#트루헬스마스터챌런지
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The Tumblr office adopted Tommy, an 11-year-old Pomeranian.
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아침 5시에 일어나기
하루 30분 산책하기, 만보걷기 주 3회 아침 공복 유산소 운동하기 유산균 챙겨먹기
아침 미숫가루 퓨어 콤푸차 마시기 라면 먹지 않기, 튀김 먹지 않기 매일 물 2L 마시기
8시간 이상 자기 자기 전 스트레칭 하기 가까운 거리 걸어가기
18시간 공복 불금에 헬스창 가기 매일 인바디 재기
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하루 30분 산책하기, 만보걷기 주 3회 아침 공복 유산소 운동하기 유산균 챙겨먹기
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불금에 헬스창 가기
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2023.11.1.
아침 5시에 일어나기
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아침 미숫가루 퓨어 콤푸차 마시기 라면 먹지 않기, 튀김 먹지 않기 매일 물 2L 마시기
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'갓생'을 위한 목표 설정 어렵지 않습니다.
건강한 생활 습관 만들기, 내 삶의 변화를 위해 나만의 갓생 목표를 세워보세요!
아침 5시에 일어나기
하루 30분 산책하기, 만보걷기
주 3회 아침 공복 유산소 운동하기 유산균 챙겨먹기
아침 미숫가루 퓨어 콤푸차 마시기
라면 먹지 않기, 튀김 먹지 않기
매일 물 2L 마시기
8시간 이상 자기 자기 전 스트레칭 하기
가까운 거리 걸어가기
불금에 헬스장 가기
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