#ag平台是不是真的

[mgfdkrtmku]

[axiadesu]

【lu link&lu malon】Link's Middle Age Worries

【时玛隆】林克的中年烦恼

※时玛隆，有私设

※LU时设定

——

玛隆已经路过廊下三趟了，那放在林克身旁的黄油饼干还是一块没少。

她记得很清楚，那是用隆隆牛奶制成的黄油，加上新鲜采摘的树莓做成的饼干，味道香甜可口，配上热牛奶是一道十分美味的下午茶点心。

而今天的这一盘，她一共放了十块，并且将一颗心形的饼干藏在了最下面。

如果是以往，林克早就该在她路过第二趟的时候跳起来抱住她，把她拉到廊下说些甜言蜜语来耽误她的行程。

但他没有。

他正在专心的叠着那一竹篮晾好的衣服。

这不对劲。玛隆想。她皱起眉头。也许只是胃口不好，毕竟他才结束一段艰难的冒险。

玛隆没有上前去打扰林克，而是拐进厨房，从仓库里抱出一个南瓜，又拿出两瓶隆隆牛奶和几个鸡蛋。

她挽起袖子，手持菜刀，对着案板上的南瓜剁了下去。

咚的一声，把林克吓了一跳。

他连忙放下手里的衣服，起身去厨房查看。

“亲爱的？”林克站在门口，冒险多年的勇者此刻竟然有些胆寒，“发生什么事了？”

玛隆站在桌案前，手中举着沾染了些许南瓜黄的菜刀，在逆光中回头。只见她露出一个温温柔柔的笑来，说：“没怎么呀。我在做南瓜浓汤呢！”

林克本能的后退了一小步，他的直觉告诉他，最好先别阻止玛隆。

好在玛隆也没管他，见他没话说就自顾自的继续去剁南瓜了。

林克又偷偷看了一会儿，总觉得玛隆的背影透露出一股他不了解的决心。

他摇了摇头，重新回到廊下去叠那些衣服。

林克看了一眼诱人的散发着香气的饼干，吞咽了一下口水。

不！要忍住！他闭上眼睛，强迫自己不去想黄油饼干的口感。

也许……就吃一块？林克偷摸睁开一只眼睛，瞥向盘子里的黄油饼干。

他知道饼干里肯定藏了些玛隆的小心思，也许她已经起疑了，但是……不行！要忍住！

林克叠完了竹篮里的衣服，整理好了屋后的草垛，还给伊波娜的马厩做了一次清洁。

此刻，玛隆的南瓜浓汤也已经做好，浓郁的奶油香味和南瓜味融合在一起，不断勾引着林克的胃。

玛隆拉开谷仓的门，果然看见了正拿着钉耙整理谷仓的林克。

“别管那个了。”她说，“来喝碗热热的南瓜汤。这可是你带回来的菜谱。”

哦……是天空洛夫特……林克想，Sky整天都在他耳边念叨南瓜汤有多出名，念叨的他耳朵都要起茧子了。

玛隆家的厨房贴着米色的墙砖，暖黄色的橱柜悬挂在墙上，和窗边挂着的太阳花图样的窗帘相得益彰。

各种蔬果、杯盏放在柜台上，虽然繁多，却不凌乱，足以展现出它的主人是个多么有条理的人。

在窗户的旁边架着一座壁炉，里面的柴已经燃尽，正时不时冒出些许的火星。

一张可以容纳下六个人的餐桌放在房间的另一边，和餐边柜以及另一扇窗户在一起。

在这扇窗户下，摆放着几瓶各色的花束，有玫瑰、银莲花、小向日葵，以及静谧公主。

自从他结束那段颇为艰难的旅程回到家里，在他的世界静谧公主也开始生长，起先是一株，后来越来越多，几乎漫山遍野。

林克把它的故事讲给玛隆听，然后，家中就长年累月的会插着一瓶静谧公主。

玛隆将一碗热腾腾的南瓜汤放在林克面前。

“亲爱的，我们才吃过午饭没多久。”林克试图委婉的拒绝她。

“这和午饭是两回事！”玛隆双手叉腰，“再说，一碗南瓜汤而已。”

玛隆一边说着，一边偷偷观察林克的神色。

他看起来和平常没有区别，只是头发里插了一根从伊波娜马厩里带出来的麦秆节儿，短短小小的一根藏在他金黄的头发里，乍一看还真不太显眼。

也许是因为这些年林克笑起来的时候越来越多，他的眼角开始出现些许的细纹。他手上的老茧也不仅是握住长剑和盾留下的，还有握住农具、修整家具留下的。

玛隆觉得，林克正在逐渐褪去名为勇者的外衣，向隆隆牧场的男主人、玛隆的丈夫转变着。

林克放下空碗，十分乖巧的看着玛隆，把她看的扑哧一下笑出声来。

玛隆跌进林克的怀里，双手搂着他的脖颈，“最近有心事吗？”她轻声问道，“在想那些孩子们？”

“噢……”林克将玛隆搂紧了些，“谁会想那群臭小子。我没事儿，亲爱的。”

看林克的确没什么话要说，玛隆就点了点他的眉心，“如果有事，一定要告诉我。知道吗？要像我们约定的那样。”

林克感觉自己的心软的一塌糊涂，他忍不住凑近去亲玛隆，“小甜心，我爱你，真的，我非常非常爱你……”

他一遍一遍的重复自己有多爱她，弄得玛隆红着耳朵咯咯直笑。

玛隆撑着手臂趴在林克身边，用视线一遍遍描摹他的发丝、眉眼和伤疤。

在她的印象里，林克的睡眠质量一直不好。长年累月的冒险生涯让他养成了极度不规律的睡眠，也让他能抓紧一切空余时间抵达深度睡眠去恢复精力。

这在冒险途中很好，能让他一直保持充足的精神和体力。但当冒险结束，漫漫长夜成了困扰勇者的第一道难关。

他总是睡不着，不断的回想起曾经经历过的事，遇见的人和精灵。

起先，林克总是在床上一睁眼就是一夜。但是后来，他发现这样会影响玛隆，于是总是假意熟睡，再趁玛隆睡着偷溜进马厩里找伊波娜说话。

然而时日一长，伊波娜竟然向玛隆告状！海利亚女神在上，它到底是怎么让玛隆明白它的意思的！

不管怎么说，那段时间林克可是实打实吃了一阵的苦，玛隆宁愿自己不睡也要陪着他。渐渐的，林克的睡眠时间开始稳定，向普通人的方向过渡着。

玛隆靠近林克的胸膛，他熟睡着，却下意识的抬手将她搂紧。肌肤与肌肤相贴，他的心跳就在玛隆耳边，平稳而有力。

玛隆合上双眼，放缓呼吸，逐渐沉入睡梦中。

鸡叫头遍，林克轻手轻脚的爬下床，没有惊动玛隆。昨夜他们闹得有些过火，所以林克打算亲自操刀，做一顿早餐。

要知道，在往日里，他是没资格进厨房的——除非玛隆允许。

林克的早餐做的中规中矩，并不出彩，但玛隆吃的很高兴。夫妻两个边吃边说话，朝阳的光透过窗帘照到两人身上，美的像一副油画。

困扰玛隆的问题还是没有得到解决，她一边看着林克收拾碗碟，在水池前洗碗，一边沉思着。

是她昨天放错了什么东西吗？是糖多了？还是黄油多了？

……不不不。玛隆否定掉这个想法，她对自己烤饼干的手艺十分有自信。

要知道，就连城下镇的面包店老板都问她有没有打算开个专门卖饼干的小店。

一想到城下镇，玛隆忽然想起之前去杂货店的路上，还被热心大妈拉着聊天，问起了是否有要孩子的打算。

“生孩子可不是小事，要早早的备孕啊，记得一定要少盐少油少糖，还要禁酒。你是不知道，我家那口子的表嫂的三表侄……”

等等……

玛隆瞬间灵光一���，仿佛发现了林克这几天反常的原因，再联系到昨晚有些乱七八糟的情事——

难道，他想和自己要个孩子了？

玛隆的脸一下就红透了，连耳朵都害羞的垂了下来。

林克洗完碗，正好看见仍然坐在餐桌边盯着他大脑宕机的玛隆。

“亲爱的？”他试探性的唤了一声，然而玛隆却忽然双手捂脸跑了出去。

林克独自一人站在原地不知所措着。

玛隆跑出去好远，才在牧场边缘的花田边停下。

她蹲下身，捏住一株静谧公主：“想要、不想要、想要、不想要、想要……”

静谧公主只有五片花瓣，无论玛隆数多少次，只要她先说想要，那结果必然是想要。

她有些泄气的坐在地上，久违的少女心思让她坐立难安。

“哈！瞧瞧我发现了什么？”一顶花冠从玛隆头上扣下，与其一同落下的还有林克的声音，“一只迷路的花精灵？”

“林克？！”

玛隆又惊又喜，几乎毫不犹豫的站起身扑进他怀里。

林克稳稳的搂住她，笑着说：“不是才说好不许我有事瞒你？怎么？这就允许你瞒着我了？”

“噢！学精了！是哪个臭小子教坏你的？”玛隆单手叉腰，另一只手在林克的胸膛上点点点。

林克闻言哈哈大笑起来。

玛隆挽着林克，一同走在回牧场的路上。头顶的花冠让她想起他们结婚的那天。

那天她也是这样挽着林克，走向神父。他们在神父面前，向海利亚女神起誓，念出她排练了无数遍的结婚誓词。

她敢向海利亚女神发誓，林克那天绝对比和盖侬决战还要紧张。

玛隆忍不住笑了出来，引得林克一脸疑惑。

“想到什么了？这么高兴。”

“没什么，”玛隆捏捏林克的脸颊，对于它的肉感十分满意，“你最近胖了一些。”

林克一惊，连忙道：“胖了？哪里胖了？脸？脖子？腰？我看起来像你父亲吗？”

玛隆一愣，哈哈大笑起来，笑得腰都直不起来，连眼泪都笑出来了。

“噢亲爱的，别那么说，父亲会伤心的。”玛隆说完，忍不住又笑起来。

“放心吧，你看起来还是个健壮的小伙子。”玛隆靠近林克，阳光从侧面照过来，在她脸上投下阴影，她笑容灿烂，和这美好的太阳一样，“我们可还没有孩子呢。林克先生，你离中年发福还早呢！”

林克叹了口气，“孩子，哦……亲爱的，你想要个孩子了吗？”

“女孩儿？男孩儿？”

“玛隆，那还早呢。”林克顿了顿，“至少现在还太早！”

“好吧好吧。”玛隆伸手搂住林克的腰，拽着他的衣领给了他一个吻，“林克先生，接受你的惩罚吧——”她指向远处的木头，那是前些天才拉回来准备过冬用的柴火。

林克搂着玛隆的腰，低头轻咬了一下她的唇，“遵命，亲爱的。”

[tivonasworld]

Ting Mama’s Nagging Voice · 17

“You have to obey me”? Sorry, I quit being a slave a long time ago.

I suddenly remembered the summer of 2012, when I was still in China job hunting.

I went to an interview at a company, and after glancing over my résumé and exchanging just a few words, the HR’s first sentence was:

“Now that you’ll be our employee, you’ll need to obey our arrangements.”

At first glance, it sounds like a throwaway line—but in truth, it was dripping with control.

The subtext?

“You’re the subordinate, I’m the superior. You need to obey.”

It reminded me of how many newlywed brides are treated:

The moment you enter the family, the mother-in-law rushes to “lay down the rules.”

In reality, it’s just a test—to see if you’re easy to control, if you’re easy to bully.

Looking back now, that wasn’t a welcome—it was a trap.

In that moment, I felt an instant discomfort.

A tightness in my chest.

But I couldn’t quite name what was wrong.

It wasn’t until much later that I realized:

That sentence wasn’t about professional expectations—it was an authoritarian power play.

In contrast, my job-seeking experience in the U.S. had a completely different tone.

I remember one interview where the person kindly said:

“Even if we don’t hire you today, don’t worry. There’ll be more opportunities in the future.”

No one acted superior.

No one looked down their nose.

Only mutual respect and dignity.

You’re seen as a complete human being—not a tamed tool.

At the time, I had zero work experience.

But I was lucky enough to get my first formal job, simply because students liked me.

