#getpicked

[thechashow]

Today I get to interview an extraordinary woman! Today Tuesday July 7th at 3pm EST on IGTV Live @chabare ! Her name is Aurora Gregory. As an eighth grader, Aurora was a finalist in a speech contest. She didn’t win, but that just might have been the start of her career as a communicator. The co-author of “Get Picked: Tips, Tricks, and Tools for Creating an Irresistible Speaker Proposal,” global brands work with Aurora to get their message right, create communications programs that connect with customers, and develop marketing strategies that work. She has years of experience leading speaker’s bureau programs and placed hundreds of speakers at local, national, and international conferences. Aurora also coaches speakers on every aspect of the speaker life, from topic development to presentation delivery. When she’s not talking, you’ll likely find her hiking the foothills in her hometown or on the sofa watching classic movies. I found a couple of fun facts about Aurora that made me smile and intrigued me to learn more. I think they’ll do the same for you: WHAT DID YOU WANT TO BE WHEN YOU GREW UP? A spy and a writer. “Harriet the Spy” by Louise Fitzhugh was my favorite book. MARRIED? Yes. To the sweetest man and absolutely my better half. Ken is a music producer and my personal sound engineer. He makes music. I talk. WHAT WAS YOUR MOST UNUSUAL JOB? When I was in college, I sold water heaters. If your water heater is making grinding sounds, it’s time to replace it. See you and @aurora_gregory in 2 hours. She’s undercover fire! #thechashow #seenandheard #werisetogether #communication #getpicked #writer #coach #entrepreneurlife https://www.instagram.com/p/CCWU2FEJ1pS/?igshid=11umxvowghea5

[docholligay]

Did literally anyone get my passover cards?

I’m starting to wonder if they didn’t even pick up from the box I dropped them in? 

[jacqueling35]

Made it to Iowa 💀 #slipknot #americanpickers #getpicked #iowa #wearenotyourkind (at Antique Archaeology) https://www.instagram.com/p/B09d-svhYIK/?igshid=mawn826emhnk

[mikhaildyakonov-blog]

Этот пост для тех, кто впервые зашел ко мне в профиль. Я родился в Москве в январе 1970 г. ✔ В бодибилдинге выиграл несколько чемпионатов мира и национальных первенств. А в 48 лет, уже имея титулы 5-ти федерациях (IFBB, WBBF, WFF, IBFA, NAC), попробовал свои силы в шестой (NPC), где сразу же вошел в призы на международном турнире в Бухаресте.⭐ ✔ Сыграл �� нескольких полнометражных фильмах («Максимальный Удар» (Maximum Impact), «Разборка в Маниле» (Showdown In Manila), «Черная Роза» (Black Rose), «Дикая Лига» (Wild League), сериалах («Последний мент», «Мотив преступления»), документальном кино («Качая Тулу»), музыкальных клипах (Полина Буторина feat. DJ Groove «Моё Сердце») и пр. ✔ Член Союза писателей России, автор книг ("Фитнес учебник", "Энциклопедия фитнеса и физической культуры"), методических пособий ("Основы фитнеса. Методическое пособие") и множества статей для различных изданий. ✔ Провожу семинары, тренинги, мастер-классы для энтузиастов здорового образа жизни и работников индустрии фитнеса. ✔Член Правления некоммерческой общественной организации «Поколение Победителей». ✔ Был Лицом компании "Атлетика Альянс", брендов "GetPick" и "World Champions", на афишах событий фитнеса и бодибилдинга (IFBB, WBBF, WFF, IBFA, NAC), рекламе "Dog Space" и "Штайн", обложках журналов "ГеркулесЪ" и "Fitness Magazine. ✔ Исполнительный продюсер серии видеофильмов "Фитнес от Натальи Ким". Фото: Мария Аникушина. Визаж: Аннета Колина. #Дьяконов #Dyakonov #МихаилДьяконов #MikhailDyakonov #MichaelDyakonov #актер #писатель #чемпион #медалившестифедерациях #medalsinsixfederations #фитнесгуру #фитнесэксперт #комуза40 #ageisjustanumber #фитнеспосле45 #dyakonovru #champion #fitnessguru #moviestar #covermodel #fitnesscovermodel #фитнесмодель #fitnessmodel  #лицособложки #фитнесмодель #фотодня #фотонаобложку #photooftheday #photography #фотособложки #fit (at Фотостудия Comilfo) https://www.instagram.com/michaeldyakonov/p/Bv0xY8Tjw0d/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=bocwql6xs8y7

