 가슴은 가슴 안쪽으로 많이 채워주고, 윗가슴이 없는 경우와 쇄골 뼈와 가슴 갈비뼈 사이 튀어나온 경우가 있습니다. 이런 경우에는 가슴 위쪽과 쇄골과 가슴 사이에 주입하여 자연스럽고 풍만한 가슴 모양을 잡아줍니다.

안전한 지방이식을 위한 노하우

가슴 지방이식은 특정 비율로 고르게 분배하여 주입하는 노하우가 필요합니다. 이는 예쁜 가슴 모양을 만들고, 부작용 없이 안전한 결과를 만드는데 중요합니다. 한 곳에 지방을 너무 많이 주입하거나 분배를 잘못하면 생착률이 높지 않고, 주입된 지방들이 뭉쳐서 부작용이 생길 수 있습니다.

결론

가슴 지방이식은 여성의 가슴을 자연스럽고 풍만하게 만드는 데 효과적인 방법입니다. 그러나 이 방법을 사용할 때는 특정 비율로 고르게 지방을 분배하고 주입하는 노하우가 필요합니다. 이렇게 하면 예쁜 가슴 모양을 만들고, 부작용 없이 안전한 결과를 얻을 수 있습니다. Mine Plastic Surgery는 이러한 노하우를 가지고 있으며, 고객의 안전과 만족을 위해 항상 최선을 다하고 있습니다.

[lovedohyeok]

후회공 서시우로 도혁아 라는 말에 트라우마 생긴 박도혁 보고 싶다… 업보 쌓을때 계속 도혁아 라고 불러서 도혁아 라고 부르기만 해도 ㅌㄹㅇㅁ 눌려서 덜덜 떨면서 정신 못차리면 좋겠다…

서시우 다리 사이 바닥에 꿇어앉아서 뺨 맞는 박도혁… 고개 돌아가고 몸도 흔들리고 코피터지는데 도혁아, 하고 부르면 반사적으로 다시 자세 똑바로 하는 박도혁… 덜덜 떨면서 서시우 올려다보지도 못하고 울면 좋겠다 얼굴 제대로 엉망 될때까지 맞는데 시우 계속 담배 피우다가

박도혁 쇄골 근처에 지져끄면 좋겠어 이미 자국도.. 목 쉬어있어서 제대로 비명도 못지르면 좋겠다 ㅎ 나중에 서시우 정신체리 됐는데 도혁아 하고 이번엔 애정으로 부른건데도 덜덜 떨면서 울고 잘못했다고 빌고 호흡 못하고 난리나서 가슴 갈기갈기… 딱딱하게 부르기 싫은데 이름은 부를 수 없으니

도혁아 라고 부르고 싶어��면 입술만 달싹이다가 그냥 박도혁 조심스럽게 끌어안거나 손 깍지껴 잡으면서 손등 문질거리는 시우 보고파

시간 많이많이 지나고 전부 무뎌지고 괜찮아지면 무심코 도혁아 하고 불렀는데 시우는 놀랐는데 도혁인 아무렇지 않게 돌아보는것도…

아무리 무뎌졌어도 문득 그 기억이 떠오르기는 하는데 자기가 더 당황하고 온갖 감정 섞인 시우 눈 잠깐 보다가 그냥 이리와 하고 입술 맞추는거 보고 싶다…

[tattooist-wonseok]

. ▫️Red olive ▫️올리브 #oliveillust #tattoodseign #tattoostyle #tattooistwonseok #tattooist #olivewatercolor #clavicletattoo #tattoolove #berrytattoo #illusttattoo #watercolortattoo #koreatattoo #olivetattoo #과일타투 #쇄골 #올리브타투 #cutetattoo #과일타투 #대학로타투 #타투이스트원석 #pasteltattoo #koreantattoo #fruittattoo #사과타투 #seoultattoo #여자타투 #에델스타인 #유카밤 #쇄골타투 #tinytattoo(대학로/혜화에서) https://www.instagram.com/p/B0SqsigBR9g/?igshid=m9gqrtu0fcxe

[t-arttoo]

Snake T.arttoo studio . . . . . #쇄골 #뱀타투 #쇄골타투 #홍대 #연남동 (Seoul, Korea에서) https://www.instagram.com/p/CWkRKTXJyhH/?utm_medium=tumblr

[thefirstbomblog]

림프절 건강관리 방법�� 자가 점검법

1) 자주 확인해야 할 림프절 부위

목, 겨드랑이, 사타구니 림프절은 손으로 쉽게 만져볼 수 있어요. 주 1회 정도 샤워 후 가볍게 눌러보고 평소보다 부었거나 딱딱해졌다면 체크해 두세요. 가끔 림프절이 붓더라도 크기가 콩알~포도알 정도로 작고, 움직임이 있으면 크게 걱정할 필요는 없어요.