It was a decision based on trust and appreciation—not some kind of “powerful person’s favor.”

Ironically, it was later on that I met some senior female teachers deeply entrenched in patriarchal systems,

who were textbook examples of “noble educators” on the surface,

but behind the scenes… each of them carried a shovel, ready to dig a hole for you.

They had no concept of equality.

They believed their age and seniority gave them the right to push you down.

But honestly? That’s not confidence.

That’s deep-seated insecurity and anxiety.

I still remember my boss casually saying to me:

“Don’t bother with them. They’re just insecure. They’re jealous of you.”

At the time, I didn’t get it.

Jealous of me? A fresh grad, being envied by someone from top university?

Now I understand.

They really were. 😳

《婷妈妈的唠叨声》17｜你得服从我？不好意思，我不当奴隶很久了

突然想起2012年那个夏天，我还在国内找工作。

面试了一家公司，HR看完简历、聊了没几句，开口第一句话竟是：

“你以后是我们员工了，得服从我们的安排。”

听起来像句废话，实则满满控制欲。

潜台词无非就是：“你是下属，我是上级，你得听话。”

就跟很多刚结婚的新媳妇一样，婆婆第一时间上来就要立规矩——

说白了就是来试探你，好不好控制、是不是好欺负。

现在回头看，哪里是欢迎你，是在给你挖坑。

那一刻我就觉得不舒服，心里莫名一紧，却又说不清哪里不对劲。

直到后来我才明白——

那根本不是职业要求，而是一种压迫式的权力话术。

反观我在美国这边的求职经历，真的是另一种画风：

有一次面试，对方温和地说：

“今天如果我们没有录用你，也没关系，以后还有机会。”

没有谁高高在上，也没人居高临下，只有互相尊重与体面。

你是一个独立的人，不是一个被驯服的工具。

那时候我毫无工作经验，却因为学生喜欢我，幸运地得���了人生第一份正式工作。

这是别人信任我、欣赏我，而不是一种权力的“施舍”。

反倒是后来接触到一些在父权体系里“内卷成瘾”的资深女老师，

表面上都是“教书育人”的典范，背地里却个个能掏出一把铲子给你埋坑。

她们根本不懂什么叫平等，

总觉得自己年龄大、资格老，就应该压你一头。

其实这不是自信，是深深的自卑和焦虑。

我记得那时老板还轻描淡写地跟我说：

“别理她们，她们其实都挺自卑的。她们嫉妒你。”

当时我听不太懂，一个中国名校大学毕业的，嫉妒我？现在我懂了，是真的。

[drama-enthusiast]

特種兵被光榮犧牲後 006 by 果子狸

006

夏荷老師怔怔地看著于承曦。 她驚訝於這樣一個才20歲的男孩，能融創出如此讓人驚豔的表演。 于承曦改編後的《如常》舞蹈敢於兼容古典，與現代舞步的碰撞產生驚人的化學變化。 曲的改編使得原曲節奏更加明快強烈振奮人心，能讓人感覺到人性的剛強不屈、對惡劣環境的抗爭、對周遭人事物的更加珍惜，以舞蹈相輔相成。 編進的《浮光》副歌也以銀河聯邦語將語意適切地呈現出來，完美地融入原曲。 她覺得很安慰，曾幾何時這個小孩陷在原曲裡掙扎著，怎麼都跳不出屬於他自己的《如常》。但現在他做到了，甚至將《如常》蛻變出一個嶄新的樣貌。 這麼小的年紀竟然初顯了藝術家的模樣。 她不否認自己被感動了。 「很好。真的很好！」她鼓掌說道：「不過有些細節我們可以讓它更好。你願意讓我幫你嗎？」 「夏老師！學生求之不得！」于承曦激動地說。

前晚周哥給于承曦的整個表演錄了像，並跟于承曦要了伴奏音頻。 今早周哥就衝去找音樂總監，想請音樂總監先看看于承曦的表演，然後找適合的人給幫忙製作個上場用的伴奏音頻。 因為于承曦合的音頻是為了練舞先粗糙合成了一首的，不適合在二次海選上用。 音樂總監李行雲例行公事般點擊播放了錄像。 看完後，他立刻問了周哥：「那段古典舞的副歌怎麼就只出現一次？」 「于承曦說只能跳一次，再多不行。」 李總監想了想，哈哈大笑說：「我懂了，確實不行。哈哈哈！」 「我也問了他為什麼，他就哼哼兩聲也不告訴我。李總監，能不能說說為什麼他只跳一次？」 「他不是不能跳第二次，而是第二次就沒那個味道了。有句詩詞是這樣說的：『人生若只如初見』。在小于這裡就可以理解為，第一次看見聽見時的驚艷再看第二次就感覺不到了，就算抓心撓肝地想看，可終究還是看不到了，而初見的驚艷卻始終會盤旋在腦海裡。嗯，所以想看的話以後還是可以盤視頻的嘛，哈哈哈！」 「原來是這樣。」 「錄像音頻都給我拷一份，我去找人來幫忙編個職業級的大製作編曲，副歌用的是首古曲吧？」 「對，是周深的《浮光》。」 「這首歌我有印象，我很喜歡周深的聲音。他好些歌都很好聽。小于這孩子肚子裡有點東西啊。」 「那是，咱家練習生都挺不錯的。」

周哥接著衝去了造型部給造型部總監看了于承曦改編後的《如常》影音檔。 「林總監，這次妝造可能要拜託貴部幫忙給些指導修改。」 林芳美總監看完錄像瞪直了眼。 「這曲《如常》給我拷貝一份，我讓人研究研究。今天于承曦有空嗎？你讓他過來說說自己的妝造要求。」 「那我讓他現在就過來？」 「行，就到隔壁小會議室，我去找些人來一起開會。」

===

這兩天，由於 1 on Top 特別節目的發酵，加上幾位觀察員的報導推波助瀾，海藍星區熱搜出現了好多本就家喻戶曉的名字，還有一位初入眾人視線的于承曦。 全球似乎出現了一陣考古風。熱搜詞條周杰倫。 高中開始打開iV教唱《青花瓷》。 搜索周杰倫，星網也推送同時期的音樂人如林俊傑、陶喆、蔡依林、孫燕姿、Adele、Sia、Bruno Mars、Ed Sheeran、Luis Fonsi、BTS、Blackpink……等等等。 緊跟著發現于承曦的舞蹈動作跟1500年前的舞蹈很像，於是開始了舞蹈考古。 下午，正在練舞的于承曦聽到ai樂聲變小，ai示意有訪客敲門，他便暫停，去開了門。 張姐領了芮銘和胡亞中來拜訪：「小于，打擾了，可以進去跟你聊聊嘛？」 「當然可以，請進。」 張姐先是讚了小于一番，才說明來意：「是這樣的，張姐想請你幫你芮銘哥和亞中哥參詳參詳有關第二次海選的表演曲目。」 于承曦困惑地眨眨眼：「我？」 「對，就是你，我已經看到你第二次海選的表演內容了，非常出彩。更別說你的本草綱目在星網上已經飛了。姐覺得你更能抓住比賽對選手所要求的點，所以想問你要點建議。」張姐說得很真誠。 「……其實我只是表演我想表演的，表演我喜歡的、我能駕馭的。在舞台上我很享受很快樂的。」于承曦誠實地說。 張芸能感覺到于承曦的想法，便說：「那你能跟芮銘、亞中聊聊嗎？讓他們能探索一下你的腦電波。」 這個時代已經能互相探索腦電波了？于承曦驚了，他腦子裡怎麼沒這記憶？ 他驚嚇得溢於言表，讓人忍不住笑了。 「張姐只是在開玩笑，你別當真。只是想要跟你聊聊天天。」芮銘說。 「張姐別是星盟科學院派來的吧？」他也開玩笑。 「那你們聊，我先去忙。」張姐笑著說完就先離開了。 他們在ai播放器旁坐了下來，于承曦也不繞彎子了，開口便問：「芮銘哥擅長什麼？」 芮銘也直說了：「演戲，我擅長演戲。我唱歌也不錯，學過吉他，跳舞不太行，勉強擺擺動作還可以，真要跳舞，我動作是跟不上音樂的。」 1 on Top 要選男團，演戲…..這個好像得往後排。 「那你有最喜歡的歌嗎？」 「讓我想想……我最喜歡的應該是兩百多年前的老歌了。聯邦語歌《青春勿與》。」 「藍藍，請幫我播放《青春勿與》。」 「好的，已播放。」 練舞廳的室內音響傳出了《青春勿與》的歌曲。魔幻電音的伴奏，很輕快，歌詞帶點青澀的情愫初萌竟未央的遺憾。于承曦覺得聽起來好像《嘻唰唰》的曲風，只是沒有《嘻唰唰》那麼歡快。 「芮銘哥你喜歡唱這首歌嗎？唱得怎樣？」 「我喜歡啊，不是我自誇，我唱得可好了。」於是芮銘隨著曲子唱了起來。 于承曦能感覺到芮銘歌聲中所表達的對於情感初蒙的羞澀與未竟。 感覺跟SHE的《戀人未滿》有點相似，該曲翻唱 Destiny's Child 的 Brown Eyes。怎麼感覺，好聽能吸引人來聽的這些旋律都有些相似。 于承曦把這兩首都叫出來給兩位聽聽。 「那亞中哥你呢？擅長什麼？」 「我唱歌跳舞都很不錯，也會玩很多樂器。第一次海選唱的是我自己的成名曲。」胡亞中說。 于承曦：「那下一次選曲目，兩位都定了嗎，有什麼想法嗎？」 芮銘：「就好像感覺選什麼都不行，所以我們才來找你聊聊。」 于承曦想了想：「就像我跟張姐說的，我表演我喜歡的、我能駕馭的。如果是我喜歡的曲目，我一定會很享受表演的過程，對表演的自信與把握，觀眾看得出來。所以我相信，自己喜歡的表演項目，相對我不喜歡的，更能讓人看到我所想要演繹出的感覺。就像《青春勿與》芮銘哥就唱得好好聽，都能感覺到你想表達的情感意境，那為什麼不選這首歌？因為它是首老歌嗎？這不該成為不選這首歌的���由。芮銘哥知道並喜歡這首歌，那就是緣份，是可以一試的。那芮銘哥對音樂創作有經驗嗎？」 芮銘：「用ai我還可以，自己來就不行了。平常是演戲為主。」 于承曦想了想，說：「你喜歡演戲，可以把曲目內容演出來吧……」 芮銘眼神亮了，想像一下又演又唱的內容，他喜歡，覺得很可行。 「芮銘哥，剛才那兩首歌你記一下，去找音樂部看可不可以編進《青春勿與》，改編一下原曲，讓人耳目一新。改編出來後，練習時你邊唱邊演，你覺得這個改變你可以嗎？」 芮銘喜歡又擅長的，放在這曲目中，很難不讓他興奮，就想快點安排。 「芮銘哥擅長演戲，應該也喜歡演戲，那就邊演邊唱《青春勿與》。內容該如何安排，芮銘哥比我還懂得多，我就不多說了。」 「小于，謝謝你。」芮銘衷心感謝。 「別客氣啊哥。至於亞中哥，亞中哥你擅長調動氣氛嗎？」 「調動氣氛？」胡亞中這時的眼神像極了二哈。 「等等，我想差了。讓我想想該怎麼說？」 于承曦想起了現代的演唱會猶如大型冥想現場。大家非常激動卻和和氣氣地坐在台下，跟唱自己的偶像，這時有時會產生場域共鳴，這也是種調動氣氛，有聽說極少數個別的人在其中感受到了精神力。啊，想偏了。 而亞中哥的成名曲《Fog in the Sky》，以及亞中哥的創作都挺趨近他那年代的 New Age 音樂風格。這種音樂真的很適合冥想啊。 他覺得把 New Age 導向 Deep House 也不是不可行；那把亞中哥變成控場 DJ 這可還行？ 「亞中哥你辦過演唱會對吧？」 「對啊，是小型的演唱會。」 「我記得亞中哥的成名曲也是你自己創作的？」 「是啊，目前為止最喜歡的創作。」 于承曦想了想，把投屏拉了出來，還是先從 iV 拉兩個視頻出來，給胡亞中打個樣。 劉憲華 Henry在墨爾本演唱會中的《Believer》和《Dance Monkey + Attention》。 看完後，于承曦問：「這種形式的表演，你們看過嗎？」因為他不確定在這1500年間是否有過類似的有名的創作與表演，他在記憶中並未發現。 看來兩人都在思索是否看過，然後他們搖搖頭。 「不管什麼年代，邊錄邊唱對音樂人來說應該都算不上什麼天賦技巧，用什麼樂器發聲、什麼時候發什麼聲、發多長的聲、加入幾種樂器聲音……這都是刻在音樂人的基因中。」 于承曦望向胡亞中，鄭重地說：「但重點在於創造力。」 「亞中哥，我們可以在表演中用各種不同的樂器或物件錄入一個循環八拍的伴奏中來呈現你的成名曲，但是，」于承曦再次強調：「但是，如果只是這樣，那成型的曲子會���原曲差不多。所以我們必須把你的成名曲玩出花樣來，在你變換花樣二創的同時，讓人對它充滿期待感，以為它是首新曲。而其實只是你把它舊瓶新裝。你覺得往這方向發展怎麼樣？」 胡亞中思考著，他從來沒想只用一首曲子打通關，但小于說的又很吸引他。 于承曦繼續說：「其實舊瓶新裝必須有兩個前提：一是該曲傳唱度高，為一般大眾所熟知。二是二創能讓人感到不是亂改，讓熟知它的人覺得好聽、改得好。當然若是傳唱度本來就不高，但可以因為二創而提高曲目的傳唱度，這也能算舊瓶新裝的成功。」 于承曦邊在iV上翻找，邊說著： 「還有最主要的一點就是控場能力，第二次海選，過關時長拉到三分鐘。我們要讓評審和現場觀眾在三分鐘內一直充滿期待感地看著我們的表演。三分鐘對我們來說就是不到一首歌的時間，但對評審們來說，不被期待的表演，一分鐘就會被out啦。就像我們聽歌或看視頻，覺得不好聽沒什麼看點的，早就劃走了，根本不會繼續看。」 然後于承曦拉出《Craziest Crowd Control Ever! Best Dj Drop 2018 !!》投放。 「剛才我問亞中哥是不是擅長調動氣氛，這就是控場能力。看這個。調動現場的觀眾，讓他們充滿期待感，能隨著號令動起來。而我們要做的就是，在短短三分鐘內，讓台下觀眾充滿期待感，一直到結束。所以我才會提議重新玩玩亞中哥的成名曲。」 于承曦思考了下又說：「論舞台經驗，我是真比不上兩位哥哥，我才剛來公司半年，連半隻腳都還沒踏進娛樂圈，剛剛說的只是在我能力內我能想到的淺見。如果哥哥們有更好的表演方式，也不妨跟張姐商量看看，最後再做決定。」 這次是亞中哥說了：「真的謝謝你了小于。」 「別客氣啦，以後我要有事找你們，你們可不能推拖。」 芮銘：「你這小子。」 胡亞中：「那肯定沒問題。」