[kennthmclblg]

Sociology essays deal with human beingindividual cultural carry out in a society’s researchreviewanalysis, due to this fact, it is prettyreasonablyquiterather intriguing for the those who are considering particular person psyche however tedious for folk who cannot stand studying their species. Most of the time, documents on sociology are normally in keeping with argumentative and useful kind of publishing, the sociology contentdocument necessities to present attention to thesis while filespaperworkpapersdocsrecords to the sociology of infodetailsdatafacts are mainly designated to the learners within the academic world.

Therefore, presently you’ve got twentyfive subject areasissues for sociology dissertation in your palms, you can each choosedecide onopt for anyone of the overin this text and Correct essay writing structure make the most of itapply it to be a theme for contentdocument on sociology or construct your own private by getting some thought however make certain of only one single matter and that’s choose this problemthis matter that fitsmatchesmeets your curiosity usually you won’t be capable of sustain your consciousness through the complete dissertation and for that motive a wont enjoy it to grasp too.

Whether it really is argumentative What Are Cones and What’s The Volume Of A Cone? or educational essays, you have to build up a subject that would getpick up the goal audienceviewersmarketvisitorscrowd very quickly’s visionattentioneyesighteyes and this additionally isn’t such a fairly straightforward course of. Following are plenty of the beneficial sociology essay subject for that pupils that can behappen to be incapable of decide on a terrific topic on account of their project.

Generally, filespaperworkpapersdocsrecords on sociology are mainlygenerally devoted to argumentative and informative type of composingpublishingposting, whereas essays around the sociology of experienceknowledgecompetenceskillsknow-how are primarily providedofferedpresentedgranted for the learners inside the beneficial marketplaceindustry, the sociology dissertation must give consideration to thesis.

Source:http://linexpelham.com/sat-essay-about-materialism/

from Charles Forbis Linex of Pelham https://charlesforbislinexofpelham.wordpress.com/2017/12/21/sat-essay-about-materialism/

[linexpelham]

Sat Essay About Materialism

Sociology essays deal with human beingindividual cultural carry out in a society’s researchreviewanalysis, due to this fact, it is prettyreasonablyquiterather intriguing for the those who are considering particular person psyche however tedious for folk who cannot stand studying their species. Most of the time, documents on sociology are normally in keeping with argumentative and useful kind of publishing, the sociology contentdocument necessities to present attention to thesis while filespaperworkpapersdocsrecords to the sociology of infodetailsdatafacts are mainly designated to the learners within the academic world.

Therefore, presently you’ve got twentyfive subject areasissues for sociology dissertation in your palms, you can each choosedecide onopt for anyone of the overin this text and Correct essay writing structure make the most of itapply it to be a theme for contentdocument on sociology or construct your own private by getting some thought however make certain of only one single matter and that’s choose this problemthis matter that fitsmatchesmeets your curiosity usually you won’t be capable of sustain your consciousness through the complete dissertation and for that motive a wont enjoy it to grasp too.

Whether it really is argumentative What Are Cones and What’s The Volume Of A Cone? or educational essays, you have to build up a subject that would getpick up the goal audienceviewersmarketvisitorscrowd very quickly’s visionattentioneyesighteyes and this additionally isn’t such a fairly straightforward course of. Following are plenty of the beneficial sociology essay subject for that pupils that can behappen to be incapable of decide on a terrific topic on account of their project.

Generally, filespaperworkpapersdocsrecords on sociology are mainlygenerally devoted to argumentative and informative type of composingpublishingposting, whereas essays around the sociology of experienceknowledgecompetenceskillsknow-how are primarily providedofferedpresentedgranted for the learners inside the beneficial marketplaceindustry, the sociology dissertation must give consideration to thesis.

from Charles Forbis Linex of Pelham http://linexpelham.com/sat-essay-about-materialism/

[mikhaildyakonov-blog]

