#3M雙12

[apai0126]

23231207尾牙送禮不踩雷，3M新推出小文青空氣清淨機，居家格調輕鬆升級

尾牙是每個台灣上班族最引頸期盼的日子，根據人力銀行調查，有將近八成的員工希望在尾牙時老闆宣布明年加薪幅度；但高達近九成的員工更希望「抽獎的獎項」是能讓大家眼睛為之一亮，除了大家最樂見的現金獎之外，3C家電與汽車也是在許願清單之一。 擁有獨特製成靜電空氣濾網的清淨機品牌3M，新推出外觀輕巧且不限地點都能方便使用的極淨化空氣清淨機FA-Z40，搭載3M特殊靜電濾淨技術及UVC…

[autoledledming]

LED CM6615 側標誌燈

描述： 電源：12～24VDC寬電壓工作，採用PWM恆流技術，性能穩定高效。 高性能 LED：配備 6 個 SMD2835 LED（每個 0.2W），提供明亮、一致的照明，以增強安全性和可見度。

緊湊耐用的設計：尺寸為長 72 毫米 × 寬 33.5 毫米，配有堅固的鋁製 PCB 底座，具有出色的散熱性和耐用性。 易於安裝：包括 3M 雙面膠，可快速安裝。或者，也可以使用螺絲來實現更安全、更永久的安裝。

防水可靠：IP67 等級外殼確保強大的防水、防塵和防惡劣環境條件能力。 優雅的外觀：銀色電鍍外殼，表面光滑耐用，專為現代車輛設計。

LED CM6615 側標誌燈是一種多功能且可靠的車輛照明解決方案。它非常適合卡車、拖車、房車、皮卡等，具有卓越的亮度、可靠性和廣角光束，可增強道路安全性。

[kvrzp02896]

各種疫苗究竟能保護我們多長時間？

爲什麽疫苗的保護期有長有短呢？

不管疫苗免疫，還是病原體感染，留給人體的就是特異性抗體和記憶B細胞。當下壹次遇到病原體襲擊的時候，機體能用的就是他們。而影響疫苗保護期原因有很多，總體來說疫苗産生抗體的有效時間，主要是看這種疫苗産生抗體的原理，既疫苗與人體免疫系統是怎樣産生相互作用，使其産生免疫記憶的。因此，疫苗的生産工藝、佐劑、疫苗稀釋液、接種操作、免疫程序、環境溫度以及病毒病原等因素都能對其産生影響，主要可以分爲以下五點：

1、疫苗生産工藝不同

疫苗按生産工藝（成分性質）分爲：減毒活疫苗、滅活疫苗、類毒素、亞單位疫苗、結合疫苗、基因工程疫苗。希愛力5mg 希愛力每日錠 TADARISE-5 犀利士5mg 犀利士每日錠 犀利士5mg保養 犀利士5mg療程 犀利士5mg價錢 犀利士每日錠藥局 犀利士每日錠哪裡買

每種疫苗因爲制造工藝的區別，會導致進入體內的疫苗誘發記憶細胞標記、並能夠記錄病毒的時長差異，從而影響到疫苗的保護效果。其中，減毒活疫苗的保護時長壹般優于滅活疫苗，滅活疫苗需多次加強，以維持其保護效果；而基因工程疫苗（如mRNA��苗）理論上具有較強的免疫保護力，能夠産生持久免疫應答而無需多次免疫，且可以更好的應對病毒的變異，保護時間甚至可能超過減毒活疫苗；而亞單位疫苗與類毒素疫苗壹般需要添加佐劑來幫助刺激人體免疫系統反應，需要接種加強針來達到持續保護的效果。

2、疫苗免疫程序不同

每種疫苗能産生的保護效果離不開免疫程序。以乙肝疫苗爲例子，有研究表明：HepB 按 0-1-12m、0-1-6m 和 0-1-3m程序接種後 HBsAb 陽性率較高，其中0-1-12m 和0-1-6m 程序GMC高于0-1-3m程序，接種後可能産生更長的保護期限。通過12年的隨訪結果發現，0-1-6三劑次免疫程序免疫效果顯著優于0-6兩劑次免疫程序，且免疫持久性更好。

必利吉 P-force 必利吉哪裡買 必利吉效果 希愛力 印度希愛力 希愛力功效 希愛力雙效片 希愛力價格 希愛力20mg

從全程免疫的時間和依從性角度考慮，0-1-6m 程序在現實工作中仍是壹個最優的選擇。因此，目前我國兒童免疫規劃乙肝疫苗的接種程序就是0-1-6。

3、疫苗接種方式不同

肌肉注射、皮下注射、口服等不同的給藥方式，機體免疫刺激不同。

4、病毒變異性不同

最典型的就是流感疫苗。因爲流感病毒的變異性極強，所以每年流行的流感毒株是不同的，如果第二年的流感毒株和上壹年的完全不壹樣，就會導致流感疫苗的保護期只有壹年。因此，根據每年流感疫苗預防的毒株不同，要每年都進行接種。希愛力 印度希愛力 超級希愛力 希愛力功效 希愛力副作用 希愛力價格 希愛力雙效片 希愛力40mg

5、個體差異

發表在《Cell Systems》上的壹項最新研究中，來自荷蘭烏得勒支大學領導的研究團隊通過繪制健康個體和患者的抗體圖譜發現了人群的免疫多樣性，即每個人都有自己獨特的血清學抗體庫。這也就解釋了爲什麽有些人更容易生病；有些人打了疫苗還會被感染；而另壹些人能更快從疾病中康複，這也就是個體差異。

[billypan]

新冠Delta變種病毒，確定侵入台灣。5個月以來，我寫了有關Delta變種共18篇文章，記錄了Delta變種在印度，屏東，印尼，中國的疫情。描述了Delta變種的特性，疫苗保護力下降，混打和第三劑的學理和對策，分析疫情可能的演變。以醫學實証的立場，給台灣防堵Delta變種的建議。 歡迎按讚分享自由轉載。知識，是最強大的保護力。 1) 4/22 印度疫情爆發雙重變種Delta登場 Https://bit.ly/3jRONSw 2)6/16 Delta變種超乎想像王者預言 https://bit.ly/3jMkvAq 3)6/23 Delta人擇演化論 https://bit.ly/3yQPVd2 4)6/26 Delta超猛八特點 https://bit.ly/3n4YO0y 5)6/26 屏東秘魯祖孫Delta群聚分析 https://bit.ly/2Um08j3 6)6/30 混打疫苗抵抗Delta的學理和証據 https://bit.ly/3wdu5PC 7)7/7 疫苗擋不了Delta傳染，但能讓你不會死 https://bit.ly/3A5rzxX 8)7/9 3M抗Delta台灣6,000萬劑每人三劑mRNA https://bit.ly/3zRpDJh 9)7/15 防Delta給台灣的四個建議 https://bit.ly/3l0d47Z 10)7/17 Delta變種在印尼爆開 https://bit.ly/3hc6OJj 11)7/30 Delta變種在中國擴散 https://bit.ly/3BNs8wz 12)8/9 美國CDC把Delta當全新病毒 https://bit.ly/3nhWq6u 13)8/12 RNA基因演變看Delta一統江湖 https://bit.ly/3htlTqf 14)9/2 環狀接種防堵Delta https://bit.ly/3DI3C1A 15)9/3 機師打第3劑疫苗防Delta https://bit.ly/3BQcOze 16)9/4 以色列三劑BNT十倍防護Delta https://bit.ly/3nb52My 17)9/7 一張圖理解Delta特性 https://bit.ly/3n6oObT 18)9/8 分區四級防堵Delta https://bit.ly/3jSDjy4 “If I have seen further it is by standing on the shoulders of giants.” -Issac Newton https://bit.ly/3zVBQfV

[zanychildbeard]

控血糖，是吃三餐好，還是少吃多餐好？

 相信糖尿病人都聽過這樣的說法：控制血糖需要“少吃多餐”“少量多次”，即每次攝入的食物量要小點，特別是碳水化合物要分散在一天當中多次攝入，認為這樣就不會因為一次進食較多食物而造成餐後血糖的較大波動。但最新有一項研究表明，一日三餐比少吃多餐可能更有利於控制血糖。到底是怎麼回事呢？

飲食規律會通過影響生物鐘，進而影響健康

每天要吃六次的飲食，被稱為6M飲食。具體來說，每天有三次較小的正餐，加上三次零食/加餐，其中包括了睡前要吃的一份夜宵。

為什麼要這樣呢？是因為糖尿病人非常容易出現餐前低血糖的情況，也很容易出現夜間血糖水平過低的情況。一旦出現夜間低血糖，不僅第二天的血糖水平會升高，而且身體感覺也會變差。

但是，越來越多的研究結果表明，飲食規律會影響生物鐘，進���影響健康和疾病的發生。也有研究發現，早上採用高熱量、高碳水化合物的飲食，反而可以提高胰島素敏感性，降低肥胖人群和糖尿病患者的整體血糖水平。

一項以色列的最新臨床研究就發現，3M飲食模式比等熱量的6M飲食模式更有利於改善葡萄糖代謝。

研究顯示，3M飲食模式能夠有效控制空腹血糖和夜間血糖水平

什麼是3M飲食模式呢？它的主要特點是：一天只吃三餐。早餐要吃高碳水化合物餐食，晚餐要相對低碳水化合物，中午介於其間。從早上起床到午餐，在這幾個小時中，要供應一天中的大部分碳水化合物食物。

這項臨床研究納入了28例確診為2型糖尿病的受試者，對3M飲食組與6M飲食組進行12週的觀察。日本藤素 必利吉 岡本藥妝店 美國maxman增大丸 犀利士 雙效犀利士 紅金偉哥 

 日本藤素  Japan tengsu 日本藤素沒用  日本藤素副作用  日本藤素官網  日本藤素ptt  日本藤素官網總代理  日本藤素授權臺灣代理有限公司  日本藤素功效  日本藤素價格  日本藤素吃法  日本藤素正品藥片顏色

在6M飲食模式組中，六餐的分佈是這樣的：

早餐、午餐、晚餐分別供應一日總熱量的20%、25%和25%，加起來就是70%；碳水化合物各佔23%，加起來大概是一日��約70%；上午點、下午點和夜宵各供應一日總熱量的10%，加起來就是30%；碳水化合物各佔10%，加起來大概是一日的30%。

在3M飲食模式組中，三餐的分佈是這樣的：

早餐能量佔全天的47%，碳水化合物攝入量佔全天的50%，含有較多麵包，也有水果和糖果；午餐能量佔全天的40%，碳水化合物也佔全天的40%，食物豐盛而多樣；晚餐能量只佔全天的13%，碳水化合物佔全天的10%。這一飲食模式強調了低碳水化合物，沒有水果和糖果。當然，兩種飲食的總熱量是完全一樣的。

研究結果顯示，3M飲食可以通過調節2型糖尿病患者的生物鐘基因的表達而促進胰島素分泌，改善血糖向肌肉的轉運，還能平衡白天和夜間的葡萄糖代謝。結局是降低了體重和食慾，有效控制空腹血糖和夜間血糖水平，並降低了糖化血紅蛋白水平。

長期而言，傳統的6M飲食模式不利於預防心血管疾病和其他並發症

連續血糖值監測顯示，3M組受試者處於血糖異常升高的時間顯著減少，每日所需胰島素總劑量平均減少了26±7單位，有些受試者甚至可以完全停用胰島素了。如果這种血糖代謝改善的趨勢持續下去，還可以幫助預防許多其他並發症，如心血管疾病、衰老和癌症。

相比於3M飲食模式，傳統的6M飲食模式卻並不能很有效地控制血糖水平。患者還是需要服用藥物，或註射胰島素。對於每天注射四次胰島素來說，由於患者的胰島素抵抗和胰島β細胞功能的進行性減退，會導致胰島素劑量的逐漸增加，進而導致體重持續增加，反過來又進一步導致血糖水平升高，長期而言不利於預防心血管疾病和其他並發症。

研究者認為，這個3M控血糖飲食模式，對血糖代謝有很好的改善作用。有希望使一些患者減少甚至停止胰島素注射，減少甚至停用大多數抗糖尿病藥物。只要能夠將血糖水平控制得比較平穩，同時就有利於減肥和預防心腦血管病等並發症。

有研究證實，以24小時為周期的晝夜節律中，機體遵循著代謝、生理和行為的規律，這個規律既受到機體內在的因素影響（如下丘腦神經內分泌激素），又受到外在的因素調節（如進食、運動等），這兩者在互相影響的同時，也會影響機體的代謝和血糖水平等。

比如說，有研究發現，同樣一份含碳水化合物的餐食，早上吃的時候，血糖反應還比較低；到了晚上吃的時候，就會高一些，而且胰島素敏感性也比早上降低。即便吃的是中低血糖指數的主食，在晚上的血糖反應也沒那麼低了。

早期間歇性斷食有助於降低葡萄糖和胰島素水平

一項阿拉巴馬大學的研究，進一步揭示了生物節律與行為方式作用於機體代謝的影響，結果表明集中於一日前半的間歇性斷食可能對血糖控制和機體代謝產生好的影響。

間歇性斷食也被俗稱為“輕斷食”，有各種不同方式。最常見的是兩類：

一類是大部分時間隨便吃，但少數時間吃得特別少，比如5+2輕斷食，一月3天輕斷食。斷食日只能吃正常食量的四分之一左右。

另一類是日內斷食，即每天保持一定時間（＞12小時）不進食。比如說，8小時進食法，就是只在8個小時之內吃東西，但不限量；另外16個小時不吃東西。

該研究納入了11例超重患者，分別進行4天的早期間歇性斷食（全天進食時間為8：00~14:00）和常規均衡飲食（全天進食時間為8：00~20:00） ，證實了早期間歇性斷食有助於降低食慾、增加飽腹感，通過調整能量攝入的分佈向每日早晨傾斜、避免過晚進食，可以促進體重降低或體脂減少、降低葡萄糖和胰島素水平、增高胰島素敏感性。

糖尿病患者選擇飲食模式應以身體的實際反應為準

讀了這麼多研究內容和數據，朋友們是不是有點懵，這裡來幫大家畫下重點！

1.糖尿病患者不一定非要遵循少吃多餐的飲食模式，而要以身體的實際反應為準。如果這種吃法證明效果不好，那麼就可以試試三餐模式。日本藤素 必利吉 岡本藥妝店 美國maxman增大丸 犀利士 雙效犀利士 紅金偉哥 

 日本藤素  Japan tengsu 日本藤素沒用  日本藤素副作用  日本藤素官網  日本藤素ptt  日本藤素官網總代理  日本藤素授權臺灣代理有限公司  日本藤素功效  日本藤素價格  日本藤素吃法  日本藤素正品藥片顏色

2.在三餐飲食當中，不妨早上和中午多攝入一些碳水化合物和熱量，晚餐中減少碳水化合物和能量的攝入。也就是說，將主要的營養物質攝入集中在一天中的前幾個小時。

3.避免晚餐進食時間過晚，最後一餐的進食時間不超過晚上8點。當然，為了避免晚上的飢餓感，最好能夠早點睡覺。比如10點或更早睡覺，能減少睡前發生飢餓的可能性。

當然，這裡必須強調一下：調整碳水化合物攝入的比例和時間段，並不意味著糖尿病人可以隨意大吃特吃。實現3M飲食模式的基礎仍然是控制每日的能量攝入，三餐定時定量，選擇血糖反應不過高的食材，吃營養質量更高的食物。

不論什麼飲食模式，要想成功控制血糖水平，就必須每天努力，吃合理的飲食，做適量的運動，保證營養素攝入，增加身體活力水平，才能提高生命質量，減少並發症的風險。

[huang0415]

全台最便宜空氣清淨機買大送小，防疫家電就在紐約家具設計中心，近千坪大場地，日系家電品牌原廠聯合廠拍新品.福利品，還有氣炸鍋、水波爐、掃地機器人、除濕機、市話機、耳機等等，都有原廠保固，還有皮爾卡登服飾、三槍牌、峰淇brunii手工鞋、寢具買一送一、潮牌服飾、超可愛童鞋和玩具，即日起至7/26喔！房東千萬不要錯過！