===

(註： 在本狸的私設中，地球是通過達成全球均富才能躋身星盟的。所以在這種社會狀態中，人人都可以尋找自己的理想、夢想，從��自己想做的事業，競爭肯定會有，但都是良性的，社會處在平和狀態。 因為均富，所以人們的思想會發生變化，人們想得不再是如何生存，而是如何提高自己的生命層次。我有我的，你有你的，我不會去貪你的搶你的，我想要的能通過自己的自我實現而獲得，而不是從打壓別人、抬高自己而獲得。因為打壓別人並不能提升自己的能力，抬高自己這是虛高而非是實高。這種思想已經潛存在星元1179年的海藍星人意識中。)

[atomicenigmaobserver]

线上博彩娱乐开户认准综合大平台，享受高端娱乐体验

想要在线上博彩中玩得放心，关键是选对平台。CL136.com不仅具备合法资质与线下实体支撑，还集齐了真人视讯、电子游戏、棋牌游戏、体育投注等多个板块，是真正的综合性大型娱乐平台。

平台所有游戏项目均来自国际认证厂商，如AG、PG、KY、Bti等，系统运行稳定，画面高清不卡顿。特别是72张同步牌桌实时发牌，全透明直播，先开牌后下注，避免一切黑箱操作。

不论是刚接触博彩的新手，还是追求稳定收益的老玩家，CL136.com都能提供对应解决方案。平台提供24小时客服支持，任何问题都可快速响应，出款流程全程跟进。

开户联系专属客服经理【V:De50510】，飞机：@De50510。官方网址：CL136.com

[sinsason]

E世博（Esball）凭借其娴熟的技术实力与多重合规资质，成功树立了行业标杆

在加密货币与区块链技术迅速普及的时代背景下，E世博（Esball）凭借其娴熟的技术实力与多重合规资质，成功树立了行业标杆，为全球加密玩家打造了安全透明、玩法多元、资金流畅的数字博彩平台。本文将从品牌资质、技术架构、玩法生态、加密充值与兑换、优惠福利、VIP体系、安全风控、用户运营与未来展望九大维度，深度剖析E世博官方网站的核心优势与实战攻略，帮助您在搜索引擎中抢占流量制高点，并实现数字资产的稳健增值。

一、品牌资质与全球合规

E世博隶属于亚洲领先的博彩技术提供商 BBIN（宝盈国际），自2007年起专注于网络博彩领域，并在哥斯达黎加、菲律宾等多地取得正规牌照，合规运营实力雄厚Facebook。平台通过 GeoTrust 与 Norton 双重安全认证，玩家信任指数达到 A1 级，牢牢奠定了其在博彩排行榜前十的行业地位Facebook。此外，E世博面向中文、英文、泰语、越南语等多语种市场，覆盖亚洲、欧洲及北美玩家，实现了真正的全球化运营格局Instagram。

二、技术架构：区块链存证与智能合约

为了在博彩行业中实现真正的透明化与公平性，E世博创新引入了区块链存证与智能合约技术。其核心玩法与大额赛事投注通过智能合约上链执行，条款公开透明，用户可在区块浏览器中实时验证投注记录，彻底杜绝后台操控和数据篡改。平台同时采用冷热钱包分离策略，90% 资金存于离线冷钱包，10% 热钱包满足日常出入金需求，最大程度地降低黑客攻击风险。

2.1 链上时间戳与可信存证

通过集成第三方授时中心，E世博为每笔链上存证绑定可信时间戳，确保所有投注事件具备司法级别的可验证性与防抵赖能力。

2.2 API 多源数据接入

平台深度对接 BBIN、Sabah、皇冠体育等多家顶级数据源，实现赔率的极速刷新与跨平台对比优势，为用户提供业内最高水平的实时盘口服务。

三、玩法生态：全场景覆盖

E世博整合了 AG、BBIN、EVO、XBB、MG/PT 等多家优质供应商，构建了涵盖体育、电竞、真人娱乐、电子游戏与快投在内的完整玩法生态，满足不同玩家的多元需求。

3.1 体育赛事

平台覆盖英超、西甲、NBA、NFL、网球大满贯等百余项全球热门赛事，并提供胜平负、大小球、亚洲让盘、混合过关及特殊玩法（如任意球数）等多样化投注选项。

3.2 电竞对战

针对 Dota 2、LOL、CS:GO、王者荣耀等顶级电竞赛事，E世博支持赛前与滚球下注，并推出“秒杀赛”快投模式，1–3 分钟极速开局，满足碎片化时间下注需求。

3.3 真人娱乐

整合八大真人视讯平台，提供高清直播百家乐、轮盘、龙虎斗、炸金花、德州扑克等经典互动游戏，荷官实时连线，打造沉浸式线上娱乐体验。

3.4 电子游戏与快投

平台内拥有 MG、PT、BBIN、AG 等几十款经典与创新老虎机，并提供1分钟极速快投小游戏（如区块链矿工赛、NFT 竞猜、快投轮盘），兼顾高频刺激与盈利机会。

四、加密充值与币币兑换

E世博支持 USDT（ERC20/TRC20）、BTC、ETH、BNB 等十余种主流加密资产充值通道，为用户提供秒级到账与低成本链上手续费体验。

4.1 多链充值通道

TRC20 通道可实现秒级到账，手续费极低；

ERC20 通道通常在 12–30 分钟内完成，兼顾安全与效率；

BTC/ETH/BNB 等链上资产，根据网络拥堵情况，最快数分钟到账，最迟不超过1小时。

4.2 内置币币兑换

平台内置实时币币兑换系统，支持 USDT↔BTC、ETH↔BNB 等多币种互换，无需跳转第三方交易所，极大降低资金管理与套利成本。

4.3 透明链上手续费

所有链上手续费由用户自付，E世博不额外收取任何隐性费用，确保资金成本公开透明，最大程度维护玩家利益。

五、优惠福利：新手礼遇与常规返利

E世博针对新老用户持续推出多重优惠活动，结合加密玩家特点设计灵活的赠金与返利机制。

5.1 新手专享礼包

首次充值赠送 20%–100% 不等彩金，最高可获 588 USDT；

免费体验金 10–20 USDT，无需充值即可体验平台核心玩法。

5.2 日常流水返利

体育类日流水返利 0.3%–0.7%；

电子游戏日流水返利 0.5%–1%；

真人娱乐日流水返利 0.4%–0.8%； 返利每周自动发放，无上限，长期累积收益可观。

5.3 指定钱包专属活动

使用指定钱包通道存款可额外享 0.5% 入款优惠，且无金额上限，配合无风控通道，资金运用更灵活安全Dcard。

六、VIP体系：阶梯成长与定制服务

面对高价值玩家，E世博设立了公平透明的 VIP 分级体系，通过累积流水与充值金额实现晋升，并提供定制化尊享礼遇。

6.1 等级与积分

VIP 等级分为青铜、白银、黄金、白金、钻石五个档次，玩家通过充值、投注、完成任务及邀请好友等方式获取积分，按季度考核决定保级或升级party.biz。

6.2 专属权益

一对一专属客服经理，快速响应需求；

生日与节日礼金，以及线下电竞赛事、区块链峰会邀请等定制活动；

提现额度与速度优先保障，提升运营效率。

6.3 联盟推广计划

E世博联盟计划提供多级分佣，最高可享 40% 推广佣金，并配备丰富的推广工具包与实时数据面板，帮助合作伙伴高效获取收益。

七、安全风控：AI 监控与保险护航

在资金安全与风控方面，E世博构建了多层次保护机制，集 AI 智能风控、链上审计与专项保险基金于一体，为玩家提供行业领先的安全保障。

7.1 AI 智能监控

平台基于机器学习算法，实时分析 IP、设备指纹及投注行为，并对异常交易自动预警与冻结，防范作弊、洗钱与暴利套利行为。

7.2 链上审计

所有出入金与智能合约投注记录均上链存证，玩家可通过区块浏览器验证资金流向与交易记录，实现极致透明与可追溯性。

7.3 专项保险基金

E世博首创设立专项保险基金，在系统故障或重大安全事件触发时，快速启动赔付机制，确保玩家资产零损失并获得及时补偿。

八、用户运营：社区建设与真实案例

良性社区与优质口碑是 E世博持续发展的重要基石。

8.1 社区生态

官方 Telegram、Discord 社群：每日赛事解读、策略分享、红包空投及 AMA 互动；

微博、Facebook 等社交媒体平台：及时发布活动预告与行业资讯，提升用户粘性。

8.2 真实用户声音

“E世博的链上存证和智能合约投注，让我对大额赛事投注更有信心，透明度极高。” ——资深玩家 CryptoBetFacebook “使用 TRC20 通道充值秒到账，又有 0.5% 专属返利，非常便捷实惠。”

E世博 E世博官方网站 https://www.bed3539.com/?aff=3242

8.3 成功提现案例

用户 A：世界杯期间充值 10 BTC，累计盈利 3 BTC，5 分钟内完成提现；

用户 B：月流水 500 ETH，通过 VIP 返利与快投模式，实现月收益率超 12%。

九、未来展望：持续创新与合规拓展

展望未来，E世博将继续深耕加密博彩领域，计划申请英国 KGC 与 MGA 等国际牌照，进一步夯实全球合规布局；同时将推出更多链上合约玩法与 NFT 社区活动，深化区块链与博彩的融合，为玩家带来更丰富的数字娱乐体验。

