#contracturas

[doctordavidjonn]

Recomendaciones para aliviar el dolor de las contracturas musculares

Las contracturas musculares son un problema común que afecta a personas de todas las edades y niveles de actividad física. Se caracterizan por la tensión y rigidez en los músculos, que pueden provocar dolor e incomodidad. En este artículo, explicaré algunas recomendaciones efectivas para aliviar el dolor asociado con las contracturas musculares y mejorar la flexibilidad y movilidad. ¿Qué son las…

[threepoint14art]

Feliz cumple a fox

[avanti-morocha]

Re de cornuda, pero me autoregalé una sesión de masajes para mi cumpleaños

[lightfromlights]

no sé cómo explicaros lo muchísimo que me duelen las muelas pero no en plan dolor de caries si no como dolor de mandíbula pero dentro de los dientes y de las encías. sólo puedo compararlo a cómo me imagino que se sienten los bebés cuando empiezan a echar dientes y lo único que para el dolor es empezar a morder cosas

[artesmarcialescom]

Contractura muscular y el Tai Chi

Por: Peter M. Wayne,  Brian J. Gow,  Fengzhen Hou, Jeffrey M. Hausdorff,  Justine Lo, Pamela M. Rist,  Chung-Kang Peng,  Lewis A. Lipsitz, Vera Novak y Brad Manor, Resumen Fondo Se ha demostrado que el ejercicio de mente y cuerpo de Tai Chi (TC) reduce las caídas y mejora el equilibrio y la marcha, sin embargo, pocos estudios han evaluado el papel de los patrones de activación muscular de las…

[ratatrans]

desbloqueando nuevos niveles de "totalmente hecho poronga" en el gim

[spidersinmysoup]

Estoy muriendo

[deepinsideyourbeing]

Necesito un smut de pipe no encuentro casi

Quizás podrías hacer día de piscina?? Muchas gracias ♡♡♡

Kinktober, Día 9: Outdoor

Felipe siempre dice que no necesita protector solar.

-Me molesta- argumenta mientras masajeás el producto en su cara. Sus labios forman un adorable puchero y cuando lo besás sus manos sujetan tu cintura con más fuerza-. ¿Y por qué tenés tantos? Es lo mismo.

-No es lo mismo- explicás-. Este es para tu tipo de piel, este es para mi tipo de piel, este otro es corporal y podemos compartirlo. Date vuelta.

Abandonás su regazo y él se posiciona sobre su estómago. Los músculos en su espalda son tan imposibles de ignorar como sus lunares, pero su voz llama tu atención porque cuando arrojás la crema sobre su piel el sonido lo hace reír.

-Qué tonto que sos- decís mientras intentás contener la risa.

Esconde su rostro en su brazo y continúa riendo, tentado, mientras te encargás de cubrir toda su espalda, sus hombros y también la parte posterior de sus piernas. Tus manos en su cuerpo -en combinación con el silencio del pequeño y vacío hotel que encontraron- lo ayudan a relajarse y liberar la tensión.

Cuando llega el momento de intercambiar lugares empezás a temblar por el nerviosismo. Felipe tiene la costumbre de hacerte cosquillas cuando menos lo esperás y, aunque no es un problema, no querés que los empleados del hotel se alarmen por tus carcajadas y gritos histéricos.

El calor de sus manos en tu espalda te hace olvidar tus sospechas instantáneamente. Esparce el protector solar con una mezcla de firmeza y suavidad, sus dedos evitan presionar muy fuerte en la zona de tus costillas y cuando rozan la parte de tus pechos que queda expuesta por tu bikini, lo hacen con delicadeza.

-Tenés una re contractura acá- advierte luego de terminar con la zona de tus hombros-. Te puedo hacer masajes más tarde.

Suspirás.

-Por favor.

El sonido de tu voz y tus muslos entre sus manos, ahora salpicados con protector solar, tienen un efecto inmediato en su miembro. Felipe fue quien escogió tu bikini, su favorita, porque considera que la forma en que la tela abraza tus pechos y se adhiere a tus pliegues es simplemente perfecta.

Intenta concentrarse en su trabajo en lugar de mirar el tentador espacio entre tus piernas. Fracasa. Imagina cómo te verías si tan sólo moviera la prenda unos centímetros, exponiendo tu pequeña entrada, para luego enterrar sus dedos en tu interior.

El traje de baño comienza a ser un estorbo y pronto tiene que contenerse para no frotar su erección contra tu pierna, pero no controla la fuerza que emplea en tu cuerpo y el dolor que provoca cuando entierra sus dedos en tu muslo te hace gemir.