話說上次家電特賣會很多人再問新莊有沒有，

這回終於等到新莊廠拍��清，

就讓Sky帶大家一睹為快，

FY家電大特賣|就在新莊特賣會

日期：07/10-07/26

地址：新北市新莊區新北大道四段506號2-3樓 （新莊紐約家具設計中心）

營業時間：12:00-21:00

這次【FY家電特賣會】就在新莊的紐約家具設計中心，

離捷桃園機場捷運A5泰山站很近，

距離不超過300公尺，

這次除了家電最低四折起之外，

還有：寢具、皮爾卡登衣服、寢具買一送一、超可愛童鞋和玩具等，

重點是價格都很殺，絕對讓你買到賺到喔！

【FY家電特賣會】的氣球拱門是放在旁邊的倉庫，

實際上展區是在本棟的三樓，

只要搭乘手扶梯一路上去就可以看到了！

家電特賣專區

【FY家電特賣會】最大特色就是100%原廠貨，

而且不管是新品還是福利品都有原廠保固，

未來維修都可以找店家或就近的原廠即可，

是不是很有保障呢！

如家電需要運送只要另外加運費也有服���！

這次將近千坪的大場地，超過多樣家電商品，

很多超優惠的福利品都是限量，

限量就是這麼殘酷，但是不用擔心，

會隨時幫大家補貨，

Sky先從最殺的價格跟大家介紹，

防疫必備空氣清淨機，

這台HEPA等級用到最高級H13，

還是360度進風口，無死角設計，

尤其還是低耗電量，

市價6499元，現在也是全台最低價3990元！

兩台只要7000元，心動了嗎！

如果剛剛只是心動，這買大送小真的是衝動了！

SAMPO 聲寶 ( AL-BC08VH ) 定價12900元，

現在買大送小只要11000元，比市場單機都便宜，

當然要一次買兩台阿！

ARKDAN 空氣清淨機，這品牌很多人不熟悉，

其實ARKDAN 是聲寶的高端品牌，

尤其這台壁掛式更是熱銷款，

現在買還送旁邊的小台空氣清新機喔！

創新水洗濾網 隨時享有好空氣

水氧離子集塵過濾PM2.5、花粉、髒污

觸媒抗菌、防黴，不受菌種限制

SGS認證【綠能水氧負離子】，清淨空氣異味、TVOCs

RoHS歐盟認證，安全無毒

專利立體設計，省電高透氣

全程台灣製造

除了壁掛之外還有直立式的機款，

重點是價格相當吸睛！

其他還有10幾款空氣清新機可以選，

像是3M、LG、夏普等都有，

尤其除溼機只要是一、二級節能家電，

依大小有不同的補助喔！

SAMPO 聲寶 ( AH-PC122A )三合一定頻移動式空調，

這台Sky也是超喜歡的，因為每次在廚房炒菜時超熱，

尤其是夏天更是誇張，所以這次就買了一台，

現在炒菜都很開心，有冷氣吹了！

注意喔！是移動式冷氣不是涼風扇！

這裡面可是有灌冷媒的，現場試吹會冷呢！

3 in 1 一機多用：冷氣＋除濕＋涼風，

而且只需要110V的插頭就可以使用了！

原價14900元，現在也是全台灣網路最低只要8900元，

很適合經常移動位置的工作使用，３年保固喔！

CASHIDO 超氧離子，

殺菌消毒農藥清洗機 (商用專業型)，

是家裡吃健康不可或缺的，

現在價格是網路的一半，超便宜！

SHARP夏普14.5L除濕機(DW-J14HT)高效除溼，

原價16900元，廠拍回饋價8900元，只剩現場這幾台了，

最特別的是還可以申請政府節能減碳的補助，

目前只有冷氣、冰箱和除濕機，只要符合一、二級節能，

都可以申請貨物稅減免，這一台可以再少1200元呢！

這次還有超特別的，

國際牌10人份蒸氣式微電腦電子鍋，

原價17900元賣你12900元，

再送你國際牌果汁機一台，

哇！這也太超值了吧！

沒想到SAMPO也有出蒸氣電子鍋，

蒸氣讓米飯像剛煮好一樣美味，

而且還特別做實驗，能有效減糖33%，

原價11800元，驚爆價：3900元！

家電必買氣炸鍋，

這次4公升竟然只要1690元，

還沒有氣炸鍋的真的可以入手了！

賠錢賣系列印象電鍋，

原價5850元，特價1590元，

打了2.7折，數量有限賣完為止阿！

MLWJ04E聲寶吸入式強效UV捕蚊燈，

你知道這捕蚊燈可是通過美國EPA認可，

透過光觸媒可捕600坪超大空間呢！

重點是1788元，現在只要790元，

一支790，2支合購只要1200元喔！

這次鴻海系列的電視，也是下殺最多的優惠，

這還是全新的呢！真的超優惠，

如果你用振興三倍卷購買，

買一台電視就送你露營四件組，

買兩台電視就送你市價１萬多的調理機，

15號之前先登記，拿到實體卷就可以換現金之外，

同時把贈品搬回家！

像金帝品牌電視32吋也只要3500元，

這絕對是套房專用首選，

冷氣機現場也有販售，

只是場地限制無法全部呈現，

而且這時候是冬天，現在買最便宜，

等夏天一到就沒這個價了！

像夏普有自動除菌功能，賣的���不錯，

正字就是賣幾台了，數量有限售完為止，

如果你看過全國電子的DM，絕對會讓你笑出來，

買冷氣也可以適用振興三倍卷方案，

你也可以一台冷氣搭配一台指定電視，

一樣算兩組喔！

國際牌的冰箱這幾乎全系列都有，

現場數量太多，不管是要大的或小的冰箱，

在這裡都能找到，

尤其是日立日製冰箱還有加碼送，

也適用振興三倍卷方案，買一台就送露營四件組，

你也可以一台冰箱搭配一台指定電視，

一樣算兩組喔！

左邊是舊款孫芸芸介紹，

右邊是新款的五月天代言，

原價89000元，變成57900元，

日立日製洗衣機也有加碼送，

也適用振興三倍卷方案，買一台就送露營四件組，

你也可以一台洗衣機搭配一台指定電視，

一樣算兩組喔！

聲寶７公斤定頻洗衣機，

特色就是小台，適合小家庭和套房使用，

原價8900元，福利品特價5700元，

像這些洗衣機一般都會放在陽台，

經常受風吹日曬雨淋，

買福利品反而比較划算，

日本原裝進口的水波爐，

一台可以抵電鍋、微波爐、蒸爐、烤箱、油炸鍋，

台灣人最愛搭郵輪去日本搬的家電之一，

通常在市場一出現就被掃台，

這次存貨不多可得把握一下！

現場還有許多小家電，

有咖啡機、熱水器、製麵機、快煮壺、磨豆機等，

各位絕對能找到你要的，

超優惠 aiwa 無線話機和吹風機，

還有這大螢幕大按鈕的話機，

有線電話只要199元，買來備用都划算！

【FY家電特賣會】專屬優惠，

外面還在賣2680元，這裡特價1980元，

再買一送一，買到真的賺到！

皮爾卡登服飾也推出超殺的一折商品，

原價4680元的褲子也只要468元，

其他還有襯衫、POLO衫、休閒褲等，

其中還有年輕款的抗UV的夏天薄外套，

寢具的商品這次也滿多元的，

光是枕頭就有4.5種，

從羽毛枕、羽絲絨枕、乳膠枕、記憶枕等，

被單和床包的選擇也很多，

100%天絲兩用被床包四件組原價5980元，

特價2980元，直接砍半了！

夏天就該換涼爽的被子，

鞋子特賣區範圍也很大，

品牌有LOTTO/Tava/NIKE/New Balance/愛迪達等，

剛好有你的尺寸的話，買到都是賺到呢！

最優惠的當然是2雙兩千的區域，

還有休閒鞋、涼鞋、拖鞋和童鞋等，

光是看鞋子可能就要１小時了！

峰淇「brunii」是台灣有名的手工真皮女鞋品牌，

這次現場有相當多的品項，

而且女鞋直接最低五折起出清，

除了女鞋之外，還有真皮男鞋、休閒鞋和運動鞋，

很適合社會新鮮人採購，

不用花大錢又能買到高質感的鞋，

翹鬍子日韓時尚特賣，

這裡有年輕時尚的女裝和親子，

而且直接打３折賣，

這次還有UNIONE運動品牌進駐，

主打吸濕排汗和輕便，還有壓力褲和跳有氧的服飾，

這次有500元三件專區和買一送一，

商品大都打對折，而且滿1100元在折200元，

滿2200元折400元依此類推，

有少女和運動品牌，現場當然也有潮牌服飾，

現場標價上都已經打上特價標，

大部分商品都３折起相當划算，

現在到戶外最安全，小朋友必備滑步車，

可以訓練肢體協調，還有超優惠的滑板車，

599起到1000多元都有，

小朋友看到可是會離不開呢！

這組木製廚房組，網路都要2.3000元起跳，

這裡2000元有找喔！還有最近很夯的網美泡泡槍，

噴出來的泡泡不易破，裡面還有煙霧呢！

現場還有生活類的小物，

像是韓國進口面膜、護髮乳、童襪等．

總結：寫了這麼多妳應該也看累了吧！建議安排半天來好好選購，推薦給大家參考！

FY家電大特賣|就在新莊特賣會

日期：07/10-07/26

地址：新北市新莊區新北大道四段506號2-3樓 （新莊紐約家具設計中心）

營業時間：12:00-21:00

新莊.樹林.鶯歌美食小吃.景點.食尚玩家推薦懶人包

~~~~~~~~~~~採訪 ~~~~~~~~~~~

你的支持是我發文的動力，請幫文章隨手按個讚，有分享和留言會更開心喔！

新莊特賣會【FY家電全館大特賣】就在紐約家具設計中心 全台最便宜空氣清淨機買大送小，防疫家電就在紐約家具設計中心，近千坪大場地，日系家電品牌原廠聯合廠拍新品.福利品，還有氣炸鍋、水波爐、掃地機器人、除濕機、市話機、耳機等等，都有原廠保固，還有皮爾卡登服飾、三槍牌、峰淇brunii手工鞋、寢具買一送一、潮牌服飾、超可愛童鞋和玩具，即日起至7/26喔！房東千萬不要錯過！

[me4kids]

<桃竹苗。101處吃喝玩樂全記錄>親子旅行必看～溜小孩、曬太陽、室內遊憩、美食、親子景點

台灣的美，因為融入了孩子的笑聲及笑容，這二個元素，更增添台灣的的美。吃喝玩樂特輯再度總整理，桃竹苗地區有許多大草原、觀光工廠、無料景點等等，希望給爸爸媽媽更多的參考資料，也讓孩子們遠離3C，到戶外多呼吸一些新鮮的空氣，再約上相仿��紀的玩伴，就有一整天的快樂。

   桃園地區：

 2017/9更新

夏季，總是想來上一碗冰冰涼涼的蓮子湯，從苗栗北返途中，在觀音略做停留，帶孩子們來看看蓮花長怎樣、蓮子是長怎樣！ 看到人潮一直往後走，好奇心驅使，原來是大王蓮乘坐體驗！這可是真的蓮花喲，孩子們直說坐在上面好好玩呢。

蓮荷園休閒農場 地址： 328桃園市觀音區金華路690號 開放時間：09:00–17:00(週二~週五)、08:00–18:00(週六、週日)、週一休息 電話： 03 477 6972

大溪老茶廠的茶香風華再現，以後沒台茶18號再也不揪心，日月老茶廠有的這兒都有~而且這大溪藍色系~真的好美~遍山竹林，取代不了老茶廠的昔日風采，沉睡已久的百年大溪老茶廠， 正悄悄甦醒 ，這兒散發絲絲令人懷念的茶聲、茶香、茶味......

大溪老茶廠 地址：桃園縣大溪鎮復興路二段732巷80號‎ 電話：03-382 5089

免費入場的「土地公文化館」不無聊也不是大人才看得懂，這裡還有"兒童館"，裡頭的Q版造型的土地公公超褔氣；除了歷史、文化還有互動遊戲喔~ (延續閱讀→全文)

土地公文化館 地址：桃園市三民路一段100號 (桃園市議會斜對面) 開館時間： 每周二~周日 9:00~17:00 免費參觀 每周一休館，其餘休館日期則另行公告 備註： 參觀時是試營運，預計於106年2月27日(農曆二月初二)土地公誕辰正式開幕!

  拉拉山蘊藏多元化的生態資源，相關單位將其資源透過四個生態館，蝴蝶館、甲蟲館、闊葉林館及地質館來展示，不但可以增加走步道時的樂趣，也能更加了解昆蟲、植物、地質的相關知識，潛移默化注入愛護自然環境人人有責的觀念。 (延續閱讀→ 全文)

巴陵古道生態園區 地址：桃園市復興區華陵村7鄰29號 電話：(03)391-2761 營業時間： 08:00~17:00 停車場：有 備註：免費開放

   桃園市郊的「虎頭山公園」內，有一處休閒新亮點「奧爾森林學堂」，由於虎頭山有許多的貓頭鷹(Owl)，因此英文而取諧音命名為「奧爾森林學堂」。這裡可是 是有三座樹屋，還有超長的溜滑梯，公園裡還有野餐區，再加上大樹林立，樹蔭多、環境又乾淨，所以來這溜小孩、爸媽們在旁翹腳，準備個野餐，就是個非常完美 的休憩處哦。  

虎頭山公園‧奧爾森林學堂 地址：桃園市公園路42號

活力健康農場園區很大，停好車後，可以看到綠油油的田野、綠籬、稻浪、埤塘、古厝、三合院。雖然是下雨天還是有好多組團體來參加，每個團體都有自己的專屬導覽人員，借由這些導覽人員對田野自然的知識，利用講解及活動，讓小朋友體會也讓大人可以重溫舊夢。 (延續閱讀→全文)

活力健康農場 地址：桃園市新屋區埔頂村7鄰33號 電話：03-4970386 營業時間：09:00~17:00  (假日延長至18:00) p.s. 每周一休園僅接受團體預約 [官網 / 套裝旅遊 / 活動預約 ]

九斗村休閒農場這裡有超大片草皮，超大(直徑約3M)的跳跳床，而且是.....很多。很多。很多的超大跳跳床~這裡大人能輕鬆抖腿，小孩HIGH翻，適合辦趴的好所在～～ (延續閱讀→全文)

九斗村休閒農場 地址：桃園市新屋區九斗村4鄰5號 電話：03-4778577  營業時間：24小時 全年無休 

樂農莊有偌大的停車區，停車很方便，眼光掃向無大型屏障的寬闊的園區，會讓人感到舒服，心想在這裡辦聚會應該是適合的，不會有壓迫感，而且應該可以合理的奔跑和開心的大笑~ (延續閱讀→ 全文)

 Helloland樂農莊 [ 官網 FB粉絲團 ] 電話：03-4863858 地址：桃園縣新屋鄉笨子港50-6號

 花開了休閒農園裡的花卉景觀、主題餐廳都蠻具有特色，園區內有種植各式花草，散發出清新優雅的味道~天氣好了，花開了，出門溜小孩真的是個好選擇��大溪的空氣及氛圍實在是小朋友的新天堂耶.....農場裡的一堣還有平衡木、盪鞦韆、以及投10元的電動車及DIY創意彩繪空間，農場的入口還有一個大沙坑哦! (延續閱讀→ 全文)

 花開了休閒農場Open Flowers 地址：桃園縣大溪鎮復興路二段329號

「大溪河岸森林」是一個大大的農莊，可以大口大口的呼吸、放鬆一下的好地方。進入農莊的每個角落就聞到淡淡的花香，真的耶..everywhere... 農莊裡有一個兒童遊憩區：溜滑梯、單槓...也有不少的花花草草、草坪區、故事屋..(還是不斷有淡淡的花草香，呼吸到芬多精，心情真好^^)，最喜歡裡 面一個香草花園，好香哦...(不想走...不想走....)

大溪河岸森林農莊 地址：桃園縣大溪鎮康安里1鄰瑞安路二段150號     

   好時節特別的是這包裝好的行程，大人小孩都玩的很瘋很累，這裡的停車場也挺大的哦，如果爸媽想要好好的玩、用力的玩，再享受DIY、昆蟲觀察、生態體驗的話，好時節農莊都會特別在假期時有些專案哦，比如好時節農莊快樂FUN暑假~

大溪鎮好時節農莊 地址：桃園縣大溪鎮康莊路三段225號 電話：(03)3889689

   每 到假日，饅頭爸拔都會想帶家人出去走走，但饅頭媽麻有要求2個條件: (1)車程不能超過2個小時即可到達目的地 (2)不能上山下海，基於以上條件我們來到了桃園大溪花海農場，十六公頃的大溪花海農場有台灣的歐式莊園之稱，也是偶像劇的拍攝聖地，ex; 「綠光森林」、「我的秘密花園2」、「天國的嫁衣」、「戀香」……看到這裡，不來去瞧瞧怎麼可以?→大溪花海農場 一日遊

大溪花海農場 地址： 335桃園縣復興路一段1093巷27號

  這是一個幸福的公園，離高速公路不遠，地點好找，停車免費又方便。公園本身也不會大到走到腳痠，就是大樹與草地，完全就是全家和樂專用啊。帶個野餐，二瓶礦泉水，一顆球，就能讓小鬼們暢快淋漓，晚上好入眠。你也無法抗拒嗎？大溪埔頂公園滑草樂，刺激好玩歡樂無比！快來體驗看看哦~

  地址: 桃園縣大溪鎮公園路大溪埔頂公園(公園路與埔仁路交叉路口) P。S 請注意，已禁止滑草囉~  GPS座標: N24°54'22.4"E121°16'53.5"E

 位於中壢的綠風，是一家有著令人傻眼+無敵大的草原餐廳，我只能說～〔超．��．適．合．小．孩．與．狗．的．餐．廳〕大人小孩／大狗小狗都能在這裡自由奔跑，這家餐廳完全不限制寵物，就連室內都可以讓寵物自由進出哦！因為處於較偏僻隱密的地方，但不難找，去的那天是非假日，人不多很悠哉，聽說假日人爆多，用餐就會有二小時的限制 (因應餐廳型態調整，自2016年12月5日起停止接待寵物入場!!!!)

綠風草原餐廳

地址：桃園縣平鎮市長安路216巷168號 服務專線：03-492-8205 營業時間：11:00~21:00 備註： 因應餐廳型態調整自2016年12月5日起停止接待寵物入場!!!!

    身處巷弄內的康妮莊園，有一大片的大草原，這裡停車很方便，一下車孩子們就奔到草原裡碰碰撞撞，城市來的小孩，只要有草皮，就是一整個快活~ (延續閱讀→ 全文)

 康妮莊園/粉絲團 地址: 桃園縣八德市東勇街400巷165弄96號 電話: 033715989

   每個家庭的後車廂都是哆啦A夢的百寶袋嗎? 水槍、挖沙工具一應俱全! 天兒~連水球都來了，一場激烈的水槍、水球大戰即將展開....(閃)! 媽媽多準備幾套衣服就對了，這裡也有換衣服區、沖腳區...很方便喲!

 和園親子餐廳 (良祝苗圃)  http://www.liangjuh.com.tw/ 地址： 桃園縣大園鄉南港村3鄰大觀路1116號 電話：03 385 2588

  巧克力共和國有規劃停車費，停車後再買票~  還好票價有部分抵用券，不然有些小貴^^"，但是這裡可是可以親子一起DIY的好地方哊，DIY行程約45分鐘，費用$250/份(可1個大人1個小孩來共同製作)；抵扣抵用券100元後，一份DIY就是$150! (延續閱讀→全文)

  宏亞巧克力共和國 地址：桃園縣八德市介壽路二段490巷前行右轉巧克力街底 電話：(03)3656555#777 票價： 成人票：200元 (含抵用券$100元) 優待票：100元 (含抵用券$50元) (優惠票適用4至12歲兒童，65歲(含)以上長者，與身心障礙者)

有北台灣雲山水之稱的「八德埤塘生態公園」，第一個印象就是：〔哇～好多樹哦〕、〔哇～好大片草皮，真的能踩嗎？〕這裡的確很廣大，不知是不是因為位處於較偏僻的地方，所以土地資源也就較多，來這裡的遊客也不多，整個感覺很輕鬆自在。→樹多草皮大 の 八德埤塘生態公園

八德埤塘生態公園 地址：桃園縣八德市興豐路1315號 國道2號大湳交流道下往八德方向，左轉桃57線往八德市區、羊稠仔方向，見長安街左轉執行至114線興豐路右轉直行即抵。

烤餅干、做蛋糕，然後寫張小卡片送給心儀的對象，這..這不是我少女情懷時的劇情之一嗎??「創意食品DIY ● 義美觀光工廠」，這裡區分成三大區域，以「生產、生態、生活」的主題館呈現， 在生活館中提供DIY課程讓遊客們能夠享受製餅的樂趣!

義美觀光工廠 地址:桃園縣蘆竹鄉南工路一段11號

   如果時間還充足的話，可以繞到【龍潭 】6028咖啡美食，這裡腹地不大，除了用餐地區，就一個草皮，一個沙坑～另外，點還不錯吃喲～另外也可以考慮在這裡用下午茶，兼溜小孩！

6028咖啡美食 地址：桃園縣龍潭鄉三水村6鄰28號（大江屋復古餐廳旁） 電話：03-489-6028（歡迎電話預約訂位）

有 一天孩子突然說：「媽~可口可樂怎麼做的？今天上科學實驗，老師教我們自製飲料，我還調了一個像可口可樂的飲料~好特別哦~」為了這句話，特別問了其他小 編，sammi馬上回我桃園有可口可樂博物館可以參觀哦~光媽速度特快，馬上就幫我們預約了一個時段，帶著孩子們參觀去^^這個「可口可樂博物館」，超級超級推薦→擋不住的感覺‧就是要去可口可樂博物館

可口可樂博物館 地址：桃園市龜山工業區興邦路46號

  在南僑觀光工廠裡，也有發展中的本場流專業麵店、寶萊納餐廳、點水樓餐。中午時刻，也可以選擇在本場流麵店午膳，甚至還有PIZZA DIY、冰淇淋、蛋塔DIY哦!更詳細的內容請看南僑觀光體驗工廠 ‧導覽+DIY

 南僑觀光工廠 地址：桃園縣龜山鄉龜山工業區興邦路35 號

園區內有自行車&電動車可供租借，還有動物表演，以及迷你電動汽車場!桂圓眼尖瞄到後就再也不肯走了...冏" 一圈$250，限乘1大1小~詳看→味全埔心牧場