行动指南 立即访问 E世博官方网站（确保通过官方域名入口），完成快速注册与 KYC，开启您的加密博彩之旅，让数字资产在安全透明的环境中不断增值！

[iseilio-blog]

氣候 • 人 • 歷史 ( 二 ) Robert Claiborne 翻譯 楊震宇 今日世界 1982

冰河時期 之說，如果追溯數百萬年來的氣候象徵，會發現地球大

部份期間非但無冰蓋，而且比今日溫暖。在南極洲，地質學家已

尋出煤床，證明今日之冰天雪地，以前曾是草木叢生。

關於冰河期，已蓋棺論定。一世紀以前，人們相信地球是太陽所

拋出，一個融化物質的球體，經過若干時間慢慢冷卻，形成地殼。

終於又冷卻至地殼上出現生命。

地質學家掘出冰漬(石邊)岩石。這種岩石就是一種堅固結實的冰漬。

冰河期所見磨光的岩石是在另一種，如最近冰期所見的曾磨光的岩石

之上。這些證據，及其他發現顯示，大約二億八千萬年前曾有一個

冰河期上碩六億年，又有另一個冰河期。

假定地球或整個太陽系，隨時為星際塵雲擋住部份太陽輻射，因而

形成冰河期。此說並不比地球漸冷的理論高明多少。又有另一個與

此類似的說法，認為太陽本身發生問題，使太陽輻射逐漸減少。65

How Ice Ages Happen: The Milankovitch Cycles —

地球使用灌溉的第一個地方是 Jericho，地點位於現在的約旦河谷

下面，比海平面低，且深入 Judean山 的雨影中。該處氣候乾而熱，

但有一源源不斷的泉，能供應大量的泉水。在紀元八千年左右

Jericho 成為游牧獵者的聖地，該區發展為相當大的社區，約十英畝

大小，四周築有二十呎厚石牆，及九呎深的溝渠，並且有一個三十呎

高的石築瞭望台。

不過文明的真正開始不是在約旦河谷，而是在東面的 美索不達米亞。

晚至紀元前 5500年，灌溉在 美索不達米亞 的低地極其盛行，其時

雨量稀少，不宜種植的地點，亦有農莊存在。221

Jericho - The First City on Earth? // Ancient History Documentary —

關於北歐海盜有很多無稽之談；如果北歐海盜出沒活躍於 西西里 或

馬來亞，那麼傳統上的觀念將為一批暴漢惡徒，但他們運氣好，因為

他們是淡皮膚，藍眼睛，淡或紅頭髮 - 對北歐人來說，這些都是好人

的標誌。說句公平話，海盜實在是 Scandinavia人 的少數。尚有一

說，他們是戰斧貴族，約在 2500年前 就征服了 Scandinavia 及西歐。

大部份 Scandinavia人 是和平的農民與漁夫。301

AI Brings History to Life | Viking | Great Pirate from Scandinavia | Documentary

[linjack928]

[課程預定-3生命]432Hz vs 528Hz：哪種頻率能修復DNA？聲波療法實測數據曝光

[課程預定-3生命]432Hz vs 528Hz：哪種頻率能修復DNA？聲波療法實測數據曝光

 

432Hz vs 528Hz：哪種頻率能修復DNA？聲波療法實測數據曝光

在YouTube上搜尋「432Hz」或「528Hz」，數以萬計的音樂影片映入眼簾，這些聲稱具有療癒功效的頻率音樂，累計播放量已突破十億次。從失眠、焦慮到慢性疼痛，這些特殊頻率被賦予了近乎神奇的功效，其中最引人注目的說法莫過於「修復DNA」。在科學界尚未有定論的情況下，聲波療法已悄然形成一個龐大的產業鏈，從線上課程到專輯銷售，再到療癒工作坊，創造出驚人的商業價值。這種現象折射出一個值得深思的問題：在現代醫學高度發達的今天，為何人們仍對這種看似玄妙的療法趨之若鶩？

一、聲波療法的興起：從神秘主義到商業帝國

聲波療法的歷史可追溯至古希臘時期，畢達哥拉斯曾研究音階與數學的關係，認為音樂具有治療身心的功效。在東方文化中，梵唱和頌缽也被視為重要的修行方式。這些古老的智慧在現代被重新包裝，結合新世紀運動（New Age）的理念，形成了當代的聲波療法體系。

432Hz被稱為「宇宙的頻率」，據說與自然界的水流聲、鳥鳴聲和諧共振；528Hz則被冠以「愛的頻率」之名，聲稱能夠修復受損的DNA。這些說法雖然缺乏嚴謹的科學依據，卻在社交媒體上廣為流傳，形成了一種獨特的文化現象。

聲波療法產業已發展出完整的商業模式。線上平台提供付費訂閱服務，療癒師開設工作坊收取高額費用，音樂平台推出專屬頻道，甚至連智能音箱都開始內置「療癒頻率」功能。這種商業化運作模式，使得聲波療法從一個小眾概念迅速發展成為全球性的產業。

二、科學視角下的頻率之爭

從物理學角度來看，聲波確實能夠對物質產生影響。著名的Cymatics實驗顯示，不同頻率的聲波會使沙粒或水形成特定的幾何圖案。然而，這種影響是否能夠延伸到DNA層面，目前尚無確鑿證據。DNA的雙螺旋結構確實會產生振動，但其固有頻率遠高於聲波頻率範���。

針對432Hz和528Hz的療效，科學界進行過一些實驗研究。2016年日本的一項研究發現，特定頻率的聲波可能影響細胞膜的滲透性，但並未證實其對DNA的修復作用。2018年美國的一項研究則顯示，這些頻率對人體生理指標的影響與普通音樂並無顯著差異。

聲波療法面臨的主要質疑在於其作用機理不明確。人體是一個複雜的系統，聲波在傳播過程中會受到多重因素的影響，很難產生特定的治療效果。此外，許多聲稱具有療效的頻率，其實際測量值往往與標稱值存在較大偏差。

三、療癒的本質：科學還是心理暗示？

聲波療法的流行反映了現代人對身心健康的迫切需求。在快節奏的生活壓力下，人們渴望找到簡單有效的放鬆方式。聲波療法提供了一種低門檻、非侵入性的選擇，這或許是其廣受歡迎的重要原因。

從心理學角度來看，聲波療法的效果可能更多來自於安慰劑效應。當人們相信某種療法有效時，大腦會釋放內啡肽等物質，產生實際的生理反應。這種心理暗示作用在許多替代療法中都存在。

科學與玄學的界限在聲波療法領域顯得格外模糊。雖然目前的科學證據不足以支持其療效主張，但也不能完全否定其潛在價值。未來的研究需要採用更嚴謹的方法，在排除安慰劑效應的前提下，探討特定頻率對人體的影響。

在這個信息爆炸的時代，我們需要保持理性和開放的態度。聲波療法或許不能如傳說中那樣修復DNA，但如果能夠幫助人們放鬆身心、改善生活質量，其存在價值就不應被全盤否定。科學探索的道路上，我們既要敢於質疑，也要保持謙遜，因為人類對自身和宇宙的認知還遠未完善。在追求健康的道路上，科學理性與人文關懷的平衡，或許才是真正的療癒之道。

[生命解說] 432Hz vs 528Hz：哪種頻率能修復DNA？聲波療法實測數據曝光

[生命短片]432Hz vs 528Hz：哪種頻率能修復DNA？聲波療法實測數據曝光

[生命短片]432Hz vs 528Hz：哪種頻率能修復DNA？聲波療法實測數據曝光 直

[wangwill66]

撞牆停滯怎麽辦?

H：停滯，撞牆，動彈不得，前途迷茫，怎麼辦?

愛因斯坦曾說：「全天下最愚蠢的事就是，每天重複做著相同的事，卻期待有一天會出現不同的結果。」改變，蜕變，找生路，找心情。「面對生活的風風雨雨」，學學別人好方法，向強者智者借刀取劍學習，瀟灑的揮刀舞劍，斬向撞牆的晦暗，開天闢地走出前途的活水新意！20250306W4

網路資料：

心好處處好， 心壞處處壞。 有同情心，才能利人； 有諒解心，才能容人。有忍耐心，才能做人。

手持煙火以謀生，且停，且忘，且隨風；且行，且看，且從容。

心有山水不造作，靜而不爭遠是非，靜中無貪念，忙裡有歡喜，度四季，也渡自己，不念過往，不畏將來。

《孟子．告子下》有云：「天將降大任於斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，增益其所不能。」

心情不好的時候，該怎麼辦呢？

給自己「心情是隨時變動的，給點時間就會轉好」的正確觀念 「人嘛！ ...

別慢半拍才知道自己心情不好 ...

多做一些直接讓心情變好的努力，別只想著為什麼 ...

別讓事情繼續變糟，而不是只想著怎麼讓事情變好 ...

不快樂了事情不能少，那就多做一些快樂的事

台大教授葉丙成：人生停滯不前時，最好的解方是找回好奇心。

撞牆期處理方式

網路資料：

12 種排解負面情緒的方法

（一）感知情緒

（二）寫日記

寫日記很神奇，有時候在腦袋理想不透的事情，透���書寫的過程，能幫助自己梳理事情的來龍去脈，而回望記下的文字，更能幫助自己釐清負面情緒發生的軌跡。

（三）靜心冥想

（四）調整心態

（五）閱讀繪畫

我們習慣在自己熟悉的思考迴路裡尋找答案，卻常會困在其中轉不出來。

隨意拿一本讓你感興趣的書沈浸其中，拓展自己的知識範圍。繪畫也能夠激發你的創作能量，將內心的情緒轉化輸出，和寫日記一樣能在創作的過程中獲得治癒的能量。

（六）好好睡一覺

（七）遠離網路

（八）運動習慣

（九）找人聊聊

（十）散步曬太陽

（十一）整理打掃

（十二）清理待辦清單

趁著低潮的時候，把那些拖延事項一一解決吧！

處理完一項就畫掉，逐一完成這些事情帶來的成就感。

如果想都不想，只期待他給意見，就是不負責任。 鴻海一名高階主管觀察，當郭台銘選在開會等公開場合問：「你尿變黃了嗎？」 通常表示已對他的表現不滿意，還要多加把勁，順道也對其他人發出警示。

博客來介紹：

卡住你的不是人生，是選擇：跳出5種心理困境，活出自在人生

（UN）STUCK：Five Steps to Break Bad Habits and Get Out of Your Own Way

作者蘇菲．莫特

原文作者Sophie Mort

譯者卓妙容

語言繁體中文

出版社天下文化

出版日期2024/05/31

內容簡介

找出讓人生卡住的癥結，有意識的做出你想要的選擇！

愛因斯坦曾說：

「全天下最愚蠢的事就是，每天重複做著相同的事，卻期待有一天會出現不同的結果。」

　　＊你有多少次為自己設定新年新希望，卻只執行幾週就放棄？

　　＊覺得自己不被賞識，想要做出改變，卻又缺乏動力？

　　＊每當感覺人生很不順，就覺得一定是自己犯小人、運勢不佳？

　　＊不想成為像父母那樣的人，卻不知不覺的重蹈覆轍或矯枉過正……

　　────其實，問題關鍵不在於你看見的現象，而是導致人生卡住的深層根源────

　　你知道嗎？如果我們每天清醒16個小時，平均只有不到8小時的行為是基於有意識的選擇；這意味著，如果你活到8、90歲，一生可能有將近32年都在夢遊。

　　若要有意識的做出選擇，改變卡住的人生，重塑理想的人生，���需要重啟的五大關鍵做法：

　　1.重塑習慣迴路：了解習慣的運作方式，擺脫慣性行為的控制，培養更好的成功習慣。

　　2.避免捷思偏誤：克服捷思法及各種認知偏誤的負面影響，用清晰思考做出正確判斷和決定。

　　3.拋棄自我破壞：明白自我破壞的心理機制，停止自我破壞的迴圈。

　　4.擺脫心理遊戲：辨識你在「戲劇三角」所扮演的角色，拒絕無意識配合演出心理遊戲。

　　5.翻轉家庭劇本：察覺你的思考及行為模式根源，看見原生家庭劇本，改寫你的人生劇本。

　　英國「治療女王」蘇蘇博士為所有讀者提取五種常見的心理困境，提供擺脫困境的務實方法。只要你願意跟隨書中的練習，就可避免從錯誤的地方找答案，重啟卡住的人生，成為你想成為的自己！