-Me dolió.

-Perdón- dice luego de carraspear-. Me distraje.

El producto se absorbe en tu piel pero él continúa tocándote. Desliza sus dedos lentamente en dirección hacia tu entrepierna, sin ocultar tus intenciones, y puede verte examinando toda la zona de la piscina antes de sentirte rindiéndote bajo sus caricias; gemís con fuerza cuando toca tu centro por sobre la tela y levantás tu cadera, suplicando por más.

-¿Sí...?- pregunta con voz ronca-. ¿Querés que te coja?

Ocultas tu rostro entre tus brazos y asentís.

Deshace uno de los nudos de la parte inferior de tu bikini y descubre tu centro. Tus pliegues brillan con tu excitación y se pregunta cuánto tiempo llevás así, consciente de que la respuesta podría incluir los besos que compartieron cuando llegaron hace media hora, pero no hace preguntas y tampoco te molesta comentándolo o burlándose de tu estado.

Recorre tus pliegues con dos dedos para humedecerlos antes de introducirlos en tu interior. Mordés tu brazo para silenciar el mitad gemido-mitad grito que escapa de tu boca, la mezcla de dolor y placer provocando que tus paredes cálidas y estrechas se contraigan y succionen sus dedos.

-Ahí- jadeás cuando gira su muñeca y curva los dígitos en busca de tu punto dulce-. Más, más.

Te deja creer que continuará tocándote sólo para poder contemplar las expresiones que hacés. Cuando volteás a verlo tus párpados parecen pesar toneladas, tus pupilas ya están dilatadas, tu mirada delata la preocupación y desesperación por el temor de que alguien los sorprenda en esta situación tan comprometedora.

Cuando te sonríe imitás el gesto y él sabe que ya estás completamente perdida, tu mente nublada por la sensación de sus dedos abusando de tu interior. Tus gemidos cada vez más constantes y más fuertes lo hacen detenerse.

Felipe se posiciona rápidamente sobre tu cuerpo, guía su miembro hacia tu entrada, con una mano capturando tu muñeca contra tu espalda. Los primeros centímetros te hacen sollozar y te mordés los nudillos en un intento de soportar el ardor.

-Ya está, ya está- intenta consolarte mientras continúa con la penetración-. Perdón, bebé, no podía más.

La sensación en tu estómago se intensifica con sus palabras. Saber que está tan desesperado por hacerte suya siempre termina excitándote más, incluso cuando significa escasa preparación o tener que ocultarse en el primer sitio que encuentran cuando necesita tenerte ahora, ya, donde sea y cuando sea.

-Dios- te quejás cuando te llena por completo. La sensación de su miembro reclamando su lugar en tu cuerpo te enloquece y cuando te reincorporás brevemente para mirarlo, hay un hilo de saliva conectando tus labios y tu brazo-. Se siente muy bien, amor.

Una sonrisa arrogante tira de sus labios.

-¿Todavía no te cogí y ya estás así?

-¿Y qué esperás?- contestás con lo que esperás que sea un tono molesto. Tu voz es temblorosa y delata tu desesperación pero te esforzás por mostrarte enojada-. Dale, boludo, ¿qué estás...?

El repentino movimiento de sus caderas te interrumpe y el resto de tu oración se transforma en un gemido. No te regala un minuto para procesar nada que no sea la profundidad que alcanza en tu interior o la brutal fuerza de sus embestidas, que sacuden tu cuerpo, porque está desesperado por sentirte.

Toma tu cintura con ambas manos.

-¿Qué pasa? ¿No decís nada ahora?

Intentás contestar pero el placer no te permite pensar.

Tu mirada desenfocada permanece sobre el agua de la piscina, cuyo brillo y movimiento se refleja en los azulejos, pero tu mente sólo registra la manera en que Felipe golpea tu interior con precisión y desesperación.

Cuando se deja caer sobre tu cuerpo, prácticamente cubriéndote y haciéndote sentir protegida por el contacto de su pecho con tu espalda, entrelaza sus dedos con los tuyos y busca tus labios. Gemís en su boca y él jadea.

-Te gusta que te tenga así, ¿no?- pregunta luego de romper el beso-. Te gusta que te coja donde cualquiera puede verte.

El sonido rítmico y húmedo que provocan sus estocadas resuena por todo el patio del hotel y opaca el tímido sí que pronunciás. Felipe no necesita oírte para saber que esa es tu respuesta...

Quiero vivir este escenario. Chau.

