#kickstartchallenge

[holdfastmotorcycles]

#kickstartchallenge #kickstartchopper #chopperlife https://www.instagram.com/p/CdVTZmyowxn/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[sports-insider]

RUNNING, YOU MUST MY FRIEND Vor lauter Workouts, Spaziergängen und Peloton-Rides hätte ich fast das Laufen vergessen. Also husch, husch eine Runde durch den Park Sanssouci gedreht! Morgen geht dann die erste Woche meines Programms zuende. Ich bin schon gespannt, ob mich die Waage morgen früh mit ein paar schönen Zahlen belohnt. Wie läuft es bei Euch? Noch stark dabei oder wird ein wenig Motivation gebraucht? #laufblogger #laufblog #lauftraining #lauftreff #laufeninpotsdam #laufenlaufenlaufen #laufliebe #laufeninberlin #abnehmen2021 #abnehmtagebuch #sportblogger #kickstartchallenge #runonclouds (hier: Neues Palais) https://www.instagram.com/p/CJvub4vhBQC/?igshid=1b5jrn64nbq46

[dasgesetzderanziehung]

𝐁𝐈𝐒𝐓 𝐃𝐔 𝐁𝐄𝐑𝐄𝐈𝐓 𝐅Ü𝐑 𝟐𝟎𝟐𝟎?⠀ ⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ Meine Freundin Anna hat eine super geniale Neujahrs Challenge erarbeitet. Ich habe schon mal reinschauen dürfen und ich finde es mega gut. Deshalb möchte ich euch davon erzählen. ⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ 3 Tage lang beschäftigst du dich mit dir. Das alleine ist schon eine super Sache! ⁣⁣⁣ Am ersten Tag geht es darum 2019 zu reflektieren und für dich wirklich abschließen zu können. ⁣⁣⁣ Tag 2 dreht sich ganz um deine Ziele. Ich verspreche dir, da werden Grenzen gesprengt! ⁣⁣⁣ Tag 3 bleibt vorerst ein Geheimnis…ich will ja nicht alles verraten. ⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ Und es geht schon am 03.01. los! Du hast also noch heute und morgen Zeit, in die Facebook Gruppe einzutreten bevor es Übermorgen schon los geht. ⁣⁣⁣ Suche am besten jetzt gleich in Facebook nach der Gruppe: 𝐊𝐢𝐜𝐤 𝐒𝐭𝐚𝐫𝐭 𝐂𝐡𝐚𝐥𝐥𝐞𝐧𝐠𝐞 - 𝟐𝟎𝟐𝟎 𝐰𝐢𝐫𝐝 𝐌𝐄𝐈𝐍 𝐉𝐀𝐇𝐑!⁣ ⁣⁣⁣ Ich habe mit Anna gesprochen, wieso sie die Challenge kostenlos anbietet: "Ich habe so vieles wofür ich 2019 dankbar bin und ich bin noch nie mit so viel positiver Energie in ein Jahr gestartet wie jetzt. Und genau das wünsche ich mir auch für alle anderen Menschen! Ich möchte einfach etwas zurück geben."⠀⁣⁣⁣ ⠀⁣⁣⁣ Also nichts wie los und sag es auch gerne weiter: ⠀⁣⁣⁣ ⠀⁣⁣⁣ Schnell ab mit dir in die exklusive Gruppe: ⁣ Kick Start Challenge - 2020 wird MEIN JAHR!⁣ https://www.facebook.com/groups/KSC2020⁣⁣⁣ ⠀⁣⁣⁣ Anna freut sich und ich wünsche euch einen wundervollen Start in dein 2020!⠀⁣⁣⁣ ⠀⁣⁣⁣ #highenergyqueen #kickstartchallenge #ksc2020 #2020 #dasgesetzderanziehung #lawofattraction #coaching #glaubenssätze #mindset #erfolg #loa #universum #leichtigkeit #powerfrau #jetzt #dankbarkeit #business #moneymindset #moneysuccessmagic #manifestieren #ziel #thesecret #positivdenken #ich #liebe⁣ #neujahr #silvester

[sports-insider]

SCHWEINEHUND: 0 - GESUNDER LIFESTYLE: 1 Uh, das war schon wieder knapp. Der heutige Blick aus dem Fenster und kurzer Wettertest auf der Terasse. 1 Grad, leichter Nieselregen, 50 Shades of Grey am Himmel - Ich war soooo knapp davor, nicht laufen zu gehen. Aber wie immer hat sich gezeigt, daß nach dem Laufen besser ist als vorher. Wenn Du also auch mal am Zögern bist, ob Du laufen sollst oder lieber nicht - zieh es einfach durch. Nichts ist toller als bei solchem Wetter mit roten Bäckchen nach Hause zu kommen. #laufblogger #laufenlaufenlaufen #laufsport #neujahrsvorsätze #rwjanuarstreak #runningmotivation #saysky #sayskycph #abnehmen2021 #strongisthenewblack #laufeninberlin #laufeninpotsdam #laufjunkie #kickstartchallenge #kickstart2021 (hier: Potsdam, Germany) https://www.instagram.com/p/CJoOBE7hWGB/?igshid=4mc3vvpzbdn7

[sports-insider]

TAG 3: MINUS 1.300G Endlich kommen mal die ganzen fancy Lebensmittel zum Einsatz, die ich mir schon vor Ewigkeiten mal gekauft, aber nie benutzt habe. Heute mal ein Versuch mit einer Bowl mit Quark, Kokosmehl, Kokosspilttern, Chiasamen, Sojaflocken, Rosinen und etwas Apfel. Die Waage zeigt schon 1.3kg weniger an, obwohl es ja zu Anfang ja meist nur Wasser ist. Dafür ist mein Trainingsystem aktuell noch einfacher als erwartet. Da ich fast überall Muskelkater habe, trainiere ich einfach die Muskelgruppen, die nicht wehtun. Heute also Core, Waden und Bizeps. Dazu gibt es dann ein bisschen Cardio auf dem Peloton Bike. Nach laufen war mir heute nicht meinen zerstörten Oberschenkeln und Hintern. Aber ein bisschen locker treten, sollte passen. Wie läuft es denn bei Dir? Siehst Du auch schon erste Fortschritte? #sportblogger #fitnessblogger #fitnessblogger_de #laufblogger #diät #diätmotivation #abnehmen #abmehmtagebuch #abnehmen2021 #fitnessmotivation #neujahrsvorsätze #kickstartchallenge #chiabowl (hier: Potsdam, Germany) https://www.instagram.com/p/CJldqulhUR8/?igshid=i8bmllmi3zm5