　　☉本書附「自我檢視行動方案」，帶你透視現況，擺脫人生困境！

　　練習一：選擇你的習慣

　　練習二：解決你的問題

　　練習三：挑戰你的恐懼

　　練習四：翻轉你的劇本

 

　　專業推薦（依姓名筆劃排序）

 

　　王雅涵｜諮商心理師、Podcast「心理師的歡樂之旅」主持人

　　胡展誥｜諮商心理師

收回

目錄

前  言

第一章  慣性行為

第二章  捷思偏誤

第三章  自我破壞

第四章  心理遊戲

第五章  歷史再現

給你的最後叮嚀

延伸閱讀

附錄：自我檢視行動方案

練習一：選擇你的習慣

練習二：解決你的問題

練��三：挑戰你的恐懼

練習四：翻轉你的劇本

注釋

回首看人生，你好好活過嗎？

你是否曾覺得人生好像卡住了？你不知道接下來該做什麼，也不知道該如何打起精神？無論多努力，人生卻仍像一潭死水？ 

當我們不釋放情緒，會導致能量阻塞，破壞淋巴系統，引起發炎，無法排毒。缺少活動也會影響內分泌系統，使我們陷入感覺卡住且不會消散的恐懼、憤怒、批判和失望，失去笑容與愛的感覺，而這些感覺能排除阻塞。

人間值得：一個百歲醫生的人生智慧，生命每個時期都是年輕的

The Well-Lived Life: A 102-Year-Old Doctor’s Six Secrets to Health and Happiness at Every Age

作者格拉迪絲．麥加莉

原文作者Gladys McGarey

譯者廖建容

語言繁體中文

出版社天下雜誌

出版日期2024/04/30

從1%的選擇開始，去做你真正渴望的事：每天7分鐘微行動，在追求中釐清優先��序，每個選擇都為人生加分 (電子書)

訓練大腦，讓自己更強大：5%的微改變，簡單有效的正念練習，提升自我調適能力，遠離疼痛、焦慮、壓力、憂鬱 (電子書)

內容簡介

回首看人生，你好好活過嗎？

百歲整合醫學之母的6堂人生哲學課

帶你重新看待這個世界，用心感受與享受生活的每一刻。

《時代》、《財星》、《衛報》、《今日心理學》、

《企業》、《商業內幕》、CNBC等媒體重磅推薦

　　改變數百萬人生命、享譽國際的整合醫學之母麥加莉，曾是在學校遊戲場被霸凌的小孩；念醫學院時，重男輕女的校長，還曾要求一向有主見的她去看精神科醫師；婚後與丈夫一起開設診所，卻沒人把她當真正的醫師。但沒多久，那些懷疑她能力的人都成為她的病人，只給她看病。

　　工作不順利的年輕人、婚姻不快樂的中年人、人人稱羨的名人，都喜歡向她敞開心扉，談身體的痛、心理的傷。那些「很難找出病因，又很難治療」的病人，在她的診間，得到治癒疾病與生活處境的診斷和處方，許多人「從聽她說話那一刻起，人生就起了變化」，也有人「以前感到壓力很大的事，現在變得可以平靜以對」。她執業已超過70年，現仍持續工作。

　　為什麼我們學了那麼多道理，卻過不好這一生？

　　透過這本書，麥加莉醫師要告訴你6個創造美好生活的祕訣，35個章節，每一章講述一個診間故事，並探索一個深刻見解。把這些觀念與技巧，運用到你的日常生活中，有助你改變看待世界的方式，重拾生活的勇氣，在壓力環境中也能感到自在，並能建立與保持可持續的成功，把餘生過值得。

　　‧你來到這裡是有原因的：找到你的原動力，別錯過了生命的喜悅

　　‧讓生命動起來：即使一時找不到方向，你仍能一點一點在變化

　　‧愛是最強效的良藥：好好生活，也讓別人好好生活

　　‧你不是孤單一人：每個人都值得被愛、被接納

　　‧每件事都是你的老師：人生有無限可能，用成長心態重新認識自我

　　‧你是來體驗生命的：自由揮灑能量，只待在原地就永遠不知道答案

　　書中分享一個個啟發人心的診間故事，解答愛、生命、家庭、朋友、工作、孤獨與死亡的人生困惑，提醒我們生命的意義在開拓，不在固守。生活中確實有此一時的煩惱，但也有彼一時的開悟，放下焦慮與執著，保持融入周遭世界的熱情，���辜負時光，生命每個時期都是年輕且充滿希望的。

目錄

推薦序 時常閱讀這本書，重拾你對生活的勇氣  馬克．海曼

前言  回頭看人生，你好好活過嗎？

祕訣一：你來到這裡，是有原因的

1找到你的原動力

2我為何在這裡？

3就像一片片拼圖

4該把原動力投注在哪裡？

5與渴望連結

練習：7步驟找到原動力

祕訣二：讓生命動起來

6感覺卡住了

7生命不斷在流動

8動起來，人生就會好起來

9總是想起那件丟臉的事

10不重要的都放下

11移除阻礙，重獲自由

12尋找堤壩旁的細流

練習：5步驟學會放下

祕訣三：愛是最強效的良藥

13愛能驅散恐懼

14每個人都是有選擇的

15好好愛自己

16如何接納愛

17不要吝嗇給予愛

18愛與奇蹟

練習：6步驟學會愛自己

祕訣四：你不是孤單一人

19所有生命是相互連結的

20在不完美裡，看見美好

21找到你的朋友

22如何立下界限

23傾聽的力量

24天使現身

練習：5步驟與他人建立連結

祕訣五：每件事都是你的老師

25挫折裡有寶藏

26擁抱生命，不再對戰

27夢的指引

28當你總是在受苦

29面對最難熬的時刻

30一關又一關，經歷再經歷

練習：8步驟學習人生的功課

祕訣六：不羈地揮灑能量，你是來體驗生命的

31能量是一種投資

32該把能量投入在哪裡？

33為奇蹟預留空間

34培養正能量

35轉移你關注的焦點

練習：6步驟擁抱美好人生

結語：現在正是時候

收回

序

推薦序

時常閱讀這本書，重拾你對生活的勇氣

馬克．海曼（Mark Hyman）

　　第一次見到麥加莉醫師時，我就深刻感受到她的溫暖與親切。不久，我就發現這份感動並非我獨有，許多人也被她的魅力所吸引。她不僅是睿智的長者，更是這個時代不可多得的身心靈療癒者。雖是初識，但你卻能感受到她對你的處境有深刻理解，不論你的喜悅或悲傷，還是一直以來難以逃脫的掙扎，或是逝去的光輝時刻，她都能和你相應。

　　長久以來，麥加莉醫師被公認為「整合醫學之母」。聽她說話，你可以馬上感受到她全身散發出來的溫暖性情與幽默聰慧。現在，閱讀這本書，就像見到她本人一樣，你也可以感受到她的明朗溫厚。這是她的第一本書，可以說是花了百年醞釀，她把人間智慧煉成書中語言，當你讀完，你會明白等待是值得的。

　　麥加莉醫師是影響全球醫療領域的先驅，翻轉了我們對健康和治療的定義，許多醫師都深受她的啟發。她在這本書中提供的健康百歲祕訣，既簡單又創新，不管你現在幾歲，都能從中找回真正的健康與幸福。生命之鑰，一直在你手中。

　　她在醫療領域工作已將近八十年，如果把她年少時協助父母在印度進行醫療宣教，所受的非正式訓練算在內，時間就更久了。她的父母曾遠赴印度，照顧當地處於社會地位最底層也最弱勢的病人。

　　許多人稱麥加莉醫師是「整合醫學之母」（雖然現在稱她為「祖母」或「曾祖母」似乎更恰當），她在二戰期間受訓成為醫師，在當時性別歧視非常普遍的醫學界，打破世俗框架，成為一位女性先驅。

　　1978 年，她與幾位志同道合的醫師共同成立美國整合醫學會（2014 年更名為整合健康醫學院，簡稱AIHM〉，是學會創始人中唯一的女性。AIHM 是當今國際上全人照護領域的領導機構。

　　對於尋找有效的替代療法，麥加莉醫師始終保持開放的心態，以及旺盛的好奇心。她也是最早鼓吹在對抗療法中建立正確營養觀念的先驅。她很早就意識到，我們吃的食物會影響身體的每個細胞；這個觀念徹底改變後來的醫師養成訓練。她相信，疾病可幫助一個人成長，對自己的生活與靈性產生新的洞察，這個觀點至今在醫學界仍屬激進看法。

　　不管你是病患或醫療從業者，抑或單純只是渴望擁有更豐富、更幸福的人生，這本書都是經典之作。時常閱讀，可以幫助你對生活保持熱情與希望。

　　麥加莉醫師在書中，既探討心靈的傷痛，也關注身體的疼痛，還會深入探索疾病與健康的根源，帶你擺脫長久以來困住你的不安，實現真正的幸福。她倡導心靈與身體並重的治療。她認為，每個人一生中難以避免都會遭遇大大小小的挑戰、痛苦與疾病，轉化你跟這些痛苦的關係，就能夠擁有真正的健康，深刻體會前所未有的喜樂與滿足。

　　如何盡情體驗生命，不留遺憾？又該如何健康到老？透過這本書，麥加莉醫師分享她的領悟：好好生活，也讓別人好好生活，歡笑帶來長壽，別讓任何事使你苦惱，生命是不斷演變的過程，那些幫助我們健康長壽的事物，也讓人生不虛此行。

　　麥加莉醫師以她的個人故事與患者的故事，淬鍊出六個啟迪人心的人生智慧。她的患者得到的不只是疾病的醫治，還有生命的療癒。

　　在這本書裡，你會看到百歲醫師麥加莉多年來所累積的學習與教導的智慧精華。她這一生已不虛此行，但別忘了，她的人生旅程��在進行。實際上，比起許多只有她一半歲數的人，麥加莉醫師的生活更為活躍，她甚至還有個十年計畫在進行。在邁入102歲之際，就像她發出的豪語，她的人生才剛開始呢！

　　（本文作者為美國功能醫學研究院院長、自然醫學的領袖人物）

收回

[agzhenren88cc1]

AG体育赛事也是AG平台很重视的项目，我们有丰富的直播赛事与评论者，以下平台的一下体育新闻，可以可以根据该信息来判断猜球。AG平台即"Asia Gaming"的简写，成立于2006年总部位于菲律宾马尼拉，是亚洲地区卓越的在线博彩平台供应商之一。其专注于提供高质量的实时视频流赌场游戏如百家乐、轮盘、骰宝等，以及多样的体育博彩选项。平台的产品在亚洲及其他地区的在线博彩运营商中广泛应用。AG平台以其在博彩行业的卓越声誉而闻名多个博彩监管机构的认可和监管。这保证游戏的公平性和操作的合法性。作为博彩领域的领先者，在亚洲市场不仅占有一席之地而且在全球范围内受到认可和信赖。

[zlks1998]

关于AG真人百家乐

AG百家乐成立于1998年，在全球娱乐行业中，AG真人百家乐以其卓越的游戏体验和丰富的产品线深受玩家喜爱。作为领先的在线博彩平台之一，AG真人百家乐致力于为用户提供高品质的百家乐游戏，结合真实的赌场氛围与现代化的技术创新。我们的平台采用先进的直播技术，让玩家能够通过真实的游戏桌实时与荷官互动，感受身临其境的参与感。

AG真人百家乐拥有多样化的游戏选项，满足不同用户的需求。无论您是新手还是经验丰富的玩家，都能在这里找到适合自己的游戏模式。我们的游戏界面友好，操作简单，使得每位玩家都能轻松上手，在愉快的氛围中享受游戏的乐趣。

为了保证玩家的安全和公正性，AG真人百家乐严格遵循行业标准，采用先进的加密技术保护用户的信息和资金安全。此外，我们的服务团队随时待命，提供24小时在线客服，确保您在游戏过程中遇到任何问题都能得到及时的帮助。

选择AG真人百家乐，您将体验到前所未有的线上娱乐之旅。无论是在家中、办公室还是旅途中，只需轻松一键，即可享受精彩的百家乐游戏。我们期待与您一同开启这段刺激的旅程！