味全埔心牧場 地址： 桃園縣高山頂119號

    楊梅的白木屋品牌文化館這裡可以動手做蛋糕哦。白木屋品牌文化館裡有二棟建築物，陳列著白木屋的源起以及各種蛋糕的作法、手法，室內的裝潢也都特別的精心佈置，的確很用心。另外餓了館內有許多白木屋美食可搭配享用哦

白木屋品牌文化館  電話：03-4965558、03-4965757 地址：桃園縣楊梅鎮高獅路813巷22弄6號

聽說新屋綠色隧道的自行車道很短，半小時可以繞好幾圈，查了一下，全程４公里。 

新屋綠色隧道： 搭車：中壢車站塔乘經新屋往返後湖客運至永安站即達。 開車：中壢交流道下，沿114鄉縣道往新屋方向即達。

  新竹地區： 

新竹有名的風造就了二種食品的產生：米粉＆杮餅，在日本有泡麵、拉麵博物館，在台灣也有一家百年歷史的米粉博物館～老鍋休閒農莊。農莊主人為了讓大家對新竹米粉有更深的認識，館內從米粉歷史、演進過程到百年器具都有詳盡介紹，並且有米粉DIY體驗，偌大的園區內兒童遊樂設施不少，還有挖沙及迷宮並可結合新竹17公里南寮自行車道，在這裡不但長知識、ＤＩＹ、還是孩子放電的好去處。(延續閱讀→全文)

老鍋休閒農莊 地址： 新竹市西濱路六段569號 電話：(03) 537-3075 營業時間：AM 08:30 - PM 05:30 停車場：有。 備註：老鍋休閒農莊位於西濱快速道路 84.8 公里處，停車方便 ，設有南下車道入口，方便由北上往南行駛的遊客入園。 官網：http://www.oldpot.com.tw FB粉絲團: https://www.facebook.com/oldpotKitchenPlace

【GO BEAR 溝貝親子休閒農莊】是一個很妙、很質樸的地方，它沒有華麗的裝飾，沒有精美的玩具，但卻能抓住孩子的心，讓孩子們玩到不想離開，看著孩子們快樂的笑容也讓我們勾起許多童年回憶。(延續閱讀→全文)

Go Bear 溝貝親子休閒農莊 地址：竹北市聯興三街451巷61號 座標：24.853133, 120.983184 電話：0981643468 營業時間：9:00~17:00，假日延長至18:00〈週二休〉 農莊門票：大人150，120cm以下小孩100元。 

十九公頃青青草原的大亮點就是４座依照地形所設計的磨石子溜滑梯，也依照坡度及長度有”身高限制”的相關規定，這部份一定要遵守才能玩的安全又盡興～　假日特別多人，都要排一隊才能玩得到，但孩子就是樂此不疲，上上下下超放電，上去還得爬樓梯，但孩子們也不太喊累！ 五大草原上還有步道、果樹、櫻花樹、涼亭、自然山林...等提供免費的休閒環境。

十九公頃青青草原 地址：新竹市香山區草原路 

這個動物園我喜歡，因為動物就在你真邊，常冷不防的鴕鳥探出頭來、羊咩咩、咕咕雞就在你身邊溜噠，有夠close的，太寫實了吧.......好貼近的新竹市立動物園

舊地重遊「新竹市動物園」，這個地方還是跟四年前一樣悠然貼近。

在動物園旁即是讓人覺得悠靜的麗池公園，與公園旁的車水馬龍相比，會讓人覺得突然走進一個世外桃源般，公園裡有個九曲木橋，木橋連接著涼亭，而湖水底下除了群群錦鯉悠游外，還有不少的烏龜~

在麗池公園旁還會經過早市，這早市什麼都有，就像老街一樣，古早味、花卉、古玩.....實在是會讓人流連不想往前的地方^^

新竹市立動物園 地址：新竹市東區公園路279號

在未進入動物園前會經過舊址「新竹空軍十一村」，爬文看這裡興建於1931年，原為日本人接待高官將領或是富商大賈的高級社交場所，但現在皆已大門深鎖、空無一人，但依然掩不住這裡的雅緻

新竹空軍十一村+動物園旁花市+玻璃工藝博物館+麗池 地址：新竹市東區公園路279號(動物園週圍)

在Check IN煙波渡假飯店前還特定經過了口袋名單→有著快樂氣息的「陽光國小」~天兒阿~我一定要說這個國小是我心目中的第一名，才進到校園裡迎面而來的是菜園、菜園旁有池塘、涵管、樹屋、水車，在這的孩子們才叫幸福，就像兒時的我們，可以如此親近泥土，恣意呼吸~

 陽光國小 地址：新竹市明湖路200號  

新竹有個地方叫「薪石窯」，這個口袋名單放的還真久，從去年冬天到現在，應該也快滿週年了，實在是相見恨晚阿~這地方不難找，但從小巷行駛入內後是別有洞天，在秋雨綿編的午后，看見木造的房子更是別有風味

  薪石窯柴燒麵包 電話：03-5720073 地址：新竹市東區水利路46巷67-3號

   在六福莊的套裝行程裡，我們選擇了換成六福村的門票，除了看野生動物外、還可玩裡面的設施，依我的記憶，我一直以為六福村裡的設施過於刺激，沒想到有些還蠻溫合的，四個小人兒可玩的樂了........六福村小小孩也可以玩^^

2016年水陸樂園一起玩! (延續閱讀→全文)

六福村主題遊樂園 地址： 30648新竹縣仁安里拱子��60號

   好妙哦~在整理照片時，自己噗滋的笑出來，上面聚集了幼稚園小、中、大班，以及小一、小二的男孩們，原來男生對昆蟲這麼有興趣阿~~好熱但好玩的西瓜莊園親子聚會趴

西瓜莊園  地址：新竹縣北埔鄉水磜村六鄰32號之10 (03)580-2000 營業時間10:00~19:00，每周二公休

  泥磚屋設置的小小遊戲區，雖適合2-3歲小朋友，但這樣繽紛搶眼，大朋友當然也不放過！

泥磚屋客家餐廳 地址：新竹縣北埔鄉埔尾村長春街113號 (03)580-2299

  人對了！什麼都對了！這篇不但活動多，人也多，照片更是多到爆，想知道聚會好去處，而且還有雨天備案的好地方在哪嗎？就在這「麥克田園」，想知什麼樣的回憶烙印在孩子的回憶裡，晚上睡覺時看他們甜甜的笑聲+酣眠就知道了 (延續閱讀→全文)

北埔 麥克田園 地址: 新竹縣北埔鄉南埔村二鄰十三號之三 電話: (03)5805-678

  位於新埔鎮旱坑里的味衛佳，看到招牌後真的不用急著在路邊停車，假日人潮多的驚人，在這個邊坡不遠錯就可以看到滿滿的人潮，會停在邊坡上的人應該都跟我一 樣第一次來這裡，聽好囉，就從招牌在外內開，內有停車場，當初不知道停了好遠，再加上天氣熱，走到裡面還要十分鐘，走到想哭........

味衛佳柿餅加工廠 地址：新竹縣新埔鎮旱坑裡11鄰35號

座落在山邊的”青境花墅”遠看就像一間歐式田園的農村～看起來就是舒服，從門口一進來馬上看到"My Garden"，就像來到自家後院一樣，一大片綠油油的草地，每個小孩興奮地在草地上跑來跑去!!~可憐的台北小孩~除非要到大安森林公園不然蠻難在台北市找到這麼一大片草地讓孩子儘情奔跑~ 青境花墅咖啡簡餐 地址： 306新竹縣97之1號 電話：03 547 8839

從「青境花墅」下來後，找到這家【欣亞農產】1斤100元；這是當天我們感覺仍有草苺可採的草苺園~找不到草莓園採草莓 欣亞農產

車子下楊梅，繞過培養出曾雅妮的揚昇高爾夫球場，再前進一公里就看到右手邊一個斗大的入 口。其實，從交流道下來就有園方貼的指示牌，愈接近目地指示牌愈密集。心想，這老闆很有企圖心喔，才剛開幕就很大手筆。怪怪，還有第一與第二停車場，不是 才十一點嗎？就得停到第二停車場了。果然網路的宣傳很快，就算才剛開幕，嘗鮮的人就算是非假日也會來排隊。(新埔‧森林鳥花園)

森林鳥花園 地址：新竹縣新埔鎮清水里汶水坑97號之一（揚昇高爾夫球場旁） 電話：03-5899341#13 陳美雲（一般預約）

 隱藏於寶山山中的小德蘭朝聖地的天主教堂旁，寶山燭園原為蠟蠋工廠，後轉型成具觀光性質的寶山燭園，老板娘的巧手令人嘖嘖稱奇，「蕾絲蠟燭」最受外國客人喜愛。遊客可在此DIY做蠟燭，將成品帶回家做紀念。《新竹。遊記》寶山蠟藝館(燭園)。親子DIY動手做蠟燭。

燭園 地址：新竹縣寶山鄉寶新路三段 112 巷5號  電話：03-5762670 / 0911216936 網址：http://candlegarden.myweb.hinet.net/

    我的人生有漸入佳境、倒吃甘蔗的fu~其實我應該屬於幸運的那個人，除了上次遇到庸醫外，我嫁了一個好老公、生了二個頑皮的磨娘精外，處處遇到不少貴人，重 點還有一群好朋友，一群默默在幫我的朋友，為什麼這麼說呢？只有這次一起露營的人才會知道我為什麼有這種感觸，光媽，你一定知道？知我莫你也.....在「新竹尖石美樹營地」享受朋友給的幸福

美樹營地 電話：03-584-7231，0937-141993 地址：新竹縣尖石鄉玉峰村6鄰20號 座標：N24 39 16.4 E121 18 19.5 (WGS84)

位於新竹尖石的八五山．甜杮森林，在杮子產季時，營位非常搶手，三個月前維強姨通風報信說十月甜杮產季時還有剩３個位子，我毫不考慮立馬打電話去給搶了下來。詳文→露營必推．八五山甜杮森林

八五山甜杮森林 http://www.kaki-forest.com.tw/A.htm 新竹縣尖石鄉新樂村八鄰40號 電話：0921-091321　         南寮自行車道的規劃真如傳言所說的..很完善，而且是一條非常適合一家老小一起騎車的好所在，上下坡的路段不多也不陡，路面也都很平坦，沒有崎嶇不平的路，是條很安全的自行車道。自行車道的起點風景以海景為主，風～是新竹的名產之一，新竹海邊的風...威力更是十足! 冬天的海風[現]久了容易頭痛，建議還是帶個帽子去較妥當。

南寮自行車道 1、國道一號：於新竹交流道下高速公路，沿著122縣道（光復路）前行，經巿區接東大路續行至南寮，在南寮派出所前遇岔路，取中間道路往南寮漁港方向續行，即可到達南寮漁港。 2.由北二高下竹林交流道，竹東/芎林交流道,往芎林方向直走,接68號快速道路往南寮方向，直走到濱海公路,左轉接東大路(縣122),再右轉就可到南寮。

素有新竹市後花園之稱的十八尖山...是一座非常舒服的山。會造訪這座山，全是因為小光的乾媽要專程到新竹買有名的仙草，但在買仙草之前總要找點事做...於是找到了舒服又適合帶著小光趴趴走的-十八尖山。十八尖山的路非常好走，寛廣、平順不陡，不是柏油路就是磚道，除了其中幾個涼亭是要爬點階梯，全程是可以推著手推車走完。沿途的遮蔭頗多的，所以不太曬，再加上一陣陣的自然風吹來，真的很舒服～

十八尖山 從新竹市東區博愛街入口開始走，繞左半圖這一圈花了快3小時（一般1.5小時可以走的完）

  第一次到〔山上人家〕，是在十二月的一個夭壽冷的下午，車上溫度顯示只有3℃，雖然灰濛濛的天空飄著細細的雨，但仍然覺得這裡很美。不過因為冷到爆，所以只躲在屋內猛嗑下午茶。

山上人家 新竹縣五峰鄉大隘村23鄰468-5號 電話：03-5851376  入園門票１００元，可完全抵消費

 田裡的秧苗正翠綠著，這樣的景色讓我忍不住想閉上眼睛大力的深呼吸著～啊！好有小時候的回憶呀！爺爺家也是務農的，還記得小時候很愛在爺爺家騎著腳踏車到處晃，那時即使是在馬路上都不用擔心，因為真的沒什麼車！南埔的馬路也讓我有這樣的感覺～南埔大橋，二邊的鋼樑線條寫著數字100，因而有「百分橋」的美名，聽說有些家長希望小孩考試幾霸昏，還會特地帶小朋友來這裡與大橋合照。

  竹縣之美，身歷騎境～「北埔南埔好客遊」親子單車輕旅行

   LOHAS體驗農場‧DIY水火箭、5道滑草體驗區果然HIGH爆啦~不過...感覺那個滑板很脆弱又很淺，我好怕小石頭下一秒突然演出多爾滾的戲碼來，但還好他貼著邊邊滑，滑下來時若有���卡卡的動次動次，就是要記得請工作人員灑點水啦~這樣就會滑很快咧XD，看更多→家族定點輕旅行就在統一馬武督渡假村輕鬆玩

統一渡假村 馬武督渡假會議中心 地址：新竹縣關西鎮金山里34號

電話：(03)547-8888

山的美，一直讓我們著迷與眷戀著。能在如此美麗的懷抱裡醒來，是件很幸福、美好的事。位於五峰的觀雲亭，二年前我們來過，對它的印象一直很好，是一個不算大卻很舒適的一個營地。喜歡這個營地還有一個原因，這的山景很迷人。五峰的海拔有上千，看到的景色更是不同，也特別的美。

觀雲亭  電話： 0955-522-000  地址： 新竹縣 五峰鄉 大隘村23鄰461之2號 

新竹縣文化局旁(文平路與吳濁流路交叉口)有一座充滿歡樂的休閒公園，綠蔭、溜冰場、藍球場、溜滑梯、遊樂區..等等。 眼前這一座雪白色造型溜滑梯是公園中最令孩子瘋狂的遊樂場，像山洞也像城堡，爬上爬下樂趣無窮，想像力也跟著天馬行空。

把鞋子脫了，感受一下冰涼涼的磨石子溜滑梯!

仔細看，溜滑梯的另一面也頗有巧思，規劃了攀岩場，讓孩子手腳並用試一下身手。

  還有注音符號可以認讀。

  公園中還有色彩繽紛的童趣遊樂設施，讓孩子可以盡情的玩，放電放光光! 

竹北文化兒童公園

地址：新竹縣竹北市文平路130號(文平路與吳濁流路交叉口) 電話：03-5515919 

   苗栗地區： 

 2017/9更新

位於苗栗市貓貍山公園旁，全長有460公尺，於日本明治36年完工，至今已經有百年的歷史。因隧道口有那時的台灣總督所提寫的「功維敘」，所以被稱為功維敘隧道。

隧道內設置有七彩繽紛的燈光，開放時間是從早上5:00～20:00，走在隧道內，看著七彩的燈光，也欣賞著歷史的軌跡。

功維敘隧道 地址： 360苗栗縣苗栗市大同里福星山 開放時間： 05:00 - 20:00  電話： 03 733 1910

在通宵車站附近一個很容易就被忽略的冰站，但可是有不少人推薦來這這裡吃冰！

推：自助冰，自己要吃什麼自己挖，吃多少也自已挖，滿滿的餡料，看的讓人食指大動。 除了自助冰外，還有手搖飲，古早味紅茶也不錯喝。

小倆口冰菓室 地址： 357苗栗縣通霄鎮信義路119號 開放時間： 09:00–22:30 電話： 03 775 0713

北台灣最大的室內育樂中心 - 尚順育樂中心，早在名單中已久，總��有機會帶孩子們來玩玩。 一進門超大的雙層旋轉木馬，孩子們立馬一溜煙的不見人影，全排隊去準備開玩了。

亞洲首創5D奇境體感樂園，樓高6-18米，打造近萬坪寬闊室內體感樂園，媲美環球影城、迪士尼，帶給您前所未有的震撼新體驗。 1F~6F，光在尚順育樂中心就能玩上一整天！住尚順君樂飯店，還可以享有兩天無限次數進出育樂中心哦。

尚順育樂世界 地址： 351苗栗縣頭份市中央路105號 開放時間： 10:00~18:00(週一~週五)、10:00~21:00(週六、日) 電話： 03 753 9999

夏天，沒玩到水就覺得怪XD，住尚順君樂飯店、玩尚順育樂中心，卻還是想找地方踩踩水！ 頭份龍鳳漁港就是孩子們愛的踩水港灣，踩累了，漁港裡設有鮮魚區及熟食區，可以來這填飽肚子喲。

龍鳳漁港 地址： 350苗栗縣竹南鎮龍鳳里21鄰龍江街369巷15號 電話：03 746 4155

Hape在台灣設立了許多木樂地，大家熟知的台北大安木樂地、台北京華城木樂地、桃園桃禧木樂地，現更跨足戶外樂園，在苗栗苑裡，成立了台灣第一座，結合Hape、野餐、露營的木樂地樂園 - Joyland！

喜歡Hape木樂地這裡的環境，有遊戲區可以讓孩子們開心的遊戲，庭姐還問我：我們下次可以再來嗎？ 嗯～我想，或許睡天使醒惡魔可以考慮在這裡辦趴哦！

Hape木樂地-苗栗苑裡露營區Joyland 地址：苗栗縣苑裡鎮南勢里七鄰97-1號

老家在後龍的婆婆推薦我們來吃「東門餐館」熱炒，我實在不太會介紹美食，但若是一家人或聚餐這裡的確很平價，一行五人點5菜1湯，超級飽足的~問我什麼好吃？都很好吃啦~最後一道菜，麥芽地瓜有五星級，極好吃~

東門餐館 地址：苗栗縣後龍鎮館前街7號 電話：0911-213558

趙師傅有二十年麵包烘焙經驗，因極力研發風味十足的歐式柴燒石窯麵包，並採用天然酵母，再加上食尚玩家介紹過，所以他的麵包應該會很合我的刁嘴，很可惜當天已賣完了，但好友還特別帶小的去參觀，實在是好人一枚~

訂購單上打勾的都只供應給預約的客人，所以現場要買到的機會極少。推薦：柴燒黑森林、王牌南瓜起士麵包。

趙師傅窯烤手工麵包 地址：苗栗縣後龍鎮溪洲里15鄰130-1號 電話：0926-717-831

站在趙師傅窯烤對面，風景之好~賞夕照眺遠景，遠方即是後龍海濱山上的《好望角》，這一處還可以看到風力發電巨型風車 好望角觀景區下的鐵路懷舊步道，觀看這些照片就覺得這裡是值得探訪的地方。

後龍鎮半天寮休閒文化園區 - 好望角 地址： 356苗栗縣後龍鎮半天寮

後龍溪出海口環境生態《石滬群》以及外埔漁港，具備歷史文化意義的古蹟「石滬」，經過蒼桑歲月演化，雖蔚為壯觀但相信背後一定有些歷史，有機會下次再找朋友們敍敍，聽聽故事^^

合歡���滬 地址： 356苗栗縣後龍鎮

綠野雲仙露營區周圍有鷂婆山登山步道與原始森林，在這待上二天一夜從旭日東升、雲霧彌漫、黃昏夕陽、滿天星辰，每個時間點都有不同的感觸，尤其有家人、好友的陪伴，最美好最有溫度的時刻不在營地是否為五星，而是吾心已把這個溫度記在美好的回憶裡。

自然生態是孩子們的自然教室，同時也是親子間的催化劑，帶著孩子認識各種昆蟲，怎麼抓？怎麼養？還有怎麼讓它回到大自然，這是一堂宇宙無敵的超級生物課，生態愈豐富反而會是孩子認為最好玩的地方。

苗栗泰安大興《綠野雲仙》 露營區 

A～E、V2區：一車一帳收費：平日700，假日800元。 V1區： 一車一帳收費：平日800元，假日900元。 須事先預約，預約時間08：00—22：00整 一般平日：入場中午12：00起，離場下午3：00止 一般假日：入場中午12：00起，離場中午12：00止 連續假日：入場中午12：00起，離場中午12：00止 ※假日最後一天離場時間可彈性至下午3：00止 交通指南  座標位置：24.43203,120.9110 營地住址：苗栗縣泰安鄉大興村5鄰38之1號 預約電話：0981-001-932游先生

被油亮翠綠的大草皮照片吸住眼球後，趨使著想多了解友善親子營地的渴望，點進「水玉妮光·花園露營」粉絲團中了解究竟，讀著讀著發現營主的夢想”共煮共食”、”把家裡能做的事也搬到戶外”都跟我們有著相似的露營初衷

「A區大草皮」共可開放31個營位，每個營位皆有5×8米，車子就放在營位旁；兩個帳蓬共同一個水槽，水都是經過濾水器過濾後的水，而水槽排放廢水處都有專屬汙水池，非常的衛生且重視環境保護，水槽旁設置有垃圾桶、資源回收桶及櫥餘桶讓露客清楚辨識分類，共同維護環境整潔!

水玉妮光(花園露營) 地址：苗栗縣卓蘭鎮西坪里西坪109-21號 客服專線電話(非預約電話)：0928900906 服務專線LINE@ID: @gxc4530w 洪小姐 預約方式：採線上預約制 備註：無提供電話預��及空位詢問，相關資料查詢都在網頁中；最新資訊請以官網為主

台三線141Ｋ，大湖水果陸橋旁的邊坡往上，隱藏著台三線上，營地主人無私的保留著無敵大的草皮（除包場外），孩子們可以恣意在此奔跑！有著俯瞰鯉魚潭水庫的美景，看著靜謐湖水，讓人沈澱雜亂思緒。 老官道，其實是一個地名，位於苗栗縣大湖鄉，鄰近台三線上。老官道休閒農場，是以該地的地名來命名，營地主人是自家兄弟姐妹自己一起經營，只開放週五～週日，週一～週四是不對外開放，期間是營地主人用來維護大草皮，包含修整、除草.....

老官道的大草皮，真的有種吸引人的魔力，寬濶的大草皮，讓孩子們一直不斷的在上奔跑，不到吃飯時間，是看不到人影的！

老官道休閒農莊 地址：苗栗縣大湖鄉新開村新開五鄰12-1號(台3線141km) 電話：(037)951-784 行動：0932-579127 姜姐 粉絲團：https://www.facebook.com/oldcloseroad/

住在雲上的逸視界，當風起雲湧時，是營地最美的時刻，露營之所以讓人沈迷，就是因為這睡外面的樂趣實在很難忘懷，夜晚能與星空相伴而眠，早晨能與壯闊山林互道早安，在這裡的確能找到真正令人放鬆的因子，即使在搭收帳很累人，但看著美景，與家人朋友泡個茶在那敘舊聊天，一邊聽著孩子們的嘻鬧聲，這一切都會讓你覺得～人生～就該這麼放鬆、這麼美好，而且呀～真的只有在露營時才能跟朋友或是另一半坐下來好好的聊天了。

