#higherselfkorea

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요즘 유튜브 영상 좋은 콘텐츠 참 많다. 13가지 아침습관 성실성을 위한 비결들 - #higherselfkorea #alex 1. 같은 시간에 기상하기(오전 5시 추천) 2. 침대정리 3. 가벼운 운동, 요가, 스트레칭 4. 자연과 연결하기 5. 깊은 호�� 6. 찬물샤워 7. 명상 8. 다도 9. 관찰일기 10. 독서 11. 스케쥴 만들기 12. 온라인 교육 13. 소중한 사람에게 연락하기 모두 공감이 간다. 어쩌면 아침 습관을 지키는게 제일 중요하다. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #kimkiyoung #metthew #스케치노트 #sketchnote #dailyjournal #그래픽레코딩 #graphicrecording #그래픽퍼실리테이션 #graphicfacilitation #그래픽잼 #graphicjam #드로잉 #drawing #dailydrawing #everydaysketch #374 #higherselfkorea #alex https://www.instagram.com/p/CCfqYoylOi_/?igshid=1havioc3ubnsl