#스트레스 취약성 측정 2) 자신에게 적합한 스트레스 관리전략 계획 3) 3일 동안 실천해본후 그 결과를 스스로 평가

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[생활과건강] 스트레스는 인간 삶의 필수적인 요소로서 1) 자신의 스트레스 인식일지, 스트레스 취약성 측정 2) 자신에게 적합한 스트레스 관리전략 3) 스스로 평가하기

[생활과건강] 스트레스는 인간 삶의 필수적인 요소로서 1) 자신의 스트레스 인식일지, 스트레스 취약성 측정 2) 자신에게 적합한 스트레스 관리전략 3) 스스로 평가하기

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  방통대 생활과건강 4학년 중간과제물입니다.

스트레스는 게임중독, 강박증, 미취업 스트레스를 다루었습니다. 스트레스 인식일지의 작성은 세가지를 시간의 흐름에 따라 작성했습니다.

스트레스 취약성표에 따라서 본인의 상황에 따라 작성했습니다. 취약성에 나타난 점수에 따른 의미를 꼼꼼하게 해석했습니다.

스트레스의 관리전략은 인식일지와 취약성표에서 나타난 결과를 토대로 기록했습니다. 미술치료,…

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2020년 방송대 생활과건강]1) 자신의 스트레스인식일지 작성, 스트레스 취약성 측정 2) 자신에게 적합한 스트레스 관리전략 계획 3) 3일 동안 실천해본후 그 결과를 스스로 평가

2020년 방송대 생활과건강]1) 자신의 스트레스인식일지 작성, 스트레스 취약성 측정 2) 자신에게 적합한 스트레스 관리전략 계획 3) 3일 동안 실천해본후 그 결과를 스스로 평가

2020년 방송대 생활과건강]1) 자신의 스트레스인식일지 작성, 스트레스 취약성 측정 2) 자신에게 적합한 스트레스 관리전략 계획 3) 3일 동안 실천해본후 그 결과를 스스로 평가

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생활과건강] 스트레스는 인간 삶의 필수적인 요소로서 인간의 삶이 있는 곳에 항상 존재한다.

자신의 스트레스 상황과 영향을 인식하고 적절히 관리하는 구체적인 방법을 계획하여 실천한 후 그 결과를 평가하는 학습활동을 한다.

1) 자신의 스트레스 인식일지(표 5-1, 교재 166쪽)를 작성하고, 스트레스 취약성(표 5-2, 교재 167쪽; 점수의 해석과 의미, 교재 170쪽)을 측정하시오.