雲海是逸視界的名產，逸視界地處高處，950公尺的高度剛好在雲海會出現的高度底標（一般以１千公尺左右為標準），所以有時雲海是出現在營地底下一點點，有時也有可能就會剛好在營地的高度，所以隨時都有被雲海包圍可能，這彷彿置身仙境的美景是可遇不可求的哦！ 當黃昏時分雲海的形成再搭配上那黃昏的紅暈，真的讓這雲海的顏值瞬間破表！清晨時刻也很容易有雲海產生，此時搭配的著藍天，讓雲海更顯潔白壯闊。

逸視界 地址：苗栗縣泰安鄉大興村3鄰63號旁 電話：0921-636063 備註： 預約時間為(週一至週五)上午9：00至晚上8：00，訂位專線0921-636063 12月至隔年4月為草莓季，亦為露營旺季，建議提前一至二個月訂位，以免向隅。

熱門的芳樺園露營地，也讓我們在清明連假順利搶到，因為清明連假關係，五帳就包區了！ 突然覺得在幾年前我們剛玩露營時，營地就是這麼的好訂、這麼的空���清悠呀～

營地鄰近的溪邊抓魚，那週剛好有怪手在整治河川，把魚全圍堵住了，所以一整個大豐收。回來還炸魚給大家當點心，不得不說芳樺園的老闆真的太親切了！

芳樺園露營民宿 地址：苗栗縣公館鄉開礦村142-10號 訂位預約：0979-258899

台灣茶摳 - 肥皂故事館，台灣茶摳 - 肥皂故事館，原以為創立的故事不外就是介紹肥皂的歷史，以及如何將傳統產業轉型；來到這裡，當然也別漏了茶摳DIY體驗活動。這裡的DIY價格都是150元，而且不收門票，只需支付DIY的價錢即可。DIY課程有：彩繪皂 （40分鐘）、黏土皂（40分鐘）及皂中皂（25分鐘)。(延續閱讀→全文) 

台灣茶摳 - 肥皂故事館 地址：苗栗縣公館鄉玉谷村玉谷115號之1 電話：037-232977、0972-977877  營業時間：週二～週日（週一公休）09：00～17：30 停車場：有

  苗栗一個辦趴會嗨翻、小孩要DIY的好地點‧光是一個定點就可以玩上一天哦~【辦趴露營推薦】美景就在「苗栗香格里拉」‧何必跑到國外去，位於苗栗縣造橋的香格里拉，可露營看表演，露營可預約20頂帳篷以上哦，另外一票到底，小朋友可以玩碰碰車、雲霄飛車哦。而且裡面也有餐廳不怕會餓著，當然也可以帶外食哦[詳文介紹→苗栗香格里拉] 香格里拉 地址：苗栗縣造橋鄉乳姑山15之3號 03-7561369

   這個景點，是臨時追加的。原先預期連假的第一天，一定大塞車。所以提早從台北出門，到苗栗公館提早了30分鐘，在等待小阿姨一家的同時，沿途的草莓園，讓大家決定下車採草莓～  (延續閱讀→全文) 

苗栗公館草莓達人農場（高架草莓） 地址：苗栗縣公館鄉館忠路與福和路口（台六線旁） 電話：0921–307859、0982–733629 停車場：有，路邊也可停車 

二位少爺的小阿姨送了一張西湖渡假村的招待券，在平安夜裡Errol老爸載著一家老小前進過耶誕，晚上五點起程約七點到達飯店，西湖渡假村就在溜下三義交流道後即馬上到達，地點還真不錯。裡面的設備不少，人潮也不多哦→慢遊‧三義‧西湖渡假村(上)

西湖渡假村 地址：苗栗縣三義鄉西湖村西湖11號

從西湖渡假村離開到勝興車站只有一小段距離，走進勝興車站，人潮沒有很多也沒有很少，站內看到小火車，超級可愛的啦，小孩(100CM以上)20元，100CM以下父母陪同，只收20元~

勝興車站 地址：苗栗縣三義鄉勝興村14鄰勝興89號

三義鴨箱寶！光看字，就猜想這間店應該都跟「鴨子」有關～這裡呢，原本是間彩繪鴨子工廠，門口擺了個木雕啄木鳥，拉一下線，啄木鳥就會啄著木頭呢~很可愛禮品區裡頭有許多精美的彩繪鴨子、貓頭鷹....等木雕品[慢遊‧三義‧勝興車站，一ㄚ箱寶(下)]

三義丫箱寶 地址： 367苗栗縣重河路176號 電話：03 787 2076

春田窯建於民國八十四年，原本是一座瓦斯窯，經過陶藝大師陳煥堂先生指導，將之改為一座現代藝術柴窯，特殊的窯型以及燒出的效果，吸引全國一、二十位陶藝家的加入。 柴火是一座窯的靈魂。春田窯至今仍燒用相思木..詳三義陶藝好好玩‧春田窯

春田窯 地址： 367苗栗縣大坪7號 電話：03 787 7820

  卓也小屋由不少的木造建築群聚而成的，且包圍著滿園的植物及花草，而中間則是鵝鴨戲水的池塘，小孩子的最愛...低調隱身在山城苗栗的卓也小屋，從去年就一直想安排來這放鬆，這次約了好友Teresa一起同行，原本以為會被颱風南瑪都破壞興致，沒想到更享受到意外的涼爽，詳世外桃源‧民宿「卓也小屋」

卓也小屋 地址：苗栗縣三義鄉雙潭村13鄰崩山下1-5號

上館社區就在火焰山旁邊，在三義附近那個禿禿的山。原以為這山本是如此，來到上館，才知道那是之前居民為了取得良土，一鏟一鏟從山上挖下來造成的。這塊地區，若從國道一號下來，三義吸走了絕大多數的觀光客，不然就都到了苗130線 (山板樵與卓野小屋那邊)，或是往飛牛牧場。通霄，苑裡這二個地方仍然維持著純樸。換句話說，也就是不大懂得行銷啦。如今上館社區努力地走出自己的路，實在難得可貴。[上館有機村 • 割稻，吃麻糬，做爆米香]

上館社區 • 一日農村體驗 地址：苗栗縣苑裡鎮上館里10鄰

戀戀山水位於苗栗大湖、公館、獅潭三處交界，這裡有大大的停車場、從停車場到入口就有好多小恐龍，孩子都很高興的想跟恐龍照相 ~園內還有與動物的互動區，也有挖沙遊戲區，更有各式DIY哦 戀戀山水   地址：苗栗縣公館鄉開礦村2鄰30號

放風放��的好地方‧苗栗四方鮮乳牧場，也是可以帶外食來野餐的地方，依據經驗，每家花費(門票及佳餚)應該是千元有找，有玩的地方，請記得不要買孩子的份，因為孩子是仙人，有的玩就絕對不會餓著.....所以東西全部是進大人的胃 四方鮮乳牧場 地址：苗栗縣竹南鎮崎頂里東崎頂9之6號 (037)584-743

  『巧克力雲莊』位於苗栗大湖群山環繞之間，是目前台灣唯一以巧克力為主之大型莊園，佔地四公傾，每逢草莓季節，還有來自四周鮮甜草莓園區的天然香氣。雲莊主人 以實現夢想的念頭，用心創造與自然契合的莊園，園區以大樹、百花、綠地、水塘，加上蟲蝶、魚鳥、青蛙等，襯托照映隨處可捕捉的山影雲霧，遊客可享受住宿、 泡湯、用餐、巧克力甜點、DIY、伴手禮等園區服務，感受雲莊主人想分享給每位客人的新田園生活方式。  巧克力雲莊 地址：苗栗縣大湖鄉富興村水尾坪49-2號

   臺鹽通霄精鹽廠觀光工廠苗栗一日遊，只有一句話「棒透了」，主要的行程由饅頭媽饅頭爸規劃了二日一夜遊，從集合地點、小人DIY遊憩點及 費用、還有中午餐、住宿或露營事前全探勘及做好表格供大家登記，甚至連無線電頻道都事前公佈，還有連晚餐都訂好了西北烤肉耶，所以這次的旅程完全沒中無聊 打瞌睡的時間，所以小人們回程的路上，都睡的超熟的啦  臺鹽通霄精鹽廠觀光工廠 地址：苗栗縣通霄鎮內島里122號

山板樵臉譜DIY$150~$500，原木圖案可選擇包括京劇臉譜、藍衫、貓頭鷹、十二生肖..等，再用毛筆沾上顏料彩繪上色即可；這個DIY著實需要大人陪同，除了上色還要把木頭拿去用吹風機烘乾，換一個顏色前都需烘乾以免暈染影響了整體；完成後再去工作人員上亮光蠟就OK囉!!啦  山板樵臉譜文化生活館 地址：苗栗縣三義鄉雙潭村138號

   我真的要大大大......大力的推薦〔茶書坊〕這個營地！ １．草皮大且維護的相當好 ２．車子大部份都需停在底下道路，所以營區內不會有太多車子，安全性高！ ２．經營者不會為了要多賺錢而犠牲活動空間，他留了上百坪的活動空間給我們。  苗栗縣頭屋鄉茶書坊健康園區  粉絲團 預約專線：葉小姐 0911-783288 預約時間：週一至週五請盡量於下班後電話預約

    綠葉方舟兩館中間有走廊相連接~雖然室外也有些座位~但是...10度的低溫應該不會有人想挑戰戶外座位吧...透明的屋頂若是在有陽光的天氣，相信灑下來的光線會很美~ 餐點整體來說C/P值很低!雖然味道不差，但主餐分量都不多，我的話是沒辦法吃飽...幸好有折扣券~(遠目)，詳看【苗栗】泰安觀止 - 溫泉小旅行 Day1  綠葉方舟Green Ark 地址： 苗栗縣勝興村12鄰綠舟路1號 電話：03 787 5868 服務時間：09:00–20:00 彷彿知道我們要去泡溫泉~今天是這波寒流最強的時候...室外溫度10度...是要冷死誰?! 泰安觀止溫泉會館每間客房均能享受泡湯樂趣，另有17座戶外溫泉池可供選擇 ，除了有特色的建築外觀~整棟幾乎都是由清水模&木頭材質所組成~迎賓大廳有著大片的玻璃窗可以看到汶水溪河谷 且很妙的位於3F~  泰安觀止溫泉會館《空房查詢&隱藏優惠》 地址： 苗栗縣圓墩58號 電話：03 794 1777    這家棗莊古藝庭園膳坊標榜用紅棗入菜的養生菜色，入口處就可見各式兔子立牌~跟他們倆介紹這是兔兔爸爸、兔兔媽媽、兔兔妹妹、兔兔哥哥~然後~桂花就一直想把落在旁邊的兔子哥哥拔起來~ 跟兔子家族擺在一起~XD"裡走看到的可愛動物數量多到讓我驚訝!小人們驚嚇~XD，詳看【苗栗】泰安觀止 - 溫泉小旅行 Day2  棗莊古藝庭園膳坊 地址： 363苗栗縣43之6號 電話：03 723 9088 服務時間：11:00–15:30, 17:00–20:30   福特草梅園，位於台三線129.5K，草莓園的迴廊裡足夠停上12台車，而且還有烤香腸，暫時解解饞，此時面交的面交、敗家的敗家........最重要的還是一份不可言喻的情誼

 福特草梅園 地址： 苗栗縣大湖鄉富興村台3線130公里處 

 2012台灣十大觀光小城票選，苗栗應該也可以進前十名，因為苗栗真的是太好玩了。每來一次就會有不同的新體驗，自以為苗13線是再也熟悉不過的路線，但金良興觀光磚廠讓我們可是繞了很大一圈，請循木雕博物館指標紅綠燈口左轉上山 –循指標往苑裡方向（苗130）直行，可不要為了找路找到歹性地喔～

金良興觀光磚廠 地址： 苗栗縣山腳里錦山71之17號 電話：03 774 6368

位於明德水庫附近的薰衣草森林，佔地很大，我們坐在湖邊的位子，從窗外照出去的，風景很不錯...詳細介紹請看薰衣草森林明德店  薰衣草森林(明德店) 地址： 362苗栗縣明德村仁隆66-2號 電話：03 725 2000 服務時間：10:00–19:00

飛牛牧場裡有一片很美麗的大草皮，很適合會走會跑會跳的小朋友在那裡活動哦！牧場裡也養了很多兔子，有賣兔寶寶愛吃的草，可以餵食（一份20元）PS..這裡的兔寶寶很精，一看到手上有草，就會很熱情衝到跟前來討吃～ (門票不便宜，但可以換一瓶牛奶喔~)

 飛牛牧場  地址： 苗栗縣35750通霄鎮南和里166號  電話：03 778 2999

  我在跟天空之城訂位的時候，對方告訴我最好在10點前抵達，因為那邊的停車位有限，太晚到的話可能沒地方停車...不過當天到場時，覺得停車位算多ㄝ?!而且午餐訂位僅限11點的場次~本來有點擔心假日塞車的情況，不過~哈~一路順暢!

 天空之城 地址： 364苗栗縣十份33號 電話：03 795 1815 服務時間： 09:00–20:00

   蓬萊溪賞魚步道全長約2.4公里，在溪畔鋪設石塊、木棧橋供遊客行走，在林蔭的遮蔽和溪水的消暑下，非常適合散步；而夏天夜晚，無光害的地方更可發現火蟲的蹤跡。

蓬萊溪賞魚步道 地址：苗栗縣南庄鄉蓬萊村（苗124縣34. 5K附近)

2014/10月客家圓樓開幕時，我不時的被網路上的「客家圓樓」日景夜景、倒映照給燒到，一心就記著有機會到後龍時一定要來看看，當然偶而也會聽到格友說，別抱太大的期待....

客家圓樓 地址：苗栗縣後龍鎮校椅里7鄰新港三路295號 電話：037-732940

    桃園美食：

 距離大溪老茶廠不到２００公尺，有一處隱身在山林中的秘境！是旖旎的景點也是北橫必訪的桃園老字號餐廳「豆麥私房菜」，餐點料理以台式、客家小菜、風味餐為主，依照人數多寡可決定單點或合菜；招牌菜首推“白斬閹雞”，在大自然生長的土雞，吃的是玉米、豆餅..等穀物，肉鮮味美令客人吮指回味一訪再訪！ (延續閱讀→全文)

豆麥私房菜 地址：桃園市大溪區復興路二段650號 電話：(03)382-5716 營業時間：10:00~20:00 官網：http://www.domy.com.tw/ 停車位：有 備註：全年無休

丑咖啡(BU-SU café)為大溪老街附近一間老街老屋改造的恬適咖啡館，我愛這裡，如果你不趕時間的話，這裡現煮現做還有媽媽的美味~ (延續閱讀→全文)

丑咖啡 BU-SU café  地址： 桃園市大溪區中山路53號 服務時間：11:00–19:00 電話：0926-960776

長輩喜歡大自然可以看看花草的戶外環境，這回挑的餐廳就位在虎頭山，不但有怡人的風景可以欣賞，還可以到虎頭山走走散散步，完全打中婆婆的心；這裡的餐點都是現做的，絕對吃不到調理包，現點現做的新鮮食材，帶長輩小孩吃飯馬虎不得~  (延續閱讀→全文)

綠庭緣 地址：桃園縣龜山鄉精忠村長壽路164巷31-191號 電話：03-3191299

  新竹美食：

這裡的招牌菜 - 北京烤鴨，因為現烤，所以需要在1小時前預約。烤鴨可以做成三吃，另一個招牌菜 - 酸菜白肉鍋，酸菜是店家自己醃製的，湯頭不會太鹹，非常爽口而且解油膩。(延續閱讀→全文)

瑩珍園 地址：新竹市東區光華東街10號 電話：03-5316589 營業時間：11:30 - 14:00、17:30 - 21:00 停車場：無特約停車場，附近有臨停停車場，每小時30元。 備註：烤鴨需1小時前預約

是什麼店能在下午5:30就開始排隊？新竹這間牛肉麵、斤餅專賣店，下午5:30，店內就已坐滿客人，而我們是抽到No.1候位的號碼牌。 乖乖~這裡必點的就是清燉牛肉麵還有斤餅。清燉牛肉麵的湯頭，有著胡椒的香氣，可續湯。麵條是手工製的寬麵，很有嚼勁~ (延續閱讀→全文)

壐子牛肉麵、斤餅專賣店 地址：新竹市東區博愛街31號 電話：03-5715959 服務時間：11:00–14:00、17:00–21:00 停車：無特約停車場，停路邊停車格

鴨肉飯好比同床異夢的夫妻，雖然在一起，但飯是飯，鴨肉是鴨肉；但這碗就是如繆似漆情投意合的神仙眷侶，吸附滿滿湯汁精華的麵和鴨肉就是一體的，入味的的令人想再吃一盤~ (延續閱讀→全文) 

許二姐/鴨肉許 地址：新竹市北門街35號

仙草撞奶($45)是人氣商品之一，這一杯有自製的仙草絲、粉圓和鮮奶，仙草絲喝起來嫩嫩的，也不會太甜，不喜仙草的女兒們也覺得很好喝~ (延續閱讀→全文) 

苗楊冬瓜仙草絲 (城隍廟旁西門市場口) 地址：新竹市西安街62號

晚上才開的早餐店，只賣吐司和蛋餅，而且蛋餅還只有一種九層塔口味的! 肉排蛋吐司($45) 這裡使用的是炸肉排。沒錯，就是媽媽味的吐司；不論是肉排蛋吐司還是奶油蛋吐司($30)，就像早晨中會喚醒你的氣味~ (延續閱讀→全文) 

滿美吐司部 地址：新竹市北門街208號 營業時間：19:00~賣完 公休：每月"農曆"初一初二及十五十六

芋泥薏仁($55)手作薏仁是店家主推強項，所以薏仁的項目頗多可以選；這碗有薏仁、芋圓及芋泥，超級正點!顆顆粒粒飽滿的薏仁，湯匙是撈不到"湯"的，因為每一匙都被"料"霸佔，單吃薏仁一口，清香的氣息滿溢；細緻的芋泥加上Q彈的芋圓又是另一個主角，合起來又是如此的絕配；肯定二訪的美食喔~(延續閱讀→全文) 

透光棉花

地址：新竹市東區東南街136號 電話：03-5621831 營業時間：11:30~20：30 早鳥優惠：一日前預約外送外帶滿千(享9折) 外送服務：新竹市區滿400，科學園區滿800，竹北滿1200

   苗栗美食：

來這裡可以單點，也可以吃合菜，以恩軒家一大家子８大５小，點3000元合菜份量就很足夠了；招牌美食 - 鵝肉，是上菜秒殺的菜色之一。 (延續閱讀→全文) 鵝家庄 地址：苗栗縣公館鄉福星村193之1號（台六線18公里旁） 電話：037-221950  停車場：有，路邊也可停車 備註：只有米食，沒有麵食

另外推薦公館美食，若愛吃麵食的人，可以參考福樂麵店。 (延續閱讀→全文)

福樂麵店 地址：苗栗縣公館鄉福基村121號 電話：(03)722-4455 營業時間：10:00-14:00、17:00-20:00，週六日10:00-20:00 (週一公休) 停車場：有

南庄美食 - 田媽媽龍門口活魚餐廳必點招牌菜 - 南瓜飯，連不愛吃南瓜的我，居然吃了兩碗南瓜飯。 (延續閱讀→全文)

田媽媽龍門口活魚餐廳 地址：苗栗縣南庄鄉獅山村15鄰165號 電話：037-822829 停車位：有

  相關熱門文章：

桃園14個親子「踩草坪、晒太陽」週休不累行程大公開

連假哪裡去？全台遊憩景點大搜集‧杜絕【沒去過的"小敏"】

南投旅遊懶人包‧享受知性與趣味親子遊

花蓮必吃、必玩、必住去處，86處不藏私大公開

[zucheio-blog]

輕井澤觀光攻略：交通、天氣、服裝，觀光景點11選 https://zuche.io/tumblr 關於輕井澤輕井澤是位於長野縣東部、北佐久郡的一個小城鎮。夏天涼爽，生活起來很舒適，是有名的避暑勝地。距今100多年以前，1886年的一個夏天，加拿大傳教士Alexander Croft Shaw來到輕井澤避暑，自此輕井澤發展成為海外遊客的修養聖地。那之後經歷了第一次世界大戰後的經濟繁榮時期，逐漸地日本人也開始來到此地度假。輕井澤有很多氣派的別墅以及營業商店，確立了其在國內避暑勝中屈指可數的地位。從購物體驗到欣賞藝術，現在還增加了輕井澤高原教會、輕井澤PRINCE SHOPPING PLAZA、輕井澤現代美術館等景點，非常受大家的歡迎。如果您來到關東的話，一定要去日本的避暑勝地體驗一下。目錄：1.輕井澤的天氣與服裝2.去輕井澤的方法(從東京、大阪出發)3.輕井澤的交通資訊4.輕井澤區域介紹5.輕井澤觀光景點TOP106.輕井澤的住宿設施7.輕井澤購物（輕井澤王子Outlet)8.輕井澤美食9.輕井澤必買伴手禮10.旅行相關資訊輕井澤的天氣平均氣溫東京輕井澤3～5月（春）13.6℃6.4℃6～8月（夏）24.3℃18.6℃9～11月（秋）17.5℃10.2℃12～2月（冬） 6.1℃-2.5℃輕井澤屬於高寒地區氣候。雖然地處高原，但是由於濕度低，所以夏季涼爽、冬天寒冷。即使在夏季，有的時候也會覺得傍晚很冷，所以去的時候建議您要帶著披巾或者是薄一些的外套。冬天需要做好防寒措施。羽絨衣、手套、帽子是必備的。特別是如果您想去山地的話，帶上一雙帶有防滑的雪地專用靴是明智之舉。另外，據說雪山上很容易受到紫外線的傷害，所以去的時候不要忘記帶太陽鏡。如果是冬天去的話，做好防寒和雪地對策，盡情的享受旅程吧。去輕井澤的交通方法從東京、大阪出發去長野縣輕井澤的方法：從東京出發從東京出發到輕井澤有乘坐新幹線和高速巴士2種方式。新幹線比巴士大概要貴1,000 ~2,000日圓，優勢是比高速巴士要快1 ~2小時左右。新幹線在東京站或者品川站乘坐北陸新幹線，在輕井澤站下車。所花費的時間與您乘坐的新幹線的種類有關，大概在1小時5分鐘~1小時20分鐘。單程票價5,390日圓(從品川出發需要5,710日圓)。東京－輕井澤票價：5,390日圓，時間：1小時5分鐘~1小時20分鐘巴士從池袋，立川，橫濱，羽田機場出發，可以乘坐中輕井澤、輕井澤方向的高速巴士。東京、池袋、立川－輕井澤票價：單程2,500日圓，往返4,500日圓時間：3小時橫濱、羽田機場－輕井澤票價(羽田發)：單程3,200日圓，往返6,400日圓，票價：(橫濱發)單程3,200日圓，往返6,400日圓，時間：4小時從大阪出發從大阪出發去輕井澤也是有2種方式，新幹線或高速巴士。・新幹線從新大阪站出發乘坐新幹線的話，需要到東京站換乘，之後在輕井澤站下車。所需時間大約4個小時。單程票價17,820日圓。新大阪－輕井澤票價：17,820日圓時間：4小時巴士從近鐵線的大阪阿部野橋站、難波OCAT大廈、地下鐵東梅田站出發，有直達中輕井澤、輕井澤的巴士。單程9,500日圓，往返17,100日圓，需要11個小時30分鐘。大阪－輕井澤票價：9,500日圓時間：11小時30分鐘如果想要縮短移動時間的話，建議您乘坐新幹線。詳細資訊請參看文章「一次搞懂！日本交通工具購票搭乘方式大整理」。輕井澤的交通資訊可以乘坐公車、出租車，或者租車，租腳踏車在輕井澤市內觀光。