По прилету из Екатеринбурга съел килограмм или полтора мороженого.😏 Зря. Не так вкусно, как раньше.🤔 . Ничто больше не кажется особо вкусным.🙄 И сигареты не вставили.👎 Только мышцы вставляют еще...📌 Потому отправился в "СитиФитнес Добрынинский".💪🏻 #Дьяконов #Dyakonov #МихаилДьяконов #MikhailDyakonov #MichaelDyakonov #dyakonovru #DyakonovChampion #актер #писатель #чемпион #mensphysiquechampion #fitnesschampion #fitness #mensphysique #champion #пляжныйбодибилдинг #силаодного #getpick #настоящийчемпион #всегдапервый #менсфизик #мишаможет #нишагуназад #сектакачков #cityfitness #ситифитнес #спортклуб #фитнесклуб #fitnessclub #ситифитнеснадобрынинской (at City Fitness) https://www.instagram.com/p/BpP0SDlDy_h/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1o6mhdbo6mct4

[mikhaildyakonov-blog]

По ночам большинство людей спит. Я не исключение.☝️ Но, иногда мне спится.🙄 Бывает я иду на кухню в таких случаях.😏 Думаете, чтобы съесть что-нибудь вкусненькое?🤔 А вот и нет! Сделать фото.💪🏻💪🏻💪🏻 Пользуясь случаем, поздравляю с Великим праздником Русской Православной Церкви — Покровом Пресвятой Богородицы и Приснодевы Марии! Он празднуется ежегодно 14 октября. Это главный осенний праздник, история которого восходит к 910 году, к периоду, когда Византийская империя вела войну с сарацинами. В этот день в Константинополе, во Влахернской церкви, где хранилась риза Богоматери, во время богослужения юродивый Андрей и его ученик Епифаний увидели парящую в воздухе Богородицу, которая распростерла над молящимися свое широкое белое покрывало — покров. 📌 #Дьяконов #dyakonov #МихаилДьяконов #MikhailDyakonov #MichaelDyakonov #dyakonovru #актер #писатель #чемпион #mensphysiquechampion #fitnesschampion #mensphysique #classicbodybuilding #champion #пляжныйбодибилдинг #getpick #сектакачков #6daysout #подготовкаполнымходом #подготовка #позирование #мишаможет #posing #позинг #подготовкаксоревнованиям #precontest #nevergiveup #nevergoback #нишагуназад (at Moscow, Russia) https://www.instagram.com/p/Bo53FBWDO5N/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=9euqw72uxh81

[mikhaildyakonov-blog]

View this post on Instagram

A post shared by Mikhail Dyakonov / М. Дьяконов (@michaeldyakonov)

Мой титулованный тренер Артем Гвозденко в интересах баланса мускулатуры для моей нынешней категории #менсфизик уже как-то в этом сезоне просил меня снизить тренировочные нагрузки на мышцы рук и бицепсы, в частности.🤔 Я, безусловно, так и поступаю.☝️ В то же время мой давний друг фитнес-эксперт с медицинским образованием Михаил Клестов постоянно провоцирует меня своими огромными ручищами (он и сегодня их тренировал).💪🏻 Приходится постоянно бороться с искушением.🙄 . . Представляю на суд общественности заключительный подход моей сегодняшней тренировки мышц рук в фитнес-клубе «5 Элемент» (он на самом деле был лишним😏).💪🏻💥 К слову о спортивной форме.🔥 . Снижая калорийность по 50-100 ккал в неделю, я значимо улучшаю форму уже через пару недель - с утра проснулся от сильного голода, вешу уже 87,4 кг и визуально более "глубокий". 💪 Т.е. даже столь незначительные изменения в диете резко усиливают общую тенденцию.☝ Тем ни менее, полагаю что для большинства атлетов прав Клестов - организм долго не реагирует на изменения менее 10% от общей калорийности.☝️ Мой сегодняшний рацион: - 351 г белка (333-352 г в октябре); - 64 г жира (61-66 г в октябре); - 267 г углеводов (268-275 г в октябре), из них 19 г сахаров (19-26 г в октябре); - 3157 ккал (3114-3352 ккал в октябре); - 2750-3000 мл чистой воды. #Дьяконов #dyakonov #МихаилДьяконов #MikhailDyakonov #MichaelDyakonov #dyakonovru #актер #писатель #чемпион #mensphysiquechampion #fitnesschampion #mensphysique #пляжныйбодибилдинг #getpick #champion #настоящийчемпион #сектакачков #classicbodybuilding #8daysout #спортклуб #фитнесклуб #fitnessclub #БудьПримером #5elementfitness #5элемент #5element #5elfit #пятыйэлемент #5элементфитнес (at АФИМОЛЛ Сити/ AFIMALL City) https://www.instagram.com/p/Bo2DrBODc6f/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1cademykezqen