- Mail: agzlks1998@gmail.com

- Website:  https://www.ag-qjt.com/

- Social:

https://zlksbjl.blogspot.com/2025/02/ag-ag-1998-ag-ag-ag-ag-24-ag-mail.html

https://zlks9.wordpress.com/2025/02/26/%e5%85%b3%e4%ba%8eag%e7%9c%9f%e4%ba%ba%e7%99%be%e5%ae%b6%e4%b9%90/

https://m.amebaownd.com/#/sites/2778733/posts/editor/56415022

https://disq.us/t/4t7mdej

[sttutd]

如果在网上赌博赢钱平台客服不给提现怎么取回了？

咨询wx；aiqi574820追回纸飞机；@lq4856

当系统升级导致数据延迟，提款问题无法及时解决时，这无疑会给我们带来很大的困扰。本文将分析这个问题，探讨其原因，并提出解决方案并真正实现这个数字化时代，人们越过来越依赖于互联网和计算机技术。以此帮助我们更好地处理类似的问题。

网被黑不给提现会以系统升级或网络故障导致数据传输延迟为借口，不给提款本身就不是你的问题，一般网上赌博网站都是虚拟网络。一���网站看着光鲜亮丽，只是背后一个杀猪盘养猪仔，打着澳门赌场平台，就是一个程序员做出来的诈骗网络赌博APP。来吸引客户网投娱乐投注，什么ag mg真人在线发牌，甚至视频的美女荷官都是假的的，都是从澳门赌场对接买过来为了来骗取客户来玩。你在平台上赢钱根本不可能拿走一分钱，资金过少可以提现，金额大可能各种借口来推迟你出款维护，你账户，数据延迟，通道出现第三方出现异常。你申请提现过多会提示你提款次数过多。最可恶的上让你充值多少激活账户就能提，结果你充值了也提了不行。在继续各种借口来推迟你。像这样黑平台真让人怒气冲天。到最后还是拿一点办法都没有。如果你遇到这样的情况及时联系我们团队，不要拖，如果拖到账号冻结那真的一点办法了。希望能帮助被黑的网友们早日拿回被黑的损失。我们出黑团队有8牛的出黑经验，出款无数案例。

需要的请及时联系我WX：aiqi574820

[agbroadgame]

AG平台全称Asia Gaming，成立于2006年，是一家博彩娱乐平台供应商。AG真人是亚洲领先的真人视讯游戏开发商和供应商，在亚洲真人市场上已成为行业标杆。该平台始终秉持着“用户至上，专业为本”的运营理念，致力于为玩家提供公平、公正、真实、专业的高品质沉浸式视讯服务。AG真人不仅提供经典的真人视讯游戏，如百家乐、轮盘和骰宝，还不断推出新的创新游戏，以满足玩家的需求和期待。他们的服务团队致力于确保游戏的公平性和合法性操作，同时为玩家提供优质的客户服务和支持。AG真人通过其出色的产品质量、专业的服务水平和良好的信誉，赢得了广大玩家的信赖和好评，成为了亚洲真人视讯游戏领域的佼佼者。

[drama-enthusiast]

特種兵被光榮犧牲後 001-003 by 果子狸

001

虞誠熙還來不及感覺到痛，眼前一黑就昏死了過去。 等他再張開眼，首先看到的是自己的大腿，發現自己穿著運動長褲、短袖T恤，靠牆坐在地上，雙腿前伸，雙手過於放鬆地攤放在木質地板上。 他不是被毒梟團夥的火力炸碎了嗎，怎麼還好端端坐在這？ 然後開始感覺到全身的痠痛攻擊著他，腦中心一陣尖銳的疼痛，屬於這具身體的記憶也開始從腦部各個方位塞爆他。 這個身體叫于承曦，完全同音卻完全不同字，那他是怎麼被塞過來的？按照穿越套路，應該得要同音同字吧。他一邊疼痛一邊想著。 一邊打量所在環境：舞蹈教室。 練舞室中只有他一個人，他的身邊還有一個雙肩背包、半瓶水、一條毛巾。 他左手邊的角落裡有個裝置，他自然而然地知道，那是個聲控ai播放器。 他好像完全變成于承曦了，腦子沒那麼疼了，很多存放在于承曦腦中的記憶自動地幫他辨知且反應外界。 于承曦是個練習生，簽在凱擘集團旗下凱欣傳媒半年的練習生。 公司安排旗下幾個練習生參加今年度亞太娛樂網所舉辦的選秀節目1 on Top，希望為他們在正式出道前攢些關注。 為了這選秀的第一波海選，于承曦給自己選定了個唱跳節目，已經在這個練舞室邊跳邊唱練十多天了，每天18小時。 但遵照公司給他的食譜食用三餐，在營養補充上，對他這麼強力的訓練其實是不夠的。 結果于承曦過勞GG了。 唉……他在心中嘆了個氣。 抬起頭看向前方的鏡牆，注視著鏡中映照出的那個人，模糊地知道自己該長成甚麼樣。 唷，還挺帥，比特種兵虞誠熙帥太多。 難怪才大二就被選來當練習生。 于承曦就讀於海東藝術大學表演藝術學系，T市人，相對於目前的大環境來講是家境小康，爸媽因為對美食的興趣而開著家小餐館。 ��說家境小康，他們家卻從沒為經濟煩惱過。因為海藍星已經實現全民均富，幼有所長，老有所養。而全民均富社會和諧，是地球被允許併入銀河聯邦的唯一條件。 現在是星元1179年，星際時代的海藍星，隸屬銀河聯邦，現在的星際通用語是銀河聯邦語，中文只是聯邦中幾萬種方言中的一種。 西元2335年，地球聯盟向上併入銀河聯邦，隔年改名海藍星，是為海藍星星元元年，時為銀河聯邦48842年。 為了準備進入銀河聯邦，早在邁入星元前幾十年，全民從小學到博士都已是義務教育，學費一毛錢都不用花。 但如果想去學個興趣班，還是得自掏腰包的，于曦承自幼學鋼琴、舞蹈就是爸媽花錢。 他伸手拿水喝。 這個身體消耗太大了。 肚子很餓，雙肩背包裡好像有一顆茶葉蛋。 掏了掏背包，還真有，趕緊拿出來吃，一邊思考著自己的處境。 星元1179的現在，醫療資源早與銀河聯邦接軌，很多慢性病或絕症都能被有效治療，男性人均身高180、女性170，海藍星人均年齡達122歲，還都長得好看。不說他爸媽還在，連爺爺奶奶外公外婆曾爺奶曾外公婆曾曾輩也都還在。 喔對，他還有個哥哥于承淵大他兩歲，一個妹妹于承沛小他三歲，還有一堆數不清數量的堂表兄弟姊妹。 親人都健在。 本來當歌手就是于承曦的夢想，他喜歡跳舞唱歌。 而且他進入凱欣才半年，不能因為虞誠熙來了就改弦易轍跑去當兵或做別的，那樣變化就太大了，親人們會覺得很奇怪吧。 再說了，現在好像沒有兵可當。 以銀河聯邦對生命的重視，人可以投入對科技戰備的研發與指揮，卻不能填入戰場被消耗。不然星盟監察官就要來糾察你了，然後減少給海藍星的星際資源，最新科技也不給沾邊。 以現如今的和平繁榮，他從小到現在20歲，只聽過幾起星盜事件，人家星盟正規軍出動個指揮官、幾個技術員，指揮ai器械軍隊，就擺平星盜了。 那海藍星軍呢？比照聯盟軍規格建制，當兵可以，得去唸軍校，這出來的都是高端人才，都是軍官。 所以當個小兵什麼的，就不用想了。 既然變成于承曦，就當了于承曦吧，以報于承曦幫虞誠熙續命的恩。 想了想，那他還是繼續練舞？ 剛剛這身體算是休息了下，補充了點，他慢慢站起來，活動一下身體。痠痛中伸展伸展四肢、扭扭脖子彎彎腰。體魄不錯，就是太瘦了。 不過，于承曦是過勞死的，那就是這身體太過疲憊不堪負荷了，他是不是先別繼續勞累，先休息養養為好？ 他是先去看個醫生好呢，還是先去看個醫生？ 他記得公司裡有個健康部門，有請醫師常駐，不然就先去看看？ 他彎腰抓了水瓶毛巾往包裏塞好，拉上拉鍊背上，向右走，碰了下教室角落的鏡牆，鏡變門自動滑開。 出門向左往電梯方向走，經過另兩間練舞室，剛好有人也從裏頭出來。 那人看到于承曦楞了下，便說：「不練了？今天這麼早走？」 這是方毅，同樣要參加海選的練習生。 「嗯，剛剛跳到暈了過去，太累了，想去健康部問問醫生可以怎麼加強。」于承曦回答。 方毅梗了下，然後語重心長地說：「都說你太拚了，要保重啊。快去吧！」 「嗯，回見。」他擺擺手離開。 等于承曦按了下行鍵在電梯門前等電梯，回頭看向長廊，方毅還站在原地擔心地望著他。 他笑了笑右手敲了敲左肩，向方毅表示別擔心。 方毅也跟他揮了揮手，又走進練舞室。方毅：我剛剛出去是要幹嘛來著？唉呀我要去上廁所的說。

===

看了醫生，被打了一針，于承曦離開公司管理中心大樓，往東邊漫步，走十分鐘能到公司員工的宿舍樓。 凱欣傳媒管理大樓往北東南輻射約有100個足球場大的這片地，這片區域植被豐富綠樹很多像個小森林，屬於凱擘金融集團的地產，全劃給凱欣使用，依山傍水東邊最外緣有條50幾米寬的小河。 宿舍區涵蓋兩棟16層高的小坪數住宿樓，還有再更向東輻射的二十幾間外觀各不相同二層別墅，散落在蜿蜒的綠色林道間。有幾間別墅還臨著小河，是水岸別墅。 管理大樓與宿舍區之間有網球場、籃球場、各類戶外運動設施。林蔭大道貫穿其間。 早上于承曦都是從宿舍區在林蔭道路上慢跑著往最西邊26層高的管理大樓去。 管理大樓往西有個100多公尺的林蔭大道直通園區入口，再往西就出了凱欣園區。往北有三個攝影棚。 往南有一些造景，更遠依著山坡有六個獨特建築分散期間。其中，一個是個咖啡廳，一個是餐廳也是公司食堂，一個是小賣部像個小型大賣場。 這三個于承曦去過知道是什麼店，另三個他沒去過，只知道是跟妝造服裝道具各種材料有關的工作室。 回到B棟六樓612自己一廳一室一廚一衛一陽台的個人單間，于承曦洗了個澡，就往床上躺。 現在下午三點多，聽從醫囑，先休息睡個覺，晚餐時再去餐廳吃個營養大餐，然後想想怎麼改造這令他無法理解的星元1179年的現代舞蹈與現代音樂！ 對的！就是無法理解四個字。 因為海藍星長治久安了許久，又受到星盟的影響，什麼都學星盟，因此大部分音樂都趨向自然平和舒緩，沒有什麼需要抗爭的吶喊；也沒有什麼刺激心臟的熱血；更沒有什麼爾虞我詐的詭異。連節奏快點的電音舞曲的咚次咚次都變成超輕柔的點茲點茲…… 很多音樂為ai所產生製成，又因為回歸自然的流行趨勢，現代音樂聽起來自然寫意，很有虞誠熙時代 New Age 音樂體系的味道。 這樣的音樂倒是能配上中國古典舞，相輔相成。 可是，于承曦報名表上的表演節目是唱跳。 不是虞誠熙想像中的唱跳。 怎麼現代沒有街舞了嗎？沒有嘻哈了？沒有說唱了？ 好像還是有街舞的，他想到記憶中于承曦一邊唸著一邊跳著、四肢與軀幹扭成麻花還要對上節奏音律。這是街舞？不是印度蛇？ 然後回憶著于承曦的手臂關節怎麼也轉不過去的疼痛、膝關節半月板都磨沒了也要凹往前的動作，接著又想到現代的唱跳大概綠都是于承曦的這套。 他不死心又去網上搜尋了一圈，當代最潮的、點擊率高的還真都是這樣的唱跳與街舞。 算了，他還是轉學唸軍校吧。 那跟凱欣簽了五年的違約金怎麼辦，他拿得出來嗎？ 還是身體比較重要。 睡覺！