公車公車的話除了有起點是輕井澤站，途中經停舊輕井澤、中輕井澤、南輕井澤等站的循環公車 (東環、南環)外，還有從信濃追分站出發到千瀧瀑布西區、中輕井澤的公車 (北環)，每一條線路都是1天5.6班左右，公車非常的少。租車自駕如果您預算有餘裕的話，推薦您租一台汽車觀光。詳細資訊請參看文章「在日本如何租車? 所須基本知識和所需費用」。租腳踏車輕井澤車站出來也有幾家腳踏車租借店，各家腳踏車租借價錢、租借時間並無統一。便宜一些的話，一般腳踏車500日圓、自動車1000日圓，但需在下午五點前歸還。而其他租車店為850～1000日圓之間，租借時間較長。可以依個人時間規劃，選擇腳踏車租借店家。記得租借時請務必要注意山坡以及做好防寒措施。輕井澤區域介紹輕井澤雖然是一個小城鎮，但是每個區域都有其獨有的特色， 新輕井澤、舊輕井澤是別墅區， 中輕井澤有溫泉等等。新輕井澤、舊輕井澤以JR輕井澤站為中心，像四周擴散的新興別墅區是新輕井澤，位於輕井澤站以北2km左右地方的高級別墅區是舊輕井澤。舊輕井澤值得一去的地方有輕井澤銀座、輕井澤高原教會、雲場池，新輕井澤值得一去的地方有輕井澤PRINCE SHOPPING PLAZA。中輕井澤、千瀧瀑布(せんがたき)輕井澤首屈一指的溫泉場。輕井澤有千瀧瀑布溫泉、鹽壺溫泉、星野溫泉等等。中輕井澤的觀光景點有舊三笠酒店、白絲瀑布、千瀧瀑布、榆樹小鎮等。南輕井澤以鹽澤湖為代表的輕井澤南部區域是擁有美術館、玫瑰園，被避暑勝地特有的優雅氣息包圍的區域。輕井澤觀光景點TOP10輕井澤有很多值得一去的場所。在這裡為您整理了10處景點。1. 輕井澤PRINCE SHOPPING PLAZA國內最大的折扣店購物中心，包含了以時尚為主，雜貨、家居、美食等240家店鋪。時尚涵蓋了從奢侈品到模特款、童裝、戶外用品等種類。地址：長野県北佐久郡軽井沢町軽井沢官網：http://www.karuizawa-psp.jp/2. 舊輕井澤銀座觀光客和避暑客人常去的商店街，大約為50m長的大街，雖然不算太長，卻很好逛！街道兩旁林立著餐廳、咖啡廳、雜貨店、時裝店等各種商店。官網：http://karuizawa-ginza.org/map/3. 雲場池(くもばいけ)雲場池是JR輕井澤站附近的觀光勝地。幽靜的水面倒映出樹木的蒼翠，非常適合拍照。因為周邊是���行道，所以可以從各個角度欣賞雲場池的美景。詳細介紹請參看文章欣賞大自然包圍之中的景色！輕井澤的必到絕景景點，「白線瀑布」和「雲場池」。4. 白絲瀑布(しらいと)位於輕井澤，高3m、寬7m的瀑布。「白絲瀑布」意指白色絲線的瀑布，水流看起來就像幾根白色絲線相連，因此獲此名稱。您一定會被極細的水流所震撼到！地址：長野県北佐久郡軽井沢町長倉(ながくら)詳細介紹請參看文章「欣賞大自然包圍之中的景色！輕井澤的必到絕景景點，「白線瀑布」和「雲場池」」。5. 舊三笠飯店國家重要的文化遺產。由日本人建造的純歐式木造酒店。其獨特的外觀融合了美國、英國、德國三國的建築方式。票價：大人400日圓(團體300日圓)，兒童200日圓(團體150日圓)地址：長野県北佐久郡軽井沢町軽井沢1339-342官網：http://www.town.karuizawa.lg.jp/www/contents/1001000000964/6. 榆樹小鎮在輕井澤擁有別墅一族經常去的購物中心。集結了高檔品以及高檔咖啡店。BAKERY&RESTAURANT「SAWAMURA」的手工製作麵包，老字號咖啡館「丸山珈琲(まるやまコーヒー)」的咖啡、海綿蛋糕非常受歡迎。地址：長野県北佐久郡軽井沢町長倉星野官網：http://www.hoshino-area.jp/shop7. 輕井澤現代美術館收集、展出了活躍在海外的日本藝術家作品。其中有活躍於巴黎的藤田嗣治，菅井汲，長谷川潔，木村忠太草間彌生，荒川修作等，是可以欣賞到優秀藝術家作品的珍貴的景點。地址：長野県北佐久郡軽井沢町大字長倉離山2052－2官網：http://moca-karuizawa.jp/8. 千瀧瀑布(せんがたき)高20m、寬2m的瀑布。水流彷彿要填補岩石之間的凹凸不平般的模樣，是千瀧瀑布最精彩之處。地址：長野県北佐久郡軽井沢町長倉千ケ滝9. 鹽澤湖(しおざわこ)被綠色環抱，寧靜的湖畔。也是輕井澤唯一可以划船的地方。附近有展出Raymond Peynet作品的Peynet美術館，1800株玫瑰爭艷的英國玫瑰園等景點。地址：長野県北佐久郡軽井沢町長倉塩沢217官網：http://www.karuizawataliesin.com/10. 輕井澤高原教會於1921年成立的教會。建立在森林中的木造日本聖公會、輕井澤蕭紀念禮拜堂會舉辦福音禮拜，燭光夜燈等大家可以隨意參加的活動。地址：長野県北佐久郡 軽井沢町大字長倉野2144官網：https://www.karuizawachurch.org/11.聖保羅天主教教堂由美國建築師打造，隱藏在舊輕銀座巷內的聖保羅天主教教堂，獨特的外觀使用水泥與木造的和諧設計，傾斜度大的三角屋頂與尖塔皆被視為輕井澤的象徵之一。 查看資訊聖保羅天主教教堂 "map_code":"pin":["title":"u8f15u4e95u6fa4u753au8f15u4e95u6fa457-1","code":"36.3621322, 138.63901510000005"],"center":"36.356464298218036, 138.63901510000005","zoom":"14","latitude":"36.356464298218036","longitude":"138.63901510000005" 地址 輕井澤町輕井澤57-1 Wi-Fi 無 信用卡及其使用種類 無 最近車站 JR北陸(長野)新幹線輕井澤站 交通方式 JR北陸(長野)新幹線輕井澤站下車 騎腳踏車約十五分 電話號碼 0267-42-2429 官網 聖保羅天主教教堂(輕井澤教堂) 輕井澤的住宿設施作為避暑勝地逐漸發展起來的輕井澤，有很多木造且很有品味的簡易旅館。住宿費用1晚5,000日圓~10,000日圓，價位合適。住宿種類也都種多樣，有附帶精美早餐的，也有寵物也可以入住的旅館，請依據您的需要來選擇。另外，中輕井澤還有溫泉旅館。這邊的住宿費用也是1晚5,000日圓~10,000日圓左右。如果您想泡溫泉，品嘗地道的日式料理的話，推薦您去中輕井澤。飯店分為商務、豪華飯店等。其中特別受到遊客好評的有輕井澤皇家王子大飯店、虹夕諾雅 輕井澤、HOTEL Sayokaze 3家飯店。分別為大家介紹一下每間飯店的特色。輕井澤皇家王子大飯店住宿費用1晚20,000日圓起，價位雖然便宜，但是客室以及服務的質量卻很高。因為早晨可以一邊眺望著酒店的庭院，一邊品嘗地道的西式料理，所以很受到大家的喜愛。另外還有溫泉、租借腳踏車，免費的早餐咖啡等優惠活動。地址：長野県北佐久郡軽井沢町 軽井沢1016官網：http://www.princehotels.co.jp/the_prince_karuizawa/ 虹夕諾雅 輕井澤日本屈指可數豪華飯店星野度假村集團所營運的虹夕諾雅 輕井澤飯店。除了客室之外，在這裡您還能體驗到從館內溫泉到高級餐廳等一系列一流的服務。其魅力之處在於您可以根據自己的心情來選擇法式或者意式料理。住宿費用40,000日圓起。地址：長野県北佐久郡北佐久郡軽井沢町長倉星野官網：http://hoshinoyakaruizawa.com/ HOTEL soyokaze可以與寵物一同入住，近幾年很有人氣。外觀具有輕井澤別墅風格。特色是大量使用當地產的有機蔬菜製作的法國南部料理。住宿費用17,000日圓起。地址：長野県北佐久郡軽井沢町千ケ滝197官網：http://www.hotelsoyokaze.com/萬平飯店創業超過百年，身為輕井澤當地西式飯店先驅的萬平飯店，自古以來深受皇族與各國重要人士的愛戴。建築本身就具有歷史可看性，還附設了小型博物館可輕易了解創業至今的歷程。房間設計充滿東方與西洋風情，能感受濃濃歷史氛圍。 查看資訊萬平飯店cafeterrace "map_code":"pin":["title":"u9577u91ceu770cu5317u4f50u4e45u90e1u8efdu4e95u6ca2u753au8efdu4e95u6ca2uff19uff12uff15","code":"36.3553821, 138.6338978"],"center":"36.349229800312244, 138.6332111544922","zoom":"14","latitude":"36.349229800312244","longitude":"138.6332111544922" 地址 長野県北佐久郡軽井沢町軽井沢９２５ 營業時間 9：30～18：00 Wi-Fi 無 信用卡及其使用種類 無 最近車站 ＪＲ輕井澤站 交通方式 ＪＲ輕井澤站下車租借腳踏車騎約十分鐘 電話號碼 0267-42-1234 官網 萬平飯店 輕井澤購物輕井澤Prince Shopping Plaza(軽井沢プリンスショッピングプラザ)王子飯店的大型OUTLET, 集結日本歐美各式品牌、雜貨、運動用品店等餘240家店舖, 另外還有美食街、餐廳、連鎖咖啡店等等。舊輕井澤銀座通(旧軽井沢銀座通り、旧軽井沢メインストリート)輕井澤最有人氣的商店街, 賣有各式輕井澤名產、手工藝品店、服飾店、雜貨店...等。也有各式各樣的餐廳可供選擇。Coriss Karuizawa 日本製鄉村雜貨如果你也想來輕井澤買些日本製雜貨、服飾，不如就來看看這棟擁有可愛外表的建築吧！空間內擺滿服裝、襪子、飾品、廚房生活用品、陶瓷餐具⋯等，盡是質感好又有設計感的雜貨，讓人不想敗家都難。-相關文章：輕井澤「Coriss Karuizawa」百年教會改建鄉村風日製生活雜貨店 查看資訊CORISSコリス｜雜貨・服飾・家居裝飾小物 "map_code":"pin":["title":"u9577u91ceu770cu5317u4f50u4e45u90e1u8efdu4e95u6ca2u753au8efdu4e95u6ca210-2","code":"36.3550488, 138.63306450000005"],"center":"36.35269853059424, 138.63396572222905","zoom":"14","latitude":"36.35269853059424","longitude":"138.63396572222905" CORISSコリス｜雜貨・服飾・家居裝飾小物View Map 地址 長野県北佐久郡軽井沢町軽井沢10-2 營業時間 10:30〜18:30 休息日 不定休（詳情請見官網） Wi-Fi 無 信用卡及其使用種類 VISA,MASTER,JCB,American Express,Diners Club,銀聯Card,Other 最近車站 輕井澤站 交通方式 輕井澤站北口往舊銀座通方向，步行約20分、騎腳踏車約10分。 電話號碼 0267-46-8425 官網 www.coriss.jp 輕井澤美食小吃近輕井澤站「vegibier」鹿料理輕食咖啡店「vegibier」軽井沢ベジビエ。店內出名的是使用北海道鹿肉和各式新鮮蔬菜變化成各式料理，如三明治、義大利麵、沙拉⋯。不敢吃鹿肉的朋友也有其他選擇，甚至還有適合素食者的蔬菜三明治。 查看資訊vegibier軽井沢ベジビエ "map_code":"pin":["title":"u9577u91ceu770cu5317u4f50u4e45u90e1u8efdu4e95u6ca2u753au8efdu4e95u6ca2u6771184-1","code":"36.3442278, 138.63203469999996"],"center":"36.34465988714622, 138.6338800598022","zoom":"16","latitude":"36.34465988714622","longitude":"138.6338800598022" 地址 長野県北佐久郡軽井沢町軽井沢東184-1 營業時間 夏天：11:00～15:30（14:30L.O）/17:30～22:30（21:30L.O） 冬天：11:30～16:00（15:00L.O）/18:00～22:00（21:00L.O） ※依店家狀況營業時間有可能變動 休息日 週四 Wi-Fi 有 信用卡及其使用種類 VISA,MASTER,JCB,American Express,Diners Club 交通方式 輕井澤站徒步5分；從雲場池開車約1分（輕井澤站往雲場池方��的路上會經過） 金額 晚間另收取小費¥300 電話號碼 0267-41-6939 官網 https://www.facebook.com/vegibier/ 義式冰淇淋專賣店Libisco Gelato在舊銀座商店街旁的巷弄冰淇淋「Libisco Gelato」。每天早上使用小布施的中溫殺菌牛奶與新鮮蔬果手作而成，不使用蛋、抑制糖分，呈現食材美味。除此之外，「Libisco Gelato」冰淇淋口味相當豐富，除了有原創經典還有依季節推出的限定口味。 查看資訊Libisco Gelato リビスコ "map_code":"pin":["title":"u9577u91ceu770cu5317u4f50u4e45u90e1u8efdu4e95u6ca2u753au8efdu4e95u6ca2746-4","code":"36.35826798315736, 138.6367597170189"],"center":"36.35844412415996, 138.6366015332561","zoom":"17","latitude":"36.35844412415996","longitude":"138.6366015332561" 地址 長野県北佐久郡軽井沢町軽井沢746-4 營業時間 10點至日落 休息日 無（4月上旬～11月上旬營業） Wi-Fi 無 信用卡及其使用種類 無 最近車站 輕井澤站 交通方式 輕井澤站舊銀座商店街上看到觀光會館，轉入旁邊巷子直走，右手邊即達。 電話號碼 0267-42-9113 官網 http://www.libisco.com MIKADO咖啡，在輕井澤舊銀座商店街、輕井澤王子outlet都有分店。最受歡迎的就是香濃的咖啡冰淇淋，搭配咖啡凍、濃縮咖啡、加州梅⋯等，一道道變化冰品，特別受歡迎！ 查看資訊MIKADO COFFEE輕井澤舊道店（ミカドコーヒー 軽井沢旧道店） "map_code":"pin":["title":"u9577u91ceu770cu5317u4f50u4e45u90e1u8efdu4e95u6ca2u753au5927u5b57u8efdu4e95u6ca2u65e7u8efdu4e95u6ca2786-2","code":"36.35797746102483, 138.63507930160517"],"center":"36.35798385124881, 138.6352257432893","zoom":"18","latitude":"36.357982604625775","longitude":"138.6352257432893" MIKADO COFFEE輕井澤舊道店（ミカドコーヒー 軽井沢旧道店）View Map 地址 長野県北佐久郡軽井沢町大字軽井沢旧軽井沢786-2 營業時間 10:00～17:00 (依照不同季節，營業時間不同。） 休息日 不定休（夏天無休） Wi-Fi 信用卡及其使用種類 無 最近車站 巴士站「舊銀座」站 交通方式 舊銀座商店街內（從巴士站「舊銀座」徒步約五分） 電話號碼 0267-42-2453 官網 http://mikado-coffee.com/ 雞肉料理人氣店わかどり創立於昭和35年（1958年）的雞料理店わかどり（Wakadori）テニスコート通り店，是非常受到輕井澤別墅族喜愛的一家餐廳，這家餐廳離當年（1958年）日本天皇明仁夫婦邂逅的網球場很近，不但天皇夫婦愛吃，皇族們也常光顧，更是輕井澤的排隊美食。由於店面不大，經常開店不久後就要排隊了，假日午餐時間更是大排長龍；因為生意太好，等待的客人太多時，是不能追加點餐的喔！喜歡雞肉料理的人，一定要來試試！更多資料參考：【輕井澤】天皇也愛！平價雞肉料理人氣店わかどり丸山咖啡 輕井澤本店可以說是這一帶最有名的咖啡店，並且在國際咖啡界中擁有一定知名度。堅持親自到咖啡豆產地嚴選咖啡豆，加上獨家的烘焙技術，沖泡出一杯又一杯高品質香濃咖啡。就連星野度假村內所提供的咖啡也是他們家的喔！地址：長野県北佐久郡軽井沢町軽井沢1154-10從輕井澤站開車約5分營業時間10:00～18:00定休日為每週二官網：http://www.maruyamacoffee.com/natural cafeina店主曾在丸山咖啡擔任咖啡師，後來自己出來與巴西國籍的老婆一起開店。裝潢奔放，被綠色植物包圍。咖啡種類相當多元，尤其早餐套餐受到當地人喜愛。麵包，手作法式鹹派等餐點都令人吃過還想再吃。-相關文章：『輕井澤』在咖啡香中甦醒的慢活式朝食Natural Cafeina 查看資訊Natural Cafeina "map_code":"pin":["title":"u9577u91ceu770cu5317u4f50u4e45u90e1u8efdu4e95u6ca2u753au8efdu4e95u6ca2u677125","code":"36.3485412, 138.63400090000005"],"center":"36.34563767302779, 138.64073860904546","zoom":"15","latitude":"36.34563767302779","longitude":"138.64073860904546" 地址 長野県北佐久郡軽井沢町軽井沢東25 營業時間 早餐（平日）　８：００〜１０：３０ 六日國定假日　　　７：００〜１０：３０ 中餐　　　１１：００〜１４：３０ 咖啡茶類　７：００〜１８：００ 休息日 星期三 Wi-Fi 有 信用卡及其使用種類 無 最近車站 輕井澤站 交通方式 輕井澤站徒步十分鐘 電話號碼 0267-42-3562 官網 natural cafeina 輕井澤必買伴手禮果醬輕井澤所處的長野縣內有很多果園，所以當地店家利用地利之便，將這些品質良好的水果加工，做成天然無添加的果汁、果醬或是其他水果製品，而果醬一直是輕井澤的人氣特產，每家店都使出看家絕活，製作出當店特有的風味果醬來吸引遊客，尤以澤屋草莓牛奶果醬、Cerfeuil布丁果醬跟中山的藍莓果醬最為受歡迎。更多資料參考：輕井澤必買伴手禮 果醬人氣名店三選信州系列果汁信州盛產蘋果、桃子、葡萄等, 如果覺得吃水果比較不方便, 那麼果汁絕對是首選，感覺就像把整個水果喝進肚裡！超市及名產店都有賣喔!輕井澤高原啤酒超市及名產店、舊輕井澤銀座通都有, 細分多種口味, 看不懂瓶子上的日文也沒關係, 不妨選擇一瓶包裝最喜歡的吧！要注意的是輕井澤的超商最晚營業到23:00, 隔天6:00開門營業, 想買東西的話要注意營業時間以免撲空喔! 輕井澤幾乎沒有淡旺季之分, 一年四季都有觀光客湧入, 前往時最好能避開日本大型連假(黃金周、盂蘭盆節等), 才能玩得盡興又不被過多的人群打擾喔！更多資料參考：夏日避暑勝地『輕井澤』貴族雅士的最愛白樺堂：輕井澤塔在輕井澤有多家分店的白樺堂，是當地老字號的伴手禮店。除了果醬之外，「輕井澤塔」也很受歡迎。一盒內有杏仁與核桃兩種口味，做成手掌大大小，鋪上滿滿的杏仁、核桃，讓口中洋溢著堅果香氣。 查看資訊白樺堂（舊銀座商店通店） "map_code":"pin":["title":"u9577u91ceu770cu5317u4f50u4e45u90e1u8efdu4e95u6ca2u753au8efdu4e95u6ca2u65e7u8efdu4e95u6ca2605","code":"36.3541489, 138.63313119999998"],"center":"36.35131471002742, 138.63321703068846","zoom":"14","latitude":"36.35131471002742","longitude":"138.63321703068846" 白樺堂（舊銀座商店通店）View Map 地址 長野県北佐久郡軽井沢町軽井沢旧軽井沢605 營業時間 9:00～17:00 休息日 不定休 Wi-Fi 無 信用卡及其使用種類 無 最近車站 輕井澤站 交通方式 輕井澤站出發至舊銀座商店街 電話號碼 0267-42-2178 官網 http://www.shirakabado.com/ 土屋鞄製造所：職人的手作皮革包創立五十多年的土屋鞄製造所，秉持堅固耐用與舒適訴求，一路從陪伴日本小學成長六年的書包到專為大人設計的皮革包，在職人們不斷改革創新下獲得不分男女老少的愛戴。輕井澤有家實體店面兼工房，在一片森林內的建築中可以參觀職人製作小學生書包的現場。地址：長野県北佐久郡軽井沢町発地200官網https://www.tsuchiya-kaban.jp/shop/list.php相關文章：支撐自己，ㄧ起歷經回憶的手作皮革包「土屋鞄製造所」旅行相關資訊・想要兌換外幣的話，可以利用銀行的外幣兌換服務，或者7-11便利店的ATM機。詳細資訊請參看文章「【抹茶貼心懶人包】現金帶不夠！？輕鬆換匯地方報你知」。・手頭現金不夠的時候，可以利用帶「PLUS」標識的ATM機，簡單的進行海外兌換業務。詳細資訊請參看文章「【日本旅遊必讀】日本plus標識提款機的設置場所」。・如果可以用日語溝通的話，入住酒店會更方便。簡單的日語短語介紹。詳細資訊請參看文章「酒店實用日語10選！」。・「Japan Connected-free Wi-Fi」是面向外國遊客的便利Wi-Fi服務。需要事先下載APP。詳細資訊請參看文章「什麼是Japan Connected-free Wi-Fi服務？ 提供免費wifi地點整理」。 #景點與地標 #zuche #汽車租賃 #租车 #租車 #自驾游 #自駕遊 #hirecar ##matcha-jp https://zuche.io/2018/12/13/347/?feed_id=686&_unique_id=5d8f9a086c23d