2) 림프순환에 도움 되는 습관

림프절 건강을 지키려면 결국 림프액 순환이 잘 돼야 해요. 가벼운 스트레칭, 요가, 폼롤러로 몸을 풀어주고, 물을 자주 마셔서 몸속 노폐물이 쌓이지 않게 해주는 게 중요해요. 과도한 염분 섭취, 술, 담배도 림프계에 부담을 주기 때문에 ��이는 게 좋아요. 그리고 무엇보다 스트레스 관리! 스트레스가 면역력을 깎아먹거든요.

3) 림프절 붓기 완화 마사지 방법

림프절 마사지라고 해서 거창할 필요 없어요. 목 옆, 귀 밑, 턱 밑에서부터 쇄골 쪽으로 부드럽게 쓸어내리듯 5~10분 정도 마사지해주면 림프 순환에 도움이 돼요. 다만, 림프절이 이미 심하게 붓거나 통증이 있을 땐 무리하게 만지지 말고 병원 진료 먼저 받는 게 좋아요.

우리 몸속 림프절 어디에 있을까 자세히 알려드려요 - 봄블로그 :)♥

[dearjini]

[vantablackroses]

사람이 고장나는 순간은 슬픔과 직면하지 않으려 할 때예요 슬픔과 맞닿아 그 고통을 온전히 느끼지 않으면 겉만 멀쩡하고 속은 부패되어 갑니다 회복탄력성이 떨어지고 결국 가슴 안쪽은 썩어 문드러지는데 겉으로는 무미건조한 얼굴을 가진 괴물이 되기 마련이에요 그래서 마음 속에 경첩을 모두 젖혀놓고 목놓아 울지도 못 하며 꺽꺽거리는 사람들 앞에서 감히 “추모가 시끄럽게 수백 명 우르르 몰려가서 텐트 치고 촛불 켜야만 추모냐”(서이초), “국가로부터 돈 뜯어먹고 싶어서 그러는 거지”(세월호) “옆에 여자가 있는데 남자를 찌르네 여자 찔렀으면 스코어 더 올렸을 텐데”(신림역칼부림)라는 괴물 같은 말을 하게 되는 거예요 본인이 고장났음을 인정하세요 더불어 슬픈 자신을 돌보지 못했음을 아세요 슬픔은 인간이 사건을 통해 가장 마지막으로 느끼는 감정이며 이별의 과정이자 새로운 재회의 문입니다 그것을 외면하지 마세요 슬픔의 문을 통과하지 않으면 다음의 세계 역시 없어요

가끔 생각한다

지은 선생님의 이름에 마음 심이 두 개나 들어간다는 것을

속상할 땐 쇄골 밑을 손가락으로 꾹꾹 누르라고 알려 주시던 것을

하기 싫은 일을 안 하는 것도 용기라고 정정해 주시던 날을

과제와 일과 투고에 지쳐 있을 때 야위었다며 식사를 대접해 주시고 내가 먹는 모습을 오래도록 바라봐 주셨던 그 여름을

사랑이 많은 사람은 얼마나 많은 슬픔의 문을 통과해왔는지를

[studykorean101]

In Depth Body Vocab [pt. 2]

As promised, here’s PART TWO of the in depth body vocab! PART ONE covered the face / head. Today we will look at the back, torso, and most internal organs. Enjoy <3

*picture is of a male presenting torso (necessary vocabulary is highlighted)

몸통 - torso

승모근 - traps

쇄골 / 빗장뼈 - collar bone 

major difference between 쇄골 and 빗장뼈: Both can translate to the scientific name ‘clavicle’. However, 쇄골 comes from 한자: ‘鎖骨’.

