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"비만 오면 몸도 축 처지죠? 장마철 건강관리와 곰팡이 대처법 (Rainy Season Health Tips: Humidity & Mold Protection)"

여름철 장마 시즌이 되면 고온다습한 날씨로 인해 몸도 마음도 무거워집니다. 이 시기에는 곰팡이균과 세균이 활발히 번식하며, 호흡기 질환이나 알레르기, 우울감까지 유발할 수 있어요. 특히 실내 생활이 길어지며 면역력이 떨어지기 쉽죠. 이번 포스트에서는 장마철 건강을 지키는 방법과 습기·곰팡이 관리법을 소개할게요. 장마철에 쉽게 발생하는 곰팡이, 습기, 피로감… 건강을 지키는 생활습관을 알려드립니다. 왜 장마철 건강관리가 중요할까요? 🌧️ Rainy season에는 기압과 습도가 모두 높아져 몸의 자율신경계와 면역체계가 무너질 수 있어요. 고온다습한 환경은 곰팡이(mold), 진드기(dust mite), 세균(bacteria)이 번식하기 좋은 조건이 됩니다. 이로 인해 피로감, 두통, 알레르기, 호흡기 질환이…