[yahoo-twnews-3cevents]

Acer 電競筆電、桌機全系列新品猛暴登場

來源、作者：電腦王阿達

日前於台北舉辦的發表會中，Acer 一口氣宣佈電競產品線多款新品及將在台開賣，其中包含了 Predator Helios 700 / 300 、Nitro 5/7 電競筆電，Predator Orion 5000、Nitro 50 中高階電競桌機，還有全新實況配備 Nitro Stream 串流專用個人電腦也以前迷你袖珍的外型亮眼登場。

Acer 電競筆電、桌機全系列新品


Predator Helios 700Predator Helios 700 所配備的 HyperDrift 鍵盤具強大散熱功能，透過 2 個 Acer 自家第四代 AeroBlade 3D 風扇、5 條散熱銅管、1 塊均溫板和 Acer CoolBoost 技術，將 HyperDrift 鍵盤向前滑動即可提供額外氣流，發揮最大的冷卻與排熱效果，由玻璃面板亦可檢視筆電內的熱管狀況。此設計以人體工學角度出發，將鍵盤與使用者之間的距離拉近，可擁有如使用桌機般的舒適體驗。

Acer 電競筆電、桌機全系列新品

同時，專業玩家級鍵盤設計具單鍵 RGB 光效、防鬼鍵與 MagForce WASD 鍵可強化玩家操控性及精準度、Precision TouchPad 精準式觸控板搭配冷冽藍光，其下配置兩個獨立式滑鼠按鈕以方便點選；位於鍵盤上的 Turbo 快捷鍵能快速啟動超頻，全新 PredatorSense 快捷鍵一鍵即知處理器及顯示晶片溫度，可進行風扇及 RGB 燈光效果即時調整等。

Acer 電競筆電、桌機全系列新品

17 吋 Predator Helios 700 搭載第 9 代 Intel Core i9 / i7 處理器、NVIDIA GeForce RTX 2080 獨立顯卡、16GB DDR4 記憶體，並搭載最新 NVIDIA G-SYNC 技術與 3ms 低延遲，使遊戲在 144Hz FHD IPS 的筆電顯示器上也能栩栩如生；內建 5 個喇叭及 1 個重低音揚聲器，為玩家帶來極具沉浸感、身歷其境的逼真音效。這款筆電售價將定於 10-12 萬元不等。 Predaotr Helios 300 全新藍綠酷冷色調外觀 Predaotr Helios 300 搭載 15.6 吋窄邊框 Full HD IPS 顯示器，螢幕刷新率為 144Hz，擁有金屬機殼背光鍵盤、獨特設計的 Predator 字型與具 4 個 RGB 光效區域的鍵盤、全新 PredatorSense 及 Turbo 快捷鍵、加大的空白鍵，WASD 按鍵、箭頭與快捷鍵以特殊凹面反白設計，大幅提升鍵盤的使用性與功能性。

Acer 電競筆電、桌機全系列新品

內建 Acer 第四代 AeroBlade 3D 刀鋒速冷技術的雙風扇冷卻系統，採用貓頭鷹靜音飛行的仿生技術，降噪、保持通風氣流最大化，而 0.1 公釐薄型風扇葉片設計，較上一代增加 10% 風流，達到 45% 的通風氣流改善效果，搭配 Acer CoolBoost 技術，能夠發揮最佳冷卻效果。

Acer 電競筆電、桌機全系列新品

新款 Predator Helios 300 搭載 NVIDIA GeForce RTX2060/ GTX1660Ti 獨立顯卡、最新第 9 代 Intel Core i7 處理器、16GB DDR4 記憶體，支援 Turbo 鍵一鍵超頻外，搭配 Killer DoubleShot Pro 所提供的快速無延遲連線，每一個關鍵時刻都不錯過，售價將定為 5 – 6 萬元不等。 Nitro 7 / Nitro 5Acer 新增加 Nitro 7 產品線，全新時尚前衛的金屬機殼，厚度僅 19.9 公釐，搭載第 9 代 Intel Core 處理器和最新的 NVIDIA 獨立顯卡，另外備了 2 個以 NVMe RAID 01 配置的 M.2 Gen 3×4 PCIe SSD 硬碟插槽，最高 32GB DDR4 記憶體及 2TB 硬碟容量。其 15.6 吋高解析顯示器，更支援 144Hz 的螢幕更新率，3ms 的疾速反應時間，遊戲順暢不卡關，內建自家 NitroSence 快捷鍵設計，操作設定更加便利，預計第三季上市開賣。

Acer 電競筆電、桌機全系列新品

15.6 吋升級版 Nitro 5 具備 80% 螢幕佔比、FHD IPS 顯示器、3ms 低延遲，更支援 144Hz 的螢幕更新率。搭載第 9 代 Intel Core i5 / i7 處理器和 NVIDIA GeForce GTX1660Ti / 1650 獨立顯卡、16GB / 8GB DDR4 記憶體、M.2 NVMe PCIe 512GB / 256GB SSD 硬碟。另外，Nitro 5 以 Gigabit Wi-Fi 5 搭配 2×2 MU-MIMO 技術，輕鬆進行遊戲直播，可透過多個連接埠如 HDMI 2.0、USB Type-C 3.2 Gen 1等，連接多元週邊裝置；同時採用雙散熱孔及 Acer CoolBoost 技術，相較於自動模式，CoolBoost 可將風扇運轉速度加快 10%，也能使處理器及顯示晶片降溫 9%，讓玩家在長時間進行遊戲時也能保持穩定溫度。升級版 Nitro 5 售價定為 53,900 元及 38,900 元。

Acer 電競筆電、桌機全系列新品

Predator Orion 5000全新 30 公升 Predator Orion 5000 （PO5-605S）電競桌機，搭載最新可超頻的第 9 代 Intel Core i9-9900K 八核心處理器（Z390晶片組），可支援雙通道 DDR4 記憶體配置（最高達 64GB）、 NVIDIA Turing 架構結合即時光線追蹤技術、人工智慧及可編程的著色技術，更內建 Cooler Master CPU水冷散熱器。Predator Orion 5000 的透明側板及其金屬網格層符合 EMI 規範的設計有效為內部零組件阻隔電磁干擾，內建 Easy-Swap 擴充槽支援 2.5 吋 SATA I / II / III SSD 與 HDD 硬碟，檔案傳輸速率高達 6Gbps、嵌入的燈條與風扇可呈現 1,670 萬種色彩，更可透過 Lighting Maker 自行調整設定燈光呈現方式，預計第三季上市開賣。

Acer 電競筆電、桌機全系列新品

Nitro 50專為追求性能打造的 Nitro 50 系列，提供桌機特有的高效能運算和功能性，Nitro 50-600 搭載第 9 代 Intel Core i5-9400 處理器，以及 NVIDIA GeForce GTX1660Ti 獨立顯卡，是目前台灣市場首款搭載此顯卡的電競桌機，可支援令人驚豔的 4K 解析度，且最多可同時輸出四部顯示器 ，內建 1TB 的 HDD 和 128GB 的 SSD，加上方便的無線充電板 設計，可讓具 Qi 無線充電功能的裝置即時充電。Nitro 50 系列還採取了前衛的外觀設計，機殼以盔甲為靈感，正前方的 LED 照明則可閃出酷炫紅光，更添魅力，售價 38,900 元 。

Acer 電競筆電、桌機全系列新品

Nitro StreamAcer Nitro Stream「串流專用個人電腦」（Personal Streaming PC），提供有直播需求的玩家一個隨插即用、輕鬆方便的解決方案，內建整合軟、硬體，可進行 FHD 串流、分享遊戲實況及社群互動交流。配備第8代 Intel Core i7 -8550U 處理器、16GB DDR4 記憶體、1TB HDD 硬碟、256GB SSD 和影像擷取卡，讓串流效果達到最佳品質。Nitro Stream 可透過影像擷取卡的 Pass-Through 功能，以 1080p 的解析度進行串流，同時提供玩家 4K 60p的高畫質遊戲體驗，同時此內建的影像擷取卡還能擷取、錄製和串流高畫質內容等，並確保遊戲本身和串流顯示的內容之間同步暢通無延遲。Nitro Stream更能使用 VESA 壁掛架安裝於顯示器的背面，為串流玩家空出寶貴的桌面空間，售價37,900 元。

[gozealouscloudcollection]

爽約後身陷非法集資等質疑 孫宇晨人在哪兒引關注

這場從一開始就被熱炒的巴菲特午餐，在分別經歷了與王小川口水戰、首次改變就餐地點、擬邀者紛紛婉拒、質疑被巴菲特取消後，終於官宣“各方同意將重新安排時間”。

旗下��務遭全面質疑：涉非法集資、洗錢、涉黃？

自6月4日凌晨高調宣布以456.7888萬美元的歷史最高價拍下巴菲特慈善午餐後，孫宇晨的每一次動作都有了更高的關注度。然而這次，取消午餐會的消息傳出後，有媒體開始質疑孫宇晨旗下波場幣和陪你App等業務的合法性，非法集資、洗錢、涉黃的問題被一一提出。

事實上，2017年9月4日七部委聯合發布監管要求，開始打擊數字貨幣ICO後，孫宇晨曾堅持不退款不退幣，更因長期滯留美國而被懷疑是“幣圈賈躍亭”攜款跑路。雖然此後在強壓下孫宇晨向投資人回購了通過ICO（首次代幣發行）募得的上萬個比特幣，但他也因此控制了波場幣發行量的90%，而目前波場總市值約在150億元左右。

此外，孫宇晨也被質疑利用數字貨幣洗錢。在幣圈，通過用A國法幣購買數字貨幣，再通過數字貨幣交易所將資產以B國法幣提出的方式，可以實現規避監管進行跨境匯款的行為，在許多沒有明確監管的法律灰色地帶，數字貨幣的這種洗錢方式廣受詬病。

6月下旬，某資金盤被爆出利用波場社區的知名度匿名洗錢，而孫宇晨本人由於沒有與之及時撇清關係而被質疑參與該資金盤的洗錢操作。 “孫宇晨每天都泡在微博上，資金盤的消息他能不知道？這樣還不撇清的話難道沒有問題嗎？”有受害者留言表示。

而被孫宇晨掛在創始人頭銜上的“陪我App”早在2018年6月就被指為涉黃音頻直播平台，整個App中充斥著黃色信息或有償陪侍等內容。在隨後的清理中，儘管陪我App已在應用商店下架，網頁也無法打開，但通過在社交平台賬號留言等方式，仍可獲得該App的下載鏈接。

孫宇晨逐條回懟

7月23日12時23分，隨著輿論的發酵，孫宇晨在微博上對公眾的質疑展開一一回應。

對於非法集資與洗錢，孫宇晨稱，波場TRON在2017年9月4日七部委發布監管要求後，積極配合監管機構於9月20日第一時間完成清退工作，得到了監管部門的高度認可。網傳洗錢不實，波場基金會位於新加坡，符合新加坡當地的法律法規，波場協議是一套去中心化的區塊鏈協議，從事區塊鏈協議的技術研發，並不涉及任何資金流動，也並不存在任何法定貨幣與加密貨幣的出金入金渠道，業務性質決定了只與技術開發有關。

在資金盤問題上，孫宇晨稱該資金盤是“山寨版”產品，是假借波場、BitTorrent與uTorrent名義從事活動的龐氏騙局，與此前3M比特幣、以太坊貿易、EOS生態騙局類似，提醒投資人遠離騙局。

對於“陪我App”，孫宇晨也提出了反駁，稱“陪我App”是一款年輕人使用的語音社交產品，對於平台內部分存在用戶產生的負能量內容，作為平台，堅決反對，第一時間配合監管機構進行淨網行動，提升監管質量，支持和鼓勵主旋律高昂、正能量充沛的網絡音頻內容。

值得注意的是，孫晨宇100%控股的陪我歡樂（北京）科技有限公司在廣州的一家子公司“廣州陪我信息科技有限公司”已被列入經營異常目錄，正在進行債權人公告，公告期為7月18日-9月1日，公告內容為“公司因決議解散，擬向公司/農民專業合作社登記機關申請註銷登記”。

取消巴菲特午餐究竟是什麼原因？孫宇晨人在哪兒？

孫宇晨取消與巴菲特的午餐非常突然。就在官宣取消午餐的前5個小時，孫宇晨還在推特中更新邀請火幣集團CFO李書沸同赴宴的消息。

因此，在孫宇晨取消與巴菲特午餐會面的消息傳開之後，不少人懷疑，孫宇晨可能是“被取消”了，而不是因為官方說的身體原因。不過，據彭博社報導，巴菲特方面表示已經同意，將重新安排時間。就這一點而言，與孫宇晨方面在推特上發布的官方口徑一致。按照以往的慣例，巴菲特午餐時間由雙方共同約定，並沒有具體要求拍下午餐後的赴宴時間。例如，步步高創始人段永平自拍下巴菲特午餐後，歷時一年左右才正式赴宴。

截至目前，孫宇晨公開邀請擬共赴巴菲特午餐的人士包括幣安創始人趙長鵬、比特大陸創始人吳忌寒、火幣集團創始人李林、以太坊創始人Vitalik Buterin、萊特幣創始人李啟威、Circle的CEO傑瑞米·阿萊爾（Jeremy Allaire）、幣安慈善基金會負責人Helen Hai、eToro的CEO約尼·阿斯亞（Yoni Assia）和火幣集團CFO李書沸。其中，李啟威、傑瑞米·阿萊爾、Helen Hai、約尼·阿斯亞和李書沸5人已公開表示，願受邀與孫宇晨一起參加巴菲特午餐。

在質疑孫宇晨取消午餐真正原因的同時，也有人問，孫宇晨人在哪裡？孫宇晨本人未直接對此問題進行回應。

右圖為孫宇晨在其微信朋友圈發布的微博截屏

不過，今日上午，孫宇晨在微信朋友圈發了一張圖片，文字只有“聲明”二字。圖片內容為其發佈在微博上的有關取消與巴菲特午餐會面的內容，不過顯示時間為“7-22 14：49”，與北京時間“7-23 5:49”有15個小時時差，該時區為美國的時區。不過，有國內財經媒體報導稱，經其多方求證了解，孫宇晨目前仍在境內。

.

from 爽約後身陷非法集資等質疑 孫宇晨人在哪兒引關注 via KKNEWS

[sant628]

皇家御品潮汕砂鍋粥║新店搶先看！夜貓族的最愛，生猛活海鮮入粥，擁抱大海鮮甜，12種口味潮汕砂鍋粥任你，還有多款快炒合菜與粵菜，聚餐首選！

台中美食數不清，但賣道地的潮汕砂鍋粥卻很少家，這天經由前輩引領 來到皇家御品潮汕砂鍋粥，品嚐道地的潮汕砂鍋粥與粵菜 想要更了解潮汕砂鍋粥介紹（請點入）

皇家御品潮汕砂鍋粥營業時間從傍晚五點～凌晨兩點，從晚餐延伸到宵夜 更是許多夜貓族的福音，尤其晚上吃粥對身體來說　比較無負擔呢！ 當然美食不可能單單只有潮汕砂鍋粥，除了粥品外店內還有許多好吃的現炒功夫菜 難怪吃過的朋友都成了熟客呢～～ 皇家御品潮汕砂鍋粥不管是家庭、朋友聚餐也都相當不錯！

皇家御品潮汕砂鍋粥位於在五權路上，王品牛排館斜對面！小西城旅店一樓 開車的朋友周邊有停車格可以停放，或是鄰近有停車場，不知曉可以請教店家！

一入內就被這霸氣的水族箱給吸引過去，生猛海鮮活潑好動的在水族箱內 天啊！！在這裡可是吃到活體的唷！尚青ㄟ滋味，令人好期待！！

店內環境很舒適，帶點微工業風，空間的利用餐桌的擺放都不顯擁擠 這一區是以四人座位區為主！

當然少不了一群好友聚餐的長桌，這邊可以容納16~18位左右 朋友聚餐，家庭聚餐，小型聚會都很不賴！！

皇家御品潮汕砂鍋粥內有提供飲料和酒品，需要的自行與店員說即可 （未滿１８歲請勿飲酒，喝酒不開車，開車不喝酒）

店家不只是所有的食材醬料公開化，連廚房用水均全部透過3M濾水系統處理呢 並將經營概念，消費原則列出來，用餐前先看一下吧！！

點餐後，服務人員就會來現撈海鮮，每一海鮮的價位都透明化的公開在水族箱上 今天想要吃沙母還是龍蝦、龍虎斑呢？？

撈起來的沙母會立馬秤重，再告知顧客價位，確認後就進廚房料理囉～ 對了，有個重點要告知，秤重後的價位就是等等買單的價位 進廚房料理是沒有再收取料理費用的，你說老闆是不是很佛心呢～

嘿嘿．．跟著前輩吃美食就對了！ 今晚除了肥美的沙母以外，還有活生生的龍蝦唷！

幾乎是小涼的手兩倍大，重點新鮮料理出來的滋味，就像讓人跌入大海般拉～～

皇家御品潮汕砂鍋粥菜單，光潮汕砂鍋粥就有１２種口味，就算天天吃都不膩 更有多樣現炒功夫菜與道地的粵菜，聚餐美食一點都不單調

牛肉蒼蠅頭 這一上桌的香氣讓人直呼，香噴噴阿～～～老闆等等要幫我們準備好白飯 有別於一般的蒼蠅頭，以青椒去取代了韭菜，更以牛肉來呈現這道菜的精華 青椒的鮮脆，牛肉的嫩口，豆鼓與辣椒的提香，豐富了口中滋味 光這道菜配上兩碗白飯都不是問題，重點這樣的做法連不愛青椒的朋友都愛上了！

百花釀油條

百花釀油條是一道廣東老菜，將蝦漿裹在油條內，再搭配主廚特製稠滑醬汁 嫩滑的口感讓油條溶在嘴裡，包覆在油條裡的蝦漿，肉質更是緊實有彈性 咀嚼中還咬到荸薺的鮮脆，讓口感更為豐富呢

糖醋咕咾肉 咕咾肉經過外層糖醋醬的包覆，油炸過的酥脆口感依舊保留下 加上整塊完全沒骨頭，肉質是軟嫩沒帶筋的口感，非常好咀嚼 微甜帶微酸不會膩的糖醋咕咾肉 ，比糖醋排骨還好吃，也很適合小朋友吃！

沙母潮汕砂鍋粥

剛剛秤重後的沙母經過２５分左右的料理時間後，終於上桌了～ 除了沙母以外，還多了蛤蠣、排骨以及來自新社嚴選的黑棗香菇入粥唷！

你看看吃螃蟹我最愛的部位就是這蟹螯，因為肉最多，也最好處理！ 好啦！小涼承認我很懶，加上人家就是不太會吃螃蟹麻～ 所以感恩大家那天將蟹螯讓給我＞＜

更多潮汕砂鍋粥介紹（請點入）

店內所使用的砂鍋均來自日本三島砂鍋，烹煮的器具選得好，煮出來的味道就是不一樣 螃蟹內蟹膏的鮮味完全融於粥品內，湯頭鮮甜醇美的風味，粥品綿糯香滑 稠稀適度，那每一口的鮮甜滋味，更是首推的極品珍饈～

塔香虎掌茄子煲

三杯中的經典料理之一，其實光塔香茄子就相當的下飯了，主廚還加入了虎掌！！！ 這一上桌濃郁的塔香，特迷人～～ 虎掌含有豐富的膠質，吃起來滑潤爽口帶Ｑ彈，搭著茄子的清爽交錯融合一起入口 鹹香豐富的滋味，讓人大喊，白飯可以再來兩碗！！！

鼓汁排骨 排骨Q彈具咬勁，吃起來也不會太油，鼓汁味嘟嘟好～

海陸潮汕砂鍋粥

將蝦仁、蟹肉、花枝、蛤蠣、排骨、香菇、芋頭通通入砂鍋與高湯，生米一同滾煮

粥濃料多，米粒飽滿、米湯濃稠，口感卻不會爛糊糊地～～～ 海味十足，但我卻愛上了這款嚴選新社的黑棗香菇，香菇厚實飽滿帶水 咀嚼中的風味真的很棒，難怪是上選，而且沒有先訂購還買不到呢 你也想要將大海的鮮甜味一次入口嗎？享受純粹海中的甘甜味及彈牙的口感嗎？ 到皇家御品潮汕砂鍋粥，讓你在大半夜時刻還能吃到暖呼呼的潮汕砂鍋粥