- @madame-fear @chiquititamia @creative-heart @recaltiente @llorented @delusionalgirlplace ♡

[silmafase]

Mayo terminó, pero el alma tiene derecho a seguir ilusionándose aunque llegue el invierno. Y será peor en la desnudez de los árboles, en el frío que nos contractura, en las mantas pesadas que nos echaremos encima. El corazón también seguirá ilusionándose, porque el amor no tiene estaciones, ni meses, ni escarchas que no pueda superar. La idea es seguir ilusionados de cualquier manera, antes que nos destruya la realidad...

༺🖋𝑆𝑖𝑙𝑣𝑎𝑛𝑎♡༻

Mi acuarela del atardecer rojo de ayer...

42cm x 29,7cm

Tamaño A3

[seddenostalgia]

entrar a ducharse para relajar contracturas está bien hasta que salís y el frío te deja todo el cuerpo tensionado. al pedo todo la verdad

[jesssanzof]

Después...

Me pregunto que hay después o que puede existir en el mañana.

Haciendo referencia a la existencia de nuestros mundos en este universo, a existido una contractura llena de muchas dudas y más pedazos de corazones rotos.. podría decir que un poco de lágrimas también..

Quiero tener la valentía como los demás de agarrar todos los esfuerzos que puse en nuestro hogar e irme, sin dejar rastro, limpiando cada huellita que pude a ver dejado en ese espacio que compartímos las dos, pintando de esquina a esquina todo tipo de recuerdo tuyo en mi...

Quiero tener esa fuerza de que las palabras que salen de ti no me afecta.. o leerte hablar de ti o de cualquier cosa, no me emociona, pero es todo lo contrario es obvio que cada cosa de ti provoca algo en mi hasta lo más mínimo..

Hasta la fecha tampoco entiendo cómo todo mi ser llegó a depender de ti..., cómo todo mi corazón y alma se entregaron a ti.... ¿Realmente es amor? Así se debe sentir luchar hasta el final por querer cuidar lo que mas amas..

Es chistoso poder fingir y decir que no sientes nada y que las cosas se acabaron el día en que tu tomaste la decisión de matar ese sentimiento y decir "Realmente me siento bien desde la vez que ya dejé todo tipo de sentimiento... Por ti ese lado ya murió desde que hablamos.. de nuevo, Solo si valoro bastante tu presencia en mi vida" , cuando por dentro todo esta mas vivo que la explosión del Big Bang... Es una locura completa..

Hasta Pucca cuando se enamoro de Garu, se rindió y ya no hizo nada hasta tal punto que ella fue la responsable de apagar cada mechita, que llegó a sentir por él.

Desde el inicio en que te conocí, pedí al universo que seas tú, que me de la oportunidad de entregarte todo absolutamente todo lo que no le he dado a nadie, eso hice hasta ahora, siguiendo prestando atención a los detalles desde los mas relevantes hasta los mas generales o los mas estúpidos como tú lo dices...

Y amarte, amarte tanto con todos tus defectos y virtudes, con cada uno de tus demonios y estaciónes del año aunque tú no sientas lo mismo.. o ¿quién sabe?

No voy a permitir que todo ese amor, respeto y cariño que siento por ti se dañe o que se llene de algún resentimiento o dolor que lo ensucie..., prefiero.. a estás estancias poner un pare y dejarte ir y no por que me haya rendido. Si no por que ya no tengo tolerancia para seguir leyendo las mismas palabras de siempre... Y las que cada momento que las dices mi corazón dice que no eres tú la que realmente lo dice.. se pone en un estado de negación constante.

El después se debía escribir así? La verdad es que no lo sé pero cada momento que lo pienso... Me pesa y me duele pero después de hoy entendí que no puedes forzar a alguien a escucharte, cuando no lo quiere hacer..

Agradezco eternamente cada pedazo de ti que compartiste conmigo como novia, como casi algo, como amiga y como todo lo demás... Agradezco todo lo bueno y lo malo que me diste, agradezco cada mensaje tuyo, agradezco todas las experiencias vividas contigo y cada recuerdo construido entre las dos, pero debo confesarte que yo no queria solo eso... Quería más, muchas más experiencias vividas junto a ti, agradezco cada oportunidad que me hayas dado, estoy consciente que en algunas no fue fácil hacerlo, para ninguna de las dos.

A mí desde que tengo memoria un adiós me ha desgarrado toda el alma, por qué siento que un pedazo de mi se muere con esa persona o se va, y yo no vuelvo a ser la misma, y todo cambia... Prefiero eso a qué seguir... Creyendo que te lastimo o me lastimas.., nos lastimamos, de corazón no deseo eso.