[mikhaildyakonov-blog]

Николай Кулешов @kuleshov_nikolay перед началом моей сегодняшней тренировки в фитнес-клубе «5 Элемент» предостерег меня: «Лицо уже очень худое, не пересушись!»☝️ Спасибо ему! К мнению титулованного IFBB Pro нельзя не прислушаться.👌🏻 Обьективно, весы показывают 87,8 кг (- 200 г) и субъективно я ощущаю опустошенность в мышцах, хотя в ходе тренинга выраженного ощущения пампа достичь и удалось.🙄 День или два назад друг моей юности Александр Кобылов попросил сделать фото из обязательного позирования категории #менсфизик . Выполняю его просьбу!👌🏻 Не могу не отметить, что отражение в зеркале, как почти всегда, очень отличается от того, что я вижу на фото.🤔 "В жизни я лучше!"💥 📌 Мой рацион сегодня: - 352 г белка (333-349 г в октябре); - 64 г жира (61-66 г в октябре); - 268 г углеводов (268-275 г в октябре), из них 19 г сахаров (19-26 г в октябре); - 3164 ккал (3114-3352 ккал в октябре); - 2750-3000 мл чистой воды. #Дьяконов #dyakonov #МихаилДьяконов #MikhailDyakonov #MichaelDyakonov #dyakonovru #актер #писатель #чемпион #mensphysiquechampion #fitnesschampion #mensphysique #пляжныйбодибилдинг #getpick #champion #настоящийчемпион #сектакачков #classicbodybuilding #9daysout #спортклуб #фитнесклуб #fitnessclub #БудьПримером #5elementfitness #5элемент #5element #5elfit #пятыйэлемент #5элементфитнес (at АФИМОЛЛ Сити/ AFIMALL City) https://www.instagram.com/p/BoziyWeDeXB/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1p3mvyndcz9rh

[mikhaildyakonov-blog]

View this post on Instagram

A post shared by Mikhail Dyakonov / М. Дьяконов (@michaeldyakonov)

📌 Друг моей юности Александр Кобылов попросил сделать несколько фотографий из обязательного позирования категории #менсфизик . Сделаю!👌🏻 📌 Самый титулованный представитель России в этой категории Николай Кулешов охарактеризовал мою спортивную форму как "американский про-стандарт" и, наряду с Антоном Гиренко-Коцуба, порекомендовал попробовать свои силы в нескольких категориях бодибилдинга.💪🏻 📌 Николая поддержало сразу несколько человек, включая Марину Власову, Викторию Безкоровайную и др.🙄 📌 Фитнес-эксперт с медицинским образованием Михаил Клестов подбодрил меня, еще раз уверив, что "теперь с каждым д��ём форма будет улучшаться".🔥 📌Супер-доктор Кузьма Миленин утвердил мое незначительное предложение для его составленного для меня плана.💥 Дополнение ничтожно - пишу об этом лишь из-за личности самого Врача.☝️ 📌 Чемпионка Ольга Шестоперова готовится к новым победам. Уверен, так оно и будет!🏆 Желаю побед всем моим знакомым, но Оле в первую очередь!✌ 📌 Я вновь сумел выполнить в условиях диеты 23 повторения в жиме лежа штанги собственного веса (88 кг) в фитнес-клубе «5 Элемент» в «Афимолл Сити».🔥✌💪🏻 📌 Людмила Гошко-Михайловская обещала рассказать сколько повторений со своим весом она сможет сделать.☝️ 📌 Издатель "ГеркулесЪ" Алексей Веселов похвалил меня в очередной раз: "Просто поражаешься, какие метаморфозы могут происходить с людьми спустя годы!".🙄 📌 Мой рацион в эти дни: - 333-394 г белка (292-383 г в сентябре); - 61-66 г жира (62-140 г в сентябре); - 272-275 углеводов (276-283 г в сентябре), из них 19-26 г сахаров (19-21 г в сентябре); - 3120-3352 ккал ( 3412-3582 ккал в сентябре); - 2750-3000 мл воды. 📌Мои друзья Ирина Наумова и Дмитрий Чижов вроде бы пришли к единому мнению в вопросе промо! #Дьяконов #dyakonov #МихаилДьяконов #MikhailDyakonov #MichaelDyakonov #dyakonovru #актер #писатель #чемпион #mensphysiquechampion #fitnesschampion #mensphysique #пляжныйбодибилдинг #getpick #champion #настоящийчемпион #сектакачков #classicbodybuilding #11daysout #спортклуб #фитнесклуб #fitnessclub #БудьПримером #5elementfitness #5элемент #5element #5elfit #пятыйэлемент #5элементфитнес (at АФИМОЛЛ Сити/ AFIMALL City) https://www.instagram.com/p/BouRQ1DjaiJ/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=14a8xllhdg8o2