海鮮蒸蛋 這海鮮蒸蛋蒸的好漂亮，好鮮～～～香

柔嫩的蒸蛋滑順的口感，加上海鮮的鮮美滋味，征服了小涼的味蕾～

滑蛋牛肉，粵菜菜系中很有特色的菜式之一

蛋多、油多，才能滑得出軟嫩的口感，卻又要吃起來不油膩，更是考驗著師傅的手藝 蛋的部分油亮且口感估溜，不愧是滑蛋阿～ 經由蛋香濃郁，讓牛肉潤澤好入口，這滋味也讓我大大開了口界！！

上湯娃娃菜 看似一道家常菜，卻因撒上了干貝絲，讓它榮登宴請好友中不可或缺的一道菜 口感鮮嫩清甜，雖清淡但絕不失鮮美滋味～～～

龍蝦潮汕砂鍋粥 非常霸氣，非常霸氣阿～～～～一整隻活龍蝦入粥！！！！！

用波士頓龍蝦入鍋的龍蝦鍋，裡頭還有蛤蠣、排骨、香菇等入鍋

整隻活龍蝦，現撈現熬煮，所需時間在３０分鐘左右，等待是值得的！！ 尤其愛吃龍蝦的我，完全被它給收服了！ 烹煮的時間掌握好，將龍蝦的甜入粥，肉質卻一樣紮實彈牙不過老 這就是主廚的厲害之處，而且煮粥需要顧著火候，怕把粥煮焦了 會讓粥裡面帶有焦味影響滋味呢，真的是很費工的一道潮汕砂鍋粥～

龍蝦粥溫潤滑順，讓人不自覺地吃了好幾碗～ 其實光是波士頓龍蝦就讓我們吃得很開心，超彈牙的口感，吃起來很奢華 這滋味是會讓人回味無窮的！

芙蓉蟹肉 在粵菜裡的美名特多，像山瑞指的是甲魚，也就是鱉 芙蓉就是蛋白，顧名思義這道菜的精華！

每一口都能嚐到融合蟹肉的軟嫩滑嫩美妙滋味阿～～

蠔油西蘭花 在吃的時候，一定要沾取到這道菜的精華蠔油，感受到那油香與西蘭花鮮脆的口感 多了上頭的培根，讓鹹香味更十足

油燜桂竹筍 這是道下飯或配酒ㄟ菜色，單吃味道偏重，桂竹筍鮮脆帶點微酸！

芥末生菜沙拉香酥魚

這道菜店家表示是下酒菜，但我深深覺的單吃也很讚！！ 炸的金黃酥香的魚肉，搭上主廚特調芥末醬，入口微嗆的風味不會讓人流淚 與底部鮮脆的生菜，入口豐富不已！重點是好好吃～～～

小涼碎碎念 想不到台中的宵夜越來越豐富不已，而且在大半夜還能吃的到生猛活海鮮 擁抱大海之味，總是讓人洋溢著幸福的笑容～～～ 嚴選食材更是透明化，價位公開，用餐規則很酷，銀貨兩訖吃得更開心！ 而且你有看過美食餐廳內免費提供WiFi、插頭、更不收服務費嗎？？ 絕對不是眼睛業障重，店家就是如此的貼心！

  皇家御品潮汕砂鍋粥 電話:04-22033396 地址:台中市西區五權路96號1樓 營業時間:17:00~02:00 FB粉絲頁:https://www.facebook.com/royalgoodsrestaurant/ ※免費WiFi/免費插頭/不收服務費/不限用餐時間/聚餐首選 延伸閱讀文章 『台中。東區』鼎城麻辣火鍋║溫潤不嗆喉的麻辣鍋，精緻單點真材實料又平價，安格斯牛小排柔嫩多汁又帶點彈性的肉質，進擊の味蕾覺醒～（不收服務費，湯底費/免費WiFi)  

『台中。南區』高雄海鮮粥║興大美食、招牌海產、無刺虱目魚粥、主食均可更換，雞滷飯一次滿足雙重口感?!  

『台中。北區』山鯨燒肉║日系韓風混搭燒烤，美味多變，同時感受串燒酒場+燒肉的歡樂氣氛，雙人套餐1480元起/全豬全牛任君挑選，這等精緻美味私藏“有罪”!（體驗現採太空菇

 歡迎加入小涼粉絲頁　隨時掌握最新吃喝玩樂

https://www.facebook.com/LiangandSasa

[zanychildbeard]

控血糖，是吃三餐好，還是少吃多餐好？

 相信糖尿病人都聽過這樣的說法：控制血糖需要“少吃多餐”“少量多次”，即每次攝入的食物量要小點，特別是碳水化合物要分散在一天當中多次攝入，認為這樣就不會因為一次進食較多食物而造成餐後血糖的較大波動。但最新有一項研究表明，一日三餐比少吃多餐可能更有利於控制血糖。到底是怎麼回事呢？

飲食規律會通過影響生物鐘，進而影響健康

每天要吃六次的飲食，被稱為6M飲食。具體來說，每天有三次較小的正餐，加上三次零食/加餐，其中包括了睡前要吃的一份夜宵。

為什麼要這樣呢？是因為糖尿病人非常容易出現餐前低血糖的情況，也很容易出現夜間血糖水平過低的情況。一旦出現夜間低血糖，不僅第二天的血糖水平會升高，而且身體感覺也會變差。

但是，越來越多的研究結果表明，飲食規律會影響生物鐘，進而影響健康和疾病的發生。也有研究發現，早上採用高熱量、高碳水化合物的飲食，反而可以提高胰島素敏感性，降低肥胖人群和糖尿病患者的整體血糖水平。

一項以色列的最新臨床研究就發現，3M飲食模式比等熱量的6M飲食模式更有利於改善葡萄糖代謝。

研究顯示，3M飲食模式能夠有效控制空腹血糖和夜間血糖水平

什麼是3M飲食模式呢？它的主要特點是：一天只吃三餐。早餐要吃高碳水化合物餐食，晚餐要相對低碳水化合物，中午介於其間。從早上起床到午餐，在這幾個小時中，要供應一天中的大部分碳水化合物食物。日本藤素 必利吉 岡本藥妝店 美國maxman增大丸 犀利士 雙效犀利士 紅金偉哥 

 日本藤素  Japan tengsu 日本藤素沒用  日本藤素副作用  日本藤素官網  日本藤素ptt  日本藤素官網總代理  日本藤素授權臺灣代理有限公司  日本藤素功效  日本藤素價格  日本藤素吃法  日本藤素正品藥片顏色

這項臨床研究納入了28例確診為2型糖尿病的受試者，對3M飲食組與6M飲食組進行12週的觀察。

在6M飲食模式組中，六餐的分佈是這樣的：

早餐、午餐、晚餐分別供應一日總熱量的20%、25%和25%，加起來就是70%；碳水化合物各佔23%，加起來大概是一日的約70%；上午點、下午點和夜宵各供應一日總熱量的10%，加起來就是30%；碳水化合物各佔10%，加起來大概是一日的30%。

在3M飲食模式組中，三餐的分佈是這樣的：

早餐能量佔全天的47%，碳水化合物攝入量佔全天的50%，含有較多麵包，也有水果和糖果；午餐能量佔全天的40%，碳水化合物也佔全天的40%，食物豐盛而多樣；晚餐能量只佔全天的13%，碳水化合物佔全天的10%。這一飲食模式強調了低碳水化合物，沒有水果和糖果。當然，兩種飲食的總熱量是完全一樣的。

研究結果顯示，3M飲食可以通過調節2型糖尿病患者的生物鐘基因的表達而促進胰島素分泌，改善血糖向肌肉的轉運，還能平衡白天和夜間的葡萄糖代謝。結局是降低了體重和食慾，有效控制空腹血糖和夜間血糖水平，並降低了糖化血紅蛋白水平。

長期而言，傳統的6M飲食模式不利於預防心血管疾病和其他並發症

連續血糖值監測顯示，3M組受試者處於血糖異常升高的時間顯著減少，每日所需胰島素總劑量平均減少了26±7單位，有些受試者甚至可以完全停用胰島素了。如果這种血糖代謝改善的趨勢持續下去，還可以幫助預防許多其他並發症，如心血管疾病、衰老和癌症。

相比於3M飲食模式，傳統的6M飲食模式卻並不能很有效地控制血糖水平。患者還是需要服用藥物，或註射胰島素。對於每天注射四次胰島素來說，由於患者的胰島素抵抗和胰島β細胞功能的進行性減退，會導致胰島素劑量的逐漸增加，進而導致體重持續增加，反過來又進一步導致血糖水平升高，長期而言不利於預防心血管疾病和其他並發症。

研究者認為，這個3M控血糖飲食模式，對血糖代謝有很好的改善作用。有希望使一些患者減少甚至停止胰島素注射，減少甚至停用大多數抗糖尿病藥物。只要能夠將血糖水平控制得比較平穩，同時就有利於減肥和預防心腦血管病等並發症。

有研究證實，以24小時為周期的晝夜節律中，機體遵循著代謝、生理和行為的規律，這個規律既受到機體內在的因素影響（如下丘腦神經內分泌激素），又受到外在的因素調節（如進食、運動等），這兩者在互相影響的同時，也會影響機體的代謝和血糖水平等。

比如說，有研究發現，同樣一份含碳水化合物的餐食，早上吃的時候，血糖反應還比較低；到了晚上吃的時候，就會高一些，而且胰島素敏感性也比早上降低。即便吃的是中低血糖指數的主食，在晚上的血糖反應也沒那麼低了。

早期間歇性斷食有助於降低葡萄糖和胰島素水平

一項阿拉巴馬大學的研究，進一步揭示了生物節律與行為方式作用於機體代謝的影響，結果表明集中於一日前半的間歇性斷食可能對血糖控制和機體代謝產生好的影響。

間歇性斷食也被俗稱為“輕斷食”，有各種不同方式。最常見的是兩類：

一類是大部分時間隨便吃，但少數時間吃得特別少，比如5+2輕斷食，一月3天輕斷食。斷食日只能吃正常食量的四分之一左右。

另一類是日內斷食，即每天保持一定時間（＞12小時）不進食。比如說，8小時進食法，就是只在8個小時之內吃東西，但不限量；另外16個小時不吃東西。

該研究納入了11例超重患者，分別進行4天的早期間歇性斷食（全天進食時間為8：00~14:00）和常規均衡飲食（全天進食時間為8：00~20:00） ，證實了早期間歇性斷食有助於降低食慾、增加飽腹感，通過調整能量攝入的分佈向每日早晨傾斜、避免過晚進食，可以促進體重降低或體脂減少、降低葡萄糖和胰島素水平、增高胰島素敏感性。

糖尿病患者選擇飲食模式應以身體的實際反應為準

讀了這麼多研究內容和數據，朋友們是不是有點懵，這裡來幫大家畫下重點！

1.糖尿病患者不一定非要遵循少吃多餐的飲食模式，而要以身體的實際反應為準。如果這種吃法證明效果不好，那麼就可以試試三餐模式。

2.在三餐飲食當中，不妨早上和中午多攝入一些碳水化合物和熱量，晚餐中減少碳水化合物和能量的攝入。也就是說，將主要的營養物質攝入集中在一天中的前幾個小時。

3.避免晚餐進食時間過晚，最後一餐的進食時間不超過晚上8點。當然，為了避免晚上的飢餓感，最好能夠早點睡覺。比如10點或更早睡覺，能減少睡前發生飢餓的可能性。日本藤素 必利吉 岡本藥妝店 美國maxman增大丸 犀利士 雙效犀利士 紅金偉哥 

 日本藤素  Japan tengsu 日本藤素沒用  日本藤素副作用  日本藤素官網  日本藤素ptt  日本藤素官網總代理  日本藤素授權臺灣代理有限公司  日本藤素功效  日本藤素價格  日本藤素吃法  日本藤素正品藥片顏色

當然，這裡必須強調一下：調整碳水化合物攝入的比例和時間段，並不意味著糖尿病人可以隨意大吃特吃。實現3M飲食模式的基礎仍然是控制每日的能量攝入，三餐定時定量，選擇血糖反應不過高的食材，吃營養質量更高的食物。

不論什麼飲食模式，要想成功控制血糖水平，就必須每天努力，吃合理的飲食，做適量的運動，保證營養素攝入，增加身體活力水平，才能提高生命質量，減少並發症的風險。

[eyeontw]

7/9~7/20超級卡利HIGH 12大銀行刷3,000送300、名品單櫃滿萬送500(可累刷)

7/15~7/19三倍夠力HIGH！實體三倍券一次梭哈！滿3,000再送1,000

用三倍省三倍！十萬件超狂折扣商品空前回饋，全民一起買到HIGH！

響應全民迎接新生活、一起拼經濟，新光三越與6千多家品牌專櫃、12大銀行強強聯手，打造市場最大、百貨最高規格的新生活大回饋－【新光三越超級卡利HIGH】7/9~7/20持12大指定銀行信用卡，獨享全館刷3,000送300、名品單櫃滿萬送500（可累刷回饋，當日單店單卡最高回饋10萬）！此外，歡慶振興三倍券開跑，新光三越更於7/15三倍券首日起再加碼兩重回饋，第一重：7/15起，12大銀行單筆刷3,000送200、聯名卡單筆刷3,000送300（全台限量）；第二重：7/15~7/19加碼推出「三倍夠力HIGH」，以實體三倍券消費，單筆滿3,000再送1,000電子抵用券，回饋高達33％！新光三越超級卡利HIGH一口氣推出好買、好用、好刺激的多重購物回饋，讓你的振興三倍券無論選擇信用卡或是實體券消費，3,000元三倍券在新光三越一次梭哈最厲害！

除了推出百貨最強購物回饋，新光三越全台多達6,600家專櫃，流行商品最豐富、美食體驗選擇全方位，趁著三倍券大回饋，到底買什麼最划算？新光三越特別歸納聰明消費【八大必買商品指引】，包括－預算省半的夏換季流行服飾5折起、迎接新生活必備的美妝保養品、涼夏家電、趁法雅客周年慶搶買3C、提前採買父親節禮品、夢幻名品一次入手、快樂享受美食饗宴，以及新光三越針對“實體三倍券”特別規劃的「用三倍省三倍」、買一送一、千元型錄均一價專區等，超過十萬件精省商品超狂回饋，邀全民一起來新光三越聰明消費買到HIGH！

7/09~7/20新光三越超級卡利HIGH，獨享全館刷3,000送300、名品單櫃滿萬送500

12大指定銀行：台新銀行、新光銀行、花旗銀行、國泰世華、中國信託、、玉山銀行富邦銀行、滙豐銀行、���邦銀行、第一銀行、星展銀行、遠東商銀

7/15~7/19新光三越三倍卡利HIGH－持實體三倍券來店消費 單筆滿3,000送1,000

活動期間，消費者持實體三倍券來店消費，單筆滿3,000送1,000電子抵用金(每張面額200元共5張，購買男女童服飾、女鞋、運動休閒商品，消費滿2,000即可折抵200)

7/15~7/19 獨家加碼－12大銀行單筆刷3,000送200、聯名卡單筆刷3,000送300 (限量)

  用三倍省三倍！十萬件超狂商品空前回饋，全民一起買到HIGH！

7/15起，實體三倍券超狂折扣商品 來新光三越滿足報復性購物慾！

市場上搭配振興三倍券購物優惠紛紛登場，新光三越於振興三倍券啟用日7/15（三）起，加碼推出市場最狂回饋－「三倍夠力HIGH」，連續五天，持實體三倍券來新光三越，單筆消費滿3,000再送1,000！此外，更聯手各大品牌，針對以「實體三倍券」來店購物，強力規劃逾十萬件超狂折扣精省商品，包括：用實體三倍券買到價值最高翻3倍的「用三倍省三倍／雙倍」、指定商品半價折扣的「買一送一」、以及針對實體三倍券面額規劃1,000、2,000、3,000超值商品組合的「千元型錄均一價專區」。

【實體三倍券3,000元怎麼買最划算? 用三倍現賺三倍/雙倍，精算達人就是你！】           

keeley ann 異材撞色老爹鞋

實體三倍券專屬價－1,500元 原價4,380元（台中中港店7/15起限時限量，34折）

JURA Eurocafe EU305 義式半自動咖啡機

實體三倍券專屬價－5,990元 原價13,500元（台北南西店7/15起限時限量，44折）

WENTEX 純棉泡泡紗雙人四件式床包組

實體三倍券專屬價－3,000元 原價13,600元（台中中港店7/15起限時限量，22折）

易眠床 易眠枕EM型一對

使用實體三倍券專屬價－3,000元 原價9,200元（台中中港店7/15起限時限量，32折）

festaria 玫瑰金鑽石戒指

實體三倍券專屬價－4,150元 原價8,300元（台北南西店7/15起限時限量，5折）

【實體三倍券用3,000元怎麼買最划算? 入手買一送一，買越多賺越多！】                 

SUQQU 晶采光豔粉霜【買一送一】

使用實體三倍券專屬價3,850元（台北南西店7/19限時限量）

資生堂國際櫃 白金加倍組【買一送一】

使用實體三倍券專屬價4,230元（台北南西店7/15起限時限量）

怡麗絲爾 安耐曬黃金加倍組【買一送一】

使用實體三倍券專屬價950元（台北南西店7/15起限時限量）

3M 新絲舒眠涼透被【買一送一】

使用實體三倍券專屬價4,490元（台北信義新天地7/15起限時限量）

TRUSSARDI 柔感凝膠記憶枕【買一送一】

使用實體三倍券專屬價3,360元（台北信義新天地7/15起限時限量）

席夢思 CoolMax WonderPillow悠涼透氣綺力枕【買一送一】

使用實體三倍券專屬價7,200元 原價14,400元（台中中港店7/15起限時限量）

VALERON 三層紗輕柔雲織毯【買一送一】

使用實體三倍券專屬價4,980元 （台中中港店7/15起限時限量）

【實體三倍券用3,000元怎麼買最划算? 搶買均一價商品，最聰明！】                    

PUMA FUTURE RIDER PLAYON慢跑運動鞋

使用實體三倍券專屬價3,000元 原價5,960元（台北信義新天地7/15起限時限量，5折）

NIKE 指定系列任選2雙 （台北信義新天地7/15起限時限量）

使用實體三倍券專屬價3,000元 原價5,400元至5,800（51折至55折）

LANCOME 肌因修護振興組

使用實體三倍券專屬價3,000元 原價4,000元（台北南西店7/15起限時限量，75折）

父親節趨勢禮品買起來、法雅客週年慶搶買3C超划算！

【父親節趨勢禮品推薦】　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　                   

CHANEL香奈兒藍色男性隨身香精3*20ml　　  　　　推薦價4,310

EMPORIO ARMANI皮質後背包　　　　　　　 　　　推薦價29,800

THE BRIDGE牛皮皮夾　　　　　　　　　　　 　　　特價8,600、原價10,800

綺華麗SEVENFRIDAY M2B造型腕錶　　　　 　　　特價44,820、原價49,800

翡仕　紳士風範雙眼計時手錶　　　　　　　　 　　　特價12,880、原價19,800

恆隆行　百靈7000 1CC贈Style Athlete 軀幹訂位調整椅+HPA200清淨機　推薦價16,888

PHILIPS　S9000 Prestige頂級乾溼兩用電鬍刀　　 　　　特價24,888、原價35,000

NESCAFE DOLCE GUSTO　Eclipse#9776咖啡機　 　　　推薦價3,599

PHILIPS　Latte Go全自動義式咖啡機EP3246/74　　　　　特價34,900、原價45,900

OSIM V手天王                              　　　 特價99,800、原價148,000

【法雅客週年慶必搶3C推薦】　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　                   

Surface Go 2 P/8G/256固態硬碟 　　　　　　　　　　推薦價17,888(不含鍵盤及筆)

Garmin venu (花崗岩藍/石墨黑/白沙玫瑰金/金沙黑) 　　推薦價13,990

Plantronics BackBeat PRO 5100 真無線降噪耳機-黑 購買此款加贈無線電動榨汁杯乙個 推薦價 6,290

Marshall Acton II 藍牙喇叭-黑                     　　 推薦價11,900

AIR3 Plus 負離子空氣淨化器-櫸木款 　　推薦價3,760

BLAUPUNKT藍寶AI筋膜震動按摩槍 BPB-M03H 　　推薦價 9,900

響應全民迎接新生活、一起拼經濟，新光三越與6千多家品牌專櫃、12大銀行強強聯手，打造市場最大、百貨最高規格的新生活大回饋－【新光三越超級卡利HIGH】7/9~7/20持12大指定銀行信用卡，獨享全館刷3,000送300、名品單櫃滿萬送500（可累刷回饋，當日單店單卡最高回饋10萬）！ 7/9~7/20超級卡利HIGH 12大銀行刷3,000送300、名品單櫃滿萬送500(可累刷) 7/15~7/19三倍夠力HIGH！實體三倍券一次梭哈！滿3,000再送1,000 用三倍省三倍！十萬件超狂折扣商品空前回饋，全民一起買到HIGH！ 響應全民迎接新生活、一起拼經濟，新光三越與6千多家品牌專櫃、12大銀行強強聯手，打造市場最大、百貨最高規格的新生活大回饋－【新光三越超級卡利HIGH】7/9~7/20持12大指定銀行信用卡，獨享全館刷

[kenchand503]