002

戴著藍芽耳機吃大餐，吃著吃著還念念有詞。好傢伙，維基百科竟然還健在！ 「搜索周杰倫。」 原本他隨便貼在手腕上的小祕(註)，已經換了位置，貼在右耳前方臉頰上，往前延展開像是戴了個弧形眼鏡面的螢幕，畫面顯示在眼前。但透光的，可以看到周遭。 維基百科上有好幾個周杰倫，前幾個都不是虞誠熙一個年代的，最後一個才是。 真好！竟然還搜得到他！ 「周杰倫，海藍星亞洲，二十世紀藝術家，為當代著名創作人……」唸著唸著消音了，舀了一口紅燒牛腩吃。 最著名的傳世名曲是《青花瓷》，高中音樂課本上有。不過不知道為什麼，大多被跳過沒教。 往下拉到創作曲目，洋洋灑灑好幾頁，他一首一首看下去慢慢挑著。 唱跳的話，選個《本草綱目》吧。 當年的Youtube因為Google被幾經轉手，後來在體量越來越大後出走被星盟的最大文化娛樂集團所收購，現在叫iV人稱小威，裏頭保存了從Youtube開站以來所有上傳的影音資料，當然當年的音樂也都還在。這是將近1500年前的骨董啊！現代人大概都不聽這些古樂了吧。 就是說吧，如果他玩復古，不符合時代潮流，會不會就被刷下來了？ 現在的于承曦心裡挺忐忑的。 畢竟他是古人來著，喜歡的還是以前的那些音樂。 「于承曦！」方毅拿著餐盤向他走來，拉開他斜對面的椅子就坐了下來，「你還好嗎？醫生怎麼說？」 方毅身邊緊跟著坐下一人，另一位練習生許靖斐，他也關心地看向于承曦。 于承曦點了兩下小祕，投射屏收縮回機體。他摘下藍芽耳機，開始社交。 「打了一劑綜合營養強化針，可以暫時補充流失的體力。鄭醫師讓我好好休息，多吃蛋白質，攝取均衡營養，明天再去補一針。叫我斟酌著先慢慢練，慢慢加量，別再練得那麼狠。說我這次還好只是暈倒，再不注意小心猝死。」是已經猝死了。 「哇，太嚇人了！」方毅反應。 「你還是聽醫生的吧。」許靖斐勸了勸。 「嗯，謹遵醫囑。」 然後于承曦後腦就被輕輕地拍了下，像是被撫過，特種兵的他差點動手。 就聽身旁傳來經紀人周正周哥的聲音：「什麼謹遵醫囑？給我說說。」 這一桌三人都喊了喊「周哥」打招呼。 于承曦就把今天的事都說了。 周哥表示：…… 「我也說你練太狠，放慢腳步吧，身體重要，就算海選上不了也沒關係，這次選秀本來就只是先幫你們探探路。簽約的時候就已經在幫你們安排，看能不能明後年先出道，你別把自己逼太緊。謹遵醫囑哈。」 「會的，周哥。」于承曦回答。 周哥拍拍他肩膀就去自助餐區打菜了。 不是，這現在的人們也都太和善了！ 于承曦自己捲生捲死，那是自覺能力不夠才用力捲的：他看別人蜷手凹腳的怎麼都那麼自然好看，自己卻做不到，只能努力練了啊。 同是練習生的同事勸他別那麼拚，也許有關競爭，不踩你已經算好的，只不過他們眼中的關心還是明明白白的，就算是裝的，人家口頭也還關心你了。 而周哥……周哥是溫暖小太陽吧，這跟他這個古人認知中的經紀反差太大了。不過于承曦的記憶裡，周哥確實是溫暖小太陽……一直關心他，讓他別著麼耗著練。 于承曦記憶中的周遭人們確實都是這樣的，熱心又和善。 難道這就是現代人的樣貌？ 不清楚，再看看。 等吃完了飯，于承曦揮別兩位好同事，去找了周哥。 周哥正追劇配飯。 「周哥，明天下午你有空嗎？隨便什麼時段。」 周哥想了下說：「四點多吧應該有空，怎麼？」 「我想換了唱跳的音樂跟舞蹈，明天下午能來幫我看一下嗎？」 于承曦想著今晚摳摳舞蹈動作配合本草綱目跳跳看，明早練一早上試試，也可以看著鏡子裡的動作修改完善。 周哥訝異：「啊？你之前那個曲目不是練十來天了，現在改掉合適嗎？今天禮拜三，下禮拜二就海選了啊。」 于承曦面露羞赧：「所以才想拜託周哥幫我看看。如果真不行，那就不改，還練原來那首。」 周哥擔心地問：「你認真的？」 ��承曦堅定點頭：「我很認真。」 「我可以問問你為什麼想換曲目嗎？」 「《如常》那首曲子，境界太高，就算夏老師把壓箱本領都教給我了，練了這幾天後，我還是覺得自己的舞蹈演繹不出那種境界。所以才想換個自己能夠駕馭的。」《如常》是銀河聯邦這幾年的流行曲之一。 「其實《如常》你已經跳得很不錯了，唱得也很好。」人家夏老師是首屈一指的舞蹈家，你要達到那境界，現在還真沒法兒。周哥心想。 于承曦心道：我真心覺得那不是唱跳，「可是我如果一直覺得自己不夠好，這種心態應該也會直接反映在我的表演上。我自已是知道美中不足的。」 「你說的也有道理……那，我明天下午就去你練舞室瞧瞧。808教室嗎？」 「嗯808。」 「夏老師那境界是幾十年舞蹈功力所呈現出來的。所以說，即使你跳得還不到那個境界，你也一直在努力越跳越好，你其實不用擔心《如常》的表現力。不過既然你擔心《如常》，也提了撤換方案，那明天就來看看你的新曲目，如果沒能比《如常》好，就不換了。」 「好的周哥，謝謝周哥。」 周哥給他比了個大姆指，然後繼續他的追劇配飯。 而當晚，以他運動神經的靈敏度，摳了些他那時代簡潔有力的舞蹈動作，配合本草綱目的音樂調整動作與力道，這對當前這具身體的柔韌度來說真是小菜一盤。 然而這簡單度又讓他懷疑，這些古代舞蹈動作是不是真過時了。 而用周杰倫的本草綱目，主打一個讓人聽不清楚他到底在唱啥，那樣就算記錯詞了應該也沒人發現，這可是1500年前的古曲，應該只有少數人會去研究這個吧。 隔天早上慢跑去食堂吃完早餐後，就去到自己的練舞室，聲控ai找出曲目，播放，開始練他心目中的唱跳。 映著鏡子，看著其中身高188的自己，拖步、雙膝前點、握拳甩拳、追步併步、踢腿、頂胸、轉身側點膝、擺胯……等。最重要的要在曲中加入周董的招牌動作，向周董致敬。再順著樂曲增刪或調換些動作並修改一些串接動作等等。 整個曲目的舞蹈簡潔俐落有力。 越跳越順期間也要休息一下，吃吃小食，喝喝牛奶，補充體力。 去南邊食堂吃完午餐後，回宿舍小睡一下，又回到808，複習一下舞蹈。 這個下午沒狠練，就是邊聽音樂邊擺擺動作，加深肌肉記憶。 四點半多，周哥來了。 舞起！唱起！ 周哥驚了！眼睛亮了。 看完後，不停拍手，給出評語：「超帥！太帥了！」 接著于承曦被周哥的一連串問題轟炸了。 這哪來的歌這麼飛！周哥邊聽也邊手舞足蹈，雖然有很大一部份聽不懂。(被官話同化，1179的現在用〝飛〞來代替〝酷〞。) 怎麼會這樣編排動作？ 這舞蹈動作你是怎麼想的？ 怎麼會用這樣一首歌？ 還有以下八百個問題…… 然後于承曦翻開iV，給周哥科普1500年前的周天王，很酷吧。 周哥現在覺得對啊，就是酷。 周杰倫？本家啊，周哥知道，就是那位……嗯，《青花瓷》的創作者，他創作了很多歌曲，周哥就只記得《晴天》，還能哼兩句。 于承曦還翻出了些當時韓流男團的舞蹈給周哥看。 周哥表示：目不暇給。 當即決定了給換成這個曲目。 關於這首曲目的使用，周哥得去找法務部門，看使用曲目的權益分配等等要怎麼處理，畢竟這是1500年前的歷史文物了啊。 還要安排後製部門取音軌、去聲軌，編輯伴奏，海選時要面交給工作人員播放的。

===

這次亞太娛樂網所舉辦的選秀節目 1 on Top 不開放給一般素人，而是面向全球所有經紀體、傳媒公司、娛樂集團所發出的邀請，意即入門的最低標準就是練習生，最高無上限，所以就算是當代頂流也可以參加。報名已截止，已知全球有1300多人報名。 1 on Top要組建海藍星當代最頂七人男團，成團後簽三年的活動約，要去銀河聯邦巡演，參與銀河聯邦的娛樂事業。所以他們請來了銀河聯邦中十五位頗有名氣的專業音樂人及娛樂經紀人做評審。 報名第一波海選的選手，每人有半首歌約90秒的時間表現自己的專業。 十五位評審分成五組，分別在 1 on Top 設置的五個表演廳內同時進行。 亞太娛樂高層希望海選當天就能把1300多人給辦了，刷出結果，兩週後進行第二次海選。 亞太娛樂當然知道十五位專業評審各有各的評判標準，而他們給出的過關標準就是表演抓眼，選手能吸引你把他的節目看下去，超過90秒就算過關。 90秒以內的看狀況：看不下去的，立刻按紅燈淘汰；太過出挑的也可以立刻按綠燈過關；其他的看評審的評判，三人中兩人給綠燈就過關，否則淘汰。 除了評審，每廳更安排了一百位來自全星盟的新聞媒體人作為觀察員，面向星盟自由報導 1 on Top 的全過程。 還有亞太娛樂自家平台的直播節目也安排上，還要精選過關的精彩曲目上傳iV。 8月4日星期二，選手報到後，官方工作人員發給號碼牌，五個表演廳輪著叫號，非常隨機。 亞太這波的野心不可謂不大。畢竟海藍星真的甚少有藝人能紅出星際的。 還有兩三天的時間，于承曦決定每天練個六小時，背好歌詞，唱跳時分配好氣息音量、鞏固一下肌肉記憶，等著星期二來臨。 對，還有舞台裝扮，嘻哈風格的白T黑襯衫多口袋工裝褲滑板鞋，blingbling的金項鍊銀項鍊骷髏頭戒指等等，這些得問周哥看哪兒可借來用用。

===

(註1： 小祕其實就是現在的手機，只不過是黑材料黑科技的超小機體。小祕只有1mm薄，1cm*7cm的大小，軟材質，可以直接吸附於皮膚上，可從側邊光學延展出投射屏。這大小在這個時代，叫手機可能不大適合，它是隨身通訊裝置，能當隨身祕書，所以叫小祕。 藍芽耳機也是可以吸附在耳朵上的薄片。後頭會出現的舞台上用的耳返也是這樣的材料。

註2： 私以為未來人(星元1179年的人)對當今的詞曲音樂，應該都會像大家對李白的詩、蘇軾的詞那般的喜愛，也或者不能說成喜愛，但讚歎應該是有的，誰能不讚歎這些古人的文學造詣？ 連大家都能朗朗上口的〝關關雎鳩，在河之洲。窈窕淑女，君子好逑。〞從兩千六百多年前甚至更早都能傳頌到現在，經典確實是能永流傳的。 更何況在現今這個載體科技發達的世代。 人類要是不滅絕，地球要是不爆炸，現今的文明肯定能流傳下去的。

註3： 本草綱目編舞，部分舞蹈動作參考：檀健次- Imma get it、BTS- Danger、HISTORY(히스토리) _ Queen)