흉곽 - ribcage

가슴 - chest / breast

젖꼭지 - nipple

겨드랑이 - armpit

겨드랑이 털 - armpit hair

이드박근 - bicep

배 - belly, stomach (exterior)

배꼽 - bellybutton

활배근 - lats

허리 - waist

가랑이 - crotch

Example Sentences:

저는 겨드랑이에서 땀이 괴도하게 났었어요 - I used to sweat a lot in my armpits

밥을 많이 먹어서 배가 너무 불러요 - My stomach is full because I ate too much

*blank back cut off at the legs and neck (necessary vocabulary is highlighted)

등 - back

목 - neck

어깨 - shoulder

팔 - arm

왼팔 - left arm

오른팔 - right arm

양팔 - both arms

삼두근 - triceps

팔꿈치 - elbow

척추 - spine

not to be confused with 척수 which refers to the spinal cord

허리 - waist

옆구리 - side

허리께 - hip

엉덩이 - butt / buttocks 

Example Sentences:

양팔을 위로 줄 뻗어 보세요 - Please stretch your arms out

하루 종일 앉아 있었더니 엉덩이가 아파요 - My butt hurts from sitting on it all day

*picture of internal organs including the lungs, heart, liver, stomach, kidneys, and intestines (necessary vocabulary is highlighted)

장기 - organ

식도 - esophagus (’gullet’ in reference to animals)

폐 / 허파 - lung

major difference between 폐 and 허파: 폐 is used in more medical contexts over 허파

심장 / 가슴 - heart

major difference between 심장 and 가슴: 심장 refers to the literal pumping organ whereas 가슴 is the general area of the chest but can be used as an emotional heart (as opposed to 마음, which is the feeling in your heart)

혈관 - blood vessel

정맥 - vein

동맥 - artery

간 - liver

위 - stomach (internal)

신장 / 콩팥 - kidney

major difference between 신장 and 콩팥: 신장 comes from 한자: ‘腎臟’, where 콩팥 is the native Korean version.

신장병 - kidney disease

신장 결석 - kidney stone

장 - intestine

대장 - large intestine

소장 - small intestine

소화 (하다) - digestion (to digest)

혈액 / 피 - blood

major difference between 혈액 and 피: 혈액 is the medical form!

Example Sentences:

저는 수년간 위에 문제가 있어 왔어요 - I’ve had issues with my stomach for years

어젯밤 먹은 게 고화가 잘 안 돼요 - I’m having trouble digesting what I ate last night

Extra Vocab to Know:

배설(하다) - excretion (to excrete)

대변 / 똥 - stool or poop

major difference between 대변 and 똥: 대변 is more like feces whereas 똥 is much more casual in speech

소변 / 오줌 - urine or pee

major difference between 소변 / 오줌: same as above, 소변 is more like urine where 오줌 is more casual

both 소변 and 대변 come from 한자: 大便 (대변) and 小便 (소변)

싸다 - to poop/pee

누다 - to poop

음경 - penis

자궁 - womb

This is obviously for educational purposes, so I hope tumblr lets it stay up. But here’s PART TWO of the in depth body vocab!

Happy Learning :)

~ SK101 

[itslostfocus]

Learn Korean with BTS (방탄소년단): EP. 11 - 눈, 코, 입 (몸)

This lesson only mentions 3 body parts so I added more:

몸:

몸: body

머리: head

머리카락: hair

목덜이: back of the neck, nape

얼굴: face

어깨: shoulder

쇄골: collarbone

가슴: chest, breast

유방: chest, breast (female)

등: back

옆구리: side, ribs

허리: waist

배: belly, stomach

배꼽: belly button

골반: pelvis

엉덩이: butt

팔: arm

겨드랑이: armpit

팔뚝: forearm

손: hand

주먹: fist

다리: leg

허벅지: thigh

무릎: knee

종아리: calf

발: foot

발등: top of the foot

발목: ankle

발꿈치: heel

발가락: toes

발톱: toenails

얼굴:

눈: eyes

눈썹: eyebrow

속눈썹: eyelash

눈꺼풀: eyelids

코: nose

콧구멍: nostrils

입: mouth

입술: lips

이: tooth

잇몸: gum

혀: tongue

보조개: dimple

수염: mustache

이마: forehead

귀: ear

볼: cheek

턱: chin

목: neck

목구멍: throat

���:

손바닥: palm

손등: back of the hand

손가락: finger

엄지: thumb

검지: index finger

중지: middle finger

약지: ring finger

새끼손가락: pinky/little finger

손톱: fingernails

손가락 관절: knuckle

손목: wrist

Okay that was long lol I hope the pictures I added are helpful, I think this topic is better to learn it visually, it makes it easier! I didn’t add the vocab of the lesson as always cause I’m tired right now lol I wil probably add it in some moment This is all for now!