致：所有愛香港，希望香港回復平靜的人 【唔好share，直接copy自己出】 不論你係藍，黃，黑，白，路人甲乙丙，人地父母，人地仔女，都要睇一睇！ 有人問，點解民眾唔可以和平表達訴求，到底點樣先會完。 但與其講件事可以點樣完，倒不如講下件事係點樣開始。 2月13日，保安局開始就送中條例進行公眾諮詢。 3月4日，大律師公會發聲明反對。 3月19日，香港總商會主席表示反對。 4月2日，政府提交條例草案，大律師公會再反對。（留意返咨詢期係比正常短） 4月3日，在爭議聲下，親中議員支持下，首讀通過。 4月28日，13萬遊行。 5月15日，大律師公會再發聲明反對。 5月28日，學界和宗教界發聯署反對。 6月6日，法律界遊行反對。 6月9日，100萬遊行，全港七分一人口。 要注意的是，以上所有反對者，不乏商界和法律界的知識份子，絕對不是「廢青」。 送中有甚麼問題？你說你不懂。 你不懂法治，法律界權威說有問題，你不相信。 你不懂經濟，商界賢達說有問題，你不相信。 你說外國勢力亡我中國之心不死，你說他們被煽惑，你說他們收了錢。 我們的法治和經濟即將被踐踏，我們���城市即將要滅亡。 我們和平表達過意見，你不聽，我們還可以怎樣？ 6月12日，政府無視所有商界法律界知識份子的反對聲音，硬要把它推上三讀正式通過。 之後的故事，就在 150 枚催淚彈的響聲中揭開序幕。 我已經告訴了你，事情係點樣開始。 那你可否回答我，事情點樣先會完？ 姑勿論立場和取向 請在心內把以下文字讀一次 我認同雙方都好暴力 一邊係雨傘，紙皮，磚頭 另一邊係長盾，胡椒，真槍，催淚彈 一邊有汗出 另一邊有糧出 一邊犯法坐幾碌 另一邊犯法無抵觸 一邊就係暴動 另一邊叫最克制武力 一邊爆頭、盲眼就強烈譴責，追究到底 另一邊斷指駁回就深切慰問，痛心疾首 一邊就暴力對待 另一邊就和平遣散 的確 - 磚頭對催淚彈好暴力 的確 - 紙皮對長盾好暴力 的確 - 長傘對長槍警棍好暴力 的確 - 水樽對胡椒噴劑好暴力 的確 - 黑T對防暴裝好暴力 的確 - 3M口罩對防毒面罩好暴力 的確 - 被包圍毆打封出入口就係彰顯公義保護市民 的確 - 和平百萬遊行示威，第日二讀就係順應民意 的確 - 爆頭者被爆頭也就係暴徒 公道自在人心 耳聽七分假，眼看未為真 問良心... 過百萬市民上街譴責嘅！ 係咪都係唔識分析事實真相 問良心... 政府高官係以民為本定係服務中共 官商勾結利益輸送 問良心... 市民依家究竟生活定係生存 問良心... 回歸至今，社會係進步定係撕裂 問良心... 市民只係追求好簡單嘅公義權利就係安居樂業 政府有無正視解決個問題 問良心... 中國嘅法制係咪你理想嘅法制 問良心... 政府高官有無真正體恤前線警員同人民 如果有？ 點會推佢哋做磨心，人民打人民 面對呢個不公義嘅政府市民做過嘅 ...一百萬遊行（無用） ...二百萬遊行（無用） ...圍立法會 （無用） ...圍警總 （無用） ...地區示威（無用） ...警民對峙 （無用） ...民選議員 （無用，DQ埋你都仲得） ...司法覆核 （無用） ...全球登報 （無用） ...聯署白宮 （無用） ...要求英國介入履行中英聯合聲明（無用） 咁仲可以點？ 上一代到2047，唔好意思講句九成都壽終正寢 我呢代到2047，都半百有餘 而下一代呢？ 2047 正值壯年， 你甘願佢哋因爲我哋種嘅因 而要佢哋食呢個結果？ 中國憲法何其垃圾！！ 貪贓枉法，草率人命 黑心食品，有毒奶粉，過期疫苗 100%嘅入罪率 以言入罪，網上文字獄 宣揚愛與和平都係顛覆國家 呢啲係咪你想過嘅生活？ 如果係嘅！請你到大灣區，擁抱你嘅中國夢，擁抱中共情壞 年輕人為自己為下一代！出去流血流汗 為香港無私付出 其他人有咩資格批判佢哋？ 想香港回復平靜 促請政府回應市民五大訴求 成立獨立調查委員會 還我真普選 https://www.instagram.com/p/B0v0clZA6_x/?igshid=c8k0g3mmxggg

[ldwuhduw-blog]

工業大風扇:國內廠房通風降溫首選解決方案

　　工業大風扇整體設計經過精確計算，產生最符合人體最佳感受的微風效果。風速均勻柔和，覆蓋面積大。在實際應用中，給人體帶來的通風降溫感受達5-8℃。每台風扇最大運行功率僅為1.5KW，每天運行8小時最多只需12元(按工業用電1元/KWh計算)。產品美觀，耐用，免維護，給您帶來通風和降溫的雙重功效。

　　近年來眾多行業選擇使用大型工業風扇代替車間裏面的落地扇，水空調，水簾風機，為什么它能代替這些產品，下面我給你們介紹下工業大風扇的功能。

　　人員降溫

　　在工業大風扇產生的自然微風吹拂在人體上，促進汗液的蒸發來帶走熱量，而使人體降溫，帶來降溫感受。通常，這種降溫感受能達到5-8℃。超大型節能風扇吹拂的立體自然風更加令人舒適是由於：一方面，對人體全方位的立體吹拂，讓人體的蒸發面積達到最大，另一方面原因是人類在自然界中積累了對自然風的親切體驗，一旦有風速變化的自然微風吹拂，人體便自然感到無比舒適涼爽。

　　自然通風

　　在以往通風方案中，大家往往根據空間的換氣次數，來決定采用哪種產品和數量。這在小的空間中，這種效果非常明顯，您甚至可以親眼看到浴室的蒸汽隨著負壓風機的運轉迅速排至屋外。但是在高大寬闊的封閉空間中，這種通風換氣的效果並不明顯：比重比較大的煙塵，濕氣，二氧化碳，和差質量的空氣，還是集中在建築的底部，屋頂負壓風機對而各個角落上的空氣絲毫不起作用，而恰恰人員和設備就在那。

　　除濕除潮

　　超大型節能風扇可以解決這個難題：優勢就在於，直接而有效!它促進整個空間空氣混合。其它的好處是消除鳥類和臭蟲，也能避免其它通風方案容易產生的噪音、濕氣帶來的腐爛等。

　　節能效果

　　一台直徑7.3M的 覆蓋的面積約等於50個0.75M小風扇的覆蓋面積。例如在一個9000平方米的廠房裏，希望達到全面覆蓋效果，需要小型風扇約需要300台，而工業大風扇僅需6台。按使用4年，每年8個月，每天10小時計算，約合計運行10000小時，耗電90000KW·h,小型風扇1080000KW·h,節能990000 KW·h，節能92%!與空調配合使用，節能30%以上。

　　超大覆蓋面積

　　超大型節能風扇之所以能覆蓋如此大的面積，取決於獨特的流線型扇葉設計，可以將阻力減至最小，將電能最高效率的轉化為空氣的動能。另外，風扇的氣流結構和普通的小風扇也不同，小風扇只能覆蓋風扇直徑的范圍，而超大型節能風扇先將氣流豎直推向地面，然後在地面上形成1-3米高的氣流層，從而形成了不僅局限於超大型節能風扇下方的超大覆蓋面積。在一個開闊的場所，一台風扇甚至可以覆蓋1400㎡的超大面積。

　　立體自然微風

　　超大型節能風扇帶來的舒適度是其他風扇所不能比擬的，在超大型節能風扇下面，您將會感受到來自四面八方的立體送風，從而覆蓋整個身體部分，使汗液蒸發面達到最大，從而形成酷似大自然的微風系統。而傳統高速風扇高轉速直吹人體非常不適，不僅風速過高，而且迫使身體局部體溫驟降，這樣會帶來很多健康問題，例如風扇病。1-3m/s是人體感受最佳的風速。根據實際情況，精確調整了最大轉速，在實際使用過程中，您無需將風速調制最大：這要根據您的現場情況而定。

[join-me-job]

為什麼虛擬招聘會是獲得頂級技術工作的最簡單方法之一

蓋蒂圖片

加州科技公司：Apple Inc.，Intel Corp，Google Inc. Cisco Inc.

虛擬招聘會正在崛起，科技公司正在引領潮流。

失業率為4％，企業正在努力縮小技能差距並增加多樣性，虛擬職業博覽會正在回應這一呼籲。與傳統的招聘會不同，數字化為公司提供了一種訪問全球高質量申請人的途徑。候選人的表現也更好：他們現在有機會在客廳與數百名雇主直接會面並進行互動。

對於這一新趨勢，沒有哪個行業比技術更令人興奮，因為科技公司正在與穀歌，Facebook和蘋果等公司展開競爭，以吸引最優秀，最聰明的招聘遠程工作者已成為常態。事實上，根據Gallup關於工作場所調查結果的報告，計算機和IT行業目前在擁有遠程工作的職業類別中排名第二。

其中的原因是：技術使工作環境變得更加靈活和可定制，頂級技術和IT專家要求更高的靈活性，而在紐約市和舊金山等頂級科技溫床中的生活成本已變得天文數字。因此，公司正在探索有限資源的本地人才的創造性替代方案，遠程工作位居榜首。

Auth0的人事副總裁Melinda Starbird說：“我們堅信僱用人才而非地點。”私有云公司為網絡，移動和遺留應用程序提供通用身份驗證和授權平台，通過虛擬交易會招聘了許多申請人。 Auth0目前有五個物理位置 – 位於華盛頓州貝爾維尤市;布宜諾斯艾利斯;倫敦;東京和悉尼 – 但該公司在全球超過35個國家僱用了遠程工作人員。

“在沒有任何區域限制的情況下進行搜索時，我們發現驚人天賦的能力會增加，”Starbird表示。

顯示章節

LinkedIn的產品主管關於未來的工作和工作 美國東部時間12月23日星期三，2018年6月20日| 03:36

最近參加虛擬招聘會的一些大公司包括3M，微軟，思科，亞馬遜和IBM。所有人都參加了由贊助商主辦的虛擬團體展覽會。

其他組織，如FlexJobs，都有自己的組織。週四，遠程工作生涯網站正在為希望在家工作的部分或全職工作的候選人舉辦FlexJobs的遠程工作虛擬招聘會。該公司高級職業專家Brie Reynolds表示，與重視工作靈活性的公司建立聯繫是合乎邏輯的一步。她同意對計算機和IT工作的遠程工作者有很高的需求。

“在2019年我們的100家遠程工作公司名單中，有26家公司大量僱用計算機和IT工作，”雷諾茲說。其次是醫療/健康，銷售，教育/培訓，客戶服務，會計/財務以及人力資源和招聘。

更多來自Tech Drivers： 美國航空公司將允許您免費通過機上Wi-Fi傳輸Apple Music IBM希望100萬面孔將有助於對抗面部識別中的偏見

Auth0將參加FlexJobs的虛擬職業展覽會，希爾頓，Concentrix，Appen，Lionbridge和其他許多人也將參加。從網絡搜索評估人員，社交媒體評估人員和開發人員支持工程師到品牌設計師，全棧開發人員，高級軟件工程師和產品安全工程師，這些職位非常廣泛。

您必須是FlexJobs社區的成員才能參與，但加入並註冊參加展會非常容易。

揭穿遙遠的工作神話

根據蓋洛普的“美國工作場所狀況”報告，美國僱員遠程工作的趨勢繼續增長。目前，目前有43％的勞動力包括遠程工作人員。然而，許多人認為遠程工作者，如自由職業者，與全職僱員沒有相同的特權。

“FlexJobs平台上的大部分工作 – 目前上市的約80％ – 實際上是員工工作。在這些偏遠的崗位上，雇主將提供與全職工人的辦公室工作相同的傳統就業福利和保障。我們的計算機和IT工作類別，目前約85％的工作崗位是員工工作，而不是自由職業，“她說。

Starbird表示，雖然Auth0的大部分員工都是遠程員工，但員工與組織中的每個團隊完全整合。 “我們已經實施了所有必要的技術和溝通工具，以確保他們能夠有效，高效和有效地開展工作，無論他們住在哪裡。”

Ezra Bailey |蓋蒂圖片

為了保留他們的遠程工作人才，Auth0報銷了家庭辦公室或共同工作空間的費用，並且是面對面互動的忠實信徒。該公司還舉辦團隊異地/現場聚會，以鼓勵合作和團隊建設。 “我們公司的場外年度活動將來自世界各地的Auth0員工聚集在一起。我們很幸運地聚集在坎昆和巴拿馬等美麗的地方。我們的2019年場外將在今年晚些時候在墨西哥洛斯卡沃斯舉行， “Starbird說。

如何準備虛擬招聘會

研究公司。 你仍然需要像對待親自的那樣對待虛擬招聘會。這意味著要研究即將出席的公司，這樣您就可以與潛在的雇主會面，並用您的行業知識給他們留下深刻的印象。

檢查你的技術。 沒有什麼比登錄虛擬招聘會更糟糕了，而且你的Wi-Fi變得不穩定。確保在參加虛擬招聘會之前測試您的設置，以便您可以讓您的技能和體驗閃耀 – 而不是缺乏可靠的互聯網連接。

穿得好。 如果你認為參加虛擬招聘會意味著你可以穿短褲和T卹，那就再想一想。你仍然應該穿著適合你的行業的專業服裝。

選擇你的家庭辦公室。 雖然理論上你可以從任何地方參加虛擬招聘會，但這並不意味著你應該參加。理想情況下，從您的家庭辦公室登錄虛擬招聘會，您可以在那裡展示您的背景，使其看起來很專業。並且不要試圖從您的手機參與，它並不總是與您的家用電腦具有相同的質量（和連接）。

看看相機。 一定要看相機而不是採訪你的人，並通過保持雙腿與肩膀和腳分開大約四到六英寸來表現出自信。

資料來源：FlexJobs

var mps=mps||; mps._queue=mps._queue||; mps._queue.mpsinit=mps._queue.mpsinit||[]; mps._queue.mpsinit.push(function() mps.insertComponent('#taboola_article_you_may_like', 'taboola-article-you-may-like') );

相關證券

符號

價錢

更改

％更改

AAPL

—

FB

—

var mps=mps||; mps._queue=mps._queue||; mps._queue.mpsinit=mps._queue.mpsinit||[]; mps._queue.mpsinit.push(function() mps.insertComponent('#mps_article_insert_footer', 'article-insert-footer') );

var mps=mps||; mps._queue=mps._queue||; mps._queue.mpsinit=mps._queue.mpsinit||[]; mps._queue.mpsinit.push(function() mps.insertComponent('#ad-com-content-one', 'ad.com-content-one') );

var mps=mps||; mps._queue=mps._queue||; mps._queue.mpsinit=mps._queue.mpsinit||[]; mps._queue.mpsinit.push(function() mps.insertComponent('#sbc-rightrail', 'sbc-rightrail') );

var mps=mps||; mps._queue=mps._queue||; mps._queue.gptloaded=mps._queue.gptloaded||[]; mps._queue.gptloaded.push(function() (mps && mps.insertAd && mps.insertAd('#dart_wrapper_topflex', 'topflex')); );

var mps=mps||; mps._queue=mps._queue||; mps._queue.mpsinit=mps._queue.mpsinit||[]; mps._queue.mpsinit.push(function() mps.insertComponent('#ad-com-rightrail-top', 'ad.com-rightrail-top') );

var mps=mps||; mps._queue=mps._queue||; mps._queue.mpsinit=mps._queue.mpsinit||[]; mps._queue.mpsinit.push(function() mps.insertComponent('#article-insert-sidebar', 'article-insert-sidebar') );

技術驅動因素

2019年最熱門的20項工作技能會讓你受僱

自由職業平台Upwork發布了其最新的美國就業市場20種最熱門技能列表。 17個與技術有關，大多數是新領域。網絡犯罪的增加和大數據的投資是推動快速變化的趨勢。

Reddit以30億美元的估值籌集了3億美元

Reddit希望從Facebook和Google獲取數字廣告市場份額。

Arianna Huffington關於科技的下一件大事：斷絕關係

Arianna Huffington在互聯網的第一個時代發了大財，現在她說是時候重新評估我們與科技的關係了。她說，下一件大事將是逆轉：限制我們在智能手機上的時間甚至是斷開連接。

如何開始使用TikTok，這是使Snap和Facebook緊張的熱門應用程序

TikTok是一個新的社交應用程序，正在迅速普及，已引起Facebook和Snap的注意，並正在引發各種新的模因。

更多來自Tech Drivers

亞馬遜剛剛投資了自駕車公司Aurora

為什麼虛擬招聘會是獲得頂級技術工作的最簡單方法之一

Snap改進後的季度無法隱藏“更深層次，更大問題”的領導力營業額

美國航空公司將允許您免費通過機上Wi-Fi傳輸Apple Music

Facebook投資者等待有關公司如何在News Feed之外賺錢的最新消息

IBM希望100萬面孔將有助於對抗面部識別中的偏見

為什麼憤怒的消費者應該在投訴時到Instagram

掌握的下一個大型工作談判：公司使用您的個人數據

Facebook正在再次嘗試贏回青少年

Apple TV可以做的不僅僅是流媒體Netflix：用這些技巧給你的朋友留下深刻印象

最新特別報導

顧問洞察力

以顧問為中心的內容，包括客戶專欄，涵蓋實踐管理，投資策略和營銷/社交媒體。

智能稅務籌劃

在新的聯邦稅收法案變更和未充分利用的扣除之間，CNBC找到了在提交稅款時省錢的方法。

投資你：準備好了。組。增長。

投資你：準備好了。組。增長。專注於提高美國人在儲蓄，支出和投資方面的金錢知識。

技術

美國證券交易委員會要求法官譴責伊隆馬斯克蔑視違反交易後特斯拉股價下挫

美國證券交易委員會引用了關於生產的“不准確”推文。馬斯克推文 – 然後修訂 – 全年特斯拉製造業的預測。

美國政府明確表示，它將追求其他類型的中國技術

美國高級官員呼籲禁止華為製造太陽能設備的一封信顯示，美國不僅僅關注電信技術。

微軟正在向企業而非消費者推銷其最具未來感的技術

微軟的MWC外觀完全是關於其新硬件的商業用途，但它也是一個提升微軟日益開放和雲計算的機會。

社交媒體

最高法院似乎不願意向社交媒體用戶提供第一修正案保護

Spiegel表示，Snapchat的新Android應用程序是用戶增長的關鍵，將於2019年底完成

Apple應該為新的iPhone和AirPods複製這個令人敬畏的Galaxy S10功能

Facebook內容評論員通過在工作中做愛和做藥來應對PTSD症狀：報告

報導稱，Facebook支付審稿人過濾色情內容並謀殺其中位薪水的一小部分

移動

隨著投資者尋求澄清美中貿易，亞洲主要股市下滑

對'綠皮書'奧斯卡勝利感到不滿？ Jordan Peele可能會為您解答

本週在一個貿易展覽會上，一名男子自願將一塊芯片插在他的皮膚下

Apple應該為新的iPhone和AirPods複製這個令人敬畏的Galaxy S10功能

英國間諜首席執行官表示，中國在5G'中的作用比華為大得多'

企業

亞馬遜任命前百事可樂CEO Indra Nooyi為新任董事會成員

諾基亞首席執行官警告歐洲5G實施將“推遲”

微軟公佈其HoloLens 2混合現實耳機，打賭工作場所全息技術

傑夫貝索斯告訴員工，對亞馬遜的恐懼被誇大了 – 一些競爭對手證明他是對的

微軟員工抗議8000萬美元的HoloLens軍事協議：“我們沒有註冊開發武器”

var mps=mps||; mps._queue=mps._queue||; mps._queue.mpsinit=mps._queue.mpsinit||[]; mps._queue.mpsinit.push(function() mps.insertComponent('#ad-com-rightrail-bottom', 'ad.com-rightrail-bottom') );

新聞來源：CNBC 想獲得更多兼職、工作、打工、酒店相關資訊，可以到：凱茵職缺簡介觀看。