[mikhaildyakonov-blog]

И еще немного о результатах моей репетиции предсоревновательной "загрузки" по схеме Михаила Клестова.☝️ Напомню, 87,7 кг показали весы с утра.💪🏻 Как вы думаете, стоило мне прислушаться к словам ряда компетентных лиц во главе с Вячеславом Каменским и приехать обкатать эту методу, "прожавшись" на минувшем чемпионате Москвы в категории #muscular ?🤔 #Дьяконов #dyakonov #МихаилДьяконов #MikhailDyakonov #MichaelDyakonov #dyakonovru #актер #писатель #чемпион #mensphysiquechampion #fitnesschampion #mensphysique #classicbodybuilding #champion #пляжныйбодибилдинг #getpick #сектакачков #12daysout #refeed #загрузка #репетиция #позы #подготовкаполнымходом #подготовка #позирование #подготовкаксоревнованиям #posing #позинг #precontest (at Moscow, Russia) https://www.instagram.com/p/BorJ-vXDbYJ/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=olrq4w3bb69k

[mikhaildyakonov-blog]

Как я писал вчера, в ходе моего позавчерашнего визита в гости к фитнес-эксперту Михаилу Клестову тот сумел убедить меня провести репетицию предстартовой "загрузки" по его схеме.💥 Я немедленно убрал из остававшиеся до конца того дня углеводы в питании и ограничил углеводную часть дня следующего 70 г углеводов на завтрак и менее 4 г углеводов в посттренировочном протеине. И с утра вчерашнего дня провел обьемную тренировку спины, грудных мышц, плеч и брюшного пресса с целью израсходовать запасы гликогена.💪🏻💣 Сегодня настала очередь дня "загрузки" в соответствии с расчетами Клестова.📌 Выглядит это так: - 155 г хлопья овсяные, - 3 г изюм без косточек, - 32 г абрикос сушеный, - одно куриное яйцо, - один белок яйца, - 500 г макарон, - 286 г гречневой крупы, - 280 г филе цыпленка, - 36 г оливкового масла, - 5 капсул now super omega epa (3000 мг), - 2 л чистой воды (вода мне удивительна!😳). В цифровых значениях: - 177 г белка (67 г животного); - 74 г жира; - 663 г углеводов (26 г сахаров); - 4080 ккал. Вес с утра 87,5 кг.💪🏻🙄 P.S. Наконец-то я оценил, почему девочкам так нравятся фото на кухне!☝️😉✌ #Дьяконов #dyakonov #МихаилДьяконов #MikhailDyakonov #MichaelDyakonov #dyakonovru #актер #писатель #чемпион #mensphysiquechampion #fitnesschampion #mensphysique #classicbodybuilding #champion #пляжныйбодибилдинг #getpick #сектакачков #13daysout #refeed #рефид #загрузка #пп #подготовкаполнымходом #подготовка #диета #питание #подготовкаксоревнованиям #diet #рацион (at Moscow, Russia) https://www.instagram.com/p/BopHXbnDQfy/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=l2l0itlkvxn

[mikhaildyakonov-blog]