Happy learning!! ^^

source: “Learn Korean with BTS”, Weverse - BigHit Entertainment 

[pettyofficial]

월요일은 헤어숍을 가는 길을, 그 거리를 걸었다. 한 10리가 족히 되는 길이지만 걸어갔다. 심심한 것도 있고 헤어숍에서 죽치기도 그랬고 운동겸 걸어갔다. 나란 사람은 꼭 한가지 목적으로 행동하지 않는다. 나같은 범인은 파악하기 쉬울 것이다. 한가지 동기로는 움직이지 않으니, 걷는데 지나간 사랑과 다가온 가을씨가 겹치며 가슴은 요동쳤다. 

아프다고 해야할까 들끓는다고 해야할까 쓰라리다고 해야할까 그 가슴을 움켜쥐고 걸었다. 걷는 길에 도넛가게 가서 꼭 크림 혹은 잼든 도넛 2개를 산다. 헤어숍 사장님이 식사를 못 하는 거 같아서 항상 갈 때마다 군것질 거리를 사가는데, 프랜차이즈 도넛이 길가리 음식보다 싸져버린 물가에 늘 도넛 2개를 집어서 간다.

그 사장님은 나보다 1살 많은 형인데, 헤어진 여자친구 소개로 다니게 된 것을 알렸고 퍽 친해진 사이기에 그 가게를 못 끊고 다닌다. 벌서 횟수로 4년째이고 3년이상 그 가게를 다녔다. 나란 사람 원래 이렇다. 한번 좋아하면 치명적인 단점이 있어도 쉽사리 바꾸지 않는다. 정이 든 것도 있지만 구관이 명관인 것을 알기에. 새로운 만남과 변화를 싫어하는 성격상 그렇다. 그리고 그 형이 솜씨가 퍽 좋은것도 있다. 나같이 큰 두상과 자르기 힘든 머리카락도 예쁘게 해준다.

물론 이 뒤에 이유가 크겠지만 세상에 머리 잘 자르는 미용사가 한둘인가, 하지만 그 형과 달포에 한번 가서 30분동안 나누는 대화 덕분에 ���다. 그러면 사장님, 혹은 그형은 육아 이야기, 사모님 뒷담화 등등을 해주시고 나는 예전에는 연애이야기 요즘은 회사이야기를 주로 한다. 누군가와 마음을 나누고 이야기 할 수 있는 게 너무 좋은 것이다. 단 30분이라도.

그 헤어숍도 나에게는 기구한 게, 옛 사랑이 알려준 가게이다. 그리고 그녀 집근처에 있다. 진짜 지랄 맞은 게 거기 가면 온갖 추억에 젖는 것이다. 이 거리에 너는 있었고 저기에도 있었고 저기도 있었었고 이 거리에 너와 나는 남아 있었을터, 하지만 그것을 추억 하는 건 지금의 헤어숍을 가는 나일터. 거기에 다가온 가을씨와 관계 혹은 앞으로 일이 걱정되었다. 또 가을씨와 소원해지면 그녀를 또 상실하면 내 가슴이 남아나지 않을 거 같은 기분과 지금의 행복이 불안 했기에 이런 저런 감정이 뒤엉켜 가슴은 아팠고 아렸고 타들어갔다. 특히 쇄골 근처는 뭔가 잘못된 것을 마신 마냥 콕콕 찌르는데 숨이 답답해질 지경과 눈물이 이렇게 맺힐무렵 나는 헤어숍에 도착했다.

그렇게 머리를 자르고 형과 즐거운 대화를 하고 형에게 가을씨 이야기를 넌지시 했다. 한번 잘 만나보라며, 부담갖지 말고 그리고 내가 부럽다는 것이다. 그렇게 설레어 하는 내 모습이 보기 좋다며, 

그리고 지난 9월보다 살이 더 많이 빠졌다고 걱정했었다. 근데 덜 먹고 많이 걸으려고 노력한다고 이야기 했더니, 보기 좋다고 잘생겨졌다고 칭찬을 해줬다. 물론, 그런건 느껴진다. 예전에는 길가도 나를 처다봐 주는 여자들이 없었는데, 살빠진뒤로 묘하게 시선이 느껴진달까. 아마 기분탓일 것이다.

그리고 안경숍을 갔다. 스테판 크리스티앙을 쓰는데, 하나는 아이돌이 쓰고 하나는 저승사자가 쓴 안경테를 2개 가지고 있다. 근데, 묘한게 ���리버 피플스를 보니까 어지간한 안경은 눈에 들어오지도 않는다. 이것을 사야하나, 말아야하나 고민했다가 집에 가는 전철에 몸을 실었다.

복지포인트가 많이 남는데, 어서 자주 뵙고 싶어라.

2020.10.26.