#2025/04/02

[shiri1124]

自分自身

他人の���持ちに寄り添うのは得意なのに、自分の気持ちに寄り添うのが本当に苦手でした。今も苦手です。でも、最近は自分自身の気持ちへの解像度がぐっと上がったような感覚があります。

　以下自分語りが始まりますので、苦手ではない方は先へ進んでください。

最近私の中には、主観と客観大きく分けて二つの自分がいることに気がつきました。

客観の私は視野が広く、自分の本能や、考え、相手の言動など身の回りで起きる出来事全てを1.5mほど頭上から俯瞰して見ているような、そんな存在です。その姿を形として表すならば長老のような、おばさまの様なイメージです。

一方主観の私は視野が狭く、相手の言動を冷静に判断し捉えることができません。「怖い、辛い、悲しい、寂しい」こんな単純で痛烈な一時たりとも忘れることを許してくれない気持ちを抱えています。デパートで親とはぐれてしまった5歳の子供のような姿をしているイメージです。

　私は仕事場では真面目で元気で頼り甲斐のある人と言われます。職場の利用者さんから何か言われても並大抵のことでは凹みません。しかし、恋人を前にした時の私は、まるで親の機嫌を損ねたら衣食住を奪われるという恐怖を前に顔色を伺い続ける未就学児のようです。そんな弱い私が嫌で、辛くて、弱い私を改善しようと、この数年間、動画や本やブログを読み、他人の言動を観察し、ありとあらゆる知識を身につけてきました。

　そのおかげもあり、10年前は自他共に認めるコミュ障だった私も今ではコミュ強と自称できるほど成長することができました。しかし、それはあくまで外面の、客観の私であって、内面、主観は今なおほとんど成長できていないわけです。そればかりか、客観が育つほどに、主観が置いてけぼりを食らい、退行している気すらするのです。

昔から母に「あんたたち（私と姉）一見強そうだし、並大抵のことは跳ね返せるのに、え？そこ？？みたいなことで深く傷ついて立ち直れなくなることあるよね。強いんだか弱いんだかわからん」と言われたことがあります。ずっとその言葉が胸に残ってて確かにな。と思っていたのですが、最近その理由が自分の中でわかるようになってきたのです。

母の言う強い部分というのは、客観の私、人と接する時の私、いわば鎧のような部分。

弱い部分というのは主観の私。いわば生身の私。

意外なところで深く傷つくのはその人と関わる時に鎧を着ているかどうか（気を使わない生身の自分で対峙しているかどうか）がポイントだと気づいたのです。ある種心を閉ざして、対人モードの私。とスイッチを入れて関わっている時は何を言われてもそんなに傷つきません。なぜなら鎧が跳ね返してくれるから。でも、気を置かない間柄の人と生身の私で関わると呆気ないところで傷つくんです。だって鎧も防弾チョッキもない状態で、不安で仕方がない、五歳児の私が前面に出て対応を任されているから。

　これに気づいた時、自分への謎というか嫌悪感というか少し腑に落ちて楽になりました。じゃあなんで、今まで見聞きしてきた知識たちは、あくまで鎧としてであって、生身の私を強くはしてくれないのか、ということも同時に気になりました。そして気づきました。生身の自分を強くするのは誰かの言った、それっぽい言葉や名言などではなく、自分の胸に刺さって抜けないナイフや傷を回顧して、それら一つ一つに真摯に向き合って、生傷から瘡蓋へ変えていくしかないのだと。いくらお金や時間を積んで強い武器や装備を手に入れたところで、生身の私が弱ければ、突然の出来事には、深い間柄の人間関係には、うまく対応することができない。そして自分も相手も傷つける。自己嫌悪ループに陥る。生身の私を強くするには心の筋トレをするしかないのだと…それは鎧を強化するよりもとっっっても大変なことだけど、私がこれから先の人生安定したメンタルで生きていくためには必要不可欠なのことなのだと気づいた、今日この頃。

[hinge]

Hinge presents an anthology of love stories almost never told. Read more on https://no-ordinary-love.co