В очередной раз приезжал в гости к Михаилу Клестову в "Миллениум фитнес".✌👌🏻 Как всегда с удовольствием потренировался под его руководством, получив пару ценных рекомендаций.👍 Михаил похвалил мою спортивную форму, отметив, что я выгляжу "вдвое больше" в жизни, чем на фото и очень прибавил в мышечной массы с нашей предыдущей встречи (сейчас я вешу 88 кг, в тот раз был несколько тяжелее).💣💥🌟 Михаил - признанный фитнес-эксперт, окончил Кировскую Медицинскую Академию (Лечебный факультет, специальность «Лечебное дело»), факультет повышения квалификации на кафедре тяжелой атлетики РГАФК (под руководством А. С. Медведева), курсы FPA, факультет повышения квалификации МАГИФК, МФПУ «Синергия», занимал пост главного врача Москвы и Московской области по бодибилдингу и фитнесу, автор множества публикаций (журналы «Iron Men», «Muscular Development», «Геркулесъ», книга «Анаболические средства в современном силовом спорте»), собственный тренировочный стаж более 36 лет, тренерский стаж более 31 года (персональный тренер категории ELITE).📌 🔥 Я буду искренне рад, если когда-либо в дальнейшем Михаил сочтет для себя возможным оказывать мне помощь в подготовке к соревнованиям, наряду с моим титулованным тренером Артёмом Гвозденко и гениальным доктором Кузьмой Милениным.✌🔥💥🏆🥇 #Дьяконов #Dyakonov #МихаилДьяконов #MikhailDyakonov #MichaelDyakonov #dyakonovru #актер #писатель #чемпион #mensphysiquechampion #fitnesschampion #fitness #mensphysique #пляжныйбодибилдинг #силаодного #getpick #мишаможет #champion #настоящийчемпион #всегдапервый #спортклуб #фитнесклуб #fitnessclub #milleniumfitness #milfit #миллениум #миллениумфитнес #15daysout #elit #тренинг (at Фитнес-центр "Миллениум") https://www.instagram.com/p/BojdDALH_3a/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=ntugzlk1hjhw

[mikhaildyakonov-blog]

Вчера по просьбе моего близкого товарища сделал я вечером пару фото со спины. Посмотрел он те фото и сделал вывод, мол плечи непомерно велики стали ("Диспропорция, с точки зрения, объемов, бросается в глаза. На прошлогодних фото этого нет.")😳 Что ж, после сегодняшней тренировки в фитнес-клубе «5 Элемент» в «Афимолл Сити» сделал я пару фронтальных фото.💪🏻 Кажется вам, что мои плечи слишком велики, опережают другие мышцы?🤔 P.S. �� все еще вешу около 88 кг.💪🏻🔥 #Дьяконов #dyakonov #МихаилДьяконов #MikhailDyakonov #MichaelDyakonov #dyakonovru #актер #писатель #чемпион #mensphysiquechampion #fitnesschampion #mensphysique #пляжныйбодибилдинг #getpick #champion #настоящийчемпион #сектакачков #16daysout #мишаможет #спортклуб #фитнесклуб #fitnessclub #БудьПримером #5elementfitness #5элемент #5element #пятыйэлемент #5элементфитнес #позинг #позирование (at АФИМОЛЛ Сити/ AFIMALL City) https://www.instagram.com/p/BohgmKPn-p4/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1vylqgoslnah9

[mikhaildyakonov-blog]

Отлично потренировав ноги в фитнес-клубе «5 Элемент» в «Афимолл Сити» я отправился в свободный зал аэробики отточить позирование/хореографию.💪🏻 После нагрузок ноги гудели, а голени аж слегка поддрагивали ("Calves are very important" - Ralf Moeller).💣💥 И тут я вспомнил вчерашние слова одного моего близкого товарища "Для объективного сравнения сегодняшней формы с прошлогодней, хотелось бы увидеть спину." Что ж, выполняю его просьбу.👌🏻 Отмечу, я все еще вешу около 88 кг.💪🏻🔥 На этой неделе: - 364-394 г белка, . - 62-65 г жира, . - 273-274 углеводов (19 г сахаров), - 3224-3352 ккал. - 2750-3000 л чистой воды. #Дьяконов #dyakonov #МихаилДьяконов #MikhailDyakonov #MichaelDyakonov #dyakonovru #актер #писатель #чемпион #mensphysiquechampion #fitnesschampion #mensphysique #пляжныйбодибилдинг #getpick #champion #настоящийчемпион #сектакачков #17daysout #мишаможет #спортклуб #фитнесклуб #fitnessclub #БудьПримером #5elementfitness #5элемент #5element #пятыйэлемент #5элементфитнес #позинг #позирование (at АФИМОЛЛ Сити/ AFIMALL City) https://www.instagram.com/p/Boe8guRDJ6T/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=spomexbm0ole