Deseo que seas feliz, que tú vida esté lleno de cositas lindas, de muchos éxitos, que este lleno de colores bonitos, que vayas a todos los conciertos de todas tus bandas favoritas y que grites en cada uno de ellas "esa es mi canción", que postees cada momento importante en tu Instagram con fecha y una frase en cada una de ellas, que sigas brillando mas que las mismas estrellas y que mi amiga fiel la luna te acompañe en cada noche donde creas que las cosas no están bien... Que te cobije y te comprenda incluso en los días en que no hables... Y creas que nadie te entiende.

Sinceramente yo no quería un adiós, yo quería un por siempre en esta vida y en las siguientes. Al final tengo que aceptar que las cosas no todo el tiempo funcionan, gracias mi Zulú ♡

Puedo decir que ahora realmente me siento aire en medio del Mar...

¿Realmente debía ser nuestro final así?

[sudaca-swag]

día 12 de la contractura, empiezo a alucinar

[valentine-graphics]

Aviso

¡Hola gente bonita! No estoy posteando ni respondiendo mensajes estos días porque la contractura cervical me pasó factura (?

Pero pronto estaré respondiendo y posteando un nuevo template de avatar 300x500. Nos vemos <3

[lightfromlights]

genuinamente no voy a sobrevivir al pfc esto es superior a mi

[conobarco]

tengo una contractura en la mandíbula help

[zigzagderogeliogarza]

Por: ROGELIO GARZA

La nueva época del Vive Latino es lo mismo, pero más caro. La diferencia fue el patrocinio de Amazon y la expansión del festival a través de su ecosistema digital. Más mercadotecnia que música. Un enorme tianguis mal sonorizado, con activaciones de marcas –perdón, brand experiences–, destinadas a desplumar al respetable. Fui de gorra el sábado 16 porque no me alcanza para el abono + transporte + comida + bebida. El asistente promedio desenfunda $5,200 varitos por día y el indicador fue el latón de cerveza oficial (710 ml) a $180, es decir, seis veces más cara. A 30º bajo el sol cayendo a plomo vt alv VL con tus precios inhumanos.

Aunque el cartel era largo, la asistencia se quedó corta por esos precios, porque se pudo ver en streaming y por falta de más grupos ancla. Mi ojo rojo estaba puesto en dos reliquias del postpunk y el hardcore, Billy Idol y Bad Religion. El que me sorprendió fue Panteón Rococó por su convocatoria, ocupó el lugar que se merece e hizo bailar a todos hasta el final. Vimos a Los Cafres y a Los Insite, aunque me quedé con ganas de ver a Greta Van Fleet, a Troker y a Santa Fe Klan porque se empalmaron y es imposible asimilar a tantos en una tarde. Caímos a Bad Religion, la leyenda aguerrida e impecable de California, pero corroboré lo que siempre les ha faltado: dos rayitas de mugre y maldad, son demasiado limpios, ordenados y correctos para ser críticos punks del sistema. En parte perdieron esa grasitud con el guitarrista Greg Hetson.

Billy Idol le dio la vuelta al festival e hizo que se tratara de él. Su espectáculo acaparó la atención y durante días la conversación en redes/medios giró en torno a su concierto con el guitarrista de cabecera, el fino y filoso Steve Stevens, dueño de un estilo inconfundible. Reyes de la radio y MTV, su gran mérito fue encapsular la furia y la bacanal del punk en poderosas y cachondísimas canciones de pop que sonorizaron la juventud de la Generación X. Fue el creador de “Dancing With Myself”, la declaración de principios de su banda setentera, Generation X, inspirada en el baile que inventó Sid Viciuos, el pogo dance. Con esa abrió las puertas de la nostalgia ochentera con muy buen wattaje, un sonido potente (no el pitero que conectan en las tardes) y una escenografía de ciudades creadas con IA que rescataban la sci-fi de sus videos sobre mundos postapocalípticos y zombis que hoy pululan en las plataformas.

No conozco ninguna experiencia que dispare las emociones como la música en vivo. Los chavorrucos no dejamos de hacer pogo –con la respectiva contractura lumbar el domingo–. Lo simbólico fue ver cómo un rockstar de 68 años importado de las antípodas del punk, rockeaba en forma envidiable las canciones que marcaron una época, “Eyes With Out a Face” o “Flesh for Fantasy”, y enganchaba a un público de viejitos prematuros que a los 35 ya sienten que son de la tercera edad. La intensidad aumentó hasta alcanzar la cima con “Rebel Yell”, el epítome de su discografía y de la energía del rock en vivo.