003

星期一，公司的大巴車等在管理大樓前。這車是個金梭狀飛行器。 于承曦一上車就發現裏頭比外觀看起來大很多，像個狹長橢圓形會議室，座椅依著周圍椅背靠窗面向中心排列。跟飛機一樣，駕駛室在前面，與座艙有門隔開，設定好路線便可交由ai駕駛。座艙後頭一門之隔有個盥洗設備。 目前座艙裡只有兩個人，是造型師 Fredric 和化妝師 Tanya。于承曦跟他們打了招呼。前兩天他還因為造型與配飾的需求跟他倆接觸過。 他挑了個靠後的座位坐下，抱著雙肩背包，鴨舌帽前緣往下一壓，眼睛一閉繼續補眠。 他昨晚竟然失眠了，因為緊張焦慮到睡不著，天快亮了才迷迷糊糊睡著。 不應該呀，他當特種兵的時候，出要命的任務都沒緊張過，現在不過是上台表演，又沒生命危險，自己在緊張焦慮啥，他不明白。 他能認識到他的表演曲目不符合現今潮流，so what? 周哥都說選不上也沒關係了。 連舞台妝造都很土，這點他早兩天已經收到 Fredric 和 Tanya 鄙視的白眼了，當天他也睡得很好啊。 也許他對危險的環境很敏感且有能力應付，所以不緊張。 是他新接觸了新行業，還不習慣這麼安全友好的環境，所以無所適從嗎？ 不想了，補眠吧。

公司參選的有一位亞洲一流偶像明星芮銘(成名已五年)、兩位剛剛初露頭角開始摟流量的歌手胡亞中、劉俊廷、還有他們四個練習生。 這次隨車去C市的有參選選手的經紀人、助理、公司的頂尖妝造小組，還有後勤管理人員，一車大概有三四十人。 于承曦被叫醒時，他們已經到達C市了，停在凱擘旗下五星級連鎖旅館凱瓏酒店大門堂道上。 林培勳，另一個練習生，手在他眼前晃了晃，問：「醒了沒？要下車了。」 于承曦有點愣怔，把睡到落在一旁的帽子戴好，點了點頭，起身跟著整車人下車。 看來他這個本來隨時保持警戒的特種兵，也開始融入安逸的現代環境，沒再那麼警醒了，嗯，也挺好。 他們這行人由芮銘的金牌經紀人張芸芸張姐領隊，負責管理這次出行的食衣住行，她讓幾位助理幫大家登記入住。 沒兩分鐘，就都把房號跟密鑰發到每人小祕裡。 張姐拍拍手讓大家聽她說話。 「後勤組把服裝道具行李送到32樓3202大會議室，開始為明天的舞台做準備。選手們安頓好後，也請再各自去3202檢查上台要用到的、要穿戴的物品。有欠缺的、有要加強的，今天請造型組安排準備。 「明天早上六點，大家3202集合，開始做妝造。預計八點出發往海選會場。海選九點開始到場報到抽號，咱們不趕第一批上場，但是還是要準時報到。「會場會安排場地給選手們等待休息修整，明天我們會先到修整定點，大家再各自去排隊報到。 「有問題的，先詢問各自的經紀人或助理，解決不了的再來找我。解散！」 大家分批搭了電梯上樓，周哥帶他們四個練習生進電梯按了27樓。 電梯裏周哥說了，一人一套間，他住2717，有事小祕聯繫或者去他房間找他。 午晚餐可以點客房服務或在酒店裡的餐廳用餐，簽房帳，公司報銷。如果想出去吃當地美食就刷公司碼取收費憑證，回去後請款。 出了電梯，于承曦看了剛剛收到的住房訊息：房號2716，密鑰碼。碼像一個字符，有層層疊疊好多顏色的點線面疊在一起。 周哥在他隔壁，他看周哥用小祕貼了下門把上方的一個裝置，門就開了，他也依樣畫葫蘆，左腕上的小祕貼上裝置，滴，進房間。 進房間第一眼看到的就是陽台外，離陽台有段距離，有很多車在空中穿行。 于承曦瞬間有種"我真的來到一個新時代"的感覺。 現在的車，雖然還叫做車，但其實是飛行器，依據飛行速限分層，以外星黑科技規劃不同限速層的空中道路。 離地面越近的速限越低，最高速限比古代的飛機還快，行駛在海平面往上5000公尺的高空，是洲際高速。 星際旅行的話，海藍星有兩個航空站，一個在北美，另一個在阿拉伯半島。 順帶一提，亞洲依然還是亞洲，只是陸塊形狀變了。各大洲都變了，因為西元2058年的全球大規模板塊運動。 進門是個客廳，右手邊是臥室，臥室內有浴廁設備。面向馬路的一面全都是玻璃牆面，牆外的陽台有綠植、休閒躺椅、小茶几。 在他看來，牆都是玻璃牆。除了隔間的牆面，其他都可以調整透明度，床頭櫃的面板上有%數按鍵可調，應該也是一種黑科技。 他雙點小祕延展示框，查看了自己的定位，C市是……古代濟州島？韓國？濟州島變大了，北邊快要跟韓國本土相連了，東邊也快要接近日本。 現在各國已經不稱國，南北韓也都不存在了，但這個區域還叫Korea，叫State of Korea，是海藍星聯邦的一邦。因為各地由來的民俗文化有所不同，所以在依附於星盟的法律下，各邦自治。 等等檢查完舞台準備後，去外頭找韓國美食！ 這幾天他回憶過于曦承跟家人的相處，知道于曦承在大事上都會跟家人報備。而參選選秀他已經報備過，只是沒說到海選時間。 他覺得自己該先打個電話給于曦承爸媽，讓他們知道自己來C市了。 把包丟到床上，走到窗邊，稀奇地看著往來的飛車。 終於要面對家人了。 「……藍藍，」這是于承曦給小祕設定的名，「請幫我打視訊給，媽媽。」 「好的，正在撥通。」機械音藍藍。 對面很快接通了，他眼前出現：以媽媽為中心，直徑兩公尺以內實體大小的3D投影。投影範圍是對方自訂。 「嘿，曦曦，怎麼有空給媽媽打電話啦？一切都還好嗎？」媽笑笑。 「媽，一切都好。我明天就海選了，今天跟公司大隊一起到C市了。」他也笑笑。 「準備得怎樣？」老爸也進入老媽的視訊範圍，問了一句。 「爸，我覺得還不錯，主要是我挺喜歡這個曲目的。」 「這次海選好像有直播吧？亞太搞得還挺大。」媽媽說。 「亞太想進軍星盟呀，所以他這次的節目更挑人。不過公司也說過，讓我們參加就是為出道提前曝光，看能不能開始累積粉絲。公司對我們這些練習生的選秀結果反而不是很在意。這次參加海選的前輩們應該壓力比我們大。」 「嗯，盡力就好。爸媽會幫你加油的。」媽媽比了個加油的手勢。 「那我要去準備明天的東西啦，改天再給你們打電話。」 「加油啊，兒子。」 「爸媽掰掰。」于承曦揮手，關掉通訊。 過關了。爸媽應該沒懷疑于承曦。 他覺得自己的個性大概跟于承曦滿像的，目前應該還沒什麼馬腳可露。 虞誠熙有記憶開始，他就是跟著奶奶生活，只有奶奶一個親人。他正讀軍校的時候，奶奶過世，奶奶把所有東西都留給他。 他也問過奶奶，他的爸媽去哪了。奶奶說爸媽都在天上。 感覺他應該是親緣淺薄。 可于承曦不是。 他剛才通訊中也不覺得彆扭，感覺跟父母相處還挺自在的，就好像他就是于承曦似的。 于承曦的記憶與習慣可以這麼大程度地影響他嗎？他有些疑惑。 準備上32樓，去看看他的妝造行李。

(to be continued)

[atomicenigmaobserver]

2025全球最大最靠谱的线上博彩娱乐平台

在线上娱乐飞速发展的今天，玩家面对的选择越来越多，各种博彩平台纷纷打出“高返水”“极速出款”等口号。然而，真正能做到全球认可、玩家信赖、出金安全的平台，凤毛麟角。

而创联娱乐，正是这其中当之无愧的佼佼者。 不靠夸张宣传，而靠实打实的实力与口碑，成为2025年东南亚乃至全球华人圈中最值得信赖的娱乐平台之一。

 为什么越来越多玩家选择创联娱乐？

🔒 1.资金安全有保障，平台稳如实体银行

创联娱乐拥有实体运营背景，配有多国支付端口，支持银行卡、支付宝、USDT、缅甸KBZ、微信转账等多种方式灵活出入款。

24小时极速出款，无冻结、无拖延

专人专线服务，全程保密安全

🕹️ 2.游戏种类齐全，72张牌桌同步实况连线

平台涵盖：

真人百家乐、龙虎斗、炸金花、牛牛、推筒子

AG视讯、PG电子游戏、开云棋牌、巴沙体育

VIP房+透明牌靴，全程直播发牌，先发后注，100%防作弊

 无论手机还是电脑端，都可流畅体验，完全同步东南亚线下实体大赌场的真实牌局。

🤝 3.服务贴心，专属客服一对一管理

不管你是新手还是老玩家，平台都配备专属客户经理，一对一协助你完成开户、出入金、赛事推荐、风控建议等服务。

 创联娱乐，不只是娱乐平台，更是一个“信得过”的线上港湾

很多玩家反馈：

“之前换了几个平台不是被拖延出金就是被清零，自从用了创联娱乐，从没出过问题。”

也有玩家表示：

“每次提现都十分钟内到账，还有客服凌晨都在，真的很安心。”

 想试试真正靠谱的娱乐平台？立刻体验创联娱乐：

游戏APP官网：CL136.com 官网地址：CL136.com 微信客服：De50510 纸飞机：@De50510 QQ客服：3683600863

🏆 结语：信赖不靠噱头，体验才是检验真假的唯一标准！

2025年，别再用你的资金和时间去试错。 加入创联娱乐，选择一个能真正兑现承诺、能保障你资金与隐私的平台，让你的线上娱乐更自由、更安心、更尽兴！

[sinsason]

E世博——全球博彩排名前二十的加密货币玩家首选平台

加密货币与博彩的完美融合

随着区块链技术革新，加密货币玩家对娱乐平台的需求已从单纯的交易转向多元化体验。E世博（Esball）作为全球顶尖的在线博彩平台，不仅稳居博彩行业排名前二十位，更以对加密货币的深度支持成为玩家的不二之选。本文将深入解析其核心竞争力，揭秘其成功背后的技术、服务与战略布局。

一、E世博官方网站：安全与便捷的终极保障

E世博官方网站（ https://www.ev57559.net:9900/web/?lntr=3242）是玩家进入加密博彩世界的第一入口。平台通过多重技术手段保障安全：

SSL加密与诺顿认证：所有数据传输采用256位SSL加密，配合国际权威安全认证，杜绝信息泄露风险。

双牌照合规运营：持有哥斯达黎加政府颁发的合法博彩牌照及菲律宾PAGCOR认证，确保运营透明合法。

加密货币无缝对接：支持比特币（BTC）、以太坊（ETH）、泰达币（USDT）等20+主流币种，充提秒到账且零手续费，满足玩家高效匿名交易需求。

二、跻身全球博彩前二十位的核心优势

E世博在全球数千家平台中脱颖而出，其成功源于以下五大支柱：

游戏生态全覆盖：

真人娱乐：AG、BBIN等顶级平台提供真人荷官发牌，支持多语言互动与4K画质直播。

体育竞猜：覆盖英超、NBA、电竞等5000+赛事，赔率实时更新，支持加密货币投注。

电子游戏：CQ9、PT电子等超8000款老虎机游戏，部分支持“边玩边赚”模式。

技术创新驱动：

采用BBIN直营技术，服务器分布全球，确保低延迟、高稳定性。

区块链技术验证游戏结果，公开透明，杜绝人为操控。

用户福利体系：

新人礼包：首存赠送35%红利，最高达8888 USDT。

每日返水：真人娱乐返水2.8%，电子游戏返水1.5%，无上限累积。

VIP特权：专属客服、生日礼金、定制旅行等高端权益。

三、加密货币玩家的专属解决方案

E世博深刻理解加密货币用户痛点，针对性推出以下服务：

匿名性保障：无需绑定银行账户，通过加密钱包即可完成交易，彻底保护隐私。

汇率波动对冲：支持USDT等稳定币，规避比特币价格波动风险。

全球化支付网络：支持50+国家法币与加密货币自由兑换，打破地域限制。

四、玩家真实评价与行业认可

用户口碑：Trustpilot评分4.9/5，玩家称赞“到账速度最快”“客服响应专业”。

行业荣誉：连续三年蝉联“亚洲最佳加密货币博彩平台”，获Gaming Intelligence年度创新奖。

立即访问E世博官方网站，体验全球前二十博彩平台的顶尖服务！